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排球比賽總結(jié)精選(九篇)

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排球比賽總結(jié)

第1篇:排球比賽總結(jié)范文

關(guān)鍵詞:二傳手 戰(zhàn)術(shù)意識(shí) 培養(yǎng)途徑

一、二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念、內(nèi)容及作用

(一)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過(guò)程,包括運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、判斷能力、應(yīng)變能力、合理運(yùn)用技術(shù)和完成戰(zhàn)術(shù)的能力。具有較強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的隊(duì)員能夠在比賽中主動(dòng)的、有目的的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

(二)二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容

二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括以下幾個(gè)方面:一是善于做出正確及時(shí)的預(yù)見(jiàn),對(duì)于瞬息萬(wàn)變的賽場(chǎng)局面能進(jìn)行預(yù)測(cè)并作出正確判斷。二是善于靈活多變地運(yùn)用技術(shù),在場(chǎng)上著眼于人員、時(shí)間、地點(diǎn)三個(gè)要點(diǎn),把握有利時(shí)機(jī),組織有效進(jìn)攻。三是善于隱蔽戰(zhàn)術(shù)意圖,通過(guò)變換多端的假動(dòng)作誤導(dǎo)對(duì)方,以取得時(shí)間,空間、位置、距離等有利條件,取得比賽主動(dòng)權(quán)。四是善于與同伴配合,通過(guò)對(duì)隊(duì)員性格、身體素質(zhì)、臨場(chǎng)狀態(tài)的了解,加強(qiáng)集體配合,因人而異傳球,巧妙靈活地組織各種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻,充分發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的威力。

(三)培養(yǎng)二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的作用

排球比賽場(chǎng)面激烈,局面變換莫測(cè)。二傳手的技術(shù)水平直接影響進(jìn)攻隊(duì)員的扣球成功率,進(jìn)而決定比賽中的主動(dòng)權(quán),特別是當(dāng)今比賽新規(guī)則“每球得分制”的實(shí)施,使得二傳的組織進(jìn)攻尤為重要,特別是在關(guān)鍵球關(guān)鍵分的把握上更看出一個(gè)二傳的水平。

二、 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)存在的問(wèn)題及原因

(一) 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)存在的問(wèn)題

排球比賽中,二傳是整個(gè)球隊(duì)的核心,二傳手不僅要具備良好的身體素質(zhì)、全面的技術(shù)水平和良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。但是,專家研究資料結(jié)果表明,在日趨激烈的排球比賽中,對(duì)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)還有待加強(qiáng)。目前二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)存在以下幾方面的問(wèn)題:一是不能做出準(zhǔn)確的預(yù)見(jiàn);二是不能很好的隱蔽戰(zhàn)術(shù)意圖;三是不能很好的與同伴配合;四是不能靈活多變的運(yùn)用技術(shù)等等。這幾個(gè)方面正在阻礙二傳手技術(shù)水平的提高甚至整個(gè)球隊(duì)比賽水平的提高。

(二)問(wèn)題產(chǎn)生的原因

產(chǎn)生上述幾個(gè)問(wèn)題的原因,一方面來(lái)源于運(yùn)動(dòng)員自身,包括運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、基本技術(shù)水平、觀察能力不佳,隊(duì)員基本配合能力不強(qiáng),間接經(jīng)驗(yàn)和直接經(jīng)驗(yàn)積累不足等。另一方面在于教練員對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)思想上不夠重視,在制定培養(yǎng)計(jì)劃時(shí),更多的側(cè)重于扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)水平的練習(xí),因而造成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的薄弱。

三、二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)途徑

教練員對(duì)于二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng),可以通過(guò)日常訓(xùn)練和高水平比賽實(shí)踐兩種途徑。培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)要從小開(kāi)始,教練員應(yīng)該在日常的技術(shù)訓(xùn)練之中,注意加強(qiáng)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。賽前,鼓勵(lì)二傳手全面把握各種相關(guān)信息,做好充分準(zhǔn)備。場(chǎng)上,杜絕遙控指揮二傳手的做法,鼓勵(lì)二傳手根據(jù)場(chǎng)上情況變化,靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。賽后及時(shí)幫助隊(duì)員,對(duì)照比賽場(chǎng)上的失誤和發(fā)揮,分析查找原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)好的二傳要有清晰的頭腦和思路,善于把握控制場(chǎng)上的節(jié)奏。

(一)身體素質(zhì)訓(xùn)練是培養(yǎng)意識(shí)的基礎(chǔ)

全面、良好的身體素質(zhì)是完成高難技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)打法的基礎(chǔ)。排球比賽中,隊(duì)員身高高大化是一種潮流。身高越高,所需要的運(yùn)動(dòng)量就越大。排球比賽速度快,強(qiáng)度大,對(duì)抗性強(qiáng),爭(zhēng)奪激烈,運(yùn)動(dòng)員如果不具備良好的身體素質(zhì)就無(wú)法適應(yīng)比賽的要求。排球比賽中,二傳手需要進(jìn)行大量的起動(dòng)、移動(dòng)、起跳,這些動(dòng)作都需要良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)。二傳手必須加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,,這是培養(yǎng)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的基礎(chǔ)保證。

(二)技術(shù)訓(xùn)練是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的前提

發(fā)揮良好的臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)需要以嫻熟的技術(shù)基礎(chǔ)。在日常訓(xùn)練中,需要通過(guò)嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化基本技術(shù)的掌握,包括基本手型、手法的訓(xùn)練,移動(dòng)傳球的訓(xùn)練,傳戰(zhàn)術(shù)球的訓(xùn)練等。

(三)提高觀察能力是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的保證

二傳手在組織進(jìn)攻中需要正確捕捉臨場(chǎng)戰(zhàn)機(jī),準(zhǔn)確分析采取行動(dòng)。二傳隊(duì)員的眼睛靈敏度越高,視野范圍越寬廣,場(chǎng)上移動(dòng)、分配和轉(zhuǎn)移球的能力就越強(qiáng)。因此,無(wú)論是在平時(shí)訓(xùn)練還是比賽場(chǎng)上或者是日常生活中,二傳隊(duì)員要有意識(shí)地鍛煉自己用余光觀察的能力,擴(kuò)大自己的視野范圍,提高突破的預(yù)見(jiàn)性。在臨場(chǎng)上,除了緊盯對(duì)方發(fā)球手的手勢(shì)、來(lái)球、自已以外,還要運(yùn)用余光注意對(duì)手、同伴的位置,有意識(shí)地把他們放在自己的觀察和行動(dòng)范圍之內(nèi)。

(四)教練員幫助、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的關(guān)鍵

排球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成需要通過(guò)訓(xùn)練比賽現(xiàn)實(shí)中的感知觀察、激烈對(duì)抗條件下的瞬時(shí)思維判斷、準(zhǔn)確的行動(dòng)應(yīng)答等方式積累,除了靠運(yùn)動(dòng)員自覺(jué)學(xué)習(xí)以及臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)積累外,還離不開(kāi)教練員的指導(dǎo)幫助。教練員在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)培養(yǎng)二傳的分析和解決問(wèn)題的能力,教會(huì)二傳學(xué)會(huì)打“聰明球”。日常訓(xùn)練中,指導(dǎo)二傳手學(xué)習(xí)了解排球理論知識(shí)、發(fā)展簡(jiǎn)史等,擴(kuò)大知識(shí)面,豐富戰(zhàn)術(shù)意識(shí),其次,教育二傳手了解各種戰(zhàn)術(shù)的不同特點(diǎn),運(yùn)用時(shí)機(jī)與效果的關(guān)系等來(lái)加深對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解賽前,應(yīng)指導(dǎo)二傳做好準(zhǔn)備工作,保證賽場(chǎng)上出現(xiàn)危機(jī)時(shí)不驚慌失措,冷靜對(duì)待比賽中可能出現(xiàn)的復(fù)雜局面。賽中多鼓勵(lì),少指責(zé),培養(yǎng)二傳獨(dú)立思考的能力。賽后,通過(guò)回放錄像,與二傳分析每一局比賽的情況,進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié),培養(yǎng)二傳手自己觀察、思索和分析問(wèn)題的能力,進(jìn)而不斷提高其臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)水平進(jìn)而帶動(dòng)整個(gè)隊(duì)伍水平提升。

四、結(jié)束語(yǔ)

排球比賽場(chǎng)上,二傳手擔(dān)負(fù)著組織進(jìn)攻、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變、調(diào)控節(jié)奏的重任。對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng),能夠提高全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)水平,二傳擔(dān)負(fù)著為本隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造存利機(jī)會(huì)的職責(zé),通過(guò)巧妙地組織進(jìn)攻,把握比賽節(jié)奏,進(jìn)而掌握比賽主動(dòng)權(quán)。通過(guò)對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng),不斷提高其組織進(jìn)攻、實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的能力,使之真正成為“場(chǎng)上的靈魂”,帶領(lǐng)球隊(duì)達(dá)到世界先進(jìn)水平。(作者單位:山東大學(xué))

