認(rèn)識(shí)自我精選(九篇)

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第1篇：認(rèn)識(shí)自我范文

金色的秋，有萬(wàn)種風(fēng)情。蕭瑟的秋風(fēng)，隨便走走，隨便逛逛。所到之處，皆是殘蝶從枯枝敗葉中掙扎飛過(guò)。是生命在無(wú)聲中漸漸凋零。

可是在溫柔多情的春天里，生命又再次燃燒火紅的星光。

蕓蕓眾生的大千世界里。

我是什么呢？

會(huì)是金秋里傷感卻勇敢的蝴蝶嗎？拖著殘破透明的薄翼，掙扎地向前飛躍，想要追求自己想要的幸福。想去觸摸那溫暖柔和的米色陽(yáng)光。如果是這樣，我甘心做一只蝴蝶。即使周?chē)沫h(huán)境很惡劣，寒冷的冬天正漸近漸快地逼近我，那刺骨的寒風(fēng)幾乎可以無(wú)聲無(wú)息地撕裂我柔弱的薄翼，隨時(shí)隨地地奪走我渺小的生命。但這些算的了什么呢？我執(zhí)著我的理想，我胸腔里小小的心臟將生生不息地躍動(dòng)著，閃耀著火紅的光芒。

我要不斷超越自我，超越現(xiàn)在瘦弱的我。掙扎著，努力掙扎著。我要觸摸我的米色陽(yáng)光。

向前著，繼續(xù)向前著。永不言棄，執(zhí)著到底。

我是什么呢？

會(huì)是溫柔多情的春天里那棵新綠嗎？冒著危險(xiǎn)，骨子里那股想要沖破黑暗的力量始終支撐著我。我要沖破黑暗，沖破一切阻礙我新生的阻礙。即使我的力量很微薄，即使我隨時(shí)面臨著被厚重的泥土壓壞我的身體的危險(xiǎn)。

但是我聽(tīng)見(jiàn)了外面的歡聲笑語(yǔ)，我向往外面的花花世界。所以，我必須毫不畏懼。困難在我面前，只是暫時(shí)牽絆住的小小的泥石。

超越自我，追逐夢(mèng)想。那是我的座右銘。而希望啊，將永遠(yuǎn)站在我這邊哪！

第2篇：認(rèn)識(shí)自我范文

新學(xué)期開(kāi)學(xué)后，剛拿到高一（3）班的花名冊(cè)，就有好幾個(gè)同事問(wèn)：林甸是不是在你們班？未見(jiàn)其人，先聞其名，看來(lái)這個(gè)林甸是個(gè)“人物”。一打聽(tīng)，才知傳聞非虛。

林甸，口頭禪是“本少爺什么也不缺”，來(lái)自干部家庭，家族唯一的男孫，自小跟隨爺爺奶奶長(zhǎng)大，和父母關(guān)系冷淡?；顫姍C(jī)智，與班里不少男生關(guān)系密切；善察言觀色，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)油嘴滑舌，對(duì)普通老師則常耍性子。不愛(ài)學(xué)習(xí)，上課不是蒙頭大睡就是看恐怖小說(shuō)；作業(yè)基本不交；愛(ài)玩暴力游戲。

遇到這種“刺頭”，對(duì)于班主任經(jīng)驗(yàn)不多的我來(lái)說(shuō)，確實(shí)很頭疼。果不其然，開(kāi)學(xué)頭兩周，他總是在我整頓班紀(jì)時(shí)充當(dāng)“出頭鳥(niǎo)”，讓我頗為難堪。

對(duì)此我該怎么辦？與其坐以待斃，不如放手一搏。我決心扭轉(zhuǎn)局面。

通過(guò)細(xì)心觀察和認(rèn)真思考，我覺(jué)得對(duì)這種有個(gè)性的學(xué)生，硬碰硬是不行的，否則兩敗俱傷。林甸個(gè)性像彈簧，外界越用力，他的反作用力就越強(qiáng)。其實(shí)，他和其他問(wèn)題孩子一樣，并無(wú)什么特殊之處。我決定迎難而上，通過(guò)體育鍛煉來(lái)改變他。

林甸有諸多不良嗜好，對(duì)自身、他人難有正確認(rèn)識(shí)。他表面樂(lè)觀不羈，但由于和父母缺乏溝通，他與長(zhǎng)輩相處時(shí)總顯得沒(méi)有分寸。這是他自我概念發(fā)展不完善的表現(xiàn)。

1890 年，威廉?詹姆斯首次提出系統(tǒng)的自我概念理論。所謂“自我概念”，即個(gè)體主觀上對(duì)自己的看法和感覺(jué)的總和。自我概念是學(xué)生人格結(jié)構(gòu)的核心，也是心理健康的重要指標(biāo)。

國(guó)外早在上世紀(jì)八九十年代就開(kāi)始研究體育鍛煉與自我概念的關(guān)系，以及體育鍛煉與心理健康的關(guān)系，并取得一定成果。

這些成果，我想我們是可以借用的。

由于是農(nóng)村學(xué)校，我們的設(shè)施比不上城市學(xué)校，只能因地制宜，因材施教。林甸沉迷恐怖小說(shuō)和暴力游戲，我想這不是沒(méi)有原因的，恐怕與其個(gè)性外向、精力無(wú)處宣泄有關(guān)。為此，我打算通過(guò)體育鍛煉來(lái)分散他的注意力，并據(jù)此引導(dǎo)他正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)社會(huì)，樹(shù)立正確價(jià)值觀。

但林甸從不運(yùn)動(dòng)。什么形式的體育鍛煉比較適合他呢？我開(kāi)始琢磨。

博斯切爾的研究結(jié)果表明，慢跑對(duì)抑郁、過(guò)于自我、有不適感等有明顯舒緩作用。此外，還有研究表明，30分鐘跑步能使焦慮、抑郁、緊張和心理紊亂等狀態(tài)明顯降低，精力和愉快程度顯著改善。

這給了我靈感和信心，我決定嘗試以慢跑為主，讓林甸先有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

開(kāi)學(xué)第三周的班會(huì)課下課后，我當(dāng)著全班同學(xué)的面說(shuō)：“林甸，走！陪我去操場(chǎng)跑兩圈！”

全班同學(xué)哄笑起來(lái)。而林甸對(duì)我的話毫無(wú)反應(yīng)，只顧低著頭津津有味地看著最新一期的恐怖小說(shuō)，。

我搭著他的肩膀，煞有介事說(shuō)：“你不是想知道李香蘭是不是漢奸嗎？陪我跑兩圈，我就告訴你！”

最近一直在探究這個(gè)歷史故事的林甸頓時(shí)兩眼放光：“跑就跑！誰(shuí)怕誰(shuí)！不過(guò)，你說(shuō)話可要算話??！你覺(jué)得李香蘭到底是不是漢奸……”

就這樣，我“連哄帶騙”地把從不運(yùn)動(dòng)的林甸帶到了操場(chǎng)，開(kāi)始了通過(guò)體育鍛煉來(lái)完善他的自我概念的轉(zhuǎn)變之路。

可想而知，這段路走得不容易。剛開(kāi)始的兩個(gè)星期特別困難，因?yàn)榱值榈恼n余時(shí)間幾乎都用來(lái)看恐怖小說(shuō)、用手機(jī)打游戲之類(lèi)。為了帶動(dòng)他運(yùn)動(dòng)，我首先必須“以身作則”，每天以不同理由把他帶到操場(chǎng)。結(jié)果還好，兩個(gè)星期后，林甸就已習(xí)慣了在下午慢跑20分鐘了。

