青少年網(wǎng)絡心理健康精選(九篇)

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第1篇：青少年網(wǎng)絡心理健康范文

關鍵詞：網(wǎng)絡時代；青少年心理；健康教育

一、青少年的心理特征

1.獨立意識較強

青少年階段，正是人生對自己意識和獨立人格形成和發(fā)展的主要階段。一個人的自我意識強化，代表著這個人開始走向成熟。而獨立意識的增強，讓青少年開始獨立處理自己的事情，以此來展示個人的所有能力。這本是一種良好的進步。如果此階段的青少年，做事較為武斷，主觀性較強，受個人涉世不深、閱歷較少的影響，做出的事情會對家庭和社會帶來很大的不利影響。

2.感情豐富，情緒不穩(wěn)

處于青少年時期的人們，身心都進入快速的發(fā)育階段，生活經(jīng)歷較少，心理發(fā)育也沒有得到成熟，個人情緒也很不穩(wěn)定，所以，對自我的控制能力不強。此階段的青少年十分渴望他人的關心和理解，又由于此階段的青少年特有的封閉心理，不能主動與他人交流，所以，有時候此階段的青少年會感到十分孤寂。

二、網(wǎng)絡時代青少年存在的心理矛盾

1.閉鎖性和開放性的矛盾

青少年時期的心理封閉主要表現(xiàn)在，不愿意與他人交流自己的想法或者思想感情，甚至和自己最親近的人也保持一定的距離，喜歡自己獨處，把自己的想法和感情通過另一種方式表達出來，這種心理常讓青少年感到孤寂。從另一個角度來分析，青少年本有著開放性的特點，他們愿意與自己有共同語言的親人或者朋友交流，把自己對某些事情的觀點和想法說出來，或者遇到疑問的事情時，會向這些信任的人請教等。無論是開放性的青少年還是封閉性的青少年，他們都想掌握更多的知識，想對社會和他人有更多的認識，所以就會自己找一些途徑。在這些交流的途徑當中，網(wǎng)絡是他們最好的交流平臺。

2.求知欲與識別力的矛盾

青少年時期，求知欲十分強烈，想一時解決自己全部想要知道的東西，所以對新知識和一些新的觀點都十分感興趣。但他們的識別能力十分有限，真假難辨，吸取一些糟粕時，也沒有想到它們的質(zhì)量問題。所以，當他們從網(wǎng)絡上看到很多的信息，都無法正確而全面地做出恰當?shù)脑u價，最后造成真?zhèn)尾槐妗?/p>

3.性心理的矛盾

青少年階段，人們的生理已慢慢走向成熟，但心理卻沒達到成熟時期。所以，這時候的青少年性心理健康的問題比心理健康問題要突出得多。這些問題阻礙了他們與異性進行正確的交往。

三、心理健康教育對策

1.加強與青少年的交流

現(xiàn)在社會的溝通交流工具非常發(fā)達，但對于現(xiàn)代的人們來說，如果彼此間沒有進行深入的溝通和交流，自我表現(xiàn)和自我的價值就得不到肯定。當他們心理遇到問題時，也不和他人進行溝通，不向他人征求意見，也不聽取他人的意見等。久而久之，他們就出現(xiàn)了心理障礙，與此同時，他們的交際能力也沒得到鍛煉。對此情況，家長和老師們應該多找些機會和孩子們聊天，多和孩子們溝通，除此之外，學校也可以建立心理輔導體系，讓學生們以正確的心態(tài)接受網(wǎng)絡教育等。

2.有針對性地進行心理教育

使用網(wǎng)絡實行個別化的心理健康教育方法，不僅可以提高青少年心理健康教育在生活中的影響力，還可以發(fā)現(xiàn)潛在的心理障礙者。對此采用適當?shù)慕逃椒ǎ槍σ话阈睦碚系K和嚴重心理障礙者進行咨詢和治療。也可以增加心理理療和保養(yǎng)等內(nèi)容。其主要針對一些因學習方法不對，人際交往不良的學生。

總而言之，青少年心理健康教育，是一項需要長久進行完美和探索的課題。只有做青少年的知心人，對他們的心理特點和動向進行全面的了解，才能對他們進行正確的教育方法，家長和老師才能盡其職，讓青少年們在安全而有意義的網(wǎng)絡環(huán)境中健康成長。

參考文獻：

［1］王林.心理健康的鑰匙：心理自助與自控.山東科學技術出版社，2007.

第2篇：青少年網(wǎng)絡心理健康范文

一、肯定網(wǎng)絡對青少年成長的積極作用

網(wǎng)絡拓寬了青少年獲取知識的途徑。青少年可以在網(wǎng)上以最快的速度查找與學習有關的資料，這給青少年的學習帶來了極大的方便?，F(xiàn)在，越來越多的學校將自己的精品課程放在網(wǎng)上供大家參考學習，超時空性使青少年在網(wǎng)上可以直接接受名師的指導，還可以通過網(wǎng)絡反復學習所學知識，做到隨時隨地地查閱聽課，及時查漏補缺，網(wǎng)上學習拉近了學生與知識的距離。

網(wǎng)絡擴大了青少年的交往面，有助于青少年身心健康的成長。網(wǎng)絡環(huán)境打破了時空限制，給人們提供了新的社交平臺，網(wǎng)絡營造了一個相對平等的環(huán)境，真正體現(xiàn)了“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”情景，擴大了青少年的交往面。互聯(lián)網(wǎng)是一個匯集各種知識與信息的大平臺，青少年能通過網(wǎng)絡了解一定的衛(wèi)生醫(yī)學和強身健體方面的知識，幫助學生答疑解惑，使得學生的不良情緒得到及時排解，引導學生心理健康發(fā)展；還可以通過在網(wǎng)上觀看與安全教育有關的視頻，增強自我保護意識，強化自身辨別危險的能力以保護自己不受傷害。

二、重點關注網(wǎng)絡對青少年健康成長的消極影響

首先，網(wǎng)絡使得青少年的違法犯罪行為增多。目前，網(wǎng)絡犯罪日益呈現(xiàn)低齡化的勢。從相關資料獲悉，在計算機網(wǎng)絡犯罪案件中，犯罪年齡在18-40歲之間青少年占到80%左右，平均年齡在23歲。網(wǎng)絡道德低下危害著青少年的身心健康，青少年作為網(wǎng)絡的主力軍，由于自身辨別能力比較差，很容易受到網(wǎng)絡暴力游戲和暴力信息的錯誤引導，因而容易致使其走上違法犯罪的道路。

其次，長期沉迷于網(wǎng)絡，易引發(fā)青少年的網(wǎng)絡性心理障礙。網(wǎng)絡事物更新較快，這對接受新事物能力較強的青少年來說具有無限的吸引力，這種吸引力使得青少年容易迷戀網(wǎng)絡，長期沉迷于網(wǎng)絡，網(wǎng)癮形成，會導致青少年產(chǎn)生一部分的心理問題，上網(wǎng)興奮，下網(wǎng)情緒低落。

最后，網(wǎng)絡的虛擬性、開放性和超時空性導致青少年道德問題產(chǎn)生?，F(xiàn)實生活中殘酷的競爭和復雜的人際關系使青少年很難獲得滿足感，而在網(wǎng)絡虛擬的世界里，青少年擺脫了現(xiàn)實生活的束縛，內(nèi)心被壓抑的情感得到釋放。

三、克服網(wǎng)絡對青少年成長消極影響的對策分析

首先，建立健全網(wǎng)絡法規(guī)，加強網(wǎng)絡監(jiān)控管理。因為網(wǎng)絡社會的松散性，網(wǎng)絡社會往往缺乏有效的法律約束，青少年進入網(wǎng)絡社會就像脫離了法律的保護，所以人身安全、信息安全等受到威脅，甚至心理健康也會受到誤導。所以應該加快網(wǎng)絡立法活動，保證青少年的健康成長。

其次，建立適合青少年自己的網(wǎng)站，培養(yǎng)青少年正確的價值觀。網(wǎng)絡快速發(fā)展，其網(wǎng)站建設也在逐漸增多，魚龍混雜，我們應該建立適合青少年瀏覽的網(wǎng)站，為青少年創(chuàng)造一個良好的網(wǎng)絡環(huán)境。建立專門為青少年服務的網(wǎng)站，這類網(wǎng)站要內(nèi)容豐富，適合不同年齡，知識水平的青少年，迎合青少年的口味，貼近青少年的特點，重點是突出娛樂性，參與性和實用性。

第3篇：青少年網(wǎng)絡心理健康范文

一、青少年網(wǎng)絡暴力的概念及特征

目前，學屆對何謂青少年網(wǎng)絡暴力沒有一個明確的概念，更多的是對網(wǎng)絡暴力進行概念界定。比較流行的解釋是網(wǎng)絡暴力是指不特定的網(wǎng)民群體在虛擬網(wǎng)絡上采用暴力言論，侵害他人合法權益并對他人身心產(chǎn)生嚴重影響的違法行為。部分青少年在網(wǎng)絡平臺上肆意妄為，忽略道德的行為對他人產(chǎn)生嚴重影響，即構成青少年的網(wǎng)絡暴力。

