高校體育舞蹈教學(xué)表象訓(xùn)練法分析

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摘要：該文以表象教學(xué)法的內(nèi)涵為切入點,通過教學(xué)實驗,駕馭表象訓(xùn)練法在高校體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用,并對實驗結(jié)果進行了分析,得出了相應(yīng)的實驗結(jié)論學(xué)生在表象訓(xùn)練中精神高度集中、表象教學(xué)充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體作用、表象教學(xué)在教學(xué)過程中提高學(xué)生的能力。對表象訓(xùn)練法的價值即表象訓(xùn)練利于運動技能和動作的掌握、表象訓(xùn)練助于鞏固和加強學(xué)生對動作的記憶、表象訓(xùn)練法的應(yīng)用促進舞蹈動作概念的形成、表象訓(xùn)練促進體育舞蹈動作與音樂的和諧進行了剖析。借助于教學(xué)實驗,以期有助于表象教學(xué)法推動高校體育舞蹈教學(xué)的方法與水平的提高。

關(guān)鍵詞：表象訓(xùn)練法；高校體育舞蹈；教學(xué)；運動

表象訓(xùn)練是指通過情景模擬,在運動者腦中形成動作技能或運動情境,再利用反復(fù)記憶和充分想象,幫助運動者理解和掌握動作的機理,從而使其技能提高的方法?，F(xiàn)代競技體育運動在飛速發(fā)展,隨著表象訓(xùn)練的廣泛應(yīng)用,加之取得的成效顯著,高校體育教師們也越來越青睞表象訓(xùn)練,表象訓(xùn)練法在體育教學(xué)和競技比賽中發(fā)揮著不可忽視的作用。

1研究對象和方法

1.1研究對象

從武漢體育學(xué)院2013級本科公共體育課體育舞蹈選項班中隨機選取了取學(xué)生80人,其中男女生各40人,分成實驗組(男女生各22人)和對照組(男女生各18人)兩大組。

1.2研究方法

(1)文獻資料法。通過整理和大量查閱心理學(xué)、心理訓(xùn)練和表象運動研究方面,以及體育舞蹈教學(xué)、教育學(xué)等的著作和文獻資料。

(2)統(tǒng)計學(xué)方法。使用統(tǒng)計工具SPSS19.0處理各種實驗數(shù)據(jù),運用統(tǒng)計學(xué)的方法來分析實驗結(jié)果。

(3)教學(xué)實驗法。運用對比的實驗方法,分為實驗班與對照班兩個組相互比較,實驗期為32個學(xué)時。通過給予兩個組完全相同的教學(xué)內(nèi)容、師資力量、場地器材、影像資料、測試條件,再對實驗班使用表象訓(xùn)練方法對學(xué)生進行訓(xùn)練,與此同時對對照班采用一般的傳統(tǒng)教學(xué)方法。

2實驗設(shè)計與實施

2.1實驗設(shè)計

根據(jù)“體育舞蹈”教學(xué)的特點和不同學(xué)生的個性特征,將成套動作的表象訓(xùn)練教學(xué)分為以下幾個階段。

(1)初步掌握動作階段。在初學(xué)階段,學(xué)生通過視覺的感知來領(lǐng)悟新動作,此時大腦的神經(jīng)還處于泛化階段,還未形成內(nèi)抑制過程。這時,教師如果能通過采取給學(xué)生觀看視頻或圖像的方式進行示范教學(xué),并講解技術(shù)動作要點,必將達到事半功倍的效果。

(2)改進提高動作階段。教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)計劃,在對技術(shù)的講解上加大力度,要求學(xué)生閉上眼睛借助表象訓(xùn)練獲得的正確動作、情緒,盡情去回憶整個學(xué)習(xí)過程,讓頭腦中表象動作等與現(xiàn)實趨于一致,通過想象逐步完善整體動作、配合及情緒的掌握。

(3)協(xié)調(diào)完善階段。在教學(xué)過程中上,教師若能將表象訓(xùn)練和想象訓(xùn)練結(jié)合使用,讓學(xué)生在腦海里回想舞蹈情緒而不是單純地機械模仿舞蹈動作,通過閉目想象(動作、雙人配合過程、舞蹈的情緒)配合做單人小幅度練習(xí),使學(xué)生能迅速全面地掌握舞蹈的精髓。

2.2實驗的實施

詳細的訓(xùn)練步驟:一是,教師演練,學(xué)生認真觀看并在腦中形成記憶。二是,學(xué)生示范,學(xué)生首先在腦子里搜索教師示范的動作并進行示范,教師在一旁指正,要求學(xué)生熟記動作要領(lǐng),再逐漸理順各個動作。三是,模仿動作,重復(fù)練習(xí),學(xué)生按照教師的要求,在規(guī)定時間內(nèi)閉目聽音樂,同時利用想象感覺自己正隨著音樂在做練習(xí),這個階段允許身體及四肢有小幅度動作。教學(xué)訓(xùn)練結(jié)束后,由其它班體育舞蹈任課教師根據(jù)相同的評分標(biāo)準(zhǔn)進行打分。

