體育鍛煉取得的成果精選(九篇)

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第1篇：體育鍛煉取得的成果范文

關(guān)鍵詞：高中體育；鍛煉習(xí)慣；興趣

隨著教育改革的不斷深入，體育教學(xué)的重要性得到了越來越多的關(guān)注。健康的身體是學(xué)生進行高效學(xué)習(xí)的重要保證，能幫助學(xué)生打下堅實的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，因此，教師需要引導(dǎo)學(xué)生參與到體育鍛煉中，最好的方式是培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生能夠主動地進行體育鍛煉。高中生的體育習(xí)慣養(yǎng)成不是一蹴而就的，需要教師進行教學(xué)方式的探究，增加體育課堂的趣味性，讓學(xué)生感受到體育鍛煉對自身發(fā)展的重要作用，這樣才能在潛移默化培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。但是如何培養(yǎng)高中生的體育鍛煉習(xí)慣是困擾教師的主要問題，接下來我會結(jié)合我多年的教學(xué)經(jīng)驗進行相應(yīng)問題的解決。

1培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣的重要性

在當(dāng)下的高中教學(xué)中，教師和學(xué)生會認(rèn)為高考是主要任務(wù)，大部分的時間讓學(xué)生待在教室中進行知識點的進一步理解和記憶，忽視了體育鍛煉的重要性，導(dǎo)致出現(xiàn)了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中身體上出現(xiàn)一些問題的現(xiàn)象，反而導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率的下降。因此，教師需要轉(zhuǎn)變?nèi)缃竦慕虒W(xué)關(guān)鍵，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠幫助學(xué)生更好地進行高中階段的學(xué)習(xí)，使得學(xué)生取得更加理想的高考成績。僅僅通過教師帶領(lǐng)學(xué)生走出教室進行體育鍛煉對學(xué)生身體素質(zhì)的提升是遠遠不夠的，需要幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使得學(xué)生能自己規(guī)劃時間去進行規(guī)律的鍛煉，這樣才能在本質(zhì)上解決學(xué)生不愿意參與鍛煉的問題，通過讓學(xué)生了解到體育鍛煉對自身發(fā)展的重要性，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，保證體育鍛煉的順利進行。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣能讓學(xué)生擁有更好的身體，并且能夠在體育鍛煉過程中進行自我心態(tài)的放松，減少了自身面對高考的壓力，這也是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。因此，教師需要在高中教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣。

2鍛煉方式的設(shè)計

學(xué)生之間的差異是普遍存在的，這是學(xué)生生活環(huán)境和先天因素導(dǎo)致的，這樣的差異是不可避免的，教師在培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的過程中需要重視學(xué)生之間的差異，這些差異會體現(xiàn)在學(xué)生的身體基本素質(zhì)和意志水平等等方面，這些因素對學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成有很大的影響，因此，教師需要根據(jù)每個學(xué)生的差異設(shè)計相應(yīng)的鍛煉方式，使得學(xué)生能夠感受到體育鍛煉的樂趣并且在短時間內(nèi)提升自身的身體素質(zhì)，這樣學(xué)生才會激發(fā)對體育鍛煉的熱情，體育鍛煉習(xí)慣也會在這樣的過程中得到養(yǎng)成。學(xué)生之間的差異需要教師花費一定的時間和精力進行探索，教師可以對學(xué)生做一些簡單的身體測試，了解學(xué)生的基本身體素質(zhì)，再深入地了解每個學(xué)生的體育愛好，接下來教師可以根據(jù)學(xué)生的情況進行相應(yīng)鍛煉方式的設(shè)計，這些鍛煉方式都是符合學(xué)生的鍛煉需求，使得學(xué)生的興趣得到了激發(fā)，學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣也到了相應(yīng)的培養(yǎng)。例如，我在對培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣過程中我會先讓學(xué)生進行相應(yīng)的體質(zhì)測試，了解每個學(xué)生身體素質(zhì)之間的差異，接下來我會向?qū)W生詢問他們對那個體育項目感興趣，通過這些詢問對學(xué)生進行相應(yīng)的分組，尊重學(xué)生的運動愛好進行教學(xué)方式的改進，讓學(xué)生積極主動地參與進來，學(xué)生在這樣的體育課堂中充分地感受到體育鍛煉的樂趣，慢慢地幫助學(xué)生培養(yǎng)了體育鍛煉習(xí)慣。設(shè)計適合的鍛煉方式能使得學(xué)生更加積極地參與到體育鍛煉中，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。

3教師以身作則

在高中教學(xué)中，教師的一言一行對學(xué)生都起著影響，因此，教師想要在體育教學(xué)過程中幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，需要對自己的行為進行相應(yīng)的規(guī)范，這是十分必要的。教師需要積極地參與到學(xué)生之間，通過展示自己的鍛煉成果讓學(xué)生了解體育鍛煉對自身發(fā)展和健康的重要性，學(xué)生的積極性在教師的鼓勵之下得到了很大的激發(fā)。

4學(xué)生興趣的激發(fā)

興趣是學(xué)生進行體育鍛煉的動力源泉，對學(xué)生持續(xù)進行體育鍛煉有很大影響，同時，興趣的激發(fā)也是培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)。學(xué)生興趣的激發(fā)需要教師花費一定的時間和精力進行教學(xué)方式的探究和改進，尋找適合學(xué)生的體育活動，并且學(xué)生在這些體育活動中能夠感受到體育鍛煉的樂趣，使得學(xué)生能夠主動積極地參與到體育鍛煉中，這是學(xué)生未來健康發(fā)展的重要保證。例如我在對學(xué)生進行體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的過程中，會不斷地開發(fā)新的教學(xué)方式，將這體育鍛煉融入到一個個小游戲中，并且這樣的游戲不論男生和女生都能夠非常積極地參與進來，通過游戲的方式使得學(xué)生感受到了體育的魅力，進而激發(fā)了自身對于體育鍛煉的興趣，在興趣的激發(fā)之后學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成也變得順其自然。因此，教師想要培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的體育興趣是非常必要的。

5意志力的培養(yǎng)

在當(dāng)下的高中體育鍛煉過程中，學(xué)生會因為鍛煉的勞累而放棄繼續(xù)鍛煉的想法，實質(zhì)上這樣鍛煉取得的效果是非常低的，很難在本質(zhì)上使得學(xué)生的身體素質(zhì)得到提升，學(xué)生也會載下階段不再進行體育的鍛煉，因此，教師想要培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的意志力是非常必要的。學(xué)生運動都會有一個極限，在接觸到這個極限時學(xué)生大部分選擇放棄，這時候教師需要發(fā)揮應(yīng)有的作用，對學(xué)生進行激勵，并且進行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，減少鍛煉過程中對身體的損害，學(xué)生在感受到突破極限的成就感之后會積極地參與到鍛煉中，這也是意志力的一種養(yǎng)成。意志力的提升對學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成也有很大的作用。結(jié)語：在當(dāng)下的高中體育教學(xué)中，如何培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣得到了越來越多教育工作者的重視。學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平，保證學(xué)生在接下來的理論學(xué)習(xí)中變得更加高效，為學(xué)生未來的生活學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成滿足了當(dāng)下高中教學(xué)的要求。本文論述了如何培養(yǎng)高中生的體育鍛煉習(xí)慣，希望本文的論述能夠幫助其他教育工作者。

作者:王艷 單位:湖北省十堰市竹溪縣第一高級中學(xué)

參考文獻:

第2篇：體育鍛煉取得的成果范文

關(guān)鍵詞:體育鍛煉 原則 體育目的 增進健康 增強體質(zhì)

中圖分類號:C913 文獻標(biāo)識碼:A文章編號:1007-3973 (2010) 02-076-02

體育鍛煉是實現(xiàn)體育目的、任務(wù)的基本途徑之一,是指運用各種體育手段,并結(jié)合自然力(日光、空氣、水)來鍛煉身體以增進健康,增強體質(zhì)為目的的從事體育活動過程。對促進人體生長發(fā)育,培養(yǎng)健美體態(tài),提高機體工作能力,消除疲勞,調(diào)節(jié)情感,陶冶情操,愉悅身心,以及預(yù)防疾病,延年益壽都有重要意義。從遺傳與變異觀點看,對改善與提高下一代乃至整個民族的體質(zhì),有著重要作用。

|1自覺性原則

自覺性原則是參加體育鍛煉者,對已設(shè)定的行為目標(biāo)所采取的一種主動。體育鍛煉本身是一個克服自身惰性,戰(zhàn)勝各種困難的自我鍛煉,自我完善的過程,也是自我養(yǎng)成良好習(xí)慣的過程。就當(dāng)代的大學(xué)生而言,一部分人能認(rèn)識到體育鍛對增強體質(zhì),提高學(xué)習(xí)、工作效率的作用,并從身體和精神上的需要,把身體鍛煉作為每天生活中不可缺少的一部分,對體育鍛煉的態(tài)度是自覺的、積極的,是“我要練”。而另一部分是“要我練”的學(xué)生,雖然也在鍛煉,但未能充分認(rèn)識到鍛煉身體的重要性,因而鍛煉時,態(tài)度消極被動,身順而心違,收不到應(yīng)有的鍛煉效果。

自覺性鍛煉的要求:

(1)明確目的,端正動機

有的學(xué)生能積極參加體育鍛煉,是出于對某項運動有興趣,也有的是出于好奇心,還有的怕體育課成績不佳,影響自己的學(xué)業(yè)等。

(2)培養(yǎng)興趣,調(diào)動積極性

在開始從事體育鍛煉時,無論對內(nèi)容、方法的選擇或?qū)\動負(fù)荷的安排,都應(yīng)從有利于培養(yǎng)興趣人手,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,對于調(diào)動鍛煉的積極性十分重要。

