青少年心理健康知識精選(九篇)

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第1篇：青少年心理健康知識范文

【關鍵詞】青少年；心理健康；心理保健

隨著社會經濟的多元化發(fā)展，青少年的成長與發(fā)展環(huán)境日趨復雜，激烈的社會競爭現(xiàn)實，不良的社會習俗影響，對于當代青少年的身心健康負面影響極大，致使青少年的心理健康問題較為突出。本文結合青少年心理問題的相關表現(xiàn)以及形成原因，闡述了青少年心理健康自我保健的方法措施。

1青少年健康心理的正常表現(xiàn)

學生時期是青少年處于身心發(fā)育的關鍵階段，正常的健康心理通常表現(xiàn)為以下幾個方面：1）心智正常、2）精力充沛、3）性格開朗、4）自控力強、5）應變力強、6）善于交際、7）人格完整。

2青少年心理問題類型分析

青少年常見的心理問題包括以下幾個方面：

1）心智問題從心理學研究角度上來看，青少年學生的心智問題主要表現(xiàn)為多動癥、學習技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學、創(chuàng)新能力不足、動手能力差等方面。2）情緒問題青少年學生的情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性心理等。特別是遇到較為重要的事情矛盾時心理焦慮嚴重，心理壓力及情緒波動大。3）意志問題意志是個體由意識支配、調節(jié)個體行為，通過克服困難，以實現(xiàn)預定目標的心理過程。學生的意志問題主要表現(xiàn)為意志薄弱，感情沖動時無法控制自己、經不住外界誘惑。4）人格問題青少年學生的人格問題主要表現(xiàn)為自控力差、為我世尊，驕奢逸，自卑自閉、不合群、不善于合作等心理缺失現(xiàn)象，它是影響青少年心理健康成長的主要問題。

3青少年心理問題的表現(xiàn)

目前，青少年學生存在的心理問題表現(xiàn)比較多，主要表現(xiàn)在以下幾種類型：

1）攻擊心理心理學認為，攻擊行為是個體宣泄不良情緒的極端消極方式，攻擊心理可分為直接攻擊與轉向攻擊兩種形式，前者是將憤怒發(fā)泄到其他對象上。轉向攻擊則傾向于自我折磨、自虐或自殺心理。2）叛逆心理學生時期的自我意識觀念極強，自我控制能力比較差，喜歡以自我為中心，不善于采納別人的意見或建議，爭強好勝心理嚴重，有著強烈的自尊心，與人爭論，發(fā)表見解，喜歡懷疑或攻擊別人，3）自私心理由于教育方式不當和社會的消極影響，青少年大都有不同程度的自私傾向。它是由自我概念發(fā)展障礙所導致的自我中心意識行為，自私是不健康心理的表現(xiàn)，同時也是產生交際不和諧的根源。4 ）嫉妒心理嫉妒是由自私所導致的一種狹的排斥心理。由于青少年尚未形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，評價和判斷事物常常以自我為標準，在自我觀念的心理基礎上很容易產生妒忌心理障礙。5）憂郁心理憂郁心理是長時間處于一種郁郁寡歡、愁眉不展的心情狀態(tài)。具有憂郁心態(tài)的人影響其親密人際關系的建立。同時，憂郁心理往往會造成個體自卑和自戀心理行為的產生。6）自卑心理自卑是自信的嚴重缺失，是不健康心理的表現(xiàn)特征。目前，相當一部分青少年存在著嚴重的自卑心理。缺乏自信心，遇事退縮，沒有主動積極的意識，消極自閉。

4青少年心理問題原因分析

造成青少年心理健康問題的因素很多，綜合起來分析，主要體現(xiàn)在以下三方面的原因：

1）社會原因現(xiàn)代社會形勢的多元化發(fā)展，激烈的社會競爭現(xiàn)實，不良的社會習俗影響以及社會人際關系的疏遠復雜化，從一定程度上來說，加大了青少年學生的心理矛盾。

2）家庭原因社會經濟發(fā)展的兩極分化，致使不同家庭的經濟狀況不一，家庭教育方式的不科學，單親家庭的親情缺失，導致了青少年驕奢自傲、叛逆妒忌的心理障礙，造成了青少年的孤僻、自卑等心理問題；

3）學校原因學校生活是學生家庭生活的延伸，許多學校為了片面地追求升學率，輕視綜合能力的培養(yǎng)和心理健康教育，造成過度緊張、枯燥、壓抑的學習壓力，導致許多青少年的心理矛盾日益嚴重。

5青少年心理保健的方法

青少年心理的自我保健，必須以青少年的心理發(fā)展特點為立足點，以青少年的心理需要為基礎：

1）正確對待心理矛盾障礙青少年要正確對待心理障礙問題，了解心理科學知識，掌握一定的心理保健技能，做好心理調節(jié)。2）積極參加心理咨詢活動根據實際情況，經常在學習、人際交往、情感等心理沖突與心理挫折時主動進行個別心理咨詢，采取一些諸如聽輕音樂，多與人交往等有益活動調節(jié)情緒，克服不良情緒。3）積極參加課外實踐活動課外實踐活動對開闊學生的思想境界，提高文化修養(yǎng)、發(fā)展學生心理個性等起著重要的作用。4） 進行心理健康知識學習心理健康教育是現(xiàn)代素質教育的新平臺，立足于心理自主性、行為自律性與主體發(fā)展性特點，學習心理健康知識，學會自我心理調適，學會塑造完善的心理性格，是當代青少年保障心理健康的有效途徑。5）學會與家長師生進行溝通青少年要學會人際關系的溝通，經常與家長、老師、同學等進行交流，善于傾訴，及時化解自己的心理矛盾，盡量避免將不良情緒積聚心底，孤獨自封，學會及時釋放排解精神壓力。

6結束語

總之，青少年是現(xiàn)代社會發(fā)展的人才后備軍，保障心理健康是青少年全面發(fā)展的前提，青少年正處在身心發(fā)展的重要時期，學會自我心理保健，學會自我心理調節(jié)，提升自己的心理素質，確保健康心理和良好的心理承受能力，是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要。

參考文獻

第2篇：青少年心理健康知識范文

（一）家庭教育缺失當前社會發(fā)展形勢下，大多數(shù)家長都有沉重的生活壓力，在家時間短，對孩子的關愛也隨之不足。許多家長片面地認為盡量滿足孩子的物質需求就是愛的表現(xiàn)。但在這種家庭教育缺失環(huán)境下成長的青少年，缺少與父母的溝通交流，導致性格孤僻，長期下來容易出現(xiàn)心理問題。其次，在一些經濟條件較差的家庭，父母親迫于生計外出打工，留守兒童長期缺少父母的約束與管教，自制力不強，為所欲為。當前社會新聞中經常出現(xiàn)留守兒童犯罪等行為，這些都是家庭教育缺失所導致的。