青少年網(wǎng)絡暴力主要具有以下特征：一是攻擊性和暴力性。青少年網(wǎng)絡暴力一般都具有明顯的攻擊對象，可能是個體，也可能是群體，甚至可能是國家政府機關以及社會整體，并表現(xiàn)出一定程度的反社會性和反主流行性。二是形式多樣性。網(wǎng)絡暴力的發(fā)生渠道和傳播平臺呈現(xiàn)多元化特點為網(wǎng)絡暴力的形式多樣化提供了基礎。比如，金權亮的研究認為部分青少年網(wǎng)民為避免被指責為“網(wǎng)絡暴民”，選擇用打油詩、段子、PS等形式對熱點事件或者當事人進行嘲諷和惡搞，進行偏激和情緒化的發(fā)泄。三是主體的不確定性。姜方炳認為基于開放性和匿名性等特性，網(wǎng)絡空間聚集著各類群體，在多主體參與的網(wǎng)絡暴力事件中，一般很難確定具體行為主體。

二、青少年網(wǎng)絡暴力帶來的影響

（一）阻礙青少年自身人格健康發(fā)展。網(wǎng)絡暴力行為阻礙了青少年正確人生觀和價值觀的塑造，缺乏自控的情緒宣泄以及暴力展示不僅導致青少年極端和冷漠的人生態(tài)度，更可能觸犯法律。

（二）挑戰(zhàn)了社會道德和法治價值。青少年網(wǎng)絡暴力不顧公民個人隱私和合法權益，肆意進行言語攻擊和信息泄露，并將這種傷害蔓延到現(xiàn)實社會當中，不僅給當事人來帶法律之外的永久傷害，更挑戰(zhàn)了社會的公序良俗和核心價值體系，嚴重挑戰(zhàn)了社會道德底線。

（三）破壞了網(wǎng)絡秩序和教學秩序。網(wǎng)絡暴力或欺凌造成的后果包括缺勤、回避學?；顒印⑻訉W或徹底的輟學，這些不僅會嚴重破壞教學秩序，更會對青少年的學習成績、身心成長造成重大影響，甚至會嚴重影響他們未來的受教育、影響他們獲得更好的就業(yè)機會。受到網(wǎng)絡暴力影響的不僅是案件中的受害者，其施暴者、旁觀者的身心也會受到不同程度的影響，整個學校秩序、學習環(huán)境、對父母家庭影響的連鎖性反應都將給社會秩序帶來更大的潛在危險和現(xiàn)實危機。

三、青少年網(wǎng)絡暴力的原因分析

（一）青少年的自控能力差?！拔r代”人們獲取信息、信息、雙向交流的速度越來越快，網(wǎng)絡暴力等諸多網(wǎng)絡侵權行為時有發(fā)生，本身處于特殊發(fā)展時期的青少年更難以抵擋網(wǎng)絡暴力的侵蝕。他們心智尚未成熟，在面對眾說不一的輿淪面前缺乏獨立思考的能力，但他們思維活躍、敢想敢做，遇到事件難免沖動，容易被輿淪所左右，失去自己的主觀判斷，誤將一些過激的言行視為仗義執(zhí)言或者打抱不平。

（二）學校、家庭、社會教育的缺失。學校管理層對網(wǎng)絡暴力現(xiàn)象認識不夠全面，既缺乏對青少年網(wǎng)絡素養(yǎng)的有效教育和引導，更缺乏相應的防控和治理機構及措施學校對有關網(wǎng)絡暴力預防教育的課程設置不合理，缺乏對青少年網(wǎng)絡道德、網(wǎng)絡法律知識以及網(wǎng)絡監(jiān)管法律法規(guī)的普及。家庭作為孩子的第一課堂，在孩子如何使用網(wǎng)絡上沒有盡到責任；社會在營造晴朗網(wǎng)絡空間上力度不夠。

（三）網(wǎng)絡的虛擬性和隱匿性。虛擬網(wǎng)絡空間為網(wǎng)絡暴力的產(chǎn)生和發(fā)展提供了主體多元、責任分散的輿論場域；網(wǎng)絡的隱匿性和虛擬性使得當事人維護自身合法權利的難度加大，反過來又進一步弱化了青少年的責任意識以及法律的震懾作用。在“網(wǎng)言無忌”的情況下，發(fā)生網(wǎng)絡暴力的門檻可以說幾乎為零，青少年參與各種新型開放性社交平臺的概率更高，防范與自我保護意識則相對更差，因此更容易引發(fā)網(wǎng)絡暴力攻擊。

（四）網(wǎng)絡監(jiān)管的滯后性。網(wǎng)絡領域的灰色管理地帶和模糊管理空間助長了網(wǎng)絡暴力等問題的蔓延。 互聯(lián)網(wǎng)時代的網(wǎng)絡社交軟件層出不窮，但是管理起來非常困難，一味刪帖會引發(fā)民眾的逆反心理，但主動引導規(guī)范又存在其他方面問題，管理上的平衡在不斷摸索中完善，但舊問題尚未完全解決，新問題又開始出現(xiàn)。

四、治理青少年網(wǎng)絡暴力的路徑

筆者建議從從宏觀和微觀、道德和法律、校內(nèi)和校外、虛擬與現(xiàn)實等諸多角度綜合施策。

（一）加強青少年的網(wǎng)絡道德素養(yǎng)和自我保護。青少年要不斷提升自我道德素質(zhì)水平和網(wǎng)絡素養(yǎng)。青少年應該多接觸學習哲學知識，用辯證的方法看待所謂的言論自由，客觀看待網(wǎng)上的各種觀點，理性看待網(wǎng)絡暴力行為，堅守內(nèi)心道德標準，用法律約束自己，不隨意謾罵、侮辱他人。青少年應保持極強的風險防范意識，提高網(wǎng)絡行為素養(yǎng)以應對網(wǎng)絡暴力，自覺約束行為。樹立社會責任意識，自覺營造良好虛擬網(wǎng)絡氛圍。青少年也要增強自我心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康個人興趣，提升情緒管控能力。有研究認為，青少年要不斷提升自我生活樂趣和社會資本，不斷提升情緒管控能力，才能免于陷人網(wǎng)絡暴力的陷阱。

（二）加強對網(wǎng)絡平臺的監(jiān)管。加強對相關熱度問題的精準聲量分析，用大數(shù)據(jù)進行預測、管理并積極應對，應該能最大限度預防網(wǎng)絡暴力的發(fā)生，盡快將青少年網(wǎng)絡暴力的破壞程度減到最小。針對青少年廣泛重與的網(wǎng)絡平臺，要建立針對青少年網(wǎng)絡暴力的快速反應機制，對青少年網(wǎng)絡暴力的舉報信息過行單獨、重點跟蹤、溯源，并優(yōu)先解決處理。鼓勵和倡導互聯(lián)網(wǎng)相關企業(yè)積極開發(fā)青少年相關的上網(wǎng)APP，為青少年開辟一個更加多全、健康的上網(wǎng)環(huán)境。如開發(fā)相關家庭APP，設置父母鎖，限制青少年瀏覽不適當?shù)捻撁妫瑥摹胺嵌Y勿視”的角度防范青少年網(wǎng)絡暴力行為的發(fā)生。

（三）加強網(wǎng)絡立法及網(wǎng)絡治理水平。根據(jù)中國國情，制定符合我國需要的防范、遏制網(wǎng)絡暴力的法律法規(guī)。區(qū)別對待兒童和成人，保護兒童不在網(wǎng)上遇到只有成人才能接觸的內(nèi)容。二是要嚴格確立軟件分級制度，對網(wǎng)絡行為進行嚴格的年齡限制。加大刑事打擊力度也是震懾網(wǎng)絡暴力的重要手段。明確規(guī)定互聯(lián)網(wǎng)言論可以成為犯罪事實，通過刑罰進行懲罰。降低刑事責任年齡，增設網(wǎng)絡暴力應負刑事責任的相關規(guī)定，嚴懲“人肉搜索”及網(wǎng)絡暴露未成年人隱私等泄露青少年隱私的行為。二是修改刑法規(guī)定，嚴懲針對青少年的網(wǎng)絡暴力犯罪的累犯”罰應奪其志“，使其不敢再犯，不能再犯，在社會上發(fā)揮震懾作用、教育作用。

第4篇：青少年網(wǎng)絡心理健康范文

【關鍵詞】互聯(lián)網(wǎng)；青少年；心理發(fā)展

引言

隨著時代的發(fā)展，科學技術在人們的生活和生產(chǎn)中應用更加廣泛，對人們的日常生活、學習和工作產(chǎn)生了重要的影響。青少年仍然處于心智發(fā)展時期，青少年對互聯(lián)網(wǎng)技術的過度依賴對其心理發(fā)展有著兩方面的影響：一方面，互聯(lián)網(wǎng)的網(wǎng)絡性和虛擬性能夠幫助青少年拓寬交際面和視野，促進青少年的未來發(fā)展；但是另一方面，互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容的多樣化也會導致青少年產(chǎn)生錯誤的思想觀念，不利于樹立青少年正確的思想觀和人生觀。本文就互聯(lián)網(wǎng)對青少年心理發(fā)展的影響進行了簡要的分析。

