最好的生活精選(九篇)

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第1篇：最好的生活范文

關(guān)鍵詞：高中語文；生活；能力

一、培養(yǎng)學(xué)生善于觀察的能力

語文是對生活的一種感悟，但是前提是你要先“看到”生活，才能夠“感悟”生活。因此，觀察生活的能力非常重要，除了看到眼前的事物之外，還要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，深層次挖掘，才能找到更多的“語文點(diǎn)”。老師可以讓學(xué)生平時(shí)去寫日記或是周記，抑或是每天寫一個(gè)自己觀察到的社會現(xiàn)象，然后從現(xiàn)象延伸到內(nèi)在的本質(zhì)，并做思考。

二、提高學(xué)生積累語文的能力

語文知識來源于哪里，是從課文或是課外書籍，又或是生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。無論是來自哪里，我們對其的感悟和思考都是一瞬間的，因此除了要善于觀察之外，還要注意積累。無論是喜歡閱讀書籍還是喜歡看新聞，都可以動動手中的筆，將自己的感想記錄下來。除了文字的積累之外，學(xué)生也可以利用手機(jī)錄音，及時(shí)將自己的靈感記錄下來，然后再整理成文字的形式。而對于周記和日記，老師要讓學(xué)生及時(shí)反過來重新閱讀總結(jié)一下，說不定會有更加深刻的體會。

三、完善學(xué)生創(chuàng)新語文的能力

創(chuàng)新能力來自于生活，因?yàn)橹挥鞋F(xiàn)實(shí)才能夠激發(fā)學(xué)生無限的思考能力，才能夠激發(fā)他們的創(chuàng)新思維，才有可能進(jìn)步和提高。在生活中如何完善學(xué)生的創(chuàng)新能力呢？就要給他們一個(gè)思考的空間和引發(fā)思考的素材，一般可以選擇一些有教育意義的電影。因?yàn)樗鼈兗葋碓从谏?，又是生活的一個(gè)想象品。多讓學(xué)生從如何構(gòu)思的角度去體會電影的意義，并且思考如果是自己的話會怎么進(jìn)行想象。或者和學(xué)生玩一個(gè)鍛煉想象力的游戲，如，從老師開始提出一個(gè)詞語，第一位學(xué)生快速用三句話編一個(gè)故事，然后第二位學(xué)生用老師給的詞和第二位學(xué)生句子中的詞再用四句話說一段問題，可以是前者那段話的擴(kuò)充，也可以是更新的一個(gè)“段子”。

總之，生活就是一個(gè)大的素材庫，只要你有能力，其內(nèi)容是“取之不盡，用之不竭”的。所以，生活中取材，是語文老師的智慧，更是學(xué)生應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)和具備的能力。培養(yǎng)學(xué)生觀察、積累和創(chuàng)新生活的能力，讓生活給他們最好的語文教育。

第2篇：最好的生活范文

今年國慶節(jié)回老家，碰到放假回家的侄女慧慧。她滿臉沮喪地問我：“是不是長大后，朋友就會慢慢失去？”

原來，她放假到家，興沖沖地去找一起長大的閨蜜瀟瀟玩，卻不承想，昔日的好姐妹好像一下失去了往日的親密，從無話不談變成了無話可談?；刍酆蜑t瀟同年同月生，自小形影不離，一直到初中畢業(yè)。只是后來，慧慧考取了市重點(diǎn)高中，而瀟瀟則去了鎮(zhèn)上的普通高中就讀。想不到，現(xiàn)在高二，只是兩年的時(shí)間不在一起，便有了不小的隔閡。

“可能是瀟瀟認(rèn)為你們一個(gè)上了重點(diǎn)，一個(gè)只是普通高中，心里有點(diǎn)別扭。加上彼此在新環(huán)境下有了新的同學(xué)，交流不多，一時(shí)找不到話題，這也正常，在一起多聊聊就好了。”我安慰困惑的侄女。

當(dāng)天晚上，慧慧主動找到瀟瀟，說晚上和她一起睡，并說出了她的心里話：“無論何時(shí)何地，你都是我最好的朋友。”結(jié)局很圓滿，她們重歸于好，親密無間。

【 2 】

現(xiàn)在的人，基本上都要經(jīng)歷幼兒園、小學(xué)、初中、高中、大學(xué)、工作等階段。期間，我們自然碰到形形的人，不斷結(jié)識新朋友。要知道，朋友之間也有一個(gè)篩選與被篩選的過程，你選擇、排除別人的同時(shí)，他們也在選擇、排除你。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，誰選擇了誰，或者是誰把誰踢出了自己的朋友圈，都沒關(guān)系，因?yàn)檎嬲呐笥咽冀K在，觸手可及。

冰心和林徽因，張愛玲與炎櫻，她們的閨蜜情，不同樣沒有走多遠(yuǎn)嘛！有句話說得好：“如果老朋友再會晤的時(shí)候，忽然不投機(jī)起來，那是以前未分開的時(shí)候已經(jīng)有了某些使人覺得不安的缺點(diǎn)，已經(jīng)產(chǎn)生了分歧?！?/p>

隨著時(shí)間的推移，朋友就如韭菜般，一茬又一茬。如果不能做到像歌里唱的那樣“結(jié)識新朋友，不忘老朋友”，也沒關(guān)系，因?yàn)樽罱K留在自己身邊，一直不曾走遠(yuǎn)的，就是真朋友，值得你一生去呵護(hù)。

【 3 】

當(dāng)下，微商盛行，相信每個(gè)人的朋友圈里，都有至少一兩個(gè)微商朋友。廣告刷屏，是微商朋友慣用的手法。當(dāng)然，這也招來了大部分非微商朋友的反感，這無可厚非，誰都不希望自己的朋友圈，變成各類廣告的秀場。于是，不少人，包括我自己在內(nèi)，也屏蔽了幾個(gè)刷屏厲害的微商朋友。

過年時(shí)同學(xué)聚會，我的一個(gè)微商同學(xué)阿莉告訴我，自從她做了微商之后，異常敏感和焦慮。她經(jīng)常在朋友圈發(fā)完商品廣告之后，下意識地點(diǎn)開一些朋友的頭像，只是想看看那些她關(guān)心和在意的朋友，有沒有將其屏蔽或是刪除?！拔覀冏鑫⑸痰陌l(fā)廣告也是迫不得已，朋友們選擇不看我的信息完全可以理解。但是，我真的希望能夠看到你們在朋友圈里的新鮮事，大口吃肉、大口喝酒的樣子。”阿莉很是動情地說。

我找不到什么話語安慰，怕再次觸碰到她敏感的神經(jīng)。只是笑著告訴她，留下來的都是真朋友，并開玩笑搖搖手機(jī)讓她看，我并沒有屏蔽她。

阿莉說曾經(jīng)的一個(gè)很要好的朋友因?yàn)槠渑笥讶Φ膹V告，選擇刪除了她，讓她一度陷入傷心旋渦，無法自拔。我說，算了吧，別去多想。她選擇了離開你，你不必強(qiáng)留，留下來也不過是貌合神離。你要知道，貌合神離從來不是友情，同心同德才是。

【 4 】

當(dāng)初從實(shí)習(xí)單位離開的時(shí)候，同事們?yōu)槲覀渚扑托?，其中一位哥們的話很有道理，讓我感動：“不要以為因?yàn)楣ぷ髀?lián)結(jié)在一起的朋友關(guān)系都很脆弱，真正的朋友，不問出處，只問感情。雖然你選擇了離開，但無論何時(shí)何地，我們都拿你當(dāng)兄弟。”我?guī)缀趼錅I，到現(xiàn)在，轉(zhuǎn)眼五年過去，我們依然保持聯(lián)系。

很多時(shí)候，我們會有很多客觀原因，不得不告別現(xiàn)有生活，奔赴下一個(gè)未知領(lǐng)域。每每這時(shí)，難免會有孤獨(dú)和落寞，就像是跳出了原來的地方，奔向新去處，誠惶誠恐，生怕朋友漸行漸遠(yuǎn)，生怕自己無人問津。因?yàn)槿硕际歉星閯游?，在一個(gè)地方生活久了，自然而然對身邊的人以及一草一木無比留戀。其實(shí)，大可不必為了奔赴遠(yuǎn)方，要告別昔日好友而傷懷。因?yàn)?，真正的朋友在，不懼前途漫漫的孤?dú)，會給你帶來行走四方的勇氣。

第3篇：最好的生活范文

就在這一天，金柏爾擁有了很多人生的第一次：第一次見到馬克，第一次做農(nóng)活，第一次殺豬，也第一次愛上了農(nóng)場生活。接下來的事情想必大家也猜到了，她和馬克一見鐘情，之后迅速訂婚。再之后，她離開紐約，和馬克在北紐約買下了一個(gè)500英畝的農(nóng)場，開始了農(nóng)耕生活。

“有時(shí)我會想我怎么會來到這里，作為某人的妻子，來到北郡一個(gè)古老的農(nóng)舍中。我有時(shí)仍然會覺得自己是一個(gè)劇中的演員，真實(shí)的我在外面流連到凌晨四點(diǎn)，穿著高跟鞋，拿著手包;而劇中的我凌晨四點(diǎn)就起床了，穿著牛仔褲，拿著多功能工具刀。包圍我的不是城市的聲色犬馬，而是500英畝田地?！痹谵r(nóng)場耕作6年后，金柏爾寫了一本名為“The Dirty Life：A Memoir of Farming， Food， and Love”的書。這本書于2014年出了中文版，書名改為法國畫家杜尚那句著名的宣言：“我最好的作品就是我的生活”（很標(biāo)題黨是不是？）。

