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民間常在春分節(jié)氣時(shí)植樹造林，是日晴朗，則萬(wàn)物不成。還有的地方春分日忌挑糞，忌到河邊洗衣服，也忌曬衣服，這些都與春分盼陰盼雨有關(guān)。春分時(shí)節(jié)氣溫開始升高，北方天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，地氣貫通上升，凍土已完全融化，土松透氣，正是播種的好時(shí)節(jié)，而播種后需要春雨，所以春分忌無(wú)雨，忌晴。
春分一到，雨水明顯增多，中國(guó)平均地溫已穩(wěn)定超過(guò)10度，這是氣候?qū)W上所定義的春季溫度。而春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽(yáng)光明媚，中國(guó)大部分地區(qū)的越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段，此時(shí)也是早稻的播種期。春分有三候：“一候玄鳥至，二候雷乃發(fā)聲，三候始電”。送春牛圖也是春分的習(xí)俗之一。此外，祭祀百鳥、粘雀子嘴等春分習(xí)俗，也都承載著人們對(duì)于農(nóng)耕時(shí)節(jié)的期盼。
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有關(guān)24節(jié)氣春分的諺語(yǔ)
1、吃了春分飯，一天長(zhǎng)一線。
2、春分種芍藥，到老不開花。
3、買種省了錢，減產(chǎn)后悔晚。
4、春分，日螟封分。
5、春分到清明，棉花干播種。
6、春分降雪春播寒。春分有雨是豐年。
7、春分不上炕，谷雨插不上。
8、春分無(wú)雨到清明。
9、春分有雨家家忙，先種瓜豆后插秧。
10、麥過(guò)春分晝夜忙。
11、兩頭去，中間留，玉米苗子黑油油。
12、春分時(shí)節(jié)，果樹嫁接。
13、春分大風(fēng)夏至雨。
14、春分南風(fēng)，先雨后旱。
15、春分降雪春播寒。
16、龍生龍，鳳生鳳，好種才有好收成。
17、春分豆苗粒粒伸。
18、春分無(wú)雨莫耕田，秋分無(wú)雨莫種園。
19、春分春分，晝夜平分。
20、春分不種麥，別怨收成壞。
21、春分麥，芒種糜，小滿種谷正合適。
22、有錢買種，無(wú)錢買苗。
23、要想出好苗，棉籽粒粒挑。
24、曬棉種，很重要：發(fā)芽勢(shì)，明顯好;發(fā)芽率，能提高。
25、春分西風(fēng)多陰雨。
26、春分有雨家家忙。
27、春分不暖，秋分不涼。
28、春分有雨到清明，清明下雨無(wú)路行。
29、春分分芍藥，到老不開花。
30、好種出好苗，早發(fā)早結(jié)桃。
31、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
32、種子買得賤，空地一大片。
33、要想莊稼長(zhǎng)得兇，一家一個(gè)漚糞坑。
34、春分春分，百草返青。
35、春分有雨是豐年。
36、麥怕春旱，谷怕急雨。
37、紡好線，用好棉，好種壯苗長(zhǎng)滿田。
38、春分刮大風(fēng)，夏至雨。
39、春季雨豐不歉，冬有大雪多面。
40、春分天暖花漸開，馬驢牛羊要懷胎。
41、春分雨不歇，清明前后有好天。
42、春分前后，大麥豌豆。
43、春分不冷清明冷。
44、春分利大風(fēng)，利到四月中。
45、春分天暖花漸開，牲畜配種莫懈怠。
46、春分前后怕春霜，一見春霜麥苗傷。
47、花開九不盡，果子沒(méi)人問(wèn)。
48、半年的鍋頭當(dāng)年的炕，熏透的煙囪發(fā)苗壯。
49、好種出好苗，好苗多結(jié)桃。
50、春分節(jié)到不能讓，地瓜母子快上炕。
51、種不正，苗不正，結(jié)個(gè)葫蘆歪歪腚。
52、春分無(wú)雨劃耕田。
53、春分麥起身，一刻值千金。
54、春分雨多，有利春播。
春分天氣諺語(yǔ)
1、春分陰雨天，春季雨不歇。
2、春分降雪春播寒。
3、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
4、春分刮大風(fēng)，夏至雨。
5、春分有雨到清明，清明下雨無(wú)路行。
6、春分麥起身，一刻值千金。
7、春分刮大風(fēng)，刮到四月中。
8、春分前好布田，春分后好種豆。
9、春分不種麥，別怨收成壞。
10、要想莊稼長(zhǎng)得兇，一家一個(gè)漚糞坑。
11、春分至，把樹接;園樹佬，沒(méi)空歇。
12、春分春分，百草返青。
13、要想出好苗，棉籽粒粒挑。
14、春分栽不妥，再栽難成活。
15、春分有雨是豐年。
16、新土填得多，大長(zhǎng)胡蘿卜。
17、驚蟄蛾子春分蠶。
18、吃了春分飯，一天長(zhǎng)一線。
19、曬棉種，很重要：發(fā)芽勢(shì)，明顯好;發(fā)芽率，能提高。
20、春分種芍藥，到老不開花。
21、春分麥，芒種糜，小滿種谷正合適。
22、春分南風(fēng)，先雨后旱。
23、春分有雨家家忙，先種瓜豆后插秧。
24、春分分芍藥，到老花不開;秋分分芍藥，花兒開不敗。
25、若要莊稼壯，一年一換炕。
26、春分日，植樹木。
27、好種出好苗，好苗多結(jié)桃。
28、春分，日螟封分。
29、填平坑灣，先種黍穇。
30、春分到清明，棉花干播種。
31、春分前后，大麥豌豆。
32、春分不上炕，谷雨插不上。
33、有錢買種，無(wú)錢買苗。
34、春分早報(bào)西南風(fēng)，臺(tái)風(fēng)蟲害有一宗。
35、春分降雪春播寒。春分有雨是豐年。
36、花開九不盡，果子沒(méi)人問(wèn)。
37、春分時(shí)節(jié)，果樹嫁接。
38、追肥澆水跟松耪，三舉配套麥苗壯。
39、春分秋分，晝夜平分。
40、花開九不盡，果價(jià)要跑人。
41、春分前后怕春霜，一見春霜麥苗傷。
42、麥到春分晝夜長(zhǎng)。
43、好種出好苗，早發(fā)早結(jié)桃。
44、紡好線，用好棉，好種壯苗長(zhǎng)滿田。
45、春分不暖，秋分不涼。
46、春分早、谷雨遲，清明種薯正當(dāng)時(shí)。
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2.春分到，百花俏，春*滿園春光好，愿你人比鮮花嬌，喜氣直沖上云霄，煩惱憂郁趕緊拋，快樂(lè)幸福吉星照，春風(fēng)得意福開道，短信發(fā)送祝福到，明天生活更美好!
3.春分到綠芽長(zhǎng)，長(zhǎng)出你身體永健康;鶯歌燕舞齊歡唱，唱出你幸福萬(wàn)年長(zhǎng);百花齊開放，開出你開心快樂(lè)真舒暢;發(fā)條短信祝福你，祝你萬(wàn)事如意!
4.春分是美麗的使者，蔥蘢了整片大地;振奮了和暖的太陽(yáng)，照射著大地;把新的氣息帶給世界，把新的容顏遍布角落。愿春分時(shí)節(jié)，你的世界春暖花開。
5.一分春光，悅動(dòng)生命的光彩;一聲春雷，喚醒萬(wàn)物的復(fù)蘇;一陣春風(fēng)，融化千層的冰雪;一陣春雨，潤(rùn)澤心靈的梯田;一份春福，傳遞春天的信號(hào)。朋友，春分到了，愿你春風(fēng)得意，樂(lè)享春天!
6.春分之風(fēng)似剪刀，裁出細(xì)葉綠濤濤，春雨揮灑吉祥伴，澆開百花嬌艷艷，春雷驚醒萬(wàn)物生，奏響幸福哄隆隆，春分祝福送予君，愿你：春風(fēng)得意萬(wàn)事順，無(wú)煩無(wú)憂樂(lè)淘淘!春分快樂(lè)!
7.春分到了，沉睡的萬(wàn)物在蘇醒，無(wú)限的生機(jī)在復(fù)活，希望的田野在發(fā)芽，和煦的春風(fēng)在拂動(dòng)，美麗的春天在來(lái)臨，暖暖的問(wèn)候在送達(dá)。愿你開懷，樂(lè)享春天!
8.我一直在為春天寫詩(shī)，卻寫不盡春分時(shí)刻生命的秘密，春雨滋潤(rùn)萬(wàn)物，小草呼喚生命，而你正在開始新的夢(mèng)想征程，春分時(shí)節(jié)，愿你把新的夢(mèng)想z實(shí)現(xiàn)。
9.春;風(fēng)春雨春光美，幸福溫馨與友，分，草長(zhǎng)鶯飛好時(shí);節(jié)，和氣縈繞福氣罩，祝福春風(fēng)傳愉快，春風(fēng)得意;樂(lè)陶陶。祝你：春分節(jié)氣快樂(lè)!
10.春搖三月天，微風(fēng)卷夢(mèng)簾，紅燭垂清淚，心曠神纏綿，月明人影瘦，夜靜思紅顏，夜半念花艷，聞聲識(shí)香暖。春分時(shí)節(jié)，愿你我愛情久遠(yuǎn)!
11.春分奏響春之曲，春雨滴答貴如油;春雷轟隆蘇萬(wàn)物，春風(fēng)沙沙暖心頭;春光明媚迷人眼，春意闌珊樂(lè)陶陶;春花綻放笑盈盈，春福送到情誼濃;愿你春分開好頭，一年順利福無(wú)邊!
12.春風(fēng)撩開了春的序幕，春雷喚醒了沉睡的萬(wàn)物，春雨沁潤(rùn)了干涸的土地，春光絢爛了生命的色彩。朋友，春分已到，愿你漫步在春的世界里，開心無(wú)限!
13.一分春*，一分春意，一分祝福送給你;一分真情，一分真意，一分甜蜜留給你;一分順心，一分如意，一分幸福屬于你。祝春分快樂(lè)!
14.春分春分，晝夜平分。分一半快樂(lè)給你，笑一個(gè);分一半好運(yùn)給你，樂(lè)一下;分一半幸福給你，喜一哈;分一半祝福給你，春分快樂(lè)!
15.春*濃了，春風(fēng)暖了，春雨下了，春光明媚了;桃花開了，燕兒飛了，花草香了，春潮洋溢了，就連你，春心也蕩漾了吧?春分節(jié)氣，祝你快樂(lè)!
