給大學(xué)生健康教育的建議精選(九篇)
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第1篇：給大學(xué)生健康教育的建議范文
（安徽工商職業(yè)學(xué)院思政理論課教學(xué)部，安徽合肥，230041）
[摘要] 根據(jù)調(diào)查，高職大學(xué)生易受日常的不良刺激，出現(xiàn)心理健康障礙的人數(shù)較多；在遇到心理壓力時(shí)表現(xiàn)出求救人群順序的差異；經(jīng)常被自卑、自制力差、情感等問題困擾，有的甚至還出現(xiàn)過自殺念頭。針對這些問題，建議高等職業(yè)院校采取措施幫助大學(xué)生提升心理素質(zhì)：通過發(fā)揮心理咨詢的作用，培養(yǎng)其自我心理調(diào)適能力；開設(shè)心理健康教育課程，增強(qiáng)其自我教育能力；引導(dǎo)大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高其心理承受能力；增強(qiáng)輔導(dǎo)員的心理健康素質(zhì)，提升管理藝術(shù)；加強(qiáng)校園文化建設(shè)，培育良好的校園環(huán)境。
[
關(guān)鍵詞] 高等職業(yè)院校；大學(xué)生；心理素質(zhì)；心理咨詢
[中圖分類號(hào)] G410 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1674-893X(2014)06?0128?02
一、調(diào)查對象與方法
（一）數(shù)據(jù)采集
本課題組分別從大學(xué)生心理壓力分類、心理健康自我認(rèn)知程度、壓力求救和心理困擾等方面設(shè)計(jì)了問卷，問卷取自安徽省合肥市的安徽交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院、安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院、安徽城市管理職業(yè)學(xué)院、安徽工商職業(yè)學(xué)院等4 所院校的1200 名學(xué)生。本次調(diào)研發(fā)放問卷1200 份，回收問卷1156 份，有效問卷1070 份，有效問卷回收率為92.5%。本次取得數(shù)據(jù)采用spss 社會(huì)統(tǒng)計(jì)分析軟件進(jìn)行分析。
（二）信度分析
信度分析是指考查問卷調(diào)查結(jié)果的一致性、穩(wěn)定性及可靠性，一般多以內(nèi)部的一致性來表示測驗(yàn)信度的高低。信度系數(shù)愈高即表示測驗(yàn)的結(jié)果愈一致、穩(wěn)定與可靠。本文采用最常用的Cronbach α 系數(shù)法分析調(diào)查問卷數(shù)據(jù)，結(jié)果為α=0.800>0.6（見表1），說明本次問卷調(diào)查信度較高。
二、調(diào)查結(jié)果與分析
（一）日常不良的心理刺激常帶來心理壓力
根據(jù)表2 大學(xué)生日常心理壓力分類統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，68.3%大學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)成績排名會(huì)給自己帶來影響，43.5%大學(xué)生認(rèn)為繼續(xù)升學(xué)壓力大，10.1%大學(xué)生認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)和生活中人際溝通有很大障礙，大學(xué)生在人際交往中常常受挫而感到煩惱、焦慮，甚至產(chǎn)生心理障礙。27.1%大學(xué)生認(rèn)為父母期望較高，給自己帶來很大壓力。通過這些數(shù)據(jù)可以看出大學(xué)生經(jīng)常受到一些不良的心理刺激，不能較好地處理與外界事物的關(guān)系，需要學(xué)校和家庭形成心理疏導(dǎo)教育合力，使大學(xué)生面對日常生活的壓力時(shí)能夠擺正心態(tài)，理性思考。
（二）大學(xué)生出現(xiàn)心理健康障礙的比例增多
根據(jù)表3 大學(xué)生心理健康自我認(rèn)知程度問卷的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，僅28.7%大學(xué)生認(rèn)為自己心理非常健康，54.0%大學(xué)生表示心理偶爾有一些問題，8.5%大學(xué)生表示心理經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)異常問題，這說明大學(xué)生出現(xiàn)心理健康障礙的人數(shù)較多，這要求心理健康工作者認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康的重要性和緊迫性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并化解大學(xué)生出現(xiàn)的心理危機(jī)。目前，高等職業(yè)院校的心理健康教育發(fā)展滯后，有的院校心理咨詢室建設(shè)緩慢，規(guī)范性建設(shè)有待加強(qiáng)。從事心理健康教育教學(xué)的專業(yè)人員較少，心理健康教育課程常規(guī)性教學(xué)很難保證，學(xué)校大多開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，深度輔導(dǎo)不夠，這些使得大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性大打折扣。
（三）大學(xué)生遇到心理壓力求助人群的順序差異
根據(jù)表4 大學(xué)生遇到心理壓力求助順序的調(diào)查，可以看出大學(xué)生遇到心理壓力時(shí)最先求救的是自己的知心朋友和家人，求助老師的方式位居求助順序最后，這要求輔導(dǎo)員和授課教師要貼近大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，力爭做大學(xué)生的知心朋友，敏銳觀察到大學(xué)生在遇到壓力時(shí)心理出現(xiàn)的異常情況，幫助大學(xué)生健康成長。
（四）大學(xué)生在生活中經(jīng)常遇到困擾的事情類別差異
根據(jù)表5，受訪的大學(xué)生在日常生活中經(jīng)常困擾的事情表現(xiàn)為自制力差，近1/3 大學(xué)生表現(xiàn)出自卑情緒。通過這組數(shù)據(jù)可以看出“高職院校大學(xué)生了解自我的能力較弱，他們對自己的優(yōu)勢與弱點(diǎn)認(rèn)識(shí)不足，對自己沒有信心?！盵1]31.6%大學(xué)生表示有情感問題，6.6%大學(xué)生還有過自殺的念頭。這需要高等職業(yè)院校針對學(xué)生的特點(diǎn)，開展大學(xué)生生命教育，重視大學(xué)生情感方式的引導(dǎo)教育，幫助大學(xué)生不斷樹立自信心，增強(qiáng)職業(yè)教育吸引力，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長。
三、幾點(diǎn)建議
針對上述問題，建議高等職業(yè)院校采取以下措施來幫助大學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)。
（一）發(fā)揮心理咨詢的作用，培養(yǎng)自我心理調(diào)適能力
高等職業(yè)院校應(yīng)通過大學(xué)生心理健康軟件普測和日常學(xué)生行為狀態(tài)觀察，初步篩查出一些心理異常的學(xué)生，有針對性地提出預(yù)防措施，力爭及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題，適時(shí)采取措施干預(yù)。應(yīng)根據(jù)大學(xué)生成長的需要，結(jié)合大學(xué)生的基本特點(diǎn)，鍛煉大學(xué)生的抗挫折能力，不斷增強(qiáng)自我的心理調(diào)試能力，自覺的維護(hù)心理健康，更好地適應(yīng)不斷變化的學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)環(huán)境。
（二）開展心理健康教育，增強(qiáng)自我教育能力
高等職業(yè)院校通過適量的大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)和心理健康主題教育講座，普及心理健康教育知識(shí)教育，幫助大學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己的心理健康以及如何保持自己的心理健康。因而，心理健康教育應(yīng)該與高職大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)、心理發(fā)展規(guī)律相吻合，進(jìn)而激發(fā)大學(xué)生生命張力。
（三）引導(dǎo)大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高其心理承受能力
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生的成長一般較為順利，對挫折估計(jì)不足，可能導(dǎo)致處理困難的心理承受力相對不足。然而，社會(huì)實(shí)踐給大學(xué)生提供了理論與實(shí)踐相結(jié)合的平臺(tái)，大學(xué)生的心理素質(zhì)也是在不斷參與社會(huì)實(shí)踐中逐漸發(fā)展成熟的。因此，高等職業(yè)院校要求大學(xué)生勤于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中增強(qiáng)抗壓能力，提高大學(xué)生心理承受能力。高等職業(yè)院校通過實(shí)施增強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的主題實(shí)踐活動(dòng)，例如新生適應(yīng)訓(xùn)練、自信心培養(yǎng)、職業(yè)規(guī)劃比賽、就業(yè)心理調(diào)試、參演大學(xué)生心理情景劇、各種社團(tuán)等實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在實(shí)踐中培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)、競爭意識(shí)，在相互交流中樹立積極健康向上的心態(tài)。
（四）增強(qiáng)輔導(dǎo)員的心理健康素質(zhì)，提升管理藝術(shù)
輔導(dǎo)員是從事大學(xué)生日常思想政治教育的一支骨干力量。大學(xué)生接觸最密切的老師就是輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員在大學(xué)生工作的第一線，直接負(fù)責(zé)學(xué)生的日常管理，輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理發(fā)育過程中，起著非常重要的作用。伴隨著高等職業(yè)教育的發(fā)展，輔導(dǎo)員隊(duì)伍的規(guī)模也越來越大。輔導(dǎo)員有必要每年接受心理健康前沿知識(shí)培訓(xùn)，增強(qiáng)自身心理素質(zhì)，提升管理藝術(shù)。
（五）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，培育良好的校園環(huán)境
“文化具有凝聚、激勵(lì)、約束、導(dǎo)向、紐帶、輻射、滲透等功能。因此要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，優(yōu)化育人環(huán)境。”[2]首先改善校園設(shè)施，優(yōu)化大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。其次，要加強(qiáng)校園文化的軟件建設(shè)，開展豐富多彩的文化活動(dòng)和學(xué)術(shù)講座，用良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和教風(fēng)潛移默化地積極影響學(xué)生的心理品質(zhì)。最后，加強(qiáng)管理與服務(wù)。學(xué)校各部門支持優(yōu)秀校園文化的建設(shè)與發(fā)展，樹立以學(xué)生為本的理念，給大學(xué)生創(chuàng)造良好的教育教學(xué)服務(wù)，培養(yǎng)大學(xué)生健康的生活觀、學(xué)習(xí)觀。
參考文獻(xiàn)：
[1] 潘敏.高職院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀及提升策略[J].教育科學(xué)，2009(02)：86.
