大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

【關(guān)鍵詞】 理工院校大學(xué)生；心理素質(zhì)訓(xùn)練；實(shí)證研究

The Empirical Study on Mental Quality with Group Psychological Guidance in Engin eering University Students. Wu Sha, Li Zhenshan, Yang Yingchao, et al. D ivision of student Administration, Kunming University of Science & Technology, K unming 650093, P.R.China

【Abstract】 Objective To discuss how to improve the mental quality ofengineering university students with group psychological guidance. Meth ods To choose 1 07 students in Kunming University of Science and Technology as subjects. The eff ects of intervention were compared by the mental quality with group psychologica l guidance. Results Reflectivity, meta-cognition, creativity an d motivation ofmental quality of engineering university students had significant differences be tween before and after guidance. Conclusion Group psychological g u idance can improve the mental quality of engineering university students.

【Key words】 Engineering university students; Group psychological guid ance; Empirical study

什么是大學(xué)生心理素質(zhì)呢？許多心理學(xué)家都給出了各自的見解。2002年，王滔[1]對(duì)已有研 究進(jìn)行嚴(yán)格篩選和分析，列舉了10個(gè)具有代表性的定義，并對(duì)其成分進(jìn)行了分析。由此，王 滔等[2]在問卷調(diào)查收集的實(shí)證數(shù)據(jù)和對(duì)心理素質(zhì)基本涵義進(jìn)行的理論分析的基礎(chǔ) 上，構(gòu)建 了“大學(xué)生心理素質(zhì)三維結(jié)構(gòu)模型”。他們認(rèn)為，大學(xué)生的心理素質(zhì)是由認(rèn)知特性、個(gè)性及 適應(yīng)性3個(gè)維度10個(gè)因素26個(gè)成分構(gòu)成的三維立體結(jié)構(gòu)。認(rèn)知特性是個(gè)體在認(rèn)知活動(dòng)中表現(xiàn) 出來，直接影響個(gè)體認(rèn)知活動(dòng)的機(jī)制和水平的特質(zhì)因素。個(gè)性是人們行為的內(nèi)部?jī)A向，表現(xiàn) 為人們?cè)谒枷?、情感和行為上的穩(wěn)定的個(gè)別差異，也表現(xiàn)為個(gè)體獨(dú)特的行為模式。適應(yīng)性是 個(gè)體認(rèn)知特性維度和個(gè)性維度的基礎(chǔ)上，通過與社會(huì)生活環(huán)境的交互作用而表現(xiàn)出來的習(xí)慣 傾向。大學(xué)生心理素質(zhì)的好壞就取決于個(gè)體的認(rèn)知特性、個(gè)性和個(gè)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能 力3個(gè)方面。

理工院校大學(xué)生群體是我國(guó)大學(xué)生最重要的1個(gè)組成部分，由于其獨(dú)特的專業(yè)特點(diǎn)、發(fā)展方 向及校園文化氛圍，具有區(qū)別于一般大學(xué)生的心理特點(diǎn)[3]，因而其心理健康問題 也有其特 殊性。2001年，陳文莉等進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示[4]，生活事件、人格特征、社會(huì)支 持是影響 理工科大學(xué)生心理健康的主要因素。陳文莉等指出，理工科大學(xué)生在對(duì)社會(huì)支持的主觀尋求 和客觀給予方面，客觀給予對(duì)心理健康水平的調(diào)節(jié)作用更大。許多研究都表明[5]，只有優(yōu) 化大學(xué)生的心理素質(zhì)，開展心理素質(zhì)教育，才能促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。因此，積極探索 理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)模式，顯得更為重要。

心理素質(zhì)訓(xùn)練（或團(tuán)體心理輔導(dǎo)）可以促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)提高[6,7]?；趯?duì)大 學(xué)生心理 素質(zhì)概念的科學(xué)理解，借用具有較好信效度的大學(xué)生心理素質(zhì)問卷，結(jié)合以理工院校學(xué)生特 點(diǎn)自編的訓(xùn)練課程，在以班級(jí)（40～50人）為單位的大團(tuán)體下，本研究實(shí)證考察心理素質(zhì)訓(xùn) 練對(duì)理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)是否有明顯改善。

1 對(duì)象與方法

1.1 被試 本研究以昆明理工大學(xué)107名自愿選修“大學(xué)生心靈成長(zhǎng)課堂――心理素質(zhì)訓(xùn)練 ”的在校大學(xué)生為研究對(duì)象。其中，一、二、三年級(jí)分別為47人、42人、18人，男、女生分 別為74人和33人，工科類、理科類和文科類分別為87人、14人和6人。

1.2 工具 調(diào)查工具采用西南大學(xué)張大均、王滔編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”[1]。該問 卷分為3個(gè)維度和10個(gè)因素，共130個(gè)項(xiàng)目。其結(jié)構(gòu)是：認(rèn)知維度，包含反映性、創(chuàng)造性、實(shí) 踐性、元認(rèn)知4個(gè)因素；個(gè)性維度，包括動(dòng)力特征、情緒特征、意志特征、自我特征4個(gè)因素 ；適應(yīng)維度，包括自我定向適應(yīng)和社會(huì)定向適應(yīng)2個(gè)因素。該問卷各個(gè)維度及因素的一致性 信度在0.61～0.80之間，重測(cè)信度在0.65～0.81之間，說明該問卷具有良好的信度。問卷的 題項(xiàng)和因素的擬合情況經(jīng)多位專家考察，具有較高的內(nèi)容效度，經(jīng)相關(guān)分析也獲得較好的結(jié) 構(gòu)效度[7]。問卷采用Likert5點(diǎn)記分，從非常符合到非常不符合分別給予5～1分的 評(píng)定。本研究中，問卷的Cronbach α系數(shù)是0.895，這說明該問卷的內(nèi)部一致性較佳。

1.3 研究過程 前測(cè)：在實(shí)施心理素質(zhì)訓(xùn)練之前，對(duì)研究對(duì)象團(tuán)體施測(cè)“大學(xué)生心理素質(zhì) 問卷”。干預(yù)訓(xùn)練：對(duì)研究對(duì)象實(shí)施心理素質(zhì)訓(xùn)練。后測(cè)：訓(xùn)練課程結(jié)束，再次對(duì)研究對(duì)象 團(tuán)體施測(cè)“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”。

1.4 數(shù)據(jù)處理 所有研究數(shù)據(jù)處理方式采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行。

2 結(jié) 果

本研究的目的是研究心理素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)是否有明顯改善。為此，以訓(xùn) 練課程對(duì)受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)各個(gè)維度及因素得分的變化，作為訓(xùn)練課程對(duì)受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì) 提高是否有效的評(píng)估指標(biāo)。本研究對(duì)受訓(xùn)學(xué)生訓(xùn)練前、后心理素質(zhì)各個(gè)維度及因素在“大學(xué) 生心理素質(zhì)問卷”的得分進(jìn)行重復(fù)測(cè)量方差分析（見附表）。

根據(jù)重復(fù)測(cè)量方差分析的結(jié)果（見附表），此107名學(xué)生受訓(xùn)后在“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷” 的3個(gè)維度上的變化如下：在心理素質(zhì)的認(rèn)知維度上，結(jié)果表明，訓(xùn)練前后有十分顯著的差 異，F(xiàn)(1,106)=31.995，P

分析心理素質(zhì)之個(gè)性維度的變化，結(jié)果表明，訓(xùn)練前后差異不顯著，F(xiàn)(1,106)=0.871，P=0. 353。說明訓(xùn)練前后受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的個(gè)性維度沒有明顯變化，這符合個(gè)體個(gè)性相對(duì)穩(wěn)定 性的特征。其中，在個(gè)性維度的各因素上，動(dòng)力特征［F(1,106)=6.757，P

而在心理素質(zhì)的適應(yīng)維度上，結(jié)果表明，訓(xùn)練前后差異也不顯著，F(xiàn)(1,106)=0.010，P=0.91 9。說明訓(xùn)練前后受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的適應(yīng)維度沒有明顯變化，這可能與對(duì)受訓(xùn)學(xué)生缺乏真 實(shí)社會(huì)生活情境訓(xùn)練有關(guān)。其中，分析認(rèn)知維度下各因素的變化，個(gè)人定向［F(1,106)

3 討 論

本研究再次驗(yàn)證心理素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)于促進(jìn)受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的某些維度及因素的發(fā)展是有效的 。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過10次的心理素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)受訓(xùn)學(xué)生最為顯著的發(fā)展是在認(rèn)知特性上，因?yàn)?課堂是認(rèn)知活動(dòng)的場(chǎng)所，作為一門課程的心理素質(zhì)訓(xùn)練使學(xué)生在此認(rèn)知活動(dòng)的過程中獲益。 認(rèn)知維度的反映性和元認(rèn)知特性在訓(xùn)練后的顯著提高，其原因可能是團(tuán)體中溫暖、信任，使 受訓(xùn)學(xué)生在團(tuán)體中參與的主動(dòng)性和積極性增強(qiáng)，不斷嘗試自我探索，由于得到團(tuán)體的支持， 使得受訓(xùn)學(xué)生更加認(rèn)識(shí)自我并愿意接納自我，使他們看問題更加客觀，對(duì)周圍事物的認(rèn)識(shí)更 符合實(shí)際，為其元認(rèn)知的發(fā)展提供了內(nèi)在動(dòng)力和發(fā)揮認(rèn)知潛能的機(jī)會(huì)，同時(shí)為元認(rèn)知的發(fā)展 創(chuàng)造了良好的社會(huì)和心理環(huán)境。而心理素質(zhì)的創(chuàng)造性思維在訓(xùn)練后有明顯改善，這可能與訓(xùn) 練活動(dòng)的設(shè)計(jì)中涉及了思維模式改變的訓(xùn)練有關(guān)。這些都顯示出心理素質(zhì)訓(xùn)練的有效性。