（二）家庭教育方式不當家庭教育方式不當首先表現(xiàn)在對青少年的溺愛上。過去，我國大多數(shù)家庭都響應獨生子女政策，無論男孩還是女孩，都只生一個，并視為家庭中最重要的成員。許多家長以一種溺愛的心理，對孩子百依百順，對錯誤一再縱容，給青少年心理認知與心理情感造成負面的影響，致使其形成自私、霸道等性格。其次，與溺愛截然相反的是一部分家長長期對孩子采取高壓政策，成績不好、表現(xiàn)不好，動輒打罵，棍棒相加。處于這種家庭環(huán)境之下的青少年因家庭溫暖的缺失，心理長期處于壓抑狀態(tài)，極易對父母與社會產生恐懼與對抗情緒，心理問題亟須得到排解。最后，一些家長因自身知識水平、道德素質不高，對孩子的心理引導不正確。例如：教育自己的孩子“在學校中如果有同學欺負了你，要以牙還牙報復回去”等，這種錯誤的家庭引導方式也不利于青少年心理健康發(fā)展。

（三）家庭結構不完整家庭作為青少年生活成長的場所，應當是溫暖的、和諧的。在當前社會形勢下，單親家庭的增多也為青少年心理健康帶來了惡劣的影響。成長于破裂家庭或長期不和諧家庭環(huán)境下的青少年，容易出現(xiàn)寂寞、惶恐、焦慮、沖動等性格，家庭教育功能的缺失，可能導致青少年心理畸形發(fā)展。

二、家庭教育中加強心理健康教育的措施

（一）轉換觀念，關注青少年心理健康教育在當前素質教育環(huán)境下，青少年的成長與發(fā)展除了智力、實踐能力的提升外還要強調心理健康的發(fā)展水平。作為家長，要摒棄舊的以學生學習能力為重點的教育方式，要更加關注心理狀態(tài)、理想、進取心等個性品質對于青少年成長成才的重要作用。例如，通過網絡搜索相關心理健康知識，參加有關青少年心理健康的講座等，有針對性地學習如何培養(yǎng)青少年良好的心理品質，對青少年進行正確的心理健康教育。

（二）加強與青少年的溝通，及時解決問題青少年具有強烈的個性，心理狀況變化較大，心理特征尚不穩(wěn)定。與此同時，受交友、社會環(huán)境、媒體環(huán)境等因素影響，當代青少年極易受到各種負面因素的影響，從而產生各種心理問題。作為家長，要根據自己孩子所處年齡階段獨有的心理特點，對他們的不良行為與心理變化進行及時處理。如，對孩子的日常生活習慣、語言特點、行為方式等進行細致觀察，在發(fā)現(xiàn)問題時第一時間與孩子進行溝通與交流，不能動輒就進行責備或打罵，要根據青少年敏感的心理特點，委婉地指出問題點，然后進行耐心細致的分析、疏通，幫助青少年解決各種問題，引導青少年快速走出心理誤區(qū)，正確面對自己。

（三）家長要起帶頭作用，營造和諧的家庭氛圍父母是孩子的第一任導師，父母在家庭生活以及社會生活中的一言一行，都將對孩子起到模范與表率的作用。溫和有禮的父母，其培養(yǎng)出的孩子也將有得體的言行與舉止；相反，父母成天在家吵架，與鄰居不能友好相處，其培養(yǎng)的孩子也極易性格暴躁，遇事沖動。因此，在家庭教育中，家長要以身作則，加強自身修養(yǎng)，為孩子樹立良好的榜樣。另外，父母要盡量為孩子創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境，營造安定、和睦、平等、充滿歡聲笑語的家庭氛圍，促進青少年心理正常發(fā)展。

（四）建立有效的溝通方式，實現(xiàn)平等對話交流古往今來，我國傳統(tǒng)家庭一直延續(xù)“唯父母之命是從”的習慣，孩子必須服從父母的要求或命令。在這種家庭環(huán)境下，孩子處于被動接受說教的地位，久而久之，他們的個性受到壓抑，不利于心理的健康發(fā)展。因此，家長要關注與孩子的互動交流，將孩子視為家庭中具有獨立自主性的一名成員，視為自己的朋友，相互學習，共同進步，建立一種平等的家庭教育新觀念。這樣一種平等、融洽的溝通方式，既有利于青少年心理健康的發(fā)展，也為青少年提供了一個道德教育的良好環(huán)境。

三、結語

第3篇：青少年心理健康知識范文

    【關鍵詞】  青少年 心理障礙 增長趨勢

    當前,社會正處在一個信息發(fā)達、競爭日益激烈的時代,個體面臨很大的生存壓力,人們多年來形成的穩(wěn)定生活模式不斷受到沖擊,這給人們身心健康帶來威脅。青少年正處于生長發(fā)育階段,也是人生觀、世界觀的形成時期,他們求知欲望和模仿能力均較強;自制力及分辨能力差,當碰到困難時,不懂得運用緩沖應激來釋放情緒,久而久之就會引起心理疾病,因此開展青少年心理障礙討論顯得尤為必要。

    1  青少年心理障礙的特點

    青少年心理障礙的特點是指心理過程和個性心理差異,人與人之間在認識及判斷客觀事物時基本傾向會有差異,差異的核心是世界觀、人生觀的不同,其次是興趣愛好的不同。人們在判斷客觀事物時,心理特征不同,即在能力、氣質、性格等方面會有差異。

    2  青少年心理障礙的主要原因

    2.1  大眾傳媒  指以報刊、圖書、影視廣播、網絡等現(xiàn)代工具,面向大眾的信息溝通方式。在現(xiàn)代社會中,大眾傳媒是十分重要的社會化手段。影視、音像、廣播報紙雜志,特別是國際互聯(lián)網迅速向人們提供大量各種信息,使人們開闊視野,學到新的知識與規(guī)范、角色評價、價值標準、行為規(guī)范等。對個體的發(fā)展起著潛移默化的影響,特別是互聯(lián)網對人們的社會影響較大。[1]

    2.2  家庭氛圍  是影響學生身心健康發(fā)展的一大因素,良好的家庭氛圍可促進孩子健康成長。調查顯示,青少年抑郁癥的發(fā)生與孩子失去關愛,有強烈精神壓力未能及時獲得排解有密切關系。患上心理疾病的青少年長大后,常缺乏對他人的人情關懷和對家庭社會的責任感。[2]有關青少年心理障礙的危險因素,許多學者研究認為,家庭關系不融洽、父母離異、不良的教育方式、居住地區(qū)社會風氣惡劣是引發(fā)青少年心理障礙的主要因素。[3~5]

    一位心理保健專家指出,由于城市住宅的封閉狀態(tài),現(xiàn)代兒童除在課堂外,幾乎處于與世隔絕狀態(tài),他們無共同的游戲,集體的娛樂。同時,現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快導致許多家長與孩子缺少交流和溝通。不少現(xiàn)代兒童內心孤寂,其心靈健康容易受到損害,久而久之,甚至會患上兒童抑郁癥、精神分裂癥等。福建省某心理衛(wèi)生中心心理咨詢掛號人次數(shù)字統(tǒng)計,見表1。表1  心理咨詢掛號人次統(tǒng)計表1數(shù)字顯示,所有到心理衛(wèi)生中心就診者,均存在心理障礙及精神疾病。通過對門診人次調查,患有心理障礙、抑郁癥的兒童當中,有78%的兒童是單親或父母不在身邊的家庭。根據統(tǒng)計學相關分析,兒童患心理障礙及抑郁癥與有缺陷家庭的關系呈正相關。

