花草茶搭配精選(九篇)

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第1篇：花草茶搭配范文

關(guān)鍵字：亞健康；花草茶；保健功效；養(yǎng)生

前言

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，生活工作節(jié)奏不斷加快，壓力也越來(lái)越大。在這樣的高壓環(huán)境下，勢(shì)必會(huì)對(duì)人體的身體和健康造成不良影響。如果沒(méi)有合理調(diào)整，及時(shí)排泄壓力，將會(huì)導(dǎo)致心理失衡，使神經(jīng)--內(nèi)分泌失調(diào)，抵抗疾病的能力下降，陷入惡性循環(huán)，從健康轉(zhuǎn)向亞健康，最終導(dǎo)致疾病。

有關(guān)資料表明：美國(guó)每年有600萬(wàn)人被懷疑處于亞健康狀態(tài)。在亞洲地區(qū)，處于亞健康狀態(tài)的比例則更高。我國(guó)的情況也不容樂(lè)觀。 一項(xiàng)在上海、無(wú)錫、深圳等地，對(duì)1197位中年健康狀態(tài)的調(diào)查結(jié)果表明：其中66%的人有失眠、多夢(mèng)、不易入睡或白天打瞌睡的現(xiàn)象，62%的人經(jīng)常腰酸背痛，58%的人一干活就累，57%的人爬樓梯時(shí)感到吃力或是記憶力明顯減退，48%的人皮膚干燥，面色灰暗，情況極不穩(wěn)定等[1]。這些都是屬于亞健康的癥狀?，F(xiàn)在人們對(duì)健康的理解不僅僅是沒(méi)有生病，而是積極預(yù)防疾病發(fā)生。各種各樣的藥物治療已經(jīng)滿足不了人們對(duì)健康的需求了。在這種客觀形勢(shì)下，花草茶養(yǎng)生將發(fā)揮著積極的作用。

一、花草茶的定義

花草茶，又稱香花茶，熏花茶等。它是以綠茶、紅茶、烏龍茶及符合實(shí)用要求、能夠吐香的鮮花為原料，采用制工藝制作而成的茶葉[2]。通俗地理解是指將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料[3]?；ú莶柘噍^于茶，它的組合更加豐富多彩，既可以選擇單品應(yīng)用，也可以利用合理搭配，達(dá)到復(fù)合花草茶的口感。復(fù)合花草茶是將兩種或者多種花草相混合，有的以功效為主，有的以味道為主，口感更加豐富[4]。蘿卜青菜各有所愛(ài)，上班族們可以根據(jù)自己的喜歡的口感來(lái)搭配，創(chuàng)造與從不同的茶飲配方。花草茶聚茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保護(hù)了濃郁爽口的茶味，又有芬芳的花香。沖泡品 花香襲人，令人心曠神怡。

二、花草茶的意義及作用

在陽(yáng)光的午后，抑或是工作之余，泡杯花草茶，斜倚在窗邊，用清香洗滌大腦的混濁，一親芳澤，拋棄生活中的各種累贅，伴隨著茶的精氣，飛奔到那極樂(lè)世界去，這就是花草茶帶給我們的精神解壓，也是它的魅力支出?；ú莶枞∽杂诩兲烊坏闹参?，如草本植物、灌木類植物、木本植物等，是非常有益于身體的健康茶飲。幾千年來(lái)，人們對(duì)花草茶的飲用證明，其溫和的特質(zhì)，不像一般茶葉或咖啡含有茶堿、咖啡因等讓人上癮的成分，對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，是天然的良藥。

平時(shí)，我自己也飲各種各樣的花草茶，用它來(lái)放松身心等，現(xiàn)已是"人可一日無(wú)飯，不可一日無(wú)花草茶"了?；ú莶栌懈鞣N各樣的治療功效：治療傷風(fēng)感冒、婦科疾病、盆血，改善頭痛、皮膚干燥，幫助睡眠、消化、安定情緒、舒緩胃脹氣，能增進(jìn)記憶力，防止暈車等療效。此外，花草茶最受女士歡迎的莫過(guò)于它具有減肥、美容養(yǎng)顏、排毒的作用啦[5]。

三、一些花草茶的具體功效

熏衣草-產(chǎn)地：新疆。功效：舒解壓力，松弛神經(jīng)，幫助睡眠，可驅(qū)風(fēng)，鎮(zhèn)靜，消除腸胃脹氣，腹凈，頭暈頭疼等。

玫瑰花-功效：養(yǎng)顏美容，利氣，行血?？捎糜谖笟鉁雇矗陆?jīng)不調(diào)，赤白帶下，等。對(duì)雀斑皺紋有明顯的消除作用，可治療白發(fā)，頭屑多，腫毒初起，口臭，消化不良。

貢菊-產(chǎn)地：安徽黃山，功效：平肝明目，風(fēng)熱感冒，目赤腫痛，避暑除煩，清心明目。用法：貢菊3克，沸水沖泡即可。

野-性涼，可治療風(fēng)熱感冒，肺炎，支氣管炎，咽喉腫痛，淋巴腺炎，具有清腦明目，扁桃體炎，口腔炎等有顯著療效。

黃金菊-產(chǎn)地：安徽黃山。功效：清熱解毒，消腫明目，平肝潤(rùn)肺之功效。

甘草片-對(duì)清熱解毒，咽喉腫痛，高血壓，降血脂具有良好的藥理作用。

檸檬片-止咳、化痰、生津健脾，其豐富維他命C，能夠降低膽固醇、消除疲勞，增加免疫力。

苦丁茶-產(chǎn)地：南海。它具清涼解毒，清火平肝，降血壓，降血脂，減肥，利水通便，防癌抗癌，糖尿病，咽喉痛等功效。

薄荷葉-功效：消暑，提神，用于夏季暑熱煩渴，老年腹脹，矢氣不通等。

絞股藍(lán)-俗稱五葉參，七葉膽。具有降低血壓，血脂，抗衰老，醫(yī)失眠，增食欲，助消化，瀉火，減肥，治癌，抗癌之功效，尤其是降低血脂功能，是其他藥物無(wú)法代替的。

檸檬草-化痰止咳，理氣開(kāi)胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血，治高血壓頭暈。

玉蘭花-有暖胃清心，潤(rùn)肺，護(hù)膚養(yǎng)顏，調(diào)和氣血，寬中醒酒，順氣和血，消腫之功效。對(duì)治咳嗽，跌打損傷等病癥有顯效[6]。

