談小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)
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摘要：隨著素質(zhì)教育的推行，人們對于學(xué)生的身體素質(zhì)有了越來越高的要求。良好的身體素質(zhì)不僅能夠使小學(xué)生更加健康地成長，也能為他們的長遠(yuǎn)發(fā)展奠定扎實的基礎(chǔ)。因此，做好小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)是至關(guān)重要的。本文試從不同的角度對小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)進(jìn)行分析。
關(guān)鍵詞：小學(xué)；立定跳遠(yuǎn)；教學(xué)
一、做好教學(xué)前的引導(dǎo)工作，激發(fā)小學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣
小學(xué)生正處在學(xué)習(xí)、成長與發(fā)展的基礎(chǔ)階段，在這一階段，小學(xué)生的學(xué)習(xí)和模仿能力比較強(qiáng)，他們對于新鮮事物的熱情也是非常高昂的，同時，他們的體育技能和身體素質(zhì)也處在最基礎(chǔ)的階段，對他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育教學(xué)和訓(xùn)練是非常必要的。但是，由于缺乏對體育訓(xùn)練的了解和認(rèn)識，許多小學(xué)生錯誤地認(rèn)為體育訓(xùn)練就是高強(qiáng)度的跑步訓(xùn)練，他們對體育項目的了解也是非常少的。為了在最大程度上避免這種問題的產(chǎn)生，教師要善于做好立定跳遠(yuǎn)教學(xué)前的引導(dǎo)工作，讓小學(xué)生能夠明確地意識到體育教學(xué)的趣味性，激發(fā)他們參與體育訓(xùn)練的興趣和熱情。在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)教學(xué)之前，教師可以先在教室里給小學(xué)生們放映一些與立定跳遠(yuǎn)教學(xué)和比賽相關(guān)的趣味視頻和圖片，讓學(xué)生們能夠?qū)ζ溆兴私?，然后，教師可以找?guī)酌麑W(xué)生談一談自己在觀看過程中的感受及其通過視頻了解的跳遠(yuǎn)技巧，并針對他們的理解進(jìn)行點(diǎn)評和指導(dǎo)。在指導(dǎo)結(jié)束之后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生到室外繼續(xù)進(jìn)行教學(xué)和指導(dǎo)，親自向?qū)W生們展示具體的立定跳遠(yuǎn)技巧，讓小學(xué)生們能夠更加近距離的感受立定跳遠(yuǎn)的內(nèi)涵。在進(jìn)行教學(xué)示范的過程中，教師也可以請幾位比較勇敢的小學(xué)生與自己一起進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，并對他們進(jìn)行實時的引導(dǎo)。在這個過程中，小學(xué)生不僅會對立定跳遠(yuǎn)這一體育項目產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣，為他們進(jìn)行更進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和練習(xí)奠定扎實的基礎(chǔ)。
二、選擇適合小學(xué)生的體育訓(xùn)練強(qiáng)度，提高小學(xué)生身體的柔韌度
合適的體育訓(xùn)練強(qiáng)度不僅能夠使小學(xué)生愿意主動參與立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，也能幫助小學(xué)生有效地提高自己身體的柔韌度，為更加高效地參與體育技能的學(xué)習(xí)奠定扎實的基礎(chǔ)。因此，在對小學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)技能教學(xué)與訓(xùn)練的過程中，教師要善于結(jié)合小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和身體特點(diǎn)，選擇適合小學(xué)生的體育訓(xùn)練強(qiáng)度，幫助他們通過合理的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)來提高自身的柔韌性，使小學(xué)體育教學(xué)過程中的立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練能夠真正的發(fā)揮應(yīng)有的作用。對于小學(xué)體育教學(xué)過程中的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)來說，學(xué)生的柔韌度是非常重要的，良好的柔韌性不僅能夠大大減少教學(xué)過程中的失誤，也能有效防止運(yùn)動過程的運(yùn)動損傷。因此，在進(jìn)行小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的過程中，教師要善于幫助小學(xué)生提高自己的柔韌性。比如：在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)之前，教師可以引導(dǎo)小學(xué)生做一些有效的拉伸訓(xùn)練，讓小學(xué)生的身體能夠得到充分的伸展，然后，引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)柔韌度的練習(xí)，教給學(xué)生一些比較實用的練習(xí)技巧，并引導(dǎo)他們巧妙地借助體育場上的一些道具進(jìn)行訓(xùn)練。通過這樣的教學(xué)方式，學(xué)生們不僅可以掌握一些實用的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)技巧，也能有效的提高自己身體的柔韌度，這對他們參與立定跳遠(yuǎn)技能的學(xué)習(xí)有著非常重要的促進(jìn)作用。
三、對小學(xué)生進(jìn)行全面觀察，做好教學(xué)過程中的指導(dǎo)工作
立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)體育教學(xué)中的一個重要項目，立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)和訓(xùn)練不僅可以有效的提高小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)水平，也能幫助小學(xué)生形成良好的體育思維和身體素質(zhì)。因此，做好小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)和訓(xùn)練工作是至關(guān)重要的。在教學(xué)過程中，教師要對學(xué)生進(jìn)行全面的觀察，做好指導(dǎo)工作，使小學(xué)生能夠真正地學(xué)習(xí)到有用的知識和技巧。立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程由多個步驟組成，教師要詳細(xì)地做好每個步驟的教學(xué)和指導(dǎo)工作，為小學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的體育教學(xué)。比如：在進(jìn)行體育教學(xué)的初始階段，教師要引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)會正確的雙臂預(yù)擺動作，讓他們能夠為后面的起跳蓄力。然后，教師可以給學(xué)生們示范起跳蹬地的正確姿勢，引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)和練習(xí)，并對他們的動作進(jìn)行觀察和指導(dǎo)，防止學(xué)生因不正確的起跳方式受到傷害。最后，教師要對學(xué)生進(jìn)行騰空技術(shù)和落地技術(shù)的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生巧妙的利用身體的爆發(fā)力蹬地騰空，并教給他們正確的落地技巧，使學(xué)生們能夠跳得更遠(yuǎn)，而不是只高不遠(yuǎn)。通過全面的指導(dǎo)，學(xué)生們可以得到非常有效的提升?？偠灾?，立定跳遠(yuǎn)是一項對學(xué)生的體育技能有著很高要求的項目，在參與立定跳遠(yuǎn)知識與技能學(xué)習(xí)的過程中，教師不僅要及時對學(xué)生的身體狀況進(jìn)行全面的了解，也要善于針對小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和興趣愛好進(jìn)行引導(dǎo)和訓(xùn)練。同時，教師也要善于選擇合適的教學(xué)方法，讓小學(xué)生能夠更加有效地進(jìn)行運(yùn)動前的預(yù)熱、運(yùn)動中的技巧運(yùn)用和運(yùn)動后的放松，使小學(xué)生能夠真正在參與體育訓(xùn)練的過程中學(xué)習(xí)到實用的體育技能，也能有效地提升自己的身體素質(zhì)。
作者：吳明恩 單位：江蘇省淮安市白鷺湖小學(xué)