    2.3  教育體制影響  改革開放以來,將近30年教育模式是影響青少年心理危機重要原因之一,學校過高追求升學率,在校生教育過分強調智育,忽略或淡化人性教育,人文關懷未得到有效發(fā)展。[6]

    3  青少年心理障礙發(fā)展趨勢

    根據中國部分地區(qū)流行病學調查結果,推測目前至少有1億人患有各種精神障礙疾病,精神疾病已成為中國嚴重的疾病負擔。主要表現(xiàn)為偏執(zhí),交往障礙、抑郁、情緒波動、軀體癥狀,過于敏感,其中有一半需要心理衛(wèi)生干預。福建省某精神?？漆t(yī)院門診掛號人次數(shù)字統(tǒng)計,見表2。表2  門診掛號人次統(tǒng)計 圖1顯示兒童、青少年精神專科門診掛號人次每年均遞增,顯示青少年心理障礙有增長趨勢。如以這種速度繼續(xù)發(fā)展,我國本世紀末將有>60%兒童青少年存在心理疾病,因而必須予以高度重視。

    4  幾點建議

    4.1  教育機制改革  需對近30年來的教育體制加以總結和研究,并提出具體完善措施。進入20世紀后,國家先后提出了實施科技興國戰(zhàn)略和建立創(chuàng)新體系,但在教育體制改革的推進上,始終未走出舊的教育體系,在教育宏觀管理上,未建立起一套有效的管理機制,故應針對基礎教育,應用教育和教育創(chuàng)新的特點建立起有效的管理機制和運用機制。充分重視基礎教育,應用教育和教育創(chuàng)新,培養(yǎng)出具有中國特色的新一代青少年。

    教育是一種終極關懷,建立科學的教育觀不容忽視,教育本質是人的成長,教育學首先是一種人文主義哲學,教育是一種智慧,建立科學的教育觀比掌握任何一種教育技術均重要。要轉變中國舊的教育理念,確立新的教育理念系統(tǒng):即養(yǎng)成教育、和諧教育、自我教育、尊重教育、啟發(fā)教育、生命教育、重視實踐和效果,善待并協(xié)助從兒童的個性開始,才是打造他們未來核心競爭力的唯一出路。

    4.2  家庭父母  童年期是社會化的關鍵時期,個體出生起就在家庭中獲得一定地位。家庭在社會化中地位獨特作用突出。家庭是兒童最早接受社會化的地方,而父母就是社會化的最初媒介,也是兒童的第一任老師。對每一個人來講,客觀現(xiàn)實的認識常是從家庭的生活、家長的言行舉止開始。父母的教養(yǎng)狀態(tài)及教養(yǎng)方式,家長的言傳身教對兒童的語言、情感、角色、經驗知識,技能與規(guī)范方面均起著潛移默化的作用。

    綜上所述,調整青少年心理狀態(tài),使他們以最佳狀態(tài)對待人生和世界,這不僅要老師的引導,社會關心,父母從小言傳身教。不僅需要普及心理健康知識,還需要教會青少年心理調適的方法,使他們在遇到困難、挫折或自認為處在人生的低谷時能夠很好地疏導自己,平穩(wěn)地度過生命中各種困難時期,健康積極,樂觀向上地生活成長。青少年是未來的希望,只有培養(yǎng)出心理、身體均健康的年青一代,祖國才有希望。

    【參考文獻】

    1 張勁松,許積德.青少年早期氣質問卷—修訂版的修訂與應用.中國心理衛(wèi)生雜志,2008,22(6):440~441.

    2 黎雪梅.暴力犯罪的人格障礙研究.中國心理衛(wèi)生雜志,2008,22(7):547~549.

    3 張志雄.兒童心理衛(wèi)生的有關因素初探.臨床精神醫(yī)學雜志,1997,7(6):359.

    4 尤三力,吳佩芳,俞琳,等.深圳地區(qū)少兒行為問題影響因素初步分析.中國心理衛(wèi)生雜志,1998,12(3):163.

第4篇：青少年心理健康知識范文

525心理健康教育活動方案一

一、指導思想

以科學發(fā)展觀為指導，全面貫徹黨的教育方針，以提高學生的心理健康水平、優(yōu)化心理品質為目標，培養(yǎng)高素質人才，促進學生健康成長。

二、活動目的

通過開展5.25全國大學生心理健康日系列活動，達到宣傳和普及心理健康知識，構建和諧校園、和諧心靈的目的，為大學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平臺，以積極的心態(tài)面對學習、生活中的困難和壓力，預防心理問題的產生。

三、活動時間：20xx年4月15日-5月25日

四、活動方案：見附件

五、活動要求

(一)加強領導，精心組織。本次活動由大學生心理健康教育中心主辦，大學生心理協(xié)會承辦，各學院心理輔導站協(xié)辦。積極發(fā)動全校學生廣泛參與，力爭豐富多彩。

(二)加強宣傳，營造氛圍。活動充分要利用各種宣傳媒體，如QQ群、微博、貼吧等廣泛宣傳心理健康知識;各學院心理輔導站要充分發(fā)揮心理輔導站成員、班級心理委員的骨干作用，結合本學院實際開展富有特色的心理健康教育活動，積極營造良好的心理健康教育氛圍。

(三)突出主題，務求實效。各學院要緊緊圍繞各項活動主題，教育和引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力。

(四)認真總結，不斷提高?；顒舆^程中要注意收集、保存相關資料，活動結束后各學院要形成活動總結，請于5月26日前以電子文檔的形式發(fā)至郵箱。

心理美文征文大賽活動方案

一、活動時間:20xx年4月14日5月15日

二、活動主題:我成長 我快樂

三、活動對象：全體學生

四、作品要求：

1、內容健康，積極向上，真情實感，不得抄襲(抄襲者按零分計)。

2、字數(shù)在8001000左右(詩歌除外)

3、作品寫在稿紙上，在封皮上注明所在學院、班級、姓名、聯(lián)系電話，由各學院心理輔導站站長收齊后于5月15日12:00前統(tǒng)一交至大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)，電子版發(fā)送至xx，聯(lián)系人：xx(大學生心理協(xié)會會長)。

四、獎勵方式:

本次活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，擇期頒發(fā)榮譽證書和獎品，獲獎作品將上傳至心理健康教育中心網站和在《xx工學院》刊登。

我繪我心心理健康手抄報創(chuàng)意設計大賽

活動方案

一、活動時間:20xx年4月14日5月15日

二、活動主題：提升學生心理素養(yǎng)，發(fā)掘學生潛力，促使學生思考生命意義，學會以樂觀的心態(tài)面對人生。

三、活動對象：全體學生

四、作品要求：

1、作品規(guī)格大小統(tǒng)一為A3，單面版式;