四、花草茶的保存方法

當(dāng)我們挑選好花草茶后，怎樣保存好是一件很很重要的事。下面介紹幾種保存方法。

1. 存放在密封罐中

存放在深色的玻璃罐中是最好的，但是將美麗的花草茶放在深色的罐子里就無(wú)法欣賞茶材的美麗了，所以多半是用透明的罐子來(lái)裝。

2. 完全密封

茶材在接觸空氣的時(shí)候會(huì)很容易吸收濕氣而變質(zhì)，所以一定要放在密封罐里。有些店家會(huì)提供易封袋，但是塑料袋也會(huì)容易讓空氣透過(guò)，所以用玻璃瓶是最好的。

3. 避免接觸強(qiáng)光

經(jīng)常被陽(yáng)光照射會(huì)使花草材的香氣流失，所以要避免。

五、怎樣泡花草茶

花草茶，一半是用來(lái)品嘗，一半是用來(lái)欣賞，可不能裝在瓦罐里。泡茶時(shí)，最好選用透明的玻璃壺，看晶瑩的茶水一點(diǎn)點(diǎn)被花瓣濡染變色，也是一種享受?；ú莶柙跊_泡過(guò)程中，溫度應(yīng)比一般茶葉略高一點(diǎn)。因?yàn)橐话悴枞~在加工過(guò)程中都經(jīng)過(guò)了揉捻這道工序，而花草茶在制作中一般是先干燥后烘干。

須注意的是，在能泡出茶湯風(fēng)味的前提下，沖泡的溫度盡量不宜高，因?yàn)椴柚幸恍┯行У幕钚晕镔|(zhì)如多酚、類黃酮之類，會(huì)在高溫下分解，使功效受到損害。一般而言，沖泡的溫度愈高，茶中的苦澀味愈重，可適當(dāng)加一點(diǎn)橙汁、蜜糖等調(diào)和苦味。當(dāng)然，若是喜歡喝濃的口味，也可以煮一下。

如果想喝復(fù)合味的花草茶，一次沖泡時(shí)也不宜放入過(guò)多品種，一般三四種就可以了。切忌放得太多、太亂，既影響看樣又不利于口感。還要注意有些花草茶是不能搭配的。

泡花草茶的禁忌

作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、、槐花等；性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時(shí)，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，還要分清自己的體質(zhì)情況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，對(duì)于那些性平的花草則大多可選用。

復(fù)合花草的配伍也不要太雜，盡量不要超過(guò)3-4種，最好能在中醫(yī)師的指導(dǎo)下來(lái)選用。特別那些身有疾患的人更應(yīng)該慎重，千萬(wàn)不要把花草茶當(dāng)成藥品，甚至取代治療藥品。長(zhǎng)期飲用復(fù)合花草茶的人，在飲用的時(shí)間上也要聽(tīng)從中醫(yī)的意見(jiàn)，有時(shí)飲用過(guò)量也會(huì)造成身體不適。[7]

不適宜喝花草茶的人群

1.對(duì)花草類過(guò)敏者2.孕婦和嬰兒3.高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者

六、總結(jié)

花草茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康具有廣泛的功效。泡一壺花草茶，看那輕盈的花瓣在水中搖曳，澄清的茶水變幻出繽紛的顏色，馥郁的香氣如陽(yáng)光般溢出，喝一口，能聯(lián)想到普羅旺斯的天空……

參考文獻(xiàn)：

[1] 王惟恒.茶文化與保健[M].人民軍醫(yī)出版社， 2006.

[2] 張狂.禪悅花草茶香[M].當(dāng)代世界出版社， 2006.

[3] 高朝泉.茶與健康：花茶[M].1992.

[4] 宏湖.浪漫花草茶[M].中國(guó)市場(chǎng)出版社，2005.

[5] 張鐵軍.亞健康與保健食品概論[M].科學(xué)出版社，2009.

第2篇：花草茶搭配范文

神奇健康搭檔！6個(gè)小問(wèn)題，Tea輕松搞定。當(dāng)茶葉與具有不同健康功效的植物莖葉、果實(shí)、花瓣混合時(shí)，能互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，不僅讓口感更舒服，喝下去還能迅速緩解你的各種身體不適。建議你有時(shí)間試試以下幾種神奇的花草茶速配法。

如果你感到心情焦躁

健康搭配：綠茶+柚子+蜂蜜

綠茶搭配柚子和蜂蜜的味道能緩解焦慮情緒，讓你身心放松。健康專家都認(rèn)同花草茶的心靈療愈功效，因?yàn)樗鼡碛衼?lái)自大自然的能量，所以能提供純正的植物抵抗力，幫你增強(qiáng)內(nèi)在能量，消除負(fù)面情緒。

飲用過(guò)程中，你的舌尖會(huì)最先接觸到綠茶的苦味，然后你能從最先的苦味中擺脫出來(lái)，看著舞動(dòng)在水中的茶葉，呼吸飄進(jìn)鼻內(nèi)的茶香，細(xì)細(xì)感受由微苦轉(zhuǎn)為清新的口感，感受茶水穿過(guò)喉嚨時(shí)留下的甜香……你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這真的是妙不可言的過(guò)程，它們能幫你清理腦中的雜念和煩亂，獲得心靈上的滿足。其次，柚子的味道微甜而清新，雖然稍稍沖鼻，但在健康專家眼中卻最具減壓功效，能刺激交感神經(jīng)分泌腎上腺素，直接燃燒掉多余脂肪，并加速淋巴排毒。當(dāng)然，精心準(zhǔn)備一壺茶本身就是一種放松。

如果最近你有口氣問(wèn)題

健康搭配：綠茶+金銀花+麥冬

用綠茶代替口香糖？沒(méi)什么稀奇！綠茶不僅能清新口氣，還能消滅口腔中的變形鏈球菌，提升口腔免疫力，預(yù)防各種口腔疾病，有比口香糖更明顯的“爽口”效果。而且嚼茶不必太用力，所以不會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌變大、頜骨變寬，自然也沒(méi)有胖臉的煩惱。綠茶搭配上金銀花和麥冬后功效更加增強(qiáng)，不僅能清熱解毒，還能安撫煩躁情緒，更有助于清除腸道的代謝廢物。飲用時(shí)，你可以加適量蜂蜜調(diào)味，也可以在此組合的基礎(chǔ)上再加入杭、草決明或者玉米，它們會(huì)產(chǎn)生你意想不到的美妙口味。

