大學(xué)生心理健康的目的精選(九篇)
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第1篇：大學(xué)生心理健康的目的范文
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;父母教養(yǎng)方式;關(guān)聯(lián)性
前言：近年來，以馬加爵、清華學(xué)子硫酸潑熊等大學(xué)生心理問題引發(fā)的惡性事件受到了越來越多關(guān)注，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，部分大學(xué)生心理上存在一些障礙，而其中父母教養(yǎng)方式作為影響大學(xué)生心理健康問題的重要影響因素，與大學(xué)生心理健康息息相關(guān)。因此，加強對大學(xué)生心理健康與父母教養(yǎng)方式關(guān)系的研究具有指導(dǎo)意義。
1、研究對象與方法
本研究的對象為某大學(xué)新生，學(xué)生來自于全國各地，問卷調(diào)查時間為學(xué)生入學(xué)階段。采取問卷調(diào)查形式進行資料收集，集中作答并回收，并利用SPSS11.5軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和分析。問卷內(nèi)容主要側(cè)重對父親與母親情感溫暖、理解、懲罰、過分干涉及偏愛等方面對大學(xué)生個性、自尊等心理產(chǎn)生的影響[1]。通過調(diào)查獲取相關(guān)數(shù)據(jù)信息，為文章研究提供了極大支持。
2、父母教養(yǎng)方式與大學(xué)生心理健康相關(guān)性分析
2.1情緒方面
通過對父母教養(yǎng)方式與大學(xué)生個性、自尊等心理相關(guān)性分析得知：父母采取嚴厲懲罰、拒絕否認及過分干涉等消極教養(yǎng)方式越多，那么相對應(yīng)的，大學(xué)生穩(wěn)定性、興奮性及自律性也會較差，二者呈現(xiàn)負相關(guān)趨勢;反之則不然，父母對子女采取理解、溫暖及平等的教養(yǎng)方式，子女在穩(wěn)定性、興奮性等方面則表現(xiàn)的越高，并削弱懷疑、憂慮及緊張等心理。充分證明了父母教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康具有直接關(guān)系，因而，父母要明確認識到自身教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響，并積極采取良性教養(yǎng)方式，經(jīng)常與子女溝通和交流，與子女建立和諧的關(guān)系，幫助子女排解內(nèi)心的不滿、郁悶等消極情緒，引導(dǎo)子女樹立正確的、積極的生活觀念，學(xué)會分享和合作，輔助學(xué)校與教師教學(xué)，共同引導(dǎo)學(xué)生接受正面的、積極性的影響，拒絕一切不良思想、觀念的影響，培養(yǎng)大學(xué)生良好的人格和品質(zhì)，促進大學(xué)生全面、健康成長。
2.2自尊方面
數(shù)據(jù)表明，父母情感溫暖、理解與大學(xué)生自尊呈正相關(guān)，簡而言之，父母給予子女的理解、關(guān)愛越多，那么子女積極、自尊情緒也會朝著更高的水平發(fā)展，相反，父母懲罰過于嚴厲、拒絕否認等，甚至在他人面前教育孩子，會嚴重損傷大學(xué)生的自尊心，在調(diào)查在中，不難發(fā)現(xiàn)，父母教育方式各方面與大學(xué)生心理健康十分密切，良好的教養(yǎng)方式能夠發(fā)揮良好的預(yù)測作用，在改變大學(xué)生消極心理等方面占據(jù)舉足輕重的位置。因此，父母要注重站在子女角度思考問題，并與子女建立和諧的親子關(guān)系，最大限度避免大學(xué)生心理問題，為日后更好地生活和工作奠定堅實的基礎(chǔ)。
2.3內(nèi)控能力方面
心理控制源作為社會學(xué)習(xí)理論，主要是指關(guān)于個人性格及行動與事件結(jié)局之間關(guān)系的泛化性期待。大量調(diào)查顯示，外在控制性較強的人難以更好地面對緊張的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力等應(yīng)激性事件，相反則不同，內(nèi)控性較強的人能夠積極參與社會活動，具有美好的生活向往，且心理更為健康[2]。而父母教養(yǎng)方式中的情感溫暖與理解與大學(xué)生內(nèi)心性具有直接關(guān)系，前者程度越深，那么大學(xué)生自控越強，能夠更好地處理自身與師生之間的人際關(guān)系，且能夠加強對自己在遇到困難、成功的控制，不驕不躁，并逐漸形成樂于助人、積極向上的美好品格，較少以來讓人控制自己，而那些依賴性較強大學(xué)生，則會將自己困擾寄托于他人身上，缺乏獨立性，無法更好地解決生活、學(xué)習(xí)中遇到的坎坷和困難。所以，父母教養(yǎng)要避免盲目性，要認清自身教養(yǎng)方式所產(chǎn)生的影響，以此來幫助子女更好地成長。
3、父母教養(yǎng)方式與大學(xué)生心理健康回歸性分析
在調(diào)查研究在中，多元逐步回歸分析能夠發(fā)現(xiàn)，父母情感溫暖、理解，父親過度保護等對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響最為突出，不僅涉及穩(wěn)定性、敢為性及自律性等積極因素，還會影響到懷疑性、緊張性等消極因素，由此證明，父母對子女采取更多關(guān)懷、理解方式，能夠增強大學(xué)生自尊心，在校園生活中，能夠與同學(xué)友好相處，減少對其他同學(xué)的嘲笑等不正確行為，與同學(xué)建立良好的友誼，控制好自身情緒，并積極參與學(xué)校組織的教學(xué)和課外活動，追求美好的生活;與此同時，一些父母采取嚴厲懲罰等教養(yǎng)，大學(xué)生自尊心水平較低，長此以往，產(chǎn)生自卑感等不健康 心理，且常常表現(xiàn)為敏感多疑、情緒抑郁等特點，一旦在生活中或者學(xué)習(xí)遇到壓力等應(yīng)激性事件，便會產(chǎn)生不健康心理，進而無法控制好自己的情緒，做出過激行為，傷害到其他同學(xué)，影響學(xué)生未來發(fā)展。所以，父母教養(yǎng)方式的重要性不言而喻，是大學(xué)生心理成長的主要因素[3]。
結(jié)論
根據(jù)上文所述，父母教養(yǎng)方式作為大學(xué)生健康成長的重要影響因素，積極的教養(yǎng)方式，能夠幫助學(xué)生形成健康的心理，樹立正確的思想、觀念，與他人和諧相處，而消極的教養(yǎng)方式則恰恰相反，因此，父母要積極調(diào)整教養(yǎng)方式，加強對子女的積極引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠正確處理自己與師生、與社會、與父母之間的關(guān)系，不斷完善自身，從而更好地適應(yīng)社會發(fā)展。
參考文獻：
[1]高長松，趙科.不同地區(qū)高職生父母教養(yǎng)方式與主觀幸福感的關(guān)系研究[J].保健醫(yī)學(xué)研究與實踐，2010，18（03）：259-261.
