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我們都是沒(méi)有安全感的小孩子,我們都不相信愛(ài)情,親愛(ài)的,既然相親相愛(ài),那又何必一生一世……
我們都是沒(méi)有安全感的呆孩子,我們有的時(shí)候會(huì)吃的很多,或者一天都不吃,暴飲暴食的習(xí)慣隨著心情跌宕起伏……
我們都是沒(méi)有安全感的念舊的孩子,我們喜歡抱臂,我們怕黑,莫名其妙的孤單,是一朵開(kāi)在暗處孤芳自賞的水仙……
我們都是沒(méi)有安全感的孩子,我們有著無(wú)法抗拒的恐懼感,我們喜歡有口袋的衣服,沒(méi)有口袋的衣服,穿起來(lái)不知道手往哪放,即使揮舞著也會(huì)想到一會(huì)要把它們藏到哪里呢?
我們都是沒(méi)有安全感的乖孩子,睡覺(jué)的時(shí)候喜歡抱著東西,雖然沒(méi)有媽媽的體溫,但是也有安全的圍繞。
我們都是沒(méi)有安全感的懶孩子,我們不愛(ài)說(shuō)話,喜歡蜷縮著,早起的鳥(niǎo)兒有蟲吃,可是早起的蟲子被鳥(niǎo)吃。
我們都是沒(méi)有安全感的安靜的孩子,我們喜歡角落和窗戶的寂寞,那里沒(méi)有喧囂,靜謐的空間總會(huì)讓人思考,蕭索總會(huì)讓人冷靜。
我們都是沒(méi)有安全感的孤單的孩子,生氣的時(shí)候,我們不喜歡大聲說(shuō)出自己的心聲,反而喜歡冷戰(zhàn),把最秘密的東西埋在最深的地方,因?yàn)槟抢镎l(shuí)也看不到,最安全……
我們都是沒(méi)有安全感的孩子,喜歡晚睡,在夜深人靜的時(shí)候,一杯咖啡的苦澀,一杯清茶的古韻,陪我們寫字,陪我們讀書,也許有一句話會(huì)讓我們想起你,也許一個(gè)故事會(huì)讓我們獨(dú)自哭泣到天明……
我們都是沒(méi)有安全感的專一的孩子,我們喜歡黑白的顏色,因?yàn)槟抢镒钋迕?,是最干凈的顏色,我們喜歡鮮艷的顏色,因?yàn)槟切╊伾镉兄鹨话憬k爛的熱情……
我們都是沒(méi)有安全感的壞孩子,但是我們笑容純真,我們溫柔的、張揚(yáng)的、瀟灑的……
我們沒(méi)有安全感,但是我們活在自己的世界里……
為陽(yáng)煤發(fā)展奉獻(xiàn)力量
——聽(tīng)卜昌森報(bào)告有感
2016年5月18日,集團(tuán)公司邀請(qǐng)山西煤礦安全監(jiān)察局黨組書記、局長(zhǎng)卜昌森同志做了題為“只有改變才能重生——陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”的煤炭企業(yè)改革發(fā)展暨安全生產(chǎn)專題講座,詳細(xì)分析了煤炭行業(yè)的發(fā)展歷程,并對(duì)當(dāng)前的煤炭形勢(shì)和未來(lái)的發(fā)展前景做了很好的闡述,聽(tīng)了講座之后,受益匪淺。
任何行業(yè)都要經(jīng)歷繁榮、蕭條、重組和再繁榮,重組之前意味著有相當(dāng)?shù)囊慌髽I(yè)明天晚上活不過(guò)去了,要倒在明天晚上,所以才能迎來(lái)行業(yè)后天的興旺,這個(gè)市場(chǎng)規(guī)律誰(shuí)也打破不了。這就需要我們煤炭人鼓起勇氣,直面困難。
形勢(shì)越是嚴(yán)峻,越是困難,越需要我們沉下心來(lái),盡心盡責(zé),做好本職工作,風(fēng)雨過(guò)后是彩虹。
農(nóng)村高中生 ;不安全感;調(diào)查
心理學(xué)家馬斯洛提出的安全感是指“一種從恐懼和焦慮中擺脫出來(lái)的信心、安全和自由的感覺(jué),特別是一個(gè)現(xiàn)在和將來(lái)各種需要被滿足的感覺(jué)”。馬斯洛提出安全感是從心理學(xué)層面上來(lái)說(shuō)的。而筆者本次的調(diào)查是從社會(huì)學(xué)角度對(duì)在校生進(jìn)行“農(nóng)村高中學(xué)生不安全感”問(wèn)卷調(diào)查。學(xué)生安全感是指學(xué)生對(duì)學(xué)校安全與否的認(rèn)識(shí)的整體反映,它是由一所學(xué)校中學(xué)生個(gè)性的安全感來(lái)得到體現(xiàn)的,是用于衡量一所學(xué)校的周邊環(huán)境整治、學(xué)校管理機(jī)制運(yùn)行狀況和學(xué)生校園生活安定程度的標(biāo)志。學(xué)生安全感缺失也成為一所學(xué)校存在安全隱患的主要標(biāo)志之一。為此,我們對(duì)我校學(xué)生展開(kāi)了“不安全感”的調(diào)查,為我校今后進(jìn)一步開(kāi)展生命教育的理論研究和教育實(shí)踐、學(xué)校管理提供客觀的依據(jù)。
一、調(diào)查結(jié)果
(一)量表介紹和結(jié)果
我校根據(jù)農(nóng)村重點(diǎn)高中的情況設(shè)計(jì)了《在校高中生不安全感的調(diào)查表》,量表測(cè)量的是學(xué)生在校園中是否有人身不安全、住所不安全、飲食衛(wèi)生不安全、師生關(guān)系不安全等擔(dān)憂,從而感到無(wú)助或受威脅。根據(jù)量表得分可將不安全感劃分為三個(gè)等級(jí):沒(méi)有不安全感或輕微不安全感、中度不安全感、重度不安全感,沒(méi)有不安全感與輕微不安全感在程度上很接近,且輕微的不安全感是一種正常的安全意識(shí),所以把沒(méi)有不安全感和輕微不安感歸為一類,以下稱之為沒(méi)有不安全感。我們?cè)谧龊们捌诿缀螅诮衲?月分別向本校高一、高二、高三三個(gè)年段發(fā)出《在校高中生不安全感的調(diào)查表》800張,共計(jì)發(fā)出2400張,調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下。
從圖二我們可以看出:在校學(xué)生80%以上感覺(jué)到學(xué)校是安全的,沒(méi)有受到其他不安全因素的干擾;有14.4%的在校學(xué)生感覺(jué)到學(xué)校中存在一定程度的不安全因素,有潛在的危機(jī);有4.0%的在校學(xué)生感覺(jué)到在校讀書很不安全。