1 青少年使用互聯(lián)網(wǎng)的特征

青少年在使用互聯(lián)網(wǎng)的過程中表現(xiàn)出了一定的規(guī)律性和特征性，其中目的性缺乏、約束性較差以及依賴性較強等是主要特征。目的性缺乏，指的是青少年對于使用互聯(lián)網(wǎng)并沒有一定的目的，他們上網(wǎng)的目的通常只是無目的的聽歌、娛樂、游戲等，上網(wǎng)可能是臨時起意或者習慣，不具備任何真實的意義。約束性較差，指的是青少年的上網(wǎng)時間十分不均衡，大部分青少年會選擇上網(wǎng)到很晚才會睡覺，部分青少年甚至選擇通宵，也有青少年經(jīng)常在午休時間或者休息時間上網(wǎng)。依賴性較強，指的是青少年沉迷網(wǎng)絡的現(xiàn)象，無論是生活中還是學習中，青少年習慣依賴互聯(lián)網(wǎng)解決問題，網(wǎng)絡依賴性較強。

2 互聯(lián)網(wǎng)對青少年心理發(fā)展的積極影響

2.1 滿足青少年的交往需求

青少年時期正處于社會交往需求較為旺盛的年齡階段，這一時期的青少年特別渴望能夠找到更多志同道合的朋友，能夠與朋友和家人之間形成雙向交流。但是，在現(xiàn)實的生活中，青少年會發(fā)現(xiàn)自己在學習和生活之余并沒有很多的時間可以交往到更多的朋友。而網(wǎng)絡的虛擬性和便捷性不僅能夠縮短青少年與朋友之間的距離，使實時互動成為可能，還能夠幫助青少年在網(wǎng)絡中找到更多有共同興趣愛好的朋友。這其實滿足了青少年的交往需求，能夠幫助青少年滿足心理上的空虛和渴望。

2.2 幫助青少年釋放壓力

青少年正處于中學時期，這一時期青少年的學業(yè)負擔十分沉重，加上青少年正處于叛逆和渴求被理解的心理發(fā)展階段，他們對于家長和教師的不理解會產(chǎn)生各種苦惱。此時，網(wǎng)絡的發(fā)達為青少年提供了一個良好的情緒發(fā)泄出口。青少年可以在網(wǎng)絡中游戲、聽歌或者看視頻等來緩解精神壓力，進行適當放松，還能過利用網(wǎng)絡的虛擬性，向網(wǎng)友表達自己內(nèi)心的想法。這說明，網(wǎng)絡對于青少年心理發(fā)展有著一定的積極影響，可以很好的幫助青少年釋放學習和生活上的壓力，促進青少年成長。

2.3 拓寬青少年的知識面

互聯(lián)網(wǎng)不僅具有虛擬性、交互性的特征，可以讓青少年在網(wǎng)絡中無拘無束地與人進行交流，它還具有信息量大、資源豐富的特征，可以幫助青少年擴展知識面，促進青少年的發(fā)展。就學習來說，互聯(lián)網(wǎng)擁有豐富的教學資源和教學視頻，青少年可以利用互聯(lián)網(wǎng)技術搜索更多的教學資源，加強自己對知識的理解，提高學習效率。

3 互聯(lián)網(wǎng)對青少年心理發(fā)展的消極影響

3.1 網(wǎng)絡成癮危害大

青少年對互聯(lián)網(wǎng)的過度依賴容易造成網(wǎng)絡成癮。所謂網(wǎng)絡成癮指的是青少年對互聯(lián)網(wǎng)異常的依賴，以致形成了明顯的心理和社會損害。之所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象需要從兩方面來分析：第一，網(wǎng)絡資源的豐富性和娛樂性對青少年的吸引力較大，青少年在長期的上網(wǎng)過程中逐漸上癮；第二，青少年逃避現(xiàn)實的需要。部分青少年感覺到學習壓力越來越大，對生活和學習充滿了痛苦的回憶，因此希望能夠借助網(wǎng)絡世界來逃避現(xiàn)實。因為網(wǎng)絡世界中，青少年只需要能夠玩好游戲就可以獲得成功和喜悅，難度小而且成功率高，不會讓青少年有過多的壓力。因此，青少年選擇沉浸在網(wǎng)絡世界中，心理健康發(fā)展受到了嚴重的影響，甚至有可能造成精神失常。

3.2 錯誤思想觀的形成

互聯(lián)網(wǎng)擁有豐富的信息量，其中不僅包括正面、積極向上的內(nèi)容，還包括低俗、暴力的內(nèi)容。青少年的人生觀和價值觀還沒有成熟，在對事物的認識和自我控制方面還存在較大的缺憾，因此極為容易受到網(wǎng)絡上不良信息的誤導，思想認識出現(xiàn)誤區(qū)，甚至有可能走上犯罪的道路。

3.3 現(xiàn)實交往障礙

青少年正處于人生發(fā)展的第二個高峰期，這一時期的人們正是充滿活力和朝氣的階段，青少年需要利用這一時期的交往技能來獲取更多的朋友，形成更加完整的人際交往圈。但是，青少年對互聯(lián)網(wǎng)的依賴會減少青少年與現(xiàn)實生活的溝通和交流。在互聯(lián)網(wǎng)技術的廣泛應用下，青少年大部分均采用人機互動模式來交往更多的朋友，并利用互聯(lián)網(wǎng)技術來對人進行生活、學習甚至是情感上的交流。雖然在一定程度上可以節(jié)約青少年的交往時間，降低青少年的交往成本。但是，過度的依賴互聯(lián)網(wǎng)卻使得青少年忽略了現(xiàn)實生活中與人交往的重要性，部分青少年甚至根本不會在現(xiàn)實生活中與人正常交流，只會利用手機或者電腦進行人機交流。更有實驗表明，由于網(wǎng)絡的虛擬性，青少年在網(wǎng)絡中所表達出來的人格和現(xiàn)實中的人格存在很大的差別。這就說明，青少年已經(jīng)逐漸產(chǎn)生了現(xiàn)實交往障礙，甚至將學習和工作的重心放在了網(wǎng)絡世界而非現(xiàn)實世界，對青少年身心健康的發(fā)展影響十分嚴重。

4 互聯(lián)網(wǎng)對青少年心理健康發(fā)展不良影響的應對對策

4.1 教師引導青少年正確認識網(wǎng)絡

教師在青少年的發(fā)展過程中占據(jù)著重要地位，若想有效防范互聯(lián)網(wǎng)對青少年心理健康發(fā)展的不良影響必須充分發(fā)揮教師的重要作用。教師在日常的教學中應該要對互聯(lián)網(wǎng)相關知識進行適當?shù)慕庹f，引導青少年對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生客觀的認識，避免青少年過度依賴和沉迷網(wǎng)絡，影響青少年的全面發(fā)展。此外，教師必須認識到，大部分青少年沉迷網(wǎng)絡的原因是由于學校的壓力太大。因此，教師在教學中應該要重視青少年的素質(zhì)教育，切實促進青少年的全面發(fā)展。傳統(tǒng)教學中教師為了提高青少年的升學率，對青少年的學習壓迫較大，導致青少年在學習中遭受的壓力和挫折較大，產(chǎn)生了嚴重的負面情緒和逃避現(xiàn)實的心理，最終對網(wǎng)絡成癮。因此，學校和教師必須要充分重視青少年的心理健康發(fā)展，實行素質(zhì)教育，降低青少年的升學壓力，促進青少年的全面發(fā)展。

4.2 家長要加強對青少年的互聯(lián)網(wǎng)教育

家長對青少年的監(jiān)督和教育對于青少年的心理健康發(fā)展具有重要作用。首先，家長應該為青少年營造良好的、健康的網(wǎng)絡環(huán)境。健康的網(wǎng)絡環(huán)境指的是家長對青少年上網(wǎng)采取的態(tài)度應該是科學而合理的。一味的禁止青少年上網(wǎng)或者讓青少年長期、隨意的上網(wǎng)對青少年的發(fā)展均不利，家長應該給青少年制定上網(wǎng)計劃，規(guī)定青少年每日可以上網(wǎng)的時間，幫助青少年提高上網(wǎng)自制力；其次，家長應該要加強與青少年的交流，增強青少年的幸福感和安全感，減少青少年的孤獨感和寂寞感，這樣青少年就不會過度依賴網(wǎng)絡。

4.3 增強青少年的自控力

互聯(lián)網(wǎng)對青少年的心理健康影響是積極的還是消極的，主要還是要依靠青少年自己。只有提高青少年的自我控制力，才能夠避免青少年過度沉迷和依賴網(wǎng)絡，從對自我身心發(fā)展產(chǎn)生嚴重的不良影響。而要增強青少年的自我控制能力則需要學校能夠加強對青少年意志的鍛煉和道德意識的培養(yǎng)，使青少年能夠正確認識到明辨是非的能力，自覺抵制網(wǎng)絡中不良信息的誘惑。

