中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析精選(九篇)

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第1篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀產(chǎn)生根源應(yīng)對策略

隨著社會不斷進(jìn)步，生活水平日益提高，競爭越來越激烈?，F(xiàn)代社會中，不僅成年人要承受許多心理壓力，中學(xué)生們也要面對來自社會的種種壓力。這一切引起中學(xué)生的心理健康問題變得日益突出。因此，提高中學(xué)生的心理健康素質(zhì)，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育就十分重要?，F(xiàn)依據(jù)心理學(xué)理論，對目前中學(xué)生存在的心理健康問題及現(xiàn)狀，中學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的根源和塑造中學(xué)生健康心理的對策等方面進(jìn)行探討和研究。

1、目前中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及存在的主要問題

根據(jù)對所教學(xué)生的了解和與同行的交流的得知，當(dāng)前在中學(xué)生群體中存在著如下不健康的心理：

1.1抑郁心理。這是中學(xué)生常見的一種心理失常癥,是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。有抑郁心理的中學(xué)生,經(jīng)常會有焦慮情緒,內(nèi)心孤獨(dú)而無助;他們有很強(qiáng)的自尊心,渴望成功,但對挫折的承受能力差,常常因考試失敗而感到痛苦和恐懼。病情嚴(yán)重者還會出現(xiàn)食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等癥狀。因此,抑郁心理必須引起家長和老師的高度重視。

1.2封閉心理。封閉心理主要是指中學(xué)生內(nèi)在的心理活動(dòng)不輕易表現(xiàn)出來的心理現(xiàn)象。有這種心理的人表現(xiàn)為沉默寡言,喜怒哀樂不形于色,其主要特征是關(guān)閉性。留守兒童表現(xiàn)更為突出。封閉心理如長期得不到矯正,往往嚴(yán)重影響同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的交流,造成彼此間的心理隔閡,影響人際交往,使學(xué)生陷入孤獨(dú)無助的境地。

1.3脆弱心理。表現(xiàn)為心理承受能力差,學(xué)習(xí)和生活中稍有不順,就會陷入消極的心境中,甚至以極端的方式來對待。在積極的方向上,他們自卑,意志力薄弱;在消極的方向上,他們自負(fù),意志力畸形發(fā)展?，F(xiàn)如今，獨(dú)生子女，在模式單一、思想統(tǒng)一、步驟統(tǒng)一的教育中，由于家長、學(xué)校包得過多，管得過嚴(yán)，從而造成學(xué)生依賴性太強(qiáng)。面對打擊，要么極端反抗，要么選擇逃避，離家出走不足為奇。

諸如逆反、猜疑、恐懼、任性、懶惰、冷漠等都是中學(xué)生比較常見的心理問題。這些心理問題如不能得到及時(shí)解決，將會嚴(yán)重危害中學(xué)生的心理健康和身心健康發(fā)展。

2、學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根源

造成中學(xué)生心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素是極其復(fù)雜的,努力尋求造成中學(xué)生心理健康問題的原因,對矯正中學(xué)生心理疾病有很大的幫助。目前,造成中學(xué)生心理健康問題的因素主要有：

2.1中學(xué)生自身的生理、心理發(fā)育特點(diǎn)所致

中學(xué)生正處于青春期，是從幼稚走向成熟發(fā)展的過度時(shí)期，是獨(dú)立性和依賴性，自覺性和盲目性并存的充滿矛盾的時(shí)期。他們的觀察能力、理解能力明顯提高。但同時(shí)他們又易產(chǎn)生片面性和表面性。他們的自我意識明顯增強(qiáng)，情感豐富而強(qiáng)烈。但他們的情感帶有沖動(dòng)性，意志較為薄弱，情緒不穩(wěn)定，容易受外界影響。再加上在現(xiàn)實(shí)生活中，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視了孩子的心理健康教育。一些教師只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，對學(xué)生的心理健康教育關(guān)心不足。由此致使許多中學(xué)生存在各種心理問題，嚴(yán)重影響了孩子們的健康發(fā)展。

2.2考試壓力過重

中考、高考時(shí)，有的考生頭昏腦脹，大腦一片混亂，嚴(yán)重考試失常。這些都是過重的升學(xué)考試壓力造成的。而這種心理壓力，主要來自家庭和學(xué)校。,家長簡單粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害子女的心理健康。學(xué)校為了生學(xué)率，進(jìn)行考試排名，給學(xué)生帶來緊張、不安甚至羞愧心理。這一切嚴(yán)重影響其身心健康發(fā)展。

2.3家庭因素

家長是學(xué)生第一任老師，家長的品行素養(yǎng)，文化水平影響孩子成長。而家長教育方式直接影響中學(xué)生的心理。如簡單粗暴教育方式讓孩子望而生畏。又如缺乏感情交流，使得孩子壓抑，委屈。這些教育方式給孩子的心理帶來沉重打擊,有些學(xué)生因此變得內(nèi)向、自卑、寡言,對人失去了感情，甚至痛恨社會。

2.4社會的復(fù)雜影響

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會現(xiàn)象更加復(fù)雜多變。的書刊、錄像、網(wǎng)吧、金錢的誘惑、讀書無用思想的侵蝕等等，對中學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使下，一些不法商不顧道德和良心，毒害著青少年的身心健康發(fā)展。許多學(xué)生在的書刊、錄像和黃色網(wǎng)站、暴力游戲的誘惑下，喪失了人性，跌進(jìn)了萬丈深淵。

3、塑造中學(xué)生健康心理的對策

世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：“學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適應(yīng)的場所，學(xué)?？梢越探o學(xué)生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干擾和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為?！本唧w而言,我們究竟應(yīng)從哪些方面對學(xué)生進(jìn)行心理矯正呢? 轉(zhuǎn)

3.1 充分利用思想政治課,廣泛開展心理健康教育

學(xué)校要充分利用政治課的優(yōu)勢，引導(dǎo)學(xué)生找出心理偏差，探討對策,制定矯正心理問題的計(jì)劃，有意識、有計(jì)劃、有目的地引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。

3.2 設(shè)立心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu),堅(jiān)持開展心理咨詢服務(wù)

可在學(xué)校成立心理咨詢輔導(dǎo)中心，為有心理障礙的學(xué)生提供幫助，也可在學(xué)校設(shè)立心理問題信箱，及時(shí)解答學(xué)生心理問題，還可定時(shí)開通心理咨詢熱線,直接和學(xué)生進(jìn)行心理交流，疏通學(xué)生心理障礙。

3.3 以教師自身的健康心理素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成

教師的心理素質(zhì)水平直接影響著學(xué)生的心理健康。教師對學(xué)生公正無私的愛，會使學(xué)生獲得良好的心理素質(zhì)。因此,加強(qiáng)教師自身的心理健康素質(zhì)教育，提高教師自身的心理健康素質(zhì)，是促進(jìn)學(xué)生心理健康的有效途徑之一。

3.4學(xué)校教育應(yīng)和家庭教育相結(jié)合

學(xué)校要定期舉辦家長學(xué)?；蛘匍_專題家長會，介紹學(xué)校心理健康內(nèi)容與方法，普及心理衛(wèi)生知識，介紹心理咨詢案例，分析中學(xué)生心理特點(diǎn)，指導(dǎo)心理疏導(dǎo)方法，也可以多進(jìn)行家訪，與家長共同疏解學(xué)生的心理困惑。

總之，隨著素質(zhì)教育的展開和課程改革的不斷推進(jìn)，中學(xué)生心理健康教育已倍受關(guān)注。目前，很大一部分教師都已經(jīng)認(rèn)識到塑造中學(xué)生健康心理的重要性。社會上各種關(guān)于中學(xué)生心理健康素質(zhì)的課題研究正如火如荼地進(jìn)行著。我衷心希望能盡快探討出一些行之有效的解決方法，讓我們的學(xué)生成為一個(gè)真正意義上的健康人!