(二)具有不安全感的數(shù)據(jù)分類統(tǒng)計(jì)
1.按年級(jí)統(tǒng)計(jì)
我們把存在不安全感的學(xué)生按年段統(tǒng)計(jì),如圖三所示,可以看出高一、高二、高三分別占所1/3,說(shuō)明不安全感事件不論在哪個(gè)年級(jí)班級(jí)都可能存在,并且沒(méi)有年級(jí)上的差異。
2.按性別統(tǒng)計(jì)
圖四是根據(jù)在校生中有中度、重度不安全感的學(xué)生累加并按比例統(tǒng)計(jì),很顯然,有中度、重度不安全感的學(xué)生比例女生明顯高于男生。
有重度不安全感的學(xué)生按性別統(tǒng)計(jì),從圖四可以看出,重度不安全感的比重女生遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生。把圖四與圖五相比,有不安全感的女生比例為65.1%、重度不安全感的女生比例為69.6%,所以我們不難發(fā)現(xiàn)女生重度不安全感的比例越來(lái)越高。
3.按生源地統(tǒng)計(jì)
從圖六看,來(lái)自鄉(xiāng)村地區(qū)的學(xué)生不安全感高于來(lái)自城鎮(zhèn)的學(xué)生。
4.按是否獨(dú)生子女統(tǒng)計(jì)
表二顯示,獨(dú)生子女有不安全感的比例遠(yuǎn)低于非獨(dú)生子女的比例。
5.按影響因素統(tǒng)計(jì)
圖七顯示:(1)農(nóng)村地區(qū)因家庭經(jīng)濟(jì)條件差,對(duì)學(xué)習(xí)、升學(xué)前景造成潛在的威脅,這些學(xué)生在有不安全感的總?cè)藬?shù)中占33.5%,比例最大。
(2)農(nóng)村學(xué)校食堂、周邊餐館、便利店的食品健康安全仍存在突出問(wèn)題,所以對(duì)飲食衛(wèi)生安全存在擔(dān)憂的學(xué)生占有不安全感學(xué)生的17%。
(3)在有不安全感的學(xué)生中,因住宿條件不夠完善而感到不安全的占到13.2%。
(4)家長(zhǎng)與子女關(guān)系有危機(jī)感的學(xué)生高達(dá)11.1%。
(5)通過(guò)QQ聊天等乃至社會(huì)上各種信息干擾的達(dá)7.8%。
(6)學(xué)生之間的矛盾與沖突帶來(lái)不安全感達(dá)6.8%。
(7)因家長(zhǎng)關(guān)系不和睦而有憂慮的占6.4%。
(8)其他學(xué)生本身的心理障礙與師生關(guān)系信安全感低的學(xué)生,所占比例很低。
綜上所述,在存在不安全感的學(xué)生中,造成學(xué)生不安全感的因素主要是:經(jīng)濟(jì)因素多于教育不受重視的因素;女生多于男生;社會(huì)、家庭因素多于學(xué)校管理因素;非獨(dú)生子多于女獨(dú)生子女;農(nóng)村學(xué)生多于城鎮(zhèn)學(xué)生;外來(lái)因素多于內(nèi)在的因素。
二、原因分析
我們?cè)谡{(diào)查表中發(fā)現(xiàn),女生的不安全感主要來(lái)自于家庭經(jīng)濟(jì)危機(jī)感及心理性別弱勢(shì)導(dǎo)致的危機(jī)感(擔(dān)心受到身體上或心理上的欺負(fù)),女生通過(guò)QQ聊天來(lái)自異性信息及其它干擾的原因遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生。由于高中女生的心理承受能力、抗壓能力、釋放壓力的能力均低于男生,而學(xué)習(xí)壓力大于男生,因而女生重度不安全感的比例越來(lái)越高。另外,在學(xué)校生活中女生同往多于異往,尤其女寄宿生中由于生活瑣事的摩擦,某些較內(nèi)向、較脆弱、較軟弱的女生受委屈的概率要比男生大很多,所以女生的不安全感比例及程度都大大高于男生。
據(jù)此,我們又對(duì)有家庭經(jīng)濟(jì)危機(jī)感的原因做了后續(xù)跟蹤調(diào)查,對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)危機(jī)感,女生也大大高于男生。因?yàn)橛羞@種危機(jī)感的學(xué)生的家庭94.6%在農(nóng)村,且這些家庭大多受傳統(tǒng)觀念的影響,重男輕女,父母年齡大,家里姐妹多。在城鎮(zhèn)的家庭占5.4%,學(xué)生的危機(jī)感主要緣于家庭變故而導(dǎo)致的家庭經(jīng)濟(jì)水平低。有家庭經(jīng)濟(jì)危機(jī)感的學(xué)生絕大部分集中于農(nóng)村家庭,尤其是受傳統(tǒng)陳舊觀念、認(rèn)識(shí)錯(cuò)位的影響,所以農(nóng)村女生經(jīng)濟(jì)危機(jī)感大大超過(guò)男生,農(nóng)村女生的不安全感大大也超過(guò)男生。
經(jīng)濟(jì)條件差的農(nóng)村學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)原因?qū)е律蠈W(xué)費(fèi)用困難,加上家長(zhǎng)失業(yè)現(xiàn)象比較突出,與經(jīng)濟(jì)狀況好的城市學(xué)生相比容易產(chǎn)生自卑感,這在現(xiàn)象農(nóng)村學(xué)生比較突出,導(dǎo)致不安全感提高;隨著社會(huì)的發(fā)展,農(nóng)村外出務(wù)工人員日益增多,造成“留守”學(xué)生和單親子女逐漸增多,親情的缺失也使學(xué)生不安全感發(fā)生率呈上升趨勢(shì)。
獨(dú)生子女比非獨(dú)生子女受重視程度更高,他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中所受呵護(hù)大大超過(guò)非獨(dú)生子女,這是獨(dú)生子女不安全感低的最主要原因。從我校的現(xiàn)狀看,農(nóng)村非獨(dú)生子女家庭占絕大多數(shù),且獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)條件往往好于非獨(dú)生子女家庭,這也是造大部分農(nóng)村學(xué)生有不安全感的重要因素。
