生物教育實(shí)習(xí)自我總結(jié)精選(九篇)

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第1篇：生物教育實(shí)習(xí)自我總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：PBL教學(xué) 口腔醫(yī)學(xué) 教學(xué)實(shí)踐

中圖分類(lèi)號(hào)：G642.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2014）02（b）-0056-02

PBL教學(xué)是以問(wèn)題為基礎(chǔ)的教學(xué)法（Problem-Based Leaning，PBL），是由美國(guó)神經(jīng)病學(xué)教授Barrows于1969年在加拿大麥克瑪斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)院首創(chuàng)，目前已成為國(guó)際上流行的一種教學(xué)方法，在醫(yī)學(xué)教育改革中的應(yīng)用也被廣泛報(bào)道[1～3]。其教學(xué)理念是基于問(wèn)題是學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的主體性，突破了傳統(tǒng)的以教師講授為主的教學(xué)模式。由于口腔醫(yī)學(xué)各科之間均有緊密的聯(lián)系，往往一個(gè)病案會(huì)涉及多個(gè)臨床科室做出的診療方案。傳統(tǒng)教學(xué)無(wú)法進(jìn)行跨學(xué)科教育，為了培養(yǎng)口腔醫(yī)學(xué)生多元化的臨床思維模式以及綜合實(shí)踐能力，將PBL應(yīng)用到口腔醫(yī)學(xué)多學(xué)科課程的教學(xué)已經(jīng)成了一種趨勢(shì)。我們?cè)诳谇慌R床教學(xué)中多學(xué)科聯(lián)合采用PBL教學(xué)，并對(duì)教學(xué)中的探索與嘗試進(jìn)行了如下總結(jié)。

1 臨床教學(xué)模式轉(zhuǎn)變的必要性

1.1 傳統(tǒng)口腔醫(yī)學(xué)教育現(xiàn)狀

傳統(tǒng)的口腔醫(yī)學(xué)教學(xué)法主要以教師為主導(dǎo)，偏重于使學(xué)生獲得口腔基礎(chǔ)理論知識(shí)，在知識(shí)點(diǎn)的把握、理論整體性等方面存在優(yōu)勢(shì)，但整個(gè)教學(xué)過(guò)程中不重視學(xué)生的主觀能動(dòng)性，缺乏學(xué)生知識(shí)應(yīng)用和自學(xué)等方面的培養(yǎng)，無(wú)法鍛煉學(xué)生的臨床思維能力，導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)入臨床實(shí)習(xí)時(shí)不能使理論與實(shí)踐有效地結(jié)合起來(lái)，特別是面對(duì)真實(shí)的病人時(shí)缺乏解決問(wèn)題的能力[4]。

1.2 學(xué)科之間缺乏整合

瀘州醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院主要分為口腔修復(fù)科、口腔正畸科、口腔頜面外科、口腔內(nèi)科、兒童預(yù)防科、口腔放射科。涉及臨床的課程主要包括《口腔修復(fù)學(xué)》《口腔正畸學(xué)》《牙體牙髓病學(xué)》《牙周病學(xué)》《口腔粘膜病學(xué)》《兒童口腔醫(yī)學(xué)》《預(yù)防口腔醫(yī)學(xué)》《口腔頜面醫(yī)學(xué)影像診斷學(xué)》等?？谇槐究茖W(xué)生在大學(xué)四年級(jí)將會(huì)學(xué)習(xí)完口腔醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)所有課程，大五進(jìn)入臨床實(shí)習(xí)。所有課程都是以獨(dú)立單元式完成學(xué)習(xí)，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)各學(xué)科知識(shí)的橫向綜合聯(lián)系，學(xué)科之間未經(jīng)過(guò)整合?？谇槐究粕谶M(jìn)入臨床實(shí)習(xí)前未進(jìn)行過(guò)完整的病案討論與分析，使得進(jìn)入臨床實(shí)習(xí)時(shí)，缺乏將理論與實(shí)踐相結(jié)合的經(jīng)驗(yàn)以及自己解決問(wèn)題的能力，導(dǎo)致學(xué)生很難將其融會(huì)貫通和學(xué)以致用。恰恰口腔各科室間聯(lián)系緊密，患者就診時(shí)所患疾病可能需要多個(gè)科室共同完成，口腔醫(yī)學(xué)生要設(shè)計(jì)出完整的治療方案，就必須要具備敏捷的臨床思維模式和自己解決問(wèn)題的能力，有效地將各學(xué)科所學(xué)知識(shí)有機(jī)結(jié)合與綜合應(yīng)用。而傳統(tǒng)的教學(xué)模式無(wú)法達(dá)到此教學(xué)目的，故探索新的教學(xué)模式是我們口腔醫(yī)學(xué)教育工作者的必經(jīng)之路。

2 PBL教學(xué)法在口腔臨床多學(xué)科聯(lián)合應(yīng)用

2.1 PBL教學(xué)法的優(yōu)勢(shì)

PBL教學(xué)法在醫(yī)學(xué)臨床學(xué)習(xí)中是運(yùn)用基礎(chǔ)與臨床的知識(shí)，就臨床病例提出問(wèn)題，建立有效的臨床推理過(guò)程、發(fā)展自學(xué)能力，培養(yǎng)臨床思維能力?？蓮浹a(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)中忽視學(xué)生主觀能動(dòng)性等缺點(diǎn)，利于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、解決問(wèn)題和創(chuàng)新能力。PBL課程設(shè)計(jì)注意跨學(xué)科橫向知識(shí)的聯(lián)系，盡量使其學(xué)習(xí)內(nèi)容和教學(xué)過(guò)程接近臨床實(shí)踐，把基礎(chǔ)理論知識(shí)運(yùn)用貫穿于臨床全過(guò)程。此教學(xué)模式打破了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)各基礎(chǔ)學(xué)科之間的界線，實(shí)現(xiàn)了基礎(chǔ)學(xué)科與臨床醫(yī)學(xué)知識(shí)間的橫向綜合聯(lián)系。作為一種口腔醫(yī)學(xué)教育改革途徑，與傳統(tǒng)教學(xué)方法相比，PBL教學(xué)體現(xiàn)了更多的廣泛性和靈活性。

2.2 PBL教學(xué)法的實(shí)施

PBL教學(xué)過(guò)程通常包括提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、提出假設(shè)、驗(yàn)證假設(shè)等過(guò)程，通過(guò)小組合作方式進(jìn)行自學(xué)與討論，達(dá)到運(yùn)用基礎(chǔ)理論知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的目的。選擇口腔有代表性、涉及多個(gè)科室的病例為學(xué)習(xí)題材，舉例如嵌入性牙外傷，可能涉及口腔內(nèi)科的牙髓治療、正畸科的牽引治療、修復(fù)科的后期修復(fù)以及口腔外科的會(huì)診。目的是將口腔多學(xué)科有機(jī)結(jié)合在一起，培養(yǎng)學(xué)生的綜合分析能力。在設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)應(yīng)與學(xué)生學(xué)過(guò)的醫(yī)學(xué)知識(shí)水平相適應(yīng)，以培養(yǎng)學(xué)生深度學(xué)習(xí)和綜合分析問(wèn)題的能力。

實(shí)施過(guò)程：（1）分析案例，提出問(wèn)題：給學(xué)生提供一個(gè)模擬臨床口腔醫(yī)生接診的案例，學(xué)生分組針對(duì)案例進(jìn)行分析討論并提出下一步需要解決的問(wèn)題。例如，對(duì)給出的病例做出什么診斷及診斷依據(jù)？哪些鑒別診斷？涉及到那些臨床科室？治療方案？（2）分析問(wèn)題：教師引導(dǎo)學(xué)生從不同角度分析問(wèn)題，展開(kāi)以學(xué)生為主體，問(wèn)題為中心的討論，看能否解決，如果不能解決問(wèn)題，為解決問(wèn)題而進(jìn)一步學(xué)習(xí)。（3）收集資料，小組討論：學(xué)生帶著這些問(wèn)題利用學(xué)校圖書(shū)館、查閱文獻(xiàn)尋找相關(guān)資料，小組內(nèi)自行組織進(jìn)行討論，解決本小組提出的相關(guān)問(wèn)題。（4）集中討論，解決問(wèn)題：第二次課集中學(xué)生查找的資料，小組間交流新學(xué)到的知識(shí)，展開(kāi)討論。指導(dǎo)教師起監(jiān)督作用，及時(shí)糾正錯(cuò)誤， 補(bǔ)充解釋?zhuān)罱K得出解決問(wèn)題的最佳方案。（5）自我總結(jié)，效果評(píng)價(jià)：小組各組員對(duì)這個(gè)病例學(xué)習(xí)的表現(xiàn)進(jìn)行自我總結(jié)，不但需要總結(jié)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、效率和成效，尋找改進(jìn)的方法，還需要總結(jié)如何有效地增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的有效合作。教學(xué)效果的評(píng)價(jià)包括教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和學(xué)生之間的評(píng)價(jià)，以及學(xué)生對(duì)老師的評(píng)價(jià)。

3 PBL教學(xué)法在口腔臨床多學(xué)科聯(lián)合應(yīng)用的體會(huì)

口腔臨床多學(xué)科聯(lián)合應(yīng)用PBL教學(xué)法，能將口腔臨床多學(xué)科整合在一起，使得口腔各學(xué)科的學(xué)習(xí)不再孤立死板，不僅能夠有助于學(xué)生對(duì)各學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)的掌握和理解，并且能夠培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)習(xí)效果、培養(yǎng)臨床思維和提高臨床綜合實(shí)踐能力，是一種較好的口腔臨床教學(xué)方法。絕大部分教師和學(xué)生喜歡這種教學(xué)模式。傳統(tǒng)教學(xué)中，教師是教學(xué)活動(dòng)的主角，學(xué)生只是被動(dòng)接受的對(duì)象。在PBL教學(xué)法中，教師只是教學(xué)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者，學(xué)生成為教學(xué)活動(dòng)的主體。另外在教學(xué)活動(dòng)中，還改善了學(xué)生的人際交往能力與語(yǔ)言表達(dá)能力，而且來(lái)自指導(dǎo)教師更多的肯定和鼓勵(lì)，有利體現(xiàn)他們解決問(wèn)題后的成就感和自豪感，有助于不同層次的學(xué)生共同進(jìn)步。

PBL教學(xué)法在口腔臨床多學(xué)科聯(lián)合應(yīng)用有其優(yōu)越性，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)PBL教學(xué)法存在一些不足。首先沒(méi)有成熟的教學(xué)案例，因要求案例涵蓋口腔多學(xué)科知識(shí)，所以教師需要對(duì)口腔多學(xué)科教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行全面整合，根據(jù)需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容而精心設(shè)計(jì)問(wèn)題、編排案例，同時(shí)要求教師不僅要具備高水平的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，而且還要熟知臨床交叉學(xué)科相關(guān)知識(shí)，故此項(xiàng)工作任務(wù)艱巨。其次是老師和學(xué)生對(duì)于PBL理念的理解不夠。在指導(dǎo)教師方面，角色轉(zhuǎn)變是關(guān)鍵[5～6]，不但要深入理解PBL教學(xué)理念，還能夠在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，提示啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，并對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果進(jìn)行反饋和評(píng)價(jià)，起著協(xié)助監(jiān)控作用。在學(xué)生方面，學(xué)生要認(rèn)同和接受PBL教學(xué)理念，主動(dòng)自覺(jué)的參與PBL學(xué)習(xí)過(guò)程，勿產(chǎn)生懶惰心理。

總之，PBL教學(xué)法在口腔臨床多學(xué)科聯(lián)合應(yīng)用，能將各學(xué)科有機(jī)結(jié)合，鍛煉了學(xué)生的自學(xué)能力，提高了獨(dú)立解決問(wèn)題能力和總結(jié)歸納能力，培養(yǎng)了臨床思維能力和綜合實(shí)踐能力。PBL教學(xué)法可以作為傳統(tǒng)教學(xué)法的有效補(bǔ)充，適合口腔臨床教學(xué)，值得推廣。

參考文獻(xiàn)

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第2篇：生物教育實(shí)習(xí)自我總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；壓力；對(duì)策

中等職業(yè)教育與初中教育有著較大區(qū)別，學(xué)生在踏入職校初期，會(huì)面臨著環(huán)境的適應(yīng)、專(zhuān)業(yè)的選擇、文化知識(shí)和技能的掌握等諸多問(wèn)題。這些問(wèn)題一旦處理不好，就會(huì)產(chǎn)生一些心理上的“波動(dòng)”，引發(fā)一些心理問(wèn)題。尤其對(duì)于剛進(jìn)校的學(xué)生，更要及時(shí)適應(yīng)新的環(huán)境，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的心理，保持良好的心理狀態(tài)。只有這樣，學(xué)生才能在新的環(huán)境中正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、完善自我。目前，我在帶中職生的實(shí)習(xí)工作中發(fā)現(xiàn)，中職學(xué)生在三年級(jí)的工作實(shí)習(xí)期間所反映出的心理抗壓能力比較薄弱，如遇到問(wèn)題不能克服、被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)不能接受等，導(dǎo)致辭職的現(xiàn)象屢屢發(fā)生，這給學(xué)校的教育教學(xué)帶來(lái)很大的困難。所以我試圖通過(guò)體育教學(xué)的挫折教育，探討新時(shí)期如何去磨煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，最終促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、壓力的內(nèi)涵