元認(rèn)知水平的提高有利于個(gè)體對(duì)個(gè)性的自知力[8]。因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)訓(xùn)練課程的目標(biāo) 指向于目 標(biāo)取向行為的動(dòng)力性，所以包含于個(gè)性維度的動(dòng)力特征有顯著提高。而個(gè)性維度的情緒特征 和意志特征，在訓(xùn)練后無顯著性發(fā)展。這可能有三方面的原因：一是這一結(jié)果符合個(gè)體個(gè)性 相對(duì)穩(wěn)定性的特征；二是訓(xùn)練課程沒有很好地將個(gè)體的認(rèn)知與行為結(jié)合起來。對(duì)個(gè)性的認(rèn)知 必須轉(zhuǎn)化為實(shí)際行為，才能形成穩(wěn)定的內(nèi)化的個(gè)性特征，在相互轉(zhuǎn)化過程中，要注意反思自 我的認(rèn)知和行為，在元認(rèn)知水平上進(jìn)行信息加工[8]；三是參與本次訓(xùn)練課程的107 名學(xué)生被 劃分為3個(gè)班，分別由3名教師作為領(lǐng)導(dǎo)者和3名教師作為協(xié)同領(lǐng)導(dǎo)者（兼觀察員），且每個(gè) 班以8至10名為單位，分成了4或5個(gè)小組，由于團(tuán)體太大，無法保證每個(gè)小組由1名教師全程 帶領(lǐng)分享，受訓(xùn)學(xué)生很可能對(duì)交流私人事件感到猶豫或根本沒時(shí)間進(jìn)行較深入交流，故造成 開放自我、剖析自我深度不夠等問題。此外，包含于個(gè)性維度的自我特征之所以較訓(xùn)練前降 低，其原因可能與訓(xùn)練課程時(shí)數(shù)過長(zhǎng)有關(guān)。

大學(xué)生的適應(yīng)性水平比其它基本的心理素質(zhì)維度，更有可能受到成長(zhǎng)經(jīng)歷和發(fā)展環(huán)境的影響 [5]。雖然心理素質(zhì)訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)了一個(gè)類似真實(shí)的社會(huì)生活情境，但由于更多的只是 藉由課堂 內(nèi)的小組訓(xùn)練活動(dòng)開展，而沒有與外在真實(shí)社會(huì)環(huán)境相聯(lián)系，故無法發(fā)展受訓(xùn)學(xué)生的社會(huì)心 理適應(yīng)過程。所以，包含于認(rèn)知維度的實(shí)踐性和適應(yīng)維度上均無顯著改變。這不同于以往類 似研究中指出的，經(jīng)過心理素質(zhì)訓(xùn)練后成員的適應(yīng)性增強(qiáng)[9,10]。為此，我們建議 ，為提高 心理素質(zhì)訓(xùn)練的長(zhǎng)效性，除了保證課堂內(nèi)的小組訓(xùn)練活動(dòng)外，還應(yīng)增加受訓(xùn)學(xué)生在應(yīng)對(duì)真實(shí) 生活學(xué)習(xí)環(huán)境及經(jīng)歷中的實(shí)踐性和社會(huì)心理適應(yīng)性訓(xùn)練。

有研究指出[11]，文化環(huán)境會(huì)在很大程度上影響生活在其中的人們的情感反應(yīng)及其 表達(dá)方式 。所以，我們認(rèn)為，對(duì)大學(xué)生整體心理素質(zhì)的培養(yǎng)和改善可以考慮將心理素質(zhì)從文化的角度 來建構(gòu)，真正融合校園生活情境和真實(shí)社會(huì)生活情境，將心理素質(zhì)作為一個(gè)整體來考慮，進(jìn) 一步探索更快捷實(shí)效的培養(yǎng)高素質(zhì)理工人才的途徑。

受訓(xùn)學(xué)生在心理素質(zhì)訓(xùn)練后感到自己的改變是 多個(gè)方面的、多個(gè)角度，是整體的，這也表明 心理素質(zhì)可以互相影響。本研究結(jié)果表明，受訓(xùn)學(xué)生在訓(xùn)練后更加明確了生活目標(biāo)，在對(duì)問 題的知覺和分析能力、解決問題的能力及創(chuàng)新意識(shí)有所增強(qiáng)，對(duì)問題的自我覺察、自我評(píng)價(jià) 、自我調(diào)節(jié)顯著提高。

4 結(jié) 論

綜合以上討論，本研究得出如下結(jié)論：第一，與以往研究一致，本研究在理工院校背景下， 通過心理素質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)證研究，得到了心理素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)有明顯改善 ；第二，在本研究實(shí)驗(yàn)條件下，心理素質(zhì)訓(xùn)練只能提高理工院校大學(xué)生認(rèn)知特性中的非實(shí)踐 性成分和個(gè)性的動(dòng)力特征。

本研究雖然顯示了心理素質(zhì)訓(xùn)練在短時(shí)間內(nèi)對(duì)于理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)水平具有一定的促 進(jìn)作用，但其遠(yuǎn)期效果及臨床驗(yàn)證仍有待進(jìn)一步追蹤觀察和深入研究。

5 參考文獻(xiàn)

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第2篇：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

心理素質(zhì)主要是指?jìng)€(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展中形成的各種心理品質(zhì)，是一個(gè)人自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的必要條件，心理素質(zhì)的好壞直接影響著人的全面發(fā)展，因此大學(xué)生培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，對(duì)保障自己以飽滿的熱情、頑強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的毅力、良好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和今后的工作中去，具有重要意義。培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，要學(xué)會(huì)針對(duì)自身常出現(xiàn)的心理問題，從分析其不良心理產(chǎn)生的原因著手，尋找對(duì)策。

一、目前大學(xué)生面臨的主要心理問題

1.學(xué)習(xí)和生活方面的心理障礙

踏入大學(xué)校門的學(xué)生許多都曾是中學(xué)時(shí)代的佼佼者，進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)“山外有山，樓外有樓”，自己在學(xué)習(xí)、社交、文化等方面不如別人時(shí)，過去的優(yōu)越感受到了沖擊，新的自我位置尚未擺正，有些人就會(huì)懷疑自己，產(chǎn)生自卑心理。甚至還會(huì)出現(xiàn)一些其他的不良心理癥狀如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、等。另外，有部分學(xué)生對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，認(rèn)為自己所學(xué)的專業(yè)沒有發(fā)展前途，而缺乏學(xué)習(xí)熱情，久而久之也喪失了學(xué)習(xí)信心。

2.人際交往方面的心理障礙

進(jìn)入大學(xué)后，人際關(guān)系與以前發(fā)生了顯著的變化。一方面他們不再得到老師的細(xì)致關(guān)心和照顧，另一方面，同學(xué)都來自四面八方，各方面的背景不一樣，生活和行為習(xí)慣也不同，因而交往相對(duì)比較困難。加之同學(xué)之間在許多方面還存在著明顯的差異，如思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式等等，不容易協(xié)調(diào)相處，導(dǎo)致心理壓力。另外，有些學(xué)生由于性格內(nèi)向及缺乏一些交往的方法和技巧，容易造成人際關(guān)系緊張和不協(xié)調(diào)，再加上隨著大學(xué)生的社會(huì)交往范圍日益擴(kuò)大，交往的動(dòng)機(jī)也發(fā)生了相應(yīng)的變化，許多學(xué)生感到缺少知心朋友，感情不純而不愿與人交往，最終導(dǎo)致一系列心理為問題的產(chǎn)生。

3.對(duì)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值存在的心理障礙

當(dāng)前社會(huì)發(fā)展迅速，人們的思想觀念、道德觀念以及生活方式等也在不斷發(fā)生變化，特別是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制對(duì)人們的影響更大。高校處在社會(huì)大環(huán)境中，社會(huì)的變化必然影響校園，使深處期中的大學(xué)生在心理上受到?jīng)_擊，社會(huì)種種現(xiàn)實(shí)，對(duì)大學(xué)生平靜的心靈沖擊是巨大的，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力侵?jǐn)_著每一個(gè)人，大多數(shù)人都有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲和參與意識(shí)，都想在各種活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)中顯示出自身的價(jià)值。這對(duì)于意志薄弱的學(xué)生無疑是一種挑戰(zhàn)，一旦遇.到考試失敗，評(píng)獎(jiǎng)落選，就業(yè)遇挫等情況，極容易產(chǎn)生消極的心理狀態(tài)，表現(xiàn)出自我價(jià)值懷疑的傾向。

