大學(xué)生活規(guī)劃精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生活規(guī)劃范文

據(jù)有關(guān)調(diào)查，很多大學(xué)生對自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，這種情況嚴重影響了學(xué)生的提前準備和準確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應(yīng)性。所以，大學(xué)生活規(guī)劃是必要的，大學(xué)時期是畢業(yè)起跑的助跑期。只有做好了規(guī)劃，才能坦然地面對大學(xué)四年和未來的生活。

北大研究生對本科生的規(guī)劃建議

目標(biāo)進大學(xué)后，明顯會有點失落感，哪怕是再好的學(xué)校，身在其中也感覺不出它的好來……這個很正常的，大學(xué)說白了就是一個學(xué)習(xí)的場所，“師傅領(lǐng)進門，修行靠個人”，學(xué)校哪怕再不堪，其實也不會影響真正熱愛學(xué)習(xí)的人。

空虛，也是進大學(xué)后很常見的癥狀，日子一下從中學(xué)時代如上弦箭般的緊張淪落到無拘束的生活，人就很容易變得慵懶，所以對于剛進大學(xué)的同學(xué)，你的目標(biāo)就要先定下來，沒有目標(biāo)的日子是盲目的。四年后的路你決定怎樣走?其實無外乎兩條：就業(yè)和升學(xué)。而無論選擇工作還是考研，你都得逐步地積攢自己的資本，以便在將來的就職競爭或是研究生考試中擊敗對手。

英語和計算機能學(xué)多好就學(xué)多好，盡力而為。最好的步驟是大二就將四級過掉，因為四級這東西，好像有詛咒的，越考越難過，所以，一次過了也就算了，畢竟這玩意與畢業(yè)拿學(xué)位是掛鉤的(一般高校)。六級是四級的升級版，有能力的也是要過就早過掉，反正遲早都要過(一般高校研究生的學(xué)位是跟六級掛鉤的)。

有意愿，有時間的(其實主要是意愿，時間多的是)，可以學(xué)個二專，也就是第二專業(yè)，或者輔修一些其它專業(yè)的課程，賺點學(xué)分。二外，也可以嘗試一下，成天學(xué)英語也夠麻煩乏味的，學(xué)點其它的可以調(diào)劑一下生活。比如日語、法語……當(dāng)興趣娛樂一下，學(xué)得好點的，不妨大膽地參加一下它們的等級考試，哪怕拿個最低等的證書也是不錯的。

別懶應(yīng)該堅持一日三餐按時食用，不要不吃早餐，不吃早餐的后果是不堪設(shè)想的，會得膽結(jié)石，而且對胃也不好。而導(dǎo)致不吃早餐的直接原因，就是睡懶覺……這個也挺難辦的，人都有惰性的，但為了我們的胃，就還是少在床上賴5分鐘吧。

大學(xué)里很容易染上網(wǎng)絡(luò)綜合癥，女生容易迷上聊天，男生容易迷上游戲。大學(xué)的時間我們不可能全部用來學(xué)習(xí)，是應(yīng)該適度的安排一些娛樂活動，比如老同學(xué)聚會，朋友逛街，上網(wǎng)沖浪……但這些都是用來消遣的，大學(xué)還是應(yīng)該學(xué)習(xí)的，不能過多的沉溺于這些。 況且，電腦上多了，輻射對身體也不好，眼睛更是吃不消，一次上網(wǎng)絕對不可以超過4個小時的。

圖書館是應(yīng)該常去的，大學(xué)時間充裕，所以，應(yīng)該把大學(xué)作為擴充知識面的一個最佳良機。何況有些書籍還是很值得一看，對我們知識結(jié)構(gòu)的儲備還是有很大幫助的。如果你認為自己學(xué)校的圖書館不行，你也可以去其它高校找同學(xué)朋友借借，或者資金允許的話還應(yīng)該去書店買一些。

運動，大學(xué)里也是鍛煉身體和改良體型的最佳時機，學(xué)校里有豐富的體育場所和設(shè)施，不用實在是浪費。你又有時間，最好不過了，無論你是豆芽菜還是有些肥胖的體型，你可以將自己鍛煉得強壯些挺拔些，而且大學(xué)里的年齡，屬于怎么鍛煉都不過分的時段。

處世認為自己有能力，有興趣的話，可以去參加一些校園活動，比如學(xué)生會、社會團體、藝術(shù)團體什么的，據(jù)說可以鍛煉處世能力。如果，想接觸社會，還是可以嘗試的，畢竟內(nèi)中不乏能人，對你的心態(tài)成長是有幫助的。

大學(xué)里，外快也是可以賺賺的。最簡單的是當(dāng)家教。家教其實很簡單，對象要選就選初一到高一的孩子，因為這些知識，你稍微溫習(xí)一下就可以打發(fā)他了，高一以上，個人覺得就不要誤人子弟了。

如果碰到心目中的理想對象的話，也可以嘗試著認真談一次戀愛。因為遇到自己的意中人真的很不容易，所以不應(yīng)該輕易地錯過。但戀愛絕對不是解除煩悶空虛寂寞的，盡管我們有時需要一個傾訴的對象。但切記，戀愛是要彼此對對方負責(zé)任的，最終的結(jié)果是應(yīng)該在一起共建一個幸福美滿的家庭，而不是一場游戲。本著對雙方負責(zé)的原則，最好不要干那些越軌的事情……畢竟做人要厚道，男人都有那么點情結(jié)，為人家MM以后著想。

第2篇：大學(xué)生活規(guī)劃范文

在班會的開始，老師打出了幻燈片，上面寫著幾個紅色的大字，“說說我的夢想！”

于是，在老師的鼓勵下，我們一個接一個按著學(xué)號的順序，上臺去演說自己的夢想。

陳舒淇的演講最具激情，她發(fā)出了豪言壯志：她要改變中國漫畫！她說：“我的一生只用三個詞來概括，出生，繪畫，死亡。

其他同學(xué)的演說也很精彩，大多希望自己取得好的成績，能考上好的大學(xué)。

隨后，老師給我們看了兩個真實而又發(fā)人深省的故事，一個是關(guān)于他的高復(fù)同學(xué)柳萬軍，一個是他的大學(xué)同學(xué)龍湘林。他們在艱難的環(huán)境里，在比別人都后面的起跑線上，一步又一步的前行，堅持不懈。龍湘林說：我只是一個很普通的人，我不是很聰明。但我就是對認準的目標(biāo)非常執(zhí)著，也就是有點癡。

每一段人生都會有所起落，但是無論人生的道路如何的崎嶇和坎坷，重要的是不要放棄自己，放棄夢想。努力過才會無怨無悔。每當(dāng)我的人生遇到一次又一次的挫折時，我總會想起關(guān)于自己的三個故事，然后又重新煥發(fā)出奮斗的力量，繼續(xù)前行。對于前方，我們的路還很長很長，對于成功，我們還需要不斷的攀登。但值得我們高興的，不是我們所到達的何種高度，而是我們在抵達每段高度前那充實的努力拼搏。相信自己吧，如果人世有所謂的命運，那么就讓我們自己來選擇我們自己的命運！

1.進入大學(xué)，就是一個新的環(huán)境，接觸新的人，你的所有過去對于他們來說是一張白紙，

這是你最好的重新塑造自己形象的時候，改掉以前的缺點，每進入一個新的環(huán)境，都應(yīng)該

以全新的形象出現(xiàn)。

2、“我是誰？”這是一個角色定位和角色認同問題。對“大學(xué)生”這一角色，如果模糊不

清，就會出現(xiàn)角色錯亂，大一、大二就會變成高四、高五；而如果認同不自信，“uni

versity”則成為“由你玩四年”，大學(xué)人生有可能成為“大混人生”。

3、“我來做什么”、“該怎么做”，這是個主題定位和態(tài)度問題。大學(xué)的主題是什么？是

單純求學(xué)，兩耳不聞窗外事，還是修身求學(xué)，一心追求真善美？是做單一型人才還是當(dāng)復(fù)