2經(jīng)常性原則

體育鍛煉必須持之以恒,使之成為日常生活中的重要內(nèi)容。

體育鍛煉的直接作用是促進體內(nèi)異化作用的加強,進而得到 恢復(fù)過程同化作用的加強,加快體內(nèi)物質(zhì)的合成,從而使機體內(nèi)部的物質(zhì)得到補充。在體育鍛煉對人體給予刺激的過程中,每次刺激都產(chǎn)生一定的作用,這種刺激使動作技能形成的條件反射得到強化,機體結(jié)構(gòu)和機能產(chǎn)生新的適應(yīng),不斷增強體質(zhì)。如果堅持經(jīng)常鍛煉,使之成為作息制度的一個組成部分,就會形成生物鐘節(jié)律,有助于提高鍛煉效果。反之體育鍛煉時斷時續(xù)或長時間停止鍛煉,已形成的動作技能就會消退,身體各種機能、素質(zhì)就會慢慢減弱。因此,強健的體魄和較高的運動水平,并非一朝一夕所能練就,已取得的鍛煉成果也不是一勞永逸的。只有經(jīng)常堅持體育鍛煉,保證鍛煉時間、次數(shù)、強度的銜接性和連續(xù)性,才能收到良好的鍛煉效果。

經(jīng)常性鍛煉的要求:

(1)合理地安排鍛煉間隔

在每天的生活中,要有規(guī)律地堅持體育鍛煉,合理安排時間,開始可隔日一次,適應(yīng)后再增加次數(shù)。

(2)鍛煉后產(chǎn)生肌肉酸痛是正常的生理反應(yīng),隨著機體的適應(yīng)會逐漸消失

在此之間,鍛煉者要有毅力去完成每次鍛煉的內(nèi)容,保證鍛煉時間和質(zhì)量,不斷增加鍛煉的信心。

(3)鍛煉要持之以恒

體質(zhì)的增強和素質(zhì)的提高,都是經(jīng)常刻苦鍛煉的結(jié)果,而人的運動能力,也不僅僅是運動器官的能力表現(xiàn),往往取決于內(nèi)臟器官、血液循環(huán)系統(tǒng)等整個機體的適應(yīng)過程。同時有賴于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),這個復(fù)雜的協(xié)調(diào)過程,要從不適應(yīng)過渡到完全適應(yīng),需要一個較長的轉(zhuǎn)化過程,這個過程就要通過不間斷的鍛煉,達到從量變到質(zhì)變。

3漸進性原則

體育鍛煉必須按人體自然發(fā)展、機體適應(yīng)性規(guī)律和超量恢復(fù)原理,逐步積累增強體質(zhì)的效果。而體育鍛煉的內(nèi)容、方法和運動負(fù)荷的安排,應(yīng)反映體育鍛煉發(fā)展過程的必然性,按合理的順序逐步提高。

每次鍛煉的負(fù)荷量應(yīng)在機體能承受的范圍內(nèi)。經(jīng)過一段時間鍛煉后,原來的負(fù)荷會變得不再適應(yīng),需要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整(即增加負(fù)荷),才能達到鍛煉身體的目的。如果循而不進,只能使體質(zhì)保持在原有的水平。如果循而冒進,將會損害身體健康。

漸進性鍛煉的要求:

(1)體育鍛煉不能急于求成,要有目的、有計劃、有步驟、循序漸進地進行。

(2)運動負(fù)荷必須符合自己的實際情況,一般應(yīng)在逐步提高 “量”的基礎(chǔ)上,逐步增大運動強度。鍛煉后既有適度的疲勞感覺,又感到勝任愉快,然后再加以調(diào)整,以取得新的鍛煉效果。

(3)體育鍛煉時應(yīng)遵循人體生理機能活動變化規(guī)律。人體活動能力的提高,要經(jīng)過上升階段(機體適應(yīng)過程)、穩(wěn)定階段(機體進入工作狀態(tài))、下降階段(機體產(chǎn)生疲勞),所以每次鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備活動,使身體“預(yù)熱”,減少肌纖維之間的摩擦。結(jié)束前應(yīng)做好整理放松練習(xí),尤其是早晨或寒冷的冬天,更應(yīng)重視準(zhǔn)備活動,這樣可以防止運動損傷和產(chǎn)生不舒服的感覺。

4全面性原則

體育鍛煉應(yīng)全面發(fā)展身體的各個部位、各器官系統(tǒng)的機能,各種身體素質(zhì)和基本活動能力,并且追求身心的和諧發(fā)展。

人體是一個整體,務(wù)器官系統(tǒng)是相互影響相互制約的。任何局部機能的提高,必然促進機體其它部位機能的改善,當(dāng)某一運動素質(zhì)得到發(fā)展時,其它運動素質(zhì)也會不同程度地有所發(fā)展,某一方面的鍛煉與發(fā)展,也會對其它方面產(chǎn)生積極的影響。如果體育鍛煉的內(nèi)容和方法單一,會給鍛煉帶來很大的局限性,機體不能獲得良好的整體效應(yīng)。因此,在選擇體育鍛煉的內(nèi)容和方法時要做到全面發(fā)展。

全面性鍛煉的要求:

(1)身體形態(tài)鍛煉和內(nèi)臟器官的鍛煉要緊密結(jié)合,使有機體全面、協(xié)調(diào)地發(fā)展

在肢體鍛煉上,利用各種徒手操、韻律操、健美操,能使身體形態(tài)勻稱的發(fā)展,在內(nèi)臟器官的鍛煉上,要以有氧代謝練習(xí)為主,除了走、跑交替,勻速跑、滑冰項目之外,健美操也可以有效地提高心肺機能水平,達到身體形態(tài)鍛煉和內(nèi)臟器官鍛煉的內(nèi)外結(jié)合,協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

(2)身體素質(zhì)鍛煉要全面發(fā)展

因為各項身體素質(zhì)之間是互相影響,互相作用的。一項素質(zhì)得到發(fā)展,將促進其它素質(zhì)不同程度的提高。但是還應(yīng)看到,各項身體素質(zhì)在發(fā)展過程中也存在著相互制約的一面。如長期只從事力量練習(xí),心肺功能就不會得到較大提高;長期只從事長跑鍛煉,耐力會有很大發(fā)展,而速度、力量素質(zhì)不會有較大提高;長期只從事身體一側(cè)肢體的活動,另一側(cè)肢體就不會得到發(fā)展。因此,在體育鍛煉中,既要注意身體素質(zhì)的全面發(fā)展,也要有所側(cè)重發(fā)展幾項素質(zhì)和彌補自身薄弱的素質(zhì)鍛煉。

(3)要注意心理素質(zhì)培養(yǎng)

我國古代的養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為:“形須神以立,神須形以存”。講的就是鍛煉身體和精神相互依存,不可缺一。現(xiàn)代運動心理學(xué)實驗研究,在鍛煉過程中,增加默念(即念動)練習(xí),對完成動作和提高身體鍛煉效果有積極的作用。因此,只有二者有機地結(jié)合,才能收到健身、健體、愉悅心理、陶冶情操的良好效果。

5適量性原則

參加鍛煉者應(yīng)承受一定的運動負(fù)荷。運動負(fù)荷包括運動量和強度。前者指完成練習(xí)的時間、次數(shù)、組數(shù)、距離和負(fù)重總量。后者指動作速度、練習(xí)密度、間歇時間、難度等。在體育鍛煉中,運動負(fù)荷是否適宜,直接關(guān)系到鍛煉的效果,實踐證明,運動負(fù)荷太小,對機體刺激不能引起功能的變化,鍛煉效果不明顯,運動負(fù)荷過大,超出所能承受的范圍,不僅不能增強體質(zhì),而且有損于健康。

運動負(fù)荷的大小,應(yīng)因時、因人而異。同樣的運動負(fù)荷,對青少年來講可能是小,而對老年人來講,則可能過大;對個體來講,同一個運動負(fù)荷,在鍛煉初期是適宜的,但經(jīng)過一段時期的鍛煉,機體產(chǎn)生了適應(yīng)性,就可能小了。然而,適量的運動負(fù)荷也不是長期不變的鍛煉模式,隨著人體機能水平的提高,不斷地進行調(diào)整。為了在體育鍛煉中合理地安排運動負(fù)荷,通常采用以下脈搏控制的方法來確定鍛煉負(fù)荷。

(1)一個人接近極限運動時的脈搏率(假如是200次/分)減去安靜時脈率(假如是60次/分)的70%,再加上安靜時脈率的基數(shù)60次,是對身體影響最好的運動負(fù)荷。即適宜的運動負(fù)荷=(200-60)0%+60=158(次/分)。

(2)以脈搏率150次/分以下(平均是130次/分)運動負(fù)荷的指標(biāo)來提高有氧代謝能力。

(3)以180次減去自己的年齡,作為鍛煉時的每分鐘平均脈搏率。

適量性鍛煉的要求:

第3篇：體育鍛煉取得的成果范文

一、體驗式實踐教學(xué)的內(nèi)涵

關(guān)于體驗式學(xué)習(xí)的內(nèi)涵，國內(nèi)外的專家學(xué)者給出不同的答案，一些學(xué)者認(rèn)為體驗式學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)結(jié)果，是體驗學(xué)習(xí)期間，內(nèi)化學(xué)習(xí)內(nèi)容后產(chǎn)生的內(nèi)在感受、內(nèi)心反應(yīng)和內(nèi)心反省，指出體驗式學(xué)習(xí)與其他體驗相同，屬于內(nèi)在的，是學(xué)生在知識、情緒、形體參與后獲得的。一些學(xué)者指出體驗式學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)方式，是通過活動開展的教學(xué)模式，與參與者有密切關(guān)系，此活動是在反思中處理問題的一種方式。對體驗式教學(xué)的內(nèi)涵進行歸納，其是學(xué)生以結(jié)構(gòu)性或自然性方式得到的實踐和親身體驗，而后分析出現(xiàn)在自己身邊的生活事件，進而獲得概括、抽象的結(jié)論，并按照此結(jié)論指導(dǎo)、調(diào)節(jié)自己的行為。體驗式教學(xué)為學(xué)生營造模擬或真實的活動或情境，讓學(xué)生在活動中得到豐富的感受與經(jīng)驗，并實現(xiàn)分享和交流，再整理、總結(jié)為理論成果，并能應(yīng)用到體育教學(xué)實踐中。體驗式教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生積極向上的態(tài)度和健康、堅強的心理素質(zhì)，也能培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識。