第2篇：大學(xué)生心理健康的目的范文
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康教育；人才培養(yǎng)目標；提升
一、引言
高校大學(xué)生心理健康教育與人才培養(yǎng)的關(guān)系研究對實際工作具有十分重要的指導(dǎo)意義。結(jié)合西南財經(jīng)大學(xué)天府學(xué)院“以學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展為目標、綜合能力提升為主線、知識學(xué)習(xí)為載體”的指導(dǎo)思想對四川省教育廳《2014年教育綜合改革重點事項安排》的工作展開和推進，力爭進一步完善階梯人才培養(yǎng)模式，建立應(yīng)用型、復(fù)合型、應(yīng)用創(chuàng)新型人才培養(yǎng)體系，旨在通過提升大學(xué)生的心理健康教育工作研究促進人才培養(yǎng)方案的完善，反之，完善了人才培養(yǎng)體系可以更好的促進高校人才的培養(yǎng)，才能向社會輸送合格的有用之才。
二、大學(xué)生心理健康教育作為人才培養(yǎng)目標的重要指標
1、樹立心理健康教育目標，實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標：一個頭腦、兩個工具
大學(xué)生樹立正確的健康觀，先是“三觀”（世界觀、人生觀和價值觀）的正確性，后樹立正確人才觀，即“一個頭腦、兩個工具”，是指培養(yǎng)具有創(chuàng)新思維，能熟練掌握英語和信息技術(shù)應(yīng)用的現(xiàn)代商務(wù)人才。有了這樣的頭腦，學(xué)生可以從多個角度，創(chuàng)造性地在各種經(jīng)濟活動中發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、并解決問題，這正是社會對創(chuàng)新型、應(yīng)用人才的最根本要求。在以信息技術(shù)和全球化為特征的現(xiàn)代社會，兩個工具將是學(xué)生搶占人才市場先機的“敲門磚”。這兩塊“敲門磚”，將為學(xué)生叩開世界的大門，鋪平未來人生的金光大道，學(xué)生將能夠以健康的心理觀、世界觀、人生觀、價值觀、創(chuàng)新觀、財經(jīng)觀全面發(fā)展，做社會的主人。
2、推廣慕課教學(xué)管理，促進人才培養(yǎng)模式：學(xué)生發(fā)展為根本，能力培養(yǎng)為核心
基于學(xué)校“雅典”和“MOOCS”模式的教學(xué)理念，學(xué)校已采用線上、線下相結(jié)合的混合型教學(xué)模式，開設(shè)了大學(xué)生《心理健康與情商修煉》課程，線上即學(xué)生主要通過在線學(xué)習(xí)平臺里面的視頻講解、課程作業(yè)、在線學(xué)習(xí)論壇、主題討論、IM即時通進行在線學(xué)習(xí)交流；線下即老師開展課堂教學(xué)、輔導(dǎo)答疑、團體輔導(dǎo)等多種形式。這種混合教學(xué)模式既要發(fā)揮教師引導(dǎo)、啟發(fā)、監(jiān)控教學(xué)過程的主導(dǎo)作用，又充分體現(xiàn)學(xué)生作為學(xué)習(xí)主體的主動性、積極性與創(chuàng)造性。同時使資源和學(xué)習(xí)時間都碎片化，立體化和信息化，并使其優(yōu)勢互補，使學(xué)生獲得最佳的學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)不受時間、空間的限制，提升能力培養(yǎng)水平。
3、加強團體實踐活動，營造育人環(huán)境：小社會 大課堂
天府學(xué)院的學(xué)生實踐活動豐富多彩，主要開展了圍繞核心價值觀的心理主題班會。學(xué)校團委素質(zhì)拓展中心（蒲公英學(xué)生成長中心）用主題班會課，引導(dǎo)同學(xué)樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，幫助同學(xué)調(diào)節(jié)自我情緒，提升自身心理健康水平，對于實現(xiàn)自我認知，自我成長具有重大意義。同時在開展心理班會的時候宣傳心理健康知識，幫助學(xué)生解決心中困惑，提升心理素質(zhì)，增加同學(xué)、老師之間的交流，創(chuàng)造良好的班級氛圍，提升班級凝聚力，營造良好的校園文化氛圍，豐富大學(xué)生課外生活。
4、塑造學(xué)生健全人格，促進同輩學(xué)習(xí)：關(guān)愛心靈，礪煉心志
在貫徹“以人為本”科學(xué)教育觀的實踐中，堅持把教育與人的心志發(fā)展、價值探索和自我實現(xiàn)緊密地聯(lián)系在一起。學(xué)校在全校師生中提出：“像關(guān)愛生命一樣關(guān)愛心靈，像終身鍛煉身體一樣礪煉心志”。對學(xué)生無條件的關(guān)愛是他們成長所必須的陽光，而樂觀執(zhí)著的礪煉則是經(jīng)風(fēng)雨、見世面的保障?！白屆總€學(xué)生都能昂首挺胸、滿懷信心地走向社會；絕不能讓學(xué)生為了一紙文憑滿身傷痕地走出校門”，這是關(guān)愛學(xué)生、實行賞識教育的基本要求。堅持“以人為本”就是要把教育和人的幸福、自由、尊嚴、終極價值聯(lián)系起來，同時又把終極價值與工具性價值、社會的需要聯(lián)系起來。
三、提升大學(xué)生心理健康教育水平，促進人才培養(yǎng)
1、采取多元化的有效途徑，普及心理健康知識
在心理健康教育方面，采取多種途徑普及心理健康知識。首先通過舉辦心理健康講座對大一新生進行適應(yīng)性教育。其次開展多元化的活動，如“心靈成長”沙盤體驗活動、“我溝通 我快樂”人際交往能力、“心情主宰”情緒管理、“天使愛美麗”、“等活動，旨在通過體驗式活動來提升同學(xué)們的心理素質(zhì)，傳遞出愛的正能量。第三，做好心理咨詢工作。心理咨詢中心每天輪班制進行服務(wù)同學(xué)，多在給予同學(xué)們成長性的開放式的輔導(dǎo)和服務(wù)。使同學(xué)們都能達到“助人自助”的效果。
2、健全家校聯(lián)動機制，加強心理服務(wù)保障
為創(chuàng)造全面的育人環(huán)境，加強學(xué)校對學(xué)生心理服務(wù)的保障，建立了一套完整的與學(xué)生家長聯(lián)系制度，通過與學(xué)生家長之間的長期聯(lián)系、及時溝通，共同做好學(xué)生的教育管理工作。另外，加強家校聯(lián)系制度對培養(yǎng)大學(xué)生的適應(yīng)能力，實施全員化就業(yè)指導(dǎo)提供了心理服務(wù)保障。首先是學(xué)校開展的社會實踐，作為參加者的學(xué)生需要家長對孩子做出心理的安全保障；其次在學(xué)生獲取就業(yè)實踐和實習(xí)的崗位信息時，需要家長和孩子進行共同討論和交流，給予孩子的就業(yè)規(guī)劃和未來發(fā)展提出建設(shè)性和可行性的指導(dǎo)意見。最后，當學(xué)生在實習(xí)實踐過程中遇到困難和懈怠時，需要家長和老師共同給學(xué)生提供心理的關(guān)愛和關(guān)懷，使其內(nèi)心強大，做一個堅強樂觀的社會人。
3、整合并優(yōu)化校園文化建設(shè)，打造和諧心理環(huán)境
美好的校園環(huán)境創(chuàng)造了一個和諧溫暖的心理環(huán)境。校園的硬件設(shè)施齊全美觀，在學(xué)生公寓樓外面、湖邊林蔭道上、廣場邊上等都擺放了木制桌椅，給同學(xué)們創(chuàng)造了學(xué)習(xí)討論交流的平臺。人文環(huán)境方面也和諧健康，在學(xué)生生活區(qū)每天不同的學(xué)生組織、社團等開展不同的活動，給同學(xué)們增添了豐富而多彩的生活意味。良好的校園環(huán)境使同學(xué)們置身其中，潛移默化地接受著健康的、積極的、樂觀的理念，對同學(xué)們自身的健康素質(zhì)有所提高，正如“入芝蘭之室，久而不聞其香，自香”?？梢姡ㄟ^建設(shè)優(yōu)美的校園環(huán)境來凈化學(xué)生的心靈，以積極的校園文化來陶冶學(xué)生們的情趣。
4、建立危機干預(yù)機制，引入心理危機的“綠色通道”
對心理危機干預(yù)制度的建立提出了建設(shè)干預(yù)心理危機的“綠色通道”。即在學(xué)生心理危機的處理過程中，學(xué)校各部門之間、學(xué)校與家庭之間、學(xué)校與社會之間的密切配合、協(xié)調(diào)運作，以便爭取用最短的時間、最佳的效果來處理學(xué)生的心理危機。首先建立《學(xué)生心理危機預(yù)警對象庫》，采用心理健康量表對新生進行普查，將全校有心理危機傾向及需要進行危機干預(yù)的學(xué)生信息錄入其中，實行動態(tài)管理。第二設(shè)立干預(yù)心理危機的體系。建立了“校級―區(qū)級―班級―寢室”四級心理干預(yù)體系，及早發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。第三，建立心理危機評估及處理方法。先是校內(nèi)評估，對不確定或評估困難的，可邀請省內(nèi)外心理危機專家進行再評估。評估后，對超出本中心干預(yù)能力之外的，轉(zhuǎn)介到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。
四、結(jié)語
高校學(xué)生的心理健康教育工作成為學(xué)生德育工作的重要組成部分，以西南財經(jīng)大學(xué)天府學(xué)院為例，將心理健康教育納入人才培養(yǎng)目標考核體系中，這樣為后期課程體系的建立提供了方向性的指引，同時為下一階段將我校心理健康教育工作的發(fā)展目標――建立“體驗式心理健康教育體系”奠定了扎實的基礎(chǔ)。