在校園生活中學(xué)生不安全感與學(xué)習(xí)成績(jī)有很大的關(guān)系。成績(jī)好的學(xué)生因受到老師及家長(zhǎng)的重視,有較高安全感;由于農(nóng)村學(xué)生的總體成績(jī)相對(duì)城市偏差,大部分學(xué)生對(duì)自己的就業(yè)、前程以及要從農(nóng)村進(jìn)入城市等都有很大的壓力,加之農(nóng)村學(xué)生家庭背景及經(jīng)濟(jì)條件偏差,要實(shí)現(xiàn)社會(huì)階層流轉(zhuǎn)有更大的難度,所以農(nóng)村學(xué)生的不安全感高于城市學(xué)生。
另外,隨著手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的普及,各種社會(huì)負(fù)面信息以及QQ、微信等騷擾信息對(duì)農(nóng)村高中生帶來(lái)一定的干擾;家庭生活關(guān)系不和諧或單親,家庭往往造成子女孤獨(dú)、膽小或恐慌;農(nóng)村社會(huì)治安、交通狀況、環(huán)境衛(wèi)生、食品 衛(wèi)生、住宿條件等難以滿足學(xué)生的預(yù)期心理需求。這里農(nóng)村多種不安全的外部條件都造成了學(xué)生的不安全感比例上升。
隨著社會(huì)發(fā)展,農(nóng)村教育受重視程度提高學(xué)校設(shè)施不斷完善及學(xué)校管理逐步規(guī)范,學(xué)生在校不安全感也隨之減弱乃至消失;現(xiàn)今教育的深入改革,學(xué)生高考升學(xué)壓力減小,學(xué)生在校學(xué)習(xí)的不安全感也隨之減弱。所以,社會(huì)治安、交通狀況、環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生、家庭條件、經(jīng)濟(jì)狀況、性別差異及網(wǎng)絡(luò)信息等諸多家庭及社會(huì)因素對(duì)學(xué)生不安全感的影響遠(yuǎn)超過(guò)學(xué)校管理。
三、應(yīng)對(duì)的思路
學(xué)生的不安全感是根據(jù)他本人對(duì)周邊客觀存在的各種條件的影響及主觀心理作用進(jìn)行分析、推理、判斷的結(jié)果。這種結(jié)果會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理壓力加大,感知遲鈍,思維判斷受干擾,學(xué)習(xí)受影響,創(chuàng)造能力減弱,所以,這對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō),是潛在的威脅。因此,我們應(yīng)做好以下幾方面的工作:
(一)以學(xué)校為中心,關(guān)注學(xué)生在校的行為適應(yīng),在家庭的教育互動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位勵(lì)志疏導(dǎo)。通過(guò)課程整合、學(xué)科滲透、班主任工作、心理輔導(dǎo)、綜合實(shí)踐活動(dòng)、優(yōu)化校園環(huán)境多種途徑,開(kāi)展勵(lì)志教育,磨練學(xué)生在困難中堅(jiān)強(qiáng),在逆境中成長(zhǎng),從而強(qiáng)大學(xué)生的內(nèi)心世界,克服經(jīng)濟(jì)因素成為影響學(xué)生不安全感的主要因素。同時(shí)開(kāi)展班主任工作、心理輔導(dǎo)及適宜女性的活動(dòng),進(jìn)一步挖掘女生潛能,樹(shù)立女生的信心,削弱女生不安全感高于男生的情況。
(二)以完善學(xué)?;A(chǔ)設(shè)施為前提,著眼于滿足學(xué)生生活硬件條件,狠抓校園食品安全管理,加大校園周邊環(huán)境治理力度,加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全管理,嚴(yán)格校園安保制度,把校園建設(shè)成學(xué)習(xí)、生活的安全的港灣,縮小農(nóng)村與城市的差異,消除因外部硬件條件的差異而導(dǎo)致了學(xué)生不安全感的存在,從而縮小農(nóng)村學(xué)生不安全感高于城鎮(zhèn)學(xué)生的因素。
但,誰(shuí)能夠給予我們長(zhǎng)久安全感的人是誰(shuí)呢
是我們的父母嗎
確實(shí),父母在我們年幼時(shí)給予了我們充足的安全感
可是,現(xiàn)在他們?nèi)找嫔n老,是我們給予他們安全感的時(shí)候了
是未來(lái)的配偶嗎
確實(shí),配偶會(huì)在一定程度上給予我們安全感
可是,那種安全感會(huì)有患得患失,無(wú)法確保
其實(shí),當(dāng)我們苦苦尋覓著安全感時(shí),卻忽略了我們自己
自己才是能夠給予自己最持久,恒古不變的安全感
聰明的人,都懂得把自己去塑造成社會(huì)性人才
當(dāng)自己可以養(yǎng)活自己,不再被他人經(jīng)濟(jì)能力束縛
此安全感測(cè)試可以幫助你評(píng)估自己的缺乏安全感的指數(shù)。用“是”或“否”來(lái)回答問(wèn)題:
不安全感的自我測(cè)試
是否與陌生人在一起時(shí)我覺(jué)得害羞和不自在。
是否我更愿意呆在家而不是出去冒險(xiǎn)。
是否我希望自己變得更聰明些。
是否我常常很悲觀。
是否我經(jīng)常希望自己變得更好看些。
是否我覺(jué)得自己不如別人。
是否如果別人了解真實(shí)的我,那他們對(duì)我的看法會(huì)與現(xiàn)在不同。
是否在與他人的關(guān)系中,我挺黏人。
是否我常常害怕與他人關(guān)系太親近。
是否如果我不擔(dān)心這么多的話,我一定比現(xiàn)在快樂(lè)多了。
是否我有許多害怕的事情。
是否我隱藏自己的情感。
