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1、補血，紅棗枸杞茶可以補血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養(yǎng)血的功效。
2、安神，紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的人，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶，可以讓你擺脫熊貓眼。
3、健脾，紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。
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1、枸杞茶的功效與作用如下：具有散風清熱、平肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。枸杞茶具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。
2、胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫(yī)經典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤口。
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1、陰中求陽，溫補腎陽。鎖陽是補腎陽的，枸杞子是補腎陰的，而酒有溫通、升散的作用。
2、所以鎖陽、枸杞子泡酒能夠陰中求陽，起到溫補腎陽的作用?？梢杂糜谀I陽虛所致的面色恍白，精神萎靡，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，聽力減退，惡寒怕冷，四末不溫，小便清長，夜尿頻多，或者尿后余瀝不盡。
3、男子也可能出現陽痿，遺精滑精的癥狀。女子也可能表現出小腹冷痛、帶下量多清稀、胎動易滑等癥狀。
4、不過由于其溫補的作用比較強，所以陰虛火旺或者濕熱體質的人群不宜服用。再者，服用的時候需要從小量起服用，避免出現咽喉腫痛、牙痛、流鼻血、大便秘結等上火的癥狀。
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1、桂圓枸杞都是中藥，中醫(yī)認為桂圓味甘性溫，具有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。枸杞味甘性平，具有養(yǎng)肝，滋腎，潤肺的作用。同用泡水具有補益氣血，補肝益腎的作用。
2、但其性溫熱，不宜長期大量飲用，尤其體內熱盛，陰虛內熱者避免服用，以免助熱生火，引起身體不適。
3、建議在中醫(yī)師的指導下應用，并保持心情舒暢，生活作息要有規(guī)律，避免過度勞累，飲食宜清淡易消化富有營養(yǎng)，忌食油膩辛辣刺激性食物，忌煙酒。
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需要注意，隔夜的金銀花枸杞不要喝，另外金銀花屬寒性，所以脾胃虛寒者不宜飲用。
金銀花和枸杞泡水喝的功效：
1、促進新陳代謝
金銀花泡水能改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，潤膚祛斑；枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素、微量元素硒和維生素E都有很好的抗氧作用。
另外，枸杞中富含的維生素A可維持上皮組織的生長與分化，可以防止皮膚干燥和毛囊角化。
2、清熱解毒
金銀花能疏散風熱，泡茶喝還能消炎，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫、清熱解毒作用；枸杞富含胡蘿卜素，在人體內能轉化成維生素A，量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。
1、黃芪、當歸、枸杞和紅棗一起泡水喝具有美容養(yǎng)顏，補血益氣的功效。
2、黃芪、當歸、枸杞和紅棗這四味中藥的藥性都是比較溫和的，都有補脾養(yǎng)胃的功效，建議脾胃虛弱的人可以多喝。
3、這四味藥材有很好的補血和活血的功效，建議血虛血虧的人可以多泡水喝，特別是一些月經不調的女性，喝了效果很明顯。
4、這四種藥材還有養(yǎng)心的功效。