對她來說，農(nóng)耕生活一方面意味著田園牧歌式的浪漫，另一方面則意味著永無止境的艱辛――永遠(yuǎn)有干不完的活兒，而且永遠(yuǎn)也別想保持整潔，所以她把這種生活形容為“dirty life”（骯臟的生活）。在書里，她寫的更多的不是農(nóng)耕生活浪漫的一面，而是現(xiàn)實(shí)的、艱辛的、骯臟的那一面。這是對的，也是過來人的經(jīng)驗(yàn)之談。別以為歸隱田園就能遠(yuǎn)離一切問題，關(guān)鍵是，你得想清楚自己到底要什么。如果你想要內(nèi)心的寧靜，又舍不下都市的繁華和便利，那不如去大理這樣的地方休個(gè)假算了，農(nóng)耕生活不適合你。

盡管有n次覺得自己挺不住了，但金柏爾還是堅(jiān)持了下來。她在這些年學(xué)會了開槍、殺雞、躲開飛奔而來的公牛、駕馭受驚之后的脫韁之馬?！八ㄞr(nóng)耕生活）給你豐厚的回報(bào)，不僅填滿你的地窖，也滋潤了你干涸而雜草叢生的靈魂土地?！?/p>

延伸閱讀：

《瓦爾登湖》，（美）梭羅著，北京十月文藝出版社2009年1月版

梭羅用自己的實(shí)驗(yàn)，向人們展示一種“簡單、獨(dú)立、高尚和信任的生活”的可能性，不再為現(xiàn)實(shí)物質(zhì)利益羈絆，也不再執(zhí)著于世俗的成功觀――這種理念，在梭羅的年代顯得有點(diǎn)超前，但在消費(fèi)時(shí)代來臨之后，卻分外有指導(dǎo)意義。

《我們沒瘋！一起回到1900年生活吧》，（美）羅根?沃德著，光明日報(bào)出版社2013年11月版

一般穿越文的路數(shù)是，男主或女主穿越到n年前，帶去現(xiàn)代人的思維和技能，讓生活更舒適;羅根?沃德一家的“穿越冒險(xiǎn)”則相反，他們從紐約搬到一個(gè)19世紀(jì)的農(nóng)莊，過起沒電腦、沒手機(jī)、沒電視、沒冰箱的日子。這是一個(gè)家庭的逆城市化實(shí)驗(yàn)。

第4篇：最好的生活范文

一、從實(shí)際生活中抽象出數(shù)學(xué)知識

由于在教學(xué)中關(guān)于“概念的教學(xué)”相對比較抽象，學(xué)生難以理解，更不容易準(zhǔn)確把握，教起來比較難。因此我們可以選擇一些可融入數(shù)學(xué)的生活素材作為重要的教學(xué)資源，讓存在于學(xué)生頭腦中的數(shù)學(xué)知識和數(shù)學(xué)體驗(yàn)上升發(fā)展為科學(xué)的結(jié)論，從而揭示概念的本質(zhì)特征。

如在教學(xué)“容積”一課時(shí)，我設(shè)計(jì)了如下的教學(xué)情境：我讓學(xué)生拿出事先準(zhǔn)備好的各種飲料瓶觀看它的標(biāo)簽，看一看它給我們提供了哪些信息？你怎樣理解“凈含量為350毫升或2升呢？它是指什么？”生1：凈含量就是里面飲料的純重量。生2：不是指飲料的重量，因?yàn)?50后面不是重量單位。師：它確實(shí)不是指飲料的重量，它是指飲料的體積，我們從它的單位升或（毫升）可以看出，在這里計(jì)量液體的體積就用升或毫升作單位。另外，告訴學(xué)生350毫升還指這個(gè)飲料瓶的容積，然后接著讓學(xué)生試著總結(jié)容積的概念。生：飲料瓶所盛飲料的體積，就是飲料瓶的容積。這樣能使學(xué)生很自然地理解容積的含義，還能明確容積和體積的區(qū)別，又增加了生活常識。

又如教學(xué)“循環(huán)小數(shù)”，循環(huán)小數(shù)是學(xué)生較難準(zhǔn)確掌握和表述的一個(gè)概念，特別是表述其意義的“依次”“不斷地”“重復(fù)出現(xiàn)”等詞語很是抽象，學(xué)生難以理解。為了分散教學(xué)的難點(diǎn)，我選擇了學(xué)生熟知的“星期”作為這節(jié)課的“開場白”。我首先提出問題：（1）今天是星期一，明天是星期幾，后天呢？（2）我接著問：“你是怎樣知道的？（3）一星期七天的出現(xiàn)有什么規(guī)律？（總是按著順序、依次、重復(fù)出現(xiàn)）（4）會不會出現(xiàn)幾次就不出現(xiàn)了？（不會）（5）那么在“重復(fù)出現(xiàn)”的前面還應(yīng)該加一個(gè)什么詞？（不斷）在此基礎(chǔ)上揭示課題，一個(gè)星期的七天總是依次不斷地重復(fù)出現(xiàn)，像這樣我們就把它叫做循環(huán)，今天我們一起來認(rèn)識循環(huán)小數(shù)。這樣形成了輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，并且讓學(xué)生感知了概念中的重點(diǎn)詞含義，為歸納循環(huán)小數(shù)的意義掃除了障礙。

二、密切聯(lián)系實(shí)際，創(chuàng)設(shè)和諧的學(xué)習(xí)情境

我們許多教師都聽過黃愛華老師的課，黃老師的課之所以非常出色，我認(rèn)為除了合理的教學(xué)設(shè)計(jì)外，還因?yàn)辄S老師能根據(jù)不同學(xué)生所處的人文環(huán)境創(chuàng)設(shè)不同的教學(xué)情景也起了至關(guān)重要的作用。因此，我們在教學(xué)中也應(yīng)注意收集貼近學(xué)生的教學(xué)信息，創(chuàng)設(shè)與學(xué)生生活環(huán)境知識背景能夠密切相關(guān)的學(xué)習(xí)情境，此舉會起到事半功倍的效果。

如在教學(xué)“用字母表示數(shù)”我設(shè)計(jì)了這樣的談話：（1）誰來介紹以下自己今年幾歲了？（小紅11歲）（2）我比小紅大25歲，你知道教師今年多少歲嗎？（11+25=36歲）（3）想一想小紅1歲時(shí)教師多少歲，小紅2歲、3歲、4歲……（4）通過列式你發(fā)現(xiàn)了什么？（教師的歲數(shù)就用小紅的歲數(shù)+25）（5）若小紅的歲數(shù)用a表示，教師的年齡怎樣表示呢？（a+25）（6）（a+25）表示什么？（教師的年齡）。用字母表示數(shù)的知識本來很枯燥無味，抽象難懂。我用貼近學(xué)生生活實(shí)際，便于理解的素材，和學(xué)生進(jìn)行交流，使學(xué)生在輕松的交流中不但認(rèn)識了用字母可以表示數(shù)，而且理解了用含有字母的式子也可以表示一定的數(shù)量關(guān)系。又如教學(xué)“平均數(shù)”一節(jié)課時(shí)，我課前讓學(xué)生統(tǒng)計(jì)了一下各組第一單元每人的數(shù)學(xué)成績。上課時(shí)我根據(jù)各組總分的多少，判分?jǐn)?shù)多的第1組得紅旗。學(xué)生齊說不公平，我接著說：“為什么？因?yàn)?組比我們其他組多1個(gè)人。我接著說：那你有什么辦法能公平地比出哪組應(yīng)得紅旗呢？有的說去掉人數(shù)多的那一個(gè)人的成績，有的說我們組也添上一個(gè)人的成績，但是去掉誰的成績，又加上誰的成績呢？學(xué)生不同意，經(jīng)過再三討論發(fā)現(xiàn)只有求出各組平均每人的成績，然后再比才能公平地知道哪組應(yīng)得紅旗。通過創(chuàng)設(shè)這樣的教學(xué)情境，引發(fā)學(xué)生爭論，激起學(xué)生探究的欲望和興趣。在“添人，去人”均不能很好地解決問題時(shí)，在學(xué)生的認(rèn)知思維沖突中，在解決問題的需要中自然而然地逼近了“平均數(shù)”，學(xué)生在不經(jīng)意間，就感受到了平均數(shù)產(chǎn)生的價(jià)值和需要。

三、應(yīng)用數(shù)學(xué)知識解決實(shí)際問題

我們提倡“數(shù)學(xué)知識來源于生活，并服務(wù)于生活”。在教學(xué)中我們應(yīng)盡可能提供實(shí)際應(yīng)用的機(jī)會，使學(xué)生在數(shù)學(xué)知識的一次次的實(shí)際應(yīng)用中，深切感受數(shù)學(xué)知識的價(jià)值。通過應(yīng)用，既可以加深對數(shù)學(xué)知識的理解，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力，提高應(yīng)用意識，又能增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力，產(chǎn)生積極的數(shù)學(xué)情感。

第5篇：最好的生活范文

黑色禮服套裝: Joop

在早期創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，陳歐的出發(fā)點(diǎn)永遠(yuǎn)是「我喜歡什么，我擅長什么，我有什么資源。

「玩出一個(gè)創(chuàng)業(yè)者

出生于1983年的陳歐，在扮演聚美優(yōu)品CEO的角色時(shí)有著超越年齡的成熟和理智。16歲時(shí)，陳歐便獨(dú)自一人遠(yuǎn)赴新加坡，到南洋理工大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)專業(yè)。那時(shí)的陳歐和很多大學(xué)生一樣愛玩游戲，但唯一不同的是，「我玩游戲是因?yàn)橛绣X、有獎金，我覺得這是掙小錢的一個(gè)渠道。也因?yàn)閻弁嬗螒颍?005年剛畢業(yè)的時(shí)候，陳歐靠自己省下的獎學(xué)金和一些打游戲比賽贏的獎金，在家中自己寫程序、自己畫圖，創(chuàng)辦了在線游戲平臺Garena，彼時(shí)Garena的用戶數(shù)量超過2000萬。因?yàn)檫@段經(jīng)歷，陳歐被冠以「少年天才的名號。