5 結語

綜上，青少年上網(wǎng)的特征主要表現(xiàn)為目的性缺乏、約束性較差以及依賴性較強等。互聯(lián)網(wǎng)對青少年心理發(fā)展既有積極影響，也有消極影響。積極影響是能夠滿足青少年的交往需求、幫助青少年釋放壓力以及幫助拓寬青少年的知識面，而消極影響則是網(wǎng)絡成癮危害大、青少年錯誤思想觀的形成以及青少年現(xiàn)實交往障礙的產(chǎn)生。要消除互聯(lián)網(wǎng)對青少年心理健康發(fā)展不良影響需要教師引導青少年正確認知網(wǎng)絡，家長加強對青少年的互聯(lián)網(wǎng)教育以及增強青少年的自控力。

參考文獻：

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第5篇：青少年網(wǎng)絡心理健康范文

小學生的心理健康狀況令人擔憂，特別是隨著留守兒童的增多，我們的學生普遍存在著不同程度的不健康心理，如孤傲、怪僻、任性、自卑、懦弱、膽怯、嫉妒，甚至厭學和自棄等等。這些不健康心理不僅束縛了學生自身的思想觀念和思維發(fā)展，影響了學生的心理接受力和承載力，而且也影響了學校教育教學的發(fā)展。這些問題普遍存在于全體學生之中，各層面的學生或多或少、或輕或重都受到影響，而傳統(tǒng)教育無法完全地妥善地解決。

二、通過信息技術和社會的努力來建設良好的兒童健康發(fā)展的環(huán)境

網(wǎng)絡環(huán)境下的心理問題等負面影響客觀存在，但無論是學校、家庭還是社會對網(wǎng)絡時代的心理健康關注得都不夠，這是一個非常危險的信號。從目前的情況來看，網(wǎng)絡環(huán)境下少年兒童們的心理健康問題還沒有釜底抽薪的最有效的辦法，讓學生徹底離開網(wǎng)絡環(huán)境既不現(xiàn)實也不科學，所以我建議從以下幾個方面來入手多渠道緩解網(wǎng)絡環(huán)境下少年兒童們的心理問題。

1、以信息技術作為手段，促進心理健康教育把視角轉向與信息技術的結合上

利用計算機輔助心理健康教學，不僅能刺激人的視覺、聽覺，而且能有效地喚起人的興趣、情趣和思維。所以計算機輔助心理健康教學為學生了解知識、理解內(nèi)容最終形成正確心理創(chuàng)造了有利的條件，能夠使心理健康教學更為生動活潑。

（1）利用計算機輔助心理健康教學，創(chuàng)設情境，激發(fā)學生的學習興趣?！芭d趣是最好的老師”，因此，我們在課堂教學中，可利用一些顏色鮮艷的畫面，吸引學生的有意注意，配合教學內(nèi)容設計新穎的動畫，激發(fā)學生的興趣，使心理健康教學能順利有效地開展下去。

（2）利用計算機輔助心理健康教學，實施愉快觀察，培養(yǎng)學生的觀察能力。小學生缺乏精細的辨別能力，觀察事物時往往缺乏一定的邏輯順序，并且停留于大致的、籠統(tǒng)的、輪廓的觀察，不善于觀察事物的局部，常常會遺漏重要細節(jié)。運用計算機輔助教學就可以讓學生認真觀察事例，從而發(fā)現(xiàn)教師提供的事例中包含的問題，培養(yǎng)學生健康的心理。

（3）利用計算機輔助心理健康教學，通過直觀、形象、生動的演示，培養(yǎng)學生的理解能力。小學生的思維正處在形象思維為主導向抽象思維為主導的過渡階段，小學高年級學生的抽象思維雖有一定的發(fā)展，但是還不是很成熟，有時需要借助直觀、形象的演示，幫助學生進行理解，并在學生理解的基礎上，把學生的形象思維引向抽象思維，從而能更好地理解發(fā)生在自己身上的心理問題，并解決這些問題。

2、提高社會對青少年網(wǎng)絡心理問題的關注程度，建立少年兒童網(wǎng)站，成立專門的綠色通道

首先在軟件環(huán)境上，在加大對不健康網(wǎng)站的治理力度、完善網(wǎng)絡法律法規(guī)、積極宣傳《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》等工作的同時，更重要的是要用先進的文化去占領網(wǎng)絡陣地，建立一批有質(zhì)量、有層次、有特色、能夠吸引少年兒童們的網(wǎng)站和網(wǎng)上愛國主義教育基地，努力在網(wǎng)上營造主流文化氛圍。

另外學校應組織學生進行上網(wǎng)培訓，在信息技術課中加強網(wǎng)絡道德教育，并努力提高學生分辨信息、選擇信息、正確處理信息的能力。在平時的課堂教學中，我們要更多地給學生與他人交流的時間，教給學生與他人交流的方法。

3、在學校中重視并大力開展團隊精神的教育

虛擬世界唯一不能代替的就是由大多數(shù)人組成的集體，要用集體的力量使學生不再沉迷網(wǎng)絡，讓豐富多彩的集體活動來代替“網(wǎng)絡”。學校應該和社區(qū)、家庭聯(lián)手，大力開展團隊精神教育，加強對中小學生閑暇時間的指導，培養(yǎng)孩子們良好的個人愛好、興趣，加速少年宮、科技館及社區(qū)少年活動場所建設，擴大少年兒童的課余活動空間，使網(wǎng)絡不再是業(yè)余時間的第一選擇。要有意識地培養(yǎng)學生的團隊精神、愛心、責任心以及合群意識，在日常生活中，老師和家長要注意這些素質(zhì)的綜合培養(yǎng)。此外，還要花工夫下大力氣開展各種教育活動，使學生受到潛移默化的影響，培養(yǎng)學生的合群、合作精神。

4、 開辦網(wǎng)上家長學校，優(yōu)化教養(yǎng)方式，構建家庭學校聯(lián)絡機制

第6篇：青少年網(wǎng)絡心理健康范文

【關鍵詞】 網(wǎng)絡成癮;認知行為治療;青少年;對照研究

中圖分類號:C913.5;R749.055 文獻標識碼:A 文章編號:1000-6729(2009)007-0457-04

網(wǎng)絡成癮是過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導致的上網(wǎng)行為失控,已經(jīng)成為影響青少年心身健康的嚴重問題[1]。目前對網(wǎng)絡成癮的研究主要集中在成因、診斷及干預理論的探討上。網(wǎng)絡成癮矯治的研究主要包括認知行為治療、家庭治療、團體治療等,其中認知行為治療被廣泛認可[2],其實證研究主要以個案研究或團體治療的方式[3]進行,研究的目標集中在治療步驟和技術上[4]。本研究采用隨機對照的研究方法,結合以往的研究成果并根據(jù)治療實踐,從多個角度出發(fā),總結出網(wǎng)絡成癮青少年缺乏治療動機的原因、非適應性認知及成癮行為的特征,并以此為依據(jù)設計認知行為治療的方案和技術,探討認知行為治療對青少年網(wǎng)絡成癮的影響。

1 對象和方法

1.1對象

來自寧夏醫(yī)科大學附屬醫(yī)院心理門診網(wǎng)絡成癮就診者,寧夏醫(yī)科大學心理咨詢中心“青少年網(wǎng)絡成癮防治熱線”的求助者及寧夏銀川地區(qū)2所中學、1所大學、2所網(wǎng)吧中可能有成癮傾向的青少年,共386名,以Beard修訂的網(wǎng)絡成癮診斷問卷[5]作為入組標準,并由兩名研究者通過診斷性面談,確診成癮青少年76例。將76例成癮者隨機分為研究組和對照組。其中研究組男35人,女3人;年齡12~21歲,平均(17±4)歲。對照組男33人,女5人;年齡12~20歲,平均(16±4)歲。兩組年齡和性別構成差異無統(tǒng)計學意義(P>0.05)。治療前兩組的中文網(wǎng)絡成癮量表[6]得分差異無統(tǒng)計學意義(P>0.05)。

1.2工具

1.2.1中文網(wǎng)絡成癮量表(Chinese Internet Addiction Scale ,CIAS)[6]

共26個題項,包含強迫性上網(wǎng)及網(wǎng)絡成癮戒斷反應、網(wǎng)絡成癮耐受性、人際與健康、時間管理4個維度。CIAS得分越高提示網(wǎng)絡成癮傾向越大。全量表內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach α為0.93。

1.2.2癥狀自評量表(Symptom checklist-90,SCL-90)[7]

包含軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐怖、妄想和精神病性和其他10個因子。分數(shù)越高表示健康狀況越差。

1.2.3 應付方式問卷(Coping Style questionnaire,CSQ)[8]

該量表用于了解被試對不愉快事件即應激源的應對方式,共包括62個條目,分為6個維度,即解決問題、自責、求助、幻想、退避、合理化。6維度重測相關系數(shù)為0.62~0.72,各題的因素負荷值均在0.35以上。