是否如果某人很安靜,我可能會(huì)認(rèn)為他對(duì)我不滿。
是否我常常想知道別人到底怎么看我。
如果肯定的回答在1至5個(gè)之間,說(shuō)明你缺乏安全感的程度是可以接受的。這本書對(duì)你而言沒(méi)有糾正的作用,但可以拓展你的個(gè)性??隙ǖ幕卮鹪?至10個(gè)之間,說(shuō)明你的不安全感已到達(dá)了中等程度。不安全感可能已經(jīng)影響了你生活中的效率。如果肯定的回答在11至15個(gè)之間,那么你的生活可能因?yàn)椴话踩卸艿搅藝?yán)重的妨礙。不安全感侵蝕了你的自尊,顯然,你需要重建思維和感知方式。
■從不正常的透視關(guān)系中跳出來(lái)
在我看來(lái),沒(méi)有安全感實(shí)際上是一種放大活動(dòng),把自己的負(fù)擔(dān)放大,把后果的痛苦放大。我們必須從這種不正常的透視關(guān)系中跳出來(lái)。
第一件事,正視自己――你不用對(duì)生活負(fù)全責(zé)
沒(méi)有安全感的人首先表現(xiàn)為一種緊張狀態(tài)。他們覺(jué)得必須要做點(diǎn)什么或者必須要處在一種焦慮狀態(tài)中以便應(yīng)對(duì)世界的變化,如果出了什么岔子那都是因?yàn)樽约旱氖韬龃笠?。所以,調(diào)查伴侶的行蹤,固守著一份不喜歡的工作,想以自己或攻或守的行動(dòng)來(lái)對(duì)抗生活的變化,然而我想你首先要承認(rèn)這樣一個(gè)事實(shí):人生本來(lái)就不安全,不因?yàn)槟愣鄵?dān)心一分變數(shù)就會(huì)少一些。你沒(méi)有那么大的責(zé)任,也沒(méi)有那么大的能耐要改變這個(gè)世界的運(yùn)行規(guī)律。承認(rèn)這個(gè)顯示,不要神話你的“主觀能動(dòng)性”,你那種“總在操心,總在準(zhǔn)備做點(diǎn)什么的”應(yīng)急狀態(tài)就會(huì)緩解下來(lái)。
第二件事,正視失去――你本來(lái)就不擁有什么
沒(méi)有安全感的的人對(duì)“失去”的看法總是格外沉重。一想到失去就是一萬(wàn)個(gè)痛苦,一千個(gè)自責(zé)。從你的牛角尖里面出來(lái)吧,沒(méi)有什么是固定屬于誰(shuí)的,我們?nèi)撕腿?,人和周圍的一切就像一個(gè)樹(shù)林,盡管枝葉可以纏繞環(huán)抱,但那下面的根卻始終是獨(dú)立的,這就是我們存在的常態(tài),誰(shuí)也不屬于誰(shuí),財(cái)富,職位,權(quán)利都是,都是以一種枝葉的,交匯的形式聚在一起,卻不是粘合,捆綁。一旦我們想從根基的地方與自己之外的東西化為一體,我們可能只會(huì)得來(lái)枯萎。唯一屬于我們自己的是我們的感知,我們的經(jīng)驗(yàn),也許只能說(shuō)“人生惟一的安全感,來(lái)自于人生的不安全感充分體驗(yàn)。”
■生活在別處 安穩(wěn)在心中
2、不和其它異性朋友微信曖昧:在現(xiàn)實(shí)生活中做到不花心,不和其它異性朋友聊騷,在網(wǎng)絡(luò)手機(jī)上也要克制自己,不要和其它異性朋友曖昧,注意說(shuō)話的言辭,避免惹得女友吃醋,沒(méi)有了安全感。
3、手機(jī)可以讓女友隨時(shí)查看:女生在沒(méi)有安全感的時(shí)候,最喜歡做的事情也許就是查看對(duì)方的手機(jī)了,所以作為男生想給女友安全感,自己的手機(jī)密碼女友要知道,并且查看的時(shí)候,男生不要拒絕,并且表現(xiàn)的很樂(lè)意。
4、時(shí)刻關(guān)心女友,不失聯(lián):想給女生安全感,男生必須做到的就是時(shí)刻關(guān)心女友,讓女友感受到男生是愛(ài)自己的,尤其是女生生病需要照顧的時(shí)候,并且手機(jī)不要關(guān)機(jī),失去聯(lián)系,特別是兩人鬧矛盾的時(shí)候更不要關(guān)機(jī)。
5、記住女友生日,過(guò)好紀(jì)念的日子:想給女生安全感,男生就必須記住女友的生日,在生日的時(shí)候給她一份驚喜,并且還要過(guò)好一些其它的節(jié)日,比如情人節(jié),第一次相遇,相愛(ài)的日子等,都要去陪伴她,無(wú)法陪伴也要打個(gè)電話問(wèn)候祝福一下。
6、不要在女友面前高傲,處處顯示優(yōu)勢(shì):其實(shí)女生沒(méi)有安全感,主要還是男生比較優(yōu)秀造成的,所以男生不要在女友面前顯示出自己太多的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì),更不要高傲,覺(jué)得自己很了不起。
關(guān)鍵詞:工作不安全感;工作滿意度;結(jié)果變量
1.引言
自19世紀(jì)70年代開(kāi)始,經(jīng)濟(jì)衰退、工業(yè)重組、技術(shù)變革和日趨激烈的全球化競(jìng)爭(zhēng)急劇改變了工作的性質(zhì)。許多企業(yè)進(jìn)行重組、合并,伴隨著勞動(dòng)力的縮減和更靈活的利用方式如兼職和臨時(shí)工,越來(lái)越多的員工對(duì)他們的職業(yè)前景感到擔(dān)憂。由于過(guò)去數(shù)十年間經(jīng)濟(jì)和勞動(dòng)力市場(chǎng)的變化,工作不安全感已經(jīng)成為現(xiàn)代工作生活中最大的壓力源之一。
2.工作不安全感的定義與結(jié)構(gòu)
Greenhalgh 和Rosenblatt(1984)對(duì)工作不安全感做了開(kāi)創(chuàng)性的研究,將其定義為在有威脅的工作情境中,意圖保持工作的持續(xù)性而感受到的無(wú)力感。Heaney、Israel和House(1994)認(rèn)為工作不安全感是員工知覺(jué)到的對(duì)自己當(dāng)前工作的持續(xù)性的潛在威脅,這種威脅源于一種預(yù)期但未明確宣布的失業(yè)。