在讀大三大四的時(shí)候，每個(gè)人都面臨著下一步的選擇――是繼續(xù)讀書還是就業(yè)。有段時(shí)間，陳歐突然覺得很迷茫，他不想再讀博士了，他說那不是他的性格。如果選擇就業(yè)，在當(dāng)時(shí)新加坡的環(huán)境下，人人推崇的行業(yè)都是做金融。他自己算過一筆賬，一個(gè)做金融的本科生工資是其他行業(yè)的兩倍?！傅也⒉粣酆眠@個(gè)東西，我覺得我不能為了錢而改變自己的想法和選擇。要是做一個(gè)程序員的話，我覺得特別沒前途。陳歐覺得自己還很年輕，與其把命運(yùn)賭在別人手里，還不如賭在自己手里。

當(dāng)他的在線游戲平臺Garena即將爬上頂峰的時(shí)候，一向強(qiáng)勢的父母告訴陳歐，希望他能繼續(xù)深造。直到有一個(gè)去斯坦福讀書的機(jī)會，父親的態(tài)度更加強(qiáng)硬。斯坦福的學(xué)習(xí)機(jī)會多少也讓陳歐有些心動，「我算過，如果去斯坦福讀書，會有更廣闊的視野和更好的平臺，更有助于做好自己的公司。陳歐的人生目標(biāo)一直很清晰，十分懂得自己想要什么。想清楚之后，陳歐放下了可以證明自己的那第一份事業(yè)，毅然去了美國斯坦福大學(xué)，父親對此很高興。對于久負(fù)盛名的斯坦福來說，則迎來了史上最年輕的中國MBA學(xué)員。

「不靠譜的成功轉(zhuǎn)型

在美國，陳歐看到了無數(shù)的機(jī)會?！府?dāng)時(shí)在美國有一家很成功的游戲內(nèi)置廣告企業(yè)，在一年內(nèi)就實(shí)現(xiàn)了年銷售額兩億美元的業(yè)績。這讓陳歐覺得很酷，創(chuàng)業(yè)的夢想再次被激發(fā)。于是，他說服了兩位志同道合的朋友劉輝、戴雨森回國創(chuàng)業(yè)，希望把這種前沿的游戲廣告模式引入國內(nèi)。2007年，陳歐經(jīng)斯坦福校友介紹，認(rèn)識了徐小平。兩人在北京翠宮飯店喝了一次茶，徐小平便決定投資他的游戲?qū)?zhàn)平臺。

然而，國內(nèi)外互聯(lián)網(wǎng)市場的巨大差異，讓陳歐完全拷貝美國模式的游戲廣告公司吃了一些苦頭，「忙了一個(gè)月，公司收入只有3000塊錢，80%還得付給游戲公司。這次挫敗讓陳歐深刻地認(rèn)識到了市場規(guī)則的力量，也開始重新審視和尋找適合國內(nèi)市場需求的商業(yè)模式。電子商務(wù)和團(tuán)購的大熱，讓陳歐嗅到了機(jī)會的味道。

在早期創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，陳歐的出發(fā)點(diǎn)永遠(yuǎn)是「我喜歡什么，我擅長什么，我有什么資源。他說，在中國做事，一定要從市場需求出發(fā)。陳歐與合伙人經(jīng)過大量的市場觀察和定向分析，發(fā)現(xiàn)國內(nèi)化妝品市場規(guī)模驚人。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國化妝品市場2010年的市場規(guī)模達(dá)到近1300億元，是全球第三大化妝品消費(fèi)市場。對此，他認(rèn)為自己的機(jī)會來了。

他發(fā)現(xiàn)中國的廣大女性消費(fèi)者對于線上購買化妝品的信心不足，線上化妝品行業(yè)沒有領(lǐng)頭羊企業(yè)存在。對他來說，化妝品就是新大陸。他總結(jié)出了三個(gè)「可行條件。首先，電子商務(wù)在中國正在高速發(fā)展是不爭的事實(shí)；其次，化妝品需求很大，但市場上還沒有一個(gè)可信的化妝品購物網(wǎng)站；最后，這個(gè)別的男人不好意思做的行業(yè)反倒給了自己機(jī)會。

做化妝品團(tuán)購網(wǎng)站，這對于當(dāng)時(shí)不懂女性消費(fèi)體驗(yàn)，不懂化妝品，不懂零售，不懂電子商務(wù)，也不懂倉儲物流的陳歐來說，無疑是一次痛苦的轉(zhuǎn)型。

學(xué)IT出身的陳歐，似乎與化妝品這個(gè)行業(yè)有著千差萬別的不搭。做化妝品是在賣「美麗，并且這個(gè)市場潛力巨大。進(jìn)入化妝品市場，令陳歐覺得自己是在做一個(gè)帶有藝術(shù)性的感性的生意?！缸雒利惖纳獠粌H自己會感到享受，也能讓大眾享受到美好。

憑借陳歐超強(qiáng)的自我學(xué)習(xí)能力，以及不斷的自我鼓勵，2010年3月，聚美優(yōu)品的前身「團(tuán)美網(wǎng)正式上線。陳歐買斷商的貨物后，儲存在自己的倉庫里，以限時(shí)售賣的模式賣出，價(jià)格是專賣店的5〜6折，毛利率保持在 20%〜30%。經(jīng)過一個(gè)多月的試驗(yàn)，陳歐關(guān)掉原來的網(wǎng)頁游戲內(nèi)置廣告業(yè)務(wù)，于2010年5月全力轉(zhuǎn)向化妝品電商業(yè)務(wù)。徐小平追加了200萬元的投資，這讓陳歐充滿了無限感激。

在很多時(shí)候，得到了一些就勢必會失去一些。為了創(chuàng)業(yè)，陳歐犧牲了大量的時(shí)間，犧牲了情感，犧牲了外出旅游和自己喜歡的生活，同時(shí)也放棄了很多其他的機(jī)會?！概c其說犧牲，不如說是選擇，這就是我自己選擇的生活方式。在這種生活方式下，陳歐找到了自己更多的存在感。

讓用戶開心，所有風(fēng)險(xiǎn)自己扛

在談到創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，陳歐表示，為了一起創(chuàng)業(yè)，劉輝放棄了在新加坡的高薪和期權(quán)，戴雨森從斯坦福退學(xué)。「別人沒法兒理解，覺得我們瘋了。但我們知道，這樣選擇才會每天都快樂，因?yàn)槲覀冏龅氖亲约?。陳歐總結(jié)他們?nèi)齻€(gè)人有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是：不看重錢?！肝覀兪强砍删透序?qū)動的人，而不是靠金錢驅(qū)動。劉輝曾經(jīng)說過一句讓陳歐很感動的話：「我寧可錯(cuò)過擁有金錢的機(jī)會，也不能錯(cuò)過和陳歐一起創(chuàng)立偉大公司的機(jī)會。

2010年9月，團(tuán)美網(wǎng)正式更名為聚美優(yōu)品，寓意為「聚集美麗，成人之美。

在聚美優(yōu)品正式運(yùn)營后，陳歐首先想到的是要把服務(wù)和體驗(yàn)做得更好才有生存的可能性。他在創(chuàng)業(yè)第一天就建立了自己的倉庫，并且擁有自己的買手和商品質(zhì)檢團(tuán)隊(duì)。初期的物流體系建設(shè)和買手儲備行為，為聚美優(yōu)品的轉(zhuǎn)型奠定了基礎(chǔ)。這些傳統(tǒng)B2C企業(yè)才有的元素一直都滲透在聚美優(yōu)品的血液中?！肝覀儗τ谫I手和質(zhì)檢團(tuán)隊(duì)的要求也很專業(yè)，我們有這樣的規(guī)定，質(zhì)檢人員一旦發(fā)現(xiàn)所購商品有質(zhì)量問題可以得到高額的獎金。為了給予消費(fèi)者更多的安全感，聚美優(yōu)品提出了「30天拆了也無條件退貨等服務(wù)條款。

第一次和投資人交流時(shí)，這讓投資人大吃一驚。陳歐自己也清楚，這在商業(yè)上是很愚蠢的行為，但他看重的是其背后的價(jià)值，「我希望教會消費(fèi)者在網(wǎng)上買東西，讓他們更容易信任我們。陳歐表示，這個(gè)政策后面顯示的是聚美優(yōu)品的價(jià)值觀：真正讓用戶開心，把所有風(fēng)險(xiǎn)自己扛。重視服務(wù)，重視每個(gè)用戶。真誠地去為每一個(gè)用戶服務(wù)而創(chuàng)造價(jià)值，這是陳歐所看重的立足的根本。

陳歐早期很介意負(fù)面新聞，因?yàn)檫@樣會影響自己的心情。到后面的時(shí)候，他逐漸想通了。中國有句古話叫，槍打出頭鳥，樹大招風(fēng)?！妇勖纼?yōu)品做得好，陳歐走在前面，肯定會遭到一些非議，最重要的是心態(tài)好，清者自清，踏踏實(shí)實(shí)把事情做好。我相信理解我們、支持我們的永遠(yuǎn)會比中傷我們的更多。

讓用戶獲得最好的購物和服務(wù)體驗(yàn)一直是陳歐最大的目標(biāo)。為此，他要將最容易給用戶帶來不良體驗(yàn)的倉儲物流和客服環(huán)節(jié)都由自己把控。因此，聚美優(yōu)品也成了團(tuán)購行業(yè)內(nèi)唯一一家自建物流倉儲和客服團(tuán)隊(duì)的網(wǎng)站。今年，陳歐還計(jì)劃在全國二三線城市建立分倉，以滿足更多消費(fèi)者的需求。

