體育鍛煉活動方案精選(九篇)

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第1篇：體育鍛煉活動方案范文

【關(guān)鍵詞】大課間體育活動模式 學生 學生體質(zhì)健康 策略研究

1.研究目的

1.1讓學生樹立終身體育思想，提高學生的身體素質(zhì)。

1.2對我?，F(xiàn)有的“體育大課間活動”項目進行科學的篩選和設(shè)計。

1.3對我?！绑w育大課間活動”場地與器材的要求與合理利用。

1.4對我校“體育大課間活動”安全措施的制定與可行性分析。

1.5研究制定適合我校“體育大課間活動”的新模式

2.研究方法

2.1文獻資料法：收集研究國內(nèi)外有關(guān)國家體育教學文化生活的文獻資料，使課題研究的內(nèi)涵和外延更豐富、更明確、更科學，爭取在現(xiàn)有研究水平的基礎(chǔ)上有所突破和提高。

2.2問卷調(diào)查法：以問卷調(diào)查的方式對學生和其他任課教師進行調(diào)查：現(xiàn)階段體育大課間活動對學生造成的一些消極和積極影響，同時了解學生所喜歡的活動項目，為下一步的研究工作做好準備。

2.3數(shù)理分析法：對前面的調(diào)查案例中出現(xiàn)的問題進行分析，從不同角度分析研究中出現(xiàn)的問題，從中找出解決的方法，制定和實施新的體育大課間活動方案。

2.4對比實驗法：以本校實驗前后的情況進行對比，對學生階段測試數(shù)據(jù)進行分析評估，對影響學生體質(zhì)健康的主要因素進行深入剖析，查找原因，不斷反思與校正，不斷優(yōu)化活動實施目標與方案，不斷提高實踐活動的效益，進一步改進和優(yōu)化體育大課間活動方案，撰寫階段研究報告。

2.5經(jīng)驗總結(jié)法：在實踐與研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)課題研究重點，積累材料，總結(jié)有效措施，找出有效提高農(nóng)村中學生體質(zhì)健康水平的方法。

3.結(jié)果與分析

3.1 國家政策是充分利用大課間活動促進學生身體素質(zhì)健康發(fā)展的前提保障

國家教育司楊貴仁司長在開幕式上發(fā)表了《認真落實學生每天一小時體育活動全面提高學生體質(zhì)健康水平》的重要講話，再次重申中小學生每天大課間體育活動方案，并要求全國各地都要認真地貫徹落實。中國學校體育研究會理事長宋盡賢也強調(diào)指出：落實中小學每天大課間體育活動是我們今后一個相當長時間內(nèi)學校體育工作的一項重要任務(wù)。

3.2豐富的物質(zhì)、和諧的社會人文環(huán)境，是推動大課間活動模式的開展、促進學生身體素質(zhì)健康發(fā)展的堅強后盾“以人為本”是社會和諧發(fā)展的理念，大課間活動的開展就是秉承這種理念。讓學生經(jīng)常參加各項體育鍛煉，不僅能使同學們身體健康、體魄強壯，具有更強的意志和上進心；還能使同學們養(yǎng)成遵守規(guī)則的意識，具有開闊的視野，富有合作精神和創(chuàng)造力，為他們將來成為祖國棟梁奠定基礎(chǔ)。

3.3濃烈的體育運動氛圍是利用大課間活動模式，是促進學生身體素質(zhì)健康發(fā)展的動力

首先，秉著理論先于實踐的原則，華僑初級中學根據(jù)自身學校自身的辦學特點和特色，成立了以體育科組的全體老師為成員的專門研究小組，探索適合學校開展的大課間活動模式和活動的內(nèi)容等。

其次，在實踐中檢驗理論，大膽創(chuàng)新。不拘泥于傳統(tǒng)的課間操模式，引用諸多時尚的，深受學生喜愛的運動項目。如籃球、毽球、竹竿舞、打跳舞、功夫扇、拳操、活力健身操、踏板車、輪滑、滑板車等項目。

3.4家庭觀念的更新，家長參與體育活動的意識增強，也從側(cè)面為大課間活動促進學生身體素質(zhì)健康發(fā)展和提升起到了帶動作用。

3.5教師素質(zhì)的提升是充分利用大課間活動促進學生體能素質(zhì)健康發(fā)展的關(guān)鍵性基礎(chǔ)

4.結(jié)論與建議

從政策的大力支持、社會人文環(huán)境和物質(zhì)環(huán)境的良好、學校濃郁的體育鍛煉氛圍、家庭觀念的積極影響、教師素質(zhì)的與時俱進、學生需求的與日俱增這幾個方面的具體論述，更完備地說明了充分利用大課間活動促進學生體能素質(zhì)健康的實踐是能取得成功的?；谝延械默F(xiàn)實基礎(chǔ)，再結(jié)合研究目的利用大課間活動促進學生體能素質(zhì)健康，為大課間活動開展更加順利，仍有許多問題尚需深入探究。提出以下建議：

