考研復(fù)習(xí)計劃精選(九篇)

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第1篇：考研復(fù)習(xí)計劃范文

關(guān)鍵詞：高考化學(xué)；復(fù)習(xí)誤區(qū)；對策

G634.8

高中化學(xué)復(fù)習(xí)課是化學(xué)教學(xué)中的重點(diǎn)也是難點(diǎn)，教師需要對高中階段的包含的化學(xué)知識有一個全面、深入的掌握，在實(shí)際的化學(xué)復(fù)習(xí)過程中需要根據(jù)相關(guān)教學(xué)目標(biāo)，再結(jié)合學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)能力及需求，去制定科學(xué)、合理的復(fù)習(xí)計劃，但是不得不注意的是在實(shí)際的化學(xué)復(fù)習(xí)中容易出現(xiàn)所謂的復(fù)習(xí)誤區(qū)，存在復(fù)習(xí)方法不恰當(dāng)?shù)那闆r，這樣就會降低實(shí)際的復(fù)習(xí)效果，教師需要特別注意這一問題，針對復(fù)習(xí)誤區(qū)找到解決對策，實(shí)現(xiàn)復(fù)習(xí)方式方法的不斷改進(jìn)，達(dá)到更好的復(fù)習(xí)效果。

一、高考化學(xué)復(fù)習(xí)誤區(qū)分析

（一）忽視了基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)，過于依賴參考資料

在化學(xué)課程的復(fù)習(xí)過程中，需要認(rèn)識到看似難以解答的題目通常都是根據(jù)相關(guān)基礎(chǔ)知識演變而來的，對復(fù)雜的問題的解答也離不開化學(xué)基礎(chǔ)知識的參與，考試大綱中有要求，考試題目不會脫離基本[1]?？碱}內(nèi)容主要就是穩(wěn)中求變，重點(diǎn)是對化學(xué)主干知R進(jìn)行考查。而在實(shí)際的復(fù)習(xí)中，教師與學(xué)生通常都將精力專注在了拔高題目的反復(fù)練習(xí)上，忽略了對其中元素周期律、化學(xué)方程式、化學(xué)實(shí)驗(yàn)等的基礎(chǔ)化學(xué)知識的復(fù)習(xí)，基礎(chǔ)知識掌握不牢固對整體的化學(xué)學(xué)習(xí)效果就會造成不利影響。

在高考的備考階段進(jìn)行化學(xué)知識的復(fù)習(xí)，大部分的教師與學(xué)生在復(fù)習(xí)中都會采取“題海戰(zhàn)術(shù)”，不同種類的化學(xué)復(fù)習(xí)資料填滿了課堂時間。教師也會在復(fù)習(xí)的時候發(fā)放大量的復(fù)習(xí)資料給學(xué)生，這也會占滿學(xué)生的課后復(fù)習(xí)作業(yè)，學(xué)生在復(fù)習(xí)中為了提高成績也會自己選擇購買一部分的復(fù)習(xí)資料。這種模式的復(fù)習(xí)是比較盲目的，學(xué)生往往不能很好的消化所學(xué)知識，在復(fù)習(xí)中不能抓住重點(diǎn)內(nèi)容，單純的去做大量練習(xí)題也使得學(xué)生不能構(gòu)建一個整體的知識結(jié)構(gòu)，記憶比較分散，復(fù)習(xí)效果不佳。

（二）忽視化學(xué)實(shí)驗(yàn)操作，不關(guān)注學(xué)生心理變化

化學(xué)實(shí)驗(yàn)在化學(xué)學(xué)習(xí)中處于基礎(chǔ)地位，在當(dāng)前的高考中也逐漸開始重視對學(xué)生的實(shí)驗(yàn)操作能力的考查。不過在實(shí)際的化學(xué)復(fù)習(xí)的時候，因?yàn)楦呖紡?fù)習(xí)的時間通常比較短，內(nèi)容又多，一部分教師就用做題的形式代替了化學(xué)實(shí)驗(yàn)操作。這樣學(xué)生就對具體的實(shí)驗(yàn)細(xì)節(jié)缺乏了解，比如，在考題中提供一些實(shí)驗(yàn)條件、試驗(yàn)注意的事項(xiàng)等內(nèi)容時，學(xué)生如果沒有親自進(jìn)行相應(yīng)實(shí)驗(yàn)就很難正確解答。單純的去背誦答案，在實(shí)驗(yàn)題目出現(xiàn)變化的時候?qū)W生就不能很好的變通作答了。

高考是對學(xué)生知識的掌握情況的一個整體考查，而同時也是對學(xué)生心理素質(zhì)考驗(yàn)，可以發(fā)現(xiàn)在每年，高考結(jié)果公布時，一些平時學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生，高考成績并不理想[2]。出現(xiàn)這一結(jié)果主要是由于學(xué)生沒有很好進(jìn)行心態(tài)上的調(diào)節(jié)，在考試中心理及精神狀態(tài)都沒有達(dá)到良好的狀態(tài)。在重復(fù)進(jìn)行強(qiáng)化復(fù)習(xí)過程中，學(xué)生壓力逐漸增加。教師通常將注意力都放在了學(xué)生對知識的掌握情況上，忽視了學(xué)生心理上的變化。在復(fù)習(xí)中缺乏與學(xué)生的溝通，不能及時了解到學(xué)生復(fù)習(xí)中遇到的困難，逐漸的學(xué)生就會失去學(xué)習(xí)的信心。

二、高考化學(xué)復(fù)習(xí)對策

（一）研究課題考綱，科學(xué)設(shè)定復(fù)習(xí)目標(biāo)

高考的競爭壓力是非常大的，復(fù)習(xí)的效果如何直接關(guān)系到學(xué)生能否順利的考取一個理想的大學(xué)，但是一般情況下學(xué)生基礎(chǔ)如果比較差，則能夠上本科以及重點(diǎn)大學(xué)的人數(shù)就會比較少，因此，需要特別注意復(fù)習(xí)的質(zhì)量。教師需要形成科學(xué)的復(fù)習(xí)理念，對化學(xué)課程有一個明確的定位，教師在教學(xué)中需要根據(jù)相關(guān)課程標(biāo)準(zhǔn)及考綱去制定復(fù)習(xí)計劃。在教學(xué)中形成科學(xué)的復(fù)習(xí)理念，那就是高考復(fù)習(xí)是面向全體學(xué)生的，重點(diǎn)是培養(yǎng)人，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，不僅要注重對學(xué)生智力水平的提升，還需要提升其非智力品質(zhì)，同時關(guān)注復(fù)習(xí)過程與結(jié)果兩方面的情況，讓學(xué)生能夠熱愛化學(xué)，主動學(xué)習(xí)，并且在復(fù)習(xí)中還需要注重化學(xué)知識與其他科目的整合連接。

在設(shè)置教學(xué)目標(biāo)的時候，也需要注重對學(xué)生化學(xué)素養(yǎng)的提升，促進(jìn)其化學(xué)基礎(chǔ)知識的積累，特別是在實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)時不能投機(jī)取巧，要為學(xué)生提供足夠的實(shí)際操作練習(xí)的機(jī)會，使其在真實(shí)的實(shí)驗(yàn)環(huán)境中去體會學(xué)習(xí)。比如，在銅-鋅-稀硫酸原電池中，鋅片上出現(xiàn)氣泡，學(xué)生對其進(jìn)行分析，如果只是通過多媒體進(jìn)行演示，而不進(jìn)行實(shí)際操作，就不能很好的對學(xué)生的思維探究進(jìn)行訓(xùn)練，只有在設(shè)置實(shí)驗(yàn)方案、實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證、得出結(jié)論的過程中才能真正的掌握相關(guān)知識。

（二）學(xué)生精讀精煉，提供多樣化的復(fù)習(xí)方法

高考化學(xué)復(fù)習(xí)中，學(xué)生的資料應(yīng)少而精，教師資料應(yīng)多而全，教師既應(yīng)鉆研考綱、教材、課程標(biāo)準(zhǔn)、歷年高考題，還要鉆研各省高考題及各種復(fù)習(xí)資料[3]。在這一基礎(chǔ)上教師將其中的精華部分進(jìn)行整合，編制出一套與學(xué)案或教學(xué)相適應(yīng)的習(xí)題，這樣課堂教學(xué)的效率以及學(xué)生化學(xué)復(fù)習(xí)的效率都會提高，同時也能夠幫助教師自身獲得基本功上的提升。

在高考化學(xué)復(fù)習(xí)中，教師需要根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，采用講授、演示、練習(xí)、課堂討論、實(shí)驗(yàn)、比較等多種教學(xué)方法去設(shè)計具體的復(fù)習(xí)內(nèi)容[4]。比如，在復(fù)習(xí)“氧化還原反應(yīng)”這一節(jié)內(nèi)容時，提出了“氧化劑具有氧化性，將還原劑氧化，本身被還原”這一問題，基礎(chǔ)較差的學(xué)生容易說反，教師通常會要求學(xué)生進(jìn)行反復(fù)背誦。而實(shí)際上只要通過一個簡單的類比就能讓學(xué)生輕松記?。骸案稍飫┚哂懈稍镄?、將潮濕物品干燥、本身變得濕一些”。

三、結(jié)束語

高考復(fù)習(xí)屬于一項(xiàng)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程，教師在復(fù)習(xí)中扮演者設(shè)計者與引導(dǎo)者的角色，需要在平常的教學(xué)中真正的了解到學(xué)生的不同學(xué)習(xí)水平及需求，對化學(xué)教材、大綱、考題等也都需要進(jìn)行仔細(xì)、透徹的研究，通過不斷的教學(xué)反思與總結(jié)去找到合適的復(fù)習(xí)方式，針對容易出現(xiàn)的復(fù)習(xí)誤區(qū)也要做好相應(yīng)的預(yù)防與改正的準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的明確化，這樣才能在高考化學(xué)中少走彎路，實(shí)現(xiàn)復(fù)習(xí)效率及質(zhì)量的提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]鐘汝永.高考化學(xué)復(fù)習(xí)課的誤區(qū)與對策[J].化學(xué)教學(xué)，2008，02：22-24.

