大學生積極心理健康教育工作機制

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［摘要］近年來，我國非常重視素質教育工作的有效開展，特別是對大學生的心理健康予以高度關注與重視。在素質教育工作中，大學生心理健康教育是立德樹人根本任務與目標得以落實的有效途徑，也是培養(yǎng)高校大學生綜合素養(yǎng)與思想政治品質的重要內容。團體心理輔導活動是大學生心理健康教育的重要手段和有效途徑，在高校大學生心理健康教育與心理輔導工作中具有實踐意義與價值。

［關鍵詞］心理健康教育；團體心理輔導；大學生

一、引言

在社會這個范疇或領域中，大學生是重要的群體，也是其重要的組成部分。大學生剛步入大學校園，會面對新的環(huán)境、接受新的事物、掌握新的知識與技能，同時校園人際關系的處理、就業(yè)壓力的承受以及理想與現實之間的沖突，都會影響學生的身心健康。如何解決或者消除大學生的心理健康問題是高校亟待解決的問題[1，2]。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發(fā)展有著重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一分子，需要和期望才能得到滿足。即每個人的成長都離不開團體，在人成長的各個不同階段，需要有不同的團體來支持，尤其是當人彷徨無助碰到困難時，團體往往可以扮演重要的角色，發(fā)揮助人的功能。心理咨詢的實踐已經充分證明，在幫助那些有著共同成長和類似問題及困擾的人時，團體心理咨詢是一種經濟而有效的方法。

二、研究綜述

根據以往心理學研究，團體心理輔導所具有的特點決定了它對大學生的不適應現象具有良好的干預效果。首先，對于青少年群體，團體為其提供了得到同伴增強的機會?！巴榻o予經常與多樣的增強，遠比成人給予的增強更有效”。在團體心理輔導中，成員之間的認同感對于團體成員認知和行為的改變有著巨大的支持作用。團體心理輔導“讓學生了解并且體驗到自己是被他人支持的”，團體成員“能夠認識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，從而獲得道義心，可以增進信心”。適應性弱的同學在團體中接觸到與自己有著同樣問題的同伴，可以使其減輕自身的特殊感，以平和的心態(tài)尋求改變行為的方法。其次，團體心理輔導可以使大學生獲得安全感。“學生因體驗到自己在友伴中也有所作為，可以跟友人交往，自己也有朋友，凡此均能增進安全感”。適應性弱的學生因對自身的問題投入較多關注，而忽視自身其他方面的優(yōu)勢及能力，團體心理輔導可使學生注意到自己的能力，因為對團體其他成員的成長有所貢獻而增強自信心和安全感。另外，因為在團體心理輔導的最初，成員們共同簽署契約，所以對團體成員有強烈的約束作用，同伴之間既有支持又有監(jiān)督。學習不適應的學生在團體中做出改變不當行為的承諾后，會因團體的監(jiān)督作用而努力實現自己的諾言，由此使行為的改變得到長期的堅持和鞏固。所以，各種對學習不適應的干預方法中，團體心理輔導是優(yōu)選擇。團體輔導活動目的是幫助在校大學生改善他們遇到的以下三方面的問題：①生活環(huán)境的不適應。由于疫情發(fā)生的特殊原因，大學生隔離在家已經有四個月了，再次來到校園將要面臨的是封校，而且生活方式較以前也有了很大改變。對此，一部分大學生會感覺難以適應新的生活環(huán)境，煩躁且無聊，社會交往過程中缺乏包容性。②學業(yè)的不適應。一部分大學生即將面臨實習和就業(yè)的壓力，對于學業(yè)上需要學習的東西，在畢業(yè)前需要拿到什么證書，畢業(yè)條件的完成情況等事情了解得不多，因此在學業(yè)上會感到很大的不適應。③社會的不適應。一部分大學生即將步入社會，對于他們來說，還不能適應從學生轉變?yōu)槁殘鋈?，對職場中將要遇到的問題一無所知，對未來的生活也充滿了迷茫。

三、研究意義

（一）理論意義本研究通過心理韌性理論的視角研究西安歐亞學院在校大學生，并運用團體輔導的方法進行干預研究，為國內對在校大學生提升心理韌性研究提供可行性參考。

（二）實踐意義通過心理韌性團輔活動提升在校大學生的適應能力，使其提高自信心。

四、研究方法

（一）團體輔導領導者介紹領導者：西安歐亞學院2017級心理學專業(yè)學生，有心理學理論知識基礎，學習過心理咨詢、團體心理輔導等咨詢類課程，體驗過團輔活動，做過團輔活動助手，為人真誠、樂觀、善良、性情溫和，是一個良好的傾聽者，有較好的溝通能力和協(xié)作能力。助理：西安歐亞學院2017級心理學專業(yè)學生，有心理學理論知識基礎，學習過心理咨詢、團體心理輔導等咨詢類課程，體驗過團輔活動，做過團輔活動助手，領導過團輔活動，具備一定的實踐經驗，有良好的領導小組的意愿，溝通和協(xié)作能力較好。