合型人才？是被動求學(xué)還是主動奮斗？選擇不同，最后文憑的含金量決然不同。

4、“我到哪里去”？這是個定向問題。進入大學(xué)，前途選擇并沒有結(jié)束。將來是趕快畢業(yè)

直接工作，還是考研究生繼續(xù)深造？將來是進入藍領(lǐng)、白領(lǐng)還是金領(lǐng)職業(yè)層次？不管怎樣

選擇，改變命運的鑰匙掌握在自己手里，成功的機遇總是偏愛有準備頭腦的人。

5、經(jīng)常給家里打個電話，始終記?。簝盒星Ю锬笓?dān)憂。

6、很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責(zé)怪，因為那些事你其實應(yīng)該自

己弄清楚。

7、不論男人還是女人，如果在大學(xué)里還把容貌當(dāng)作重要的東西而過分重視的話，可能不會

吃虧，但是早晚會吃虧?？赡?，很可能，也可以說是一定有可能。

8、千萬別迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲。千萬！記住我這里用的是千萬??！

9、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體。根據(jù)自己的特長進行有效地選擇吧！就像我一樣

，從大學(xué)開始踢足球，現(xiàn)在30多了依然堅持。（本人準備50掛靴嘿嘿！作者：三峽在線 注

）好處多多。

10、你可以有喝醉的時候，我們可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能讓傷心事

方休，否則，你只會是別人的談資和笑柄。

11、面對不公平的東西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以，你不如去

努力的奮斗，爭取你自己最合適的公平。

12、如果你四年內(nèi)很少去圖書館的話，你就等于自己浪費了一大筆一大筆財富。所以，經(jīng)

常去那里，隨意翻翻，都有收獲。

13、男人，你長的可以不帥，但你這個人可以帥，而且，那才是真正得帥。（當(dāng)然，女人

也是同樣得道理）所以，不必在穿著打扮上花太多心思。 4、大學(xué)可能有真實的愛情，但是記住只是可能。很多時候他們是因為別人都談戀愛而羨

第3篇：大學(xué)生活規(guī)劃范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；職業(yè)規(guī)劃；團體輔導(dǎo)；優(yōu)勢

中圖分類號：G715 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-5727（2012）08-0067-02

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的困惑

認為計劃趕不上變化 隨著大學(xué)生就業(yè)形勢的日趨嚴峻，很多高校將職業(yè)生涯教育納入教學(xué)計劃之中，旨在培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的意識與能力，但是事與愿違，學(xué)生認為，社會變化日新月異，計劃趕不上變化，因此，學(xué)生上課的主動性和積極性不高。

認為自己不能勝任任何職業(yè) 沒有出過校門的學(xué)生對自己和社會缺乏全面客觀的分析，常常認為3～4年的專業(yè)學(xué)習(xí)只能學(xué)到一些皮毛，又因為沒有工作經(jīng)驗，擇業(yè)時沒有自信心，覺得自己“這也不會，那也不會”。

擇業(yè)動機不明確 職業(yè)生涯分為內(nèi)職業(yè)生涯和外職業(yè)生涯，內(nèi)職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯發(fā)展中通過提升自身素質(zhì)與職業(yè)技能而獲得的個人綜合能力、社會地位及榮譽的總和，外職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色（職位）及獲取的物質(zhì)財富的總和。很多大學(xué)生受市場經(jīng)濟價值觀的影響及生存壓力所迫，擇業(yè)時過分看重經(jīng)濟效益，追求社會地位，忽視個人的職業(yè)發(fā)展。對工作本身的價值和興趣關(guān)注不夠，不懂得外職業(yè)生涯要依賴內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展，不能只顧眼前利益。

機會前面猶豫不決 沒有機會感到苦惱，有了機會，學(xué)生覺得煩惱更多，他們不想錯過任何一次機會，忙碌于各種考試，如考公務(wù)員、考研、考選調(diào)生，考注冊會計師證、司法資格證、人力資源師證和物流師證等各種上崗的資格證書等。太多的選擇讓他們迷失方向，結(jié)果忘記了自己最初的需要。

感覺理想與現(xiàn)實差距太大 受實現(xiàn)社會經(jīng)濟狀況的影響，大學(xué)生對未來生活的期望很高，有的學(xué)生期望短期內(nèi)有豐厚的經(jīng)濟收入，月薪在5000元以上，5年內(nèi)就有自己的房子和車子，甚至是別墅，較少的工資他們不會輕易動心，寧愿在家啃老，也不愿意從月薪1000多元做起，工資太低，失落感強，求職動力不足。

生涯規(guī)劃太書生味 瀏覽大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃書，會發(fā)現(xiàn)學(xué)生規(guī)劃的大多數(shù)都是專業(yè)方面的學(xué)習(xí)，如什么時候參加英語和計算機等級考試，在多長時間內(nèi)攻克自己薄弱的功課，涉及的都是與學(xué)習(xí)和考試有關(guān)的內(nèi)容，雖然教師一再強調(diào)，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該包括核心職業(yè)素質(zhì)的提升，但這些話好像很難讓學(xué)生聽進去，也就很難體現(xiàn)在學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃書里并落實到行動中。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃產(chǎn)生困惑的原因

對職業(yè)規(guī)劃重視不夠 在職業(yè)生涯規(guī)劃作為必修課或選修課的高校中，由于上課的人數(shù)、教學(xué)條件、師資情況的限制，職業(yè)生涯規(guī)劃課的教學(xué)形式以講授為主，案例討論、模擬面試等強調(diào)互動及鼓勵學(xué)生參與體驗的活動極少。以講授的方式上課，學(xué)生覺得這些知識并不難理解，但沒有經(jīng)過體驗的知識，不能觸動內(nèi)心，知識很難變成能力和職業(yè)品質(zhì)，對學(xué)生的幫助不大。很多講授職業(yè)生涯規(guī)劃課的教師反映，在課堂上大部分學(xué)生在看專業(yè)書籍。在學(xué)生看來，未來是變化的，當(dāng)下重要的任務(wù)是功課，在學(xué)習(xí)任務(wù)的壓力下，大學(xué)生活沒有時間談這些虛無縹緲的計劃，覺得那簡直是一種奢侈，是浪費時間的做法。

自我感覺不清晰 “80后”和“90后”的大學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，在賞識教育的環(huán)境中長大，在家過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，什么事都無需自己動手。在學(xué)校，我國的賞識教育曾經(jīng)經(jīng)歷過這樣一段誤區(qū)，以為對學(xué)生只要夸他們很棒就行了，而不是對學(xué)生某一方面、某一細節(jié)的贊賞。抽象的夸獎讓學(xué)生覺得莫名其妙，但在爺爺奶奶、外公外婆和爸爸媽媽等6個長輩長時間的贊美下，學(xué)生良好的自我感覺形成了，似乎很有自信心，其實，學(xué)生的這種自信心是虛幻的，禁不起實踐的考驗，遇到困難時，他們感到心理落差很大，不知道自己的能力和價值所在，也不知道自己真正追求的是什么，所以，人云亦云，隨大流，看到別人考證，自己就考證，就業(yè)無門就試圖用考研緩解就業(yè)壓力，對未來沒有自己的理解和分析。