參考文獻(xiàn)

第2篇:排球比賽總結(jié)范文

【關(guān)鍵詞】 女子排球;運(yùn)動(dòng)員;發(fā)球技術(shù);訓(xùn)練

一、問(wèn)題的提出

現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的規(guī)則在不斷修改,使得在排球比賽中,排球的發(fā)球是比賽的開(kāi)始,同時(shí)也是進(jìn)攻的開(kāi)始。準(zhǔn)確而有攻擊性的發(fā)球是排球比賽中的最主要的得分技術(shù)之一,也是破壞對(duì)方一傳,削弱對(duì)方進(jìn)攻威力的重要手段。同時(shí)還可減輕本方防守的壓力。排球每球得分制規(guī)則的出現(xiàn),對(duì)于將發(fā)球作為一種有利的得分手段,推動(dòng)發(fā)球技術(shù)的不斷改進(jìn)和提高起著極重要作用。在當(dāng)今世界排球比賽中,發(fā)球技術(shù)在比賽中起著的越來(lái)越大的作用,它不僅可以直接得分,還可以破攻,破到位,限制對(duì)手進(jìn)攻水平的發(fā)揮。同時(shí)攻擊性的發(fā)球技術(shù)還能夠向?qū)κ质┘有睦韷毫?,影響比賽中?chǎng)上對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的情緒和技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。甚者發(fā)球技術(shù)可以左右比賽勝負(fù)的歸屬。本文試圖從排球的發(fā)球基本技術(shù)理論和訓(xùn)練方法上,對(duì)提高發(fā)球技術(shù)水平進(jìn)行分析探討。

二、排球發(fā)球技術(shù)分析與討論

1、排球的發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)

發(fā)球是排球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的基本技術(shù)。它是比賽的開(kāi)始,也是重要的進(jìn)攻手段。有威力、攻擊性強(qiáng)的發(fā)球,不但可以直接得分,起著先發(fā)制人的作用,而且還可以破壞對(duì)方組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),減輕本方防守壓力,為防守反擊提供有利條件。此外威力大的發(fā)球還能振奮精神,鼓舞士氣,打亂對(duì)方的陣腳和部署。反之,發(fā)球失誤過(guò)多,不但會(huì)使對(duì)方加分,而且還會(huì)給本方造成很大的心理壓力和防守的困難局面。因此,發(fā)球首先要有穩(wěn)定性,然后增加其攻擊性和準(zhǔn)確性。隨著排球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展,發(fā)球也在不斷地改進(jìn)和提高。目前,各國(guó)排球隊(duì)都在尋找新的具有較強(qiáng)攻擊性的發(fā)球技術(shù),以求打破發(fā)球與一傳平衡的局面。主要是采用遠(yuǎn)或近距離發(fā)平?jīng)_的重飄球和跳起發(fā)大力球,提高發(fā)球的攻擊力和破攻能力。排球的發(fā)球需要注意以下幾點(diǎn):一是擊球時(shí)不能屈腕、轉(zhuǎn)腕。二是擊球的作用力要通過(guò)球的重心。三是揮臂擊球要平行加速用力。所以掌握發(fā)球技術(shù)的基本要領(lǐng)是非常重要的,它為發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練提供了理論依據(jù)。

2、排球發(fā)球訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

當(dāng)前,排球的發(fā)球訓(xùn)練過(guò)分追求數(shù)量,忽視技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。在發(fā)球訓(xùn)練中,只規(guī)定發(fā)球的數(shù)量,不注重發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)和發(fā)出球的性能。發(fā)球訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求太隨意。運(yùn)動(dòng)員對(duì)發(fā)球失誤感覺(jué)無(wú)所謂,為了完成發(fā)球的數(shù)量而發(fā)球,拿起球不加考慮,不按發(fā)球技術(shù)要領(lǐng),隨意就發(fā)。發(fā)球距離隨意變換,拋球高度不穩(wěn),擊球用力大小不一。偶爾發(fā)出攻擊性球也不去總結(jié)規(guī)律,不知其所以然。

三、四川女子排球隊(duì)發(fā)球指導(dǎo)思想及其訓(xùn)練方法介紹

有攻擊性的發(fā)球還可以減輕本方的攔防壓力,為反擊得分創(chuàng)造有力的攔防條件,爭(zhēng)取比賽的主動(dòng)權(quán)。四川女排這些年一直重視發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練,其發(fā)球指導(dǎo)思想是:“以發(fā)球帶攔防”;發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練是“以攻擊性為核心”;發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)是“因人而異、揚(yáng)長(zhǎng)避短”。在這些年的發(fā)球訓(xùn)練中,主要采取以下幾項(xiàng)措施:

一是要求運(yùn)動(dòng)員在思想上真正認(rèn)識(shí)和理解發(fā)球技術(shù)在比賽中的重要作用。即在任何比賽中,我們都要以發(fā)球技術(shù)水平來(lái)帶動(dòng)攔防水平。(以發(fā)球帶攔防)

二是加強(qiáng)排球發(fā)球中排球意識(shí)的培養(yǎng)。新規(guī)則的實(shí)施,使比賽中各項(xiàng)技術(shù)得分比例發(fā)生了根本的變化,各隊(duì)?wèi)?yīng)重視以攻擊性發(fā)球破壞對(duì)方的接發(fā)球,向?qū)Ψ竭\(yùn)動(dòng)員施加壓力,但同時(shí)要減少本方運(yùn)動(dòng)員無(wú)所謂的發(fā)球失誤,是各隊(duì)對(duì)現(xiàn)代排球發(fā)球技術(shù)形成的共識(shí)。因此,在訓(xùn)練中要反復(fù)強(qiáng)調(diào)發(fā)球基本技術(shù)要領(lǐng),嚴(yán)格按發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)去做。我們要求運(yùn)動(dòng)員做到四固定:發(fā)球距離固定、拋球高度固定、揮臂擊球的軌跡固定、發(fā)球落點(diǎn)固定。

三是在訓(xùn)練方法和手段上要經(jīng)常變換,按比賽的要求造就比賽的氛圍,使運(yùn)動(dòng)員在有比賽壓力的情況下來(lái)進(jìn)行發(fā)球訓(xùn)練,最大限度的結(jié)合比賽實(shí)戰(zhàn),提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)的能力。

四是發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)要根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的具體情況來(lái)發(fā)展并形成自己獨(dú)特的發(fā)球技術(shù)特點(diǎn),意在揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)揮水平。以上三例發(fā)球技術(shù)成功轉(zhuǎn)換,就是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)球技術(shù)發(fā)揮的情況,同時(shí)結(jié)合本人的身體和技術(shù)特點(diǎn),通過(guò)分析討論,并通過(guò)實(shí)戰(zhàn)演練而決定的。這些“因人而異”的發(fā)球技術(shù),既符合運(yùn)動(dòng)員本人的具體情況,又最大限度地發(fā)揮了每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。

四川省女子排球隊(duì)這些年的指導(dǎo)思想就是“以發(fā)球帶攔防”,加上運(yùn)動(dòng)員對(duì)這一指導(dǎo)思想理解與貫徹執(zhí)行的比較好,教練員在訓(xùn)練中又非常重視發(fā)球訓(xùn)練,所以四川女排的發(fā)球水平在全國(guó)比賽中一直有比較明顯的優(yōu)勢(shì)。

四、結(jié)論

第一,新世紀(jì)排球網(wǎng)上技術(shù)的發(fā)展使?fàn)帄Z越來(lái)越激烈,而作為排球的發(fā)球技術(shù)是限制對(duì)方進(jìn)攻威力的最好武器。對(duì)任何一支排球隊(duì)來(lái)講,要想在比賽中同對(duì)手抗衡并掌握比賽的主動(dòng)權(quán),因此在比賽中必須貫徹“以發(fā)球帶攔防”的指導(dǎo)思想,努力提高排球的發(fā)球技術(shù)。

第二,排球的發(fā)球訓(xùn)練要有計(jì)劃,同時(shí)也要有針對(duì)性。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員和隊(duì)伍的具體情況,應(yīng)把排球發(fā)球的攻擊性作為訓(xùn)練的重點(diǎn)。

第三,排球發(fā)球技術(shù)的特點(diǎn)要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的狀況制定,結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的自身特點(diǎn),練出適合自己的發(fā)球技術(shù)。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 許健.現(xiàn)代男子排球比賽中發(fā)球的意義和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002.

[2] 李耀生.舉足輕重的現(xiàn)球[J].中國(guó)排球,2000.