參考文獻(xiàn)

[1] 姚本先、方雙虎：《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》，東方出版中心 2002年版

[2] 林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》，人民教育出版社 2000年版

第2篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析范文

【關(guān)鍵詞】人際關(guān)系；心理健康；中學(xué)生

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)”。由此，心理健康的重要性可見一斑。

中學(xué)生處于青春發(fā)育期，是人生的第二次成長高峰。其生理、認(rèn)知、情感、意志、自我意識在迅速發(fā)展，是人一生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期。但這一階段也是學(xué)生最容易出問題的階段。作為老師不僅應(yīng)該充當(dāng)好管理者的角色，還應(yīng)了解學(xué)生心理生理發(fā)展的特點(diǎn)，幫助學(xué)生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人格。

1中學(xué)生的普遍心理特征

中學(xué)生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個(gè)階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時(shí)期，因此他們具有半兒童半成人的特點(diǎn)。這個(gè)時(shí)期是兒童心理發(fā)展大變化的轉(zhuǎn)折期，在整個(gè)心理發(fā)展上占有特殊的重要位置。高中階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢的時(shí)期。中學(xué)生，尤其是高中生，已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識和愛的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。

1.1心理品質(zhì)發(fā)展不平衡。中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。

1.2情緒和情感的發(fā)展不平衡。中學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把青少年這個(gè)階段說成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。

1.3人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學(xué)生需要友誼，需要?jiǎng)e人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng)，往往比家長、老師的作用大。但由于中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡。

1.4自我意識、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識不平、認(rèn)識能力的差異。中學(xué)生自我意識增強(qiáng)、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學(xué)生認(rèn)識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能成為一種社會因素對他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。

2中學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀及成因

2.1學(xué)習(xí)方面：因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生主要的心理問題。表現(xiàn)有精神萎靡不振， 壓力越來越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率不高等。

（1）厭學(xué)，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒，甚至可以說“厭學(xué)心理”在中學(xué)生中已經(jīng)有一定的普遍性。

（2）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)，焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生的心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外不當(dāng)?shù)慕逃椒?，例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性等，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。

2.2人際關(guān)系方面：

（1）與老師的關(guān)系不和諧產(chǎn)生對抗心理。在中學(xué)時(shí)期，老師仍然是學(xué)生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關(guān)心理解與愛護(hù)。如果老師對學(xué)生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)幫助，就會降低學(xué)生對老師的信任度，影響學(xué)生與老師之間的溝通。

（2）同學(xué)間的關(guān)系不夠融洽。學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，競爭也越來越激烈，同學(xué)之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導(dǎo)，同學(xué)之間就會產(chǎn)生隔膜，缺乏應(yīng)有的同窗情。

（3）與父母的關(guān)系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣， 而專制式家庭中的父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，會造成這樣的家庭中的學(xué)生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認(rèn)為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。

2.3青春期方面：

（1）自卑情緒嚴(yán)重。青少年時(shí)期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認(rèn)知特點(diǎn)是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實(shí)性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會實(shí)踐中去檢驗(yàn)時(shí)，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來了嚴(yán)重的心理壓力。有自卑傾向的人就會難以忍受，把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉，使自卑的心理深入內(nèi)心。

導(dǎo)致中學(xué)生形成自卑的直接因素有：成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。

（2）逆反心理普遍。中學(xué)生無論是經(jīng)濟(jì)上，還是在許多問題的認(rèn)知上，都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里將自己看作大人，迫切要求獨(dú)立。但是在家長和教師的眼里，他們還是個(gè)孩子，還很幼稚，惟恐他們上當(dāng)吃虧，于是對他們關(guān)愛有加，喜歡過多干涉他們的生活。

另外，中國傳統(tǒng) “師道尊嚴(yán)”、“父為子綱”的觀念對人們的影響十分深遠(yuǎn)。于是許多家長和教師無論正確與否，都要求中學(xué)生接受他們的觀點(diǎn)，這引起中學(xué)生的強(qiáng)烈反感。于是，部分中學(xué)生就走向另外一個(gè)極端，家長和老師的觀點(diǎn)無論對錯(cuò)一律拒絕。以免家長和老師對自己進(jìn)行干涉，這樣就形成了較強(qiáng)的逆反心理。

3維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對策

面對中學(xué)生如此復(fù)雜的心理健康問題，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義。那么該如何從事這項(xiàng)工作呢？具體做法我以為有以下幾點(diǎn)：

3.1對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等，在心理知識的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)煉課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒?dòng)內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

3.2在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折耐力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

3.3對學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳。由于學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生的心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長的積極支持和配合。因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

4心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，著名的美國心理學(xué)家馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：

（1）有足夠的自我安全感；

（2）能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價(jià)；

（3）生活理想切合實(shí)際；

（4）不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

（5）能保持人格的完整與和諧；

（6）善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

（7）能保持良好的人際關(guān)系；

（8）能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

（9）在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；

（10）在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。

4讓學(xué)生學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識

4.1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

4.2、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，為達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。

參考文獻(xiàn)

[1]陳光磊.《中學(xué)生心理健康問題及對策》.《中學(xué)生心理健康面面觀》.

第3篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析范文

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為人的健康包涵三個(gè)要素：身體、心理健康和良好的社會適應(yīng)性。心理健康包含兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)性處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，而且與社會處于和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康，減少行為問題的措施。本文試圖通過對當(dāng)前中學(xué)生心理現(xiàn)狀及其原因來分析體育活動(dòng)對中學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，并提出一些建議，為全面實(shí)施“健康第一”的體育教學(xué)提供參考。

2 體育教學(xué)對心理健康的積極作用

2.1體育教學(xué)是中學(xué)生心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)

健康心理素質(zhì)的形成必須有一個(gè)促進(jìn)心理健康發(fā)展的良好教學(xué)氛圍。體育教學(xué)目標(biāo)要求在傳授知識與技術(shù)的同時(shí)，發(fā)展健全的人格和自我鍛煉的能力，發(fā)展個(gè)性、增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、鍛煉意志。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)，通過體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2.2 體育教學(xué)是推進(jìn)中學(xué)生心理發(fā)展的一種動(dòng)力

體育教學(xué)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，內(nèi)容和形式都不盡相同，原有的心理水平不能滿足所學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺和運(yùn)動(dòng)速度知覺?；@球比賽中的運(yùn)球上籃，既要運(yùn)球前進(jìn)，又要防止對方攔劫，要求有較大的注意范圍。任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和心理特征。就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競賽的需要。只有在不斷提高自身運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平獲得提高。

2.3 體育教學(xué)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

體育都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張對抗、競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。中學(xué)生在參加鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。通過體育教學(xué)，有助于培養(yǎng)中學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使中學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

2.4 體育教學(xué)培養(yǎng)中學(xué)生的人際交往能力

在學(xué)習(xí)中，我們會發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系好的中學(xué)生總是心情愉快、精神飽滿，對任何事都充滿興趣，人際關(guān)系不好的中學(xué)生常常是無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活樂趣，體育教學(xué)不一定以語言為媒介，可以通過手勢、表情、身體的動(dòng)作等進(jìn)行交往，在不自覺中產(chǎn)生親近感，獲得較高的安全感和自信心。中學(xué)生在體育活動(dòng)中必須服從裁判、尊重觀眾、團(tuán)結(jié)同伴，努力控制和約束自己的行為，有利于培養(yǎng)中學(xué)生的社會公約和團(tuán)體規(guī)范意識，加強(qiáng)自身的義務(wù)感和責(zé)任感，使人際關(guān)系得到改善。

2.5 體育教學(xué)調(diào)節(jié)中學(xué)生的情緒狀態(tài)

體育教學(xué)能直接地給中學(xué)生愉快和喜悅，降低緊張與不安，從而調(diào)節(jié)中學(xué)生的情緒，促進(jìn)心理健康。體育活動(dòng)中的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈而深刻，成功與失敗、進(jìn)取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，感情表現(xiàn)也相互感染、融合。這種豐富的情感體驗(yàn)，有利于中學(xué)生情感的成熟和自我調(diào)節(jié)。

3 體育教學(xué)活動(dòng)促進(jìn)中學(xué)生心理健康的途徑及初步構(gòu)建

3.1 因材施教，加強(qiáng)教學(xué)的針對性。

體育教師要深入到中學(xué)生中，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，教學(xué)要有針對性，孤僻的中學(xué)生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項(xiàng)目；優(yōu)柔寡斷的中學(xué)生參加球類的活動(dòng)，如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等項(xiàng)目；靦腆、膽怯的中學(xué)生可選擇武術(shù)、體操以及籃球、足球等項(xiàng)目的鍛煉；急躁、易怒的中學(xué)生適宜選擇下棋、太極拳、慢跑、長距離的步行以及游泳等項(xiàng)目；缺乏信心的中學(xué)生應(yīng)選擇一些簡單、易做的項(xiàng)目，如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等；遇事緊張的中學(xué)生可以讓他們多參加激烈的比賽，特別是足籃排項(xiàng)目；對自負(fù)、逞能的中學(xué)生可選擇一些難度較大、動(dòng)作較復(fù)雜的技巧性項(xiàng)目，如健美操、技巧、長跑、跳高、跨欄等項(xiàng)目，使每個(gè)中學(xué)生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在運(yùn)動(dòng)中找到樂趣，展示自己的才能。