4.1 更深入的分析國家政策，更堅決地把政策內(nèi)容落實到實處。

4.2 加大宣傳力度，形成更大的社會影響力，使社會大環(huán)境更利于大課間活動的開展。

4.3 進一步強化學校體育鍛煉氛圍，構(gòu)建完善的學校大課間活動的管理機制和管理體系。

4.4 加大與學生家長的溝通，讓參與體育鍛煉的思想更深入家庭觀念中。

4.5 持續(xù)不斷組織教師進行培訓，并且可以開發(fā)以大課間活動為特色的體育校本課程。

4.6 始終以學生的需求為基點，使越來越多地學生從大課間活動中獲得他們所想要的。

【參考文獻】

[1]季鋼，侯令忠，《學生體質(zhì)健康標準》在中學實施中的問題研究[J]，北京體育大學學報，2006年02期

[2]周傳堯，影響《學生體質(zhì)健康標準》實施的因素分析[A]，體質(zhì)研究與健康促進論文集[C]，2006年

[3]楊軍，主編 《體育科學研究方法》 [M]廣東高等教育出版社，1995年3月

[4]肖明，主編《哲學原理》[M] 經(jīng)濟科學出版社，1997年11月第二版

[5]張厚粲，主編《心理學》[M] 南開大學出版社 2002年2月第一版

[6]毛振明 、杜曉紅 、于素梅 《體育與健康》[M]北京師范大學出版社，2011年版

第2篇：體育鍛煉活動方案范文

   一、活動目的

   1、引領(lǐng)學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學習，我快樂”。

   2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”。

   3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養(yǎng)他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。

   二、活動時間：5月18日

   三、活動地點：班級前面空地

   四、活動準備

   1、班長發(fā)表活動倡議書。

   2、班委會成立活動領(lǐng)導小組，并進行明確分工。

   3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。

   4、比賽順序抽簽決定。

   5、獎品準備：班級廢品回收費。

   五、活動項目及規(guī)則

   比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。

   1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳

   2、個人賽：一分鐘雙腳向后跳

   3、男女對抗賽：雙人向前跳。

   六、計分方法

   1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。

   2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。

   3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。

   4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。

   七、獎勵辦法

   1、本次比賽設(shè)置小組將和個人獎。

   2、小組獎有：最佳表現(xiàn)獎、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。

   3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，班級頒發(fā)獎品。

   八、比賽評委老師：體育老師陶永亮、班主任老師李曉梅。

       跳繩比賽活動方案2

        一、比賽目的：

   為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構(gòu)建和諧大學校園。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學校號召，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦賹W生會的.聯(lián)系以及其組織機構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

   二、比賽時間：

   10月24日——26日

   三、比賽人員：

   藝術(shù)學院大一新生

   四、比賽地點：

   學?；@球場

   五、活動口號：

   跳出健康、跳出快樂

   六、比賽細則：

   跳繩方法

   集體跳

   1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作、如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。

   2、2—3人花樣趣味跳繩法。

   a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。

   b、一人助搖跳。

   c、兩人同搖跳。

   d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。

   e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

   f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。

   備：

   1、參賽隊伍自備跳繩

   2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

   七、比賽要求：

   1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

   2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

   3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

   4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

   5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。

   6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。

   7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

   8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

   八、比賽流程

   1、提前半個小時清理場地

   2、大一各班人員入場

   3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄

   4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

   5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍

   九、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排：

   組長：張寶文

   副組長：劉明爽劉浩崔強李拓

   裁判長：張寶文

   裁判員：劉明爽劉浩

   記錄員：崔強李拓

   （女工部等其他部門協(xié)助）

   十、獎項設(shè)置：

   由生活部和主席團共同授予

   一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。

第3篇：體育鍛煉活動方案范文

關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學生；體育活動現(xiàn)狀；調(diào)查分析

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2014）02-0252-01

在我國，大部分學校位于農(nóng)村，學生的大部分時間都是在學校中度過的。盡管國家三令五申要求學校實施推行素質(zhì)教育、一直呼吁要保證學生每天要有一小時的體育鍛煉時間。但是，農(nóng)村中學存在基礎(chǔ)設(shè)施薄弱，場地器材嚴重缺乏，師資力量不足等條件差的實際情況，客觀制約著學生體育活動的開展，另外在主觀方面，存在重智輕體的應(yīng)試教育求學思想，也在束縛學生的健康鍛煉和運動樂趣自由。但最主要的主觀困擾因素還是社會的人為主觀現(xiàn)狀--文化成績論，成績大于一切，上級部門直接把教學文化成績與教師的職稱、獎金掛鉤，使得每天鍛煉一小時的方案落實得不到班主任、任課老師、甚至是學校領(lǐng)導的支持。農(nóng)村中學行政領(lǐng)導沒有推行素質(zhì)教育理念，不按政策方針辦學興教，教師難懂學生每天鍛煉一小時的調(diào)研策劃和活動內(nèi)容設(shè)計安排，學生每天鍛煉一小時的方案徒有虛名、紙上談兵，體育教師更是心有余而力不足。這樣就使得陽光體育工程和全民健身計劃綱要難以落實到位，學生的體質(zhì)健康狀況存在普遍下降的趨勢，這會直接影響到學生的健康成長，影響到整個國家民族的素質(zhì)。下面本文就婺源縣農(nóng)村中學落實學生每天鍛煉一小時的現(xiàn)狀進行分析