如果你有壓力性頭痛

健康搭配：綠茶+蘋(píng)果+百里香

綠茶、蘋(píng)果和百里香的混合味道是最親切的味道，能直接影響你的大腦邊緣系統(tǒng)，促使邊緣系統(tǒng)整合情感、分散注意力、釋放緊張情緒，這樣能放松頸部和頭部痙攣的肌肉，最終緩解頭痛癥狀，并傳遞安靜安詳?shù)那榫w。沖泡時(shí)可以將蘋(píng)果切丁，飲用時(shí)還可以再加上幾片檸檬，不會(huì)影響療效和口感，反而更清新。此外，用薰衣草搭配紅茶也能緩解偏頭痛。

如果你冒了

健康搭配：紅茶+檸檬

日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)紅茶的濃度達(dá)到5%時(shí)，就能殺死口腔中的感冒病菌。因此，建議你發(fā)現(xiàn)自己有感冒風(fēng)險(xiǎn)時(shí)早晚各喝一杯紅茶。檸檬的加盟更能幫你大大提升身體恢復(fù)速度，因?yàn)闄幟手歇?dú)特的揮發(fā)油成分能刺激呼吸中樞、改善大腦血液循環(huán)、幫大腦獲得更多氧氣，所以能全面振奮你的精神，把你的好心情帶出來(lái)，這也是很多女人都承認(rèn)檸檬很可口的原因。此外，檸檬還能提高呼吸系統(tǒng)免疫力，緩解呼吸道發(fā)炎癥狀，治療和預(yù)防感冒。

如果你常感到困倦

健康搭配：紅茶+橙皮+野玫瑰果+黃芪

這是花草茶專家公認(rèn)的“療傷系”組合。紅茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黃芪，香氣變得更誘人、口感也變得更豐富。韓國(guó)最新調(diào)查顯示，女人都偏愛(ài)有甜美味道和香氣的茶，其中最受歡迎的就是香橙味的茶。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為橙皮能疏肝理氣，消除郁悶情緒。至于野玫瑰果，它能幫你把體內(nèi)“壞”的膽固醇運(yùn)到體外，降低血脂，增加心血管系統(tǒng)免疫力。黃芪則有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充體力的神奇功能。當(dāng)然，紅茶中獨(dú)特的L—茶氨酸也是提神的主要成分，能增強(qiáng)大腦中的α腦電波，讓你精神放松，思維靈活。

如果你有睡眠問(wèn)題

健康搭配：紅茶+玫瑰花+百合花+薰衣草

睡前喝一杯，能鎮(zhèn)靜催眠。玫瑰花能安撫焦慮情緒；百合花能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩；薰衣草能調(diào)節(jié)雌激素分泌，三者搭配紅茶共同作用，就能讓你擁有一夜好眠。飲用時(shí)，你還可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味。

誰(shuí)說(shuō)泡茶一定用熱水？

試試“冷泡茶”吧

冷水泡茶的好處在于，能減少單寧酸與咖啡因的溶出。冷泡茶中除了單寧酸與咖啡因含量低，更有益于健康，口感也更加甘甜純凈，甚至一些茶葉中細(xì)微的植物花香、果香，都能在茶水中體現(xiàn)?？纯茨闶诌呌惺裁床?，嘗試一下就能體會(huì)到冷泡茶有多好喝！

制作：將20克茶葉放進(jìn)500毫升礦泉水中，然后放入冰箱密封冷藏，4~8小時(shí)后就可以取出飲用。

建議：烏龍茶是制作冷泡茶的最佳茶葉，可以將烏龍茶和桂花一起冷泡后加入蜂蜜調(diào)勻飲用，也可以將烏龍茶與玫瑰花一起冷泡后飲用。

茶水泡多長(zhǎng)時(shí)間最好喝？

茶葉的葉片越大，沖泡時(shí)間就需要越長(zhǎng)。不過(guò)通常來(lái)說(shuō)，沖泡2~3分鐘后茶的味道就能完全溶出。如果加有植物的根、皮、枝，則沖泡時(shí)間可以延長(zhǎng)到5~10分鐘。不過(guò)，如果沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)讓茶水變得濃烈和苦澀，所以最好使用帶有活動(dòng)茶膽的泡茶器具。

喝什么茶搭配什么菜？

吃西餐配葡萄酒，吃中餐當(dāng)然配茶最合適！是用菜品配茶品，還是用茶品配菜品，一直是個(gè)問(wèn)題。不過(guò)我們能確定的是，吃對(duì)的菜，喝合適的茶，確實(shí)能讓兩者都同時(shí)加分呢！

川菜+茉莉花茶：川菜在制作過(guò)程中常常會(huì)放糖，搭配飲用茉莉花茶，能讓美味在口腔中留存很久。

魯菜+熟普洱茶：用熟普洱茶配魯菜，有去油膩、促消化和清火排毒的功效。

第3篇：花草茶搭配范文

最近，“紫色水果”、“紅色食材”、“花青素”、“抗氧化”等概念在白領(lǐng)中成為一種潮流，各大品牌無(wú)不爭(zhēng)相推出相關(guān)產(chǎn)品。據(jù)專家介紹，紫紅色花草之所以呈現(xiàn)出亮麗的顏色，是因?yàn)槔锩婧幸环N叫“花青素”的植物化合物?；ㄇ嗨夭粌H是天然色素，對(duì)人體沒(méi)有傷害，還具有很強(qiáng)的抗衰老功能。研究顯示，花青素的抗氧化作用是維生素C的20倍，維生素E的50倍。

花草茶中蘊(yùn)含豐富的維生素、礦物質(zhì)、花青素、不飽和脂肪酸等。具有良好的美容養(yǎng)顏、抗氧化、防輻射的功效。特別是其中的花青素是植物界的抗氧化明星，抗氧化性能比維生素E高50倍，可以成功抵御自由基的侵害，降低皮膚出斑率，延緩皮膚衰老。它甚至還可以用來(lái)做面膜與身體SPA，豐富的營(yíng)養(yǎng)成分很容易被皮膚吸收并且毫無(wú)刺激感。

香港鼎越國(guó)際出品的圣伊菲兒系列花草茶，秉承了中西結(jié)合的最大優(yōu)勢(shì)，針對(duì)女性的身體機(jī)能，特聘請(qǐng)國(guó)際花草茶大師Gare調(diào)試適合東方女性的新茶飲產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)3年的籌備，順勢(shì)而發(fā)的進(jìn)駐大陸市場(chǎng)，以“健康、天然、品位、時(shí)尚”為主題，帶給所有女性純天然的身體調(diào)理和極至享受。