3.2 在個(gè)性健康發(fā)展中找到自我價(jià)值取向，形成終身體育鍛煉意識。

教師要根據(jù)中學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，開展體育課選修項(xiàng)目的教學(xué)，采取不同的教學(xué)模式，激發(fā)他們的興趣，鼓勵(lì)中學(xué)生參與性教學(xué)，通過他們的需求來獲得知識。要讓中學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我的能力，使其在感受到精神的滿足后能找到表現(xiàn)自我個(gè)性的“閃光點(diǎn)”，這樣才有可能營造出一個(gè)和諧的教學(xué)氛圍和環(huán)境。體育教學(xué)不僅讓中學(xué)生感到快樂，更重要是讓中學(xué)生感到成功的體驗(yàn)：只有讓中學(xué)生在“成功――失敗――成功”過程中感受到“滿足――克服――新的需求”后，真正地體驗(yàn)到體育鍛煉帶來的喜悅。這樣的體育才有感召力，中學(xué)生健康的品質(zhì)就會得到張揚(yáng)，這對中學(xué)生的健康發(fā)展和終身體育鍛煉意識的形成起到積極的促進(jìn)作用。

3.3 激發(fā)中學(xué)生自我發(fā)展意識。

目前中學(xué)生中較普遍存在著“不敢表現(xiàn)，不愿表現(xiàn)心態(tài)”。它不僅影響著中學(xué)生的正常學(xué)習(xí)與生活，也直接影響其健康心理的發(fā)展。因此，體育教學(xué)中應(yīng)利用各種教材及教學(xué)方法，激勵(lì)中學(xué)生勇于生活、善于生活，鼓勵(lì)中學(xué)生要有勇氣、敢于挑戰(zhàn)、不怕跌倒，同時(shí)，為了提高中學(xué)生的自主能力，在教材結(jié)構(gòu)上應(yīng)采用一主多輔，讓中學(xué)生在完成主教材的同時(shí)，有選擇的自由、有自主發(fā)展的場所。讓學(xué)生們明白，越怕困難、困難就越多，敢于拼搏，困難就會迎刃而解，一個(gè)人要想在社會中爭取到適合自己的位置就必須靠自己的努力和智慧。

第4篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析范文

關(guān)鍵詞： 體育鍛煉中學(xué)心理健康影響

在迅猛發(fā)展的現(xiàn)代化社會，中學(xué)生的心理健康問題變成現(xiàn)代教育者的一道難題。在一般情況下，中學(xué)生心理發(fā)展正處于迅速走向成熟而尚未成熟的階段，他們通常會出現(xiàn)一些自我矛盾，主要表現(xiàn)為獨(dú)立性與依賴性的矛盾，孤獨(dú)感和強(qiáng)烈的交往需求的矛盾，強(qiáng)烈的求知欲與識別能力低的矛盾，理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾，情緒與理智的矛盾等。中學(xué)生參與體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且能促進(jìn)身心健康，緩解學(xué)習(xí)壓力，消除不良情緒，滿足自身的心理需求，并使自己保持精神上的愉悅。所以，引導(dǎo)并幫助中學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，激發(fā)其對體育的興趣和熱情，對中學(xué)生健康人生的發(fā)展具有重要意義。

1.中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因分析

1.1中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

有關(guān)資料研究表明：近幾年，我國中學(xué)生心理健康問題較為突出，心理疾病的發(fā)生率正在增長，患者人數(shù)不斷增加，病種不斷擴(kuò)大。主要有以下幾個(gè)方面：（1）神經(jīng)官能癥。又稱神經(jīng)癥，它是由精神因素所引起的常見病，是既有精神性癥狀，又有軀體性癥狀的心因性疾病，主要有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥和器官性神經(jīng)癥等。（2）心身疾病。也稱心理障礙，它是指由心理和社會因素引起的、與情緒有關(guān)的軀體疾病。這些疾病一般在身體的生理機(jī)能和組織結(jié)構(gòu)上有明顯的損害，如長期焦慮、恐怖、憂愁、憤怒等消極情緒會誘發(fā)胃潰瘍、高血壓、偏頭痛等。（3）精神分裂癥。主要表現(xiàn)精神活動(dòng)分裂，即認(rèn)識過程、情感過程、意志過程和個(gè)性特征全面分裂與失調(diào)。

1.2原因分析

導(dǎo)致中學(xué)生出現(xiàn)這些不良心理狀況的因素很復(fù)雜，既有社會環(huán)境的因素又有個(gè)體自身原因，但主要是由以下幾種原因造成的。

1.2.1學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。

目前，中高考競爭異常激烈，社會和家庭把重心都放到學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，而忽視學(xué)生的思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育，特別是面臨升學(xué)的學(xué)生，大多數(shù)學(xué)校為了提高升學(xué)率，加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致學(xué)生背負(fù)過大的學(xué)習(xí)壓力。學(xué)校偏重于培養(yǎng)學(xué)生的智力因素，而忽視非智力因素，這是一種“拔苗助長”的行為。加上學(xué)校心理健康教育欠缺，學(xué)生缺乏必要的心理輔導(dǎo)，造成部分學(xué)生的心理素質(zhì)比較差，調(diào)整心態(tài)能力弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。

1.2.2生活上的挫折和對挫折的敏感癥。

我國獨(dú)生子女群體的日益擴(kuò)大，家長的過于溺愛使學(xué)生的許多意志品質(zhì)不能得到更好的鍛煉，如頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。再加上父母對孩子的過高期望、失戀、父母離異、家庭經(jīng)濟(jì)困難或突發(fā)不幸事件，常使這些承受巨大學(xué)習(xí)壓力的高三學(xué)生再遭受難以承受的精神上的打擊。有的認(rèn)識水平不高，情感脆弱，心胸狹窄，計(jì)較個(gè)人得失，心理脆弱者均可導(dǎo)致不同心理障礙。

1.2.3人際關(guān)系緊張中的矛盾。

在一個(gè)真誠友愛和諧的班集體，其親和力強(qiáng)，使人感受到自然和諧而有安全感，若環(huán)境惡劣、人際關(guān)系緊張，則感到煩躁恐慌，畢業(yè)班的學(xué)生要承受多方面的壓力，有的學(xué)生往往控制不住自己的情緒，行為不羈，上課時(shí)影響他人學(xué)習(xí)，在宿舍我行我素，不顧及他人感受，影響他人休息，導(dǎo)致同學(xué)之間的矛盾增多，群體不相容，互感壓抑和緊張，造成不和諧局面。

2.體育鍛煉與心理健康概述

2.1體育鍛煉含義

體育鍛煉是指人們以身體練習(xí)為基本手段，以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、豐富文化生活為目的的一種社會活動(dòng)，能增加人與人之間接觸交往的機(jī)會。與人交往，可以使個(gè)體忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨(dú)感。參與在學(xué)校、家庭、社會中的各種群體性的體育運(yùn)動(dòng)，可以得到社會強(qiáng)化和群體的認(rèn)同，從而在安全、友誼、親情、愛情、支持、理解、尊重方面得到應(yīng)有的滿足。

2.2心理健康含義

心理健康是指個(gè)體在身體、智能及情感上保持同他人的心理不矛盾，并將個(gè)人心理發(fā)展為最佳狀態(tài)，主要包括智力、心境、意志、人格、心理適應(yīng)幾個(gè)方面。

2.3中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大致為：一是正常的智力發(fā)展水平；二是保持完整統(tǒng)一的人格；三是恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)識能力和評價(jià)能力；四是保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣與求知欲望；五是協(xié)調(diào)和控制情緒，心情良好；六是保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；七是保持和諧的人際關(guān)系；八是心理行為符合年齡特征。

3.體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響

3.1積極影響

3.1.1體育鍛煉能促進(jìn)中學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，為心理健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

中學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體育鍛煉可以促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，提高各項(xiàng)身體素質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等。此時(shí)，體育教師可通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，家長可多帶學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生積極參加體育鍛煉，認(rèn)識到體育鍛煉是增進(jìn)身體健康的重要途徑，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以此促進(jìn)中學(xué)生的心理健康成長。

3.1.2體育鍛煉項(xiàng)目的新需要與原心理水平的矛盾，是推動(dòng)心理健康發(fā)展的動(dòng)力。

體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體活動(dòng)相比，內(nèi)容和形式都不盡相同，所以原有的心理水平不能滿足學(xué)習(xí)的鍛煉項(xiàng)目需要。比如，在籃球比賽中，帶球進(jìn)攻由于要了解場上隊(duì)員的位置，注意得比較廣，既要高速帶球又要防止被對方攔截，還要善于分配注意力。幾乎所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都要有勇敢、頑強(qiáng)、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多種的感情，而就一般的心理水平來說根本不能滿足上述運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和體育競賽的需要。但學(xué)生不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對手所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)可以使原來的心理水平慢慢地得到提高。

3.1.3體育鍛煉能改善中學(xué)生的不良情緒，增強(qiáng)其心理承受能力。

中學(xué)生因?qū)W習(xí)的壓力、同學(xué)間的競爭、人際關(guān)系復(fù)雜及對前程的擔(dān)憂而產(chǎn)生緊張、焦慮、煩惱和不安等。因此，參加體育鍛煉能有效提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，克服自卑。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中要體會到成功的喜悅和失敗的沮喪及進(jìn)步的欣慰和失誤的悔恨，這對增強(qiáng)心理承受能力有著積極作用。此外運(yùn)動(dòng)可以釋放人的心理能量，特別是當(dāng)人體在直接參與或觀看比賽的過程中，情感得到宣泄，促使人的心理平衡，同時(shí)也帶來身心的愉快。

