談體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)

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【摘要】高職學(xué)生的心理與身體發(fā)育日趨成熟，但他們面臨著眾多壓力，這些壓力主要來源于學(xué)校、社會等，以致滋生了各種心理問題，從而影響了他們的正常生活與健康成長，甚至影響了社會安全。所以，正確引導(dǎo)高職學(xué)生心理健康是高職院校的首要任務(wù)，本文主要就高職體育教學(xué)中對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)策略進(jìn)行了分析與探討。

【關(guān)鍵詞】高職院校；體育教學(xué)；學(xué)生；心理健康；引導(dǎo)

前言

高職院校主要是以技術(shù)型人才培養(yǎng)為主，這種人才只有具備較強(qiáng)的技術(shù)水平與能力才能在工作時得心應(yīng)手，更好地勝任工作，但不少學(xué)生在校階段沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，進(jìn)而產(chǎn)生心理擔(dān)憂，長期以往，心理問題逐漸嚴(yán)重化。而體育教學(xué)不僅可以鍛煉學(xué)生體魄，而且可以釋放學(xué)生壓力，因此利用體育教學(xué)正確引導(dǎo)高職學(xué)生心理健康尤為重要。

一、高職學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題的主要原因

首先，難以適應(yīng)學(xué)習(xí)新環(huán)境。很多高職新生難以適應(yīng)校園新環(huán)境，在高職院校中，無論是學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式還是課程安排、校園文化等都不同于中小學(xué)時代。當(dāng)學(xué)生在此環(huán)境中碰到一些挫折時，往往會陷入迷茫之中，從而變得情緒緊張、心態(tài)不佳等；其次，社會影響。當(dāng)前我國社會正處于轉(zhuǎn)型階段，不斷出現(xiàn)各種新思潮，且相互碰撞，而高職學(xué)生的思想尚未成熟，易被社會上的一些負(fù)面思想所影響，加之家庭環(huán)境帶來的影響，都會引發(fā)一些心理問題；最后，人際關(guān)系緊張。高職學(xué)生來自不同城市與地區(qū)，學(xué)生們有著不同的生活習(xí)慣、處事方式、興趣愛好，所以在實際人際交往中難以會發(fā)生一些問題，加之高職學(xué)生缺乏豐富的社會經(jīng)驗，極其造成人際關(guān)系緊張，這時他們往往感到孤單，產(chǎn)生恐慌、情緒低落等不健康心理，從而影響身心健康。

二、高職體育教學(xué)中對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)策略

1.調(diào)節(jié)教學(xué)內(nèi)容，增添體育項目

體育教材作為體育教學(xué)活動不可或缺的部分，其重要性不容忽視，所以在挑選教材時體育教師應(yīng)格外仔細(xì)。每個學(xué)生都是獨立的個體，他們有著不同的身體素質(zhì)與體育基礎(chǔ)，教師應(yīng)在充分了解與掌握不同學(xué)生愛好特征的基礎(chǔ)上進(jìn)行因材施教，對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，則需要耐心指導(dǎo)，循序漸進(jìn)。每個學(xué)生的心理問題都存在差異，需要以不同的方式進(jìn)行看待與處理，而體育運動則可以較好地釋放學(xué)生壓力，學(xué)生可以自身實際需求選取適宜自己的體育項目，可見適宜的體育運動較為重要。在體育教學(xué)過程中，最為關(guān)鍵的是選擇學(xué)生感興趣的運動，只有學(xué)生感興趣，才能感受到樂趣，減少心理健康壓力，對于那些羞于開口的學(xué)生而言，更需要多組織他們參與體育活動，從而培養(yǎng)他們的合作能力，提升他們的自信心。此外，高職體育教學(xué)的傳統(tǒng)項目已經(jīng)難以滿足所有學(xué)生需求，所以教師需要依據(jù)學(xué)生實際需求加以調(diào)整，從而更好地發(fā)揮體育教學(xué)的積極作用。