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第2篇：考研復(fù)習(xí)計劃范文

2013年是河北省實(shí)行新課標(biāo)高考的第2年，研究認(rèn)為今年的化學(xué)試題結(jié)構(gòu)與2012年高考化學(xué)部分基本一致，與2012年相比穩(wěn)中有變，變中有新意。從整體上看，有一定的難度，整份試卷中與實(shí)際生產(chǎn)相聯(lián)系的題目比重明顯增大，對學(xué)生的知識面、綜合運(yùn)用所學(xué)知識解決實(shí)際問題的能力、自學(xué)能力、思維能力要求較高,其中第27題就是一典型試題。該題對高考備考復(fù)習(xí)的啟示是多方面的，具體分析如下。

1河北省考生得分情況

此題是有關(guān)廢舊電池的回收利用問題，是一道流程題，與當(dāng)前倡導(dǎo)的環(huán)保要求一致。題目要求考生對文字、反應(yīng)流程中的信息進(jìn)行提取、分析和歸類，考查學(xué)生基礎(chǔ)知識的綜合應(yīng)用、基本的實(shí)驗(yàn)方法和基本技能的掌握程度，河北省考生答題得分分布情況如圖1所示。

2對試題背景知識的的分析及試題解答的策略

2.1試題及解答

鋰離子電池的應(yīng)用很廣，其正極材料可再生利用。某鋰離子電池正極材料有鈷酸鋰（LiCoO2）、導(dǎo)電劑乙炔黑和鋁箔等。充電時，該鋰離子電池負(fù)極發(fā)生的反應(yīng)為6C+xLi++xe- = LixC6?，F(xiàn)欲利用以下工藝流程回收正極材料中的某些金屬資源（部分條件未給出）。

回答下列問題：

（1）LiCoO2中，Co元素的化合價為+3。

（2）寫出“正極堿浸”中發(fā)生反應(yīng)的離子方程式2Al + 2OH- + 6H2O = 2Al(OH)-4 +3H2。

（3）“酸浸”一般在80 ℃下進(jìn)行，寫出該步驟中發(fā)生的所有氧化還原反應(yīng)的化學(xué)方程式2LiCoO2 + 3H2SO4 + H2O2=Li2SO4 + 2CoSO4 + O2+ 4H2O，2H2O2=2H2O + O2；可用鹽酸代替H2SO4和H2O2的混合液，但缺點(diǎn)是有氯氣生成，污染較大。

（4）寫出“沉鈷”過程中發(fā)生反應(yīng)的化學(xué)方程式CoSO4+2NH4HCO3= CoCO3+ (NH4)2SO4 +CO2+ H2O。

（5）充放電過程中，發(fā)生LiCoO2與Li1-xCoO2之間的轉(zhuǎn)化，放電時電池反應(yīng)方程式Li1-xCoO2 + LixC6 = LiCoO2 + 6C。

（6）上述工藝中，“放電處理”有利于鋰在正極的回收，其原因是 Li+從負(fù)極中脫出，經(jīng)由電解質(zhì)向正極移動并進(jìn)入正極材料中。在整個回收工藝中，可回收到的金屬化合物有Al(OH)3、CoCO3、Li2SO4（填化學(xué)式）。

該題學(xué)生的得分率偏低，一方面說明學(xué)生“接受、吸收、整合化學(xué)信息”的能力很弱，另一方面也說明學(xué)生對鋰離子電池的類似的知識是很陌生的。根據(jù)奧蘇貝爾認(rèn)知同化論，學(xué)生能否獲取新信息，主要取決于他們認(rèn)知結(jié)構(gòu)中已有的有關(guān)概念，所以研究鋰離子電池的背景知識對試題的解決意義重大。

2.2對試題背景知識的的分析

2.2.1鋰離子電池充放電機(jī)理的分析

鋰離子電池主要由正極、負(fù)極、非水電解質(zhì)和隔膜4個部分組成，兩個能可逆脫嵌的鋰離子化合物構(gòu)成正負(fù)極,其工作原理如圖3所示。

目前鋰離子電池正極主要采用材料LiCoO2，負(fù)極采用材料炭，將負(fù)極和正極隔開的隔膜，LiPF6的碳酸乙烯酯（EC）、碳酸二乙酯（DEC）或碳酸二甲酯（DMC）溶液為電解液，具體電池反應(yīng)可表示為：

電池表示: (-)Cu,LixCn|l mol·L-1LiPF6-EC+DEC|LiCoO2,Al(+)

負(fù)極反應(yīng)：LixCn-xe-nC+xLi+

正極反應(yīng)： Li1-xCoC2+xLi++xe-LiCoO2

電池反應(yīng)：Li1-xCoO2+LixCnLiCoO2+nC，

0≤ x≤0.5（x>0.5，Li1- xCoO2脫氧，晶體不穩(wěn)定）

鋰離子電池也稱為“搖椅式電池”，正負(fù)電極由兩種不同的鋰離子嵌入化合物組成。在正極中，Li+和Co3+各自位于立方緊密堆積氧層中交替的八面置。充電時，Li+從正極脫嵌經(jīng)過電解質(zhì)嵌入負(fù)極，負(fù)極處于富鋰態(tài)，正極處于貧鋰態(tài)，同時電子的補(bǔ)償電荷從外電路供給到碳負(fù)極，保證負(fù)極的電荷平衡；放電時則相反，Li+從負(fù)極脫嵌，經(jīng)過電解質(zhì)嵌入正極，正極處于富鋰態(tài)。這種嵌入或脫嵌很復(fù)雜，一般認(rèn)為具有如下特點(diǎn)。

（1）在正常充放電情況下，Li+在層狀結(jié)構(gòu)的碳材料和金屬氧化物的層間嵌入和脫出，一般只引起層面間距變化，不破壞晶體結(jié)構(gòu)；從充放電反應(yīng)的可逆性看，鋰離子電池反應(yīng)是一種理想的可逆反應(yīng)。

（2）在充電時，Li+從正極脫嵌經(jīng)過電解質(zhì)嵌入負(fù)極，嵌入負(fù)極的Li+采取“層——邊端——表面”儲鋰機(jī)理，鋰在碳層中既非原子也非完全離子化，同時碳材料中的氫參與了電子的儲存。有研究認(rèn)為，鋰這時呈“鋰亞原子”狀態(tài)，這種狀態(tài)的鋰既有原子的性質(zhì)也有離子的性質(zhì)。此時的能帶理論計算表明，LixC6的主要形式LiC6的電荷轉(zhuǎn)移式可寫作Li+C6-,對于正極LiCoO2而言，同時也有Co的化合價由+3價升高到+4價。

（3）在放電時，對于正極而言，Li+從負(fù)極脫嵌，經(jīng)過電解質(zhì)嵌入正極，采取“在兩個O-Co-O層之間嵌入了一個鋰夾層”儲鋰機(jī)理。鋰嵌入LiCoO2體系后不是以原子態(tài)存在，也不是典型的+1價離子形式存在。有研究認(rèn)為，鋰這時呈“鋰亞原子”狀態(tài)。這種狀態(tài)的鋰既有原子的性質(zhì)也有離子的性質(zhì)，同時有正極Li1- xCoO2中鈷的化合價+4價降到+3價。對于負(fù)極LixC6而言,研究的量子化學(xué)計算表明,在充電的過程中，隨注入負(fù)極的電子數(shù)增多，“鋰亞原子”的電荷基本保持不變，碳負(fù)電荷增加，氫的負(fù)電荷顯著增加。因此，如果忽略碳材料中的氫參與了電子的儲存，則很顯然，負(fù)極的放電反應(yīng)主要是LixC6中的碳失電子。

2.2.2廢舊鋰離子電池正極材料回收的分析

2.2.2.1廢舊鋰離子電池正極材料組成

一般而言，將正極活性材料LiCoO2、導(dǎo)電劑碳粉、粘結(jié)劑PVDF溶解在有機(jī)溶劑甲基吡咯鹽中，混合制成糊狀膠合劑，均勻地涂在鋁箔兩側(cè)，在氮?dú)饬飨赂稍锍ビ袡C(jī)分散劑甲基吡咯鹽，再按尺寸剪切成極片。由于鈷屬于戰(zhàn)備物資，資源有限，價格較貴，且對環(huán)境有污染，因此在實(shí)際的處理上，對LiCoO2正極材料進(jìn)行改進(jìn)，引入一些其他元素，以提高其性能。廢舊的鋰離子電池正極材料里含有的元素見表1。