為保持他對(duì)慢跑的勁頭，我開(kāi)始想辦法豐富體鍛形式。

在班里，林甸人緣極好，大部分同學(xué)都能和他打成一片。于是，我動(dòng)員了幾個(gè)和他關(guān)系特別鐵的學(xué)生，下課后一起到操場(chǎng)跑步。漸漸地，他們幾乎成了操場(chǎng)上的一景。

另外，我找了班里幾個(gè)愛(ài)打籃球的男生，讓他們課后打球時(shí)叫上林甸?；@球是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，能讓林甸體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義，培養(yǎng)集體精神，建立正確的自我概念。顯然，這些活動(dòng)比獨(dú)自一人看恐怖小說(shuō)要有趣得多。畢竟，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)嘛。

經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的刻意強(qiáng)化，林甸已養(yǎng)成了每天慢跑的習(xí)慣，且課后打籃球的次數(shù)越來(lái)越多。就在我以為困局已破的時(shí)候，一次事件讓我再次面臨挑戰(zhàn)。

那是校運(yùn)會(huì)前幾天，做眼保健操時(shí)，我發(fā)現(xiàn)林甸在擺弄著一副小型麻將。我猜他是打算在校運(yùn)會(huì)期間“大開(kāi)殺戒”，于是二話不說(shuō)，迅速予以繳交。他很明白，按我的性格，麻將是拿不回去了。

隨后，我收到林甸發(fā)來(lái)的短信：你不把麻將還給我，我就把你的班搞垮！

看來(lái)他是在向我宣戰(zhàn)了。我心情有些沉重，畢竟我知道他有這樣的號(hào)召力。

當(dāng)天午睡時(shí)間，我去宿舍檢查人數(shù)時(shí)，發(fā)現(xiàn)林甸不在。當(dāng)時(shí)已是初冬，且天下著小雨，他會(huì)去哪里呢？我想起他曾經(jīng)提起的街口的黑網(wǎng)吧。果然，走進(jìn)烏煙瘴氣的網(wǎng)吧，我一眼就認(rèn)出了那正在奮戰(zhàn)的背影。我不動(dòng)聲色在他身邊坐了下來(lái)，十分鐘后，他伸懶腰時(shí)才發(fā)現(xiàn)我。驚訝之余，他默默地跟我回到學(xué)校。

往后的兩天里，林甸接二連三地故意違反班規(guī)。課堂上他嗑瓜子打斷老師們上課；午睡時(shí)間拉著和他稱(chēng)兄道弟的男生去網(wǎng)吧；下午慫恿表現(xiàn)懶散的學(xué)生一起偷溜；晚自習(xí)以倒垃圾之名頻頻遲到。

對(duì)于這些和林甸一同違紀(jì)的學(xué)生，我都分別按事情的輕重做了處理。唯獨(dú)對(duì)林甸，我視若無(wú)睹。我沒(méi)有打算妥協(xié)，不然林甸對(duì)這個(gè)世界就會(huì)形成一種態(tài)度：欺軟怕硬。我決定孤注一擲：不借助任何外力，引導(dǎo)他通過(guò)自我教育來(lái)消除內(nèi)心的蠻橫之氣。

周四的晚上，林甸沒(méi)有來(lái)上晚自習(xí)。我給他家長(zhǎng)打電話，確定他回了家，但對(duì)他這兩天在校的表現(xiàn)，我一個(gè)字也沒(méi)提起。

掛斷電話后沒(méi)多久，一個(gè)陌生的號(hào)碼打了進(jìn)來(lái)。

“我有個(gè)問(wèn)題要問(wèn)你，為什么我和他們一起犯錯(cuò)，你就不罰我？”

林甸的這個(gè)電話，證實(shí)了我的判斷是正確的：相處三個(gè)月，他開(kāi)始在乎我對(duì)他的關(guān)注。

我裝作有些泄氣地說(shuō)：“因?yàn)槲疫€沒(méi)想到處理你的方法。我不知道該怎么做，你才會(huì)考慮我的感受，就像我處處在你父母面前維護(hù)你一樣……”

電話那頭沉默了。

我緩了緩語(yǔ)氣，說(shuō)：“我那天連續(xù)上了5節(jié)課，午睡時(shí)間還得冒著冷雨，跑去黑網(wǎng)吧里找你。難道你覺(jué)得我去找你，是因?yàn)槟愕募彝ケ尘皢幔渴菫榱艘懞冒徒Y(jié)你的家人嗎？你是我的學(xué)生，我才會(huì)關(guān)心你的安全！不然的話，你愛(ài)怎樣就怎樣吧……”

就這樣，我和林甸因?yàn)槁閷L(fēng)波產(chǎn)生的心結(jié)，因一個(gè)電話而解開(kāi)了。

第二天早上，我發(fā)現(xiàn)一本最新一期的《讀者》靜靜地放在我的辦公桌上，書(shū)下還壓了一張紙條：“下午一起跑步吧?！弊謼l沒(méi)有署名，但我一眼就認(rèn)出了那熟悉的字跡。

【案例反思】

班級(jí)管理中，所謂問(wèn)題學(xué)生的管理無(wú)疑是重點(diǎn)，而每個(gè)問(wèn)題學(xué)生的問(wèn)題都是不一樣的。事實(shí)上，正是因?yàn)閭€(gè)性獨(dú)特，才使部分學(xué)生成了所謂的問(wèn)題學(xué)生。所以，轉(zhuǎn)化他們的關(guān)鍵，是必須找到根治他們“病癥”的藥方。

1.真誠(chéng)友好相待，建立教育基礎(chǔ)

林甸后來(lái)之所以主動(dòng)打電話給我，是因?yàn)殚_(kāi)學(xué)以來(lái)我和他結(jié)下了某種朋友般的情誼。和他相處，我有兩個(gè)原則：一是投其所好；二是真誠(chéng)相待。

例如：林甸對(duì)稗官野史頗感興趣，我會(huì)和他談?wù)撘恍┯袪?zhēng)議的歷史事件，譬如李香蘭是不是漢奸。盡管有時(shí)候爭(zhēng)得面紅耳赤，可他還是很喜歡跑到辦公室聽(tīng)我講名人軼事。

又如：課堂上，當(dāng)看到林甸趴桌睡覺(jué)時(shí)，我會(huì)默不作聲地走到他身邊，輕輕把他的頭托起來(lái)，在他那堆書(shū)里把課本抽出來(lái)，給他打開(kāi)頁(yè)數(shù)，并拿起一支筆塞進(jìn)他手里。盡管他每次都仍然雙眼惺忪地坐著，但漸漸地，他上課睡覺(jué)的次數(shù)越來(lái)越少。

再如：周末時(shí)，我會(huì)發(fā)短信給林甸的家長(zhǎng)，告訴他們最近林甸喜歡看什么類(lèi)型的書(shū)、愛(ài)吃什么樣的零食，使家長(zhǎng)接續(xù)起對(duì)他的關(guān)愛(ài)和教導(dǎo)。