1."學生每天鍛煉一小時"號召提出的原因

早在1951年，國務(wù)院就通過了《關(guān)于改善各級學校學生健康狀況的決定》，要求"學生每日體育、娛樂活動或生產(chǎn)勞動時間，除體育課及晨操或課間活動外，一小時至一小時半為原則"。

2002年國家教育部在四川南部縣召開了"中國西部農(nóng)村學校體育工作會議"，提出了"讓農(nóng)村每個學生享受體育"的響亮口號2005年8月教育部再次下發(fā)了《教育部關(guān)于落實保證學生每天體育活動時間工作的意見》，要求各地中小學必須開齊并上好體育課，保證學生每天一小時體育活動工作落到實處。同年十月，在遼寧省鞍山市召開的現(xiàn)場研討會上，國家教育部體育衛(wèi)生藝術(shù)教育司司長楊貴仁重申中小學每天一小時體育活動方案。

2.器材場地與師資的現(xiàn)狀分析

雖然我縣體育工作雖然與時俱進地全面推開，但是我縣地處老少邊界的三省交界處，山區(qū)農(nóng)村學校由于師資、場地、器材、經(jīng)費、觀念等固來的困擾，體育場地設(shè)施與省內(nèi)外其它縣市相比存在一定差距，尤其是體育經(jīng)費投入嚴重不足，體育場地器材設(shè)施更加緊，這對開展大課間活動，確保學生每天一小時體育鍛煉方面形成很多制約因素，還有相當部分的學生沒有獲得陽光體育鍛煉的專利，享受不到運動帶來的樂趣。為此，筆者走訪了我縣21所中學，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)只有4所學校有400m田徑場，2所學校有200m田徑場，剩下的18所學校都沒有田徑場，每年的運動會都是在馬路上或者草地上召開，體育鍛煉存在很大的安全隱患。農(nóng)村中學許多學校除一個籃球場，一兩副單雙杠外就沒有其他的器材和場地，這使得學生進行體育鍛煉的場地和器材得不到保證，而這22所中學只有23名體育教師，有的學校根本就沒有專業(yè)的體育教師，學生鍛煉得不到專業(yè)教師的指導，每天鍛煉一小時幾乎就是一句空話。

3.體育課和兩操實施的現(xiàn)狀分析

體育課是學校體育的最基本形式。按照2008年8月，江西省省委、江西人民政府結(jié)合我省實際，頒布的《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的實施意見》規(guī)定，初中為每周3課時，任何地方、學校、不得以任何理由擠占、挪用體育課。筆者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全縣21所農(nóng)村初中都是各年級開設(shè)2節(jié)體育課，而生源占全縣一半的城區(qū)中學初三年級只開設(shè)1節(jié)體育課；通過走訪還了解到，有18所初中學校都存在著體育課被其他老師占用，尤其是學年快結(jié)束的末尾一、兩個月，體育課被擠占的現(xiàn)象更加嚴重。造成這種現(xiàn)狀的原因是文化課老師認為體育課不重要，擠占一、兩節(jié)沒什么問題，再者體育教師無需上課，還可以使學生的文化成績得到提高，何樂而不為呢！

經(jīng)過調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)只有5所學校有早操，但也只是讓學生跑2圈就算完事。至于大課間基本上都是做廣播體操，剩余時間學生們進行自由活動，學生做完操后，不是買東西吃，就是回教室去"閉目養(yǎng)神"或做作業(yè)課件活動無人組織管理和督促評比根本沒有起到效果。當然也有學校做得比較好，比如農(nóng)村初中學校許村中學大課間開設(shè)民間體育游戲。高中學校，天佑中學每年舉行冬季長跑、紫陽中學建立了快樂體育園地。

4.課外活動的現(xiàn)狀分析

第4篇：體育鍛煉活動方案范文

為全面貫徹落實教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，深入落實XX市教育局12項育人基本制度，保證學生每天體育鍛煉一小時，促進學生健康成長，提高學生體質(zhì)健康水平，結(jié)合我校實際，特制訂本方案。

一、組織領(lǐng)導

組 長：校長

副組長：分管副校長

成 員：各級部主任 學生處主任 團委書記 體育教研室主任 全體班主任 學生會成員

二、活動項目

我校“學生全員健身活動”由早操、大課間、眼保健操、體育與健康課、校園一小時體育活動、體育單項比賽等組成。

1、早操與大課間。每天安排兩操，以年級為單位集體跑操為主。

2、眼保健操。每天下午兩節(jié)課后組織學生做眼保健操。

3、體育與健康課。每周兩課時，按照中小學體育與健身《課程標準》的要求組織開展教學活動。

4、體育單項比賽。由學生處、團委和體育教研室每學年定期組織學生開展籃球、排球、乒乓球、羽毛球等體育項目的比賽活動。

5、校園一小時體育活動。每天下午安排一小時校園體育活動，以年級、班級、班內(nèi)小組為單位組織開展跑操、跳繩(長繩、短繩、花樣等)、跳橡筋繩、簡易健身操、簡易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、游戲等多種形式的活動，逐步形成“人人有項目、班班有團隊、項目有梯隊”的校園群體活動格局。