參考文獻：
[1]程遙，黃純國.教育透視（西南財經(jīng)大學(xué)天府學(xué)院教育改革初探）[M].西南財經(jīng)大學(xué)出版社，2012
第3篇：大學(xué)生心理健康的目的范文
關(guān)鍵詞： 大學(xué)生；心理健康促進；體育；策略
一、當代大學(xué)生的心理健康
大學(xué)生接受思想教育以及科學(xué)文化知識的前提是心理健康，心理健康是大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活、工作的基本保證。大學(xué)生的心理健康攸關(guān)個人的成長，更關(guān)系到祖國民族的未來。然而隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和高校逐年的擴招，大學(xué)以及大學(xué)生活方式發(fā)生了重大變化，大學(xué)生承受了越來越大的壓力，導(dǎo)致了大學(xué)生的心理健康問題日趨嚴重。大學(xué)生的心理健康問題尤其在學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛和就業(yè)方面更為突出：
對于學(xué)習(xí)，大學(xué)生從高中時的父母老師，學(xué)校的三重“壓迫”下走來，到大學(xué)因為忽然之間的松懈和自由，就開始放縱自己：沒有理想，沒有目標，學(xué)習(xí)不認真，甚至一心沉迷于無聊的活動中。學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)力不足、學(xué)習(xí)效能感低、學(xué)習(xí)疲勞和缺乏學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)沒有計劃性等都是大學(xué)生亟待處理的問題。
對于人際交往，存在渴望友誼卻缺乏人際交往技能，或自卑，或自我中心，缺乏合作精神，總喜歡以投射的方式想當然看待和處理問題。人際關(guān)系敏感、人際關(guān)系沖突、人際關(guān)系適應(yīng)不良都是常見的大學(xué)生人際交往問題，一旦人際關(guān)系不和諧又將影響到學(xué)習(xí)、生活的各個方面，形成惡性循環(huán)。
對于戀愛，大學(xué)生渴望得到異性的友誼和愛情，但由于性心理的不成熟，生活經(jīng)驗不足，對戀愛的想象過于理想化，加之對青春期的性沖動和性要求理解不當，常會不能正確對待戀愛，不會處理戀愛問題，容易產(chǎn)生負性情緒和偏激行為。
對于就業(yè)，沒有職業(yè)規(guī)劃意識和就業(yè)的前瞻性行動，而競爭的激烈程度又使相當一部分大學(xué)生對自己的前途感到渺茫，從而產(chǎn)生焦慮、沮喪、抑郁的情緒，有的大學(xué)生甚至出現(xiàn)自暴自棄的心理。
二、體育活動與大學(xué)生心理健康
在國外，美國加利福尼亞大學(xué)的研究人員指出：經(jīng)常參加體育鍛煉能顯著松弛人的緊張神經(jīng)，改善人們的自我感覺，消除失落和沮喪情緒，是保持和增進心理健康、消除心理疾病的重要方法之一。如今體育作為一種心理療法和康復(fù)手段已被廣泛應(yīng)用，使體育的 “健心”功能得到充分的發(fā)揮。體育活動對大學(xué)生的心理健康有積極的作用，主要表現(xiàn)在：
首先，體育游戲和運動可以合理宣泄不良情緒，消除緊張心理，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，從而維持人的心理平衡，促進心理健康。其次，體育活動以群體活動形式居多，是鍛煉人際交往能力的最好的一種方式，通過體驗順利與挫折、成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體育情境，對改善人際交往，提高社會適應(yīng)能力起到直接作用。第三，體育行為更有利于培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)，尤其在頑強性、自控能力、果斷性、堅韌性和自信心等方面有顯著表現(xiàn)。另外，在體育活動中通過實踐鍛煉和陶冶，個性可以得到調(diào)整和發(fā)揮。
三、大學(xué)生心理健康促進的體育策略
1. 用體育方法促進大學(xué)生心理健康的可行性分析
一方面，當前大學(xué)生心理健康問題亟待解決，但是卻充滿重重困難。這種困難首先來源于學(xué)生對心理咨詢的接納水平不夠，使得單純的心理咨詢無法成為唯一的解決方式。這種困難還在于目前許多高校心理健康教育受師資、物力財力資源的制約，有效地開展相關(guān)工作不夠現(xiàn)實。
另一方面體育中蘊涵著豐富的心理健康資源，是一種能有效增進身體健康的手段。體育對人們的心理健康能夠起到良好的調(diào)節(jié)與促進作用，而良好的心理健康水平又將使大學(xué)生更加自覺地投入到體育運動之中，這種積極的情緒體驗具有直接的心理健康的效益。最重要的是體育行為的操作性強，不受時空限制，用來排解心理困惑也不會產(chǎn)生心理顧慮。
可見，將心理健康與體育融合，是一個一舉兩得、相得益彰的好方法。既能夠開拓心理健康教育的新平臺，又能夠把全民健身的理念在大學(xué)生群體中得到積極地滲透。
2. 大學(xué)生心理健康促進的體育策略
（1）制定目標。根據(jù)心理健康教和育的總目標，參照大學(xué)生心理健康的標準，確定體育活動中心理健康教育培養(yǎng)目標：①培養(yǎng)學(xué)生合理積極的自我認識，提高自信心。②發(fā)展人際交往能力，培養(yǎng)和諧的師生和生生關(guān)系。③培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力。④培育優(yōu)良的意志品質(zhì)和耐挫力。提高學(xué)生的意志力。⑤培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理，發(fā)展學(xué)生穩(wěn)定的情緒，提高情緒自控力。⑥開發(fā)學(xué)生生活體育潛能，培養(yǎng)自我心理調(diào)適能力。
（2）對癥下“藥”。孤僻的同學(xué)多選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。靦腆的同學(xué)建議多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬、平衡木等項目活動。急躁的同學(xué)多參加下棋、打太極拳、慢跑、長距離的步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項目。優(yōu)柔寡斷的同學(xué)多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托、跨欄、跳高、跳遠、擊劍等體育活動。急躁、易怒的同學(xué)應(yīng)多參加下棋、打太極拳、慢跑、長距離的步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項目。缺乏信心的同學(xué)建議選擇一些簡單、易做的活動，如跳繩、仰臥撐、廣播操、跑步等體育項目。
（3）把握原則。用體育手段促進心理健康并非隨心所欲，要根據(jù)不同的來訪學(xué)生的需要和自身的運動能力來決定具體的運動內(nèi)容。只有針對某個來訪學(xué)生的具體情況，因人制宜地進行，才能取得良好的效果。另外實施過程中還需把握持續(xù)性和循序漸進的原則。
（4）適時適度。體育活動作為彌補心理缺陷，塑造健全人格的手段，不同于一般的娛樂游戲活動，要想達到心理轉(zhuǎn)化目的，必須有一定的強度、質(zhì)量和時間要求。每次鍛煉時間在三十分鐘左右，運動量從大到小，循序漸進，三個月一周期，一般進行2個周期左右。與此同時，還要注意運動的適應(yīng)癥和禁忌癥，同時還有防止發(fā)生意外事故。
三、結(jié)語
綜上所述，體育行為對大學(xué)生心理健康具有特殊作用，是提高學(xué)生心理健康水平的一種極易操作的重要方式。學(xué)校體育應(yīng)該充分發(fā)揮自身的“健心”功能，通過引導(dǎo)大學(xué)生自覺地、有目的進行體育運動或者體育鍛煉，積極促進大學(xué)生心理健康的同時也造就出身體健康，全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。
參考文獻：
[1]歐陽金花，課外體育活動對大學(xué)生心理健康的影響[J]；體育成人教育學(xué)刊；2006（3）
[2]龔建林，何秋華，淺議體育活動對大學(xué)生心理健康的促進[J]；廣東工業(yè)大學(xué)學(xué)報；2008（6）
第4篇：大學(xué)生心理健康的目的范文
摘要 近年來，大學(xué)生因心理問題而引發(fā)的惡性事件呈上升趨勢，針對大學(xué)生心理健康狀況，分析了家庭因素對大學(xué)生心理健康的影響，并對如何加強大學(xué)生家庭教育提出一些意見和建議，以供參考和借鑒。
關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 家庭教育
大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，正處于“心理上的斷乳期”，生理、心理尚未完全成熟，卻面臨著高于其他同齡群體的多重壓力。近年來，高校不斷出現(xiàn)因大學(xué)生心理問題而發(fā)生的惡性事件，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。而家庭因素是影響大學(xué)生心理健康的重要因素，應(yīng)重視大學(xué)生家庭教育，發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