3.2消極影響

中學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉對其身心健康是有促進(jìn)作用的，但是不科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉不僅會損害身體健康，還會給心理健康帶來不良的影響。

3.2.1部分中學(xué)生對體育鍛煉的癡迷。

一般長期參加體育鍛煉的學(xué)生對規(guī)律的鍛煉生活有一種心理依賴，故在停止鍛煉的24~26小時(shí)以后會出現(xiàn)一些停訓(xùn)癥狀，停訓(xùn)癥狀有：焦慮、易怒、肌肉痙攣、全身發(fā)脹和神經(jīng)質(zhì)等。這些癥狀的出現(xiàn)一般是因?yàn)楸粍?dòng)停止鍛煉而出現(xiàn)的，這里所謂的“被動(dòng)”是一些鍛煉者本身無法抗拒的必須打亂自己的體育活動(dòng)的計(jì)劃的因素。如果鍛煉者要有意停止訓(xùn)練，則一般不會出現(xiàn)這些癥狀。鍛煉者對體育的癡迷，表現(xiàn)為鍛煉依賴性或運(yùn)動(dòng)依賴性，是指類似于對酒精、藥物和賭博的精神依賴并難以擺脫。其典型患者的表現(xiàn)是把運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)無節(jié)制項(xiàng)目，即使受傷也不愿放棄運(yùn)動(dòng)，這種對體育鍛煉的癡迷不利于中學(xué)生健康成長。

3.2.2中學(xué)生過度鍛煉易造成心理疾病。

過度進(jìn)行體育鍛煉將會產(chǎn)生疲勞綜合征，主要表現(xiàn)在鍛煉者的身上，對心理的影響主要是在發(fā)病的早期。過度訓(xùn)練早期運(yùn)動(dòng)員往往主要表現(xiàn)為類似精神官能癥，主要表現(xiàn)癥狀有：壓抑、焦慮、易怒、冷漠、自尊心下降、情緒不穩(wěn)、害怕競爭、工作或訓(xùn)練時(shí)精神不集中等。如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)并做及時(shí)的治療或開導(dǎo)，長期發(fā)展下去，學(xué)生容易對體育鍛煉產(chǎn)生厭惡感，心理承受能力差的甚至易形成心理疾病。

中學(xué)生肩負(fù)著歷史和人民所賦予的使命，同時(shí)他們是祖國的希望，因此他們的身心是否健康對祖國有著巨大的影響。且中學(xué)生正處于一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，各個(gè)方面都處于半成熟狀態(tài)，科學(xué)合理地參與體育鍛煉則可以幫助中學(xué)生身心健康成長，反之，過于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不利于中學(xué)生發(fā)展。在體育教學(xué)中，有意識地發(fā)揮積極功能，引導(dǎo)并幫助中學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成好的鍛煉習(xí)慣，對中學(xué)生的身心發(fā)展有重大作用。

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第5篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析范文

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11.從大學(xué)生心理問題產(chǎn)生因素談家庭教育的重要性高超，開塞爾·艾斯卡爾，吐遜江

12.淺析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高校學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)與激發(fā)王天貺，裘金飛

13.警惕教育中的"超時(shí)效應(yīng)"校園心理 彭巖

14.從自我認(rèn)知偏差的角度認(rèn)識高職貧困生心理障礙杜瓊

15.中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生常見心理障礙及矯正建議張衛(wèi)勇

16.正確認(rèn)識學(xué)習(xí)障礙提高學(xué)習(xí)能力張振國，王旭飛

17.淺析網(wǎng)絡(luò)對當(dāng)代大學(xué)生人際交往的負(fù)面影響季春紅

18.談當(dāng)代大學(xué)生的壓力管理易琳，許海波

19.關(guān)于統(tǒng)計(jì)學(xué)符號使用的說明

20.注意機(jī)制在籃球運(yùn)動(dòng)防守中的應(yīng)用李春蘭，忤曉民

21.針對大學(xué)生團(tuán)體的音樂心理治療姚聰燕

22.意義治療理論對學(xué)校心理輔導(dǎo)的啟示蘇昊

23.焦點(diǎn)解決短期心理咨詢的特點(diǎn)及其在兒童心理咨詢中的應(yīng)用郝慧穎

24.建立新型的教練員與運(yùn)動(dòng)員關(guān)系張茂林

25.論不良宿舍環(huán)境對大學(xué)生犯罪心理形成的影響及預(yù)防董雪

26.大學(xué)生心理危機(jī)的成因與干預(yù)過程易曉明，高莉

27.影響專業(yè)性心理求助行為的心理因素研究進(jìn)展邵海英

28.中小學(xué)教師心理健康問題透視李修貴

29.家庭教育對青少年心理健康的影響陶德春

30.高校學(xué)生干部"罷工現(xiàn)象"背后的深層思考馬國慶

31.大學(xué)生感恩教育現(xiàn)狀及加強(qiáng)策略劉朋

32.農(nóng)村生源中學(xué)生心理弱勢原因及對策分析龍柱蓮

33.校園心理 淺談減負(fù)與心理健康教育章敏

34.面對"90"后的中學(xué)生賀京

35.現(xiàn)行小學(xué)語文教育評析高平，張建興

36.以《金屬鈉的性質(zhì)》為例淺談化學(xué)課堂中的追問藝術(shù)王剛

37.英語課件在教學(xué)應(yīng)用中不容忽視的幾個(gè)問題張舜

38.大學(xué)生恐懼癥的心理咨詢一例杜紅梅

39.癔癥患者的精神分析治療一例栗文敏

40.就業(yè)焦慮癥一例劉莉貞hHTTp://

41.一般心理問題的心理咨詢一例蘇新莉

42.神經(jīng)衰弱癥心理咨詢一例盧莉麗

43.學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不良的心理輔導(dǎo)一例孫海燕，王旭飛

1.心靈先到達(dá)那個(gè)地方馬志立

2.過一個(gè)浪漫的情人節(jié)要花多少錢《校園心理》編輯部

3.人格完善新概念之五:愛情是人性的學(xué)校王艷軍

4.都是打水惹的禍遇事心理應(yīng)對五步走程大云

5.辦公室禮儀幫你盡快融入職場新環(huán)境白丁

6.日記有助于情緒宣泄嗎歐陽常青

7.明確而具體的目標(biāo)助人成功劉萍

8.害人害己的"摩擦癖"校園心理 天心月圓

9.多面體方興東與互聯(lián)網(wǎng)2.0時(shí)代與謬

10.暗訪鄧謙

11.一名大學(xué)生的生活自述葉穩(wěn)

12.世界著名大學(xué)校訓(xùn)集錦

13.開始戀愛吧紅孩兒

14.木棉花在春天飄落流浪狗

15.你的初吻,我不敢忘文格格

16.從身邊找到世界的美麗洪玲

17.第一次的勇氣:從藍(lán)天一躍而下克麗斯·蘭克勒爾，劉旭東

18.女浴室里有男生蔡晨瑞

19.產(chǎn)生錯(cuò)覺的螺旋形

20.愛心接力:供姐姐讀書的打工仔圓夢大學(xué)光明

21.治療憂郁的"三A療法"

22.和同學(xué)比賽爬樓梯蔡晨瑞

23.校園另類"啟事"引發(fā)的思索

24.走出自我否定的怪圈王旭飛

25.東京,今夜我沒有迷失裴英梅

26.何不自己造一扇門曾照旭

27.學(xué)會說不弗洛伊德·德爾，李忠東

28.給父親打工病貓鼠

32.那時(shí)花開王雪寧

33.校園心理 優(yōu)質(zhì)睡眠必修課

34.《情人結(jié)》——愛比恨更脆弱袁章平

35.信賴度檢測高速公路之魔

第6篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析范文

【關(guān)鍵詞】職業(yè)教育 德育教育 心理健康教育

在我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入轉(zhuǎn)型期中，中等職業(yè)教育每年為生產(chǎn)一線輸送近千萬技能型工人，緩解了人才需求缺口。然而，產(chǎn)業(yè)工人集聚型的企業(yè)不斷爆出的跳樓門、群架門、廠妓門等惡性事件，給職業(yè)德育教育敲響了警鐘。職業(yè)德育教育中一如既往地貫徹了思想政治教育、法制教育的精髓，職業(yè)教導(dǎo)教育和創(chuàng)業(yè)教育也有了長足發(fā)展，而心理健康教育依然不容樂觀。