第4篇：花草茶搭配范文

“花花”嘗盡了百花

楊舒婷是位來(lái)自云南普洱的“90后”女孩，2012年大學(xué)畢業(yè)后在南昌一家公司就職。期間為了排解煩惱，她發(fā)揮從小對(duì)鮮花情有獨(dú)鐘的特長(zhǎng)，做起了花藝。正是因?yàn)樗男撵`手巧，做的花藝作品一經(jīng)在微博上晾曬，就引起了網(wǎng)友的極大關(guān)注，紛紛要求購(gòu)買(mǎi)。其中一個(gè)花藝作品竟一次收到15個(gè)購(gòu)買(mǎi)定單！

面對(duì)此景，楊舒婷腦海里閃現(xiàn)了一個(gè)新念頭：發(fā)揮特長(zhǎng)，辭職單干。2013年她成立了一家“高檔定制花藝工作室”，自己做起了老板。來(lái)自茶鄉(xiāng)的楊舒婷自然也喜歡茶，就在自己的工作室里，她常常邀請(qǐng)朋友同學(xué)一起喝茶聊天賞藝。一天，楊舒婷送走朋友，將沖泡喝過(guò)的茶水倒在茶海準(zhǔn)備處理掉。就在這一剎間，一個(gè)有趣的現(xiàn)象吸引了她：那杯子里的茶像是無(wú)意間組成了一個(gè)個(gè)精美的圖案，恰似牡丹飄逸舒展，又像茉莉嬌羞純白，而且，奇怪的是它們就這樣自然地湊在一起……簡(jiǎn)直是神來(lái)之筆！

“天啊，原來(lái)茶也可以搭配，就像鮮花一樣?！睏钍骀皿@嘆地說(shuō)道。自此，只要有空閑，楊舒婷就嘗試著將各種花茶組合，觀察它們?cè)谒芯`放的狀態(tài)。漸漸地，她摸索出了花茶門(mén)道，還制作了一些發(fā)到朋友圈和朋友們分享。朋友看到后驚嘆不已，建議她改變發(fā)展發(fā)向――專攻花茶。為了早日拿出成品，楊舒婷著迷般地研究起來(lái)，她不停地配置，不停地試喝，不停地做記錄對(duì)比?！白铋_(kāi)始做養(yǎng)顏配方，里面要放茉莉，我就會(huì)考究到放3顆，5顆還是10顆，它會(huì)在香味、口感、視覺(jué)上帶來(lái)什么變化。那些日子里，我可能一天就要喝二三十杯。一個(gè)月下來(lái)，虛胖了8斤。”回憶起往事，楊舒婷苦笑著這樣說(shuō)道。

對(duì)于楊舒婷的鉆勁，她的朋友也有同感，大家開(kāi)她玩笑說(shuō)：“古有神農(nóng)嘗百草，今有花花（朋友對(duì)楊舒婷的昵稱）嘗百花。”

經(jīng)過(guò)多次嘗試后，楊舒婷成功開(kāi)發(fā)了“紅顏飲”和“美目飲”兩款配方花茶，每款包括四五種搭配方式。而且，每種搭配都經(jīng)過(guò)有執(zhí)照的老中醫(yī)的審核，以確保沒(méi)有藥性沖突。兩款茶采用純手工包裝，作為花藝的延伸產(chǎn)品出售。

2014年8月31日，這是一個(gè)令人難忘的日子，她一個(gè)星期趕制的300份茶，一天之內(nèi)通過(guò)花藝工作室微博全部售罄，這對(duì)她是一個(gè)極大的鼓舞。為了保護(hù)專利，2014年9月，楊舒婷注冊(cè)“花作”商標(biāo)。

“花作”讓她初嘗成功的喜悅

2014年10月份，楊舒婷邀請(qǐng)從事互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的秦競(jìng)方全職加入，成為合伙人。兩個(gè)人共同籌劃欲將“花作”打造為響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放?。毫無(wú)例外，做品牌需要大量資金投入，楊舒婷為了啟動(dòng)資金可謂焦頭爛額。一次，她無(wú)意中聽(tīng)到一個(gè)消息：龍翌啟航投資人周宏光到南昌來(lái)商談投資一個(gè)項(xiàng)目。聞聽(tīng)信息的楊舒婷使出渾身解數(shù)，終于與周宏光見(jiàn)了一面。可是，人家一聽(tīng)她的解釋，立馬兒搖頭，表示不會(huì)投資花草茶項(xiàng)目。

機(jī)靈的楊舒婷立即邀請(qǐng)人家說(shuō)：“周總，那我請(qǐng)您到我們茶室喝一杯茶，總該可以吧？”周宏光稍稍猶豫了一下，就答應(yīng)了楊舒婷的邀請(qǐng)，來(lái)到工作室喝茶。

誰(shuí)也沒(méi)想到的是，周宏光把茶喝了一半，就對(duì)楊舒婷說(shuō)道：“你準(zhǔn)備一下，做個(gè)BP（商業(yè)計(jì)劃書(shū)），到北京來(lái)找我們?！闭f(shuō)完，扔下驚喜發(fā)呆的楊舒婷走了。

醒悟之后的楊舒婷與伙伴立即加班加點(diǎn)做起了BP。2014年11月，楊舒婷與秦競(jìng)方來(lái)到北京龍翌啟航。會(huì)議室里，楊舒婷胸有成竹地在該公司理事們面前講起了自己產(chǎn)品的特點(diǎn)。然而，讓楊舒婷沒(méi)有想到的是，在座的理事都是男性，他們一聽(tīng)什么花茶花藝呀，一下子全沒(méi)了興趣，更不用說(shuō)投資了。顯然，事情不妙了。

就在這緊急時(shí)刻，楊舒婷急中生智，她真情地說(shuō)：“各位先生，百聞不如一見(jiàn)，一見(jiàn)不如實(shí)踐。我由衷地懇請(qǐng)各位拿起您的手機(jī)，將眼前的花草茶拍個(gè)照，然后發(fā)到微信圈。如果您的朋友們?cè)谖野延?jì)劃講完之后對(duì)此沒(méi)有點(diǎn)贊，那我絕不再打擾各位，立馬兒走人?！?/p>

理事們一聽(tīng)，完全被眼前美麗姑娘的話逗樂(lè)了。于是，他們紛紛拍照在微信圈里發(fā)照片。結(jié)果沒(méi)等講完，每個(gè)投資人的照片都收到了好友的點(diǎn)贊、評(píng)論或“哪里可以買(mǎi)到”的詢問(wèn)。這下，理事們相信了楊舒婷的花作，她也順利地拿到了30萬(wàn)元種子輪投資，并于2015年3月成立了北京花朵朵科技有限公司。