2.2.2.2廢舊鋰離子電池正極材料的回收方法

近年來鋰離子電池應(yīng)用越來越廣泛，鋰離子電池的使用壽命通常在幾百次至1 000次左右，由此帶來的環(huán)境污染和資源浪費(fèi)問題也日益突出，因此重視廢鋰離子電池回收利用方面的研究非常多，特別是Co和Li的回收研究更是重中之重。2013年高考化學(xué)試題27提供的回收Co和Li的方法體現(xiàn)了“堿煮—酸溶—萃取—反萃取”的特點(diǎn)，分析如下。

該方法的特點(diǎn)是：先用堿浸方法處理經(jīng)深度放電并拆開后得到的作為正極集流體的鋁箔，這時極片里的A1與NaOH發(fā)生反應(yīng)：

2A1+2NaOH+2H2O=2NaA1O2+3H2

由于LiCoO2不溶于堿液，因此LiCoO2和剩余的少量鋁以及其余的金屬、乙炔黑、一些粘結(jié)劑（PVDF）通過過濾即可和濾液分離，分離后得到的不溶物被酸溶解進(jìn)入溶液中，其中炭粉和一些粘結(jié)劑則留在渣中，這時發(fā)生的有關(guān)方程式有：

2LiCoO2+3H2SO4+H2O2=2CoSO4+Li2SO4+4H2O+O2

2Al+3H2SO4=Al2(SO4)3+3H2

Fe+H2SO4=FeSO4+H2

Fe2O3+3H2SO4=Fe2(SO4)3+3H2O

NiO+H2SO4=NiSO4+H2O

CuO+H2SO4=CuSO4+H2O

FeSO4+H2O2+H2SO4=Fe2(SO4)3+2H2O

2LiNiO2+3H2SO4+H2O2=Li2SO4+

2NiSO4+4H2O+O2

經(jīng)過酸浸處理后，溶液里面還含有很多雜質(zhì)離子，這些雜質(zhì)離子必須予以除去。經(jīng)過分析還可以得出酸浸處理后溶液里面雜質(zhì)離子濃度以及種類，見表2。

根據(jù)溶度積原理，通過調(diào)節(jié)溶液的pH，這些離子中的雜質(zhì)Fe3+、Al3+就可以完全轉(zhuǎn)化為沉淀而除去，余下的離子可通過萃取而達(dá)到除雜，得到的萃取液在經(jīng)過反萃取就可以實(shí)現(xiàn)Li+、Co2+的分離。

萃取關(guān)鍵環(huán)節(jié)是萃取劑的選擇。研究表明，對硫酸體系而言P204、P507主要用于硫酸鹽體系中，萃取劑P204、萃取劑P507屬于酸性萃取劑，其對各種金屬陽離子的萃取平衡pH值都不同。根據(jù)此特性，實(shí)驗(yàn)可通過控制水相中不同的pH值來實(shí)現(xiàn)金屬離子的萃取分離。首先使用P204在pH=2.6時使雜質(zhì)離子進(jìn)入有機(jī)相，Li+、Co2+留在水相，接著對水相中的Li+、Co2+用P507在pH=5.5時進(jìn)行萃取，使Li+留在水相而Co2+進(jìn)入有機(jī)相，最后對有機(jī)相中的Co2+用2 mol／L的鹽酸溶液反萃取得到CoSO4溶液，對該溶液再用沉淀劑就可以得到CoCO3。

2.3試題解答的策略

通過試題背景知識的分析可以清楚地發(fā)現(xiàn)，試題背景知識和學(xué)生已有知識概念有一定差距，試題的陌生度較高，因此把試題所給的每一步都弄清楚再解題是不現(xiàn)實(shí)的。筆者認(rèn)為，通過分析該題的重要知識節(jié)點(diǎn)，再分析該題重要知識節(jié)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系以及因果關(guān)系的信息整合方式，做出合乎情理的判斷，應(yīng)該是解決該題的最佳策略。

(1)審題獲取盡可能多的解題關(guān)鍵信息特別是制約解題成敗的信息，屏棄無用信息。例如：酸浸前后鈷元素的化合價變化、沉鈷形成的CoCO3存在的環(huán)境、充放電電極反應(yīng)以及電池反應(yīng)的關(guān)系等，屏棄該題中萃取——反萃取等對解題意義不大的信息。

(2)對所獲得的解題關(guān)鍵信息特別是制約解題成敗的信息進(jìn)行輻射整合。例如向化學(xué)主干知識的輻射整合，可獲得該題［(1)、(2)］的解決方案，向關(guān)鍵信息特別是制約解題成敗的信息之間的因果關(guān)系的輻射整合，可獲得［(3)］的解決方案，向充放電電極反應(yīng)以及電池反應(yīng)的關(guān)系輻射整合，可獲得［(5)、（6）］的解決方案，向自己積累的類似問題的知識系統(tǒng)輻射整合，可獲得該題某些問題更優(yōu)化的解題方案。

當(dāng)然在輻射整合的過程中，有些問題解決起來難度比較大，比如該題的［(4)、(5)］，這些問題受到復(fù)雜因素的影響。(4)可能受到CoCO3本身的性質(zhì)和環(huán)境酸堿性之間因果關(guān)系以及解題人對這種因果關(guān)系關(guān)注程度等因素的影響。(5)可能受到該鋰離子電池的反應(yīng)機(jī)理、Li1- xCoO2或LixC6放電的元素以及這些元素的價態(tài)不明確等因素的影響。不可否認(rèn)這些影響因素在和學(xué)生原有的知識體系整合是困難的，但從另一個角度看，這種復(fù)雜的影響因素和學(xué)生原有的知識體系整合過程的優(yōu)劣也全方位的體現(xiàn)了一個應(yīng)試者的素養(yǎng)，從高考選拔優(yōu)秀人才的角度看，［(4)、(5)］也給更優(yōu)秀的學(xué)生提供了展示空間，以下就［(4)、(5)］分析處理提供一種可行方案。

對于(4)的分析處理：從該題的流程看，CoCO3是難溶的，而難溶碳酸鹽一般情況下在強(qiáng)酸性溶液中是不存在的，而(4)的要求是完成CoSO4和NH4HCO3的反應(yīng)，并且生成物中必有CoCO3，因此可以按如下兩步實(shí)現(xiàn)反應(yīng)物到產(chǎn)物的轉(zhuǎn)化：

CoSO4+NH4HCO3CoCO3+NH4HSO4

NH4HSO4+NH4HCO3(NH4)2SO4+CO2+H2O

NH4HSO4的水溶液具有強(qiáng)酸性，NH4HSO4可以和堿性溶液中的NH4HCO3反應(yīng)，因此可以使第一個化學(xué)反應(yīng)平衡向右移動，進(jìn)而趨于完成，把兩者相加即可以得如下化學(xué)反應(yīng)：

CoSO4+2NH4HCO3= CoCO3+(NH4)2SO4 +CO2+ H2O

對于(5)的分析處理：從2.2的分析看，電池反應(yīng)的機(jī)理是很復(fù)雜的，如果還是按照一些老的方法去處理該處的問題是不明智的。可以用電荷守恒的方法回避一些不清楚的機(jī)理問題，但又不影響問題的解決。充電時該鋰離子電池負(fù)極發(fā)生的反應(yīng)為6C+xLi++xe- = LixC6，對此可以解讀成對負(fù)極注入xe-電子，為了保證負(fù)極的電荷平衡必然有xLi+進(jìn)入負(fù)極，進(jìn)而得到充電時該鋰離子電池負(fù)極發(fā)生反應(yīng)，而同時正極必然有xe-電子出來。為了保證正極的電荷平衡必然有xLi+進(jìn)入電解液。而作為正極電極主要物質(zhì)必然有LiCoO2- xe-- xLi+= Li1-xCoO2，把兩者相加就可以得到充電時的電池反應(yīng)，進(jìn)而得到放電時的電池反應(yīng)為Li1-xCoO2 + LixC6 = LiCoO2 + 6C。如果得到了放電時的電池反應(yīng)，則（6）上述工藝中，“放電處理”有利于鋰在正極的回收的原因自然就會清楚。

(3)利用對信息進(jìn)行輻射整合處理的結(jié)果，對試題進(jìn)行全方位的再推敲，進(jìn)一步優(yōu)化完善解題結(jié)果。

3對高考復(fù)習(xí)備考的啟示

高考過后的考題研究應(yīng)該是教師提高日?；瘜W(xué)教學(xué)質(zhì)量以及高考化學(xué)備考復(fù)習(xí)的重要工作。通過高考試題的研究可以提高教師教學(xué)的針對性和有效性，還可以提高教師的專業(yè)素養(yǎng)，分析如下。

3.1對2013年全國新課標(biāo)(Ⅰ)高考化學(xué)27題的評價

2013全國新課標(biāo)(Ⅰ)高考化學(xué)27題是近幾年高考命題質(zhì)量水準(zhǔn)很高的試題之一。盡管很多人對該題的命題質(zhì)量存在微詞，但從試題的背景知識以及解題策略分析看，該題具有命題起點(diǎn)高（密切聯(lián)系當(dāng)前鋰離子電池研究的熱點(diǎn)問題）、落點(diǎn)低（試題的解決方法都指向化學(xué)基本的主干知識和基本技能）、層次清楚由易到難（為各種能力的考生提供了展示自己化學(xué)素養(yǎng)的空間）、試題各問之間存在隱性的內(nèi)在邏輯關(guān)系（為試題的正向分析和逆向分析建立了隱性的橋梁，為有能力認(rèn)識到這一橋梁的人提供了解題方便）等特點(diǎn)。