[3] 宋魁.試析排球規(guī)則的修改對(duì)排球發(fā)球技術(shù)的影響[J].湖北體育科技,2004.

[4] 馬成順,張萍,孫竟猛.中外優(yōu)秀女子排球運(yùn)動(dòng)員跳發(fā)球助跑起跳動(dòng)作運(yùn)動(dòng)學(xué)分析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009.

第3篇:排球比賽總結(jié)范文

【關(guān)鍵詞】排球墊球 練習(xí) 教學(xué)

一、現(xiàn)狀

正面雙手墊球是排球比賽中最基本、應(yīng)用最多的墊球方法。排球墊球是我校中職一年級(jí)學(xué)生的重要單元,考試形式是正面雙手自墊球,要求自墊球高度不低于50厘米,評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):男生自墊球20次及格,每多墊一球加一分;女生自墊球15次及格,每多墊一球加二分。

二、問(wèn)題及原因

剛剛結(jié)束的2012級(jí)的排球墊球課,一開(kāi)始學(xué)生練習(xí)自墊球成績(jī)不夠理想,技術(shù)動(dòng)作不穩(wěn)定,達(dá)標(biāo)的人數(shù)不多。通過(guò)觀察學(xué)生練習(xí)以及師生總結(jié)發(fā)現(xiàn)以下原因:

(一)思想意識(shí)原因

首先是部分學(xué)生以前較少接觸排球,對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)興趣不大,自信心不夠,沒(méi)有找到打排球的樂(lè)趣。部分同學(xué)怕苦怕累,排球墊球?qū)κ直塾幸欢_擊,部分同學(xué)會(huì)覺(jué)得手臂很痛,不愿意再練習(xí),因此重視程度不夠,聽(tīng)講練習(xí)不夠認(rèn)真,導(dǎo)致練習(xí)、考試過(guò)程當(dāng)中沒(méi)有調(diào)整好心態(tài),過(guò)于緊張,影響了最終成績(jī)。

(二)知識(shí)技術(shù)原因

大部分同學(xué)在課堂上表現(xiàn)還是不錯(cuò)的,希望學(xué)好排球,參與到排球比賽當(dāng)中,享受排球帶來(lái)的樂(lè)趣。但是由于課堂上技術(shù)要點(diǎn)講解時(shí)沒(méi)有能夠領(lǐng)會(huì)好,或者領(lǐng)會(huì)出現(xiàn)偏差,導(dǎo)致練習(xí)考試過(guò)程當(dāng)中沒(méi)有運(yùn)用好動(dòng)作要領(lǐng)。具體表現(xiàn)為以下方面:沒(méi)有做好準(zhǔn)備姿勢(shì),兩腳直立,沒(méi)有前后開(kāi)立,膝蓋沒(méi)有稍微彎曲,后腳腳跟沒(méi)有稍微離開(kāi)地面,動(dòng)作比較僵硬;墊球手型不規(guī)范,手臂不對(duì)稱,擊球時(shí)手臂并不攏,伸不直,手腕不下壓;墊球部位不穩(wěn)定,球不能穩(wěn)定墊在手臂規(guī)定位置;墊球點(diǎn)不穩(wěn)定,沒(méi)有很好利用步伐移動(dòng)調(diào)整自己身置;墊球力度把握不好,有時(shí)候力量過(guò)大有時(shí)候力量過(guò)小,導(dǎo)致球的落點(diǎn)不夠穩(wěn)定。

三、解決辦法

對(duì)于排球墊球?qū)W習(xí)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的問(wèn)題以及原因,有以下做法:

(一)針對(duì)學(xué)生興趣不大,教師可以親身引導(dǎo),通過(guò)多組織排球游戲,讓學(xué)生感受排球比賽的樂(lè)趣,從而吸引學(xué)生更加關(guān)注排球,再通過(guò)課堂上的引導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)排球,組織學(xué)習(xí)較快學(xué)生打排球比賽,以點(diǎn)帶面,形成學(xué)生喜歡排球的氣氛。

(二)學(xué)生對(duì)排球產(chǎn)生一定興趣后,引導(dǎo)學(xué)生重視排球基本功練習(xí)。排球墊球動(dòng)作要領(lǐng)主要從以下幾點(diǎn)入手:

1.準(zhǔn)備姿:移動(dòng)對(duì)正來(lái)球后,兩腳前后左右分開(kāi)站立;屈膝的深淺和重心的高低,主要取決于來(lái)球的高低和角度;上身稍前傾;兩臂自然彎曲,置于腹前兩腿之間。

2.墊球手型:疊掌式墊球時(shí)兩手重疊,合掌互握;手臂伸直,手腕下壓,兩小臂外翻形成一個(gè)平面。

3.墊球部位:腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的部位。

4.墊球點(diǎn):在兩腿之間的腹前一臂距離擊球,便于控制用力大?。徽{(diào)整手臂擊球角度,控制球的落點(diǎn)和方向。

5.墊球用力:墊輕來(lái)球時(shí),主要靠手臂上抬力量,以及蹬地、跟腰、提肩動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力;墊中等力量來(lái)球時(shí),動(dòng)作小,靠反彈力;重球時(shí)手臂后撤,緩沖。

(三)排球練習(xí)方法及過(guò)程,可以遵循由易到難、由無(wú)球到有球的練習(xí)原則,具體的練習(xí)方法及過(guò)程如下:

1.無(wú)球徒手練習(xí),練習(xí)方法:根據(jù)排球動(dòng)作要領(lǐng)要求學(xué)生做徒手練習(xí),通過(guò)練習(xí)學(xué)生對(duì)墊球動(dòng)作要領(lǐng)中的準(zhǔn)備姿勢(shì)墊球手型有一個(gè)基本概念。

2.原地?fù)艄潭ㄇ蚓毩?xí),練習(xí)方法:兩位同學(xué)面對(duì)面站立,一位同學(xué)雙手伸直持球兩側(cè)于腹部前,另一位同學(xué)在無(wú)球徒手練習(xí)動(dòng)作基礎(chǔ)上擊球后下部。通過(guò)這一練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)墊球部位及墊球點(diǎn)。

3.拋球墊球練習(xí),練習(xí)方法:兩位同學(xué)面對(duì)面站立相距約三到四米,一位同學(xué)向另一位同學(xué)雙手拋球,拋出排球不帶旋轉(zhuǎn)成拋物線落于對(duì)面同學(xué)腹部前一臂距離,墊球同學(xué)按照動(dòng)作要領(lǐng)要求將球墊回拋球同學(xué),要求墊出球成拋物線,并穩(wěn)定的落于對(duì)面同學(xué)手上。通過(guò)這一練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)排球墊球動(dòng)作要領(lǐng)更好的掌握,特別是墊球力度的掌握,如果學(xué)生能夠?qū)⑼瑢W(xué)拋出的球按照要求穩(wěn)定的墊回同學(xué)手上,說(shuō)明同學(xué)基本掌握了排球墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。

4.自拋?zhàn)詨|球練習(xí),練習(xí)方法:一拋一墊,一拋兩墊,如此類推,開(kāi)始時(shí)提醒學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注動(dòng)作是否規(guī)范而不是墊球次數(shù)。通過(guò)這一練習(xí)提高學(xué)生墊球的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性,隨著墊球技術(shù)的提高,學(xué)生自信心越來(lái)越強(qiáng),越學(xué)越有信心,自墊球數(shù)自然就增加了。

5.墊球?qū)官?,練?xí)方法:選擇幾位基本掌握墊球動(dòng)作的學(xué)生分成人數(shù)相等的小組,利用排球前場(chǎng)區(qū)進(jìn)行三對(duì)三墊球比賽,規(guī)定只能墊球,觸球三次過(guò)網(wǎng),每人不能連續(xù)觸球,一局15分,輸?shù)囊环奖仨氉鐾芴蚋┡P撐。通過(guò)引入了競(jìng)賽機(jī)制,學(xué)生興趣大增,課堂氣氛也變得活躍。同學(xué)們?cè)谙硎芘徘虮荣悗?lái)歡樂(lè)的同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己技術(shù)動(dòng)作的不足:稍不注意球就墊飛,不能很好的控制球的落點(diǎn),老是輸球……最后,帶著這些問(wèn)題再回到墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)中,學(xué)生積極性就自然提高,以點(diǎn)帶面,整體學(xué)習(xí)排球氣氛就起來(lái)了。

6.放松練習(xí),練習(xí)方法:兩位同學(xué)或多位同學(xué)一組,手牽手放松手臂,動(dòng)作要求小、輕、快互相抖動(dòng)手臂。通過(guò)這一練習(xí)可以放松緊張的手臂肌肉,有利于身體恢復(fù),幫助學(xué)生消除疲勞,促進(jìn)體力恢復(fù),能預(yù)防學(xué)生運(yùn)動(dòng)后的不良反應(yīng)及運(yùn)動(dòng)損傷,保證學(xué)生的身心健康。