第2篇：給大學(xué)生健康教育的建議范文
關(guān)鍵詞：心理健康；協(xié)同發(fā)展；體育教育
一、大學(xué)生心理健康教育的重要性
1.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
現(xiàn)在的媒體傳播快，方式廣，使學(xué)生很容易接受一些心理上的負(fù)面消息。家庭是否和睦是影響學(xué)生心理健康的重要因素，而就目前的數(shù)據(jù)表明，家庭和睦指數(shù)不斷降低。在學(xué)校里，人際關(guān)系不再和初高中那樣簡單、大學(xué)里復(fù)雜的人際關(guān)系也導(dǎo)致學(xué)生心理壓抑，而出現(xiàn)心理健康問題的原因之一。由于各種因素的影響，而且大學(xué)生的心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大，就容易出現(xiàn)各種心理健康問題。所以大學(xué)生的心理健康教育成了高校教育亟須注重的一個(gè)環(huán)節(jié)。大學(xué)時(shí)期是學(xué)生心理逐漸成熟的一個(gè)階段。學(xué)校要通過多種方式引導(dǎo)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
2.大學(xué)生心理健康教育的必要性
各大新聞?dòng)嘘P(guān)大學(xué)生輕生的案件不斷，這些案件與大學(xué)生的心理健康有著很大的關(guān)系。這也正警示了家長和高校，一定要重視心理健康教育。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)大學(xué)生的迫切要求。
二、大學(xué)生體育教育對學(xué)生的重要性
健康與生活方式密切相關(guān)，缺少身體活動(dòng)的不良生活方式在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家是國民疾病與死亡的主要原因。大學(xué)生體育教育主要的一方面就是體現(xiàn)對學(xué)生健康的重視。對于大學(xué)生來說，時(shí)間相對是比較自由的，也很容易讓學(xué)生變得越來越懶惰，這種惰性循環(huán)是非?？膳碌?。體育教學(xué)可以很好地改善這一點(diǎn)，堅(jiān)持督促學(xué)生鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的毅力，體育鍛煉能有效地促進(jìn)大學(xué)生的身體正常發(fā)育，增強(qiáng)體魄，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和心理健康指數(shù)。這也滿足了大學(xué)生對物質(zhì)和精神的需求。學(xué)生只有在校期間有個(gè)好的身心，才會(huì)有足夠的精力去做更多他們想要做的事。
三、體育與心理健康教育的協(xié)同路徑
心理和身體是同一生命體的兩個(gè)重要組成部分，是生命現(xiàn)象不可分開的整體。身心發(fā)展是在相互關(guān)聯(lián)、相互影響中不斷得以實(shí)現(xiàn)的。體育從本質(zhì)的角度來分析，是作用在人體生理結(jié)構(gòu)的，使其機(jī)能有個(gè)很好的變化，我們再來看心理，心理是生理的一種功能形態(tài)，所以，對生理方面做一個(gè)調(diào)整肯定會(huì)促成心理的良好發(fā)展。也只有把心理健康教育與身體的改造協(xié)同發(fā)展才可以讓大學(xué)生身心達(dá)到一個(gè)很好的平衡，這非常符合身心共同發(fā)展的規(guī)律。
1.高校體育與心理健康教育協(xié)同路徑的構(gòu)思
學(xué)生體育有體育課、體育競賽和課外體育活動(dòng)。體育課是高校教師直接參與的，可以有效地把心理健康教育與高校課堂體育協(xié)同起來。授予學(xué)生心理方面的理論知識(shí)，幫助學(xué)生調(diào)整自身的心理問題。平時(shí)教師也要做好指導(dǎo)工作。課外體育活動(dòng)可以搞一些體育知識(shí)搶答類似的項(xiàng)目，項(xiàng)目里穿插一些心理健康方面的知識(shí)。體育競技就是學(xué)生正式運(yùn)用心理健康知識(shí)的時(shí)候，在體育競技時(shí)學(xué)生要學(xué)會(huì)心理暗示，自我調(diào)整。比如，高校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)大力支持學(xué)生參加，哪怕只是參加學(xué)校的一個(gè)月訓(xùn)練也是有必要的。在訓(xùn)練以及參賽過程中是會(huì)面臨著很多問題，如與對手的合作與競爭、和團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、自我突破等等各種問題。學(xué)生在這種環(huán)境下把心理健康與體育活動(dòng)相結(jié)合，可以使學(xué)生在體育素質(zhì)和自我修養(yǎng)上都有個(gè)好的突破。寓心理健康教育于體育活動(dòng)之中，學(xué)生可以在主動(dòng)鍛煉中不斷提高自我調(diào)控、自我鼓勵(lì)、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力，并學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適的方法。
2.高校體育與心理健康教育協(xié)同的實(shí)際操作
根據(jù)某高校大一學(xué)生體育課程和心理健康教育的內(nèi)容，選取任意一個(gè)班為例做出三個(gè)階段操作。第一個(gè)階段：大一學(xué)生在軍訓(xùn)期間，安排心理健康教育講座，向?qū)W生普及心理健康方面的知識(shí)，并告訴學(xué)生，心理問題要勇于面對，切勿害羞而忽視，只要關(guān)乎心理健康問題都可找學(xué)校的心理咨詢老師，為學(xué)生提供便捷、有效的心理教育渠道。第二階段：給每位學(xué)生做心理測試，根據(jù)心理測試結(jié)果，合理建議學(xué)生參加體育鍛煉以及體育項(xiàng)目，學(xué)生和老師一起共同擺脫心理問題。第三階段：有了前面的第一、第二階段，可以保證學(xué)生有個(gè)好的心理健康教育，并勇敢地去面對，在體育教育等方面找到合理而有效的解決方法。學(xué)校還要定期抽取部分學(xué)生到心理健康教育處對學(xué)生做個(gè)跟進(jìn)式的了解。
高校體育與心理健康教育協(xié)同是高校教育的發(fā)展趨勢，有效地把兩者結(jié)合才可以培養(yǎng)出更加全面的高素質(zhì)人才。但我國高校心理健康教育水平還處于初級階段，高校心理健康教育還沒有一套完整的體系。作為教育者應(yīng)當(dāng)把發(fā)展心理健康教育當(dāng)作一份責(zé)任，把心理健康教育融入德育、智育、體育中去。雖然心理健康教育與高校體育是兩個(gè)完全不同的學(xué)科，但把兩者協(xié)同起來，可以相互影響，起到正面的作用。學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)引導(dǎo)，把體育教育和心理健康教育相互滲透，互相配合，形成有層次、有重點(diǎn)、高效率、高水平的協(xié)同式教育系統(tǒng)。
參考文獻(xiàn)：
[1]曲光明.大學(xué)生心理健康教育的重要性分析[J].才智，2011.
[2]張廖通.英國高等教育“能力教育宣言”與“基于行動(dòng)的學(xué)習(xí)”模式[J].比較教育研究，2000.
第3篇：給大學(xué)生健康教育的建議范文
［關(guān)鍵詞］大學(xué)生心理健康體育教學(xué)
［作者簡介］馮守東（1965-），男，河南淮陽人，河南大學(xué)體育學(xué)院，副教授，碩士生導(dǎo)師，主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。（河南開封475001）
［中圖分類號(hào)］G444［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A［文章編號(hào)］1004-3985（2012）21-0076-02
伴隨近年來我國高校的大規(guī)模擴(kuò)招，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型的大背景下，大學(xué)生心理健康問題趨于嚴(yán)重，其引發(fā)的負(fù)面效應(yīng)愈加成為高校、政府和社會(huì)公眾都關(guān)心的議題。高校的根本任務(wù)在于為國家和社會(huì)培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、素質(zhì)優(yōu)良的人才，而追求個(gè)人良好的心理健康狀態(tài)則是高校實(shí)現(xiàn)育人目標(biāo)的基本前提和要求。促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展，是高校培養(yǎng)全方位人才的必要手段。然而，心理教育存在復(fù)雜性和綜合性特征，不能僅僅依賴專門的心理健康教育課程就達(dá)到教育目標(biāo)。本研究認(rèn)為，體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合是對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一。
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
心理健康是對人的心理精神狀態(tài)良好的基本描述。心理健康與心理疾病是相對的概念，但又不僅僅指沒有心理疾病，而強(qiáng)調(diào)對環(huán)境和自我有積極主動(dòng)的認(rèn)知和接納。國內(nèi)學(xué)者張聲遠(yuǎn)概況了三個(gè)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，即“認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，控制自己”，這十二個(gè)字的標(biāo)準(zhǔn)較好地體現(xiàn)出對心理健康狀態(tài)的不同維度的要求。然而，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)競爭的日趨激烈，以及各種壓力源的影響，大學(xué)生的心理健康狀況現(xiàn)狀已經(jīng)不容忽視，有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)顯示，近年來，我國大學(xué)生存在心理障礙人數(shù)已達(dá)30%，在總休學(xué)、退學(xué)人數(shù)中有50%是因?yàn)樾睦砑膊〉木壒?。這些心理疾病或者亞健康狀態(tài)表現(xiàn)為以下問題：一是大學(xué)生無法正確地“認(rèn)識(shí)自己”，缺乏對自我的合理認(rèn)知，一些大學(xué)生由于家庭背景、生理特征、經(jīng)濟(jì)條件等而具有較為嚴(yán)重的自卑心理；而還有部分大學(xué)生由于長期生活在獨(dú)生子女家庭或者既往學(xué)習(xí)成績較好而具有天然的優(yōu)越感，難以同其他同學(xué)相處；二是大學(xué)生難以有效地認(rèn)識(shí)社會(huì)，當(dāng)前經(jīng)濟(jì)社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，一些拜金主義、功利主義的不良思潮從社會(huì)吹入校園，影響了大學(xué)生對社會(huì)的正確認(rèn)知，形成了畸形的社會(huì)生存觀念，將壞風(fēng)氣和不良習(xí)慣帶入校園，容易引起與他人的沖突；三是大學(xué)生難以有力控制自我，自控能力的降低對于大學(xué)生的學(xué)業(yè)維持已經(jīng)成為了關(guān)鍵障礙。一些大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、傳銷、賭博、戀愛等無法自拔，難以控制好自身的行為，形成良好的生活習(xí)慣。這些心理問題的積累往往會(huì)在特定情境和條件下引發(fā)各種沖突和意外后果，給當(dāng)事人造成各種難以挽回的傷害?？梢娂訌?qiáng)大學(xué)生心理健康教育勢在必行。
二、高校體育教學(xué)的心理健康功能分析
體育活動(dòng)對于心理健康具有潛在的正向功能，這已經(jīng)為國內(nèi)外的研究所證明。1986年美國學(xué)者R.K.Dishman根據(jù)1750名醫(yī)生的資料整理發(fā)現(xiàn)體育活動(dòng)對抑郁癥的療效達(dá)85%，對焦慮癥的療效達(dá)60%。國內(nèi)的心理工作者也研究比較了體育鍛煉對心理健康的價(jià)值和意義，如楊昭寧通過對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員與普通大學(xué)生進(jìn)行16PF的數(shù)據(jù)差異比較，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員更具有高樂觀性、高敢為性、高幻想性、高穩(wěn)定性等積極人格特質(zhì)，指出體育對心理有保健作用，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心理健康，提高適應(yīng)能力，增進(jìn)個(gè)性完善。對于高校的心理健康教育而言，高校體育教學(xué)課堂也可以發(fā)揮積極的心理健康教育的功能，為促進(jìn)大學(xué)生的心理健康而發(fā)揮作用。
1.體育教學(xué)課程通過強(qiáng)身健體，實(shí)現(xiàn)由身到心的鍛煉與防護(hù)。高校的體育教學(xué)是一種雙重過程的實(shí)現(xiàn)，既是體育知識(shí)、技術(shù)、技能的傳授，即培養(yǎng)學(xué)生體育能力的過程，也是育人、育心包括使學(xué)生在情感上獲得愉悅和快樂體驗(yàn)的過程?；镜捏w育知識(shí)和技能可以促使大學(xué)生獲得強(qiáng)健身心的基本方法和技巧，提升其自我鍛煉的技能以及身體素質(zhì)的不斷優(yōu)化；而身體與精神的健康是高度關(guān)聯(lián)的，獲得優(yōu)越的身體條件和良好的身體素質(zhì)，是形成積極心理健康狀況的前提，各種體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體、陶冶情操，能夠?yàn)榱己玫男睦斫】禒顟B(tài)奠定良好的身體基礎(chǔ)；