“花作”第一次量產(chǎn)了5000盒。為了快速推向市場(chǎng)，除傳統(tǒng)店面銷售外，他們利用微信商城、第三方銷售渠道（如京東、淘寶、GMALL 商城）等網(wǎng)絡(luò)銷售方式同舉并進(jìn)。同時(shí)，采用個(gè)人加盟的形式，依據(jù)進(jìn)貨量不同，分為一級(jí)、二級(jí)、天使等模式批發(fā)銷售。銷售局面漸次打開(kāi)后，貨物需求量日漸增多。楊舒婷嘗到了勝利的喜悅。

“杯中花園”橫空出世

為了做好營(yíng)銷，2015年5月，楊舒婷團(tuán)隊(duì)攜帶“花作”去長(zhǎng)沙參加了“自媒體創(chuàng)業(yè)大賽”。整個(gè)賽場(chǎng)，各家不遺余力大搞廣告。沒(méi)怎么造勢(shì)的“花作”反而吸引了眾多駐足者，因?yàn)榛ú枰唤?jīng)沖泡，就像美女一樣翩翩起舞。美的東西，誰(shuí)不喜歡呢？結(jié)果，“花作” 贏得了現(xiàn)場(chǎng)最多投資人支持，被尊為“中國(guó)醉美花草”稱號(hào)，最終獲得“最受投資人青睞獎(jiǎng)”。

獲得這個(gè)獎(jiǎng)，本身就是一個(gè)極好的宣傳?？蓷钍骀迷趨①愡^(guò)程中，在走訪考察對(duì)比中，心里漸漸有了一個(gè)遺憾：“花作”的品牌形象比較模糊，自己的花草茶除了比別人家的美，還有什么？什么是“花作”的核心內(nèi)涵呢？為了找到“花作”的核心內(nèi)涵與品質(zhì)，楊舒婷處處留心起來(lái)。2015年7月，到北京出差，楊舒婷在地鐵口等車時(shí)，無(wú)意中看到一幅叫作“把春天帶回家”的畫(huà)。畫(huà)里景象是這樣的：在貧瘠的鄉(xiāng)間小道上，一個(gè)老奶奶一手挽孫女，一手拄拐杖在行進(jìn)著，而她們背上的籮筐里，竟是滿滿的鮮花，猶如一漂亮的茶杯盛滿了花一樣好看。

楊舒婷心里打了個(gè)機(jī)靈，她的靈感一下子油然而生。她一邊用手機(jī)拍下這幅畫(huà)，一邊給秦競(jìng)方發(fā)信息：“對(duì)美的欣賞是不分貧富的，很多人或許沒(méi)有足夠的錢(qián)去買(mǎi)下一個(gè)花園，但可以用小小的一杯茶，讓茶杯中開(kāi)出花園，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)寐以求的花園夢(mèng)?！?/p>

第5篇：花草茶搭配范文

近年來(lái)，喝慣了中國(guó)傳統(tǒng)茶人們，將越來(lái)越多的目光轉(zhuǎn)向了花草類的茶品，而其中花草茶由于其獨(dú)有的絢麗色彩與美容護(hù)膚價(jià)值，使其尤為受到都市女性的青睞。很多植物對(duì)人體健康的特殊功效已得到眾多營(yíng)養(yǎng)專家的認(rèn)可，調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力……許多保健功能已不再是藥品與保健品的專利了，嬌艷欲滴的花朵除了可以養(yǎng)眼更可以保健，同時(shí)有些花草茶的淡化雀斑、抑制痤瘡、延緩衰老等功效，更使愛(ài)美的女性可以真正將美容滲透到生活的各個(gè)環(huán)節(jié)中。

如何選購(gòu)：

市面上的花草茶不論是從取市才、還是外形、包裝上，購(gòu)買(mǎi)對(duì)象上部分為了很多種類，常見(jiàn)的有以下兩種：

天然干燥的花草茶：這是最常見(jiàn)的花草茶形式，花草茶制造商將新鮮花草干燥后，挑選出適合沖泡的部分，便成了消費(fèi)者在市面上看到的天然花草茶了。一般而言，大多是單一口味。在購(gòu)買(mǎi)時(shí)消費(fèi)者要注意觀察花草的色澤，感受花草的氣味，以鑒別其新鮮程度。雖然是干燥后制成的，但新鮮花草茶其顏色較鮮艷，而擱置久的顏色較暗。同時(shí)天然的花草氣即使是像玫瑰，氣味也是清淡的，而那種散發(fā)著濃郁花香的則是我們應(yīng)該謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)的。

花草茶茶包：有些花草茶多是用花草茶茶包包裝，為上班族提供了一種方便沖泡花草茶的方式。此種花草茶大多不是純花草口味，通過(guò)在生產(chǎn)過(guò)程中添加一定香料制而成，在口感上較天然干燥的花草茶要好。也正因?yàn)槿绱速?gòu)買(mǎi)時(shí)最好選購(gòu)一些質(zhì)量有保證的品牌，以免買(mǎi)到變質(zhì)的花草茶。

取源于不同材料的花草茶對(duì)人體會(huì)有不同的作用，這也是其在城市流行的主要原因，但是在購(gòu)買(mǎi)時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在精明的商家口中，花草茶成了保治百病的良藥。雖然花草具有一些被世人肯定的要用價(jià)值，但是其僅適合用于保健、養(yǎng)生。對(duì)于人體的疾病，它的作用與藥物是有本質(zhì)區(qū)別的，因此如果患有疾病應(yīng)當(dāng)以醫(yī)生診斷為主，而花草茶只能為輔。

淺金色的菩提子花茶、藍(lán)紫色的薰衣草茶、粉紅色的千日紅花茶……花草茶繽紛的色彩不僅帶給人賞心悅目的視覺(jué)享受，與此同時(shí)，它其中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康也具有廣泛的功效。 花草茶中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分有水溶性維生素、礦物質(zhì)、類黃酮、鞣質(zhì)、芳香油類、苦味素、配糖體等。其中，芳香油類具有良好的醒腦明目作用，水溶性維生素可促進(jìn)消化代謝，類黃酮利尿，對(duì)心血管也有保護(hù)作用，苦味素則有消炎、抗菌之效。而每一種花草茶，都側(cè)重于幕方面的保健功能。因此在飲用花草茶時(shí)我們不能光看它的美麗外觀，而首先應(yīng)對(duì)它的功能特點(diǎn)有所了解，挑選最適合自己的花草茶。