四、總結(jié)

通過(guò)師生共同努力,教師引導(dǎo)講解示范,同學(xué)對(duì)排球技術(shù)有了更多了解,對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了一定興趣,促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,通過(guò)學(xué)生的認(rèn)真聽(tīng)講,扎實(shí)練習(xí),同學(xué)們?nèi)〉昧碎L(zhǎng)足進(jìn)步。

第4篇:排球比賽總結(jié)范文

關(guān)鍵詞:排球運(yùn)動(dòng) 二傳手 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

排球運(yùn)動(dòng)不僅僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)性要求高,而且要求運(yùn)動(dòng)員要有充足的排球理論基本知識(shí),要明確掌握準(zhǔn)確的技術(shù)細(xì)節(jié)和技術(shù)原理。隨著排球技術(shù)訓(xùn)練的不斷深人,二傳手的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也在日漸的豐富。那么教練員的理論知識(shí)指導(dǎo)和幫助以及對(duì)二傳手技術(shù)動(dòng)作的分析,將更加有助于學(xué)生對(duì)二傳手對(duì)動(dòng)作的理解和體會(huì),這對(duì)促進(jìn)二傳手的思維能力有著積極地推動(dòng)作用。在排球教學(xué)中加強(qiáng)和重視對(duì)二傳運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)的傳授,使他們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)能夠有更全面、深入的了解。

一、 二傳手的基本技術(shù)訓(xùn)練包括手上動(dòng)作、腳上步伐、視野的寬度、及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練

(一)手上的基本功:二傳隊(duì)員手上的基本動(dòng)作在于:進(jìn)行傳球時(shí)手腕力量的應(yīng)用,以及手指力量的爆發(fā)度。在對(duì)二傳隊(duì)員手上基本功練習(xí)時(shí),著重練傳隊(duì)員的手型和手法,以及手感,做到規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。才能對(duì)球進(jìn)行掌控。

(二)腳上步伐:是指二傳手在比賽中,步伐移動(dòng)的速度,以及傳接球時(shí)的突然制動(dòng),和比賽中重心的移動(dòng)。二傳手腳上步伐移動(dòng)的速度,影響著整場(chǎng)比賽的節(jié)奏。在比賽中只有二傳手腳步及時(shí)的移動(dòng)到位,才能在第一時(shí)間接到對(duì)方的來(lái)球,并且將球穩(wěn)定的傳給進(jìn)攻隊(duì)員,為本方隊(duì)員扣球得分奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)。但如果二傳隊(duì)員的腳上步伐移動(dòng)過(guò)慢,那么選擇的接應(yīng)點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò),難以給本方的進(jìn)攻隊(duì)員傳出穩(wěn)定而準(zhǔn)確的球。

(三)視野的基本功:在排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員視野的基本功練習(xí)是要強(qiáng)調(diào)二傳手的視野應(yīng)開(kāi)闊,能夠用眼睛及時(shí)的洞察比賽現(xiàn)場(chǎng)所發(fā)生的一切事情。對(duì)全局的比賽有全面性的掌控。能及時(shí)的判斷出對(duì)手想要進(jìn)攻的位置,并及時(shí)的采取科學(xué)合理的解決措施。作為二傳手,只有擁有開(kāi)闊的視野,才能組織出合理的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),因此,加強(qiáng)對(duì)二傳手視野訓(xùn)練的訓(xùn)練是非常重要的。

(四)意識(shí)的基本功:對(duì)二傳隊(duì)員意識(shí)的基本功訓(xùn)練,是要提高二傳隊(duì)員在整場(chǎng)比賽中的全隊(duì)指揮意識(shí)和能力。經(jīng)過(guò)對(duì)比賽現(xiàn)場(chǎng)的情況分析,積極主動(dòng)地做出正確的判斷,并采用合理的技術(shù)動(dòng)作贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。

(五)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練

作為二傳手在比賽中不僅要具備對(duì)比賽基本的洞察能力,而且戰(zhàn)術(shù)意識(shí)一定要強(qiáng),排球運(yùn)動(dòng)也是雙方攻守隊(duì)員之間的一場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)比賽,因此在比賽中合理地組織進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù),對(duì)比賽起著至關(guān)重要的作用。二傳隊(duì)員穩(wěn)定的思維,是全隊(duì)的指導(dǎo)中心,在每一次的比賽結(jié)束后,教練員都要二傳手都總結(jié)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的成與不足,讓二傳手充分的理解比賽中教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖,為下一次的比賽奠定基礎(chǔ)。

(六)排球二傳手的身體素質(zhì)訓(xùn)練

在排球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程中,應(yīng)使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到協(xié)調(diào)的發(fā)展,這種相互協(xié)調(diào)發(fā)展的各項(xiàng)身體素質(zhì)為運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮起到關(guān)鍵的推動(dòng)作用,在對(duì)二傳隊(duì)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練中,教練員要采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方式,采取多種多樣的訓(xùn)練手段,發(fā)展二傳隊(duì)員身體的柔韌性與靈敏性以及身體的協(xié)調(diào)能力,要針對(duì)每一個(gè)二傳隊(duì)員不同的身體素質(zhì),制定不同的訓(xùn)練方法。在對(duì)二傳手的身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí),不宜采用大運(yùn)動(dòng)量的負(fù)荷性訓(xùn)練,要以全面發(fā)展二傳手的小肌肉群力量為主要,在進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練過(guò)程中,教練員要隨時(shí)注意二傳隊(duì)員的心理變化及身體變化,要及時(shí)的給與二傳隊(duì)員鼓勵(lì)和信心,讓他們從心底產(chǎn)生自豪感,將自己的個(gè)人優(yōu)勢(shì)和水平充分發(fā)揮出來(lái),為比賽的最終勝利奠定良好的基礎(chǔ)。

二、對(duì)排球二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)

隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展,二傳手僅僅靠自身的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)提高排球技能水平是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,它還需要二傳手重視對(duì)排球理論知識(shí)的學(xué)習(xí),在對(duì)理論知識(shí)有充足的掌握后,幫助和提高自己的理解能力和想象力,正確的認(rèn)識(shí)到排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì),形成正確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。使二傳手能夠在場(chǎng)上靈活的組織和運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù),領(lǐng)會(huì)教師或教練員的意圖,在場(chǎng)上抓住時(shí)機(jī),贏得比賽的最終勝利。

排球二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是隊(duì)員在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)中所積累的經(jīng)驗(yàn)和正確的心理及生理的機(jī)能反射活動(dòng)。二傳手在比賽中擁有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),就能對(duì)比賽的全局進(jìn)行掌控,能夠與同隊(duì)隊(duì)員相互配合,為本方進(jìn)攻隊(duì)員傳出準(zhǔn)確而穩(wěn)定的球,為比賽的取勝贏得信心。排球二傳手具備良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),能夠準(zhǔn)確的判斷場(chǎng)上隨時(shí)變化的情況并且能夠及時(shí)的應(yīng)對(duì)比賽,充分的展現(xiàn)全隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)水平。如果二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)高,就可以加快場(chǎng)上隊(duì)員的反應(yīng)速度,快速的將教練的指導(dǎo)意圖領(lǐng)會(huì)到位,有利于自身技戰(zhàn)術(shù)的充分發(fā)揮,從而提高全隊(duì)的技術(shù)水平。

三、對(duì)排球二傳手的心理素質(zhì)訓(xùn)練

在排球運(yùn)動(dòng)中,二傳手的所有技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)都與其心理活動(dòng)有著密切相關(guān)的聯(lián)系。在排球比賽場(chǎng)上,二傳手是場(chǎng)上的核心隊(duì)員,二傳手的心理素質(zhì)是否穩(wěn)定,頭腦是否清醒,會(huì)直接影響到整場(chǎng)比賽的進(jìn)攻效果。在排球比賽中,由于受到場(chǎng)上的比分、裁判員的判罰、場(chǎng)外觀眾的諸多因素的影響都會(huì)導(dǎo)致排球運(yùn)動(dòng)員的心理發(fā)生變化,二傳手的情緒變化也會(huì)直接影響比賽時(shí)技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。如果二傳手具有良好的心理素質(zhì),就能夠保持良好的心理平衡和自我{節(jié)能力,在比賽中就能能將教練員講授的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用自如。

在當(dāng)今排球比賽中以“全功全守”作為排球比賽指導(dǎo)思想的前提下,排球二傳手在技戰(zhàn)術(shù)方面的差異日趨變小,而對(duì)二傳手體能和技能較量的較量越來(lái)越高,因此,加強(qiáng)對(duì)排球二傳手的心理素質(zhì)訓(xùn)練是極其重要的。

