體育健康教育和茶文化的融合路徑
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摘要：在繁忙而又高效的21世紀(jì)里，人類的生活與工作均受到了前所未有的挑戰(zhàn)和變化，與此同時很多人也都處于一種“亞健康”的階段無法自拔。而體育和茶文化作為健康生活、工作體系中重要的構(gòu)成部分，每一名高校教師都應(yīng)該做好二者的融合路徑研究工作。下面就來結(jié)合高校體育教育與茶文化的發(fā)展背景，對體育健康文化和茶文化的融合路徑展開研究。
關(guān)鍵詞：普通高校；體育健康教育；茶文化；融合研究
一、高校茶文化背景下的體育文化發(fā)展
作為一種特定時代的文化產(chǎn)物，中國茶道不僅具有濃厚的東方民族氣息，同時也在綿延留長中追求這一種“清雅、儒道與佛法”，這種“無為”的理念更是與新時期下的健康教育理念不謀而合。而作為高校健康教育的一個重要核心內(nèi)容，“健康體育教育”更是一門完整的學(xué)科，對每一名學(xué)生的健康成長起到了決定性作用。對于高校的天之驕子而言，他們必須要通過茶文化與體育文化的學(xué)習(xí)和研究來實現(xiàn)個人身心健康與心理健康的目標(biāo)，在充分強化自身自我修養(yǎng)提升的同時也要養(yǎng)成“不吸煙、不喝酒”的良好生活習(xí)慣，以一種健康、文明、科學(xué)的生活方式來保持心理健康和身體素質(zhì)健康。
二、高校體育健康教育和茶文化的共性
高校體育健康與茶文化一樣，都是社會精神文明建設(shè)的重要構(gòu)成部分，它們都能夠?qū)Ω顚哟蔚奈幕瘍?nèi)涵進行深度挖掘和高度融合。下面就來結(jié)合實際高校教學(xué)經(jīng)驗，對體育健康教育與茶文化的共性展開研究：
（一）二者均能滿足高校學(xué)生的身心發(fā)展需要
體育學(xué)習(xí)作為引導(dǎo)學(xué)生擁有健康體魄的重要途徑，很多情況下一些熱愛體育鍛煉的學(xué)生不僅在自己積極參與到各種體育活動的同時，也能夠更加積極主動的帶動身邊人投入其中，在這個過程中不僅滿足了高校學(xué)生自身的健康需要，同時也能夠有效的提升他們的學(xué)習(xí)興趣和情緒。而茶文化同樣也是幫助學(xué)生擁有健康身體的重要平臺，在一定教學(xué)手段的激勵與鼓勵下，每一名高校學(xué)生都能夠通過對各種茶文化的了解和動手實踐，來提升個人以及團體的溝通能力，在品味文化的同時也能夠拉近學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間的距離，符合學(xué)生的個性化發(fā)展和身心發(fā)展需要。
（二）二者多有助于改善學(xué)生的休閑習(xí)慣與生活態(tài)度
健康體育與茶文化的學(xué)習(xí)都需要通過一種反復(fù)鞏固來實現(xiàn)，這也是習(xí)慣養(yǎng)成的重要途徑。無論是體育還是茶文化，都需要借助這種長時間的訓(xùn)練和重復(fù)來養(yǎng)成良好的習(xí)慣。特別是在面對一些學(xué)習(xí)、人際交往、生活上遇到瓶頸與困惑時候，一些高校學(xué)生往往會通過打麻將、打撲克、蹦迪跳舞、抽煙喝酒等進行壓力的環(huán)節(jié)，這些對壓力的釋放方式并不健康，而體育運動和茶藝的開展，則是可以引導(dǎo)學(xué)生通過另一個側(cè)面來將內(nèi)心的暴躁、絕望甚至憤怒進行宣泄，特別是茶文化下的情緒疏導(dǎo)更是可以幫助學(xué)生從“中庸”、“和諧”、“大同”的角度來進行一種生態(tài)文明思想，在煎茶、品茶、飲茶過程中來不斷反省自身、養(yǎng)成一種豁達恬靜的情懷，真正的能夠以一種飽滿而又健康的生活態(tài)度來面對繁榮的學(xué)習(xí)與進修壓力。
