跆拳道教學精選(九篇)
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第1篇：跆拳道教學范文
1、前踢動作方法。實戰(zhàn)姿勢站立，右腳蹬地，身體重心移至左腳；右腳向正前方屈膝上提，右小腿夾緊，隨即，以膝關節(jié)為軸向前送髖、頂膝、小腿快速向前踢出，力達腳背或腳前掌，動作完成后成右實戰(zhàn)姿勢站立。提膝時小腿要夾緊，踢腿動作應迅速有力，髖關節(jié)前送。可用于攻擊對手的襠部、下頜等部位。
2、橫踢動作方法。 實戰(zhàn)姿勢站立，右腳蹬地，身體重心移至左腿；同時，右腿小腿夾緊向止前方提起；以左腳前腳掌為軸，腳跟內旋，身體向左側旋轉，轉體時，右腳小腿與地面接近水平，大腿與上體成一條斜線，上體微側傾，右腿以膝關節(jié)為軸迅速伸膝向左側方彈出，腳面繃直，以腳背為力點，踢擊對方的頭部或軀干，動作完成后小腿放松沿出腿路線收回，成右實戰(zhàn)姿勢站立。
3、側踢動作方法。實戰(zhàn)姿勢站立，身體重心前移，右腿屈膝上提；左腳尖勾起，以前腳掌為軸外旋約180°；同時，迅速伸膝發(fā)力，右腳直線向有前方踢出，力達腳外側或整個腳掌，踢擊動作完成后，右腿迅速放松按出腿路線返回，成實戰(zhàn)姿勢站立。
（來源：文章屋網 ）
第2篇：跆拳道教學范文
關鍵詞：高校，跆拳道，思路淺析
1引言
跆拳道(TAEKWONDO)故稱為“跆跟”“花郎道”，是起源于朝鮮半島，是朝鮮民族在生產和生活實踐中發(fā)展起來的一項運用手、腳技術和身體能力進行自身修煉和搏擊格斗的傳統體育項目。被認為是朝鮮國人的主要體育項目,備受朝國人喜愛,并視為國技。經歷了兩千多年,于1955年統一稱為“跆拳道”,該運動發(fā)展迅速,并于2000年奧運會入正式比賽項目。世界跆拳道聯盟章程中寫著:“跆拳道是朝國人文化的產物”。跆拳道給人留下的較深印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行李鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容。強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷的提高自己。通過行禮的方式，如向長輩、教練、教師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互助互學的作風，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意志品質。1992年10月7日，中國跆拳道協會籌備小組成立，這標志著我國跆拳道運動的正式開始。本文通過對普通高校跆拳道教學中存在的一些問題入手，并針對存在的問題提出相關建議，以供普通高校跆拳道教學更好地發(fā)展做參考。
2跆拳道教學的指導思想
“跆拳道”的“跆”指腳踢，即為腳踩、蹬踏之意；“拳”意為用拳擊打；“道”指精神；以“禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈”為宗旨,強調武德，尊師重道。從跆拳道所崇尚的禮儀、武德，跆拳道腿法技術的實用性和觀賞性入手培養(yǎng)學生的學習興趣，用專業(yè)的跆拳道知識來加強學生積極的學習跆拳道。
2.1注重禮儀
跆拳道強調“以禮始，以禮終”，以禮規(guī)范自己的言行舉止，以禮體現自己的道德修養(yǎng)和人格品質。禮儀教育是使人具有良好心理品質的一種基礎教育，應將其作為一種指導精神滲透到教學訓練的各個環(huán)節(jié)中去，力爭將這種禮儀形式轉化為心理動力，使之成為學生學習跆拳道技術、促進身心健康的加油站。例如，在訓練中要完成旋轉、騰空、起伏、跳躍等技術性強、難度較大的動作，就需要練習者自身身體各部位協調、和諧、自然、平衡，這時就是要保持心態(tài)的平和。在實戰(zhàn)、比賽中，當裁判偏袒對方或誤判的時候，也要教育學生保持良好的心態(tài)。
2.2學習方法
跆拳道運動分為競技跆拳道和大眾跆拳道，其中競技跆拳道運動旨在克敵制勝包括基礎的禮儀、身體素質、實戰(zhàn)站位、步法腿法、防守技術、技術組合、競賽規(guī)則及戰(zhàn)術等，注重競技性、實用性和觀賞性，突出腿擊、動作兇猛使比賽緊張激烈；大眾跆拳道旨在強身健體，娛樂交流主要由品勢、競技、特技表演、功力測試文化修養(yǎng)、自衛(wèi)術等為主要內容組成的，重在培養(yǎng)人堅強的意志品質、團隊精神和尊師重道的素養(yǎng)。而學生學習跆拳道直接的興趣是跆拳道健身的效果和具有觀賞性的腿法技術，從學習跆拳道技術的角度出發(fā)，引導學生如何學習腿法技術，從而達到提高自己的身體素質的要求。學生有目的主動提高本身的身體素質，避免了素質練習過于枯燥。更要注重跆拳道品勢的學習，很多老師對品勢不夠重視，認為學習跆拳道品勢不那么重要。其實跆拳道品勢的學習，有利于學生基本功的提高，有助于跆拳道技術的全面發(fā)展。在反復不斷的練習過程中領會攻防的意識，因此跆拳道品勢學習是跆拳道教學更好開展不可或缺的一部分。
2.3從學生實際出發(fā)，注意學生個體間的差異。
學生參與跆拳道活動的過程會受到諸多因素的影響，學生的心理活動、思想問題非常容易露，這有利于教師針對性地對學生進行訓練。教師要在注意面向全體學生的同時，還要注意學生個體問的差異，應從學生實際出發(fā)，因材施教。每個學生根據自己不同的觀念對跆拳道的認識都是不一樣的，有區(qū)別的對待每個學生。通過跆拳道基礎理論和技術的學習以后，根據學生自身特點的差異，以及對于跆拳道各個方面感興趣程度的不同，引導學生去發(fā)現自己的優(yōu)勢和弱勢，努力在自己的優(yōu)勢方面進一步提高。培養(yǎng)學生的自學自練能力，使學生能夠與他人一起協作實施研究性學習，這也是高校跆拳教學培養(yǎng)學生終身體育能力的途徑之一。
2.4教學環(huán)境