二、小學(xué)體育體驗式教學(xué)的實踐應(yīng)用

1.通過體驗式教學(xué)，推動學(xué)生主動鍛煉

小學(xué)生增強體育技能要具備持續(xù)參與訓(xùn)練的精神，教師的動作示范和理論講解能夠幫助小學(xué)生更好地掌握運動技能，但培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉才是重點。由于在體驗中能夠更全面、深刻地理解運動技能與知識，在此前提下進行鍛煉才能逐步增強運動技能。小學(xué)生對事物的專注度由其心理決定，在時間較短的情況下，持續(xù)技能學(xué)習(xí)的耐心是比較有限的。體育教師要通過體驗式教學(xué)調(diào)動學(xué)生運動興趣，提高學(xué)習(xí)耐性，增強學(xué)習(xí)自主性。例如，目前普及率較高的足球教學(xué)中，體育教師要為學(xué)生提供足球運動體驗，并教授基礎(chǔ)技術(shù)，在訓(xùn)練時體驗與感受每個動作，并按照足球運動的具體情況選擇戰(zhàn)術(shù)?；竟κ谦@得足球比賽勝利的重點，要求學(xué)生練習(xí)射門、控球、帶球過人、傳球、接球的技能，進而實現(xiàn)熟練運用技術(shù)的目的。

2.借助體驗式教學(xué)，提高學(xué)生身體素質(zhì)

因為體育鍛煉和運動量較少，小學(xué)生體質(zhì)弱、體能差，難以達到體能標(biāo)準(zhǔn)。所以，提高小學(xué)生身體素質(zhì)是特別迫切與重要的。體育鍛煉和學(xué)習(xí)要求學(xué)生積極參與，如果教師盲目強迫學(xué)生鍛煉，教學(xué)難以取得理想效果，甚至部分學(xué)生會產(chǎn)生逆反心理，淡化運動興趣。如開展中長跑運用，一些學(xué)生畏懼練習(xí)，體育教師不但要講長跑的意義，還要經(jīng)常播放長跑運動錄像，讓學(xué)生受到拼搏精神的感染，產(chǎn)生崇拜、敬仰之心，通過榜樣的力量幫助小學(xué)生樹立中長跑信心。在鍛煉中，教師要讓學(xué)生體驗到增強體質(zhì)的快樂，讓其感覺到因為體質(zhì)增強，更加堅定學(xué)習(xí)信心，進而提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。

3.采取體驗式教學(xué)，幫助學(xué)生培養(yǎng)堅強的人格

第4篇：體育鍛煉取得的成果范文

關(guān)鍵詞： 高校教師 體育鍛煉 調(diào)查分析

高校教師是我們國家的寶貴資源和財富，是建設(shè)四化的生力軍，他們擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)專業(yè)人才的重任，其身體的健康狀況直接關(guān)系著我們國家的科技進步和社會發(fā)展。隨著我國高等教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在校學(xué)生人數(shù)急劇膨脹，教師承擔(dān)的教學(xué)工作成倍增加，由于還要完成科研工作以滿足學(xué)校一味追求的學(xué)術(shù)成果，致使許多教師不得不放棄節(jié)假日，非常態(tài)地工作，高度地緊張與繁忙。高校教師自我鍛煉的體育人口甚少，尤其是高職稱教師（體育人口即每周參加體育活動不低于三次，每次活動30分鐘以上，具有與自身體質(zhì)和所從事的體育項目相適應(yīng)的中等或中等以上負(fù)荷強度者），高校教師的健康狀況日益令人擔(dān)憂。因此，增強高校教師體育鍛煉的意識，開展體育活動是十分重要的。本文通過對徐州醫(yī)學(xué)院教師的調(diào)查，了解他們體育鍛煉現(xiàn)狀，對一些問題進行探討，為更好地宣傳“健康第一”思想，提高高校教師的健康水平起到一定的推動作用。

1.調(diào)查對象

徐州醫(yī)學(xué)院擔(dān)任教學(xué)任務(wù)的教師。

2.研究方法

采用問卷調(diào)查和訪談法。

2.1發(fā)放“高校教師體育鍛煉”調(diào)查問卷120份，每個年齡組各發(fā)放40份，回收有效答卷107份，有效回收率89%。對調(diào)查所取得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、整理和分析。

2.2對部分調(diào)查對象進行走訪和電話交談，以更加深入的調(diào)查獲取第一手資料。

3.結(jié)果與分析

3.1參加體育鍛煉的目的與態(tài)度（見表1）

調(diào)查說明，不同年齡層次的教師參加體育鍛煉的目的有所不同。35歲以下組是以調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力為第一位，強身健體為第二位。此年齡段的教師，身體狀況處于最佳時期，體力好、精力旺盛，由于剛剛走向工作崗位，教學(xué)經(jīng)驗不足，業(yè)務(wù)又需要進一步提高和發(fā)展，精神壓力比較大，所以，把體育鍛煉作為一種調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力的手段。另外兩個組別的教師，他們經(jīng)過多年的過勞工作，身體健康多少出現(xiàn)了一些問題，深知身體健康直接關(guān)系到工作的好壞，因此，把強身健體放在第一位，調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力放在第二位。

態(tài)度結(jié)果顯示，被調(diào)查者都有比較強的健身意識，有96.3%以上教師認(rèn)為有必要進行體育鍛煉，其符合學(xué)歷與健身意識成正比的規(guī)律，符合醫(yī)學(xué)院校教師的工作特性。生命在于運動，只有強健的體魄、健康的身體，才能更好地完成繁重的教學(xué)和科研任務(wù)。

3.2參加體育鍛煉的頻度和時間（見表2）

調(diào)查結(jié)果顯示，35歲以上組不參加體育鍛煉的教師呈上升趨勢，每周3次或3次以上體育鍛煉者也呈下降趨勢。數(shù)據(jù)證明，隨著年齡的增加，教師在教學(xué)、科研中的作用也變得更加重要。高職稱的教師要承擔(dān)研究生、博士生的指導(dǎo)工作；要完成相應(yīng)的科研工作；招生規(guī)模的膨脹，致使本科和研究生的教學(xué)工作成倍增長，教師的教學(xué)工作比十年前要翻數(shù)倍。結(jié)果是教師沒有空閑時間進行有規(guī)律的體育鍛煉，凸顯出學(xué)術(shù)職稱越高、健身意識越強，參與體育活動頻率越低的矛盾現(xiàn)象。調(diào)查結(jié)果還顯示，鍛煉時間為30分鐘以下人群隨著年齡的增長呈下降趨勢，60分鐘以上鍛煉人群隨著年齡的增長呈上升趨勢。這說明高職稱、年齡大的教師由于時間關(guān)系，每周鍛煉次數(shù)不多，有機會就拼命鍛煉，這樣的鍛煉是不科學(xué)的，違背體育鍛煉的原則，不利于身體健康。

3.3參加體育鍛煉的項目（多選題）（見表3）

結(jié)果顯示，醫(yī)學(xué)院校教師參加體育鍛煉的項目以散步、跑步為首選，它不受時間、場地和條件的影響，也不需要消耗太多的體力，既可以鍛煉身體，又可以調(diào)節(jié)心情，緩解壓力。尤其在風(fēng)景秀麗的云龍湖畔、濱湖公園旁慢跑、散步，更讓人心曠神怡。球類項目在每個年齡段中開展的也不錯，可畢竟要受時間、場地的限制，還需要有同伴，所以參加此類項目的人數(shù)所占的比例居第二。

3.4參加體育活動場所選擇（見表4）

各年齡組首選的活動場地為單位的體育設(shè)施，其次是公園和休閑廣場，再次，中青年教師選擇健身房和體育中心，中老年教師則選擇家庭陽臺或小區(qū)空地。通過訪談我們發(fā)現(xiàn)，35歲以下中青年教師每周固定鍛煉時間的較多，而中老年教師選擇的是有空就練、沒空就不練，多數(shù)教師因平常教學(xué)科研工作比較忙，抽不出固定的時間進行鍛煉，就利用周末、寒暑假進行體育鍛煉。

3.5影響參加體育鍛煉的主要因素（多選題）（見表5）

此項調(diào)查結(jié)果顯示，影響教師參加體育鍛煉的因素主要是：（1）工作忙、事情多、沒時間。（2）住所附近體育設(shè)施少。（3）缺少同伴。

4.結(jié)論

4.1未牢固樹立“健康第一”的觀念。醫(yī)學(xué)院校教師深知體育鍛煉有益于身體健康，但真正落實到行動上還有所欠缺。

4.2活動形式較單一，特別是中老年知識分子把慢跑、散步作為主要的鍛煉方式。

4.3高職稱教師中體育人口數(shù)較少，主要影響因素是教學(xué)和科研任務(wù)繁重、住宅附近缺少鍛煉場所，此外，交談訪問中還反饋出鍛煉時間上沒有規(guī)律，缺乏持之以恒的精神。

5.建議

5.1學(xué)校必須高度重視教師的體育鍛煉活動，幫助教師樹立正確的體育健身價值觀，“體育鍛煉可以增強體質(zhì)、促進健康”的思想不能只停留在口頭上，要認(rèn)真落實在行動上。

5.2學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮體育教師的作用，培養(yǎng)一批熱心的體育指導(dǎo)員。還可以開展以俱樂部形式的體育鍛煉，特別是對高職稱的教師，建立教授俱樂部，派專人輔導(dǎo)他們的體育技術(shù)、技能，通過鍛煉放松緊張的情緒，進行積極性的休息。讓他們懂得每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。學(xué)校工會和各分工會也應(yīng)積極地、經(jīng)常地開展一些形式多樣趣味性、健身性、科學(xué)性、民族性老少皆宜的群眾性競賽活動。

5.3近年來，學(xué)校的體育設(shè)施方面得到了重大的改善。學(xué)校應(yīng)該充分利用這一有利資源，在周末和假期免費對教師開放體育館、乒乓球房、健身房，讓教師利用周末和假期進行體育鍛煉。

5.4學(xué)校規(guī)模擴大，教師工作量日益增多，教師長期處于一種緊張疲勞的狀態(tài)。學(xué)校應(yīng)合理安排教師的工作量和時間，讓他們在完成教學(xué)科研任務(wù)的同時還能投入到體育鍛煉中。通過鍛煉強筋骨、增知識、調(diào)感情、強意志，在學(xué)校發(fā)展進程中發(fā)揮更加重要的作用。

5.5在學(xué)校家屬小區(qū)內(nèi)的空閑地方，可以放一些運動健身器械，使教師在茶余飯后進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。通過努力，將健身活動習(xí)慣化，健身環(huán)境場館化，營造出一個教師崇尚健身、積極參與健身的良好氛圍。

參考文獻：

［1］翁興和，梅雪雄，黃景東.高校高職稱教師群體體育健身意識的調(diào)查研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2004.27，（8）：1034-1038.

