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關鍵詞:健美操;業(yè)余訓練;技術水平
一、鉆研規(guī)則,把握方向
規(guī)則是運動競賽必須根據的法則。它不僅是裁判員評分的客觀標準,也為教練員和運動員提供了技術發(fā)展方向。就石家莊市中、小學生健美操比賽規(guī)程來說,雖然規(guī)則條文很少,但卻要求每一個教練掌握其根本,使動作編排與技術要求,既能按照條文上的去做,規(guī)定動作不可缺少,又要有所突破,走在發(fā)展的前列。但說到突破,規(guī)定動作就要上等級、難度動作要有特色、操化動作要顯風格、音樂效果要有烘托作用。這樣才會使整套健美操突出健和美的特點。
二、重視選材
健美操效果的好壞與運動員的表現(xiàn)力是分不開的,好的運動員是成功的基礎,所以在選材的時候一定要細心觀察,全面評估。作為健美操運動員,其體形和柔韌性是很重要的,但僅僅具備以上兩個條件還不夠,在選材的時候還應注意運動員的力量和表現(xiàn)力。因為健美操是力與美的結合,缺乏力量就根本談不上“健”,更不用說“美”了。而表現(xiàn)力是整套健美操在場上表現(xiàn)時給評委和觀眾最為直接的表象。通過表現(xiàn)力才能渲染氣氛,取得良好的效果,所以在選材時應注重運動員的表現(xiàn)力。因為對于中學生來說柔韌性和力量是可以通過訓練練上去的,而表現(xiàn)力卻是比較難練的,它是長期的藝術熏陶和運動員的性格來決定的。有些運動員具有很好的體形,但是缺乏表現(xiàn)力,這樣只能忍痛割愛,選擇體型較好而富有表現(xiàn)力的運動員。
三、制訂各類計劃
計劃是有步驟地實現(xiàn)目標、落實任務的主要條件。由于中學生學習任務比較繁重,除了假期中練習時間多一些以外,平時每周的訓練時間只有2~3次,所以階段計劃、周計劃和課時計劃的制訂與落實就顯得尤為重要了。每一個階段訓練的主要內容,要首先制訂好,然后再根據階段訓練計劃制訂每周的任務、內容、訓練次數(shù)、時間長短等。另外,中學健美操運動員個人身體素質差異性比較大,有的是柔韌性較差,有的是力量素質較差,還有的是耐力素質較差,針對這一情況,還要制訂個人訓練計劃。作為教練員,在訓練前有了這些計劃才能保證訓練具有較好的實效性。
四、狠抓體能,直接練習
健美操競賽實質上是一種身體綜合能力的競爭,柔韌素質、力量素質、協(xié)調性和耐力素質是提高健美操競技水平的主要身體素質。但由于中學生學習任務比較繁重,訓練時間少,不可能等幾項素質全部上來之后再練動作。應采取狠抓體能、直接練習的訓練方法,即抓住幾個有特色的典型動作來進行直接練習。而耐力素質通??梢栽跍蕚浠顒又胁捎靡惶拙毩晞幼饔珊喌诫y、練習次數(shù)多、練習時間長的準備操;也可采用兩套動作連續(xù)完成,跑跳動作連續(xù)數(shù)組,俯臥撐、仰臥起坐和高踢腿循環(huán)數(shù)組練習的方法;還可采用原地定時問跳繩的方法??傊?,盡可能利用成套動作中一些與提高某些身體素質密切相關的典型動作來直接練習,一舉兩得地提高身體素質和動作技術。
五、融合陶冶審美情趣