跆拳道教學環(huán)境是特指與跆拳道教學工作關系密切的環(huán)境，跆拳道運動投入少簡便易行。相對其他運動項目而言，跆拳道運動場地較為簡單，初學者不需要借助器材，就可以單人練習。競技跆拳道所需要的場地為10×10米，用2厘米厚的硬泡沫海綿墊起即成為比賽場地，學生只需穿戴上專用的護具與規(guī)定的服裝就可進行練習或比賽。好的場地設備不僅提高了學生訓練的安全性，又能增加教學的趣味性。因此，優(yōu)化場地設施條件，是影響教學的一個重要環(huán)境因素，這也是跆拳道教學的一個顯著特點。所以，在高校跆拳道教學中要根據教學的規(guī)模和學生人數的需要，增加硬件設施，營造良好的教學環(huán)境，適應教學的需要。
3結合教學常規(guī)進行思想品德教育。
跆拳道教學常規(guī)本身就包含著思想品德教育的內容，因此在教學中，教師要嚴格要求學生遵守課堂紀律。教師要清楚地解釋遵守教學常規(guī)的重要意義，使學生遵守教學常規(guī)。另外，在教學過程中，每次練習都要要求學生“以禮始，以禮終”，訓練始終要在充滿“尚禮”和“仁愛”的氖圍中進行，并將“智、仁、信、勇、嚴”作為學生日常生活中的警示。在跆拳道教學中，通過組織教學比賽、品勢表演、技術考評等不僅可以對學生進行挫折教育，塑造學生豁達、開朗的性格和永不服輸的拼搏精神，而且可以對學生進行遵守規(guī)則要求的教育，從而使學生認識到紀律的重要性。跆拳道教學正是在創(chuàng)新教育思想的影響下，近年在高校迅速發(fā)展起來隸屬于體育教學中的一個分支，以其獨特的健身，防身和修身功能在高校的體育課和文化生活中展現出一幅絢爛多彩的畫面。它不僅為高校體育開辟了一個新的舞臺，同時也為大學生的思想教育、道德情操教育開辟了個新的廣闊的天地。
4師資力量
能否把學生培養(yǎng)成熱愛體育運動、身體健康、體質強壯的合格人才，體育教師在教學中起著主導作用，同樣跆拳道教師是更好開展跆拳道教學的重要因素主導力量。然而，在跆拳道教學的領域中年齡結構以中青年為主；學歷相對較低；大部分教練員缺乏專業(yè)運動經歷。免費論文。由于始終以一些傳統的體育項目作為學校體育教育的基本課程，因此沒有培養(yǎng)和引進專業(yè)的跆拳道教師作為跆拳道教學的核心力量，這對開展跆拳道教學是極為不利的，嚴重地影響了跆拳道教學的效果。跆拳道教學必須由專業(yè)的跆拳道教師來管理和教學才能長期發(fā)展。跆拳道教學的老師應該了解跆拳道最新最近的知識，整體把握跆拳道發(fā)展的形式和發(fā)展的方向。通過看書，外出學習，定期培訓及時與同行們交流才能得以提高。我國普通高校跆拳道教練員發(fā)表有關跆拳道方面的文章不多；參與課題研究方面也比較弱，有待加強。建議教育部門開發(fā)和利用有利的人才資源，利用高校的優(yōu)勢條件，把優(yōu)秀的跆拳道退役運動員引進進來，成為高校高水平跆拳道運動隊的專業(yè)教練，從而促進高校跆拳道的發(fā)展。
5結論與建議
高校跆拳道教學發(fā)展道路上存在很多需要解決的問題，跆拳道華麗的踢腿技術及其“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”的精神能充分吸引大學生的學習興趣，并使其在學習防身技術的同時也得到了意志品質的磨煉。跆拳道運動所需的場地設施投入并不多，在高校跆拳道教學中要根據教學的規(guī)模和學生人數的需要，增加硬件設施，營造良好的教學環(huán)境，適應教學的需要。在教學過程中要重視跆拳道理論學習。要使學生掌握跆拳道基礎知識．了解跆拳道的健身修德價值、基本規(guī)律和裁判知識，指導學生科學鍛煉方法。免費論文。跆拳道教師在教學中起著主導作用，能否把學生培養(yǎng)成熱愛體育運動，身體健康，體質強壯的合格人材，教師是更好開展跆拳道教學的重要因素。免費論文。把握現代體育發(fā)展態(tài)勢，不斷豐富和完善跆拳道教學機制，為跆拳道教學健康、快速、持續(xù)的發(fā)展做出應有的努力，使學生在跆拳道學習中體會跆拳道的樂趣。
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第3篇：跆拳道教學范文
摘 要：從事跆拳道練習不僅可以增強人的體質，促進人的發(fā)育，更重要的是對人尤其是對中學生具有良好的教育作用。在人一生的成長過程中，早期教育尤為重要。在教學中，發(fā)揮跆拳道項目的特點與優(yōu)勢，不僅向學生傳授技術、戰(zhàn)術，更要教會他們如何做人，鍛煉堅韌的意志品質，培養(yǎng)謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德。根據教學內容與進度，結合中學生生理、心理等特點靈活教學，科學引導,提高學生體質與完善其性格。因為在人的性格中有大膽與怯弱之分，在性情上有勤奮與懶惰之分，而無論如何學生都要克服肉體上的疼痛、甚至傷病等痛苦，只有具備勤奮和堅韌的精神，才能不斷克服自身的弱點，達到新的境界。
關鍵詞：中學生；跆拳道；教學策略；課堂管理
中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.02.023
跆拳道有著很強的觀賞性和實戰(zhàn)性，又是一項極重視禮儀道德的競技運動。通過練習，能夠培養(yǎng)中學生堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德，練就充滿朝氣、機智靈敏、富有創(chuàng)造精神的人，并把這種精神觀念帶到日常的生活與學習中，增加學生的自信心及獨立性。
1 既要“教”也要“育”，培養(yǎng)中學生懂得禮儀，完善性格
一般來說，中學生的年齡段為12～17歲，這也是世界觀、人生觀形成的初期。教育，就是既要有“教”，更要有“育”，兩者不可分離，我們不能只會“教”，而不會“育”，教育的發(fā)展是以人的發(fā)展為根本。學生是教學過程的主體，更是擁有獨立意識的人。教師在教學活動中處于主導地位，對學生的認知和意識的形成具有導向作用。教師已不僅僅只是向學生傳授知識與技能，同時也是學生人生教育中的標桿與向導。
