心靈的腳步精選(九篇)

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第1篇：心靈的腳步范文

“奶奶，奶奶，我要和你出去玩……”我不停地嘟著嘴向奶奶哀求到，奶奶禁不住我的“折磨”，終于答應了我的要求，陪我出去玩。

奶奶帶著我一路走來，蟬鳴鳥叫，仿佛在為我們伴奏。一會兒，我們終于到達了目的地——一條小路。我很奇怪，為甚么她會帶我來這里，好玩嗎？“奶奶，為什么來這里玩，都不好玩的！”奶奶微笑著：“把鞋脫下，我們赤著腳丫走過去，乖！”我雖然不大明白，但是我還是把鞋脫下，和她一起走。

路沒走幾步，我的小腳丫就開始疼痛起來了，想要放棄?！澳棠?，我不要走了，這路很難走，不知道用什么做的，好奇怪1‘奶奶停了下來，撫摸著我的頭：“傻瓜，這是一條鵝卵石路，也是屬于你自己的‘心靈道路’。不要放棄，堅持下去，順著這條路走，到達終點，你就會發(fā)現(xiàn)更有趣的。人生就如這條鵝卵石路，盡管布滿荊棘與挫折，你還得要堅持走下去！來，我們手拉手一起走完。”我非懂似懂的，但我知道，我必須堅持走下去，一步一步往前走……”

如今，當年的小女孩已長大成亭亭玉立的小姑娘了，奶奶也更加年邁了，一切隨著時間的流逝都悄悄地變化著……

趁著一個星期六的假日，我獨自一個人來到那條小路上。那條小路并沒有太多變化，只是路面好像布滿了無數(shù)行人的匆忙腳步。我像小時候那樣，赤著腳丫走那條鵝卵石路，步伐好像變沉重了。是啊，我不再像小時候那樣天真無邪，取而代之的是一連串的煩惱?！跋孪滦瞧诰偷眠M行第二次段考了，請大家準備好?！薄癤X，你要考個好成績”“XX，你一定要努力學習，不能再這么貪玩了、懶散了?！薄笕藗兊脑捳Z不停地在我耳邊轉呀轉，再加上學校的競爭壓力，如同一個沉重的包袱壓得我喘不過氣；來。少年太多煩惱了，很多很多壓力……”我想要放棄一切！

不知何時，眼淚已經(jīng)充滿我的眼眶。我擦拭著眼淚，想起奶奶曾經(jīng)說過的話“別哭，哭不能解決問題，堅持吧”對，我怎么能哭了？哭又能解決什么呢？堅持才是硬道理。

第2篇：心靈的腳步范文

漸漸地，我也養(yǎng)成了習慣，一有什么事，總是讓能力強的幼兒幫忙，如：發(fā)作業(yè)本時，我都會請兩名能力強的幼兒幫忙?？傆X得把事情交給能力弱的幼兒不放心。有一次，在與孩子們閑聊的時候，我問他們：“你們喜歡我嗎?”大家都說是，唯獨元元小聲地說：“不”。我很納悶，甚至有些氣憤，因為元元的身體比較虛弱，自理能力也較弱，在生活上我總是特別細心地照顧著他，他怎么能讓老師的“愛”付之東流呢?

我忍住不快，問道：“你說說看，張老師哪里做的不好呢?”

元元一本正經(jīng)地說：“你老是請別人做事情，每次我舉手了你也不請我。”

看著他那有些責怪的眼神，我有點不安了，平時我還自認為對這名特殊的孩子是呵護備至的，可如今，孩子的一個小小要求我卻未能滿足他，甚至間接抹殺了他想表現(xiàn)自己的愿望，難怪他對我有成見。我忙問他：“那張老師下次請你幫忙，你以后會喜歡我嗎?”

“會，當然會喜歡你?！彼悬c樂了。

“可是你每天吃飯只吃一點點，還要老師喂，力氣夠大嗎，小手有本領嗎?”