事實(shí)證明，誠懇的態(tài)度在任何時(shí)候都會贏得別人的認(rèn)可。看似要「賠血本的極端做法，不但讓少數(shù)「極端用戶被感動，更是以誠懇和誠信打動了無數(shù)本身對網(wǎng)購化妝品沒有信心的用戶。

從上線至今，僅僅16個(gè)月的時(shí)間，聚美優(yōu)品已擁有300多萬名注冊用戶，每天的活躍用戶為60萬，每天新增用戶2萬多。從當(dāng)初的月銷售額不足10萬元到如今每天近500萬元。2011年11月份的高峰時(shí)期，已銷售額更是達(dá)到將近1000萬元。如今，聚美優(yōu)品的月銷售額已突破億元。這樣的數(shù)字令全國5500家團(tuán)購企業(yè)無不望洋興嘆，這個(gè)結(jié)果就是陳歐給自己最好的證明。

如今，得到天使投資人徐小平和紅杉資本總共千萬美元級別的投資之后，陳歐離自己的夢想越來越近：「我希望聚美優(yōu)品能為女性的美麗做延伸。今年，他計(jì)劃將化妝品、奢侈品、箱包，這些與女性美麗相關(guān)的東西豐富起來。讓每個(gè)愛美的女性，都能感受到美麗和希望。讓中國女性變得更加強(qiáng)大，更有力量，這是陳歐對自己的要求，也是給聚美優(yōu)品鐵桿粉絲們的最好回報(bào)。

CEO的個(gè)性與品牌完美融合

2012年，韓庚在央視春晚亮相，這一點(diǎn)，讓陳歐很自豪，這意味著自己選擇讓韓庚作為代言人沒有錯(cuò)。陳歐稱，韓庚的形象很符合聚美優(yōu)品的定位，年輕，時(shí)尚，振奮，陽光，擁有正義感。再有就是，他非?？春庙n庚在演藝圈的發(fā)展。

當(dāng)初請韓庚來做代言，很多人說聚美優(yōu)品是在砸錢。然而，陳歐卻說：「錯(cuò)了，我們是沒錢。沒錢，所以才能把創(chuàng)意做到極致。因?yàn)闆]錢，所以精打細(xì)算，要讓每分錢收到的效果比別人都好。在預(yù)算有限的情況下，陳歐還不能一下子買很多廣告位，能買的廣告位是有限的，得到的機(jī)會是有限的，所以打營銷戰(zhàn)一定要做到精準(zhǔn)。

即使是每天高強(qiáng)度的工作狀態(tài)下，在公眾場合，陳歐也從不露一絲倦態(tài)。見到了我們工作人員會熱情地打招呼。拍照時(shí)，他與攝影師的配合相當(dāng)?shù)轿?，他隨時(shí)都可以輕松自如地?cái)[出各種動作和神態(tài)。眼下，這位炙手可熱的CEO除了了解資本、市場、產(chǎn)品、團(tuán)隊(duì)，還在為公司的宣傳親力親為。模特兒當(dāng)多了，陳歐已經(jīng)知道，拍照時(shí)，自己的左側(cè)臉更好看。

2011年，滿世界都在尋找明星代言的時(shí)候，地鐵里，大街上，突然有個(gè)人站出來說，我為自己代言。

在當(dāng)時(shí)，董事會一起開會討論陳歐自己到底要不要站出來做「自我營銷，他是想低調(diào)一點(diǎn)，并不希望自己站出來。因?yàn)殛悮W知道，要做公眾人物，對私生活的影響很大。成了還好，敗了，就是個(gè)笑話。是陳歐的天使投資人徐小平鼓勵他，最終他決定「舍身一試。

陳歐沒有想到，作為聚美優(yōu)品創(chuàng)始人的他，親自出鏡的一段視頻會如此受網(wǎng)友熱捧。雖然視頻片長僅30秒鐘，陳歐還是拉上了自己的創(chuàng)業(yè)伙伴――聚美優(yōu)品的高管團(tuán)隊(duì)，包括戴雨森、劉輝、葉飛等，為網(wǎng)友講述了一群為夢想和未來奮斗的「80后的創(chuàng)業(yè)故事。

此段視頻并沒有華麗的辭藻，也沒有過多強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品和品牌，但道出了當(dāng)前「80后年輕人所遇到的困難，也展現(xiàn)了年輕人的理想與憧憬，引起了很多網(wǎng)友的共鳴。視頻播出之后，網(wǎng)友將這種模板稱為「聚美體，并紛紛套用這種模板，仿造出各種各樣的「聚美體，成為網(wǎng)上熱議的新話題。

廣告畫面上的陳歐很精神，但其實(shí)陳歐在平常的時(shí)間里，完全不在意自己的外貌，平時(shí)絕不刻意打扮自己。但代表公司出鏡時(shí)，他就會力爭展現(xiàn)給大家最好的一面，這是陳歐的職業(yè)道德。「投資人對我有那么多期待，團(tuán)隊(duì)對我有那么多熱愛，要是我不修邊幅，豈不是害了團(tuán)隊(duì)？這事兒我做不來。之前，陳歐有一次不修邊幅地參加活動，投資人看到他之后開玩笑說，如果他不在意自己的形象的話會影響公司的估值，讓他感到壓力很大。陳歐非常希望女性多化妝，讓自己更加美麗。「中國男生喜歡看韓劇、日劇，覺得那里面的女明星都很漂亮。我覺得要更加努力，讓中國女性變得時(shí)尚、美麗起來。陳歐說這是個(gè)任重道遠(yuǎn)的責(zé)任，一定要加油到底。

對于創(chuàng)業(yè)型公司，CEO的個(gè)性和DNA會直接融入到公司里面。陳歐是個(gè)有個(gè)性的人，是一個(gè)敢拼的人，是敢作敢為的人，為自己代言就是要體現(xiàn)「80后的激情，張揚(yáng)，爆發(fā)力。

說起這點(diǎn)，陳歐的臉上露出了欣慰的笑容：「北京地鐵每天有幾百萬的客流量，我站出來為自己代言，別人關(guān)注到了，你也關(guān)注到了，這事兒就已經(jīng)成功了。

走娛樂化路線「營銷自己

與不少創(chuàng)業(yè)者和公司老總的低調(diào)相比，陳歐可謂賺足了眼球。微博，各種娛樂節(jié)目、職場節(jié)目及大幅廣告板上，幾乎都能找到陳歐的身影。隨著品牌的不斷壯大，知名度的不斷提升，他相繼參加了一些商業(yè)及娛樂活動。做客《最佳現(xiàn)場》，《天天向上》，《高朋滿座》，旅游衛(wèi)視的慶典活動等等。主要是對公司和品牌的宣傳。陳歐認(rèn)為，娛樂營銷是一個(gè)非常好的營銷方式，能夠真正快速地讓消費(fèi)者了解聚美優(yōu)品?！肝覀冏龌瘖y品，本身是時(shí)尚圈的東西，化妝品屬于時(shí)尚圈，時(shí)尚和娛樂緊密結(jié)合在一起，這是營銷的大策略而已。

說起陳歐和他的聚美優(yōu)品成名的經(jīng)過，有一檔職場類真人秀節(jié)目《非你莫屬》功不可沒，在這個(gè)平臺上，大家認(rèn)識了正直的陳歐，熱血的陳歐，直來直往的陳歐。在這檔節(jié)目中，一個(gè)名為「旅游體驗(yàn)師的職位長期以來頗受爭議，當(dāng)問到陳歐如何看待這種職業(yè)時(shí)，陳歐說：「我不能說不靠譜。但這是一個(gè)分享型的職業(yè)，如果我是一個(gè)畢業(yè)生，我不會選擇，因?yàn)槲覠o法明確這個(gè)職業(yè)兩三年內(nèi)的走勢，心里不踏實(shí)。我更會選擇一些自己可以掌控的東西。陳歐坦言，在職場中，他是個(gè)對自己非常狠的人，有時(shí)是接近于苛刻。因?yàn)槿绻贿@樣要求自己，就沒有資格去要求別人。

如今，聚美優(yōu)品市場部的大部分員工都是通過《非你莫屬》節(jié)目招進(jìn)的。有些人并沒有工作經(jīng)驗(yàn)，對此，陳歐絲毫不會擔(dān)心。他坦言：「相比電商的前輩們來說，我也沒什么經(jīng)驗(yàn)，我是個(gè)門外漢。像這種創(chuàng)業(yè)型公司的市場人員，需要的是學(xué)習(xí)能力快的，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的，工作能落實(shí)到實(shí)處的人。我們需要的是年輕，有思維，有沖勁，有創(chuàng)造力的人來做事。而事實(shí)證明這些年輕人做事是非常棒的。這是陳歐大膽啟用年輕人獲得的最佳印證。

陳歐對外是個(gè)隨時(shí)能「hold住的狀態(tài)，但對內(nèi)會有點(diǎn)強(qiáng)勢。他本身就不是一個(gè)中庸的人。但他的強(qiáng)勢表現(xiàn)在規(guī)則和企業(yè)價(jià)值觀的推進(jìn)上，而且非常講道理。

聚美優(yōu)品的團(tuán)隊(duì)核心成員極為年輕，大多在1985年前后出生。陳歐負(fù)責(zé)戰(zhàn)略方面的大方向，包括品牌的塑造及市場公關(guān)；戴雨森主要負(fù)責(zé)產(chǎn)品的設(shè)計(jì)、公司內(nèi)部運(yùn)營以及客服；劉輝主管技術(shù)。為了彌補(bǔ)經(jīng)驗(yàn)欠缺的劣勢，作為完美主義者的陳歐和戴雨森對執(zhí)行能力的要求近乎苛刻。陳歐很強(qiáng)勢，一旦下屬承諾的事情沒有做好，陳歐會發(fā)火，斥責(zé)下屬?！冈趧?chuàng)業(yè)早期，我特別不能容忍錯(cuò)誤。我是非常注重結(jié)果導(dǎo)向的。向我承諾了一件事情，如果沒有做到，會受到我的嚴(yán)厲批評。