無論是民族的變遷，還是無數次戰(zhàn)亂的摧殘，跆拳道仍被認為是一種固有的武藝，受到全球人民普遍歡迎，在世界范圍內得到廣泛開展。跆拳道項目講究“以禮始，以禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。跆拳道技術理論體系將禮儀定為一級體系，可見其重要性。通過向老師、同學等行鞠躬禮，使學生養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，寬厚待人和見義勇為的美德。隨著人類文明的發(fā)展，人們早已不以活著為滿足，而是不斷追求更多更廣泛的需求，物質文明與精神文明在價值取向上是等值的。跆拳道推崇“禮儀、廉恥、忍耐、克已、百折不屈”的精神，對中學生的成長有著積極的作用。同時，中學生思想活躍，對新鮮事物比較好奇，可塑性強，在教學中要采取正確的引導方式，時刻提醒學生在運動智能、道德修養(yǎng)和完善人格等多方面的培養(yǎng)與提升。保持一種古樸而無暇的心理狀態(tài)是至關重要的，這種心態(tài)來源于跆拳道艱苦的訓練所產生的自信、勇氣、堅毅、氣度和愛國心。
2 結合中學生的生理特點
中學生軟骨成分較多，有機比例大于成人，彈性大，容易彎曲但不容易骨折，隨著年齡的增大，韌性減小，要注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，負重練習要慎重，以免影響生長發(fā)育。練習跆拳道時，應該發(fā)展柔韌性，拉伸、下叉、踢腿等均可以進行，但也要發(fā)展關節(jié)的牢固性，防止脫位。肌肉水分多，蛋白質脂肪少，容易疲勞，每組練習后一定要給予充分的休息時間，借以恢復體力。肌肉發(fā)育不平衡，軀干優(yōu)于四肢，腰腹肌可以大量練習，在生長發(fā)育高峰期，要控制好練習量與強度，同時要以全面發(fā)展為主。由于心臟的重量和容積隨著年齡逐漸增長，運動一定要循序漸進，運動強度要嚴格控制。中學生的心臟發(fā)育以及神經還不夠完善，新陳代謝比較旺盛，交感神經興奮占優(yōu)勢，心率較快，心臟收縮能力弱，心輸出量少。胸廓狹小，氣道狹窄，呼吸力量弱，所以呼吸的深度不如成人，肺活量小。根據氧運輸的特點，運動應該以短時間速度性練習為主，如快速空擊、踢靶、短距離折返跑等，不宜采用耐力性、力量性靜力性練習，負重踢腿、控腿等練習要適量。女生由于生理上與男生又有比較大的區(qū)別，所以在教學中要根據具體情況安排適當的內容。
3 不宜過早進行實戰(zhàn)或比賽
實戰(zhàn)或比賽是跆拳道的最高表現形式，但對于剛打基礎的同學來說，還是要以基本功、基本技術為主，加強對禮儀、禮法、基本步法、基本腿法、品勢及常用組合的練習。過早地接觸實戰(zhàn)或比賽，會使技術變形，如果機體或肌肉適應錯誤動作的發(fā)力順序，而對于正確動作則會產生相應的抗阻，一旦錯誤動作定型，再進行改正是相當困難的。在韓國，跆拳道是中小學體育必修課程，但是在起初的幾年里，學生只能練習基本技術，不允許練習實戰(zhàn)，教師對學生進行實戰(zhàn)或參加比賽有嚴格的規(guī)定。所以，韓國運動員在比賽中所展示出來的技術動作都十分標準，這與長期練習基本技術是密不可分的。所以，我們也要吸取韓國的教學經驗，注意循序漸進的教學原則，不能急于求成。
4 品勢教學不容忽視
跆拳道品勢又稱型，是以技擊為主要內容，遵循攻守進退的原理，將一定數量的動作編排起來，形成固定模式的套路。通過練習，可使身體各部位得到較為全面的發(fā)展，并能有效地增強體質。跆拳道的品勢有許多種，基本品勢有太極、高麗、金剛等。太極共包括八章，是初學者應掌握的基本品勢。朝鮮民族對于太極的理解包括五大精神，即和平的象征，豁達的精神，創(chuàng)造的精神，光明的精神，無窮的精神與涵養(yǎng)。太極品勢是以宇宙哲學觀為根本原理，運用太極陰陽學說而組成的動作套路，演練時的路線遵循八卦圖的規(guī)律進行。所以，無論進攻與防守，前進與后退，急速與緩慢，剛健與柔軟的變化都是運用了太極宇宙觀的基本原理。品勢內容比較豐富，有腿法、步型、手型，通過練習，可以提高身體的協調性、穩(wěn)定性及身體的控制能力。韓國、伊朗、美國等傳統強隊，專業(yè)運動員也練習品勢，可見品勢練習對于提高運動員綜合能力有著很大的幫助。
5 注重觀察中學生的心理變化，注意引導
教學不僅要有豐富的內容，也要有良好的管理策略。每個學生參加跆拳道練習，都希望能夠學到良好的技術與教育方式。教師的師德、教法、策略等都會潛移默化地影響著學生的成長。學習是生活的重要組成部分，伴隨并影響著我們的一生。學習是身心愉快與枯燥乏味相結合的經歷，教學中，學生的對抗和懈怠是常有的，對動作接受能力與掌握程度也各有不同。中學生心理不穩(wěn)定，波動較大，容易受周圍環(huán)境影響，教師不可棄之不顧，要及時地與學生進行溝通與交流，采取正確的引導方式，關心學生的成長。教師是知識的傳播者，既要做學生的良師又要做學生的益友。否則，選擇放棄學生的同時，也選擇放棄了自己。跆拳道教學與訓練場地本是氣氛和諧、令人輕松愉悅之地，僵化和矛盾與跆拳道的文化內涵和傳播精神是背道而馳的。教師與學生之間有著較長的相處時間，在這較長的時間里，兩者之間由陌生達到相識相知，還能讓學生清楚自己的身體健康狀況，根據自己的身體情況制定相應的健身計劃，也可以督促并鼓勵學生積極參加體育鍛煉。
6 結語
在不同時期、面對不同的年齡結構、不同認知水平的學生，教師要注意各種教學原則與教法方法的選擇，靈活多變地組織教學，充分發(fā)揮教師的主導性及學生主動性相結合原則，發(fā)揮跆拳道項目的特點與優(yōu)勢，調整教學理念，注重提高學生參與體育鍛煉的主動性與積極性，提高身心素質發(fā)展水平。使學生感受到體育運動帶給他們的活力，能夠更好地繼承和發(fā)揚優(yōu)良的體育傳統，并為將來成為社會棟梁之才打下堅實的基礎。