當代大學(xué)生思想活躍、渴求知識、追求進步、積極向上，他們志向高遠，胸懷博大，能把個人的理想和志向融入到民族振興和國家強盛的宏圖偉業(yè)中，這是大學(xué)生心理發(fā)展的主流。但是隨著知識經(jīng)濟時代和信息化社會的到來，人們的思想觀念、生活方式等發(fā)生很大變化，科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會競爭的日趨激烈，使處于“心理斷乳期”的大學(xué)生們面臨巨大的心理壓力，因心理問題走上極端的大學(xué)生呈上升趨勢。據(jù)教育部門有關(guān)調(diào)查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。
二、家庭因素對大學(xué)生心理健康狀況的影響
有許多研究表明：大學(xué)生部分心理問題來源于他們原生家庭的父母教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)、家庭氛圍和家庭經(jīng)濟狀況等。
（一）父母教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康狀況有直接的影響
父母的教養(yǎng)方式對子女的心理行為發(fā)育和健康有不可忽視的作用。王玉潔2004年對鄭州鐵路職業(yè)學(xué)院醫(yī)學(xué)院分院的165位大一至大三的學(xué)生所做的調(diào)查表明：父母的教養(yǎng)方式對子女青年期心理健康狀況有直接影響。父母的溫暖、關(guān)懷、體貼使子女形成熱情、自信、自尊獨立、有堅持性、積極情緒較多的人格特點，從而促進心理健康發(fā)展。拒絕、否認的教養(yǎng)方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、無助，辦事謹小慎微，優(yōu)柔寡斷，害怕被他人拒絕，不懂什么是愛，更不知道被愛的滋味的心理。父母過分干涉教養(yǎng)方式使孩子形成缺乏自信、過分自我約束和依賴等不良人格特點。
（二）家庭結(jié)構(gòu)對大學(xué)生心理健康狀況有重要影響
盧勤采用臨床癥狀自評量表（SCL-90）及自編家庭信息問卷，對成都市某大學(xué)5090名2009級新生進行調(diào)查，結(jié)果表明：家庭結(jié)構(gòu)對心理健康總體水平及人際敏感、抑郁、精神病性3個因子得分均具有顯著影響。寄居家庭相對于其他家庭的學(xué)生與人交往時更加敏感，單親家庭學(xué)生的抑郁程度更高，心理健康總體水平更差。單親家庭大學(xué)生心理障礙較嚴重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理嚴重，由于家庭結(jié)構(gòu)的不健全，子女往往會失去與父母中的一方進行交流的可能，相對只能獲取部分關(guān)愛，與正常家庭的子女相比較，其心靈會蒙上一層陰影，很容易產(chǎn)生敏感、自卑心理。
（三）家庭氛圍是影響大學(xué)生心理健康的又一因素
和諧的家庭氛圍能使子女身心愉悅，心理壓力減輕，有利于身心健康的良性發(fā)展。不和諧家庭中，爭吵、溺愛、冷淡和家庭暴力都會給人的身心健康造成不同程度的傷害，溺愛和暴力兩種家庭氛圍尤為突出。
三、加強大學(xué)生家庭教育的意見及建議
（一）家長要充分認識到家庭心理健康教育的重要性，自覺承擔(dān)教育義務(wù)
家庭教育在個體成長中對個人素質(zhì)的貢獻方式比較特殊，更多是家人之間相互交流中的潛移默化、相互浸染，這種印刻在內(nèi)心深處的“素質(zhì)”對人的成長影響深遠，家庭教育一旦出現(xiàn)誤區(qū)，往往會導(dǎo)致大學(xué)生心理問題“源于家庭”。因此，家長必須充分認識到家庭教育的地位和作用，自覺地承擔(dān)起大學(xué)生子女心理健康教育的義務(wù)。
（二）營造和諧的家庭氛圍，使大學(xué)生子女能夠敞開心扉
家永遠是我們避風(fēng)的港灣。家長需要努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，以民主平等的態(tài)度與大學(xué)生子女溝通交流，耐心傾聽子女的訴說，讓子女能真實展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，用關(guān)愛滋潤子女心靈，使家庭真正成為大學(xué)生避風(fēng)的港灣，成為大學(xué)生健康成長的堅強后盾和精神支柱。
（三）針對大學(xué)生易出現(xiàn)的心理問題，及時進行家庭教育
大學(xué)教育與早期教育的目的不同，學(xué)生的學(xué)習(xí)已不再僅限于對知識的積累，學(xué)習(xí)的目的是為了運用和創(chuàng)新，在于全面發(fā)展。因此，家長要提升自己對大學(xué)教育的了解，更新教育觀念，而不能停留在應(yīng)試教育階段。要積極支持子女走出課堂，參加各種學(xué)?；顒?，在實踐中鍛煉自己，為子女今后發(fā)展目標指明方向，增強其學(xué)習(xí)目的和動力，總之，家長既要關(guān)注子女專業(yè)學(xué)習(xí)，又要注重其心理健康教育。
四、小結(jié)
家長、學(xué)校雙方積極主動溝通，了解身心發(fā)展狀況。家長要主動經(jīng)常瀏覽孩子所在學(xué)校的網(wǎng)頁或?qū)W校寄發(fā)的有關(guān)通知，及時了解孩子大學(xué)的動態(tài)，與孩子的輔導(dǎo)員溝通，了解孩子在學(xué)校的生活，有條件的家長也可以到學(xué)校探望孩子，在于同學(xué)和老師的聊天中了解孩子的成長軌跡。學(xué)校也要與家庭保持聯(lián)系和溝通，加強對學(xué)生家長的引導(dǎo)，為家庭教育發(fā)揮作用提供條件。
參考文獻：
[1] 周留柱.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及成因分析與對策[J].中國高教研究.2006（7）：67-68.
第5篇：大學(xué)生心理健康的目的范文
關(guān)鍵詞：心理健康 影響因素 應(yīng)對策略
課 題：本文系2012年黑龍江省高等教育教改項目“思政專業(yè)核心課程教學(xué)模式改革研究”（項目編號：JG2012010364）的階段性成果。
1995年清華大學(xué)鉈鹽投毒事件、2004年馬加爵案、2013年復(fù)旦大學(xué)投毒事件……一系列發(fā)生在大學(xué)校園里震驚社會的事件，充分表明當代大學(xué)生心理健康教育是擺在教育者面前的重要問題。
一、大學(xué)生心理健康教育及其意義
心理健康教育是借助一種特殊的人際關(guān)系，運用心理學(xué)的知識、理論和方法，通過文字、語言及其他信息傳遞方式，給教育對象以幫助、啟發(fā)和指導(dǎo)的過程。
心理健康是大學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會必備的素質(zhì)。大學(xué)生心理健康對大學(xué)生的成長以及社會的進步有著重要意義。
1.有助于大學(xué)生正確面對自己
人的成長過程，往往是圍繞著個體對自身的認同進行的，心理健康的人，能夠找到合適自己的位置，正確發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和潛力，接納自己的缺點和不足，明確自己的生活目標。
2.有助于大學(xué)生全面健康發(fā)展
大學(xué)階段不僅要學(xué)習(xí)知識、發(fā)展?jié)撃?，還要為今后全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。心理健康能使大學(xué)生感受到自身的存在和價值，科學(xué)地看待理想和現(xiàn)實，提升自我意識，調(diào)節(jié)個人情緒，正視挫折和壓力，提早進行個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，從而更有針對性地確定自己的人生目標，選擇個人成長道路，找到自己的發(fā)展方向和社會定位，為全面健康發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
3.有利于和諧社會的建設(shè)
大學(xué)生群體擁有健康的心理，可以優(yōu)化社會心理環(huán)境，這是社會主義精神文明建設(shè)的一種動力。健康的心理、良好的心理素質(zhì)對社會的安定和諧具有穩(wěn)壓器和劑的作用。作為高等院校的教育者必須正視學(xué)生存在的心理問題，因為這些不良心理不僅影響其個人發(fā)展，也損害學(xué)生學(xué)習(xí)、工作、社會交往等社會功能，進而影響整個社會的和諧發(fā)展和進步。
二、影響大學(xué)生心理健康的主要因素
心理健康是一個極為復(fù)雜的動態(tài)過程，影響大學(xué)生心理健康的因素也是多種多樣的。
1.個體因素
進入大學(xué)階段的個體由于缺乏社會閱歷，對事物的看法還不夠穩(wěn)定，對社會的認識具有片面性。大學(xué)生情緒變化具有沖動性等特點，這就使得他們的情緒起伏過大，搖擺不定，缺乏對事物的客觀判斷，進而使他們?nèi)菀鬃呦驑O端。除此之外，部分學(xué)生還存在自我認同危機，如果不能恰當處理好諸多方面的問題，很容易引發(fā)心理問題。
2.學(xué)校因素
對于大學(xué)生，進入大學(xué)校園后學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生很大變化，如果大學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當，學(xué)習(xí)動力不強，學(xué)習(xí)目的不明確，則容易出現(xiàn)負面情緒。大學(xué)生對新的人際關(guān)系和新的環(huán)境以及對自己地位變化的適應(yīng)都會極大地影響到當時大學(xué)生的心理健康狀況，嚴重時會導(dǎo)致心理障礙。