16、美如意，你笑得美如意，好像幸福立在春風(fēng)里，開在春風(fēng)里；樂(lè)如意，你笑的樂(lè)如意，好像開心站在春雨里，開在春雨里。祝你春分時(shí)節(jié)快如意！
17、春分來(lái)了，萬(wàn)物開始回春，生機(jī)逐漸盎然，綠了草地歡了鳥鳴，穿的越來(lái)越少了心情也越來(lái)越放松了。但春天天氣多變，請(qǐng)多多保重身體。祝你春分節(jié)氣快樂(lè)！
18、又一個(gè)充滿生機(jī)的春天到來(lái)，艷麗的花朵向你怒放，花香送來(lái)了我的祝福，短信送來(lái)了我的問(wèn)候，春分時(shí)節(jié)，祝你開心、快樂(lè)、幸福、吉祥、健康！
19、春分節(jié)氣悄然而至，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是情意，愿淡淡的風(fēng)拂去你的疲憊，暖暖的陽(yáng)光傳遞我真誠(chéng)的祝福，讓快樂(lè)天天相伴！幸福終相隨！
20、春分到萬(wàn)物知曉，春姑娘笑著問(wèn)你好，春陽(yáng)拉著快樂(lè)把你來(lái)照耀，春雨帶著好運(yùn)在你眼前飄，春風(fēng)裹著幸運(yùn)在你身邊繞，春雷挾著吉祥在你跟前叫，春分到了，愿你開心樂(lè)逍遙！
21、桃花的綻放里，有你的微笑；花粉的醞釀里，有你的甜蜜；春陽(yáng)的滋養(yǎng)里，有你的幸福；盎然的春意里，有你的活力；久違的問(wèn)候里，有我的誠(chéng)意。春分節(jié)氣，祝你一切順意！
22、春雨淅瀝瀝，萬(wàn)事都順利；春風(fēng)軟綿綿，幸福享不完；春花舞翩翩，快樂(lè)到眼前；春光暖融融，祝福在心中。春分到了，愿你的人生幸?？鞓?lè)，一切順利！
23、復(fù)活節(jié)，每年春分月圓后第一個(gè)星期日，西方紀(jì)念耶穌受難復(fù)活的節(jié)日。愿復(fù)活節(jié)的巧克力蛋帶來(lái)你平安，復(fù)活節(jié)的小兔子帶給你活力。
24、春光明媚到春分，鳥語(yǔ)花香百事新，桃紅柳綠萬(wàn)事好，祝福聲聲有真情，春分時(shí)節(jié)幸?？?，我用真心換真情，祝你生活百事順，事業(yè)成功萬(wàn)事好，家庭幸福永健康！
25、春分，快樂(lè)十分，為生活加油！春分，健康十分，為生命加油！春分，美麗十分，為自己加油！今日春分，愿你擁有百分的幸福，滿分的幸運(yùn)！
26、春*滿園，分外妖嬈；春光明媚，分外陶醉；春意昂然，分外溫暖；春風(fēng)得意，分外自在；無(wú)痕，分外浪漫；春分時(shí)節(jié)，祝你開懷！
27、楊柳青青，春風(fēng)已暖；點(diǎn)點(diǎn)雨聲，春光燦爛。翻翻日歷，春分又到，小小短信，送去福報(bào)，祝你心情美妙，一切安好！
28、春天短信我收到，短信是花正含苞，花香潤(rùn)心心生美，花眸傳情情意妙。春分時(shí)節(jié)風(fēng)光好，巧借春風(fēng)傳訊號(hào)，春景年年總相似，祝福歲歲有新招，送你樂(lè)逍遙！
29、春分的花綻放了甜蜜，春分的風(fēng)吹散了別離，春分的水滋潤(rùn)了大地，春分的景溫暖了記憶，春分的祝福埋在心底。愿你永遠(yuǎn)都美麗，創(chuàng)造生命的奇跡！
30、七彩云霞天上開，萬(wàn)物復(fù)蘇盼春來(lái)，情懷依舊花不敗，春來(lái)輕松心豪邁，思念奏起交響樂(lè)，春風(fēng)化雨送福來(lái)，祝你春分喜事多，身體康健福常在！
31、春分到了，萬(wàn)物復(fù)蘇了，春暖花開了，桃李爭(zhēng)艷了，蝶舞紛飛了，小蛇蘇醒了，狗熊鉆出樹洞了，你也別睡了，走出老窩，和美麗的春天來(lái)次親密接觸吧。
32、鳥語(yǔ)花香春分到，吃對(duì)野菜有奇效；穩(wěn)定血糖馬齒莧，雞蛋同炒味道好；補(bǔ)腎健脾屬薺菜，熬成鮮美蔬菜粥；清熱安神蕨菜妙，扣肉放點(diǎn)食欲高。愿快樂(lè)安康！
33、花兒開了，草兒綠了，蝴蝶來(lái)了，鳥兒鬧了，翻翻日歷，原來(lái)是春分到了。借著春風(fēng)，借著春雨，將祝福送去給你，愿你與幸福相接，好運(yùn)相連，快樂(lè)相擁！
34、春分到，萬(wàn)物曉，艷陽(yáng)照，綠柳飄，青蛙叫，兔子跳，燕子笑，蜂蝶鬧，我的祝福滿街跑，鉆進(jìn)你懷抱，愿你春分好，樂(lè)逍遙！
35、山青了，水秀了，花開了，草綠了，風(fēng)輕了，天藍(lán)了，美麗的春分節(jié)氣終于來(lái)了。祝福被點(diǎn)燃了，朋友永遠(yuǎn)留在心間了，愿你幸福永綿綿。
36、飲酒半酣正好，花開半時(shí)最艷，馬放半韁求穩(wěn)，帆張半扇不顛，春分時(shí)節(jié)陰陽(yáng)半，半分晴明半分夜，幸福磨難應(yīng)參半，工作休閑各占半，春分日，喜開顏。
37、春雷陣響吉祥雨，幸?；ㄩ_百花麗。鶯歌燕舞齊歡鳴，春光如意怡情溢。沐浴春光身體強(qiáng)，一帆風(fēng)順無(wú)惆悵。早起競(jìng)走平安路。萬(wàn)事如意美滿圓。祝春風(fēng)愉悅。
38、春的芳香，春的風(fēng)光，愿心如一方晴窗，迎納一束淡雅花香，沐浴一縷金色陽(yáng)光，接納一句真摯的祝福：祝你春分時(shí)節(jié)，心情舒暢！
39、春分到，春意鬧，身體保健很重要；春雷響，春雨飄，適時(shí)穿衣別感冒；春風(fēng)追，春光妙，多是五谷雜糧好；桃花紅，杏花俏，愿君無(wú)病無(wú)災(zāi)樂(lè)淘淘。
40、春風(fēng)暖洋洋，祝福到身旁。春回大地，花兒偷偷笑，愿你健康快樂(lè)沒(méi)煩惱！鶯歌燕舞，喜鵲喳喳叫，愿你幸福生活步步高！今天是春分好時(shí)節(jié)，開心快樂(lè)就好！
41、春分節(jié)氣百花芳。學(xué)子讀書苦奮強(qiáng)。農(nóng)民辛勤春種播。耕田積肥預(yù)灑秧。番茄雜菜蔥蒜類。桃櫻花凋結(jié)果忙。一年豐收春貴景。秋喜糧滿果甜香。
42、鳥語(yǔ)花香春風(fēng)拂面，心中喜悅笑聲不斷。身體健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事業(yè)向前，幸福生活就在身邊。春分到了，祝你健健康康，直到永遠(yuǎn)！
43、泛黃的嫩芽邁開了春分的腳步，連連的細(xì)雨扯開了春分的裙裾，連連的春雷奏響了春分的節(jié)拍，和暖的春風(fēng)送來(lái)了春分的祝福，愿你春分快樂(lè)。
44、春光分外俏！快樂(lè)與你分享，幸福給你滿分，真情對(duì)你十分，信心儲(chǔ)備充分，好運(yùn)財(cái)運(yùn)平分，煩惱不惹半分，春分節(jié)氣，愿你幸福快樂(lè)永不離分。
45、春分時(shí)節(jié)雨紛紛，黑白平均對(duì)半分。生機(jī)勃勃天氣暖，陽(yáng)光明媚心舒暢。草長(zhǎng)鳥鳴多自然，清爽怡情樂(lè)無(wú)限。祝你春天快樂(lè)，四季平安！
46、春風(fēng)到來(lái)喜洋洋，春雨到來(lái)福洋洋，春花綻放美洋洋，春草萌發(fā)樂(lè)洋洋，祝你春分時(shí)節(jié)，十分開心，千般滿意，萬(wàn)事如意！
47、春分春光爛漫，野菜味美營(yíng)養(yǎng)，馬齒筧炒雞蛋，清熱調(diào)節(jié)血糖，薺菜補(bǔ)腎健脾，焯后涼拌做湯，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎鎮(zhèn)痛，咸菜佐食為上，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
48、冬去春來(lái)迎春分，遍灑鄉(xiāng)野春風(fēng)追，萬(wàn)物復(fù)蘇蟲鳴叫，喜鵲喳喳傳喜訊，乍暖還寒綠隱隱，蘊(yùn)育萬(wàn)紫千紅遍地新！愿您春播夢(mèng)想秋成真！
49、春分艷陽(yáng)又高照，生意發(fā)財(cái)事業(yè)高，春光明媚白云飄，憂愁煩惱都跑掉，百花盛開燕歸來(lái)，花前月下愛情妙，春風(fēng)習(xí)習(xí)拂眉梢，短信聲聲祝福好，愿您春分快樂(lè)不少，幸福沒(méi)有煩惱！
50、春分好時(shí)節(jié)，祝福情意深，隨風(fēng)潛入心，暖懷細(xì)無(wú)聲。祝你財(cái)氣多一分，好運(yùn)多一分，友誼多一分，快樂(lè)多一分，平安多一分，健康多一分，順利多一分，如意多一分，幸福多一分，甜蜜多一分，總之十分美好！
51、楊柳青青到春分，草長(zhǎng)鶯飛萬(wàn)象新，春光明媚祝福您，吉祥如意行大運(yùn)，生意興隆賺黃金，身體健康心情順，家庭幸福樂(lè)成群，生活精彩喜紛紛！春分快樂(lè)！
52、網(wǎng)住春風(fēng)送你，愿你吉祥如意。收集春雷送你，愿你充滿活力。捧把春雨送你，愿你財(cái)源滾滾。春分時(shí)節(jié)，愿你背著好遠(yuǎn)，牽著健康，快樂(lè)每一天！
53、春分翩翩已駕到，養(yǎng)生保健很重要。戶外運(yùn)動(dòng)要做到，加強(qiáng)鍛煉不感冒。飲食清淡把肝保，五谷雜糧是個(gè)寶。敞開胸懷多歡笑，春來(lái)一切都安好。春分快樂(lè)！
54、春分時(shí)節(jié)分冷暖，留意飲食勤鍛煉，細(xì)水長(zhǎng)流才賺錢，保重身體最樞紐，抽空逛逛莫須言，沐浴東風(fēng)心情暖，祝春分快樂(lè)。
55、春分時(shí)節(jié)到，河水解凍了，小草長(zhǎng)綠了，小樹發(fā)芽了：愿你沐春風(fēng)，工作之事總成功；愿你攜春光，生活之事都風(fēng)光；愿你享春雨，愛情之事很甜蜜！
56、春的芳香，春的風(fēng)光，愿心如一方晴窗，迎納一束淡雅花香，沐浴一縷金色陽(yáng)光，接納一句真摯的祝福：祝你春分時(shí)節(jié)，心情舒暢!
57、春分春分，日夜均分。分出快樂(lè)，分出健康，分出幸福，分出好運(yùn)，分出平安。分出所有的幸福，你一半，我一半，朋友的情誼是永遠(yuǎn)。春分節(jié)氣快樂(lè)!
58、春分春分，養(yǎng)生知識(shí)告訴你，千萬(wàn)莫忘記。由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，科學(xué)養(yǎng)生。
59、春分春分，晝夜等分。萬(wàn)物萌芽，春*平分。寒暑交替，難解難分。發(fā)送祝福，想念萬(wàn)分。休息充分，成功得分。財(cái)運(yùn)送分，快樂(lè)滿分。春分節(jié)氣快樂(lè)!
60、鳥語(yǔ)花香春分到，吃對(duì)野菜有奇效;穩(wěn)定血糖馬齒莧，雞蛋同炒味道好;補(bǔ)腎健脾屬薺菜，熬成鮮美蔬菜粥;清熱安神蕨菜妙，扣肉放點(diǎn)食欲高。愿快樂(lè)安康!
61、春分時(shí)節(jié)重養(yǎng)生，調(diào)整陰陽(yáng)保平衡，食療輔助功能大，韭菜大蒜和木瓜，配以滋陰才互補(bǔ)，規(guī)律睡眠定量用餐，適當(dāng)堅(jiān)持去鍛煉，健康總把你陪伴!
62、春分到，春光好，周末出去跑一跑?？纯此辛?，踩踩堤上草。賞賞叢中花，觀觀林中鳥。春天多運(yùn)動(dòng)，健康心情好，平安幸福至，天天樂(lè)逍遙!
63、冬天過(guò)，春天到，增減衣服別胡鬧;秋要凍，春要捂，短信提醒不含糊;春天別發(fā)懵，運(yùn)動(dòng)別放松，加強(qiáng)鍛煉一起迎春風(fēng)。
春分是我國(guó)的春天當(dāng)中的節(jié)氣，而在春分到來(lái)的時(shí)候人們都會(huì)想要了解一些關(guān)于春分的相關(guān)知識(shí)，那么2021年春分時(shí)節(jié)時(shí)間在幾月幾號(hào)呢?下面是小編為大家?guī)?lái)的2021年春分節(jié)氣是農(nóng)歷幾月幾日_2021春分是哪一天，歡迎大家查閱!