陳歐這個(gè)人有「道德潔癖，很在乎價(jià)值觀。在他的團(tuán)隊(duì)里，要求大家有話就說，并用事實(shí)說話，不去追求所謂中庸的狀態(tài)。

當(dāng)初選擇創(chuàng)業(yè)，就是希望過不一樣的生活。陳歐有的是激情和執(zhí)著，并愿意奮斗，如果中庸了，他可能根本不會走創(chuàng)業(yè)這條路。當(dāng)他看到自己創(chuàng)造了很多就業(yè)機(jī)會，創(chuàng)造了很多價(jià)值的時(shí)候，他倒覺得自己的「潔癖是種好習(xí)慣。

專注做品牌，提升幸福感

在聚美優(yōu)品，陳歐努力打造一個(gè)扁平化的溝通氛圍，每個(gè)人都可以找他聊天談話，把自己的想法和問題說出來一起討論。同時(shí)，每個(gè)人的崗位權(quán)責(zé)都異常清晰明確。從創(chuàng)業(yè)最初自己當(dāng)伙計(jì)，到公司高速發(fā)展后適當(dāng)放權(quán)，一向是考驗(yàn)一個(gè)創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的重要體現(xiàn)，陳歐談起來有自己的心得：「放權(quán)是讓他能犯一個(gè)可以扛得住的錯(cuò)誤。作為管理者，需要做的是制定規(guī)則，讓每個(gè)人的崗位能承擔(dān)一個(gè)扛得住的風(fēng)險(xiǎn)。

在每一個(gè)午后，聚美優(yōu)品辦公室里的員工們都會邊做著午間操，邊嘻嘻哈哈地隨意聊著。既解乏，又提升活力。這種氛圍很容易讓人感到溫暖，陳歐更是在團(tuán)隊(duì)氣氛的建設(shè)中強(qiáng)調(diào)了職場中頗為流行的「幸福感。員工為他過生日，素未謀面的朋友送來貼心小禮物，這些都會讓他感到無比幸福，并充滿了無限斗志。

作為一個(gè)年輕的團(tuán)隊(duì)，聚美優(yōu)品的幸福感不是福利，而是提供公平的機(jī)會，真正追求自己的夢想。這里的每個(gè)人都知道，自己的公司正在改善著很多人的生活，這本身就是一件了不起的事。也因此，陳歐希望自己的下屬都是能夠獨(dú)當(dāng)一面也勇于承擔(dān)的精兵悍將，聚美優(yōu)品里沒有來養(yǎng)老的人，都是想實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值和夢想的人。這也正是他驕傲的地方，聚美優(yōu)品可以用吸引力不是很強(qiáng)的薪水請到好的人才，也正是源自這個(gè)平臺的吸引力，與之相對的，「福利只是實(shí)現(xiàn)夢想后的附加值。

從創(chuàng)業(yè)至今，陳歐工作的腳步從沒有停下來過，然而，在閑暇之余享受生活也是他推崇的。每天清晨，他都會邊聽音樂邊健身，這樣會讓他整個(gè)人充滿能量。他對于奢侈品的消費(fèi)態(tài)度是又愛又恨，既愛它們的品質(zhì)和內(nèi)涵，同時(shí)又恨高高在上的價(jià)格。他希望聚美優(yōu)品能夠借助網(wǎng)購的優(yōu)勢，以更合適的價(jià)格讓奢侈品流行起來。他也努力在這樣做。休息的時(shí)候，會約上好友去滑雪。他將滑雪看做一個(gè)尋找自己的過程。如果有一個(gè)很長的假期，他每天都會去滑雪。一個(gè)29歲就支起了一大攤子買賣的人，多半是爭強(qiáng)好勝的。陳歐希望自己做的事情是對他有幫助的，旅行也是一樣。即使滑雪會遍體鱗傷，他也會很開心，因?yàn)樗募夹g(shù)會上一個(gè)新的臺階，他是一個(gè)太需要成就感的人。

第6篇：最好的生活范文

一句普通的話揭示了一個(gè)深刻的道理，也就是我們一些離退休老人值不值得為那些用不著的“勞什子”活得太累呢？

傳說中有一個(gè)人覺得每天都生活得很累，沒有絲毫的快樂可言，于是他去請教一位德高望重的老人。老人把一只竹簍放在他的肩上說：“你背著它上路吧，路上遇到你喜歡的東西就把它放到簍子里。當(dāng)你走不動時(shí)再回來找我?！蹦莻€(gè)人大惑不解地背著竹簍出發(fā)了。一路上，他看到甘美的果子便摘一些放到簍里，見到美麗的鮮花也采集一些，見到奇形怪狀的石頭也覺得好玩，也放在簍里……一路上喜歡的東西太多了，很快他就背不動了。這時(shí)他想起老人的話，回去找老人，盡管路上很累，但他也舍不得丟掉任何一件東西。老人告訴他：“知道你每天為什么不快樂嗎？就是你背的東西太多太沉重了，它們把你的快樂壓抑殆盡了?！闭f著，老人從竹簍里取出一塊奇石說：“這是功名”；取出一堆甘果說：“這是利祿”；再取出一塊奇石說：“這是斤斤計(jì)較”“這是小肚雞腸” ……當(dāng)竹蔞里的大半東西取出后，老人再叫那人背著試試看，果然感到很輕松。

人生猶如一本書，生活記載著自己的故事，每過一天就翻過一頁，每經(jīng)歷一件事都構(gòu)成一個(gè)故事。歲月漸漸，往事悠悠，生活這本書越加厚重。有一位老師曾教導(dǎo)同學(xué)說：“讀一本書先要將它由簿讀厚，透過這幾十頁乃到幾百頁的文字，理解其中更深刻的道理，然后再把它由厚讀簿，領(lǐng)悟書中的精髓?！逼鋵?shí)做人何償又不是這個(gè)道理。歷經(jīng)兒時(shí)的幢憬，成年的拼搏，老年的積淀。幾度風(fēng)雨，幾度春秋，幾多歡喜，幾度愁。也許，兒時(shí)的幻想你一輩子也未能實(shí)現(xiàn)；也許，你一生坎坷，歷經(jīng)磨難，留有太多的遺憾；也許你這一生很幸運(yùn)，名譽(yù)、地位、房子、車子什么都有了，可是看到條件比你還好的人，你心里可能還有些不甘……人嘛，就是這么得寸進(jìn)尺，永遠(yuǎn)沒有滿足的時(shí)候。許多的累，許多的痛苦難道不是自找的嘛。

當(dāng)滌蕩滿身的塵土，洗盡人生的鉛華，此時(shí)人們會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活原本很簡單，一切的一切不過如此：有口飯吃，餓不死；有件衣服避寒，凍不死；有間棲身之所就淋不著……魚翅、熊掌也是填肚皮，綾羅綢緞也是裹身，縱有樓宇千間，其實(shí)即使躺著不就是2平方米大的地方嗎？

啊，人生真的太復(fù)雜。在這物欲橫流的世界里，有幾人能看得透。滿足只是暫時(shí)的，相對的。而不滿足才是絕對的，永遠(yuǎn)的。李某就是這種看不透的人，寧可拼著老命去掙那用不著的財(cái)富，結(jié)果賠了老本，你說這難道值得嘛。

第7篇：最好的生活范文

文/田山

樓上的裝修聲、隔壁孩子的吵鬧聲……這些噪音會讓人難以入睡。然而，還有一種“噪音”卻會讓你在睡眠中得到放松。據(jù)美國“?？怂埂毙侣劸W(wǎng)報(bào)道，北京大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：頻率一直保持一致的隨機(jī)噪音（被稱為粉紅噪音），如雨滴聲、微風(fēng)吹枝葉時(shí)所發(fā)出的聲音，能讓人睡得更香甜。

為了研究粉紅噪音對睡覺者的影響，研究人員召集了50名參試者，分別將他們置于粉紅噪音和無噪音的環(huán)境中，并對他們睡眠時(shí)大腦的活動進(jìn)行監(jiān)測。研究結(jié)果顯示，有高達(dá)75%的參試者稱，當(dāng)他們處于粉紅噪音環(huán)境中時(shí)會睡得更安穩(wěn)；在大腦活動方面，夜間睡眠的人如果處于粉紅噪音的環(huán)境中，他們穩(wěn)定睡眠的時(shí)間長度（最能讓人得到休息的一種睡眠過程）增加了23%，白天打盹的人穩(wěn)定睡眠時(shí)間長度則會增加45%。研究人員認(rèn)為，聲音在大腦活動和腦電波同步方面起到了重要作用，即使在睡眠狀態(tài)下也是如此。粉紅噪音穩(wěn)定而又單調(diào)的頻率能對腦電波起到放緩和調(diào)節(jié)作用，因此能讓人得到安穩(wěn)的睡眠。

研究者建議，睡覺時(shí)，臥室內(nèi)可以有電扇等機(jī)器安靜運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音，或是模仿下雨刮風(fēng)的聲響。此外，也可以下載類似粉紅噪音的音樂，但不要戴耳機(jī)聽，否則反而會擾亂睡眠。

吃海魚 曬太陽 愛音樂 有目標(biāo)

樂觀豁達(dá)最護(hù)心

文/李濤

近期，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，樂觀者心臟好，健康快樂的感覺有助于防止心臟病。

新研究中，研究人員對12項(xiàng)相關(guān)研究結(jié)果進(jìn)行了梳理分析。這些研究主要涉及心血管疾病與樂觀態(tài)度、個(gè)人滿意度及總體健康心態(tài)之間的關(guān)聯(lián)性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，樂觀豁達(dá)的人心血管疾病發(fā)病率明顯較低。研究人員推薦了四種經(jīng)科學(xué)證實(shí)的可促進(jìn)健康、提升快樂感的方法：