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1、女人吃枸杞子可以美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚。皮膚老化主要是由自由基氧化引起的。枸杞中的多糖和枸杞中的β-胡蘿卜素是強有力的抗氧化劑，枸杞中微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用形成了強大的抗氧化力。
2、此外，維生素A能維持上皮組織的生長和分化，防止皮膚干燥和毛囊角質化，從而起到美容潤膚的作用。
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關鍵詞：銷煤企業(yè)；職工文化素質工程；構建
職工是立企之本。近年來，陽煤銷售公司正經過著歷史性轉化過程：即從“制度+控制型”轉變成為“學習+激勵型”。在新經濟時代的浪潮沖擊下，處于特殊環(huán)境的銷煤企業(yè)，企業(yè)的活力取決于職工隊伍素質的優(yōu)化和提高，因而如何使銷煤企業(yè)職工文化素質工程的建構工作真正做到目標明確、責任落實、措施得力、考核到位，是當前亟需解決的問題。
一、銷煤企業(yè)職工文化素質工程構建現狀
眾所周知，目前銷煤企業(yè)占相對多數的是國有企業(yè)，由于行業(yè)的特殊性，國有銷煤企業(yè)的煤炭銷售人員缺乏技術創(chuàng)新的愿望和動力，開辟新的客戶群、市場時創(chuàng)意少，銷煤企業(yè)走向市場以后，銷售量、市場占有率成了企業(yè)生存發(fā)展的重要考核指標，這一定程度上滋長了銷售職工隊伍的惰性。陽煤煤炭銷售公司同全國其他銷煤企業(yè)一樣，在銷售職工考核管理以及繼續(xù)教育和新知識培訓等方面比較薄弱、知識更新慢。在對職工文化素質工程構建方面沒有形成與之配套的創(chuàng)新機制，缺乏更多針對性的學習考核、評估制度和獎學政策，限制了職工參與的積極性；缺乏學習力轉化平臺，只重視工作的過程，不重視創(chuàng)新提升職工素質，導致職工素質不能有效的提升。
二、陽煤煤炭銷售公司職工文化素質工程構建的方向與思路
在“十三五”的開局之年，“陽銷人”果斷決策，堅持把提高職工隊伍素質作為企業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略任務來抓，全面實施素質工程，加快建設一支高素質的職工隊伍，進而實現企業(yè)五年新發(fā)展的目標。依據實施素質工程的決策導向，陽煤煤炭銷售公司從堅持以人為本的理念上認識提高職工文化素質的必然性，明確以人為本的基本含義就是提高人的素質，實現人的全面發(fā)展，這既是職工自我價值的追求，也是企業(yè)發(fā)展的內涵，提高職工文化素質已成為企業(yè)發(fā)展的必然趨勢和要求。
陽煤煤炭銷售公司積極開展多層次、多維度、多形式的職工文化素質工程構建活動，在全體職工中比思想，看誰具有開拓的思路、開放的視野、開闊的胸懷，干事創(chuàng)業(yè)的精神，敢于開拓進取、克服前進中的暫時困難，走出去，立得住，干得成，出實效；比作風，看誰具有勤奮工作、真抓實干、從嚴務實，為公司的發(fā)展勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè)，不辭勞苦，具有高尚的作風和奉獻意識；比奉獻，看誰立足現場和崗位一線，將精力和熱情統(tǒng)一到推進公司快速發(fā)展的整體要求上來，優(yōu)質高效地完成本崗位、本部門所承擔的經營指標和重點工作。通過比思想、看作風、講奉獻的三位一體的競賽和練兵活動，既開拓了全體職工樹立走出去、謀發(fā)展的意識，又改善了全體職工干部的作風，更有效地調動了全體職工開疆拓土、奮發(fā)有為、干事創(chuàng)業(yè)的工作熱情。和諧發(fā)展、轉型跨越成為全體職工的發(fā)展愿景和奮斗目標，推進陽煤煤炭銷售公司實現快速發(fā)展。
陽煤煤炭銷售公司始終堅持把打造一支工作扎實、素質過硬的學習型職工隊伍作為工作的重點，結合公司實際，開展一系列富有特色、效果明顯的全員學習培訓活動。建立全員學習檔案，從公司領導到每一個普通員工，每人一檔，詳細記錄員工的學習情況、考核情況。每半年對員工的學習情況進行一次集中考核，對于考核不合格的，進行經濟處罰。每年都堅持開展“兩本書”的學習，著力開拓全體職工的視野，提高與煤炭行業(yè)相關的知識水平并進行考核。此外，在每年的春節(jié)、“五一”期間，組織全體員工學習最新的全省政策和最及時的市場發(fā)展形勢，充實豐富了公司“三節(jié)”學習平臺的內涵。