3.社會因素
現(xiàn)代社會處于多元文化交叉、多重價值觀沖突的時代。大學(xué)生面對不同于以往的文化背景和多重價值選擇，常常陷入壓抑、緊張的狀態(tài)，在人生選擇上處于兩難和多難的境地。心理的沖突必然帶來大學(xué)生心理失衡，出現(xiàn)種種不良的反應(yīng)。
三、加強大學(xué)生心理健康教育的對策
為避免類似投毒事件的再次發(fā)生，無論是高校，還是整個社會，都必須高度重視大學(xué)生心理健康教育，積極拓寬新形勢下大學(xué)生心理健康教育的途徑，增強大學(xué)生心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力。
1.加大大學(xué)生心理健康教育的力度
要把大學(xué)生心理健康教育納入高校素質(zhì)教育的體系當中，應(yīng)該著力于幫助大學(xué)生迅速適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，正確處理新的人際關(guān)系等問題。
2.增加心理健康教育的投入
學(xué)校應(yīng)根據(jù)心理健康教育實際的需要，增加必要的工作經(jīng)費，以確保大學(xué)生在校期間的心理健康咨詢、診斷等各項工作的正常運轉(zhuǎn)。各類高校配備心理健康教育與咨詢的專職教師，建設(shè)一支相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。
3.開展社會實踐活動
加強大學(xué)生心理健康教育最直接有效的方式是大力開展社會實踐活動，把社會實踐和心理健康教育結(jié)合起來。社會實踐活動的開展，有助于大學(xué)生心理素質(zhì)的成熟，社會閱歷的增加，也會使他們對事物有一個客觀的評價。
4.宣傳心理健康知識
第6篇：大學(xué)生心理健康的目的范文
一、大學(xué)生心理健康與心理健康教育觀
大學(xué)生心理健康，是指大學(xué)生的心理特征符合自己的身份和年齡，心理能力能滿足自己學(xué)習(xí)、生活與工作的需要，個性心理能適應(yīng)自己所處的環(huán)境并處于積極發(fā)展的態(tài)勢。
大學(xué)生心理健康教育，就是教育者有計劃有組織地幫助大學(xué)生了解心理健康的知識理論，掌握實現(xiàn)心理健康的途徑與方法，學(xué)會對不健康心理進行調(diào)適與矯治，從而促進大學(xué)生的身體、理智、情感、意志、個性、行為等發(fā)展到更佳狀態(tài)所進行的全部理論教育和實踐教育活動。
心理健康教育觀，是人們對大學(xué)生心理健康教育問題的根本看法，包括對大學(xué)生心理健康教育的實質(zhì)、構(gòu)成、標準的認識。這些認識的不同，形成了人們不同的心理健康教育觀。
二、社會主義和諧社會的本質(zhì)特征與大學(xué)生心理健康有著內(nèi)在的聯(lián)系
社會主義和諧社會的本質(zhì)特征是“民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處”。 這六條基本特征，既給我們提出了構(gòu)建社會主義和諧社會的具體要求，也給加強大學(xué)生心理健康教育的目標和內(nèi)容提供了六個重要的參考維度。
（一）民主法治、公平正義與大學(xué)生心理健康。民主法治，就是社會主義民主得到充分發(fā)揚，依法治國基本方略得到切實落實，各方面積極因素得到廣泛調(diào)動。公平正義，就是社會各方面的利益關(guān)系得到妥善協(xié)調(diào)，人民內(nèi)部矛盾和其他社會矛盾得到正確處理，社會公平和正義得到切實維護和實現(xiàn)。
大學(xué)生是社會公民群體里的重要分子，也是最具發(fā)展?jié)摿涂伤苄缘囊淮氯?。他們接受了系統(tǒng)、規(guī)范的高等教育，理應(yīng)成為現(xiàn)代民主法治精神的擁護者和社會公平正義的捍衛(wèi)者。但是，“馬加爵現(xiàn)象”卻使我們警覺：要使“民主法治、公平正義”的種子在當代大學(xué)生心中萌發(fā)，必須與加強和改進心理健康教育結(jié)合起來；否則，心理的嚴重失衡可能導(dǎo)致行動上對“民主法治、公平正義”原則的踐踏。
（二）誠信友愛與大學(xué)生心理健康。誠信友愛，就是全社會互幫互助、誠實守信。如果說誠信是社會發(fā)展的靈魂，那么友愛是人際交往的準則。從心理健康的外部特征看，心理健康的個體其行為能夠符合社會道德規(guī)范和主流價值觀，人際關(guān)系和諧，社會適應(yīng)良好。當代大學(xué)生總體上是誠信友愛的，但考試作弊、論文抄襲、拖欠歸還助學(xué)貸款、宿舍內(nèi)盜、同學(xué)間人身傷害等不誠信、不友愛的現(xiàn)象，也在各高校不同程度地存在著。這里大部分應(yīng)該歸結(jié)到學(xué)生個體的思想品德修養(yǎng)問題，也不排除心理問題。心理學(xué)研究表明，個體的內(nèi)心需求無法實現(xiàn)，或者雖然實現(xiàn)卻得不到社會的贊許和他人的認同，就容易產(chǎn)生心理障礙，形成人際不和諧。個體的心理健康程度與他的個人價值選擇受尊重的程度成正比。因此，積極發(fā)掘心理健康的社會交往和社會適應(yīng)意義，倡導(dǎo)誠實守信、平等友愛、互相幫助的社會交往準則，尊重多樣化的生活方式和思維方式，有利于調(diào)節(jié)社會情感和社會認知，形成積極健康的良好社會氛圍，促進社會成員之間的互利互惠、和諧共贏。
（三）充滿活力、安定有序與大學(xué)生心理健康。當代大學(xué)生風(fēng)華正茂，富有青春的激情和創(chuàng)造的活力。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人是追求不斷成長與自我實現(xiàn)的，需要是一切動力的源泉。心理健康的個體對自我、對社會的正確認知，積極進取、奮發(fā)向上、百折不撓的人生態(tài)度，勤于學(xué)習(xí)、勇于實踐、敢于創(chuàng)新，志存高遠和腳踏實地的精神都有助于創(chuàng)造潛能的開發(fā)和自我價值的實現(xiàn)。和諧社會強調(diào)充滿活力有利于激發(fā)創(chuàng)造力和競爭力，但無序競爭將極大地破壞社會和諧。心理健康的一個重要特征就是社會適應(yīng)良好，個體在特定的社會和文化環(huán)境中形成與社會、文化相適應(yīng)的人格，掌握或遵循社會公認的行為規(guī)范?？梢?，心理健康能夠促進社會的活力迸發(fā)和安定有序。
（四）人與自然和諧相處與大學(xué)生心理健康。人與自然和諧相處，就是生產(chǎn)發(fā)展，生活富裕，生態(tài)良好。人與自然和諧相處是可持續(xù)發(fā)展最核心的問題，涉及人類的命運和未來。生態(tài)心理學(xué)認為，人類保護自然不僅僅是為了獲得持續(xù)的、更好的外在生存環(huán)境，也是內(nèi)心本能的需求。心理健康的個體具有積極的自我觀念，能夠體驗到自我存在的價值和尊嚴，同時，能夠尊重和認同其他生物乃至環(huán)境的價值，實現(xiàn)人與自然的和諧共生發(fā)展，從而走向真正的和諧社會。但是，當前部分大學(xué)生的環(huán)保意識、生命意識還相當薄弱，發(fā)生在大學(xué)生中的“硫酸潑熊”事件，作為一個反例證明加強大學(xué)生的心理健康教育，真正實現(xiàn)“人與自然和諧相處”任重道遠。
三、基于社會主義和諧社會構(gòu)建的大學(xué)生心理健康教育觀內(nèi)涵
（一）全面教育觀。人的自由全面發(fā)展是社會主義和諧社會建設(shè)的終極目標，人盡其才，物盡其用，共榮共生，這些勾畫了社會主義和諧社會的美好圖景。隨著社會的轉(zhuǎn)型，心理健康對大學(xué)生成長成才的作用和對社會進步的意義得以凸顯。心理健康是大學(xué)生德智體美全面發(fā)展與提高的基礎(chǔ)。高校實施心理健康教育的目的就是促進大學(xué)生知、情、意、行的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，促進大學(xué)生的全面發(fā)展，為有中國特色社會主義事業(yè)提供寶貴的人才資源。
（二）發(fā)展教育觀。和而不同，張揚個性，尊重差異，是社會和諧的題中應(yīng)有之義。高校心理健康教育以提高大學(xué)生的心理健康水平，促進大學(xué)生的個性發(fā)展和社會化為旨歸，許多心理學(xué)家對發(fā)展性心理健康教育進行過較為詳細的論述，布洛克爾認為：“發(fā)展性心理輔導(dǎo)關(guān)心的是正常個體在不同發(fā)展階段的任務(wù)和應(yīng)對策略，尤其重視智力、潛能的開發(fā)和各種經(jīng)驗的運用，以及各種心理沖突和危機的早期預(yù)防和干預(yù)以便幫助個體順利完成不同發(fā)展階段的任務(wù)?！卑l(fā)展性心理健康教育模式的建構(gòu)，是以大學(xué)生發(fā)展需要為基礎(chǔ)，是順應(yīng)大學(xué)生心理發(fā)展水平的模式。