2、內容要求：主題鮮明、思想積極、內容豐富、形式多樣。報頭名稱自定，要求圍繞主題、簡名、貼切，不能以手抄報命名。

3、版面要求：版面制作均使用手抄文字和手繪插圖，版面制作不能有任何剪貼。版面自由設計，圖文并茂，同時須具備知識性、趣味性與可讀性等。

4、注意事項：要求手寫，不得打印,不支持使用網絡用具(如word, Front Page)，每個作品參賽人數(shù)不得超過2人，作品背面須注明參賽者學院、班級、姓名、聯(lián)系電話。

五、作品提交時間

作品以學院為單位提交，各學院至少提交5張，由心理輔導站站長收齊后于5月15日12:00前統(tǒng)一交至大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)，聯(lián)系人：xx(大學生心理協(xié)會會長)。

六、獎勵方式:

活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，擇期頒發(fā)榮譽證書和獎品，獲獎作品將于5月25日大學生心理健康日進行展覽。

5.25吾愛吾心理健康演講大賽活動方案

一、活動主題：呵護心靈，健康人生

二、活動對象：全體學生

三、活動流程

(一)初賽及復賽：

各學院要認真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學生心理協(xié)會從復賽優(yōu)勝者中確定1人，于5月18日前把決賽選手的學院、班級、姓名、聯(lián)系方式及演講稿上交到大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)。

(二)決賽：

1.時間、地點：5月25日晚7:00，地點：明德講堂。

2.5月19日(周二)上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進行演講順序抽簽。

四、獎項設置

活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎7名，頒發(fā)榮譽證書和獎品。

五、評分標準

(一)儀表形象：(15分)

1、著裝整潔，大方得體;上下場致意，答謝。(5分)

2、儀態(tài)端莊大方，舉止自然、得體，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風貌;動作適度。(10分)

(二)演講內容：(50分)

1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內容。(25分)

2、內容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。(15分)

3、行文流暢，用詞精練，結構完整合理、層次分明，詳略得當。(10分)

(三)語言藝術：(35分)

1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。(5分)

2、發(fā)音標準，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當，表達流暢。(10分)

3、節(jié)奏處理得當，演講技巧運用自如。(10分)

4、表現(xiàn)力、應變能力強，能活躍氣氛，引起。(10分)

(四)時間：限時5分鐘。(計時從我演講的題目是《》開始，到我演講完畢結束)。

比賽得分：評委在前三位演講結束時統(tǒng)一打分，以后每演講一位打一次分。評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數(shù)點后兩位，若出現(xiàn)同分，則精確到后三位，依此類推。

xx工學院辦公室 20xx年4月14日印發(fā)

525心理健康教育活動方案二

一、活動主題

把愛說出來。

二、活動背景

在兩會勝利召開期間，青少年心理健康問題又一次次被很多人大代表作為提案提請出來。青少年是祖國的希望和未來，青少年時期是人的心理與生理成長發(fā)展并逐步走向成熟的重要時期，一些不良行為、習慣和性格的養(yǎng)成，一些精神疾病的發(fā)生，往往都是由于在這一時期心理不健康造成的。近年來，隨著我國各種社會矛盾增多，競爭壓力加大，人口和家庭結構變化明顯，青少年的心理問題也明顯增加，根據有關調查研究結果表明，我國約13%的小學生、15%的中學生、19%的高中生和23%的大學生有各種各樣的心理障礙或心理疾病，1%～3%的青少年存在著心理問題，我國15歲至35歲人群自殺行為已成為首位死因，青少年犯罪率也不斷上升。

因此，加強青少年的心理健康教育已成當務之急，刻不容緩，這既是青少年身心發(fā)展特點的需要，又是保證青少年正常學習和健康發(fā)展的需要，也是社會經濟和諧穩(wěn)定蓬勃發(fā)展的需要。因此，為了響應兩會，我們團隊特做出此次活動，借此希望能號召更多人重視以及參與到加強青少年心理健康教育的隊伍中來。

三、活動目的

1、為努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設，培養(yǎng)大學生的健康心理同時，向社會各界人士宣傳心理健康的重要性，關注中小學生心理健康教育，防患于未然;

2、引導中學生以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種;

3、希望借此能對活動參與者有更多正面的幫助。

4、通過策劃舉辦這種有意義的慈善活動向社會傳遞出大學生健康積極的一面。

四、活動意義

加強校園文化建設，改善青少年的社會心理環(huán)境，通過開展豐富多彩的校園文化生活滿足青少年精神和心理需求，為他們能夠與父母溝通搭建一個很好的平臺。并借此慈善活動，豐富青少年的文化生活，營造良好的校園文化氛圍，展現(xiàn)青少年熱情富有活力的青春風采，讓孩子遠離一些不利的社會影響。

五、活動概述

此次活動，主要憑借慈善的作用以加強親子之間的溝通為主題，推進青少年心理健康建設為目標，通過豐富的形式為在校學生營造一個和諧的心理環(huán)境。此次：

1、活動會邀請12個班級參與，務求活動的高質量。希望能以點帶面為建設良好的青少年心理健康環(huán)境貢獻力量;

2、活動以豐富的形式呈現(xiàn);

3、在活動中，會邀請院里優(yōu)秀的心理老師和在校老師等進行活動的指點和專業(yè)輔導輔導。以爭取給學生和家長最正確的指導。

六、活動對象

福州某中學的學生們及其家長。

七、活動時間、地點

時間：xx年5月6日至5月中旬;

地點：福州某中學的操場、教室。

八、活動形式

主要通過視頻短片、演講、親子游戲等形式呈現(xiàn)。分為三個環(huán)節(jié)包括前期準備，前期宣傳，活動實施。

九、嘉賓邀請

1、舉辦活動的中學的校領導;

2、校心理咨詢與訓練中心的老師;

第5篇：青少年心理健康知識范文

關鍵詞：新時期；心理健康；抓手；方法；措施

【中圖分類號】G444

黨的十指出：要努力辦好人民滿意的教育把立德樹人作為教育的根本任務，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。全面實施素質教育，深化教育領域綜合改革，著力提高教育質量，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神。

一直以來，在學校的教育工作中，學生的心理健康教育是一個薄弱環(huán)節(jié)，導致了在學生心理素質的培養(yǎng)上存在許多缺憾，有部分學生因心理上的一些障礙和問題得不到輔導幫助而發(fā)展成心理疾患。因此，學校應抓好學生的心理健康教育，采取多種積極有效的措施來促進學生身心正常發(fā)展，提高心理健康水平。培養(yǎng)良好的心理素質，促進學生素質的全面提高。因此，我們應該重視對學生的心理健康教育，在教育工作中，要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義。

一、小學生心理健康的內涵。

心理健康是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態(tài)。一般來講，小學生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在五個方面：具有穩(wěn)定的情感；具有和諧的人際關系；具有符合其年齡特點的多種心理特點；智力正常；意志力發(fā)展好，自控力較強，有較好的適應能力。