［2］蘇靜.我國知識分子健康狀況的調(diào)查與分析［J］.體育學(xué)刊，2003.10，（5）：27-30.

［3］馮守東，王鵬.我國知識分子參與體育活動狀況調(diào)查［J］.中國體育科技，2003，39（5）：6-8.

第5篇：體育鍛煉取得的成果范文

關(guān)鍵詞：蚌埠市 社區(qū) 健身路徑認(rèn)知情況

中圖分類號：G812 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-5643（ 2015 ）04-0044-03

“全民健身路徑”是開展全民健身運動的重要載體之一，從1995年《全民健身計劃綱要》的頒發(fā)到2011年《全民健身計劃》的實施，經(jīng)歷了近20年的快速持續(xù)發(fā)展，蚌埠市作為老工業(yè)基地之一，城市基礎(chǔ)設(shè)施相對完備，健身廣場、城市廣場、景觀健身路徑及利用健身路徑健身的人群隨處可見。為了進一步促使社區(qū)健身路徑發(fā)揮更大的社會價值，通過蚌埠市社區(qū)居民健身路徑認(rèn)知調(diào)查，探尋影響健身路徑作用發(fā)揮的主要因素勢在毖行。

1 研究對象和方法

1.1研究對象

蚌埠市現(xiàn)轄4個市轄區(qū)（淮上區(qū)、蚌山區(qū)、禹會區(qū)、龍子湖區(qū)），包括19個街道，6個鎮(zhèn)，6個鄉(xiāng)，115個居民社區(qū)，總?cè)丝?0萬。本文僅在4個市轄區(qū)的1 15個居民社區(qū)中抽取22個社區(qū)所屬的健身路徑作為調(diào)查研究對象，對22個健身路徑場地參與健身運動的人群進行了問卷調(diào)查和隨機走訪、進行實地考察。

1.2研究方法 遵循社會科學(xué)研究相關(guān)原理，本研究主要采用問卷調(diào)查法。

1.2.1問卷設(shè)計

通過查閱文獻資料，對健身路徑點多次實地考察，對問卷不斷修正、改進，最終確定了淮南市社區(qū)居民健身路徑認(rèn)知情況調(diào)查的基本內(nèi)容。

1.2.2問卷發(fā)放對象抽樣

文中采用典型抽樣調(diào)查法，根據(jù)市體育局群體處提供的淮南市健身路徑分布一覽表，按照各區(qū)經(jīng)濟發(fā)展水平的差異性、安裝點的類別，充分考慮到樣本的代表性，在4個市轄區(qū)中抽取22個社區(qū)作為研究對象，其中淮上區(qū)5個、蚌山區(qū)7個、禹會區(qū)5個、龍子湖區(qū)5個。

1.2.3問卷回收

為了使研究結(jié)果較好地反映淮南市社區(qū)居民健身路徑認(rèn)知與使用滿意度的整體特征，根據(jù)既定的樣本數(shù)量隨機抽取社區(qū)，對在健身路徑點鍛煉的居民和未在路徑中活動的居民進行問卷調(diào)查。問卷共發(fā)放489份，回收問卷440份，其中有效問卷416份，問卷回收率90%，問卷有效率85%，從而確保研究結(jié)果的科學(xué)性。

1.2.4問卷效度檢驗

本研究問卷效度使用了專家評定法，請教了10位在高校長期從事體育教學(xué)研究的教授、副教授和5位市體育局群體處的管理人員對調(diào)查問卷的效度進行評定，并在專家的指導(dǎo)下，對調(diào)查問卷進行了修改。修改后的問卷設(shè)計總體合理，區(qū)分度適中，專家反饋的問卷效度為有效，達到了科研標(biāo)準(zhǔn)。專家評定結(jié)果如表1所示。

1.2.5問卷信度檢驗

為了確保調(diào)查問卷的可信度，在調(diào)查中采用重測法，隨機抽取了五個市轄區(qū)使用健身路徑健身的40位社區(qū)居民進行再次調(diào)查，兩次調(diào)查時問問隔26天，再次調(diào)查的穩(wěn)定系數(shù)R為0.846，相關(guān)性較明顯。因此，調(diào)查問卷調(diào)查指標(biāo)體系可靠，據(jù)此所得的調(diào)查結(jié)果可信。

2 研究結(jié)果分析

2.1社區(qū)居民對體育鍛煉的主觀認(rèn)識

體育鍛煉的主觀認(rèn)知是指人們借助已有的知識、經(jīng)驗及價值觀念對自己或別人進行鍛煉對身體帶來的影響的主觀評價[1]。也就是說，體育鍛煉的主觀認(rèn)知包括對鍛煉方式的認(rèn)識、對體育鍛煉的認(rèn)可及對體育健身情感等方面的感受。通過對社區(qū)居民對體育鍛煉主觀認(rèn)知的調(diào)查研究，可以從另一個視角反映出社區(qū)健身路徑使用情況及影響因素，從而透射出對體育鍛煉認(rèn)識的不同與健身路徑使用的關(guān)系。

圖1數(shù)據(jù)顯示，受調(diào)查的416人中有265人（占樣本總數(shù)的63.7%）認(rèn)為體育鍛煉非常重要，78人（占樣本總數(shù)的18.8%）認(rèn)為體育鍛煉重要，只有18人（占樣本總數(shù)的4.3%）認(rèn)為體育鍛煉不重要。研究結(jié)果表明，淮南市全民健身的普及已取得一定成果，絕大多數(shù)居民認(rèn)識到體育鍛煉的重要性。2 2社區(qū)居民使用健身路徑的動機分析

圖2顯示，蚌埠市社區(qū)居民使用健身路徑進行體育鍛煉的首要動機呈現(xiàn)多樣化的特點。根據(jù)樣本數(shù)據(jù)分析，在使用健身路徑的人群中以“強身健體”為首要動機的有180人，占樣本總量的43.3%；以“休閑娛樂”為首要動機的有114人，占樣本總量的27.4%；以“減肥治病”為首要動機的有78人，占樣本總量的18.75%；以“人際交往”為首要動機的有25人，占樣本總量的6%；以“其它”為首要動機的有19人，僅占樣本總量的4.55%。

隨著改革開放的深入和經(jīng)濟的快速發(fā)展，在過去的30多年里，社會生活水平的逐步提高，越來越多的人把身體和心理健康水平作為一個重要標(biāo)準(zhǔn)來衡量生活的質(zhì)量。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能有效改善人體機能，提高生活質(zhì)量的觀念成為人們的普遍共識并付諸實踐，如圖2所示，有近一半的健身路徑使用者以強身健體為首要動機。隨著科學(xué)技術(shù)的進步，工作效率的提高，人們的生活水平逐年提升，希望有更多的時間用于休閑娛樂。調(diào)查顯示有27.4%的健身路徑使用者選擇通過健身路徑的活動達到“休閑娛樂”的目的，反映出健身路徑對提升社區(qū)居民生活多樣性起到重要作用；選擇以“減肥治病”為首要動機的人數(shù)占樣本總數(shù)的18.75%，其中大多是女性及中老年人。蚌埠市作為老工業(yè)城市、皖北中心城市，在經(jīng)歷轉(zhuǎn)型發(fā)展的陣痛的同時也面臨突出的人口老齡化問題，近年來市區(qū)中老年人的體育休閑時間和人數(shù)一直在逐年增多，許多老年人到公共場所的健身路徑進行鍛煉除了健身以外，更重要的目的是交友，6%的樣本總量占比會在未來逐漸增加。

2.3社區(qū)居民對健身路徑鍛煉方法掌握程度分析

凋查發(fā)現(xiàn)社區(qū)居民對健身路徑鍛煉方法的掌握程度參差不齊，總體差別較大，許多健身愛好者并不準(zhǔn)確知道自己每天使用的健身路徑的正確鍛煉方法。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大部分健身者在使用健身路徑前沒有了解健身路徑的具體使用方法、注意事項，使用時也沒有注意健身器材標(biāo)志牌的相關(guān)說明?？陀^上可能因為部分器材的標(biāo)牌說明較為簡單（只有名稱、功能），甚至出現(xiàn)破損、脫落、失修。

圖3顯示健身路徑使用者不了解器材使用方法與其價值功能者竟然占到樣本總數(shù)的24%，只有28%的使用者了解健身路徑器材的鍛煉方法及價值功能，48%的使用者只是部分了解。只有按照正確的方法使用各種健身器材才能真正實現(xiàn)器材的價值功能，否則將會產(chǎn)生安全隱患，影響健身路徑的進一步推廣應(yīng)用。因此，提高社區(qū)居民掌握健身路徑器材正確鍛煉方法的總體水平是實現(xiàn)全民健身的重要途徑。

2.4社區(qū)居民對健身路徑鍛煉方法掌握來源分析

取得良好健身效果的基礎(chǔ)是要掌握正確的健身路徑器材使用方法，進一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)健身者掌握健身路徑器材使用方法的來源主要有：專業(yè)人員指導(dǎo)、器械標(biāo)牌說明、鍛煉同伴指導(dǎo)、模仿別人。圖4數(shù)據(jù)顯示，健身路徑使用者掌握正確使用器材方法的主要途徑是模仿別人、器械標(biāo)牌說明、鍛煉同伴指導(dǎo)，分別占樣本總數(shù)的26%、2 0%：、19%。另外，還有占樣本總數(shù)29%的健身路徑使用者根本不知道相關(guān)器械的使用方法，只是隨意練習(xí)，這樣一方面會造成安全隱患，另一方面也無法實現(xiàn)健身效果，甚至?xí)斐梢欢ǖ纳硇膿p害。出現(xiàn)上述問題的原因可能來自兩個方面：第一，部分器材的使用說明較粗糙，部分器材損毀、脫落的標(biāo)牌說明沒有及時修復(fù)、補充；第二，專業(yè)指導(dǎo)員的相關(guān)待遇較低，工作的積極性不高，指導(dǎo)員數(shù)量較少。

3 結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

結(jié)合鍛煉者對健身路徑的認(rèn)知分析，健身路徑使用效果不高的原因有：健身者健身意識淡薄、鍛煉強度不夠、不能長期堅持；缺少專業(yè)社會體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)；健身者沒有掌握科學(xué)使用健身路徑的方法，只是模仿同伴或隨意鍛煉。