二、大學(xué)生培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的必要性

1.良好的心理素質(zhì)對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步具有重要作用

大學(xué)生在成長(zhǎng)進(jìn)步過程中，必須以良好的心理作為前提和保障。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生整體素質(zhì)賴以存在和提高的重要基石。具體表現(xiàn)在：一是良好的心理素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)目標(biāo)的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)在支配和制約人們選擇行為方向方面起著重要作用。二是良好的心理素質(zhì)是人才成長(zhǎng)的動(dòng)力。當(dāng)大學(xué)生培植起對(duì)自己專業(yè)、事業(yè)的濃厚興趣時(shí)，便會(huì)激發(fā)出創(chuàng)造的活力，從而推幼約旱目燜儷沙ぁH是良好的心理素質(zhì)是成就事業(yè)的保證。因此，注重培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是時(shí)代和未來事業(yè)的需要，也是大學(xué)生成才和成就事業(yè)的有力保證。

2.良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生自我完善和發(fā)展的內(nèi)在需要

大學(xué)時(shí)代，是人成長(zhǎng)發(fā)育的成熟時(shí)期，是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。這一時(shí)期形成的價(jià)值觀念、生活態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)閱歷對(duì)今后人生發(fā)展將產(chǎn)生重大影響，大學(xué)生從家庭進(jìn)入社會(huì)，各種角色的變換，使大學(xué)生在擴(kuò)大自己社交范圍的同時(shí)，也增強(qiáng)對(duì)他人、對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解。但是，這個(gè)時(shí)期由于心理發(fā)育不成熟、情緒不穩(wěn)定，在面臨一系列問題時(shí)，易產(chǎn)生各種心理困擾，這些困擾，對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)、成才及適應(yīng)社會(huì)都十分不利。因此，培育良好的心理素質(zhì)有助于大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀、人生觀和世界觀，幫助他們逐步走向成熟與獨(dú)立。

三、大學(xué)生培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的方法

1.樹立正確的人生觀和世界觀

人生觀、世界觀處于個(gè)體心理最高層次，在心理活動(dòng)中具有重要作用，它影響一個(gè)人的認(rèn)識(shí)、情感、意志、需要、興趣、能力等，是個(gè)體行為模式的最高調(diào)節(jié)者。社會(huì)生活中的各種現(xiàn)象是復(fù)雜的，由于大學(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少、閱歷淺，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突時(shí)，常常會(huì)在思想上、情感上產(chǎn)生困惑、苦悶和不滿。而這種負(fù)面效應(yīng)很大程度上取決于個(gè)人的心理素質(zhì)。因此，大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，有助于自己形成正確的社會(huì)觀念和良好的自我調(diào)節(jié)能力，使自己懂得人生的價(jià)值，從而消除心中，的疑惑和不滿，自覺抵制不良因素的影響。

2.注重挫折教育，增強(qiáng)心理承受能力

人生之路不總是一帆風(fēng)順，挫折對(duì)每個(gè)人來說也是難免的，區(qū)別在于有的人心理承受能力強(qiáng)，在面對(duì)挫折時(shí)能夠堅(jiān)強(qiáng)的挺過去，而有的人由于心理承受能力弱就只能臣服在挫折的腳下。但是，承受挫折能力和其他心理品質(zhì)一樣，可以通過學(xué)習(xí)，和鍛煉而獲得提高。在日常的學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生應(yīng)有意識(shí)的培養(yǎng)面對(duì)挫折時(shí)的忍耐力及樂觀的心理，要記住所有的挫折都是暫時(shí)的，沒有挫折是不能戰(zhàn)勝的，只要你有勇氣戰(zhàn)勝它一次，以后它就會(huì)淪為你的奴隸。

3.重視心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)

環(huán)境、教育雖然對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展起著重要作用，但它們只是影響心理素質(zhì)的外部條件，對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展起著決定作用的還是大學(xué)生的自我培養(yǎng)。對(duì)于大學(xué)生來說，一是要自覺學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。在?？陕犎∠嚓P(guān)專題講座，參加學(xué)校心理學(xué)教育機(jī)構(gòu)開展的各類培訓(xùn)活動(dòng)等。二是培養(yǎng)興趣、豐富生活。積極參加各類學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、從而達(dá)到松弛身心，消除疲勞，保持健康；陶冶情操，完善人格等。

總之，新時(shí)期的大學(xué)生應(yīng)該具有良好心理素質(zhì)，這是社會(huì)發(fā)展對(duì)未來個(gè)人素質(zhì)提出的必然要求，也是個(gè)人全面發(fā)展的必然趨勢(shì)，只有具備良好的心理素質(zhì)，大學(xué)生才能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，才能擔(dān)負(fù)起時(shí)代和社會(huì)所賦予的歷史重任，在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用之才。

參考文獻(xiàn)：

第3篇：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生創(chuàng)業(yè) 心理素質(zhì) 團(tuán)體心理咨詢

近年來，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，以及受國(guó)際金融危機(jī)、經(jīng)濟(jì)蕭條以及國(guó)內(nèi)就業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、高校擴(kuò)招、人才市場(chǎng)不成熟、人口結(jié)構(gòu)等因素的影響，引發(fā)了大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)的改變?！熬蜆I(yè)難”使在校大學(xué)生在離開校門后就必須面對(duì)生存與發(fā)展的考驗(yàn)。

目前，社會(huì)各界已經(jīng)對(duì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)給予了關(guān)注與支持。而做為培養(yǎng)大學(xué)生的重要場(chǎng)所之一的高職院校，必須在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)和專業(yè)技能的培養(yǎng)之外，更要關(guān)注他們的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)狀況將決定大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)過程中如何有效充分發(fā)揮自身潛能，將所學(xué)發(fā)揮最大效能，以達(dá)到創(chuàng)業(yè)成功。而團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)則將在這工作中扮演重要的角色。

一、培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)所需心理素質(zhì)的必要性

心理素質(zhì)，是指表現(xiàn)在人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和個(gè)性方面比較穩(wěn)定的品質(zhì)。它并不是一種遺傳素質(zhì)，而是在其基礎(chǔ)上，在個(gè)人的社會(huì)化過程中，通過各種文化傳遞方式，相互作用而形成的一種穩(wěn)定的心理活動(dòng)的品質(zhì)。

由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的負(fù)面影響、就業(yè)難帶來的問題、學(xué)校和教育方面的因素以及貧富差距問題這些現(xiàn)實(shí)因素，使很多的大學(xué)生都無法正確面對(duì)這些人生考驗(yàn)，產(chǎn)生了這樣或那樣的壓力，并且這些不可逃避的壓力源導(dǎo)致了不良情緒體驗(yàn)，產(chǎn)生了“學(xué)再多也是畢業(yè)就失業(yè)”的錯(cuò)誤理念，這種不良情緒已經(jīng)嚴(yán)重的波及到他們?cè)谛Ｆ陂g的學(xué)習(xí)積極性，并有了混日子的不良行為出現(xiàn)，偏離了創(chuàng)業(yè)發(fā)展的人生軌道?？梢哉f，大學(xué)生的心理是矛盾的心理，有著來自于現(xiàn)實(shí)的常形沖突。他們一方面在社會(huì)和家長(zhǎng)的高度期望中成長(zhǎng)起來，也有著強(qiáng)烈的成才的欲望，但是其心理發(fā)展的不成熟性、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、適應(yīng)能力差等等因素，又使他們?cè)谟犹魬?zhàn)時(shí)卻步。如果只依靠他們自身的努力，可能只有一少部分人能夠完成環(huán)境變遷下的社會(huì)適應(yīng)過程。

大學(xué)生從學(xué)校這個(gè)環(huán)境步入社會(huì)，是在經(jīng)歷他人生中重要的文化變遷過程，是否能夠順利完成這一過程，很大一部分取決于他們的心理文化適應(yīng)過程。創(chuàng)業(yè)是富有挑戰(zhàn)性的人生舉措，并存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，因此良好的心理素質(zhì)是決定創(chuàng)業(yè)成功與否的前提和基礎(chǔ)，并可以為創(chuàng)業(yè)之路保駕護(hù)航。

二、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)所需的心理素質(zhì)

綜觀大量的大學(xué)生心理調(diào)查的統(tǒng)計(jì)資料，在當(dāng)前的大學(xué)生中，存在心理障礙、心理疾病等心理衛(wèi)生問題的，大約占大學(xué)生總數(shù)的20%，所以我們?cè)谂囵B(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)之前，首先要保證他們的心理健康水平。行為是心理的外顯，心理健康狀況決定了行為的方向與方式。

關(guān)于心理健康水平，美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛等提出了心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，其是就包括了：能充分了解自已，并能恰當(dāng)估計(jì)自己的能力；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；具備中經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系等內(nèi)容。一個(gè)人的心理狀況是否達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)是保證其正常完成社會(huì)化過程的前提和基礎(chǔ)，而想要最大化的實(shí)現(xiàn)人的發(fā)展，對(duì)于面臨以創(chuàng)業(yè)為就業(yè)方式的大學(xué)生來說，還要具備創(chuàng)業(yè)所需的心理素質(zhì)，其中包括了：做人做事之本――誠(chéng)信、創(chuàng)業(yè)動(dòng)力――自信、成功創(chuàng)業(yè)捷徑――社交能力、創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)關(guān)鍵――合作能力、在失敗中不斷積累經(jīng)驗(yàn)財(cái)富的勇氣、敢于冒險(xiǎn)的魄力、抓住機(jī)遇的敏銳眼光等。

三、團(tuán)體心理咨詢?cè)谂囵B(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)中的作用

團(tuán)體咨詢，是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢的形式，通過團(tuán)體中的人際交互作用，團(tuán)體成員探索自己內(nèi)心，尋找有效的問題解決途徑，擬訂具體可行的目標(biāo)，并在團(tuán)體中嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式。