兒童青少年具有良好的心理健康，能夠對自己有充分的認識和了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力，能克服困難，面對挫折能坦然處置，并對自己的失敗能正確地評價；對自己地外型特征、人格、智力、能力等都能愉快地接納和認同；能適度表達和控制自己地情緒和行為；對自己不切實際的行為目標、心理不平衡狀態(tài)、與環(huán)境的不適應性，能及時的反饋、修正、選擇、變革和調整；能不斷地完善自己，保持人格的完整與和諧；發(fā)展自我；在社會規(guī)范的范圍內，適度地滿足個人的基本需求。

二、我校做好青少年心理健康采取的有效措施。

1、提高學校教師的心理健康教育意識。

學校在開展心理健康教育過程中，首先就是先做好教師心理健康知識教育。通過科組學習，聘請專家講學等形式，給教師介紹學校開展心理健康教育的重要性、方法和措施。提高全體教師的心理健康教育意識。要求教師了解兒童身心發(fā)展的特點，掌握一些心理教育的方法。

2、開設兒童心理健康輔導課。

心理健康教育的方式方法是多種多樣的，但是心理健康輔導課是其中最主要和最直接的形式。心理健康輔導課著眼與學生心理素質的培養(yǎng)和人格的全面發(fā)展。學校應聘請專職的心理輔導老師，并且從一至六年級都開設心理健康輔導課。向學生傳授心理健康知識，幫助學生正確認識自己，有效地調控自己的心理和行為。

3、營造小學生健康的成長環(huán)境。

心理氛圍的創(chuàng)設是心理健康教育實施的起點，是激活或喚醒學生心理活動的"起搏器"，也是誘發(fā)學生積極行動的外在因素；創(chuàng)設一個寬松、和諧、民主的育人氛圍，能讓學生在健康的環(huán)境中得到發(fā)展。

建立團結互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學、互助互愛的活動，讓學生之間相互深入了解、相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困難、有缺點的學生，用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學校里心情愉快、精神放松，以增強其信心，激發(fā)其求知欲，使其勇敢面對困難挫折，對他人能理解、尊重、寬容；讓每位學生都能合群。

創(chuàng)設輕松愉快的學習環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。那么，應如何減輕或消除學生學習上的心理壓力，培養(yǎng)學生良好的學習心態(tài)？筆者認為，在教學中，教師要扮演好引導者、組織者、協(xié)作者的角色，營造最佳的課堂氛圍，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強了學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學生相互協(xié)作、共同探究的精神。

4、開展豐富多彩、積極健康的實踐活動。

學生由于知識水平有限，不能認識自身的心理現(xiàn)象，有了問題更怕別人知道。因此，對學生積極地開展一些有關心理健康教育與輔導的課外活動，有利于培養(yǎng)學生健康的心理。

例如，可以引導學生寫"心里話"日記、周記，進行電話談話、心理咨詢，設置"悄悄話"信箱，與他們進行心靈對話，及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題并進行有針對性的團體輔導或個別輔導。此外，還可以結合班隊會以及校內的實踐活動等，提高學生適應社會的能力和心理調節(jié)能力。

5、傾注真誠的師愛是關鍵。

羅曼?羅蘭說過："要散布陽光到別人心里，先得自己心里有陽光。"是的，教師的陽光就是熱愛學生的心。有了愛心才會對學生多贊揚、多激勵，少訓斥、無譏笑，才會使學生處在自由、民主、開放的環(huán)境中，才會陶冶學生的情操，發(fā)展學生的智力，健全學生的人格。

教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，經常與學生談心、交流，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，教師應及時伸出援助之手，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品質。

第6篇：青少年心理健康知識范文

技校中的學生在中學學習時期一般成績較差，且沒有較強的組織紀律性，與同齡中學生相比行為較懶散，難以面對較復雜的生活，對自己的評價較差，有嚴重的自卑心理，對與重新進入學校感到緊張無所適從，感到壓力增大，不適應專業(yè)學習，無法適應新的學校。因技校的學生大部分正處于性生理及心理成長的青春期，對性意識的懵懂使其對性知識的興趣和渴望易產生各種心理問題。在互聯(lián)網發(fā)展飛速的今天，對于性活動的網頁或者是某些不健康不正規(guī)的網站對性知識的錯誤傳播的內容會讓學生的好奇心加強，增加了其神秘感，但是對科學的性知識和性道德觀念嚴重匱乏。此時，如不能正確引導學生步入正途，其就會產生過早、同性戀、性騷擾以至于的犯罪行為。在面對就業(yè)問題時，許多學生沒有明確的目標，還有些學生對自己的評價過高或者缺乏信心，從而引發(fā)學生對就業(yè)問題的困擾，因不能給自己準確的定位以至失去工作機會。

二、形成心理健康問題的原因

產生心理健康的原因包括家庭、學校、社會和自身因素等多方面，因為學生的成長離不開這些環(huán)境，所以其心理的形成與環(huán)境緊密相關。

（一）家庭因素

家庭是青少年的教育基地，家庭的情緒、文化氛圍及背景是青少年心理發(fā)展的重要影響因素。受教育方式的不當以及家庭環(huán)境的影響會對學生造成直接的負面影響，進而產生心理健康問題。

（二）學校因素

好的學校是學生能夠健康學習、健康成長的有利條件，相反，不良的學校文化以及錯誤的教學方法都會使學生產生心理健康的問題。

三、應對心理健康的教育策略

第7篇：青少年心理健康知識范文

[關鍵詞] 少數(shù)民族高職學生 心理教育 心理疏導

一、少數(shù)民族高職學生心理問題的凸現(xiàn)

隨著當今社會變革的加劇和少數(shù)民族高職學生學習的特殊性(學習本民族語言的基礎上,必須學習漢語甚至是英語),致使少數(shù)民族高職學生自身所承受的心理壓力越來越大。因此,少數(shù)民族高職學生心理教育和疏導工作就顯得尤為重要。我們必須高度重視并不斷改進具體方法,方能解決所存在的問題。就目前來看,少數(shù)民族高職學生心理教育和疏導工作主要面臨以下的一些新情況和新特點:

1.改革引發(fā)少數(shù)民族高職學生心理問題

隨著我國經濟的迅猛發(fā)展和政治制度改革的加快,不同民族之間的思想文化相互激蕩,強烈地沖擊著廣大少數(shù)民族高職學生的思想,從而引起少數(shù)民族高職學生思想觀念、行為方式和價值取向的深刻變化。目前,我校2009級預科的少數(shù)民族高職學生都出生于上世紀90年代的初期,其思想處于一種著重追求實現(xiàn)自我價值,崇尚享受和時尚的狀態(tài),缺乏獨立應對外部艱苦環(huán)境的耐勞品質和自我調控及關心他人的意識,父輩和祖輩人所崇尚的艱苦奮斗的傳統(tǒng),在新一代少數(shù)民族高職學生的眼中被視為過時,吃苦耐勞精神被享樂主義所取代,因而會滋生一些出人意料的心理問題。