3.2建議

調(diào)查顯示對健身路徑科學(xué)使用方法的缺失是導(dǎo)致健身效果不明顯的重要因素之一。因此，適當(dāng)提高社會體育指導(dǎo)員的勞動報酬，充分發(fā)揮各級社會體育指導(dǎo)員作為全民健身運動的組織者、指導(dǎo)者、傳播中的作用，使健身者掌握正確科學(xué)的健身方法，增強安全意識，提高健身效果，確保實現(xiàn)全民健身的目標(biāo)。另外，加強健康意識的宣傳，營造積極進取的健身文化氛圍，也是提高全民健身理念、增強全民體質(zhì)的一種重要途徑。

參考文獻：

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On the Cognition of Community Fitness Path in Bengbu City

第6篇：體育鍛煉取得的成果范文

關(guān)鍵詞：云南農(nóng)業(yè)大學(xué)；體育教學(xué)；改革

云南農(nóng)業(yè)大學(xué)是全國全民健身優(yōu)秀單位，群體活動開展廣泛，廣大師生的參與熱情極高。云南農(nóng)業(yè)大學(xué)的體育教學(xué)在云南省具有極高聲譽，曾榮獲省教學(xué)成果一等獎。深化體育教學(xué)改革，提高教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校體育永遠探索的課題。本文希望能在積累多年體育教學(xué)改革的研究與實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，總結(jié)和回顧云南農(nóng)業(yè)大學(xué)公共體育課程教學(xué)的經(jīng)驗與教訓(xùn)，根據(jù)教育部實施的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》以及學(xué)校實施學(xué)分制的精神和要求，與時俱進，為普通高校體育教學(xué)的改革、創(chuàng)新提供借鑒。

1 體育教學(xué)改革指導(dǎo)方案的特點

多年來，我校體育教學(xué)與管理工作與全國許多高校一樣，存在著學(xué)生在體育課中的主體作用不明顯，許多學(xué)生的興趣愛好、個體需要得不到滿足及管理方式的不適應(yīng)限制了學(xué)生個性的健康發(fā)展等方面的問題。為了改變這些問題，我們在廣泛調(diào)研、充分討論以及對我校體育教學(xué)工作科學(xué)總結(jié)的基礎(chǔ)上，制定了“體育教學(xué)改革指導(dǎo)方案”。

本方案的宗旨：堅持教書育人的宗旨，體現(xiàn)“以人為本、健康第一、終身體育”的指導(dǎo)思想。

本方案的思路：“健康體育”、“個性體育”、“快樂體育”、“綠色體育”、“終身體育”。

本方案的創(chuàng)新：“以課堂教學(xué)為主體、課外體育活動為補充、群體競賽活動和課外體育訓(xùn)練為延伸，按興趣選項、分層次教學(xué)”；以“點” 帶“面”，開展多功能、多形式體育教學(xué)。

本方案的主要內(nèi)容：改革的指導(dǎo)思想；建立和完善教學(xué)管理制度；構(gòu)建新的教學(xué)模式；改革教學(xué)內(nèi)容、方法和評價方式等。

2 學(xué)校體育教學(xué)的改革與實踐

2.1 改革的指導(dǎo)思想

“以人為本、素質(zhì)教育、健康第一、終身體育”的思想為指導(dǎo)，促進學(xué)生的健康發(fā)展，傳授健康知識、體育技能；發(fā)展學(xué)生的個性，幫助學(xué)生形成個人體育專長和自主鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康第一、終身體育、全面發(fā)展的意識和能力，使當(dāng)代大學(xué)生成為社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。

2.2 建立符合學(xué)校實際和具有特色的體育教學(xué)模式

在重視體育的健身價值的同時，重視為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。即在發(fā)展學(xué)生身體，增強學(xué)生體質(zhì)的實踐過程中去培養(yǎng)其從事體育運動的意識、興趣、習(xí)慣和能力，并把兩者有機地結(jié)合起來。為此，在體育教學(xué)中提出了“以課堂教學(xué)為主體、課外體育活動為補充、群體競賽活動和課外體育訓(xùn)練為延伸，按興趣選項、分層次教學(xué)”的新模式。采取分項教學(xué)與學(xué)生自選的體育教學(xué)形式，教學(xué)模式以提高學(xué)生素質(zhì)和健康水平為根本宗旨，以體育課為推進點，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以校園群體競賽為熱點，以體育教學(xué)健身俱樂部為支撐點，形成以教學(xué)為中心的運行模式。一、二年級體育基礎(chǔ)課改為選項課；三年級以上選修課或校代表隊訓(xùn)練課改為體育教學(xué)健身俱樂部。同學(xué)們上體育課的積極性大為提高。

2.3 教學(xué)內(nèi)容的確定以“健康第一”的思想作為基本出發(fā)點

以育人為本，遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，興趣愛好，既考慮主動適應(yīng)學(xué)生個性發(fā)展的需要，也考慮主動適應(yīng)社會發(fā)展的需要，既重視現(xiàn)階段利益，更加重視長遠利益。根據(jù)學(xué)生的特點以及學(xué)校實際情況確定課程內(nèi)容，課程內(nèi)容力求豐富多彩，為學(xué)生提供較大的選擇空間；注意課程內(nèi)容對促進學(xué)生健康發(fā)展的實效性，與中學(xué)體育的銜接，與學(xué)科發(fā)展相適應(yīng)，反映本學(xué)科的新進展、新成果。

2.4 改進教學(xué)方法，力求做到全方位的“健身育人”

2.4.1 體育實踐課的教學(xué)

改變過去以技術(shù)為中心的單一練習(xí)方法，采用直觀教學(xué)法、鍛煉法、保護法和育人法有機結(jié)合起來的多種體育實踐教學(xué)方法，更好地為培養(yǎng)學(xué)生終身自我體育練習(xí)、欣賞、鍛煉、養(yǎng)護等綜合體育能力服務(wù)。

2.4.2 體育理論課的教學(xué)

改變過去單一的講授教學(xué)法，采用CAI課件，形象生動，而且能活躍課堂氣氛，并與研討、發(fā)現(xiàn)等教學(xué)法相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生分析問題的能力，提高體育欣賞的水平。

2.5 改革考核辦法

把學(xué)生良好的參與意識、學(xué)習(xí)態(tài)度人際關(guān)系和積極向上的進取精神以及學(xué)生的進步幅度、考勤等納入評價內(nèi)容，并成為教學(xué)效果的組成部分。為了改變單一呆板的課堂講授方式，加強教學(xué)過程中的實踐環(huán)節(jié)，克服傳統(tǒng)體育教學(xué)存在的弊端，在體育教育推行“教考分離”，考試采用統(tǒng)考的形式來進行，改變了過去由任課教師一條龍組織教學(xué)和考試的教學(xué)模式，各教學(xué)班的考試由每個統(tǒng)考小組負(fù)責(zé)?！敖炭挤蛛x”的實行，充分調(diào)動教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。

2.6 以“點” 帶“面”，開展多功能、多形式體育教學(xué)

一方面，根據(jù)學(xué)生的興趣和具有的素質(zhì)，成立各種專項體育健身俱樂部，充分發(fā)揮學(xué)生們的特長、專長，如組織籃球、排球等健身俱樂部。這些俱樂部不僅營造了良好的體育鍛煉氛圍和環(huán)境，又活躍、繁榮了校園文化，豐富學(xué)生業(yè)余生活；另一方面，通過各健身俱樂部的活動，大力提倡體育精神，認(rèn)真推進《全民健身計劃綱要》的實施，積極開展群體競賽活動，鼓勵學(xué)生積極參加課外體育活動，保持一支高水平的男籃隊伍，促進學(xué)校體育活動的開展，取得了良好效果。

2.7 建立和完善體育教學(xué)管理制度

結(jié)合我校實際，建立、健全和完善各項規(guī)章制度和教師培養(yǎng)聘任制度；各類教學(xué)文件和教師、學(xué)生考核資料的歸檔立案；建立和完善教學(xué)監(jiān)督保障體系、教學(xué)反饋信息、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試管理系統(tǒng)、體育場館設(shè)施、器材的管理系統(tǒng)，逐步實現(xiàn)體育課程管理的科學(xué)化、系統(tǒng)化和計算機網(wǎng)絡(luò)化。重新修訂教學(xué)大綱，要求教師嚴(yán)格按照體育課教學(xué)大綱、教學(xué)進度和課堂常規(guī)組織體育課教學(xué)、考試。

2.8 強化管理，確保體育教學(xué)改革與實踐的順利進行

2.8.1 加強師資隊伍建設(shè)

堅持學(xué)術(shù)活動、集體備課、集體鍛煉、教案檢查制度，有目的、有計劃地安排教師定期接受教育培訓(xùn)，更新觀念，統(tǒng)一認(rèn)識，不斷完善知識結(jié)構(gòu)、能力和學(xué)歷結(jié)構(gòu)，從而提高體育師資隊伍的整體水平。

2.8.2 教材的選編

遵循思想性、實效性、適應(yīng)性、靈活性的原則。加強了健康與健身教材的建設(shè)，20 02年作為副主編單位參加了全國農(nóng)業(yè)高?！笆濉币?guī)劃教材《體育與健康教程》的編寫，由中國農(nóng)業(yè)出版社出版，并在西南地區(qū)農(nóng)業(yè)高校中使用；1999年編寫《現(xiàn)代健身》（云南民族出版社出版），2001年編寫《體育與健康》（云南科技出版社出版），并在我校2000—2004級中使用，受到學(xué)生好評。

2.8.3 加大對學(xué)生的管理力度

嚴(yán)格考勤，嚴(yán)格課堂紀(jì)律，嚴(yán)格考試制度。指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的條件及各運動項目的要求，科學(xué)地選擇運動專項上課。

2.8.4 加大力度改善和增加體育場館設(shè)施和經(jīng)費的投入，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境

改善體育鍛煉質(zhì)的環(huán)境，更好地調(diào)動學(xué)生自覺參加體育鍛煉的積極性和保護學(xué)生參加體育鍛煉的安全。

3 改革與實踐的成效

3.1建立和完善了我校的體育教學(xué)體系模式和管理體系

通過改革使學(xué)校體育工作向著規(guī)范化、制度化發(fā)展。體育課成為校級一類課程。如：制定和完善了我?！绑w育教學(xué)改革指導(dǎo)方案”，修訂和完善我?！绑w育課程教學(xué)大綱”及有關(guān)的體育教學(xué)管理文件等。