金銀花：金銀花又稱忍冬花，是半常綠灌市，開(kāi)喇叭形的花采。初開(kāi)花時(shí)白色，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色，這也是其名稱的由來(lái)。早在2200多年以前，《神農(nóng)本草經(jīng)》將金銀花列為上品并有“久服輕身”的明確記載；《名醫(yī)別錄》記述了金銀花具有治療“暑熱身腫”之功效：李時(shí)珍在《本草綱目》中對(duì)金銀花久服可輕身長(zhǎng)壽作了明確定論。用金銀花泡水清熱涼血、解毒散痛、還有利于消除面部痤瘡，緩解上火導(dǎo)致的牙齦腫痛，咽喉腫痛等癥狀。

：歷來(lái)就被譽(yù)為長(zhǎng)壽抗衰老之花，其中具有抗衰老和促進(jìn)膽固醇的分解和排泄的成分。它的美容功效在于：利氣血、潤(rùn)肌膚、清頭目、“益顏色”，能養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。同時(shí)它還具有清肝明目、驅(qū)邪降火、清涼解表的功效。茶對(duì)口干、火旺、目澀有作用，熱飲后，全身發(fā)汗感到輕松，是醫(yī)治感冒的良藥，也是老少皆宜的保健飲料

玫瑰花：玫瑰花茶質(zhì)純溫和，為落葉灌市，花形唯美，氣息雅致，沖泡時(shí)有一種甘甜味可以凈化心境。經(jīng)常飲用。緩解頭疼與緊張的情緒，促進(jìn)新陳代謝。由于玫瑰花賞心悅目，也有助保持美麗心境，可變化搭配各種花草茶，所以廣受歐洲人士喜愛(ài)，常用來(lái)取代具刺激性的飲料，餐后睡前飲用皆宜。在烹飪食物時(shí)加入玫瑰花水，亦可添增食物的清香。

薰衣草：雖名為“草”，但實(shí)為一種馥郁的紫藍(lán)色小花。是花草園中最受喜愛(ài)的一種植物。它原產(chǎn)地于地中海地區(qū)，在我國(guó)新疆也有大面積種植，性喜干燥，花形如小麥穗狀，尾端有許多淡紫色的花朵組合，成株可高達(dá)80公分，六月開(kāi)花。它是寧?kù)o的香水植物，氣味芳香恰人，可以凈化心境，緩解頭疼與緊張的情緒，可以飲用，也可以沐浴時(shí)使用。在飲用時(shí)我們應(yīng)避免高劑量服用熏衣草。孕婦猶甚。

千日紅：花若可紅千日，那真是造物主格外的恩賜，大多數(shù)的花開(kāi)時(shí)雖千嬌百媚艷麗多姿，可是花開(kāi)不足百日，千日紅則因其常開(kāi)不敗的特質(zhì)而得此命。原產(chǎn)于印度及南美洲，在我國(guó)長(zhǎng)江也有南普遍種植。千日紅是天生的干燥花，同時(shí)也是風(fēng)味絕佳的花草茶，有清肝定喘的功效，還具有安定神經(jīng)與助消化的作用，最適合餐后和睡前飲用，是失眠患者的最佳茶飲，但是它里面的千日紅素會(huì)讓沒(méi)有哮喘病的人喝了產(chǎn)生困頓感。顏色鮮艷的千日紅在熱茶水中要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，色澤才會(huì)逐漸變淺，花苞的艷麗色彩會(huì)滲入茶中，使茶水變成賞心悅目的嫩粉色。 金盞花：色彩鮮艷的金黃色花瓣原生于南歐，是西方香草學(xué)中有重要用途的香草植物之一。金盞花是名副其實(shí)的女性之花，古埃及人稱為“回春草”，可幫助調(diào)整體質(zhì)及調(diào)節(jié)生理機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，尤其以修護(hù)肌膚問(wèn)題及凈化體內(nèi)的功能最為顯著。經(jīng)期時(shí)飲用，會(huì)很好地改善不適的感覺(jué)。此外它還可以刺激膽汁分泌，分解脂肪。用金盞花茶來(lái)漱口則可保持口氣清新自然。外用時(shí)它是很好的殺菌劑，對(duì)于皮膚發(fā)炎有鎮(zhèn)定的效景，能促進(jìn)新陳代謝，凈化身體內(nèi)部。金盞花越；中越美，金黃色的花瓣似乎只有浸在水中的時(shí)候才釋放出了生命最燦爛的光芒。

紫羅蘭：紫羅蘭是多年生草本植物，葉片呈星形，花朵則是紫色的小花，顏色很漂亮紫藍(lán)色的花朵，綻放神秘高雅的顏色，又稱“驚艷茶”。它對(duì)喉嚨痛及支氣管炎有很好的療效，常飲可保健呼吸系統(tǒng)，預(yù)防傷風(fēng)感冒，消除口氣，另外還有治療便秘的功能。

第6篇：花草茶搭配范文

百合花主要特點(diǎn)是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩。

在沖泡時(shí)首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些。所以只需要2―3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個(gè)目的，一是可以把干燥的花朵滋潤(rùn)一下。讓花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，這樣泡出來(lái)的味道會(huì)更好一些。這樣泡上10分鐘就可以飲用了。

百合花茶具有安心、益智、潤(rùn)肺止咳的功效。當(dāng)然如果覺(jué)得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜。但糖尿病人千萬(wàn)不要放。

桂花

桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是非常理想的。

每次沖泡桂花的量也不能太多。水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。在沖泡時(shí)，先少倒一點(diǎn)水。讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿杯。浸泡2―3分鐘就可以喝了。

在綠茶里放些桂花．一個(gè)是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，這種方法很方便有效。秋天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

金蓮花

在花草茶中．有一種金蓮花也是人們常飲用的，金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花。不飲二兩茶”的說(shuō)法。沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。

金蓮花是毛茛科植物，藥性較強(qiáng)。在飲用時(shí)須慎重。從中醫(yī)來(lái)講。金蓮花的特點(diǎn)是苦、寒，也就是說(shuō)味是苦的。藥性是寒的，具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目和提神的功效。中醫(yī)辨證脾胃虛寒人群不宜飲用，比如那些吃點(diǎn)涼的東西胃就不舒服或是平時(shí)消化功能不太好的人群。應(yīng)該盡量避免喝此茶。金蓮花適合中醫(yī)說(shuō)的有實(shí)熱癥的人群，比如容易上火、動(dòng)不動(dòng)就嗓子疼的人。

金蓮花是有一定藥性的，所以在沖泡飲用時(shí)。用量不能過(guò)多，一次頂多放三朵就可以了。沖泡好的金蓮花，花朵綻開(kāi)，具有觀賞性，而它的味道卻偏苦?？梢苑胚m量的白糖或冰糖來(lái)調(diào)味。飲用金蓮花對(duì)于治療呼吸道炎癥。比如口腔炎、咽炎、扁桃體炎都有一定的功效。

金盞花

金盞花具有降血糖功效．此外．金盞花對(duì)抑制腎排空、解除消化道痙攣也有功效，所以它對(duì)胃腸道比較有好處，能促進(jìn)消化。

第7篇：花草茶搭配范文

最近，凡是認(rèn)識(shí)我的人看到我都會(huì)驚呼：“幾天不見(jiàn)，怎么瘦成了紙片人?”然后就是一番狂轟濫炸，紛紛問(wèn)我是不是用了什么奇效減肥藥，更有甚者竟然懷疑我去抽了脂……為了減掉10斤小肥肉受那種罪，我至于嗎?