2.3實驗前數(shù)據(jù)特點

為確保教學(xué)效果,排除相關(guān)的其他干擾因素。對所有試驗者的身體素質(zhì)內(nèi)容、基本技術(shù)和一般表象能力進行了檢測,并作為重要指標(biāo)進行記錄。

3研究結(jié)果與分析

3.1實驗結(jié)果

從表1可見,對照班的技術(shù)水平和教學(xué)考試水平都明顯輸給實驗班。這說明將表象法運用到體育舞蹈的教學(xué)中,是極具成效的。另外我們也可以得出,學(xué)生們在經(jīng)過長達2個月的教學(xué)實踐后,掌握知識的能力也明顯提高了。他們的測試結(jié)果顯示:實驗班的學(xué)生知識再現(xiàn)能力和記憶的持久度都優(yōu)于對照班,且差別顯著。而遺忘率的結(jié)果顯示:表象訓(xùn)練法使得學(xué)生在掌握知識的牢固性方面也是具有明顯優(yōu)勢的。

3.2實驗分析

(1)學(xué)生在表象訓(xùn)練中精神高度集中。這就使得學(xué)生的中樞神經(jīng)要處于興奮狀態(tài),學(xué)生的思維活動會越來越活躍,使得求知欲增強,在實際教學(xué)過程中,老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生能夠積極主動地學(xué)習(xí)新動作,而且大腦會不斷地進行思考從而提出問題,還有強烈的求知欲望,這是因為學(xué)生在實際練習(xí)前大腦已經(jīng)進行了多次想象中的訓(xùn)練,已經(jīng)加深了對動作的認識,所以實際訓(xùn)練時學(xué)生沒有出現(xiàn)不知所措、頭腦模糊的現(xiàn)象。

(2)表象教學(xué)充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體作用。在整個教學(xué)過程中充分發(fā)揮著教師主導(dǎo)地位的作用。其中最值得強調(diào)的是在課程的導(dǎo)學(xué)階段中增設(shè)了觀察環(huán)節(jié),學(xué)生可以全局了解體育舞蹈教材的特點以及課程計劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)等,學(xué)生帶著對課本的疑問通過觀察教師的示范,從而引導(dǎo)學(xué)生從被動學(xué)習(xí)開始積極主動學(xué)習(xí)。

(3)表象教學(xué)在教學(xué)過程中提高學(xué)生的能力。在教學(xué)過程中,表象訓(xùn)練法能讓學(xué)生體會到多方面的教學(xué)指導(dǎo)而不是僅接受某一單向的教學(xué)信息。在學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生更是能積極參與。我們知道,記憶的保持度與學(xué)生的自我參與的程度成正比關(guān)系。大腦的潛能在結(jié)合動手能力的提高得到最好的開發(fā),動手能力的提高會使得前期所學(xué)的知識得到進一步的鞏固。

4實驗研究結(jié)論

4.1表象訓(xùn)練利于運動技能和動作的掌握

研究結(jié)果表明,教師在體育舞蹈教學(xué)中環(huán)節(jié)中,運用表象訓(xùn)練法進行講解和示范,使得示范的體育舞蹈動作技能及時在學(xué)生的大腦中反復(fù)呈現(xiàn),加之教師的再次指正提醒,對于在學(xué)生形成正確的體育舞蹈技術(shù)動作表象有積極的影響。

4.2表象訓(xùn)練助于鞏固和加強學(xué)生對動作的記憶

學(xué)生經(jīng)過表象訓(xùn)練,通過在腦海里不斷回憶教師的體育舞蹈示范動作,包括這些動作與動作之間的順序、方向、路線等,這樣借助機體的肌肉和神經(jīng)相互結(jié)合來加深印象,從而更有效地鞏固和加強學(xué)生對舞蹈動作的記憶。

4.3表象訓(xùn)練法的應(yīng)用促進舞蹈動作概念的形成

最初的舞蹈動作教學(xué)就是從直觀性模仿開始的,但是學(xué)習(xí)的過程必將歷經(jīng)從模仿階段進入到開發(fā)創(chuàng)新階段。隨著學(xué)習(xí)者的水平越來越高,對于體育舞蹈的動作認識加深,模仿的部分也逐漸減少。體育舞蹈的發(fā)展從機械的模仿變成對現(xiàn)實生活的提煉與與概括,而這些特征性的概念不可能完全克隆,要以培養(yǎng)學(xué)生自覺形成非直觀性和概括性為特征的概念。

4.4表象訓(xùn)練促進體育舞蹈動作與音樂的和諧

體育舞蹈訓(xùn)練者配合音樂進行運動表象訓(xùn)練,在音樂節(jié)奏的感染下,訓(xùn)練者的大腦中不斷形成興奮,熱情和激情得到釋放。在此基礎(chǔ)上,訓(xùn)練者反復(fù)練習(xí),起舞蹈動作將與音樂完美配合,優(yōu)美而和諧。

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作者：唐海英1 張勇明2 單位：1.武漢體育學(xué)院 2.武漢市光谷第二小學(xué)