3.2 新的教學(xué)模式受到學(xué)生的歡迎

新的教學(xué)模式一方面調(diào)動了學(xué)生的主觀能動性，改變了過去學(xué)生厭學(xué)、教師難教的被動現(xiàn)象，變""要我學(xué)""為""我要學(xué)""的互動局面，有利于增強學(xué)生的體質(zhì)、促進學(xué)生健康全面的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性和習(xí)慣，提高了學(xué)習(xí)的效果，使體育教學(xué)真正為學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作乃至一生服務(wù)。另一方面也調(diào)動了教師的積極性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮其專項優(yōu)勢教其所長，使學(xué)生學(xué)有所學(xué)，提高了教學(xué)的質(zhì)量。學(xué)生對體育課的改革，滿意度達90%。

3.3 課外活動豐富多彩

學(xué)生參加課外體育活動踴躍，體育專項技術(shù)、身體素質(zhì)機能水平提高較快，達標(biāo)率、課外鍛煉出勤率、參加校運會人數(shù)比例等指標(biāo)都有明顯的提高。如：體育課學(xué)生出勤率、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試合格率始終保持在98％以上，優(yōu)良率達80％；培養(yǎng)了一大批體育人才，各項目體育健身俱樂部承擔(dān)了全校90%以上的體育活動，近幾年來，已有近300名學(xué)生獲得了一、二、三級裁判員證書，他們已成為學(xué)校體育工作的骨干力量。

3.4體育健身俱樂部建設(shè)取得成效

各專項體育健身俱樂部（校代表隊）在各級各類比賽中，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校爭得了榮譽，產(chǎn)生深遠影響，這也是我校體育教學(xué)改革成果的反映。如：籃球等專項體育健身俱樂部（校代表隊），多次獲得云南省高校冠軍，為學(xué)校爭得了榮譽，擴大了學(xué)校的影響。

3.5 教材編寫成績斐然

編寫出版6本教材。2003年《現(xiàn)代健身》教材獲省優(yōu)秀自編教材一等獎。

第7篇：體育鍛煉取得的成果范文

隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康構(gòu)成了日益嚴(yán)重的威脅。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾對健康下了這樣的定義：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)”。人類比以往任何時候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)量。由于國民的健康對國家的發(fā)展、社會的進步和個人的幸福都至關(guān)重要，而體育課程又是增進國民健康的重要途徑，因此世界各國都高度重視體育課程的改革。過去的幾年，體育與健康教學(xué)的改革在取得一定成果的同時，也誘使體育與健康工作走了不少彎路，其根本原因就是缺乏對學(xué)校體育和體育與健康教學(xué)現(xiàn)狀、本質(zhì)的正確了解。

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作，新課標(biāo)正是在這一思想的指導(dǎo)下制訂的。突出強調(diào)要尊重教師和學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的選擇性，注重教學(xué)評價的多樣性，使課程有利于激發(fā)學(xué)生的運動興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì)，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。

一、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

1.學(xué)校體育萎縮，學(xué)生體質(zhì)堪憂

在應(yīng)試教育的桎梏下，敦促學(xué)生“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”已成為大多數(shù)學(xué)校的基本辦學(xué)狀態(tài)，家教成為家長教育子女有效手段和相互攀比的標(biāo)志。在造成部分學(xué)生厭學(xué)的同時，也造成運動興趣的減弱，吃苦精神的衰退。體育運動有魅力，但電腦游戲?qū)ε袆e能力較差的初中學(xué)生來說，更具有魔力。近年來，在兩者“陣地”爭奪中，體育始終處于劣勢，并有繼續(xù)下滑的趨勢。運動原始天性“被抹殺”，以致運動興趣減弱、機體均衡性失調(diào)趨勢下降，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)狀況多年來一直呈下降趨勢。通過近幾年學(xué)生體質(zhì)健康狀況比較發(fā)現(xiàn)，初中生體質(zhì)和健康狀況不容樂觀，從測試的數(shù)據(jù)看，學(xué)生在形態(tài)、機能、素質(zhì)等方面一屆不如一屆。肺活量、速度、爆發(fā)力、耐力都呈下降趨勢，超重和肥胖檢出率繼續(xù)上升，近視患病率居高不下，并有繼續(xù)上升的趨勢。

2.體育中考制度的弊端

體育中考制度已在全國各地實施多年，其根本目的就是應(yīng)對目前日趨嚴(yán)重的應(yīng)試教育現(xiàn)狀。從目前功能看，只能起到促進人們從感性上重視體育鍛煉的作用。換句話說，因為成績要計入中考升學(xué)總分，你必須參加，所以學(xué)校、家庭必須引起重視，其實質(zhì)是一種被動的行為方式，是面對應(yīng)試教育沒招的“劣招”。學(xué)生要計分，教師、學(xué)校均要被列入上級部門的考核范圍，不可避免地出現(xiàn)“功利性”體育教育的現(xiàn)象，體育教育就自然而然地加入應(yīng)試教育的行列。于是教師在教學(xué)中，你考什么，我教什么，把分?jǐn)?shù)作為唯一的追求。在教學(xué)設(shè)計中，根本不考慮體育教學(xué)規(guī)律、特征、原則。廣大體育教師從內(nèi)心上講，絕對不想這樣，也是面對自身的生存發(fā)展沒招的“劣招”。其結(jié)果是：學(xué)生健康狀況繼續(xù)下滑，教師的教學(xué)綜合能力得不到提高，與設(shè)置體育中考的初衷不相吻合。

二、應(yīng)對策略

針對以上初中體育教學(xué)中現(xiàn)狀的分析，對存在的問題進行總結(jié)討論，提出以下對策，以扭轉(zhuǎn)初中體育教學(xué)中的不良現(xiàn)象，促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。

1.堅持學(xué)校體育工作常態(tài)化

所謂堅持學(xué)校體育工作常態(tài)化，就是要堅持各學(xué)校根據(jù)自身體育教學(xué)資源而設(shè)置的、以提高學(xué)生健康水平為目標(biāo)的運動組織方式。拋棄“華麗”的、能應(yīng)付上級檢查的、但又不恰合實際的活動組織方式。作為體育教師，我們需要的是給學(xué)生創(chuàng)造適度的運動時間和條件，不需要為“運動”而運動的檢查評比，要注重實效性而不在于形式主義，對學(xué)生必須采用“強迫”運動與自主運動相結(jié)合的手段，促進其身心全面發(fā)展。

2.強化體育健康標(biāo)準(zhǔn)的落實

強化體育健康標(biāo)準(zhǔn)落實的核心是認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、規(guī)律，科學(xué)地為每一個學(xué)生把握好身心發(fā)育關(guān)，促進形態(tài)、技能、素質(zhì)、心理等全面發(fā)展。在初中階段，學(xué)校體育課的重點應(yīng)該是讓學(xué)生們接受運動、喜歡運動，但目前的情況卻是，初中的應(yīng)試教育讓學(xué)生們對一些鍛煉項目產(chǎn)生抵觸。只圍繞著跳繩、長跑、立定跳遠、仰臥起坐、引體向上、實心球等中考科目進行重復(fù)得的練習(xí)，不利于學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。體育課更應(yīng)該做的是讓學(xué)生學(xué)會各種體育鍛煉方法和手段，是教師對學(xué)生體育鍛煉的一種指導(dǎo)，老師要告訴學(xué)生如何去鍛煉，并灌輸如何安全進行運動的理念。

3.完善對體育教師的評價

一般學(xué)校對體育教師的評價，主要是兩項：一是業(yè)余訓(xùn)練的成績，看得見、摸得著，沒有錯。二是看中考成績，也是看得見、摸得著，也沒有錯。但恰恰是這兩個正確，給體育教師工作帶來誤區(qū)。由于對全體學(xué)生體質(zhì)健康狀況沒有作為體育教師評價依據(jù)，促使其功利性心理增強，從而忽視學(xué)生身心正常健康發(fā)展問題。為了眼前成績，拔苗助長，不惜摧殘的事例經(jīng)?？梢?，與運動訓(xùn)練原則背道而馳。為了扭轉(zhuǎn)彎曲，教育行政部門應(yīng)將各校學(xué)生體質(zhì)健康狀況作為該校體育工作考核的一項重要指標(biāo)，各學(xué)校也應(yīng)將學(xué)生體質(zhì)健康狀況作為該體育教師考核的重要內(nèi)容，只有這樣讓，體育教師才會逐步重視學(xué)生體質(zhì)健康，學(xué)生的體質(zhì)健康水平才能提高和發(fā)展。

第8篇：體育鍛煉取得的成果范文

[關(guān)鍵詞]體育“學(xué)困生”；轉(zhuǎn)化；自信心；策略

[中圖分類號]G623.8

[文獻標(biāo)識碼]A

[文章編號]2095-3712（2014）26-0078-03

[作者簡介]樊玉蓉（1971―），女，本科，南京市江寧實驗小學(xué)教師，高級教師。

在小學(xué)體育課堂中有這樣一些孩子，他們跑得不快，跳得不遠，“玩”不過同伴，體育技能的學(xué)是滯后，身體素質(zhì)等方面的發(fā)展明顯處于落后狀態(tài)。他們在體育課堂中沒有自信，在練習(xí)中缺乏積極性和主動性。他們就是體育教學(xué)中客觀存在的弱勢群體――體育“學(xué)困生”。他們存在的原因是多樣的，有環(huán)境的影響，有學(xué)校的原因，而更多的是學(xué)生自身心理、生理方面的因素。我們要因人而異進行剖析，找到問題存在的根源，并在體育教學(xué)實踐中采取相應(yīng)措施，幫助體育“學(xué)困生”樹立自信，讓他們在體育課堂中找到自己的地位和存在感，調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性，逐步提高他們的身體素質(zhì)和運動成績。