3.2對教師復(fù)習(xí)備考工作的啟示

從該題的命題角度看，該題考核了化工流程、化學(xué)實(shí)驗(yàn)、化學(xué)反應(yīng)原理等，知識以及思維容量比較大，從知識背景看該題密切聯(lián)系實(shí)際，反映了當(dāng)前的熱點(diǎn)問題，試題的解答需要扎實(shí)的基礎(chǔ)知識和基本技能，需要很強(qiáng)的分析問題、解決問題的能力，更需要有面對復(fù)雜的試題環(huán)境應(yīng)試者應(yīng)該具有的良好的心理品質(zhì)，應(yīng)該說該題對抑制題海戰(zhàn)術(shù)等低效率的復(fù)習(xí)備考方式起到了積極作用。高考化學(xué)復(fù)習(xí)備考中重視構(gòu)建學(xué)生系統(tǒng)有序的知識技能體系，形成并完善分析問題、解決問題的方法體系，培養(yǎng)學(xué)生在復(fù)雜環(huán)境下應(yīng)有的良好心理品質(zhì)是搞好新課程背景下高考化學(xué)復(fù)習(xí)的重要工作，其中培養(yǎng)學(xué)生良好的思維能力是核心工作，也是提高高考成績的關(guān)鍵。

3.3對化學(xué)教師專業(yè)水平提高的啟示

第3篇：考研復(fù)習(xí)計劃范文

研究生考試就要到了，為了能在考試中取得好成績，只有制定好學(xué)習(xí)計劃，才能達(dá)到事半功倍的效果。

1.計劃源自知己知彼 計劃是為考研服務(wù)的，所以在制定計劃前考生一定要對考研的形勢有所了解，希望報考的學(xué)校、專業(yè)，自身的實(shí)力等作詳細(xì)、客觀的分析，這樣在制定計劃時才能有的放矢、計劃得當(dāng)，達(dá)到“知己知彼，計劃自明”的目的。比如對于所報專業(yè)的專業(yè)課，考生就應(yīng)該及早了解它的內(nèi)容范圍、指定教材、歷年試題等情況，這些信息都可以在所報考院校研究生招生辦領(lǐng)取或者購買到，及時關(guān)注報考院校的網(wǎng)站。然后再根據(jù)自己的專業(yè)課水平確定自己專業(yè)課的復(fù)習(xí)進(jìn)度、方式、投入的精力、鉆研的程度等，這樣考生專業(yè)課的復(fù)習(xí)計劃自然也就明確了。

2.計劃的靈魂是變化，要學(xué)會用活計劃，作計劃的主人計劃的大敵是變化，然而優(yōu)秀的計劃卻恰恰是敢于面對變化，因?yàn)橛媱澋撵`魂是應(yīng)變。考試的時間通常在一年左右，其間的大事小情林林總總，難免會有出乎意料的，因此計劃必須能夠應(yīng)對突發(fā)事件、異常情況。所定計劃可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行20%調(diào)節(jié)，一到兩周對大小計劃實(shí)施進(jìn)行評價，并及時修訂，要使復(fù)習(xí)計劃能夠從容應(yīng)對環(huán)境的變化，就要使制定的計劃做到：松緊適宜、留有余地、富于彈性、靈活有效。

3. 復(fù)習(xí)計劃不要與學(xué)習(xí)習(xí)慣“擰”著來 考生在制定復(fù)習(xí)計劃時要盡量符合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣(當(dāng)然是指好的學(xué)習(xí)習(xí)慣啦)，做到“習(xí)慣融入計劃，計劃體現(xiàn)習(xí)慣”。復(fù)習(xí)計劃與學(xué)習(xí)習(xí)慣之間只有兼容并蓄才能相輔相成。只有這樣的計劃考生在實(shí)施貫徹時才能更順暢、高效。比如，有的考生早上記憶好，不妨就安排早上進(jìn)行英語的閱讀、背誦;而有的考生晚上更能靜下心來看書，那就可以計劃晚上看看數(shù)學(xué)之類需要集中精神的科目。

4. 將專業(yè)考試和求職的小計劃納入考研復(fù)習(xí)的大方案里去 考研的復(fù)習(xí)進(jìn)程往往與考生的專業(yè)考試或者求職安排發(fā)生沖突，具體來說就是和紛至沓來的專業(yè)設(shè)計、招聘會、面試、公務(wù)員考試等發(fā)生沖突。對此很多考生顧此失彼處理不好，煩惱得很。其實(shí)解決這些沖突的最好辦法就是在考研的復(fù)習(xí)計劃里預(yù)留出考生進(jìn)行求職活動的時間。為此，考生在制定復(fù)習(xí)計劃時就要提前了解各類求職活動的時間安排。有些同學(xué)擔(dān)心參加求職活動會減少考研的復(fù)習(xí)時間，可換一個角度想：平時復(fù)習(xí)那么累，正好利用這個機(jī)會換換腦子放松一下。

第4篇：考研復(fù)習(xí)計劃范文

從某種意義上說，考研就是一場“時間戰(zhàn)”。

距離明年1月份的研究生考試還有3個月左右的時間，

誰懂得抓緊時間，利用好時間，誰就是最后的勝利者！

每年研究生考試結(jié)束之后，我們常常會聽到這樣的聲音：“如果再給我三個月的時間，我一定能夠考上研究生。”但是，時間一去不復(fù)返。在校生的學(xué)習(xí)時間看似很充裕，若不能做好規(guī)劃，不能在最后的沖刺階段有效地學(xué)習(xí)，很可能錯失良機(jī)。

備戰(zhàn)三個月 考上名校研究生

來源：考試中國

不要盲目比較學(xué)習(xí)方法

有些同學(xué)在復(fù)習(xí)時總擔(dān)心自己比別人慢，每當(dāng)聽到別人比自己多看幾遍書時，心里不自覺地就產(chǎn)生恐懼和焦慮，好象自己已經(jīng)是失敗者。還有的同學(xué)在遇到困難時，總認(rèn)為別人比自己強(qiáng)，不自覺中打擊了自己的自信心，人為地制造了緊張情緒。其實(shí)每個人都有自己的學(xué)習(xí)方法，有的同學(xué)復(fù)習(xí)時講速度，但只有復(fù)習(xí)多遍才能出效果；有的同學(xué)復(fù)習(xí)時講效果，復(fù)習(xí)一遍用時較多但效果很好，所以學(xué)習(xí)方法是無優(yōu)劣之分的。不同的方法都能達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果，完全沒有必要因?yàn)閯e人比自己多復(fù)習(xí)幾遍而焦急，只要你感覺方法適合自己，感覺到自己在進(jìn)步，堅持到底就會成功。

以我來說，從準(zhǔn)備考研到參加考試總共用了三個多月的時間，從準(zhǔn)備時間上看已經(jīng)比許多人都晚了好幾個月，而且當(dāng)時我英語還未過六級，政治書一點(diǎn)沒看，專業(yè)課也是大一學(xué)完后放置了三年，可以說一切都是新的。我根據(jù)自己的情況，首先明確了自己各科的分配時間和階段性復(fù)習(xí)計劃，將別人十幾個月完成的三輪復(fù)習(xí)計劃，壓縮在三個月的時間內(nèi)，循序漸進(jìn)，踏實(shí)認(rèn)真地復(fù)習(xí)，考試成績最后證明了我的做法是明智的。

不要“開夜車”

我不倡導(dǎo)“開夜車”。雖然僅三個月的備考時間，但我并未選擇“開夜車”，我認(rèn)為要在備考的長期復(fù)習(xí)中保持旺盛的精力和體力，必須保證良好的睡眠。一般我晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時休息，早上6點(diǎn)左右起床，充分利用白天的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，效率特別高，所以一直到考研結(jié)束也未體會到別人的焦慮、勞累、痛苦等感覺。

我是怎樣安排每天的時間的

來源：海天考研

六點(diǎn)半起床

每天早上我選擇六點(diǎn)半起床。因?yàn)槠鸬锰纾瑫绊懙剿奚崞渌诵菹?。起床的過程真的很鍛煉人的意志：外面下著雪，吹著風(fēng)，別人都在被窩中享受睡覺的幸福，我卻必須從暖和的被窩中爬起。在別人看來，這可能是一件很痛苦的事，但我并不這么認(rèn)為。我覺得，每天早上當(dāng)我比別人早起的時候，我就離成功更近了一步，我很慶幸自己會比別人早起。

早餐前鍛煉十幾分鐘

晨煉讓我比別人更有活力。每天早上，我會摸黑去沒人的操場角落跳繩，為的是讓自己身體健康、充滿活力。我堅持下來了，半年時間把一根跳繩磨損了一半。這樣的舉動，讓我在備考的半年中身體健康，每天充滿活力。

堅持午休

午休我從來沒有間斷過，這在研友看來很奢侈，但在我看來很必要。因?yàn)槲缧菽苁箤W(xué)習(xí)有個中場休息，提高了我下午學(xué)習(xí)的效率。更重要的是，使我一天的復(fù)習(xí)有個新的開始――超越之前的開始。

晚上不貪黑 上午效率高

不少考研族有開夜燈的習(xí)慣，我每天晚上都是十點(diǎn)半回宿舍的，爭取在十一點(diǎn)學(xué)校熄燈的時候上床休息，這樣才能保證第二天的高效率。上午四個小時的學(xué)習(xí)時間在我看來很短暫。我會給自己安排合理的學(xué)習(xí)科目，過得很充實(shí)。