（三）二者有助于校園體育文化的構(gòu)建
高校體育健康教育主要以校園作為開展空間、時刻以學(xué)生的需求作為主體、通過靈活多元化的體育活動來開展的文化體系種類?？梢哉f校園體育文化不僅是校園文化的核心構(gòu)成，同時也反應(yīng)了高校和社會共同認(rèn)可的一種體育理念。在組織開展體育文化構(gòu)建的過程中，體育運動與茶文化同樣都可以成為拉近校園與學(xué)生的橋梁，在開展各項有效互動的同時也更加強調(diào)現(xiàn)代體育理念與中國傳統(tǒng)茶文化的理念交融，為整個校園的體育文化構(gòu)建添磚加瓦。
三、普通高校體育健康教育和茶文化的融合路徑
通過上文對于茶文化與體育健康教育的共同性研究不難發(fā)現(xiàn)，茶文化與高校體育健康教育對整個高校學(xué)生的人文關(guān)懷均起到了師父呢積極的作用。各大高校更是可以從如下幾個方面展開研究，通過將茶文化與體育健康教育進行高度融合，以此來豐富傳統(tǒng)體育文化內(nèi)涵，在增強人文色彩的同時也能夠從本質(zhì)上提升整體高校大學(xué)生的綜合素養(yǎng)。
（一）將地域特色的茶文化引入體育教學(xué)當(dāng)中
將茶文化引入到高校的體育教學(xué)當(dāng)中，不僅能夠有效的擴寬體育教學(xué)廣度與寬度，同時也能夠借助這種方式提升整體的體育教學(xué)水平、更好的吸引廣大學(xué)生的吸引力和關(guān)注力。在中國的茶文化中，很多地域都有不同種類的茶道表演、茶詩朗誦、茶舞展示等，這些內(nèi)容不僅與體育活動緊密相連，同時也可以通過對體育教學(xué)的融入提升高校體育文化的影響力。在高校健康體育教育的過程中，各位體育教學(xué)從業(yè)者不妨通過將采茶戲與現(xiàn)代健身操進行融合，通過具有節(jié)奏感、現(xiàn)代感的采茶有氧運動來將柔美與人體力量融為一體，通過這種現(xiàn)代與傳統(tǒng)的遙相呼應(yīng)來引導(dǎo)廣大高校學(xué)生，能夠借助不同風(fēng)格的背景音樂來感受到茶文化的內(nèi)涵與體育互動的魅力與神奇。
（二）將茶文化引入到體育人文關(guān)懷教學(xué)中
高校的體育健康教育更加強調(diào)人文關(guān)懷和“以人為本”的授課理念，在體育健康課堂上更是將傳統(tǒng)教學(xué)手段中“師本文”的教學(xué)思想逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榱恕吧疚弧?，讓廣大的高校大學(xué)生成為了體育課堂的核心人物。這與茶文化中孔子所提出的“仁者愛人”、“大同”思想不謀而合，作為大學(xué)生日常行為、人際交往中應(yīng)當(dāng)遵循的法則之一，更是要事事都以“禮”為出發(fā)點來進行約束。無獨有偶，孟子的理念中同樣也是以“民為貴”的理念作為倡導(dǎo)，在社會生活過程中同樣也應(yīng)該時刻遵循社會價值與個體價值的高度統(tǒng)一。在這些理念的影響下茶文化鼓勵人們能夠在種茶、采茶、煮茶、飲茶、品茗的過程中，通過對茶品色澤、香味、口味、形態(tài)的展示來引申到生活的美好認(rèn)知當(dāng)中，通過這種高尚而又美好的精神享受來實現(xiàn)個人素質(zhì)的綜合提升。而高校的體育教學(xué)過程中，如果能夠?qū)⑦@種茶文化的人文關(guān)懷理念進行充分的植入和應(yīng)用，那么“以人為本”、“以和為貴”的理念便會成為每一名學(xué)生個性化發(fā)展、差異性發(fā)展的保障。在日常的體育健康教育過程中廣大體育教師要引導(dǎo)每名高校學(xué)生都能夠時刻結(jié)合自身的愛好、興趣來選擇適合自己發(fā)展的體育項目，在分班授課、分項目授課的環(huán)境中來滿足學(xué)生的需求和個體差異，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力的同時也能夠有的放矢的實現(xiàn)整個高校體育教學(xué)與茶文化理念的融匯貫通。