三、活動保障

1、組織保障。領(lǐng)導小組要高度重視，監(jiān)督指導，制定活動方案，評價與教師考核掛鉤。

2、人力保障。體育教師、班主任、學生科教師及任科教師分工負責，共同參與。

3、器材保障。學校按標準配齊配足相關(guān)體育活動的設(shè)施設(shè)備，做到年年有投入、逐年有增加，努力滿足學生體育活動的需要，確保學生全員健身活動順利開展。提倡各班級和學生自行購買各類小型經(jīng)濟鍛煉器材。

4、安全保障。劃定活動區(qū)域，各班學生必須在指定活動范圍內(nèi)活動，以便管理和指導，保證活動正常化、秩序化。所有場地均安排教師進行現(xiàn)場活動指導，并督促學生安全。體育教師要確?；顒釉O(shè)施的安全，做到經(jīng)常檢查維修，保質(zhì)保量。

四、活動管理

(一)學生要求

1、全校學生除特殊情況外，根據(jù)學校安排要積極參加課外體育活動，不能參加體育活動的學生要按規(guī)定請假。

2、各班級必須嚴格按照事先安排的場地進行活動。同學之間要文明禮貌，互相協(xié)作謙讓，不得擅自改變地點，亂竄亂跑或互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。

3、每天活動前后各班學生均要集合，清點活動人數(shù)，不得遲到、早退，不得滯留在教室、洗手間或其他地方逃避體育鍛煉。

4、愛護公物，不能損壞體育設(shè)備，對故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評教育、賠償?shù)忍幏帧?/p>

5、盡可能穿運動服裝參加活動，不能攜帶各類堅硬或鋒利物品?；顒又腥缫馔馐軅?，應(yīng)立即到衛(wèi)生室治療并報告班主任或體育教師。

6、自選體育活動項目由年級提供，各班級選擇。各班級可定期更改活動內(nèi)容，但必須報體育組備案后方可開展。

7、各班同學積極參加活動并對活動項目進行創(chuàng)新，學校將對優(yōu)秀創(chuàng)新活動進行推廣和獎勵，在體育藝術(shù)節(jié)中組織展示或比賽。

(二)教師職責

學生處負責統(tǒng)籌安排，組織評價;體育教研室負責制定實施方案，劃分各班級活動場地，協(xié)調(diào)與指導各班級開展體育活動，并配合學生處對各班級進行監(jiān)督檢查。級部負責對本年級教師和學生的組織指導，配合學生處監(jiān)督檢查;團委指導學生會做好活動檢查評價工作。

1、全體教師高度重視健身活動的重要意義，不得以拖堂、補課、輔導等各種借口阻撓學生參加體育活動。

2、體育教師認真組織學生活動，指導學生準備活動，提供技術(shù)支持，既要面向全體學生，又要有針對性的個別輔導。

3、班主任要始終堅守在活動場地，負責活動安全，維持活動秩序。

4、教師與學生共同參與。教師既是活動的組織者、指導者，又是學生活動的保護者，同時也是活動的參與者。師生共同參與既體現(xiàn)了全民健身要求，又融洽了師生關(guān)系，有利于構(gòu)建和諧、平等型師生關(guān)系。

五、考核評價

建立專項檢查制度。評價內(nèi)容為出勤、組織開展情況、比賽等，此工作由學生處具體負責，團委指導學生會執(zhí)行，各級部及體育教研室負責貫徹落實。學生處對全員健身活動進行檢查、評比，將結(jié)果及時予以通報和公布，納入班級管理積分評比范圍，進行表彰獎勵。無故缺席三次以上的同學不能獲得體育與健康課學分，經(jīng)教育不改者報學生處，酌情給予一定處分，以增強班級的團隊精神和凝聚力。學生參與校園體育活動的情況納入學生綜合素質(zhì)評價體系。對無故擠占體育課、不落實“全員健身活動”要求的部門和個人，學校將進行責任追究。

第5篇：體育鍛煉活動方案范文

2011年我們做了“陽光體育活動的調(diào)查報告”，我們大體了解北京市海淀區(qū)小學生的體育鍛煉的狀況，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學校能夠保證每天1小時的鍛煉時間，但“體育鍛煉形式貧乏”“鍛煉時間太少”、“學習壓力大”、“場地器材少”影響了小學生參加體育鍛煉。陽光體育實行5年多，學生體質(zhì)有了一定的提高，但學生近視率和肥胖率卻還是逐年增加，尤其是面臨小升初的學生小胖墩更是扎堆。北京市從2012年開始小升初禁止奧數(shù)成績與升學掛鉤，學生們不學奧數(shù)的課外時間都在做呢？這些時間是否真正地還給了學生，使學生有更多的時間進行課外體育鍛煉，切實提高學生體質(zhì)。為此我們決定就學生課外體育鍛煉情況進行調(diào)查。

二、研究過程

2011年12月開始進行籌備工作；2012年2月底確定選題內(nèi)容；2012年3月查找資料；2012年5月至7月開始問卷調(diào)查；8月初，在中關(guān)村一小進行實地調(diào)查；8月中旬，根據(jù)研究的課題，通過網(wǎng)絡(luò)和相關(guān)資料來查找與小學生課外體育鍛煉情況、中外小學生體育鍛煉的對比分析等；9月20日，分析數(shù)據(jù)、得出結(jié)論；并探詢原因，總結(jié)收獲和體會。

