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涓細(xì)的流水，能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)难b滿一碗水，湍急的水流，無論你裝多久，拿到眼前，看到的，永遠(yuǎn)都是不滿一杯的水——欲速則不達(dá)。
老話常說：“心急吃不了熱豆腐”，我們都聽過這句話，也都能夠明白這個道理，可是真正做到的卻總是不多，經(jīng)過時間沉淀的人往往能夠如此。年輕人的心總是熱枕而又急躁，所以一路上少不了磕磕絆絆。所謂經(jīng)驗(yàn)之談，是因?yàn)樵趫錾蠚v練過的人，他們知道松弛有度，知道很多東西急躁不了，只有經(jīng)過時間的爐火慢慢熬制，方能散發(fā)出撩人的香味。
從前，有座山，山上住著一老一小倆個和尚。一天早上，老和尚要小和尚去打水，要求他今天上午必須打滿三大缸水，否則就等不到吃午飯的時間了。小和尚詫異，站在井口邊，望著這個打水的小木桶，這何時才能打滿這三缸水??！打了幾次，他見用這個小木桶打水打的少不說，還慢吞吞的，一不小心灑了、潑了就不剩多少了。小和尚越想越不甘。于是，他跑去換了個大桶，他看著這個大桶的體積，覺得用不了幾次就可裝滿缸里面的水，這樣他便可以中午飽餐一頓了，越想越心里美滋滋的，可不料一桶水沒有拉上來，倒是把自己給拉了下去，還得等著師傅將自己救上去，令人哭笑不得，望著師傅一副幸災(zāi)樂禍的樣子，小和尚又急又氣。老和尚看了看，搖搖頭說：“中午我允許你吃午飯，但是下午必須打滿這三缸水，且只能用這個小木桶”，小和尚高興極了，下午再次過來時小和尚想也沒想就用小木桶打了起水來，越大越快，沒過多久，三缸水便被裝滿了，小和尚滿心歡喜卻又滿是疑問的跑到老和尚那問：“師傅，為什么我用大木桶做不了的事情用小木桶卻可以呢？”老和尚大笑，曰：“欲速則不達(dá)??！”，說完便揚(yáng)長而去，徒留小和尚一個人在佛前參悟……
人生本就是一場漫長的旅行，不管你曾經(jīng)想象著自己有多快的完成生命中的某個過程，它還是會隨時間慢慢積累，才能成就未來，完善自己。
其實(shí),洪燕彬老人之所以出現(xiàn)頭昏、頭痛等癥狀,完全是降壓過猛、血壓下降過快造成的。
降壓過快,反受其害
盡管高血壓是一種耳熟能詳?shù)募膊?但正確降壓的知曉率卻很低。臨床上,很多患者只要發(fā)現(xiàn)血壓升高,總急于在最短的時間里把血壓降下來。特別是在天氣多變的季節(jié),高血壓患者最容易出現(xiàn)血管收縮導(dǎo)致血壓升高,此時如果急于把增高的血壓迅速降至理想水平是不現(xiàn)實(shí)的,容易造成機(jī)體不適應(yīng),出現(xiàn)其他疾病和癥狀。
事實(shí)上,血壓是動態(tài)變化的,是受多種因素影響的。短期內(nèi)血壓降得過快過低,反而會使頭昏、頭暈癥狀加重,嚴(yán)重者還可誘發(fā)腦梗死。這是因?yàn)楦哐獕夯颊哂绕涫抢夏昊颊?降壓過快時,可使腦組織血流灌注不足,從而導(dǎo)致缺血性腦血管病發(fā)生。
最佳血壓:120～135/80～85毫米汞柱
合理使用降壓藥物可使患者的血壓維持在正?；蚪咏Ｋ?減輕癥狀,延緩或防止心、腦、腎等器官并發(fā)癥的發(fā)生。但是,除了“高血壓腦病”、“高血壓急癥”需緊急降壓外,大多數(shù)“緩進(jìn)型”患者的血壓不宜降得過快,降至140 /90毫米汞柱左右即可。研究發(fā)現(xiàn),高血壓病人的收縮壓控制在120～135毫米汞柱,舒張壓在80～85毫米汞柱范圍內(nèi),缺血性腦卒中的發(fā)生率最低。
但對于血壓顯著增高已達(dá)多年的患者或老年病患者來說,血壓不宜降得過低,不必一定追求達(dá)到140 /90毫米汞柱的標(biāo)準(zhǔn)。否則可能引發(fā)較重的不適感,甚至?xí)T發(fā)腦血栓形成等意外。