在口語(yǔ)中“壓力”可能交換使用，代表兩種截然不同的事物。它可以描述為：使我們?cè)趬毫ο滤a(chǎn)生的一種令人不快或有潛在危害的外力。現(xiàn)在當(dāng)科學(xué)家提到心理壓力時(shí)，他們通常是指包括外部干擾及個(gè)體對(duì)那些干擾的內(nèi)部反應(yīng)的某種東西。從這個(gè)意義上說(shuō)，壓力指的是生物和環(huán)境對(duì)它的要求之間相互作用的結(jié)果，壓力取決于我們?cè)鯓釉u(píng)價(jià)對(duì)我們的要求以及我們對(duì)付它們的能力。

二、中職學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)

中職學(xué)生是指正在接受中等職業(yè)技術(shù)教育的學(xué)生，其年齡一般在15歲到18歲之間。他們屬于青年初期，是學(xué)生身心發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期，是人生的最佳時(shí)期和黃金時(shí)代。

1.身體形態(tài)

中職學(xué)生正處于身體發(fā)育的黃金階段，針對(duì)這一時(shí)期的身體特征，進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以增強(qiáng)身體的免疫力，有助于預(yù)防和矯正體格發(fā)育中的某些異?，F(xiàn)象。

2.身體機(jī)能

在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)方面，他們骨骼的增長(zhǎng)速度逐漸減慢，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可以使骨骼更加粗壯，關(guān)節(jié)更加靈活、牢固，肌肉更加健壯發(fā)達(dá)。

3.心理特征

中職學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好。他們的思維能力發(fā)展很迅速，主要表現(xiàn)在推理能力已達(dá)到成熟水平，但辯證推理能力尚未完全成熟。在情緒方面，中職生明顯不同于兒童期的外露、易變、沖動(dòng)等。在社會(huì)行為方面，親子關(guān)系逐漸松懈。考試焦慮是影響中職學(xué)生心理壓力的普遍性問(wèn)題。所謂考試焦慮是指與入學(xué)考試智能測(cè)驗(yàn)、學(xué)業(yè)測(cè)驗(yàn)等相關(guān)的焦慮，它是一種急性焦慮?？荚嚱箲]在中職學(xué)生中普遍存在，并時(shí)常危害著中職學(xué)生的心理健康。

三、新時(shí)期培養(yǎng)學(xué)生抗壓能力的對(duì)策

體育教師的角色由原來(lái)的傳授者變成了如今的引導(dǎo)者，他們要學(xué)會(huì)做學(xué)生的合作者，認(rèn)真分析學(xué)生的壓力，幫助學(xué)生緩解壓力，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松、愉快的體育教學(xué)氛圍，精心上好每一堂體育課。以下是我總結(jié)的一些為學(xué)生減壓的方法。

1.身體減壓術(shù)

我們知道壓力通常是有一定的生理基礎(chǔ)的，因此從身體角度考慮減壓是一個(gè)好方法。適度而有趣的運(yùn)動(dòng)可使學(xué)生的身心處于舒暢、和諧、愉悅之中，從而轉(zhuǎn)移學(xué)校生活帶來(lái)的壓力源。體育教師可以讓學(xué)生自主選擇自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球、羽毛球、足球、乒乓球、籃球等，告誡學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)要集中精力、保持一種愉快的心情，心無(wú)雜念并能專(zhuān)注于運(yùn)動(dòng)中，徹底放松自己的心情，充分享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

2.心理減壓術(shù)

壓力事實(shí)上是中性的，并無(wú)所謂好與壞，關(guān)鍵取決于你對(duì)待它的心態(tài)。教師要鼓勵(lì)學(xué)生換個(gè)角度來(lái)看待自己和周?chē)娜?、事、物，再通過(guò)實(shí)際的行動(dòng)進(jìn)行改變，使自己的情緒更好，心態(tài)改變了，它就不再構(gòu)成壓力，這正是心理減壓的精髓。

3.藝術(shù)減壓術(shù)

利用“藝術(shù)減壓術(shù)”消除學(xué)生的心理壓力，磨煉學(xué)生的意志不失為一種最簡(jiǎn)單、最直接的方法。例如，體育教師在體育課快要結(jié)束時(shí)可以為學(xué)生播放柔和舒緩的音樂(lè)，使學(xué)生心境平和，減輕精神及情緒壓力，令學(xué)生在不知不覺(jué)中釋放消極情緒，達(dá)到抗壓的效果。

4.冥想減壓術(shù)

冥想是通過(guò)人體在一種精神深邃的休息狀態(tài)下，來(lái)消除或減少壓力所造成的負(fù)面作用，進(jìn)而減輕人體所承受的壓力。體育教師可以教學(xué)生閉上雙眼，把注意力集中于呼吸，保持一切輕松自然。想象一個(gè)非常熟悉的景物，確立想象的事，仔細(xì)看著它，尋找它的細(xì)微之處，這樣就可以讓學(xué)生的心靈自由地馳騁，緩解心理壓力。

中等職業(yè)教育是國(guó)民教育的重要教育階段，中職生接受的是就業(yè)前的教育，專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)量大、進(jìn)度快，專(zhuān)業(yè)知識(shí)技術(shù)性強(qiáng)，對(duì)獨(dú)立操作和動(dòng)手能力要求高。與其他同齡人相比，中職生在生理、心理上承受的負(fù)荷非常大。因此，在體育教學(xué)中就要求他們可以很好地掌握體育的基本知識(shí)、基本技能，培養(yǎng)個(gè)人的愛(ài)好與特長(zhǎng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，鍛煉自己的意志品質(zhì)以及吃苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)意志，并能與今后的終身鍛煉銜接起來(lái)。俗話說(shuō)，有壓力才有動(dòng)力。培養(yǎng)中職學(xué)生的抗壓能力就成為我們廣大體育教師的光榮使命和艱巨任務(wù)，體育教師一定要把握好新課改的歷史契機(jī)，全身心地投入促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的戰(zhàn)斗中，力爭(zhēng)把學(xué)生的壓力降到最低，最終為社會(huì)培養(yǎng)全面合格的應(yīng)用型技術(shù)人才。

參考文獻(xiàn)：

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第3篇：生物教育實(shí)習(xí)自我總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：生物統(tǒng)計(jì)與實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) 教學(xué)手段 網(wǎng)絡(luò)教學(xué) 科研素養(yǎng)

《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》是農(nóng)學(xué)、生物科學(xué)等專(zhuān)業(yè)重要的學(xué)科專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課[1]，是關(guān)于科學(xué)試驗(yàn)的設(shè)計(jì)、實(shí)施、試驗(yàn)數(shù)據(jù)的收集、整理、分析，以及結(jié)果解釋和推斷的一門(mén)科學(xué)。本課程主要是運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)原理和方法于農(nóng)學(xué)和生物科學(xué)研究，使學(xué)生理解試驗(yàn)數(shù)據(jù)現(xiàn)象和本質(zhì)的關(guān)系，樹(shù)立農(nóng)學(xué)和生物科學(xué)研究正確的思想和方法。該課程教學(xué)的目的是使學(xué)生初步具有獨(dú)立處理和分析農(nóng)學(xué)和生物學(xué)試驗(yàn)數(shù)據(jù)的能力，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)各專(zhuān)業(yè)課程以及畢業(yè)論文設(shè)計(jì)與實(shí)施奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。揚(yáng)州大學(xué)的《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》課程在2010年入選國(guó)家精品課程。目前，該課程的授課對(duì)象包括農(nóng)學(xué)院、園藝與植物保護(hù)學(xué)院、生物科學(xué)與技術(shù)學(xué)院以及環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院多數(shù)專(zhuān)業(yè)的本科生以及部分研究生。近年來(lái)，在該課程的教學(xué)改革實(shí)踐中，我們注重將科研和教學(xué)緊密結(jié)合起來(lái)，通過(guò)科研促進(jìn)教學(xué)，著力提高大學(xué)生的科研素養(yǎng)。通過(guò)深化教學(xué)改革，注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，有效提高了農(nóng)科大學(xué)生的科研素養(yǎng)。利用科研豐富教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生通過(guò)本課程學(xué)習(xí)，掌握了進(jìn)行科學(xué)研究的深入研究模式。

1 教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)體系改革

近年來(lái)，本教研室在教材建設(shè)、教學(xué)內(nèi)容及方法的改革、相關(guān)課程系統(tǒng)構(gòu)建等方面進(jìn)行了多方面努力，主要包括：

1.1 改革教學(xué)內(nèi)容，適應(yīng)新時(shí)期人才培養(yǎng)需要

根據(jù)夯實(shí)基礎(chǔ)、拓展外延以及課程內(nèi)容現(xiàn)代化的要求，需進(jìn)一步修訂教學(xué)大綱。教學(xué)大綱不是《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》章節(jié)內(nèi)容的簡(jiǎn)單堆砌，而是本門(mén)課程教學(xué)的指導(dǎo)性文件；不只是課堂講授的大綱，還應(yīng)是指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)的綱要?！渡锝y(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》是一門(mén)工具，學(xué)習(xí)的目的是為了應(yīng)用這一工具處理和分析試驗(yàn)數(shù)據(jù)，對(duì)教學(xué)大綱進(jìn)行修訂，在把握本學(xué)科前沿知識(shí)的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)生物統(tǒng)計(jì)方法的應(yīng)用，同時(shí)注意介紹本領(lǐng)域前沿信息與新的統(tǒng)計(jì)方法研究進(jìn)展，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

1.2 與時(shí)俱進(jìn)開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)手能力

學(xué)以致用是生物統(tǒng)計(jì)學(xué)的最終目的，在目前計(jì)算機(jī)已經(jīng)普及的情況下，利用計(jì)算機(jī)解決統(tǒng)計(jì)計(jì)算問(wèn)題已十分容易。本教研室積極拓寬思路，先后為本科生和研究生開(kāi)設(shè)了《統(tǒng)計(jì)分析系統(tǒng)SAS應(yīng)用》和《常用統(tǒng)計(jì)軟件的應(yīng)用》兩門(mén)校級(jí)公共選修課，每年授課人數(shù)超過(guò)200人。這一做法不僅可以使學(xué)生更好地理解本課程所講授的統(tǒng)計(jì)分析方法，更有利于學(xué)生拓寬知識(shí)面，以適應(yīng)新時(shí)代的要求。除開(kāi)設(shè)《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》課程外，還應(yīng)開(kāi)設(shè)高級(jí)生物統(tǒng)計(jì)、試驗(yàn)設(shè)計(jì)、數(shù)量遺傳學(xué)、統(tǒng)計(jì)基因組學(xué)、生物信息學(xué)等多門(mén)后續(xù)相關(guān)課程。這些課程大多是作物遺傳育種、植物生物技術(shù)專(zhuān)業(yè)研究生的學(xué)位或必修課程。對(duì)進(jìn)一步加深對(duì)《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》課程的理解起到重要作用，此外還對(duì)作物遺傳育種、植物生物技術(shù)以及其他農(nóng)學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)研究生的培養(yǎng)有較大作用。

1.3 規(guī)范教學(xué)環(huán)節(jié)，提高教學(xué)效果

在課堂講授、上機(jī)操作等教學(xué)過(guò)程中，注重革新教學(xué)方式，活躍教學(xué)氛圍，充分發(fā)揮啟發(fā)式教學(xué)的特色，從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題入手引導(dǎo)學(xué)生，強(qiáng)化自覺(jué)學(xué)習(xí)的效果。教學(xué)過(guò)程中結(jié)合多媒體課件使用，但又不拘泥于多媒體課件，采用多種形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)習(xí)效果。另外，講授過(guò)程別注重統(tǒng)計(jì)基礎(chǔ)理論與統(tǒng)計(jì)分析方法與生產(chǎn)和科研實(shí)踐相結(jié)合，使學(xué)生對(duì)統(tǒng)計(jì)方法的了解與掌握更加實(shí)在。努力探討實(shí)踐互動(dòng)式教學(xué)，改變傳授式教學(xué)中師生的距離感，采用計(jì)算機(jī)演示，上機(jī)等實(shí)踐環(huán)節(jié)，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握，熟練常用統(tǒng)計(jì)分析方法的學(xué)習(xí)與應(yīng)用。多年來(lái)，本教研室一直采用試題庫(kù)出卷、試卷內(nèi)容廣泛、題目嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)格考試、統(tǒng)一閱卷，判分標(biāo)準(zhǔn)合理，使生物統(tǒng)計(jì)課程歷來(lái)為各類(lèi)學(xué)生所重視，使這一在農(nóng)學(xué)院普遍認(rèn)為較難學(xué)習(xí)的課程，被廣大學(xué)生所接受、理解并掌握，并能在畢業(yè)論文、科研實(shí)踐中加以應(yīng)用。

1.4 突出精品，狠抓教材建設(shè)