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第4篇：跆拳道教學范文
關鍵詞：協作教學法；職校；跆拳道；教學；應用
選取了職校跆拳道選項課的學生300名，分成6組來進行研究，3組對照組和3組實驗組，實驗組和對照組除了教學方式存在差異之外，其他的因素都是相同的，實驗組采用協作教學法，對照組采用傳統教學法，分別在實驗之前以及實驗之后對這6組學生進行測試，并對比結果，具體情況如下：
一、跆拳道教學中協作教學法的具體應用
1.協作教學法在跆拳道基本素質教學中的應用
在跆拳道教學的柔性練習過程當中選取身高基本相同的兩個人或者多個人為一組，來進行相互之間的牽、拉、壓以及擺等動作，需要注意的是，教師在這一過程中應結合雙方肌肉痛感的具體狀況來進行，在進行壓腿的時候，應該把對方的肩膀作為拉桿，并結合自身柔韌性的情況來相應變換高度和轉換難度。在進行速度練習的時候應該讓速度快的學生和速度慢的學生一組，在兩個學生之間用橡皮條牽連，讓速度快的學生在前面拉著速度慢的學生奔跑。
2.協作教學法在跆拳道專項素質訓練中的應用
通過兩人一組的形式，也可以是多人一組的形式，主練方的人數確定為一人，陪練方的人數可以是一人或者多人，通過相互之間摸肩膀的練習，來把練習者的反應速度、步法移動速度以及變化速度等進行相應提升。通過這種一對一或者是一對多的練習，來把學生踢靶的準確性以及速度大大提升。
3.協作教學法在跆拳道專項技戰(zhàn)術訓練中的應用
通過一對一或者一對多相互不接觸的攻防練習來提升學生的能力，這些練習包括了一對一或者一對多的條件，它的最主要目的就是使學生的技戰(zhàn)術水平得到提升，使學生對擊打的時機、對擊打的距離、對擊打的空間以及對擊打的效果等的掌握能力得到提升。
二、協作教學法在跆拳道教學中的應用效果研究
1.對學生基本素質的影響
跆拳道訓練需具有兩個最基本的素質，那就是柔韌性和速度，這兩者對練習者各種動作之間的相互協調性、靈活性、踢腿的高度以及擊打的準確性等有著決定性的作用，可以說它們和跆拳道的訓練水平有著直接關系。而協作教學法在跆拳道教學中的應用，能夠使練習者的柔韌性以及速度得到很大提升。對練習者在實驗之前以及實驗之后的叢插、橫叉以及一百米跑步測試這三方面來進行統計和分析，結果顯示采用協作教學法的學生在實驗之后，成績提升的幅度和采用傳統教學法練習的學生相比較起來，明顯較大，這就反映出了協作教學法對學生的柔韌性以及速度的提升有著積極作用。
2.對學生專項素質的影響
協作教學法對于跆拳道的專項素質訓練來講，可以通過橫踢的速度表示出來，也就是用單位時間里學生橫踢的次數來作為主要依據，本文主要對實驗之后的實驗組和對照組學生，進行了一分鐘連續(xù)橫踢腳靶的次數測試，在沒有進行實驗之前實驗組的平均速度是32.8次每分鐘，對照組的平均速度是33.1次每分鐘；在實驗之后，實驗組的平均速度提升至了64.5次每分鐘，對照組的平均速度提升至了51.8次每分鐘，從中可以看出協作教學法對學生專項素質的提升很有效。
3.對學生人際交往的影響
我們把學生對朋友的信任、人際交往以及在集體當中的具體表現來作為協作教學法對學生人際交往影響的衡量指標，采用問卷調查的形式來進行，得出的具體結果是，實驗組學生對朋友所具有的信任感、和同伴共同完成任務的效率以及團隊協作意識等和對照組學生相比較起來，要明顯好很多，特別是在集體活動當中，實驗組更是展現出了良好的協作意識，相對來講，對照組主要表現出來的是自我意識，比較我行我素，始終以自我為中心。
第5篇：跆拳道教學范文
摘要：本文對選修跆拳道課的大學生進行學習興趣、身體素質、意志品質等多因素調查。結果表明，長期習練跆拳道不僅有助于提高身體的靈敏、力量、柔韌等素質，也有利于鍛煉學生的抗挫折能力，提高學生的心理素質和意志品質。
關鍵詞：跆拳道；大學生；身體素質；心理素質
[中圖分類號]：G852.1[文獻標識碼]：A
[文章編號]：1002-2139(2011)-20-0103-01
1、前言
中國作為跆拳道起源國家朝鮮半島的比鄰，對這一項具有東方特色的古老的體育運動有著天然的親切感和接受能力。特別是中國運動員曾幾屆榮獲奧運會女子跆拳道冠軍的殊榮，為跆拳道在我國的開展和普及起到了積極的推動作用。跆拳道俱樂部在我國的發(fā)展已經得到了廣泛的認同，但是，跆拳道作為學校體育教學內容之一，在我國中小學，乃至大學其普及程度都還遠遠落后于社會發(fā)展需求的。本文通過觀察本校選修跆拳道大學生的課堂教學情況，并結合調查訪談，通過項目特點和教學經驗總結，闡述跆拳道對大學生健身功能的作用和對大學生心理素質的影響，希望跆拳道教學能夠更好地展現身心并健，文武相融的特色，讓跆拳道在體育教學中得到更廣泛的推廣，讓更多的學生喜愛并習練跆拳道。
2、研究方法
2.1文獻資料法。運用中文期刊網，對與本研究相關的文獻進行綜述，并查閱教育學、心理學、學校體育學等相關的教材、論著，為本研究提供翔實的背景資料。
2.2教學實驗法。通過對本跆拳道選修課教學班學生進行教學實驗，總結項目教學特點和經驗，對照了學生習練跆拳道前后的身體體質以及學生身體素質的變化，為本研究提供了科學分析的基礎。
3、跆拳道對大學生身體素質與心理素質的影響
3.1跆拳道對大學生身體素質的影響
3.1.1習練跆拳道有利于提高學生下肢速度、力量等身體素質
跆拳道動作具有很強的美學審美價值，漂亮的腿部動作更是吸引大學生習練跆拳道的主要原因之一。跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4。由于這一特點，跆拳道在教學中主要以學生習練腿部的基本動作前踢、橫踢、側踢、推踢為主，隨著同學們的身體素質不斷提高在輔以高橫踢、劈腿、后旋踢等高位踢法和旋風踢、雙飛踢以及騰空踢等腿法教學。跆拳道運動要求練習者速度快、力量大、動作靈活、耐力持久，因此，學生在跆拳道的學習中，通過不斷地學習和鍛煉其步法的靈活性和腿法的速度、力量來增加下肢體能，以及對人體的靈敏、反映、柔韌、速度以及腿部的爆發(fā)力產生良好的影響。