1.3認知行為治療的方法及對應的技術

1.3.1 建立治療關系,啟發(fā)和維持治療動機

本研究根據(jù)治療者的訪談記錄和來訪者的家庭作業(yè)總結了來訪者缺乏求治動機的原因。來訪者缺乏治療動機的原因及對應的治療技術見表1。

注:①定向:讓成癮者了解上網(wǎng)成癮的性質(zhì)、產(chǎn)生原因、造成的后果及其之間的聯(lián)系。 ②積極關注:發(fā)掘成癮者的優(yōu)點和長處,認同其努力,獎勵其進步,幫助其解決當前的實際困難。③重塑希望:盡管上網(wǎng)造成了一些不良影響,只要愿意努力就有希望糾正和補償;幫助成癮者樹立新的生活目標。④共情:理解成癮者的難處、苦衷和不得已之處等,及上網(wǎng)的現(xiàn)實理由。

1.3.2 識別和糾正非適應性認知

本研究結合治療實踐,借鑒以往的研究成果[9],總結成癮青少年的非適應性認知主要包括以下幾方面。①對網(wǎng)絡的功能、內(nèi)容及網(wǎng)絡對人的影響的認知:夸大了網(wǎng)絡的功能,對其非現(xiàn)實性認識不恰當,上網(wǎng)內(nèi)容不選擇。②對壓力、挫折、困難的認知:總認為壓力、困難是消極的;不懂得尋求身邊的力量對付困難;習慣于以逃避的方式應對問題。③對孤獨、失落、消沉等負性情緒的認知:認為情緒是不可控的;不認為情緒可以管理、轉化、深化;不了解情緒對行為的驅動作用。④對自我成長的的認知:認為成長是自然發(fā)生的,輕視挫折、壓力的積極意義;對自我成長沒有責任感,缺乏自我管理意識。

本文所采用的認知技術包括[10]:①識別負性認知。通過回憶在特定場合或情景所產(chǎn)生的消極思維,或者當消極思維出現(xiàn)時把它們及發(fā)生的情景記錄下來。②檢查證據(jù)。收集支持或反對成癮者所堅持的想法的證據(jù),以檢驗其不適應性認知的真實性。③情緒識別。通過展示情緒表和情緒卡片或回憶產(chǎn)生某些體驗的特定事件,以認識負性情緒。④自我暗示。每次在抵制上網(wǎng)誘惑的前后,進行自我鼓勵,如“我一定能戰(zhàn)勝誘惑”“我又成功了”,不斷強化,形成良性刺激。⑤提示卡。制作卡片,寫出自己的愿望、不上網(wǎng)帶來的好處和能激勵自己的言語,隨身攜帶,常常拿出來默想和提醒自己。⑥角色扮演。通過扮演不同角色來揭示不適應性認知,發(fā)展理性反應,修改核心信念。⑦意向重構。通過想象建立健康的情緒反應模式、適應性的認知方式及適應,即激活自我中強大、有活力的成分,來對抗非適應性的、軟弱的成分。

1.3.3 成癮的行為治療

根據(jù)英格蘭心理學家Griffiths[11]關于成癮特點的描述和臨床實踐的觀察,本研究總結的成癮行為的特征有:耐受性增加、戒斷反應、強迫性使用網(wǎng)絡、回避和逃避性、情緒化的行為反應和反復性。針對以上特征對應地采取以下治療技術: ①行為契約。孩子、家長一起設定合理、可行的周期性的上網(wǎng)時間計劃表,共同遵守,達到預定計劃后兌現(xiàn)允諾的獎勵,否則給予懲罰。②行為強化法。根據(jù)來訪者戒網(wǎng)的進展及執(zhí)行新目標、出現(xiàn)適應的進步表現(xiàn)給予獎勵。③行為消退法。以體育活動或其他娛樂活動代替以前上網(wǎng)的方式來應對現(xiàn)實生活中失敗、挫折等導致的負性情緒。減少網(wǎng)友、網(wǎng)吧等的強化刺激。④反向實踐。打破原來的常規(guī),建立不同于以往的時間計劃表以重新適應新的網(wǎng)絡使用模式。⑤放松訓練。通過漸進性的肌肉放松練習、想象放松法、深呼吸放松法來減輕停止上網(wǎng)后的焦慮、不安等情緒癥狀。⑥生活情景訓練。離開虛擬世界,建立新的生活目標,把治療中學到的態(tài)度和行為方式應用到現(xiàn)實目標中并在現(xiàn)實中獲得成績和快樂。

1.3.4 建立社會支持系統(tǒng)

改善家庭關系,包括識別并糾正不健康的家庭教育方式和互動模式及促進家庭成員有效溝通;建立家庭外支持小組。

1.4 治療程序

研究組采用本研究設計的認知行為治療,每位來訪者共治療8~10周,每周1~2次,每次60分鐘,并分別于治療前、治療后使用中文網(wǎng)絡成癮量表(CIAS)、癥狀自評量表(SCL-90)及應對方式問卷進行測評。對照組不予干預,于入組時、入組8周后給予與研究組同樣的測評。

研究者為有精神醫(yī)學與心理咨詢治療專業(yè)背景的醫(yī)學心理學碩士研究生,并有專業(yè)督導老師進行指導。他們參加過認知行為治療的專業(yè)培訓,具有國家心理治療師資格。

1.5統(tǒng)計方法

組間比較采用t檢驗。

2 結 果

2.1治療前后兩組的中文網(wǎng)絡成癮量表評分比較

表2顯示,治療前兩組的中文網(wǎng)絡成癮量表評分差異無統(tǒng)計學意義,治療后研究組的評分明顯低于對照組,且與治療前評分差異有統(tǒng)計學意義(P

2.2研究組治療前后癥狀自評量表和應付方式問卷評分比較

治療后研究組SCL-90總分及各因子分均低于治療前。治療后自責、幻想、退避因子分低于治療前,而求助分高于治療前(見表3)。

3 討 論

矯治青少年網(wǎng)絡成癮的難點在于成癮者缺乏治療動機,存在特殊的非適應性認知及耐受性增強、戒斷癥狀、不自主的強迫等癥狀特點。本研究所設計的認知行為治療研究目標涉及成癮者缺乏求治動機的原因、非適應性認知、情緒和行為特征多個角度,所采用的治療技術與目標相對應。從治療前后CIAS總分的變化可以看到,本研究設計的認知行為治療的技術能有效地糾正成癮青少年的認知、情緒和行為。

有研究認為糾正網(wǎng)絡成癮行為的難點在于讓成癮者承認并正視成癮問題[4]。治療實踐發(fā)現(xiàn),大部分成癮青少年缺乏求治動機,因此啟發(fā)和維持治療動機是戒除網(wǎng)絡成癮的前提和關鍵。迄今,在CNKI檢索系統(tǒng)中未檢索到關于網(wǎng)絡成癮者求治動機及其應對措施的研究。本研究總結成癮青少年不能主動求治或不能堅持治療的原因。針對這些總結,采用共情、定向、積極關注、希望重塑技術,從成癮者角度出發(fā),試圖理解其苦衷和不得已之處,發(fā)掘其長處,認同其努力,獎勵其進步,解決當前困難,樹立新的生活目標,以此深化治療關系,維持治療依從性。

Young的研究表明,網(wǎng)絡成癮行為是成癮者存在大量不正確的即非適應性認知的結果,同時,網(wǎng)絡成癮的發(fā)生與情緒水平有關。了解并改變成癮者的非適應性認知、識別和處理成癮者的負性情緒是糾正成癮行為的核心[12]。本研究總結的成癮青少年的非適應性認知,主要體現(xiàn)在對網(wǎng)絡、對自我、對負性情緒、對壓力和挫折4方面。以此為目標,通過檢查證據(jù)、角色扮演等技術檢驗其真實性,然后采用自我暗示、提醒卡等認知重構技術建立新的適應性認知,使用情緒識別及意向重構等情緒處理技術處理成癮者的負性情緒。SCL-90中的軀體化、抑郁、焦慮、敵對因子及應對方式問卷中自責因子的明顯改善,提示這些因子所反映的非適應性認知及與之相關聯(lián)的負性情緒得以有效糾正。

本研究按照所總結的成癮行為的特征,針對性地采用行為治療技術,有的放矢,使用行為契約限制來訪者的上網(wǎng)時間,并打破常規(guī),建立新的網(wǎng)絡使用模式(反向實踐)。對出現(xiàn)適應的進步表現(xiàn)給予獎勵以建立適應性的行為(行為強化法)。幫助來訪者建立新的生活目標,把治療中學到的態(tài)度和行為方式應用到現(xiàn)實目標中并在現(xiàn)實中獲得成績和快樂(生活情景訓練)。同時通過放松練習來減輕停止上網(wǎng)后的焦慮、不安等情緒癥狀(放松訓練)。治療后的成癮總分、退避、幻想等因子分及SCL-90中強迫因子分均明顯下降,表明以上行為治療技術能有效糾正來訪者的成癮行為。

