中學(xué)中長跑教學(xué)中領(lǐng)會教學(xué)法的應(yīng)用
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中長跑教學(xué)是學(xué)校體育教材的重要內(nèi)容之一，它是發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)提高學(xué)生心肺功能的重要項目。但在現(xiàn)實生活中，中長跑并非廣受學(xué)生喜愛，有些學(xué)生甚至對練習(xí)中長跑存在恐懼感，所以如何消除學(xué)生對中長跑的恐懼，激發(fā)學(xué)生對中長跑的鍛煉熱情，已成為一線體育教師要思考的問題。筆者在多年教學(xué)實踐中運用“領(lǐng)會教學(xué)法”，收到了明顯的成效。
一、“領(lǐng)會教學(xué)法”的內(nèi)涵
領(lǐng)會教學(xué)法是英國體育學(xué)者邦克和桑普在20世紀80年代提出來的一種球類教學(xué)思路?！邦I(lǐng)會教學(xué)法”把體育課的著眼點從傳統(tǒng)的強調(diào)動作技術(shù)的發(fā)展轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)學(xué)生的認知能力及興趣。隨著該理論的不斷推廣與發(fā)展，在其他體育項目中的應(yīng)用越來越廣泛，包括田徑項目等。
中長跑項目本身不像其他球類項目具有集體性、趣味性的特點，它總是機械重復(fù)一個動作，枯燥乏味，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃厚，而課堂教學(xué)氛圍是雙向傳導(dǎo)的，一旦學(xué)生經(jīng)過長期乏味的練習(xí)，學(xué)習(xí)動力不足，引發(fā)的是教師上課沒有積極性。再者，學(xué)生普遍身體機能較差，如果沒有經(jīng)過長期訓(xùn)練，面對中長跑這么高強度運動，很多學(xué)生很難堅持，導(dǎo)致對這項運動產(chǎn)生極大的畏懼情緒。老師很難尋找一套合適的教學(xué)方法改善這種狀況，無法讓更多的學(xué)生愛上中長跑這項運動。
三、領(lǐng)會教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法的不同
領(lǐng)會教學(xué)法把體育課的著眼點從傳統(tǒng)的強調(diào)動作技術(shù)的發(fā)展轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)學(xué)生的認知能力及興趣，單一的動作技術(shù)指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生只是掌握技術(shù)動作，不能真正提高學(xué)生的整體素質(zhì)，確保學(xué)生在將來能更好地運用。而領(lǐng)會教學(xué)法不僅重視技術(shù)教學(xué)，還更加注重創(chuàng)新的教育發(fā)展，將教學(xué)和游戲完美地融合，使學(xué)生在游戲中實踐和鍛煉課堂上所學(xué)內(nèi)容，在游戲中探究為什么這樣做、該怎么做的問題，以達到培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，從而獲得更深刻的認知教育目的。這種將教學(xué)與娛樂融合的創(chuàng)新性教學(xué)模式，使學(xué)生們在娛樂中進行學(xué)習(xí)和鍛煉，老師寓教于樂才是新時代下值得推廣的新型教學(xué)方式。
四、領(lǐng)會教學(xué)法在中學(xué)中長跑教學(xué)中的運用方式
1.更新教育理念
傳統(tǒng)的中長跑教學(xué)，教師只是一味讓學(xué)生圍著操場一圈一圈的跑，重復(fù)機械無聊的動作，傳遞給學(xué)生們的信息是只有平?？炭嘤?xùn)練才能在比賽中獲得好名次。但學(xué)生體驗不到學(xué)習(xí)樂趣，無形之中給學(xué)生灌輸了錯誤的思想，領(lǐng)會教學(xué)法中提倡更多的是探索體育更深層的含義，在全方位地提升學(xué)生整體素質(zhì)基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生積極主動的思考，想練結(jié)合，在學(xué)中練，在練中學(xué)，從而把積極的身體練習(xí)感知和主動的思維認知有機結(jié)合。學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的，大大激發(fā)了學(xué)習(xí)的積極性、主動性和創(chuàng)造性，同時也提高了中長跑的教學(xué)效果，使得學(xué)生在愉快的氛圍中獲得更加全面的教學(xué)。
2.教學(xué)方式多元化
中學(xué)生正處于心理發(fā)展階段，其性格沒有定性，缺乏一定的耐心，思想上也不夠成熟，傳統(tǒng)的中長跑教學(xué)會讓學(xué)生感到枯燥甚至產(chǎn)生厭惡情緒，所以參與中長跑學(xué)習(xí)中的積極性不夠高，而領(lǐng)會教學(xué)法對癥下藥，極大地改善了這種情況。為避免學(xué)生感到枯燥乏味、易疲勞，采用各種各樣教學(xué)手段，變換跑的形式，改變傳統(tǒng)的場地繞圈的形式，采用幾何圖形的路線跑、對角線跑等，或者采用游戲法跑，讓學(xué)生在追逐嬉戲中達到中長跑教學(xué)訓(xùn)練的效果。教師將領(lǐng)會教學(xué)法與其他幾種教學(xué)方式相結(jié)合，根據(jù)實際情況做出相應(yīng)的調(diào)整，做到靈活運用領(lǐng)會教學(xué)法，以有效達到多元化的教學(xué)目標(biāo)。
3.制定科學(xué)合理教學(xué)方案
根據(jù)領(lǐng)會教學(xué)法的特性與實際，制定中長跑教學(xué)方案，與傳統(tǒng)教學(xué)方法不同，領(lǐng)會教學(xué)法不是從基本技術(shù)教起，而是讓學(xué)生先了解中長跑運動的概述、規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)特點，并著重進行戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)貫穿教學(xué)。在教學(xué)過程中，使學(xué)生了解中長跑運動的項目特點、發(fā)展簡史和競賽的組織、裁判規(guī)則，讓學(xué)生對中長跑運動有較清楚的認識。運用“領(lǐng)會教學(xué)法”引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，改變傳統(tǒng)的技能教學(xué)法以教為主的學(xué)習(xí)模式，使教師與學(xué)生在教學(xué)中的關(guān)系和地位發(fā)生了改變，教師的注意力從對教學(xué)的控制轉(zhuǎn)向了對學(xué)生學(xué)習(xí)和理解的指導(dǎo)上。同時，學(xué)生的學(xué)習(xí)也不再是無目的和被動的，他們將根據(jù)自己的水平按需學(xué)習(xí)運動技術(shù)，加深了對中長跑技戰(zhàn)術(shù)的理解，并使技戰(zhàn)術(shù)不斷提高與加強。
參考文獻:
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[2]廖玉光,殷恒嬋編著.球類領(lǐng)會教學(xué)法[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2006,(01).
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作者：彭紅 單位：廣州體育學(xué)院