規(guī)劃缺乏靈活性 通過自我認識和自我職業(yè)探索之后，指導(dǎo)教師常常要求學(xué)生確定一個規(guī)劃目標(biāo)，然后按照這個目標(biāo)制定實踐計劃。一般而言，學(xué)生自身發(fā)展的理想化程度很高，實際情況卻是令人沮喪的，理想與現(xiàn)實差距甚遠。很多大學(xué)生錯誤地認為職業(yè)規(guī)劃是一錘子買賣，是一步定終身的事，急于求成的思想導(dǎo)致職業(yè)目標(biāo)定位很高，規(guī)劃缺乏可操作性，容易打消學(xué)生的積極性。其實，職業(yè)規(guī)劃可以分幾步走，應(yīng)先選擇一個次理想的狀態(tài)，并圍繞這個目標(biāo)開展工作，把目標(biāo)分為手段目標(biāo)和終極目標(biāo)，手段目標(biāo)為終極目標(biāo)服務(wù)。在完成手段目標(biāo)時，學(xué)生會對自己有更多的、更真實的認識，或者有新的機遇，這樣也許會意識到原先的終極目標(biāo)并非自己的需要，會在現(xiàn)實手段目標(biāo)時逐步調(diào)整目標(biāo)，并尋找終極目標(biāo)實現(xiàn)的機會。

缺乏對職場的了解 學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃書顯得幼稚，不像一個職業(yè)生涯規(guī)劃書，更像一個學(xué)習(xí)計劃，最主要的原因是學(xué)生不了解職場，不知道用人單位需要什么樣的人，他們錯誤地認為專業(yè)成績可以代表一切，不知道一個人的工作態(tài)度、與人合作相處和溝通交流的能力也是決定一個人事業(yè)成敗的關(guān)鍵因素，也應(yīng)該在大學(xué)期間有意識地培養(yǎng)和鍛煉。

團體輔導(dǎo)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)中的優(yōu)勢

第4篇：大學(xué)生活規(guī)劃范文

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 職業(yè)生涯規(guī)劃 實踐活動

職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)進行行之有效的安排。

大學(xué)生社會實踐活動是指按照高等教育培養(yǎng)目標(biāo)，對在校大學(xué)生進行的有組織、有計劃、有目的、深入實際、深入社會、依靠社會力量完成的一種貫徹思想政治教育，培養(yǎng)綜合素質(zhì)的教育活動，它是以社會為課堂、以培養(yǎng)人才為目的的社會系統(tǒng)工程。

實踐活動可以作為職業(yè)生涯規(guī)劃的教育手段，可以作為其檢驗手段。結(jié)合實踐活動的開展進行個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，再在職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)上有針對性地開展實踐，檢驗完善個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，實現(xiàn)個人職業(yè)的長遠發(fā)展。由此可見，高校欲指導(dǎo)學(xué)生開展有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，實踐活動的開展是重要舉措，基于職業(yè)生涯規(guī)劃開展大學(xué)生實踐活動的研究十分有必要。

一、大學(xué)生實踐活動對職業(yè)生涯規(guī)劃的作用

（一）促進大學(xué)生全面認識自我。

根據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展階段的理論，大學(xué)生正處于職業(yè)探索階段，在這個階段的首要任務(wù)是形成全面的自我認知，明確自身特點，不斷成長為將來職業(yè)發(fā)展打好基礎(chǔ)，而對自身的正確評估就需要在形式內(nèi)容各樣的實踐活動中完成。通過參與實踐，對自身的個性、興趣和能力等進行全面體驗和分析，對于“我的個性適合做什么樣的工作”、“我喜歡什么類型的活動”、“我的管理能力、溝通協(xié)調(diào)能力、團隊合作能力、創(chuàng)新能力等需要如何提高”這些自我探索的問題找到明確答案。在實踐中了解自身的優(yōu)劣勢，對于未來發(fā)展必不可少。

（二）促進大學(xué)生深入了解社會職業(yè)。

大學(xué)是學(xué)生“社會化”的重要階段，要成功地成為“社會人”需要了解社會，適應(yīng)社會發(fā)展的需求。通過實踐了解社會政治、經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r和趨勢、國家就業(yè)政策和導(dǎo)向，把握職業(yè)生涯規(guī)劃的方向；了解將來可能從事的職業(yè)環(huán)境，分析職業(yè)分布和需求情況，預(yù)測未來職業(yè)發(fā)展趨勢，親身經(jīng)歷并搜集信息，為制訂職業(yè)生涯規(guī)劃提供依據(jù)。

（三）幫助大學(xué)生確立職業(yè)目標(biāo)，儲備職業(yè)技能。

在實踐中自我認知和職業(yè)初探的同時，找到“理想職業(yè)”和“現(xiàn)實職業(yè)”的差別，通過不斷地嘗試和探索性實踐開闊視野，積累經(jīng)驗，不斷調(diào)整并確立自己的職業(yè)目標(biāo)。以職業(yè)目標(biāo)為中心結(jié)合自我認知結(jié)果有針對性地深化和拓展實踐內(nèi)容和形式，儲備職業(yè)技能，實現(xiàn)職業(yè)理想。

二、大學(xué)生實踐活動促進職業(yè)生涯規(guī)劃的具體舉措

大學(xué)生實踐活動對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性不言而喻，而如何根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃不同階段的要求合理安排大學(xué)生實踐活動，有效發(fā)揮實踐活動的作用，是亟須研究的重要方面。

剛?cè)胄５拇髮W(xué)生處于職業(yè)生涯探索期，這個階段的主要任務(wù)是初步了解專業(yè)背景、就業(yè)形勢，形成自我認知，包括自身的個性、特長、興趣、理想等，只有在充分認識自我后，才能選擇適合自己的職業(yè)發(fā)展路線。因此，這個階段的實踐活動主要是專業(yè)認知實踐活動和形式內(nèi)容豐富的校園活動。專業(yè)認知方面，可以以專業(yè)對口單位參觀等形式，讓學(xué)生對將來的工作環(huán)境和內(nèi)容有初步了解，對所學(xué)專業(yè)如何用有初步的概念。在自我認知方面，高?？梢酝ㄟ^團組織構(gòu)建學(xué)生組織、社團、團支部等多樣化平臺，支持學(xué)生開展校園文化、科技創(chuàng)新、志愿服務(wù)等多種形式的實踐活動，學(xué)生通過組織、參與等形式在集體中扮演不同角色，對自己有全面、客觀的認識和定位，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)劣勢，找到完善自我的方向。

大二階段是全面提升綜合素質(zhì)的關(guān)鍵時期，在分析自身優(yōu)劣勢的基礎(chǔ)上，制訂能力提升計劃，有針對性地選擇自身發(fā)展所需要的實踐活動，提高綜合素養(yǎng)。同時，逐步樹立擇業(yè)觀念，了解自己的“職業(yè)錨”，初步確立長期職業(yè)目標(biāo)。因此，這個階段的實踐活動在豐富的校園實踐活動的基礎(chǔ)上，要加大社會實踐活動的比重。利用學(xué)生假期組織寒暑假社會實踐活動，主要可以從以下幾方面著手開展：政策宣講與理論研究，社會考察與熱點調(diào)研，科普宣傳與科技活動，社區(qū)服務(wù)和志愿活動，科技創(chuàng)新與學(xué)術(shù)研究，等等。重視社會資源參與，積極尋求政府、企業(yè)和社區(qū)街道等支持，建立實踐基地，為學(xué)生提供廣泛的實踐平臺。配備專業(yè)教師作為社會實踐指導(dǎo)老師，全程跟蹤指導(dǎo)學(xué)生實踐活動，并做好實踐成效反饋和學(xué)生成長建議工作。引導(dǎo)學(xué)生在社會實踐過程中多投入多觀察多思考，大量獲取信息，分析自己的外界環(huán)境資源，為明確職業(yè)目標(biāo)做好準備。