美國(guó)心理學(xué)家卡普其與和柯瑞在《20世紀(jì)90年代心理咨詢展望》中，詳細(xì)列舉了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要性，例如，在團(tuán)體中發(fā)展信任的氣氛以促使彼此態(tài)度和情感的分享，并能將這種信任應(yīng)用到日常生活中；增進(jìn)自我接納和自我尊重；能容忍他人并能接受和尊重不同的個(gè)體；學(xué)會(huì)問題解決和正確決策的技巧，并坦然接受這些決定的后果；能敏銳地感知他人的需要；增加關(guān)心他人的能力；學(xué)會(huì)將團(tuán)體中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到自己的日常生活之中等。

根據(jù)團(tuán)體咨詢的功能，可分為成長(zhǎng)性團(tuán)體、訓(xùn)練性團(tuán)體、治療性團(tuán)體。

1．治療性團(tuán)體：側(cè)重利用團(tuán)體的治療因素減輕或消除已經(jīng)表現(xiàn)出來的心理及行為偏差。

2．成長(zhǎng)性團(tuán)體：通過團(tuán)體成員的主動(dòng)參與，培養(yǎng)出一種信任、尊重、關(guān)愛、自由和安全的氛圍，在此氛圍中自由表達(dá)自己，進(jìn)行自我探索、體驗(yàn)、反饋等活動(dòng)，最后達(dá)到掃除各人成長(zhǎng)和發(fā)展中的障礙，促進(jìn)自我成長(zhǎng)和自我完善的目的。

3．訓(xùn)練性團(tuán)體：注意人際關(guān)系技巧的培養(yǎng)，其主要功能在于為團(tuán)體成員提供一個(gè)實(shí)驗(yàn)室，幫助成員學(xué)習(xí)新的行為，改變不適應(yīng)的行為，并通過練習(xí)使新行為得到鞏固。訓(xùn)練性團(tuán)體咨詢強(qiáng)調(diào)此時(shí)此地而不涉及過去的行為，強(qiáng)調(diào)過程不強(qiáng)調(diào)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)真實(shí)的人際關(guān)系，重視團(tuán)體發(fā)展過程中成員的互動(dòng)方式，引導(dǎo)成員觀察并改進(jìn)自己的行為，強(qiáng)調(diào)通過團(tuán)體環(huán)境中的行為實(shí)驗(yàn)來幫助成員解決問題，做出決定以及表達(dá)自己的意見。通過團(tuán)體成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)體的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

正如美國(guó)的社會(huì)學(xué)家瑪格麗特•米德所提到的三種類型文化：前塑型文化、互塑型文化、后塑型文化。其中前塑型文化指的是長(zhǎng)輩的引導(dǎo)與幫助，而互塑型文化則指的是同輩之間的學(xué)習(xí)。那么，在團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)中，心理咨詢的指導(dǎo)老師扮演的是前塑型文化中的長(zhǎng)輩，用自己的專業(yè)知識(shí)及豐富的人生閱歷，對(duì)年輕人的心理及行為進(jìn)行引導(dǎo)與幫助。而團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)中的群體成員，則是互塑型文化中所指的同輩群體。團(tuán)體成員在參加團(tuán)體的過程中，能在一個(gè)真實(shí)的人與人相處的環(huán)境中反思自己的日常生活，探索自己與他人相處的方式，并學(xué)習(xí)有效的社交技巧。當(dāng)團(tuán)體成員在年齡、興趣、背景、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、問題的類型等方面不同（異質(zhì)）時(shí)，團(tuán)體作為一個(gè)社會(huì)的縮影，提供了一個(gè)真實(shí)生活的模式。通過團(tuán)體內(nèi)人際交往產(chǎn)生的動(dòng)力，促使大學(xué)生在參與中觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，從中不僅可以確認(rèn)自己存在哪些問題，而且還可以發(fā)現(xiàn)沒有從未意識(shí)到的問題或可能產(chǎn)生的問題。他們可以在團(tuán)體活動(dòng)中適時(shí)調(diào)整自己的行為方式，也可以對(duì)自己的一些困惑進(jìn)行驗(yàn)證。此外，團(tuán)體咨詢的輔導(dǎo)老師可以針對(duì)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中表現(xiàn)進(jìn)行適時(shí)的引導(dǎo)與幫助。這些效果是其他活動(dòng)無法比擬的。

可以說，團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)的積極開展可以有效地幫助高職院校完成對(duì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)工作，一方面可以調(diào)整同學(xué)們?cè)谛Ｆ陂g的學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立奮斗目標(biāo)；另一方面可以保證為社會(huì)輸送一批高素質(zhì)的建設(shè)人材。

參考文獻(xiàn)：

第4篇：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞就業(yè)壓力;心理問題;職業(yè)價(jià)值

1概述

1．1研究背景

當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和人才供求的多元化使大學(xué)生就業(yè)成為越來越熱的話題，社會(huì)、家庭、個(gè)人都越來越關(guān)注大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)。由于應(yīng)試教育體制，學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)都只是在片面強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的智力因素，而忽視了學(xué)生自身能力的培養(yǎng)，父母的兒女不切實(shí)際的期望太高，學(xué)校家庭分配的作業(yè)太重，在巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的身心健康造成了很大的傷害，帶來了很多的負(fù)面影響。由此可見，解決大學(xué)生的就業(yè)問題已經(jīng)迫在眉睫。下面筆者就對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)進(jìn)行了分析。

1．2研究?jī)?nèi)容和意義

運(yùn)用實(shí)證科學(xué)分析方法，分析社會(huì)、學(xué)校、家庭和學(xué)生自身對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)心理起到了怎樣的影響，應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待大學(xué)生的就業(yè)，如何為獲得就業(yè)的順利做好心理素質(zhì)上的準(zhǔn)備，怎樣正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，怎樣選擇適合自己的職業(yè)等問題，旨在尋找解決問題的辦法，調(diào)整學(xué)生的就業(yè)心態(tài)。并對(duì)今后的社會(huì)就業(yè)的趨勢(shì)發(fā)展作出預(yù)估，以防將來出現(xiàn)更多的問題，并提早制定相應(yīng)的預(yù)防措施。

2大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)的統(tǒng)計(jì)調(diào)查分析

2．1調(diào)查問卷的總體情況

此次調(diào)查問卷于2016年2月20日，在電子科技大學(xué)成都學(xué)院隨機(jī)發(fā)放，采取自愿填寫的形式。問卷共發(fā)放52份，全部為網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷，實(shí)際收回52份，其中有效問卷為52份，無效問卷為0份，有效回收率為100%。

2．2統(tǒng)計(jì)調(diào)查的基本分析

根據(jù)表1和表2調(diào)查表明，80%的人選擇了就業(yè)，28%的同學(xué)想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)，9%的同學(xué)想要出國(guó)，總的百分率已經(jīng)超過100%，說明很多人想要嘗試不同的道路，表明他們已經(jīng)做好了自己畢業(yè)意向失敗的心理準(zhǔn)備。也側(cè)面表明他們對(duì)自己的畢業(yè)意向并沒有很明確的規(guī)劃。根據(jù)表3所示，“來自社會(huì)的壓力”這一項(xiàng)有63%的同學(xué)都選擇了，“自我期望太高”也占答題人數(shù)的44%，而“看見同學(xué)朋友找到了工作，自我感覺受挫”的同學(xué)也占了答題人數(shù)的30%，由此可見外部環(huán)境和自身心理承受力對(duì)自己的就業(yè)心理素質(zhì)有著重要的影響。

3大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)的的培養(yǎng)對(duì)策建議

3．1接受客觀現(xiàn)實(shí)、正確定位自己

在表3中顯示，“來自社會(huì)的壓力”這一項(xiàng)有63%的同學(xué)都選擇了，“自我期望太高”也占答題人數(shù)的44%，而“看見同學(xué)朋友找到了工作，自我感覺受挫”的同學(xué)也占了答題人數(shù)的30%，由此可見外部環(huán)境和自身心理承受力對(duì)自己的就業(yè)心理素質(zhì)有著重要的影響。大學(xué)生要從長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展去看，要學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的人生?，F(xiàn)在的社會(huì)看似就業(yè)形勢(shì)很好，也有很多的新機(jī)遇和機(jī)會(huì)擺在大學(xué)生面前，但是初出茅廬的大學(xué)生對(duì)就業(yè)形勢(shì)把握的不夠到位，總會(huì)有一些不切實(shí)際的幻想，很多大學(xué)生都沒有看到現(xiàn)實(shí)就業(yè)形勢(shì)的殘酷。任何人不會(huì)一開始就立馬獲得一個(gè)完美的職業(yè)生涯，因此一定要學(xué)會(huì)接受客觀事實(shí)，根據(jù)實(shí)際情況和當(dāng)今的就業(yè)形勢(shì)來調(diào)整自己的就業(yè)期望值，不要一開始就期望太高，改掉眼高手低的毛病，在職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念的基礎(chǔ)上重新確定自己的人生發(fā)展道路，當(dāng)你有職業(yè)可供選擇時(shí)，可以首先，選擇一個(gè)相對(duì)理想的職業(yè)，在職位發(fā)展中不斷提高自己的適應(yīng)能力和生存能力，增加工作經(jīng)驗(yàn)，拓展視野，最后再通過自己的努力，通過適當(dāng)合理的職業(yè)流動(dòng)，逐步將自身的價(jià)值實(shí)現(xiàn)。一部分大學(xué)生還可以放開自己的眼界，在一些冷門的產(chǎn)業(yè)或者地帶，發(fā)現(xiàn)新的發(fā)展機(jī)會(huì)，并為之努力奮斗，說不定就成為了以后新興產(chǎn)業(yè)的先驅(qū)者，取得自身事業(yè)的成功。表3表明，“自我期望太高”占到了答題人數(shù)的44%，這已然不是一個(gè)小比例，說明大學(xué)生在自我定位上依然有很大的問題。