（三）大眾教育觀。心理健康教育不是特殊化教育，而是具有普遍的適用性。因為和諧社會的構(gòu)建有賴于每個個體的身心和諧，盡管這只是一種理想化的狀態(tài)，但應(yīng)該成為我們孜孜以求的目標。現(xiàn)實生活中，一些教師認為心理健康教育的對象是帶有心理問題的少數(shù)學(xué)生，某些學(xué)生也認為接受心理健康教育就是患有心理疾病而產(chǎn)生恐懼和害羞心理，其實都是出自對心理健康教育的誤解。心理健康教育的重點是普及心理健康知識，提高心理健康水平，預(yù)防心理疾病，而不是以解決大學(xué)生心理問題、排除心理障礙或?qū)嵭形C干預(yù)為主要出發(fā)點。實施心理健康教育，首先要更新觀念，樹立心理健康大眾教育觀，正確引導(dǎo)廣大學(xué)生接受心理健康教育，消除不良心態(tài)，提高認識水平，同時應(yīng)以提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)為出發(fā)點，熱忱關(guān)心每一位同學(xué)的成長，為所有學(xué)生提供心理支持，幫助全體學(xué)生了解心理健康的基本知識，優(yōu)化個性心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和適應(yīng)社會生活的能力，確保全體學(xué)生受到系統(tǒng)的心理健康教育。
（四）全員教育觀。大學(xué)生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，要取得良好的成效，需要學(xué)校、家庭、社會齊抓共管，良性互動，形成合力。從學(xué)校層面看，心理健康教育的含義，不只是開設(shè)幾門心理學(xué)選修課，設(shè)立一個心理咨詢室，搞幾次團體輔導(dǎo)那么簡單，它也不單是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，而是貫穿于教育教學(xué)全過程不可或缺的重要內(nèi)容，需要學(xué)校各級各類人員的共同參與和支持。學(xué)校要努力構(gòu)建心理健康教育體系，形成學(xué)校――院（系）――學(xué)生三級心理教育網(wǎng)絡(luò)，營造人人重視心理健康教育，人人關(guān)心心理健康教育，人人參與心理健康教育，人人為心理健康教育做貢獻的良好氛圍和格局。
（五）終身教育觀。構(gòu)建社會主義和諧社會使命光榮，任務(wù)艱巨，歷時久遠，不可能一蹴而就。與之相適應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育也是一個長期的過程，不能局限在大學(xué)階段。教育者應(yīng)樹立心理健康終身教育觀，不斷進行自我心理健康教育，在提高自身心理健康水平的同時，把科學(xué)的心理健康教育理念傳播給學(xué)生，促進學(xué)生心理的不斷發(fā)展和人格的不斷完善，為學(xué)生逐步構(gòu)建自我終身心理健康教育體系奠定良好的基礎(chǔ)，從而為社會主義和諧社會的構(gòu)建提供堅實的心理保障。
第7篇：大學(xué)生心理健康的目的范文
心理健康是一個極為復(fù)雜的動態(tài)過程,影響大學(xué)生心理健康的因素也是多種多樣的。
1.個體因素
進入大學(xué)階段的個體由于缺乏社會閱歷,對事物的看法還不夠穩(wěn)定,對社會的認識具有片面性。大學(xué)生情緒變化具有沖動性等特點,這就使得他們的情緒起伏過大,搖擺不定,缺乏對事物的客觀判斷,進而使他們?nèi)菀鬃呦驑O端。除此之外,部分學(xué)生還存在自我認同危機,如果不能恰當處理好諸多方面的問題,很容易引發(fā)心理問題。
2.學(xué)校因素
對于大學(xué)生,進入大學(xué)校園后學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生很大變化,如果大學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當,學(xué)習(xí)動力不強,學(xué)習(xí)目的不明確,則容易出現(xiàn)負面情緒。大學(xué)生對新的人際關(guān)系和新的環(huán)境以及對自己地位變化的適應(yīng)都會極大地影響到當時大學(xué)生的心理健康狀況,嚴重時會導(dǎo)致心理障礙。
3.社會因素
現(xiàn)代社會處于多元文化交叉、多重價值觀沖突的時代。大學(xué)生面對不同于以往的文化背景和多重價值選擇,常常陷入壓抑、緊張的狀態(tài),在人生選擇上處于兩難和多難的境地。心理的沖突必然帶來大學(xué)生心理失衡,出現(xiàn)種種不良的反應(yīng)。
二、加強大學(xué)生心理健康教育的對策
為避免類似投毒事件的再次發(fā)生,無論是高校,還是整個社會,都必須高度重視大學(xué)生心理健康教育,積極拓寬新形勢下大學(xué)生心理健康教育的途徑,增強大學(xué)生心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力。
1.加大大學(xué)生心理健康教育的力度
要把大學(xué)生心理健康教育納入高校素質(zhì)教育的體系當中,應(yīng)該著力于幫助大學(xué)生迅速適應(yīng)大學(xué)環(huán)境,正確處理新的人際關(guān)系等問題。
2.增加心理健康教育的投入
學(xué)校應(yīng)根據(jù)心理健康教育實際的需要,增加必要的工作經(jīng)費,以確保大學(xué)生在校期間的心理健康咨詢、診斷等各項工作的正常運轉(zhuǎn)。各類高校配備心理健康教育與咨詢的專職教師,建設(shè)一支相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。
3.開展社會實踐活動
加強大學(xué)生心理健康教育最直接有效的方式是大力開展社會實踐活動,把社會實踐和心理健康教育結(jié)合起來。社會實踐活動的開展,有助于大學(xué)生心理素質(zhì)的成熟,社會閱歷的增加,也會使他們對事物有一個客觀的評價。
第8篇：大學(xué)生心理健康的目的范文
一、大學(xué)生心理健康教育的必要性和緊迫性
大學(xué)生作為一個特殊群體，有其特殊的心理特點。隨著經(jīng)濟和社會的發(fā)展，人們的營養(yǎng)條件和生活條件越來越好，這在一定程度上造成了所謂“發(fā)育加速現(xiàn)象”，也就是青少年生理成熟的年齡普遍提早；而同時社會對人們的知識和技能的要求也越來越高，這樣一來，人們的求學(xué)階段也越來越長，從而出現(xiàn)了所謂“社會成熟后延現(xiàn)象”。[1]當代大學(xué)生最大的心理特點就是這種生理和心理發(fā)展的不平衡性。
根據(jù)筆者工作經(jīng)驗來看，大學(xué)生所面臨的心理壓力主要包括適應(yīng)壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力、情感壓力和擇業(yè)就業(yè)壓力等。
適應(yīng)壓力主要是對新生而言的?？缛氪髮W(xué)校門的那一時刻，新生們會很自然地產(chǎn)生前所未有的成人意識：脫離父母的管束，我已經(jīng)長大了。然而，經(jīng)濟上的尚未獨立，又可能使其萌生的成人感受到挫折。由于新生對大學(xué)和大學(xué)生活存在著片面的認識和設(shè)想，甚至充滿了浪漫色彩，所以，剛上大學(xué)的學(xué)生隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系的突變，容易出現(xiàn)“想象”、“孤獨”和“失落感”。再加上之前父母和學(xué)校出于應(yīng)試的需要，往往只重視智育成績而忽視對學(xué)生生活能力等社會化能力的培養(yǎng)，在新的環(huán)境中他們很容易產(chǎn)生各種強烈的內(nèi)心沖突，比如：渴求進步與前途迷茫的矛盾；理想與現(xiàn)實的矛盾；孤獨感與戀群感的矛盾；性意識的覺醒與同異性相處之間的矛盾等等。
學(xué)業(yè)問題是大學(xué)生的另一個主要壓力來源，表現(xiàn)為不適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)成績不夠理想等。從中學(xué)升入大學(xué)后，學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法等發(fā)生了很大變化，面對大學(xué)課程多、難度大、要求高，特別是知識經(jīng)濟對大學(xué)生創(chuàng)造素質(zhì)的較高要求，一些大學(xué)生產(chǎn)生了適應(yīng)性不良的反應(yīng)。高中時主要是所謂“填鴨式”的學(xué)習(xí)方法，面對大學(xué)中相對寬松的自主式學(xué)習(xí)方法，許多大學(xué)生感到迷茫和無所適從。另外，許多大學(xué)生在高中時是“尖子生”，在學(xué)習(xí)上是佼佼者，可是到了大學(xué)中才發(fā)現(xiàn)“天外有天”，自己不再是眾人矚目的焦點，這種落差也會造成學(xué)生強烈的心理沖突。
進入大學(xué)后，遠離原來熟悉的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，人際交往范圍增大，不同的社會習(xí)慣、不同的個人愛好、不同的性格等使大學(xué)生的人際關(guān)系變得更為復(fù)雜，使其在心理上產(chǎn)生不易溝通的壓力。
大學(xué)階段是一個人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時期。大學(xué)生面臨著一系列重大的人生課題，但由于身心發(fā)育尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強，復(fù)雜的自身和社會問題，往往容易導(dǎo)致大學(xué)生強烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力，嚴重者甚至形成心理障礙或心理疾病。因此對大學(xué)生進行心理健康教育，幫助他們認識自我、完善自我，提高對挫折的容忍力是非常必要的。