一、心理健康教育在職業(yè)德育教育中的重要性

德育教育要求“樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，具有良好的道德品質(zhì)和健康的心理素質(zhì)?！毙睦斫】挡粌H僅是情緒穩(wěn)定、性格和諧、適應(yīng)性強(qiáng)，更是指發(fā)揮才能、服務(wù)社會、體驗(yàn)幸福、實(shí)現(xiàn)人生。如果說，思想政治教育能夠引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，那么以心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)、哲學(xué)為基礎(chǔ)的心理健康教育就是引導(dǎo)學(xué)生擁有健康心理素質(zhì)的中堅(jiān)力量。

富士康跳樓事件不僅體現(xiàn)了企業(yè)文化上的缺失，也同時(shí)提醒了將要步入職場的中職學(xué)生在巨大社會競爭壓力下，心理健康調(diào)節(jié)的重要性。臨近畢業(yè)季層出不窮的跳樓事件，也提醒了學(xué)校加強(qiáng)生命道德教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)成長的煩惱困惑，對學(xué)生給予正確的心理疏導(dǎo)。

二、職業(yè)德育教育中學(xué)生的心理健康的現(xiàn)狀及原因

近年來，青少年自殺現(xiàn)象和諸如“清華朱令事件”“復(fù)旦投毒事件”等危害社會的行為，激起了公眾的廣泛討論。各種專家分析、媒體評論將其歸結(jié)于不良性格，即不同程度的性格缺失。這些學(xué)生生活的縮影都展現(xiàn)了部分學(xué)生在成長過程中心理健康教育的缺失。

從主觀來說，中專生的生源結(jié)構(gòu)特點(diǎn)影響著整體的個(gè)性心理特征。在青春期發(fā)展時(shí)期，心理尚不夠成熟，容易受到外界不良事物干擾，不愿承擔(dān)社會壓力，同時(shí)對傳統(tǒng)的板書教育有抵觸情緒，漠視自我發(fā)展甚至生命。因此，學(xué)校開設(shè)的心理教育課程往往流于形式，學(xué)生上課無心吸收知識。另外，中專生初中的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和水平偏低，自我管理意識薄弱，主體意識差，因此自我要求隨之下降，缺乏挑戰(zhàn)困難的勇氣。

從客觀來說，家長、學(xué)校和社會都對學(xué)生能否接受到具有時(shí)效性和實(shí)效性的心理健康教育發(fā)揮著重要作用。

從學(xué)校來看，我國大多數(shù)中職學(xué)校還停滯在“教師辛苦、學(xué)生受苦”的板書教育中，過分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一性和服從性，客觀上漠視了個(gè)體的實(shí)際心理需要，容易導(dǎo)致老師主觀要求和學(xué)生客觀需求之間的矛盾，激發(fā)學(xué)生的心理沖突和不良性格。

從家長來看，多數(shù)家長處理學(xué)生問題時(shí)存在兩種極端態(tài)度。其一，就是家長權(quán)威極盛的“嚴(yán)父嚴(yán)母”，對學(xué)生在情感求職方面的易發(fā)問題缺乏預(yù)見性，處理方法上只堵不疏，學(xué)生極易因?yàn)槟娣葱睦矶`入歧途。其二， 有些家長對學(xué)生無原則溺愛，對學(xué)生的情感求職困惑放任自流。

從社會上看，普遍的應(yīng)試教育和“唯分?jǐn)?shù)論”的社會意識盛行，即使在強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育的今天，升學(xué)的分?jǐn)?shù)量化考核和素質(zhì)培養(yǎng)仍然存在矛盾。工作崗位競爭的加劇也給中專生求職增加了心理壓力。

三、建立全面的教學(xué)體系，加強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生接受的不僅是兩到三年職業(yè)技能的學(xué)習(xí)，更重要的是為進(jìn)入社會做好心理準(zhǔn)備。在即將成年的十八歲，學(xué)生對未來發(fā)展的心理準(zhǔn)備還不完善，因此，形成以學(xué)校德育教育為主，聯(lián)系家長適時(shí)溝通，針對社會及時(shí)應(yīng)變的良性心理教育循環(huán)，從而提高學(xué)生對心理健康學(xué)習(xí)的積極性和接受度，成為完善職業(yè)德育教育的有效途徑。

首先，提高課堂的趣味性、研究性和時(shí)效性，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性，實(shí)現(xiàn)互動(dòng)交流。在課堂教學(xué)中添加情景劇表演、開展辯論賽等環(huán)節(jié)可以增強(qiáng)課堂趣味性，建立課堂反饋表、自我評價(jià)表等制度可以增強(qiáng)課堂研究性，鼓勵(lì)學(xué)生分析時(shí)事案例，可以凸顯心理教育的時(shí)效性。通過多種手段豐富課堂環(huán)節(jié)，完善教學(xué)體系，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)心理交流。

其次，實(shí)現(xiàn)家庭情況信息化和家校通信信息化，實(shí)現(xiàn)家庭教育與校內(nèi)教育的結(jié)合。信息化時(shí)代的今天，家庭作業(yè)已經(jīng)可以通過微博布置，同樣，學(xué)生的困惑也可以通過信息化手段傳達(dá)。學(xué)?？梢酝ㄟ^建立班級微信、微博平臺，實(shí)現(xiàn)家長與學(xué)校的及時(shí)溝通，避免家長舟車勞頓，甚至小事化大。離開面對面交流的壓力，學(xué)生坦誠自身困惑后受到責(zé)難的壓力減小，家長也有時(shí)間壓制憤怒的沖動(dòng)，心平氣和地與老師學(xué)生交流，共同解決問題。因此，家庭情況信息化和家校通信信息化，有利于家校溝通，對學(xué)生的心理問題防患于未然。

第三，針對學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，建立從入學(xué)到實(shí)習(xí)的全程心理健康檔案。通過有序的心理調(diào)查表建立系統(tǒng)的心理調(diào)查報(bào)告，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，有利于提高學(xué)生性格與社會職位需求的匹配度。

綜上所述，心理健康教育作為職業(yè)德育教育深入開展的重要內(nèi)容，只有結(jié)合學(xué)生情況和社會發(fā)展需要，形成以學(xué)校德育教育為主，聯(lián)系家長適時(shí)溝通，針對社會及時(shí)應(yīng)變的心理教育良性循環(huán)，才能培養(yǎng)出適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會快速變遷的技能型人才。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王道俊，王漢瀾. 教育學(xué)[M].北京：人民教育出版社，1998.

第7篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析范文

【關(guān)鍵詞】留守兒童；心理健康；調(diào)查研究

【中圖分類號】G712 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

留守兒童是指父母雙方或一方外出打工而需要留守在家鄉(xiāng)，并需要其他親人照顧的年齡在16歲以下的孩子[1]。近年來，農(nóng)村留守兒童心理健康問題已成為比較突出的問題，引起了人們廣泛關(guān)注。初中生正處在青春發(fā)育高峰期，生理變化明顯，有很多的矛盾心理。本研究試圖為相關(guān)研究者和學(xué)校衛(wèi)生工作者提供一定的參考。

一、研究對象、工具與方法

（一）研究對象

隨機(jī)整群抽取水龍中學(xué)初一兩個(gè)班，學(xué)生105人，男生49人，女生56人。其中留守兒童69人，非留守兒童36人。有效問卷91份，有效率為86.6%。

（二）研究工具

采用王極盛教授（1997）撰寫《中國中學(xué)生心理健康量表》（MSSMHS），該量表適用于初一年級至高三年級學(xué)生。該量表共有60個(gè)項(xiàng)目組成，包括10個(gè)分量表。它們分別為強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡。即可以從整體上衡量受試者的心理健康狀況，也可以根據(jù)每個(gè)量表的平均分進(jìn)行評價(jià)。采用5級評分，每個(gè)項(xiàng)目為一個(gè)陳述句。一次評定約需20分鐘。

（三）研究方法

測驗(yàn)以班級為單位，以團(tuán)體測驗(yàn)方式進(jìn)行，由專業(yè)人員和班主任配合進(jìn)行。所得數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行處理。

二、研究結(jié)果

結(jié)果一：初一學(xué)生在情緒、強(qiáng)迫、人際、焦慮方面存在輕度心理問題。其中非留守兒童在情緒、強(qiáng)迫、人際方面存在輕度問題。男生情緒、強(qiáng)迫、人際、焦慮方面均存在輕度心理問題，而女生僅在強(qiáng)迫方面存在輕度心理問題，各個(gè)因子看女生非留守兒童心理健康水平好于男生。

結(jié)果二：留守兒童心理健康處于健康狀態(tài)，并不說明留守兒童心理是完全健康的，留守兒童在情緒、強(qiáng)迫、抑郁、焦慮方面均存在輕度心理問題，其中男生僅在人際方面比女生好一點(diǎn)，不存在輕度心理問題。

結(jié)果三：留守兒童在情緒、強(qiáng)迫、人際、抑郁、焦慮方面存在輕度心理問題，而非留守兒童在情緒、強(qiáng)迫、人際方面存在輕度心理問題。單因素方差分析表明：留守兒童與非留守兒童心理健康狀況比較在十個(gè)因子的均分上看均大于0.05（P>0.05），不具有統(tǒng)計(jì)意義。即留守兒童與非留守兒童的心理健康不存在差異。