1.多吃魚。臺灣和土耳其研究發(fā)現(xiàn)，海魚富含的EPA和DHA兩種歐米伽-3脂肪酸可增加體內(nèi)多巴胺和血清素分泌，從而提高快樂感。

2.適當(dāng)曬太陽。《普通精神病學(xué)檔案》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁者體內(nèi)維生素D水平比普通人群低14%。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一份研究報(bào)告建議，每周應(yīng)該光著臂膀、肩膀和腿部接受幾次陽光照射，每次15分鐘，以促進(jìn)身體產(chǎn)生足夠的維生素D。

3.經(jīng)常聽音樂。《高級護(hù)理雜志》刊登新加坡國立大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天聽1小時(shí)音樂可使抑郁癥緩解25%。

4.生活有目標(biāo)。美國俄亥俄州立大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與生活沒有明確目標(biāo)的人相比，樹立目標(biāo)并為之努力奮斗的人，更少發(fā)生焦慮，自我感覺更快樂，生活也更有意義。

心情不好，嗅覺都變差

文/陳希

第8篇：最好的生活范文

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家好！

首先要感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會，同時(shí)也要感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們對我的信任和支持。今天我要演講的題目是：“做最好的自己，做最好的老師”。

做最好的自己。這是我經(jīng)常重復(fù)的一句話。這是說給學(xué)生聽的，也是說給我自己的。

彈指一揮間，十多年的歲月就在繪聲繪色的講課聲中，就在孩子們的歡笑聲中，就在一節(jié)又一節(jié)課的交替聲中滑過?；仡櫢胖?，有歡笑也有淚水，雖然腳印參差不齊，深淺不一，但每個(gè)腳印里都傾住了我滿腔的愛心和辛勤的汗水！我無怨無悔！因?yàn)槲倚闹杏幸粋€(gè)信念，那就是：做最好的自己，做最好的教師！

我所說“最好的教師”不是與我敬仰的霍懋征、竇桂梅、李鎮(zhèn)西等老師相比——他們的人格、學(xué)識、能力乃至天賦，我是永遠(yuǎn)無法企及的；我所說的“最好的老師”也不敢與5.12大地震中“英雄教師”相比——向倩老師用雙臂保護(hù)學(xué)生，身體被砸成三段，劉寧老師救出全班學(xué)生卻永失愛女，他們用鮮血甚至生命踐行了師愛的無私與永恒。而我只是滄海一粟。只是懷有一顆熾熱的心堅(jiān)守在自己的崗位上，兢兢業(yè)業(yè)，勤勤懇懇，我是默默的耕耘者，我是悄悄的播種人。每天做的只是一些非常細(xì)膩、瑣碎的工作，僅此而已。

但我要和有一個(gè)人比，那就是我自己。和自己比！就是今天的我和昨天的我相比——備課是不是更認(rèn)真？上課是不是更精彩？讀的書是不是更多？布置的訓(xùn)練任務(wù)是不是更科學(xué)？找學(xué)生談心是不是更誠懇？幫助“學(xué)困生”是不是更細(xì)心？教育反思是不是更深刻？聽到各種“不理解”時(shí)是不是更冷靜？……我堅(jiān)信每天都這樣和自己比，每天都做最好的自己，堅(jiān)持不懈，我便不斷地向“最好的教師”的境界靠近。現(xiàn)在我可以驕傲地說，同樣是教師，今天的我與十年前的“我”相比，可以說是“最好的教師”了。但對于明天而言，和未來相比， 我還不算是“最好的教師”。所以我還會繼續(xù)和自己比，因?yàn)?ldquo;做最好的教師”是我永遠(yuǎn)的追求，直到我教育生涯的終點(diǎn)。

做最好的教師，是一種平和的心態(tài)，是內(nèi)心的寧靜，是“竹杖芒鞋輕勝馬，一蓑煙雨任平生”的閑適與從容，更是“驚濤拍岸，卷起千堆雪”的蕩氣回腸。我出生在一九七八年，隨著年齡的增長，親眼見證了改革開放所帶來的國富民強(qiáng)。法制中國，和諧社會，科教興邦，復(fù)興中華，做最好的老師，是對時(shí)代賦予我們的神圣使命最莊嚴(yán)的宣誓。做最好的教師是激情、是豪情、更是扎實(shí)的行動！

一位有三十年教齡的歷史老師上了一節(jié)公開課，聽課的老師入了迷，竟連做記錄也忘記了。課后，他們向講課老師請教，您花了多少時(shí)間來備課？那位歷史老師說：對這節(jié)課，我準(zhǔn)備了一輩子，而且，總的來說，對每一節(jié)課，我都是用終生的時(shí)間來備課的。不過，這節(jié)課的直接準(zhǔn)備，只用了大約十五分鐘。這就是我追求的最好的教師的“真境界！”

我是一名教師，我的生活在課堂，我的生命在學(xué)生。雖然那間教室里守巢的是自己，可它卻放飛了希望， 雖然那支粉筆灑下了淚滴，可它卻畫出了彩虹。我覺得作為教師，生活在學(xué)生中，就是幸福，就是“最好”！

第9篇：最好的生活范文

每片綠葉都有不同的紋理，每棵樹都有自己獨(dú)特的年輪，每朵花都有不同的顏色。同樣的道理，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，所以我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，做最好的自己。共同閱讀青春做最好的自己演講稿中學(xué)生，請您閱讀!

青春做最好的自己演講稿1有位哲人曾說過：“如果你不能成為大道，那就當(dāng)一條小路;如果你不能成為太陽，那就當(dāng)一顆星星，決定成敗的不是尺寸的大小，而在于每天都要做一個(gè)最好的自己?！弊鲎詈玫淖约?，就是要讓自己的今天比昨天做得好，明天要比今天做得好，天天都在做最好的自己。

安徽鹽業(yè)是一個(gè)傳統(tǒng)行業(yè)，多年來，我們一直是端著市場經(jīng)濟(jì)的碗，吃著計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的飯，有著“皇帝女兒不愁嫁”的優(yōu)越感。對于即將面臨的鹽業(yè)體制改革，我們很多鹽業(yè)人都心存疑惑，心有畏懼，害怕改革。但形勢逼人，我們鹽業(yè)人又將何去何從呢?如何才能使企業(yè)謀發(fā)展、職工求生存呢?

我認(rèn)為，我們每一們鹽業(yè)人都要做最好的自己，首先要學(xué)會自我反省和自我解放，看清了專營體制變化的形勢，認(rèn)清改革的必要性和緊迫性，轉(zhuǎn)變過去“等、靠、要”的觀念，促使自己盡快轉(zhuǎn)變思想作風(fēng)，盡心盡職地做好本職工作。

多年來，我時(shí)時(shí)告誡自己要發(fā)揚(yáng)一顆螺絲釘?shù)木瘢ぞI(yè)業(yè)，任勞任怨，以百倍的信心和激情投入工作，力爭工作好每一件事，生活好每一天，每一天都做自己的最好。為了更好的掌控和穩(wěn)定馬鞍山鹽業(yè)市場，我認(rèn)真做好市場調(diào)研，建立片區(qū)全面詳細(xì)的客戶資料庫及購銷臺賬，對各類鹽品和非鹽品的銷售實(shí)行事先、事中、事后控制及管理，實(shí)行24小時(shí)的客戶服務(wù)，配送的每日運(yùn)行和網(wǎng)絡(luò)業(yè)務(wù)流程提供了信息平臺。切實(shí)將現(xiàn)在的單純送貨轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲氖袌鰻I銷，這樣既提高了服務(wù)質(zhì)量，又節(jié)約了配送的成本費(fèi)用。我真誠與客戶溝通，全面為客戶服務(wù)。以情感人，以利系人，建立起穩(wěn)定的業(yè)務(wù)關(guān)系，贏得客戶的一致好評。

鹽業(yè)體制的改革已成為必然的趨勢，改革的結(jié)果必然使鹽業(yè)邁入更加激烈的市場競爭，“贏得了客戶，就贏得了市場”，這是現(xiàn)代企業(yè)經(jīng)營管理的秘籍。所以我們每一位鹽業(yè)人必須從現(xiàn)在做起，從自我做起，只有我們每一位鹽業(yè)人都行動起來，才能建立起完善的銷售網(wǎng)絡(luò)。

做最好的自己，我們鹽業(yè)人要加快鹽業(yè)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，更新營銷方式，全面改造傳統(tǒng)的經(jīng)營方式、業(yè)務(wù)流程、管理體制和組織結(jié)構(gòu)，建設(shè)符合市場經(jīng)濟(jì)要求的食鹽網(wǎng)絡(luò)建設(shè)體系，物流配送體系，信息網(wǎng)絡(luò)體系等，才能在改革中抵御市場風(fēng)險(xiǎn)，提升鹽業(yè)的市場競爭力，也才能立于不敗之地。

做最好的自己，我們不僅要敬業(yè)還要樂業(yè)。我們要摒棄那些為錢而工作、為老板而工作的錯(cuò)誤想法。工作著是美麗的，奉獻(xiàn)者是快樂的。工作的美麗并不在于獲得了多少報(bào)酬，而在于體現(xiàn)了自己的人生價(jià)值;奉獻(xiàn)者的快樂并不在于吃了多少虧，而在于用自己的智慧和汗水為企業(yè)、為社會做了多少有益的事情。