大三階段進入求職準備期，要引導(dǎo)學(xué)生綜合分析自身職業(yè)技能，幫助學(xué)生掌握步入社會和適應(yīng)職業(yè)的各種能力，積累擇業(yè)優(yōu)勢，培養(yǎng)求職技能。要為學(xué)生爭取更多機會進入政府機關(guān)、事業(yè)單位、企業(yè)等，開展多種形式的職業(yè)體驗和見習(xí)活動。從應(yīng)聘、錄取、培訓(xùn)到實習(xí)、總結(jié)、反饋，讓學(xué)生全程參與體驗，主動了解職業(yè)需求，親身體驗工作內(nèi)容，總結(jié)反思自身表現(xiàn)，儲備提升各種能力。在實習(xí)實踐過程中，注重引導(dǎo)學(xué)生做好求職擇業(yè)的心理準備，腳踏實地，不空談，不浮躁。

大四階段是職業(yè)生涯決策階段，要幫助學(xué)生全面總結(jié)，凝練提升，沖刺理想職業(yè)目標(biāo)。這個階段的實踐活動主要是畢業(yè)實習(xí)實踐，指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)四年所學(xué)理論知識，到理想求職崗位實習(xí)實踐，檢驗學(xué)習(xí)成果。同時，針對理想求職崗位的具體要求做好求職準備，努力實現(xiàn)求職目標(biāo)。

三、結(jié)語

隨著就業(yè)形勢的日益嚴峻，提高學(xué)生綜合素質(zhì)、提高學(xué)生就業(yè)競爭力成為高校和學(xué)生的共同目標(biāo)，實踐育人工作成為實現(xiàn)這一目標(biāo)的重要舉措。本文結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論和目前高校實踐工作開展的具體情況，提出針對學(xué)生不同階段開展實踐活動的整體規(guī)劃，旨在為高校更好地開展實踐育人工作提供建議。

參考文獻：

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第5篇：大學(xué)生活規(guī)劃范文

關(guān)鍵詞： 職業(yè)錨 大學(xué)生 職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃（career planning）又稱職業(yè)生涯設(shè)計，是指一個人對其一生中從事職業(yè)相繼歷程的預(yù)期和計劃，包括一個人的學(xué)習(xí)，對某項職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻和最終退休?，F(xiàn)代職業(yè)生涯學(xué)者經(jīng)過研究，認為探索階段可以分為三個時期：嘗試期，過渡期，初步試驗承諾期。大學(xué)生在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)活動處于個體職業(yè)生涯的探索階段，這一階段對大學(xué)生今生職業(yè)生涯的發(fā)展有著十分重要的影響。這個時期的大學(xué)生個體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預(yù)期。大學(xué)生職業(yè)教育主要指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)興趣，接受職業(yè)生涯教育，引導(dǎo)學(xué)生了解和嘗試現(xiàn)實社會中的各種職業(yè)角色，通過分析各類職業(yè)內(nèi)涵，最終培養(yǎng)學(xué)生在就業(yè)準備期內(nèi)實現(xiàn)個體資源、興趣特長和職業(yè)的匹配。

一、大學(xué)生職業(yè)生涯教育的主要內(nèi)容

一項對北京市人文經(jīng)濟類綜合重點大學(xué)在校大學(xué)生的調(diào)查表明：62%的大學(xué)生對自己將來的發(fā)展及工作、職業(yè)生涯沒有規(guī)劃，33%的大學(xué)生不明確，只有5%的大學(xué)生有明確的規(guī)劃。要做好職業(yè)生涯規(guī)劃，首先要明確職業(yè)規(guī)劃的各個步驟及其特點。按照職業(yè)規(guī)劃教育的過程，職業(yè)生涯教育分為以下4個步驟。

1.自我認知。

根據(jù)家長、老師和同學(xué)的評價，借助職業(yè)興趣測試和性格測驗，發(fā)現(xiàn)自己是一個較為外向開朗的人還是內(nèi)向穩(wěn)重的人，并對哪些問題較為感興趣，如經(jīng)濟問題還是管理問題，或擅長哪些技能，如對數(shù)字敏感或語言表達能力，等等。也可以分析出自己的一些弱點。

2.確定短期和長期目標(biāo)。

長期目標(biāo)一般是以后職業(yè)規(guī)劃的頂點，或較高點，也就是夢想，但要細化至具體工作。短期目標(biāo)一般是提高素質(zhì)和能力，或獲取有用證書，或通過考試。

3.確定行動計劃和措施。

在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動就成為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有行動，目標(biāo)就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。

4.選擇需要采取的方式和途徑。

W分析法：A.Who am I？（我是誰）B.What will I do？（我想做什么？）C.What can I do？D.What does the situation allow me to do？（環(huán)境支持或允許我做什么？）E.What is the plan of my career and life？（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？）

SWOT分析法：SWOT是“優(yōu)勢、劣勢、機遇、威脅”4個英文的第一個字母的組合。優(yōu)勢：學(xué)歷什么、做過什么、最成功的是什么、忍耐力如何；劣勢：性格弱點、經(jīng)驗或經(jīng)歷中欠缺什么、最失敗的是什么；機遇：現(xiàn)在的就業(yè)形勢、各種職業(yè)發(fā)展空間、社會最急需的職業(yè)；威脅（挑戰(zhàn)）：專業(yè)過時、同學(xué)競爭、薪酬過低。

通過上述方法，仔細分析就業(yè)形勢與自己能力的匹配情況，才能規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎(chǔ)、最為核心的環(huán)節(jié)。

二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中職業(yè)錨的內(nèi)涵和特點

美國埃德加?施恩教授指出，職業(yè)規(guī)劃實際上是一個持續(xù)不斷地探索的過程。在這一過程中，每個人都在根據(jù)自己的天資、能力、動機、需要、態(tài)度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業(yè)有關(guān)的自我概念。一個人對自己越來越了解，他就會逐漸形成一個占主要地位的職業(yè)錨。職業(yè)錨是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心。我國當(dāng)代高等教育過程對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃提出了五種類型的職業(yè)錨，即技術(shù)活功能型職業(yè)錨、管理型職業(yè)錨、創(chuàng)造型職業(yè)錨、自主與獨立型職業(yè)錨和安全型職業(yè)錨。通過對職業(yè)錨理論的研究，可以知道職業(yè)錨具有如下的特點。

1.隨時間的遷移性。

一個人的職業(yè)錨是一個不斷探索過程所產(chǎn)生的動態(tài)結(jié)果，每個時期職業(yè)錨所表現(xiàn)出來到內(nèi)容和程度都有較大的差異。隨著時間的變化，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)階段職業(yè)錨會隨之而變。從大一入校時的迷惑，到大二、大三的認識逐步加深，最終在畢業(yè)時，每位大學(xué)生大學(xué)四年的職業(yè)錨所關(guān)注的內(nèi)容都是大相徑庭的。

2.個體對象的選擇性。

只有對自己的天資和能力、動機和需要，以及態(tài)度和價值觀有了清楚的了解之后，才能意識到自己的職業(yè)錨到底是什么。大學(xué)生群體中個體的差異性決定了即使處在同一平臺上的兩個學(xué)生，他們的職業(yè)錨也存在著很大的不同。這既是對學(xué)生個人能力培養(yǎng)的要求，又是對教育環(huán)境中意識形態(tài)引導(dǎo)的要求。

3.階段過程的唯一性。

職業(yè)錨隨著閱歷、能力、學(xué)識等會發(fā)生遷移和改變，對于個體而言也不盡相同，但在特定對象的某一個階段中它又相對穩(wěn)定，顯示出階段時間內(nèi)的唯一性。根據(jù)彩虹圖理論，大學(xué)生處在人生的成長期，在這個階段學(xué)生的社會角色相對固定，心理發(fā)展歷程相對清晰，因此，這個群體的職業(yè)錨總體上表現(xiàn)出具有獨特性和唯一性。

三、職業(yè)錨理論對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示

以往對職業(yè)錨的概念及其作用認識較單一，較多地認為存在于現(xiàn)代職業(yè)人身上，而在大學(xué)生就業(yè)過程中沒有很好地被采用。我國高等教育逐步實現(xiàn)大眾化后，引入有關(guān)職業(yè)錨理論，借鑒國外成功經(jīng)驗，拓展職業(yè)錨在我國高等教育領(lǐng)域的使用空間并創(chuàng)造性地加以利用，對當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育活動將會產(chǎn)生深遠的影響。