2.滿足心理需要，引導(dǎo)自我認(rèn)同

根據(jù)馬斯洛的心理層次需要理論，人在滿足了低級(jí)需要的基礎(chǔ)上，就會(huì)渴望滿足高級(jí)需要。

90后學(xué)生家境大都很好，生活上基本上“十指不沾陽(yáng)春水”。但長(zhǎng)輩們關(guān)注的一般是孩子的“生理”和“安全”這種低層次的需要，關(guān)心孩子吃得飽不飽、穿得暖不暖。但對(duì)于正處青春期的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們最主要的的需求是“相屬關(guān)系和愛(ài)需要”以及“尊重需要”。相較于長(zhǎng)輩的噓寒問(wèn)暖，他們更希望自己的內(nèi)心感受得到關(guān)注，渴望別人給予他們應(yīng)有的認(rèn)同、尊重和愛(ài)。遺憾的是，大多數(shù)家長(zhǎng)和老師在處理學(xué)生錯(cuò)誤行為時(shí)，往往都容易忽略這一點(diǎn)。

3.完善自我概念，促發(fā)自我教育

真正有效的教育，一定是結(jié)合了自我教育的教育。像林甸這樣一位有個(gè)性的中學(xué)生，拿班規(guī)校紀(jì)和家長(zhǎng)權(quán)威來(lái)壓制他是徒勞的，只能令他更逆反。因此，對(duì)于他的“大錯(cuò)不犯，小錯(cuò)不斷”，我以勸導(dǎo)為主，真誠(chéng)感染他，耐心等待他，引導(dǎo)他理解我對(duì)他的寬容，建立對(duì)自身對(duì)他人的正確的認(rèn)識(shí)，把自己當(dāng)作獨(dú)立的人看待，逐漸激發(fā)出其自我教育的內(nèi)在動(dòng)力。

而適度的體育鍛煉能促進(jìn)自我概念的合理發(fā)展，學(xué)會(huì)與人更好地交往，適應(yīng)社會(huì)化的進(jìn)程，幫助身心健康發(fā)展。林甸的轉(zhuǎn)變，正是印證了這一點(diǎn)。

第3篇：認(rèn)識(shí)自我范文

然而在另一些時(shí)候,教室卻如此毫無(wú)生氣、充滿痛苦和混亂――而我卻對(duì)此無(wú)能為力――此刻的所謂教師就像無(wú)處藏身的冒牌貨。于是敵人無(wú)處不在――那些格格不入的學(xué)生,那些我自以為熟知的學(xué)科,還有那有賴(lài)此業(yè)謀生的個(gè)人苦衷,都與我作對(duì)了。多蠢!我居然以為已經(jīng)掌握了這玄妙的藝術(shù)。

如果你是一位從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)痛苦時(shí)光的教師,或者有過(guò)卻不以為然,此書(shū)就不適合你了。這本書(shū)適合這些教師:他們體驗(yàn)過(guò)快樂(lè)和痛苦的時(shí)日,而且其痛苦時(shí)日承受的煎熬僅僅源自其所愛(ài);本書(shū)適合這些教師:他們不愿意把自己的心腸變硬,因?yàn)樗麄儫釔?ài)學(xué)生、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)教學(xué)生涯。

當(dāng)你非常熱愛(ài)你的工作――如許多教師那樣――擺脫困境的惟一途徑是深入地了解教學(xué)。面對(duì)教學(xué)中的困惑,我們須知難而進(jìn)而非逃避,對(duì)其更好地理解和更得體地協(xié)調(diào),這不僅僅是為了守護(hù)自己的靈魂,更是為了愛(ài)護(hù)學(xué)生的心靈。

教學(xué)中的困惑有三個(gè)主要原因,前兩個(gè)是老生常談,第三個(gè)原因最根本,卻鮮為人重視。首先,我們教授的學(xué)科是像生命一樣廣泛和復(fù)雜的,因此我們有關(guān)學(xué)科的知識(shí)總是殘缺不全,無(wú)論我們自己如何致力于閱讀和研究,教學(xué)對(duì)控制內(nèi)容的要求總是使我們難以把握。其次,我們教的學(xué)生遠(yuǎn)比生命廣泛、復(fù)雜,要清晰、完整地認(rèn)識(shí)他們,對(duì)他們快速作出明智的反應(yīng),需要融入鮮有人能及的智慧。

如果學(xué)生和學(xué)科可以解釋所有教學(xué)的復(fù)雜性,我們復(fù)制世界的標(biāo)準(zhǔn)方式可能就有了――盡可能與我們的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域保持聯(lián)系,學(xué)習(xí)足夠的技術(shù),使得自己處于引領(lǐng)學(xué)生精神的地位。但是還存在第三種解釋教學(xué)復(fù)雜性的理由:我們教導(dǎo)自己認(rèn)識(shí)自我。

就像任何真實(shí)的人類(lèi)活動(dòng)一樣,教學(xué)不論好壞都發(fā)自?xún)?nèi)心世界。我把我的靈魂?duì)顟B(tài)、我的學(xué)科,以及我們共同生存的方式投射到學(xué)生心靈上,我在教室里體驗(yàn)到的糾纏不清只不過(guò)是折射了我內(nèi)心生活中的交錯(cuò)盤(pán)繞。從這個(gè)角度說(shuō),教學(xué)提供通達(dá)靈魂的鏡子。如果我愿意直面靈魂的鏡子,不回避我所看到的,我就有機(jī)會(huì)獲得自我的知識(shí)――而就優(yōu)秀教學(xué)而言,認(rèn)識(shí)自我與認(rèn)識(shí)其學(xué)生和學(xué)科是同等重要的。

事實(shí)上,認(rèn)識(shí)學(xué)生和學(xué)科主要依賴(lài)于關(guān)于自我的知識(shí)。當(dāng)我不了解自我時(shí),我就不了解我的學(xué)生們是誰(shuí)。我只會(huì)在我經(jīng)受不了檢驗(yàn)的生命的陰影中,透過(guò)重重的墨鏡看學(xué)生――而且當(dāng)我不能夠清楚地了解學(xué)生時(shí),我就不能夠教好他們。當(dāng)我還不了解自我時(shí),我也不能夠懂得我教的學(xué)科――不能夠出神入化地在深層的、個(gè)人的意義上吃透學(xué)科。我只是在抽象的意義上,遙遠(yuǎn)地、視其為疏離于世界的概念堆砌一樣看待學(xué)科,就像我遠(yuǎn)離自己的本真一樣。

第4篇：認(rèn)識(shí)自我范文

金色的秋，有萬(wàn)種風(fēng)情。蕭瑟的秋風(fēng)，隨便走走，隨便逛逛。所到之處，皆是殘蝶從枯枝敗葉中掙扎飛過(guò)。是生命在無(wú)聲中漸漸凋零。

可是在溫柔多情的春天里，生命又再次燃燒火紅的星光。

蕓蕓眾生的大千世界里。

我是什么呢？

會(huì)是金秋里傷感卻勇敢的蝴蝶嗎？拖著殘破透明的薄翼，掙扎地向前飛躍，想要追求自己想要的幸福。想去觸摸那溫暖柔和的米色陽(yáng)光。如果是這樣，我甘心做一只蝴蝶。即使周?chē)沫h(huán)境很惡劣，寒冷的冬天正漸近漸快地逼近我，那刺骨的寒風(fēng)幾乎可以無(wú)聲無(wú)息地撕裂我柔弱的薄翼，隨時(shí)隨地地奪走我渺小的生命。但這些算的了什么呢？我執(zhí)著我的理想，我胸腔里小小的心臟將生生不息地躍動(dòng)著，閃耀著火紅的光芒。