陽煤煤炭銷售公司為充分展示煤銷公司女職工的時代風貌，激發(fā)女職工建功創(chuàng)業(yè)熱情，舉辦了以立足崗位，展現風采為主題的女職工才藝比賽，集中展示新時期煤銷公司女職工組織在提升女職工素質，跨越發(fā)展建功立業(yè)方面所取得的成績；推進工會書屋建設，打造職工文化生活陣地。
陽煤煤炭銷售公司在構建職工文化素質工程中開展了氛圍營造活動，公司一方面利用黨政工作會、職代會和內部網絡平臺、宣傳媒體進行不間斷的教育引導，使文化素質工程構建的意義、目的深入人心，家喻戶曉，人人皆知。通過氛圍營造活動，不斷形成“崗位成才”令人尊敬、令人學習的良好環(huán)境，促進了銷售公司全體職工由“要我學”由“我想學”的轉變。這一系列活動的開展，不僅活躍了職工文化生活，同時把思想教育的內容滲透，融化在活動之中，使煤銷職工受到感染、熏陶和教育，起到了潛移默化的效果。
三、新時期銷煤企業(yè)職工文化素質工程構建的具體內容
隨著我國市場經濟體制改革的深入，銷煤企業(yè)從領導層到員工，只有不斷地學習，構建學習型組織、樹立學習型企業(yè)文化、抓好職工文化素質工程的構建，將是關系到我們銷煤企業(yè)未來發(fā)展命運的關鍵戰(zhàn)略決策。
第一，實行黨政工齊抓共管是推進“職工文化素質工程”的重要保證。銷煤企業(yè)“職工文化素質工程”是一項系統(tǒng)工程，需要黨委領導、行政支持。因此，必須實行黨政工齊抓共管，充分調動各方的積極性，形成合力，各司其職，各有側重，全力推進。就其工程內容而言，必須根據銷煤企業(yè)職工隊伍現狀、企業(yè)長遠發(fā)展的要求統(tǒng)籌安排，其實施也必須與企業(yè)的重點工作、企業(yè)結構調整、精神文明建設等有機銜接，相互配套、相互促進。為此，銷煤企業(yè)應當成立“職工文化素質工程”領導小組，同時形成工會各個部門協(xié)力推進、相關處室積極支持的工作格局，正確履行領導組織協(xié)調、培育典型、指導服務和監(jiān)督落實等職責，保證“職工文化素質工程”各項措施的落實。
第二，繼承傳統(tǒng)，重塑面向未來的新企業(yè)精神。一個企業(yè)要有自己的靈魂，要有自己的追求和信仰。企業(yè)精神是企業(yè)文化建設的核心，細數中外企業(yè)無不把培育企業(yè)精神當作企業(yè)文化建設的核心和根本任務，把企業(yè)精神當作企業(yè)在激烈的市場競爭中制勝的法寶，視之為企業(yè)之魂。銷煤企業(yè)要精心提煉出最適合本行業(yè)發(fā)展、最有價值、最有特色的企業(yè)精神和核心價值觀，并加以確立和塑造。將長期經營活動中培育的能反映銷煤企業(yè)精神風貌、激勵職工奮發(fā)向上和規(guī)范企業(yè)行為的群體意識，能引導職工樹立正確的價值觀念、職業(yè)道德和敬業(yè)精神相融合，樹立具有本企業(yè)特色的企業(yè)文化精神。重塑銷煤企業(yè)精神要注重繼承和創(chuàng)新相結合，同時要突出時代性和個性化。
第三，將創(chuàng)建學習型組織與銷煤企業(yè)特點相結合，積極創(chuàng)建學習載體，以“四個促學”為載體，開展了形式多樣的活動，提高員工素質。一是以賽促學。針對銷煤企業(yè)各工種的特點和職工隊伍現狀，經常性地開展各種業(yè)務知識競賽、崗位技術比武競賽等活動，進一步在員工中形成了“比、學、趕、幫、超”的良好氛圍，有效地增強了員工學習的主動性和積極性，提高業(yè)務素質。二是以獎促學。為了提高職工的學習積極性，銷煤企業(yè)應根據各種活動的具體情況，相應制定評優(yōu)獎勵的激勵措施并進行獎勵，大大激發(fā)廣大職工的學習熱情，有力推進學習活動的深入開展。三是以培促學。銷煤企業(yè)應積極實施人才戰(zhàn)略，重視人才培養(yǎng)，每年年初制定培訓計劃，采取處室自培、公司內部培訓和外出培訓等多種方式，新員工培訓后方可上崗，切實使職工在培訓中學到了技能，在學習中得到了提高。四是以干促學。銷煤企業(yè)結合實際，突出重點，講求實效，以師帶徒，以學為榮，開展豐富多彩的讀書活動，以“讀經典好書，品人文精神”為主導，有計劃地開展學習，針對性地指導工作，做到工作學習化，學習工作化。
綜上所述，新時期銷煤企業(yè)構建職工文化素質工程是一項長期的戰(zhàn)略任務，也是一項最基礎的工作，只有采取切實可行的有效措施，同舟共濟，才能從根本上促進銷煤企業(yè)的知識更新、能力提升和職工整體文化素質的提高。
參考文獻：
[1]劉祥華，淺談新經濟時代煤炭企業(yè)文化再造[J].經營管理，2011 （3），69.