2.體育教學(xué)能夠幫助大學(xué)生的調(diào)整情緒和緩解心理壓力，具有重要預(yù)防功能。情緒是心理健康的晴雨表，糟糕的情緒能夠顯示出心理健康狀況具有疾病化的可能傾向。重要的是，學(xué)生在參與體育活動(dòng)的過程中表現(xiàn)出各種表情、行為等外在表現(xiàn)，是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映，因此，在體育教學(xué)過程中，體育老師應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的一些不良情緒，察覺其不正常的心理活動(dòng)。同時(shí)相關(guān)研究已經(jīng)表明體育鍛煉具有減輕、緩解、轉(zhuǎn)移和治療某些心理障礙和心理疾病的功能，能夠使緊張、焦慮、抑郁等不良情緒得到合理宣泄。因此在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)適當(dāng)安排一些富于娛樂性和趣味性的教學(xué)內(nèi)容，能使參與的學(xué)生轉(zhuǎn)移情感，忘卻煩惱，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，提高自信心。
3.體育教學(xué)能夠增加人際互動(dòng)，有助于形成良好的團(tuán)隊(duì)精神，提升集體歸屬感和抗挫折心理。由于各種社會(huì)和家庭方面的成因，導(dǎo)致當(dāng)前很多大學(xué)生在大學(xué)校園的生活中出現(xiàn)各種人際交往障礙，缺乏團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí)等，由此形成孤僻、自閉、抑郁等諸多心理問題，影響大學(xué)生的健康成長。部分學(xué)生盡管身在集體之中，與人為伴，但內(nèi)心卻十分孤獨(dú)。有因覓不到知己而焦急的，有為不被理解接受而煩惱的，有敞開心扉對待別人卻又抱怨別人忽視自己的。而在體育教學(xué)過程中，一個(gè)集體內(nèi)的同學(xué)在各種團(tuán)隊(duì)性的體育活動(dòng)中能夠面對面地相互交往、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作和互助，這些身體鍛煉中的健康互動(dòng)能夠幫助大學(xué)生找回團(tuán)隊(duì)和集體的歸屬感受，形成集體主義精神和團(tuán)隊(duì)合作精神，也能夠幫助大學(xué)生打開心扉，解決人際交往中的不適合障礙。
4.體育運(yùn)動(dòng)還能夠幫助大學(xué)生形成自我認(rèn)知，確立良好的自我概念，不斷完善自我。“自我”是一個(gè)心理學(xué)意義上的概念，是指個(gè)人對自己的身體、思想和情感等的整體評價(jià)。其中，身體層面的良好“自我”有助于增進(jìn)精神層面上的健康“自我”。相關(guān)研究表明，肌肉力量與情緒穩(wěn)定性、自信心、外向性格和身體自尊呈正相關(guān)，且力量訓(xùn)練的增強(qiáng)會(huì)使個(gè)體的自我意識(shí)顯著增強(qiáng)。體育教學(xué)的突出特點(diǎn)之一就是強(qiáng)烈的實(shí)踐性，在教學(xué)實(shí)踐過程中，大學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的主體意識(shí)，會(huì)在精神自我與身體自我的不斷互動(dòng)中、在主觀評價(jià)的自我與他人感受的自我的不斷激蕩回應(yīng)當(dāng)中，獲得相應(yīng)的、綜合的、多方面的感受和評價(jià)，從而更好、更客觀地塑造正確的自我。
值得注意的是，體育教學(xué)不僅能夠預(yù)防疾病，甚至還可以發(fā)揮心理治療的作用。事實(shí)上，有學(xué)者認(rèn)為，體育教學(xué)對學(xué)生身心健康發(fā)展有著極其重要的意義。在教學(xué)的過程中體育教師要學(xué)會(huì)引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自我說服、自我鼓勵(lì)等方法，使其消極情緒狀態(tài)得以合理地宣泄，從而激發(fā)興趣、熱情，保持心理和諧與平衡。
三、高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的途徑
盡管體育教學(xué)在客觀上具有促進(jìn)心理健康的作用，但如果高校在體育教學(xué)課程設(shè)置中缺乏對心理健康教學(xué)方面功能的重視，就很難真正讓體育教學(xué)發(fā)揮更好的作用。建議從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)體育教學(xué)中的心理健康教育：
1.應(yīng)當(dāng)確立體育教學(xué)與心理健康教育有機(jī)結(jié)合的教學(xué)理念。理念是實(shí)踐的先導(dǎo)，只有充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)在心理健康教育中的正向功能，才能為這一功能的充分發(fā)揮奠定基礎(chǔ)。這種教學(xué)理念必須在學(xué)校層面建立起來，在課程設(shè)置、課時(shí)安排、教學(xué)內(nèi)容與方式等設(shè)計(jì)中，應(yīng)當(dāng)積極考慮相關(guān)內(nèi)容對于心理健康教育的功能和作用，積極向具有良好心理功能的教學(xué)內(nèi)容傾斜。體育是將軀體和心智統(tǒng)一起來的最容易調(diào)控、最有效的教育方法，保持和促進(jìn)心理健康是體育鍛煉、健身、學(xué)習(xí)的重要目的之一。因此，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)高校體育教學(xué)與心理健康教育之間的相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)更為優(yōu)良的課程設(shè)置方案和教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)方案，實(shí)現(xiàn)其心理健康教學(xué)功能的最大化。
2.應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對體育教學(xué)師資的相關(guān)培訓(xùn)力度。教師在教學(xué)過程中扮演著最為重要的角色，沒有體育老師在教學(xué)過程中發(fā)揮主動(dòng)作用，就難以發(fā)揮心理健康教育的積極功能。對于心理疾病的預(yù)防，需要體育老師成為“探測器”，敏銳發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出的情緒、性格和心態(tài)問題，幫助出現(xiàn)心理問題苗頭的大學(xué)生發(fā)現(xiàn)癥結(jié)之所在，從而有針對性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)和疾病預(yù)防；對于出現(xiàn)心理問題的同學(xué)，需要體育老師成為“咨詢師”，能夠從體育運(yùn)動(dòng)、身體調(diào)養(yǎng)等方面給出相關(guān)的知識(shí)和建議。因此，體育教學(xué)的關(guān)鍵是要加大師資培訓(xùn)的科學(xué)化力度，要使得體育教學(xué)的老師具備較為豐富和先進(jìn)的心理學(xué)知識(shí)，尤其注重身體健康與心理健康之間的科學(xué)聯(lián)系。
3.應(yīng)當(dāng)使用各種教學(xué)工具和技巧，提升體育教學(xué)中心理健康教育的教學(xué)內(nèi)涵。不同年齡、性別、專業(yè)和地域的大學(xué)生在身體和心理層面都有著因人而異的豐富體驗(yàn)，體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同同學(xué)的特點(diǎn)進(jìn)行因材施教，著重對心理問題和情緒狀態(tài)問題明顯的同學(xué)形成聚焦，幫助他們檢驗(yàn)自身的問題和困境，這就要求體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)融入各種具有心理學(xué)內(nèi)涵和趣味的游戲、活動(dòng)等，對不同的心理問題形成不同的教學(xué)方案。例如，對待部分容易急躁、情緒容易沖動(dòng)的大學(xué)生可采用下棋、慢跑、太極拳等緩慢持久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來進(jìn)行干預(yù)；遇事容易緊張的學(xué)生應(yīng)鼓勵(lì)參加像籃球、足球、排球等公開的、激烈的體育競賽或競技性強(qiáng)的游戲，因?yàn)楸荣惖木o張激烈感能夠?qū)o張心態(tài)形成有效地鍛煉；如果學(xué)生性格孤僻，則可選擇籃球接力跑、拔河等集體項(xiàng)目，通過團(tuán)隊(duì)式互動(dòng)的頻繁刺激，可以慢慢地改變孤僻習(xí)性，形成良性的人際交往。
4.應(yīng)對教學(xué)效果建立積極的評價(jià)反饋機(jī)制，以此為動(dòng)力不斷修正和提升體育教學(xué)質(zhì)量。要想提升體育教學(xué)的質(zhì)量，在體育教學(xué)中真正滲透心理健康教育的內(nèi)容，就不僅需要?jiǎng)訂T教師發(fā)揮作用，更根本的還在于在教學(xué)活動(dòng)中，能夠不斷促使教師和學(xué)生之間產(chǎn)生面對面的積極互動(dòng)。這就需要從教學(xué)績效方面著手，通過教學(xué)質(zhì)量的績效評價(jià)和考核來形成對體育教學(xué)不斷改進(jìn)的根本激勵(lì)。體育學(xué)習(xí)的評價(jià)具有一個(gè)重要特點(diǎn)，就是其往往以外顯行為技能作為評價(jià)指標(biāo)，因此，教師可以利用學(xué)生學(xué)習(xí)成效容易顯現(xiàn)的特點(diǎn)，對每次體育課程都提出明確的質(zhì)與量方面的要求，并及時(shí)運(yùn)用同步反饋信息進(jìn)行評價(jià)，以此形成教學(xué)主體與客體之間的反饋循環(huán)，在此基礎(chǔ)上不斷改變施教因素，調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒狀態(tài)，減少負(fù)面情緒的危害，積極促進(jìn)正面情緒的提升，從而積極發(fā)揮體育教學(xué)過程中的心理健康教育功能。
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第4篇：給大學(xué)生健康教育的建議范文
關(guān)鍵詞：微時(shí)代；高職院校；大學(xué)生；心理健康教育
在科學(xué)信息技術(shù)飛速發(fā)展的今天，新型網(wǎng)絡(luò)社交媒介不斷涌現(xiàn)，這些先進(jìn)的技術(shù)正在改變著大學(xué)生的日常生活，影響他們的精神生活和內(nèi)心世界。作為高職院校的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)和生活也隨著“微時(shí)代”的到來發(fā)生著變化。新媒介給高職院校的大學(xué)生帶來豐富知識(shí)信息的同時(shí)，也給他們造成了一定的心理健康問題。學(xué)生的心理健康是高職院校大學(xué)生提高自身素質(zhì)的根本前提，也是他們成為未來社會(huì)技術(shù)型人才的重要基礎(chǔ)。
一、“微時(shí)代”的界定
“微時(shí)代”是一個(gè)蘊(yùn)涵著文化傳播、人際交往、社會(huì)心理、生活方式等多種復(fù)雜語義的時(shí)代命題 。對于受眾而言，生活在這個(gè)時(shí)代的每一個(gè)微民都在做著微不足道的事，發(fā)出微小的聲音。微博、微信、微電影等微事物不斷涌現(xiàn)，潛移默化地改變了人們的生活方式、思維方式，以及整個(gè)社會(huì)的心態(tài)。
二、“微時(shí)代”高職院校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析
（一）“微時(shí)代”高職院校大學(xué)生心理特點(diǎn)
1、對新媒介保持濃厚的興趣
由于近些年新媒介的不斷出現(xiàn)，一些社交軟件的便捷性、新穎性、互動(dòng)性、及時(shí)性等特征強(qiáng)烈地吸引著高職院校學(xué)生，使得他們對這些新媒介產(chǎn)生濃厚的興趣。他們在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行著各種各樣的活動(dòng)，微博、微信、QQ等軟件已經(jīng)成為他們傳播信息和溝通交流的主要陣地。他們對新生事物充滿好奇，并敢于嘗試和挑戰(zhàn)，因而在這樣一種網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，高職院校的學(xué)生對這些新媒介保持著濃厚的興趣。
2、對新媒介產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴心理
從目前現(xiàn)實(shí)來看，高職院校的學(xué)生幾乎每人都擁有一臺(tái)智能手機(jī)，而手機(jī)則是“微時(shí)代”的主要傳媒載體。學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)新媒介獲取信息、更新自己的動(dòng)態(tài)以及與他人進(jìn)行互動(dòng)交流。他們的手機(jī)從不離身，無論是課堂上還是休息時(shí)間，他們總是無法自控地使用手機(jī)，因而導(dǎo)致大部分學(xué)生對新媒介產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴性。
3、對新媒介使用時(shí)間長、頻率高