3.1.2習練跆拳道有利于提高學生的腰腹力量
大部分的學生其腰腹部位的肌肉力量較差，又由于人體腹部較易堆積脂肪，因此，很多學生希望能夠通過體育鍛煉達到擁有苗條身材的愿望。腰腹肌力量是普通人群較易忽略的健身部位，很多運動項目也多以發(fā)展人體上、下肢力量、速度等素質為主。由于跆拳道運動中以腿部的踢為主，要想完成快速、有利的各種腿法，人體腰腹部肌肉群的力量和耐力必須達到較高的水平。跆拳道運動由于出腿和收腿都是要靠腰腹部背機帶動起來的，所以跆拳道運動必須使全身的能力才能達到最佳效果。由于人體運動時身體各部位發(fā)生牽張發(fā)射，在進行腿法練習時人體的腰腹肌也得到了補償性的鍛煉和機能增強。在教學中再輔以腰腹肌力量練習將更有助于提高學生的腰腹部肌肉力量。
3.1.3習練跆拳道有利于提高學生的柔韌素質
柔韌素質對于提高人體的靈活性、動作的表現力、良好的肌肉曲線等具有重要的作用。柔韌性是指人體完成動作是關節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質與健康的關系極為密切，柔韌性的提高對增強身體的協調能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質提高技能和技術，防止運動創(chuàng)傷等都有積極的作用。因為大學生在參加跆拳道鍛煉之前柔韌素質大多數都不是很好，所以在習練的過程中每次課中都有柔韌素質練習，因此通過跆拳道鍛煉可以提高大學生的柔韌素質。
3.2跆拳道對大學生心理素質的影響
3.2.1習練跆拳道有利于培養(yǎng)學生堅強的意志品質
愛因斯坦強調: “對一個人來說 , 鋼鐵般的意志比智慧和博學更為重要?！边@就顯示了意志品質在競爭中的突出地位。跆拳道運動是通過肢體和精神的內外融合而喚醒人類生存的本能意識，它要求練習者勇猛善戰(zhàn)，敢打敢拼，同時通過強調發(fā)聲來激發(fā)斗志，鼓舞精神，增強自信心和不怕困難的勇氣。跆拳道在教學中要求學生必須具備練習的自覺性，在實戰(zhàn)練習時樹立不怕疼、不畏強手的勇氣，以及教學中因天氣、場地等困難而產生的不利因素，始終抱有樂觀、自信、克己的信念。這樣在不知不覺的運動中培養(yǎng)學生堅韌不拔、吃苦耐勞的意志品質。所以學習跆拳道可以培養(yǎng)人的頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅忍不拔、積極向上的意志品質。
3.2.2習練跆拳道有利于規(guī)范學生的文明舉止
跆拳道強調“以禮始，以禮終”的禮儀教育模式。在課前，師生行鞠躬禮、喊口號，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬；在教學訓練中，如果是雙人配對訓練，那么，在每組訓練結束交換訓練用具時，應向對方行禮并用雙手接過訓練用具；跆拳道比賽時的敬禮要求自然立正，雙手握拳置于身體兩側，腰部前屈不小于30°，頭部前屈不小于45°鞠躬，等等。是所有體育項目中最講究禮貌和文明的，它所推崇的就是要隊員有忍讓和謙恭的道德精神。在跆拳道教學中，教師始終把“禮”作為教學訓練內容，使學生在中不知不覺中受到熏陶,將禮儀的形式轉化為心理的動力,養(yǎng)成良好的禮儀風范和謙虛禮讓、寬厚待人的美德。貫穿禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈的根本宗旨。
3.2.3習練跆拳道有利于提高學生的社會交往能力
團結互助的精神是跆拳道教學中始終強調的一種精神，在學習跆拳道過程中要求學生相互配合，互相幫助，由于跆拳道大多是兩人一組進行練習，所以要根據教學需要擔任不同的角色，履行某種職責和義務，為學生提供了一個特殊的社會角色學習或個體社會化過程。這不僅有利于促進來自不同地區(qū)、不同性別和個性的學生間了解，而卻有助于學生間的互相勉勵、互相幫助、取長補短、共同提高。在跆拳道教學中，教師還可以根據這一特點進行分組教學，組內練習，組間比賽，給學生更多的展現個性和參與交流的機會，也因此更有利于提高學生的交往能力和教學質量的提高。
4、結論
4.1普通高校跆拳道教學首先使體育課教學內容得到了進一步豐富，也滿足了部分大學生習練跆拳道的學習愿望。
4.2跆拳道教學對于提高學生的速度、力量、靈敏、柔韌、協調等各項身體素質，增強學生的體質有著明顯的效果。
4.3跆拳道教學對大學生心理素質提高有著積極的促進作用，對培養(yǎng)學生的意志品質、道德素養(yǎng)、社會交往能力等發(fā)揮了重要作用。
參考文獻:
[1]《跆拳道》北京體育大學出版社1991.6
第6篇：跆拳道教學范文
關鍵詞：小學體育；跆拳道教學；可行性
一、小學體育課程中加入跆拳道的意義
1.增強協調能力
跆拳道的動作要在全身協調配合下才能完成，它能很好地促進學生的靈敏和耐力，提高全身素質，強身健體。其中，因為腿的力量是驚人的，且腿部的技巧有很多種，所以，腿法技術運用在跆拳道中約占3/4，威脅力很大；與腿法相比，手法的運用則更加自如，它可以靈活地控制進攻和防守，而且可以迅速地變換用法。跆拳道的本質就是運用人體的各個關節(jié)、部位作為進攻防御的武器，
從而可以使學生的各肢體調動起來，增強全身的協調能力。
2.促進骨骼、肌肉的發(fā)育
小學生的骨骼尚未發(fā)育完整，還存在軟骨。軟骨的不斷生長，逐漸增生和骨化，進而使少年兒童的身體增長。所以，青少年參加一些體育活動，會對軟骨板起到刺激作用，進而改善身體內血液的供應，促進軟骨的增生和骨化，加快骨骼的生長。另外，小學生的肌肉也會隨著年齡的增長而增長，適當的鍛煉會使兒童肌肉纖維變粗，肌肉逐漸發(fā)達。
3.提高心理素質