第5篇：考研復(fù)習(xí)計劃范文

做事情要有重點(diǎn)。眉毛胡子一起抓，往往事倍功半。什么是有的放矢的抓重點(diǎn)來復(fù)習(xí)呢。當(dāng)你拿起上一年的英語大綱后，以它為低級目標(biāo)。用一天時間快速過濾掉你會的單詞，剩下些自己曾有淺薄印象或是完全陌生的單詞。這些所剩單詞就是你下一步重點(diǎn)記識的重點(diǎn)。找到了自己薄弱環(huán)節(jié)后，集中精力重點(diǎn)攻克，做到有的放矢的完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、短期計劃，重實(shí)現(xiàn)

有了要攻克的目標(biāo)詞匯后，要有計劃的進(jìn)行記憶。建議制定幾個小計劃去完成。例如，將一天的復(fù)習(xí)計劃分成上午、下午、晚上復(fù)習(xí)計劃。上午背40個單詞，下午背30個單詞，晚上背20個單詞（依個人能力確定單詞數(shù)目）。第二天一早起來把頭一天的單詞瀏覽記憶一遍，加強(qiáng)記憶。第三天早晨把第一天和第二天的單詞再加速的瀏覽記憶一下，以此類推。你的單詞量將會像滾雪球一樣越來越多，越來越實(shí)。

3、不畏量大，重次數(shù)

不要擔(dān)心自己制定的詞匯記憶任務(wù)大，要對自己有信心?？焖俦?，并不斷重復(fù)記憶。將一輪記憶分成若干小輪，滾動記憶。這樣做的好處，不但可以提高效率，也可較快的提高你的記憶力。記住，記憶超長的人是很少的，所以不要畏懼任務(wù)量大，更不要擔(dān)心自己的能力與智商，每個人記憶的強(qiáng)度和結(jié)果都是在次數(shù)的升高中實(shí)現(xiàn)的。所以，如果你認(rèn)為自己還沒記住，那是因?yàn)槟阒貜?fù)記憶的次數(shù)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

4、看似無功，實(shí)有效

無論你的英語聽力水平如何，你都要聽英語。也許你認(rèn)為這是無用功，其實(shí)不然。請把mp3好好的利用上。一方面你可以選擇自己感興趣的英語閱讀或歌曲進(jìn)行下載，另一方面把所背單詞盡量自己錄進(jìn)mp3，這樣做的好處，不但走路的時候都可以聽，練習(xí)了聽力，最重要一點(diǎn)是幫你形成語感的同時也消化了單詞。你信不信，一段時間后，如果你堅持這樣做，你的英語進(jìn)步程度一定會比不這樣做的同學(xué)明顯許多。

5、避免啞巴英語

第6篇：考研復(fù)習(xí)計劃范文

家長情緒要穩(wěn)定

考試前，家長情緒穩(wěn)定必然會感染孩子以平和心態(tài)去對待高考，有些家長聽了一些小道消息，情緒忽高忽低，波動很大，這就會影響孩子心態(tài)的平和，會給孩子增加一些情緒上的波動。既影響孩子的心態(tài)調(diào)節(jié)，又影響孩子的復(fù)習(xí)質(zhì)量。在高考前孩子備考期間，家長要擺脫外界的干擾，經(jīng)常保持平和的心態(tài)，對孩子備考的質(zhì)量將起很大的作用。

家長心情要愉快

備考期間，家長的心情要好，有些家長擔(dān)心孩子考不好，心情不好，愁眉苦臉，說話很少，孩子一看就明白，家長比自己還緊張。高考前半個月，家庭要有一個溫馨和睦的氣氛，這將有助于孩子心態(tài)的平和。感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛，將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦躁，有助于孩子調(diào)節(jié)心態(tài)，有助于孩子提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

高考前半個月，家庭中不要發(fā)生爭論，父母之間也不要發(fā)生口角，如果確有重要原則性問題需要解決，放在高考結(jié)束之后再進(jìn)行。每年高考前都有一些考生的父母因報志愿意見不一致或復(fù)習(xí)的方法不一致產(chǎn)生爭論，甚至發(fā)生爭吵，破壞孩子平和的心態(tài)，影響孩子復(fù)習(xí)效率。

高考盡力就行了

據(jù)我的調(diào)查研究，很多狀元家長，很多重點(diǎn)大學(xué)考生的家長，考前不再嘮叨孩子，不再反復(fù)叮囑認(rèn)真、細(xì)致、小心，也不再談考不好的后果怎么樣，也不給孩子許愿考好了買什么計算機(jī)，更不威脅孩子考不好看我怎么收拾你。他們只給孩子說一句話：“高考時只要盡力就行了！”很多考生給我講：“父母這樣的話使我心里有底了，我吃了定心丸，我心里踏實(shí)了，我會盡力的?！?/p>

制定合理的復(fù)習(xí)計劃

進(jìn)入6月20日之后，很多孩子在家復(fù)習(xí)，這就需要孩子有一個總體復(fù)習(xí)計劃和各科的復(fù)習(xí)計劃以及每天的復(fù)習(xí)計劃，否則孩子會忙忙碌碌，感覺不知做什么。制定復(fù)習(xí)計劃以孩子的意見為主，家長可以進(jìn)行一些必要的指導(dǎo)和提示，絕不能包辦代替。

一般來說，學(xué)習(xí)成績比較好，控制能力比較強(qiáng)的考生，不必過多過問復(fù)習(xí)計劃，學(xué)生成績比較差或者自控能力比較差的考生，家長就得多費(fèi)些時間幫助孩子制定復(fù)習(xí)計劃。

創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

眾所周知，良好安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子心態(tài)的平和，有助于提高復(fù)習(xí)效果，吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境不僅使孩子心情煩躁，也影響復(fù)習(xí)效率。因此，在孩子自我備考的階段，家長要想方設(shè)法使家庭的環(huán)境比較安靜，家長每天可以看看新聞聯(lián)播等，最好不要看世界杯足球賽等容易引起孩子看電視欲望的節(jié)目，使孩子分心，影響復(fù)習(xí)效果。在這個階段，最好不會客，否則將影響孩子安心復(fù)習(xí)，實(shí)在要與客人見面，最好在家里以外的地方去會客。另外，在孩子復(fù)習(xí)時間，盡量少打電話，如果打電話也要說話簡單，不要拉家常，閑聊天。

督促孩子運(yùn)動與娛樂

在高考自我備考階段，不少考生一看書做題，就是一個上午或下午，中間也不休息，搞得頭暈?zāi)X脹。影響學(xué)習(xí)效率，影響心情。家長要提示孩子在復(fù)習(xí)期間做必要的、適度的輕微運(yùn)動。例如散步、做腹臥撐等。有助于孩子解除疲勞，煥發(fā)精力。在孩子休息期間也可聽些孩子喜歡的音樂，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，解除疲勞。但不易看強(qiáng)烈的、有刺激性的武打片。

確保孩子身體健康

高考前，由于飲食衛(wèi)生問題造成考生腹瀉時有發(fā)生。有些考生開空調(diào)時間過長而感冒發(fā)燒，還有些考生由于天氣過熱發(fā)生中暑。孩子感冒腹瀉中暑是考前孩子常見的疾病。它不僅影響孩子心態(tài)，也影響孩子考前的復(fù)習(xí)。

考前，家長務(wù)必要做好飲食的衛(wèi)生，不要吃大魚大肉，不要吃過多油膩的食物，不要喝過多冰冷的飲料。因?yàn)樗麄兌既菀自斐珊⒆游改c功能的混亂。家長要督促孩子房間要通風(fēng)，多喝一些綠豆湯之類的飲料，確保孩子考前與考試中身體健康，精力充沛。

經(jīng)常幫助孩子調(diào)整心態(tài)

孩子在家備考階段，心態(tài)有些變化甚至出現(xiàn)焦躁不安的情緒也是一些常有的事，家長不必過于擔(dān)心。但也要以平等的身份，從尊重孩子人格的角度出發(fā)，幫助孩子及時地調(diào)整心態(tài)，避免孩子不良心態(tài)的繼續(xù)發(fā)展。幫助孩子調(diào)整心態(tài)時，既講一般的原則，又要告訴孩子一些具體調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。我在以前的幾期高考特刊上都談過這些事情。

準(zhǔn)備一個高考小藥箱

孩子在家備考階段，很可能出現(xiàn)感冒、腸胃不適、中暑等小毛病。孩子往往復(fù)習(xí)很忙，顧不上及時去醫(yī)院看病。其時這些小毛病也沒有必要專門去醫(yī)院求治。家長根據(jù)自己孩子身體情況和過去常容易發(fā)生的疾病，在家中備用一個小藥箱和小藥盒。把孩子可能發(fā)生疾病的藥物放在里面，告訴孩子放在什么地方，孩子一旦有點(diǎn)小感冒，感覺嗓子不合適或鼻子不通氣立即吃點(diǎn)藥，防止病情加重。在備考階段，家長要特別重視預(yù)防為主，防患于未然，滅病于早發(fā)。

做好考試的物質(zhì)準(zhǔn)備

高考前幾天，家長要提示孩子把高考前需要的鋼筆、橡皮、鉛筆、小刀、格尺等文具準(zhǔn)備好?？荚嚽耙惶焱砩蠙z查孩子是否把準(zhǔn)考證放在備考袋里，考前一兩天，督促孩子或者和孩子一起去看看考場，看看交通路線。也要討論一但發(fā)生交通堵塞，采取幾種解決方案。

第7篇：考研復(fù)習(xí)計劃范文

Abstract The analysis on the motive of college students' preparing for postgraduate entrance examination. Exploring students' management and teaching management issues and proposing countermeasures. The countermeasures include about planning a career in learning， strengthening the services of graduate studies， and deepening teaching reform.