教材建設(shè)是課程建設(shè)的基本內(nèi)容之一，是保證教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。本課程教研組非常重視教材建設(shè)，早在上世紀(jì)八九十年代，本課程組莫惠棟教授就編著出版了《農(nóng)業(yè)試驗(yàn)統(tǒng)計(jì)》（第一版和第二版）和《實(shí)用農(nóng)業(yè)試驗(yàn)方法》等教材[2]。中國(guó)科學(xué)院生物學(xué)部委員、院士、中國(guó)作物學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)莊巧生研究員曾評(píng)價(jià)道：“《農(nóng)業(yè)試驗(yàn)統(tǒng)計(jì)》是一本好書(shū)，內(nèi)容豐富，條理清晰，系統(tǒng)性、邏輯性、實(shí)用性都很強(qiáng)，不僅是大學(xué)本科生、研究生的好教材，也是農(nóng)業(yè)科學(xué)特別是作物科學(xué)工作者的好工具書(shū)”。此外，為了與《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》課程學(xué)習(xí)相配套，在1996年組織編著并出版了《統(tǒng)計(jì)分析系統(tǒng)SAS軟件實(shí)用教程》，該教材是國(guó)內(nèi)較早介紹統(tǒng)計(jì)軟件的教材。為了進(jìn)一步適應(yīng)新時(shí)期的教學(xué)需要，本課程組又主編了《SPSS農(nóng)業(yè)試驗(yàn)數(shù)據(jù)分析實(shí)用教程》和參編了“十二五”規(guī)劃教材《生物信息學(xué)》等，形成了系列教材體系。此外，經(jīng)高等教育出版社約稿，本課程組正在組織中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)等相關(guān)教師《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》國(guó)家“十二五”規(guī)劃教材的編寫(xiě)工作。

2 教學(xué)方法與教學(xué)手段改革

《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》是農(nóng)學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)的一門(mén)重要的基礎(chǔ)課，該課程最大特點(diǎn)是概念多、公式多[4-5]。針對(duì)本課程的實(shí)際特點(diǎn)，在組織教學(xué)中，主要采取以下幾種解決辦法：①備課等各類(lèi)教學(xué)活動(dòng)，對(duì)重點(diǎn)難點(diǎn)共同研討，并提出解決方法和采取措施等原則性建議，再由各任課教師結(jié)合班級(jí)具體情況組織教學(xué)。②提倡啟發(fā)式、討論式的教學(xué)方法，教師的講解深入淺出，厚積薄發(fā)，層層剖析。采用講要點(diǎn)、講方法、講思路的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，學(xué)生參與和交互，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。③提倡利用多媒體課件，錄像，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等輔助教學(xué)手段，結(jié)合板書(shū)進(jìn)行教學(xué)，增強(qiáng)教學(xué)效果。本教研室在多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上研制了單機(jī)版的“生物統(tǒng)計(jì)輔助教學(xué)系統(tǒng)”多媒體課件，該課件利用動(dòng)畫(huà)演示、數(shù)據(jù)庫(kù)查詢、自測(cè)系統(tǒng)等方式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)該課程。完成了具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的DAS數(shù)據(jù)處理軟件的研制。建立了生物統(tǒng)計(jì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)系統(tǒng)。④滾動(dòng)式教學(xué)手段的運(yùn)用。由于統(tǒng)計(jì)課的內(nèi)容前后連貫性很強(qiáng)，因此，從實(shí)例或?qū)W過(guò)的內(nèi)容引出新的知識(shí)就顯得尤為重要。通常在一節(jié)課的開(kāi)始，教師可采用提問(wèn)或自我總結(jié)的方式，將上次課或與本次課有關(guān)的知識(shí)用精練的語(yǔ)言進(jìn)行概括，起到帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)和理清思路的作用，然后順著這個(gè)思路引出新的知識(shí)。⑤堅(jiān)持提倡學(xué)生的自主學(xué)習(xí)精神，使學(xué)生從“教會(huì)”到“學(xué)會(huì)”，最后達(dá)到“會(huì)學(xué)、會(huì)用”，使學(xué)生終身受益。

3 以科學(xué)研究促進(jìn)教學(xué)

3.1 注重教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)體系改革

以科研促教學(xué)是做好《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》教學(xué)工作的主要措施。在精品課程建設(shè)的幾年中，課程組成員群策群力，充分發(fā)揮集體作戰(zhàn)的優(yōu)勢(shì)，努力爭(zhēng)取教育部和校級(jí)教改項(xiàng)目，先后承擔(dān)教育部、省教育廳和學(xué)校等多項(xiàng)教學(xué)研究項(xiàng)目，并將我們的研究成果應(yīng)用到教學(xué)之中，對(duì)教學(xué)具有很好的促進(jìn)作用。研究成果不斷充實(shí)到教學(xué)內(nèi)容中去，收到了很好的效果。此外在教學(xué)過(guò)程中我們還經(jīng)常聽(tīng)課，互相討論，加深對(duì)統(tǒng)計(jì)分析理論的理解。并注重對(duì)探討的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，積極撰寫(xiě)教學(xué)論文，提高教學(xué)水平。

3.2 承擔(dān)其他科研項(xiàng)目，拓寬研究領(lǐng)域

實(shí)踐證明，科研工作對(duì)充實(shí)和更新教學(xué)內(nèi)容、改善教學(xué)條件、增強(qiáng)教師素質(zhì)、提高教學(xué)質(zhì)量都有重要作用。因而本教研室的所有教師都是教學(xué)、科研雙肩挑的。目前，本教研室的教師主持和參加多項(xiàng)國(guó)家級(jí)（如國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目、863項(xiàng)目，973項(xiàng)目等）、部省級(jí)（省自然科學(xué)基金等）課題20多項(xiàng)。近年來(lái)，在國(guó)際權(quán)威期刊上多篇，在國(guó)內(nèi)自然科學(xué)核心刊物上70余篇，其中被SCI收錄的論文30多篇。此外，我們的研究成果曾獲得教育部自然科學(xué)二等獎(jiǎng)等科研獎(jiǎng)勵(lì)。以上的科研項(xiàng)目和研究成果，大多數(shù)與本課程密切相關(guān)，這對(duì)加深統(tǒng)計(jì)課程的理解，提升教師水平，提高教學(xué)效果有很大作用。因此，科學(xué)研究不僅促進(jìn)了本教研室教學(xué)質(zhì)量的提高，還有利于青年教師和研究生的培養(yǎng)。

在教學(xué)過(guò)程中，可以將教學(xué)與科研相結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。例如，平均數(shù)的比較可用我們自己培育的新品種間產(chǎn)量的比較；緒論的教學(xué)可介紹自己在生物統(tǒng)計(jì)與田間試驗(yàn)課程方面的科研成果，即把自己提出的胚乳性狀QTL定位方法、最大似然聚類(lèi)方法、非線性擬合的縮張算法和多種具有國(guó)際影響的QTL定位新方法等介紹給同學(xué)，一方面建立自己在學(xué)生中的威信，另一方面又提高學(xué)生的積極性；在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)⒀芯可幚頂?shù)據(jù)資料的經(jīng)典例子給同學(xué)講述，使他們意識(shí)到要靈活使用統(tǒng)計(jì)方法，才能發(fā)揮其最大的效益；把承擔(dān)的國(guó)家、省部級(jí)科研項(xiàng)目的內(nèi)容從生物統(tǒng)計(jì)與田間試驗(yàn)側(cè)面講述給學(xué)生，潛意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)研究能力。

4 全新教學(xué)方式的使用

依托校園網(wǎng)，建立了生物統(tǒng)計(jì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)系統(tǒng)。本教學(xué)系統(tǒng)包含課程簡(jiǎn)介、師資隊(duì)伍建設(shè)、教學(xué)大綱、課程教案、常用統(tǒng)計(jì)軟件的應(yīng)用、習(xí)題集、統(tǒng)計(jì)軟件開(kāi)發(fā)、教研教改和參考資料等內(nèi)容。同時(shí)為方便同學(xué)生的交流，我們專(zhuān)門(mén)設(shè)立了網(wǎng)絡(luò)討論區(qū)。生物統(tǒng)計(jì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)系統(tǒng)的多樣性、形象性、互動(dòng)性及靈活性等特點(diǎn)，改變了以往生物統(tǒng)計(jì)教學(xué)的抽象與難懂，促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性。除了建立了《生物統(tǒng)計(jì)與試驗(yàn)設(shè)計(jì)》教學(xué)網(wǎng)站，為適應(yīng)單機(jī)版用戶，我們開(kāi)發(fā)了單機(jī)版的DAS（數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)），目前2.0版本已經(jīng)通過(guò)測(cè)試，即將在互聯(lián)網(wǎng)上。DAS系統(tǒng)包含學(xué)習(xí)系統(tǒng)和數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)兩個(gè)部分。其中學(xué)習(xí)系統(tǒng)面向生物統(tǒng)計(jì)的初學(xué)者，為其提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)工具；而數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)采用全菜單操作方式，類(lèi)似Excel的運(yùn)行界面，完美的圖形輸出方式來(lái)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，涵蓋了課程中所涉及到的所有的統(tǒng)計(jì)分析方法。目前我們正在積極開(kāi)發(fā)DAS系統(tǒng)的iPad版本和android版本。

5 在大學(xué)生科研素質(zhì)培養(yǎng)中的作用

教研室堅(jiān)持邊研究探索、邊試點(diǎn)實(shí)踐的方針，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，全面規(guī)劃，重點(diǎn)突破。自2003年以來(lái)，參加試點(diǎn)實(shí)踐的有農(nóng)學(xué)、農(nóng)業(yè)信息技術(shù)、農(nóng)村區(qū)域發(fā)展、生物技術(shù)、植物保護(hù)和應(yīng)用化學(xué)等本科專(zhuān)業(yè)，學(xué)生人數(shù)1000人。具體效果主要體現(xiàn)在：①通過(guò)深化教學(xué)改革，注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，有效提高了農(nóng)科大學(xué)生的科研素養(yǎng)。利用科研豐富教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生通過(guò)本課程學(xué)習(xí)，掌握了進(jìn)行科學(xué)研究的深入研究模式：立題制定試驗(yàn)方案選擇田間試驗(yàn)設(shè)計(jì)類(lèi)型田間實(shí)施觀察記載收獲、取樣、考種整理資料統(tǒng)計(jì)分析撰寫(xiě)課程論文發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再次立題，深化研究。提高學(xué)生的分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，為學(xué)生今后從事科學(xué)研究奠定了良好的科研素養(yǎng)。近年來(lái)，本科生將本課程所學(xué)習(xí)的教學(xué)方法應(yīng)用到科研實(shí)習(xí)中，在國(guó)內(nèi)外期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文的本科生明顯提高，并已經(jīng)有本科生將在SCI刊物。②為本科生考取研究生后進(jìn)行科學(xué)研究奠定了方法論的基礎(chǔ)。開(kāi)展統(tǒng)計(jì)軟件的學(xué)習(xí)，擴(kuò)大學(xué)生的視野，提高學(xué)生的素質(zhì)，為學(xué)生以后在科研工作中利用統(tǒng)計(jì)軟件解決實(shí)際問(wèn)題奠定了基礎(chǔ)。近年來(lái)農(nóng)學(xué)院考取研究生的同學(xué)將生物統(tǒng)計(jì)和試驗(yàn)設(shè)計(jì)知識(shí)應(yīng)用于科學(xué)研究中，數(shù)據(jù)分析的能力大大增強(qiáng)。

參考文獻(xiàn)：

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第4篇：生物教育實(shí)習(xí)自我總結(jié)范文

實(shí)習(xí)能透過(guò)理論聯(lián)系實(shí)際，鞏固所學(xué)的知識(shí)，提高處理實(shí)際問(wèn)題的潛力，眼看實(shí)習(xí)工作就要結(jié)束了，你會(huì)怎么總結(jié)自己的工作呢?下面小編為大家收集整理了“2021實(shí)習(xí)報(bào)告總結(jié)模板范文5篇”，歡迎閱讀與借鑒!