對于小學生來說，目前他們的心理素質正處于向成熟過渡的時期，此時，他們具有半少年想擁有獨立性，又不乏對大人們依賴的不穩(wěn)定、不成熟的心理特征。此時的他們雖然具有很強的模仿能力，但是容易注意力不集中，所以學得快忘得也快。再加上他們目前理解能力不強，所以要想讓他們持久的學習，老師們就要充分了解他們的心理特征。在小學生長身體、長知識的重要時期，對他們進行跆拳道訓練是一種很好的選擇。無論是品式還是競技跆拳道的學習，都要求學員們發(fā)出洪亮的喊聲，在氣勢上壓倒對方，爭取在氣勢上戰(zhàn)勝對手，展現自己的實力。所以，通過跆拳道的訓練，可以在一定程度上增強學生的求勝意識，提高心理素質。
二、如何在小學體育中推行跆拳道
1.學校開設常規(guī)跆拳道課程
“跆拳道課程”即對體育課進行創(chuàng)新改革，在日常的體育課程中加入跆拳道，使教學時間得到保證。一般包括兩種課程模式，其一，將跆拳道增加到全校的體育課程中，保證每個年級在上體育課的過程中，平均得到每周進行一次學習跆拳道的機會，并且每次具有一個課時的時間。其二，在實驗班開設跆拳道，低年級每周進行一次一個課時的訓練，而高年級的學生則可以得到兩個課時的學習。并將跆拳道教學列入正常教學的課程，以各班為單位，每期進行綜合考查，極大地保證了教學時間，提高教學效果。
2.舉行課外跆拳道活動
“跆拳道活動”就是在不占用正常體育課和其他課程的基礎上，在小學課余活動中增加跆拳道項目。為了完成國家下發(fā)的小學生每天鍛煉一個小時的目標，學校在正常的課程之余，比如課間或放學后，組織學習進行跆拳道的學習，不僅不與小學生的教育時間發(fā)生沖突，而且豐富了課后生活，使小學生得到了足夠的鍛煉，增強體質。另外，在訓練的過程中，將跆拳道的禮儀文化滲透到小學生的思想中，可以進一步促進小學生的心理素質。另外，還可在學校組織跆拳道比賽，給學生實戰(zhàn)訓練的機會，增加學生展現自我的信心，增強求勝意識，樹立健康的道德品格；并可以通過表彰制度鼓勵學生參加活動，積極進行體育訓練。
綜上所述，在跆拳道進入小學體育課程中后，學校領導根據小學生的身體和心理特征，結合小學生的身體生長發(fā)育規(guī)律，合
理安排教學內容，不僅促進了小學生的身體發(fā)育，而且提升了小學生的綜合素質。
第7篇：跆拳道教學范文
關鍵詞： 高校跆拳道教學 快樂體育 實驗研究
1.概述
跆拳道以較強的觀賞性和實用性受到廣大大學生的喜愛，高校跆拳道運動開展的深度和廣度都有所拓展，許多高校都開設了跆拳道課程，但是，都或多或少存在問題，許多學生上課前對其較感興趣，但某些教師一味采用單調、僵硬的教學方法和組織形式，逐漸喪失學習興趣，教學效果不佳。
快樂體育是起源于二戰(zhàn)后日本和德國的一種教學方法，強調滿足學生的深層次的心理和成功感，倡導讓學生在參與體育項目的過程中感到有樂趣；強調突出學生在教學活動中的主體地位，注重調動學生的學習積極性，幫助學生樹立終身體育觀?？鞓敷w育認為：體育教學過程本身就是一種快樂的、有吸引力的事情，因而能激發(fā)學生的學習興趣，有利于學生健全人格，培養(yǎng)身體素質、心理素質等，為學生樹立終身體育館奠定堅實基礎。
2.研究對象和方法
2.1實驗對象
以某校某學院2個班的107名學生為研究對象，將其隨機分成兩組：實驗組、對照組，兩組的學生數分別為53、54，分別采用快樂體育教學方法和傳統教學方法。
2.2調查方法
進行問卷調查，在分設實驗組和對照組前對這些學生開展一次問卷調查，實驗結束后再進行一次問卷調查。最后將這些問卷調查用SPSS軟件進行統計學分析處理。
3.結果分析
3.1身體素質對比
問卷調查結果顯示，實驗前對照組和實驗組的學生身體素質沒有明顯差異，說明兩個組的學生身體素質基本處于同一水平。實驗后，在肺活量/體重上，實驗組與對照組進行T檢驗，P>0.05，說明二者沒有顯著差異。在男100m，女800m跑步成績上，P
以上數據表明：采用快樂體育教學方法的實驗組學生身體素質較采用傳統方法的對照組學生身體素質更好，尤其體現在下肢的身體素質上，跳遠、跑步等運動項目對人的下肢要求更高。跆拳道運動是一項下肢運動量較多的運動，其對上肢的要求少。在男子1000m女子800m跑步上，這是一項對爆發(fā)力和速度要求較高的體育運動項目，而在跆拳道運動中，比賽2min1局，休息1min，接著比賽下一局，總共三局。在比賽過程中，時間非常短，學生需要不斷變換動作，進攻或防守，耐力和爆發(fā)力較好。
傳統教學中，教師過于注重學生技術動作的練習，反復練習必然導致學生喪失學習興趣，長此以往就會影響教學效果。快樂體育教學方法以學生在體育運動中感受到樂趣為中心，讓學生在輕松愉悅的環(huán)境中練習，學生不僅不會感到厭煩，反而會加緊練習，學習效果好。由兩組學生身體素質的對比變化能看出實施快樂體育教學方法能達到較好的教學效果，有助于學生提高身體素質。
3.2跆拳道學習興趣對比
對照組的學生實驗前的跆拳道學習興趣平均得分為27.9，實驗后的平均得分為28.6，平均增長0.7，P>0.05，不具備顯著差異。實驗組的學生實驗前學習興趣平均得分為27.3，實驗后的平均得分為32.34，平均提高5.04，經T檢驗發(fā)現P0.05，不具備顯著差異；實驗后的兩組學生學習興趣對比，P
3.3男生學習興趣對比
對照組男生實驗前的學習興趣平均得分為29.3，實驗后為29.5，增長了0.2，P>0.05，不具備顯著性。實驗組男生實驗前的學習興趣平均得分為29.2，試驗后為33.45，提高了4.25，P
3.4女生學習興趣對比
在女生學習興趣上，對照組實驗前的女生學習興趣平均得分為26.5，實驗后為26.7，增長0.2，前后不具備顯著性。實驗組女生實驗前的學習興趣平均得分為27.1，實驗后為30.56，增長3.46，P
采用快樂體育教學方法充分體現學生在教學活動中的主體地位，注重學生的情感體驗，努力為學生營造輕松愉悅的練習氛圍，讓學生感受到跆拳道練習的樂趣，從而提高學生的學習興趣和主動性，強化教學效果。