1.培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)自我認知的重要意義。

通過分析職業(yè)錨的特點可以得出，培養(yǎng)職業(yè)自我認知對于大學(xué)生正確、全面的職業(yè)選擇具有重要的意義。職業(yè)自我認知是個體對自身的評價，以及對自身與職業(yè)之間關(guān)系的認識，包括自我認知和對職業(yè)匹配性的認知。自我認知是大學(xué)生對自身的需要、興趣、性格、能力、學(xué)識、特長、價值觀等的了解和評價。正確的自我認知有利于大學(xué)生發(fā)掘自身的職業(yè)傾向性和適應(yīng)性，從而明確適合自身條件的職業(yè)定位。對職業(yè)匹配性的認知即大學(xué)生對自己與某些職業(yè)適合與否、匹配與否的認識。對職業(yè)匹配性的正確評價有利于大學(xué)生實現(xiàn)“我想干什么”的理想職業(yè)自我與“我能干什么”的現(xiàn)實職業(yè)自我之間的統(tǒng)一。

2.注重大學(xué)職業(yè)規(guī)劃階段性教育，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)意識。

隨著學(xué)習(xí)、生活、思想的不斷磨煉，大學(xué)生對事物的內(nèi)涵和本質(zhì)的認識也逐步在深化，思考更趨于理性。職業(yè)錨的特點指出職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)過程。教育者要注重每個階段學(xué)生的特點和變化趨勢，充分利用學(xué)生職業(yè)生涯心理變化的規(guī)律，適時引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀和職業(yè)觀。環(huán)境的變化引起自我認知的變化，反映到職業(yè)生涯規(guī)劃中，要求教育者重視大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃階段性教育的重要作用。

3.發(fā)揮職業(yè)心理調(diào)節(jié)作用，引導(dǎo)學(xué)生樹立職業(yè)自信心。

這也是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。大學(xué)生群體具有一定的心理素質(zhì)，但面對困難和挫折時，又顯得不夠成熟與穩(wěn)定。這就要求教育者利用大學(xué)生心理的可塑性，正確引導(dǎo)學(xué)生對待困難和問題。特別是在求職過程中遇到障礙，要教育學(xué)生對自身現(xiàn)有能力和潛能進行客觀認識和正確評價。分析職業(yè)錨的特點，教育者要充分利用好大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃中的階段過程唯一性的特點，培養(yǎng)學(xué)生樹立自信心，保持樂觀的心態(tài)，積極尋找機會，敢于接受挑戰(zhàn)，勇于克服困難，增強學(xué)生的自我調(diào)控能力和心理承受能力，以出色的膽識和才智就業(yè)、創(chuàng)業(yè)，成功實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)。

職業(yè)生涯發(fā)展是一個不可逆的過程，職業(yè)選擇的每一個步驟都與個人的年齡聯(lián)系在一起。教育者要充分尊重大學(xué)生職業(yè)生涯的規(guī)律，利用好大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的特點，幫助他們準確、客觀、創(chuàng)造性地開展職業(yè)教育活動；大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃和選擇過程中要注重自我認知的作用，結(jié)合個人的職業(yè)個性心理，堅定職業(yè)信心，正確定位，這樣將對成功擇業(yè)起到事半功倍的作用。

參考文獻：

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［2］張政英.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計芻議［J］.洛陽師范學(xué)院學(xué)報，2005.

第6篇：大學(xué)生活規(guī)劃范文

2、大學(xué)生活中對于資源利用情況的問卷調(diào)查；

3、關(guān)于新生大學(xué)生活規(guī)劃的調(diào)查問卷；

4、當(dāng)代大學(xué)生活和校園商業(yè)問題的調(diào)查問卷；

5、大學(xué)生活與高中之異同的調(diào)查問卷；

6、大學(xué)生活究竟應(yīng)該如何度過的調(diào)查問卷；

7、網(wǎng)絡(luò)游戲與當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)查問卷；

8、當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的調(diào)查問卷；

9、關(guān)于大學(xué)生上網(wǎng)行為的調(diào)查問卷；

10、關(guān)于新生加入社團的調(diào)查問卷；

11.大學(xué)生心理負擔(dān)狀況的調(diào)查問卷；

第7篇：大學(xué)生活規(guī)劃范文

大學(xué)生活經(jīng)歷演講稿一最近忽然就發(fā)現(xiàn)一個事實：我們即將要畢業(yè)了，我想在座的各位也有這種感覺，我們可愛的大學(xué)生活，就這么過去了。那么這四年來我做了些什么？學(xué)到了什么？懂得了什么？于是我就用了幾天的時間梳理了一下我的大學(xué)生活，也為我的大學(xué)生活做個回顧和展望。

遙想三年前，我是懷揣著青春和理想以及對大學(xué)生活的向往而來到這個校園的，一臉的稚嫩與懵懂。我終于放下高考的重擔(dān)，不再背負著分數(shù)的壓力，第一次開始追逐自己的興趣、理想，我相信我可以在這片天空自由地翱翔。就這樣，帶著對大學(xué)的期待、好奇以及一點莫名的激動和緊張，我開始了我的大學(xué)生活。

大一的生活可以說是充滿著新鮮感的，我對大學(xué)中的一切事物都感到新鮮與好奇，我走遍校園里的每一個角落，每一座建筑物。我對很多的社團都很感興趣，也嘗試著參加一些社團組織的各種活動，辯論會，拔河，班級英語演講等，結(jié)果當(dāng)然有得有失，有勝有負，而我樂此不疲。我這時并沒能完全脫離高中的生活習(xí)慣，我每天會很準時地去上課，很認真地記筆記，每天晚上還去自習(xí)室上自習(xí)。雖說有些忙碌，不過和高中相比，覺得每天是那么的悠閑。

日子就這么一天天過去，轉(zhuǎn)眼間我就大二了，經(jīng)過一年的大學(xué)生活，我身上那種高中生的稚嫩終于開始慢慢地褪去，開始漸漸適應(yīng)這種生活，自立，自覺，自學(xué)，不給自己太大的壓力，但也沒有懈怠。這時候我開始利用節(jié)假日和雙休日在校外做兼職，說不上勤工儉學(xué)，更多的是鍛煉自己，增強一點社會經(jīng)驗。這份兼職確實讓我感到了賺錢的辛苦，知道了社會遠沒有我想象中的簡單。我碰見過各種各樣的人，遇見過許許多多的困難，也曾想過要撂攤子不干，就此放棄，但我慶幸我還是堅持下來了。有些東西只有自己經(jīng)歷了才會明白，才會更深刻，現(xiàn)在還只是在學(xué)校，以后在社會中遇到的會更多、更復(fù)雜，良好心態(tài)很重要，生活多點微笑才更有味道。

看吧，三言兩語，說著說著就大三了，大三其實真沒什么好說的，大部分同學(xué)都在外實習(xí)，而我這近一年的收獲就是多去了幾個想去的地方，不足以拿來作為談資，所以我就不多做贅述了。對于今天讓我站在這里給大家講我的大學(xué)生活感悟，其實有點趕鴨子上架。我的大學(xué)生活真沒什么特別可說的，與在座的各位沒什么大的不同，就這么平平淡淡，但也有自己獨特的精彩。

我們現(xiàn)在已經(jīng)是大四了，該是知天命的一年了，因為過了答辯就要畢業(yè)，就要面臨找工作，沒有多少時間可以讓我們?nèi)ダ速M。也許有些同學(xué)們心里不慌，可能家里面都做好了安排。可是，我們都還年輕，我敢肯定，大家每個人的心里都渴望自己去闖一闖，不管成功還是失敗，但至少自己努力過了，努力過，就不會后悔。那么該做都應(yīng)該去做了，想做的也可以努力去實現(xiàn)。