健美操是一項審美情趣很高的運動項目,其運動員優(yōu)美,富于韻昧。在平時地訓練中應注意培養(yǎng)和提高運動員對形體美、運動美、神態(tài)美、音樂美的感受力,陶冶其美的情操,使其受到審美教育。教練員可以讓運動員欣賞著名健美操運動員表演時的形象,結合講解,使運動員認識到勻稱、健美的身材和優(yōu)美的姿態(tài)的重要性,并且進一步加強學生姿態(tài)的訓練,從而進一步嚴格要求自己。同時教練員在做示范動作時要表現(xiàn)出優(yōu)美姿態(tài)和飽滿的情緒,使運動員在表演時能將自己內心的美,真切、自然地體現(xiàn)在外部神態(tài)上,配以合適的音樂,讓運動員沉浸在音樂中,用動作來體現(xiàn)音樂,這樣才能使動作富于表現(xiàn)力,體現(xiàn)動作與音樂的和諧美。
校長出手治頑疾
2008年6月29日,已是深夜時分,白天車水馬龍的城市漸漸變得寧靜,繁忙了一天的人們也都進入了夢鄉(xiāng)。山東省萊西市金康職業(yè)培訓學校的四個學員宿舍燈火通明,27名學員都圍在內蒙古赤峰學員劉佩勛的身邊,每個學員的臉上都異常焦急,手足無措。就在剛才所有學員熟睡之時,曾做過交通局局長的學員劉佩勛,多年冠心病突然復發(fā),他痛苦地躺在床上,胸悶氣短,呼吸困難,雙手捂在胸口上,連說話的力氣都沒有了。面對這樣的突發(fā)事件,被驚醒的學員都手忙腳亂,宿舍里亂成了一鍋粥。這時一個學員喊了一聲:“快去找張校長,讓他想想辦法?!边@句話如黑夜中的一線亮光,讓大家一下找到了方向。“對,找張老師,老師一定能想出辦法!”“張老師可是咱們的主心骨!”學員立即給金康職業(yè)培訓學校校長張敬臣打了電話,幾分鐘后,張校長坐在劉佩勛身前。張校長表情鎮(zhèn)靜,觀察了病情后,把他安坐好,找準穴位首先“開門”,打開了劉佩勛的“風門”、“氣門”、“血門”等特殊穴道,依據陰陽五行相生相克,對他進行點穴推拿治療。治療期間,所有學員都屏住呼吸,宿舍里鴉雀無聲,偶爾能聽見張老師點穴推拿過程中,骨節(jié)發(fā)出的聲音。10多分鐘后,劉佩勛感覺呼吸漸漸通暢,胸悶癥狀消失,說話聲音也宏亮有力。在場學員親眼見證了金康絕技的神奇,一起向張校長歡呼:“張老師你真棒,金康絕技名不虛傳!”
今年7月8日晚上,山東沂水學員的程泓森與其他學員吃完晚飯后,一起練了練手法、穴位,把張老師當天講的課程溫習一遍,然后又與來自天南海北的學員閑聊。程泓森今年60多歲,做了40年的老中醫(yī),報名學金康絕技,就是對中國傳統(tǒng)醫(yī)學的熱愛及對絕技的敬佩。正在聊天時,程泓森的肚子突然疼了起來,不好!多年的突發(fā)急性胃腸炎又犯了!程泓森暗暗叫苦。他的突發(fā)急性胃腸炎每年都要犯一次,每次都要住院治療半個月。學員把他送到了宿舍,程泓森肚子疼得滿床打滾,汗流滿面。幾個學員立即把張校長叫來,張校長運用金康五行點穴推拿法進行治療,點按了幾個穴位后,程泓森肚子當時就不疼了。程泓森說:“我沒看錯人,我沒看錯金康絕技,我做了40多年中醫(yī),但永遠都要叫你老師……”
程泓森結業(yè)的時候,為感謝張老師悉心傳授絕技并治好了自己急性胃腸炎,他送給張老師一面錦旗,上書“金康絕技譽滿天下,仁術妙招普濟萬民”,敬贈:當代神醫(yī)張敬臣。
劉佩勛是原內蒙古赤峰市交通局局長,退休后專心研究起醫(yī)學養(yǎng)生,考察過金康絕技后讓他大為敬佩,尤其是張大夫治好了他的冠心病后,更是對絕技奉若神明。學好絕技后,就想給親戚朋友治療關節(jié)炎、頸椎病等疑難病。結業(yè)后,他很好地掌握了絕技,他也送給張大夫一面錦旗:急救心疾挽危機,金康草原廣流傳。