應用傳統教學方法無法滿足學生在跆拳道學習上的不同需求，容易挫傷學生的積極性，不利于學生樹立終身體育觀。合理運用快樂體育教學方法有助于提高學生的學習興趣，達到提高身體素質的目的，一定程度上影響學生終身體育觀的樹立。
第8篇：跆拳道教學范文
摘要：2000年隨著跆拳道被成功列為奧運會正式比賽項目，跆拳道在我國也得到了廣泛的推廣和傳播，并最終被當成是新興的體育教學項目在高職院校等高等學校中展開。但目前跆拳道教學方式比較滯后，基于認清在跆拳道教學中開設俱樂部的必要性的基礎上，探討當前跆拳道俱樂部教學的問題，并提出發(fā)展跆拳道俱樂部教學的相關對策，以期豐富跆拳道教學模式和提高教學效果。
關鍵詞：高職院校；跆拳道；俱樂部；必要性
隨著國際交流的不斷深入，韓國的跆拳道經歷了40多年的推廣和發(fā)展，如今不僅是一項獨立的國際比賽項目，而且還在各國得到了進一步推廣和傳播，并在我國的各大高中院校體育教學中被如火如荼的開展。根據高職院校的學生反映來看，跆拳道作為比較新的體育教學項目深受學生喜愛，并成為學生學習防身技能的項目之一。但是，如何把跆拳道項目教學開展好，真正發(fā)揮跆拳道教學的作用，是當前值得體育教學界深思的問題。在高職院校跆拳道教學中開設俱樂部，這一教學方式上的創(chuàng)新是值得進一步探討的，對體育教學模式的改革和創(chuàng)新具有重要的借鑒意義。
1 高職院校跆拳道教學中開設俱樂部的必要性
這些年來，跆拳道已經成為許多高職院校的體育課程之一，在學生的踴躍參與下使得我國跆拳道運動發(fā)展打下良好的群眾基礎。而再高職院校跆拳道教學中開設俱樂部，實行跆拳道俱樂部教學模式，深受學生的歡迎，并且助于形成高職院校校園文化的新亮點，使高職院校學生的校園生活更為豐富化。由此，不難了解到在高職院校跆拳道教學中開設俱樂部的必要性了。
1.1 彌補教學的不足，更有效的組織學生參與體育鍛煉
很多高職院校都是按照規(guī)定的教學計劃和教學大綱來進行體育教學，但是對于想要全面完成學校體育教學目的的任務來說，必須看到其局限性，單靠把傳統的體育課上好仍然是不夠的。而開設跆拳道俱樂部作為一種新的形式，不僅能有效激發(fā)高職學生參與到體育教學和體育鍛煉來的積極主動性，還能有效提高學生的體育鍛煉效果。學生結合自身的實際情況，在專業(yè)老師的指導下，選擇有針對性的適合的學習內如和方法，以實現有組織、有計劃的技能學習和身體鍛煉，達到身體全面發(fā)展的目的。
1.2 為提高學生體育能力、體育素質、發(fā)展個性創(chuàng)設了良好的外部環(huán)境
跆拳道教學的一個主要的目標是幫助學生提高體育能力，助于學生自覺形成跆拳道鍛煉甚至終身堅持鍛煉的意識。為了達到這個教學目標，其關鍵是采取有效措施激發(fā)學生的興趣，助于學生養(yǎng)成習慣，并成為其生活的一部分。在跆拳道教學中開設俱樂部，要求學生訓練時必須身著整齊的白色道服，更為強調跆拳道精神的培養(yǎng)。跆拳道以俱樂部的形式開展，具有組織形式靈活性、內容豐富化等特點，能夠滿足學生多樣化的需求，盡情的娛樂、鍛煉和進行跆拳道競賽等，為學生充分展示習得技能提供了一個良好的平臺，從整體上助于提升學生的體育綜合素質，發(fā)展學生個性，最終助于形成良好的跆拳道鍛煉氛圍，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為學生終身從事體育鍛煉活動打下堅實的基礎。
1.3 通過跆拳道俱樂部發(fā)掘跆拳道人才
由于在高職院校跆拳道教學中開設跆拳道俱樂部是由學生自愿選擇加入或者不加入的，因而學生根據自身興趣、特長、基礎等來決定是否參加。通過俱樂部，學生的能在持續(xù)的鍛煉中提高基礎技能和運動能力，并能夠在專業(yè)老師的指導下使跆拳道技術得到迅速提升，借助俱樂部活動在各類群體活動中得到展現。從而，在跆拳道教學中開設俱樂部是一條發(fā)現和培養(yǎng)跆拳道人才的有效渠道。
1.4 助于學生提高社會適應能力
由于俱樂部活動通常都是以集體的方式開展，學生通過集體鍛煉能學會如何應對各種各樣的社會關系，掌握基本的人際相處技巧，在遇到各種交往問題時能進行有效分析和處理，以形成活潑開朗的個性。學生之間、學生與教師之間、學生與社會之間的交往加深會促使學生增進對社會的理解和拓寬對社會現象的認識，并助于培養(yǎng)其從事體育活動的正確的態(tài)度和足夠的控制力。
2 高職院校在跆拳道教學中開設俱樂部暴露的一些不足
2.1 俱樂部中跆拳道教學效果不佳
由于跆拳道是一項新興的體育活動項目，很多學生和家長對學校的跆拳道教學抱有很高的期望。但就目前的情況來看，所取得的教學效果不夠理想，學生普遍反映開設的課時不足，教學內容淺顯。很多學生還反映覺得通過俱樂部沒學到實質的東西，學習基礎的技能不能學生想要提高跆拳道技能的要求。
2.2 專業(yè)的跆拳道教師稀缺
從事跆拳道教學教師的自身技術水平的高低，直接影響到跆拳道教學的質量和效果，也反映了一所高職院校的教學實力。目前很多高職院校從事跆拳道教學的老師多數是非專業(yè)的老師，也就是所在跆拳道教學隊伍中，以傳統體育項目為專業(yè)的教師占了絕大多數。而專業(yè)的跆拳道教師沒有能迅速引進到教學隊伍中來，因而導致多數教師在跆拳道教學方面的經驗極其匱乏，并且教學手段單一和僵化。
2.3 缺乏足夠的體育場館
目前，很多高職院校并沒有為開設跆拳道俱樂部或者專門的跆拳道訓練場館設置獨立的場所，相應的配套措施不能滿足學生訓練需求。有的高職院校嘗試在跆拳道教學中開設俱樂部，但是過于簡單的教學設施和場所使得跆拳道俱樂部教學模式遭遇這樣的尷尬：開始俱樂部與不開設俱樂部的跆拳道教學沒有實質性的區(qū)別。這樣的尷尬下，根本不能實現開設俱樂部的教學優(yōu)勢，制約高職院校跆拳道教學的創(chuàng)新和發(fā)展。
2.4 教學理念過于陳舊