（二）被試對象西安歐亞學院在校大學生。

（三）團輔活動設計（見表1）第一單元的活動中大家彼此不是很熟悉，雖然熱身活動在一定程度上拉近了團體成員的距離，但是參與活動和融入團體是兩碼事，并不是每個成員都能融入這個團輔，可以從活動“尋人啟事”的參與以及愿望樹的參與上感覺到。但是在領導者和助手的努力下，不參與的成員獲得鼓勵，也參與了其中。第一單元的活動不溫不火完成了。第二單元的活動中慢慢地有成員愿意放開自己，但因團體領導者未及時引導，助手未發(fā)揮應有的功效以及發(fā)言的成員C壟斷發(fā)言，未能深入探討。出現兩名成員（F同學和D同學）緘默的情況。兩次活動結束后，領導者和助手及時溝通及時反思，調整策略做了些許改變，具體體現在后面的活動中。第三單元的活動中，壟斷發(fā)言的成員再次爭奪話語權，甚至出現對其他成員的觀點評頭論足的情況，領導者委婉指出，并就這一現象問題展開了討論，處理得還算完美，做到了最小傷害和啟發(fā)成員思考。第二單元緘默的兩名成員中的一員F同學開始主動放開自己，D同學依舊緘默，但是積極傾聽其他成員表達。第四單元活動中，原本緘默的D同學在團體的帶動下，也嘗試表達自己，在“我是誰”和“我的獎狀”的活動中有所體現。第五單元和第六單元，領導者帶領大家學習和感受了放松訓練、正念訓練等，希望團輔成員可以在日常運用，有一個任務希望大家能長期堅持，也就是三件好事和好事傳遞，以此獲得更多積極情緒。

五、研究結果

通過配對樣本t檢驗發(fā)現，在堅韌這個維度上，前測和后測分數呈邊緣性顯著差異，其他各維度和總分的前測和后測分數差異均不顯著（表2）。針對本次結果進行反思及討論，導致心理韌性前后測數據呈現邊緣性顯著差異可能是由于參與者之間的同質性不高，他們參與此次活動目的并不一樣，有的為學分，有的為體驗心理活動，對所達到的結果、程度會有一定的影響；因此在招募成員上需要盡可能地把關。未對參與者進行一個后續(xù)的追蹤調查，看本次活動是否有影響到他們的后續(xù)日常生活。

六、討論

通過調查研究可知，團體心理輔導活動對心理健康教育工作實踐有顯著效果。“積極人生計劃”的實施，以及過程管理的心理健康教育工作機制，不僅豐富了大家對于民辦高校學生心理特點的認識，改變了民辦高校大學生“弱勢心理”的標簽，而且有助于提升民辦高校大學生的心理素質。此外，在大學生心理健康教育工作實踐中，高校以及教師要重視對大學生內在閃光點與優(yōu)勢的挖掘，并不斷鼓舞與激勵大學生樹立正確的價值觀、人生觀以及道德觀，促進大學生在求知、做事、做人方面得到更加全面的發(fā)展。團體心理輔導活動對高校大學生心理健康教育工作更好的發(fā)展奠定了堅實的基礎、提供更好的保障，推動大學生更加健康、全面的成長與發(fā)展[3，4]。

參考文獻

［1］劉路.精品團體輔導在大學生心理健康教育中的應用與實踐—以湖北中醫(yī)藥高等專科學校人際沙盤團體輔導為例［J］.安徽電子信息職業(yè)技術學院學報,2020(01):61-67.

［2］吳填,王篤強.積極心理學取向的殘障大學生生涯適應力團體輔導研究［J］.社會工作與管理,2020(01):60-65.

［3］張巍.團體輔導在《大學生心理健康教育》課中的應用—以“自我意識”為例［J］.品位經典,2019(11):58-59+64.

［4］張紅霞,張偉偉.團體輔導在大學新生職業(yè)生涯規(guī)劃中的研究—以包頭師范學院為例［J］.當代教育實踐與教學研究,2019(21):155-156.

作者：顧琳 張靜 單位：西安歐亞學院