聽我這么一說，他手舞足蹈地說：“老師，今天我要自己吃飯，而且要吃三碗，不，我吃六碗?！贝蠹乙幌伦颖凰臒崆槎簶妨?。(雖然我明白這對于“他”是不易做到的，也是不大可能的事，但是我還是以鼓勵的方式，滿足了他小小的心理愿望。)我十分贊同地伸出大拇指，并給了他一個肯定的眼神。

剛巧，我向隔壁班的同事借了本書，我就鼓勵他去幫我還。元元興沖沖地幫我還了書，回來時臉上閃爍著成功的喜悅!往后的一段時間里，果然如他所說的做了，學著自己吃飯，不讓老師喂了，而且飯量也增加了，甚至各方面的表現(xiàn)都進步了。看到他的成長，我也樂在心里。

通過這件事，我深深體會到：孩子們都有一顆敏感而細膩的心，教師光有一雙善于捕捉信息的眼睛是不夠的，還要有一顆細致觀察的心，善于發(fā)現(xiàn)孩子內心深處的閃光點，及時挖掘幼兒的一些想法，然后對癥下藥，調整自己的教育策略，幫助幼兒成功地展現(xiàn)自己，使幼兒獲得心理上的滿足與快樂，從而促使幼兒健康發(fā)展。

第3篇：心靈的腳步范文

隨著改革開放的進一步深化，中國的經(jīng)濟建設取得了相當?shù)某删?，人們的物質生活、政治生活和精神生活都有了很大的改善，特別是物質生活有了顯著的提高。我們黨員領導干部的權力也是在不斷發(fā)生變化，如何正確使用及把握好自己的權力是每個黨員干部都需要正確對待的問題。翻開《讀本》中一例例觸目驚心典型警示案例證明，少數(shù)黨員干部放松了對世界觀、人生觀的改造，抵御不住誘惑，走向了犯罪的深淵，以致身陷囹圄，結果令人痛心。從中我們可以得到一些啟示：

一.我國進入改革開放以來，商品化的大潮來勢洶涌，對我國的政治、經(jīng)濟、社會以及人們的思維方式、生活方式、價值觀念、人生取向都形成了巨大的沖擊。市場經(jīng)濟的貨幣交換、價值規(guī)律侵入了公務活動和黨的生活中來。少數(shù)領導干部沒有經(jīng)受住商品化大潮的沖擊，放松了對自身的要求，出現(xiàn)了“只講實惠，不講理想;只講索取，不講奉獻;只講錢財，不講原則”等現(xiàn)象。我們領導干部應該樹立正確的人生觀，堅定自己的信念，牢記我們黨全心全意為人民服務的宗旨，堅持立黨為公，執(zhí)政為民，做到清正廉潔，要以“堂堂正正做人，清清白白為官”作為自己的目標。

二.權力從產(chǎn)生的那天起，就具有雙重性，是一把“雙刃劍”，這是早已被歷史檢驗證明了一條堅之不破的真理。如果正確運用權力，可以用來有序控制和科學管理社會，造福于社會，造福于人民;相反，如果權力被濫用，就可以踐踏社會公共秩序，貽害于社會，貽害于人民。由于權力的雙重作用，它既可以為社會公眾服務，也可以成為權力占有者謀取私利的工具;既可以使人大有作為，也可以誘使人走向墮落。因此，黨員領導干部要懂得權力的雙重性，正確行使權力，樹立正確的權力觀和利益觀，分清私人利益和公共權力的界限，防微杜漸，警鐘長鳴，做到常思貪欲之禍，常除非分之想，常修為官之德，永漠人民公仆的本色。我們一定要用好手中的權力，拒腐防變，為黨和人民的事業(yè)奉獻終生。

三.權力不能沒有制衡，領導干部不能脫離組織，失去監(jiān)督。一切權力的運作都需要監(jiān)督，一切權力的運作也都離不開監(jiān)督。我們黨員領導們黨員領導干部的權力必須受到人民和法律的監(jiān)督。

第4篇：心靈的腳步范文

關鍵詞：農村留守中學生      心理健康    教育。

所謂留守學生，是指父母雙方或一方流動到其他地區(qū)工作，這些學生留在戶籍所在地就讀，不能和父母共同生活在一起的學齡兒童。在農村，留守現(xiàn)象非常普遍。據(jù)有關數(shù)據(jù)顯示，目前，全國農村留守兒童約為7800萬，其中14周歲以下的農村留守兒童約為5000多萬，比2000年人口普查統(tǒng)計的數(shù)量翻了一番。在全國農村兒童中，留守兒童比例高達28%,部分省市已超過40%,這意味著每三個農村兒童中至少就有一個是留守兒童，農村留守兒童中，主要是義務教育階段的學生。隨著農民工數(shù)量的增加，農村留守兒童的數(shù)量還將繼續(xù)攀升。