工作不安全感的結(jié)構(gòu)有多種劃分方式。第一,整體與多面:整體工作不安全感來(lái)源于失去工作,而多面的工作不安全感指失去一些有價(jià)值的工作特征、降職、職業(yè)生涯發(fā)展方面的威脅也屬于對(duì)不確定性的感知。第二,單維與多維:Greenhalgh 和Rosenblatt(1984)將工作不安全感分為兩個(gè)維度,一個(gè)是工作威脅的嚴(yán)重性,一個(gè)是面對(duì)威脅時(shí)的無(wú)力感。感知到的工作不安全感=感知到的威脅的嚴(yán)重性*抵制威脅時(shí)感知到的無(wú)力感。威脅感的嚴(yán)重性取決于潛在損失的范圍和重要性及發(fā)生損失的主觀可能性。第三,認(rèn)知與情感:Borg和Elizur(1992)區(qū)分了認(rèn)知工作不安全感和情感工作不安全感,前者指失去工作的可能性,后者指失去工作的恐懼感。
3.工作不安全感的測(cè)量
3.1整體工作不安全感的測(cè)量
借助少數(shù)項(xiàng)目衡量被試對(duì)喪失工作可能性的知覺(jué)或?qū)适Чぷ鞯膿?dān)憂程度。如要求被試回答如“在不久的將來(lái),你喪失工作的可能性有多大”。Burke和Greenglass(2000)的工作不安全感測(cè)量方法(Job Insecurity Feelings Measure)有4個(gè)項(xiàng)目,如:你有多經(jīng)常思考你現(xiàn)在工作的安全性;你有多經(jīng)常與同事談?wù)撃銓?duì)工作不安全的擔(dān)憂。
3.2多面工作不安全感的測(cè)量
Lahey's(1984)最早開(kāi)發(fā)了多面的工作不安全感問(wèn)卷,包括5個(gè)維度(公司對(duì)員工的關(guān)懷、工作績(jī)效、公司成長(zhǎng)、個(gè)人承諾、工作持久)。Borg和Elizur(1992)量表包含認(rèn)知和情感兩方面,認(rèn)知維度的題目如:我認(rèn)為在不久的將來(lái),我能夠保持我的工作;情感維度的題目如:如果必須為自己的工作奮斗,那么我會(huì)感到有壓力。
3.3多維度工作不安全感的測(cè)量
Greenhalgh和Rosenblatt(1984)認(rèn)為感知到的工作不安全感=感知到的威脅的嚴(yán)重性*抵制威脅時(shí)感知到的無(wú)力感。Ashford、Lee和Bobko(1989)依據(jù)這一理論模型構(gòu)建了問(wèn)卷,由57個(gè)項(xiàng)目組成。
4.工作不安全感與相關(guān)變量的關(guān)系
4.1工作不安全感的前因變量
組織環(huán)境特征會(huì)導(dǎo)致工作不安全感,如程序公平也與工作不安全感呈負(fù)向相關(guān)(Loi,Lam & Chan,2012)。個(gè)人特征也不能忽視,可雇傭性、工會(huì)會(huì)員身份、婚姻狀況等均與工作不安全感有關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)認(rèn)為自己更可能受雇的人、神經(jīng)質(zhì)程度低的人體驗(yàn)到的不安全感低,工會(huì)成員比非工會(huì)成員更容易對(duì)當(dāng)前工作及未來(lái)前景產(chǎn)生不安全感,尤其是蕭條時(shí)期(Peiró,Sora&Caballer,2012)。
4.2工作不安全感的結(jié)果變量研究
Sverke、Hellgren和N swall(2002)從70余個(gè)研究歸納出了受工作不安全感影響的因素:工作滿意度、工作投入、組織承諾、信任、身體健康、心理健康、績(jī)效、離職傾向。
不安全感也會(huì)影響個(gè)人方面的變量,如幸福感、焦慮、健康、工作家庭沖突等。隨時(shí)間推移,工作不安全感和焦慮顯著下降,而抑郁程度依然較高。工作不安全感與工作-家庭沖突有關(guān),父母的工作不安全感還會(huì)給孩子的自我效能感帶了消極影響,甚至波及了他們的學(xué)業(yè)成績(jī)(姜婷婷 & 陳建成,2011)。
5.工作不安全感研究的局限及未來(lái)方向
絕大多數(shù)工作不安全感研究都是橫斷研究,沒(méi)有考查它的長(zhǎng)期效果,也無(wú)法得出因果關(guān)系,所以需要縱向研究來(lái)考察其響結(jié)果變量的強(qiáng)度和持續(xù)性。研究多圍繞整體不安全感,較少研究探討工作特征的不安全感(N swall & Hellgren,2010),實(shí)際上失去一些工作特征造成的不安全感同樣重要。普遍認(rèn)為工作不安全感是一個(gè)有阻礙作用的壓力源,然而有些研究者提出它也是一種挑戰(zhàn),能激發(fā)問(wèn)題的解決,如果員工相信高績(jī)效能提高安全感,就會(huì)更努力工作(胡三嫚,2007)。(作者單位:天津師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院)
參考文獻(xiàn)
[1]胡三嫚(2007).工作不安全感的研究現(xiàn)狀與展望.心理科學(xué)進(jìn)展,15(6):938~947
[2]姜婷婷,陳建成.(2011).工作不安全感影響研究綜述.人力資源管理,7
[3]Blackmore,C.& Kuntz,J.R.C.(2011).Antecedents of job insecurity in restructuring organisations:an empirical investigation.New Zealand Journal of Psychology,40(3),7-18.
[4]Borg,I.& Elizur,D.(1992).Job insecurity:Correlates,moderators and measurement.International Journal of Manpower,13(2),13-26.
[5]Greenhalgh,L,& Rosenblatt,Z.(1984).Job Insecurity:Toward Conceptual Clarity.Academy of Management Review,9(3),438-448.