2021春分是哪一天2021年03月20日，星期六，農(nóng)歷二月初八，若詳細(xì)時(shí)間則是17:37:19。雖然我們普遍在日歷上看到某個(gè)日期會(huì)標(biāo)注節(jié)氣，但認(rèn)真考究的話需要詳細(xì)到分秒的，因?yàn)槎墓?jié)氣是根據(jù)太陽(yáng)在回歸黃道上的位置來(lái)劃分的，黃道即地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)而產(chǎn)生的路徑，由于地球是橢圓形，所以時(shí)快時(shí)慢，運(yùn)動(dòng)軌跡有所變化，每一年的時(shí)間都是不固定的，因此我們要關(guān)注具體的時(shí)間點(diǎn)。
春分節(jié)氣含義在氣象學(xué)的意思為這一天日夜等長(zhǎng)，因?yàn)樘?yáng)的直射點(diǎn)在赤道，一年之中，只有春分和秋分時(shí)節(jié)，白天和黑夜時(shí)辰是一樣的。古代的人們也早就發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，《明史·歷一》有言：“分者，黃赤相交之點(diǎn)，太陽(yáng)行至此，乃晝夜平分?！绷硗膺€是作為平分春季的節(jié)氣，因?yàn)橐郧暗拇禾靹澐忠罁?jù)是立春到夏至，共有九十天，春分就是處在中間點(diǎn)。又有“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等稱呼。
春分節(jié)氣習(xí)俗1、豎蛋
春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。
2、吃春菜
“春分吃春菜”?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為"春碧蒿"。逢春分那天采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。
3、送春牛
春分隨之即到，其時(shí)便出現(xiàn)挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。
4、粘雀子嘴
春分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來(lái)破壞莊稼。
5、春祭
二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請(qǐng)鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻(xiàn)禮。
6、祭日
在周代，春分有祭日儀式。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀?！?/p>
春分有哪些適合的蔬菜可以吃1、春筍
說(shuō)到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來(lái)，被譽(yù)為“素食第一品”，筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，其纖維素、蛋白質(zhì)含量都比較高，而且富含B族維生素、礦物質(zhì)等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。
2、黃豆芽
春分時(shí)，正是黃豆芽大量上市的季節(jié)。黃豆芽性寒味甘，可以健脾養(yǎng)肝，恰好符合春季養(yǎng)肝補(bǔ)脾的特點(diǎn)。同時(shí)，春天不少人會(huì)缺乏維生素B2，出現(xiàn)口角發(fā)炎的情況，黃豆芽中富含維生素B2，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。
3、香椿
春分這個(gè)時(shí)候的香椿，香味濃郁，鮮嫩清脆，口感和營(yíng)養(yǎng)都是最好。中醫(yī)認(rèn)為，香椿味苦，性寒，有清熱解毒、健胃理氣功效。它的味道芳香，能起到醒脾、開胃的作用。香椿還是治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)疾病的良藥。
4、韭菜
1.春分到啦，整整冬眠了一個(gè)冬天的你還在打瞌睡啊，快起來(lái)活動(dòng)你那虎背熊腰，要去抓魚啦，要不然就被活熊取膽啦。祝雄起!
2.新年的問(wèn)候，我不是第一，那春分的問(wèn)候，我要搶做第一，我要搶在新年的第一個(gè)節(jié)氣，讓你在第一時(shí)間傾聽到我甜美的聲音，為了達(dá)成我的目標(biāo)，你就把我的聲音設(shè)置成你的起床鈴聲吧。
3.佩戴幸福胸章，發(fā)你快樂(lè)證書，獎(jiǎng)你健康獎(jiǎng)杯，記錄甜蜜人生，春分時(shí)節(jié)，一場(chǎng)祝福與時(shí)間的競(jìng)爭(zhēng)，你永遠(yuǎn)要拿第一。
4.春分到，祝你：事業(yè)春風(fēng)得意，家庭春暖花開，愛情滿園春色，心情春風(fēng)拂面，健康春意盎然，幸福春滿人間，財(cái)富春潮涌動(dòng)!
5.編輯一條短信我用一分鐘，發(fā)送一款問(wèn)候我用一秒鐘，流覽一次祝福你用你一刻，傳遞一句心聲我用我一生，朋友春分快樂(lè)。
6.春分送你一首歌，讓你的疲憊消除春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢(mèng)想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂(lè)輕松!
7.湛藍(lán)湛藍(lán)的天空，妖嬈嬌艷的繁花，五彩繽紛的童話，活力無(wú)限的生活，悄悄萌發(fā)的希望，豪情滿志的展望，春分時(shí)節(jié)，放飛夢(mèng)想，祝你安康。
8.陽(yáng)光明媚春分到，好運(yùn)開始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財(cái)神將你來(lái)?yè)肀?，在家就能接喜?bào)，職位步步在升高，日子越過(guò)越美好，一天更比一天好!
9.春曉，曉春，處處綠楊芳草;美景，景美，處處歡聲笑語(yǔ);人美，美人，處處百花爭(zhēng)艷;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天長(zhǎng)。
10.吃了春分飯，一天長(zhǎng)一線;我把短信當(dāng)成飯，手機(jī)當(dāng) 成碗，端到你眼前，送到你嘴邊，祝你春天好氣象，萬(wàn)物皆順心，事事好運(yùn)氣，天天好心情!
11.江南春雪最有情，化雪多數(shù)有晴空。艷陽(yáng)高照不覺冷，青瓦殘雪惹人疼。消雪有聲好入夢(mèng)，水滴階前到天明。坐擁衾被憶朦朧，春分 時(shí)節(jié)念君情!
12.春分好時(shí)節(jié),愿你抱著平安,擁著健康,揣著幸福,攜著快樂(lè),帶著甜蜜,牽著財(cái)運(yùn),拽著吉祥,邁入一個(gè)又一個(gè)明媚的明天,快樂(lè)度過(guò)每一天!
13.今天春分,愿你有份好心情,讓夕陽(yáng)給你送來(lái)美景,色彩斑斕,云霞滿天;星辰給你送去賀禮,星光閃爍,流螢點(diǎn)點(diǎn);晚風(fēng)為你帶去問(wèn)候,天天開心!
14.春分啦，萬(wàn)物回春，生機(jī)盎然啦，草綠了，鳥叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天氣候多變，保重身體切勿忘哦，祝你春天歡度哦!
15.春分到，花枝笑，蜜蜂枝頭鬧;桃花紅，梨花白，春芳至此歇;風(fēng)帶雨，雨傳訊，福音喜煞人;心寫心，心相惜，真心傳情誼;樂(lè)相伴，福相守，好運(yùn)伴你走。
16.迎春花，玉蘭花，帶著祝福到你家;既發(fā)財(cái)，又發(fā)達(dá)，好運(yùn)十足笑開花;沐春雨，喝春茶，春天生活美無(wú)涯;好朋友，互牽掛，共享幸福好年華。
17.春分之時(shí)，晝夜平分，將你的悲傷分給我，留下快樂(lè);將你的憂愁分給我，留下幸福;將你的眼淚分給我，留下微笑。祝福你，我的朋友!
18.吃了春分飯，一天長(zhǎng)一線;我把短信當(dāng)成飯，手機(jī)當(dāng)成碗，端到你眼前，送到你嘴邊，祝你春天好氣象，萬(wàn)物皆順心，事事好運(yùn)氣，天天好心情!
19.一年最美在春天，桃李芬芳齊爭(zhēng)艷;晝夜同長(zhǎng)在春分，福壽相約齊臨門;一年好運(yùn)從春分，真誠(chéng)祝福送友人;祝開心幸福!
20.春分了，借一聲春雷，捎去我的問(wèn)候。借一縷春風(fēng)，帶去我的思念。借一陣春雨，洗去你的煩惱。借一園春色，共賞人生的風(fēng)景!春分快樂(lè)!
21.一年之計(jì)在于春，發(fā)條短信掙積分，祝福朋友好季節(jié)，人人收到皆愉快，轉(zhuǎn)發(fā)友人樂(lè)開懷。朋友，春分節(jié)快樂(lè)!
22.春分到啦，整整冬眠了一個(gè)冬天的你還在打瞌睡啊，快起來(lái)活動(dòng)你那虎背熊腰，要去抓魚啦，要不然就被活熊取膽啦。祝雄起!
23.新年的問(wèn)候，我不是第一，那春分的問(wèn)候，我要搶做第一，我要搶在新年的第一個(gè)節(jié)氣，讓你在第一時(shí)間傾聽到我甜美的聲音，為了達(dá)成我的目標(biāo)，你就把我的聲音設(shè)置成你的起床鈴聲吧，嘿嘿~
24.佩戴幸福胸章，發(fā)你快樂(lè)證書，獎(jiǎng)你健康獎(jiǎng)杯，記錄甜蜜人生，春分時(shí)節(jié)，一場(chǎng)祝福與時(shí)間的競(jìng)爭(zhēng)，你永遠(yuǎn)要拿第一。
25.春分到，祝你：事業(yè)春風(fēng)得意，家庭春暖花開，愛情滿園春色，心情春風(fēng)拂面，健康春意盎然，幸福春滿人間，財(cái)富春潮涌動(dòng)!
26.聽說(shuō)年初第一個(gè)節(jié)氣祈福最靈驗(yàn)，今天是春分，是年第一個(gè)節(jié)氣，噓~ 知道這個(gè)秘密的人不多，我告訴你了，你可別說(shuō)出去啊?
27.編輯一條短信我用一分鐘，發(fā)送一款問(wèn)候我用一秒鐘，流覽一次祝福你用你一刻，傳遞一句心聲我用我一生，朋友春分快樂(lè)。
28.春分送你一首歌，讓你的疲憊消除春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢(mèng)想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂(lè)輕松!
29.湛藍(lán)湛藍(lán)的天空，妖嬈嬌艷的繁花，五彩繽紛的童話，活力無(wú)限的生活，悄悄萌發(fā)的希望，豪情滿志的展望，春分時(shí)節(jié)，放飛夢(mèng)想，祝你安康。
30.陽(yáng)光明媚春分到，好運(yùn)開始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財(cái)神將你來(lái)?yè)肀?，在家就能接喜?bào)，職位步步在升高，日子越過(guò)越美好，一天更比一天好!
31.春曉，曉春，處處綠楊芳草;美景，景美，處處歡聲笑語(yǔ);人美，美人，處處百花爭(zhēng)艷;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天長(zhǎng)。
32.吃了春分飯，一天長(zhǎng)一線;我把短信當(dāng)成飯，手機(jī)當(dāng)成碗，端到你眼前，送到你嘴邊，祝你春天好氣象，萬(wàn)物皆順心，事事好運(yùn)氣，天天好心情!
33.江南春雪最有情，化雪多數(shù)有晴空。艷陽(yáng)高照不覺冷，青瓦殘雪惹人疼。消雪有聲好入夢(mèng)，水滴階前到天明。坐擁衾被憶朦朧，春分時(shí)節(jié)念君情!
34.春分好時(shí)節(jié),愿你抱著平安,擁著健康,揣著幸福,攜著快樂(lè),帶著甜蜜,牽著財(cái)運(yùn),拽著吉祥,邁入一個(gè)又一個(gè)明媚的明天,快樂(lè)度過(guò)每一天!
35.今天春分,愿你有份好心情,讓夕陽(yáng)給你送來(lái)美景,色彩斑斕,云霞滿天;星辰給你送去賀禮,星光閃爍,流螢點(diǎn)點(diǎn);晚風(fēng)為你帶去問(wèn)候,天天開心!
36.陽(yáng)光明媚春分到，好運(yùn)開始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財(cái)神將你來(lái)?yè)肀?，在家就能接喜?bào)，職位步步在升高，日子越過(guò)越美好，一天更比一天好!
37.積雪漸消，和風(fēng)漸起。百草吐綠，萬(wàn)木逢春。得意縱馬，看盡春花。乍暖還寒，曉得保暖。常常微笑，小心感冒。春分時(shí)節(jié)，祝你快樂(lè)!
38.春光一縷現(xiàn)人間，嫩綠小草露頭看。吹面不寒楊柳風(fēng)，鮮花含苞一片片。泥土香氣傳播遠(yuǎn)，駐足觀景豐收盼。春分時(shí)節(jié)播種忙，辛勤耕耘成功現(xiàn)。祝春分快樂(lè)開顏!
39.春分到，春意鬧，身體保健很重要;春雷響，春雨飄，適時(shí)穿衣別感冒;春風(fēng)追，春光妙，多是五谷雜糧好;桃花紅，杏花俏，愿君無(wú)病無(wú)災(zāi)樂(lè)淘淘。
40.冬雪走遠(yuǎn)春分到，滿山遍野綠意俏，銀裝素裹的山與川，轉(zhuǎn)眼萬(wàn)紫千紅嬈，嘰嘰喳喳的小喜鵲，飛上枝頭把春報(bào)，如詩(shī)如畫的大自然，空氣新鮮陽(yáng)光照。愿大家春分戶外常鍛煉，注意養(yǎng)生身體好!
41.春暖花開浪花涌，快樂(lè)開心并肩行，關(guān)心體貼漲潮生，煩惱困苦化成風(fēng)，掛著最美的笑容，有愛的人永遠(yuǎn)年輕。祝你春分愉快，好運(yùn)常在。
42.鍋碗瓢盆奏響春天快樂(lè)謠，柴米油鹽鋪就幸福百般妙，粗茶淡飯不減生活好味道，清心寡欲也讓日子常歡笑，身外之物只是過(guò)眼云煙，親朋好友才是心頭牽繞，春分時(shí)節(jié)何妨縱情熱鬧，輕松踏青帶上一家老小，春和景明祝福朋友吉星照，云淡風(fēng)輕愿你一切俱安好!春分快樂(lè)!
43.春雨綿綿，沁潤(rùn)幸福的生活;春風(fēng)暖暖，拂動(dòng)快樂(lè)的心弦;春雷陣陣，喚醒沉睡的萬(wàn)物;春光閃閃，悅動(dòng)美好的日子。春分來(lái)到，愿你搭上開往春天的地鐵，一路春風(fēng)得意!
44.春雷拉開了春的序幕，柳枝唱響生命的歡歌，花開的聲音時(shí)時(shí)處處，我的祝福為您增色添福，春分到了愿您美麗長(zhǎng)存青春永駐，生意發(fā)財(cái)早日致富，從今走上幸福之路!