一、體育“學(xué)困生”形成的原因

（一）環(huán)境的影響

升學(xué)的壓力已不僅僅是中學(xué)生面臨的問題，如今的小學(xué)生同樣也面臨這方面的問題。大部分家長首要考慮的是孩子的成績，對于體育鍛煉的要求僅限于不生病、能及格即可，“重智輕體”的現(xiàn)象仍然普遍存在?！俺煽儔旱挂磺小钡膬r值導(dǎo)向讓學(xué)生與體育鍛煉漸行漸遠。家長的態(tài)度也影響了學(xué)生對體育的態(tài)度，當(dāng)文化學(xué)習(xí)與體育鍛煉相沖突時，他們會放棄體育鍛煉，選擇文化學(xué)習(xí)。有些學(xué)生在這樣的環(huán)境影響下，為了在“小升初”時脫穎而出，考上重點中學(xué)，甘當(dāng)體育“學(xué)困生”。

（二）身體形態(tài)的影響

體育課是一門實踐性特別強的學(xué)科，它需要以學(xué)生的身體練習(xí)為主要手段來反映學(xué)生掌握動作技術(shù)的情況。有的學(xué)生身體形態(tài)不達標(biāo)準(zhǔn)，或過于肥胖，或過于瘦弱。肥胖的學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)有待加強；而瘦弱的學(xué)生雖有一定的協(xié)調(diào)性，但在力量方面卻略顯薄弱。受身體形態(tài)的影響，這些學(xué)生往往承受著較重的生理和心理負(fù)擔(dān)，他們在體育課堂中會因身體形態(tài)特殊，在相關(guān)運動項目學(xué)習(xí)中受到影響和限制，導(dǎo)致其自卑感重、自信不足。最終會因練習(xí)效果差，成績不理想，達不到自己的心理預(yù)期而產(chǎn)生消極的心理，厭倦上體育課，成為體育“學(xué)困生”。

（三）學(xué)生缺乏自信

有些學(xué)生在運動能力和身體素質(zhì)方面弱于同伴，他們會覺得運動能力是天生的，自己就是不如別人，從而在體育課的練習(xí)中對自己缺乏信心。還有些學(xué)生性格內(nèi)向，不善言辭和表達，他們在練習(xí)過程中畏首畏尾、怯怯弱弱。具有這些心理的學(xué)生，體育課上從不主動參與運動項目，教師請他們展示練習(xí)，他們往往也會躲避。長此以往，逃避、應(yīng)付現(xiàn)象隨之而來，體育課在他們眼里成為一種形式。漸漸地這些學(xué)生會對體育學(xué)習(xí)越來越冷漠，產(chǎn)生消極情緒，形成一定的心理障礙。久而久之，這些學(xué)生逐漸步入“學(xué)困生”的行列。

（四）意志品質(zhì)薄弱

現(xiàn)在的學(xué)生大都是獨生子女，家長往往過于嬌慣，使學(xué)生缺乏頑強的意志品質(zhì)，沒有堅強的毅力和斗志。這些學(xué)生對持續(xù)時間較長、強度較大、單調(diào)的項目難以堅持。在這部分學(xué)生的身上還缺乏挑戰(zhàn)自我的勇氣和探索精神，他們會因為擔(dān)心練習(xí)中可能會發(fā)生的傷害而拒絕練習(xí)。正是這些學(xué)生意志薄弱，導(dǎo)致他們在體育課中不能全力以赴，練習(xí)時消極懈怠，最終運動成績不理想，身體素質(zhì)下降，淪為體育“學(xué)困生”。

二、體育“學(xué)困生”的轉(zhuǎn)化策略

（一）嚴(yán)格管理，激發(fā)興趣

雖然我們不能強求學(xué)生過多地利用課外時間自主進行體育鍛煉，但是我們可以利用好每周的三節(jié)課和每天“陽光鍛煉一小時”的時間，加強課堂管理，抓好課堂紀(jì)律，嚴(yán)格履行體育課請假手續(xù)，見習(xí)生必須隨班觀摩，不得在教室（受傷行動不便除外）滯留。把學(xué)生體育鍛煉的時間充分用起來，提高課堂效率，從根本上杜絕學(xué)生甘當(dāng)“學(xué)困生”的可能。

激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣，需要結(jié)合學(xué)生活潑、好動、爭強好勝的心理精心準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容感興趣并樂于接受，把被動的“要我學(xué)”變?yōu)橹鲃拥摹拔乙獙W(xué)”。在傳授體育基本技能的同時適時進行思想教育，讓學(xué)生從主觀上認(rèn)識到體育的重要性。教學(xué)中采用多樣化的教學(xué)手段，教法要靈活多樣，有針對性和趣味性。

（二）個別指導(dǎo)，以評促學(xué)

針對學(xué)生身體形態(tài)的差異，教師可采用個別指導(dǎo)、課后輔導(dǎo)或布置課外任務(wù)等方法，有針對性地幫助他們提高運動成績。要善于發(fā)現(xiàn)他們學(xué)習(xí)過程中的閃光點，哪怕是微小的進步，都應(yīng)及時給予肯定和恰當(dāng)?shù)谋頁P，使他們實時了解自己的鍛煉效果和進步情況，從而增強其信心，使其體驗成功的樂趣。在指導(dǎo)他們練習(xí)時，態(tài)度要親切，要課上課下相結(jié)合，使他們放下思想包袱，提高練習(xí)效果。還可以指定體育骨干幫助他們，同學(xué)之間能形成教與學(xué)、幫與帶自然和諧的氛圍，有助于消除他們在教師面前的羞怯心理。

發(fā)揮評價的作用，注重過程評價。在課堂教學(xué)中，由于學(xué)生身體形態(tài)的差異，不可能所有項目都能達到教學(xué)要求。教師要考慮他們的心理情況，不能因為成績差而批評或放棄他們，要給他們更多的關(guān)注。體胖的學(xué)生，力量較強，在投擲項目上往往容易獲得成功，但在對技巧要求較高的項目如“前滾翻”上，他們很難獨立完成，需要在教師的幫助和保護下才能勉強做完動作。對于這些學(xué)生，教師應(yīng)該給他們更加多樣化的評價，可根據(jù)課上的出勤、學(xué)習(xí)動作技能的態(tài)度、進步幅度等，給出一個中肯的評價，讓他們看到自己的進步被認(rèn)可，以此來緩解他們由形體帶來的負(fù)面情緒。

（三）適時激勵，體驗成功

運動能力受后天環(huán)境的影響要甚于遺傳的影響。學(xué)生在認(rèn)知、理解和運動能力方面存在差異，但這些差異是可以通過后天努力縮小的。這類“學(xué)困生”在學(xué)習(xí)掌握體育技術(shù)動作時，往往是付出了極大努力但卻收效甚微，他們會有一種失落感。教師要承認(rèn)他們的付出，對他們的努力成果給予激勵。在教學(xué)過程中，當(dāng)他們?nèi)〉命c滴進步時，教師要誠懇地、及時地給予表揚和鼓勵，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，增強他們的信心和對體育的興趣。

教師可以根據(jù)差異水平實施教育，讓每個學(xué)生都有平等參與練習(xí)和競爭的機會，從學(xué)生的實際出發(fā)為他們獲得成功的體驗設(shè)計教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)時教師可根據(jù)不同層次學(xué)生的能力水平制定出相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，循序漸進，使他們“蹦一蹦”摸得到，“跳一跳”夠得著。練習(xí)中要善于發(fā)現(xiàn)他們的興趣、特長，及時抓住轉(zhuǎn)化的時機，適時進行鼓勵，并不斷提出新的要求和努力方向，如此循環(huán)往復(fù)使其不斷地進步發(fā)展。臨風(fēng)（化名）就是一個典型的例子，她速度較慢，體質(zhì)較弱，一般的練習(xí)都落后于同伴，技能學(xué)習(xí)也沒有優(yōu)勢。而她偏偏又是個自尊心較強的孩子，可能不想別人小看她，輪到她時總是縮在一邊，在筆者的催促下才勉強練習(xí)，成效可想而知。在一次立定跳遠練習(xí)中，她一反常態(tài)，練得特別積極，原因是她跳得不錯，在這個項目上有自信。于是筆者及時抓住了她這一閃光點進行了表揚和鼓勵，從此以后，她練習(xí)不躲了，成績也提高了。

（四）對癥下藥，增強信心

教師在教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生練習(xí)的不同表現(xiàn)，幫助他們分析問題病癥之所在及產(chǎn)生的原因，對癥下藥。有些學(xué)生夸大了所要練習(xí)項目的難度，此時教師可以采用由易到難的練習(xí)方法，讓他們感受到練習(xí)其實沒有他們想象的那樣危險，他們完全有能力做到，以增強其自信心。

如跳遠練習(xí)時循序漸進地開展學(xué)練活動，可先進行一、三、五步的基本練習(xí)，進入沙坑練習(xí)后再將起跳板放置在距沙坑1米左右的位置，讓他們能成功地跳進入沙坑。在學(xué)習(xí)技術(shù)動作時，教師應(yīng)事先周密考慮，提出合理的練習(xí)重量、高度、遠度及完成動作的標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)降低難度，使“學(xué)困生”感到課有所練，練有所獲。分組教學(xué)時應(yīng)盡量把他們分在一起，這樣有利于他們克服心理障礙，增強完成動作的自信心。在教學(xué)中把進步較快，成績提高明顯的“學(xué)困生”作為榜樣，并讓其幫助其他學(xué)生練習(xí)，激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，增強“我能行”的信心。

總之，對體育“學(xué)困生”的轉(zhuǎn)化是長期性的工作，不是一蹴而就的事。需要教師在體育教學(xué)中，營造一種平等、民主、和諧的學(xué)習(xí)氛圍。要多為他們設(shè)置明確、具體、可觀測的目標(biāo)，指導(dǎo)他們的體育鍛煉，對他們所取得的成績要加以肯定，提高他們的自我意識和體育學(xué)習(xí)的信心。要設(shè)計豐富多彩的集體、個人趣味體育活動和游戲，讓“學(xué)困生”逐步樹立自信，積極主動地參與到體育鍛煉中，全面提高運動能力和身體素質(zhì)。

參考文獻：

[1]肖川.義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）解讀[M].武漢：湖北教育出版社，2012.