Griffiths研究表明,家庭和社會的支持對青少年網(wǎng)絡成癮的發(fā)生和發(fā)展具有重要影響[11]。因此建立家庭和社會支持不僅有利于成癮者脫離網(wǎng)癮,還可以防止網(wǎng)癮復發(fā),維持治療效果。本研究通過糾正錯誤的家庭教育方式,改變消極互動,促進家庭成員的積極溝通,并同時挖掘其身邊資源,建立家庭外支持系統(tǒng),使成癮青少年在家庭和現(xiàn)實的人際中能得到幫助,傾訴感受,分享快樂,學習人際交往技巧等,滿足被尊重和信任等心理需求。SCL-90中人際關系和敵對因子顯著降低,提示支持系統(tǒng)的建立對戒除網(wǎng)癮有積極的意義。

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第7篇：青少年網(wǎng)絡心理健康范文

關鍵詞：網(wǎng)絡依賴；心理；應對策略

中圖分類號：G632.0 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711(2017)02-0121

一、青少年網(wǎng)絡使用者所具有的社會心理特征

1． 有限的感官體驗：在網(wǎng)上人們交流的主體是文字。人們不會有身體上的接觸，比如握手、擁抱等。

2． 身份的可變性和隱藏性：缺乏面對面的交流使人們更容易在網(wǎng)絡世界隱藏自己的真實身份和虛構想象的身份。

3． 地位的平等：大多數(shù)情況下。每個在互聯(lián)網(wǎng)的人都有平等的機會表露自己。在網(wǎng)絡中沒有因財富、身份、地位等的現(xiàn)實差異造成的不平等。在網(wǎng)上。個體對他人的影響力取決于個體與他人溝通的能力(主要表現(xiàn)為語言描述能力和打字速度)。有時還取決于個體的網(wǎng)絡溝通技巧。

4． 空間界限的擴展：傳統(tǒng)的地理限制和人際溝通限制完全消失，網(wǎng)絡使用者在網(wǎng)絡中更容易找到自己所要交流的同類群體。

5． 時間的延伸和壓縮：“同步傳播”就是人們在同一時間坐在自己的計算機前通過互聯(lián)網(wǎng)相互交流。聊天室就是一個例子。另一方面，電子郵件，新聞組又包括“異步傳播”，它并不要求人們同一時刻做出反應。無論是異步傳播還是同步傳播，時間在這里都得以延長。在聊天室里，你有從幾秒到一分鐘或更多時間來答復其他人。這與面對面交流相比明顯滯后。而電子郵件，新聞組，你有幾小時，幾天，甚至幾星期來做出反應。網(wǎng)絡世界創(chuàng)造了獨特的暫時空間。在這里正在進行的，交互的時間都延長了。這就提供了一個方便的“反映區(qū)”。與面對面相比，它讓人們有更多時間慢慢思量并做出回答。

6. 關系的多樣化：由于聯(lián)系的便捷性，我們可以與各種類型的人聯(lián)系。和成百上千的人交流。通過在世界新聞組上留言。使用者可以吸引c自己有著相同興趣的人。通過網(wǎng)絡搜索引擎，人們可以瀏覽上百萬個頁面來關注一些特殊的人和群體。隨著搜索、篩選、聯(lián)系選定群體的工具的效率提高?；ヂ?lián)網(wǎng)的功能越來越強大了。

7． 記錄的永久性：網(wǎng)絡使用者在網(wǎng)上的大多數(shù)行為。如收發(fā)郵件、網(wǎng)絡聊天等，都能被記錄并作為計算機文件完整永久地保存下來。這些記錄也可以方便地調(diào)用。

二、青少年網(wǎng)絡使用者通過網(wǎng)絡使用所獲得的心理滿足

1． 情感表達的需求。馬斯洛需要層次理論認為。歸屬和愛的需要是個體成長需要中一個非常重要的層面，如果一個個體在常態(tài)社會中缺少了歸屬感和愛，那么這個個體的發(fā)展就會產(chǎn)生岐性。從搜狐、新浪以及網(wǎng)易等門戶網(wǎng)站上注冊的個人網(wǎng)站可以看出。這些網(wǎng)站的主題大多是關于情感的，這表明情感表達是網(wǎng)民的一個重要需要。

2． 性心理的表露需求。網(wǎng)上的匿名性使人們敢于更真實地表達自己的需要，而不會擔心社會評價。所以，在網(wǎng)上性心理的調(diào)查比傳統(tǒng)形式的調(diào)查更可靠。

3． 網(wǎng)上娛樂性心理的滿足。在網(wǎng)上參加游戲、聊天。聽音樂，讀娛樂性網(wǎng)上文章，是網(wǎng)民娛樂的重要方式。還有黑客心理。一般認為黑客(用高技術手段進行破壞和侵入的人)大多是青少年，好勝心強、責任感弱，但是這些都是猜測。

4. 人格變態(tài)者可以在網(wǎng)上實現(xiàn)改變自己身份的愿望。在網(wǎng)絡中，網(wǎng)絡使用者往往體驗到一種平等感、自由感和身份虛幻感。產(chǎn)生這種體驗的最根本原因就是網(wǎng)絡導致的使用者“身份喪失”。“在網(wǎng)上，沒有人知道你是一條狗。”這句網(wǎng)民的口頭禪反映了網(wǎng)上交際的主要特點：你不僅可以匿名，而且還可以隱匿性別、年齡、種族和社會地位。在網(wǎng)上，你的社會地位沒有任何作用，你是否受歡迎，主要取決于你的話語是否吸引人。你可以說自己想說的話，一般來說不用擔心會帶來什么懲罰。所以，人們不需要過多的面具，比較真實地表達自己。你可以在游戲中或者聊天室編造一個假身份，從而嘗試不同的生活。

三、網(wǎng)絡對青少年網(wǎng)絡使用者可能產(chǎn)生的負面心理影響

1. 網(wǎng)絡對使用者的認知過程產(chǎn)生影響。互聯(lián)網(wǎng)組織特性可能導致個體思維模式出現(xiàn)以下四個方面的變化：要素主義思維轉向虛幻感；情境化批判思維技能的發(fā)展；體現(xiàn)自我同一性的元認知的出現(xiàn)；思維流暢性增加和效能感的增加。李文同時還指出，互聯(lián)網(wǎng)使用還可能導致個體心理狀態(tài)發(fā)生改變。

2. 網(wǎng)絡對個體的行為過程產(chǎn)生影響。他們認為，對于大多數(shù)個體，會受益于互聯(lián)網(wǎng)的使用。而對于一部分個體，當使用變成濫用的時候，他們的生活則可能出現(xiàn)如互聯(lián)網(wǎng)成癮、互聯(lián)網(wǎng)依賴等病理性的行為問題。

3. 互聯(lián)網(wǎng)對個體的情緒、情感產(chǎn)生影響。互聯(lián)網(wǎng)可能對個體的情緒與情感過程帶來消極影響。同時可能對個體自我意識的發(fā)展與傾向性產(chǎn)生影響。

四、對已產(chǎn)生網(wǎng)絡依賴青少年的應對策略

第8篇：青少年網(wǎng)絡心理健康范文

一、青少年網(wǎng)絡運用現(xiàn)狀

本人在工作中調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有80％的學生通過各種途徑接觸過網(wǎng)絡，其中有一大半的學生上網(wǎng)是為了打網(wǎng)絡游戲或者去聊天室聊天：20％的學生每天上網(wǎng)時間超過3個小時：更有5％的學生經(jīng)常接觸到一些黃色或者暴力等不良網(wǎng)站。還有部分學生對“網(wǎng)絡黑客”非常崇拜，調(diào)查結果大大出乎我們的預料，這說明加強青少年網(wǎng)絡道德建設是擺在全社會，特別是學校教育工作者和家長面前的一個刻不容緩的新課題。

當前，網(wǎng)絡對青少年的影響主要表現(xiàn)在以下三個方面。

第一，對青少年心理發(fā)展的影響。有學生認為：“在網(wǎng)上，我是絕對自由的，想干啥就干啥?！彼麄冊诰W(wǎng)上聊天時謊話連篇，在BBS論壇上發(fā)表議論時毫無顧忌，觀點偏激，甚至會發(fā)表一些越軌的言論。這主要由于網(wǎng)絡的開放性、匿名性和信息接受、傳播的隱蔽性，使中學生在網(wǎng)絡上沒有傳統(tǒng)藩籬、沒有師長管束，極易放縱自己的行為，完全按照自己的意愿來做自己想做的事，忘卻了社會責任。避害就利的心理又促使青少年將現(xiàn)實世界中的情感移植到網(wǎng)絡世界中，長此以往，青少年會逐漸喪失現(xiàn)實社會交往的技能，甚至有意識地逃避社會現(xiàn)實，情感更趨向于冷漠。另外，由于網(wǎng)絡上新鮮事物層出不窮，剛好迎合了青少年的好奇心理，因而對青少年產(chǎn)生巨大而持久的吸引力，往往會導致青少年對網(wǎng)絡的極度迷戀，產(chǎn)生“網(wǎng)絡強迫癥”，欲罷不能。