高職院校學(xué)生相對本科院校學(xué)生來說，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性都沒有那么強(qiáng)?！拔r(shí)代”信息的迷你性和瞬時(shí)性的傳播特征對學(xué)生帶來較大沖擊，他們樂于沉浸其中，并喜歡通過這種簡短的文字進(jìn)行感情交流，因而他們會(huì)花更多的時(shí)間上網(wǎng)，不斷更新關(guān)注與自己相關(guān)或自己感興趣的信息。因此，大多數(shù)學(xué)生對新媒介的使用時(shí)間長且頻率高。
（二）“微時(shí)代”高職院校心理健康教育存在的問題及原因分析
1、“微時(shí)代”高職院校心理健康教育存在的主要問題
（1）對學(xué)生心理健康教育的干擾因素增多
開放的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給高職院校學(xué)生創(chuàng)造了更多獲取信息、了解世界的機(jī)會(huì)，而“微時(shí)代”的到來，大大沖擊我們的傳統(tǒng)教育。在“微時(shí)代”的環(huán)境下，學(xué)生可以接觸到各種信息，當(dāng)然心理方面的信息量也是非常大的。高職院校的學(xué)生正處于成長的關(guān)鍵期，由青少年過渡到成年人。他們?nèi)狈ι鐣?huì)閱歷、獨(dú)立性較差，自控能力不強(qiáng)，所以有時(shí)缺乏辨別是非的能力，容易受到負(fù)面信息的影響，從而導(dǎo)致他們的思想上和心理上產(chǎn)生困惑與矛盾。在這樣一種環(huán)境下，影響高職院校學(xué)生心理健康教育的干擾因素亦會(huì)隨之增多。
（2）對心理健康教育工作者的能力要求增多
高職院校開展學(xué)生心理健康教育的工作者主要是心理健康咨詢中心專兼職教師、輔導(dǎo)員及班主任。這是一支處于一線的學(xué)工隊(duì)伍，與學(xué)生的接觸最為密切。
在“微時(shí)代”的背景下，信息的傳播速度迅速且廣泛，學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)新媒介產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴心理，這就要求心理健康教育工作者能夠通過對網(wǎng)絡(luò)媒體的運(yùn)用來了解和掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，成為傳播信息的主導(dǎo)者和控制者，正確引導(dǎo)學(xué)生。因此，高職院校心理健康教育工作者必須熟悉微博等媒體的運(yùn)用，了解學(xué)生的關(guān)注焦點(diǎn)，學(xué)會(huì)運(yùn)用新媒介與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)。因而，這也對高職院校心理健康教育工作者的能力有了更高的要求。
2、“微時(shí)代”高職院校心理健康教育問題的主要原因
首先，信息傳播快易廣，對高職院校學(xué)生身心影響大?！拔r(shí)代”的信息迷你精短，傳播速度非?？?。高職院校的學(xué)生易于接受新鮮事物，通過用手機(jī)注冊微博賬號(hào)便可以輕松獲取自己感興趣的任何信息，并通過轉(zhuǎn)播迅速將信息進(jìn)行分享。其次，網(wǎng)絡(luò)新媒介操作簡單、內(nèi)容豐富。由于高職院校的學(xué)生的寫作能力大多不高，而在新媒介中簡短的幾句話、一個(gè)表情或是一張照片，都可以幫助他們抒發(fā)心情、更新動(dòng)態(tài)，久而久之高職院校的學(xué)生容易對這種方式產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴心理，。再者，“微時(shí)代”相比于大眾傳播時(shí)代，一個(gè)主要的特點(diǎn)就是由單向的灌輸變成了雙向的互動(dòng)。高職院校的學(xué)生在微博等新媒介中不僅可以一對一的互動(dòng)交流，還可以開放式的和很多人交流。表面上看來學(xué)生之間的信息交流與了解更多了，實(shí)際上學(xué)生面對面言語溝通卻變少了，導(dǎo)致在真正的人際交往過程中產(chǎn)生羞澀、緊張、自卑等不良心理障礙。
三、對“微時(shí)代”高職院校開展大學(xué)生心理健康教育的建議
“微時(shí)代”的背景下，高職院校的大學(xué)生面臨著各種各樣的心理健康問題，這對高職院校相關(guān)人員來說既是一種挑戰(zhàn)，更是一種機(jī)遇。在我看來，應(yīng)該做好以下幾個(gè)方面的工作：
（一）充分利用網(wǎng)絡(luò)新媒介，開展高職院校大學(xué)生心理健康教育工作
隨著新型媒體的不斷涌現(xiàn)，高職院校心理健康教育工作者應(yīng)該從新的角度、理念和方式方法，創(chuàng)造性的開展大學(xué)生心理健康教育工作。其一，班主任輔導(dǎo)員可以通過運(yùn)用微博、微信等媒介與學(xué)生進(jìn)行交流，拉近與學(xué)生的距離，及時(shí)了解學(xué)生的心理狀況和心理動(dòng)態(tài)，幫助學(xué)生提高甄別信息的能力，引導(dǎo)學(xué)生積極健康地生活和成長；其二，開展網(wǎng)上心理咨詢。建立網(wǎng)上心理咨詢平臺(tái)，或者公布心理老師的微博微信賬號(hào)，那么學(xué)生就可以隱藏自己的真實(shí)身份而用虛擬的身份進(jìn)行咨詢，從而更有效地幫助他們解決心理問題；其三，運(yùn)用新媒介加大心理健康教育度宣傳力度。心理咨詢中心可以通過組織學(xué)生拍攝心理微電影、開設(shè)心理健康教育微信訂閱號(hào)等方式來宣傳心理健康教育，激發(fā)學(xué)生對心理健康知識(shí)的興趣，引導(dǎo)高職院校大學(xué)生養(yǎng)成良好的心理健康觀念。
（二）加強(qiáng)高職院校大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)
作為高職院校心理健康教育的主要工作者之一，心理健康教師隊(duì)伍的建設(shè)尤為重要。目前，高職院校的心理健康教師數(shù)量偏少、專業(yè)化水平不高。心理咨詢中心教師大多都是心理學(xué)本科或研究生專業(yè)畢業(yè)，然后直接從事高職院校學(xué)生心理咨詢與心理健康教育工作，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。因此，高職院校必須加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)。其一，注重對心理健康教育師資隊(duì)伍的信息技術(shù)培訓(xùn)。在“微時(shí)代”的背景環(huán)境下，從事心理健康教育的教師不僅僅要掌握充分的心理健康知識(shí)，也要求熟悉和了解先進(jìn)的信息技術(shù)知識(shí)，通過不斷學(xué)習(xí)掌握新型媒體的使用，以便更好地開展心理健康教育工作；其二，建立高職院校心理咨詢中心與社會(huì)心理咨詢診所之間的合作關(guān)系。學(xué)院可以邀請資深專家來學(xué)院開講座、給心理健康教育工作者進(jìn)行心理咨詢培訓(xùn)，也可以將高職院校的心理健康教育工作者送到心理咨詢診所進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)，積累咨詢經(jīng)驗(yàn)。其三，善于運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)新媒介，不斷創(chuàng)新心理健康教育課程。高職院校心理健康教育課程大多是不受學(xué)生重視，認(rèn)為學(xué)不學(xué)無所謂。因此學(xué)生出勤率低、課堂效果差。心理健康教育老師可以借助網(wǎng)絡(luò)新媒介，創(chuàng)新教學(xué)方式、豐富教學(xué)內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使得高職院校心理健康教育工作取得更好的成效。
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第5篇：給大學(xué)生健康教育的建議范文
關(guān)鍵詞：高職 大學(xué)生 心理 教育 研究
現(xiàn)代社會(huì)是現(xiàn)代人的競爭，人的競爭就是人才的競爭，也就是人的素質(zhì)的競爭，人的素質(zhì)是各方面素質(zhì)的綜合，心理素質(zhì)是其中一個(gè)重要的組成部分。隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們面臨的壓力越來越大。目前大學(xué)生在適應(yīng)、行為障礙、人格障礙、性心理障礙和精神病的發(fā)生率有明顯增加的趨勢。教育部對12.6萬大學(xué)生調(diào)查表明，有20.3%存在心理問題；天津市對5萬名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有26%的存在心理問題；云南師范大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有26.7%的存在心理問題；北京16所大學(xué)統(tǒng)計(jì)因心理疾病休學(xué)的逐年上升；山東醫(yī)科大學(xué)統(tǒng)計(jì)：14年的休學(xué)者中精神病患者占首位；同濟(jì)大學(xué)對15年學(xué)生死亡原因分析自殺占首位。從以上事實(shí)看出，心理疾病已經(jīng)成為困擾大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的嚴(yán)重問題。因此，高職院校心理健康教育研究對大學(xué)生心理健康教育有著重要的意義。
1 高職院校心理健康教育的理論依據(jù)
“任何課程的設(shè)計(jì)與實(shí)施都必須以一定的課程資源為支撐。課程資源是學(xué)校課程設(shè)計(jì)與實(shí)施的全部條件的總和，是課程得以呈現(xiàn)的基石，是課程設(shè)計(jì)、課程實(shí)施的基本組成部分”。課程資源是指有利于實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)的各種因素，如環(huán)境，包括生態(tài)環(huán)境、人文環(huán)境；活動(dòng)即學(xué)生開展的各種活動(dòng)；學(xué)校的條件即學(xué)生、教師以及國際互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)等。還有“形成課程的直接因素來源，典型的如教材、教科書、資料等”。隨著教育理念的發(fā)展，課程理論課程資源的概念的理解要更上一個(gè)層次，樹立廣義的課程資源概念。高職院校心理健康教育課程資源的開發(fā)有著重要的意義。
1.1促進(jìn)高職院校學(xué)生心理健康水平的提高。通過課程資源的開發(fā)，增加學(xué)生接受心理健康教育的機(jī)會(huì)，豐富心理健康教育的形式，能使更多的學(xué)生了解心理健康方面的知識(shí)。同時(shí)，課程資源的開發(fā)是針對高職院校學(xué)生的心理實(shí)際情況而進(jìn)行的，使課程的內(nèi)容更能針對高職院校學(xué)生心理健康的實(shí)際情況，從而提高學(xué)生心理健康的水平。
1.2促進(jìn)豐富心理健康教育課程內(nèi)涵。課程資源的開發(fā)將突破原有的心理健康教育課程觀，使心理健康教育的課程不只是停留在課本或者教材的層次，心理健康教育不只是向?qū)W生宣讀心理健康的知識(shí)，而是向更深層次的活動(dòng)課程和體驗(yàn)課程方向發(fā)展，能夠極大地豐富心理健康教育的課程。
1.3促進(jìn)加強(qiáng)對心理健康教育本身的研究。心理健康教育的本質(zhì)“是為了促進(jìn)人的心身健康和發(fā)展，提高人的適應(yīng)能力和生活質(zhì)量”。也就是說心理健康教育必定以人的心理作為研究對象。
2 高職院校心理健康教育理論特征
由于國家對大學(xué)生心理健康教育關(guān)注程度的提高，高職院校重視與加強(qiáng)了對大學(xué)生開展心理健康教育，從而提高了大學(xué)生的心理健康的水平。從課程資源開發(fā)的角度出發(fā)，高職院校的心理健康教育有其自身的特征。
2.1利用已有心理健康教育教材。在教育實(shí)踐過程中，注重在學(xué)校中開設(shè)選修課，向?qū)W生傳授心理健康方面的知識(shí)。這是高職院校心理健康教育最為普遍的途徑。對于提高學(xué)生的心理健康水平有著重要的作用。但是，這種課程資源的利用存在明顯的缺陷。在教育過程中，教師過分注重教科書這一看得見、摸得著的客觀存在的物體。而這些客觀物體本身是否符合學(xué)生的心理特點(diǎn)就難以確定。開發(fā)一定的活動(dòng)課程，在心理健康教育實(shí)踐中，通過郵箱、信件、電話、講座等活動(dòng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。舉辦心理健康活動(dòng)月或活動(dòng)周等活動(dòng)。這些資源的開發(fā)能提高學(xué)生的心理健康水平。
2.2注重對教師隊(duì)伍的建設(shè)。教師作為心理健康教育中的重要資源，其素質(zhì)直接關(guān)系到心理健康教育的成敗。許多高職院校都非常重視教師隊(duì)伍的建設(shè)，從多種途徑培養(yǎng)和建設(shè)教師隊(duì)伍，如心理講座、學(xué)校研討會(huì)、參加各種機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)等?？陀^地講，心理健康教育“普通學(xué)校好于職業(yè)學(xué)?！?，之所以如此，教師隊(duì)伍是一個(gè)非常重要的因素。
3 高職院校心理健康教育課程資源的研究
3.1對大學(xué)生的研究
現(xiàn)代課程關(guān)注學(xué)生自身身心狀況、學(xué)生生活和興趣。心理健康教育的目的就是使學(xué)生具備健康的心理。而要使學(xué)生具備一個(gè)健康的心理，必須了解學(xué)生的心理狀況。對學(xué)生心理健康狀況的了解是最好的課程資源。我們應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康狀況的研究，特別是高職院校。從教育實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)高職院校學(xué)生與普通高校學(xué)生存在的心理問題是有所不同的，而現(xiàn)有的資料都籠統(tǒng)地講了大學(xué)生的心理問題。加強(qiáng)對高職院校學(xué)生的心理健康狀況研究和了解是十分必要的。研究普通高校學(xué)生的心理一般特點(diǎn)和作為高職院校學(xué)生的特定特點(diǎn)，在教育過程中使學(xué)生更加明確自身的心理特點(diǎn)。