在對(duì)二傳手進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練時(shí),首先要提高二傳手的自信心,只有充分的相信自己,才能在賽場(chǎng)上保持清醒的頭腦,在比賽中將自己的技戰(zhàn)術(shù)水平充分的發(fā)揮出來(lái),使其成為隊(duì)員心中值得信賴的核心力量。其次:要磨練二傳手頑強(qiáng)的意志品質(zhì),通過(guò)模擬比賽時(shí)場(chǎng)外的吵雜環(huán)境,干擾二傳手的心理,提高二傳手比賽時(shí)的應(yīng)激反應(yīng)。

第5篇:排球比賽總結(jié)范文

1、影響場(chǎng)上意識(shí)形成的因素

要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上意識(shí),就必須了解影響運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)形成的有關(guān)因素,以便更好地利用和發(fā)展有利因素,克服和防止不利因素,達(dá)到更迅速有效地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)的目的。

1.1主觀與客觀

主觀方面:運(yùn)動(dòng)員掌握的專業(yè)理論知識(shí)是形成排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上意識(shí)的理論基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)員智力水平的高低,技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用得是否正確、規(guī)范、合理,對(duì)待學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的態(tài)度等等,都是影響運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)水平的主觀因素。

客觀方面:教練員和輔導(dǎo)員自身的素質(zhì)和指導(dǎo)水平,對(duì)訓(xùn)練和比賽的組織、安排,采用的各種訓(xùn)練方法和手段等都是影響運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)水平提高的客觀因素。

l.2體能和技能

現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)就技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)而言,已呈現(xiàn)出全(全面)、高(高度)、快(快速)、變(多變)的格局。這就要求排球運(yùn)動(dòng)員在排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)不斷發(fā)展的今天,更要重視對(duì)自己體能和技能的訓(xùn)練。而運(yùn)動(dòng)技能則是運(yùn)動(dòng)員體能的外在表現(xiàn)形式,是運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)的外在表現(xiàn)。

1.3技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)

技、戰(zhàn)術(shù)體系是排球運(yùn)動(dòng)的核心,也是排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上意識(shí)的核心。技術(shù)是組成各種戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平?jīng)Q定運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)水平的高低。運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球基本技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)、理解、運(yùn)用和研究,是影響運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)的因素;而運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球基本技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)、理解、運(yùn)用和研究,又包含在戰(zhàn)術(shù)的范疇之內(nèi)。

1.4個(gè)體與整體

排球比賽是場(chǎng)上6個(gè)人的集體比賽,單單靠某一名運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人行動(dòng)是不行的。場(chǎng)上的每一名運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平,以及與全隊(duì)集體配合的默契程度,決定了運(yùn)動(dòng)隊(duì)技術(shù)水平的高低和技、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。

1.5個(gè)體的心理品質(zhì)

一個(gè)具有良好心理品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員,在訓(xùn)練和比賽中,往往表現(xiàn)出:精神飽滿,斗志昂揚(yáng),并具有頑強(qiáng)的意志和不怕苦、不怕累的大無(wú)畏氣概和優(yōu)良的場(chǎng)上作風(fēng)。

2、排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上意識(shí)培養(yǎng)的途徑

2.1文化理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練過(guò)程中,要注重對(duì)文化理論知識(shí)的學(xué)習(xí),要加強(qiáng)排球基本理論知識(shí)的傳授,根據(jù)個(gè)人和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的實(shí)際情況,培養(yǎng)和提高學(xué)生的場(chǎng)上意識(shí)水平,并形成個(gè)人突出的場(chǎng)上意識(shí)和全隊(duì)獨(dú)特的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。

2.2技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與場(chǎng)上意識(shí)的培養(yǎng)相結(jié)合

在日常的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,不能孤立地練技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合;應(yīng)與排球比賽的實(shí)踐相結(jié)合,有的放矢進(jìn)行訓(xùn)練,并將排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上意識(shí)的培養(yǎng)貫穿其中。在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的過(guò)程中,應(yīng)對(duì)學(xué)生個(gè)人和全隊(duì)集體配合所暴露的問(wèn)題,及時(shí)糾正,并結(jié)合比賽實(shí)戰(zhàn)的需要,將排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上意識(shí)的培養(yǎng)融入到所采用的各種訓(xùn)練方法和手段中,將兩者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。

2.3形象直觀教育與日常訓(xùn)練比賽相結(jié)合

不僅要看教學(xué)片,更要看技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的專輯和高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽。教練員對(duì)出現(xiàn)的各種情況,一一分析,對(duì)比。

3、排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上意識(shí)培養(yǎng)的方法

3.1理論學(xué)習(xí)法

理論學(xué)習(xí)法是在講解、分析有關(guān)排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用和訓(xùn)練、比賽的過(guò)程中,有計(jì)劃、有目的、有意識(shí)地抓住排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上意識(shí)的形成及其影響因素。

3.2演示法

在平時(shí)的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中,通過(guò)示范、講解,將符合實(shí)戰(zhàn)需要的基本技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用,有計(jì)劃、有目的、有意識(shí)地傳授給學(xué)生。

3.3分析討論法

分析討論就是在日常的訓(xùn)練、比賽中或觀看高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、比賽后,教練員布置一些假設(shè)的問(wèn)題,要求學(xué)生閱讀相關(guān)資料并組織相應(yīng)的訓(xùn)練;最后進(jìn)行歸納、分析、總結(jié)和討論以及學(xué)習(xí)、交流的過(guò)程。

第6篇:排球比賽總結(jié)范文

1、二傳傳球速度越來(lái)越快??v觀近幾年來(lái)的世界排球比賽,優(yōu)秀二傳手利用單、雙手跳傳技術(shù)來(lái)升高擊球點(diǎn)、加快傳球出手速度,縮短球在空中的飛行時(shí)間,加快進(jìn)攻節(jié)奏成為明顯的特點(diǎn)。

2、二傳技術(shù)越來(lái)越具有攻擊性。當(dāng)今世界排壇二傳手作為攻擊手的隊(duì)伍普遍存在。例如:前世界冠軍古巴女排,場(chǎng)上6名選手都具有相當(dāng)?shù)倪M(jìn)攻能力,因此他們大膽地由原來(lái)的“四、二”配備改打“六、二”配各(就是六名攻手,其中兩位是二傳手),這正是美國(guó)男排主教練比爾預(yù)言的未來(lái)排球的陣容配備,也是未來(lái)排球的發(fā)展趨勢(shì)。其主要特點(diǎn)體現(xiàn)在二傳手的攻擊性越來(lái)越強(qiáng)。進(jìn)攻意識(shí)不斷提高,二次扣球和二次輕吊球已經(jīng)被廣泛應(yīng)用。在比賽中,攻擊性強(qiáng)的二傳手不僅可以進(jìn)攻得分,而且也可以有效牽制對(duì)方的攔網(wǎng)隊(duì)員,為進(jìn)攻手突破對(duì)方攔網(wǎng)創(chuàng)造有利條件,效果十分顯著。

3、二傳的核心作用越來(lái)越突出。比賽中,二傳是教練員戰(zhàn)術(shù)意圖的直接實(shí)施者,是全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)起人和組織者。是全隊(duì)由守轉(zhuǎn)攻的樞紐。在進(jìn)攻與防守轉(zhuǎn)換的銜接發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。二傳的核心作用越來(lái)越突出。

二、現(xiàn)代排球比賽對(duì)二傳手的要求

二傳的作用不僅要把球既穩(wěn)又準(zhǔn)地調(diào)整起來(lái),便于本方隊(duì)員扣球;而且應(yīng)根據(jù)臨場(chǎng)情況靈活巧妙地運(yùn)用各種隱蔽動(dòng)作,以迷惑對(duì)方,造成對(duì)方攔網(wǎng)上的錯(cuò)覺(jué)和失誤,為本方進(jìn)攻隊(duì)員創(chuàng)造有利條件。因此,作為一名優(yōu)秀的二傳隊(duì)員,必須具備以下幾項(xiàng)要求:

1、良好的身體素質(zhì)和快速、靈活的移動(dòng)能力。二傳手應(yīng)根據(jù)第一次傳墊球的方向、弧度、速度和落點(diǎn)準(zhǔn)確的判斷,并迅速的起動(dòng)和移動(dòng),保持好人與球的位置關(guān)系。

2、視野寬廣。二傳要為本隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造好機(jī)會(huì)。因此,二傳隊(duì)員必須有寬廣的視野,才能通觀全場(chǎng),胸有成竹,并在一剎那做出正確的判斷和行動(dòng),而觀察必須適時(shí),邊移動(dòng)、邊取位、邊觀察。