3．2樹立正確的價(jià)值觀，主動(dòng)出擊，抓住機(jī)遇

在表5中，依然有32%的人在“你覺得你能夠順利找到工作嗎”這一問題上選擇了“說不好”這一選項(xiàng)，說明還有三分之一的人對(duì)自己的職業(yè)價(jià)值產(chǎn)生質(zhì)疑。傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為滿足基本生存需要就是人們工作的意義所在，但是對(duì)于現(xiàn)在的人而言，基本生活需求早已滿足，轉(zhuǎn)而滿足其他方面的一些需求成為了工作的目的，例如滿足人們的交往、歸屬、責(zé)任的需求，因而在職業(yè)價(jià)值觀的建立時(shí)，我們不能簡(jiǎn)單地定位職業(yè)發(fā)展道路，應(yīng)當(dāng)看到職業(yè)價(jià)值對(duì)自身發(fā)展的重大影響。要想抓住機(jī)遇首先要學(xué)會(huì)了解自身特點(diǎn)，多收集相關(guān)招聘信息，多去一些招聘的現(xiàn)場(chǎng)，根據(jù)招聘條件認(rèn)識(shí)自身不足，再次做好充分準(zhǔn)備之后抓住屬于自己的機(jī)遇。表4表明，約60%的人認(rèn)為自身的能力還有欠缺，這是一個(gè)好的開始，認(rèn)識(shí)到欠缺就需要我們?nèi)ジ纳魄啡?，以便在機(jī)遇來臨之前做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備。機(jī)遇總是稍縱即逝，我們要做好足夠的準(zhǔn)備，才能在機(jī)遇來臨的時(shí)候不至于手忙腳亂，從而錯(cuò)失良機(jī)。要記住只有合適自己的才是最好的。在發(fā)現(xiàn)就業(yè)機(jī)會(huì)的時(shí)候主動(dòng)出擊，不能優(yōu)柔寡斷，要有不怕失敗的闖勁。

3．3直面求職挫折，提升心理承受能力

大學(xué)生的求職路大都不會(huì)一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到很多的困難和阻礙，比如自身能力不夠，所學(xué)專業(yè)不對(duì)口等，這時(shí)候委屈的情緒就會(huì)涌上心頭。但是面對(duì)這些問題只委屈或者發(fā)牢騷是沒用的，最重要的是接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整好心態(tài)，直面就業(yè)過程當(dāng)中的挫折，不斷提高自己的心理承受能力和抗打擊能力。其實(shí)就業(yè)就是一個(gè)不斷完善自我的過程，大學(xué)生可以在就業(yè)遇到挫折的時(shí)候重新認(rèn)知自己，找出之前認(rèn)知的偏差，通過求職過程完善自己的性格，增強(qiáng)心理承受能力。個(gè)體的身體健康和心理健康是提高心理承受能力的基礎(chǔ)。求職中難免遇到挫折，這個(gè)時(shí)候我們就需要冷靜地對(duì)待遇到的問題，客觀分析自己失敗的原因，改變求職策略，學(xué)會(huì)自我安慰和調(diào)整。

參考文獻(xiàn):

［1］任燕．大學(xué)生就業(yè)存在的心理問題及應(yīng)對(duì)策略［J］．教育探索，2009(5)．

［2］劉慧，狄敏．淺談大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)［J］．教育與職業(yè)，2003(9)．

第5篇：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

論文摘 要：體育已逐漸成為學(xué)生個(gè)體全面成長(zhǎng)的教育途徑的必不可缺的途徑之一，尤其在學(xué)生心理成長(zhǎng)中發(fā)揮著其他方面不可替代的作用。筆者通過研究體育與校園文化、體育與心理素質(zhì)之間的關(guān)系，闡述了如何發(fā)揮體育在推進(jìn)和提高學(xué)生心理素質(zhì)中的優(yōu)勢(shì)，從而培養(yǎng)和提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。

1 引 言

體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無論內(nèi)容和形式都有不同之處。體育本身所蘊(yùn)含的獨(dú)特魅力與教育功能，決定了體育運(yùn)動(dòng)通過多種組織形式實(shí)施于人際交往的環(huán)境下，使學(xué)生個(gè)體的生理和心理發(fā)展受到了一定的積極影響，它能夠通過多種多樣的身體活動(dòng)方式滿足學(xué)生的生理和心理需要，提高他們的體質(zhì)、調(diào)節(jié)他們的情緒、磨煉他們的意志、培養(yǎng)他們的合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使他們具有良好的人格魅力與個(gè)性品質(zhì)，也增強(qiáng)了他們的社會(huì)適應(yīng)能力。幾乎任何體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的情感。體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展，增進(jìn)自我意識(shí)的形成，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義和愛國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

2 提高體育心理素質(zhì)的意義及必要性

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，學(xué)生在生活與學(xué)習(xí)中所面臨的學(xué)業(yè)、升學(xué)、各類等級(jí)考試、就業(yè)壓力越來越嚴(yán)重。再加上現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)生獨(dú)生子女的比重越來越高，學(xué)生個(gè)性越來越強(qiáng)，心理問題漸趨嚴(yán)峻。這種心理危機(jī)現(xiàn)象蔓延下去，不僅影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活及今后的工作，也影響社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定。

2.1國(guó)內(nèi)高校學(xué)生體育心理素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀

據(jù)對(duì)我國(guó)大學(xué)生相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80年代中期23.25%的有心理障礙，90年代上升到25%，20世紀(jì)初上升至約30%，其中有較嚴(yán)重心理問題的約占10%。從總體水平看有超過60%的大學(xué)生存在中度以上的心理問題，并呈現(xiàn)出繼續(xù)上升的趨勢(shì)。2004年，華中科技大學(xué)社會(huì)學(xué)系陳志霞等人運(yùn)用“自殺態(tài)度調(diào)查問卷”，對(duì)1010名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有過輕生念頭的學(xué)生占10.7%。由此可見，高校學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，校園體育心理素質(zhì)的提高越來越被重視重視，強(qiáng)化素質(zhì)教育的同時(shí)，必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，而體育心理素質(zhì)的而提高對(duì)于促進(jìn)心理健康具有積極的意義，搞心理素質(zhì)的有效途徑之一。但是，隨著教學(xué)改革的深入，很多高校反而普遍存在在縮減體育課程的學(xué)時(shí)數(shù)的現(xiàn)象。

2.2體育心理素質(zhì)的內(nèi)涵與特征及現(xiàn)實(shí)意義

心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。體現(xiàn)心理健康的重要標(biāo)志有：（1）認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)；（2）較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力；（3）自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)與自我認(rèn)知度；（4）良好的人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力；（5）完善的情感與情緒控制；（6）良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。

體育心理素質(zhì)簡(jiǎn)言之，就是在參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中形成的較高心理承受能力、良好的個(gè)性和意志品質(zhì)、一定的社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力、較強(qiáng)的團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等。人的心理是人腦的活動(dòng)，而體育則是人腦的思維通過作用于身體，來實(shí)現(xiàn)完成各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的過程。在運(yùn)動(dòng)的過程中心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，這是心理發(fā)展的重要條件。對(duì)于體育促進(jìn)人的生理健康和心理健康的作用，在我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代就有了初步的認(rèn)識(shí)，隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們物質(zhì)與精神生活的提高，對(duì)體育的重視程度愈加明顯。尤其是體育心理素質(zhì)的提高對(duì)促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的過渡、成長(zhǎng)、社會(huì)與環(huán)境的適應(yīng)能力的作用。

2.3利用校園體育促進(jìn)良好體育心理素質(zhì)養(yǎng)成的可行性及意義

學(xué)校體育對(duì)學(xué)生個(gè)體心理和生理的發(fā)展的積極影響是其他教育內(nèi)容不可代替的。這點(diǎn)在我國(guó)教育改革的歷程中已經(jīng)得到了充分的認(rèn)識(shí)和肯定。廣東河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院的邱遠(yuǎn)教授基于課題研究的基礎(chǔ)上。先后于1999-2000年、2001-2003年、2002-2004年，進(jìn)行了三次大規(guī)模的青少年心理健康普查。其主要采用了SCL-90測(cè)試量表、實(shí)驗(yàn)組對(duì)照法、文獻(xiàn)資料法的研究方法。其研究結(jié)果顯示，我國(guó)青少年學(xué)生的心理健康狀況整體呈明顯下滑的趨勢(shì)，已經(jīng)嚴(yán)重的影響到青少年學(xué)生的健康成長(zhǎng)和正常的校園學(xué)習(xí)生活。該研究對(duì)我國(guó)青少年學(xué)生的心理健康狀況作了全面的研究與分析，并對(duì)學(xué)校體育心理健康教育的改革進(jìn)行了有利的探討，為我國(guó)體育心理素質(zhì)教育的改革與發(fā)展提供了有力的參考。國(guó)內(nèi)還有其他一些專家學(xué)者在該領(lǐng)域的調(diào)查和研究，也在體育對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展方面提出了許多值得借鑒的建議與對(duì)策。（1）利用體育教學(xué)的直觀、實(shí)踐性促進(jìn)學(xué)生智力水平的發(fā)展與提高；（2）利用體育競(jìng)賽的公正性、公平性，推進(jìn)學(xué)生個(gè)性品質(zhì)與心理水平的完善與提高；（3）能夠有效緩解學(xué)生各種壓力、愉悅心情、調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)學(xué)生情感發(fā)展；（4）利用體育活動(dòng)的緊張性、競(jìng)爭(zhēng)性、靈活性提高學(xué)生的應(yīng)激性和適應(yīng)性，完善與提高學(xué)生的人際交往能力；（5）利用體育運(yùn)動(dòng)參與中體驗(yàn)勝利與挫折，有利于培養(yǎng)和樹立學(xué)生的自性心與成就感，尤其是性格比價(jià)內(nèi)向型的學(xué)生；（6）利用體育活動(dòng)的集體性、協(xié)作性、感染性提高學(xué)生的合作精神；（7）利用體育的參與性、娛樂性、積極進(jìn)取性，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平，養(yǎng)成積極進(jìn)取、樂觀向上的人生觀。