實(shí)習(xí)報(bào)告總結(jié)模板范文1一、實(shí)習(xí)目的

理論聯(lián)系實(shí)際，鞏固所學(xué)知識(shí)，提高處理實(shí)際問(wèn)題的能力。為自己能順利與社會(huì)環(huán)境接軌做準(zhǔn)備。

二、實(shí)習(xí)任務(wù)

計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)理論在實(shí)踐中的應(yīng)用

三、實(shí)習(xí)內(nèi)容

1、mysql數(shù)據(jù)庫(kù)的安裝、配置和使用

2、java基礎(chǔ)，java網(wǎng)絡(luò)編程。

3、linu_基礎(chǔ)命令，linu_bashshell編程，linu_服務(wù)器的配置，linu_常用軟件的安裝配置使用。

4、網(wǎng)絡(luò)安全。

5、計(jì)算機(jī)的日常維護(hù)。

四、實(shí)習(xí)過(guò)程

1、網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)的實(shí)踐：2020年__月__日，我把電腦從學(xué)校搬回家里。

2020年__月__日，家里的網(wǎng)絡(luò)通了。在這段時(shí)間內(nèi)，我和家人去網(wǎng)通的商那里報(bào)裝了adsl1m包年的套餐。我在商那里觀察了他們的網(wǎng)絡(luò)布線情況。那里有一個(gè)modem和一個(gè)交換機(jī)，上面密密麻麻地布滿了許多網(wǎng)線和一些電話線。2020年__月__日，安裝人員終于來(lái)到我家，幫助我們接通了網(wǎng)絡(luò)。家里電腦的上網(wǎng)方式是虛擬撥號(hào)上網(wǎng)，使用的ppp協(xié)議。線路連接方式是：電話線——modem——電腦網(wǎng)卡的rj45接口。電腦在學(xué)校上網(wǎng)的線路連接方式是：電話線——分離器——電話機(jī)——路由器——電腦主機(jī)的rj45接口。在學(xué)校，提供服務(wù)的運(yùn)營(yíng)商是中國(guó)電信;在家里，提供服務(wù)的運(yùn)營(yíng)商是中國(guó)網(wǎng)通。使用中國(guó)電信的打開(kāi)南方的網(wǎng)頁(yè)快，例如打開(kāi)qq空間;使用中國(guó)網(wǎng)通的打開(kāi)北方的網(wǎng)頁(yè)快，例如看央視的視頻。我的電腦在家里出現(xiàn)的問(wèn)題有：打開(kāi)不了qq空間(在學(xué)?？梢?;linu_上不了網(wǎng)(在學(xué)?？梢?。

2、數(shù)據(jù)庫(kù)的學(xué)習(xí)：2020年__月，我開(kāi)始做畢業(yè)設(shè)計(jì)。

數(shù)據(jù)庫(kù)sql200在_p2安裝過(guò)程中失敗。失敗的原因本人至今不知道。大二時(shí)曾經(jīng)安裝過(guò)sql__，后來(lái)使用出現(xiàn)問(wèn)題，我把它卸載掉。本人重裝系統(tǒng)后發(fā)現(xiàn)：原來(lái)重裝前的系統(tǒng)可以安裝sql__，從那一次開(kāi)始，安裝都失敗了。有一次，安裝sql__過(guò)程中出現(xiàn)系統(tǒng)藍(lán)屏。本人得出的結(jié)論是：sql__軟件與_p2系統(tǒng)不兼容。本人是盜版軟件的受害者。因此，本人下決心學(xué)習(xí)mysql。msql是穩(wěn)定的，開(kāi)源的中小型數(shù)據(jù)庫(kù)。在不同系統(tǒng)都可以安裝，使用mysql.。大二學(xué)習(xí)的數(shù)據(jù)庫(kù)是sql__，這段時(shí)間學(xué)習(xí)的數(shù)據(jù)庫(kù)是mysql。mysql是使用命令行的方式，sql__是圖形界面。他們的語(yǔ)法都是sql語(yǔ)言。所以，學(xué)習(xí)難度不大。他們的語(yǔ)法之間有細(xì)微的差別。

3、計(jì)算機(jī)日常維護(hù)與網(wǎng)絡(luò)安全：從2__年__月至今(在電腦上網(wǎng)期間)，我認(rèn)為微軟自帶的ie瀏覽器的穩(wěn)定性和安全性差。

本人偏愛(ài)firefo_瀏覽器。firefo_的安全性和穩(wěn)定性較強(qiáng)，可以根據(jù)需要安裝插件。不知道為什么，本人用_p2系統(tǒng)安裝光盤(pán)卸載ie失敗，只好用ie修復(fù)專(zhuān)家把ie的部分屏蔽。但是有的網(wǎng)頁(yè)只能ie用打開(kāi)，如在央視在線觀看視頻。在使用系統(tǒng)_p2的過(guò)程中，計(jì)算機(jī)的藍(lán)屏故障頻繁。藍(lán)屏故障的原因有軟件安裝問(wèn)題，有時(shí)候軟件卸載引起的問(wèn)題。所以我決定學(xué)習(xí)linu_，在windows中打游戲，看視頻。

五、實(shí)習(xí)體會(huì)

四年的大學(xué)生活，我對(duì)計(jì)算機(jī)知識(shí)有了初步的了解。通過(guò)在校的理論學(xué)習(xí)，實(shí)踐學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到理論與實(shí)踐相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法是一種好的學(xué)習(xí)方法。我把它用在家中的實(shí)習(xí)，它能指導(dǎo)我實(shí)踐，得出的結(jié)論是自己不會(huì)的東西很多，需要不斷地選擇性學(xué)習(xí)。過(guò)去相對(duì)獨(dú)立的學(xué)科的融合性不斷增強(qiáng)。通過(guò)在家的實(shí)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到自身的不足：如文檔習(xí)慣，自身知識(shí)結(jié)構(gòu)的問(wèn)題等。我會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。我對(duì)設(shè)計(jì)，連通網(wǎng)絡(luò)的人表示敬意和感謝。

實(shí)習(xí)報(bào)告總結(jié)模板范文2今年寒假我來(lái)到了上?？釗P(yáng)計(jì)算機(jī)科技有限公司售后服務(wù)部實(shí)習(xí)，短短1個(gè)月的工作過(guò)程使我受益匪淺。不僅計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)知識(shí)增長(zhǎng)了，最主要是懂得了如何更好的為人處事。當(dāng)今社會(huì)一直處在加速的發(fā)展變化中，所以對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，我們要用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，就要不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自我。

師傅說(shuō)作為一名it從業(yè)者，所受的社會(huì)壓力將比其他行業(yè)更加沉重，要學(xué)會(huì)創(chuàng)新求變，以適應(yīng)社會(huì)的需要。如果是在單位，那就更需要掌握全面的計(jì)算機(jī)知識(shí)，因?yàn)樾〉接?jì)算機(jī)的組裝維修，大到服務(wù)器的維護(hù)與測(cè)試，都需要一個(gè)人獨(dú)立完成?？梢哉f(shuō)，近1個(gè)月的工作使我成長(zhǎng)了很多，從中有很多感悟，下面就是我的一點(diǎn)體會(huì)：

第一是要真誠(chéng)：你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠(chéng)的力量。第一天去服務(wù)部實(shí)習(xí)，心里不可避免的有些疑惑：不知道師傅怎么樣，應(yīng)該去怎么做啊，要去干些什么等等!踏進(jìn)公司的辦公室，只見(jiàn)幾個(gè)陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家多很友善的微笑歡迎我的到來(lái)。

從那天起，我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每天早上見(jiàn)到他們都要微笑的說(shuō)聲：“師傅早”，那是我心底真誠(chéng)的問(wèn)候。我總覺(jué)得，經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問(wèn)候，但它卻表達(dá)了對(duì)老師同事對(duì)朋友的尊重關(guān)心，也讓他人感覺(jué)到被重視與被關(guān)心。僅僅幾天的時(shí)間，我就和師傅們打成一片，很好的跟他們交流溝通學(xué)習(xí)，我想，應(yīng)該是我的真誠(chéng)，換得了老師的信任。他們把我當(dāng)朋友也愿意指導(dǎo)我，愿意分配給我任務(wù)。

第二是溝通：要想在短暫的實(shí)習(xí)時(shí)間內(nèi)，盡可能多的學(xué)一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通，加深彼此的了解，剛到網(wǎng)絡(luò)中心，老師并不了解你的工作學(xué)習(xí)能力，不清楚你會(huì)做哪些工作，不清楚你想了解什么樣的知識(shí)，所以跟老師建立起很好的溝通是很必要的。

同時(shí)我覺(jué)得這也是我們將來(lái)走上社會(huì)的一把不可獲缺的鑰匙。通過(guò)溝通了解，師傅我有了大體的了解，一邊有針對(duì)性的教我一些計(jì)算機(jī)知識(shí)，一邊根據(jù)我的興趣給予我更多的指導(dǎo)與幫助，例如我對(duì)網(wǎng)絡(luò)布線，電腦硬件安裝，系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)或硬件故障排除，工作原理應(yīng)用等方面比較感興趣，師傅就讓我和他一起完成電腦故障排除工作。在這次的工作中，我真正學(xué)到了計(jì)算機(jī)教科書(shū)上所沒(méi)有的知識(shí)，擁有了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這才真正體現(xiàn)了知識(shí)的真正價(jià)值，學(xué)以致用。

第三是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時(shí)，老師就跟我說(shuō)，想做電腦維護(hù)這一塊，激情與耐心必不可少，在產(chǎn)品更新方面，這一行業(yè)就像做新聞工作，不斷的在更新，這就需要你有激情去發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造，而你的耐心就要用到不斷的學(xué)習(xí)新知識(shí)，提高自己的專(zhuān)業(yè)水平當(dāng)中去。

在一些具體的工作當(dāng)中也是這樣，記得剛來(lái)公司實(shí)習(xí)的時(shí)候老板安排我學(xué)習(xí)安裝win_p操作系統(tǒng)，我本想這應(yīng)該是十分簡(jiǎn)單的事，可沒(méi)想到出現(xiàn)了很多問(wèn)題，還是在師傅一步一步的教導(dǎo)下，直到最后才把系統(tǒng)安裝成功，用了整整兩天的時(shí)。通過(guò)自己的摸索，調(diào)試，自此，我算是真正的弄明白了計(jì)算機(jī)的硬件安裝，維護(hù)和更新。

后來(lái)我又進(jìn)行了各種計(jì)算機(jī)操作系統(tǒng)的反復(fù)安裝調(diào)試，一遍又一遍的調(diào)試安裝，自然有些煩，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書(shū)面的方式整理了很多關(guān)于硬件故障的經(jīng)驗(yàn)，比如說(shuō)：我們可以在電腦啟動(dòng)的時(shí)候就可以通過(guò)聲音來(lái)判斷故障：1短：?jiǎn)?dòng)正常，2短：非致命錯(cuò)誤，1長(zhǎng)1短：顯示錯(cuò)誤，1長(zhǎng)2短：鍵盤(pán)錯(cuò)誤;計(jì)算機(jī)藍(lán)屏的原因有：一、系統(tǒng)重要文件損壞或丟失引起的(包括病毒所致)，二、內(nèi)存超頻或不穩(wěn)定造成的藍(lán)屏，三、硬件的兼容性不好引起的藍(lán)屏，四、硬件散熱引起的“藍(lán)屏”故障;

計(jì)算機(jī)經(jīng)常死機(jī)的原因有：一、系統(tǒng)出現(xiàn)錯(cuò)誤包括病毒所致，二、主板的芯片或者其他的零部件損壞，三、顯卡接觸不良，四、內(nèi)存接觸不良，五、cpu風(fēng)扇散熱不良，六、計(jì)算機(jī)的電源有問(wèn)題，七、硬盤(pán)出現(xiàn)故障等;

計(jì)算機(jī)黑屏的原因：一、顯示器斷電，或顯示器數(shù)據(jù)線接觸不良;二、主板沒(méi)有供電;三、顯卡接觸不良或損壞;四、cpu接觸不良;五、內(nèi)存條接觸不良;六、機(jī)器感染cih病毒，bios被破壞性刷新等等。

因?yàn)槲規(guī)煾凳怯布矫娴墓こ處?，?duì)軟件了解可能比較少吧，所以在軟件方面的故障我接觸的比較少，大多客戶都是中病毒引起的，直接重裝系統(tǒng)就解決問(wèn)題了。但是我覺(jué)得重裝系統(tǒng)實(shí)在是耗費(fèi)太多的時(shí)間了，所以我就自學(xué)了很多軟件方面的知識(shí)以完備自己。

在公司里請(qǐng)教師傅，查資料，一個(gè)個(gè)問(wèn)題迎刃而解，自己在這方面的知識(shí)得到了充實(shí)。這些在平常的書(shū)本上僅僅是獲得感性的認(rèn)識(shí)，而在這里真的實(shí)踐了，才算是真正的掌握了，也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，告誡自己，不管做什么，切忌眼高手低，要善于鉆研。師傅說(shuō)對(duì)每臺(tái)計(jì)算機(jī)都要細(xì)心負(fù)責(zé)，具有基本的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，因?yàn)榧?xì)心負(fù)責(zé)是做好每一件事情所必備的基本條件，基本的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)是做好前提。

第四是“主動(dòng)出擊”：當(dāng)你可以選擇的時(shí)候，把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。在公司的時(shí)候，我會(huì)主動(dòng)的打掃衛(wèi)生，主動(dòng)地幫師傅做一些力所能及的事情，并會(huì)積極地尋找合適的時(shí)間，向老師請(qǐng)教問(wèn)題，跟師傅像朋友那樣交流，談生活學(xué)習(xí)以及未來(lái)的工作，通過(guò)這些我就和師傅走的更近，在實(shí)習(xí)當(dāng)中，，師傅就會(huì)更愿意更多的指導(dǎo)我，使我獲得更大的收獲。有時(shí)我就自高奮勇，獨(dú)自去一些地方進(jìn)行檢修等故障排除。我心里感覺(jué)很高興，因?yàn)槲业闹鲃?dòng)，我鞏固了我所學(xué)的知識(shí)，并且得到了師傅的認(rèn)可。