一、留守學生的心理健康問題。

留守學生的心理健康問題主要表現(xiàn)如下：

1.性格柔弱內向；2.自卑心理障礙；3.寂寞無聊心理；4.逆反心理；5.產(chǎn)生怨恨父母的心理。

二、留守學生心理健康問題的社會危害。

大多數(shù)承擔監(jiān)護責任的祖父母輩文化水平較低，無法對孩子進行有效的輔導。更有不少家庭的老人迷信、打牌、飲酒等，對孩子產(chǎn)生不良影響。

另一方面，學生與祖輩因代溝而缺少溝通，容易受到社會不良風氣的侵蝕，形成“家庭管不好，學校管不到”的真空。由此產(chǎn)生的不良品行危害孩子發(fā)展：少數(shù)“留守學生”成為“問題學生”，甚至打架斗毆，尋釁滋事，做出違法犯罪事件，影響社會安定。

三、留守學生心理問題產(chǎn)生的原因。

（一）家庭原因。

1.由于父母外出務工，孩子無法享受正常的親情關愛。學生與在外地打工的父母相處時感到生疏冷漠、交流困難，可見長期分離使親子關系出現(xiàn)障礙，甚至出現(xiàn)“親生后母現(xiàn)象”，這無論對父母還是子女來說，都是巨大的心理創(chuàng)傷。

2.雖然父母和監(jiān)護人對子女讀書和接受教育的態(tài)度比較積極，大多數(shù)留守學生也都表示喜歡讀書，但是留守學生實際學習情況不容樂觀。老年人文化知識有限，有些還是文盲，很難輔導留守學生的學習，也不能監(jiān)督他們的學習，造成留守學生對學習的自律性差。很多學生面對繁重的學習壓力，沒有父母的鼓勵，出現(xiàn)成績滑坡現(xiàn)象。

3.留守學生缺乏必要的家教氛圍，無論是隔代監(jiān)護還是親戚監(jiān)護，在監(jiān)護上都存在很大的盲區(qū)。小學升入初中后，學習生活有了很大的變化，學習負擔日益加重，學習壓力不斷增加，這些問題若得不到解決，便會產(chǎn)生程度不同的心理健康問題。他們遇到學習生活上的問題時，存在溝通障礙，無人傾訴。中學階段是身體發(fā)育關鍵期，女生碰到月經(jīng)初潮、男生首次遺精一類的事情，不好意思和長輩、親戚說，造成心理上的陰影，也會對身心健康產(chǎn)生不良影響。

（二）學校原因。

1.盡管學校是直接面對留守學生的教育實施單位，但是多數(shù)農村學校注重應試教育，片面強調升學率，而忽略了對學生的思想道德及心理健康的教育。

2.學校教育的無奈和放任。據(jù)調查，留守學生中48. 4%的學生成績較差，39.6%中等偏下，10%成績較好，僅有2%成績優(yōu)秀，還有的學生輟學。雖然教師的關注、關愛、集體的溫暖可以抵消留守學生人格發(fā)展的消極影響。

但由于教育理念、辦學條件、師資力量等多方面的制約，農村學校很少開設專門的心理健康教育課程并缺乏專職的心理教師，也很少有組織、有計劃地對學生進行心理健康教育。對問題學生學校通常施以懲罰性的教育，當教師知道他是“難以管理的”，就聽之任之，難以真正走到學生的心靈深處。

（三）社會原因。

1.留守學生處于弱勢的地位，在他們的自我保護意識極端強化時，就形成孤僻、焦慮、自私等心理，進而不愿和人交往，對人不信任，對自己不自信，如果缺乏正當和及時的引導，就會產(chǎn)生各種心理上的問題。

2.留守學生處于人格形成的關鍵時期，但社會環(huán)境復雜，特別需要父母和社會的關愛與引導。由于父母遠在他鄉(xiāng)，得不到關愛和正確引導；同時，學校周圍的網(wǎng)吧、游戲廳對于那些缺乏父母管教的留守學生來說簡直就是一個“快樂的天堂”。內部疏于防范，外部誘惑多多，長此以往，留守學生就極易出現(xiàn)心理失范和越軌行為。