1 專家訪談。為了調(diào)查小學生課外體育鍛煉情況，找到影響課外體育鍛煉的因素，提供行之有效的方法，我們采訪了北京教育學院教授羅希堯。羅希堯是北京教育學院體育系原系主任，高等教育突出貢獻專家，全國中小學體育教學改革指導小組成員，中國教育學會體育研究會常務(wù)理事，中國體育科學學會學校體育專業(yè)委員會常務(wù)委員。

2 中外課外體育鍛煉情況對比。為了了解其他國家小學生體質(zhì)以及課外體育鍛煉情況，我們以我們的近鄰，同是亞洲人種的日本小學生開展課外體育鍛煉的情況進行了對比，希望能為我們提供一些借鑒。在日本，學校體育已成一個完整體系。他們從幼兒園開始到高中基本都天天有體育課。在日本的學校里，從小學到大學，學校體育館往往都是設(shè)備最好、投入最大的建筑。日本學生4點放學后，還有規(guī)定的1小時鍛煉時間，學校開設(shè)相應(yīng)的場所給學生，學生可自由選擇喜歡的運動項目。日本每天鍛煉2個小時以上的學生占總數(shù)四成多。

三、調(diào)查數(shù)據(jù)與分析

7月初印制了600張調(diào)查問卷，并通過指導老師在中關(guān)村一小進行下發(fā)，對部分學生和教師進行問卷調(diào)查，并進行分析。通過我校個別班級學生體質(zhì)健康測試情況與《國家體質(zhì)健康標準》進行對照，發(fā)現(xiàn)學生的體質(zhì)健康情況與國家體質(zhì)健康標準還有一定的差距。肺活量體重指數(shù)國家標準值男生為71，女生為67，實際學生測量值為43.8，47.8；臺階測試國家標準值為男生62，女生59，實際測量值為55.8，55.6，其它各項也都有一定的差距?！秶覍W生體質(zhì)健康標準》是國家用于衡量中小學生體質(zhì)的一個總體標尺，而體質(zhì)健康標準不達標的原因主要是學生缺乏體育鍛煉。而通過學生和老師的調(diào)查問卷分析得出造成學生缺乏體育鍛煉的原因主要是缺乏鍛煉時間，學生調(diào)查問卷顯示為63.6%，教師調(diào)查問卷顯示為63.2%。同時有52.9%的學生希望進行課外體育鍛煉，84.2%的教師認為學生非常有必要開展課外體育鍛煉活動，可見開展課外體育鍛煉是國家對學生體質(zhì)健康達標的要求，是必要也是必須的，同時也是學生、教師自覺、自愿進行的。

四、關(guān)于運動干預對學生（肥胖型）體質(zhì)健康作用的實驗報告

首都體育學院曾經(jīng)對北京市景山學校11-13歲超重、肥胖兒童隨機抽取60名，分成2組，設(shè)干預組30名，對照組30名，每組男女各15名。進行了為期12個月的以運動為主的綜合干預。使用國家教育部指定的學生體質(zhì)檢測的測量儀器對被試肺活量和運動能力400米，實心球和50米進行評測，通過對運動處方的實施，對干預后身體形態(tài)、肺活量和運動能力進行對比分析，并以運動為主的綜合干預方法進行評估。實施12個月的以運動為主的綜合干預后，干預組的男女生體成分都得到了較好的改變，并止了肥胖的進一步加重。肺活量子在干預后實驗組和對照組無明顯差異，但實驗組女生有所提高。干預組身體素質(zhì)有所提高。運動能有效地降低體脂，增加瘦體重，改善兒童心肺功能和身體素質(zhì)，因此體育鍛煉不但是少年兒童減肥分最有效方法，還有益于生長發(fā)育，副作用幾乎不存在。

五、結(jié)論

1 影響小學生參加課外體育鍛煉的客觀因素：缺乏課外體育鍛煉時間，尤其是放學后以及假期的課外時間；學習壓力大，尤其是面臨小升初的六年級學生；課外體育鍛煉的器材制約；孩子缺少共同參與體育活動的友伴；學校體育教學與孩子生活實際脫節(jié)；缺乏有效的評價手段和監(jiān)督機制。

第6篇：體育鍛煉活動方案范文

關(guān)鍵詞： 初中畢業(yè)生 升學 體育考試

1.引言

泉州市自2008年恢復初中畢業(yè)生升學體育考試以來，各地、各校更加重視體育教育、積極開展陽光體育活動,學生參加體育鍛煉的自覺性顯著提高，身體素質(zhì)明顯提升。但是，從統(tǒng)計結(jié)果看，2012年全市還有10所學校的應(yīng)屆初中畢業(yè)生體育考試及格率在90%以下。對此本文就近三年初中畢業(yè)生升學體育考試的結(jié)果進行分析，查找原因，提出切實可行的整改方案。

2.研究對象與研究方法

以泉州市2010—2012年初中畢業(yè)生升學體育考試結(jié)果為研究對象，采用文獻法、數(shù)理統(tǒng)計法等對數(shù)據(jù)進行分析，從而提出切實可行的整改方案。

3.研究結(jié)果和分析

3.1泉州市2010-2012年初中畢業(yè)生升學體育考試總分成績等級分析。從調(diào)查中得出，近三年來泉州市初中畢業(yè)生報考人數(shù)從2010年的100160人減少到2012年的68407人，逐年遞減，到考率、A等率、B等率變化不大；C等率從2010年的7.95%降到2012年的6.56%，D等率從2010年的4.40%降到2012年的3.22%，雙雙下降。說明大部分學生的身體素質(zhì)逐年提高。