《讀者》中有一個(gè)故事：一位本領(lǐng)高超的木匠，因?yàn)槟晔乱迅?，他告訴他的老板：他要離開建筑業(yè)，退休后好好享受生活。老板實(shí)在是舍不得他的離去，所以希望他能在離開前再蓋一棟高品質(zhì)的房子。木匠欣然答應(yīng)了，不過令人遺憾的是，這一次他并沒有用心，他草草地用劣質(zhì)的材料就把這間屋蓋好了。房子落成后，老板把大門的鑰匙交給這個(gè)木匠說：“這就是你的房子了，是我送給你的禮物!”木匠實(shí)在是太懊惱了。因?yàn)槿绻肋@間房子是他自己的，他一定會用最好的木材，用最精致的工藝來把它蓋好。其實(shí)我們每一天的工作正是在做的自己活兒，歸根結(jié)底都是在準(zhǔn)備為自己的事業(yè)和生活建造一間房子。如果我們不愿意付出百倍的辛勞，不愿意以飽滿的熱懷來工作，那么最后，我們也只能住進(jìn)自己為自己建造的最后的也是最粗糙的“房子”里。

2010年全省鹽業(yè)先進(jìn)個(gè)人——靈壁縣徐桂蘭同志的先進(jìn)事跡也是個(gè)有力的證明，她用她的行動向我們詮釋用心服務(wù)，做最好的自己，敬業(yè)樂業(yè)的人生真諦。

同仁們，任何一個(gè)成功者的背后都有一個(gè)咬著牙根的靈魂，只有踏踏實(shí)實(shí)的今天，才有紅紅火火的明天。我們今天在事關(guān)企業(yè)生死存亡的改革的關(guān)鍵時(shí)刻，我們不能再游移不前，搖擺不定，我們必須反躬自省，堅(jiān)定信念，干凈徹底的鏟除工作中避重就輕、敷衍塞責(zé)、得過且過甚至是心死神亡的態(tài)度，在省總公司的帶領(lǐng)下，我們要講團(tuán)結(jié)，能戰(zhàn)斗，敢吃苦，提前行動，永不懈怠，每天做一個(gè)最好的自己;我們要自我改革，自我揚(yáng)棄，充滿信心，下定決心，在涅盤中得到升華。我們要相信自己，相信我們的企業(yè)，在經(jīng)歷一番風(fēng)雨跋涉之后，必能創(chuàng)造一片燦爛的晴空。

做最好的自己，我們還要不斷地充實(shí)自己，決不讓自己虛度光陰。我們要有踏實(shí)的工作作風(fēng)，淵博的專業(yè)知識，厚德的品格儲備等等。滴水足以穿石，我們每一天的努力，哪怕只是一個(gè)小小的動作，持之以恒，都將是明日事業(yè)成功的基礎(chǔ)。所有一些一毫的努力，所有一點(diǎn)一滴的耕耘，所有一分一秒的奉獻(xiàn)，在時(shí)光的沙漏里過濾后，集取的成果將是擲地有聲，眾人艷羨的希望之花、成功之果。

生活在和諧中的社會主義中國，工作在奮進(jìn)中的安徽鹽業(yè)群體，作為一名鹽業(yè)配送員工，我深感自己很幸福、很滿足!讓我們都來做最好的自己，讓今天的我們比昨天的更出色，讓我們的明天比的今天更值得期待!

陽光總在風(fēng)雨后……我期待我們鹽業(yè)體制改革的成功和鹽業(yè)發(fā)展的輝煌。做最好的自己，做最好的鹽業(yè)人。

青春做最好的自己演講稿2尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們:

大家下午好!今天我們演講的主題是做最好的自己。

世界是豐富多彩的，人生也是這樣。每個(gè)人都擁有不同的人生，唯有做最好的自己，才會讓生命閃光。

正因?yàn)橛辛嘶▋?，這世界才變得芬芳;正因?yàn)橛辛锁B兒，天空才學(xué)會歌唱;正因?yàn)橛辛孙L(fēng)兒，柳枝才學(xué)會舞蹈;正因?yàn)橛辛藰鋬海紫睦锊庞辛耸a涼。每件事物，在世界上都有著不同的位置，人，也是這樣。也許，你不曾擁有出眾的外表，也許，你不曾擁有敏捷的頭腦，也許，你不曾擁有驚人的智慧，但是，要記住，你就是你，你在這世界上獨(dú)一無二的存在著。要相信，“天生我材必有用”，只要做最好的自己，你就將是下一個(gè)奇跡!

我曾聽說過這樣一個(gè)故事:

一天清早，一個(gè)園丁走進(jìn)花園，竟然發(fā)現(xiàn)一大片的花草樹木都奄奄一息，了無生氣。驚訝之余，他問榕樹究竟發(fā)生了什么事，榕樹說它不想活下去了，因?yàn)樗麩o法像松樹那樣高大雄偉。松樹也沮喪地告訴園丁它想自我了斷，因?yàn)樗幌裉O果樹那樣，能結(jié)出可口的果子。但是一旁的蘋果樹也在抱怨，說他自己不能像槐樹一樣，渾身散發(fā)著芳香。最后，園丁來到花園的一角，看到一株不起眼的小花，只見它生機(jī)盎然，一身綠意。“你為什么在如此消沉的環(huán)境中仍能昂首挺立著?”園丁好奇地問。不起眼的小花快樂地回答:“我知道自己不過是株小花，但我決定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快樂啊!”

是棵茂盛的榕樹，就不要去羨慕松樹的挺拔，是棵高大的松樹，就不要羨慕能結(jié)出美味的果實(shí)的蘋果樹，是棵豐收的蘋果樹，就不要羨慕芬芳的槐樹。每個(gè)事物的存在都有它存在的原因，不要過分的羨慕別人，從而漠視自己的存在。我們在座的每一位同學(xué)也是一樣，不要以為世界不需要你，把自己孤立在一個(gè)單獨(dú)的世界里，而應(yīng)該把自己也變成世間的一份子，并努力做最好的自己，這樣你便會使世界上因?yàn)槎嗔艘粋€(gè)你，而變得更加精彩。

說到這里又有人會問，那么該怎樣做最好的自己呢?

首先要了解自己，明白自己是個(gè)怎樣的人:有哪些獨(dú)特的地方，有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有什么興趣和愛好，有什么理想和志向。其次你要接納自己，就長相，矮也罷，黑也罷，胖也罷，你就是你自己，你要滿心喜悅的面對自己，能夠像欣賞藝術(shù)品一樣欣賞自己。無論你的家庭富有與否，你的父母是否都是知識分子，你都要承認(rèn)他，坦然接受他;然后要不斷完善自己，做最好的自己。當(dāng)然最好不是和別人比，因?yàn)樘焱庥刑?，人外有人，和別人比較，你永遠(yuǎn)都成不了最好的一個(gè)，你也永遠(yuǎn)享受不到那種喜悅。最好，是和過去的自己比較，努力讓自己的每一今天都有新收獲，有新進(jìn)步。做最好的自己不必在乎你昨天是怎樣的人，因?yàn)橹灰Γ憔涂梢宰龅酶?，只要你?jiān)持努力，你完全可以成為最好的自己。

作為一名現(xiàn)代社會中的初中生，學(xué)會做最好的自己尤為重要，因?yàn)橹挥羞@樣你才能在不斷超越自我的同時(shí)超越別人，跨上更高的一級人生臺階。隨著時(shí)間的推移你將會踏上更多不一樣的臺階，去感受那獨(dú)具特色的風(fēng)景，充實(shí)生活，使每一天都更加多姿多彩。

讓我們從此刻開始，做最好的自己!

謝謝大家我們的演講完畢!

青春做最好的自己演講稿3老師們、同學(xué)們:

新學(xué)期好!

又是一年春來到，又是一個(gè)新學(xué)期!今天，我們__小學(xué)全體師生集中操場舉行__學(xué)年度第二學(xué)期的開學(xué)典禮。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向全體師生致以新學(xué)期的問候。祝辛勤的老師們新學(xué)期工作順利，祝親愛的同學(xué)們新學(xué)期學(xué)習(xí)進(jìn)步!

老師們、同學(xué)們，春天是播種的季節(jié)，只有春天播下希望的種子，秋天才會換來豐碩的成果。今年的春天，讓我們一起播種下一顆種子:做最好的自己!

這也是今天我開學(xué)典禮講話的題目。

“做最好的自己!”是我們__小學(xué)的校訓(xùn)，也是我們每個(gè)人一生的使命。相信每個(gè)同學(xué)每個(gè)老師都會說這句話。但我們有沒有認(rèn)真想過，怎么做才能做一個(gè)最好的自己呢?現(xiàn)在讓我們一起來思考。

其實(shí)做最好的自己并不難，關(guān)鍵就在養(yǎng)成優(yōu)秀的習(xí)慣。習(xí)慣成就優(yōu)秀，優(yōu)秀成就自己。你有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣嗎?你能做到每節(jié)課都專心聽講，能做到每次作業(yè)都認(rèn)真完成，能做到每天堅(jiān)持看課外書，能做到不懂就問，有錯(cuò)就改嗎?你有優(yōu)秀的行為習(xí)慣嗎?你能做到起居有時(shí)，飲食有節(jié)，能每天堅(jiān)持鍛煉身體，能不亂扔垃圾，并見到垃圾主動撿起，能不說臟話，能主動向老師、同學(xué)問好，能主動幫助有困難的人，能自覺遵守學(xué)校里規(guī)定的集會、早讀、靜校、路隊(duì)的紀(jì)律嗎?如果這些你做能做到，而且覺得很自然，就像呼吸一樣的自然，那么你就擁有了優(yōu)秀的習(xí)慣，你正在做一個(gè)最好的自己。這些習(xí)慣看似平常，但貴在堅(jiān)持不懈，持之以恒，所謂:細(xì)節(jié)決定成敗，平凡成就偉大。