其實(shí),任何藥治病都有一個過程,降壓太快的并不一定是好藥。有的降壓藥作用比較溫和,從服藥到理想平穩(wěn)控制血壓需要一定時間。因此,高血壓患者必須在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持個體化用藥原則,小劑量聯(lián)合用藥,緩慢降壓。
此外要提醒大家的是,治療高血壓除選擇適當(dāng)?shù)乃幬锿?還要注意勞逸結(jié)合,飲食宜清淡、少鹽,適當(dāng)?shù)貐⒓游捏w活動,減輕體重等。
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7種生活降壓法
1.放慢說話速度:一個人語速太快時,血壓可上升50%左右,這可能是快速說話導(dǎo)致精神緊張所致。
2.適度運(yùn)動:有氧運(yùn)動同減肥一樣可以降低血壓。比如,慢走或快走、打太極拳等,每次至少20分鐘,能改善血壓狀況。
3.后仰呼氣:將上身慢慢后仰(至不能再仰為止),然后直起。后仰時呼氣,直起時吸氣,如此反復(fù)10余次,對高血壓引起的頭痛有較好的效果。
4.冷熱浴法:先冷水洗浴3分鐘(注意水不要太冷),再用熱水洗浴3分鐘,每日反復(fù)2次,有助于增強(qiáng)血管彈性和血液循環(huán),對動脈硬化引起的高血壓有療效。
5.吃香蕉:香蕉含豐富的鉀質(zhì),適量的鉀可使血壓維持在正常水平,每天吃1～2個香蕉,有助于穩(wěn)定血壓。
據(jù)說一所重點(diǎn)中學(xué)的初中有一半以上的學(xué)生家長向?qū)W校反映作業(yè)太多，孩子整天熬夜，都成了近視眼。但學(xué)校卻認(rèn)為學(xué)生這個年齡階段，正是學(xué)知識的黃金時期，應(yīng)該學(xué)習(xí)，而且還說，說這些話家長的孩子學(xué)習(xí)不刻苦，無主動性，成績又不好，只能通過多做練習(xí)才行。而我認(rèn)為，學(xué)校的初衷雖然是良好的，但他們卻真的沒有想到“欲速則不達(dá)”的道理。
學(xué)生時期，最重要的事情是學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)首先要有一個健康的身體，如果沒有健康的身體做保證，學(xué)生怎么去很好地學(xué)習(xí)呢？就說眼睛吧，讓“孩子整天熬夜，都成了近視眼”，怎么讓他們看清黑板上老師的講解，怎么讓他們掌握應(yīng)該掌握的科學(xué)文化知識呢？
就算這些家長的孩子學(xué)習(xí)不刻苦，無主動性，成績又不好，但用讓他們多做些練習(xí)的辦法就能克服他們的這些缺點(diǎn)嗎？我想絕對沒有這么簡單的事情。有一位哲人說過——“興趣是最好的老師”，所以我說，這些家長的孩子之所以這樣，主要原因是缺乏對學(xué)習(xí)的興趣。沒有了興趣，你怎么讓他們在學(xué)習(xí)上刻苦，主動性強(qiáng)，成績還好呢？作為學(xué)校，本來最主要的應(yīng)該在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣上多做扎實(shí)細(xì)致的工作，而這所重點(diǎn)中學(xué)的初中不但沒有做這一方面的工作，而且還用讓學(xué)生多做練習(xí)的辦法無形之中扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，真是讓人痛心??！
我只想奉勸這所重點(diǎn)中學(xué)的初中，快快停止你們錯誤的做法吧！因?yàn)?mdash;—“欲速則不達(dá)”！
若為雨，請選擇朦朦細(xì)雨的寧靜；
若行路，請相信慢行至遠(yuǎn)的真理；
若遠(yuǎn)足，請秉持跬步成千里的智慧；
若做人，請篤定棋一般的人生。