3.2泉州市2010-2012年初中畢業(yè)生升學體育考試項目成績等級分析。從調(diào)查中得出，跳繩及格率基本上變化不大，1000/800M跑及格率從2010年的95.37%上升到2011年的98.14%、2012年的98.07%，中長跑成績顯著提高；立定跳遠、仰臥起坐及格率提高較為明顯。說明大部分學校還是比較重視初中畢業(yè)生升學體育考試的。

3.3泉州市2010-2012年初中畢業(yè)生升學體育考試成績及格率在90%以下的學校統(tǒng)計分析。從調(diào)查中得出，及格率在90%以下學校數(shù)量從2010年的34所降到2012年的10所，逐年遞減，到考率從2010年的93.39%提高到2012年的98.54%，及格人數(shù)變化不大。說明大部分學校逐漸重視初中畢業(yè)生升學體育考試，及格率在90%以下的學校逐年減少。

綜上所述，我市中小學生的身體素質(zhì)逐年提高，學生的體質(zhì)健康狀況得到明顯改善。全市共有68407名考生報名參加體育考試，及格率由2008年的93.52%提高到96.78%，優(yōu)秀率從2008年的33.91%提高到39.91%。

2012年考試成績與2011年相比有較大的提高，各級學校都認識到中招體育考試的重要意義，通過中招體育考試推動學校體育工作的開展，不斷提升教師專業(yè)素養(yǎng)，促進校本教研的深入開展，使學生運動素能不斷提高，學校體育設(shè)施隨著教育發(fā)展不斷升級換代，交流不斷加強，學科競賽成績優(yōu)異?？梢赃@樣說，目前泉州市學校體育正處于健康發(fā)展時期。我市學校體育教學工作雖然取得一定的成績，但是還需要認真總結(jié)，以便在今后工作中加以改進。

3.4存在問題

3.4.1部分學校對《國家學生體質(zhì)健康標準》和《學校體育工作條例》認識不到位。沒有很好落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高體質(zhì)健康水平。從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)和運動能力等方面綜合評定學生的體質(zhì)健康水平，能促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生積極進行身體鍛煉。

3.4.2學校體育課安排不合理，扎堆上課嚴重。學校安排功課表首先安排的是主科，體育一般是拿來填空的，造成體育場地器材不夠用，扎堆一起上。長此以往體育課教學質(zhì)量得不到保證，學生的身體健康和體能素質(zhì)會受到影響。有些學校如果連排課的問題都解決不好，那么怎能談到對體育工作的重視。

3.4.3淡化競技體育，忽略技術(shù)的重要性。自新課程改革以來由于對課改理念存在認識不到位問題，一些教師忽視體育課技術(shù)性動作教學，教學越來越簡單化，稍微有點危險性的動作都回避。

3.4.4針對中招考試項目進行短時間突擊練習，很多學校根據(jù)中考要考的項目進行訓練，課堂缺乏生氣，令人乏味。

4.建議

4.1認真貫徹《國家學生體質(zhì)健康標準》和《學校體育工作條例》。各地、各學校在實施《標準》時要樹立“安全第一”的指導思想，健全各項安全保障制度，落實安全責任制，加強對場地、器材、設(shè)備的安全檢查。要認真做好學生的體檢工作，對生病學生實行緩測或免測，認真上好體育課、積極參加體育活動、每天鍛煉一小時。

4.2改革中招體育考試，重視本地傳統(tǒng)項目的開發(fā)。根據(jù)當?shù)貙嶋H情況制定相應(yīng)的考試項目、考試方法，體現(xiàn)地方特色。

4.3發(fā)揮中招體育考試的積極效應(yīng)，開展陽光體育運動、冬季長跑運動，各級各類學校要根據(jù)實際，因地制宜地制訂學?；顒臃桨福瑢W生冬季長跑活動納入日常教育教學計劃之中，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光體育的校園冬季長跑活動氛圍。

4.4加強學科管理，加強校本課程建設(shè)，加大場地器材的投入。

4.5做好《國家學生體質(zhì)健康標準》數(shù)據(jù)的測試和上報工作，完善學生體質(zhì)健康和學校體育評價機制。全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》，建立和完善《學生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果記錄體系，加強數(shù)據(jù)統(tǒng)計過程監(jiān)管，確保檢測數(shù)據(jù)的客觀真實性，建立《學生體質(zhì)健康標準》通報制度，定期通報各區(qū)縣《學生體質(zhì)健康標準》的實施情況和測試結(jié)果，使學生全面了解自己的體質(zhì)和健康狀況，針對學生身體素質(zhì)中存在的薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地選擇鍛煉內(nèi)容，引導學生自覺鍛煉，不斷提高身體素質(zhì)。