（三）展開多種形式的茶文化體育健康活動
在實際工作中，茶文化在高校體育教育中的應(yīng)用狀況并不是十分盡如人意，很多高校體育教師對二者的融合依舊感到茫然無措，對于講什么、如何講、怎么講等問題更是沒有任何頭緒。其實對于高校的體育健康教學(xué)而言，茶文化可以通過多元化的教學(xué)形式進行融入，在理論與實踐相結(jié)合的同時，來拉近學(xué)生理論實踐的距離。在開設(shè)相關(guān)實踐課堂的時候，教師就可以將茶文化與健康的密切聯(lián)系進行研究，通過對提升全體高校學(xué)生的自身文化修養(yǎng)來為后續(xù)的體育知識融入做好鋪墊，另一方面學(xué)校也可以定期、不定期的組織茶文化與保健領(lǐng)域的專家，通過體育健康講座、茶藝文化演示等方式來拓展學(xué)生的眼界與認(rèn)知，以一種循序漸進的方式來確保學(xué)生的領(lǐng)會能力和認(rèn)知水平提升，在理解茶文化與體育健康二者關(guān)系的同時，也能夠?qū)ⅰ耙医】怠钡睦砟钷D(zhuǎn)變?yōu)橐环N“我要健康”的信仰，為今后終身健康、終身體育訓(xùn)練打下夯實基礎(chǔ)。
（四）推廣各種渠道的茶文化與健康實踐活動
普通高校體育健康教育和茶文化的融合路徑還更加應(yīng)當(dāng)強調(diào)茶與健康文化的實踐，高校體育課堂必須要充分的利用有限的體育課內(nèi)實踐打造濃郁的茶文化氛圍，充分調(diào)用校園網(wǎng)站、公告欄、體育場等學(xué)?，F(xiàn)有資源來對茶文化與健康文化的發(fā)展、傳播以及各個階段的歷史進行充分展示，讓每一名學(xué)生都能夠通過這種實踐和操作來展開主動學(xué)習(xí)和認(rèn)知。對于一些有條件的高校還可以通過建立茶文化培養(yǎng)基地的方式，來將茶文化家健康理論教育與課外茶實踐活動緊密的聯(lián)系在一起，通過在培養(yǎng)基地展開各種體育活動、趣味互動等方式來展開活動，同時也鼓勵學(xué)生們能夠在制茶、體驗茶、采茶的過程中體會到茶文化的獨到媒體、也對競爭意識、團隊意識以有所了解和深刻體驗。相信這種教學(xué)手段不僅是對茶文化和體育健康理念的高度融合，同時也是站在宏觀角度上對廣大高校體育理念的全新詮釋。
四、結(jié)論
綜上所述，高校作為現(xiàn)階段中國優(yōu)秀人才培養(yǎng)的搖籃，想要在這個全新的時代中培養(yǎng)出與時俱進的綜合性人才必須要從體育健康教育、傳統(tǒng)文化教育等角度進行滲透和培養(yǎng)。茶文化與體育健康教育下的高度融合不僅能夠充分的滿足這種人才建立需求體系，同時也能夠在傳承中國傳統(tǒng)文化瑰寶的同時，有效的應(yīng)用到日常的教學(xué)實踐中。通過一種重要的教學(xué)資源來實現(xiàn)學(xué)生綜合能力與人文修養(yǎng)的提升，這同樣也是新時代下體育教學(xué)的核心目標(biāo)。
【參考文獻】
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[2]戴朝.“一帶一路”背景下茶文化與體育休閑產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展路徑研究[J].福建茶葉,2018,40(1):230-231.
作者：朱劭鼎 單位：柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院