3.2資料的搜集與整合
隨著國家、社會(huì)對大學(xué)生心理健康教育的重視，對大學(xué)生心理狀況的研究成果和心理健康教育方面的成果越來越豐富。這些研究成果為職業(yè)學(xué)院的心理健康教育提供了豐富課程資源。但是，由于職業(yè)學(xué)院學(xué)生的特殊性，并非任何研究成果都是可以直接作為心理健康教育的素材，在對待眾多心理健康教育材料的時(shí)候，我們應(yīng)該對材料有一個(gè)選擇、取舍和整合的過程，從而使經(jīng)過加工的材料更加適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，使心理健康教育有更強(qiáng)的針對性。
3.3教育活動(dòng)的開展
心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的開發(fā)和利用主要指兩個(gè)方面。其一，開發(fā)專門的心理健康的教育活動(dòng)，即針對高職院校學(xué)生的心理特點(diǎn)開展相應(yīng)的心理健康教育活動(dòng)。其二，把心理健康教育滲透到學(xué)校開展的各項(xiàng)活動(dòng)中。職業(yè)學(xué)院在開展活動(dòng)方面有著自己的優(yōu)勢，特別是在社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)方面。在社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)活動(dòng)中開展心理健康教育能使學(xué)生學(xué)會(huì)人際關(guān)系處理的技巧，調(diào)節(jié)好自己的意志品質(zhì)。
3.4發(fā)揮教師自身的教育積極因素
“教師不僅僅是課程的開發(fā)者和課程的實(shí)施者，其自身就是一種重要的課程資源”。確定了教師在心理健康教育課程中的地位。對于心理健康教育來說，“教師”不僅僅是指心理健康教育教師，而是指學(xué)校全部教師、教育工作者。教師在課程資源的開發(fā)中不僅要著重研究學(xué)生、開發(fā)有意義的教育活動(dòng)和整合材料，而且其本身就是一種心理健康教育的課程資源。這種資源主要體現(xiàn)在教師在教育過程中與學(xué)生進(jìn)行溝通、交流，使教師有更大的感召力和感染力，從而使大學(xué)生形成良好心理。同樣也體現(xiàn)在教師的為人處事。從開發(fā)心理健康教育課程資源的角度出發(fā)，教師要特別注意自己對學(xué)生的態(tài)度、自身的形象等問題。
4 高職院校心理健康教育方法與策略
在學(xué)院范圍內(nèi)舉行心理衛(wèi)生知識(shí)專題講座，講座可以解決一些大學(xué)生中比較普遍的問題。開設(shè)心理衛(wèi)生教育課程，系統(tǒng)講授心理衛(wèi)生方面的知識(shí)。定期開展心理衛(wèi)生方面的咨詢活動(dòng)，以利于促進(jìn)存在問題的學(xué)生的求助動(dòng)機(jī)。正確地對待心理咨詢工作，咨詢就其本身來說就是商量、建議、幫助、指導(dǎo)，而不是包辦、代替。咨詢的目的就是咨詢工作者幫助求訪者認(rèn)清他們的問題實(shí)質(zhì)，分析問題的成因，最后由他們自己選擇解決問題的辦法。
參考文獻(xiàn)：
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[2]馬建青.大學(xué)生心理衛(wèi)生.杭州：浙江大學(xué)出版社，2003版.
第6篇：給大學(xué)生健康教育的建議范文
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 閱讀療法圖書療法心理健康教育心理健康
[分類號(hào)]G252
1 問題的提出
筆者認(rèn)為，閱讀療法是綜合運(yùn)用醫(yī)學(xué)、心理學(xué)與圖書館學(xué)的原理，通過有針對性推薦文獻(xiàn)，采用交互式指導(dǎo)讀者閱讀的方式，讓讀者在閱讀中，優(yōu)化內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，解決個(gè)人問題，以達(dá)到預(yù)防、治療和發(fā)展健康心理的目的。它是一種輔助心理治療的方法，不僅可以提高人們的認(rèn)知能力(使人正確認(rèn)識(shí)歷史、社會(huì)、他人、自我，幫助人積極應(yīng)對人生面對的各種矛盾和挑戰(zhàn)，使人始終處于健康的狀態(tài))，而且能讓人達(dá)到馬斯洛描述的充分忘我、集中精力、全神貫注的自我實(shí)現(xiàn)狀態(tài)，促進(jìn)心理健康。適當(dāng)?shù)拈喿x可以平和心境，放松心情，獲得感悟。尤其是閱讀心理學(xué)書刊，就是在與心理學(xué)家進(jìn)行無聲的交流，增長心理健康知識(shí)，從而治療或緩解心理疾患，并且也能起到預(yù)防的作用，開發(fā)生命潛能。
自20世紀(jì)80年代以來，高校心理健康教育工作越來越受到社會(huì)各界的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)擺到了高校工作中極其重要的地位。2003年，《北京高校學(xué)生心理素質(zhì)狀況》的調(diào)查結(jié)果表明：大學(xué)生存在中度以上心理問題的占學(xué)生總數(shù)的16.5％；同年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)年會(huì)上一項(xiàng)大學(xué)生心理調(diào)查顯示，有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生占16.37％，有某種心理問題的占34.4％。心理學(xué)工作者正在積極探索有效提高大學(xué)生心理健康水平的方法，而高校圖書館一直致力于研究如何利用豐富的館藏資源和良好的環(huán)境資源去拓展其教育職能，其實(shí)質(zhì)還肩負(fù)著促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的作用。閱讀療法(圖書館學(xué)和心理學(xué)相結(jié)合的方法)如果能夠在圖書館得以開展，將對大學(xué)生心理健康的影響具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和理論意義。
2 研究方法
2.1被試(前測)
筆者隨機(jī)抽取某高校理科和文科的2005級大學(xué)生300名，采用《大學(xué)生心理健康量表》對這300名學(xué)生進(jìn)行集體施測，實(shí)際獲取有效測量問卷295份，回收率為98.3％。事先把每份量表做標(biāo)記(只有開展調(diào)查者知道每份量表所對應(yīng)的學(xué)生姓名)，讓被試學(xué)生匿名回答問題，以達(dá)到讓被試者更真實(shí)反應(yīng)自身心理狀況的目的，保證研究目的。根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果篩選出心理健康狀況在輕微心理問題以上的大學(xué)生40名再次進(jìn)行被試。
與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進(jìn)行訪談，了解被試學(xué)生的基本情況，心理健康狀態(tài)，做詳細(xì)個(gè)案訪談?dòng)涗洠C實(shí)測量的結(jié)果是正確的。
2.2研究工具
本研究使用陳會(huì)昌、李虹的《大學(xué)生心理健康量表》。該量表結(jié)構(gòu)如下：Zl戀愛和性問題(F1性煩惱、F2戀愛問題、F3同性戀傾向、F4多角戀愛)、z2學(xué)習(xí)壓力(F5學(xué)習(xí)障礙、F6學(xué)習(xí)挫折感、F7理想缺失和考試焦慮)、z3身體健康問題和情緒障礙(F8身體健康問題、F9情緒障礙、F10情緒低落、F11心境)、Z4社會(huì)適應(yīng)(F12退縮自卑、F13孤獨(dú)感、F14自我閉鎖、F15攻擊性、F16自殺傾向)。分?jǐn)?shù)越高，心理問題越多。
2.3研究程序
2.3.1閱讀療法實(shí)施干預(yù)階段
閱讀療法推薦書目信息收集與整理。閱讀療法書目的收集分4個(gè)部分：①來源于高校知名學(xué)者教授推薦的大學(xué)生必讀書目；②通過電子郵件與知名心理學(xué)專家溝通，請他們推薦對大學(xué)生心理會(huì)產(chǎn)生積極影響的書目；③來源于資深高校圖書館工作者整理和推薦的圖書館流通率最高的經(jīng)典書目；④筆者自編的讀者調(diào)查問卷，面對廣大師生及高校圖書館工作者發(fā)放讀者調(diào)查問卷共計(jì)l 000份，回收有效問卷965份，問卷回收率為96.5％，通過對問卷整理與分析，讀者推薦的對心理健康有幫助的以及對廣大讀者最有影響的書目。
建立閱讀療法實(shí)驗(yàn)閱覽室和大學(xué)生閱讀療法研究小組，在每個(gè)系選出閱讀療法研究小組的組長，方便學(xué)生與調(diào)查者溝通和聯(lián)系。組織被試學(xué)生以集中閱讀和分散閱讀的方式，通過閱讀指定書目對被試學(xué)生心理進(jìn)行干預(yù)。
要求被試學(xué)生做讀書筆記，寫下讀后感，不要求字?jǐn)?shù)，只要求寫出真實(shí)的心理體驗(yàn)，由調(diào)查者負(fù)責(zé)整理記錄，以便統(tǒng)計(jì)不同圖書對不同人會(huì)有什么樣的干預(yù)效果。
不定期的舉辦讀書交流會(huì)，通過將一定的文學(xué)作品推薦給被試學(xué)生，被試學(xué)生可以自己閱讀，也可以聽他人讀，然后調(diào)查者和學(xué)生一起就閱讀內(nèi)容進(jìn)行交流討論，學(xué)生在討論過程中能夠暢所欲言，釋放不良情緒，緩解心理壓力。另外，通過對道德價(jià)值和思想觀念的分析，促使他們提高自我意識(shí)、增加自我觀念、改善對自我和對社會(huì)的判斷能力。
對被試學(xué)生進(jìn)行個(gè)案跟蹤，進(jìn)行訪談，并在干預(yù)結(jié)束后要求他們寫出參與閱讀療法的心得體會(huì)。與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進(jìn)行訪談，通過訪談了解在對被試學(xué)生進(jìn)行閱讀療法干預(yù)后，輔導(dǎo)員是否能夠發(fā)現(xiàn)他們心理狀況向積極的方向轉(zhuǎn)變。
2.3.2后測在進(jìn)行閱讀療法干預(yù)3個(gè)月之后，與前測采用相同的方式對被試學(xué)生再次進(jìn)行測試。比較實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后，被試學(xué)生在心理健康方面的變化。
2.4統(tǒng)計(jì)方法
對研究前后測結(jié)果采用配對樣本T檢驗(yàn)，應(yīng)用SPSS12.0 FOR WINDOWS統(tǒng)計(jì)軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析。
3 結(jié)果與分析
對大學(xué)生接受閱讀療法干預(yù)前后在4個(gè)維度、16個(gè)特征進(jìn)行配對樣本t檢驗(yàn)，如表1所示：平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對大學(xué)生的心理健康有積極影響。其中，通過前后測的對比發(fā)現(xiàn)，變化幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)維度，存在極其顯著的差異(p
4 討論
4.1閱讀療法對大學(xué)生心理健康影響的差異
研究結(jié)果顯示，閱讀療法在大學(xué)生心理健康總體水平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對大學(xué)生心理健康有積極影響。通過前后測的對比發(fā)現(xiàn)，變化
幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)維度，存在極其顯著的差異。在戀愛問題、同性戀傾向、多角戀愛、學(xué)習(xí)挫折感、心境、退縮自卑、孤獨(dú)感、自我閉鎖、攻擊性和自殺傾向等10個(gè)特征上差異顯著，身體健康問題和情緒障礙這個(gè)維度上差異顯著，它們在干預(yù)后得分明顯低于干預(yù)前，說明在這些方面的心理問題基本得到了解決，心理健康情況明顯好于干預(yù)前。性煩惱、健康問題、情緒障礙、情緒低落和學(xué)習(xí)問題這些特征和緯度上差異顯著，它們在于預(yù)后的心理健康狀況有所改善。雖然在學(xué)習(xí)障礙和理想考試兩個(gè)特征上差異不顯著，但干預(yù)后的得分要低于干預(yù)前，與分?jǐn)?shù)常模比較，心理健康已經(jīng)達(dá)到基本正常水平。因此可以說明閱讀療法對解決大學(xué)生心理問題，提高大學(xué)生心理健康水平有一定療效。特別是在解決戀愛和性問題時(shí)產(chǎn)生的效果尤其顯著，這也正契合了現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生在解決戀愛和性問題時(shí)，羞于啟齒，喜歡到書籍中去尋求幫助。因此，可以說閱讀療法就能很好的幫助大學(xué)生處理這些問題，使他們擁有更健康的心理。
高文鳳，宮梅玲等(2004年)將閱讀療法應(yīng)用于一般大學(xué)生群體，他們選擇同一個(gè)年級的兩個(gè)班，一個(gè)為閱讀治療班(閱療班)進(jìn)行三個(gè)月的閱療，一個(gè)為對照班不進(jìn)行閱療，通過研究得出這樣的結(jié)論：閱讀療法對解決大學(xué)生心理問題及提高大學(xué)生心理健康水平是有效的。宮梅玲，叢中，王連云’等(2004年)在“閱讀療法解決大學(xué)生心理問題的效果評價(jià)”中，選取了100名大學(xué)生進(jìn)行研究，結(jié)果也表明閱讀療法能夠有效地幫助大學(xué)生解決心理健康問題。洪社娟(2002年)的研究表明閱讀療法對少數(shù)民族大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣具有良好效果?；杖?Zipora，1996年)等對117名存在社會(huì)適應(yīng)障礙的青少年進(jìn)行了為期2年的閱讀治療，取得了良好的效果。眾多研究表明，閱讀療法對自我發(fā)展有積極影響。本研究通過前后測的統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，閱讀療法在改善大學(xué)生心理健康方面確實(shí)有顯著的療效，這與上述的相關(guān)研究相似，同時(shí)也證實(shí)了筆者研究的可信性。