3.農村社會教育薄弱，教育資源缺乏，教育觀念陳舊，不能有效地彌補留守學生家庭教育關懷的不足；相關部門對一些娛樂場所不能有效管理，也使一些留守學生沉迷其中不能自拔。

（四）自身心理特點。

1.個性特征傾向。大多數(shù)留守學生都是隔代撫養(yǎng)，代溝影響明顯，留守學生不能同祖輩有效溝通，久而久之就形成孤僻、暴躁的性格，甚至對祖輩產(chǎn)生逆反情緒，不聽教導。他們不愿與人交往，生活在自我空間里，對外界的一切漠不關心，對他人和集體的情感冷漠。留守學生常常表現(xiàn)為兩種傾向：要么內向、孤僻、不合群、不善與人交流；要么脾氣暴躁、沖動易怒；或者過分淘氣，做出一些特別舉動來吸引老師注意到自己。

2.依賴心理較強。留守學生多由祖輩撫養(yǎng)，祖輩由于思想觀念較陳舊等因素影響，會對留守學生過分地照顧與保護，對他們百依百順，讓他們除了學習什么都別管。父母由于常年有外，總覺得有愧于孩子便給錢以補償，寧愿自己節(jié)衣縮食，也要盡量滿足學生的所有要求。

3.越軌現(xiàn)象嚴重。農村留守學生家庭環(huán)境的不完整和教育的弱化，對其心理和精神狀況都產(chǎn)生了一些負面影響，這些影響在社會條件的影響下，會產(chǎn)生一些極端的后果。一些學生逃學、不交作業(yè)，甚至參與小團體，沾染不良習氣；還有的學生因得不到家庭溫暖而離家出走。

四、如何對留守學生進行心理健康教育。

（一）學校為學生營造健康的心理環(huán)境。

完善學校相關功能，全面了解每個學生的家庭、學習、生活情況，關注學生成長中遇到的生理、心理問題。把學生的喜怒哀樂放在心上；注重留守學生的道德情操、審美情趣的教育；與學生溝通，彌補親情缺失；提供必要的幫助，關心孩子的飲食起居、處理突發(fā)事件；善于發(fā)現(xiàn)他們的長處，看到他們的閃光點，樹立信心，從而促使學生在良好的發(fā)展軌道上邁進。

（二）創(chuàng)設良好的家庭教育氛圍。

第5篇：心靈的腳步范文

[關鍵詞] 全麻；非心臟手術；術后認知功能障礙；不同年齡

[中圖分類號] R749 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-0742（2013）08（b）-0023-03

術后認知功能障礙（Postoperative Cognitive Dysfunction，POCD）的表現(xiàn)為麻醉和手術后記憶障礙、失語、失認、失用及視空間障礙等，還可伴隨焦慮、抑郁、激越、沖動等情感行為障礙，這些情感和行為障礙同樣也是患者致殘的原因，給社會和家庭帶來沉重的負擔，盡管大多數(shù)人僅僅是輕度的認知功能障礙，有一小部分可進一步發(fā)展為癡呆，給本人及家庭和社會帶來沉重負擔。多數(shù)研究認為，年齡增加是pocd發(fā)生的危險因素，為更好地了解影響因素開展了本項研究。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取該院擬行全麻非心臟手術病人90例，分為3組，group 1（青年組）20～44歲，group 2（中年組）45～59歲，group 3（老年組）≥60歲；每組30例，3組病人分別于全身麻醉下行非心臟手術，手術時間>2 h，并且住院時間7 d以上，排除標準：癡呆及有智力障礙、活動性肝病、中風后遺癥、嚴重視聽障礙，無法交流、神經(jīng)及精神系統(tǒng)疾病或服用相關藥物患者、文盲或術前mmse≤24分。

1.2 麻醉方法

兩組病人均無術前用藥，麻醉誘導使用咪達唑侖0.05 mg/kg，芬太尼0.2 mg，羅庫溴銨0.6 mg/kg，丙泊酚2.0 mg/kg，氣管插管，維持使用七氟烷、芬太尼、維庫溴銨，術畢使用氟馬西尼、新斯的明、阿托品拮抗，拔管回病房，術后給與靜脈止痛（PCIA），數(shù)字評分均