零零碎碎的說了這么多，可能有些突兀，但都是自己四年來的積累的一些思考。有些想法正在向著其努力，有些愿望卻依舊徘徊著。但我會珍惜每一天，充實，樂觀，友愛，自信地生活，我愛生活。

最后想說，205的兄弟們，很高興和你們度過這四年美妙的時光，我愛你們，在座所有的同學(xué)，我也愛你們！

與你們共勉。謝謝！

大學(xué)生活經(jīng)歷演講稿二尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好，我演講的題目是《我的大學(xué)生活》。

還記得嗎？在高中時，為了考上一所大學(xué)，老師教育我們一定要吃苦?，F(xiàn)在吃苦，上了大學(xué)就好了。不知道還有多少人記得：我們的十二年寒窗，有些甚至還不止十二年。我們在這些年，尤其在高中，我們忘我，曾挑燈夜讀過，曾在父母、同學(xué)或默默地哭過那一段艱辛的日子啊，令人難忘。

高考過后，仿佛一切都解脫了。我們可以去談戀愛、可以去KTV唱歌，父母也不再像高中時那么的要求嚴格，我們可以連夜上網(wǎng)了。直到上了石河子大學(xué)。作為一個疆外人，我深深的記得當(dāng)我看到戈壁時的苦悶，記得入石河子的興奮，看到石河子大學(xué)的快樂。從入學(xué)以后我就開始新的生活了——大學(xué)生活。

入學(xué)不久，很快就在老師的幫助下和軍訓(xùn)下習(xí)慣了新疆的作息、大學(xué)生活。感受最深的就是我們可以有自己的時間了，我們可以學(xué)自己想學(xué)的知識，做自己想做的事。我們可以在大學(xué)的大部分空余時間里，參加一些社團、學(xué)生會、比賽，讓自己成長。感覺大學(xué)給了很好的一個鍛煉或展示我們的舞臺。當(dāng)然，我們也有時間可以做自己想做而沒有做的事，比如打工賺錢，我們可以體會到父母賺錢的辛苦；旅游，到自己想去的地方，感受該地的風(fēng)景民俗；可以做一些調(diào)查研究，提高自己的能力，樹立對社會的責(zé)任意識，認識社會，為以后改造社會打下堅實的基礎(chǔ)。

當(dāng)然，成長是甜蜜的，也是痛苦的。我們在成長中不斷認識到社會現(xiàn)實，認識到社會并不像我們想象的那么光明。我們不知道自己未來的路，不知道我們將走向何方。所以，我們開始迷茫，開始不知所措。我們有的同學(xué)開始迷失自我，失去自我；有的同學(xué)不知道自己所學(xué)的專業(yè)有啥用；有的同學(xué)甚至走入墮落而不能自拔，開始迷上游戲等一些具有刺激性的活動，忘了學(xué)習(xí)。而，這時我們的父母不在我們的旁邊，我們需要自己拿主意，我們需要自主。同時，我們也開始認識到只有通過自己的努力，才能在以后找到一份自己想要的工作，才能找到一個自己想要的生活。

前途是光明的，道路是曲折的。事物的發(fā)展是通過他自身的辯證否定實現(xiàn)的。事物都是肯定方面和否定方面的統(tǒng)一。當(dāng)肯定方面居于主導(dǎo)地位時，事物保持現(xiàn)有的性質(zhì)、特征和傾向，當(dāng)事物內(nèi)部的否定方面戰(zhàn)勝肯定方面并居于矛盾的主導(dǎo)地位時，事物的性質(zhì)、特征和趨勢就發(fā)生變化，舊事物就轉(zhuǎn)化為新事物。

否定是對舊事物的質(zhì)的根本否定，但不是對舊事物的簡單拋棄，而是變革和繼承相統(tǒng)一的揚棄。事物發(fā)展過程中的每一階段，都是對前一階段的否定，同時它自身也被后一階段再否定。經(jīng)過否定之否定，事物運動就表現(xiàn)為一個周期，在更高的階段上重復(fù)舊的階段的某些特征，由此構(gòu)成事物從低級到高級、從簡單到復(fù)雜的周期性螺旋式上升和波浪式前進的發(fā)展過程，體現(xiàn)出事物發(fā)展的曲折性。否定之否定規(guī)律的表現(xiàn)形態(tài)是多種多樣的。它告訴人們，事物的發(fā)展道路不是直線式的而是曲折的，只有依據(jù)事物發(fā)展的這種辯證特征，端正我們的認識并去指導(dǎo)實踐，才能使主觀思想符合客觀事物的發(fā)展邏輯，防止思想認識的直線性。因此，在實踐活動中有時為了前進而后退，為了走直路而走彎路，這是合乎事物的辯證過程的。螺旋式的發(fā)展表明，事物發(fā)展的總趨勢是前進的、上升的，不是周而復(fù)始的往返循環(huán)。事物的曲折、倒退是暫時的，它的總趨勢、總進程是改變不了的。這個哲理，總結(jié)了我的大學(xué)一年級，也將總結(jié)我的大學(xué)生活。

我對未來又充滿了信心，我會不拋棄，不放棄。重拾夢想，找到自己。這個社會信仰很重要，大學(xué)亦是。有夢想才不會迷失自己，才會有努力的目標(biāo)和方向。生活是一種態(tài)度，我們只有懷著積極的心態(tài)，懷著熾熱的心，努力進取，才會即實現(xiàn)了自己的價值，又快快樂樂的度過大學(xué)生活。同時我也要認識到道路是曲折的。做好受挫折的準備，永不言棄。要成其大志，“必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”?？梢哉f古之大將者，現(xiàn)之成功者，無不例外。

失敗乃成功之母。愛迪生發(fā)明燈泡時，實驗過很多種材料當(dāng)作燈絲，都沒有成功，但在最后終于找到了鎢絲，獲得了舉世矚目的成就；居里夫人經(jīng)過無數(shù)次失敗終于提煉出了一克鐳；達爾文的日心說是戰(zhàn)勝了無數(shù)的反駁之后最終確立的。他曾被當(dāng)時的教會諷刺為猴子變來的；貝多芬耳聾了還創(chuàng)作了很多著名的樂曲。還如：肯德基的創(chuàng)始人是山德士上校，山德士上校是位退伍的軍人，退伍后他身無分文，每個月的生活只能靠政府發(fā)的補貼金來維持。山德士有一個炸雞的秘方，他決定向各大食品公司推薦他的秘方，但每家公司面對這一個衣衫襤褸的人都拒絕了。經(jīng)過1001次的努力，他終于被一家食品公司認可。在而后短短的一年半之內(nèi)，他開了三百家連鎖店，受到人們的喜歡。是什么使他成功的呢？是一次次失敗后他都不放棄。為什么他不放棄呢？因為他堅信失敗是成功之母。

我的大學(xué)生活有甜蜜和痛苦，我會在甜蜜中享受，痛苦中成長的?；蛟S，這也是人生吧！

謝謝大家！

大學(xué)生活經(jīng)歷演講稿三追憶那流逝的兩年大學(xué)時光，我們也曾躊躇滿志，我們也曾奮力拼搏，我們也曾高歌大學(xué)的理想與抱負。然而，經(jīng)過時間和生活的洗禮，你我卻又變得憤世嫉俗，變得優(yōu)柔寡斷，變得怨天尤人感慨萬千。夜深人靜的時候，細細品味了自己的苦楚才能慢慢的悟出：難道我們可以不再拼搏奮發(fā)，不再激情滿懷了嗎？