國外郝明豪斯(Hermin曲aus，1954年)發(fā)現(xiàn)對參與他研究的學(xué)生而言，閱讀療法可以減少個(gè)人行為的困擾；阿馬圖(Amato，1957年)的研究表明，閱讀療法能夠幫助大學(xué)生解決問題、提高覺悟、應(yīng)對緊張；艾波拜瑞(Appleberry，1969年)的研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法能夠增強(qiáng)各個(gè)年級在校學(xué)生的心理健康?？傊?，國外的閱讀療法研究認(rèn)為閱讀療法在增強(qiáng)自信、改變態(tài)度、改變行為、強(qiáng)化自我發(fā)展方面是一種有效的治療方法，但在提高學(xué)習(xí)成績、減少恐懼等方面效果沒有得到一致研究結(jié)論的有力支持。筆者在研究中也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮這3個(gè)特征上差異不顯著，而被試學(xué)生在學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮的得分上比干預(yù)前要低，已經(jīng)屬于基本正常。對于學(xué)習(xí)障礙的問題，筆者從資料中發(fā)現(xiàn)，對于閱讀療法究竟能不能提高學(xué)習(xí)成績，美國的閱讀療法研究并沒有達(dá)成統(tǒng)一的意見。支持閱讀療法可以減輕學(xué)習(xí)障礙，惠普爾(Whip－ple，1978年)對一個(gè)州立少年管教所的學(xué)生開展了閱讀療法，發(fā)現(xiàn)他們的生物成績有所提高；還有一些研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法對學(xué)習(xí)成績不能產(chǎn)生積極影響，如舒爾茨(Schultheis，1969年)發(fā)現(xiàn)，對15－16歲的學(xué)生開展圖書療法，不能提高他們的閱讀水平。由于時(shí)間有限，樣本較少，結(jié)論還有待于進(jìn)一步擴(kuò)大樣本，追蹤研究進(jìn)行證實(shí)。
筆者認(rèn)為，閱讀療法之所以對大學(xué)生的心理健康起到顯著效果，主要是因?yàn)閳D書具有安撫、鎮(zhèn)痛的作用，可以營造良好心情、松弛緊張精神，也可以培養(yǎng)人的意志，促進(jìn)人們養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。時(shí)間久了，他們會(huì)自覺或者不自覺地利用閱讀療法，通過讀書來排遣不安思緒，緩解焦慮，穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)意志。閱讀療法的這種“自療作用”是其作為一種社會(huì)現(xiàn)象和輔助心理治療手段長期存在的理由和基礎(chǔ)，也決定了其必將成為對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生積極影響的一種重要手段。實(shí)證研究的結(jié)果電證實(shí)了早期弗洛伊德對閱讀治療發(fā)揮作用主要通過認(rèn)同、宣泄和領(lǐng)悟三個(gè)階段的分析。
4.2研究的教育建議及未來研究的展望
4.2.1教育建議 心理健康教育是對心理素質(zhì)提高最為直接的途徑，以“心理健康教育”為突破口發(fā)展實(shí)驗(yàn)研究，以高校圖書館為依托，開辟心理健康教育的新途徑，促使高校心理健康教育擁有具體的操作途徑。而深入、有效地開展心理健康教育并與學(xué)科建設(shè)有機(jī)結(jié)合，能推動(dòng)高校的素質(zhì)教育向更全面、更高層次的方向發(fā)展。
筆者針對高校圖書館利用閱讀療法開展大學(xué)生心理健康教育提出以下建議：①加快閱讀療法在高校圖書館實(shí)際應(yīng)用的規(guī)范化建設(shè)；②重點(diǎn)培養(yǎng)專業(yè)閱讀療法師，注重圖書館咨詢?nèi)藛T隊(duì)伍建設(shè)；③在高校圖書館創(chuàng)建閱讀療法特色閱覽室，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。
4.2.2未來研究的展望本研究尚需對閱讀療法的原理做更深入的探討，在實(shí)證研究方面，還需要做進(jìn)一步擴(kuò)大樣本的種類和數(shù)量實(shí)驗(yàn)研究，在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)上要增加對比研究，完善閱讀療法閱覽室的建設(shè)，為閱讀療法找到更科學(xué)，更系統(tǒng)的治療模式，以便于閱讀療法可以在高校圖書館得到應(yīng)用和推廣。
第7篇：給大學(xué)生健康教育的建議范文
關(guān)鍵詞：高校輔導(dǎo)員；心理健康教育；優(yōu)勢
一、高校輔導(dǎo)員加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必要性
近年來，我國各高校大學(xué)生心理健康狀況令人堪憂，而由心理健康問題所引的惡性事件不斷發(fā)生。例如，2004年云南大學(xué)生馬加爵殺室友案、2010年西安音樂學(xué)院藥家鑫殺人案等等。高校大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為高校和社會(huì)所關(guān)注的焦點(diǎn)之一。由此，大學(xué)生心理健康發(fā)展的需求日益增強(qiáng)，而把心理健康教育融入思想政治教育的探索實(shí)踐不斷發(fā)展，把思想政治教育與心理輔導(dǎo)咨詢工作相結(jié)合也逐步成為高校學(xué)生工作者的普遍共識(shí)。
由此可見，黨和政府高度重視大學(xué)生的心理健康教育工作，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育是高校日常工作的重要組成部分。而由于大學(xué)生的心理和生理尚未成熟，需要引路人。因此高校輔導(dǎo)員理應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，并要積極參與大學(xué)生心理健康教育工作。
二、高校輔導(dǎo)員開展大學(xué)生心理健康教育的途徑
有學(xué)者認(rèn)為，大學(xué)生心理健康教育是教育工作者通過多種途徑和運(yùn)用多種手段，從學(xué)生心理實(shí)際出發(fā)，有計(jì)劃、有目的地對學(xué)生心理的各個(gè)方面進(jìn)行積極的教育和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理功能，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性全面而和諧的發(fā)展，提高學(xué)生生活質(zhì)量，維護(hù)學(xué)生心理健康的系統(tǒng)工程。①輔導(dǎo)員開展大學(xué)生心理健康教育的途徑，主要有以下幾種。
（一）建立、完善大學(xué)生身心健康檔案
輔導(dǎo)員在新生剛?cè)雽W(xué)時(shí)，通過對學(xué)生的心理健康測驗(yàn)，逐步建立并完善大學(xué)生身心健康檔案。通過此檔案，輔導(dǎo)員可以掌握新生的心理健康狀況。輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)特別關(guān)注測驗(yàn)得分不高的同學(xué)、貧困、孤兒、單親學(xué)生，以便及時(shí)對學(xué)生開展心理健康教育，對大學(xué)生的心理問題進(jìn)行有效的干預(yù)。簡而言之，在物質(zhì)上的幫助的同時(shí)，輔導(dǎo)員要注重給大學(xué)生精神上的引導(dǎo)和幫助。
（二）利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)關(guān)注學(xué)生的動(dòng)態(tài)
現(xiàn)如今，輔導(dǎo)員要積極利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)這個(gè)優(yōu)勢。因?yàn)橛泻芏鄬W(xué)生不愿意直面老師傾訴自己的問題、大部分學(xué)生選擇利用QQ、微博、博客等網(wǎng)絡(luò)工具傾訴自己的煩惱、苦悶。相應(yīng)的，輔導(dǎo)員們應(yīng)該充分利用這些網(wǎng)絡(luò)工具及時(shí)密切的關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并在這種相對“隱蔽”的平臺(tái)上與學(xué)生互動(dòng)、溝通，學(xué)生們可以分享老師的觀點(diǎn)，老師也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，并作以解答。
（三）組建心理觀察員
目前，由于高校輔導(dǎo)員所帶的學(xué)生較多，很難全面的把握每個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)。在這種情況下，很多輔導(dǎo)員在每個(gè)班級組建了心理觀察員。通過對這些心理觀察員的簡單培訓(xùn)，替代輔導(dǎo)員的日常心理觀察工作。這樣既減輕了輔導(dǎo)員的工作壓力，也培養(yǎng)了班級同學(xué)管理日常事務(wù)的能力。做到有事早匯報(bào)，及早把一些心理問題扼殺在萌芽狀態(tài)。
三、高校輔導(dǎo)員開展大學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢
目前，我國高校大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍正在不斷地發(fā)展和壯大，但離實(shí)際需求還是有很大的差距。據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長郭念峰教授介紹，目前全國從事心理咨詢工作的人員尚不足3000人。全國1000多所大專院校，只有30%建立了心理咨詢機(jī)構(gòu)，每所學(xué)校專門從事心理咨詢工作的人員往往只有幾名，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了需要。②可以說，專職專業(yè)人員的缺乏嚴(yán)重制約了大學(xué)生心理健康教育的開展及工作實(shí)效。而高校輔導(dǎo)員由于其特殊的工作性質(zhì)、職責(zé)、任務(wù)等都與大學(xué)生們有著千絲萬縷的聯(lián)系，被視為兼職從事大學(xué)生心理健康教育工作重要的候選群體，他們在開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)有著諸多優(yōu)勢。
（一）時(shí)間的優(yōu)勢
高校輔導(dǎo)員作為專門從事大學(xué)生思想政治教育的工作者，也屬于高校教師編制。但輔導(dǎo)員一般并不需要上課，即使要上課，也沒有課時(shí)量的限制。所以輔導(dǎo)員的時(shí)間分配較為自由，大部分的時(shí)間都用來處理和學(xué)生相關(guān)的事務(wù)。同時(shí)，目前各大高校都要求輔導(dǎo)員手機(jī)24小時(shí)開機(jī)，以便及時(shí)處理學(xué)生的突發(fā)時(shí)間?？梢钥闯觯o導(dǎo)員的大部分時(shí)間和精力都在處理學(xué)生事務(wù)方面。輔導(dǎo)員有絕對的時(shí)間優(yōu)勢關(guān)注學(xué)生，及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理上的問題，第一時(shí)間解決問題。
（二）信息的優(yōu)勢
輔導(dǎo)員作為最基層的學(xué)生工作者，他們的工作職責(zé)不僅包括引導(dǎo)學(xué)生的政治思想，同時(shí)也要密切關(guān)注大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、心理動(dòng)態(tài)，甚至是還要了解學(xué)生的家庭狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、就業(yè)動(dòng)向等等。在這種全方位對學(xué)生的接觸過程中，輔導(dǎo)員對大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況、情感狀況、人際交往能力方面等等都能深入了解。對于其它的專業(yè)老師來講，輔導(dǎo)員在這方面有著無可替代的信息優(yōu)勢。這種無可替代的信息優(yōu)勢使輔導(dǎo)員能夠比較深入的把握學(xué)生的心理狀況，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)一些問題。
（三）角色優(yōu)勢
高校輔導(dǎo)員對于在校大學(xué)生來說是一種亦師亦友的雙重角色，這種雙重身份易于和學(xué)生接近和溝通。目前，相當(dāng)一部分的高校輔導(dǎo)員都是剛剛畢業(yè)不久的青年教師。他們的年齡與在校學(xué)生相差不大，并且學(xué)習(xí)經(jīng)歷、生活閱歷、興趣愛好等等與學(xué)生接近，這種角色優(yōu)勢淡化了教師與學(xué)生之間管理和被管理者的身份，大大的縮短了師生間的心理距離。很多學(xué)生樂于和輔導(dǎo)員分享自己的喜怒哀樂，勤于向輔導(dǎo)員傾訴自己的內(nèi)心的真實(shí)想法，并能接受輔導(dǎo)員的勸告和建議。以此同時(shí)，輔導(dǎo)員在與學(xué)生親密的接觸中，也能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，第一時(shí)間解決問題。
（四）功能優(yōu)勢