參考文獻：

第7篇：體育鍛煉活動方案范文

（一）放假時間安排1.學生放假時間：自1月19日始至2月28日止，3月1日開學。

2.召集日：2月28日（周四）。

3召集日要求：

⑴學生早8點到校，帶所有假期作業(yè)和清掃工具，帶書包（發(fā)新書），11點學生放學。

（二）活動安排開展家中整潔我能行活動1-6年級參與，根據(jù)自己制定的假期整潔計劃，每一個人寫一份實踐體會，認為自己做的好的同學，家長寫推薦信，開學開展“家中整潔小榜樣”交流會，并評選“家中整潔小榜樣”。上交時第一頁整潔計劃、第二頁活動體會、第三頁是推薦信（推薦信不用每人都寫）三頁裝訂好，標注班級、姓名。

紅領(lǐng)巾心向黨—十與我們的未來5-6年級開展“紅領(lǐng)巾心向黨—十與我們的未來”主題征文活動2篇征文，電子版。

紙，b5標題2號宋體、標題下面標注學校、班級、姓名（小4宋體加粗居中）接著是正文小4宋體開展“我為爸媽送祝福”感恩主題教育活動。

1-6年級開展“三個一”活動（即在假期向父母說一句感恩的話、幫父母做一件家務(wù)事、與父母做一次會心的交談）。4-6年級每班上交4份體驗日記，b5紙。

社區(qū)實踐我能行4-6年級放假第一天到社區(qū)報道。

活動指導老師崔老師：

周西社區(qū)聯(lián)系電話86652715）

5、體育鍛煉我能行寒假期間要堅持體育鍛煉，積極開展跳繩活動，具體活動詳見體育組活動方案，開學進行比賽。

（跳繩比賽）

6、“紅色影片”影評活動。

圍繞著個人對紅色影片的觀影體會，抒發(fā)自己對祖國蓬勃發(fā)展的感受，以及對未來的理想、憧憬等。

要求觀后感：

清新樸實，語言流暢，感情豐富。

題目自擬，字數(shù)小學600字左右，中學800字以上。4-5每班上交2篇，電子版。

第8篇：體育鍛煉活動方案范文

關(guān)鍵詞：新課程；有效教學；個性差異

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2014）01-0246-01

隨著新課改向縱深發(fā)展，提高體育課堂的有效教學已經(jīng)成了一個戰(zhàn)略性問題，作為基礎(chǔ)教育工作者，我們一定要踏踏實實立足于平常教學，去除華而不實的花架子，去除追求短期效益的功利思想，遠離一些形式的浮躁，面向全體學生，為實現(xiàn)"學生利益最大化"多作一些務(wù)實的探究。

1.形成健康的體育觀念

隨著生活水平的迅速提高、社會物質(zhì)生活較以前不斷改善，閑暇時刻不斷增多，人們的體質(zhì)發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)變。特別是近年來，開展健身鍛煉的人日益漸長，健康成了人們關(guān)注的熱點，天天晨練、跑步、打球的人絡(luò)繹不絕，進行體育鍛煉的人群越來越廣，終身鍛煉的意識已深切人心。從增進學生健康這一方針出發(fā)，指導學生把握基本的體育技能，學會科學鍛煉身體的方法，培育堅持課外鍛煉的習慣，增進身體素質(zhì)、心理健康和社會適應(yīng)能力等的全面成長，是個重要的課題。

2.關(guān)心學生，關(guān)注學生成長

傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教的無樂趣，學生學的無樂趣。新課程以"以一切為每一位學生的健康成長"為最高宗旨和主要理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生當作學習的主體，學習的主人，要以學生成長為中心，將學生的全面成長放在首要地位。

3.更新教師的體育教學理念

高中生正處于接受知識的上升階段，對各類知識的把握能力較強。在高中體育教學中，體育教師在培養(yǎng)學生掌握基本的體育知識和技能的同時，還要注重對學生的競爭意識、團隊合作能力的培養(yǎng)。另外，體育教師還應(yīng)將新的體育文化、動向等融入教學中去，增強高中體育課程的內(nèi)涵和思想性。由于高中教育的特殊性，高中體育教學既要秉承基礎(chǔ)教育的特性，又要在此基礎(chǔ)上進行教學拔高，使學生在掌握體育技術(shù)和技能的基礎(chǔ)上確定自己的體育愛好項目，培養(yǎng)終身體育意識，而不是單純地追求體質(zhì)的發(fā)展，從而增強高中體育的學習效果。

4.教學方法更加靈活

根據(jù)新課程標準的要求："體育活動是提高學生自尊心和自信心的重要手段"。體育活動是體育課程內(nèi)容的重要組成部分，因此，教師應(yīng)從教學內(nèi)容出發(fā)，根據(jù)學生的具體情況，選擇合適的教學方法，設(shè)計科學的體育活動方案，激發(fā)學生參與活動的熱情。以跑步為主的傳統(tǒng)熱身活動，形式比較單調(diào)，為提高學生們的參與熱情，教師可以安排其他項目進行代替，如：健身操、游戲、太極拳等項目也能起到很好的熱身效果。在進行比較激烈的體育如跳山羊、單雙杠等活動項目，教師應(yīng)注意對不同體質(zhì)和性格的學生進行觀察，對于在運動中表現(xiàn)不佳、體能較差、膽小自卑的學生，教師應(yīng)給予更多的鼓勵增強學生的自信心，杜絕對這類學生進行負面評價，幫助學生提高體育能力。教師要根據(jù)不同學生的差異，合理安排體育活動內(nèi)容，使學生保持對體育鍛煉的興趣，在自信中學好體育課程。體育教師在教學中還應(yīng)對體育科學等知識進行講解，使學生懂得人體運動的規(guī)律，啟發(fā)學生思維，思考選擇怎樣的姿勢、力度才是更科學鍛煉方法，鼓勵學生做到"知行合一"，將所學到的體育科學知識運用到體育鍛煉中，從而提高體育教學效果。