可是目前我國大學(xué)生心理健康狀況卻令人堪憂。根據(jù)樊富珉等人對清華大學(xué)916名大學(xué)生進行的調(diào)查顯示，71.3%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中承受著很大或較大的心理壓力；70.1%的學(xué)生對壓力缺乏正確認識。[2]范存欣等人在暨南大學(xué)對1026名大學(xué)生作了心理健康調(diào)查，結(jié)果顯示，有42.83%的大學(xué)生可能存在不同程度的心理健康問題，16.22%的在校學(xué)生存在各種比較明顯的心理問題，其中有24.21%的學(xué)生存在病態(tài)人格問題。[3]另外，大學(xué)生自殺和傷害他人的消息不時見于各地報端。這些都說明，我國目前大學(xué)生的心理健康狀況亟待提高。
二、大學(xué)生心理健康教育存在的問題及誤區(qū)
首先，目前我國高校的心理健康教育機構(gòu)多數(shù)是隸屬于德育部門。甚至有些領(lǐng)導(dǎo)和老師也把心理健康教育看作是思想政治教育的一種工具。這一方面容易使學(xué)生產(chǎn)生誤解，認為心理健康教育就是思想政治教育，從而產(chǎn)生逆反心理；另一方面也容易使心理健康教育偏離專業(yè)方向。我們說，心理健康教育和思想政治教育雖然有比較密切的關(guān)系，但二者不可混為一談。心理健康教育是以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的專業(yè)化教育，應(yīng)以學(xué)生為中心，以學(xué)生的心理健康為目的。思想政治教育則應(yīng)以國家的政策法規(guī)為指導(dǎo)，重視學(xué)生思想認識的改變。因此心理健康教育應(yīng)明確異于思想政治教育，走自己專業(yè)化的道路。
其次，目前我國大學(xué)生心理健康教育多是重咨詢輕教育，特別是在學(xué)生中出現(xiàn)了嚴重行為問題時就更容易強化這種看法。我們說心理問題的產(chǎn)生有一個積累的過程，所謂“冰凍三尺非一日之寒”，如果僅僅局限于對已經(jīng)出現(xiàn)的問題進行咨詢，那樣只能處在被動的地位，不能從根本上解決問題。高校心理健康教育的基礎(chǔ)取向應(yīng)當立足于主動教育方式，而不是被動地等待少數(shù)學(xué)生前來求助。由于當前基礎(chǔ)教育中應(yīng)試教育的強烈影響，學(xué)校和家庭對學(xué)生心理健康的外部關(guān)注以及學(xué)生自身對心理健康的自我認知都容易被相對忽略，同時在大學(xué)新生中還存在較普遍的誤解，認為去做心理咨詢就等于承認自己有精神上的毛病。因此，只有立足于教育，防微杜漸，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)水平才是釜底抽薪的解決辦法。
再次，目前我國高校大學(xué)生心理健康教育工作中，多是從情緒調(diào)節(jié)和行為改變的角度入手，往往忽略了對大學(xué)生健全人格的教育和培養(yǎng)。健康人格標準往往帶有不同文化背景的特征。如中國傳統(tǒng)文化中的理想人格即以“和”為核心，并且作為一種“集體潛意識”而代代相傳。而西方社會重視個人的獨立性和自主性，在評價心理健康標準時傾向于把人的價值、尊嚴和個人潛能發(fā)展等人格因素放在重要的位置。如特質(zhì)學(xué)派心理學(xué)家阿爾波特堅持畢生研究健康人和正常人，他把這種人稱為所謂成熟的人，其主要特征是具有健康人格。這種健康人格是一種發(fā)展中的動力結(jié)構(gòu)，在人的動機機能自主的推動下逐漸生長并形成。盡管表征心理健康的因素很多，但在心理學(xué)家關(guān)于心理健康的概念中，健康人格始終處于核心的位置。心理健康的核心是人格的和諧與健全，因此促進大學(xué)生的健康人格發(fā)展應(yīng)成為高校心理健康教育的主要內(nèi)容。
三、大學(xué)生心理健康教育對策研究
筆者認為，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以教育為基礎(chǔ)，以發(fā)展為主線。學(xué)校是教育機構(gòu)而非醫(yī)療機構(gòu)，學(xué)校教育的一個重要特征是教育者對于受教育者所開展的教育活動是具有主動性和計劃性的，它的目的是促進受教育者的個人發(fā)展。在這一點上教育方式取向與醫(yī)療方式取向有著根本的區(qū)別，后者主要側(cè)重于對已形成的不健康心理的矯治。因此，“發(fā)展”應(yīng)當成為貫穿大學(xué)生心理健康教育全過程的主線，即通過高校有計劃的教育活動，使每一個學(xué)生的心理素質(zhì)都獲得相對于其自身而言更為健康、積極的發(fā)展和提高。人的心理意識從結(jié)構(gòu)來看是由認知、情感和行為意志組成的有機系統(tǒng)，知、情、意的協(xié)調(diào)發(fā)展是形成統(tǒng)一人格的基礎(chǔ)。因此，高校心理健康教育應(yīng)努力建構(gòu)使學(xué)生在認知過程、情緒調(diào)控、行為意志三個維度上趨向協(xié)調(diào)統(tǒng)一的教育模式。
提高在校大學(xué)生心理認知水平的主要途徑應(yīng)通過課程教學(xué)來實現(xiàn)，這是實現(xiàn)心理健康教育主動方式的基本保證。課程最好以必修形式面向全體學(xué)生進行，明確把重點放在發(fā)展學(xué)生的健康心理品質(zhì)上而不是僅僅普及心理衛(wèi)生知識。因此課程的內(nèi)容應(yīng)包括自我意識與人格塑造、學(xué)習(xí)動機與創(chuàng)造性、挫折與情緒調(diào)控、社會心理與人際關(guān)系、性心理與婚姻愛情觀等，從而使教學(xué)目標指向促進學(xué)生形成更成熟、更豐富、更健全的人格。
在大學(xué)生心理健康和人格發(fā)展方面出現(xiàn)的各種問題中，情緒焦慮是一個比較集中的現(xiàn)象，因此，增強學(xué)生的情緒調(diào)控能力是降低其焦慮水平的重要方面。教師應(yīng)通過教學(xué)使學(xué)生認識到情緒隨著環(huán)境和心態(tài)自然變化的特點以及保持樂觀態(tài)度的重要性，在面臨問題和壓力情境時采取積極的應(yīng)對策略，鼓勵學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)、咨詢或人際交往等各種場合下，都盡量表達自己的真實情感。
良好的心理意志品質(zhì)主要體現(xiàn)為以正確認知和積極性情緒體驗為依據(jù)的堅韌性與有恒性。雖然心理學(xué)在青少年意志培養(yǎng)方面并沒有產(chǎn)生非常成熟的理論與方法，但通過有引導(dǎo)的教育活動來使大學(xué)生增強自我行為管理能力以及提高自我效能無疑是積極的途徑。以各種活動為載體來有計劃有步驟的訓(xùn)練大學(xué)生的意志品質(zhì)無疑是一個有效的教育方式。另外，團體訓(xùn)練和團體活動對提高大學(xué)生的意志品質(zhì)也是很有效的一種方法，這種小群體內(nèi)密切的人際互動關(guān)系對學(xué)生的心理有著重要的影響。
參考文獻：
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第9篇：大學(xué)生心理健康的目的范文
【關(guān)鍵詞】 心理健康；社會支持；不同性別大學(xué)生
Study of Social Support Factors Influencing Mental Health of Different Sexual College Students. Tang Ying. Chengdu Technological University, Chengdu 610059, P.R.China
【Abstract】 Objective To study Social Support factors influencing Mental Health of different sexual College Students. Methods 480 college students were investigated with Social Support Scale and 'Social Support factors of influencing Mental Health' questionnaire. Results ①In subjective support and utilization of support, schoolgirl had higher sores than schoolboy. ②Besides the questions in SSRS, obtaining information and actualizing self-pride also influenced Mental Health of College Students. ③The Social Support factors that influenced Mental Health of different sexual College Students were different. Conclusion Different sexual College Students are different in Social Support status and Social Support factors, actualizing self-pride and confidence to future have important effect on the mental health of schoolboy, family Supports and the feel of vesting in school have important effect on the mental health of schoolgirl.