Keywords college students； preparing for postgraduate entrance examination； motive； management model

2017年在職研究生首次納入統(tǒng)考，考研報名人數(shù)首次突破200萬，“考研熱”持續(xù)升溫。研究生教育給我國高等教育帶來了大發(fā)展、大繁榮，大學(xué)生考研作為社會關(guān)心的熱點(diǎn)問題，既表明社會對知識和人才，尤其是高層次人才的日益重視，也表明國家經(jīng)濟(jì)、文化在向高層次邁進(jìn)。[1]

1 大學(xué)生考研動機(jī)調(diào)查

我國碩士研究生教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生“具有從事本專業(yè)必備的理論知識和科學(xué)研究工作的能力”，分析大學(xué)生考研動機(jī)，關(guān)系到我們碩士研究生教育的目的是否能夠真正得以實(shí)現(xiàn)。

1.1 高層次人才需求量增大

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會分工越來越精細(xì)，高科技工作技術(shù)含量和專業(yè)化程度越來越高，社會對人才的需求也呈現(xiàn)出高標(biāo)準(zhǔn)、多規(guī)格和深層次的要求。用人單位對研究生學(xué)歷畢業(yè)生的青睞，促使大學(xué)生加入到考研大軍中。另一方面，本科生與研究生之間的工資差距大，大學(xué)生為了有更好的崗位報酬和發(fā)展前景，也積極備戰(zhàn)考研。

1.2 社交環(huán)境的影響

我們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有一部分考生具有從眾心理，即受到同學(xué)、舍友考研的影響，進(jìn)而自己也報名參加了研究生考試。這類學(xué)生的考研目標(biāo)具有不確定性，“裸考族”也因此產(chǎn)生。可是考研是一項(xiàng)枯燥而漫長的學(xué)習(xí)階段，如果學(xué)生主觀上沒有強(qiáng)烈的考研意愿，并不是所有人都能堅持到最后，那成功幾率也較低。

1.3 就業(yè)壓力促使學(xué)生考研

高校擴(kuò)招是更多人接受高等教育，社會發(fā)展進(jìn)入大眾化教育階段也造成了學(xué)歷貶值。大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)壓力大、就業(yè)門檻高，不少“海歸”也選擇回國就業(yè)，他們在語言上占有優(yōu)勢，也具有一定的國際視野，擠占了國內(nèi)部分就業(yè)崗位。大學(xué)生想通過考取研究生，度過幾年的就業(yè)緩沖期。

1.4 自身需要進(jìn)一步提升學(xué)術(shù)素養(yǎng)

有的學(xué)生充分意識到在大學(xué)階段還不能充分吸收專業(yè)知識，想進(jìn)行深入學(xué)術(shù)研究?；蛘呤浅緦I(yè)以外，需要拓展知識面，涉獵其他的知識領(lǐng)域，也都選擇了考研。這類學(xué)生具有成熟的思維能力和理性考研動機(jī)，自我認(rèn)識充分，準(zhǔn)確判斷自己的職業(yè)理想，自我定位明確。

2 大學(xué)生考研在管理中存在的問題

由于大學(xué)生在考研上投入時間和精力復(fù)習(xí)，以及購買復(fù)習(xí)書籍資料和報輔導(dǎo)班，他們與正常在校生學(xué)習(xí)不一樣，勢必對校園管理提出新的問題和挑戰(zhàn)。

2.1 考研與日常教學(xué)管理的沖突

如何協(xié)調(diào)考研復(fù)習(xí)與專業(yè)課程學(xué)習(xí)的時間，是大學(xué)生在考研過程中遇到的主要問題。同時，高校也把考研作為一項(xiàng)教學(xué)考核任務(wù)，通過“報考率”和“錄取率”來評價教學(xué)質(zhì)量，這也體現(xiàn)了高校人才培養(yǎng)體系的不健全。由于時間和精力的有限性，考生必須集中備戰(zhàn)考試，有的學(xué)校為鼓勵學(xué)生考研，允許學(xué)生在大四上學(xué)期申請課程免聽，很多學(xué)生就放棄了專業(yè)課的學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，這種現(xiàn)象也影響其他學(xué)生的上課?e極性。

2.2 考研與學(xué)生工作管理的沖突

考研復(fù)習(xí)是一項(xiàng)長期、專注的學(xué)習(xí)，面對考試競爭壓力，大多數(shù)學(xué)生從大二、大三開始就準(zhǔn)備，整天在圖書館或考研自習(xí)室學(xué)習(xí)，往往影響到宿舍夜間管理。更有甚者，個別學(xué)生以考研為由，夜不歸宿或外出租房，這就加大了學(xué)生工作的管理，影響學(xué)校正常秩序。

2.3 考研與實(shí)習(xí)就業(yè)的沖突

高校一般在大四上學(xué)期與用人單位合作會召開多場大型招聘會，考研復(fù)習(xí)的學(xué)生由于復(fù)習(xí)環(huán)境較封閉，整天泡在圖書館或參加培訓(xùn)輔導(dǎo)班，通常就忽視了這些重要的招聘信息。還有部分考研學(xué)生都是等到研究生考試成績公布和復(fù)試結(jié)果通知之后，才開始聯(lián)系用人單位進(jìn)行實(shí)習(xí)。在高校中還存在考研“再戰(zhàn)族”，這類學(xué)生由于此前考研失利，選擇再復(fù)習(xí)一年考研，就放棄就業(yè)。

3 考研管理模式構(gòu)建

我們必須高度關(guān)注考研與高校管理秩序之間的矛盾，正確引導(dǎo)學(xué)生考研，平衡好考研復(fù)習(xí)與遵守日常校園規(guī)范的關(guān)系。

3.1 加強(qiáng)大學(xué)生學(xué)涯與職涯規(guī)劃的教育指導(dǎo)

在新生入學(xué)時就對其進(jìn)行心理測試和職業(yè)興趣測試，讓學(xué)生全面深入地認(rèn)識自身現(xiàn)有或潛在的優(yōu)勢和劣勢，[2]有針對性地進(jìn)行指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我定位。在教學(xué)環(huán)節(jié)中開設(shè)“學(xué)涯導(dǎo)航”與“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與畢業(yè)教育”課程，使學(xué)生明白規(guī)劃學(xué)業(yè)生涯與職業(yè)生涯的意義，不斷提高自我認(rèn)知和自我規(guī)劃的能力，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，合理安排學(xué)習(xí)與生活，及早制定合理的學(xué)習(xí)計劃和發(fā)展目標(biāo)，在考研、就業(yè)和創(chuàng)業(yè)等多種發(fā)展路徑中作出最優(yōu)的選擇。[3]

3.2 強(qiáng)化考研服務(wù)與心理咨詢

高校要主動增加考研學(xué)習(xí)場所，增設(shè)考研教室、圖書館自習(xí)室、考研機(jī)房等，加強(qiáng)安全保衛(wèi)，為考研提供便利和保障。輔導(dǎo)員、班主任及任課老師要主動關(guān)心考研學(xué)生的心理，了解學(xué)生思想動態(tài)，增強(qiáng)心理?{適能力。利用主題班會、個人談心、集體座談的形式，營造考研氛圍，減少行動的盲目性，避免從眾心理，激勵學(xué)生為自己的目標(biāo)而奮斗，科學(xué)地制定復(fù)習(xí)計劃，做好考研咨詢服務(wù)的記錄。開設(shè)考研模擬考試，舉辦考研咨詢講座，開展意志品質(zhì)拓展培訓(xùn)，引導(dǎo)和激勵學(xué)生理性考研，[4]通過各種渠道收集和考研的報名、招考、復(fù)試、調(diào)劑等相關(guān)信息，提供全面系統(tǒng)的服務(wù)。

3.3 深化教育教學(xué)改革

高校必須把培養(yǎng)高素質(zhì)大學(xué)生作為根本任務(wù)，加強(qiáng)基礎(chǔ)課程的教學(xué)，英語和高等數(shù)學(xué)在研究生入學(xué)考試中對于學(xué)生考研成績影響很大，要鼓勵以多種教學(xué)形式開展考研輔導(dǎo)。改革課程設(shè)置和教學(xué)模式，針對英語和高等數(shù)學(xué)的研究生入學(xué)考試，進(jìn)一步探索教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)管理的應(yīng)對措施。[5]合理調(diào)整課程設(shè)置和制定教學(xué)計劃，適當(dāng)安排大四上學(xué)期的考試時間和專業(yè)實(shí)習(xí)，建立考研與就業(yè)分類培養(yǎng)體系，將灌輸專業(yè)知識、加強(qiáng)教學(xué)秩序、提升實(shí)踐能力和提高考研錄取率這四個方面進(jìn)行平衡。