1.3 記錄項目

記錄病人的一般資料，性別、年齡、身高、體重、受教育程度、ASA分級、合并內科疾病的數(shù)量、手術時間、術中出血、有無低血壓、高血壓，有無低氧血癥。

1.4 Pocd的診斷

分別于術前、術后24h內、術后7 d 6個進行神經(jīng)心理學量表測試，分別是簡易精神狀態(tài)評價量表、數(shù)值廣度試驗（DSPT）順向及逆向、數(shù)值符號試驗（DSYT）、循環(huán)連線試驗（TMT）、小故事記憶試驗（SSMT）每項與術前比較差值≥2標準差為有意義，6項中2個以上有意義被認為存在pocd。

1.5 統(tǒng)計方法

采用統(tǒng)計軟件SPSS17.0處理數(shù)據(jù)，計量資料采用均值±標準差（x±s）表示，采用t檢驗，組間計數(shù)資料比較采用χ2檢驗。

2 結果

3組病人一般資料身高、體重、性別、受教育水平差異無統(tǒng)計學意義，見表1。

3 討論

①pocd的發(fā)病機制還不是很清楚，一般認為，pocd的發(fā)生可能在神經(jīng)系統(tǒng)退行性變基礎上，麻醉和手術誘發(fā)基因水平的改變[1-3]；tau蛋白高度磷酸化和神經(jīng)纖維纏結（neurofibrillarytangles，NFTs））被認為是神經(jīng)退行性變的病理基礎，全身能夠明顯地損害正常的體溫調節(jié)，從而改變tau蛋白的磷酸化[7]，誘發(fā)pocd的發(fā)生。

②中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷等，血清神經(jīng)元特異性烯醇化酶（ NSE） 及S100β蛋白水平[6]；pocd與阿爾茨海默病的一些相似性提醒我們可能會與一些炎性因子有關[4]。手術部位不同發(fā)生幾率區(qū)別很大，多數(shù)認為，心胸血管外科大手術，骨科關節(jié)手術，泌尿科前列腺手術發(fā)生率較高；生活方式（吸煙、不合理飲食、缺乏鍛煉及社會退縮等）及個人史（教育水平低下、頭部創(chuàng)傷、精神疾病等）。

③pocd的可能風險因素還包括：a/、術前藥、拮抗藥。b、高齡[1-2]、手術時間、出血量[8]術前高血壓、冠心病、糖尿病、術中低血壓、低氧血癥、ASA分級、頭部損傷、卒中、房顫、澹妄、心血管并發(fā)癥、癌癥、ICU滯留時間、術后鎮(zhèn)痛、嗜煙酒、圍術期液體治療、性別等與POCD的發(fā)生可能有關。c、乙酰膽堿水平.d、術后并發(fā)癥和出血量>400 mL。e、全身炎性反應釋放的炎性因子[4，6，9，10，11]。f、術前糖尿病及教育水平低為相關因素[5]；g、糖尿病腎病、術前抑郁或焦慮是誘發(fā)pocd的因素[12]。

④發(fā)病率各家報道參差不齊， IsPocD研究表明[1-3]，老年人實施全身麻醉非心臟手術后一周內POCD發(fā)病率為25.8%，術后3個月發(fā)病率為9.9%，年輕人術后一周19%的發(fā)病率，術后3月下降到6%左右；而我們的研究證明，術后第一天，青年組pocd發(fā)病率13.3%、中年組23.3%、老年組36.7%；術后一周青年組pocd發(fā)病率6.7%，中年組10%，老年組13.3%，低于moller 等的發(fā)病率，ASA分級增加，術后1 d、1周pocd發(fā)生減少，術中低氧血癥為術后24h發(fā)生pocd的危險因素；結果差異可能在于，樣本量偏小，可能會導致回歸結果的一些偏差；地域特點導致病人選取的局限性；神經(jīng)心理學評估使用的標準不一致；以及試驗的誤差等，期待通過多中心、大樣本量，采用一致的量表及判斷標準等加以解決。

⑤Pocd的預防方面，有人認為麻醉誘導、維持給予利多卡因或者術前給一些氯化鋰、烏司他丁等[15-16]會有幫助，也有一些研究者認為中藥[17-18]對預防pocd有一定作用， 中國認知功能障礙委員會推薦：膽堿酯酶抑制劑、麥角堿類、吡咯脘類藥物、抗氧化劑、非甾體抗炎藥、雌激素、他汀類藥物。