【關鍵詞】績效 公司治理 房地產
一、引言
近年來中國房地產市場的發(fā)展趨勢引起全社會對該行業(yè)的高度關注，房地產公司巨大的盈利空間也吸引了眾多投資者的目光。研究公司績效和公司治理結構之間關系迎合了時代的主題，對于企業(yè)、銀行和政策制定者都具有非常重要的指導意義。本文選取了房地產行業(yè)上市公司的數據作為本研究的基礎。
二、實證研究設計
（一）樣本選擇
本研究以滬深證券交易所2007～2012三年間的房地產上市公司為樣本根據，剔除S、ST和*ST以及數據不全的上市公司。最終得到38個樣本，6年共228個觀察值。數據均來自國泰安中國股票市場研究數據庫。統(tǒng)計分析基于STATA12.0統(tǒng)計軟件。
（二）回歸模型
本研究以上述樣本構建了以下多元回歸模型。其中左邊為被解釋變量，右邊為解釋變量，ε為殘差。
ROE=？茁0+？茁1Top1+？茁2Top2_10+？茁3Board+？茁4out_dir+？茁5M_pay+？茁6M_share+？茁7size+？茁8ZFL+ε
其中，企業(yè)績效（ROE）：凈資產收益率；股權結構（Top1）：第一大股東持股比例；股權結構（Top2_10）：第二到第十大股東的股權持股比例之和；董事會規(guī)模（Board）：董事會人數；董事會規(guī)模（out_dir）：獨立董事占全體董事的比例；管理層激勵（M_pay）：高管薪酬的自然對數；管理層激勵（M_share）：高管持股比例；控制變量（size）：企業(yè)規(guī)模，用期末總資產的自然對數表示；控制變量（ZFL）：資產負債率。
（三）回歸分析
本研究采取混合回歸模型，回歸結果如表1所示。
表1 混合回歸系數和顯著性水平
從表1中發(fā)現，除了M_pay和ZFL兩個變量的顯著性水平不是很高之外，其他變量均在5%水平上顯著。
三、結論
根據以上的回歸結果給出以下的實證結論。
董事會規(guī)模與公司績效負相關（顯著）。說明董事會規(guī)模越大，績效越低。
獨立董事比例與公司績效負相關（顯著）。說明獨立董事比例越高，越不利于效率的提高。
高管薪酬越高，公司績效越高（顯著性不強）。不予討論。
高管持股比例與績效負相關（與假設不符，與主流理論也不符合）。不予討論。
第一大股東持股比例與公司績效正相關（顯著）。說明第一大股東持股比例越高，上市公司績效越高。
第二到第十大股東持股比例越多，企業(yè)的業(yè)績越好（顯著）。說明控制權競爭卻激烈，企業(yè)的績效越好。
控制變量：績效與期末總資產正相關（顯著）、與資產負債率負相關（顯著性不強）。總體上說明公司總資產越高，規(guī)模越大，則管理越規(guī)范，從而提高了效率，而負債率高則提高了公司的經營風險。
四、建議
（一）確定最合適的董事會規(guī)模，促進獨立董事制度真正發(fā)揮作用
董事會規(guī)模過大會降低公司經營決策效率，為此，根據本公司的特點確定合適的董事會規(guī)模非常重要。我國雖然引入了獨立董事制度，但是獨立董事并沒有對改善公司治理進而提高企業(yè)績效發(fā)揮積極的作用[1]。如何發(fā)揮獨立董事的獨立性、客觀性，本文認為最重要的問題在于兩點：一是獨立董事應當是有能力擔任此位置的人；二是當上市公司出現違規(guī)操作的時候獨立董事應當承擔連帶責任，為此證監(jiān)會有關部門可以制定相關的政策。
（二）繼續(xù)推進管理層激勵機制的建設，降低委托成本
經營者業(yè)績評價指標的科學、準確與否將在很大程度上決定經營者激勵機制有效性狀況，而前者又決定于企業(yè)績效評價指標體系。目前我國資本市場弱勢有效的狀況和股票價格經常表現出偏離企業(yè)真實價值的狀態(tài)，可能導致股票價格難以反映經營者的真實業(yè)績。因此，科學、公平的評判管理層經營績效的指標體系的建立顯得至關重要。同時，除了薪酬之外，股權、聲譽等均能嘗試作為激勵手段。
（三）激勵國有法人股股東發(fā)揮對企業(yè)績效的積極作用，以權力制衡改善治理結構
在我國的房地產上市公司中，第一大股東因其掌握的股權優(yōu)勢通常能夠絕對地控制公司的生產經營和運作，本文的實證結果顯示第一大股東持股比例高能改善公司治理提高績效，而房地產上市公司中很多第一大股東是國有法人股或者國家持股，故可是嘗試從激勵國有法人股的角度提高企業(yè)績效。
我國上市公司股權在前十大股東之間的分配還是相當不均勻的，本文的實證結論也顯示提高其他大股東的股權集中度能夠顯著地提高企業(yè)績效，這說明使股東之間的權力制衡機制更加有效以改善公司治理績效。