其實(shí)，我的10天速瘦絕招說(shuō)出來(lái)一點(diǎn)都不神秘，就是最最簡(jiǎn)單的“喝水減肥法”。但是，你看到這里可千萬(wàn)別以為捧起水瓶拼命喝贅肉就會(huì)自然消失了。要知道，一天之內(nèi)什么時(shí)候喝、喝什么樣的水、每種水都有什么樣的瘦身作用可大有講究呢。

想瘦得像我一樣又快又健康，還是聽(tīng)我詳細(xì)講講我的自制瘦身水減肥流程吧!

清早起床：淡鹽水

在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來(lái)一次大掃除，當(dāng)然不會(huì)出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍!

營(yíng)養(yǎng)師的話：鹽除了是必不可少的調(diào)味品外，還具有不小的保健功能。中醫(yī)認(rèn)為鹽有解毒、清熱、潤(rùn)燥的功效，最有力的說(shuō)明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來(lái)的幫助還有許多，當(dāng)你在吃下不衛(wèi)生的食物或者吃得太多、太雜感覺(jué)腹部脹痛時(shí)，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水。如果早上空腹喝一杯淡鹽水，身體一整天都會(huì)很輕松，是減肥的必做功課。

上午工作中：檸檬水

檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說(shuō)是一舉兩得。

營(yíng)養(yǎng)師的話：檸檬是種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、減肥燃脂都十分有效。但是再好的食物攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚，檸檬也不例外，喝檸檬水每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低至2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

午飯前：暖開(kāi)水

午飯前喝一杯暖開(kāi)水，一來(lái)可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量：二來(lái)可以補(bǔ)充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。

營(yíng)養(yǎng)師的話：午飯前喝一杯暖暖的開(kāi)水對(duì)減肥非常有幫助，水進(jìn)入胃中刺激胃腸蠕動(dòng)，給胃一個(gè)準(zhǔn)備吃飯的信號(hào)，不至于使人在吃飯的時(shí)候感覺(jué)特別餓而吃過(guò)多食物，增加身體負(fù)擔(dān)，從而囤積大量脂肪。但要記住，不能喝完水馬上就吃飯，最好半小時(shí)后再吃，否則對(duì)胃會(huì)造成傷害。

下午茶時(shí)段：花草茶

一到下午茶時(shí)段，食欲又發(fā)作，薯片、曲奇、汽水 都是致肥美食，這時(shí)，不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護(hù)膚養(yǎng)顏。

營(yíng)養(yǎng)師的話：花草茶其實(shí)并不是茶，它是植物的皮、根部、花、葉用開(kāi)水沖泡以后來(lái)喝的一種飲品?；ú莶枋欠N天然飲品，含有豐富維生素，而且不含咖啡因與人造色素，不同的花朵含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，它們的功效也就不盡相同，所以想喝花草茶減肥的MM應(yīng)該在選擇品種時(shí)先確定這種茶是不是適合自己、是不是真的有減肥功效。

《瘦佳人》推薦：

茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

玉蝴蝶：清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

辛夷花：排毒養(yǎng)顏，降壓減肥。

晚餐中：蔬菜汁

第8篇：花草茶搭配范文

涼性食物適用于陰虛或陽(yáng)亢，或者暑、熱、燥外邪導(dǎo)致的內(nèi)火、虛熱等“熱”證。如肺陰不足引起的干咳少痰、痰黏難咯、咯血等；心陰不足引起的心悸怔忡、潮熱盜汗、失眠健忘等；腎陰不足引起的頭痛眩暈、尿赤便秘等。但對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人，不易長(zhǎng)期或過(guò)量食用涼性食物，以免誘發(fā)或加劇陽(yáng)氣不足，從而出現(xiàn)“寒”證，如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等癥狀。

薏苡仁

性味甘、淡、寒，歸脾、胃、肺經(jīng)。

本品為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁，是我國(guó)古老的藥食皆佳的糧種之一。薏苡仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列為防癌食品，因此身價(jià)倍增。中醫(yī)認(rèn)為薏苡仁可健脾滲濕，利濕除痹、清熱排膿。用于水腫，腳氣，小便不利，濕痹拘攣，脾虛泄瀉，肺癰，腸癰，筋脈拘攣，屈伸不利，淋濁，白帶，扁平疣等癥。

本品含有蛋白質(zhì)、多種維生素、薏苡素、微量元素等成份，有潤(rùn)膚、美容、防治高血壓、增加免疫力、降血糖、抗腫瘤、促進(jìn)消化等作用。經(jīng)常食用對(duì)慢性腸炎、消化不良有效果。

專家提示

薏苡仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2～3小時(shí)，讓它充分吸收水分后再與其他米類一起就很容易煮熟。薏苡仁可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。

決明子

性微寒、味甘、苦、咸，歸肝、腎、大腸經(jīng)。

決明子又稱草決明，可清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)。將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，或與其他花草茶搭配。提醒：炒時(shí)有香氣溢出即可，不可炒糊。

決明子可以和其他花草茶搭配，可清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

專家提示

孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

性味甘、苦，微寒。歸肺、肝經(jīng)。散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

品種主要分白菊、黃菊、野菊。黃、白兩菊，都有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效。白味甘、清熱力稍弱，長(zhǎng)于平肝明目；黃味苦，泄熱力較強(qiáng)，常用于疏散風(fēng)熱；而疔瘡腫毒多用野。

可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加血流量、降低血壓，對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、降低血清膽固醇過(guò)高癥都有很好的療效。

也適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。

對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。

茶香氣濃郁，提神醒腦，同時(shí)具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

專家提示

脾胃虛寒者慎用。

茶的飲用方法很多，可根據(jù)不同需求選擇，清香宜人的洋甘菊適合泡茶飲用，泡飲茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2～3分鐘即可。