第二，對青少年行為方式的影響?；ヂ?lián)網(wǎng)帶來大量的不良信息，使喜歡獵奇、缺乏免疫力的青少年很容易受到腐蝕，漸漸地拋棄原有的價值觀和積極向上的價值取向，受到一些不健康的生活方式的影響，在現(xiàn)實生活中盲目模仿、追求，導致種種畸形行為方式的形成。有的人將網(wǎng)絡世界當作現(xiàn)實生活，脫離時代，與他人沒有共同語言，從而表現(xiàn)為孤獨不安、情緒低落、思維遲鈍、與他人相處不融洽等癥狀。

第三，對青少年思想道德的影響，有少數(shù)學生會上一些不健康的網(wǎng)站，如黃色網(wǎng)站和暴力網(wǎng)站。這主要是因為部分學生好奇心強，辨別能力較差，自我控制能力和選擇能力較弱，抵御網(wǎng)絡糟粕的能力較弱，不能主動地抵制不良信息的入侵。

二、網(wǎng)絡道德教育的有效途徑

作為學生在學校接觸網(wǎng)絡的主要引導人，在立足本課堂的基礎上，要對學生進行有效的網(wǎng)絡道德教育。目前，我們可以從“育”、“疏”、“控”、“建”等方面入手，以期為學生營造一個較為和諧的網(wǎng)絡學習環(huán)境。

1、育

所謂育，就是教育，說服。在學生上第一堂信息技術課時，就要對學生進行計算機使用規(guī)范教育，了解國家《計算機信息系統(tǒng)安全保護條例》，讓學生知道上網(wǎng)需要受到道德法律的約束。應該具有高尚的道德情操，養(yǎng)成良好的使用計算機的道德規(guī)范，遵守使用計算機的安全制度，未經(jīng)許可不擅自使用他人的計算機，拒絕不健康和有害信息，自覺抵制盜版軟件，不制作和有意傳播計算機病毒。在學生開始上網(wǎng)之前，首先要學習《全國青少年文明公約》。要善于上網(wǎng)學習不瀏覽不良信息，要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人，要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友，要維護網(wǎng)絡安全，不破壞網(wǎng)絡秩序，要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。還要對學生進行慎獨教育，教會學生不逾越道德的底線，抵御來自網(wǎng)絡的有害信息，養(yǎng)成良好的道德習慣，從而維護自己的心理健康，健全自己的人格。提高自己的品格。否則，我們?nèi)绻б环N無所謂的態(tài)度，認為小節(jié)無害，無所顧忌地放縱自己的行為，甘為欲望所驅使，很可能就會像吸食一樣，深陷其中而無法自拔，最終落得害人害己。

2、疏

疏，其實就是指使用好的教學模式或教學方法，將學生的注意力完全吸引到教學中來。在具體學科內(nèi)容教學中，網(wǎng)德教育可以和學科內(nèi)容結合起來，譬如文件的下載，教師可以預先制作一個專題網(wǎng)站，讓學生掌握常見文件類型的下載技能，同時教育學生，在下載之前要了解該文件會不會對自己的計算機造成破壞，學會保護好自己的計算機。

3、控

所謂控，即用技術手段控制學生上網(wǎng)的內(nèi)容，上網(wǎng)的范圍可以在每臺學生機上安裝防毒、防黃軟件，譬如“網(wǎng)絡爸爸”，可以過濾不良網(wǎng)站，推薦健康網(wǎng)站，記錄上網(wǎng)歷史等等。還有在信息技術教學和機房的日常管理中，并不是希望學生時時都能上網(wǎng)。那么如何對學生機實時上網(wǎng)進行控制？我們的解決方案是：使每個機房都自成一個局域網(wǎng)，再加上一個合適的服務器，讓學生機通過教師機才能連接到校園服務器，然后連接Internet，在教師機上實現(xiàn)控制學生上網(wǎng)的功能。需要額外準備的設備硬件是一塊網(wǎng)卡，軟件是服務器Winroute。

4、建

第9篇：青少年網(wǎng)絡心理健康范文

關鍵詞：青少年；思想；引導；人文情懷；心理健康

青少年是祖國未來的建設者和接班人，青少年的健康成長對未來社會的發(fā)展起著至關重要的作用。同志曾經(jīng)在全國加強和改進未成年人思想道德建設工作會議上指出：“關心未成年人的成長，為他們身心健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件和社會環(huán)境，是黨和國家義不容辭的職責，是開創(chuàng)國家和民族更加美好的未來的戰(zhàn)略工程，也是實現(xiàn)億萬家庭的最大希望和切身利益的民心工程?！碑斍?，我國正處于改革與發(fā)展的關鍵時期，隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，經(jīng)濟與社會形式復雜多變，各類思想文化潮流相互激蕩，社會生活方式與社會組織形式呈現(xiàn)多樣化的發(fā)展趨勢，青少年的思想、道德與價值觀念也相應的發(fā)生著深刻的改變，廣大青少年思想品格的整體狀況有其積極健康的一面：崇尚奮斗、追求平等、思維活躍、協(xié)作互助等，但也存在著一些不容忽視的問題，已然影響到青少年的健康成長，也將會制約社會的進步。因此，思考并實施如何加強青少年的思想引導工作，是全社會共同的責任。

一、青少年思想道德存在的問題

（一）崇尚“自我”，價值取向錯位

青少年崇尚“自我”，即以自我中心，是對自我獨特性和能力的夸大感知現(xiàn)象。在這種心理的支配下，青少年容易產(chǎn)生自我貶損和自我服務性的認知偏差，缺乏“同感能力”，即不懂得推己及人、站在別人的角度看問題，缺乏與人協(xié)調(diào)、溝通、合作的能力。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在對“自己的人生目標是什么”的回答中，選擇“為了實現(xiàn)自己的遠大理想”的排在第一位，“腳踏實地，講究實際”排在第二位，“能有個好工作”排在第三位，“能為國家做貢獻”排在了最后?？梢?，大部分青少年把實現(xiàn)個人理想當成人生的目標，而把為國家做貢獻排在后面，明顯表現(xiàn)出自我情緒。這使得許多青少年信仰缺失，盲目地以自我為中心來面對周圍的一切，成為引發(fā)青少年社會問題的重要源頭。這是值得全社會高度重視的帶有普遍性的問題。

（二）虛榮心強，享樂思想嚴重

在新形勢下，受社會、家庭以及消費主義思潮的影響，不少青少年不清楚品德、人格對于自己的重要意義，不清楚優(yōu)秀品質(zhì)和知識的重要性，而是把消費檔次的高低當做身份和地位的象征。于是不少青少年以通過夸耀自己家庭的富有等方式來顯示自己的能力，獲得心理平衡。他們崇尚穿戴名牌，一味追求享樂，甚至攀比消費水平，進行奢侈消費。他們講排場，好逸惡勞，對學業(yè)、工作表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度，結交一些酒肉朋友，經(jīng)常吃喝玩樂，以至于思想品德水平低下，拋棄了艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。在一些青少年的畢業(yè)留言中，“愿你將來做大官，發(fā)大財”、“愿你腰纏萬貫，泡小蜜，包二奶”之類的不健康留言處處可見，其享樂思想由此可見一斑。更有甚者，因為作為青少年經(jīng)濟尚未獨立，自身創(chuàng)造財富的能力有限，當他們?nèi)找媾蛎浀南順沸枨笈c有限的經(jīng)濟條件之間產(chǎn)生矛盾，無法通過正當?shù)耐緩絹頋M足個人的消費欲望時，一些人就會不顧道德和法律法規(guī)的約束，變得沖動而貪婪，從而采用不正當?shù)摹⒎欠ǖ耐緩絹頋M足自身的欲望，以至于跌入犯罪的深淵，造成嚴重的社會問題。

（三）缺乏人文教育，精神生活貧乏

人文情懷是青少年精神世界的支柱，一個缺少人文情懷的人，他的精神生活一定是貧乏的。在當今以應試為指揮棒的教育中，青少年所受到的人文教育是相對缺失的。有調(diào)查結果表明：青少年購買圖書的情況，“不經(jīng)常買書”和“根本不買書”的人數(shù)占了近三成，可見青少年的讀書情況不容樂觀，他們的文化生活單一。由于精神生活貧乏，一些青少年生活在夢幻般的空想世界里，往往會為了一個自己也搞不明白的“目標”而掙扎、苦惱，盲目崇拜影視偶像，追逐前衛(wèi)時尚，視粗俗為瀟灑，視淺薄為時尚，視自我為個性。缺少回報意識、擔當意識，造成責任感缺失；缺少同情心、同理心、寬容心淡漠等，造成情感缺失；缺少豐富多彩的個人生活世界和追求，缺少健康豐富的生活情趣：直接表現(xiàn)為上網(wǎng)成癮，甚至吸毒成癮等。

（四）缺乏理想，思想行為功利化

現(xiàn)實社會中的腐敗現(xiàn)象、個人主義、拜金主義等不良因素也嚴重腐蝕了青少年的思想，在青少年思想引導方面產(chǎn)生了一定程度的不良影響，使青少年是非善惡觀念模糊，思想行為趨向功利化。無論在人生目標的確定，還是學習方式、就業(yè)觀念、生活方式等，青少年都十分現(xiàn)實，以經(jīng)濟收入的多少和工作舒適成度的作為衡量標準，相對缺乏為國家和社會服務的奉獻精神。其思想行為功利化具體表現(xiàn)在以下幾個方面：缺乏理想與信念，人生目標定位不明確；缺乏愛國精神、對中國革命及中華民族的光榮歷史的了解，民族團結精神淡薄；缺乏尊老愛幼的觀念，缺乏感恩意識，懶惰任性，自私自利，價值觀念嚴重扭曲。