前幾天，《演講與口才》課的洪老師給我們布置了一個演講任務(wù)，其中就有一個是關(guān)于大學(xué)生活的主題。我對于大學(xué)生活這個主題更加的熟絡(luò)，因為以前參加過類似的比賽。今天重新拾起，也給了我很大的啟發(fā)。我想一個對生活聽之任之的人永遠也唱不出生活的主旋律。所以現(xiàn)在，不管我們以前歷經(jīng)了什么樣的磨難，遭遇了什么樣的經(jīng)歷，我們依然應(yīng)該去規(guī)劃我們的生活，完善我們的品質(zhì)。君方知：亡羊補牢，猶時未晚也。

兩年的大學(xué)時光讓我學(xué)會了很多的東西。盡管自己在人生的路上甘愿做一只撲火的飛蛾，永遠飛向著光明?？墒巧系鄄⒉粫驗槲业淖巫巫非蠖袆樱膊粫驗槲业男坌膲阎径潘蓪ξ业目简?。兩年的時光里，我會遇到一個又一個的坎坷，掉進一個又一個的陷阱，到了現(xiàn)在已經(jīng)是滿身的傷痕累累。月亮升起了，我像一只受傷的狼乘著月色舔舐著自己的傷痕，但我覺得如此的美妙，因為再多的苦難再多的傷痕都無法打倒我，明天的太陽會照常升起，明天我會去履行我的諾言，實施我的規(guī)劃。

第8篇：大學(xué)生活規(guī)劃范文

二、活動目的

為了使同學(xué)們明確，大學(xué)生活的光陰不是用來虛度的，我們的大學(xué)生活到底應(yīng)該怎樣度過才算是有意義和大學(xué)階段的學(xué)習(xí)在自己人生旅程中的重要性等角度，闡訴了我們應(yīng)該抓緊每分每秒，合理安排好自己的大學(xué)時間，制定好自己的人生規(guī)劃，使自己為以后的人生過得更加精彩而努力奮斗。

三、活動之前的準備

1、根據(jù)老師的要求，班委干部對此次班會活動進行了精心的策劃，并形成了書面策劃，同時號召全體同學(xué)積極參與此活動，這為此次班會成功開展提供了前提保證；

2、提前向教務(wù)處申請活動教室，并在活動之前布置好會場，準備好活動的必需物品；

3、提前向全體同學(xué)通知活動的時間、地點。

四、活動基本情況

活動分為三個環(huán)節(jié)

1 、童年生活的美好憧憬；

2 、中學(xué)時代的叛逆；

3 、大學(xué)時代的彷徨。

活動的過程：

1 、獨唱《遺失的美好》，街舞的表演；

2 、小品表演、氣球?qū)ε龊退子螒?/p>

3 、 “我的大學(xué)生活”主題發(fā)言

五、活動的效果

、表現(xiàn)開展的多樣性，避免了班會活動中的冷場情況?？陀^來講，“我的大學(xué)生活”這個主題似乎較為枯燥，對于才入學(xué)的新生似乎帶有更多更好的說教味道，但是我們的同學(xué)還是表現(xiàn)得很活躍，在節(jié)目的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)得較為熱情，極大的配合了主持人開展各項活動。班委們特地地將開展唱歌、小品與做游戲相結(jié)合，避免了常規(guī)的演出形式，極大的豐富了節(jié)目內(nèi)容。

、以幻燈片形式展開，使主題深動形象。將活動主題“我的大學(xué)生活”一直作為貫穿始終的一條主線。雖然三個模塊看似毫不相連，但是都從不同側(cè)面講述了我們是如何過度到大學(xué)生活和我們的大學(xué)生活今后應(yīng)該怎樣的度過。以第一環(huán)節(jié)對童年生活的美好憧憬為例；向我們講述了童年時代對我們記憶的絢爛，然后從不同角度詮釋了屬于我們的最美好年代。我們在開展活動的同時，利用幻燈片的文體動感形象，將童年這個經(jīng)典主題演繹得更加完美，這樣更直觀的將同學(xué)們帶入了兒時的純真年代。如我想做什么？我想長大后去大學(xué)繼續(xù)深造，我希望擁有一個什么樣的家庭……透射出我們童年時期對大學(xué)的追求和向往。童年是一段值得回憶的美好往事，古人曾說：“時間如流水，一去不復(fù)返”。告誡我們應(yīng)珍惜大學(xué)時間，從今做起，從而引出我們要在大學(xué)生活中把握光陰，努力學(xué)習(xí)，所以我們將其列為了第一個環(huán)節(jié)。因此，在大學(xué)這個為以后的人生打下基礎(chǔ)的重要時期，我們班委一定會將學(xué)習(xí)工作列為重中之重，幫助我們的同學(xué)打下一個扎實的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

、最后對大學(xué)生活進行了總體性規(guī)劃。李成成和彭三妹同學(xué)對我的大學(xué)生活發(fā)表了自己的看法。她們在發(fā)言中這樣講到：“進入大學(xué)已經(jīng)將近一個月了，本來對大學(xué)生活充滿無限遐想。因為小說里把大學(xué)生活描述得如夢境般美麗。但是來到這里有一種夢境破碎的感覺。也許這就是現(xiàn)實。這就是真實的生活。作為一個大學(xué)生我是渺小的，但也是充滿生機的。既然不能改變環(huán)境，那么就讓我們自己來迎接新的生活吧。”讓我們的大學(xué)生活不再暗淡，散發(fā)出屬于我們的青春光彩！彭三妹同學(xué)在自己的發(fā)言中講到： “大學(xué)生活是我人生的一個臺階，一個小站。最重要的是，它是我人生的轉(zhuǎn)折點，這是一個生命的過程。”我們相信，他們熱情洋溢的講話是讓在座的各位同學(xué)都為之動容的！他們的眼神可以告訴你“營銷系 09 級的全體同學(xué)已經(jīng)作好了播下理想種子的準備 ” 。“寶劍鋒從磨礪出”我們渴望這三年的耕耘能讓我們收獲到成功的喜悅。

這三個部分絲絲相扣，環(huán)環(huán)相連，向我們的同學(xué)展示了一個更加外事鮮法的大學(xué)?；顒拥膬?nèi)容亦有圈也有可點之處。“我的大學(xué)生活”這個主題包含的內(nèi)容其實很廣泛，對于從未離開父母獨立生活的大一新生來講，三年的大學(xué)時光這頂大帽子很容易使之茫然。茫然總伴隨著無聊，無聊總是與沉淪墮落相連。為此，班委也對空泛的主題，進行了細微的分割。例如，加強同學(xué)之間的交往，鍛煉同學(xué)們大膽表演的能力····主持人通過做游戲的形式，加強了同學(xué)們之間的溝通、交流與聯(lián)系。然后，我們班會最有特色的地方是，安排了一個師生互動環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們和 老師自由組合選擇搭檔。在兩人在背后中間放在一個事先準備好的打氣球，參與者背著氣球圍繞教室跑兩圈，然后在規(guī)定的時間內(nèi)將桌上的蠟燭吹滅時將背上的氣球用力擠爆。經(jīng)過兩輪的比賽，選出三組進行決賽，所用時間最少的一組將是最終的勝利者。策劃這個師生互動環(huán)節(jié)節(jié)目是為了調(diào)動同學(xué)們參與活動的積極性。這樣既可以讓自己得到鍛煉，也可以使同學(xué)們和 老師彼此交流感情。

四、存在問題及建議

問題

1 、節(jié)目之間的銜接不理想；

2 、存在同學(xué)缺席的情況；

3 、主持人之間配合缺少默契，事先準備不充分等缺點。

建議

1 、完善策劃書的細節(jié)，增強活動的邏輯連接；

2 、開展活動之前發(fā)動全體同學(xué)的參與積極性，加強同學(xué)們集體榮譽感的教育 ;