目前，我國的高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍有很大一部分是從師范院校畢業(yè)的，數(shù)年師范教育的熏陶，使得這部分輔導(dǎo)員對學(xué)生的心理變化、情緒反應(yīng)較為敏感，而心理學(xué)、教育學(xué)的專業(yè)教育也在一定程度上能幫助輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，或有能力提供正確的實(shí)現(xiàn)成長的其他途徑。③而針對一些非師范教育專業(yè)出身的輔導(dǎo)員，在未工作前，也接受了單位組織的輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)，進(jìn)入職業(yè)狀態(tài)也相對比較容易?？偠灾?，高校輔導(dǎo)員已經(jīng)基本具備了大學(xué)生心理健康的同伴功能、顧問功能和疏導(dǎo)功能。
四、小結(jié)
盡管高校輔導(dǎo)員在開展心理健康教育活動(dòng)時(shí)存在諸多的優(yōu)勢，但不可否認(rèn)的是，輔導(dǎo)員在兼任心理咨詢師的同時(shí)面臨著種種的困難和挑戰(zhàn)，其中角色的沖突極其明顯。有學(xué)者指出，“不斷泛化的學(xué)生工作內(nèi)容造成了輔導(dǎo)員角色的不斷復(fù)合：思想政治教育者、行為規(guī)范管理者、人生發(fā)展導(dǎo)航者、學(xué)生生活關(guān)心者、心理健康輔導(dǎo)者、學(xué)生集體領(lǐng)導(dǎo)者、專業(yè)學(xué)習(xí)指導(dǎo)者、就業(yè)工作規(guī)劃者、思想理論研究者和黨務(wù)工作者等等”。④此觀點(diǎn)真實(shí)的反映了當(dāng)前高校輔導(dǎo)員的工作定位不明確，整天忙于事務(wù)性工作的狀態(tài)。學(xué)校的各個(gè)部門的工作都需要輔導(dǎo)員去配合、協(xié)調(diào)。例如，學(xué)生處希望輔導(dǎo)員做好學(xué)生的獎(jiǎng)、助、困、貸、等工作，教務(wù)處希望輔導(dǎo)員做好教學(xué)的輔助工作，校團(tuán)委希望輔導(dǎo)員做好相關(guān)的校園文化活動(dòng)、招生就業(yè)處希望輔導(dǎo)員協(xié)助做好招生宣傳和畢業(yè)生就業(yè)工作等等……。輔導(dǎo)員的工作壓力由此可見一斑。
在強(qiáng)大的工作壓力下，輔導(dǎo)員們?nèi)绾卫糜邢薜臅r(shí)間來有效開展心理健康活動(dòng)，這不僅涉及到輔導(dǎo)員制度本身的的機(jī)制問題，也需要輔導(dǎo)員們加強(qiáng)心理知識(shí)和技能的培訓(xùn)，提高自身的總體素質(zhì)，做到有的放矢的開展心理健康活動(dòng)。
[注釋]
①申小玲、鈔秋玲.《人學(xué)生心理教育教程》，[M]西安交通大學(xué)出版社2002年版，第1頁.
②參見2008年華東師范大學(xué)研究生碩士論文，滕易伊娜.《人學(xué)生心理健康教育丁作研究》，第19頁.
第8篇：給大學(xué)生健康教育的建議范文
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;體育教學(xué);心理健康
近年來,大學(xué)生中存在的心理障礙問題日趨嚴(yán)重,越來越多的學(xué)生感到自己最薄弱的素質(zhì)是心理素質(zhì)。開展大學(xué)生心理健康教育,維護(hù)和增進(jìn)大學(xué)生的心理健康,已是現(xiàn)實(shí)而緊迫的任務(wù)。通過體育教育的方式,把心理健康教育融合到體育素質(zhì)和校園體育文化建設(shè)中,是一種適合高等院校特點(diǎn)的以學(xué)生為主體、以體育選項(xiàng)課和課外體育活動(dòng)為主要手段、以校園精神為主要特征的心理健康教育方法。良好的體育選項(xiàng)課教學(xué)模式會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),為提高大學(xué)生心理素質(zhì),把體育教學(xué)工作滲透到心理健康教育,并全面滲透到整個(gè)學(xué)校教育中有著積極的意義。
一、研究對象與方法
1.研究對象
以西南科技大學(xué)2008級本科新生為調(diào)查對象,年齡均在18-20歲之間;在西南科技大學(xué)新生工作部和心理健康咨詢中心的支持下,對2008級新生進(jìn)行心理健康測試,以測量結(jié)果存在心理障礙的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象。其中,實(shí)驗(yàn)組共47人,男生20人,女生27人;對照組是其余的存在心理障礙的學(xué)生,共99人,男生42人,女生57人。
2.調(diào)查工具與數(shù)據(jù)處理
根據(jù)需要在實(shí)驗(yàn)前、后對兩組學(xué)生做統(tǒng)一的問卷測試調(diào)查,實(shí)驗(yàn)前的目的是調(diào)查學(xué)生所處心理健康水平狀態(tài)及確認(rèn)實(shí)驗(yàn)對象;實(shí)驗(yàn)后調(diào)查的目的是給實(shí)驗(yàn)的效果提供對比參數(shù)。應(yīng)用《中國大學(xué)生心理健康量表》對學(xué)生的心理健康做統(tǒng)一的評分。運(yùn)用SPSS11.0進(jìn)行常規(guī)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。
3.實(shí)驗(yàn)方案的設(shè)計(jì)
實(shí)驗(yàn)?zāi)康?論證體育選項(xiàng)課分層次教學(xué)是改善大學(xué)生心理健康的有效方法,為解決大學(xué)生心理健康提供有效的方法指導(dǎo)和依據(jù)。
實(shí)驗(yàn)周期與時(shí)間:實(shí)驗(yàn)周期為1個(gè)學(xué)年,2個(gè)學(xué)期,實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生在校期間每周參加學(xué)校安排正常的體育選項(xiàng)課教學(xué)。
選項(xiàng)課內(nèi)容:舞蹈、健美操、籃球、足球、排球等項(xiàng)目。
實(shí)驗(yàn)組織形式:實(shí)驗(yàn)組教學(xué)班按照學(xué)生所選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的已有基礎(chǔ)分為A、B、C三個(gè)層次進(jìn)行組織教學(xué),對照組采用傳統(tǒng)的大課學(xué)模式。
實(shí)驗(yàn)過程要求:實(shí)驗(yàn)組要求具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn),有較強(qiáng)組織能力的體育教師參與;每次課要依據(jù)交友、誠聽、解說、尊重、保密和教育性原則,注意給被測試的學(xué)生相互交流(教師與學(xué)生交流、學(xué)生與學(xué)生交流)的機(jī)會(huì)和環(huán)境,讓每一個(gè)被測試的學(xué)生在課的組織過程中擔(dān)當(dāng)一定的任務(wù)和角色,對學(xué)生所取得的成績或表現(xiàn)較好的方面要及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)。
二、結(jié)果與分析
1.實(shí)驗(yàn)前心理調(diào)查狀況
在12個(gè)學(xué)院(體育學(xué)院除外)中各發(fā)放100份心理測量問卷,共發(fā)放1300份,回收1198份,回收率為92.2%;其中有效問卷1192份,有效率為99.3%。其中男生為539人,占有效問卷總?cè)藬?shù)的45.21%;女生653人,占有效問卷總?cè)藬?shù)的54.79%。
根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),被調(diào)查的1192人中,共有146人存在心理問題,占被調(diào)查人數(shù)的12.25%。這說明絕大部分學(xué)生的心理健康處于正常狀態(tài)。有心理問題的學(xué)生中,男生人數(shù)為62人,占到總?cè)藬?shù)的5.45%;女生人數(shù)為84人,占到總?cè)藬?shù)的6.80%。學(xué)生具體的心理問題主要集中在強(qiáng)迫、憂郁、焦慮、偏執(zhí)、敏感、人際關(guān)系、孤僻和故意8種問題,其中強(qiáng)迫、憂郁、焦慮3項(xiàng)所占份額相對較大,人數(shù)較多,女生中存在心理障礙的比例略高于男生。
2.實(shí)驗(yàn)組和對照組存在心理問題人數(shù)比較
根據(jù)實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后發(fā)放問卷對比,所得出的存在心理問題人數(shù)數(shù)據(jù)(見表1)。
從實(shí)驗(yàn)結(jié)果的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)看,實(shí)驗(yàn)組成員存在心理問題的人數(shù)由47人到試驗(yàn)后的18人占到實(shí)驗(yàn)組總?cè)藬?shù)的38.3%,表明有61.7%的學(xué)生心理得到改善;而對照組99人中仍有76人存在心理問題,占到對照組總?cè)藬?shù)的76.77%,有23.23%的學(xué)生心理得到改善?？梢?實(shí)驗(yàn)組采用選項(xiàng)課分層次教學(xué)對改善大學(xué)生心理問題比實(shí)驗(yàn)組有明顯的效果。
3.實(shí)驗(yàn)組和對照組心理狀況分類比較
實(shí)驗(yàn)后,再次發(fā)放《中國大學(xué)生心理健康量表》問卷并進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),大學(xué)生的心理狀況結(jié)果見表2。結(jié)果顯示,實(shí)驗(yàn)組在存在心理問題的8項(xiàng)指標(biāo)中,所占比例均低于對照組的比例,特別是選項(xiàng)課分層次教學(xué)的實(shí)驗(yàn),學(xué)生對強(qiáng)迫、憂郁、焦慮和人際關(guān)系有良好的改善。所以,選項(xiàng)課分層次教學(xué)對改善大學(xué)生心理健康有顯著的效果。
4.實(shí)驗(yàn)后各因子變化的統(tǒng)計(jì)分析
表3顯示,經(jīng)過兩個(gè)學(xué)期的實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)組再測的中國大學(xué)生心理健康量表各項(xiàng)因子均值有較大的下降幅度,心理障礙的總均分與對照組相比有非常顯著的差異(p
調(diào)查和實(shí)驗(yàn)的結(jié)果與分析表明,體育教學(xué)與心理健康有著極其密切的關(guān)系。在體育選項(xiàng)課分層次教學(xué)模式中,教師給予學(xué)生針對性的指導(dǎo),并進(jìn)行健康的心理誘導(dǎo),具有使學(xué)生樹立自信心、促進(jìn)人際關(guān)系、增進(jìn)情感交流和解除憂郁等效果,從而調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)消極情緒,對改善高等院校學(xué)生的心理健康狀況有積極的作用。
三、結(jié)論與建議
1.結(jié)論:(1)高等院校的絕大部分大學(xué)生心理是健康的,但是不能忽視對存在心理健康問題的人群的心理健康教育,應(yīng)積極探索心理健康教育的有效措施。(2)體育教學(xué)中運(yùn)用選項(xiàng)課分層次教學(xué)模式可以使學(xué)生在完成體育課教學(xué)目標(biāo)的同時(shí),心理健康水平也得到顯著的提高,較好地改善了學(xué)生的心理狀況。(3)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生心理改善的情況明顯高于對照組,說明體育教學(xué)也是對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要手段,在校大學(xué)生積極參與體育活動(dòng)是增進(jìn)心理健康的有效方法之一。
2.建議:(1)學(xué)校體育教育與衛(wèi)生保健教育蘊(yùn)含了豐富而積極的教育因素,它融合了心理健康教育等多學(xué)科綜合教學(xué)的課程,要注重與實(shí)踐的結(jié)合,才能充分實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對心理健康教育的功能。(2)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式已不適應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)生的需求和現(xiàn)代教學(xué)觀念,體育教師在授課前應(yīng)明確授課的對象,注重教學(xué)方法的改善和體育鍛煉產(chǎn)生的心理效應(yīng)的結(jié)合,才能對學(xué)生的身心健康產(chǎn)生良好的效果。(3)在體育教學(xué)中,注重不同項(xiàng)目之間、有氧鍛煉和無氧鍛煉之間、集體練習(xí)和個(gè)體練習(xí)之間的差異,采用多種形式的練習(xí)方法,才能使學(xué)生產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。(4)在體育教學(xué)過程中,要注重鍛煉強(qiáng)度、鍛煉持續(xù)時(shí)間和頻率的掌握,力求尋求到每一學(xué)生最適宜的時(shí)間和頻率,才可能使體育鍛煉獲得最大的心理效應(yīng)。(5)在體育教學(xué)中,既要注意到教學(xué)活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生的生理健康,也應(yīng)提高教學(xué)活動(dòng)對學(xué)生心理健康的影響,正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系。只有這樣才能更好地發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)的特有功能,真正實(shí)現(xiàn)“身心兩健”的目標(biāo)。
參考文獻(xiàn):
[1] 冉超風(fēng),黃天貴.大學(xué)生心里健康與成長[M].北京:科學(xué)出版社,2006.