謠言一來(lái),不少人就恐慌得不行。其實(shí),大家搶的不是鹽,而是安全感。
過(guò)于鮮紅的橙子別買――上面有色素;這種碩大的草莓別買――是激素催大的;這種品牌的火腿腸你還敢買啊――發(fā)現(xiàn)瘦肉精豬肉了;黑心棉有害身體健康,據(jù)說(shuō)一些羽絨服里的毛也不安全;房子剛買沒(méi)多久,墻面就有裂縫了,會(huì)不會(huì)突然倒塌啊……衣食住行,不時(shí)曝出安全問(wèn)題,我們的外表多么光鮮,我們內(nèi)心的安全感卻難以保鮮。
我們需要一個(gè)放心的環(huán)境,而這種放心其實(shí)是需要自己給予的。
作家張曉風(fēng)說(shuō):“安全感,這個(gè)虛無(wú)縹緲的字眼究竟意味著什么呢?很少有人能正確地指出它的含義,但人人把它掛在嘴邊?!彼寡杂欣怼?/p>
有些人覺(jué)得只要手腕上、脖子上掛根紅繩,就能祈福保安全了;有些人覺(jué)得只要我吃了碘鹽,就能防輻射了;有些人覺(jué)得過(guò)年燒過(guò)香了,就能發(fā)達(dá)了。很多事情,人們之所以這樣做,不過(guò)是為了讓自己有底氣,讓自己的心有所安慰,有沒(méi)有效果,并不確切。
電視相親節(jié)目《非誠(chéng)勿擾》看多了,好多次都能聽(tīng)見(jiàn)類似的問(wèn)答。主持人問(wèn):“你為什么滅燈?”女嘉賓說(shuō):“他看起來(lái)沒(méi)有安全感。你看他,這么瘦,身上根本就沒(méi)什么肉,似乎風(fēng)一吹就被吹走了。萬(wàn)一碰到不安全的情況,他怎么保護(hù)我啊!”剛剛出場(chǎng)亮相的男嘉賓說(shuō):“為了心愛(ài)的女人,我會(huì)挺身而出的?!卑踩?,在婚戀的圍城里,男女雙方都在找尋。找個(gè)有錢的,不一定有安全感,“小三”愛(ài)糾纏有錢人,難保他坐懷不亂;找個(gè)窮光蛋,也難保他日后不變心,讓你落得個(gè)人財(cái)兩空。
只要有錢、有房、有工作、衣食無(wú)憂就一定會(huì)很有安全感地活著?不一定。對(duì)于不同的人,安全感有不同的含義,有了這種安全感,還追求新的安全感,哪有個(gè)止境?
一個(gè)嬰兒,滿心歡喜地對(duì)著媽媽笑,忽然,媽媽轉(zhuǎn)身去拿東西,嬰兒響亮的啼哭聲就把媽媽喚回來(lái)了――安全感無(wú)疑是一件易碎品,也許前一秒你還覺(jué)得很有安全感,下一秒,一個(gè)小小的因素就能讓你心里的安全感喪失。于是,你拼命找尋,嬰兒用哭可以找回安全感,成人卻不一定。
我的朋友會(huì)不會(huì)陷害我???為我裝修房子的工人會(huì)不會(huì)裝修完房子后還留著家里的鑰匙?。课視?huì)不會(huì)突然就被老板炒掉啦?我會(huì)不會(huì)得重病呀?用閭丘露薇的話說(shuō):“缺乏安全感的表現(xiàn)很多,其中有一點(diǎn),就是內(nèi)心深處對(duì)自己和別人都不夠信任,對(duì)生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態(tài)度。”想想,還真是這個(gè)理兒。
學(xué)會(huì)信任身邊的人和事,學(xué)會(huì)理智地對(duì)待傳聞,不盲目跟風(fēng),不沖昏頭腦,學(xué)會(huì)保持自我,學(xué)會(huì)淡定地生活,知足常樂(lè),起落不驚,你就能找到屬于自己的安全感。
【原載2011年3月27日《廣州日
劉汶蓉 (上海社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所助理研究員,研究方向涉及家庭社會(huì)學(xué)、城市社會(huì)學(xué)、性別與發(fā)展等主題)
婚姻安全之道:個(gè)性化與安全感是天然矛盾,越追求自由平等,婚姻就越不牢靠。你付出多少才能得到多少,而非你需要多少就能得到多少。
家可以說(shuō)是最有安全感的地方。在家里,女人需要安全感,男人同樣需要安全感。
好的婚姻,好的家庭,首要的就是能帶給人心理上的安全感。而心理上的安全感和物質(zhì)保障分不開(kāi)。也許有人說(shuō)我淡泊物質(zhì),更追求精神愉悅――很好,但仍然離不開(kāi)基本的物質(zhì)需求。尤其是在這個(gè)時(shí)候,富足的物質(zhì)條件也很重要。如果一方或者雙方整天憂慮生活,基本上也談不上心理上有安全感。
在滿足了馬斯洛所說(shuō)的人的第一需要――生理需求后,我們來(lái)談婚姻的安全感,第一條應(yīng)是:盡可能理性看待問(wèn)題,減少不切實(shí)際的浪漫要求。我們知道,婚姻關(guān)系在誕生之初就埋下動(dòng)蕩的伏筆,讓它天然帶著不安全的因子。中國(guó)的小說(shuō)、電影,都在宣傳“浪漫的愛(ài)情”,殊不知浪漫是婚姻的大殺器。浪漫的潛臺(tái)詞是:你能滿足我的需求,并額外奉上我想不到的那些。所以拋開(kāi)那些不切實(shí)際的幻想,是維持婚姻安全感的前提。
一段感情是否穩(wěn)固長(zhǎng)久,決定于你愿意為它付出多少,付出才能得到回報(bào)。如果只是想從中得到多少,對(duì)方會(huì)反問(wèn):憑什么總是要我給你?自由是穩(wěn)定的大敵,當(dāng)下人們從戀愛(ài)階段起,就強(qiáng)調(diào)“個(gè)性化”,強(qiáng)調(diào)獨(dú)立性。但越強(qiáng)調(diào)這些,就越割裂了彼此的情感聯(lián)系,割裂了權(quán)利與義務(wù)的對(duì)等關(guān)系。因此維持婚姻安全感的第二條就是:不要以自我為中心,要學(xué)會(huì)為家庭犧牲個(gè)人利益。
通過(guò)對(duì)西方家庭的研究發(fā)現(xiàn),階層越高的家庭,夫妻雙方婚前同居的現(xiàn)象就越少,離婚率越低;而越底層的人,同居和離婚現(xiàn)象越嚴(yán)重。這說(shuō)明當(dāng)物質(zhì)經(jīng)濟(jì)條件到達(dá)一定程度后,它不能作為影響婚姻的決定要素了。所以關(guān)于安全感的第三條就是:如果不缺衣少食,不要用物質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)去挑選你的伴侶,你必須考慮到更高層次的需求:愛(ài)和歸屬感,你們的情感交流渠道是否暢通。唯有情感和人心,是你無(wú)法掌控的,如果因物質(zhì)在一起,你會(huì)因無(wú)法掌控的另外一些東西惶恐緊張。