整個(gè)的實(shí)習(xí)過(guò)程是緊張而愉快的，我的工作態(tài)度和成效也得到了總經(jīng)理和同事們的一致稱贊。作為我在踏出社會(huì)之前的為數(shù)不多的幾次實(shí)踐中，這次的實(shí)踐的確給予了我很多。今后，我將繼續(xù)保持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，高尚的思想覺(jué)悟，進(jìn)一步完善和充實(shí)自己，爭(zhēng)取在以后的學(xué)習(xí)中更好的完善自己，在以后的實(shí)踐中更好的運(yùn)用去自己的只是，做一個(gè)合格的大學(xué)生，將來(lái)做一名對(duì)社會(huì)有用的人。

實(shí)習(xí)報(bào)告總結(jié)模板范文3一、實(shí)習(xí)目的

由于這次實(shí)習(xí)，是我們專(zhuān)業(yè)的實(shí)習(xí)教學(xué)環(huán)節(jié)，把原來(lái)的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)、生產(chǎn)實(shí)習(xí)和畢業(yè)實(shí)習(xí)集中到一起了，所以在實(shí)習(xí)中要：

1、加強(qiáng)和鞏固理論知識(shí)，哦誒樣自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

2、鍛煉自己的實(shí)習(xí)工作能力，適應(yīng)社會(huì)能力和自我管理的能力。

3、了解實(shí)習(xí)單位的計(jì)算機(jī)技術(shù)的應(yīng)用情況、需求情況和發(fā)展方向及前景。

4、根據(jù)實(shí)習(xí)單位的具體情況，選定合適的畢業(yè)設(shè)計(jì)題目。

二、實(shí)習(xí)單位的情況簡(jiǎn)介

我所在的實(shí)習(xí)單位是一家私營(yíng)企業(yè)。

我實(shí)習(xí)所在的部門(mén)是技術(shù)客服部，主要從事鄭州地區(qū)的電腦維修服務(wù)工作。雖然我學(xué)的是動(dòng)漫專(zhuān)業(yè)，但在電腦維修服務(wù)方面的知識(shí)少之又少，所以一切都要從零學(xué)起。剛開(kāi)始實(shí)習(xí)時(shí)，辦公室的同事給了我一些有關(guān)部門(mén)運(yùn)營(yíng)和計(jì)算機(jī)維護(hù)的公司的規(guī)章制度，讓我對(duì)公司運(yùn)營(yíng)情況和計(jì)算機(jī)維護(hù)--特別是系統(tǒng)維護(hù)有了一定的認(rèn)識(shí)，真正體會(huì)到了一個(gè)私營(yíng)企業(yè)單位對(duì)人事的重視，理解了我技術(shù)服務(wù)部的電腦維護(hù)工作雖然是企業(yè)部門(mén)運(yùn)營(yíng)的一個(gè)小側(cè)面，但關(guān)系到企業(yè)在廣大市民心目中的形象，我們中有經(jīng)驗(yàn)的大哥哥大姐姐還給我仔細(xì)講解了計(jì)算機(jī)維護(hù)的每一款注意事項(xiàng)，經(jīng)常領(lǐng)著我去進(jìn)行顧客回訪、產(chǎn)品市場(chǎng)調(diào)查;后來(lái)，又讓我參與了一些具體的工作，比如約定顧客、維修單開(kāi)立、對(duì)外宣傳以及。在部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)及全體同事的幫助指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)這么多天的學(xué)習(xí)、工作，我已熟悉整個(gè)電腦維護(hù)服務(wù)的流程，可以獨(dú)立、熟練地比較準(zhǔn)確地報(bào)出各種電腦故障問(wèn)題。

本公司多年來(lái)堅(jiān)持以“科技求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”為方針目標(biāo)，以“服務(wù)只有起點(diǎn)，滿意沒(méi)有終點(diǎn)”原則，以“誠(chéng)實(shí)、守信”作為與客戶合作恪守的商業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)，以“開(kāi)拓，高效，求實(shí)，創(chuàng)新”為企業(yè)精神，不斷推進(jìn)企業(yè)的創(chuàng)新，以強(qiáng)大的技術(shù)和實(shí)力服務(wù)客戶，全力以赴追求卓越

經(jīng)營(yíng)方針：以市場(chǎng)為先導(dǎo)，以研發(fā)為動(dòng)力，以產(chǎn)品為支點(diǎn)，以管理出效益。人才是公司發(fā)展的堅(jiān)實(shí)后盾，在創(chuàng)業(yè)的礪煉中，高達(dá)培養(yǎng)了一批具有誠(chéng)信、嚴(yán)謹(jǐn)和創(chuàng)新的高科技技術(shù)人才和高素質(zhì)的時(shí)常隊(duì)伍。企業(yè)的合資，使公司具有大批量生產(chǎn)能力，實(shí)現(xiàn)科研、開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售高度一體化的全面提升，使公司具有長(zhǎng)久的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力和蓬勃的生命力。

三、心得體會(huì)

在實(shí)習(xí)期間，我深切地感受到，技術(shù)服務(wù)部是一個(gè)團(tuán)結(jié)、上進(jìn)、充滿活力的集體。每天大家都是笑臉相迎，即使面臨很大的工作壓力，辦公室里仍然會(huì)聽(tīng)到笑聲;面對(duì)客戶，大家總是熱情真誠(chéng);面對(duì)工作上的困難，大家總是互相幫助，直至解決難題。整個(gè)部門(mén)和睦相處，就像一個(gè)溫馨的大家庭。而部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)就是這個(gè)家庭中的家長(zhǎng)，給每個(gè)人很大的空間自由發(fā)揮。從他們身上，我真正體會(huì)到了"敬人、敬業(yè)、高效、高水平服務(wù)"的真實(shí)意義，體會(huì)到了服務(wù)部"服務(wù)、奉獻(xiàn)"的意義，體會(huì)到了"創(chuàng)造完美、服務(wù)社會(huì)"的服務(wù)理念，知道了什么是"創(chuàng)新就是生活"。特別令我感動(dòng)的是，每當(dāng)我遇到困難向大家求助時(shí)，誰(shuí)都會(huì)無(wú)私的告訴我;有一次，一個(gè)技術(shù)人員曾對(duì)我這樣說(shuō)：有個(gè)顧客說(shuō)他的計(jì)算機(jī)經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)故的黑屏、死機(jī)的故障，當(dāng)他們到那兒的時(shí)候，無(wú)論是誰(shuí)都沒(méi)能查出來(lái)到底是出了什么毛病或哪兒有毛病。他們把主機(jī)帶回來(lái)后我建議說(shuō)看看是不是顧客自己對(duì)計(jì)算機(jī)進(jìn)行CPU超頻了，大家并沒(méi)有因?yàn)槲沂强头豢紤]我的意見(jiàn)，結(jié)果查明確實(shí)是這么回事，然后他們挑回了CPU的主頻，并對(duì)顧客進(jìn)行了自己絕對(duì)不要隨便超頻計(jì)算機(jī)的教育;后來(lái)大家在當(dāng)天的下班總結(jié)時(shí)當(dāng)場(chǎng)對(duì)我進(jìn)行了表?yè)P(yáng)。我真是太高興了。我對(duì)能到這樣的公司實(shí)習(xí)感到驕傲，感到自豪。我很慶幸自己能在這樣有限的時(shí)間里，在這么和諧的氣氛中工作、學(xué)習(xí)，和同事們一起分享快樂(lè)，分擔(dān)工作。所以我努力向同事學(xué)習(xí)，不懂就問(wèn)，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)和同事交給我的每一項(xiàng)工作。部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)和同事也都盡力幫助我，給我講授和維修電腦有關(guān)的知識(shí)。

剛開(kāi)始的時(shí)候有點(diǎn)手忙腳亂，不是這邊搞錯(cuò)就是那邊忘了，都是同事幫我糾正。由于后來(lái)心態(tài)的調(diào)整和熟練了，慢慢地學(xué)得差不多了，過(guò)了兩個(gè)星期左右，由于原來(lái)只有我的同事一個(gè)人上白班忙不過(guò)來(lái)，就把我和她安排在一起(本來(lái)我們是兩班倒的)，從晚上八點(diǎn)到第二天八點(diǎn)，中間有停下來(lái)吃夜宵，哦不叫夜宵叫午飯了，這里可是小時(shí)全天工作的哦!剛開(kāi)始真有點(diǎn)受不了，把我的生物鐘都給搞亂了，我是白天睡覺(jué)晚上工作黑白顛倒了，真累啊!沒(méi)辦法，只能撐著。獨(dú)自呆在一個(gè)房間里，有工作就安排給技術(shù)員，沒(méi)有就閑著，忙的時(shí)候一直忙，大部分時(shí)間都閑著。沒(méi)事就對(duì)著天花板發(fā)呆或者看著手表倒計(jì)時(shí)，好無(wú)聊啊!真留戀學(xué)校生活啊!自由啊!

來(lái)這個(gè)公司雖然才短短一個(gè)月，收獲挺多的，由對(duì)一竅不通到現(xiàn)在對(duì)它的原理和生產(chǎn)流程都有所了解，也讓我深深體會(huì)到了客服的重要性，雖然這是一些簡(jiǎn)簡(jiǎn)單的基本操作，但是只要我們的記錄不正確和安排的疏忽都會(huì)影響到公司的聲譽(yù)和給客戶造成不利影響。所以我們每一步都有要集中注意力，爭(zhēng)取把每一步都做好。

剛剛出校門(mén)找實(shí)習(xí)單位的時(shí)候總有這種或那種的想法，要找什么樣什么樣的單位，結(jié)果到頭來(lái)一個(gè)多月過(guò)去了，還沒(méi)有找到實(shí)習(xí)單位，直到月號(hào)，我媽媽介紹我去她已前同事開(kāi)的一家電腦公司實(shí)習(xí)，老總跟我談的一些話讓我感觸深刻，他說(shuō)當(dāng)今社會(huì)你想干的輪不到你干，你不想干的偏要你干，像我這種文聘不高的人，心態(tài)一定要放正，知道自已在什么位置上。在公司的時(shí)候先全面發(fā)展，等過(guò)段再看看自已精于哪個(gè)方面，然后向那個(gè)方向努力發(fā)展。就這樣我進(jìn)入了現(xiàn)在這家電腦公司技術(shù)部，剛開(kāi)始覺(jué)的客服很簡(jiǎn)單，跟同事接過(guò)幾次電話以后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)不是那么回事，來(lái)到公司有一段時(shí)間了，終于對(duì)客服有點(diǎn)基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)了，開(kāi)始接觸到跟計(jì)算機(jī)相關(guān)的方面了，不然真的是痛苦。月初的一天，公司來(lái)了一個(gè)我個(gè)人感覺(jué)很像土匪的人，老總給我介紹了，差點(diǎn)嚇我一跳，原來(lái)是另一個(gè)經(jīng)理，帶我學(xué)，終于進(jìn)入我感興趣的，可是還沒(méi)學(xué)兩天問(wèn)題就來(lái)了，原來(lái)知道跟很像，但實(shí)際上差別還是有的，以為基礎(chǔ)，這個(gè)還好有學(xué)過(guò)，主要是操作界面是全英的，以前英語(yǔ)沒(méi)學(xué)好現(xiàn)在痛苦了，進(jìn)展有點(diǎn)慢了。

實(shí)習(xí)報(bào)告總結(jié)模板范文4一、實(shí)習(xí)的目的和要求

實(shí)習(xí)目的：畢業(yè)實(shí)習(xí)是一個(gè)重要的綜合性實(shí)踐環(huán)節(jié)，旨在培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技術(shù)，針對(duì)具體應(yīng)用問(wèn)題，進(jìn)行分析、設(shè)計(jì)和解決問(wèn)題的能力，拓展學(xué)生的知識(shí)面，練習(xí)和掌握新而實(shí)用的開(kāi)發(fā)技術(shù)，為畢業(yè)設(shè)計(jì)做好技術(shù)準(zhǔn)備和課題調(diào)研等工作。按規(guī)范化方法逐步完成畢業(yè)設(shè)計(jì)工作。

實(shí)習(xí)要求：學(xué)習(xí)日語(yǔ)，并且通過(guò)日語(yǔ)三級(jí)考試深入學(xué)習(xí)java技術(shù)了解軟解開(kāi)發(fā)的過(guò)程綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技術(shù)，分析、設(shè)計(jì)和解決實(shí)際問(wèn)題