45.春分到，氣溫升了，春光明媚;雨水降了，萬(wàn)物復(fù)蘇;河水漲了，春意濃濃;嫩芽發(fā)了，欣欣向榮;心情妙了，洋洋得意;問(wèn)候至了，心房暖暖。愿你開懷，樂(lè)享春天!
46.春雷陣響吉祥雨，幸?；ㄩ_百花麗。鶯歌燕舞齊歡鳴，春光如意怡情溢。沐浴春光身體強(qiáng)，一帆風(fēng)順無(wú)惆悵。早起競(jìng)走平安路。萬(wàn)事如意美滿圓。祝春風(fēng)愉悅。
47."春日遲遲，微風(fēng)習(xí)習(xí);垂柳綠絲，芳草萋萋;淡淡柔情，點(diǎn)點(diǎn)幽思,祝福遠(yuǎn)方的朋友 ：春時(shí)、春光、春意濃，天天都有好心情!"
48.春雷一響轟隆隆，震開百花香滿園，春雨一灑濕露露，澆開歡樂(lè)滿心間，春風(fēng)一吹輕柔柔，飄揚(yáng)幸福滿天飛，春分一到暖融融，送份祝福暖心懷，春分到，愿春分快樂(lè)，幸福無(wú)限!
2.將思念匯成一片海，擁有海納百川的情懷，讓夢(mèng)想點(diǎn)綴一片天，描繪天外有天的精彩，讓春花聚成一片景，渲染真摯雋永的祝福。春分又至，愿快樂(lè)幸福!
3.春暖花開浪花涌，快樂(lè)開心并肩行，關(guān)心體貼漲潮生，煩惱困苦化成風(fēng)，掛著最美的笑容，有愛的人永遠(yuǎn)年輕。祝你春分愉快，好運(yùn)常在。
4.春分的風(fēng)舞動(dòng)生命的奇跡，春分的雨洗去昨日的煩惱，春分的花綻放幸福的芬芳，春分的歌蔓延快樂(lè)的節(jié)拍，春分的祝福傳送我的牽掛。春分到了，愿你快樂(lè)幸福!
5.我一直在為春天寫詩(shī)，卻寫不盡春分時(shí)刻生命的秘密，春雨窸窣滋潤(rùn)萬(wàn)物，小草探頭呼喚生命，桃花枝頭綻放笑臉，燕子啄泥巧筑新居，而你正在用的熱情和力量開始新的夢(mèng)想征程，我?guī)е悍謺r(shí)節(jié)的融融暖意愿你把新的夢(mèng)想圓滿實(shí)現(xiàn)。
6.春風(fēng)腳步近了，春樹葉兒翠了，春山顏色美了，春水心情媚了，春花容顏?zhàn)砹?，春分祝福?lái)了，快樂(lè)歡歌響了，幸福摸樣俊了，全部都聚齊了，看到你就笑了。
7.春花綻放，在燦爛的時(shí)候駐足，將芬芳的美好珍藏，春水流淌，在寂寞的時(shí)候感悟，將成長(zhǎng)的心靈品讀，春光明媚，在蓬勃的時(shí)候起航，將嶄新的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)，春雨綿綿，在升華的時(shí)候沉淀，將惱人的煩愁洗光，春分又至，在牽掛的時(shí)候許愿，將真摯的祝福送上。愿幸福無(wú)憂，快樂(lè)無(wú)限!
8.清除心里的憂愁，讓春花綻放心間，快樂(lè)駛?cè)胄姆?掃掉生活的煩惱，讓春陽(yáng)照射幸福之光，美滿填滿好日子;春分節(jié)氣到，愿你開心如意，春分快樂(lè)!
9.一抹春光，照進(jìn)心房，一縷春風(fēng)，飄來(lái)幽香，一池春水，滌去憂傷，一朵春花，渲染夢(mèng)想，一輪春月，情誼點(diǎn)亮，一生祝福，永伴身旁，春分又至，快樂(lè)安康!
10.春分到了，分享春天的溫馨和美麗，森林做你園林，湖水做你鏡子，春風(fēng)為你梳妝，春雨把你滋潤(rùn)，百花為你吐芬芳，彩云為你送吉祥，陽(yáng)光為你送溫馨，彩蝶為你獻(xiàn)舞，蜜蜂為你釀蜜，百靈為你歌唱，燕子為你傳福音，我祝福你春天里幸福像花兒一樣。
11.春雷猛把鼓敲，春風(fēng)奔走呼號(hào)，春雨播灑歌謠，春潮洶涌如濤，短信出來(lái)冒泡，因?yàn)榇悍謥?lái)到，愿您貌比春花嬌俏，運(yùn)氣直沖云霄，天天開懷大笑，生活自在逍遙!
12.春天在清風(fēng)里，吹面不寒，春天在細(xì)雨里，潤(rùn)物無(wú)聲，春天在繁花里，笑語(yǔ)盈盈，春天在拼搏，夢(mèng)想，春天在祝福里，牽掛隨行。春分又至，愿安康伴你!
13.春分到，愿你：快樂(lè)多一分，倍精神;好運(yùn)多一分，萬(wàn)事成;平安多一分，好前程;成功多一分，不折騰;健康多一運(yùn)，身體行;幸福多一分，好心情!
14.春分到，風(fēng)光俏，花香襲人心醉了;山青了，水綠了，我又開始想你了;借清風(fēng)，寄美好，催眠心中的煩惱;寫問(wèn)候，傳訊號(hào)，祝你幸福快樂(lè)每一秒!
15.可愛的春姑娘，邁著輕盈的步子來(lái)到人間，那一片生機(jī)的景象便隨之來(lái)到四面八方，整個(gè)世界像剛從一個(gè)漫長(zhǎng)的睡夢(mèng)中蘇醒過(guò)來(lái)，春分時(shí)節(jié)，祝你開心!
16.春分到，百鳥叫。晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短。早點(diǎn)睡，睡眠足。常鍛煉，身體棒。身體好，無(wú)病擾。心豁達(dá)，無(wú)煩惱。幸福至，平安到。常開心，樂(lè)逍遙!
17.沒(méi)有寒冬的冷冽，沒(méi)有金秋的豐收，沒(méi)有夏日的驕陽(yáng)，有的只是暖暖春分的喜悅，有的只是絲絲春雨的滋潤(rùn)，春分來(lái)臨之際，祝你萬(wàn)事如意，心情愉悅。
18.一年之際在于春，春分時(shí)節(jié)喜紛紛。愿您抱著平安入睡，擁著健康做夢(mèng)，伴著幸福起床，攜著快樂(lè)上路，牽著財(cái)富，拉著吉祥，邁在成功的坦途。
春分節(jié)氣特征：
春分時(shí)，從理論上說(shuō)，全球晝夜等長(zhǎng)(參見晨昏蒙影)。春分之后，北半球各地晝漸長(zhǎng)夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長(zhǎng)晝漸短。
春分時(shí)，全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。春分之后，北極附近開始極晝，范圍漸大;南極附近極晝結(jié)束，極夜開始。范圍漸大。
春分時(shí)節(jié)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯以北的地區(qū)外，中國(guó)各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上。此時(shí)嚴(yán)寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區(qū)和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時(shí)升達(dá)10℃以上而進(jìn)入明媚的春季。
秋分節(jié)氣特征：
一是，日夜時(shí)間均等，并由日長(zhǎng)夜短逐步日短夜長(zhǎng)。太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天的24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí);全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。
二是，氣候由熱轉(zhuǎn)涼。按我國(guó)古代以立春立夏立秋立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
而正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)長(zhǎng)江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進(jìn)入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團(tuán)開始具有一定的勢(shì)力，大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束，涼風(fēng)習(xí)習(xí)。
從漢字字面可以解釋為“晝夜均分”的意思。春分是春天晝夜均分的一天。秋分是秋天晝夜均分的一天。春分(spring (vernal) equinox和秋分(autumnal equinox)。spring (vernal) 和 autumnal 是兩個(gè)定語(yǔ)，是春季的和秋季的意思。equinox是赤道。與定語(yǔ)合起來(lái)是表示春天太陽(yáng)走到赤道了，秋天太陽(yáng)走到赤道了。根本沒(méi)有春天開始和秋天開始的意思。比如可以說(shuō)：“spring holiday”，“autumm holiday"表示春假和秋假。并不表示春季和秋季的開始。如果要表示春季的開始或秋季的開始，要用“the beginning of spring”，和“the beginning of autumn”這樣的說(shuō)法。
西方天文學(xué)把以春分夏至秋分冬至黃道四點(diǎn)(0°、 90°、180°、270°)看作四季的分點(diǎn)。表面看起來(lái)很直觀，四個(gè)黃經(jīng)90°區(qū)域分別占直角坐標(biāo)分割單位圓的四個(gè)象限的弧。可惜這樣的分區(qū)，每區(qū)的太陽(yáng)赤緯不能滿足上面說(shuō)的科學(xué)分劃的充分必要條件。只要看一、二兩區(qū)的太陽(yáng)赤緯范圍完全一樣，三、四兩區(qū)的太陽(yáng)赤緯完全一樣，就能明白，這樣的劃分法作為四季劃分是不合理的。太陽(yáng)赤緯不能作為區(qū)分區(qū)域的天文特征。
很容易用數(shù)學(xué)證明以315°、45°、135°、225°為分點(diǎn)的劃分法是唯一滿足科學(xué)劃分充分必要條件的劃分法。這樣劃分的四區(qū)域的中點(diǎn)正好是春分、夏至、秋分、冬至四個(gè)點(diǎn)。即二分二至是天文四季的中點(diǎn)。這就是二分二至的真正天文意義。它們是四季的中點(diǎn)，而不是起點(diǎn)。
春分簡(jiǎn)介
春分是二十四節(jié)氣之一，是春季九十天的中分點(diǎn)，太陽(yáng)位于黃經(jīng)0°(春分點(diǎn))的日子。每年公歷3月20或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開始。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。春分這一天陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，開始晝長(zhǎng)夜短。
春分，古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”?！睹魇?middot;歷一》說(shuō)：“分者，黃赤相交之點(diǎn)，太陽(yáng)行至此，乃晝夜平分。”所以，春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。
《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下》：“至于中春之月，陽(yáng)在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”古代黃河流域與之相應(yīng)的物候現(xiàn)象為“玄鳥至，雷乃發(fā)聲，始電”(見《農(nóng)桑通訣》)。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中地區(qū)農(nóng)諺：“春分麥起身，一刻值干金。”春分亦是傳統(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式?！抖Y記》：“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏：“謂春分也。”此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀。”清代春分前后，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載：“春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥如烏，先雞而鳴，民候此鳥則入田，以為候。” 明代山東淄川于是日栽植樹木，作春酒，釀酷?！段乃h志》載：“春分日，釀酒拌酷，移花接木。”
秋分簡(jiǎn)介
(公歷3月5-7日)
桃始華 倉(cāng)庚鳴 鷹化為鳩
[宜]養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，較緩和地運(yùn)動(dòng)
[忌]過(guò)度操勞
驚蟄是指伏在泥土里的冬眠生物開始出土活動(dòng)。據(jù)《月令七十二候集解》載：“萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。”驚蟄春雷乍動(dòng)，驚醒蟄伏越冬的昆蟲。實(shí)際上各地初雷的時(shí)間早至2月，遲的5-6月。所以，真正驚醒蟄伏昆蟲的是春天溫暖的天氣。