人生如棋，非寧靜無以致遠(yuǎn)。當(dāng)每一顆棋子輕叩棋盤回蕩清脆音質(zhì)，當(dāng)對手的招勢吞吐咄咄逼人的烈焰，此時，懷有一種寧靜而非浮躁的心態(tài)便顯得尤為重要。想當(dāng)年，雅典奧運(yùn)會上的中國女排，在連輸對手兩局的情形下穩(wěn)扎穩(wěn)打，戒驕戒躁，直追的比分使俄羅斯隊慌了陣腳，越慌便越是急于求勝，越是急于求勝便打得越差，最終以讓世界球迷大跌眼鏡的表現(xiàn)被中國女排連勝三局完美反超。試想，倘若不是中國女排沉住氣，選擇“蒙蒙細(xì)雨”般的寧靜心境，又怎能抵擋住對手“暴風(fēng)驟雨”般的進(jìn)攻，笑到最后，笑得最響？
人生如棋，欲速則不達(dá)。一盤真正的好棋，是不會在三杯兩盞淡酒，抑或一柱香的時間里草草收場的，每一步的敲定，必定是經(jīng)過深思熟慮以求毫不破綻的。曾記否？蘇聯(lián)用了十年就走完了資本主義國家?guī)资晟踔辽习倌瓴抛咄甑墓I(yè)化道路，自以為雷厲風(fēng)行，從此便可與美國一爭高下。結(jié)果呢？片面發(fā)展重工業(yè)使國民經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重失調(diào)，最終落了個東歐劇變、蘇聯(lián)解體的下場。試想，倘若我們的斯大林先生懂得“欲速則不達(dá)”的真理，選擇“走得慢些，走得遠(yuǎn)些”，那么，當(dāng)今世界是否已成為“赤旗的世界”？
人生如棋，積跬步方能成千里。沒有誰能在想入非非間一步登天“將”對手的“軍”，唯有一步一個腳印，步步為營間靠近目的地。哲學(xué)中告訴我們，質(zhì)變是量變的必然結(jié)果，因此應(yīng)注意量的積累，從而在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)促成質(zhì)變。從小便熟諳的“龜兔賽跑”的寓言故事，更是深入淺出地詮釋了這個道理。此外，從古代由一名失去雙親零丁孤苦的放牛娃成長為一代天之驕子的朱元璋，到近代由因貧賤無錢買書受人頤指氣使的鞋店學(xué)徒成長為一位無產(chǎn)階級著名文學(xué)家的高爾基，再到當(dāng)代白手起家最終名列世界富豪榜榜首的比爾。蓋茨，無一不用他們震撼世人的成功演驛著“跬步”的魔力。
都說人生的舞臺很大，其實(shí)不過一張四方棋盤；
都說人生繁雜叵測難以駕御，其實(shí)只要下好一盤棋；
都說人生哲理浩如煙海深奧玄奇，其實(shí)精華唯三：
非寧靜無以致遠(yuǎn)，欲速則不達(dá)，積跬步方能成千里。
——仿錢泳《治水必躬親》
學(xué)習(xí)之法，既不可求速，泥于識之片面，亦不可妄意驕傲自滿。蓋學(xué)非飾也，亦非也。有其難易，亦有其優(yōu)雅，非百讀不得其髓，非精研不窮其意。是以必得靜坐細(xì)研，方可成也。
昔高人研樂，日不食，夜亦不寢。整日埋頭于琴。必如事而后事可舉也。如好高而騖遠(yuǎn)，心不在焉，則事不舉而欲速則不達(dá)矣。
不建議天天晚上使用，不過睡眠面膜晚上使用的這個點(diǎn)是沒有錯的，但是天天使用的話，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，肌膚營養(yǎng)過剩，所謂欲速則不達(dá)，專家建議睡眠面膜的使用頻率是一周兩次到三次即可。
同時也因?yàn)槿说碾A段性缺水是有限的，所以補(bǔ)水過于頻繁過多，肌膚也吸收不了，造成面膜的浪費(fèi)
（來源：文章屋網(wǎng) ）
不是題沒有答案，是沒找到方法；也不是路已走到盡頭，是該轉(zhuǎn)彎了。
英文學(xué)習(xí)若不能一鼓作氣，不如徹底放棄！
速讀的訣竅在情節(jié)，500萬字的小說兩天看完也是可能的。
學(xué)習(xí)優(yōu)秀，你就是別人的風(fēng)景；學(xué)習(xí)落后，別人就是你的風(fēng)景。