2.4校園體育心理素質(zhì)促進(jìn)心理健康的優(yōu)勢(shì)

（1）適用群體廣泛；（2）能夠有效彌補(bǔ)常規(guī)心理咨詢室咨詢工作的不足；（3）實(shí)施便捷，成本低；（4）效果明顯，實(shí)用性高；（5）尤其適用于高校弱勢(shì)群體。

參考文獻(xiàn)

第6篇：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：專利意識(shí)；專利素質(zhì)教育；創(chuàng)造能力

中圖分類號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2015）50-0089-02

近年來，由于國(guó)家對(duì)專利申報(bào)的重視，為實(shí)現(xiàn)專利倍增計(jì)劃，各級(jí)政府都出臺(tái)了相應(yīng)政策。地方高校作為對(duì)方的人才小高地，是最有可能實(shí)現(xiàn)專利倍增的突破口。除了要提高教師的科研水平，專利實(shí)用化，也要將學(xué)生們的課外科技活動(dòng)轉(zhuǎn)化為實(shí)用新型專利。而目前大學(xué)生在申報(bào)專利方面還存在很多誤區(qū)和不足。因此在大學(xué)生中開展專利素質(zhì)教育，增強(qiáng)大學(xué)生專利意識(shí)，對(duì)于學(xué)校的內(nèi)涵式發(fā)展多有裨益。在過去的幾年里，電氣學(xué)院通過逐步的探索和改革，在培養(yǎng)學(xué)生專利素質(zhì)方面總結(jié)出來一些很有借鑒性的經(jīng)驗(yàn)和方法。

一、營(yíng)造良好的專利意識(shí)氛圍

專利素質(zhì)教育的氛圍營(yíng)造，不應(yīng)該是嚴(yán)肅地、緊張地，而應(yīng)該是輕松地、愉快地、與時(shí)俱進(jìn)地，這樣才能夠迎合當(dāng)下90后的年輕人。因此加強(qiáng)大學(xué)生專利意識(shí)教育，必須要不斷地創(chuàng)新素質(zhì)教育的方法。可行性強(qiáng)、易操作的主要方法有以下幾種。

1.邀請(qǐng)專利公司的專利人到課堂開展專題專利課程教育。針對(duì)學(xué)生在專利方面存在的疑問，重點(diǎn)解讀、全面分析。教授學(xué)生如何保護(hù)自身權(quán)益不受侵害、尊重他人的專利。為了更好地拓展專利素質(zhì)教育，把專利知識(shí)教育納入培養(yǎng)計(jì)劃，從根本上解決專利素質(zhì)教育的課程定位。從學(xué)校角度考慮，積極與地方知識(shí)產(chǎn)業(yè)局和專利事務(wù)所等組織聯(lián)系合作，邀請(qǐng)其從實(shí)戰(zhàn)角度指導(dǎo)大學(xué)生如何申請(qǐng)專利、如何使用和保護(hù)專利進(jìn)行指導(dǎo)，提高大學(xué)生專利意識(shí)和專利申報(bào)的成功率。

2.使專利數(shù)字教育課程穿插于在學(xué)生的創(chuàng)新科技活動(dòng)中。為了讓專利數(shù)字教育課程更加生動(dòng)、易學(xué)，專利素質(zhì)教育相關(guān)課程需要穿插于在學(xué)生的創(chuàng)新科技活動(dòng)中。使得學(xué)生在進(jìn)行創(chuàng)新中思考，在創(chuàng)新中接受專利知識(shí)的普及和熏陶。日積月累，學(xué)生的科研創(chuàng)新意識(shí)和專利意識(shí)就慢慢培養(yǎng)出來。

3.在專利素質(zhì)教育過程中，專業(yè)的師資隊(duì)伍尤其重要。組建既懂科技知識(shí)又有專利特長(zhǎng)的專利教研室是解決此問題的關(guān)鍵。專利教研室老師承擔(dān)專利教育任務(wù)、專利申請(qǐng)事務(wù)、開展專利管理研究，他們屬于文理交叉的知識(shí)結(jié)構(gòu)的專利人才，只有既精通科技又熟悉法律的人才才有希望成為專利工作的專家。在教學(xué)過程中，利用其豐富的經(jīng)驗(yàn)，將理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué)、學(xué)術(shù)研究、轉(zhuǎn)化專利有機(jī)結(jié)合起來，指導(dǎo)學(xué)生參與專利申請(qǐng)過程。

4.通過參加相關(guān)的學(xué)術(shù)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)專利知識(shí)。為了讓學(xué)生可以和專利“親密接觸”，可以通過參觀相關(guān)展覽、觀看專利事務(wù)所業(yè)務(wù)流程、參加各種學(xué)術(shù)活動(dòng)等途徑，組織、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)專利相關(guān)知識(shí)，掌握專利法律法規(guī)。在小組內(nèi)開展模擬申報(bào)專利活動(dòng)，讓學(xué)生熟悉專利申請(qǐng)的流程。舉辦模擬法庭審理專利權(quán)侵害案，組織學(xué)生旁聽，學(xué)生可以在在唇槍舌劍的法庭辯論中，學(xué)習(xí)專利知識(shí)，認(rèn)識(shí)侵犯專利權(quán)的危害性，從而增強(qiáng)遵守專利法律法規(guī)、依法保護(hù)專利的自覺性；同時(shí)學(xué)長(zhǎng)們要發(fā)揮好模范帶頭作用，對(duì)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行分組輔導(dǎo)、共同研究、共同提高，形成良好的“以老帶新”體制，實(shí)現(xiàn)合作團(tuán)隊(duì)可繼續(xù)發(fā)展。

二、創(chuàng)新高效的專利素質(zhì)教育方法

通過營(yíng)造專利氛圍，可幫助學(xué)生建立專利意識(shí)，從而積極學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)和技能，提升學(xué)生創(chuàng)新發(fā)明的設(shè)計(jì)水平。除此之外還需要不斷地創(chuàng)新教育方法。針對(duì)90后大學(xué)生的性格特點(diǎn)，可從以下幾方面入手，提高其學(xué)習(xí)興趣。

1.組織學(xué)生開展多各級(jí)科技創(chuàng)新活動(dòng)。電氣信息類專業(yè)學(xué)生在創(chuàng)新科技鍛煉方面很有優(yōu)勢(shì)，學(xué)院每年都會(huì)組織參加多種創(chuàng)新科技活動(dòng)：如校級(jí)競(jìng)賽、校級(jí)大學(xué)生科研立項(xiàng)、區(qū)級(jí)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目立項(xiàng)、國(guó)家級(jí)競(jìng)賽、國(guó)家級(jí)項(xiàng)目立項(xiàng)等環(huán)節(jié)，這些競(jìng)賽科技創(chuàng)新活動(dòng)是大學(xué)生專利實(shí)現(xiàn)的平臺(tái)，也是加強(qiáng)大學(xué)生專利意識(shí)教育的實(shí)踐載體和手段。另外學(xué)校還組建了相應(yīng)的創(chuàng)新基地，針對(duì)大學(xué)生進(jìn)行一些創(chuàng)新項(xiàng)目的實(shí)施。通過各級(jí)科研活動(dòng)的參與和創(chuàng)新基地的培養(yǎng)，學(xué)生的創(chuàng)新能力逐步被發(fā)掘出來。在培養(yǎng)過程中，還可按照學(xué)生能力的強(qiáng)弱分類，分別參與各種級(jí)別的科研活動(dòng)，拔尖水平的學(xué)生進(jìn)入深層次的培養(yǎng)，參與教師科研項(xiàng)目、產(chǎn)學(xué)研項(xiàng)目，鼓勵(lì)其發(fā)表高水平論文、申報(bào)專利。在申請(qǐng)過程中，學(xué)生能夠親身體驗(yàn)發(fā)明專利申報(bào)過程，對(duì)專利保護(hù)、專利使用也有更加深刻的概念。多年實(shí)踐證明充分發(fā)揮好學(xué)生科技創(chuàng)新活動(dòng)，在創(chuàng)新中培養(yǎng)學(xué)生專利意識(shí)，非常有效。