古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉(cāng)庚(黃鸝)鳴；三候鷹化為鳩。”指桃花紅，黃鶯鳴叫，燕飛來(lái)，大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。
俗話說(shuō)“2月2，龍?zhí)ь^”。龍?zhí)ь^指春天東方之氣上升，許多人感覺到背和四肢寒涼，出現(xiàn)目倦神疲、腰膝酸軟、上火牙疼、皮膚嘴唇干裂等，這是人體跟不上春天陽(yáng)氣生發(fā)的結(jié)果，人要補(bǔ)陽(yáng)氣。
驚蟄是一個(gè)防蟲的關(guān)鍵時(shí)期，由于氣候變暖，冬眠中的蛇蟲鼠蟻，會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。所以古時(shí)驚蟄日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇蟲和霉味，后來(lái)演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，即“打小人”的前身。很多人都將“打小人”神化，其實(shí)這僅僅是民間習(xí)俗而已。
春天肝當(dāng)令，驚蟄護(hù)肝正當(dāng)時(shí)
中醫(yī)認(rèn)為：肝應(yīng)春時(shí)。在春天，肝臟就好比一個(gè)值班經(jīng)理。如果工作過(guò)于忙碌，透支身體，人就會(huì)生?。煌瑫r(shí)原本隱藏的疾病也會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)?！肮俟傧嘧o(hù)”，身體的臟器之間相互聯(lián)系，肝臟生病，勢(shì)必也會(huì)引發(fā)其他臟器生病，所以，春天是肝病多發(fā)的季節(jié)，也是各種疾病多發(fā)的季節(jié)。
哪些癥狀或疾病與肝臟有關(guān)呢?春季常見的肝區(qū)疼痛、眼睛干澀、困倦、頭頂痛、咽干、口苦、打嗝、腹瀉、手腳抽筋、過(guò)敏等都與肝有關(guān)，是肝應(yīng)春時(shí)的表現(xiàn)。
當(dāng)然了，春天雖是肝病的高發(fā)時(shí)節(jié)，但同樣也是養(yǎng)護(hù)和治療肝病的重要時(shí)節(jié)，因?yàn)橹挥懈闻K的問(wèn)題全部暴露出來(lái)的時(shí)候，我們才知道它的真實(shí)狀況，只有它當(dāng)令的時(shí)候，我們的治療才會(huì)有針對(duì)性的目標(biāo)，所謂明處箭靶比暗處的箭靶更容易射中。而對(duì)于普通人而言，也是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)。
那么，春天該如何養(yǎng)肝、護(hù)肝呢?調(diào)養(yǎng)肝臟有“養(yǎng)肝”和“清肝”之分。
過(guò)勞一族過(guò)度操勞的結(jié)果之一就是肝氣偏弱。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作狀態(tài)會(huì)讓身體各器官血液需求量大大增加，血?dú)庀暮艽?，而肝是體內(nèi)的藏血器官，疲于工作就會(huì)受損。所以，過(guò)勞一族第一要維護(hù)的就是肝臟。不妨在飲食上吃些養(yǎng)肝食物，例如將加班的零食換成話梅、杏脯之類，別吃傷肝的甜味夾心餅干；綠色蔬菜也要作為晚餐的必備，白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜對(duì)應(yīng)人體的肝膽，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。另外，有一種叫女貞子的中藥，也具有補(bǔ)腎滋陰的功效。對(duì)于肝氣偏弱的朋友，可選擇用一些有女貞子的藥膳來(lái)加以食用，最簡(jiǎn)單的方法是女貞子與粳米同煮做粥來(lái)吃，便可達(dá)到補(bǔ)腎滋陰的功效。
另外一種情況是肝火旺。因?yàn)榇禾鞎r(shí)人的陽(yáng)氣驟然上升，引動(dòng)體內(nèi)熱氣，易出現(xiàn)長(zhǎng)痤瘡、怕熱出汗、經(jīng)期長(zhǎng)等癥狀。這些朋友的養(yǎng)肝方案除了要遠(yuǎn)離煙酒、禁厚重口味的飲食，最重要的一點(diǎn)便是滋陰清肝火。
說(shuō)到滋陰清肝火，最常用的莫過(guò)于了。中醫(yī)講天人相應(yīng)，其實(shí)自然界萬(wàn)物無(wú)不如此，在什么環(huán)境里長(zhǎng)大，往往就會(huì)具有什么樣的特質(zhì)。一個(gè)人生活在養(yǎng)尊處優(yōu)的環(huán)境下，另一個(gè)人生活在戰(zhàn)火紛飛的困苦年代，他們倆的性格氣質(zhì)必然會(huì)有很大的差別。在秋季生長(zhǎng)綻放，必有制約瑟瑟秋風(fēng)之氣的藥效。
用中醫(yī)的語(yǔ)言來(lái)描述，秋季是燥為主氣的季節(jié)。燥氣的性質(zhì)和秋天的性質(zhì)是一樣的，它是肅殺的、沉降的。而一反常態(tài)，在這樣的季節(jié)怒放，故有克制燥氣的功效。因此對(duì)肝火過(guò)旺的朋友來(lái)說(shuō)，食用是非常明智的選擇，每天喝點(diǎn)茶，可有效減輕因肝氣生發(fā)太過(guò)而形成的春困、頭重腳輕、流鼻血等癥狀。
背痛腳涼者，補(bǔ)足陽(yáng)氣以健身
驚蟄過(guò)后，天氣一般會(huì)變得非常晴朗，人們都會(huì)覺得很舒服，即“民乃舒”。人感覺很舒服，氣候表現(xiàn)的比較和諧真的是好事嗎?不見得!老子曾經(jīng)講過(guò)，好和壞是一件事叫倆名。好是氣候好，舒服；壞則是陽(yáng)氣生發(fā)過(guò)快，人的陽(yáng)氣有所不及。因?yàn)槿嗽谟钪胬飪H僅是個(gè)微塵，微塵肯定要服從于天地之間的氣。天地之間的陽(yáng)氣生發(fā)的過(guò)快，人體內(nèi)的陽(yáng)氣就跟不上，所以驚蟄之后，人們就會(huì)感覺到后背涼、痛，四肢涼、麻、脹，而這都是氣不足的結(jié)果。尤其是15天以后的春分，這種情況會(huì)更進(jìn)一步地加劇。因此，驚蟄前后，有上述癥狀的朋友補(bǔ)充陽(yáng)氣是關(guān)鍵。在驚蟄期間該如何補(bǔ)充陽(yáng)氣呢?
我們首先來(lái)看飲食。在飲食上，建議大家要多白面。因?yàn)樾←湹钠な呛?，小麥的肉是熱的，精白面是去了皮做成的面粉，它也是熱的，是補(bǔ)氣的。除了多米面外，還應(yīng)該吃一些偏陽(yáng)性的東西，比如說(shuō)青椒、韭菜、蒜苗、蔥頭、豆芽等來(lái)養(yǎng)護(hù)我們的陽(yáng)氣。
另外還可以適當(dāng)喝點(diǎn)酒。但前提是，在您感覺到氣比較虛的時(shí)候喝，氣不虛是不能喝酒的。此外，最好選擇高粱酒來(lái)喝，因?yàn)楦吡豢偸前逊N子舉到最高的位置去迎接太陽(yáng)，所以高粱本身就像是太陽(yáng)的蓄電池一樣，把太陽(yáng)的能量直接吸收到種子里面。而高粱酒是高粱種子里面提取出來(lái)的精華，它進(jìn)入人體以后會(huì)使人的后背發(fā)熱，促使人的脊梁之氣上升。
但需要注意的是，不能吃熱性東西的人即血熱的人，同樣也不可喝酒，因?yàn)槠浔旧硪呀?jīng)熱了，再熱陽(yáng)氣就散掉了。所以臉紅的人，不提倡吃溫性和熱性的食物，可以吃平性的和偏涼性的食物。
一年有四季，一天也有四季，凌晨是春天，中午是夏天，黃昏是秋天，深夜是冬天。為什么一定要強(qiáng)調(diào)晚上9-10點(diǎn)鐘要睡覺呢?因?yàn)?點(diǎn)鐘已經(jīng)是初冬了，11點(diǎn)是寒冬臘月，如果晚上不睡覺相當(dāng)于穿了很單薄的衣服，在冰天雪地里站著一樣。陽(yáng)氣會(huì)不會(huì)受到損害呢?自然是會(huì)受到損害的，所以盡管春季強(qiáng)調(diào)晚睡早起，但最晚也不應(yīng)該超過(guò)11點(diǎn)，11點(diǎn)膽經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，一定要上床睡覺。
除上所述，提到養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，當(dāng)然少不了身體大藥――穴位的幫助。在眾多穴位當(dāng)中，最值得給大家推薦的補(bǔ)氣穴位有兩個(gè)，一個(gè)是足三里穴，另外一個(gè)則是位于任脈上的關(guān)元穴。
說(shuō)起足三里穴，稍微有點(diǎn)中醫(yī)常識(shí)的朋友大概都聽過(guò)。民間有句俗語(yǔ)：“常按足三里，勝吃老母雞?！崩夏鸽u的營(yíng)養(yǎng)大家都知道，但人們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常拍擊或者按壓足三里這個(gè)穴位，一些經(jīng)久不愈的毛病不知不覺也沒(méi)了，竟然比吃老母雞的功效還好。而該穴的得名，也與其補(bǔ)氣功效不無(wú)關(guān)系，為什么叫“足三里”呢，就是說(shuō)只要按摩此穴，即使疲勞走不動(dòng)的人，都還可以再走三里路呢!
當(dāng)然，另外一個(gè)穴位，關(guān)元穴也非無(wú)名之輩，同樣深得醫(yī)家的厚愛。我們常聽到的“丹田之氣”、“意守丹田”、“氣沉丹田”等中的“丹田”，就是我們的關(guān)元穴。關(guān)元穴之所以具有補(bǔ)氣功效，是因?yàn)檫@個(gè)穴位不但是小腸的募穴，是男子藏精、女子蓄血之處，同時(shí)還是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會(huì)穴，故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。由于關(guān)元穴在補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損等方面均有不可取代的作用，因此，無(wú)論是古人還是今人，都把它作為一個(gè)重要的穴位來(lái)看待。
由此可見，要養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，除了在加強(qiáng)食療和起居方面要格外注意外，也不應(yīng)忽視了穴位的保健作用。
對(duì)足三里穴進(jìn)行刺激、按摩和拍打均可。您可按照先左后右的原則，先拍打左腿的足三里，后拍打右腿的足三里，由輕到重，一有空就多拍拍，不拘時(shí)間、次數(shù)。拍完足三里后，還可以輕輕拍打兩膝各兩三百下，然后拍打兩小腿肚各兩三百下即可。
關(guān)元穴的按摩方法是將手掌掌心(勞宮穴)附著在關(guān)元穴上，以腕關(guān)節(jié)為中心連同前臂做節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。
操作時(shí)肘關(guān)節(jié)自然屈曲，腕部放松。著力面應(yīng)向順時(shí)針?lè)较?，沿圓形軌跡回旋運(yùn)行，周而復(fù)始。順時(shí)針按摩為補(bǔ)益之法。按摩時(shí)的動(dòng)作要緩和而協(xié)調(diào)，正常頻率一般為每分鐘120次左右，按摩關(guān)元時(shí)動(dòng)作可再緩和一些，保持頻率80-90次/分鐘為宜。力量輕、頻率慢稱為緩摩，亦有補(bǔ)益的作用。每次操作時(shí)間應(yīng)不少于5分鐘，以關(guān)元穴局部有溫?zé)岣校⒊掷m(xù)向腹內(nèi)滲透為度，有補(bǔ)益先天元?dú)獾淖饔谩?/p>
驚蟄是一個(gè)養(yǎng)陽(yáng)氣的大好季節(jié)。希望朋友們借用這種天時(shí)地利，為我們的身心健康做出努力。
驚蟄到，防“蟲”擾
時(shí)值驚蟄、春分節(jié)氣，陽(yáng)氣回升，蟄伏在泥土或洞穴中的蟲者、蛇蜥、蛀類等漸漸從冬眠中蘇醒，蚊子開始咬人，蒼蠅出動(dòng)，田間的害蟲也開始粉墨登場(chǎng)了，正是疫病滋生的時(shí)候，所以在古代時(shí)，人們就特別講究驚蟄熏蟲。清康熙年間《宛平縣志》載：“二月二日龍?zhí)ь^，因薦韭之除，家各為葷素餅餡，以油烹而食之，曰熏蟲兒，謂引龍以出，且使百蟲伏藏也?！睋?jù)說(shuō)人們或?qū)⒓雷嫦壬耢`剩下的糕餅，用油煎炸以油煙氣熏床炕，各種蟲害便伏藏不出了。其實(shí)，與這些有形之蟲相比，無(wú)形之蟲――病毒和細(xì)菌的危害要大得多。稍不留神就會(huì)疾病纏身，大家知道驚蟄之后都流行什么疾病嗎?只要有點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道，驚蟄之后，是流感、腮腺炎、腦膜炎、肺炎等傳染性疾病的高發(fā)時(shí)期。
所以，驚蟄之后，避免“無(wú)形之蟲”的侵害已經(jīng)提上健康日程了，此時(shí)不妨，一不小心就可能被疾病光顧了。那么我們?nèi)绾蝸?lái)預(yù)防這些“看不見的害蟲”呢?
