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摘要:現(xiàn)代教育的一大特點(diǎn)是越來越重視德智體美勞的全面發(fā)展,其中體育教學(xué)所占比重逐漸加大,是保障學(xué)生健康成長、促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提高的關(guān)鍵性課程。而體育教學(xué)離不開對學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng),正如著名教育家葉圣陶所說:“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣”,因此培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣也是體育課程的終極目標(biāo)。有鑒于此,本文以葉圣陶教育思想為指導(dǎo),探究如何在小學(xué)體育教學(xué)中幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
關(guān)鍵詞:小學(xué)體育教學(xué);良好鍛煉習(xí)慣;葉圣陶思想
1.理解小學(xué)體育的終極目標(biāo):培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣
小學(xué)體育課程經(jīng)過不斷的修訂,現(xiàn)在已經(jīng)統(tǒng)一劃歸到《體育與健康》中,相關(guān)課程標(biāo)準(zhǔn)也已正式頒布。隨著新課程的實(shí)施,廣大教師逐漸意識到小學(xué)體育與健康是一門具有基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、健身性與綜合性特征的課程,它是以身體練習(xí)為主要手段,以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容,從而達(dá)到增進(jìn)學(xué)生健康,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力的目的。具體而言,小學(xué)體育與健康課程從運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個(gè)方面制定了詳細(xì)的教學(xué)目標(biāo),是過往教育經(jīng)驗(yàn)的凝練。其中,“養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣”、“提高自覺維護(hù)健康的意識”、“形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、樂觀開朗的人生態(tài)度”等要求都與葉圣陶先生的教育思想不謀而合,由此我們可以確定:小學(xué)體育與健康課程的終極目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。首先,早在上世紀(jì)四十年代,葉圣陶先生就提出了“教育就是養(yǎng)成良好行為習(xí)慣”這一理念,并相繼發(fā)表了多篇文章論證這一思想,繼而提出“我們社會主義社會的教育就是要培養(yǎng)學(xué)生在社會主義里生活的一切良好習(xí)慣”,這一終極目標(biāo)也符合葉老一貫主張的“教是為了不教”的教育思想。其次,之所以要把培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣作為小學(xué)體育與健康的終極目標(biāo),不僅是要貫徹“健康第一”思想的實(shí)際需要,還在于體育學(xué)科自身的特點(diǎn)所導(dǎo)致。每一個(gè)人從出生到死亡,在其人生的各個(gè)階段都離不開體育與健康,因此“終身體育”不單單是一句口號,而是作為一個(gè)全新的理念逐漸轉(zhuǎn)化為億萬民眾的自覺行動(dòng)。在這樣的共識下,體育與健康必須要從娃娃抓起,所以培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣不僅是小學(xué)體育課程的目標(biāo),更是整個(gè)體育學(xué)科乃至體育事業(yè)的終極目標(biāo)。
2.把握小學(xué)體育的教學(xué)過程:落實(shí)四大基本習(xí)慣教學(xué)
在當(dāng)前小學(xué)體育與健康教學(xué)過程中,我們應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生哪些良好習(xí)慣呢?葉圣陶先生在《兩種習(xí)慣養(yǎng)成不得》一文中特意指出“不養(yǎng)成什么習(xí)慣的習(xí)慣和妨害他人的習(xí)慣”堅(jiān)決不能養(yǎng)成。結(jié)合葉圣陶先生的思想,體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)也明確了各個(gè)階段對學(xué)生行為習(xí)慣培養(yǎng)的具體內(nèi)容,涵蓋了運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個(gè)方面。其中,小學(xué)階段應(yīng)落實(shí)四大基本習(xí)慣教學(xué):