5.正確理解有效性內(nèi)涵，制定合理的教學目標

教師要根據(jù)新課程的要求，給每節(jié)課都制定恰當?shù)慕虒W目標引導學生不斷完善自身的發(fā)展。在制定教學目標時，教師不能單純地關(guān)注運動技能的發(fā)展，更要注意健康觀念的體現(xiàn)，還要將個體差異考慮在內(nèi)，對能力較高的學生適當提高要求，對能力欠佳的學生適當放低要求，讓每個學生都不再覺得體育課是一種負擔。同時教師還要制訂長期的教學計劃，學期、學年教學都要有一個明確的目標，只有大方向確定了，體育教學才不至于偏離軌道。教學內(nèi)容的有效性是保證課堂教學有效的前提，是決定"有效教學"的理念和能否在課堂中實施的關(guān)鍵因素。教師根據(jù)學生與教學的實際情況增刪教材，增加內(nèi)容必須符合學生的特點和認知水平，有利于促進學生的身心發(fā)展。教師的教學目標和指定的內(nèi)容的選擇，應(yīng)該考慮什么樣的教學方法和組織形式使教學更有效。教師只有通過選擇適當?shù)慕虒W方法和組織形式的設(shè)計，才能將最大限度地優(yōu)化教學。

6.針對學生個體差異進行施教

鑒于學生之間的個體差異性，教師要以"立足于過程，促進每位學生的發(fā)展"為原則，在平時的教學中仔細觀察，善于發(fā)現(xiàn)，認識到每位學生的個性與特點，針對他們之間的不同"因人而異、因材施教"。有些學生雖然在課堂上非常努力，但是因為身體的原因總是達不到理想的成績；有些學生比較擅長某一體育項目，但是對于其他的項目卻差強人意；還有的學生成績雖好，但是過于調(diào)皮，不遵守課堂紀律。針對學生之間由于身體、心理、技能、智能等方面的差異造成的不均等現(xiàn)象，教師就不能采用相同的標準來衡量，而是盡量根據(jù)學生的差異性設(shè)計制定不同的教學方案，在授課前準備充足的練習器材和練習方法，讓學生根據(jù)自身的需求展開鍛煉。

7.對學生進行有效評價

第9篇：體育鍛煉活動方案范文

評選線上學習小榜樣活動方案

一、活動目的

為保障“線上高效課堂”快速、穩(wěn)步進行，有效激勵學生自主、全面發(fā)展，張揚學生個性，發(fā)揮先進學生的示范作用，形成良好的學風、校風，營造和諧健康、積極向上的線上學習氛圍。xx小學將開展線上學習小榜樣活動，具體事項如下：

二、線上學習小榜樣評選原則

1.務(wù)求實效原則。要從學生學習生活實際出發(fā)，抓住學生的閃光點，激發(fā)學生積極向上的意識品質(zhì)。

2.廣泛參與原則。要鼓勵全體學生，根據(jù)自身條件積極參加評選活動。

3.多角度原則。從學生學習、思想品德、行為習慣等多方面進行評選。

4.深度挖掘原則。對學生的閃光點要深入挖掘，及時給予肯定，充分發(fā)揮激勵作用，使學生在發(fā)展個性的同時，綜合素質(zhì)得到全面提升。

三、線上學習小榜樣評選類別

學習創(chuàng)新之星：對線上學習有自己獨特的見解與學習方法。線上學習有不懂的地方能主動請教老師、反復看視頻回放、查找相關(guān)學習資料等。

自主學習之星：合理安排時間，科學分配時間，有自己的學習安排表，能自主完成各科作業(yè)，每天能自覺晨讀晚練、背誦課文等。

學習筆記之星：線上學習筆記工整、有條理，文本內(nèi)容有批注，作業(yè)工整漂亮等。

體育鍛煉之星：做到勞逸結(jié)合，利用學習之余時間進行體育鍛煉，強身健體，增強抵抗力。

寫作創(chuàng)作之星：主動創(chuàng)作，積極寫作，制作精美手抄報，繪畫，宣傳正能量（主題：抗擊疫情、線上學習、愛黨愛國）。

生活技能之星：有效完成各科的學習任務(wù)之余，在家學到了各項生活技能，能幫助家人做些力所能及的事情。

手工創(chuàng)造之星：喜愛科技創(chuàng)造、有小發(fā)明、小創(chuàng)造、手工小作品等。

四、評選辦法

在以上六星中，每期由學工處下放一個星到各年級，各年級各班根據(jù)實際情況3天推一次，每次推薦2到3名優(yōu)秀學生到學工處，再經(jīng)由教務(wù)處、學工處審核后確立線上學習小榜樣，最后經(jīng)由xx小學公眾號推出。

五、評選材料

班主任提供學生的各項圖文資料至學工處，再經(jīng)由學校審核后推送至公眾號。圖文資料包括學生的學習視頻、讀書視頻、學習時間表、學生100字左右的學習方法簡介等。