能成事兒的人，是保持目標(biāo)，不斷地在改變方法。不成事的人，是保持方法，不斷地改變目標(biāo)。
有沒有一種方法立馬學(xué)完后就會賺錢？其實(shí)那有一步到位的事情，只有每天精進(jìn)天天鉆研，日積月累就能產(chǎn)生飛躍的效果。
大凡你要承擔(dān)責(zé)任或付出代價的地方，你都應(yīng)牢記：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢；大凡你要為政、做事等需要嚴(yán)格程序的地方，你都應(yīng)牢記：無欲速，欲速則不達(dá)。
《下金蛋的鵝》告訴人們的道理是“人們應(yīng)該滿足現(xiàn)有的東西，貪得無厭的行為是不可取的”，對應(yīng)中國的一句古語“欲速則不達(dá)”，警示人們不要太過于貪進(jìn)。
《下金蛋的鵝》出自《伊索寓言》，它說明做人不能貪心，貪得無厭就會一無所有，做任何事都不可能一步登天，則寓言的寓意可應(yīng)用于個人生活和職業(yè)，為了提高效率往往忽視了效能，破壞了取得結(jié)果的能力。
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世間百味，唯尊茶為國飲。國人沏茶，亦是在浸泡心靈。曾有幸見過飲茶的完整儀式――繁復(fù)細(xì)碎，講究頗多?？娠嫴枵叩尿\卻令人回味，能花此工夫精心侍茶的人，必然有一顆精致細(xì)膩的心?？床柙诒型录{飄香，需要詩意去感知。一瓢江湖，獨(dú)我沉浮，既是茶道，亦是人生之道。
慢慢地走，品人生，如品茶。這份心靈的陶醉，是即飲茶包、速溶咖啡所不及的。
又想起了我國“突飛猛進(jìn)”的高鐵事業(yè)，短短幾年從一無所有到尖端科技，高鐵的發(fā)展速度著實(shí)令人驚訝。新干線花了幾年時間試運(yùn)行，我國只用了幾個月匆匆完成。正當(dāng)我們自鳴得意之時，甬溫線的事故猛然擊碎我們的幻想。欲速則不達(dá)，生活有時就得慢慢的，太快就必然會浮躁，其結(jié)果定不如我們所愿。
值得一提的是，當(dāng)我們費(fèi)盡周折開設(shè)高速網(wǎng)絡(luò)車廂時，科技發(fā)展迅速的美國卻正在計劃建設(shè)無網(wǎng)車廂。關(guān)掉手機(jī)，關(guān)掉電話，捧一本厚重的書在手邊，既有創(chuàng)意，又有詩意。
當(dāng)每天海量的信息向我們洶涌襲來時，我們不會再有新鮮感，我們只會感到累。多少年了，我們努力打造“地球村”，卻忘了給自已留下一片休養(yǎng)生息不被打擾的凈土。時代像個齒輪在轉(zhuǎn)動，人仿佛就站在這只大齒輪上。當(dāng)大齒輪轉(zhuǎn)得太快太快時，不知所措的人們只會被強(qiáng)大的離心力甩出。
恐懼、茫然、疲憊，這就是我們?nèi)Υ蛟斓母咚贂r代嗎?君不見上班族中午吃泡面搶時間的辛苦，君不見晚高峰被車流擁堵得癱瘓的交通，難道這就是人們憧憬的幸福生活嗎?欲速則不達(dá)，高速的時代令人生的旅客丟失了看風(fēng)景的權(quán)利，不知這是不是悲哀。
曾有個圓，它滾動得很快很快，快得看不清沿路的風(fēng)景。有一天，圓缺失了一大塊，不再規(guī)則的它只能慢慢移動。它第一次仔細(xì)觀察眼前的世界，向小草問候，同白云聊天，只為尋回缺失的部分。有一天，它如愿地找到了缺失的碎片，它又飛速滾動起來，這時，它意識到，慢慢走，才是想要的狀態(tài)。于是疲憊的它丟掉千辛萬苦找回的碎片，慢而快樂地移動。
其實(shí)每個人都是這個圓。
其實(shí)每個時代都是這個圓。
但幸運(yùn)的是，每個人都有改變的權(quán)利。慢慢地走，慢慢地體味，看樹影將午后的街道分割成明暗相間的部分，看婆娑的葉灑下流金的隨影。看所有存在卻被忽略的美好一就這樣流淌過時光。
萬物依舊，歲月靜好。只是多了一份滿船空載明月歸的淡然，讓慢慢行走的旅人，在悄寂的時光中回味。