2.群體的特殊性誘發(fā)心理障礙

少數(shù)民族高職學生由于地域的差別和語言的障礙,會導致本來成績優(yōu)異的少數(shù)民族學生在學校產生焦慮感,致使自己在職業(yè)技能、實際操作和操作熟練程度等方面產生自卑心理。正是這些特殊性,致使少數(shù)民族高職學生無法適應職業(yè)的院校這種工學交替的生活,出現(xiàn)自由散漫和自我封閉的現(xiàn)象,從而產生不良的心理反應,嚴重影響學校的管理。

3.心理失衡導致自我調適能力下降

廣大少數(shù)民族高職學生正處在人生觀、世界觀、價值觀的形成時期,心理素質也處于一種易動和不穩(wěn)定的發(fā)展階段,如果缺乏正面的引導和激勵,將會導致心理失衡和沖突,產生意想不到的后果。因此,應加強少數(shù)民族高職學生的心理素質調適,使其適應新型職業(yè)人才的需要,尤其是適應少數(shù)民族地區(qū)職業(yè)人才的需求。

4.心理教育疏導受傳統(tǒng)思維的影響

在傳統(tǒng)的思想政治教育中,出現(xiàn)兩種傾向:一方面是把心理問題等同于思想問題,用思想教育代替心理疏導。明知是心理問題,還小題大做,上綱上線,加重了被教育者的思想負擔;另一方面,忽視思想問題與心理問題在特定條件下的轉化,不注意全面結合情況和綜合治理,從而導致思想問題的嚴重性。在創(chuàng)建和諧校園的社會氛圍中,社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈,自身利益也成為影響少數(shù)民族高職學生思想的因素之一。就目前來說,廣大少數(shù)民族高職學生現(xiàn)實的思想問題主要集中在理想前途、家庭狀況、人際交往等方面,很多少數(shù)民族高職學生在價值認同和利益得失上還存在一定的思想局限性,我們必須正確把握思想問題與心理問題的關系,針對目前少數(shù)民族高職學生的心理素質和現(xiàn)狀,不斷加強心理教育和疏導,才能真正做到有備無患。

二、少數(shù)民族高職學生心理教育和疏導的方法

面對少數(shù)民族高職學生的心理問題和障礙,作為高職院校的思想教育工作者,我們應以何種方式進行正確的疏導呢?

1.在少數(shù)民族高職學生中普及心理健康知識

我們知道,不論是城市少數(shù)民族學生還是農村少數(shù)民族學生,其文化層次的差異受地區(qū)的影響較大,科學的心理知識不一定盡人皆知。因此,普及心理健康知識,已成為我們搞好心理教育和疏導工作,培養(yǎng)少數(shù)民族高職學生良好心理素質的頭等大事。教育者應根據不同高職學校、不同環(huán)境下少數(shù)民族高職學生的需要,有針對性地選擇《青少年心理健康知識》、《學生心理學》、《學生心理指南》等不同語種的教育讀本(漢語水平較高的可直接選漢語讀本,漢語水平較低的可先選本民族語言讀本),有側重點地學習一些提高心理承受能力的基本知識,培養(yǎng)廣大少數(shù)民族高職學生遵紀守法的自控能力,培養(yǎng)廣大少數(shù)民族高職學生不畏困苦,不怕挫折的堅強意志;更要針對個別心理問題進行疏導,采取正確的方法,使少數(shù)民族高職學生了解和掌握科學健康的心理調適方法。

2.掌握時機和方法是心理教育和疏導的關鍵

學校工作錯綜復雜,少數(shù)民族學生心理千差萬別。心理教育和疏導要把握時機,才能選準切入點,增強實效性。各高職院校應根據實際情況,在不同學期進行不同的心理教育活動,如遇國內外重大突發(fā)事件時、面臨少數(shù)民族高職學生的切身利益時,可抓住這些時機有效地開展心理教育。將心理知識教育納入教育訓練體系,切實做到少數(shù)民族高職學生心坎里,形成制度,確保實效。亦可采用雙語開展心理咨詢、健康一周談、心理知識問答等活動,堅持多形式、多手段普及心理科學知識。利用學校教育網絡進行直觀化、形象化教學,直接播放或轉播心理科學知識講座、心理教育疏導光盤、錄像片。有條件的也可借助社會力量,憑借資源優(yōu)勢,聘請雙語心理學專家和心理醫(yī)生進行指導。

3.建立健全心理教育和疏導工作機制

結合學校實際情況,逐層逐級建立系統(tǒng)的心理教育疏導和衛(wèi)生服務工作機制。將搞好心理教育的重要性、必要性和迫切性與培養(yǎng)新一代少數(shù)民族高職人才相結合,以教育者的行動和組織行為來保證心理教育和疏導工作進議程、進規(guī)劃、進課堂、進頭腦。

在各高職院校,創(chuàng)造條件培養(yǎng)相關的心理專業(yè)人才,對少數(shù)民族學生中出現(xiàn)的各種心理問題,進行正確的心理教育和疏導工作,做到不歧視、不嫌棄、不揭短,確保心理教育和疏導工作健康發(fā)展,各部門分工明確,醫(yī)療后勤部門要為心理教育和疏導工作提供技術保障,不能想當然地對學生進行心理測試,并亂下結論。作為心理教育工作者不能將思想教育和心理教育混為一談,要區(qū)別對待。對于確有心理障礙,特別是精神病早期癥的學生要及早發(fā)現(xiàn)及時治療。醫(yī)療衛(wèi)生部門要配合學生工作部經常深入院系,舉辦講座、發(fā)送宣傳手冊、巡回展覽等形式,普及心理健康衛(wèi)生知識。有條件的學院,還可開辦咨詢站或電話咨詢,隨時解答和疏導少數(shù)民族高職學生的心理問題。同時,利用現(xiàn)代網絡技術,開設心理網站,定期利用網絡為少數(shù)民族高職學生提供心理咨詢服務。這樣既保證了少數(shù)民族高職學生的學習興趣,又提高了少數(shù)民族高職學生的整體素質。

4.努力營造確保高職學生心理健康的良好氛圍健康向上、和諧融洽的內外環(huán)境,對提高少數(shù)民族高職學生控制不良心理情緒,鞏固心理教育成果,做好心理教育和疏導工作,具有重要的作用。因此,應努力凈化學校內外部環(huán)境,以確保少數(shù)民族高職學生心理健康的良好氛圍。

(1)和諧的人際關系和生活氛圍是營造良好心理環(huán)境的重要因素

在校園中要發(fā)揚各民族師生團結友愛的優(yōu)良傳統(tǒng),使各民族學生正確處理人際關系,努力形成和諧的校園氛圍。各種活動要充分發(fā)揚民主,堅持“公平、公正、公開”的原則,在處理各民族學生入黨升學、評獎評優(yōu)等切身利益問題上,廣開渠道、廣征意見,最大限度做到各民族學生的認同,使他們心服口服,心情舒暢。況且,舒適、優(yōu)美的生活環(huán)境本身就具有心理疏導功能,能開闊心胸,陶冶人的情操,調節(jié)人的情緒,并搞好校園文化建設,使校園充滿生機和活力。