第9篇：體育鍛煉取得的成果范文

摘 要 體育與社會各方面要素的發(fā)展有密切的關(guān)系，如政治、經(jīng)濟、文化、大眾傳播等都有著密切的關(guān)系，他們互相影響、相互促進。本文試著從經(jīng)濟、娛樂、人的發(fā)展這三方面淺談體育與其的關(guān)系。

關(guān)鍵詞 體育 經(jīng)濟 娛樂 人的發(fā)展

北京體育大學(xué)副校長田麥久在2001年全國體育發(fā)展戰(zhàn)略研討會上說，在現(xiàn)代社會，作為社會“縮影”的競技運動一方面濃縮和反映著社會關(guān)系、社會心態(tài)和社會行為的現(xiàn)存狀態(tài)，另一方面又對社會的發(fā)展起著激勵和促進的作用。

這顯示了，體育與社會各方面要素的發(fā)展有密切的關(guān)系。體育運動作為一種社會現(xiàn)象，既有一定的獨立性，有它自身的規(guī)律，同時，它又是整個社會結(jié)構(gòu)的一個組成部分，在社會的大系統(tǒng)中，體育與其他社會活動如政治、經(jīng)濟、文化、大眾傳播等都有著密切的關(guān)系，他們互相影響、相互促進。同時，體育運動更是對社會生活的主體――人的發(fā)展起到極大的作用。

一、體育與經(jīng)濟

經(jīng)濟的發(fā)展能力對體育的發(fā)展起著決定性的作用。一個時代、一個國家體育運動發(fā)展的水平和建設(shè)規(guī)模，取決于當(dāng)時的經(jīng)濟發(fā)展能為體育運動提供多少人力、財力和物力的支持，也取決于社會經(jīng)濟條件所決定的社會成員對體育的需求。換句話說就是指從這個國家的體育場館有多少，規(guī)模有多大；大眾體育設(shè)施是否健全、豐富；人們參與運動的數(shù)量、參與運動項目的種類、各種項目開展情況等，就能反映出這個國家的經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r和人們的生活狀況。

而同時體育運動蓬勃發(fā)展也會對社會經(jīng)濟發(fā)展起到重要的促進作用，并能發(fā)揮出顯著的社會經(jīng)濟效益。

2008年北京奧運會所顯現(xiàn)出來巨大的社會經(jīng)濟效益就是很好的實證。

（1）奧運周邊商品獲得的經(jīng)濟收益。這些周邊商品有各種以5個福娃為主的吉祥物，有各種以場館和單項運動為主的紀(jì)念章，有印有各種引語的T恤衫，還有發(fā)行的各式各樣的奧運郵票、明信片和首日封等，數(shù)不勝數(shù)。

（2）奧運門票也是一項明顯的經(jīng)濟收益。不要說每個場次都爆滿的情況，更有一些熱門的項目和場次出現(xiàn)嚴(yán)重的炒票現(xiàn)象，比如美國夢之隊的籃球比賽、劉翔的跨欄預(yù)、決賽、菲爾普斯的游泳比賽等。另外，2010年溫哥華冬奧會也出現(xiàn)了類似的情況，一場加拿大隊的冰球比賽門票在外售賣可達700加幣。

（3）奧運帶動北京的旅游業(yè)的發(fā)展。國家花大力氣舉辦的北京奧運會使更多外國人來到北京，奧運會期間許多的游客，并不是所有人都能到場觀看奧運會比賽的，所以很多人只是選擇來旅游，感受奧運的熱情和中國的文化。這樣就帶動了北京的旅游業(yè)，乃至全中國的旅游業(yè)的發(fā)展。奧運引起了世界對中國的關(guān)注，掀起了中國的旅游熱。

（4）場館后期使用的經(jīng)濟效益。北京奧組委將眾多場館設(shè)在各個大學(xué)中，這樣場館賽后就可用作各個大學(xué)學(xué)生們的體育設(shè)施投入。至于中心區(qū)內(nèi)的場館，最大最具知名度的兩座――鳥巢和水立方，賽后也可接受商業(yè)演出，水立方就承辦了一些大型的頒獎晚會，鳥巢也舉辦了成龍和宋祖英的演唱會。并且從2009年冬天開始，鳥巢內(nèi)搭建了滑雪場地，開展了“冰雪節(jié)”。擊劍場館因為是與國際會議中心共用一個建筑，所以在賽后經(jīng)過簡單的改造，就可以投入接待各項國際會議。

（5）北京奧運會還帶動了運動器材設(shè)備、運動服裝等體育用品業(yè)的發(fā)展，建筑業(yè)、商業(yè)、市政建設(shè)、交通、通信、酒店餐飲的發(fā)展，同時還創(chuàng)造了大量的就業(yè)機會。

二、體育與娛樂

從最初體育登上報紙，成為大眾媒介信息傳播的內(nèi)容之一的時候，它就被列入到“黃色新聞”之中。也就是說，從體育進入大眾的生活中的時候它的定位就是娛樂的一部分。

1.體育明星效應(yīng)

隨著世界的飛速發(fā)展，各國的交往越來越密切，體育作為人與人之間的橋梁作用更為顯著，而作為體育中心的體育明星們更是顯示了跨界融合各種元素，引領(lǐng)時尚潮流的廣泛影響力。貝克漢姆可算是足球界和娛樂圈的寵兒了，不僅為大牌服飾拍攝廣告，還為香水、內(nèi)衣等代言?；@球界內(nèi)，艾弗森則是帶動了嘻哈服裝和“瓜皮頭”的潮流，還有喬丹和奧尼爾等大牌明星的出書自傳，科比頻頻參與影視音樂等頒獎典禮。韓國的花樣滑冰天才少女金妍兒，更是拍攝了手機、服裝、化妝品等的廣告，成為年輕人的追捧對象。

2009-2010年度的一位明星――三屆全美花樣滑冰冠軍，同時也取得過世界冠軍的男單花樣滑冰選手Johnny•Weir。如果說這一年是音樂界的另類“女神”Lady gaga大發(fā)展的一年，那么Weir在09年末全美花樣滑冰錦標(biāo)賽上滑出的Lady gaga的《Poker Face》讓他成為了花滑屆的一顆與眾不同卻耀眼燦爛的明星。漂亮的臉孔，精壯的身材，獨特的個性，讓他在時尚界也小有名氣，更是為一本暢銷的時尚雜志拍攝了畫報，美國知名電視臺TVPG還為他拍攝了8集的紀(jì)錄片《2010 Be Good Johnny Weir》。這些都讓本身在花滑屆就有不錯成績的Weir，更加為廣大觀眾所熟知，為廣大冰迷所喜愛。

2.體育電影、動漫

在眾多反映的體育的產(chǎn)品中，電影和動漫是極具代表性的。

體育電影有：喬丹和華納公司的動畫人物演的《太空也入樽》，其中還有巴克利、尤因等籃球明星客串；反映足球的《一球成名》1、2部也在前兩年掀起了一股熱潮；影帝丹澤爾•華盛頓主演的《光輝歲月》是展現(xiàn)一群打橄欖球的中學(xué)生的故事，其中夾雜了種族歧視的內(nèi)容，很有教育意義；08年獲得奧斯卡最佳影片的《百萬寶貝》，讓人們了解了女子拳擊運動；更有一些展現(xiàn)最近幾年在青少年中大熱的極限運動――疾走的影片……

體育動漫以日本的《足球小將》、《灌籃高手》和《棒球英豪》這三部最具影響，不僅給當(dāng)時的日本青少年的成長以激勵，并帶動了讓他們參與這項幾運動熱情，甚至在我國的青少年中也掀起了巨大的熱潮。

這些體育電影和動漫不僅帶給觀眾體育運動的魅力，燃起他們對體育運動的激情，更帶給他們一種正直公平的價值觀和對夢想執(zhí)著追求的信念。

三、體育與人的發(fā)展

體育鍛煉首先是對人體的鍛煉。通過體育鍛煉能夠達到提高身體的基本素質(zhì)；提高人體對自然界的適應(yīng)能力和耐受力，提高身體健康水平，提高人體本身的質(zhì)量。無論是競技體育還是大眾體育在讓人們體會到體育的無窮魅力和趣味的同時，使人們的身體變得更加強壯，使民族的素質(zhì)得到了提高。體育不僅改變著人的身體，也對人的心理疾病和心理壓力能夠起到治療和緩解的作用。身體著名影星張國榮的最后一部電影《異度空間》講述的是一位心理醫(yī)生為了治療一名抑郁癥患者，而自己也患上抑郁癥，最終兩人共同克服的故事。其中有一段是張國榮飾演的心理醫(yī)生帶著患者去游泳來減輕和治療抑郁癥的場景。從生理上來講，運動可以使人體產(chǎn)生大量的腎上腺素，有助于心情愉悅和精神放松，達到心理治療和自我調(diào)節(jié)的作用。所以，現(xiàn)在很多上班族都會抽出時間進行鍛煉，以排解工作生活中的壓力，力求從體育鍛煉中獲得一種精神的力量，從而提高工作效率和生活質(zhì)量。

體育鍛煉還可以培養(yǎng)人們個性能力、意志力、自信心，在體育鍛煉中提高自我評價和自我認(rèn)知。而在體育鍛煉中達到的形體和姿態(tài)的塑造和展現(xiàn)，更是會產(chǎn)生成就感，對人的身心的健康發(fā)展有著強大的力量。特別是人們在體育鍛煉的過程中，對于自身潛力的開發(fā)和利用，可以達到一種身心統(tǒng)一協(xié)調(diào)，逐漸完美自體的效果。

同時，體育還培養(yǎng)和提高著人們的審美能力。這不僅僅體現(xiàn)在體育鍛煉在人體塑形上展現(xiàn)出的優(yōu)美體態(tài)，還體現(xiàn)在體育作為一種文化為觀賞它的人們帶來的精神體悟，就像在欣賞體育比賽時，人們會通過運動員舒展飄逸、瀟灑自如的姿態(tài)和拼搏向上、團結(jié)協(xié)作的精神，感受到美的存在。

總之，體育對經(jīng)濟、娛樂和人的發(fā)展的影響是在社會中不可忽視的，體育作為人類創(chuàng)造的優(yōu)秀的文化成果之一，推動和促進著人的不斷發(fā)展。在08奧運會以后，我國的體育事業(yè)上升到了一個空前高漲的時期，不僅是競技體育，更是全民體育大發(fā)展的好時期，了解體育對經(jīng)濟、娛樂和人的發(fā)展的作用，使更多的人們參與到體育中來，才能更好的使體育服務(wù)于社會，回報社會。

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