3.4 搭建學(xué)科競賽與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)平臺

廣泛開展大學(xué)生科技創(chuàng)新活動，有助于師生之間學(xué)術(shù)交流，使其具有一定的專業(yè)素養(yǎng)和科研能力。有利于組建考研團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)考研學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐動手能力，對其進(jìn)一步深造具有潛移默化的作用。對于成功考研的學(xué)生要進(jìn)行針對性、強(qiáng)化性的專業(yè)訓(xùn)練，對其畢業(yè)設(shè)計要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使其具備一定的專業(yè)素養(yǎng)與科研能力，從而實(shí)現(xiàn)本科階段學(xué)習(xí)與研究生階段學(xué)習(xí)的無縫銜接。[6]

第8篇：考研復(fù)習(xí)計劃范文

招生人數(shù)：2

招生簡介：

北京石油化工學(xué)院機(jī)械工程領(lǐng)域-管道腐蝕與防護(hù)，表面工程課題組接收調(diào)劑生

調(diào)劑要求：

1. 總分及單科達(dá)到2018年A類地區(qū)國家線;

2. 本科為機(jī)械相關(guān)、材料相關(guān)專業(yè);

3. 積極向上、勤奮努力,英語至少通過四級，通過六級者優(yōu)先。

如感興趣，發(fā)送個人簡歷、本科成績單和考研成績到郵箱：QQ:41691181

學(xué)校網(wǎng)站 bipt.edu.cn，

獎助政策及復(fù)試等信息請參考 bipt.edu.cn/pub/graduate/

顧艷紅，工學(xué)博士，副教授，碩士生導(dǎo)師。2017年9月赴美國紐約哥倫比亞大學(xué)訪學(xué)，2012年美國阿拉斯加大學(xué)獲得機(jī)械工程博士學(xué)位，2007年選派到美國明尼蘇達(dá)大學(xué)雙語教學(xué)培訓(xùn);主要從事管道的腐蝕與防護(hù)、水下焊接接頭的腐蝕評價、鎂鋁鈦合金的降解與表面耐磨耐蝕防護(hù)研究.近5年以第一/通訊30余篇，其中17篇被SCI/EI收錄;一部分發(fā)表在Elsevier期刊JCR1區(qū)Journal of Alloys and Compounds、JCR2區(qū)Applied Surface Science、Materials & Design及 Surface and coatings technology上。指導(dǎo)碩士研究生獲得國家獎學(xué)金2人次;15級碩士研究生2人和16級碩士研究生1人分別選派到美國Villanova University和美國紐約Columbia University 進(jìn)行短期訪學(xué)。研究生畢業(yè)1人考取清華大學(xué)博士研究生，1人赴美國路易斯安那州立大學(xué)攻讀博士學(xué)位,其他就業(yè)。

代表性論文:

[1]Yang, Y.H., Gu, Y.H.*, A Proposal for Modified Galvanic Corrosion Model Investigating Effects of Micro-Arc Oxidation on Al alloy Surface reviews and letters, 2018 online. (SCI/EI)

[2] Ma, H.J., Gu, Y.H.*, Microstructure, Chemical Composition and Local Corrosion Behavior of Friction Stud Welding Joint. Journal of Materials Engineering and Performance, 2018 online. (SCI/EI)

[3] Yang, Y.H., Gu, Y.H.*, Zhang, L., Jiao, X., Che, J., Influence of MAO Treatment on the Galvanic Corrosion Between Aluminum Alloy and 316L Steel. Journal of Materials Engineering and Performance, 2017 SCI. 26(12): p. 6099-6106. (SCI/EI)

[4] Ma, H.J., Gu, Y.H.*, Liu, S., Che, J., Yang, D., Local corrosion behavior and model of micro-arc oxidation HA coating on AZ31 magnesium alloy. Surface and coatings technology, 2017 SCI. 331: p. 179-188. (SCI/EI)

[5] Gu, Y.H., Ma, H.J., Yue, W., et. al., Microstructure and corrosion model of MAO coating on nano grained AA2024 pretreated by ultrasonic cold forging technology. Journal of alloys and compounds. 2016; 681:120-7. (SCI/EI)

[6] Gu, Y.H., Chen, L.L., Yue, W., et. al., Corrosion behavior and mechanism of MAO coated Ti6Al4V with a grain-fined surface layer. Journal of alloys and compounds. 2016; 664:770-6. (SCI/EI)

[7] Chen, L.L., Gu, Y.H.*, Influence of HA in the electrolyte on the properties and corrosion behavior of MAO Ca/P coating. Materials and corrosion. 2016; 67(7): 702-709. (SCI/EI)

[8] Chen, L.L., Gu, Y.H.*, Liu, L., Liu, S.J.. Effect of ultrasonic cold forging technology as the pretreatment on the corrosion resistance of MAO Ca/P coating on AZ31B Mg alloy [J]. Journal of alloys and compounds, 2015, 635: 278-288.(SCI/EI)

[9] Gu, Y.H., Ning, C.Y., Yu, Z.X. Effect of Pulse Frequency on the Corrosion Behavior of Microarc Oxidation Coating on Mg Alloys in SBF [J]. Rare Metal Mat Eng, 2014, 43(10): 2463-2468. (SCI/EI)

[10] Gu, Y.H., Cai, X.J., Guo, Y.J., Ning, C.Y. Effect of chloride ion level on the corrosion performance of MAO modified AZ31 alloy in NaCl solutions [J]. Materials & Design, 2013, 43: 542-548. (SCI/EI)

[11] Gu, Y.H., Bandopadhyay, S., Chen. Long-term corrosion inhibition mechanism of microarc oxidation coated AZ31 Mg alloys for biomedical applications [J]. Materials & Design, 2013, 46(0): 66-75. (SCI/EI)

[12] Gu, Y.H., Bandopadhyay, S., Chen, C.-F. Effect of oxidation time on the corrosion behavior of micro-arc oxidation produced AZ31 magnesium alloys in simulated body fluid [J]. Journal of Alloys and Compounds, 2012, 543(0): 109-117. (SCI/EI)

[13] Gu, Y.H., Chen, C.-F., Bandopadhyay, S., Ning, C.Y., Zhang, Y.J., Guo, Y.J. Corrosion mechanism and model of pulsed DC microarc oxidation treated AZ31 alloy in simulated body fluid [J]. Applied Surface Science, 2012, 258(16): 6116-6126. (SCI/EI)

[14] Gu, Y.H., Xiong, W.M., Ning, C.Y., Zhang, J. Residual Stresses in Microarc Oxidation Ceramic Coatings on Biocompatible AZ31 Magnesium Alloys [J]. Journal of Materials Engineering and Performance, 2012, 21(6): 1085-1090. (SCI/EI)

[15] Gu, Y.H., Chen, C.F., Bandopadhyay, S. Residual stress in pulsed dc microarc oxidation treated AZ31 alloy [J]. Surface Engineering, 2012, 28(7): 498-502. (SCI/EI)

第9篇：考研復(fù)習(xí)計劃范文

人際關(guān)系

考生在考研復(fù)習(xí)期間無法擺脫復(fù)雜的社會關(guān)系，考研期間的人際關(guān)系將直接或間接地影響到考研的成敗。是否能在物質(zhì)和精神上得到父母的雙重支持？舍友的作息是否和諧？是否能從研友那里獲得有效的鼓勵和幫助？都是影響考研成敗的人際關(guān)系因素。良好的人際關(guān)系，意味著考生獲得了心理上的滿足，沒有后顧之憂，全身心備考；反之，緊張、互不信任的人際關(guān)系則意味著考生的心理需要被剝奪，滿足心理需要的愿望遭受挫折，考生會產(chǎn)生孤獨(dú)失落感。因此，不良的人際關(guān)系將成為考研成功的消極因素。

鏡頭一：

琳琳聰慧勤奮，但是性格比較內(nèi)向，平時都是獨(dú)來獨(dú)往，沉默寡言。復(fù)習(xí)三個月以來，她感覺自己壓力很大，一直受脫發(fā)、失眠的困擾。有一次早上，她來到圖書館的時候還沒有開門，一個人傻愣愣地看著別人在門外聊天。羞澀的她站在旁邊安靜地聽著大家討論哪個老師的政治輔導(dǎo)書含金量比較高，哪種背單詞的方法比較好，八卦各個學(xué)校某專業(yè)哪個導(dǎo)師比較牛。聽著聽著，琳琳才發(fā)現(xiàn)考研原來這么有趣的，也禁不住在旁邊插話。不知不覺，她也加入了這個團(tuán)隊(duì)。每天早上這個團(tuán)隊(duì)的成員輪流值班為團(tuán)隊(duì)的其他研友“霸位”，每當(dāng)她學(xué)習(xí)厭煩，總有研友向她伸出援手，給她力量。琳琳被研友的真誠感動，她把新近發(fā)明的“肢解單詞記憶法”分享給大家，這是她引以為豪的學(xué)習(xí)方法。意想不到的是，一位團(tuán)隊(duì)里英語專業(yè)的同學(xué)一語道出這個方法的弊端，還給她提出了改進(jìn)的建議。在這個小小的考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里，琳琳感受到考研的樂趣，壓力慢慢也轉(zhuǎn)化成了動力。查詢考研成績當(dāng)天，琳琳看到自己“英文”一欄里 “87分”的成果，心里充滿了慶幸和感激，正所謂“贈人玫瑰，手有余香”。