(2)把握心理教育工作的梯度,合理安排學生學習和活動時間

高職院校的職業(yè)性決定了少數(shù)民族高職學生要在真實的環(huán)境中踐習技能,還要處理相對的人際關系,這樣會導致少數(shù)民族高職學生精神緊張又疲憊。何況人的心理承受能力是有限度的,超負荷工作很容易出現(xiàn)問題。因此,要根據實際情況尊重學生,防止因實習工作安排不當或過滿造成少數(shù)民族高職學生心理壓力過大而引發(fā)問題;要根據少數(shù)民族高職學生心理特點,解決少數(shù)民族高職學生實際困難。如部分少數(shù)民族高職學生家境貧困問題等若得不到適當?shù)慕鉀Q,必然會導致思想包袱過重而誘發(fā)心理問題,各級部門應在政策允許的范圍內,盡最大努力為少數(shù)民族高職學生排憂解難。

加強少數(shù)民族高職學生的心理健康教育、生命意識教育,幫助少數(shù)民族高職學生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理品質,增強心理調試能力和對社會的適應能力,預防和緩解心理問題,使他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑,提高心理調節(jié)能力,培養(yǎng)良好的心理品質。引導引導少數(shù)民族高職學生珍愛生命、欣賞生命、感悟生命的意義,使少數(shù)民族高職學生建立科學的生命觀,讓學生在生活情境中體驗生命的寶貴和力量,并在人生實踐中實現(xiàn)自己的生命價值。

三、結語

由此可見,因現(xiàn)實社會和生活中各種競爭的激烈,引發(fā)少數(shù)民族高職學生思想動蕩的因素增多,精神疾患、心理障礙問題日益突出,尤其是職業(yè)院校工學交替等各種教學模式的改革及招收生源的政策傾斜性,來自少數(shù)民族地區(qū)的少數(shù)民族學生居多,少數(shù)民族高職學生數(shù)量大幅度提高,少數(shù)民族學生入校后,心理適應能力較差,各種反差進一步拉大,少數(shù)民族高職學生承受著語言障礙和心理壓力,引發(fā)心理問題的因素明顯增多,這都需要我們全方位去分析和思考,不斷探尋和總結改進少數(shù)民族高職學生心理教育和疏導工作的有效方法和良策。

參考文獻:

[1]張承芬,孫維勝.學生心理健康教育[M].警官教育出版社,1997.

[2]李百珍.青少年心理衛(wèi)生與心理咨詢[M].北京師范大學出版社,1997.

[3]李力紅.青少年心理學[M].東北師范大學出版社,2000.

第8篇：青少年心理健康知識范文

關鍵詞：青少年 逆反心理 積極心理學

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）01（c）-0244-01

發(fā)展心理學家認為，青少年期是個體進入自我意識發(fā)展的第二個飛躍期。進入青春發(fā)育期，由于生理發(fā)育的加速和性發(fā)育的成熟，使他們感到不適應，出現(xiàn)不平衡的感受及種種矛盾和困惑，面對這些矛盾和困惑，青少年體驗著危機感，這促使他們要關注自我的發(fā)展和變化[1]。因此，基于積極心理學的視角辯證的看待青少年的逆反心理，并對其青春發(fā)育期的心理與行為進行積極引導，促進青少年個體積極心理品質的形成，完善其人格顯得尤為重要。

1 對青少年逆反心理的傳統(tǒng)認識

發(fā)展心理學一般將十一二歲至十七八歲這段時期稱為青少年期。這段時期由于生理的迅速發(fā)展，呈現(xiàn)一定特點，具體表現(xiàn)為：青少年期隨著自我意識的飛速發(fā)展，表現(xiàn)出在自我意識方面?zhèn)€體開始強烈關注自己的外貌與風度，深切重視自己的能力和學習成績，強烈關心自己的個性成長；在情緒方面，青少年情緒和心境的發(fā)展呈現(xiàn)出動態(tài)的發(fā)展趨勢，煩惱增多，孤獨感壓抑感增強；在自我中心性方面，個體存在“獨特自我”與“假想觀眾”的特點。青少年的逆反主要表現(xiàn)在為獨立自主意識受阻而抗爭；為社會地位的欲求不滿而抗爭；為教師以及父母觀念上的碰撞而抗爭等。其反抗的形式包括外顯行為上的激烈抵抗以及隱于內心的冷漠相對[1]。

2 青少年逆反心理積極觀―― 基于積極心理學視角

積極心理學是“研究普通人的力量和美德的科學”，“對人類潛能、動機、能力采取更加開放和欣賞的態(tài)度”[2]，其核心概念為積極心理品質[3]。傳統(tǒng)觀念對于青少年逆反心理產生的看法顯得過分消極與被動，總是重在預防和治療各種逆反心理與行為現(xiàn)象，但這“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的方式雖然是對“癥”的，卻是治標不治本的。青少年期，由于其發(fā)展的特殊性，是各種心理行為問題產生的關鍵期，也是塑造良好心理品質，完善個體積極人格的重要時期。但這一時期青少年思維的批判性、意識的獨立性、精神的創(chuàng)造性等積極特征被逆反的表象所掩蓋，未能起到促進積極心理品質形成的重要作用[4]。因此，在這一時期關注青少年的積極特征并進行教育引導，不僅能夠預防各種心理行為問題的產生，同時也能增強機體應對逆反心理的“免疫力”，促使個體全面健康的發(fā)展，這才是解決逆反心理問題的根本途徑。

3 青少年逆反心理的積極教育引導

積極心理學主要集中在主觀層面積極情緒和體驗的研究；個體層面積極人格特質的研究；人際層面積極的人際關系研究；群體層面積極社會制度的研究等方面[5]。筆者將在前人研究的基礎之上，從積極心理學研究的四個層面來探討青少年逆反時期個體的積極教育引導方式。

3.1 主觀層面：發(fā)現(xiàn)積極特征，體驗積極情緒

主觀層面是指青少年個體的積極情緒體驗方面。要有積極的人生觀，首先就需要青少年塑造積極的心理品質，而積極心理品質的塑造是從積極的情緒體驗開始。文獻資料研究顯示，經常體驗積極情緒的個體，能夠展現(xiàn)出更多的積極心理品質，在自立人格以及心理韌性方面展現(xiàn)出更多優(yōu)勢，出現(xiàn)心理行為問題的可能性也越小。因此，教育應當重在發(fā)現(xiàn)青少年的積極特征，促進個體積極情緒的產生，引導個體體驗積極情緒。

3.2 個體層面：自我教育，塑造個體積極心理品質

前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說過“：真正的教育是自我教育。教育就是要迫使人去思考自己?！盵6]青少年通過積極的自我教育，形成積極的歸因方式、正確的應對方式以及體驗積極的情緒（主觀幸福感），這三方面是積極心理品質形成的重要方面。在歸因方式上，引導青少年將失敗外歸因，成功內歸因，提高個體的自尊與自信水平；在應對方式上主動與積極，并在過程當中進行積極歸因并體驗積極情緒。在面對青少年逆反心理的時候，教育要善于在個體層面進行積極引導，促進積極心理品質形成的三個重要方面良性循環(huán)，達到塑造積極心理品質的目的。