3、心理素質(zhì)過(guò)硬。比賽時(shí)沉著果斷、機(jī)智靈敏,戰(zhàn)術(shù)意識(shí)強(qiáng)。能準(zhǔn)確判斷對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖。了解自己每個(gè)隊(duì)員及對(duì)方的特點(diǎn)和特長(zhǎng),善于激勵(lì)士氣。鼓舞斗志。勝不驕,敗不餒。能在激烈的比賽中,團(tuán)結(jié)全隊(duì)不失時(shí)機(jī)地組織進(jìn)攻。

4、技術(shù)全面性和運(yùn)用技術(shù)的合理性。例如:一傳高而逼近球網(wǎng),二傳手應(yīng)及時(shí)跳起作跳傳球。擊球部位約在額上,靠近網(wǎng)的一只手用力應(yīng)稍大,以免使球傳過(guò)球網(wǎng)。一傳離網(wǎng)較遠(yuǎn)(即調(diào)整二傳),二傳手應(yīng)迅速回撤取位,傳球時(shí)觀察好出球的位置和距離,使出球的方向與扣球手的助跑路線在網(wǎng)前形成恰當(dāng)?shù)慕徊纥c(diǎn)。一傳平快而沖向球網(wǎng),二傳手應(yīng)迅速卡位,注意腳步站穩(wěn),并使重心穩(wěn)定,避免觸網(wǎng)或過(guò)線犯規(guī)。傳球時(shí),靠近球網(wǎng)的一只手要稍加大用力,以免二傳過(guò)網(wǎng)或傳球落網(wǎng)。

三、優(yōu)秀二傳手的基本訓(xùn)練方法

1、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練。基本功是排球技術(shù)的基礎(chǔ)環(huán)節(jié),二傳的基本功主要包括手、腳、視野、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及球性五方面內(nèi)容。其中手是關(guān)鍵,腳是基礎(chǔ),腰是樞紐,[(視野)是向?qū)?,意識(shí)是靈魂,它們之間相互作用、相互影響。因此,二傳的基本功訓(xùn)練要求:手、腳、[(視野)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和球感練習(xí)幾個(gè)方面的高度統(tǒng)一。只有抓好二傳的基本功訓(xùn)練,才能為二傳技術(shù)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、抓好重點(diǎn)技術(shù)與特長(zhǎng)技術(shù)的訓(xùn)練。二傳技術(shù)的重點(diǎn)主要是指一個(gè)球隊(duì)的主要進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織方式對(duì)二傳球的要求。競(jìng)技水平高低的不同,二傳技術(shù)的重點(diǎn)也因隊(duì)而異。例如:對(duì)于水平較低的球隊(duì)來(lái)說(shuō),其二傳技術(shù)的重點(diǎn)是如何組織各種快攻戰(zhàn)術(shù)傳球;對(duì)于具備較高水平的球隊(duì)來(lái)說(shuō),其二傳技術(shù)的重點(diǎn)是在熟練組織各種快速多變戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上,如何提高具有掩護(hù)作用的跳傳球、晃傳球以及各種二傳的假動(dòng)作。同時(shí),二傳隊(duì)員在具備能夠組織與全隊(duì)配合的各種戰(zhàn)術(shù)球基礎(chǔ)上,重點(diǎn)發(fā)展二傳的特長(zhǎng)技術(shù),即“絕活”技術(shù),是現(xiàn)代排球比賽對(duì)優(yōu)秀二傳隊(duì)員的要求。

第7篇:排球比賽總結(jié)范文

2018年2月12日,為期9天的2018年四川省中學(xué)生排球錦標(biāo)賽順利落下帷幕。樂(lè)山市體育中心在市旅游體育委的領(lǐng)導(dǎo)下,圓滿的完成了承辦任務(wù),現(xiàn)就工作相關(guān)情況總結(jié)如下:

一、基本情況

由四川省教育廳、四川省體育局主辦,樂(lè)山市旅游和體育發(fā)展委員會(huì)、樂(lè)山市體育中心、樂(lè)山師范學(xué)院承辦的2018年四川省中學(xué)生排球錦標(biāo)賽,是我省最高級(jí)別的中學(xué)生排球比賽,也是為上級(jí)單位培養(yǎng)和輸送排球后備人才的重要手段。本次錦標(biāo)賽有全省13個(gè)地市州的72支運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍參加了男子初、高中,女子初、高中四個(gè)組別的比賽;運(yùn)動(dòng)員及工作人共計(jì)1016、裁判員和輔助裁判員56名。

由四川省教育廳、四川省體育局主辦,樂(lè)山市旅游和體育發(fā)展委員會(huì)、樂(lè)山市體育中心、樂(lè)山師范學(xué)院承辦的2018年四川省中學(xué)生排球錦標(biāo)賽,于2018年2月4日至12日在樂(lè)山市體育中心舉行。省教育廳、省體育局、市教育局、市旅游體育委相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)多次親臨駐地和賽地進(jìn)行了工作安排和部署,并就工作要求、項(xiàng)目分工、項(xiàng)目推進(jìn)等方面給予指導(dǎo)性建議。

四川省中學(xué)生排球錦標(biāo)賽是我省最高級(jí)別的中學(xué)生排球比賽,也是為上級(jí)單位培養(yǎng)和輸送排球后備人才的重要手段。省中排球錦標(biāo)賽能再次選擇樂(lè)山作為辦賽地,我們倍感榮幸,同時(shí)也感到肩上責(zé)任重大,在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下,我們按照比賽要求積極籌備,以體現(xiàn)出我們樂(lè)山“全國(guó)最佳賽區(qū)”組織辦賽的水平。下面我就各項(xiàng)籌備工作向各位領(lǐng)導(dǎo)和教練員做以下匯報(bào):

一是齊抓共管,實(shí)現(xiàn)無(wú)縫鏈接

接到辦賽任務(wù)后,中心在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下,積極同省體育局、排管中心、旅體委、樂(lè)山師院等相關(guān)單位對(duì)接,通過(guò)qq群、微信群等多種途徑進(jìn)行銜接溝通,及時(shí)掌握參賽學(xué)校信息、運(yùn)動(dòng)隊(duì)信息,領(lǐng)會(huì)省上辦賽要求,積極反饋工作進(jìn)展情況。做到信息對(duì)稱,實(shí)現(xiàn)無(wú)縫銜接。

二是優(yōu)化程序,確保工作落到實(shí)處

本次賽事共有全省13個(gè)地市州的72支運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍、共計(jì)1016名運(yùn)動(dòng)員和工作人員、56名裁判員和輔助裁判員。針對(duì)如此龐大的參賽陣容,中心成立了辦公室、競(jìng)賽、后勤、安保、醫(yī)療、車輛調(diào)度、場(chǎng)地器材等7個(gè)工作組,細(xì)化7個(gè)工作組的工作細(xì)則,從運(yùn)動(dòng)隊(duì)報(bào)名、信息錄入、抵樂(lè)后的行車路線、乘車路線、報(bào)到入住、駐地值班、安保巡防、食品安全等工作入手,重點(diǎn)解決近千人的住宿問(wèn)題、吃飯問(wèn)題、乘車問(wèn)題以及安全問(wèn)題,我們?cè)跇?lè)山師范學(xué)院等相關(guān)部門的通力協(xié)作下,優(yōu)化程序、共同推進(jìn),對(duì)每項(xiàng)工作落實(shí)和推進(jìn)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和工作標(biāo)準(zhǔn)提出了明確的要求,力爭(zhēng)各項(xiàng)準(zhǔn)備均能達(dá)到賽會(huì)要求,讓每一名參賽的住得舒心、吃得放心、出入安心、賽得有信心。

(一)辦公室對(duì)整個(gè)賽事進(jìn)行統(tǒng)籌,做好了同上級(jí)單位和市級(jí)各部門的銜接溝通工作,同時(shí)對(duì)賽事的宣傳報(bào)道做了細(xì)致規(guī)劃。

(二)競(jìng)賽組對(duì)此次賽事可以說(shuō)是嘔心瀝血,待所有運(yùn)動(dòng)隊(duì)信息收集完畢,距離比賽開(kāi)始已不到四天的時(shí)間,在時(shí)間如此緊張的情況下,競(jìng)賽組客服重重困難,順利完成房間調(diào)配、信息采集、信息錄入、秩序冊(cè)和競(jìng)賽指南制作等工作。

(三)后勤組會(huì)同食藥監(jiān)局等相關(guān)部門對(duì)住宿衛(wèi)生、食品衛(wèi)生等進(jìn)行了檢疫檢查,確保住宿和食品安全。我們?cè)诶顖@酒店和師范學(xué)院設(shè)置了專人值班,負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和解決各運(yùn)動(dòng)隊(duì)報(bào)到和比賽期間的問(wèn)題。