綜上所述，隨著年齡的增加，術后pocd的發(fā)病率呈現(xiàn)增加趨勢，但沒有統(tǒng)計學意義；ASA分級為術后第一天的風險因素，ASA分級、術中低氧血癥為術后一周風險因素。

[參考文獻]

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第6篇：心靈的腳步范文

心靈的門，有的時候，倒像是老屋的沉重的木門，上面有時光烙上的印記，不深不淺，卻緊閉著有那種草木深的萋萋然，也有那種不忍踏進去的感覺，那銹跡斑斑的老鎖，落滿了灰塵，輕扶上去，卻依然覺得舊。心靈啊，其實，是我們每一個人都應該敞開去面對的，是我們每一個人都應該愿意去接受別人的港灣。在陽光下晾曬心靈，清晨里，有鳥兒愉悅的叫聲，透徹心扉，有夢想明媚而清脆的叫喚，有人生步步皆真的腳步聲。

輕輕的，輕輕地推開你心靈的、那扇已剝落紅漆的大門，讓腳步踏進去，告訴自己，人生是一局落子無悔的棋。因為心靈里塵封的門開了，像瓣瓣花開，輕輕開啟，是不是？在深暗的盡頭又柳暗花明，是不是？在枯草尖上，又感到了生命那鋒利的芒，黑暗之后，推開心靈的門，像一只貓乜斜著眼，感知久違的出口，像一尾魚晃動著誘紅的鱗，漫游過心里的門，便是圖騰的龍……時間，是最能證明一切的，心靈，那一扇門，用陽光的溫度，可以讓它不再沉睡，只有真情不消瘦，所有的一切都會煥然冰釋。

心靈的門，很多時候，也像是深邃的藍天，那種色彩，永不褪色，天空下原鴿的低飛，天空下，被春風吹散的那一朵灰色的云，不需要一種偉岸的身姿，不需要那么炫麗的色彩，只需靜靜的、用一種秋日朗朗下的明凈，輕輕推啟，那個世界，應該是芬芳的吧。那里可以直面人生的一切挫折，推開心靈之門，所有，都是那般可愛，我們可以正視自己的貧窮、我們可以打敗困難、我們可以在敞開的心靈門里，對生命高歌一曲。只因，一切沒有但是，沒有可是，是有永不言敗的毅力和勇氣，是有鳥語花香，不會感嘆落葉的祥和世界。推開你的心靈之門吧，輕輕地，我相信那“吱呀”的開門聲，一定不會砸碎那滿地的月光，我相信，你只要一個微笑，便可以擔起所有的鈍痛。

第7篇：心靈的腳步范文

作詞：成于申

作曲：成于申

演唱：成于申

多少人走著走著

卻忘記了來時的路

多少人找著找著

卻找到了青春落幕

多少人笑著笑著

卻忍不住放聲痛哭

多少人愛著愛著

卻不知道情歸何處

你總是嘆息著

自己一無所有

你總是追逐著

那虛無縹緲的幸福

你多少次追問生命的意義

卻無法擺脫內心的孤獨

多少人聊著聊著

卻突然間形同陌路

多少人等著等著

卻等到了容顏遲暮

多少人哭著哭著

卻感覺到萬分無助

多少人活著活著

卻一輩子沒有醒悟

你總是埋怨著

命運變幻無常

你總是徘徊著

那追逐夢想的腳步

你也曾四處浪蕩顛沛流離

卻尋覓不到一個心靈的歸宿

你總是埋怨著

命運變幻無常

你總是徘徊著

那追逐夢想的腳步

你也曾四處浪蕩顛沛流離

第8篇：心靈的腳步范文

把微笑送給自己，就會為自己擦洗傷痛。在生命之旅中我們必須有這樣一種風度，失敗與挫折，僅僅是一個記憶，只會使我們更加成熟。帶著傷痕給自己一點微笑，才是人生的又一份精彩。

把微笑送給自己，就不會有太多的心情透支。我們要學會過濾自己的心境，善于給自己的心情放假。不停地奔波，讓我們的笑聲帶有幾份苦澀。因此要經(jīng)常打掃心靈的庫房，所昨日的煩惱清掃出去，騰出心靈的空間來存放更多今天的快樂。巨石無法壓跨的身軀，有時會被嘆息擰彎。