正規(guī)辦學 誠信第一
簽約培訓有保障
俗話說“一技在手,終身不愁”,“技多不壓身”。自古至今,只要掌握一門技術,養(yǎng)家糊口、求生發(fā)展都不是問題。尤其做大夫、當醫(yī)生在任何時代都是一個非常吃香的職業(yè),醫(yī)病救人受人敬,賺錢養(yǎng)家贏美名。以前醫(yī)術的傳承一般是祖輩相傳或師帶徒兩種方式,現(xiàn)如今醫(yī)學院校成為培養(yǎng)醫(yī)生的主要途徑。張敬臣獨創(chuàng)的金康五行點穴法在山東省甚至全國都名聲遠播,療效受到患者普遍認可,當?shù)仡I導早有耳聞,擬以當張敬臣申辦學校想把金康絕技發(fā)揚光大時,青島市政府大力支持,在辦學資格審批異常嚴格的情況下,不僅批準了辦學許可(勞社民字20207579號),還扶持他把學校越辦越好。醫(yī)療保健項目很多,但擁有正規(guī)辦學資格的屈指可數(shù),是因為辦學招生是件大事,不能說辦就辦,技術不好、療效一般、信譽不佳、硬件不全……誰敢讓你辦?憑著這張辦學許可,金康職業(yè)培訓學校就重任在肩,成為中醫(yī)按摩師成才的搖籃。
正規(guī)辦學,權威培訓,金康職業(yè)培訓學校成為青島市惟一一家中醫(yī)按摩師、中醫(yī)刮痧師、足部按摩師定點培訓基地。學校依托中國疑難病研究協(xié)會、北京華佗醫(yī)校等機構,辦學條件優(yōu)越。無論多少學員,校長張敬臣都親自授課,講完理論課,再指導學員操作練習,給患者實習時張老師也將跟蹤輔導,讓所有學員都學到高級中醫(yī)推拿醫(yī)師秘法、陰陽五行點穴法、放血拔罐術、骨質增生消失法、椎間盤突出自然復位法、癱瘓康復治療法、病理按摩術等十大金康絕技。470多平方米的教學和實習基地,干凈衛(wèi)生的食堂和學員宿舍,可供百人學習。學校信守承諾,誠信負責,與每個學員都簽訂具有法律效力的培訓合同,維護學員的臺法權益,讓學員放心學絕技。每一屆學員結業(yè)后都淚流滿面,大家來自江南海北,因金康絕技相識,在一起形成了濃濃的情誼。河北省元陽縣學員薛果身有殘疾,家境困難,張校長帶領學員紛紛捐款,薛果看到老師學員這樣關心自己,淚水不斷往下流……
實地考察 百疑全解
就業(yè)創(chuàng)業(yè)成大業(yè)
很多學員沒學金康絕技前充滿懷疑,一去考察心里就有底,學員多、規(guī)模大、患者反響好,學完之后收獲多感受也很多。
山東鄒平學員杜金剛學完絕技說:“開始我和大家一樣,不相信點穴推拿能治病。我患有腰間盤突出,腰腿疼得走路都費勁,是張老師讓他的學員先給我治療了一次,當時就見效。我要告訴那些心存疑慮的人,放心吧!我差點因一念之差,錯過這么好的機會,我用天地良心擔保,張老師的絕技,絕對真!其實我不想別人再來學習了,為什么呢?因為多來一個學員,我就多了個競爭對手……”