我要不斷超越自我，超越現(xiàn)在瘦弱的我。掙扎著，努力掙扎著。我要觸摸我的米色陽(yáng)光。

向前著，繼續(xù)向前著。永不言棄，執(zhí)著到底。

我是什么呢？

會(huì)是溫柔多情的春天里那棵新綠嗎？冒著危險(xiǎn)，骨子里那股想要沖破黑暗的力量始終支撐著我。我要沖破黑暗，沖破一切阻礙我新生的阻礙。即使我的力量很微薄，即使我隨時(shí)面臨著被厚重的泥土壓壞我的身體的危險(xiǎn)。

但是我聽(tīng)見(jiàn)了外面的歡聲笑語(yǔ)，我向往外面的花花世界。所以，我必須毫不畏懼。困難在我面前，只是暫時(shí)牽絆住的小小的泥石。

超越自我，追逐夢(mèng)想。那是我的座右銘。而希望啊，將永遠(yuǎn)站在我這邊哪！

第5篇：認(rèn)識(shí)自我范文

關(guān)鍵詞：評(píng)價(jià)；多樣化；多元化

一、評(píng)價(jià)主體多元、放飛夢(mèng)想

在教學(xué)中，每個(gè)學(xué)生的智力特點(diǎn)不同，有優(yōu)勢(shì)差異，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的表現(xiàn)有可能超過(guò)老師，因此，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不能僅僅限于老師發(fā)揮導(dǎo)向、激勵(lì)作用，我們應(yīng)把評(píng)價(jià)的權(quán)力交給學(xué)生。每周開(kāi)展一次自評(píng)，如，學(xué)習(xí)是否有興趣、能不能積極主動(dòng)預(yù)習(xí)，并提出有價(jià)值的問(wèn)題、上課認(rèn)真聽(tīng)講、積極思考、愛(ài)發(fā)言并參與各項(xiàng)活動(dòng)。根據(jù)這些隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的處境與需要，注重發(fā)展和變化的過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)、反省的能力，從而達(dá)到自尊、自律。

學(xué)生互評(píng)其目的是在學(xué)生之間產(chǎn)生良好的競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)機(jī)制，其原則是多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，少談缺點(diǎn)，誠(chéng)懇地給出建議。在班隊(duì)總結(jié)“得星”會(huì)上，大家議論紛紛。老師的看法是：小曼不能得到本月之星，因?yàn)樗幸淮芜t到、一次損壞班級(jí)公物，違背了奪星規(guī)定中的條款。學(xué)生的意見(jiàn)是：她遲到，是因?yàn)閹椭⊥瑢W(xué)在餐廳值日，回來(lái)晚了。損壞班級(jí)公物也不是故意的，是他在擦玻璃時(shí)因?yàn)椴Ａ勰嗵?，恰恰固定玻璃的膠水風(fēng)化了，他才會(huì)把玻璃打碎。兩件事都是因“公”而起。最后在大家的爭(zhēng)論中，老師聽(tīng)從多數(shù)人的意見(jiàn)，小曼奪得一顆“星”。小曼手捧這顆來(lái)之不易的“星”，激動(dòng)地說(shuō)：“謝謝同學(xué)們給予我的寬容，謝謝老師對(duì)我的嚴(yán)格要求，你們都讓我十分感動(dòng)?！痹捯粑绰?，教室響起雷鳴般的掌聲。這一節(jié)課無(wú)疑是把學(xué)生的成長(zhǎng)與今后的發(fā)展有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，為學(xué)生成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、評(píng)價(jià)方法多樣，記錄成長(zhǎng)

評(píng)價(jià)既是一種診斷，又是一種反饋和激勵(lì)，恰當(dāng)而及時(shí)的評(píng)價(jià)既可讓學(xué)生看到自己取得的成績(jī)，進(jìn)一步增強(qiáng)自信，同時(shí)又能發(fā)現(xiàn)不足，課堂教學(xué)評(píng)價(jià)就要起到這樣的作用。在課堂上經(jīng)常聽(tīng)到老師這樣的評(píng)語(yǔ)：“你雖然回答得不夠完整，但你已經(jīng)很努力了，相信你會(huì)越來(lái)越出色?！薄巴ㄟ^(guò)自己的努力，你終于獲得了成功，繼續(xù)加油！”“如果你能認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)別人說(shuō)什么，再結(jié)合自己的理解就更好了?！?/p>

老師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)做了恰如其分的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生明白自己今后努力的方向。

三、評(píng)價(jià)陣地轉(zhuǎn)移，激勵(lì)進(jìn)取

評(píng)價(jià)不但運(yùn)用在校內(nèi)，同樣也運(yùn)用在校外。在農(nóng)村，多數(shù)孩子都是寄宿在學(xué)校，在校期間，老師可以跟蹤記錄。但是放假期間，一些剛剛形成的好習(xí)慣，在假期里、在生活中也要時(shí)刻關(guān)注孩子表現(xiàn)，適時(shí)適地利用好評(píng)價(jià)。如，“家庭得星”，即爸爸媽媽對(duì)“我”的評(píng)價(jià)情況：是否主動(dòng)做家務(wù)；做自己能做的事情并完成的好，是否天天堅(jiān)持讀書(shū)，定點(diǎn)看電視等。

父母通過(guò)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，了解自己孩子在家的狀況，便于老師對(duì)學(xué)生在家情況的了解，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

第6篇：認(rèn)識(shí)自我范文

要完成這些目標(biāo)，必須從增強(qiáng)學(xué)生的自信心入手。

自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開(kāi)拓進(jìn)取、向上奮進(jìn)的動(dòng)力，是一個(gè)人取得成功的重要心理素質(zhì)。自信心在個(gè)人成長(zhǎng)和事業(yè)成就中具有顯著的作用。這種心理品質(zhì)應(yīng)該從小培養(yǎng)。

作為一個(gè)人，首先應(yīng)承認(rèn)自己，接納自己，只有自尊才可以獲得他尊（得到他人的尊重）。如果一個(gè)人整天只是用眼光盯著別人的優(yōu)點(diǎn)，成功，拿別人的優(yōu)點(diǎn)和成功和自己的缺點(diǎn)與失敗相比。試想，這怎樣會(huì)獲得自信呢？一個(gè)連自己都不尊重自己的人又怎能會(huì)得到別人的尊重呢？由于中學(xué)生存在較強(qiáng)的攀比心理，按理說(shuō)，攀比心理是有助于激勵(lì)自己努力，但如果盲目攀比勢(shì)必產(chǎn)生不良后果，所以最好讓學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自我，即，努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信，走向成功。但是，在發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，不應(yīng)盲目的滿足于此。建立良好自信心更應(yīng)該認(rèn)清自己身上也存在著缺點(diǎn)，只有把缺點(diǎn)加以改正，一步步完善自我，取得進(jìn)步，才能最終走向成功。在一步步走向自尊過(guò)程中，同時(shí)也讓他們一步步的學(xué)會(huì)他尊，更進(jìn)一步的去尊重他人。從而，完善自尊，獲得他尊，學(xué)會(huì)尊重。

作為初一學(xué)生對(duì)自己的評(píng)價(jià)有了一定的能力，但還不是很強(qiáng)?？梢岳迷u(píng)價(jià)他人，特別是評(píng)價(jià)自己身邊的人的方式，幫助其建立正確的評(píng)價(jià)導(dǎo)向。（讓他們說(shuō)說(shuō)誰(shuí)好？好在什么方面？他們還是能夠籠統(tǒng)地說(shuō)出來(lái)的，由此入手，發(fā)現(xiàn)他人的好我也有，這就是所謂的從雷同中發(fā)現(xiàn)自己的好。讓學(xué)生一步步發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，從而喜歡自己，悅納自己。）對(duì)于那些內(nèi)向的，實(shí)在找不出自己的優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生，可以利用群體的優(yōu)勢(shì)來(lái)幫助他們發(fā)現(xiàn)他們身上的優(yōu)點(diǎn)，讓他們也喜歡自己，悅納自己。“每個(gè)孩子都是有優(yōu)點(diǎn)的，雖然有多有少，但是都是優(yōu)點(diǎn)?！迸c此同時(shí)，學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)被發(fā)掘就能獲得他人的尊重，也就為他們尊重他人提供了立足點(diǎn)。