跆拳道作為一項深受廣大學生和群眾喜愛的體育項目，其吸引人的不僅僅是其炫麗的技術，還是跆拳道蘊涵的精神文化。但從目前的情況來看，很多從事跆拳道教學的教師的教學理念仍然沿用傳統項目的教學理念，只發(fā)揮了教師傳授跆拳道技術的作用，只重視對學生腿腳功夫的培養(yǎng)，忽視了培養(yǎng)學生對跆拳道學習的悟道能力，因而背離了跆拳道的發(fā)展思路。
3 發(fā)展跆拳道俱樂部教學的相關對策
3.1 增強教師專業(yè)技能，打造一支實力強大的跆拳道師資隊伍
高職院校的相關領導應該根據學生的需要，適當的引進跆拳道的專業(yè)的教師。在選拔專業(yè)跆拳道教師的時候，應更注重教師的教學能力，看是否經過系統的、專業(yè)的跆拳道專業(yè)技術的訓練，并且擁有扎實的理論知識、技術知識、裁判知識。在引入專業(yè)跆拳道教師后，應側重安排在俱樂部教學中。
3.2 對跆拳道的教學組織方式進行改革創(chuàng)新
開設跆拳道俱樂部，要求其教學組織方式的多樣化。應打破傳統的系別、班級建制，將參與俱樂部的學生進行重新組合，保證涵蓋各個層次、各類學生，保持異質性。當然也要再俱樂部中設置系統的跆拳道課程體系，劃分級別，學生根據自身實際情況，選擇符合等級的課程進行學習，以最大限度的調動起學生的學習激情，促進跆拳道教學活動的教學效果最大化。最終促進不同能力等級的學生能夠實現提高。
3.3 采用技術和精神文化結合教學
跆拳道俱樂部教學中，應擺脫陳舊的教學理念，實行技術和精神文化結合教學。這不僅要求學生在俱樂部中夯實跆拳道基礎技術技能，還要求教師貫徹跆拳道精神文化，要求學生著重學習跆拳道相關的禮儀、道德等，并通過實際行動來學習和遵從跆拳道文化，培養(yǎng)出忍耐、謙虛和堅忍不拔的品質，從而實現技術和精神文化結合教學的效果。
4小結
高職院校跆拳道教學中開設俱樂部，是以激發(fā)學生學習興趣，參與體育活動的熱情，提高學生體育鍛煉能力和終身鍛煉的意識為目的。在傳授好“道”和“術”的基礎上發(fā)展學生的個性，促進學生身心的健康發(fā)展，以促使學生能更快適應社會發(fā)展。在多種組織形式開展的俱樂部教學中，應更加突出學生的主體地位，以促進學生自主學習的能力，提高體育技術水平和體育綜合素質，真正促進高職院校跆拳道教學得到長遠的發(fā)展。
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第9篇：跆拳道教學范文
1.1示范教學的講解使用
在體育教學中，示范教學講解，是應用做多也是效果最好的一種教學方式，其特點就是開門見山的讓人感受到某一個動作的特點，可以減少大量的敘述，同時讓學生能夠很好的理解其動作的重點。而跆拳道作為一種武術的競技技術，在華麗的踢腿動作中，都需要進行更多的實踐演示示范，才能夠讓學生在課上能夠更好的理解其動作的要領，這對于其在課堂的教學中，都能夠很好的展示出課程教學中的使用方法，而這中間的廣泛使用價值，也具有很好的表現意義。
1.2遷移教學法的使用
在跆拳道的教學過程中，利用布魯納提倡的螺旋式編制進行由簡到難的深入教學，是能夠很好的將跆拳道的教義進行廣布施教的，對于一些簡單的技能方面，也能夠更好的完成相應的競技技巧上的熟練，而同時對于一些高難度動作，能夠有更高的理解，這樣對于自身的發(fā)展方面，都能夠提供很好的幫助。遷移教學法中應用最多的就是“復習引入”，這是一種利用舊的技能技巧的反復鍛煉，從而感悟一些復雜技能的技巧的一種形式，能夠讓學生更為真實的理解這一中拳術的精髓，對于在其在技巧上的疑惑等，都能夠很好的完成關鍵環(huán)節(jié)上的利用。
1.3情境教學法的應用
在進行跆拳道的課程教學中，可以根據其內容的特點來制定相應的教學內容設置，這對于其尊徐學生的認知規(guī)律方面，可以提供很好的方法來進行課程的掌握。而情境教學則是針對這一情況進行的一項根本設置，對于其整體的結構方面，都提供了很好的設施基礎，讓學生們能夠更好的理解其動作和技巧的根本。而情境教學法的主要形式則是通過利用故事模式來設置教學的情境，對于不同年齡段的學生來說，都能夠提供很好的控制能力，再從枯燥乏味的基礎訓練中來完善自我的基本能力提高。因為一些跆拳道技巧并不是一朝一夕就能夠完成的，需要通過對基礎技巧的不斷掌握，才能夠完成這些特殊的動作，而只有那些能夠堅持下去的人，才能夠更好的掌握其中的動作要領。
1.4游戲教學法的應用
在進行教學的過程中，有趣的課程才是吸引學生關注的最主要發(fā)展形勢。人們對新東西的認知，往往都是從興趣出發(fā)的，有興趣的事物，往往可以事半功倍，而反感的事物則都是事倍功半。所以在進行跆拳道教學的過程中為提高學生們的興趣，是可以適當的進行一些基本的游戲進行教學。而實例則是，通過一些有趣的游戲來完成學生在進行基礎訓練中的踢法修行，例如將學生分成不同的組合，然后進行踢氣球的方式進行比試，相同時間內相同的人數，利用高踢腿的形式來進行氣球的破壞，最后失敗的小組就需要當著全班人的面進行負重訓練，這樣不僅提高了那些學生的自我榮譽感，同時也可以有效的讓其理解團結精神，以及對自身能力的嚴格要求。
2.我國高校跆拳道教學的建議
2.1加強設備的投入
在我國因為跆拳道屬于引進的拳術品種，在設備上就有所欠缺，雖然在南方一些學校已經基本上能夠和國際技術接近，但是大多數的學校在這方面的技術上都仍有所欠缺。跆拳道的教學對于設備上的依賴，并不像我國的傳統武術那樣簡單，為了應付不同的等級考試，就需要進行對鏡進行動作上的自我要求，同時對木板的厚度等方面，都需要進行功力上的鞏固。所以在設備上，只有加強其投入，才能夠更好的完善其教學上的不足。
2.2健全高校的跆拳道教師隊伍
現在我國的很多高校在跆拳道的教師隊伍建設上，十分的緊缺，很多講師都是一些學傳統武術的教師，在進行跆拳道的教學中，都不能夠系統的進行施教。與此同時在學生學習過程中對錯誤的糾正方面，也不能及時的進行糾正。而在進行訓練的過程中，空擊練習以及攻防演練，都需要十分專業(yè)的進行技術指導，而這些對于初學者而言，連基本功都不踏實，怎么能夠配合相應的設施來進行自我的技能提升？所以加強師資力量的投入，是提升高校的跆拳道教學發(fā)展的一項長遠建設項目。