3.3 人際層面：發(fā)展積極人際關系

人際層面指同伴、師生以及親子這三對最基本的人際關系影響。作為這三對關系的主體，即青少年個體、教師以及家長，在青少年積極發(fā)展的過程當中都肩負重大責任。作為青少年本身，需要進行積極的自我教育、加強人際溝通，攜手其他同伴共同成長和進步；作為教師，需要培養(yǎng)自身的積極素質，以更加積極的方式和態(tài)度看待青少年，更新自己的教育理念，做好積極心理健康教育工作；作為家長，在家庭環(huán)境與家庭關系中，以尊重、民主、平等的方式對待青少年，同時營造和諧積極的家庭氛圍。

3.4 群體層面：建立學校、家庭、社會的多維機制，促進青少年的積極發(fā)展

“孟母三遷”啟示我們環(huán)境對于個體發(fā)展的重要性，眾多教育家心理學家都一致認可個體的發(fā)展除了受到自身遺傳素質的影響，還受到環(huán)境以及個體自身主觀能動性的影響。因此構建一個和諧積極的社會環(huán)境，對于青少年群體積極情緒的獲得，積極心理品質的塑造乃至積極人格的養(yǎng)成顯得十分必要和迫切。社會不僅需要弘揚積極心理健康知識，宣傳積極心理品質塑造的重要性，同時為青少年的積極健康的發(fā)展提供穩(wěn)定的社會支持，為青少年個體的發(fā)展創(chuàng)設健康的成長環(huán)境。因此整個積極群體氛圍的營造，需要家庭、學校和社會共同努力。

參考文獻

[1] 中國心理衛(wèi)生協(xié)會等組織編寫.心理咨詢師（基礎知識）[M].民族出版社，2012：256-259.

[2] Sheldon，K.M.&King，L.Why positive psychology is necessary[J].American Psychologist.2001（56）：216-217.

[3] 孟萬金.論積極心理健康教育[J].教育研究，2008（5）：41-45.

[4] 周炎根，仲云香.積極心理品質對青少年心理健康的影響探析[J].江蘇教育學院學報：社會科學版，2013（2）：32-35.

第9篇：青少年心理健康知識范文

一、高中生心理健康教育的現(xiàn)狀

讓學生清醒的認識自我，適應環(huán)境，增強抗壓能力，保障學生健康的心理品質，擁有健全的人格。在遇到困難時能夠積極面對，這是高中生心理健康教育目標的關鍵所在。但心理健康教育的現(xiàn)狀卻不容樂觀。

（1）重視程度不夠。高中生的心理教育是教師教學工作的重要環(huán)節(jié)，全面開展知識教育工作的同時，還應該重點培養(yǎng)學生的心理素質。學校、班主任以及任課教師都應該重視學生的心理教育工作。對學生心理教育的忽視，容易使學生產生厭學、自卑、自閉等心理，不利于學生的健康成長。盡管學校號召班主任進行心理健康教育工作，但是很多老師并沒有認真貫徹實施，對教育結果也漠不關心，這就需要學校加大宣傳力度，提高教師對心理教育的重視程度。

（2）班主任素養(yǎng)不夠。心理健康教育需要班主任本身有著豐富的情感體驗以及教學經驗，很多班主任由于心理健康知識的缺乏，在授課上顯得力不從心。班主任在心理健康教學工作上的經驗以及自身對心理學的理解，也會直接影響到學生心理教育。

（3）缺乏針對性。心理健康教育的對象是全體學生，這就要求教師在進行心理健康教育工作時堅持以學生為中心的原則，始終圍繞著學生進行教學工作。很多班主任在進行心理健康教學工作時沒有針對性，學生的心理輔導需要從生活和學習兩方面入手，很多班主任只注重解決學生在學習上遇到的心理障礙而忽視了學生生活方面的心理需求。

二、班主任實施心理健康教育的對策

高中是青少年心理行為得以正確培養(yǎng)的重要階段，班主任在實施心理健康教育時應采取行之有效的方法。

（1）關注每個學生。班主任有效實施心理健康教育的前提是關注每個學生，學生的行為習慣有很大的差異，心理教育也需要班主任因材施教，班主任在了解每一位學生心理情感的前提下，可采取多種方式進行心理教學工作。例如，針對全班同學都會遇到的心理問題，班主任可以以班會的形式進行整體教育；針對部分同學出現(xiàn)的共同的心理問題，班主任可以采取小組教育；對于很難解決的個別特例，班主任應該以談話交流的形式單獨進行教育。

（2）傳播心理健康知識。心理健康教育僅僅憑借班主任的教學經驗和班主任自身的心理健康知識是不夠的，心理健康知識的宣傳對班主任的教學工作有很大的輔助作用。這就要求班主任定時進行心理健康知識宣傳活動，以開班會的形式，通過互動，讓學生在發(fā)現(xiàn)問題中思考問題的解決辦法。這樣不僅有利于營造良好的班級氛圍，還可以拉近學生之間的距離，當然，這些都少不了班主任的有效領導。

（3）課堂教學與心理教育相結合。現(xiàn)代課堂趨于多元化，課堂教學不再只是單一的知識教學，還應該與心理教育相結合，充分發(fā)揮課堂的教學效益。課堂是學生學習的最大平臺，是教師進行教學工作的主要場所，課堂上教師的一句話、一個動作都受到學生極大的關注，因此，班主任在做好心理教育工作的同時，還應該與各科任課老師溝通，將心理教育貫穿到每個學科的課堂教學中。

（4）將生活與心理教育相結合。學生的心理教育分為學習上的心理教育與生活上的心理教育兩部分。班主任與學生的生活緊密相連，這也便于班主任將心理教育滲透到學生的生活中去。例如，班主任可以在課間、午休以及查寢的時間以語言交流的形式將心理教育知識傳遞給學生，讓健康的心理知識在學生的日常生活中潛移默化。另外，班主任還應該注意與學生交流的氛圍，輕松愉悅的環(huán)境可以減小學生的警惕，只有這樣，他們才愿意打開心扉與教師進行直接的溝通。

（5）注意突況的處理方式。生活中存在很多不確定因素，班主任在進行心理健康教學工作時，經常會遇到一些突況。例如，學生之間吵架打架、 家庭變故、 經濟困難等對學生的心理都會產生極大的影響。在遇到這種突況時，班主任應該在了解具體情況的前提下進行有效處理。學生打架，班主任應該及時與學生進行溝通，告訴他們打架所產生的惡劣影響，讓學生意識到自身的錯誤；面對有心理負擔的學生，教師應該及時給予他們關心與支持，班主任的關心可以使學生很快走出陰影，對于解決學生的心理負擔有很大的幫助。