人的偉大，不僅在于身體，更在于有一顆偉大的心靈。因此，一個(gè)最好的自己還要磨練自己的心靈、胸懷，讓自己擁有很多優(yōu)秀的品質(zhì)。你有寬闊的胸懷嗎?你會不會不為一點(diǎn)點(diǎn)小事和同學(xué)、家人斤斤計(jì)較，你會不會寬容、原諒別人的過錯(cuò)，你會不會常?？吹絼e人的優(yōu)點(diǎn)而真誠地夸贊他，你會不會經(jīng)常和同學(xué)合作做成功一件事呢?如果你會，那么你的心靈已經(jīng)慢慢變得像海洋一樣的寬容，你的胸懷已經(jīng)像天空一樣廣闊。你已經(jīng)超越了小我，行進(jìn)在大我的成長之路上。

有一個(gè)故事說，能爬到金字塔最高點(diǎn)的只有兩種動物，一種是搏擊長空的雄鷹，還有一種那就是慢慢爬的蝸牛。你是否感到很驚奇呢?蝸牛這么慢，怎么可能到達(dá)金字塔的頂端呢?它靠的是什么?它靠的就是堅(jiān)韌的意志!因此，要想做最好的自己，我們必須要有堅(jiān)韌的意志。在學(xué)習(xí)、生活中，當(dāng)你遇到困難時(shí)，你能堅(jiān)持不放棄嗎?你能面對失敗不氣餒，你能像蝸牛一樣咬定青山不放松，一步一步向前行嗎?只要你能，成功就在不遠(yuǎn)處等著你，做一個(gè)最好的自己不會太遠(yuǎn)。

當(dāng)然，做最好的自己，最要記住的是，你做的是你自己，是最好的你自己，而不是其他人的第二、第三甚至第n個(gè)。你要保持你自己優(yōu)秀的個(gè)性特點(diǎn)，要充滿自信!你在世界上是獨(dú)一無二的，你對于這個(gè)世界很重要，這個(gè)世界因?yàn)槟愣省Ｋ?，你要愛你自己，要相信你自己。即使現(xiàn)在的你身上還有很多的缺點(diǎn)，離最好的自己還有相當(dāng)大的距離，但只要你從現(xiàn)在開始，下定決心做最好的自己，下最大的努力，朝清晰的目標(biāo)前進(jìn)，一步一個(gè)腳印，一天一個(gè)面貌，相信不久后的將來，你們每個(gè)人都會成為最好的自己!

青春做最好的自己演講稿4大家看到我這個(gè)樣子可能會覺得非常奇怪，但是就等這一刻我等了將近二十年，從我記事開始我就覺得我自己就是一條魚。小時(shí)候每到周末的時(shí)候，院里的爸爸們都會騎著摩托帶著我們孩子，孩子夾在中間然后媽媽坐在車尾，摩托車車尾，然后就一路騎到了云南最深的湖泊撫仙湖，撫仙湖的水特別清，所有人都特別喜歡去那里玩，我們家也不例外，我自由自在無憂無慮地玩，那個(gè)畫面是我童年回憶里最美好的一段，然而到我上小學(xué)的時(shí)候我父母就離婚了，那時(shí)候我跟我奶奶住，但是我記得每一次我媽來看我她都會給我?guī)ФY物，一塊巧克力一塊糖，其中給我最珍貴的一個(gè)禮物就是一套關(guān)于美人魚的動畫片，我第一次看它的時(shí)候我目不轉(zhuǎn)睛的盯著電視機(jī)屏幕，恨不得我能鉆進(jìn)去，美人魚是我當(dāng)時(shí)見過最美的東西，每到放假的時(shí)候我會去我媽家住兩天去我爸家住兩天，但不管我在哪兒我都會帶著這套美人魚的動畫片，每當(dāng)我看它的時(shí)候我都會想為什么美人魚可以變成人而人為什么不能變成魚呢。

直到我上小學(xué)三年級的時(shí)候我做了我的第一條魚尾，我把我家的窗簾剪了一個(gè)角，然后裹上我吃剩下的魚尾，纏在我的手指頭上就這樣模仿美人魚的動作，在水盆里這樣游游游，后來到了上初中的時(shí)候我求我媽給我買了一副特別貴的游泳的腳蹼，那時(shí)候我做了我人生中第一條可以穿在我身上讓我游動的魚尾，在我非常高興跟我媽說的時(shí)候，我媽的態(tài)度出乎了我的意料，她的怒火瞬間從零就點(diǎn)到了一百，非常氣憤的跟我說……意思就是我花了錢做了沒用的東西把錢浪費(fèi)了，要讓我把褲子當(dāng)著所有人的面脫了穿上給她看一看，其實(shí)對于當(dāng)時(shí)十四歲的我來說在家里所有人都在讓我把褲子脫了，其實(shí)是非常難為情的一件事，當(dāng)然了最后我媽又揍了我一頓，但這個(gè)事情沒有就此結(jié)束，此后我在我的假期的時(shí)候我會經(jīng)常穿著我的魚尾去水庫里玩，直到有一天我看到岸邊的地方傳來了一陣騷亂，有人溺水了，岸上圍觀的人越來越多，但是沒有人下水救援，我一個(gè)猛子就扎下去了，我冒著同樣被水草絆住的危險(xiǎn)在水下努力地找那個(gè)溺水的人，后來我找到了他，我把他帶出了水面，我和我的魚尾救援成功了，我第一次和我的魚尾融為了一體我非常開心，那時(shí)候我就想我也許可以。

青春做最好的自己演講稿5大家好，我是青一講的小玩子，梁璐翾，今晚我的演講題目是《做最好的自己》。

最初看到《使命》這個(gè)主題的時(shí)候我非常的畏難，普普通通的我何來使命?更不知如何完成使命。經(jīng)過一番思考，我認(rèn)為平凡的我，使命就是做最好的自己。

既然是做最好的自己，我就先從自己談起，我是一個(gè)俗人，美麗、溫柔、恬靜、善解人意……可惜的是，我都很巧妙的避開了這些形容詞。年輕的我深深愛上了一個(gè)男人，這個(gè)男人高大英俊、器宇軒昂，還有特殊隱秘的家世背景，是個(gè)地地道道的“高富帥”，他總是一襲藍(lán)衣，最引人注目的是，他總是把他紅色的內(nèi)褲穿在藍(lán)衣外面。你們猜對了，他就是超人。大家都知道超人的使命是“拯救人類，維護(hù)世界和平”，這是我第一次對使命有所認(rèn)識，那時(shí)我還不知道一個(gè)普通人要做的使命是什么。

渾渾噩噩的傻活了30余載，都說女人生孩子會有質(zhì)的改變，做了母親后，我更多關(guān)注家庭，操心孩子的吃喝拉撒，還有孩子的早期教育。每個(gè)父母都希望自己的孩子健康快樂的成長，長大有幸福的生活。我也一樣，有一次參加一個(gè)育兒研討會，從上海來的早教老專家給大家分享了很多的育兒知識，課程結(jié)束私聊時(shí)，我對她感嘆道：對孩子的教育真的好復(fù)雜，壓力好大。60多歲的老太太，微微一笑，對我說：“其實(shí)啊，很簡單，父母親們，做你們最好的自己就可以”，做最好的自己?對這個(gè)答案，我有些意外，但是覺得一定有他的道理。直到后來參加了一個(gè)有關(guān)親子關(guān)系的課程，課程中我收獲到，原來我們今天的所思所為、今天的困惑糾結(jié)跟我們的原生家庭密切相關(guān);當(dāng)年父母的行為、價(jià)值觀直接影響著我們今天的生活狀態(tài)，雖然那時(shí)我們只是個(gè)小孩子。我該如何去愛我的孩子、如何給孩子最好的教育?我現(xiàn)在知道了，我能為她做的，就是做最好的自己。

我開始放下職場的拼殺，享受家庭主婦的幸福，做美食、親手為女兒縫制棉襖，多讀書、讀好書，做瑜伽，逛淘寶，多謙讓……這些都是我喜歡并且我能做的很好事情，我要做最好的自己。

去年冬天我的一個(gè)弟弟，吵嚷著要辭職到外企，他35歲就已經(jīng)是一家國企分公司的老總，他的決定鬧得全家不安。深談問其原因，他說不認(rèn)同集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)的戰(zhàn)略方針;還有看不慣其他兄弟單位的懈怠等等。和他討論的管理問題在此省略，最后我跟他講：就算你到了外企，如果你還是這樣的態(tài)度和處事，你很快就被“干掉”，每個(gè)人，每個(gè)部門要做的就是把自己和自己部門的事情做到最好。高水平的獨(dú)立才有可能帶來高水平的協(xié)作，你要做的就是在你的能力、權(quán)力范圍內(nèi)做最好的自己。

在自己的能力范圍內(nèi)做最好的自己，的確，太多的事情我們無能控制。大家還記得周六青島的大風(fēng)嗎?估計(jì)有些朋友的嘴里還有沒去掉的土腥味。突變的惡劣天氣，沙塵暴、霧霾還有不安全的食品，地溝油、塑化劑、超標(biāo)的農(nóng)藥和激素;被污染的地下水等等……我們的生存環(huán)境越來越艱難。這讓我想到小時(shí)候看過的科幻片里污濁的城市，人們都帶著防毒面具出門，吃的是特殊配給的水喝食物，人類在跟被核輻射過的怪物斗爭，當(dāng)然在最危急得關(guān)頭總是有超人出現(xiàn)，拯救人類維護(hù)世界和平?？墒乾F(xiàn)實(shí)的世界中沒有超人，我們的城市沒有超人。有的只是普通的你，我，他。大環(huán)境我們改變不了可是我們可以改變身邊小環(huán)境，就是做最好的自己，我要少放甚至不放鞭炮、少用甚至不用塑料袋、少用甚至不用一次性餐盒;我不亂扔電池和廢舊的電子垃圾等等，我還要教會我的孩子，與人為善，互敬互愛。