2.1自覺鍛煉的習(xí)慣
這一習(xí)慣要求學(xué)生在校期間應(yīng)自覺參加體育課程訓(xùn)練,積極主動(dòng)地掌握必要的體育運(yùn)動(dòng)知識與技能,在達(dá)到課程考核標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上發(fā)展自己的專長運(yùn)動(dòng),同時(shí)能夠堅(jiān)持晨跑、散步以及課后專項(xiàng)活動(dòng)等鍛煉方式;在課下期間,學(xué)生應(yīng)圍繞自己的興趣愛好,比如羽毛球、乒乓球、籃球等,經(jīng)常性開展相關(guān)健身活動(dòng),將體育鍛煉的思想延伸到課外并付諸實(shí)踐。
2.2衛(wèi)生保健的習(xí)慣
衛(wèi)生保健類習(xí)慣涉及的內(nèi)容很多,比如保持正確的形體姿態(tài),“坐如鐘、立如松、臥如弓、行如風(fēng)”;掌握正確的用筆姿勢,“頭不歪、身不斜、手不偏、背不駝、肩不聳”;講究用眼衛(wèi)生,無論課上課下均堅(jiān)持合理用眼,養(yǎng)成做眼保健操的好習(xí)慣以及定期檢查視力的良好意識;保證科學(xué)的飲食與作息,按時(shí)進(jìn)餐且衛(wèi)生用餐,早睡早起并堅(jiān)持每天洗臉?biāo)⒀朗?;保持文明行為,如公眾場合穿著得體、保持安靜、維護(hù)秩序、文明如廁等。
2.3心理調(diào)適的習(xí)慣
這一習(xí)慣要求學(xué)生在參加運(yùn)動(dòng)劇烈的體育活動(dòng)時(shí),不僅要擁有強(qiáng)健的體質(zhì)與體能,還應(yīng)具備良好的心態(tài)與自我調(diào)適能力。準(zhǔn)確地說,學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成心理調(diào)適的習(xí)慣,即在競爭激烈的體育活動(dòng)中保持情緒穩(wěn)定、以自信和樂觀開朗的心態(tài)應(yīng)對各種挑戰(zhàn),以一往無前的斗志堅(jiān)持到底,同時(shí)養(yǎng)成良好的團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感,并在體育活動(dòng)中貫徹良好的道德意識和行為。
2.4安全防護(hù)的習(xí)慣
安全防護(hù)的習(xí)慣是參與體育課程不可缺少的一種素養(yǎng),培養(yǎng)這一習(xí)慣需要從兩個(gè)層面入手:一個(gè)是在日常生活上,教育學(xué)生注意安全,比如生活常識和交通注意事項(xiàng)等,在此基礎(chǔ)之上掌握一些簡單的應(yīng)急求救措施;另一個(gè)則是在體育教學(xué)中傳授學(xué)生基本的安全運(yùn)動(dòng)知識和方法,比如運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)、體育器材的合理使用、運(yùn)動(dòng)過程中的自我保護(hù)等,逐漸引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成安全防護(hù)的良好習(xí)慣。
3.發(fā)揮體育教師的引導(dǎo)作用:科學(xué)提高學(xué)生的鍛煉意識
對教師而言,是小學(xué)體育與健康課程的主要引導(dǎo)者,為了科學(xué)有效地幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,教師應(yīng)落實(shí)以下兩點(diǎn):
3.1了解習(xí)慣形成原理、強(qiáng)化學(xué)習(xí)情境刺激
首先,教師應(yīng)明白習(xí)慣是一種重要的心理品質(zhì),是個(gè)體在一定情境下定型化自動(dòng)化地去進(jìn)行某種動(dòng)作的需要或傾向,而個(gè)體形成習(xí)慣的原因在于一定的情境刺激及其某些相關(guān)動(dòng)作在其大腦皮層形成了鞏固的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系,從而使得該個(gè)體在同類情境刺激下會自然而然地再現(xiàn)這些動(dòng)作。有鑒于此,教師必須要強(qiáng)化學(xué)生的情境刺激。舉例來說,教師可利用課前活動(dòng)時(shí)間多次強(qiáng)調(diào)鍛煉的重要性,并在課后總結(jié)再次與學(xué)生回顧上課情況,久而久之使學(xué)生意識到習(xí)慣的重要性;再比如教師嚴(yán)格要求學(xué)生每節(jié)體育課都要穿運(yùn)動(dòng)裝,并且每次運(yùn)動(dòng)前都要做足準(zhǔn)備活動(dòng)以及反復(fù)強(qiáng)調(diào)器材的安全使用,長此以往學(xué)生自然會養(yǎng)成科學(xué)運(yùn)動(dòng)與安全防護(hù)的好習(xí)慣。