Tips

1.贏得父母支持，巧妙處理同舍友的關(guān)系

根據(jù)一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，90%大學(xué)生（90.5%）和父母的關(guān)系非常融洽，但卻缺乏同父母的溝通，只有31.4％的大學(xué)生主動與父母分享自己的感受。為此苦惱的考生應(yīng)該銘記：適度的自我表達(dá)是贏得父母支持的有效途徑。北京某高校針對109名在校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問卷，31.19%的學(xué)生和舍友發(fā)生過不同程度的不愉快，64.22%的學(xué)生認(rèn)為自己受到舍友不規(guī)律的作息影響。與舍友相處時，應(yīng)盡可能地給彼此保留一定的空間，做到與舍友統(tǒng)一作息時間，力爭步調(diào)一致。

2.結(jié)交研友，共同進(jìn)步

美國全球競爭力研究院院長黃力泓博士認(rèn)為，每個人的朋友中有80%對自己是毫無幫助的，這類人通常不會給自己積極的影響。當(dāng)你渴望有所作為時，這類朋友通常會澆冷水，告訴你種種的壞處和各種失敗的可能。而另外20%的朋友，是屬于積極的人，會給你正面的影響。其中，只有5%的朋友會幫助你，改變你的一生。所以，你應(yīng)該花80%的時間跟那些積極的朋友在一起，應(yīng)該花95%的時間跟那些會改變你一生的朋友在一起。突然想起一句話：“想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起?！惫P者在此告誡考生：“想要考研的人千萬不要跟庸人在一起?！?/p>

動機(jī)

考研的動機(jī)是激發(fā)和維持考生備考的內(nèi)在心理過程?？忌哪繕?biāo)引導(dǎo)考生的行為方向，并為考生提供原動力。但多數(shù)考生常常會陷入一個認(rèn)識誤區(qū)――動機(jī)強(qiáng)度越高，復(fù)習(xí)效率也越高；反之，動機(jī)強(qiáng)度越低，則復(fù)習(xí)效率越低。心理學(xué)研究結(jié)果顯示，動機(jī)強(qiáng)度與工作效率之間的關(guān)系不是一種線性關(guān)系，而是倒U形的曲線關(guān)系――中等強(qiáng)度的動機(jī)最有利于考研成功?？忌目佳袆訖C(jī)強(qiáng)度處于中等水平時，復(fù)習(xí)效率最高；考研動機(jī)強(qiáng)度較低時，考研復(fù)習(xí)效率較低；考研動機(jī)強(qiáng)度過高，考生往往會急于求成、急功近利，容易產(chǎn)生焦慮和緊張情緒，干擾記憶和思維活動的順利進(jìn)行，反而會對備考產(chǎn)生一定的阻礙作用，正所謂過猶不及?？忌x擇的學(xué)校、專業(yè)、導(dǎo)師決定著考研的難度，考研難度及考生自身的能力是決定考研成敗的穩(wěn)定性因素，短期之內(nèi)不可能有較大程度的改變；而努力和運(yùn)氣是不穩(wěn)定因素，考生可以通過自己的努力提高考研成功的概率。

鏡頭二：

書友從小以書為友，才華橫溢，從初中開始就是老師和家長眼中的“清華苗子”。過高的希望給了書友極大的壓力，高考時以兩分之差與清華大學(xué)失之交臂，只能無奈落入第二志愿院校。從入校的第一天起，他發(fā)誓一定要通過考研進(jìn)入清華大學(xué)的殿堂，不讓母校和父母失望。為了實(shí)現(xiàn)這個夢想，他有著堅定的決心和強(qiáng)烈的愿望。平時，他常常在圖書館抱著清華學(xué)者的大部頭著作捧讀，書友的同學(xué)和輔導(dǎo)員看到他的執(zhí)著欣慰之余不免起為他擔(dān)憂。有一次輔導(dǎo)員問他，“書友，如果今年考不上，有沒有別的打算？”書友不經(jīng)思索地答道，“明年再考，直到考上為止?！彼Ｔ趬衾锟吹阶约捍┲T士服在清華園里和導(dǎo)師合影；看到自己在清華的圖書館里繼續(xù)捧讀大部頭的著作……在強(qiáng)烈的“清華夢”下，終有一日，他緊繃的弦崩斷了，僵在圖書館座位上，對著他的大部頭著作，不動也不說。后來，醫(yī)生告訴書友的家人，書友得了緊張型精神分裂癥，需要長時間的治療。

Tips

1.正確的自我認(rèn)知

誘因是由外在目標(biāo)激發(fā)的，只有當(dāng)誘因變成考生的內(nèi)在需要時，才能推動考生投入備考，并對考生具有持久的推動力。決定考研之前，先回答以下幾個問題：自己究竟想要什么樣的生活？通過考研實(shí)現(xiàn)能否實(shí)現(xiàn)這種生活？是否有其他更適合自己的途徑實(shí)現(xiàn)這種生活？回答了這些問題之后，根據(jù)自己的興趣以及就業(yè)情況確定專業(yè)方向，不隨波逐流；通過各種媒介獲得各個高校的有效信息資源，作出最優(yōu)化選擇。

2.適度的動機(jī)水平

筆者利用心理學(xué)家赫爾的驅(qū)力理論，概括考研驅(qū)力（D）、學(xué)習(xí)習(xí)慣強(qiáng)度（H）、考研誘因（K）以及考生的有效潛能（P）之間的相互關(guān)系：P=D×H×K。其中，考研驅(qū)力是一種動機(jī)結(jié)構(gòu)，考研驅(qū)力供給機(jī)體以能量，使需要得到滿足；備考習(xí)慣是用來支配人類行為的，考研驅(qū)力為備考提供能量，學(xué)習(xí)習(xí)慣決定著備考的方向；考研誘因是考生個體行為的一種能源，促使考生去追求目標(biāo)。

情緒

考生在考研復(fù)習(xí)階段難免會遇到順逆、得失、榮辱等各種情境，可能隨之出現(xiàn)喜悅、憤怒、哀傷、快樂、憂慮、憎惡等多種情緒。適度興奮的情緒可以激勵考生備考，提高考生的學(xué)習(xí)效率，使考生的身心處于最佳狀態(tài)，有助于推動考生有效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。消極的情緒，如恐懼、痛苦等會對備考產(chǎn)生負(fù)面的影響，消極情緒的激活水平越高，學(xué)習(xí)的效率越低；中等強(qiáng)度的愉快情緒，有利于提高認(rèn)知活動的效果。在積極樂觀的情緒狀態(tài)之下，考生容易注意事物美好的一面，行為比較開放，容易接納外界的事物；但當(dāng)考生處于消極的情緒狀態(tài)時，容易失望、悲觀，甚至放棄自己的考研理想。積極向上的樂觀心境可以提高考生的學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)考生的自信，有益于考生的身心健康；消極悲觀的心境會降低的效率，使人們?nèi)菀卓忌バ判暮拖Ｍ?，處于焦慮狀態(tài)，甚至有損身心健康。

鏡頭三：

小羽在考研復(fù)習(xí)過程中也曾受到負(fù)面情緒的困擾。由于小羽的專業(yè)基礎(chǔ)比較薄弱，因此在制定復(fù)習(xí)計劃時，將第一輪復(fù)習(xí)的時間延長一個月，以鞏固基礎(chǔ)知識。第一輪復(fù)習(xí)臨近尾聲時，一次和另外幾位研友交流時，得知他們已經(jīng)復(fù)習(xí)了兩遍。小羽突然有種莫名的恐慌，認(rèn)為在考研這場馬拉松競技中，自己已經(jīng)落后于別人。焦躁的小羽跑去咨詢心理醫(yī)生，醫(yī)生告訴小羽，這是一種從眾的心理現(xiàn)象，當(dāng)一個人受到其他人的影響，自己的知覺、判斷、認(rèn)識上就會表現(xiàn)出符合多數(shù)人的行為方式。醫(yī)生說，從眾心理是大部分人中普遍存在的心理現(xiàn)象，只有極個別人能保持獨(dú)立性，而不被從眾。醫(yī)生建議小羽觀看中國女排對戰(zhàn)俄羅斯女排的一場比賽，本來中國女排2比1領(lǐng)先，這時俄羅斯改變了戰(zhàn)略，加快節(jié)奏，中國女排一時被對手打亂了節(jié)奏，最終敗下陣來。在后來的復(fù)習(xí)過程中，小羽恢復(fù)平靜的心態(tài)，一直有條不紊地復(fù)習(xí)。因?yàn)樗研睦磲t(yī)生的話貼在自己筆記本上，每天都可以看到它――“孩子，別擔(dān)心。按照你的計劃，一步一步地進(jìn)行。活在今天的空氣里，別為明天擔(dān)憂?！?/p>

Tips

1.人際調(diào)節(jié)

備考中的同學(xué)應(yīng)該要做到：在不熟悉的人面前，即使感到失望或憤怒，也要適當(dāng)控制自己的情緒，以防影響信息的表達(dá)和交流；與關(guān)系密切的人，如父母、老師、朋友一起傾心交談，及時宣泄不良情緒，從中得到理解和寬慰。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：長期壓抑情緒不利于身心健康；長期壓抑悲傷和哭泣容易引起呼吸系統(tǒng)的疾病，以至于引起支氣管疾病，不表達(dá)情緒會加速病癥的惡化；長期壓抑憤怒容易導(dǎo)致心血管疾病、高血壓。置身于美麗的風(fēng)景之中，賞心悅目，聽一段輕音樂，陶冶身心；經(jīng)常和樂觀積極的人在一起，受其感染熏陶，正所謂“近朱者赤”。