三、討論與分析

農(nóng)村初一學(xué)生整體心理健康狀況良好。其中強(qiáng)迫、焦慮是男女生存在的共性問題。說明都有做作業(yè)必須反復(fù)檢查，總是害怕考試成績不理想等強(qiáng)迫癥狀，也反映被試感到心神不寧無緣無故的害怕，心里煩躁心里不塌實(shí)等問題。單因素方差分析表明：初一學(xué)生男女生心理健康不存在差異（P>0.05）。造成這一結(jié)果的可能原因，我們認(rèn)為可能是男女生只是在某些因子上存在輕度心理問題，雖然男女之間存在自己的問題，但是總體心理健康水平基本相當(dāng)。由于相同的社會文化背景，特別是相同的后天的教育、相同的年齡階段，所以心理健康水平不存在差異符合一般規(guī)律。

留守兒童心理健康狀況良好，這一研究結(jié)果與岳慧蘭（2006）“留守兒童”心理健康狀況調(diào)查研究結(jié)果相一致[2]。情緒、強(qiáng)迫、抑郁、焦慮方面均存在輕度心理問題，其中男生僅在人際方面優(yōu)于女生，單因素方差分析表明：留守兒童男女生在心理健康各個(gè)因子上不存在差異。造成這一結(jié)果的可能跟非留守兒童男女心理健康水平不存在差異的原因相似。

留守兒童與非留守兒童在情緒、強(qiáng)迫、人際方面都存在輕度心理問題，而留守兒童除了這三個(gè)方面外還在抑郁、焦慮方面存在輕度心理問題。單因素方差表明：留守兒童與非留守兒童的心理健康狀況之間差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。造成這一結(jié)果的可能原因是樣本數(shù)量差距太大（留守學(xué)生68，非留守學(xué)生35）造成的，或許是對留守兒童心理健康的重視初見成效，這一原因還需要深入研究獲得實(shí)證支持。

四、結(jié)論與建議

本研究結(jié)果提示：所調(diào)查農(nóng)村初一留守與非留守學(xué)生心理健康總體狀況良好，這對我們關(guān)注農(nóng)村留守兒童的工作者來講應(yīng)該是有喜也有憂的事情，喜的是：在我們教育的作用和工作者不斷致力預(yù)防解決心理健康問題上，有了一定的收獲；憂的是雖然統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明農(nóng)村初一留守與非留守學(xué)生心理健康總體狀況良好，并不說明他們不存在心理問題，還是要一如既往的對中學(xué)生的心理健康問題予以關(guān)注。特別是要注意消除在情緒、強(qiáng)迫、人際、焦慮、抑郁方面改善，比如說，注意提高環(huán)境適應(yīng)與人際交往能力，雖然留守學(xué)生與非留守學(xué)生的心理健康比較不存在差異，但是留守兒童在情緒、強(qiáng)迫、人際、抑郁、焦慮方面存在輕度心理問題，而非留守兒童在情緒、強(qiáng)迫、人際方面存在輕度心理問題。所以應(yīng)該全面提高留守兒童的心理素質(zhì)，確保他們的健康成長建議：受試者的心理健康總均分在2以上，應(yīng)找心理醫(yī)生咨詢。

參考文獻(xiàn)

[1]江榮華.農(nóng)村留守兒童心理問題現(xiàn)狀及對策[J].成都行政學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（1）：71-72.

第8篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析范文

【關(guān)鍵詞】武術(shù)教學(xué) 厭學(xué)心理 成因 對策

武術(shù)是我們中華民族的瑰寶。從古至今武術(shù)在我們的生活中無處不在。武術(shù)作為現(xiàn)代體育和全民健身的重要內(nèi)容、終身體育的重要手段，以其豐富的肢體語言、深厚的文化內(nèi)涵、昂揚(yáng)奮發(fā)的武德要求，對當(dāng)代學(xué)生的身體健康、心理健康、良好品德的形成與培養(yǎng)都會產(chǎn)生重要作用。因此，我們要提高武術(shù)教學(xué)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，就必須找出武術(shù)教學(xué)中學(xué)生厭學(xué)心理的形成原因，從而克服學(xué)生厭學(xué)心理，找出相應(yīng)的對策。

一、武術(shù)教學(xué)中學(xué)生厭學(xué)心理及其產(chǎn)生原因

1.缺乏吃苦精神?，F(xiàn)在中學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，隨著生活水平的提高，學(xué)生的吃苦耐勞精神不夠。由于武術(shù)課大多在室外，又經(jīng)常使用器械，不少學(xué)生怕臟、怕累而不愿參加體育鍛煉。

2.學(xué)生的個(gè)體差異。伴隨著中學(xué)生生理發(fā)育的不斷成熟，他們性格上變得更為敏感，更加關(guān)注周圍人對自己的評價(jià)和看法。在做難度較大的動(dòng)作時(shí)，怕自己做不好，怕同學(xué)笑話，產(chǎn)生害羞怕丑心理。同時(shí)由于學(xué)生的身體素質(zhì)等方面存在個(gè)體差異，從而使部分身體素質(zhì)差、體育能力弱的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，最終影響了參與體育鍛煉的積極性。

3.學(xué)生對武術(shù)認(rèn)識不清。許多學(xué)生看到影視作品中的各種打斗動(dòng)作，刀槍棍棒和硬功氣功的運(yùn)用自如，把對手降服余地這就是他們心中的武術(shù)。而我們學(xué)習(xí)的武術(shù)是武術(shù)中一些最基本的動(dòng)作，也就是一些簡單的動(dòng)作，這與學(xué)生心目中的武術(shù)大相徑庭。

4.缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。在中華文化中，武術(shù)以其顯著的聲明和深遠(yuǎn)的影響，在人們的心理上產(chǎn)生了一定的神秘感和崇高感，對武術(shù)產(chǎn)生極大的興趣和探求的欲望。學(xué)生在開始上課時(shí)興趣很濃，可是隨著課程的進(jìn)展失望的心態(tài)就逐漸增加，產(chǎn)生厭學(xué)心理。再者就是隨著運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)的多元化發(fā)展，很多學(xué)生比較喜歡籃球、足球、排球還有藝術(shù)類的美術(shù)、音樂、舞蹈等，多個(gè)方面影響到學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。

二、消除厭學(xué)心理的措施及對策

中學(xué)武術(shù)課多年來受傳統(tǒng)體育教學(xué)思想的影響，在教學(xué)過程中注重“教師教、學(xué)生學(xué)”，自始至終采用學(xué)習(xí)――復(fù)習(xí)――再學(xué)習(xí)的單一方法，很少采用娛樂性、對抗性和電化等教學(xué)手段，教法老化，形式枯燥，使課堂氣氛沉悶乏味，壓抑了學(xué)生活潑好動(dòng)的天性。因此要不斷深化學(xué)校武術(shù)教學(xué)的改革，在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)教學(xué)方法的基礎(chǔ)上，從培養(yǎng)學(xué)生習(xí)武興趣入手，采用啟發(fā)式、開發(fā)式等教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生理解武術(shù)特點(diǎn)，技擊方法，多給學(xué)生一些思考、實(shí)踐的機(jī)會，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)新性。

1.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣和動(dòng)機(jī)。我們在教學(xué)過程中利用學(xué)生的自主性，選擇學(xué)生感興趣的項(xiàng)目。要進(jìn)一步加大學(xué)校武術(shù)課的教學(xué)，建立武術(shù)興趣班。充分利用學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性，豐富教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生的需求，促進(jìn)武術(shù)教學(xué)。不同年齡段的學(xué)生愛好、興趣不同，性別不同需求也不盡相同。因此，武術(shù)教學(xué)內(nèi)容也要根據(jù)這些需求有所變化。如對女生開設(shè)太極拳、綿拳等拳種課程，對男生開設(shè)刀、棍、長拳等。根據(jù)武術(shù)具有功防含義的特點(diǎn)，在學(xué)習(xí)動(dòng)作的時(shí)候讓學(xué)生體會動(dòng)作本質(zhì)含義，結(jié)合動(dòng)作的攻防意義進(jìn)行武術(shù)的練習(xí)，從中領(lǐng)悟中華武術(shù)的精髓。從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的動(dòng)機(jī)。

2.教師教學(xué)方法的改進(jìn)。教師在繼承傳統(tǒng)教學(xué)方法的同時(shí)，應(yīng)注重教法的研究，將現(xiàn)代教育技術(shù)與傳統(tǒng)教法結(jié)合起來，充分利用學(xué)校特有的電化教學(xué)優(yōu)勢條件，對傳統(tǒng)體育、養(yǎng)生與保健理論等進(jìn)行聲像技術(shù)、多媒體等形式的教學(xué)，通過形象生動(dòng)，直觀性強(qiáng)，易于接受和掌握的現(xiàn)代化技術(shù)的教學(xué)，促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的普及與提高，使學(xué)生在教學(xué)中親身感受到武術(shù)運(yùn)動(dòng)帶給自己的活力。