3.2針對習(xí)慣心理特點(diǎn),調(diào)動(dòng)積極學(xué)習(xí)因子
作為一種心理現(xiàn)象,習(xí)慣并不是孤立存在的,它往往與個(gè)體的性格、興趣、情感、意志、氣質(zhì)、品格等因素緊密相關(guān)。準(zhǔn)確地說,習(xí)慣產(chǎn)生的誘因可以是興趣、動(dòng)機(jī)和情感,習(xí)慣形成的中介則是意志和意識,而習(xí)慣形成的效應(yīng)則取決于氣質(zhì)、性格以及技能。根據(jù)這樣的特點(diǎn),可以采取科學(xué)合理的措施引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。舉例來說,一些學(xué)生對長跑有抵觸心理,教師可在教學(xué)中穿插一些極富趣味性的小活動(dòng),比如“穿越小樹林”、“自然地形跑”等方式,通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣來幫助學(xué)生排除畏難情緒,逐漸養(yǎng)成跑步的好習(xí)慣。另一方面,在日常教學(xué)過程中,教師也要有意識地宣講杰出運(yùn)動(dòng)員的不平凡事跡、或者經(jīng)典體育賽事的光輝瞬間等,激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)機(jī),從而逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
4.抓緊體育鍛煉最佳時(shí)機(jī):合理引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣規(guī)律
從心理學(xué)角度來說,習(xí)慣都是在后天養(yǎng)成的,且都需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。事實(shí)上,習(xí)慣養(yǎng)成的過程就是教育訓(xùn)練的過程,只要依據(jù)科學(xué)的規(guī)律,就能夠在短時(shí)間內(nèi)取得明顯的效果,然后隨著時(shí)間的推移不斷強(qiáng)化,最終形成根深蒂固的良好習(xí)慣。
4.1抓住習(xí)慣形成期進(jìn)行刻意培養(yǎng)
一般來說,個(gè)體年齡越小,習(xí)慣越容易養(yǎng)成,因此小學(xué)階段正是培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的最佳切入時(shí)機(jī)。廣大一線教師應(yīng)將習(xí)慣培養(yǎng)放到重要議事日程上,利用好每一節(jié)體育課,積極培育孩子們愛好運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體的意識,大力引進(jìn)衛(wèi)生保健知識,結(jié)合游戲活動(dòng)等學(xué)生樂于接受的形式,引導(dǎo)其養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
4.2重視習(xí)慣鞏固期進(jìn)行深化定型
經(jīng)過一段時(shí)間的刻意培養(yǎng),大部分小學(xué)生已經(jīng)初步養(yǎng)成了一定的體育鍛煉習(xí)慣,但如果不重視后續(xù)的鞏固,很快就會再回到以往的狀態(tài)水平。這就啟示廣大教師,應(yīng)持之以恒地開展并深化體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)教學(xué),針對小學(xué)生缺乏自制力和獨(dú)立性的特點(diǎn),通過拓展強(qiáng)化的方式幫助其自律,隨著時(shí)間的延長以及學(xué)生心理品質(zhì)的定型,最終形成牢固的習(xí)慣,將體育與健康的影響滲透進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心深處,令其受益終生。
5.總結(jié)
葉圣陶教育思想經(jīng)久不衰,對現(xiàn)代教育教學(xué)具有不可忽視的指導(dǎo)作用。在小學(xué)體育與健康課程中,運(yùn)用葉圣陶思想有助于加深對培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的認(rèn)知和落實(shí)。教師應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn),結(jié)合習(xí)慣養(yǎng)成的規(guī)律,充分利用課上課下的寶貴時(shí)間,循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生自覺參與體育訓(xùn)練并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
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作者:施丹丹 單位:常州市新北區(qū)魏村中心小學(xué)