二、實(shí)習(xí)的主要內(nèi)容

在實(shí)習(xí)階段我接受了四個(gè)月的日語(yǔ)學(xué)習(xí)，三個(gè)月的技術(shù)強(qiáng)化和三個(gè)月的項(xiàng)目實(shí)踐。通過(guò)四個(gè)月的日語(yǔ)學(xué)習(xí)我通過(guò)了日語(yǔ)j-teste級(jí)的考試，也學(xué)習(xí)了很多java技術(shù)。在這期間我們做了一個(gè)模擬項(xiàng)目：課題是物流倉(cāng)庫(kù)管理系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)，使用的框架是struts和hibernate，用的技術(shù)是java，開(kāi)發(fā)平臺(tái)是myeclipse，數(shù)據(jù)庫(kù)是mysql。

java語(yǔ)言從它向世人打招呼的那一天開(kāi)始它就把自己定位在了致力于網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用軟件開(kāi)的語(yǔ)言，它的跨平臺(tái)、安全性、完全的面向?qū)ο?，使它成為了互連網(wǎng)應(yīng)用軟件開(kāi)發(fā)的一個(gè)新的寵兒。java是一種跨平臺(tái)，適合于分布式計(jì)算環(huán)境的面向?qū)ο缶幊陶Z(yǔ)言。具體來(lái)說(shuō)，它具有如下特性：簡(jiǎn)單性、面向?qū)ο蟆⒎植际?、解釋型、可靠、安全、平臺(tái)無(wú)關(guān)、可移植、高性能、多線程、動(dòng)態(tài)性等。

struts有一組相互協(xié)作的類(lèi)(組件)、serlvet以及jsptaglib組成?；趕truts構(gòu)架的web應(yīng)用程序基本上符合jspmodel2的設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，可以說(shuō)是mvc設(shè)計(jì)模式的一種變化類(lèi)型。struts是一個(gè)webframwork，而不僅僅是一些標(biāo)記庫(kù)的組合。但struts也包含了豐富的標(biāo)記庫(kù)和獨(dú)立于該框架工作的實(shí)用程序類(lèi)。

struts有其自己的控制器(controller)，同時(shí)整合了其他的一些技術(shù)去實(shí)現(xiàn)模型層(model)和視圖層(view)。在模型層，struts可以很容易的與數(shù)據(jù)訪問(wèn)技術(shù)相結(jié)合，包括ejb，jdbc和objectrelationbridge。

在視圖層，struts能夠與jsp，_sl等等這些表示層組件想結(jié)合。

hibernate是一個(gè)開(kāi)放源代碼的對(duì)象關(guān)系映射框架，它對(duì)jdbc進(jìn)行了非常輕量級(jí)的對(duì)象封裝，使得java程序員可以隨心所欲的使用對(duì)象編程思維來(lái)操縱數(shù)據(jù)庫(kù)。hibernate可以應(yīng)用在任何使用jdbc的場(chǎng)合，既可以在java的客戶端程序使用，也可以在servlet/jsp的web應(yīng)用中使用，革命意義的是，hibernate可以在應(yīng)用ejb的j2ee架構(gòu)中取代cmp，完成數(shù)據(jù)持久化的重任。

hibernate的核心接口一共有5個(gè)，分別為：session、sessionfactory、transaction、query和configuration。這5個(gè)核心接口在任何開(kāi)發(fā)中都會(huì)用到。通過(guò)這些接口，不僅可以對(duì)持久化對(duì)象進(jìn)行存取，還能夠進(jìn)行事務(wù)控制。

由于是對(duì)日軟件外包，所以我們要先學(xué)習(xí)日語(yǔ)。日語(yǔ)是世界三大“美語(yǔ)”之首。學(xué)習(xí)入門(mén)比較容易，學(xué)好很困難，基礎(chǔ)特別重要。每天學(xué)習(xí)一課，大概有四五十個(gè)詞匯，五個(gè)左右語(yǔ)法點(diǎn);抄寫(xiě)單詞，句子;背誦會(huì)話、例文。學(xué)習(xí)日語(yǔ)就是每天的主要任務(wù)，每天早晨六點(diǎn)起床，晨讀，早飯過(guò)后繼續(xù)晨讀，準(zhǔn)備聽(tīng)寫(xiě)。每學(xué)完一課，就要檢查詞匯，語(yǔ)法，句型。每周還有日語(yǔ)測(cè)試。

開(kāi)始時(shí)很不適應(yīng)，開(kāi)始連著幾次都沒(méi)有及格，入門(mén)比較忙，學(xué)習(xí)壓力特別大，班上曾經(jīng)有三位同學(xué)中途退出，我曾經(jīng)動(dòng)搖過(guò)，想過(guò)要離開(kāi)，當(dāng)想到尋找工作的不易，還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)了。后來(lái)好多了，每次都在九十多分，經(jīng)歷過(guò)這樣困難的處境之后，我會(huì)在以后道路中更加堅(jiān)強(qiáng)走下去。課程安排是上午三節(jié)課，下午三節(jié)課，晚上三節(jié)自習(xí)，作息時(shí)間跟高中差不多。日語(yǔ)就是一切，吃飯時(shí)總會(huì)忍不住去看幾眼詞條，睡覺(jué)前也得溫習(xí)一下。這里的壓力遠(yuǎn)比我以前任何時(shí)候所受的要大很多。每周有六天課，每天都在高節(jié)奏高壓中度過(guò)。后來(lái)是日語(yǔ)口語(yǔ)和聽(tīng)力的強(qiáng)化訓(xùn)練，主要培養(yǎng)聽(tīng)，說(shuō)能力。

接著開(kāi)始java基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)。java和以前學(xué)過(guò)的c語(yǔ)言是不同的，java是純面向?qū)ο蟮恼Z(yǔ)言，開(kāi)始的時(shí)候受到c語(yǔ)言的影響，還很不適應(yīng)java的編程思想、慢慢的練習(xí)多了，也就能適應(yīng)了?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，java比起c語(yǔ)言容易的多，它摒棄了c中很多功能強(qiáng)大但又很不合理，容易出錯(cuò)的內(nèi)容。java有很多特點(diǎn)：純面向?qū)ο?，分布式，健壯特性，安全性，體系結(jié)構(gòu)中立，可移植，解釋執(zhí)行，高性能，多線程，動(dòng)態(tài)性?，F(xiàn)在java已發(fā)展為一種開(kāi)放性的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。

僅僅學(xué)習(xí)java，對(duì)于做項(xiàng)目而言是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。做項(xiàng)目是從實(shí)際出發(fā)，先對(duì)客戶的需求進(jìn)行分析，這部分很重要，必須把其中的一些細(xì)節(jié)弄清楚，畫(huà)出用例圖，功能圖，確定關(guān)鍵，每一個(gè)功能的實(shí)現(xiàn)，并且對(duì)權(quán)限進(jìn)行分配，做出相關(guān)的界面。接著編寫(xiě)程序，這部分不應(yīng)浪費(fèi)太多的時(shí)間，因?yàn)樽鲆粋€(gè)項(xiàng)目需求分析占到40%，軟件測(cè)試占到40%，而寫(xiě)代碼只占到20%。這方面有很多不懂的地方，很多功能是想出來(lái)了，但是代碼卻實(shí)現(xiàn)不了。大家在一起討論，老師再進(jìn)行講解。在這期間很鍛煉人，當(dāng)學(xué)會(huì)一個(gè)技術(shù)時(shí)，就會(huì)有很大的成就感。而在其中，對(duì)了sql語(yǔ)言的使用是相當(dāng)?shù)闹匾?，因?yàn)闆](méi)有了sql語(yǔ)言的支持，對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)表的操作，是根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，對(duì)數(shù)據(jù)的增刪查改，都是一樣的。發(fā)現(xiàn)對(duì)于軟件來(lái)說(shuō)，對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的操作是至關(guān)重要的，因?yàn)橛泻芏嘬浖际沁@樣的，無(wú)論是什么都要對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行操作，統(tǒng)計(jì)、分類(lèi)、查詢、修改、刪除等。

最后就是軟件測(cè)試了，主要測(cè)試有沒(méi)有漏掉的功能，有沒(méi)有冗余的東西，有沒(méi)有代碼的bug，界面合不合總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于項(xiàng)目實(shí)訓(xùn)，我個(gè)人認(rèn)為是非常重要的，這突破了以前我的思維模式和慣性作法，以前對(duì)于程序來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始就制作從來(lái)也不計(jì)劃，如果遇到了與想象中的不一樣的難題，就把這部分刪除掉，最近制作出來(lái)的程序，往往是功能不完善、不明確，沒(méi)有具體的規(guī)劃和文檔，到最后讓別人很難理解，自己也是很難講明白。沒(méi)有一個(gè)良好的程序設(shè)計(jì)思想，當(dāng)然了學(xué)習(xí)項(xiàng)目實(shí)戰(zhàn)后，丟掉了那樣壞毛病，建立了良好的設(shè)計(jì)思想和編程過(guò)程。有很多不理解現(xiàn)在變成了現(xiàn)在的理解感謝，因?yàn)橥恍┱_的思想，總是一開(kāi)始不被人接受、

三、實(shí)習(xí)收獲與體會(huì)

在學(xué)校里學(xué)了不少知識(shí)，和計(jì)算機(jī)知識(shí)，但是對(duì)與我來(lái)說(shuō)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。還沒(méi)有學(xué)會(huì)怎么將理論知識(shí)付諸實(shí)踐，所以到了ibm無(wú)錫實(shí)訓(xùn)基地。在這里給我?guī)?lái)了很多很多，最重要的是積累了工作經(jīng)驗(yàn)，為以后的工作打好了基礎(chǔ)。

通過(guò)實(shí)習(xí)我有不少體會(huì)，做事情要有以下幾點(diǎn)：首先要有好的態(tài)度，態(tài)度決定一切，擺正自己的心態(tài)，不要去依賴別人，依賴網(wǎng)絡(luò)，遇到不會(huì)的，以為什么東西上網(wǎng)搜搜就可以了，一定要有自己動(dòng)手，只有這樣，才能真正提高自己。

實(shí)習(xí)報(bào)告總結(jié)模板范文54月08日至4月12日五天的計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)結(jié)束了。期間，我們透過(guò)計(jì)算機(jī)上機(jī)的實(shí)踐，熟悉了Word、E_cel、PowerPoint等辦公自動(dòng)化軟件應(yīng)用，加強(qiáng)了計(jì)算機(jī)編程潛力，培養(yǎng)了獨(dú)立自主解決問(wèn)題的技能和交流合作的意識(shí)。

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，計(jì)算機(jī)作為信息交流的載體與平臺(tái)，日益發(fā)揮著重要的作用。E_cel是進(jìn)行各種數(shù)據(jù)的處理、統(tǒng)計(jì)分析和輔助決策操作重要辦公軟件，本次實(shí)習(xí)任務(wù)中，我們著重練習(xí)了公式與函數(shù)在E_cel中的運(yùn)用，表格制作和修改技術(shù)，其中我認(rèn)為如何將數(shù)據(jù)與表格聯(lián)系起來(lái)是任務(wù)的難點(diǎn)，透過(guò)多次向同學(xué)老師求教及自我對(duì)操作的摸索，最后成功繪制出“長(zhǎng)春工程學(xué)院的成績(jī)報(bào)告表”。在軟件的應(yīng)用中，我還學(xué)到了不少關(guān)于E_cel的操作小技巧和任務(wù)完善的細(xì)節(jié)操作，這也使我深刻地感受到注重細(xì)節(jié)的重要性并培養(yǎng)了做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度。

PowerPoint是制作和演示幻燈片的軟件，能夠制作出集文字、圖形、圖像、聲音以及視頻剪輯等多媒體元素于一體的演示文稿，把自我所要表達(dá)的信息組織在一組圖文并茂的畫(huà)面中，廣泛用于介紹、教學(xué)及展示自我的學(xué)術(shù)成果等方面。透過(guò)自我對(duì)“2010年上海世博會(huì)”專(zhuān)題的一組幻燈片的制作，我更深刻、全面地了解了多媒體技術(shù)，掌握并鞏固了幻燈片制作修改方法，個(gè)性是在幻燈片的模板應(yīng)用、修改，設(shè)置超鏈接及幻燈片動(dòng)畫(huà)制作方面，我的潛力都有所提高。在搜集資料方面，網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用使制作的效率大為提高，這也使我體會(huì)到：作

為當(dāng)代大學(xué)生，熟練掌握網(wǎng)絡(luò)搜集資料方法是我們進(jìn)行學(xué)習(xí)、科研、工作必不可少的技能。對(duì)與一名工科大學(xué)生，實(shí)踐和理論相結(jié)合顯得尤為重要。

我們經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期計(jì)算機(jī)程序設(shè)計(jì)基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，進(jìn)行計(jì)算機(jī)上機(jī)編程十分必要。本次實(shí)習(xí)的編程任務(wù)有難有易，對(duì)我來(lái)說(shuō)，既是一個(gè)鍛煉，又是一個(gè)再學(xué)習(xí)再鞏固的過(guò)程。在編程過(guò)程中，我的邏輯推理潛力有了進(jìn)一步提高，認(rèn)識(shí)并掌握了一些經(jīng)典算法，最重要的是學(xué)到了分析問(wèn)題，設(shè)計(jì)方案并解決問(wèn)題的方法。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)，在上機(jī)操作的過(guò)程中，掌握了必須的程序調(diào)試技能，并且透過(guò)查閱資料再學(xué)習(xí)的過(guò)程解決了一開(kāi)始難以下手的編程難題。對(duì)于日后我們的工程專(zhuān)業(yè)計(jì)算機(jī)方面的運(yùn)用有著重要作用，是我們利用現(xiàn)代技術(shù)手段開(kāi)發(fā)軟件解決實(shí)際工程問(wèn)題的基礎(chǔ)，在編程實(shí)習(xí)中我學(xué)到的解決問(wèn)題的方法與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度使我受益匪淺。