3.增加對武術(shù)場地、器材建設(shè)的投資。學(xué)校也應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況，適當(dāng)加大體育這一塊的資金投入，擴(kuò)建體育場館，增添運(yùn)動(dòng)器材，給學(xué)生營造優(yōu)良的體育鍛煉環(huán)境，從而推動(dòng)武術(shù)以及其他體育項(xiàng)目的全面發(fā)展。

總之，要解決學(xué)生對武術(shù)課厭學(xué)心理，教師就要和學(xué)生多交流，掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生的興趣和愛好，并且積極改進(jìn)教學(xué)方法，提高自己的教學(xué)水平。在保證完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目的的前提下，盡量將一些枯燥的內(nèi)容變得生動(dòng)有趣，來調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，逐步培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的濃厚興趣。

參考文獻(xiàn)：

第9篇：中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析范文

[關(guān)鍵詞] 青少年學(xué)生；焦慮情緒；抑郁情緒；研究現(xiàn)狀

[中圖分類號] R749 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1673-7210（2016）04（c）-0053-04

[Abstract] Recently， anxiety and depression among teenagers has become a more prominent problem. There are many factors such as family， society and individual contributing to this situation， among which whether gender differences， family structure and parents' educational level have positive or negative impacts on this situation is still controversial. At present， relationship between anxiety and depression among teenagers and lifestyle has become a new study trend. Besides， psychological interventions aimed to this issue present diversified characteristics. It has been proved in foreign studies that cognitive-behavioral therapy， family therapy and interpersonal psychotherapy have positive effects on this issue.

[Key words] Teenagers； Anxiety； Depression； Research status

青少年是個(gè)體生理、心理發(fā)展的重要階段，在心理發(fā)展過程中被稱作“心理斷乳期”，對這一人群心理健康問題的研究十分必要。近年來，我國中學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，有研究指出5.8%～30%的中學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，而且隨年齡增長中學(xué)生心理健康總體水平呈下降趨勢。青少年正處在身心發(fā)育的重要時(shí)期，理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾常會導(dǎo)致負(fù)面情緒的產(chǎn)生，主要表現(xiàn)為抑郁情緒和焦慮情緒，影響了青少年的生理、社會交往以及學(xué)業(yè)成就等各個(gè)方面的健康發(fā)展。本文就青少年焦慮抑郁情緒流行病學(xué)研究現(xiàn)狀、主要相關(guān)因素的研究進(jìn)展以及心理干預(yù)研究現(xiàn)狀進(jìn)行綜述。

1 青少年焦慮抑郁情緒流行病學(xué)研究現(xiàn)狀

1.1 青少年焦慮抑郁情緒檢出率

由于研究工具以及研究對象的不同，青少年焦慮抑郁情緒檢出率存在不一致的現(xiàn)象，而且近幾年研究發(fā)現(xiàn)青少年焦慮抑郁情緒檢出率有上升趨勢。陳翔春等[1]采用兒童焦慮性情緒障礙篩查表（The screen for child anxiety related emotional disorders，SCARED）對上海市嘉定區(qū)初中生焦慮狀況進(jìn)行調(diào)查，顯示初中生焦慮情緒檢出率為38.5%。金霞芳等[2]采用抑郁量表（CES-D）對上海市松江區(qū)初中生進(jìn)行調(diào)查，顯示該地區(qū)初中生抑郁情緒檢出率為38.3%。

國外研究顯示，青少年焦慮情緒的發(fā)生率為10%～20%，抑郁情緒檢出率在20%左右，而且近年來青少年學(xué)生焦慮抑郁情緒檢出率差異很大，為4%～30%。有研究使用貝克抑郁量表（the Beck depression inventory，BDI），得出青少年抑郁情緒檢出率為30%[3]，而使用相同的工具其他研究結(jié)果為42.9%[4]。此外，F(xiàn)erro等[3]采用青少年自評量表（youth self report，YSR）進(jìn)行研究，顯示青少年焦慮抑郁情緒檢出率分別為30.7%和22%。

1.2 性別特征

對于青少年焦慮抑郁情緒的性別差異，目前的研究結(jié)果仍有爭議。徐伏蓮等[4]研究發(fā)現(xiàn)，青少年女生的焦慮情緒評分要高于男性，同時(shí)女生焦慮情緒的檢出率要高于男生。這可能是女生生理基礎(chǔ)和社會角色等因素的原因，青春期的女性情感更敏感、細(xì)膩，容易被一些事情所困擾產(chǎn)生情緒問題。但來源等[5]研究發(fā)現(xiàn)，男生容易產(chǎn)生抑郁情緒，這可能是因?yàn)榍啻浩诘哪猩晕乙庾R提高，但由于社會角色等原因不善表達(dá)、發(fā)泄情感，較女生而言得到的支持與關(guān)愛較少，容易產(chǎn)生情緒問題。而萬愛蘭等[6]卻指出男生、女生的焦慮情緒并沒有顯著性差異，這可能是所用量表和地區(qū)差異造成的。

2 青少年焦慮抑郁情緒的影響因素研究現(xiàn)狀

2.1 家庭因素

許多研究表明，家庭因素中的父母教養(yǎng)方式、父母文化程度、家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭關(guān)系與青少年的焦慮抑郁情緒均存在顯著相關(guān)。

父母的教養(yǎng)方式對青少年學(xué)生的焦慮抑郁情緒有較大的影響，尤其是父母的拒絕、懲罰粗暴的消極教養(yǎng)方式嚴(yán)重影響著青少年的心理健康。Belhadj等[7]通過薈萃分析發(fā)現(xiàn)，消極的父母教養(yǎng)方式是焦慮抑郁情緒的高危因素。此外，父母的文化水平與青少年學(xué)生的焦慮抑郁情緒存在顯著相關(guān)，但仍有一些研究結(jié)果有爭議。張莉等[8]研究發(fā)現(xiàn)，父母文化程度高是中學(xué)生焦慮情緒的重要保護(hù)因素。但有研究發(fā)現(xiàn)，父母文化程度為大專及以上的學(xué)生中，其焦慮情緒檢出率較高[6]。目前，家庭結(jié)構(gòu)對青少年焦慮抑郁情緒的影響沒有統(tǒng)一的結(jié)論，有研究發(fā)現(xiàn)單親或者寄養(yǎng)家庭是抑郁情緒的危險(xiǎn)因素之一[3]，而Van Oort等[9]認(rèn)為家庭結(jié)構(gòu)與焦慮情緒無顯著相關(guān)。Pikó等[10]的研究表明，家庭經(jīng)濟(jì)不好的青少年更加容易產(chǎn)生焦慮抑郁情緒。此外，Dumont等[11]研究發(fā)現(xiàn)，父母與子女有良好的溝通、父母經(jīng)常聽取子女意見能降低青少年焦慮情緒產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。

2.2 社會支持

社會支持包括主觀支持、客觀支持以及支持的利用度。一般認(rèn)為，社會支持對初中生的心理適應(yīng)與行為適應(yīng)具有一定程度的保護(hù)效果。張佳妮[12]研究發(fā)現(xiàn)，初中生社交焦慮和社會支持具有顯著負(fù)相關(guān)。此外，有研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，社會支持對受欺負(fù)者的抑郁、焦慮情緒具有顯著的同時(shí)性主效應(yīng)與調(diào)節(jié)效應(yīng)，其中社會支持的調(diào)節(jié)效應(yīng)主要針對受欺負(fù)男生這一群體[11]。國外學(xué)者Tanigawa等[13]研究發(fā)現(xiàn)，父母與好友的支持能夠緩解受欺負(fù)男生的抑郁情緒，而一項(xiàng)研究表明，父母支持的調(diào)節(jié)效應(yīng)主要針對受欺負(fù)的初中女生群體。

2.3 人格

國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，焦慮和個(gè)體的人格呈顯著相關(guān)即性格愈穩(wěn)定外向，其焦慮水平愈低。徐明津等[14]近期的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，宜人性高、謹(jǐn)慎性高、外傾性高是焦慮抑郁情緒的保護(hù)因子，而情緒不穩(wěn)定的個(gè)體較為容易出現(xiàn)焦慮的情緒狀態(tài)，這一發(fā)現(xiàn)與國內(nèi)更早的一些相關(guān)研究報(bào)道比較一致。此外，曹佳等[15]研究結(jié)果表明，人格中的精神質(zhì)與神經(jīng)質(zhì)兩大因子和焦慮情緒有顯著正相關(guān)。