夫妻之間安全感是彼此給予的。要讓對(duì)方產(chǎn)生安全感,首先要做的就是讓對(duì)方相信自己。讓對(duì)方相信自己這是一件不容易的事,你必須在言談舉止方面能夠體現(xiàn)出來(lái),比如:說(shuō)話要
算數(shù),說(shuō)得到做得到,做不到就不要亂承諾;經(jīng)常給對(duì)方說(shuō)說(shuō)心里話,說(shuō)說(shuō)你的想法,經(jīng)常問(wèn)候和關(guān)心一下TA的生活;無(wú)論多忙都不要不理對(duì)方,經(jīng)常給TA一些驚喜;不要再對(duì)其他異性太好,言談和行動(dòng)上都一樣;愿意為對(duì)方改掉你的不良習(xí)慣。
歷史傳統(tǒng)和社會(huì)地位決定了女性在當(dāng)前仍然處于弱勢(shì),因此她們對(duì)安全感的需求更甚。有的女孩子追求物質(zhì),追求美貌,其實(shí)骨子里仍然是追求安全感。作為配偶,男人們應(yīng)該理
解女性心理,多給妻子一些承諾和關(guān)懷,比如主動(dòng)解釋行蹤,經(jīng)常溝通……當(dāng)雙方彼此信任,沒(méi)有懷疑和隔閡,也就不存在讓妻子焦慮恐懼的東西,也就有了安全感。要知道,再多的物
質(zhì)保障也不如愛(ài)更能給她安全感,而愛(ài)是一種能力,需要很多內(nèi)涵去填充。
情感獨(dú)立才能建立愛(ài)的安全感
周小燕(重慶師范大學(xué)心理學(xué)教授)
女性安全感的根本:情感獨(dú)立,在婚姻里,安全感缺乏來(lái)源于情感不獨(dú)立。
我們提到女性的獨(dú)立,大家往往從經(jīng)濟(jì)獨(dú)立上單方面去理解,其實(shí)女性獨(dú)立精神里最核心的部分是情感獨(dú)立。因?yàn)榍楦胁华?dú)立,心靈過(guò)于依賴對(duì)方,所以特別希望婚姻是一種捆綁式服務(wù)保險(xiǎn)柜運(yùn)作,最好能夠終身免檢免修。害怕婚姻的波折變故,女性婚姻安全感的喪失直接導(dǎo)致自卑感的產(chǎn)生,在婚姻里自我感覺(jué)越來(lái)越不對(duì)等,總覺(jué)得男人的進(jìn)步日新月異,自己卻在原地萎縮凋零。不論他們?cè)?jīng)多么相愛(ài),也不論對(duì)方現(xiàn)在還如何在繼續(xù)愛(ài)的功課,女人可能都會(huì)懷疑這份愛(ài)折騰這份愛(ài),最后把婚姻弄得“銀瓶乍破水漿迸,鐵騎突出刀槍鳴”。
女性情感如何才能獨(dú)立?
一,堅(jiān)信自己長(zhǎng)大成人了,而且具有通過(guò)學(xué)習(xí)提升情商的強(qiáng)烈愿望。因此有能量消化原生家庭帶給自己負(fù)面的成長(zhǎng)暗傷,有智慧建立幸福的人生模式。
二,堅(jiān)信自己的歷史自己書寫,即使有不堪的回憶,有勇氣為過(guò)去負(fù)責(zé),但絕不自責(zé)。一個(gè)男人愛(ài)我娶我是他自愿的選擇,我沒(méi)有必要為他的選擇感恩戴德。愛(ài)的真諦是接納是平等。
三,堅(jiān)信自己是美好獨(dú)立的生命,有權(quán)利創(chuàng)造和享受人生的精彩。不要怕自己的成功會(huì)襯得丈夫灰頭土臉,不要怕丈夫因?yàn)槟愠晒鸵[婚變,屬于你的人始終如一站在你身邊,不屬于你的人來(lái)有定時(shí),去有定時(shí),沒(méi)什么遺憾;如果你甘愿為丈夫犧牲,請(qǐng)不要當(dāng)怨婦,因?yàn)檫@也是你的選擇。愛(ài)的本質(zhì)就是無(wú)怨無(wú)悔,任何選擇都是機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)并存的?!安灰拢缓蠡凇睉?yīng)該成為女性婚姻勵(lì)志永恒的座右銘。
經(jīng)驗(yàn):如何使她更有安全感?
交流很重要
維尼,28歲
不安全感是不了解對(duì)方心里的想法而產(chǎn)生的不確定,夫妻經(jīng)常交流是化解不安全感的最有效辦法。有一位朋友說(shuō),他和妻子結(jié)婚10年來(lái),幾乎每天都有說(shuō)不完的話。傾聽(tīng)配偶的愿望,并把自己的內(nèi)心世界告訴對(duì)方,會(huì)讓婚姻變得很陽(yáng)光。
男人的責(zé)任心讓女人有安全感
DUDU,27歲
我老公是自由職業(yè)者,收入并不算穩(wěn)定,或許在其他人的眼里,我們的婚姻很難有安全感。但是事實(shí)上,我不僅感到幸福,而且安全感十足,這一切都來(lái)自于丈夫的責(zé)任心和對(duì)我的呵護(hù):我身體不舒服時(shí),他會(huì)緊張得不讓我沾一點(diǎn)家務(wù),兒子上幼兒園,他會(huì)每天接送和老師及時(shí)溝通孩子的問(wèn)題。經(jīng)濟(jì)條件是擁有安全感的基礎(chǔ),卻不是唯一,男人的責(zé)任心遠(yuǎn)勝于優(yōu)越的物質(zhì)條件。一個(gè)經(jīng)濟(jì)不那么好的男人,但有強(qiáng)烈的責(zé)任感,努力上進(jìn),關(guān)心你、體貼你,即使收入差一點(diǎn),想必你也是心安的。
學(xué)會(huì)主動(dòng)分享
春水流,25歲
要平息對(duì)方不安全感最好的辦法,就是主動(dòng)讓對(duì)方分享你的秘密。我是單親家庭的孩子,安全感當(dāng)然挺缺乏,但戀愛(ài)時(shí)老公主動(dòng)帶我見(jiàn)家人,讓我知道他的誠(chéng)意;為了平息我的懷疑,他還把QQ、E-mail的密碼告訴我。當(dāng)我們分享同一個(gè)秘密的時(shí)候,我會(huì)覺(jué)得溫暖和安全。
你時(shí)常會(huì)有不安感嗎?