其次，喜歡自己，不僅要喜歡自己的好，同時(shí)也要看到自己的不足?！叭藷o(wú)完人”每個(gè)人都是有缺點(diǎn)的。有缺點(diǎn)不要緊，能夠看見(jiàn)自身的缺點(diǎn)，勇敢地把它找出來(lái)，這也是悅納自我的重要一步。在每個(gè)孩子找到自身的優(yōu)點(diǎn)之后，可以建議他們找找自身的不足。找不足，找他人的不足，是學(xué)生最擅長(zhǎng)之處，但是找自己的不足，就有些困難了。在群體中，自己找不足，總好過(guò)被別人找出來(lái)，利用這點(diǎn)，讓學(xué)生在群體中找找自己的不足，勇敢地說(shuō)出來(lái)，使學(xué)生對(duì)自己的評(píng)價(jià)更近一層。一個(gè)勇于承認(rèn)自己不足的人是能獲到他人尊重的。人人都是有不足的，別人有不足，自己也有不足，尊重他人就此起步。

再次，找出不足的目的，就在于能想辦法改正它。在學(xué)生找出不足后，讓他們來(lái)為群體中有些人存在的的不足找出辦法改正它，在改正他人不足的同時(shí)，讓有相同不足的學(xué)生找到自我改正的方法，達(dá)到助人自助的效果。

在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生就能找到認(rèn)識(shí)自我，悅納自己的辦法，增強(qiáng)自信，讓自己健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。同時(shí)為其它目標(biāo)的達(dá)成（即：了解青春期心理衛(wèi)生常識(shí)，體會(huì)青春期的美好，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)；正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就動(dòng)機(jī)；理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)；客觀分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度等），奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

個(gè)人信息：

第7篇：認(rèn)識(shí)自我范文

一、活動(dòng)方案產(chǎn)生的背景

當(dāng)今社會(huì)大部分的學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家里都是很寵愛(ài)他們，他們看到自身都是優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不夠全面。而且從我剛接這個(gè)班一直到三年級(jí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生很喜歡說(shuō)別人，對(duì)自身要求不嚴(yán)格。開(kāi)展認(rèn)識(shí)自我這個(gè)活動(dòng)就是要學(xué)生能從各個(gè)角度認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自立能力，能正確看待自己，學(xué)會(huì)與人交往的方式。全面地了解自我、認(rèn)識(shí)自我，鍛煉學(xué)生的自立能力和口頭表達(dá)能力。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1、我心目中的自己

2、別人眼中的我

3、我的成長(zhǎng)故事

4、我愛(ài)我自己

三、活動(dòng)對(duì)象：三年級(jí)6個(gè)班級(jí)

四、活動(dòng)目的

1、使學(xué)生會(huì)提問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生調(diào)查采訪和整理資料的能力，讓學(xué)生在調(diào)查中認(rèn)識(shí)自我。

2、讓學(xué)生初步掌握調(diào)查的方法，能分析問(wèn)題。

3、使學(xué)生了解身體結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)一些保護(hù)身體各器官的常識(shí)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

4、培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自我的責(zé)任心，養(yǎng)成傾聽(tīng)的科學(xué)態(tài)度。

五、活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)與指導(dǎo)

整個(gè)教學(xué)過(guò)程分四個(gè)部分

第一部分：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)，確定研究主題

時(shí)間：1課時(shí)

實(shí)踐過(guò)程

在這一階段，教師向?qū)W生提了一個(gè)問(wèn)題“同學(xué)們，關(guān)于自己，你們最感興趣的內(nèi)容是什么？”此問(wèn)題一出，學(xué)生紛紛議論，首先讓小組內(nèi)討論，寫(xiě)下本組最感興趣的問(wèn)題，再選出代表在全班交流。

（預(yù)測(cè)學(xué)生提的問(wèn)題：我從哪里來(lái)？在我上學(xué)以來(lái)，最引以為榮的三件事是什么？我最喜歡的顏色是什么？我最喜歡的人是什么？我最喜歡做的事是什么？我的最大優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么？）

學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)這個(gè)活動(dòng)比較感興趣，那我們是否可以做一次這樣的一個(gè)綜合實(shí)踐活動(dòng)，讓我們對(duì)自我有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，學(xué)生聽(tīng)了，肯定興趣很大。

同學(xué)們決定在三年級(jí)6個(gè)班里開(kāi)展活動(dòng)，并經(jīng)過(guò)討論交流和整理歸納，確定了4個(gè)方面的內(nèi)容。對(duì)照4個(gè)內(nèi)容，4人組合成一個(gè)小組，選好組長(zhǎng)。

1、我心目中的自己

設(shè)計(jì)表格，記錄自己各方面的情況，如我姓名的含義，我最喜歡做的事，我最喜歡的人，我最喜歡的顏色等。

2、別人眼中的我

設(shè)計(jì)問(wèn)卷調(diào)查表，向同學(xué)、老師、家長(zhǎng)、親戚和鄰居開(kāi)展調(diào)查活動(dòng)，看一看別人眼中的我是什么樣的。

3、我的成長(zhǎng)故事

①收集不同成長(zhǎng)時(shí)期的照片，做成我在長(zhǎng)大的系列展示冊(cè)。

②請(qǐng)家長(zhǎng)講述自己的成長(zhǎng)故事。

4、我愛(ài)我自己

①我愛(ài)我的身體

結(jié)合科學(xué)課了解身體結(jié)構(gòu)，并學(xué)會(huì)一些保護(hù)身體各器官的常識(shí)。

②我愛(ài)我的物品

討論怎樣做到愛(ài)護(hù)自己的物品用具

③我愛(ài)我的形象

對(duì)照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，了解自己的好行為、好習(xí)慣。

第二部分：探索與展開(kāi)，寫(xiě)好調(diào)查表

時(shí)間：2-3課時(shí)

實(shí)踐過(guò)程

（一）調(diào)查準(zhǔn)備，寫(xiě)好“我心目中的自己”記錄表

從簡(jiǎn)單做起，讓學(xué)生先整體了解和認(rèn)識(shí)自我，教師設(shè)計(jì)好認(rèn)識(shí)自我的表格（記錄表見(jiàn)附表一）通過(guò)一節(jié)課的時(shí)間讓學(xué)生寫(xiě)好一份自我認(rèn)識(shí)的記錄表

（二）調(diào)查，寫(xiě)好“別人眼中的我”的調(diào)查表

1、學(xué)生自我認(rèn)識(shí)了以后，決定開(kāi)展“別人眼中的我”的調(diào)查活動(dòng)，以調(diào)查表格的形式來(lái)反映。先讓學(xué)生掌握表格設(shè)計(jì)大致格式，如被調(diào)查人、調(diào)查內(nèi)容、調(diào)查日期等，開(kāi)展向同學(xué)、老師、親戚和鄰居的調(diào)查活動(dòng)，如調(diào)查我的禮貌行為、我學(xué)習(xí)的情況、我的最大優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