本次計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)使我收獲的不僅僅僅是經(jīng)驗(yàn)與技巧，更給我以方法的啟示和潛力態(tài)度的培養(yǎng)。在此也感謝學(xué)校為我們帶給的良好實(shí)習(xí)環(huán)境與機(jī)會(huì)，感謝老師在實(shí)習(xí)過(guò)程中給予我的指導(dǎo)。

第5篇：生物教育實(shí)習(xí)自我總結(jié)范文

（四川師范大學(xué) 教師教育學(xué)院，成都）

摘要：本案例是針對(duì)女大學(xué)生由于失戀而引發(fā)的情緒困擾和心理問(wèn)題而進(jìn)行的咨詢。主要使用的是合理情緒療法，幫助求助者改變不合理認(rèn)知，建立新的合理信念，使其更全面地認(rèn)識(shí)自我，并增強(qiáng)對(duì)挫折的心理承受力，消除不良情緒。經(jīng)過(guò)咨詢，求助者不合理的信念得以改變，情緒得到緩解，達(dá)到了咨詢目標(biāo)。通過(guò)對(duì)這位大學(xué)生的咨詢，證明合理情緒療法對(duì)失戀者進(jìn)行咨詢與治療能取得良好的效果。

關(guān)鍵詞 ：大學(xué)生 情緒困擾 合理情緒療法 失戀

1.一般資料

求助者陳某，女性，22歲，漢族，無(wú)宗教信仰，大三學(xué)生。陳某在家里排行老二，還有個(gè)姐姐和妹妹，姐姐是一名老師，妹妹是大一在讀生，家庭成員關(guān)系良好。陳某的父母是農(nóng)民，陳某一直是在父母的精心照顧下長(zhǎng)大。陳某在學(xué)校住集體宿舍，無(wú)不良生活習(xí)慣，作息規(guī)律。近期胃口不好，注意力不集中，睡眠較差。心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：抑郁自評(píng)量表（SDS）標(biāo)準(zhǔn)分得分51[1]，焦慮自評(píng)量表（SAS）50[2]。

2.主訴和個(gè)人陳述

主訴：近期內(nèi)心很矛盾、糾結(jié)，睡眠質(zhì)量差，心情很煩躁，壓力很大，學(xué)習(xí)效率低，生活無(wú)興趣。

個(gè)人陳述：寒假的時(shí)候，我和父母講了自己有男朋友了，男朋友是貴州人，我是陜西人，由于我們兩個(gè)人都是免費(fèi)師范生，畢業(yè)之后都要回各自所在的城市工作，所以我父母很反對(duì)，我自己也覺(jué)得實(shí)際情況不合適，于是提出了與交往3個(gè)月的男朋友分手，當(dāng)時(shí)他沒(méi)有同意，我想著開(kāi)學(xué)的時(shí)候如果他還那么堅(jiān)持不同意的話，我就決定無(wú)論如何要和他繼續(xù)在一起，可是開(kāi)學(xué)的時(shí)候他同意分手，現(xiàn)在覺(jué)得心情很急躁壓抑，做事心不在焉和很多同學(xué)朋友傾訴，但是還是覺(jué)得很煩躁，怕影響到自己的學(xué)習(xí)，生活于是就想來(lái)咨詢。

我和前男友是同班同學(xué)，剛進(jìn)校時(shí)就對(duì)這個(gè)男生有好感，（他在大一的時(shí)候就向另一個(gè)女孩子表白被拒絕了，后面又和一個(gè)女孩子談了一個(gè)多月的戀愛(ài)就分了，心里希望他能主動(dòng)向我表白）。我是一個(gè)內(nèi)向的人，為了引起他的注意，經(jīng)常鍛煉自己能力，表現(xiàn)自己，慢慢的變得活潑開(kāi)朗了。在大二的時(shí)候就引起了他的注意，他向我表白了，我也接受了。接受之后，我總覺(jué)得不可思議的，很驚訝，也怕他很容易得到就不珍惜自己，所以我展現(xiàn)自己最不好的一面，通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)檢驗(yàn)他是否真的愛(ài)自己。我覺(jué)得不應(yīng)該這樣對(duì)他，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會(huì)和我分手了。我也覺(jué)得我不應(yīng)該把戀愛(ài)的事情和爸媽說(shuō)，不然的話現(xiàn)在可能還在一起。

我很舍不得第一次戀愛(ài)就這樣結(jié)束了，因?yàn)橐郧耙恢蹦南矚g了很長(zhǎng)時(shí)間，這么努力終于得到了，又失去了，我覺(jué)得我以后再也不能找到比他更好的，也不會(huì)找到幸福了?，F(xiàn)在我覺(jué)得學(xué)習(xí)提不起勁來(lái)，很焦躁不安，生活沒(méi)有動(dòng)力和樂(lè)趣，加上馬上要考試了而且下學(xué)期就要實(shí)習(xí)了，覺(jué)得壓力很大，喘不過(guò)氣來(lái)，心里很難受，不知道該怎么辦，所以就來(lái)了咨詢室尋求心理咨詢，希望能夠盡快的走出來(lái)、振作起來(lái)。

3.既往史和個(gè)人成長(zhǎng)史

陳某既往無(wú)治療史和疾病史，父母無(wú)無(wú)精神障礙和其他精神癥障礙，家族無(wú)精神病史。家庭關(guān)系和睦，一直在家人的照顧下成長(zhǎng)，初中之前和父母同床，有爺爺奶奶但是不和自己住。有一次給自己觸動(dòng)很大就是外婆去世的時(shí)候，媽媽很難過(guò)，在床上躺了一個(gè)禮拜，那個(gè)時(shí)候自己7歲，只是覺(jué)得心里很難受。

4.咨詢師觀察

陳某身體狀況良好，身高1.60m左右，中等身材，衣著整潔，情緒低沉，意識(shí)清楚，身體和智力正常?？雌饋?lái)比較文靜，有禮貌，態(tài)度友好、配合。在提到男友離開(kāi)他的時(shí)候，一度落淚。無(wú)幻覺(jué)、妄想，自知力完整，主動(dòng)求助。

5.病因分析

生物學(xué)原因：陳某正處于青年時(shí)期，身體素質(zhì)良好，開(kāi)始期待發(fā)展親密關(guān)系，但是由于心理功能還不完全成熟，對(duì)事情的處理容易絕對(duì)化和情緒化。

社會(huì)原因：陳某上大學(xué)開(kāi)始離開(kāi)父母，心理上比較孤單。在父母的保護(hù)下長(zhǎng)大，性格內(nèi)向，不夠自信，以致不斷去試探自己的男友。

認(rèn)知原因：陳某認(rèn)為第一次戀愛(ài)很重要，同時(shí)認(rèn)為自己默默付出很久才得到結(jié)果，因此，不能接受戀愛(ài)分手的事實(shí)。陳某還認(rèn)為前男友非常的優(yōu)秀，自己失去他以后再也不能獲得幸福。

6.評(píng)估和診斷

6.1評(píng)估

從生理功能，心理功能，和社會(huì)功能三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)估。

（1）生理功能：胸悶，失眠，食欲下降。

（2）心理功能：情緒低落、語(yǔ)言表達(dá)流暢，感知力正常，性格較內(nèi)向。有自知力，主動(dòng)求治。

（3）社會(huì)功能：學(xué)習(xí)動(dòng)力和效率明顯下降，與人交往的主動(dòng)性顯著減少。

6.2診斷及診斷依據(jù)

診斷：一般心理問(wèn)題

診斷依據(jù)：該求助者的心理問(wèn)題是由現(xiàn)實(shí)刺激引起，持續(xù)時(shí)間近一個(gè)月，精神痛苦程度和社會(huì)功能受損程度輕微，內(nèi)容尚未泛化，符合一般心理問(wèn)題的診斷要點(diǎn)。據(jù)此，初步診斷為一般心理問(wèn)題。

6.3鑒別診斷

（1）與器質(zhì)性病變鑒別：該求助者在學(xué)校體檢正常，其心理問(wèn)題沒(méi)有器質(zhì)性病變的基礎(chǔ)。

（2）與精神病鑒別：根據(jù)病與非病三原則，該求助者知情意協(xié)調(diào)一致，有自知力，主動(dòng)求助，無(wú)幻覺(jué)、妄想等精神病癥狀，故可排除精神病。

（3）與神經(jīng)癥鑒別：根據(jù)許又新神經(jīng)癥診斷三標(biāo)準(zhǔn)，該求助者因?yàn)榕c男朋友的關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，近一個(gè)月出現(xiàn)焦慮煩惱等負(fù)性情緒，可以自我擺脫精神痛苦，內(nèi)容未泛化，故可排除神經(jīng)癥。

（4）與嚴(yán)重心理問(wèn)題鑒別：嚴(yán)重心理問(wèn)題反應(yīng)強(qiáng)烈，內(nèi)容泛化，對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響，且病程大于2個(gè)月。而陳同學(xué)的心理問(wèn)題并不嚴(yán)重，沒(méi)有對(duì)其社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響，故可排除嚴(yán)重心理問(wèn)題。

7.咨詢目標(biāo)與咨詢方案

7.1咨詢目標(biāo)

近期目標(biāo)：幫助求助者認(rèn)清自身對(duì)這件事情的認(rèn)識(shí)和解釋是什么，探討行為的原因，并對(duì)此做出合理的人解釋?zhuān)桓纳魄笾叩呢?fù)面情緒以及睡眠狀況；改變求助者不合理的認(rèn)知模式。

長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：使求助者能以正確的心態(tài)對(duì)待戀愛(ài)，形成正確地自我觀念和愛(ài)情觀幫助其自我成長(zhǎng)，提高求助者的心理健康水平。

7.2咨詢方案

運(yùn)用合理情緒療法，又叫理性情緒療法，由美國(guó)著名心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立，其理論認(rèn)為引起人們難過(guò)和痛苦等情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件本身，而是人們對(duì)事件的不正確解釋和評(píng)價(jià)所引起的，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。本療法主要通過(guò)與求助者交談，找出其情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)（C），以及與這些反應(yīng)相對(duì)應(yīng)的誘發(fā)事件（A），并對(duì)兩者之間的不合理信念（B）進(jìn)行分析，使求助者領(lǐng)悟到自己的不合理信念，進(jìn)而修正或放棄原有不合理信念，并代之以合理信念，從而使癥狀得以減輕或消除。

求助者的主要問(wèn)題是失戀，壓力過(guò)大。其原因是有這樣的錯(cuò)誤想法“我不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)他發(fā)脾氣、向他展示我不好的一面，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會(huì)和我分手了”，“失去他就覺(jué)得自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了”。來(lái)訪者思維清晰，求助愿望強(qiáng)烈，有自主思維能力，易于改變不良認(rèn)知。為此整個(gè)過(guò)程應(yīng)以消除錯(cuò)誤的認(rèn)知模式，建立新的、合理的認(rèn)知模式為主，從而緩解焦慮情緒，改善精神面貌。

7.3咨詢?cè)O(shè)置

咨詢師和求助明確雙方的責(zé)任和任務(wù)。

時(shí)間安排：每周一次，每次五十分鐘，周六下午三點(diǎn)至四點(diǎn)，共六次。

咨詢費(fèi)用：每次30元，焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表免費(fèi)

8.咨詢過(guò)程

（1）收集資料

第一次咨詢：2014年3月15日

目的：收集資料，建立良好咨詢關(guān)系，確定主要問(wèn)題。

方法：攝入性談話中使用了傾聽(tīng)、同感、無(wú)條件的積極關(guān)注。

過(guò)程：在咨詢開(kāi)始的時(shí)候，充分尊重來(lái)訪者，無(wú)條件積極接納，通過(guò)來(lái)訪者主述和開(kāi)放式提問(wèn)收集資料，全神貫注的、傾心地聽(tīng)來(lái)訪者的傾訴。真誠(chéng)面對(duì)來(lái)訪者，適時(shí)的表達(dá)共情，讓來(lái)訪者完整地講述自己的故事，使負(fù)性情緒得到宣泄。

第二次咨詢：2014年3月22日

目的：搜集來(lái)訪者資料，了解來(lái)訪者的問(wèn)題困擾，同時(shí)進(jìn)行心理測(cè)試、心理診斷，確定咨詢目標(biāo)和方案。

方法：會(huì)談法、心理測(cè)驗(yàn)

過(guò)程：

①鞏固咨詢關(guān)系，完成SAS和SDS測(cè)驗(yàn)，作出初步診斷，并探討確定咨詢目標(biāo)。

②初步確定來(lái)訪者的主要問(wèn)題是失戀后的苦惱，而這與他自身的心理承受及不合理信念有關(guān)，認(rèn)識(shí)到了來(lái)訪者認(rèn)知中絕對(duì)化的要求和糟糕至極的不合理信念。

③強(qiáng)化求助者對(duì)ABC之間關(guān)系的理解，要求其列出讓自己感到不舒服、痛苦的想法，在咨詢師的引導(dǎo)之下，領(lǐng)悟其中的不合理成分：

A：男朋友與來(lái)訪者分手。

B：一是來(lái)訪者覺(jué)得她不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)男友發(fā)脾氣、向男友展示不好的一面，她應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣男友就不會(huì)和自己分手了。