首先得賠補(bǔ)正氣。中醫(yī)上講，“正氣內(nèi)存，邪不可干”，民間則有句俗語(yǔ)叫“蒼蠅不叮無(wú)縫的蛋”。其實(shí)這兩句話都是同一個(gè)意思，都是在教育人們凡事都應(yīng)該先找“內(nèi)因”，再去理會(huì)外因，因?yàn)橥庖蛑荒芡ㄟ^(guò)內(nèi)因才可能發(fā)生作用。這就好比要攻破一個(gè)堅(jiān)固的堡壘，光從外面進(jìn)攻是很難達(dá)到目的的，只有分化、瓦解堡壘內(nèi)部，使它的抵御能力降低，才能順利地攻克它。
拿中醫(yī)最常用的板藍(lán)根來(lái)說(shuō)，盡管它在預(yù)防和治療普通感冒、腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、乙型流行性腦炎、禽流感、急性傳染性肝炎，斑疹、丹毒、吐血、衄血、咽喉腫痛、暴發(fā)性紅眼病甚至于對(duì)艾滋病等病癥都可能起到不同程度的調(diào)整作用。甚至有人稱它是“永不過(guò)期的中藥抗生素”或者稱為“抗病毒的王牌”等。但這板藍(lán)根真的具有殺滅菌毒的作用嗎?顯然是沒(méi)有的，它的功效只是清熱、涼血。
由于春季的病毒也好，細(xì)菌也好，大多喜歡在濕熱的環(huán)境中生存，因此要預(yù)防病毒的侵襲，就需要從食用清熱解毒的藥物和食物開始做起。除了我們上面提到的板藍(lán)根外，薄荷、、牛蒡子都是非常好的清熱藥物。當(dāng)然，還有大家最常見的茄子也具有清熱解毒的功效。因此早春時(shí)如果經(jīng)常食用茄子，不僅清淡爽口，對(duì)身體也大有好處。
另外，春季還有一種蔬菜――莼菜，也是預(yù)防各種病毒和細(xì)菌的佳品之一。說(shuō)起這個(gè)莼菜，它的來(lái)頭可不小，特別是“西湖莼菜湯”，更被譽(yù)為江南的“三大名肴”之一。這道菜的起源還和《晉書?張翰傳》的一段記載有關(guān)。據(jù)該書寫道，晉朝張翰在洛陽(yáng)做官時(shí)，“因見秋風(fēng)起，乃思吳中菰菜、莼羹、鱸魚膾，曰‘人生貴適志，何能羈官數(shù)千里以要名爵乎?’遂命駕而歸?！睆埡矖壒龠€鄉(xiāng)，竟因家鄉(xiāng)的美味“莼羹鱸膾”。由此可見莼菜的美味了。但這莼菜不僅僅是美味，還是一位“良醫(yī)”，《本草綱目》言其“清渴，熱脾，下氣止嘔，治熱疽，厚腸胃，解百毒，延年益智”?！侗静菰傩隆费云洹隘煱俣?，清諸瘡”。因此在驚蟄這個(gè)“百蟲抬頭”的時(shí)節(jié)，吃點(diǎn)莼菜也是一種非常適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生方式。
莼菜既可炒著吃，也可與鯽魚、豆腐等一起做菜做湯，其色、香、味俱佳。形態(tài)就像碧螺春一樣婀娜，而吃起來(lái)在舌尖有些微的彈性，非常令人心醉，是春天里不可多得的一味美味養(yǎng)生菜。
春練宜從驚蟄始，緩和運(yùn)動(dòng)最健康
驚蟄之后，氣溫開始真正回升，人開始響應(yīng)和風(fēng)暖陽(yáng)的召喚，比在冬季更容易早醒，這是“天人合一”的表現(xiàn)?！耙荒曛?jì)在于春”，“一天之計(jì)在于晨”。這個(gè)時(shí)候做做運(yùn)動(dòng)是非常不錯(cuò)的選擇。說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，人們總認(rèn)為出汗越多，運(yùn)動(dòng)效果越好。其實(shí)不然。在氣溫適宜的情況下，出汗有很好的鍛煉效果。但春季的氣溫與夏季相比還比較涼，出汗過(guò)多會(huì)讓毛孔擴(kuò)張，涼濕之氣乘機(jī)侵入體內(nèi)，容易使身體受風(fēng)寒而著涼感冒，從而誘發(fā)呼吸道疾病。而中醫(yī)認(rèn)為，汗與心和血有莫大的關(guān)系，一定量?jī)?nèi)的流汗有排毒作用，但如果汗液排泄過(guò)多，則會(huì)帶走體內(nèi)一些珍貴的微量元素，會(huì)耗人心血、損人陽(yáng)氣。因此，春季鍛煉不宜出汗過(guò)多，剛出汗就差不多了，鍛煉結(jié)束時(shí)還要立即擦干汗液，換上干凈衣物，以防著涼。若已經(jīng)感冒，應(yīng)多休息，待感冒痊愈后再鍛陳。
另外春季的時(shí)候，人和動(dòng)物們都是一樣的，相當(dāng)于是剛從冬眠中驚醒過(guò)來(lái)，此時(shí)身體各臟器的功能都在比較低的狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)、肌肉還處在“蘇醒前期”，此時(shí)若運(yùn)動(dòng)幅度大、運(yùn)動(dòng)量大，對(duì)身體的傷害是非常巨大的。
因此，春季有春季的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，違反規(guī)律的運(yùn)動(dòng)將會(huì)是得不償失的。那么春季里該怎么運(yùn)動(dòng)呢?中醫(yī)認(rèn)為，由于春季時(shí)候人體的身體水平處于―個(gè)比較低的狀態(tài)，所以應(yīng)以柔和的運(yùn)動(dòng)為主。而春季是肝當(dāng)令的時(shí)節(jié)，所以應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一些疏肝活血的運(yùn)動(dòng)。我們知道，肝經(jīng)通過(guò)腿部、腳部，而脾、肝、腎經(jīng)就在腿部、腳部的內(nèi)側(cè)，所以運(yùn)動(dòng)方面可以偏重在腳部方面，譬如走路、登山、慢跑、打太極拳等緩和性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)肝臟比較有幫助。
在這里，再給大家推薦―種非常適合用于春季的運(yùn)動(dòng)方式――放風(fēng)箏。
為什么要選擇在春季里放風(fēng)箏呢?依據(jù)中醫(yī)理論，春天一到，陽(yáng)氣生發(fā)，人體氣血便會(huì)產(chǎn)生往外透發(fā)的趨勢(shì)，到戶外放風(fēng)箏，不僅可以讓自己融入春光，陽(yáng)光明媚，空氣清新，使血液循環(huán)加快，促進(jìn)人體新陳代謝，順應(yīng)了陽(yáng)氣生發(fā)，氣血外透。所以放風(fēng)箏可說(shuō)是老少皆宜的活動(dòng)。
對(duì)于少年兒童而言：由于是純陽(yáng)之體，最易上火，放風(fēng)箏可說(shuō)是一種非常好的鍛煉方式。《博物志》中載：“引線而上，令小兒張口仰視，可泄內(nèi)熱?！?/p>
對(duì)于青少年和腦力勞動(dòng)者，《燕京歲時(shí)記》載：“放風(fēng)箏，最能清目。”對(duì)于眼睛疲勞的人，放風(fēng)箏不僅有利于清肝明目，還可以健腦益智。風(fēng)箏在高空隨風(fēng)飄忽，上下翻飛，左右搖曳，為使風(fēng)箏保持穩(wěn)定，大腦必須反應(yīng)敏捷，正確判斷，及時(shí)調(diào)整。此時(shí)此刻，其一切煩惱憂傷，可隨風(fēng)飄逝。難怪一些醫(yī)學(xué)家又把放風(fēng)箏的健身作用稱為“風(fēng)箏療法”。
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)：戶外放風(fēng)箏就好像服用了一劑保健營(yíng)養(yǎng)劑，能提高人的免疫能力，促進(jìn)機(jī)體各方面機(jī)能，對(duì)許多慢性疾病，如高血壓、冠心病等具有防治作用。放風(fēng)箏時(shí)需要放線收線，前顧后仰，時(shí)跑時(shí)行，時(shí)緩時(shí)急，張弛相間，有動(dòng)有靜，手、腦、眼三者協(xié)調(diào)并用，人的機(jī)體各部位也都在不停地運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能使身體的相關(guān)部位得到充分的舒展，對(duì)健身很有好處。
總之，放風(fēng)箏是一種陶冶情操，凈化心靈，催人奮發(fā)向上，意氣風(fēng)發(fā)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。一年一度春風(fēng)到，您不妨放放風(fēng)箏，不但能夠?qū)⒎N種憂愁會(huì)帶入云際，還可有效鍛煉到五臟六腑、四肢百骸。因此，在氣候回暖之際，一定要多做做類似于放風(fēng)箏這樣的運(yùn)動(dòng)。
百草發(fā)芽，百病發(fā)作――春分防故疾復(fù)發(fā)
春分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中唯一一個(gè)陰陽(yáng)均分，同時(shí)陰氣猶存，陽(yáng)氣漸盛的節(jié)氣。所以大家要記住春分節(jié)氣最大的特點(diǎn)就是――陰陽(yáng)平衡。而春分之后，陰陽(yáng)的平衡將可能被打破，是故疾最容易復(fù)發(fā)的時(shí)期。為什么舊疾會(huì)在這個(gè)時(shí)候集中爆發(fā)呢?
這是因?yàn)閺牧⒋浩穑说年?yáng)氣開始從內(nèi)臟向外走，到了春分，人的氣血一半在里面，一半在外面，而自然界也正好是太陽(yáng)從南回歸線走到赤道，處于一半白天一半黑夜的平均狀態(tài)。隨著陽(yáng)氣越來(lái)越盛，大量氣血在從里向外走的這個(gè)過(guò)程中，最容易出現(xiàn)“擁堵”現(xiàn)象，從而引發(fā)故疾。這就好比上下班的時(shí)候，路上是最容易堵車的時(shí)候，您身體原來(lái)哪有問(wèn)題，這時(shí)候氣血運(yùn)行就會(huì)受到阻礙，您就會(huì)明顯地感到疼痛。
既然故疾復(fù)發(fā)是身體“堵車”造成的，那么，防治故疾復(fù)發(fā)的方法就應(yīng)當(dāng)放在如何疏導(dǎo)交通上了。肝主疏泄，所以疏導(dǎo)交通的功能自然應(yīng)該落實(shí)到肝的頭上，因此只有保證了肝臟的各項(xiàng)功能正常，方可有效遏制故疾頻發(fā)的勢(shì)頭。
要讓肝臟發(fā)揮正常功能，首先應(yīng)注意保持情緒的平衡。也就是說(shuō)，我們?cè)谇橹旧弦槕?yīng)情志去抒發(fā)，喜怒哀樂(lè)都要抒發(fā)，但要有節(jié)制。心中怒火，要發(fā)泄出來(lái)，但不能一發(fā)不可收拾，沖動(dòng)是魔鬼；心中喜悅，要笑出來(lái)，但不能笑得讓人感覺喪心病狂；心中悲哀，要哭出來(lái)，但不能哭得暈死過(guò)去。無(wú)論是哪一種情志，太過(guò)都會(huì)影響到健康。比如范進(jìn)中舉，因?yàn)楦吲d過(guò)度，喜而傷心，心神閉阻，導(dǎo)致神志不清。
在飲食上，宜清補(bǔ)而不宜濁補(bǔ)，因?yàn)椤案沃髑嗌保詰?yīng)多吃一些青色的食物以起到養(yǎng)肝的作用。由于經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬季的進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致肝臟積聚了大量的油脂，因此我們需要將儲(chǔ)存了一冬的熱量和垃圾先釋放和清理出來(lái)，否則，再好的東西身體也吸收不進(jìn)去，肝臟先清理干凈了，再護(hù)肝才會(huì)有意義。
在起居上，不管是工作還是娛樂(lè)都要適度。《素問(wèn)》指出：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”“動(dòng)”之過(guò)度，會(huì)損傷機(jī)體；但過(guò)度安逸，也會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)閉阻，氣血瘀滯，亦可致病。因此，在日常起居中我們一定要遵循適度的原則。不要過(guò)久地看書、看電視、看電腦，否則容易出現(xiàn)血虛不能潤(rùn)目，雙目干澀；不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，否則“氣為血之帥”，氣機(jī)流通不暢，則氣血瘀滯。以此類推，過(guò)久的坐著會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，站立太久則傷及骨頭，行走時(shí)間太長(zhǎng)則筋骨受傷等，因此養(yǎng)生要保持良好的起居習(xí)慣。
另外，為了讓氣血正常疏泄，我們還可以重點(diǎn)按摩指尖和小腹，以幫助氣血的運(yùn)行。為什么要按摩指尖與小腹呢?這是因?yàn)樵谑种割^的兩側(cè)，分布著人體經(jīng)絡(luò)的井穴，每只手各有6個(gè)井穴，井穴一般是經(jīng)絡(luò)的端點(diǎn)。如果說(shuō)人體的經(jīng)絡(luò)是一條流動(dòng)的河流，那么井穴便像水流開始的泉源，所以捏揉手指尖能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的作用。