（這一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，既能讓學(xué)生深入認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)學(xué)生的膽量和口頭表達(dá)能力和書(shū)面寫(xiě)作能力，與語(yǔ)文學(xué)科掛鉤。）

2、調(diào)查活動(dòng)

學(xué)生利用課間和午間時(shí)間向自己的同學(xué)和老師展開(kāi)調(diào)查并作好記錄。他們?cè)O(shè)計(jì)好表格（調(diào)查表見(jiàn)附表二），一有時(shí)間就向同學(xué)和老師展開(kāi)調(diào)查，如調(diào)查我的禮貌行為、我學(xué)習(xí)的情況、我的最大優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等。回到家里則向自己的父母、親戚和鄰居展開(kāi)調(diào)查。

第三部分：整理記錄表，比較與交流

時(shí)間：2課時(shí)

實(shí)踐過(guò)程

1、整理記錄表

從前一階段來(lái)看，學(xué)生調(diào)查了很多人，從別人那兒對(duì)自己有了一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，針對(duì)學(xué)生的“我心目中的自己”記錄表和“別人眼中的我”調(diào)查表，教師利用一節(jié)課的時(shí)間讓學(xué)生來(lái)整理這兩份表格，將這兩份表格進(jìn)行分析和比較，同時(shí)說(shuō)一說(shuō)自己在這兩個(gè)活動(dòng)中的體會(huì)和感受，最后填寫(xiě)一份“我是獨(dú)一無(wú)二的”總結(jié)表（總結(jié)表見(jiàn)附表三），

（這一環(huán)節(jié)，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分析問(wèn)題，學(xué)會(huì)比較，為交流和展示作好準(zhǔn)備，也讓學(xué)生對(duì)自我有個(gè)更全面的認(rèn)識(shí)。）

2、交流、展示

各同學(xué)先將3份表格在組內(nèi)進(jìn)行交流，由組內(nèi)同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)，再選出代表進(jìn)行全班交流。（可以以投影的形式，教師也可以指導(dǎo)學(xué)生將3份表格做成幻燈片進(jìn)行交流。）還可以說(shuō)一說(shuō)在調(diào)查中的小故事。通過(guò)交流，同學(xué)們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)有了更全面的認(rèn)識(shí)，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的口頭表達(dá)能力，使學(xué)生養(yǎng)成了良好的傾聽(tīng)習(xí)慣。

第四部分：深化與延伸

時(shí)間：4課時(shí)

實(shí)踐過(guò)程

（一）講述成長(zhǎng)故事，展示成長(zhǎng)記錄冊(cè)

1、至此學(xué)生對(duì)自身有了認(rèn)識(shí)，必須進(jìn)一步開(kāi)發(fā)，強(qiáng)化學(xué)生的體驗(yàn)。指導(dǎo)學(xué)生在家里利用時(shí)間收集不同成長(zhǎng)時(shí)期的照片，做成“我在長(zhǎng)大”的系列展示冊(cè)，也可以用漫畫(huà)的形式來(lái)做成展示冊(cè)。

2、利用一個(gè)晚上或雙休日的時(shí)間請(qǐng)家長(zhǎng)講述自己的成長(zhǎng)故事，學(xué)生仔細(xì)傾聽(tīng)，做好記錄。然后利用一節(jié)課的時(shí)間讓學(xué)生講述自己的成長(zhǎng)故事，也可以說(shuō)一說(shuō)自己在成長(zhǎng)過(guò)程中的感受，教師再引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（二）我愛(ài)我自己

1、我愛(ài)我的身體

結(jié)合科學(xué)學(xué)科中三年級(jí)上冊(cè)第三單元中的內(nèi)容，讓學(xué)生對(duì)自己的身體結(jié)構(gòu)進(jìn)行了解，包括外部結(jié)構(gòu)和內(nèi)部結(jié)構(gòu)，再布置學(xué)生去收集一些保護(hù)身體各器官的常識(shí)和愛(ài)護(hù)身體的健康常識(shí)，再用一節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行交流。

2、我愛(ài)我的物品

結(jié)合心理課引導(dǎo)學(xué)生明白要愛(ài)護(hù)自己的物品用具，如整理書(shū)包、曬洗衣服、收拾房間、清洗杯子等，讓學(xué)生回去試著去做一做這些事情，再用一節(jié)課的時(shí)間讓學(xué)生討論怎樣做好這些事情，并且說(shuō)一說(shuō)自己做了這些事情以后有什么感受和體會(huì)。

3、我愛(ài)我的形象

結(jié)合班隊(duì)課，讓學(xué)生根據(jù)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》設(shè)計(jì)表格（表格見(jiàn)附表四）

再與自己平時(shí)的表現(xiàn)進(jìn)行比較，看看自己的好行為和好習(xí)慣，再集中一段時(shí)間讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，然后教師表?yè)P(yáng)學(xué)生的良好行為習(xí)慣，對(duì)一些不良行為習(xí)慣和行為則讓學(xué)生改進(jìn)。

附表一

我心目中的自己

姓名

我姓名的含義

我最喜歡的人

我最喜歡的事

我的最大優(yōu)點(diǎn)

我的最大缺點(diǎn)

我的愛(ài)好

我的特長(zhǎng)

附表二

別人眼中的我

姓名

調(diào)查時(shí)間

被調(diào)查人

同學(xué)

老師

家長(zhǎng)

鄰居

我的身體情況

我的禮貌行為

我學(xué)習(xí)的情況

我的最大優(yōu)點(diǎn)

我的最大缺點(diǎn)

附表三

獨(dú)一無(wú)二的我

XX年11月 日 姓名

我的優(yōu)點(diǎn)

我的不足

我的體會(huì)和感受

附表四

我的形象

時(shí)間 XX年 月 日 姓名

內(nèi)容

尊敬老師

好（ ） 較好（ ） 一般（ ）

文明禮貌

好（ ） 較好（ ） 一般（ ）

鍛煉身體

好（ ） 較好（ ） 一般（ ）

愛(ài)護(hù)公物

好（ ） 較好（ ） 一般（ ）

遵守交通法規(guī)

遵守公共秩序

好（ ） 較好（ ） 一般（ ）

好（ ） 較好（ ） 一般（ ）

好（ ） 較好（ ） 一般（ ）

小學(xué)生認(rèn)識(shí)自我綜合實(shí)踐活動(dòng)教學(xué)計(jì)劃安排表

周次

內(nèi)容

培養(yǎng)目標(biāo)

第7周

以“自我認(rèn)識(shí)”為主題交流談話，確定內(nèi)容

提出問(wèn)題

了解學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)

第8周

“我心目中的自己”記錄表

第9周

調(diào)查“別人眼中的我”

調(diào)查采訪能力

第11周

分析比較整理，填寫(xiě)“我是獨(dú)一無(wú)二的”總結(jié)表

培養(yǎng)整理記錄的能力

第12周

交流

學(xué)會(huì)述說(shuō)、傾聽(tīng)

第14周

講述我的成長(zhǎng)故事

培養(yǎng)表達(dá)能力，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

第15周

我愛(ài)我的身體

培養(yǎng)搜集信息的能力

第16周

我愛(ài)我的物品

愛(ài)惜自己的物品

第17周

我愛(ài)我的形象

第18周

第8篇：認(rèn)識(shí)自我范文

“雅典的人們，我向你們致敬，愛(ài)你們，但是我更要聽(tīng)神的話，而不是你們的。只要我還有一口氣，能夠做，我就根本不能停止愛(ài)知，要激勵(lì)你們，告訴我遇到的你們中的每個(gè)人，說(shuō)我習(xí)慣說(shuō)的話：‘ 最好的人，你是雅典人，這個(gè)最偉大、最以智慧和力量著稱(chēng)的城邦的人，你只想著聚斂盡可能多的錢(qián)財(cái)，追求名聲和榮譽(yù)，卻不關(guān)心，也不求知智慧和真理，以及怎樣使靈魂變成最好的，你不為這些事而羞愧嗎？ ’ ”[1]