2.4 認(rèn)知方面

研究表明，認(rèn)知因素中的自我評價(jià)、自我意識以及歸因方式、自我效能感等都與青少年的焦慮抑郁情緒相關(guān)。李玉霞[16]的研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)中的積極重評是預(yù)測焦慮情緒的重要因子之一，災(zāi)難化則是預(yù)測抑郁情緒的重要因子，這與國外學(xué)者的研究結(jié)果相類似[13]。國內(nèi)學(xué)者李榮風(fēng)[17]的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體的自我意識和抑郁情緒、特質(zhì)焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)。張佳妮[12]近期的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感是社交焦慮的有效預(yù)測因子之一，二者之間呈負(fù)相關(guān)。此外，Haller等[18]的研究表明，高社交焦慮水平的青少年學(xué)生在解釋與歸因方式上存在認(rèn)知偏差。

2.5 生活方式

2.5.1 飲食與睡眠 不健康的飲食行為可能是導(dǎo)致青少年抑郁、焦慮情緒產(chǎn)生的重要危險(xiǎn)因素。Weng等[19]研究指出，零食型飲食模式和紅色肉類飲食模式是青少年焦慮抑郁情緒產(chǎn)生的高危因素，而傳統(tǒng)型飲食模式則是青少年焦慮抑郁情緒的保護(hù)因素。此外，White等[20]研究發(fā)現(xiàn)，對于男生來說，家庭進(jìn)餐頻率高、家庭進(jìn)餐氛圍好、進(jìn)餐時(shí)間合理、飲食結(jié)構(gòu)高水平是抑郁情緒的保護(hù)因素，而且提高家庭進(jìn)餐頻率、改善進(jìn)餐氛圍能夠提高青少年的幸福感，預(yù)防焦慮抑郁情緒的發(fā)生。

睡眠質(zhì)量、睡眠模式等對青少年焦慮抑郁情緒有較大的影響。Potvin等[21]研究表明，白天嗜睡、睡眠紊亂與焦慮情緒存在顯著相關(guān)。此外，Simor等[22]的研究發(fā)現(xiàn)，下午、夜晚工作而白天思睡的睡眠模式是預(yù)測個(gè)體產(chǎn)生高焦慮抑郁情緒的風(fēng)險(xiǎn)因子，此外，研究發(fā)現(xiàn)上床時(shí)間延遲會使中學(xué)生的焦慮抑郁情緒變得更糟。

2.5.2 參與活動(dòng)與體育鍛煉 多參加活動(dòng)以及進(jìn)行體育鍛煉可預(yù)防以及改善青少年學(xué)生焦慮抑郁情緒。國外研究發(fā)現(xiàn)，多進(jìn)行創(chuàng)造性的活動(dòng)有利于降低抑郁情緒產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)，如縫紉、修補(bǔ)或修理東西、做飯、唱歌或演奏樂器、繪畫或者涂畫，該研究指出這可能是由于高頻率的參加創(chuàng)造性活動(dòng)能夠激發(fā)青少年的積極情緒、提高自我效能感以及競爭意識、維持幸福感，而且可以緩解壓力帶來的負(fù)面情緒[23]。此外，一些研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對青少年焦慮抑郁情緒有較大影響，如Dziubek等[24]的研究發(fā)現(xiàn)，加強(qiáng)體育鍛煉有利于降低抑郁水平。

3 青少年焦慮抑郁情緒的心理干預(yù)研究現(xiàn)狀

對于青少年學(xué)生焦慮抑郁情緒的治療主要是藥物治療和心理治療?？紤]到藥物治療的不良反應(yīng)和副作用，很多研究者提倡以心理治療為主的綜合治療方法。目前根據(jù)青少年焦慮抑郁情緒的特點(diǎn)及其影響因素，心理治療主要含有認(rèn)知行為治療、家庭治療以及人際關(guān)系心理治療等。

3.1 認(rèn)知行為治療

認(rèn)知行為治療可以有效改善青少年的焦慮抑郁情緒，已被很多研究證實(shí)。如國內(nèi)一項(xiàng)隨機(jī)對照實(shí)驗(yàn)，使用團(tuán)體認(rèn)知行為治療技術(shù)有效地降低了青少年學(xué)生的焦慮癥狀[25]。此外，國外學(xué)者對患有抑郁情緒青少年進(jìn)行的一項(xiàng)縱向隨機(jī)對照試驗(yàn)表明，接受認(rèn)知行為治療以及基于正念療法的睡眠干預(yù)實(shí)驗(yàn)組，治療結(jié)束后其抑郁水平顯著低于控制組[21]。隨著計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，目前更多的研究使用基于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知行為治療來改善青少年焦慮抑郁情緒，如Stasiak等[26]采用基于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知行為治療技術(shù)，有效改善了青少年的焦慮抑郁情緒。

3.2 家庭治療

家庭人員之間的關(guān)系對青少年焦慮抑郁情緒有很大的影響，家庭治療的目的是改善家庭成員間的溝通模式與行為互動(dòng)模式，使家庭能夠解決問題，緩解個(gè)人癥狀，采用家庭治療可以有效改善青少年的焦慮抑郁情緒。國內(nèi)的一項(xiàng)隨機(jī)對照實(shí)驗(yàn)，采用家庭治療技術(shù)有效治療了青少年的焦慮情緒，而且遠(yuǎn)期效果較為明顯[5]。同時(shí)，Betancourt等[27]的研究表明，使用家庭治療技術(shù)，包括改善家庭關(guān)系、好的教養(yǎng)方式以及父母對孩子的支持，能夠有效改善青少年的焦慮抑郁情緒。此外，Shpigel等[28]指出，基于依戀理論的家庭治療是家庭治療的新趨勢，并且該技術(shù)治療青少年焦慮抑郁情緒的效果較好。

3.3 人際關(guān)系心理治療

不良的人際關(guān)系會給青少年帶來焦慮抑郁情緒問題，尤其是來自家庭和朋友間不良的關(guān)系。目前呈現(xiàn)出基于網(wǎng)絡(luò)的人際關(guān)系心理治療趨勢，Donker等[29]的一項(xiàng)隨機(jī)對照研究表明，基于網(wǎng)絡(luò)的人際關(guān)系心理治療可能是治療青少年抑郁情緒的首選治療方法。此外，O'Shea等[30]采用個(gè)體以及團(tuán)體人際關(guān)系治療技術(shù)對患有抑郁情緒的青少年進(jìn)行隨機(jī)對照試驗(yàn)，顯示二者對青少年抑郁情緒的改善均有長期效果。Rahioui等[31]的臨床試驗(yàn)表明，人際關(guān)系心理治療技術(shù)治療各種人群的重度抑郁癥是有效的。此外，研究表明音樂治療、基于校園的干預(yù)項(xiàng)目、藝術(shù)治療、森田治療、生活方式的干預(yù)項(xiàng)目（如加強(qiáng)體育鍛煉與改善睡眠質(zhì)量）等對青少年焦慮抑郁情緒的改善均有效。

4 總結(jié)與展望

縱觀國內(nèi)外研究，青少年學(xué)生的焦慮抑郁情緒問題現(xiàn)狀不容樂觀。但青少年學(xué)生焦慮抑郁情緒的調(diào)查工具有多種，且各研究同時(shí)使用，焦慮抑郁情緒評判標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一。對青少年焦慮抑郁情緒影響因素的研究主要涉及家庭因素、社會因素以及個(gè)人因素三大方面，包括父母教養(yǎng)方式以及父母文化程度、家庭結(jié)構(gòu)與家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭關(guān)系、社會支持、個(gè)體的人格、認(rèn)知、生活方式等。其中，對于性別差異、家庭結(jié)構(gòu)以及父母文化水平對青少年焦慮抑郁情緒的影響目前仍有爭議。此外，生活方式這一因素成為國外以及中國臺灣學(xué)者研究的熱點(diǎn)，而中國大陸學(xué)者對此進(jìn)行的研究相對較少且研究中涉及的因子以及綜合考慮生活方式外的其他因素較少。提示以后可以對其進(jìn)行較為全面的研究，為解決青少年焦慮抑郁情緒問題提供更多豐富的依據(jù)。

對于青少年學(xué)生焦慮抑郁情緒的心理干預(yù)，國內(nèi)外已證明認(rèn)知行為治療、家庭治療、人際關(guān)系心理治療等心理干預(yù)技術(shù)的有效性。但這些干預(yù)研究的缺陷在于研究樣本量較少、進(jìn)行療效長期追蹤的研究較少、國內(nèi)采用的干預(yù)技術(shù)較為單一。

由此，我國青少年心理衛(wèi)生研究可加強(qiáng)以下方面：統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)研究工具、鼓勵(lì)大樣本與縱向研究、增加研究的相關(guān)因素、采用多種心理干預(yù)技術(shù)進(jìn)行研究。此外，要大力宣傳青少年心理健康衛(wèi)生知識，使家長、學(xué)校能夠早識別孩子的心理健康問題并得到及時(shí)有效的治療，最終完善學(xué)校-家庭-社會三位一體，促進(jìn)青少年學(xué)生心理的健康成長。

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