下面的測(cè)試將使你更好地了解自己的自信心與安全感。請(qǐng)你根據(jù)自己的真實(shí)情況,回答下列問(wèn)題。
1.一旦你下了決心,即使沒(méi)有人贊同,你仍然會(huì)堅(jiān)持下去嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
2.參加宴請(qǐng)時(shí),即使很想上洗手間,你也會(huì)忍著直到宴會(huì)結(jié)束嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
3.你會(huì)郵購(gòu)性感內(nèi)衣而避免去店里買嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
4.你認(rèn)為你是一個(gè)不錯(cuò)的情人?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
5.如果店員的服務(wù)態(tài)度不好,你會(huì)告訴他們經(jīng)理嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
6.你常欣賞自己的照片嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
7.別人批評(píng)你,你會(huì)覺(jué)得難過(guò)嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
8.你很少對(duì)人說(shuō)出你真正的意見(jiàn)嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
9.對(duì)別人的贊美,你持懷疑的態(tài)度嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
10.你常覺(jué)得自己比別人差嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
11.你對(duì)自己的外表滿意嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
12.你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
13.在正式場(chǎng)合,只有你的穿著不正式,會(huì)感到不自然嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
14.你是個(gè)受歡迎的人嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
15.你認(rèn)為自己很有魅力嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
16.你覺(jué)得自己缺少幽默感嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
17.目前的工作你能勝任嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
18.你一貫認(rèn)為自己的穿戴搭配合理
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
19.危急時(shí),你常會(huì)缺乏冷靜沉著嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
20.你與別人合作良好嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
21.你認(rèn)為自己只是個(gè)與別人一樣的尋常人嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
22.你經(jīng)常希望自己長(zhǎng)得像某人?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
23.你很少羨慕別人的成就,覺(jué)得自己也不錯(cuò)嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
24.你會(huì)為了不使他人難過(guò),而放棄自己喜歡做的事嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
25.你會(huì)為了討好別人而刻意打扮?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
26.你從不勉強(qiáng)自己做不愿意做的事?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
27 你任由他人來(lái)支配你的生活嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
28 你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
29 你經(jīng)常跟人說(shuō)抱歉嗎?即使在不是你錯(cuò)的情況下。
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
30 如果在非故意的情況下傷害了別人,你會(huì)很難過(guò)嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
31 你覺(jué)得自己具備多方面的才能和天賦嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
32 你經(jīng)常聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
33 在聚會(huì)上,你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
34 你每天照鏡子超過(guò)三次嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
35 你的個(gè)性很強(qiáng)嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
36 你是個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
37 你覺(jué)得自己的記性不夠好嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
38 你對(duì)異性有吸引力嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
39 你懂得理財(cái)嗎?
A 是 2 B 不一定 1 C 否 0
40 買衣服前,你通常先聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎?
A 是 0 B 不一定 1 C 否 2
你是哪種不安全感?
25分以下:你充滿危機(jī)感和不安全感,嚴(yán)重缺乏自信心。
評(píng)價(jià):你往往過(guò)于謙虛和自我壓抑,總覺(jué)得自己比別人稍遜一籌,因此經(jīng)常受人支配。你很在意自己身上所謂的“缺陷”,每次遇到有關(guān)的問(wèn)題你都十分敏感,所以你總是有一種防備的心理,對(duì)很多事情都不能放心對(duì)待和接受。
建議:自信是安全感的重要來(lái)源,建立適當(dāng)?shù)淖孕判挠欣谀惆踩械陌l(fā)展,你不妨看看藍(lán)心給出的建議:
1.從現(xiàn)在起,盡量不要一味注意和夸大自身的弱點(diǎn),多往好的一面去著想,先學(xué)會(huì)積極看待自己,別人才會(huì)真正看重你。
2.嘗試找出自己缺乏安全感的根源,和身邊的人和有專業(yè)知識(shí)的人交流,獲得解決的方法。
26~50分:你對(duì)自己比較有信心,但你仍或多或少缺乏安全感。
評(píng)價(jià):你會(huì)經(jīng)常對(duì)自己產(chǎn)生懷疑,這也許來(lái)源于你對(duì)不確定的擔(dān)憂或?qū)ψ陨砣秉c(diǎn)的焦慮。但你對(duì)待別人很友善,大家喜歡與你交往,這有利于你的工作和人際關(guān)系。
建議:自信是安全感的重要來(lái)源,建立適當(dāng)?shù)淖孕判挠欣谀惆踩械陌l(fā)展,藍(lán)心建議是:
1.你不妨提醒自己,人總是各有各的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,特別應(yīng)該著重自己的才能和成就。
2.任何人都不是完美的,正視和接受自己的缺點(diǎn)對(duì)建立穩(wěn)定的安全感是有利的。
51~80分:你有極強(qiáng)的安全感。
評(píng)價(jià):你對(duì)自己多方面都信心十足,你或者對(duì)自己的外表比較滿意又或者對(duì)自己的能力十分有把握,總之你很明白自己擁有的優(yōu)點(diǎn),對(duì)此你也引以為豪。另一方面你也清楚自己的缺點(diǎn),不過(guò)這些缺點(diǎn)很少使你憂慮,你對(duì)很多事情的感覺(jué)都很不錯(cuò)。不過(guò),在此要提醒你:如果你的得分過(guò)高的話,別人可能會(huì)認(rèn)為你很狂傲自大,甚至氣焰太甚。
建議:自信是安全感的重要來(lái)源,自信是好的,但要適度,看看如何能把握好這個(gè)度:
級(jí)別:部級(jí)期刊
榮譽(yù):中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)(CJFD)
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榮譽(yù):中國(guó)優(yōu)秀期刊遴選數(shù)據(jù)庫(kù)
級(jí)別:統(tǒng)計(jì)源期刊
榮譽(yù):Caj-cd規(guī)范獲獎(jiǎng)期刊
級(jí)別:CSSCI南大期刊
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