福建福安的劉玉珠在雜志上看到金康絕技的介紹,說一個月包學會十項治病技術,覺得很神奇,擔心廣告是虛假的,多次打電話咨詢其他開店的老學員,都說技術很好。她于今年6月13日來學??疾欤飞舷聵翘輹r一腳踩空,劉玉珠扭傷了踝關節(jié),疼痛難忍,腳踝腫得跟包子似的。一瘸一拐來到學校,張老師一看,當場就給她治療,劉玉珠心里暗暗害怕起來:“醫(yī)生都說,肌肉、軟組織急性扭挫傷痛72小時內禁止按摩,張老師可別把我這腳給治壞了啊!”她的擔心是多余的,單憑手上功,半小時后疼痛就緩解了,也消腫了,她當場就服了張老師的絕技。第2天老師又治療一次,她就能蹦蹦跳跳了。金康絕技就是這么神奇,學成之后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)都不成問題。
江蘇無錫學員趙光德學完絕技后,回家3天就治好一個腰間盤突出患者,一下名聲大振,被當?shù)蒯t(yī)院推拿科聘為按摩醫(yī)生,月薪兩三千元。安徽東至縣的胡奕虎學完后,由于患者很多,去年一年就賺了10多萬,今年又開了第二家店。陜西西安的學員劉玉海在成陽開了家疑難病治療中心,每月收入6000多元。學完金康絕技,各大醫(yī)院、按摩院都急需中醫(yī)按摩師,月薪兩三千元,高一點的四五千元,學完技術領了證,一個多月就上崗,累是累點可薪水高。不愿給人打工就自己開個診所當老板,無需任何設備和產品,全憑雙手治頑疾。做醫(yī)生,時間越久越吃香,干這行,做的就是穩(wěn)當,可
以成為一生的事業(yè)。另外,家人有個疑難病,身邊多了個好醫(yī)生,學完絕技,能出手時就出手!
實力品牌 口碑作證
學習絕技不用疑
中國疑難雜癥協(xié)會是醫(yī)學界權威機構,是一家不以贏利為目的的醫(yī)療機構。把張敬臣吸納為中國疑難病專家技術委員,就是看重他對疑難病治療作出的突出貢獻,并推動金康絕技不斷普及,為全國疑難病患者減輕病痛。金康職業(yè)培訓學校把獨創(chuàng)的醫(yī)療絕技與現(xiàn)代教育理念相結合,僅需1個月時間,就可以培養(yǎng)出技法高超的中醫(yī)人才,發(fā)揚千年中醫(yī)精髓,成就學員終身事業(yè)。金康職業(yè)培訓學校不僅寄托了張敬臣的理想,還是金康絕技生存和發(fā)展的土壤。省市領導對學校寄予很大期望,青島市勞動再就業(yè)培訓中心主任考察過學校后大為感慨地說:“學校已經成為下崗再就業(yè)的示范基地、明星企業(yè),幾千名學員從這里走出,或自主創(chuàng)業(yè),或上崗就業(yè),對社會作出了很大貢獻,學校應按這一思路不斷發(fā)展,形成品牌,在全國開展分校。”
其他省市政府部門或個人企業(yè)也找過張敬臣,洽談開分校的事宜,但都被他一口回絕。原因很簡單,金康職業(yè)學校與其他培訓學校有著本質區(qū)別,這是一個以個人絕技為核心的學校,能夠治療百種疑難病的點穴推拿法是學校的特色專業(yè)。無論多少學員,張敬臣都要親自授課,他要為學員負責,為自己的聲譽負責,教材是他自己編著的,并配合勞動部教材,證書是全國通用的。無論是下崗職工、待業(yè)人員、同行朋友。無論是老人、青年,張敬臣都把自己的絕學全部傳授,無一保留,他用自己的誠心換來學員的誠心,做人要講良心,做事要守承諾,這是他的做人準則,他要讓每一個學員學到真本事,學到好技術,讓學員創(chuàng)富有門路。就業(yè)有出路!
金康職業(yè)培訓學校疑難病咨詢熱線及招生熱線:0532-82065112。
記得群號是:462720555
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