而小腹是人體的中心，對(duì)平衡人體氣血起著關(guān)鍵作用。春天的時(shí)候，氣血開始從腹部向外發(fā)散，而按摩小腹，有助于打通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，讓陽(yáng)氣得以更好地生發(fā)。所以揉腹很關(guān)鍵，經(jīng)常以手掌心的勞宮穴去按摩小腹至發(fā)熱，可以養(yǎng)元補(bǔ)氣，滋陰培陽(yáng)。在春季揉小腹時(shí)候，以及每天的早中晚各揉一次為宜，先逆時(shí)針，后順時(shí)針，最少以36圈起，或36的倍數(shù)，揉的力度要適中。
春季眼病高發(fā)，調(diào)補(bǔ)肝腎是關(guān)鍵
春分時(shí)節(jié)，隨著身體陰陽(yáng)的此消彼長(zhǎng)，與春天有關(guān)的疾病也多了起來(lái)，特別是眼病的患病率相當(dāng)高。無(wú)論是哪家醫(yī)院，只要開設(shè)有眼科的，大都患者較多。這些患者中既有性格急躁的年輕人，也有情緒易波動(dòng)的更年期女性，其癥狀為眼睛干澀、發(fā)癢；有勞累過(guò)度的中壯年，突然遭遇春風(fēng)便引發(fā)了口眼歪斜；還有經(jīng)過(guò)樹下便引起過(guò)敏性結(jié)膜炎復(fù)發(fā)的患者等。
眼疾之所以在春天集中爆發(fā)，與春季氣候條件是息息相關(guān)的。因?yàn)槿f(wàn)物復(fù)蘇，人體內(nèi)的陽(yáng)氣越來(lái)越旺盛，不再像冬季一樣需要打邊爐以補(bǔ)陽(yáng)。但部分年輕人在此季節(jié)依舊喜歡食用羊肉、牛肉等食物，或是偏好火鍋以及辛辣口味，從而導(dǎo)致“上火”，眼睛和肝臟齊齊受累。
另外，春天之氣為“風(fēng)”，被風(fēng)邪入侵后最常見的表現(xiàn)是口眼歪斜，即“外風(fēng)”引起的面癱。還有一類春季多發(fā)眼病就是過(guò)敏性炎癥，中醫(yī)認(rèn)為也屬于“風(fēng)邪”所致。
怎樣預(yù)防和治療這種疾病呢?在中醫(yī)看來(lái)，應(yīng)從調(diào)肝補(bǔ)腎入手。
中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，肝是眼睛的根，只有肝的精氣充足了，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神，七八十歲以上仍不?；āＨ绺位鹕涎祝梢婋p目腫赤，肝虛則會(huì)雙目干澀、視物不清，重則患青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等?！澳I為肝之母，肝腎同源”，肝在五行屬木，腎在五行屬水，水能生木，也就是說(shuō)腎的氣血充足，才能維持肝的正常功能。關(guān)于這一點(diǎn)，大家不妨仔細(xì)觀察一下身邊的人。先看小孩子。您會(huì)發(fā)現(xiàn)小孩的眼睛，大都是清澈透明的，為什么呢?因?yàn)樾『⒋蠖枷忍斓哪I氣很足，身體里沒(méi)有那么多的垃圾，所以才會(huì)看著那么可愛。我們?cè)賮?lái)看看身邊的老人。您會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人的眼睛都是渾濁的，原因就是肝腎之氣不足，身體里的垃圾太多。這些垃圾雖然儲(chǔ)存在血液里，但最后無(wú)―例外要體現(xiàn)在眼睛上，因?yàn)檠劬Φ拿?xì)血管最為豐富，眼睛周圍的皮膚最薄，所以血液中的垃圾也最能透過(guò)眼睛向外傳達(dá)，它最能代表人體最末端的健康變化。而人老了，那些血液里的垃圾就會(huì)首先體現(xiàn)在眼睛上。再如糖尿病患者。他們一方面受內(nèi)熱的影響，耗損了大量的肝血而導(dǎo)致肝血不足，而眼睛由于得不到氣血的滋養(yǎng)，極易誘發(fā)視網(wǎng)膜阻塞等眼部病變；另一方面，由于糖尿病患者長(zhǎng)期服用藥物，也會(huì)使肝腎功能受到不同程度的傷害。因此，治療這種病變，需要從調(diào)肝補(bǔ)腎入手。
在這里給大家介紹一款明目功效顯著的藥膳――枸杞黑豆排骨湯。要制作這道藥膳，您需要準(zhǔn)備枸杞子20克，黑豆30克，豬骨300克，姜片、蔥段、精鹽、黃酒各適量。將枸杞子、黑豆和豬骨洗凈后同入鍋中，加適量清水，先用大火燒沸，加黃酒、精鹽、姜片、蔥段等調(diào)料，再改用小火煨燉至黑豆?fàn)€熟，湯汁黏稠即成。服用方法很簡(jiǎn)單，可當(dāng)湯佐餐隨意服食。記得每天服用即可。
在這款藥膳中，當(dāng)數(shù)黑豆的功能最為強(qiáng)大。黑豆一能強(qiáng)肝，二能解毒，三可明目，四能補(bǔ)腎。在選擇黑豆的時(shí)候，建議您最好選擇“青仁黑豆”，即皮黑肉青綠的黑豆。色青入肝，色黑入腎，所以這樣的黑豆補(bǔ)肝腎極佳。
與黑豆相比，枸杞調(diào)肝補(bǔ)腎的名聲更大，更是深得眾多醫(yī)家的青睞。單味的枸杞子浸酒，便是枸杞子酒，能治勞傷、頭暈、眼花以及男子衰遲，長(zhǎng)期服用，可使肌膚潤(rùn)澤，延年益壽。著名方劑杞菊地黃丸，就是六味地黃丸加枸杞子、而成，治肝腎不足、頭暈?zāi)垦?、久視昏暗，效果理想?/p>
最后，再給大家推薦一個(gè)明目的穴位――四白穴。這個(gè)穴位位于人體面部，瞳孔直下，眼眶下孔凹陷處。由于此穴位是胃經(jīng)的循經(jīng)的上口，而胃經(jīng)是一條多氣多血的經(jīng)絡(luò)，所以點(diǎn)揉四白穴，就能夠把胃經(jīng)的氣血引到眼部，從而達(dá)到了明目的效果。對(duì)于上學(xué)的孩子，可拿它來(lái)治療近視；對(duì)于中年人可防止黑眼圈；此外，如果有人經(jīng)常眼睛癢，或者脹痛，也可揉四白穴。四白穴也叫“美白穴”、“養(yǎng)顏穴”。每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右，您會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開始變得細(xì)膩、美白。
春分時(shí)節(jié)，如何鏟除精神分裂這個(gè)“惡魔”
人們常說(shuō)，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，但是對(duì)于精神病人及其家屬來(lái)講，春季都是個(gè)讓人擔(dān)心季節(jié)。因?yàn)榇禾焓蔷癫〉暮冒l(fā)季節(jié)，這就是民間所說(shuō)的“菜花黃，癡子忙”。
盡管精神病患者一年四季均可發(fā)病，但卻以春季發(fā)病率為最高。每年春節(jié)過(guò)后，各大精神病院的住院患者猛增，這里除了少數(shù)患者為初次發(fā)病外，絕大多數(shù)都是反復(fù)發(fā)作的精神病患者。每年3-5月更是精神病發(fā)作的高峰期，約占全年的70％以上。
精神分裂癥在春季高發(fā)的原因，與肝臟疏泄功能失調(diào)不無(wú)關(guān)系。也許有人會(huì)說(shuō)，不是心主神明嗎，怎么與肝扯上關(guān)系了呢?關(guān)于這一點(diǎn)，中醫(yī)上講，心主血，肝藏血。我們心情不暢的時(shí)候，自然會(huì)影響到肝臟的藏血功能，而如果肝氣不舒、郁熱化火，最終也會(huì)影響到心臟的功能。
如：《素問(wèn)?陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“怒傷肝，悲勝怒?！薄鹅`樞?本神》篇又說(shuō)：“肝，悲哀動(dòng)中則傷魂，魂傷則狂妄不精。”這些論述均說(shuō)明，如果情志抑郁，肝的疏泄功能就會(huì)紊亂，進(jìn)而肝郁化火，擾亂神明癥，以致“氣血凝滯腦氣”，出現(xiàn)“哭笑不休，罵詈歌唱，不避親疏，許多惡態(tài)”之癲狂一證。因此，肝臟疏泄功能的正常與否，確實(shí)與癲狂一證的發(fā)病有著極為密切的關(guān)系。
而合谷、太沖兩穴，確是精神分裂癥之克星。我國(guó)民間中醫(yī)奇人周爾晉，曾用這兩個(gè)穴位就徹底治愈了多例精神分裂癥患者。這兩個(gè)穴位為什么會(huì)有治療精神分裂癥的功效呢?
我們先來(lái)說(shuō)太沖穴。要知道，肝經(jīng)上的第一個(gè)穴位就是太沖穴。所謂火車跑得快，全靠車頭帶，這個(gè)太沖穴就相當(dāng)于一只領(lǐng)頭羊的作用。另外，從太沖的命名上看，太是太大了、盛大的意思，沖是通道的意思。什么是人體當(dāng)中盛大的通道呢?當(dāng)然就是人體供血的通道，也就是肝臟給心臟供血的通道。所以您揉太沖穴，就可以給心臟供血。另外太沖穴是肝經(jīng)的原穴，在古語(yǔ)中原也有起源的意思，有源發(fā)之所的意思，就是肝經(jīng)的一個(gè)總開關(guān)。只要把這個(gè)總開關(guān)開開了，打通了，這個(gè)肝經(jīng)整個(gè)的氣血都會(huì)旺盛。這就是為什么太沖穴能夠預(yù)防和治療精神分裂癥的原因。
我們?cè)賮?lái)看合谷穴。合谷穴是大腸經(jīng)上的原穴，和太沖穴一樣，是大腸經(jīng)的一個(gè)總開關(guān)，但是，它卻不僅僅是大腸經(jīng)的開關(guān)，而且還是人體的總開關(guān)之一。因?yàn)楹瞎妊▽儆凇八目傃ā敝?。古人將身體粗分為“肚腹”、“腰背”、“頭頸”和“顏面”四大部位，各部位各有一個(gè)總開關(guān)，合谷負(fù)責(zé)顏面部分，因此有所謂“顏面合谷收”的說(shuō)法。這個(gè)開關(guān)打開之后，顏面的氣血將得到有效的補(bǔ)充。另外，合谷穴特別具有升清降濁、宣通氣血的功能。所以在治療精神分裂上面同樣不可小覷。
因此在日常生活中，我們應(yīng)多按摩這兩個(gè)穴位，特別是在精神分裂癥高發(fā)的春季，按摩這兩個(gè)穴位尤為關(guān)鍵。
在按摩太沖穴前，最好先用溫水浸泡雙腳10-15分鐘，再用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復(fù)2-3次，共計(jì)10-15分鐘。揉按時(shí)要有一點(diǎn)力度，以產(chǎn)生酸脹甚至脹痛感為宜。這種方法不僅適合于有精神分裂癥的患者，同樣適合于那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，以及那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。建議可以在飯后1小時(shí)進(jìn)行按摩。但需要注意的是，凝血障礙者慎用，孕婦禁用。
合谷穴的按摩方法是：用自己的右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率約為每2秒一次，即每分鐘30次左右。重要的是按壓的力量需要較強(qiáng)，穴位上面要求出現(xiàn)酸、麻、脹，甚至有竄到食指端和肘部以上的感覺，即“得氣”現(xiàn)象為好。這樣才能起到防病治病的作用。輕描淡寫地按摩就不會(huì)起到很好的作用。但是經(jīng)絡(luò)的敏感程度因人因病而異，所以也要辨證論治，恰到好處。一般稍加練習(xí)是不難達(dá)到的。另外要注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜給以較強(qiáng)刺激，孕婦一般不要按摩合谷穴。
當(dāng)然，由于精神分裂患者的發(fā)病多與七情有關(guān)，因此保持情緒穩(wěn)定比什么都重要。同時(shí)，還應(yīng)注意不要?jiǎng)谏襁^(guò)度。《太平廣記》里有個(gè)故事，說(shuō)是北齊史官李廣編寫史書，非常勤奮。有一天晚上，他夢(mèng)到一個(gè)人來(lái)向他辭行，說(shuō)：“我心神也，君役我太苦，辭去?！备仪檫@位史官的心神不堪重負(fù)，辭職不干了。從此，他就無(wú)精打采，沒(méi)過(guò)多久就死了。這個(gè)故事雖然看似荒誕，但有一點(diǎn)是可以肯定的：過(guò)度勞神，能使人心神受損；心神受損，最終會(huì)傷及人的生命。
春分旺，當(dāng)有度
驚蟄時(shí)節(jié)，大地泛青，春暖花開，萬(wàn)紫千紅。動(dòng)物界大部分動(dòng)物都在春季，故對(duì)男女相戀之情，也有“春情”之喻，如古樂(lè)府《春歌》中有“云用忘注口，游步散春情”之句。少女懷春，少男春心萌動(dòng)，有時(shí)可有遺精的發(fā)生，甚至一刻，有夢(mèng)交之情。
從中醫(yī)而論，春風(fēng)當(dāng)令，應(yīng)于肝木，肝氣旺于春季。肝氣疏泄，具有舒暢、開展、調(diào)達(dá)、宣散、流通等功能，所以在春天對(duì)來(lái)說(shuō)，也呈春情萌動(dòng)之態(tài)。所謂“春心蕩漾”，性興奮的激情，可能產(chǎn)生性沖動(dòng)，使春季明顯多于冬寒。但這并不意味著可以放縱自己，恣情。禁欲固然不利于健康，但肯定也有害于健康。因此，在這一時(shí)期，特別應(yīng)注意養(yǎng)生。
歷代養(yǎng)生者都知道，養(yǎng)生必節(jié)欲，節(jié)欲可以保精。古代多數(shù)皇帝，三宮六院七十二妃；貴族大臣，妻妾成群，縱然是每天山珍海味，卻多惡疾纏身，過(guò)早夭亡。這便是由于縱情聲色所致。
那么在春季怎樣才可稱既順應(yīng)自然，而又行房有度呢?