“生活的真正意義是認(rèn)識(shí)你自己”，自我認(rèn)識(shí)是主體對(duì)自身的反思和理解，即自我對(duì)本我的理解和評(píng)價(jià)，是他們自己的身體和心理特征的認(rèn)識(shí)，主要是解決“我是一個(gè)什么樣的人？”“我為什么是這樣的一個(gè)人？”等問(wèn)題。

自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的表現(xiàn)形式之一，它主要表現(xiàn)為主觀自我對(duì)客觀自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。它包括：自我感覺(jué)、自我觀察、自我分析、自我評(píng)價(jià)等[2]。其中，自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)的核心，也是建立在自我體驗(yàn)和自我控制的基礎(chǔ)上。自我評(píng)價(jià)是一種基于此對(duì)你自己的判斷。擁有自我評(píng)價(jià)的權(quán)利，對(duì)個(gè)人的心理生活和行為有著巨大影響的。倘若個(gè)體的自我評(píng)價(jià)與他人對(duì)自己客觀評(píng)價(jià)相差甚遠(yuǎn)，就會(huì)是的自我個(gè)體與他人之間的關(guān)系產(chǎn)生矛盾，隨著時(shí)間增長(zhǎng)這樣我們個(gè)體本身而言，將會(huì)產(chǎn)生一定的心理，即自卑或者自大，從而形成一種不健康的心理成長(zhǎng)經(jīng)歷。

自我認(rèn)識(shí)在整個(gè)個(gè)體意識(shí)體系中擁有者奠基作用，屬于自我意識(shí)中認(rèn)識(shí)的范疇，美國(guó)心理學(xué)家約翰（Jone）和哈里（Hary）提出關(guān)于人自我認(rèn)識(shí)的窗口理論，被稱(chēng)為喬韓窗口理論[3]。他們認(rèn)為，人是對(duì)自己的探索過(guò)程叫做認(rèn)識(shí)。因?yàn)槊總€(gè)人的自我都有四部分：公開(kāi)的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通過(guò)與他人傾訴秘密的自我，從而發(fā)現(xiàn)那些自己一直察覺(jué)不到的自我，從他人的反饋減少盲目的自我，這樣我們對(duì)自己的了解會(huì)更為客觀和準(zhǔn)確些。

二、心理健康定義

1946年國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：“在身體、智能及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！倍壳拔覀兺ㄓ玫男睦斫】档母拍疃x為：能夠適應(yīng)當(dāng)前的發(fā)展環(huán)境，有健全的人格特征，認(rèn)知，情緒反應(yīng)，積極的意志行動(dòng)，維護(hù)正常的控制能力。

心理健康是一種對(duì)于個(gè)體而言，內(nèi)心和行為上都能對(duì)自己當(dāng)下的環(huán)境有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和一個(gè)良好的狀態(tài)，從而讓自我的能力發(fā)揮到最佳狀態(tài)。心理健康具有相對(duì)性。健康的和不健康的心理和行為的劃分只是相對(duì)的，在健康和不區(qū)分絕對(duì)的超然的，不健康。心理健康不能脫離個(gè)人的自身?xiàng)l件，不同社會(huì)對(duì)心理健康劃分的標(biāo)準(zhǔn)也是不同的。心理健康具有動(dòng)態(tài)性。心理健康目前成為了我們每個(gè)人最終的理想追求，每個(gè)人都希望自己活的快樂(lè)、幸福，一直追尋著一種最佳的心理狀態(tài)，這已然成為了人類(lèi)永無(wú)止境的追求方向。

三、自我認(rèn)識(shí)與心理健康的關(guān)系

世界衛(wèi)生組織《阿拉木圖宣言》提出了21世紀(jì)“人人享有健康”的奮斗目標(biāo)[4]。人類(lèi)社會(huì)所謂的對(duì)身體和心靈的呼喚變得越來(lái)越緊，人們需要健康，需要享受社會(huì)生活的高質(zhì)量。心理健康與健全的個(gè)人生活發(fā)展，是對(duì)大學(xué)生的培養(yǎng)至關(guān)重要，也是對(duì)我們現(xiàn)在每一個(gè)人過(guò)好每一天的基本要求。

（一）心理健康是正確認(rèn)識(shí)自己的前提

“熟知你自己”是源于古希臘千古名言，它凝集著人類(lèi)的聰慧。人類(lèi)的漫長(zhǎng)的歷史過(guò)程，充滿了自我探索。心理健康的人，可以客觀地評(píng)價(jià)自己，并接受與欣賞自己。他們能與當(dāng)下的環(huán)境相適應(yīng)，從而能夠把握住自己的方向和行為。和心理障礙的人相比，他們總是正視自己和環(huán)境的觀點(diǎn)，或自卑，敏感，多疑，抑郁，把自己放在一個(gè)正確的位置，正確的評(píng)價(jià)自己，正確判斷自己與他人的關(guān)系，從而不讓自己在是否能正確認(rèn)識(shí)自己過(guò)程中感到迷茫和彷徨。

（二）心理健康與自我確立

自我確立，就是樹(shù)立自己獨(dú)立的需求結(jié)構(gòu)與價(jià)值觀，是告別不成熟走向成熟的一個(gè)重要標(biāo)志[5]。現(xiàn)代社會(huì)的迅速變化，價(jià)值多元化，增加了自建的困難。如果一個(gè)人長(zhǎng)期沒(méi)有自我建立的狀態(tài)，會(huì)有心理障礙，進(jìn)而對(duì)個(gè)體人格的成長(zhǎng)是極為不利的。而對(duì)于一個(gè)已擁有很好自建能力的人而言，他可以正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，能夠很好的找到自己的自身的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)，從而可以在一個(gè)非常復(fù)雜而具有一定難度的環(huán)境中搜尋對(duì)自己有力的信息，比較并確定自己的價(jià)值觀，良好的價(jià)值觀將作為心理健康的決定因素，決定你對(duì)事情的看法，想法和行動(dòng)，并對(duì)人格的統(tǒng)一發(fā)揮重要作用的。

（三）心理健康與生活適應(yīng)

生活不僅與相關(guān)的適應(yīng)能力，還具有更廣泛意義上的個(gè)性的關(guān)系。適應(yīng)性不是固定不變的，它具有靈活性，并能得到充分的開(kāi)發(fā)。當(dāng)你的心理素質(zhì)十分強(qiáng)大的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能夠很快適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境，同時(shí)自己也能十分迅速地進(jìn)入一個(gè)新的角色，這個(gè)時(shí)候就足以體現(xiàn)心理素質(zhì)對(duì)于我們適應(yīng)新環(huán)境有著十分推動(dòng)性的作用。生活適應(yīng)，各方面的表現(xiàn)都是在生活中展現(xiàn)的，雖然小，但對(duì)個(gè)人有很大的影響，它也是大學(xué)生成功的基礎(chǔ)。

（四）心理健康與學(xué)業(yè)