【Key words】 Mental health; Social support; Different sexual College Students
“社會支持”理論產(chǎn)生于20世紀70年代，是指建立在社會網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)上的各種社會關(guān)系對個體的主觀和客觀的影響力。大量研究結(jié)果表明，在相同的社會壓力情境下，那些受到來自伴侶、朋友或家人較多心理或物質(zhì)支持的人，比受到較少支持的人身心更為健康[1]。
社會支持大致可分為物質(zhì)支持和精神支持2種?，F(xiàn)在廣為使用的社會支持評定量表(SSRS)就是據(jù)此制定。但隨著社會支持理論研究的快速發(fā)展，這種簡單劃分已不能滿足人們的需要。近年來國內(nèi)學(xué)者更傾向于將社會支持劃分為情感支持(如向身處困境的人們給予情感安慰)、物質(zhì)支持(物資、金錢服務(wù)和其他形式的親社會)、信息支持(有助于解決問題的建議或指導(dǎo))及自尊支持(有滿足自尊需要的支持，有利于提高個體自我價值感的言語或行為)4種[2]。
大學(xué)時代正是大學(xué)生心理和人格走向成熟的重要時期，而不良身心問題的發(fā)生率也較高，如學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系的沖突等[3]。已有的研究證明了社會支持存在性別差異。為排除性別干擾，本文以不同性別分層，按更新更全的4維分類法，對影響大學(xué)生心理健康的社會支持因素進行分析。從不同性別的角度，探討各種社會支持因素對大學(xué)生心理健康的影響，為改善大學(xué)生心理健康提供依據(jù)和幫助，對社會支持評定量表有一定的補充作用。
1 對象與方法
1.1 對象 以高校1～4年級480名學(xué)生為研究對象，剔除各種不完整答卷后，實際有效問卷450份，其中男生228人，女生222人。
1.2 方法 (1)采用肖水源[4]編制的社會支持評定量表(SSRS)。該量表包括客觀支持、主觀支持和對支持的利用度等3個維度以及社會支持總分。(2)肖水源編制的社會支持評定量表(SSRS)主要基于物質(zhì)支持(客觀支持)和情感支持(主觀支持)兩個維度來衡量，在SSRS的基礎(chǔ)上，我們采用Delph法從信息支持、陪伴支持這兩方面對SSRS中的問題進行了補充，使之更加全面有效，適用于大學(xué)生這個社會團體。并增加了自感心理健康狀況方面的問題，制定出“社會支持因素對心理健康的影響”調(diào)查問卷。采用在教室集中測試方式，由組織者統(tǒng)一講解方法，由調(diào)查對象當場獨立完成。
1.3 統(tǒng)計分析 所有數(shù)據(jù)均采用SPSS 11.5統(tǒng)計軟件進行處理。
2 結(jié) 果
2.1 不同性別大學(xué)生社會支持程度的比較 見表1。分析顯示，女生所獲得的主觀支持稍高于男生(P
2.2 影響大學(xué)生心理健康的其他社會支持因素 見表2。除了SSRS中列出的問題，信息獲取和自尊實現(xiàn)對大學(xué)生心理健康均有顯著影響(P
2.3 影響不同性別大學(xué)生心理健康的主要社會支持因素 見表3。為排除性別的干擾，我們按不同性別進行分層，通過逐步回歸法，使用累加logit回歸模型從4個維度的多種社會支持因素中找出影響不同性別大學(xué)生心理健康的主要因素。影響男生心理健康的社會支持因素主要有：經(jīng)濟支持、團體參與、信息獲取、自尊實現(xiàn)、文化氛圍、對前途的信心、朋友的數(shù)量。可見，除了SSRS中列出的經(jīng)濟支持、團體參與、朋友的數(shù)量等社會支持因素，信息獲取、自尊實現(xiàn)、文化氛圍、對前途的信心也顯著影響到大學(xué)男生的心理健康狀況。影響女生心理健康的社會支持因素主要有：經(jīng)濟支持、安慰的獲取、信息獲取、文化氛圍、家庭成員的支持、在學(xué)校有無歸屬感。可見，除了SSRS中列出的經(jīng)濟支持、安慰的獲取、家庭成員的支持等社會支持因素，信息獲取、文化氛圍、在學(xué)校有無歸屬感也顯著影響到大學(xué)女生的心理健康狀況。
3 討 論
本研究結(jié)果表明，除了社會支持評定量表(SSRS)中列出的社會支持因素外，信息獲取、自尊實現(xiàn)、文化氛圍、對前途的信心、在學(xué)校有無歸屬感這些因素也顯著影響到大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生所獲得的社會支持因素越多，其心理健康狀況越好，反之則相反。研究認為，社會支持一方面為應(yīng)激狀態(tài)下的個體提供保護，即對應(yīng)激起緩沖作用；另一方面對維持一般的良好情緒體驗具有重要意義[5]。
不同性別大學(xué)生的社會支持狀況不同，在主觀支持和對支持的利用方面女生都高于男生。這可能是因為女孩的依賴性要強一些，與同伴較易形成親密的關(guān)系，更愿意積極主動的利用他人提供的支持。另外，不同性別大學(xué)生受社會支持因素的影響也不同，男生的心理健康更易受到自尊實現(xiàn)、對前途信心的影響，女生的心理健康更易受到家庭成員的支持、在學(xué)校有無歸屬感的影響。這可能是因為傳統(tǒng)社會觀念中的男、女角色期望不同，人們總是期望男性更加自立，而對女性這方面的要求相對較少。因而，男女生受社會支持因素影響上的差異可能在一定程度上與性別間的社會心理差異有關(guān)[6]。
因此，對于大學(xué)男生，要多舉辦就業(yè)方面的培訓(xùn)和講座，多為他們提供實現(xiàn)自我價值、展現(xiàn)自身才華的機會，增強他們對將來的信心；對于大學(xué)女生，老師要多關(guān)懷她們，培養(yǎng)她們的集體意識和主人翁意識，讓她們在學(xué)校中也有“大家庭”的溫暖感和歸屬感。此外，還應(yīng)增加大學(xué)生獲取信息的渠道、改善大學(xué)校園的文化氛圍等，充分利用各種社會支持去預(yù)防心理疾患，改善大學(xué)生的心理健康。
4 參考文獻
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