2.邀請(qǐng)校外專家講解實(shí)際專利申請(qǐng)成功案例，舉例引導(dǎo)。學(xué)生可與專利實(shí)現(xiàn)距離接觸，現(xiàn)場(chǎng)對(duì)專家提問，消除疑惑，促進(jìn)創(chuàng)新思想的發(fā)育和成長(zhǎng)。實(shí)踐證明該方式可以高效地激發(fā)學(xué)生的潛能。

3.建立學(xué)生專利促進(jìn)激勵(lì)機(jī)制。對(duì)成功申請(qǐng)專利的學(xué)生給予一定的學(xué)分獎(jiǎng)勵(lì)和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，在綜合測(cè)評(píng)、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)比中都要有所傾斜。以鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)明創(chuàng)造，提高學(xué)生申請(qǐng)專利的積極性。

4.設(shè)立大學(xué)生專利申請(qǐng)專項(xiàng)基金和專利申請(qǐng)指導(dǎo)部門。用于對(duì)申請(qǐng)專利的學(xué)生提供指導(dǎo)幫助和專利補(bǔ)貼。該舉措可以解決學(xué)生在申請(qǐng)專利過程中的后顧之憂，保護(hù)學(xué)生申請(qǐng)專利的積極性，使得學(xué)生創(chuàng)新科技活動(dòng)轉(zhuǎn)換為專利能夠可持續(xù)發(fā)展。

三、構(gòu)建豐富全面的專利素質(zhì)教育課程體系

專利信息素質(zhì)教育的課程體系的構(gòu)建，在學(xué)生的發(fā)明創(chuàng)造能力培養(yǎng)過程中非常重要。創(chuàng)新專利課程和發(fā)明創(chuàng)造類課程四年不間斷教育，是當(dāng)前大學(xué)發(fā)明創(chuàng)造培養(yǎng)方案的一個(gè)新亮點(diǎn)，該舉措可以極大促進(jìn)專利信息素質(zhì)教育的縱深發(fā)展。研究電氣信息類學(xué)生專利信息素質(zhì)教育的課程體系（見圖1），在電氣信息類學(xué)生的發(fā)明創(chuàng)造能力培養(yǎng)過程中專利課程和發(fā)明創(chuàng)造類課程四年不斷線教育，有利于培養(yǎng)學(xué)生查找、收集、分析專利文獻(xiàn)和專利信息的能力，激發(fā)和提升學(xué)生的發(fā)明創(chuàng)造能力。

在選擇專利素質(zhì)教育課程內(nèi)容時(shí)，需本著“精簡(jiǎn)、必要”的原則。課程內(nèi)容立足于學(xué)生當(dāng)前申請(qǐng)專利的需要。在課堂上，專利教研室老師需要把專利的含義、專利的功能、專利制度與作用等基本知識(shí)講清楚；這樣學(xué)生就具備了基本的能力要求。其次為了擴(kuò)展學(xué)生的專利實(shí)戰(zhàn)水平，可將《專利法》、《著作權(quán)法》等內(nèi)容納入授課體系。另外教師可以通過教授學(xué)生如何撰寫申請(qǐng)專利文件時(shí)，如何應(yīng)用《中國(guó)專利公報(bào)》、《世界專利索引》等專利檢索工具考慮進(jìn)來，提高學(xué)習(xí)效率。

另外，為了加深學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，可以以典型案例作為載體，模擬專利糾紛讓學(xué)生開展維權(quán)活動(dòng)，利用法律法規(guī)進(jìn)行專利訴訟。通過文件的撰寫學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)專利的含義理解會(huì)跟上一層。這些鍛煉對(duì)學(xué)生以后申請(qǐng)、使用、保護(hù)專利和防止專利被侵權(quán)，都是非常有幫助的。此類實(shí)踐環(huán)節(jié)有助于學(xué)生樹立正確的專利觀念和知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)意識(shí)。

第7篇：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

>> 論當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)及其教育 當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)教育 積極心理學(xué)課對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提升的實(shí)證研究 當(dāng)代大學(xué)生心理問題剖析及提升心理素質(zhì)初探 論大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng) 論大學(xué)生的心理素質(zhì)及其教育 論武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的促進(jìn)作用 論舞蹈實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的積極影響 論音樂對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的作用 當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)問題 淺論當(dāng)代高校大學(xué)生心理素質(zhì) 儒家經(jīng)典文化對(duì)培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生健全人格的啟示 當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)和教育淺談 影響當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)與價(jià)值取向的因素分析 關(guān)于提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育實(shí)效的研究① 當(dāng)代高校大學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)查與分析 我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)查與評(píng)估 論大學(xué)生素質(zhì)拓展在高校心理素質(zhì)教育中的應(yīng)用 體育舞蹈訓(xùn)練在提升大學(xué)生心理素質(zhì)中的作用研究 高校心理健康課程對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)影響的實(shí)證研究 常見問題解答 當(dāng)前所在位置：百度百科-心理素質(zhì)-簡(jiǎn)介部分.

[2] 儒家修身九講（第二版） 清華大學(xué)出版社 2011.1.2.導(dǎo)言部分.

[3] 儒家修身九講（第二版） 清華大學(xué)出版社 2011.1.2.導(dǎo)言部分.

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第8篇：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理素質(zhì) 教育

心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會(huì)素質(zhì)之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡(jiǎn)單地說，心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實(shí)踐活動(dòng)中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點(diǎn)、品質(zhì)與行為的綜合。從心理學(xué)角度講：心理素質(zhì)包括情感，信心，意志力，和韌性等等。一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)諸方面。

進(jìn)入大學(xué)階段，對(duì)絕大多數(shù)的學(xué)生來說，都是人生的重要轉(zhuǎn)折，他們遠(yuǎn)離了家鄉(xiāng)和父母，來到全新的環(huán)境學(xué)習(xí)和生活，難免會(huì)產(chǎn)生許多的困惑和不適應(yīng)，無論是學(xué)習(xí)方法還是為人處事方面，都會(huì)和以往有很大的不同。同時(shí)，在大學(xué)時(shí)期，正是學(xué)生們?nèi)松^和價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，是否能夠培養(yǎng)高尚、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，是否能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和處事方法，都關(guān)系到他們未來的就業(yè)和發(fā)展。因此，大學(xué)生的心理健康問題不容忽視，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高應(yīng)變能力，往往比掌握專業(yè)知識(shí)更為重要。

一、大學(xué)生心理問題分析

不同年級(jí)和不同學(xué)習(xí)階段的學(xué)生，容易產(chǎn)生不同的心理問題，這些問題如果不能正確地面對(duì)和克服，將嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理素質(zhì)和意志、品質(zhì)的培養(yǎng)。經(jīng)過調(diào)查和分析，我們了解到，大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：

1．缺乏自我管理能力

對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生來說，生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生了很大的變化，在高中的時(shí)候，老師和父母時(shí)刻都在身邊督促，幫助他們完成學(xué)業(yè)，有的家長(zhǎng)甚至包辦一切家務(wù)，生怕占用了孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。這樣的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，自我管理的能力相對(duì)較差，不僅生活上會(huì)遇到很多問題，諸如不會(huì)合理安排生活費(fèi)，不會(huì)洗衣服，愛丟東西等等，在學(xué)習(xí)上也容易因?yàn)槿鄙倭烁改负屠蠋煹谋O(jiān)管而產(chǎn)生懈怠情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。

2．人際交往障礙

大學(xué)的人際關(guān)系要比中學(xué)時(shí)期復(fù)雜許多，各種各樣的人都有，在人際交往的過程中也會(huì)遇到各種問題，與老師和同學(xué)的關(guān)系也不像高中時(shí)候那樣簡(jiǎn)單，需要具備一定的交往技巧和能力，才有可能獲得良好的人際關(guān)系?，F(xiàn)在的大學(xué)生，大多數(shù)都是獨(dú)生子女，在家里都是父母的寶貝，以自我為中心，不懂得忍讓，難免會(huì)在人際交往中出現(xiàn)問題，和同寢室或者同班級(jí)的同學(xué)發(fā)生矛盾，造成心理上的困擾。

3．無法面對(duì)學(xué)習(xí)和生活上的挫折

在大學(xué)里面，人才濟(jì)濟(jì)，眾多學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生聚集在一起，一些在高中學(xué)習(xí)成績(jī)出類拔萃的學(xué)生，在升入大學(xué)后，會(huì)產(chǎn)生極大的心理落差，原來備受關(guān)注和贊揚(yáng)的寵兒，突然變得很普通，不受人關(guān)注，甚至在某些方面還不如別人，很容易產(chǎn)生失落和沮喪的情緒。在生活方面，學(xué)生的家境和背景也存在很大差異，一些學(xué)生家境貧寒，在經(jīng)濟(jì)上會(huì)遇到很多困難，有的學(xué)生會(huì)因此變得自卑、沉默，覺得自己低人一等，有些學(xué)生還會(huì)產(chǎn)生怨恨和報(bào)復(fù)的心理，甚至走向犯罪。

4．就業(yè)焦慮

隨著大學(xué)擴(kuò)招和高等教育的普及，大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)也日趨嚴(yán)峻，經(jīng)過了十幾年的寒窗苦讀，最后卻一職難求，許多學(xué)生不能夠接受這樣的事實(shí)。在擇業(yè)的時(shí)候，一些畢業(yè)生會(huì)因?yàn)槊嬖嚨氖《鴮?duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，有的還會(huì)因?yàn)榧庇诰蜆I(yè)而草率簽約。就業(yè)心態(tài)的不成熟，會(huì)導(dǎo)致人才的配置嚴(yán)重不合理，也讓畢業(yè)生背負(fù)了沉重的心理壓力。