二是“失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了?！?/p>

C：情緒低落，悲觀失望。

在交談過(guò)程中，陳某將愛(ài)情看做了人生的全部，愛(ài)情的逝去意味著人生的意義也跟著消失。

④家庭作業(yè)：

讓來(lái)訪者思考“是否僅僅只是因?yàn)樽约翰缓?，男友才和自己分手的，如果不是還有其他的那些原因?”,“如果失去那個(gè)人的愛(ài)情，是不是真的沒(méi)有幸福和未來(lái)？”這樣的不合理信念。

（2） 咨詢階段

第三次咨詢：2014年3月29日

目的：

①分析、修正不合理信念B：

②通過(guò)D（與不合理的信念辯論）建立合理信念E：

③減輕情緒困擾

方法：會(huì)談、合理情緒療法

過(guò)程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)求助者能夠領(lǐng)悟其信念的不合理，但是對(duì)什么是合理的情緒仍有疑惑。抑郁情緒略有緩解，入睡仍有困難。

②以咨詢師提問(wèn)為主，啟發(fā)、引導(dǎo)求助者參與辯論，幫助其學(xué)會(huì)以合理信念代替不合理信念。

針對(duì)第一點(diǎn)，“她覺(jué)得不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)男友發(fā)脾氣、向男友展示不好的一面，她應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣男友就不會(huì)和自己分手了，都是我不好”。咨詢師讓其進(jìn)行了認(rèn)知辯論。下面是咨詢片段：

來(lái)訪者：我以前不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)他發(fā)脾氣、向他展示我不好的一面，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會(huì)和我分手了。

咨詢師：聽(tīng)起來(lái)像是對(duì)自己的抱怨，覺(jué)得自己應(yīng)該大方一點(diǎn)，不該發(fā)脾氣。

來(lái)訪者：嗯，我覺(jué)得一個(gè)好女人就應(yīng)該要這樣，以前沒(méi)戀愛(ài)之前我就覺(jué)得自己一定是一個(gè)成熟、懂事、優(yōu)雅的女人，沒(méi)想到自己會(huì)表現(xiàn)的這么不好。

咨詢師：如果表現(xiàn)好了，他就不會(huì)和你分手了？

來(lái)訪者：嗯，畢竟他會(huì)想到我的好而不和我分手。

咨詢師：嗯，聽(tīng)起來(lái)你覺(jué)得是因?yàn)樵谶@段關(guān)系中你沒(méi)有表現(xiàn)好，所以導(dǎo)致你們分開(kāi)的。

來(lái)訪者：對(duì)呀，如果我表現(xiàn)的成熟懂事一些他就不會(huì)和我分手了。

咨詢師：嗯，你的意思是說(shuō)因?yàn)槟悴粔虺墒?、懂事，所以他和你分手?/p>

來(lái)訪者：對(duì)呀。

咨詢師：嗯，是否還有其他的原因讓他覺(jué)得你們之間不合適？

來(lái)訪者：可能他不喜歡我，我只是他的一個(gè)替代品而已，也可能只是我自己一廂情愿而已。

咨詢師：這些想法和猜測(cè)都是對(duì)自己的否定，有沒(méi)有不是對(duì)你的否定的可能呢？

來(lái)訪者：我不知道，應(yīng)該是我不好，所以他才會(huì)和我分手的吧。

咨詢師：如果他覺(jué)得你不好的話，他一開(kāi)始還會(huì)追你嗎？還會(huì)和你戀愛(ài)嗎？

來(lái)訪者：那應(yīng)該就不會(huì)了。

咨詢師：那是否會(huì)有其他的原因呢？

來(lái)訪者：也有可能是他也和我父母一樣，考慮到你們倆人都是免費(fèi)師范生，以后要回各自的家鄉(xiāng)工作，以后會(huì)分開(kāi)，所以曾現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間。

咨詢師：非常好，現(xiàn)在這個(gè)理由不再是對(duì)自己持否定態(tài)度了?，F(xiàn)在什么感覺(jué)？

來(lái)訪者：我感覺(jué)不會(huì)那么后悔了，也覺(jué)得心里舒暢一點(diǎn)了，不會(huì)那么壓抑、那么悶。

通過(guò)認(rèn)知辯論，來(lái)訪者產(chǎn)生了一些新的觀念E：不是因?yàn)槲也缓?，所以別人才和我分手的，別人和我分手的原因還有很多，有可能覺(jué)得現(xiàn)在條件不合適，也有可能是感情發(fā)生了變化，但并不是因?yàn)槲也缓?。感情的?zhuān)一是令人很向往的事情，但是人的感情是會(huì)改變的，一個(gè)人不能因?yàn)橐欢胃星榈钠屏讯堰@些原因都?xì)w咎于自己不好，從而否定自己，自罪自責(zé)。

針對(duì)第二點(diǎn)，針對(duì)“失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了”。下面是咨詢的片段：

來(lái)訪者：之前和他在一起的時(shí)候覺(jué)得很快樂(lè)，有很多感動(dòng)和驚喜，他會(huì)很很遷就我、讓這我，我給他發(fā)脾氣他也會(huì)包容我，我們還計(jì)劃下學(xué)期一起去實(shí)習(xí)，想象畢業(yè)之后一起去旅行，甚至去那里怎么去都計(jì)劃好了，那是一件多么幸福的事情。但是現(xiàn)在卻分開(kāi)了，所有的計(jì)劃和美好的構(gòu)想也將不能實(shí)現(xiàn)了，我總覺(jué)得以后再也找不到比他更好的人了，未來(lái)的幸福與我無(wú)關(guān)了。這實(shí)在是太糟糕了。

咨詢師：你覺(jué)得這種情況很就糟糕是嗎？那我還可以舉出比這還要令人糟糕十倍的事。

來(lái)訪者：還能有比這個(gè)更令人糟糕的？

咨詢師：那是當(dāng)然了，你想一想，至少你現(xiàn)在還年輕，有魅力，人又聰明，未來(lái)有很多的發(fā)展空間。假如你真的畢業(yè)了之后就結(jié)婚，生了小孩，再到那個(gè)時(shí)候你的老公說(shuō)他有了外遇，要離婚?；橐龅牟恍?，再加上自己的小孩面臨著沒(méi)有父親或者母親，情況是不是更糟糕呢？

來(lái)訪者：（沉默）這樣看來(lái)，我的情況還不算是最糟糕的。

咨詢師：那么，是什么讓你覺(jué)得現(xiàn)在那么糟糕呢？

來(lái)訪者：（沉默）可能真的是我自己的想法造成的吧。

咨詢師：很好，正是因?yàn)槟愕呢?fù)面想法造成了你現(xiàn)在這種壓抑的心態(tài)，同一件事，用兩個(gè)角度去看，就會(huì)是兩重天了。

來(lái)訪者：（沉默片刻）我知道了，現(xiàn)在的我只是失去了一段不屬于我的愛(ài)情，慶幸的是戀愛(ài)的時(shí)候他提出發(fā)生關(guān)系我沒(méi)有同意，或許他不適合我?？赡芤院笪視?huì)過(guò)得更加幸福的。以前我想得太嚴(yán)重了，以為只有跟他才是幸福。

咨詢師：非常好！你從剛才的練習(xí)中，都感悟了什么？

求助者：我想，是因?yàn)槲蚁敕ǖ母淖?，使我不再?duì)自己耿耿于懷，也不再對(duì)失去他而耿耿于懷。我并不是非要有他才能幸福，就算和他在一起了，以后真的是否幸福也說(shuō)不準(zhǔn)。我實(shí)在沒(méi)有必要再為那種虛無(wú)縹緲的諾言難過(guò)。我的未來(lái)應(yīng)該是由自己創(chuàng)造的。

咨詢師：好極了。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你以前想法的不合理性，并在努力用新的想法代替，這正是我們努力想要得到的，如果你能持久地堅(jiān)持，并付諸實(shí)踐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的確進(jìn)步很快。

來(lái)訪者失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了的想法是屬于不合理的信念。通過(guò)辯論，來(lái)訪者自己進(jìn)行了深層次的探索，認(rèn)識(shí)到了：愛(ài)情雖然是人生的一個(gè)重要方面，但是真正的生活還有事業(yè)，家庭。況且，人生不會(huì)因?yàn)槭チ艘粋€(gè)人就不幸福了，幸福是掌握在自己手里的，需要自己去創(chuàng)造的。

③要求來(lái)訪者體會(huì)現(xiàn)在的情緒

④布置作業(yè)：

比較不合理信念與合理信念，認(rèn)真思考其中的不同。

第四次咨詢：2014年4月5日

目的：

①深挖不合理信念：尋找心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)，幫助來(lái)訪者自我悅納；

②熟練掌握以合理信念代替不合理信念，改變不合理的思維方式。

方法：合理情緒療法

過(guò)程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)：求助者能夠較好的領(lǐng)悟合理信念：睡眠狀況好轉(zhuǎn)，心情比較平靜，頭痛次數(shù)減少，學(xué)習(xí)興趣有所恢復(fù)；

②向來(lái)訪者講述個(gè)體對(duì)自我的不正確或不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)與錯(cuò)誤的自我概念有關(guān)；

③分析來(lái)訪者不合理信念的來(lái)源，圍繞自我概念的形成過(guò)程，共同探討出可能的原因：由于是家中排行老二，父母對(duì)自己的重視較少，有自卑感，總覺(jué)得會(huì)被忽視，所以很想要?jiǎng)e人以自我為中心，希望得到別人的重視；

④重新喚起來(lái)訪者主動(dòng)創(chuàng)造未來(lái)的積極的一面，如，來(lái)訪者感悟到失戀后正好可以有一段時(shí)間可以沉淀下來(lái)，考慮如何憑自己的力量創(chuàng)造自己的未來(lái)，并且認(rèn)識(shí)到只有這樣才不會(huì)因?yàn)閻?ài)情的患得患失而否定自己。咨詢時(shí)及時(shí)給于肯定和強(qiáng)化，促使他體驗(yàn)到更多的積極情緒，使他走出低落的情緒；

⑤幫助來(lái)訪者在戀愛(ài)的認(rèn)知方面，思維過(guò)程以及情緒行為表現(xiàn)方面改變負(fù)性自動(dòng)思維，重新建立自我肯定的反應(yīng)模式，減少他以后在戀愛(ài)中出現(xiàn)情緒困擾和不良行為傾向；

⑥要求求助者體會(huì)此刻的情緒體驗(yàn)。

（3）鞏固與結(jié)束階段

第五次咨詢：2014年4月12日

目的：評(píng)估咨詢效果

方法：會(huì)談法、心理測(cè)驗(yàn)

過(guò)程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)：改變不合理的認(rèn)知之后，消極情緒得到很大的改善，不再失眠，胸悶；感覺(jué)自己又回到以前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)了。

②有求助者復(fù)述咨詢要點(diǎn)，回顧咨詢過(guò)程；

③肯定進(jìn)步，積極鼓勵(lì)求助者用新的認(rèn)知和行為模式面對(duì)未來(lái)的生活，提高社會(huì)適應(yīng)能力；

④施測(cè)SAS和SDS，并與咨詢前對(duì)照。對(duì)前面的咨詢過(guò)程進(jìn)行總結(jié)，請(qǐng)來(lái)訪者談自己的體會(huì)和感受，并總結(jié)整個(gè)咨詢過(guò)程中他的成長(zhǎng)。

第六次咨詢：2014年4月19日

目的：總結(jié)、分離

方法：會(huì)談法、心理測(cè)驗(yàn)

過(guò)程：

與來(lái)訪者回顧一個(gè)多月來(lái)咨詢的進(jìn)程，總結(jié)他所取得的進(jìn)步，肯定他所付出的努力，以及改變生活的能力，提出今后的發(fā)展目標(biāo)，結(jié)束咨訪關(guān)系。

9.咨詢效果評(píng)估

求助者自我評(píng)估：通過(guò)咨詢和治療，我認(rèn)識(shí)到了自己產(chǎn)生消極情緒的原因和認(rèn)知上存在的偏差?，F(xiàn)在，我能從更多的角度去看待愛(ài)情。同時(shí)，失眠也已經(jīng)明顯改善，食欲也好轉(zhuǎn)。

心理咨詢師評(píng)估：通過(guò)回訪和跟蹤，發(fā)現(xiàn)咨詢預(yù)期目標(biāo)已基本達(dá)到，社會(huì)功能恢復(fù)正常。此次的咨詢目標(biāo)設(shè)計(jì)合理，方案構(gòu)建良好，咨詢關(guān)系融洽，咨詢方法得當(dāng)，咨詢效果較為滿意。

心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：SAS：粗分為39，標(biāo)準(zhǔn)分48，已脫離焦慮狀態(tài)。

SDS:粗粉為36，標(biāo)準(zhǔn)分45，已脫離抑郁狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1].郭念鋒.心理咨詢師（基礎(chǔ)知識(shí)）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

[2].郭念鋒.心理咨詢師（二級(jí)）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

[3].郭念鋒.心理咨詢師（三級(jí)）北京：民族出版社，2005年7月第一版。