第9篇：大學(xué)生活規(guī)劃范文

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯規(guī)劃；角色扮演游戲；主角屬性

中圖分類號：TP319 文獻標(biāo)識碼：A

1 引言（Introduction）

近幾年來，為使大學(xué)生能夠更充實愉快地度過有限的大學(xué)時光，同時也讓企業(yè)能夠招收到高質(zhì)量的人才。許多高校對大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育越來越受到重視。但就目前職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)教育現(xiàn)狀而言，大部分高校的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)工作大多采用開展講座、政策咨詢、談話等形式。這些傳統(tǒng)方式往往會使學(xué)生感覺生硬枯燥，較難引起共鳴，效果不夠理想。另外，很多大學(xué)生在大學(xué)期間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，花費了大量的時間，因而荒廢了學(xué)業(yè)。因此，筆者根據(jù)高職大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況設(shè)計了一款角色扮演游戲，利用該游戲進行學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)教育。這種指導(dǎo)方式讓學(xué)生更容易接受，同時學(xué)生通過參與這種健康的教育游戲之后，能夠正確認識網(wǎng)絡(luò)游戲，從而避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲之中，預(yù)防游戲成癮[1]。以下就談?wù)勗撚螒虻牟邉澓驮O(shè)計過程。

2 角色扮演游戲與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育（RPG

and college students' career planning）

角色扮演游戲在電子游戲中是歷史最為悠久、數(shù)量最為龐大的一種。這類游戲主要特點是為玩家構(gòu)建一個完整的虛擬空間，玩家扮演虛擬空間中的一個或者幾個特定角色，玩家在虛擬空間中不斷地自主探索，在探索過程中通過與伙伴的協(xié)作來獲得幫助，與NPC交流來獲得行動方向的指導(dǎo)，獲得一些寶物來武裝自己，與敵人戰(zhàn)斗來獲得經(jīng)驗和能力的提升，最終完成一個又一個大大小小的任務(wù)取得游戲的勝利。因此，角色扮演游戲具有故事情節(jié)完整、不斷的任務(wù)驅(qū)動以及實時的過程評價的特點[2]。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育是指有目的、有計劃、有組織的培養(yǎng)個體規(guī)劃自我職業(yè)生涯的意識與技能，發(fā)展個體綜合職業(yè)能力，促進個體職業(yè)生涯發(fā)展的活動，是以引導(dǎo)個體進行并落實職業(yè)生涯規(guī)劃為主線的綜合性教育活動[3]。對于大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃教育，主要任務(wù)就是應(yīng)該讓大學(xué)生對大學(xué)生活有個較為清晰的認識，從而對大學(xué)的學(xué)習(xí)過程能夠了解，明確大學(xué)學(xué)習(xí)過程中希望提高的各種職業(yè)能力、需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)和應(yīng)該養(yǎng)成職業(yè)素質(zhì)。這與角色扮演游戲的游戲過程完全吻合，所以角色扮演游戲非常適合應(yīng)用于這種養(yǎng)成式教育。

3 結(jié)合企業(yè)人才需求，制定角色屬性（Identifying

role attribute according to the enterprises'

demands for employees）

角色扮演游戲要求玩家不斷的提高主角的各個相關(guān)屬性值以便獲得更高的等級來完成游戲任務(wù)。因此設(shè)計該游戲前首先要解決的就是角色屬性設(shè)置，進而在屬性設(shè)置的基礎(chǔ)上設(shè)計的相關(guān)角色升級策略。這些屬性的設(shè)定就表示游戲設(shè)計者暗示玩家在大學(xué)生活中所需要提高的相應(yīng)能力。為此，筆者首先調(diào)研了相關(guān)的企業(yè)，認真分析了企業(yè)對人才的能力需求，同時走訪了部分從事大學(xué)生學(xué)生管理工作的相關(guān)人員，認真的調(diào)查研究高職學(xué)生最需要提高的幾項能力，然后根據(jù)這幾項能力確定相應(yīng)的主角屬性。

通過對過去幾屆本校畢業(yè)生的就業(yè)情況的分析，以及多個相關(guān)行業(yè)企業(yè)深入走訪和調(diào)研，歸納出企業(yè)對高職學(xué)生的基本素質(zhì)要求如下幾點。（1）很強的實踐操作能力。較強的動手實踐操作能力是高職學(xué)生與其他院校的本質(zhì)區(qū)別，也是他們走向社會賴以生存的基本素質(zhì)。（2）較全面地專業(yè)能力。較強的專業(yè)知識會對工作起到很大的幫助，也能使高職畢業(yè)生有更好的上升空間。（3）良好的溝通能力。高職畢業(yè)生從事的工作決定他們很多時候需要直接與客戶打交道，因此他們需要有很強的專業(yè)溝通協(xié)調(diào)能力。（4）其他相關(guān)能力。此外企業(yè)對高職學(xué)生還有一些其他要求。比如一定的創(chuàng)新能力，良好的身體素質(zhì)和較高的思想品德。

結(jié)合以上的分析，確定大學(xué)生活角色扮演游戲的主角屬性共設(shè)計六個：技能、知識、社交、品德、創(chuàng)新和體力。（1）技能。角色的技能值，類似一般角色扮演游戲的生命。是體現(xiàn)角色戰(zhàn)斗能力的基本指標(biāo)，戰(zhàn)斗中如果技能值變?yōu)?，游戲結(jié)束，因此要求玩家需要在游戲過程中不斷增加技能值，即引導(dǎo)玩家意識到技能就是高職學(xué)生的生命。（2）知識。知識值越高，主角的技能增長速度越快，也能提高各種特技的效率。即引導(dǎo)玩家認識到較高的知識儲備能幫助自己更快學(xué)會實踐操作。（3）社交。反映出主角的靈活程度。社交值越高，主角的獲得寶貝的機會增加，同時戰(zhàn)斗時的命中率也會增加。反映出學(xué)生良好的溝通能力會使自己有更多的機會，更容易完成任務(wù)。當(dāng)然同時遇敵的概率也會增加，所以如果一味的增加社交值，如果技能值沒有相應(yīng)的增加，則可能會被敵人打敗，也就暗示光會說大話而不會干實事的人會因為不能解決實際問題而使自己的成功之路反而變得艱難。其他三項屬性就不再贅述了。

4 結(jié)合實際校園生活設(shè)計游戲劇情（Designing the

games' plots according to the real campus life）

本游戲是一個寫實性的游戲，游戲主角根據(jù)自己的個性發(fā)展需要，每天有選擇地到教室學(xué)習(xí)增長知識，到實訓(xùn)室完成特定任務(wù)增長技能值，在宿舍、咖啡廳或食堂與同學(xué)交流增加社交。到運動場去增加體力，還要時時注意做好事來增加自己的品德修養(yǎng)。每過一段時間需要完成一些特定任務(wù)，如期末考試、等級考試、科技競賽等等。游戲的最終任務(wù)是：升學(xué)、就業(yè)或創(chuàng)業(yè)，完成任何一個即為成功完成游戲，相當(dāng)于順利畢業(yè)，否則游戲失敗，相當(dāng)于沒能畢業(yè)，荒廢了三年時光。

5 結(jié)論（Conclusion）

該游戲項目在完成之后，經(jīng)過部分同學(xué)使用后認為：玩過該游戲之后能夠了解許多大學(xué)生活的知識，對大學(xué)的學(xué)習(xí)有了一定的感性認識，能夠引起自己對未來思考。不足之處在于游戲的劇情設(shè)計可以考慮得更加全面，另外任務(wù)系統(tǒng)和升級策略還不夠合理，游戲的趣味性還有待增強。

參考文獻（References）

[1] 吳雀屏，等.基于RPG形式的大學(xué)新生入學(xué)手冊腳本設(shè)計[J].

軟件導(dǎo)刊，2013，9：43-45.

[2] 范良辰.RPG型電子教育游戲設(shè)計模式的構(gòu)建[J].遠程教育雜

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[3] 劉洋.高職院校職業(yè)生涯規(guī)劃教育的思考與探析[J].科技資

訊，2010（1）：242-243.

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