二、加強(qiáng)心理健康教育，提升大學(xué)生心理素質(zhì)

1．建立大學(xué)生心理檔案，有針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)

大學(xué)生心理檔案是學(xué)校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個(gè)體學(xué)習(xí)與生活的部分背景材料，心理發(fā)展變化特點(diǎn)簡(jiǎn)介，心理咨詢記錄，心理檢驗(yàn)結(jié)果等。建立并充分利用大學(xué)生心理檔案，對(duì)全面客觀了解學(xué)生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實(shí)有效的心理健康教育工作，加快大學(xué)生個(gè)體與整體心理素質(zhì)的切實(shí)提高，具有十分重要的作用。

2．建立健全心理健康服務(wù)體系，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全程心理疏導(dǎo)

目前，許多院校已經(jīng)建立了專門的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，并配備專門的心理輔導(dǎo)教師，但整體來說，還是缺乏比較成熟的服務(wù)體系，也缺乏專業(yè)的心理醫(yī)生和指導(dǎo)人員。教育部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，就業(yè)指導(dǎo)等等，建立一套完整的服務(wù)體系，從學(xué)生入學(xué)到就業(yè)，進(jìn)行全程的心理干預(yù)和輔導(dǎo)。

3．豐富校園文化，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理引導(dǎo)

校園文化的建設(shè)以及良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和氛圍，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高也會(huì)起到積極的作用。學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常安排一些心理學(xué)知識(shí)方面的學(xué)術(shù)講座，安排一些豐富多彩的校園活動(dòng)，還可以組織學(xué)生社團(tuán)等各種學(xué)生團(tuán)體，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛好，給學(xué)生提供更多展示自己的空間，也可以獲得更多和其他同學(xué)交往的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)自信力，提高自我效能，從而培養(yǎng)健全的人格和良好的心理素養(yǎng)。

總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，需要心理輔導(dǎo)教師和學(xué)校的管理部門密切配合，并長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行適時(shí)的心理輔導(dǎo)和引導(dǎo)，為培養(yǎng)高素質(zhì)的人才打好基礎(chǔ)。

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第9篇：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

當(dāng)今的世界是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而人才的競(jìng)爭(zhēng)已逐步從從知識(shí)能力向心理素質(zhì)轉(zhuǎn)變。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵，當(dāng)代大學(xué)生正處在重要的心理轉(zhuǎn)型期，面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)等多重壓力，這些壓力給大學(xué)生心理帶來了一系列的矛盾和沖突。心理素質(zhì)教育課的開展，不僅能幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活中的各種心理問題，還能幫助大學(xué)生更加全面地認(rèn)識(shí)自己，保持客觀開朗的心理狀態(tài)，使大學(xué)生具有更好的心理素質(zhì)面對(duì)生活中的困難。大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程的開展也是實(shí)現(xiàn)我國(guó)高校素質(zhì)教育的客觀要求，隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生在現(xiàn)代社會(huì)中面臨各種壓力，大學(xué)生心理素質(zhì)的高低將直接影響他們的學(xué)習(xí)和就業(yè)。心理素質(zhì)教育能夠使大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，能夠幫助大學(xué)生營(yíng)造愉悅的學(xué)習(xí)氛圍、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣以及提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。心理素質(zhì)教育工作的開展不僅關(guān)系到大學(xué)生的前途和命運(yùn)，也關(guān)系到我國(guó)的國(guó)家繁榮和民族振興。所以，開展心理素質(zhì)教育是實(shí)現(xiàn)我國(guó)繁榮發(fā)展的有效途徑。

二、大學(xué)生心理素質(zhì)教育課存在的問題

我國(guó)高校心理素質(zhì)教育主要存在的問題之一是理論闡述遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于實(shí)踐指導(dǎo)。為了促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展和滿足國(guó)家對(duì)高素質(zhì)人才的需求，我國(guó)很多高校開設(shè)了心理素質(zhì)教育課程，但是這種課程一般都是公共選修課，課堂教學(xué)以教授講解心理學(xué)知識(shí)為主，課程缺乏針對(duì)性和系統(tǒng)性，理論闡述遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于實(shí)踐指導(dǎo)，尤其是在如何提高大學(xué)生心理素質(zhì)操作層面上，還未得到更多的重視，所以這種教學(xué)方式難以滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)高素質(zhì)大學(xué)生的需求。我國(guó)高校心理素質(zhì)教育主要存在的另一個(gè)問題是強(qiáng)調(diào)心理咨詢多于重視心理教育發(fā)展。目前，國(guó)內(nèi)高校心理素質(zhì)教育的方式主要是課堂教育，而忽視了大學(xué)生心理的教育發(fā)展，高校每年時(shí)有發(fā)生大學(xué)生自殺事件，這反映了提高大學(xué)生心理素質(zhì)教育的必要性。與此同時(shí)，畢竟大部分學(xué)生的心理健康水平還是正常的，作為高等教育機(jī)構(gòu)，不僅僅要在課堂上開設(shè)課程和重視心理咨詢工作，還要重視大學(xué)生的心理教育，主動(dòng)和學(xué)生溝通，化解大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面臨的困境，采用心理教育和心理輔導(dǎo)的方法幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使其保持積極良好的心態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、大學(xué)生心理素質(zhì)教育課的教學(xué)方式

有針對(duì)性的精選課題。大學(xué)生在心理素質(zhì)教育課程中很難集中注意力聽教師講解枯燥無味的知識(shí)，為了提高心理素質(zhì)教育課程的實(shí)際效果，就必須在心理素質(zhì)教育的基礎(chǔ)上把心理教育基本理論與心理素質(zhì)拓展相結(jié)合，開展對(duì)大學(xué)生個(gè)性化與社會(huì)化有實(shí)質(zhì)性幫助的心理素質(zhì)教育課程，精選對(duì)大學(xué)生有實(shí)質(zhì)幫的課題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在課程選擇上要貼近大學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種問題，比如人際交往訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、心理疾病預(yù)防、戀愛心理教育以及職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練等，通過貼近現(xiàn)實(shí)生活的課程，能使大學(xué)生在課堂上達(dá)到鍛煉的目的，提高大學(xué)生在實(shí)際面臨這些問題時(shí)的心理素質(zhì)。開展情情景教學(xué)方式。高校的心理素質(zhì)教育課程應(yīng)注重創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，學(xué)生在特定情景下更容易激發(fā)自身潛在的心理機(jī)能，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。在常規(guī)心理理論知識(shí)教學(xué)外，要更多的采用心理拓展的形式進(jìn)行教學(xué)，充分利用情景教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，在創(chuàng)設(shè)的情景中使大學(xué)生得到鍛煉，提升自身健康水平。在情景教學(xué)中要充分利用現(xiàn)代化多媒體設(shè)備，這樣更容易使大學(xué)生融入到情景當(dāng)中，其次，還要充分利用戲劇、表演以及情景劇等豐富的情景表現(xiàn)形式，創(chuàng)設(shè)出貼近大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活的情景，使大學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的情景中得到鍛煉，提高其面對(duì)這些問題時(shí)的心理素質(zhì)。不管運(yùn)用何種表現(xiàn)方式，都要突出心理素質(zhì)教育的主題，通過情景教學(xué)使大學(xué)生心理素質(zhì)得到訓(xùn)練和提升。開展個(gè)性化教育，提高大學(xué)生認(rèn)知水平。為了讓大學(xué)生全面發(fā)展，使教育效果向縱向發(fā)展，就必須有意識(shí)的針對(duì)教學(xué)內(nèi)容對(duì)大學(xué)生開展個(gè)性化教育。教師要充分了解學(xué)生，針對(duì)不同學(xué)生開展不同的個(gè)性化教育，要鼓勵(lì)大學(xué)生以他們不同的個(gè)性和認(rèn)知來彰顯自己的特點(diǎn)，讓他們認(rèn)識(shí)到人生的多角度發(fā)展和個(gè)性化色彩。認(rèn)知水平的提高對(duì)大學(xué)生具有非常重要的意義，認(rèn)知水平是指人們對(duì)外界事物認(rèn)識(shí)、判斷、評(píng)價(jià)的能力,認(rèn)知水平的高低與知識(shí)水平、思維能力、信息儲(chǔ)量等因素有關(guān),是影響人們思想形成的主觀因素之一。在心理素質(zhì)教育課程中，教師要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的提出各種現(xiàn)實(shí)問題，比如學(xué)習(xí)壓力、重大喪失、戀愛失敗、經(jīng)濟(jì)困難以及生理缺陷等，通過這種十分現(xiàn)實(shí)的問題來引發(fā)大學(xué)生內(nèi)心的認(rèn)知沖突，引發(fā)其正確解決這些問題的迫切心理需求。然后教師要引導(dǎo)學(xué)生參與討論，與其他同學(xué)交換看法，還可以結(jié)合表演和辯論等形式，使學(xué)生在表演中享受心理素質(zhì)提升后帶來的變化，這不僅能提高大學(xué)生心理健康水平，還能提高大學(xué)生的認(rèn)知水平。

四、結(jié)語(yǔ)