第9篇：給大學(xué)生健康教育的建議范文
[關(guān)鍵詞] 高校輔導(dǎo)員 大學(xué)生 心理健康
一、引言
近些年來,隨著改革開放和高等教育體制改革的不斷深入,隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛使用,人們的思想觀念發(fā)生了很大的變化。大學(xué)生感知到社會(huì)的變遷,承受了各種社會(huì)思想的沖擊,面臨著學(xué)習(xí)和就業(yè),甚至是生活的壓力,使他們對一些傳統(tǒng)的思想觀念越來越反叛,產(chǎn)生了這樣或那樣的心理問題,影響了他們的身心健康。高校輔導(dǎo)員作為高校學(xué)生工作的重要力量,肩負(fù)著培養(yǎng)政治合格、專業(yè)知識(shí)技能過硬的國家建設(shè)者和接班人的重任,應(yīng)關(guān)注大學(xué)生的身心健康,對“問題學(xué)生”及時(shí)地進(jìn)行心理疏導(dǎo)和幫助,這是輔導(dǎo)員的本職工作,更是一種社會(huì)責(zé)任。
二、目前高校學(xué)生存在的主要心理問題和產(chǎn)生原因
1.由就業(yè)困難帶來的問題
高校擴(kuò)招使越來越多的人能夠到大學(xué)接受教育,但也導(dǎo)致人才需求供大于求的局面,而就業(yè)期望與現(xiàn)實(shí)之間往往存在較大差距,就業(yè)壓力使大學(xué)生找工作的心理負(fù)擔(dān)增大。
2.由家境貧富以及家庭教育帶來的問題
現(xiàn)在的大學(xué)生大都是獨(dú)生子女,他們的自我意識(shí)強(qiáng),集體主義觀念淡薄。尤其家庭條件較好的學(xué)生,依賴性強(qiáng),習(xí)慣了“錢來伸手、飯來張口”,進(jìn)入大學(xué)后談戀愛、玩電腦、玩手機(jī),對學(xué)習(xí)的要求較低;而家庭條件困難的學(xué)生,生活簡樸甚至交不起學(xué)費(fèi),他們還要為生活奔波,部分學(xué)生通過勤工儉學(xué)等才完成學(xué)業(yè),他們相對獨(dú)立,但有自卑情緒較重,性格內(nèi)向,把學(xué)習(xí)成績看得較重。
3.由學(xué)習(xí)、生活環(huán)境變化帶來的問題
大學(xué)的學(xué)習(xí)生活與高中截然不同,進(jìn)入大學(xué)后有些學(xué)生由于適應(yīng)能力較弱,思想上放松,不能盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活;有的學(xué)習(xí)方法不對,成績失去競爭優(yōu)勢;有的沒有處理好上網(wǎng)問題,瀏覽非法網(wǎng)站、沉迷于虛擬世界導(dǎo)致“網(wǎng)絡(luò)成癮”。他們與同學(xué)、老師溝通較少,一般聽不進(jìn)別人的建議,對學(xué)習(xí)、集體活動(dòng)不感興趣,表現(xiàn)出情緒消沉、精神委靡不振、學(xué)習(xí)成績差,有的甚至出現(xiàn)人格分裂等嚴(yán)重問題。
三、關(guān)心大學(xué)生心理健康教育的重要性
在大家追求智力發(fā)展的今天,很多人擁有高學(xué)歷、高學(xué)位,但由于沒有良好的心理素質(zhì)和個(gè)性品質(zhì),無法適應(yīng)社會(huì),無法在社會(huì)活動(dòng)中取得相應(yīng)的成就。對大學(xué)生心理健康的教育,就是對大學(xué)生的全面素質(zhì)教育,所以我們要關(guān)心大學(xué)生的心理素質(zhì)的健康和個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展。
四、輔導(dǎo)員如何加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的關(guān)注
1.輔導(dǎo)員應(yīng)不斷提高自身心理健康教育能力
作為一名高校輔導(dǎo)員,在加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康關(guān)注的同時(shí),應(yīng)不斷加強(qiáng)自身心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。否則,在參與心理教育活動(dòng)時(shí),會(huì)因自身專業(yè)知識(shí)不熟悉、措施不當(dāng)?shù)仍蜻_(dá)不到預(yù)期效果。所以,作為一名合格的高校輔導(dǎo)員,應(yīng)不斷提高自身心理健康教育的能力,積極參加心理輔導(dǎo)、心理咨詢方面的培訓(xùn),主動(dòng)關(guān)注并參與學(xué)校的心理健康教育活動(dòng),閱讀相關(guān)心理學(xué)知識(shí)的書籍,及時(shí)地補(bǔ)充心理學(xué)知識(shí)。
2.開展各種有意義的活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力
積極引導(dǎo)學(xué)生參加豐富多彩的課外活動(dòng),組織各類積極健康的校園活動(dòng)是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要渠道。組織豐富多彩的文體活動(dòng),不僅使學(xué)生課余時(shí)間感到充實(shí)愉悅,還可以增長知識(shí),陶冶情操。充分發(fā)揮各級團(tuán)組織、學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)等部門的積極作用,經(jīng)常開展多種形式的自我教育活動(dòng)。實(shí)踐證明,積極健康向上的校園文化和良好的學(xué)術(shù)氛圍,給具有不同能力和特長的學(xué)生創(chuàng)造了施展才華機(jī)會(huì),使學(xué)生得到很好的鍛煉和提高。這對促進(jìn)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)信心,增長才干,起到一定的激勵(lì)作用。
3.建立學(xué)生心理健康評估檔案,針對不同對象,采取不同的教育方法
在學(xué)校相關(guān)部門的指導(dǎo)下,輔導(dǎo)員要對班級每個(gè)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行評估、備案。對家庭貧困的學(xué)生,輔導(dǎo)員要做好國家各種助學(xué)政策的宣傳,通過助學(xué)貸款、勤工助學(xué)、國家政府獎(jiǎng)、助學(xué)金等多種渠道來關(guān)心和幫助他們。
對部分個(gè)性內(nèi)向、逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生,輔導(dǎo)員要在日常的生活、學(xué)習(xí)等方面主動(dòng)關(guān)心他們,和他們做生活上的朋友,贏得他們的信任,從而讓他們在遇到問題時(shí)能夠主動(dòng)和輔導(dǎo)員老師溝通,便于輔導(dǎo)員及時(shí)對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
4.聯(lián)合學(xué)校、家庭力量,共同關(guān)注大學(xué)生心理心理健康
現(xiàn)代家庭大都是獨(dú)生子女,很多家庭由于多種原因在教育子女的方式、方法上存在很大的缺陷。長期生活在這樣家庭教育模式下的孩子,在大學(xué)校園里很容易產(chǎn)生心理問題。因此,不健康、不和諧的家庭教育往往是影響一個(gè)人心理健康的根源。所以,作為高校輔導(dǎo)員應(yīng)該本著學(xué)校、家庭共同關(guān)注大學(xué)生心理健康的原則,使家長認(rèn)識(shí)到家庭教育對大學(xué)生心理健康的重要性。輔導(dǎo)員可以通過電話、手機(jī)短信、信件等方式及時(shí)了解學(xué)生家庭狀況及其可能造成的心理問題,從而更好地預(yù)防,同時(shí)取得學(xué)生家長的幫助。從整體上推動(dòng)大學(xué)生心理保健模式向著健康化、科學(xué)化的方向發(fā)展。
5.建立健全心理咨詢機(jī)構(gòu),開展心理咨詢
心理健康教育與思想政治教育同是高校育人的重要組成部分,雖然二者有一定的內(nèi)在聯(lián)系,但并不相同,它們是育人的兩個(gè)方面。只有將心理健康教育融進(jìn)思想教育工作中,才是全面的素質(zhì)教育,才能使大學(xué)生身心得以健康發(fā)展。高校學(xué)生工作部門應(yīng)建立心理咨詢辦公室,專門負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生的心理健康教育和咨詢工作。
6.注重心理健康教育與專業(yè)知識(shí)的結(jié)合
輔導(dǎo)員要結(jié)合自身系科特色關(guān)注學(xué)生心理健康,邀請專業(yè)教師結(jié)合自己的業(yè)務(wù)知識(shí)參與心理健康教育活動(dòng)。充分發(fā)揮教師在學(xué)生中的威信與影響,把心理健康教育融入到專業(yè)教育之中。
7.加強(qiáng)自身道德修養(yǎng),做學(xué)生的楷模
為更好地開展工作,輔導(dǎo)員應(yīng)把自己打造成復(fù)合型人才,要認(rèn)真學(xué)習(xí)管理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、生涯規(guī)劃和職業(yè)指導(dǎo)以及學(xué)生事務(wù)管理等方面的知識(shí),不斷豐富自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),提高自己的工作技能,在工作中做到平等待人、以理服人、以情感人。
總之,關(guān)注學(xué)生的心理健康、做好學(xué)生的心理健康教育,幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格,才能使他們成為社會(huì)歡迎的合格人才。高校輔導(dǎo)員應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育工作的重要性,要以對學(xué)生高度負(fù)責(zé)的態(tài)度,加強(qiáng)對學(xué)生心理健康的關(guān)注,重視學(xué)生心理健康教育工作,把大學(xué)生心理健康教育工作作為學(xué)生思想政治教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié),做到實(shí)處。
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