飲茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

魚(yú)腥草

性微寒，味辛，歸肺經(jīng)。

魚(yú)腥草又叫蕺菜、肺形草、臭腥草等，可清熱解毒；排膿消癰；利尿通淋。用于肺癰吐膿、痰熱喘咳、熱痢、熱淋、癰腫瘡毒等癥。魚(yú)腥草還可增強(qiáng)免疫力、并有殺菌作用。

生吃魚(yú)腥草不習(xí)慣的人，也可以先炒或燉湯。以下為幾種常見(jiàn)的魚(yú)腥草做法與魚(yú)腥草的食療保健：

1、藥理有抗菌、抗病毒感染、利尿作用，如風(fēng)熱感冒、皰疹、泌尿系統(tǒng)感染等，一定要生吃，涼拌就可以放心食用，但是，一定用熱水淖一下或鹽水浸泡10分鐘。

2、預(yù)防風(fēng)熱感冒，炒著吃就行了。這種吃法較為溫和，也適合體弱的人日常食用。許多人平時(shí)把魚(yú)腥草當(dāng)蔬菜食用保健也很好。最常見(jiàn)的吃法是涼拌吃，這種吃法適合大多數(shù)人。魚(yú)腥草性寒涼，老人和體弱的人，可以用燉雞的方法。放點(diǎn)香油，還有潤(rùn)心的作用。對(duì)于緩解夏季心神煩躁很有幫助。

3、產(chǎn)婦在月子里第一次吃雞的時(shí)候，最好放些魚(yú)腥草，可以預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)。

專家提示

魚(yú)腥草適宜與雞肉同食，有溫中益氣的作用，本品性寒，體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期服用。

葛根

性涼、味甘、辛，歸脾、胃經(jīng)。

葛根又叫干葛、甘葛、粉葛，多呈縱切的方形厚片或方塊狀，外皮有皺紋，多為淡棕色、肉質(zhì)韌，含較多的纖維、味甜。葛根的藥用價(jià)值極高，素有“亞洲人參”之美譽(yù)，葛粉稱之為“長(zhǎng)壽粉”，在日本被譽(yù)為“皇室特供食品”?！侗静菥V目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：葛根中的異黃酮類化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。還可解表退熱，生津，透疹，升陽(yáng)止瀉。用于外感發(fā)熱頭痛、高血壓頸項(xiàng)強(qiáng)痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱痢、泄瀉。

專家提示

老少皆宜，特別適用下列人群：高血壓、高血脂、高血糖及偏頭痛等心腦血管病患者、更年期婦女、易上火人群、常期飲酒者、女性滋容養(yǎng)顏，中老年人日常飲食調(diào)理等。

特別要注意的是，葛根不宜與烏頭類藥材同用。

薄荷

性涼，味辛，歸肺、肝經(jīng)。

薄荷是常用中藥之一。它的辛涼性可發(fā)汗解熱，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。外用可治神經(jīng)痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。薄荷清爽可口。平常以之代茶，還可清心明目。

專家提示

第9篇：花草茶搭配范文

第一步：精打細(xì)算

家宴的預(yù)算不僅包括制作食物所需要的材料費(fèi)用，還包括為家宴購(gòu)買(mǎi)的家具裝飾物品和娛樂(lè)設(shè)施。另外，還要預(yù)留一部分金額，作為隨時(shí)應(yīng)急的支配。

第二步：菜單設(shè)計(jì)

在準(zhǔn)備菜肴之前，最好對(duì)客人的飲食禁忌和喜好有所了解，以免給客人帶來(lái)困擾。菜單不僅秉承葷素搭配、冷熱俱全的原則，更要根據(jù)客人的口味來(lái)制定，這樣貼心的舉動(dòng)，一定會(huì)為自己的家宴加分。

另外，家宴中除了展示自己的拿手好菜，如果能創(chuàng)新菜品，一定會(huì)為家宴增色?？紤]到親友來(lái)自不同地域，所以菜品要兼顧南北的風(fēng)俗、包容東西的口味，有咸有甜、有繁有簡(jiǎn)。

第三步： 背景音樂(lè)

除夕是中國(guó)的傳統(tǒng)佳節(jié)，可以選擇一些能夠營(yíng)造出喜慶氣氛的音樂(lè)，或者沒(méi)有歌詞的舒緩樂(lè)曲，也能夠制造出輕松融洽的氛圍。

醫(yī)療事故經(jīng)多次鑒定的，應(yīng)以哪一次為準(zhǔn)

第四步： 采購(gòu)準(zhǔn)備

越隆重的家宴，越需要盡早安排，大大小小的細(xì)節(jié)，都要考慮周全，比如： 哪些東西需要提前預(yù)訂，哪些食物需要當(dāng)天采買(mǎi)，哪些材料需要預(yù)先腌制……這些工作做得越充分，臨場(chǎng)的失誤率就會(huì)越小。

菜單設(shè)計(jì)好之后，在家宴的前兩天，一般就可以購(gòu)買(mǎi)干貨、冷凍食品、半成品、酒水以及飲料等不易壞掉的東西。而需要保證新鮮度的蔬菜、肉類、海產(chǎn)品、水果等，最好在家宴的前一天購(gòu)買(mǎi)，如果去菜市場(chǎng)或超市比較方便，甚至可以當(dāng)天購(gòu)買(mǎi)。

第五步： 家居布置

由于是年夜飯，主要突出喜氣祥和的氛圍，可以在客廳、餐廳周圍以及餐桌上擺些花束，讓親友一進(jìn)門(mén)就有溫馨的感覺(jué)。餐桌可以鋪上自己收藏的桌布和餐墊，為了突出新年的氣氛，還可以堆放一堆應(yīng)景兒的年俗小物，比如中國(guó)剪紙、繡球、年味掛件等。

第六步： 用餐酒水

雖是中國(guó)式家宴，但餐桌上，顏色漂亮的紅葡萄酒更加應(yīng)景兒，而且紅葡萄酒一般很適合搭配口味重的肉類，比較適合中國(guó)特色家肴。當(dāng)然，其他飲料也需要準(zhǔn)備一些。簡(jiǎn)單的幾款開(kāi)胃飲料就可以，比如礦泉水、橙汁、酸奶等。

第七步：零食茶點(diǎn)

在親友來(lái)到之前，可以提前準(zhǔn)備好茶點(diǎn)、水果，泡好一壺茶，擺好同一款式的茶杯。如果親友年齡相差較大，不妨準(zhǔn)備一壺淡淡的花草茶，男女老少都可以接受。