(四)安保組在市公安的指導(dǎo)下,在運(yùn)動(dòng)隊(duì)駐地設(shè)置了巡邏崗,確保大家的住宿安全。

(五)同時(shí),我們?cè)隈v地和賽場(chǎng)均設(shè)有衛(wèi)生室和醫(yī)療點(diǎn),以確保大家比賽期間的身心安全。

(六)乘車方面,我們共派出6輛空調(diào)車在駐地和賽場(chǎng)之間滾動(dòng)發(fā)車,駐地的發(fā)車時(shí)間為賽前1小時(shí),賽場(chǎng)的發(fā)車時(shí)間為賽后20分鐘,請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀發(fā)車時(shí)刻表。

(七)場(chǎng)地器材我們做了充分準(zhǔn)備,一切設(shè)施設(shè)備均按大會(huì)要求設(shè)置,確保整個(gè)比賽安全、順利。

三是凝神聚力,肩負(fù)責(zé)任和使命

樂(lè)山市體育中心在確保質(zhì)量和廉潔的前提下,按照“夠用、適用、能用”的原則,完善比賽設(shè)施。堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向,充分借鑒其他地方辦會(huì)經(jīng)驗(yàn),構(gòu)建快速有效的協(xié)商溝通機(jī)制,確保四川省2017年中學(xué)生排球錦標(biāo)賽各項(xiàng)工作如期圓滿完成。

在此,我代表體育中心感謝省體育局、省教育局領(lǐng)導(dǎo)和排管中心領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的信任,感謝市公安、市食藥監(jiān)局、市教育局、市衛(wèi)計(jì)局、樂(lè)山師范學(xué)院的鼎力支持,我們一定會(huì)盡最大努力將后勤接待工作做好,全力為大家服好務(wù)。期間,可能也有一些服務(wù)不周到的地方,還請(qǐng)各運(yùn)動(dòng)隊(duì)支持和諒解。最后希望大家在樂(lè)山比賽期間,心情愉快、身體健康、賽出水平、賽出風(fēng)格。祝各參賽隊(duì)都能取得滿意的成績(jī)。

第8篇:排球比賽總結(jié)范文

學(xué)校工會(huì)在市教育工會(huì)、學(xué)校黨支部的正確領(lǐng)導(dǎo)下,堅(jiān)持以全體教職工為中心,關(guān)心職工冷暖,認(rèn)真組織活動(dòng),取得了較好成績(jī)。

一、認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng),努力爭(zhēng)取集體榮譽(yù)?!叭恕逼陂g,市教育工會(huì)舉辦教育系統(tǒng)女子氣排球比賽,我校積極組隊(duì)參加,榮獲第二名;5月份,工會(huì)組織學(xué)校教職工氣排球賽,有效地鍛煉了教職工身體,提高了校園活力;在慶祝改革開(kāi)放40周年暨第34個(gè)教師節(jié)文化周周樂(lè)活動(dòng)中,由學(xué)校工會(huì)、婦委會(huì)組織參演的節(jié)目《盧溝魂》獲得廣大市民和兄弟學(xué)校的一致好評(píng),同時(shí),該節(jié)目還參加了全市推普月活動(dòng)啟動(dòng)儀式的展演,好評(píng)如潮;在10月份市關(guān)工委組織的慶祝改革開(kāi)放40周年“中華魂”演講比賽中,我校學(xué)生劉欣妍表現(xiàn)突出,被鄂州電視臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)采訪報(bào)道;在10月底組織參加的全市教育系統(tǒng)第三屆教職工氣排球比賽中,我校隊(duì)員不畏強(qiáng)敵,團(tuán)結(jié)奮斗,拼出了火星,贏得了口碑;在元旦前組織開(kāi)展的拔河比賽活動(dòng),氣氛熱烈,參與面廣,進(jìn)一步活躍了校園文化,豐富了教職工的業(yè)余文化生活。

二、嚴(yán)格把關(guān)職工福利,努力提高滿意程度。3月份,組織全體工會(huì)會(huì)員到武漢東湖綠道游賞;9月份,組織全體教職工到全國(guó)連鎖機(jī)構(gòu)“美年大健康”體檢中心進(jìn)行體檢,專車接送,營(yíng)養(yǎng)早餐,溫馨問(wèn)候,讓教職工再次體驗(yàn)到了星級(jí)的服務(wù)。學(xué)校工會(huì)還定期發(fā)放教職工生日蛋糕卡,貨比三家組織采購(gòu)發(fā)放端午節(jié)、中秋節(jié)、春節(jié)物資,把關(guān)心職工落到實(shí)處。

三、關(guān)心職工生活冷暖,及時(shí)送去安慰問(wèn)候。一年來(lái),學(xué)校工會(huì)先后組織對(duì)張琳、汪志軍進(jìn)行產(chǎn)情慰問(wèn),對(duì)張海燕、李景燕進(jìn)行喪親慰問(wèn),對(duì)熊愛(ài)蘭進(jìn)行病情慰問(wèn),對(duì)徐金蓮進(jìn)行退休慰問(wèn),及時(shí)向職工送去組織的溫暖。

第9篇:排球比賽總結(jié)范文

摘 要 本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法,對(duì)如何提高排球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球判斷能力進(jìn)行研究。并從自身、技術(shù)、心理等角度出發(fā),分析影響排球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球判斷能力的諸多因素。對(duì)如何提高排球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球判斷能力提出一些有效的建議與方法。

關(guān)鍵詞 排球 接發(fā)球 技術(shù) 判斷能力

排球比賽過(guò)程中,一攻作為防守反擊的第一步,對(duì)贏得比賽起著至關(guān)重要的作用,是贏得比賽的先決條件和基礎(chǔ)。而接發(fā)球作為一攻的重要組成部分,對(duì)一攻的質(zhì)量有直接的影響。這就需要運(yùn)動(dòng)員提高接發(fā)球能力,判斷則是先導(dǎo)。只有具備了良好的預(yù)判能力,才能保證接發(fā)球到位,保證一攻。該如何加強(qiáng)提高接發(fā)球的判斷能力,保證接發(fā)球的到位率,已成為人們研究的重要課題。

一、接發(fā)球的重要地位

(一)接發(fā)球的重要性

隨著排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,賽制和發(fā)球技術(shù)也在不斷變化,使攻防體系發(fā)生轉(zhuǎn)變同時(shí)比賽節(jié)奏加快。這迫使各隊(duì)在技術(shù)的訓(xùn)練上更增加了力量和速度的比重,力爭(zhēng)在短時(shí)間內(nèi)獲取比賽的主動(dòng)權(quán)。這無(wú)疑給接發(fā)球環(huán)節(jié)造成了巨大壓力,迫使我們對(duì)接發(fā)球這個(gè)環(huán)節(jié)給予更多的重視,使接發(fā)球環(huán)節(jié)變得尤為重要。如果沒(méi)有一傳的保證,再優(yōu)秀的攻守也難以發(fā)揮出應(yīng)有的水平。沒(méi)有一傳的保證,將會(huì)對(duì)整個(gè)隊(duì)伍造成潛移默化的消極影響。因此,如何提高接發(fā)球的能力,進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)來(lái)球的判斷能力,成為當(dāng)今人們關(guān)注的重點(diǎn)。

(二)判斷能力在接發(fā)球過(guò)程中的認(rèn)知

預(yù)判作為接發(fā)球的第一環(huán)節(jié),它的強(qiáng)弱直接決定了運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的高低。 接發(fā)球的判斷能力,從心理學(xué)角度來(lái)講,就是通過(guò)諸多的外界因素對(duì)來(lái)球的方向,速度,性質(zhì)等進(jìn)行綜合的分析處理的心理過(guò)程。運(yùn)動(dòng)員判斷分為兩個(gè)階段,分別是預(yù)判斷和決判斷階段。這兩個(gè)階段相互聯(lián)系,相互影響,構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員的判斷能力。預(yù)判,是判斷的第一步,是決判的先決條件。它是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)臨場(chǎng)的環(huán)境以及對(duì)方的發(fā)球隊(duì)員進(jìn)行觀察,以及曾經(jīng)對(duì)其的了解經(jīng)驗(yàn)來(lái)估計(jì)推測(cè),預(yù)判他的發(fā)球效果,為決判打下基礎(chǔ)。決判階段,則是對(duì)被擊出的球的綜合性質(zhì)的判斷。它包括對(duì)球的飛行路線,速度,弧度,性質(zhì)及球的落點(diǎn)進(jìn)行觀察判斷。隨著發(fā)球技術(shù)的演變,發(fā)球的力量與速度增加。這無(wú)疑大大縮短了運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的判斷時(shí)間,給接發(fā)球造成極大難度。因此,如何在極短的時(shí)間內(nèi)快速做出判斷,對(duì)有效組織進(jìn)攻贏得比賽起到了關(guān)鍵作用。