把微笑送給自己，就會給自己一份從容。面對爭奇斗艷的鮮花，我們會欣賞但不會陶醉，面對襲來的風雨，我們會應對但不會逃避。雖然我們不能停下奔波的腳步，但我們會掌握腳步的節(jié)奏。無論是困難還是成功。有了困難，給自己一個微笑，我們不會逃避會努力面對尋求解決方案，這是一種美麗；有了成功，給自己一個微笑，我們不會驕傲，在成功的喜悅里尋求解脫，坦然前行，讓生命的腳步多幾份穩(wěn)健，這同樣是一種美麗。

在生命之旅中我們須有這樣的一種風度：失敗和挫折，不過只是一個記憶，只是一個名詞而已，不會增加生命的負重。帶著傷痕把勝利的大旗插上成功的高地，在硝煙中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大風可以吹落碎石，卻永遠吹不倒崇高的大山。我們需要學會過濾自己的心境，善于給自己的心情放假，不停的奔波，讓我們的笑聲帶有幾分苦澀。因此，要經(jīng)常打掃心靈庫房，把昨日的煩惱清掃出去，騰出心靈的空間來存放更多的今天的快樂。人生有時候就是活一種心情，心情質量也是生命的質量。

給自己一個微笑，你就會領悟：痛苦一次，對快樂的理解就會更具體一次；失敗一次，對成功的認識就會更深刻一次；受挫一次，對順利的感覺就更清楚一次；失誤一次，對認真的意義就會更明白一次。

給自己一個微笑，讓心情變得舒暢；給自己一個微笑，讓心胸變得開闊；給自己一個微笑，讓生活變得更加美好。

第9篇：心靈的腳步范文

狹小的窗戶中，望去卻是極為廣闊的景色：稻田，河流，房屋，道路，樹叢，遠山，還有那我最迷戀的天空都融入了這幅窗景。太陽高高地掛在藍天上，陽光透過朵朵漂浮的白云灑在大地，田地里的白云的影子為耕作著的農民遮起陰涼，農民的汗水深深滋潤著作物的根，在樹叢和田地里透過葉影依稀看見有鳥兒從中騰飛或停歇，小溪里的魚兒偶爾躍出水面卷起陣陣漣漪，微熱的風徐徐輕拂著纖細的樹條舞動，路人和車輛迎著風疾走在發(fā)燙的馬路上，裸露在陽光下的房屋里都躲著避暑的人們，人家小院里也有些迷戀夏日盛情的人在樹下乘涼，遠方的群山峻嶺卻仍舊朦朧在薄霧中……定格的框架竟展現(xiàn)出何等美麗的景色，這是多么美妙、愜意的事??！

其實窗景不僅僅只有色，還也有聲！

陰涼的閣樓里十分幽靜。往日里再熟悉不過的腳步聲，此刻也能將熟睡的人從夢中驚醒。但窗外卻截然不同，各種聲音交雜成截然不同的一首夏日催眠曲——熱情，奔放。樹林里蟬聲此起彼伏地響著，伴隨著隱隱約約的鳥鳴傳遍了這個夏日；河流的流水聲交雜著兩旁的風聲和樹葉的“嘶嘶”摩擦聲如流水般地湍流不息；稻田里農民的腳步聲與隨風飄動起稻田的“沙沙”聲如波浪搬地此起彼伏，有時又有幾句人們的寒暄飄入其中；馬路上來來往往的人們與車輛太過嘈雜，以致連狗也不耐煩地發(fā)出咆哮。窗外很熱，混亂的聲音卻不顯得煩躁，而是多了幾分急促與熱情。我開著窗，外面雖然有聲音并且接連不斷地大聲傳播，可我卻昏昏欲睡。我想不單單是閣樓與微風給予的涼爽，還有這一首特別的夏日催眠曲！

狂躁的夏日，人們的脾氣也隨之變得焦躁，易怒。可我此刻卻沒有了心靈的浮躁，我的心靈似乎被這夏日的窗景所制服。窗景是夏日狂野的釋放，卻給予我心靈的沉靜。這看似不合情理的解釋卻是我此時此刻最深的體會。望著它，心靈仿佛掙脫了炎熱的煩躁，置身于涼爽的和諧之中，盡情揮灑自己心中的熱情。身心的解脫終于讓我體驗到夏日的另一番韻味，這種韻味撫平了我的心中的漩渦，使心靈的海面恢復往日的平靜，卻也釋放出不同于往日的熱情。炎炎夏日給了我一種全新的感受。