一般來(lái)說(shuō)，健康無(wú)病的年輕夫婦，每周2次為好，中年夫婦每周1次為好，老年夫婦每3周1次為好。當(dāng)然，尚需結(jié)合自己的體質(zhì)強(qiáng)弱、精血盛衰、生活習(xí)慣等酌情而定。
要使性生活符合科學(xué)，符合養(yǎng)生之需，除了懂得順應(yīng)自然、注意行房有度外，還應(yīng)掌握入房禁忌，謹(jǐn)慎行事。
一是不要在酒后行房。酒性大熱，容易引起陽(yáng)氣妄動(dòng)，旺盛，表現(xiàn)為過(guò)度興奮，常不能自制。此時(shí)行房，動(dòng)作粗暴，不但會(huì)使滋泄，還會(huì)引起性器官損傷。特別是男子大量飲酒，常會(huì)采取傷害他人的行為。因此，古人早就提出：“醉不可接房”，“大醉入房，氣竭肝傷。男子則衰少，陽(yáng)痞不舉；女子則月事衰微，惡心淹留，生惡瘡”。更重要的是，酒后行房會(huì)累及下一代。父母飲酒后受孕的胎兒易流產(chǎn)、早產(chǎn)，出現(xiàn)畸形和低智能兒，或出生后易患各種疾病。古人說(shuō)，酒“非唯亂性，亦且亂精”，唐代李白、晉代陶淵明等飲酒成癖，其后代多為愚鈍之輩，即是明證。
二是不要在七情太過(guò)時(shí)行房。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚為人之七情。七情人皆有之，但七情太過(guò)常會(huì)傷及氣血，并損傷內(nèi)臟。此時(shí)行房，必然臟腑氣血更耗，以致百病叢生。唐代著名醫(yī)家孫思邈認(rèn)為“大喜大怒皆不可合陰陽(yáng)”。明代龔?fù)①t也認(rèn)為“憤怒中盡力行，精虛氣竭，發(fā)為癰疽?？謶种腥敕?，陰陽(yáng)偏虛，自汗盜汗，積而成勞”。七情太過(guò)之人，須待心理狀態(tài)恢復(fù)正常方可行房。有些夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，反而會(huì)使情緒不好的一方對(duì)此產(chǎn)生反感，如此反復(fù)發(fā)生，則會(huì)導(dǎo)致一方性冷淡或減退。
三是不要在環(huán)境惡劣，即氣候和居住條件惡劣的情況下行房。孫思邈曾經(jīng)指出“交會(huì)者當(dāng)避大風(fēng)、大雨、大寒、大暑、雷電霹雷、天地晦黯、日月薄蝕、虹蛻地動(dòng)”，以告誡人們氣候異常時(shí)不行房。這些氣候環(huán)境超出了人體所能承受的限度，必然會(huì)破壞人體陰陽(yáng)平衡，使人心情恐懼或煩躁不安。此時(shí)應(yīng)慎重保精，積蓄元?dú)?，調(diào)養(yǎng)臟腑，不應(yīng)反其道而行之。環(huán)境惡劣也指行房時(shí)的居處不潔。前人曾指出：“井灶固廁之側(cè)，家墓尸樞之旁，皆悉不可?！爆F(xiàn)在雖然很少有這樣的環(huán)境，但居處條件骯臟、擁擠，則容易引發(fā)疾病。周圍有噪聲，甚至驚嚇聲，或居處離公共場(chǎng)所很近，易引起心理負(fù)擔(dān)。特別是那種突然出現(xiàn)的驚嚇聲，很容易引起男子障礙，也會(huì)使女子淡漠。所以從預(yù)防學(xué)角度講，行房時(shí)應(yīng)營(yíng)造良好的居室環(huán)境，有利于性生活的和諧，也是減少障礙疾病的必要條件。
除上所述之外，患病期間及疾病初愈的恢復(fù)階段，應(yīng)節(jié)欲保精，禁止夫婦合房。由于夫婦合房而致病情加劇甚至危及生命者并非罕事。正所謂“房中之事，能生人，能殺人”，因此在春季勃發(fā)之際的養(yǎng)生保健，不可不慎重。
春分要防舊疾發(fā)
(公歷3月20-21日)
元鳥至 雷乃發(fā)聲 始電
[宜]清補(bǔ)，養(yǎng)肝
[忌]過(guò)度，七情太過(guò)
春分又稱為“日中”、“日夜分”。《月令七十二候集解》曰：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！薄洞呵锓甭丁氛f(shuō)：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！彼裕悍值囊饬x，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)；二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。據(jù)說(shuō)春分即意味著一切都是平分的，時(shí)間的長(zhǎng)短，物體的輕重。
關(guān)鍵詞：甲醇；低溫；結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)；翻邊鍛管
中圖分類號(hào)：TQ050.3；TH122 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-3281（2016）02-0023-003
甲醇分離器是對(duì)上游氣化、凈化裝置產(chǎn)生的甲醇合成氣（粗甲醇、循環(huán)氣）進(jìn)行凈化分離的容器，是甲醇合成裝置的關(guān)鍵設(shè)備。該設(shè)備的工作環(huán)境溫度較低，但是壓力較高，隨著使用溫度的降低，設(shè)備可能會(huì)發(fā)生脆性破壞。為了避免這種危害的發(fā)生，在設(shè)備設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)充分考慮：（1）結(jié)構(gòu)應(yīng)盡量簡(jiǎn)單，減少約束；（2）盡量避免結(jié)構(gòu)形狀的突然變化，減少局部應(yīng)力；（3）接管與殼體連接部位應(yīng)圓滑過(guò)渡，接管端部?jī)?nèi)壁倒圓[1]。本文從裙座對(duì)接結(jié)構(gòu)和接管結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)兩方面論述此類低溫高壓厚壁容器的設(shè)計(jì)問(wèn)題。
1甲醇分離器的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和主要技術(shù)參數(shù)
甲醇分離器的結(jié)構(gòu)形式如圖1所示，設(shè)備主要由筒體、球形封頭、法蘭、鍛管、裙座組成。設(shè)備主體材料采用16MnDR+S30403復(fù)合板，所有接管法蘭及加強(qiáng)鍛管采用16MnⅣ鍛件+S30403（堆焊），密封結(jié)構(gòu)采用環(huán)連接面（RJ）密封形式，支撐形式為裙式支撐。產(chǎn)品技術(shù)參數(shù)見表1。
2裙座與封頭對(duì)接接頭的優(yōu)化
由于設(shè)備所在服役環(huán)境惡劣，為低溫冰凍工況，因此在操作過(guò)程中裙座頂部?jī)?nèi)外溫差較大。裙座與下封頭之間的焊縫容易產(chǎn)生冷裂紋，甚至開裂，致使設(shè)備造成破壞，所以有必要對(duì)裙座與下封頭的焊縫進(jìn)行設(shè)計(jì)優(yōu)化。圖2為兩種對(duì)接接頭的結(jié)構(gòu)圖。節(jié)點(diǎn)（a）為國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)[2]中推薦的塔器裙座與塔殼對(duì)接形式（圖2a），一般為塔器所通用的結(jié)構(gòu)。而節(jié)點(diǎn)（b）的做法是先將一段300~500mm的裙座筒節(jié)與封頭焊接，然后再將上段與裙座下段立式組對(duì)。對(duì)裙座短節(jié)的內(nèi)部坡口進(jìn)行了30°切削處理，使其有一定的空間堆焊，形成R10的圓滑倒角，并保證對(duì)接焊縫為全焊透結(jié)構(gòu)[3]。目前，我公司專門開發(fā)了一套狹窄空間復(fù)合焊接脈沖自動(dòng)/半自動(dòng)焊機(jī)來(lái)完成該狹窄空間的焊接作業(yè)，經(jīng)過(guò)多個(gè)項(xiàng)目的設(shè)備裙座內(nèi)狹窄間隙堆焊的驗(yàn)證實(shí)施，效果良好，提高焊接效率的同時(shí)又保證了焊接質(zhì)量。使用狹窄空間復(fù)合焊接脈沖自動(dòng)/半自動(dòng)焊機(jī)焊接完成后，焊縫在空氣中冷卻后形成自然的內(nèi)凹，熔池金屬與兩側(cè)殼體呈現(xiàn)圓滑過(guò)渡的弧線，焊縫成形良好，采用R10的樣板測(cè)量，完全無(wú)需打磨。
3補(bǔ)強(qiáng)接管結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)
工程規(guī)定要求本設(shè)備所有接管焊縫均要求為對(duì)接焊縫，所有接管補(bǔ)強(qiáng)均采用自補(bǔ)強(qiáng)翻邊鍛件。其中，對(duì)于DN≤100mm的儀表口，采用LWN長(zhǎng)高頸整體法蘭帶翻邊結(jié)構(gòu)（見圖3左），翻邊尺寸為鍛管外徑加100mm；DN≥150mm的管口采用翻邊鍛管加法蘭焊接（見圖3右），鍛管翻邊尺寸為鍛管外徑加80mm。所有鍛管的翻邊尺寸以適合射線檢測(cè)時(shí)貼膠片為宜。對(duì)于下封頭上帶引出管的接管，設(shè)計(jì)時(shí)考慮了3種方案：（1）采用翻邊補(bǔ)強(qiáng)鍛件焊接分段接管，分別堆焊完成；（2）采用不銹鋼翻邊鍛管和不銹鋼管組成；（3）采用碳鋼鍛件內(nèi)襯不銹鋼管組成。方案一補(bǔ)強(qiáng)接管堆焊成形可以滿足要求，但是由于接管分段處內(nèi)壁堆焊質(zhì)量不能保證，不可?。环桨付?，接管所需補(bǔ)強(qiáng)厚度超厚，翻邊部分需要的厚度比筒體厚30mm，且主要焊縫存在異種鋼焊接，不可取；方案三，由于補(bǔ)強(qiáng)鍛管為碳鋼，厚度適宜，且引出管為不銹鋼，不存在堆焊問(wèn)題，為最佳方案，如圖4為下封頭補(bǔ)強(qiáng)接管形式。在該結(jié)構(gòu)中，對(duì)補(bǔ)強(qiáng)鍛管的端部采用不銹鋼環(huán)板封閉不銹鋼管與鍛件的空隙，鍛管外緣機(jī)加工一圈，形成凸緣，并將機(jī)加工后的凹臺(tái)堆焊S30403與末端齊平，并與環(huán)板用不銹鋼焊條焊接，采用該方式是為了避免異種鋼焊接。在距離端部50mm的鍛管側(cè)面開設(shè)一個(gè)M6的檢漏孔，整件制造完畢，檢漏孔應(yīng)通入0.4~0.5MPa的壓縮空氣進(jìn)行焊縫質(zhì)量檢查，以保證結(jié)構(gòu)安全。同時(shí)，在翻邊鍛管殼體焊接完畢后，按標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定要求對(duì)焊縫進(jìn)行100%射線檢測(cè)，滿足JB/T4730.2—2005Ⅱ級(jí)合格，技術(shù)等級(jí)AB級(jí)，由于殼體和翻邊翼緣厚度達(dá)到（90+4）mm，采用射線（Ir192）檢測(cè)因曝光時(shí)間長(zhǎng)，受環(huán)境和場(chǎng)地限制，而采用超聲波衍射時(shí)差法（TOFD）代替射線檢測(cè)[4]，并輔以100%MT和100%PT檢測(cè)，以杜絕焊接缺陷的存在。
4結(jié)束語(yǔ)
在甲醇分離器的設(shè)計(jì)過(guò)程中，充分考慮設(shè)計(jì)溫度和環(huán)境溫度對(duì)設(shè)備造成的影響，結(jié)構(gòu)形式上盡量簡(jiǎn)單可操作，優(yōu)化存在薄弱環(huán)節(jié)的結(jié)構(gòu)，在裙座對(duì)接焊縫和補(bǔ)強(qiáng)接管結(jié)構(gòu)上另辟蹊徑，為此類低溫高壓產(chǎn)品的設(shè)計(jì)積累了經(jīng)驗(yàn)。
參考文獻(xiàn)
[1]GB150.1~4—2011，壓力容器[S].
[2]NB/T47041—2014，塔式容器[S].
[3]賀玲.大型焦炭塔的結(jié)構(gòu)優(yōu)化.煉油技術(shù)與工程[J]，2004，34（3）：38-40.