二、影響接發(fā)球的因素

(一)自身因素

自身因素包括運(yùn)動(dòng)員的觀察能力和身體素質(zhì)。觀察能力,既運(yùn)動(dòng)員對(duì)臨場(chǎng)情況和發(fā)球隊(duì)員的一系列動(dòng)作的觀察。是運(yùn)動(dòng)員做出正確判斷的基礎(chǔ)和前提,它是提高接發(fā)球能力的重要手段和因素。同時(shí),隨著排球比賽的激烈性和對(duì)抗性的不斷增強(qiáng),對(duì)運(yùn)動(dòng)員的自身素質(zhì)也提出了更高的要求。在現(xiàn)代排球比賽中,運(yùn)動(dòng)員大多采用大力發(fā)球和攻擊力較強(qiáng)的跳發(fā)球。這便要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的力量,速度和爆發(fā)力,才能很好的完成啟動(dòng),轉(zhuǎn)體,發(fā)力等一系列接球動(dòng)作。在排球比賽當(dāng)中,運(yùn)動(dòng)員要完成多次的啟動(dòng),轉(zhuǎn)身,加速,急停等動(dòng)作,沒(méi)有良好的體能保證,則難以發(fā)揮出較高的技術(shù)水平。

(二)技術(shù)因素

運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球過(guò)程,是由一系列動(dòng)作組成。在隊(duì)員判斷出來(lái)球的位置,速度,方向等因素后,依靠蹬地,轉(zhuǎn)體等身體技術(shù)的協(xié)調(diào)配合,迅速采取行動(dòng)。并依據(jù)球性采取或傳或墊的正確技術(shù),合理控制力量,才能取得良好的接球效果??梢哉f(shuō),運(yùn)動(dòng)員自身的技術(shù)水平,是一傳能否到位的根本保證。只有具備純熟的技術(shù),才能在接發(fā)球過(guò)程中準(zhǔn)確的把握球的性質(zhì),提前予以判斷。

(三)心理因素

運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球過(guò)程,是其自身采取的一系列動(dòng)作,并合理的組合動(dòng)作而完成的。運(yùn)動(dòng)員的技能水平則通過(guò)這一系列的動(dòng)作組合表現(xiàn)出來(lái)。這一系列的組合動(dòng)作雖然受到人體骨骼肌肉和生理機(jī)能的限制,但動(dòng)作的準(zhǔn)確性,合理性,預(yù)見(jiàn)性以及動(dòng)作的時(shí)機(jī)則很大程度上受到運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的認(rèn)識(shí)以及認(rèn)識(shí)的臨場(chǎng)加工控制過(guò)程的影響。在接發(fā)球過(guò)程中,正確的認(rèn)識(shí),能使運(yùn)動(dòng)員情緒高漲,信心十足。錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),則會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生緊張焦慮的情緒,從而影響對(duì)場(chǎng)上情況做出及時(shí)的預(yù)判,影響接發(fā)球的效果。因此,加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練,對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球過(guò)程的預(yù)見(jiàn)性,組織有效反擊有著重要意義。

(四)環(huán)境因素

在運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球過(guò)程中,來(lái)自外界的干擾包括感覺(jué)干擾和教練員的干擾。感覺(jué)上的干擾是指在視覺(jué),聽(tīng)覺(jué)上對(duì)接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生或顯或隱的影響。由于主客場(chǎng)的不同,雙方支持者會(huì)使用各種道具給彼此隊(duì)員造成心理上的壓力。教練員的干擾表現(xiàn)在接發(fā)球在連續(xù)得分或是連續(xù)失誤的情況下,教練員會(huì)請(qǐng)求暫停,一方面來(lái)擾亂發(fā)球隊(duì)員的節(jié)奏,也以此來(lái)讓隊(duì)員調(diào)整狀態(tài),并做進(jìn)一步指導(dǎo)。

三、如何提高接發(fā)球的判斷能力

(一)注重自身能力的提高

1.觀察能力的培養(yǎng)

觀察能力是運(yùn)動(dòng)員有目的的,主動(dòng)的去觀察場(chǎng)上情況及發(fā)球隊(duì)員,并能夠全面的正確的發(fā)現(xiàn)把握各種現(xiàn)象之間的聯(lián)系和特征的一種知覺(jué)能力。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力,首先要使運(yùn)動(dòng)員明確觀察的目的和任務(wù)??梢酝ㄟ^(guò)觀看國(guó)內(nèi)外的高水平比賽的錄像,或者到比賽現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽,要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)各隊(duì)的發(fā)球隊(duì)員以及一傳隊(duì)員進(jìn)行重點(diǎn)觀察。其次,在觀察的同時(shí),想象自己成為接發(fā)球隊(duì)員該如何應(yīng)對(duì)來(lái)球,通過(guò)長(zhǎng)期觀察,從中找尋規(guī)律。最后,通過(guò)及時(shí)的整理和總結(jié)來(lái)提高自身接發(fā)球的能力。

2.加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

身體素質(zhì)訓(xùn)練,是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練整體中的重要部分。訓(xùn)練方法,手段和訓(xùn)練內(nèi)容的安排都要嚴(yán)格的服從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn),符合運(yùn)動(dòng)需要的要求。在素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程中,合理的安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。安排素質(zhì)訓(xùn)練,要根據(jù)不同人的特點(diǎn)和實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練,要因人而異,并安排訓(xùn)練內(nèi)容主次分明。

(二)技術(shù)水平的提高

技術(shù)水平是比賽得以進(jìn)行的基本保證,是提前預(yù)判的先決條件。只有運(yùn)動(dòng)員具備了較高的技術(shù)水平,才能在比賽中對(duì)各種性質(zhì)變化的來(lái)球準(zhǔn)確判斷,并依靠合理的技術(shù)動(dòng)作完成接球動(dòng)作。在訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中,應(yīng)根據(jù)實(shí)戰(zhàn)需要,進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)接發(fā)球訓(xùn)練。通過(guò)仔細(xì)觀察,總結(jié)出各隊(duì)的發(fā)球特點(diǎn),并分析利弊。在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中模擬對(duì)手發(fā)球的特點(diǎn),以增強(qiáng)隊(duì)員對(duì)來(lái)球的熟悉性和預(yù)判性。通過(guò)反復(fù)模擬訓(xùn)練,達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)員判斷能力的目的。

(三)心理素質(zhì)的培養(yǎng)

有專家指出,心理技能的訓(xùn)練是現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)不可缺少的一部分,它影響制約著運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能,戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。同時(shí),可促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員心理過(guò)程的不斷完善,形成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的良好個(gè)性,心理特征。所以,使運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理素質(zhì),做到頭腦清醒,冷靜,自信,果斷,在平日的訓(xùn)練當(dāng)中是應(yīng)該得到充分重視的。

1.模擬訓(xùn)練法

模擬訓(xùn)練法,就是在平常的訓(xùn)練當(dāng)中模擬比賽時(shí)的情境條件,改變?cè)械挠?xùn)練環(huán)境,創(chuàng)造新的場(chǎng)景的過(guò)程。在訓(xùn)練過(guò)程中,通過(guò)語(yǔ)言的描述和模仿比賽的情境,使運(yùn)動(dòng)員想象自己是處于比賽當(dāng)中。同時(shí),還可以根據(jù)了解模擬對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)的心里訓(xùn)練。

2.暗示訓(xùn)練法

積極的心理暗示可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生正面的影響,給運(yùn)動(dòng)員增加信心和力量,使運(yùn)動(dòng)員達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),從而提高接發(fā)球的質(zhì)量。在大賽前,教練員可以通過(guò)開(kāi)會(huì)或者談話對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行積極的心理暗示,進(jìn)行思維導(dǎo)向。并且通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的鼓勵(lì)和肯定,使運(yùn)動(dòng)員增加自信心,創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

四、結(jié)論與建議

隨著時(shí)代的發(fā)展社會(huì)的進(jìn)步,現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)步入了一個(gè)新的階段。賽制的改革和技術(shù)的不斷創(chuàng)新,使比賽更加激烈,要想取得比賽的勝利儼然接發(fā)球這個(gè)環(huán)節(jié)的重要性已經(jīng)被大家公認(rèn)。判斷,作為接發(fā)球的一項(xiàng)重要能力,對(duì)接發(fā)球過(guò)程起著決定性的作用。沒(méi)有準(zhǔn)確的判斷,就難以組織有效進(jìn)攻。因此,要把握住這個(gè)環(huán)節(jié),提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)接發(fā)球的判斷能力就要從培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力,個(gè)人能力和心理素質(zhì)等多方面入手,不斷加大力度進(jìn)行培養(yǎng),才能在如今激烈的競(jìng)爭(zhēng)中取得一席之地。

參考文獻(xiàn):

[1] 趙小平,鄧立平.試論排球發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的變化及對(duì)策[J].中國(guó)體育網(wǎng).

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