2.營造和諧校園體育文化

培養(yǎng)學(xué)生體育文化和諧的校園文化潛移默化地影響著高職體育教學(xué)中對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)，校園體育文化積累了高職院校的校園文化，對學(xué)生的品質(zhì)與情緒都有著決定性影響，使學(xué)生在此氛圍中體會到體育項目運動的激情，且體育運動過程中所展現(xiàn)的多種精神也會日益深化于學(xué)生內(nèi)心，主要涉及勇敢、堅韌、頑強(qiáng)等精神。另外，高職體育教學(xué)涉及多個方面，不是僅局限于體育訓(xùn)練方面，還涉及體育文化培養(yǎng)，在實際教學(xué)中，體育文化潛移默化地影響著學(xué)生整體素質(zhì)，也就是說學(xué)生素質(zhì)會隨著體育文化的培養(yǎng)而提高，值得注意的是，每個學(xué)生都有著不同的性格特征與接受能力，所以教師需要將學(xué)生愛好特征視作出發(fā)點，合理選擇體育文化，從而引導(dǎo)學(xué)生真正了解體育內(nèi)涵，消除不健康心理，樂觀生活。

3.堅持理論聯(lián)系實際思想，強(qiáng)化心理健康知識學(xué)習(xí)

理論聯(lián)系實際的前提在于需要明確了解與掌握高職學(xué)生心理不健康的來源，大部分學(xué)生的壓力都來自于學(xué)校、社會，未來的工作與生活等問題易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，進(jìn)而造成心理不健康，所以，體育教師需要有效結(jié)合體育訓(xùn)練項目和學(xué)生日后工作崗位，并以此來設(shè)置體育課程，選擇一些有利于學(xué)生日后工作發(fā)展的體育項目?？梢?，在高職體育教學(xué)中堅持理論聯(lián)系實際思想、有目的性的提升學(xué)生運動技能較為重要，從而減少學(xué)生心理壓力，提升學(xué)生對日后工作的信心。值得注意的是，盡管高職學(xué)生的思維尚未成熟，但他們的思想也與成人較為接近，因此在體育課上，教師可以適當(dāng)為學(xué)生講解部分心理健康知識，幫助他們了解心理問題的表現(xiàn)，掌握調(diào)節(jié)心理問題的方式等，從而提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。

4.創(chuàng)建良好師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

在高職體育傳統(tǒng)教學(xué)過程中，教師占據(jù)主導(dǎo)地位，學(xué)生只能被動學(xué)習(xí)與接受知識，且需要嚴(yán)格服從教師的管理與吩咐，這種不平等的師生關(guān)系無疑影響了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極習(xí)慣，增加了學(xué)生創(chuàng)新意識與良好心態(tài)的培養(yǎng)難度。所以，體育教師需要摒棄傳統(tǒng)教育理念，注重學(xué)生主體，將學(xué)生看成獨立的人，他們同樣具備思想與感情，需要得到尊重與關(guān)懷，在體育教學(xué)中，教師需要放下身份，平易近人，講解方式靈活，激勵、鼓舞學(xué)生積極參與體育鍛煉，在批評學(xué)生破壞了課堂紀(jì)律時，同樣需要注意方式方法，耐心指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識錯誤、改正錯誤。這樣的體育課程充溢著人文關(guān)懷，可以更好地引導(dǎo)學(xué)生尊重他人、關(guān)懷他人、信任他人，從而使他們具備健康的心態(tài)，提升體育學(xué)習(xí)積極性，掌握與他人相處方式，促進(jìn)學(xué)生心理健康朝著積極健康向上的方向發(fā)展。

結(jié)論

總而言之，高職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康引導(dǎo)有著極其重要的現(xiàn)實意義，即為學(xué)生營造良好的校園氛圍，使學(xué)生體會到集體的溫暖，提升學(xué)生信心，樹立正確、樂觀的生活態(tài)度，并引導(dǎo)學(xué)生了解心理健康知識、掌握調(diào)整不健康心理方式等。值的注意的是，心理健康的引導(dǎo)是一個潛移默化地過程，需要注意策略，因此在體育教學(xué)中教師需要堅持理論聯(lián)系實際思想、調(diào)節(jié)內(nèi)容、創(chuàng)建良好師生關(guān)系等，從而更好地引導(dǎo)高職學(xué)生心理健康。

參考文獻(xiàn)：

[1]高陽.高職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)[J].改革與開放,2011(20).

[2]周建雯,熊偉.論大學(xué)體育與心理健康教育的融合[J].西部素質(zhì)教育,2015(15).

作者:聶凱 單位:寶雞職業(yè)技術(shù)學(xué)院