如何發(fā)揮自己的潛能以及獲取多少知識(shí)的方式和向他人學(xué)習(xí)，如何使自己的認(rèn)知能力，思維能力是一個(gè)質(zhì)的飛躍，所有這些都與心理素質(zhì)密切相關(guān)。心理健康的人，有堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的質(zhì)量，能夠有效的工作；一個(gè)理性的思維習(xí)慣，能正確對(duì)待短暫的失敗和挫折。對(duì)于心理素質(zhì)不強(qiáng)的人，即使是高度聰明，但可能整天煩惱自己的心理問(wèn)題，不能正確處理和面臨的不利局面，或者不能很快適應(yīng)自己的新角色，不能承受暫時(shí)的挫折和打擊，往往不能持續(xù)有效的學(xué)習(xí)，從而獲得最后的成功。

（五）心理健康與社會(huì)交往

第9篇：認(rèn)識(shí)自我范文

一、采用發(fā)展性評(píng)價(jià)，注重縱向比較

音樂(lè)教學(xué)要通過(guò)科學(xué)的課程評(píng)價(jià)，有效地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。因此，音樂(lè)課程的評(píng)價(jià)注重縱向比較，讓學(xué)生自己和自己比，從而認(rèn)識(shí)自我，體驗(yàn)成功。評(píng)價(jià)不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，而且要發(fā)展和發(fā)現(xiàn)學(xué)生多方面的潛能，了解學(xué)生在原來(lái)水平上的發(fā)展。音樂(lè)教育的根本目的是為了人的全面發(fā)展，是教育人、培養(yǎng)人，但我們決不是把每個(gè)學(xué)生都要培養(yǎng)成音樂(lè)家，而是為眾多將來(lái)不是音樂(lè)家的學(xué)生著想，鼓勵(lì)他們成為積極的、有一定音樂(lè)能力的音樂(lè)愛(ài)好者，使他們從音樂(lè)中享受到喜悅、樂(lè)趣，從音樂(lè)中得到啟迪，使他們的智力得到開(kāi)發(fā)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力，并為他們今后的成長(zhǎng)發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在音樂(lè)方面的興趣愛(ài)好及能力都存在著差異，如有的學(xué)生“五音不全”，音樂(lè)知識(shí)和音樂(lè)技能一般，但他們?cè)谝魳?lè)實(shí)踐活動(dòng)中表現(xiàn)出了積極的參與態(tài)度和對(duì)音樂(lè)形象準(zhǔn)確的把握能力，在評(píng)價(jià)時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行有針對(duì)性的評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生每一個(gè)思維的閃光點(diǎn)都給予了充分鼓勵(lì)，特別是對(duì)待差生，更應(yīng)有意識(shí)地進(jìn)行表?yè)P(yáng)。使他們對(duì)音樂(lè)課不會(huì)失去信心，相反地，他們還能發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，積極主動(dòng)地上好音樂(lè)課。我們應(yīng)讓學(xué)生把精力和時(shí)間過(guò)多投放到他們喜歡的、感興趣的項(xiàng)目中，要尊重學(xué)生的能力差異，制定不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，讓每個(gè)層次的學(xué)生都享受成功，得到發(fā)展。

二、采用贊賞性評(píng)價(jià)，注重保護(hù)學(xué)生的積極性

心理學(xué)家研究證明：當(dāng)學(xué)生的行為表現(xiàn)受到教師的肯定、激勵(lì)和贊賞時(shí)，他們就會(huì)產(chǎn)生愉悅、積極主動(dòng)的情緒體驗(yàn)，就會(huì)以飽滿的熱情、百倍的信心，投入到學(xué)習(xí)中去。語(yǔ)言在課堂教學(xué)中，尤其是在課堂評(píng)價(jià)中有不可替代的重要性，一般要用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，如“你真棒！你真行！”、“和上次比進(jìn)步很大”、“請(qǐng)?jiān)俪淮我苍S會(huì)更好”、“沒(méi)關(guān)系，下次努力”等婉轉(zhuǎn)的評(píng)價(jià)，讓他們有更多思考的余地，進(jìn)而捕捉和發(fā)掘其錯(cuò)誤中所包含的教育價(jià)值，既保護(hù)了學(xué)生的自尊心，又保護(hù)了學(xué)生發(fā)言的積極性，讓學(xué)生繼續(xù)以愉快的心情在寬松的情境中學(xué)習(xí)。評(píng)價(jià)的語(yǔ)言承載著思想與才情，是一種心靈的力量，教師要給予學(xué)生具體的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生看到老師對(duì)他的重視，從而倍感自豪，情緒高漲，對(duì)音樂(lè)的學(xué)習(xí)更有興趣。

在評(píng)價(jià)時(shí)還要引領(lǐng)學(xué)生采用贊賞性評(píng)價(jià)，教會(huì)學(xué)生如何評(píng)價(jià)別人。如，一個(gè)學(xué)生表演完后，讓其他學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，“他什么地方做的很好，值得大家學(xué)習(xí)？”這樣，把學(xué)生“批評(píng)性評(píng)價(jià)”引導(dǎo)“贊賞性評(píng)價(jià)”中去。被評(píng)價(jià)的學(xué)生由于受到同學(xué)和老師的鼓勵(lì)，增加了獲得成功的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)的積極性進(jìn)一步增強(qiáng)，形成到了“良性循環(huán)”，激勵(lì)學(xué)生不斷在肯定中發(fā)展。平時(shí)在每節(jié)音樂(lè)課中都開(kāi)展一些簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)活動(dòng)，學(xué)生的膽量越來(lái)越大，參加評(píng)價(jià)的積極性和評(píng)價(jià)水平也越來(lái)越高。同時(shí)通過(guò)評(píng)價(jià)，加深了師生、生生之間的感情，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，使評(píng)價(jià)增添了人性魅力。

三、采用綜合性評(píng)價(jià)，注重全員參與性

根據(jù)學(xué)生個(gè)體的條件差異，客觀地對(duì)學(xué)生采取綜合性評(píng)價(jià)。它包括課堂紀(jì)律、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)音樂(lè)的良好態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣；還包括成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)，包括形成性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)；以及特長(zhǎng)評(píng)價(jià)，包括演唱、欣賞、演奏、表演等。每節(jié)課對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)內(nèi)容設(shè)計(jì)得很豐富，評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)音樂(lè)興趣、愛(ài)好、情感反應(yīng)、參與態(tài)度、合作愿望與協(xié)調(diào)能力、音樂(lè)體驗(yàn)與模仿能力、表現(xiàn)能力等。按音樂(lè)課堂表現(xiàn)、參加學(xué)校音樂(lè)活動(dòng)、參加社會(huì)音樂(lè)活動(dòng)，激起學(xué)生的參與意識(shí)，保護(hù)和發(fā)展學(xué)生對(duì)音樂(lè)的興趣、愛(ài)好，并且面向每一個(gè)學(xué)生，將評(píng)價(jià)融進(jìn)教學(xué)過(guò)程，很好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，多角度地展示自己，讓他們享受成功的喜悅。真正發(fā)揮教學(xué)評(píng)價(jià)的多元主題，形成貫穿于音樂(lè)教學(xué)過(guò)程的生動(dòng)活潑的良好評(píng)價(jià)氛圍，讓評(píng)價(jià)真正為教學(xué)服務(wù)。

四、采用多元評(píng)價(jià)，注重多樣性

教學(xué)評(píng)價(jià)的設(shè)計(jì)與實(shí)施需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況而定。只有符合學(xué)生學(xué)習(xí)和教師教學(xué)實(shí)際的，富有人性化的教學(xué)評(píng)價(jià)才能夠真正起到評(píng)價(jià)所應(yīng)有的作用。