二、造成青少年思想道德問題的原因探析

造成青少年思想道德問題的原因主要如下幾個方面：

（一）家庭教育方式不健康

青少年思想品德的形成與家庭特別是父母的言行、教育方式、等密切相關。隨著獨生子女的增多，許多父母無度地溺愛、遷就子女，使其養(yǎng)成懶惰、任性、自私等不良習慣。同時，由于一些家長思想觀念、知識結構等方面的問題，導致其在思想引導方法上或簡單粗暴，或自以為是，與孩子缺乏正確的溝通，對孩子缺乏正確的引導和影響，致使這些不健康的家庭教育方式妨礙或誤導著青少年正確思想的形成及思想道德的良性發(fā)展。

（二）學校思想道德教育不得力

在青少年思想教育方面擔負著重要職責的學校，在對青少年學生進行思想教育方面同樣顯得乏力。在應試教育思想的影響下，不少學校和教師只注重知識的傳授而較少顧及思想品德方面的教育和引導，思想政治教育僅僅停留在表面和形式，導致思想教育在廣大青少年面前顯得蒼白無力，導致青少年心目中只把學習成績的好壞當做衡量“好學生”、“壞學生”的唯一標準，最終只是為學習而學習。這樣長期下來，就會造成青少年人生觀、價值觀以及理想教育等思想品德方面所受到的引導和教育嚴重缺失。

（三）受社會上的不良風氣影響

首先，受市場經(jīng)濟一味追求經(jīng)濟效益、增長速度的負面影響，青少年難以在經(jīng)濟大潮中把握自己，失去正確的價值觀的引導；其次，科技高度發(fā)達，飛速發(fā)展，尤其是網(wǎng)絡，影響著人們生活的每一個角落，缺乏辨別能力和自控能力的青少年首當其沖地被深深影響和改變著。第三，成年社會價值標準的混亂、成年人行為的偏離、成年人評價標準的自相矛盾或是自身行為的表現(xiàn)不一，嚴重影響了青少年一代；第四，文化多元、價值取向多元，使得青少年被社會發(fā)展的洪流簇擁著、催促著向前，在來不及成長、來不及回味、來不及體驗的過程中長大，注定要失去自己成長的精神家園。

三、加強青少年思想引導的路徑及載體

（一）發(fā)揮家庭教育的作用

父母是青少年萌芽思想的引導者，家庭是青少年思想形成的最初的養(yǎng)育所，因此，家庭在青少年思想引導方面發(fā)揮著基礎性作用。父母對子女的影響是深遠持久的，家庭環(huán)境對孩子的影響是終生的，在人的一生中起著奠基的作用。家長無時無刻不對孩子有著潛移默化、言傳身教的影響，家長的舉止言行、人生觀點、思想覺悟和道德情操，都像一面鏡子從孩子身上反映出來。青少年對是與非，善與惡的最初判斷，直接受制于父母。所以，父母時刻要注意讓自己的言行做好孩子的榜樣，同時要關注孩子的心理變化，把握孩子內(nèi)心的真實想法，善于與孩子和諧溝通，要有意識有目的地培養(yǎng)孩子的審美意識與分辨是非的能力、高尚的道德品質(zhì)、文明的行為舉止。

（二）強化學校的思想引導作用

1.重視青少年的文化素質(zhì)教育

青少年的思想政治教育離不開文化素質(zhì)教育，青少年的價值觀還沒有完全形成，文化素質(zhì)教育對青少年的影響十分巨大，甚至直接影響到青少年的未來。而要加強對青少年的思想政治教育工作，必須按照全面推進素質(zhì)教育的要求來確立文化素質(zhì)的重要地位，使教育得到優(yōu)秀文化的不斷烘托，使青少年不斷受到優(yōu)秀文化的滋養(yǎng)，將文化素質(zhì)教育和對青少年的思想教育緊密相連，并且落實到人才培養(yǎng)的全過程。只有這樣，才能更好地利用思想政治教育對青少年的價值觀進行正確的引導，從而使青少年獲得更全面的發(fā)展。

2.重視青少年的心理健康教育

社會的飛速發(fā)展使得人才之間的競爭也越來越激烈，青少年的心理問題越來越受到人們的重視。思想教育不能忽略青少年的心理健康教育，因為心理健康教育是一種綜合性的教育，可以有效地促進青少年的健康成長，培養(yǎng)青少年的良好品性，如：良好的情緒調(diào)控能力、積極進取的人生態(tài)度、和諧相處的交往能力、堅強的意志品質(zhì)、健全的人格特征、良好的心理調(diào)適能力和社會適應能力等。心理健康教育能夠在很大程度上增強青少年承受挫折、克服困難、積極進取的能力。注重青少年的心理健康教育，需要建立健全專門機構，制定合理的心理健康教育計劃，確定心理健康教育內(nèi)容和方法，積極開展心理健康教育和心理咨詢輔導，引導青少年健康成長。

3.開展閱讀活動以塑造優(yōu)秀品格

文學經(jīng)典作品，大多都思考人的本性、人生的價值和人類的生存與意識等問題，追求真、善、美的崇高品格和對人生意義的認識。以民族責任感為核心，堅持個人思想的探索性、反省性，思考未來，呼喚民族的憂患意識和責任意識等愛國主義意識，同時濃重的人情味、情感性又成為文學作品一道獨特而亮麗的審美風景……凡此種種，皆可對青少年優(yōu)秀品格的的塑造產(chǎn)生良好的熏陶和影響，喚醒他們內(nèi)心深處的向善向上意識和崇高感，建構青少年真善美的人生觀，培養(yǎng)他們的優(yōu)秀品格，最終“把人對生命的追思與探尋引向深處，孕育人透徹的生命意識、對生命的珍愛和對他者的同情，拓寬人的生命情懷，豐富人的生命情感，凈化人的心靈，提升人的精神境界。”（劉鐵芳《生命情感與教育關懷》）為學校和社會要為青少年提供豐富的文化資源，使他們養(yǎng)成愛讀書的習慣，開展多種形式的有關“讀好書”的活動，營造一個引導青少年“多讀書”、“讀好書”的濃厚閱讀氛圍，以此豐富和升華學生的精神層面。

（三）充分運用新聞輿論對青少年的思想的引導

社會是一個龐大而又復雜的系統(tǒng)，它信息豐富，其中既有積極健康的，也有消極頹廢的。新聞輿論監(jiān)督要引導青少年追求光明美好積極的主流，又要引導青少年正確認識黑暗、丑陋、消極、虛假等現(xiàn)象。要緊緊圍繞當代青少年普遍關注的熱點、難點、焦點問題，考慮當前青少年的行為動態(tài)和心理特點，開設關于青少年心理健康問題的各種特色主題講壇，讓青少年積極主動地參與互動交流、評論、討論和辯論，充分發(fā)表自己的看法與觀點，最后達到分析問題，澄清某些錯誤的思想和認識，端正態(tài)度，設法改正，提高覺悟。當青少年所處的社會、家庭、學校等環(huán)境中出現(xiàn)某一方面的危機和風險的萌芽時，新聞輿論要及時發(fā)出警報，以便于社會快速了解情況，查找問題所在，果斷采取措施，力爭把問題解決在危機和風險爆發(fā)之前。另一方面，要提高新聞輿論監(jiān)督的質(zhì)量，抓準問題，增強社會效果，善于掌握輿論監(jiān)督的適度、密度、溫度和力度，防止過熱過冷。

（四）建設健康的網(wǎng)絡文化環(huán)境

首先，規(guī)范網(wǎng)絡語言，引導青少年合理使用網(wǎng)絡語言。從立法上規(guī)范網(wǎng)絡語言的使用，通過編纂辭書來促進網(wǎng)絡語言規(guī)范化，制定網(wǎng)絡語言使用的道德規(guī)范。第二，發(fā)揮青少年的主體作用，促進自我教育。充分尊重青少年的主體性，發(fā)揮青少年的主觀能動性，提高青少年對網(wǎng)絡語言的認識，通過教育來提高青少年的網(wǎng)絡信息素養(yǎng)，提高青少年自我調(diào)節(jié)能力，限制網(wǎng)絡不道德行為。第三，家長以身作則，文明上網(wǎng)，創(chuàng)造良好的家庭教育環(huán)境。家長加強與青少年進行溝通交流，促進青少年綠色上網(wǎng)。第四，加強學校教育，提高青少年網(wǎng)絡道德。第五，政府加強網(wǎng)站管理，敦促網(wǎng)站自律，提升對網(wǎng)絡語言的監(jiān)控技術，促進網(wǎng)絡語言的健康發(fā)展。第六，政府加快網(wǎng)絡立法，促進網(wǎng)絡健康發(fā)展。