全民健身重要性精選(九篇)

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第1篇：全民健身重要性范文

論文摘要：高校體育作為學校體育的最高階段和社會體育的銜接點，在全民健身運動中占有非常重要的地位。通過查閱有關現(xiàn)階段全民健身和高校體育開展的現(xiàn)狀的資料，針對高校體育的實際情況，著重對全民健身運動對高校體育的積極作用及全民健身運動與高校體育的潛在沖突進行了探討。

一、 前言

全民健身運動作為一項“功在當代、利在千秋、全民參與，有目標、有任務、有措施與實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化目標相配套的社會系統(tǒng)工程”，對提高整個中華民族的素質起著十分重要的作用。而高校體育作為全民健身運動體系的一個部分，在全民健身運動中占有重要的地位。

二、 問題與分析

（一）全民健身運動現(xiàn)狀分析

查閱了大量全民健身現(xiàn)狀的資料，隨著市民物質生活水平的不斷提高，健康成為人們關注的首要問題。健身活動在提高市民生活質量，預防許多高發(fā)的慢性疾病(如冠心病、高血壓病、肥胖癥和抑郁癥等)方面的作用和意義日益受到重視。通過在高校推行全民健身活動，將使有關的體育健身活動與體育設施得到極大地改善，從而促進師生的體育鍛煉意識和健康水平提高到一個新的臺階，為培養(yǎng)全面發(fā)展的各類人才打下堅實的基礎。

（二）高校體育的開展現(xiàn)狀分析

高校體育作為學校體育的最高階段和社會體育的銜接點，在全民健身運動中占有非常重要的地位。從調查結果顯示中可以看出，大學生能充分認識到體育鍛煉重要性以及對健康的重要性，大多數(shù)鍛煉較主動，且體育鍛煉興趣是促進大學生參加體育鍛煉的首要因素。然而，阻礙大學生參加體育鍛煉的主要因素有：場地器材，懶惰，學習任務，其他因素、怕苦、怕累、怕臟、怕受傷，同學的影響，體育鍛煉興趣等。高校學生是一個較大并具有較高智商的群體，應當使他們成為一批批經(jīng)過長期學校體育教育，具有終身體育意識、興趣、習慣與能力的學生，成為全民健身的骨干力量。

（三）全民健身運動對高校體育的積極作用

1、體育鍛煉的意識增強

提高認識，更新觀念，明確全民健身的意義。運動、健康、長壽成為廣大人民群眾的共同呼聲，對全民健身計劃的貫徹實施絕大多數(shù)的人民群眾持歡迎態(tài)度。從學校各級領導的角度來看認為體育不僅是精神文明建設的重要組成部分，而且是一個學校外樹形象的 “窗口”，把體育看成與自己健康的身體、文明的生活、高尚的修養(yǎng)緊密相關的內容，從而踴躍參加體育。

2、高校體育教學目標明確

體育教學目標由增強體質轉為培養(yǎng)終身體育能力?！度窠∩碛媱澗V要》貫徹實施使體育教學目標從強調知識、技能的掌握，到注重能力、習慣、興趣和個性的培養(yǎng)，使體育教學目標轉為培養(yǎng)學生的終身體育能力。所謂目標是指某一活動在一定時期內預期達到的教學中按學生興趣與特長結合學校實際情況分班分項目上課，這樣做到了因材施教，區(qū)別對待，對培養(yǎng)學生的個性發(fā)展可以起到較大的推動作用。

3、高校體育教學模式開放化、多樣化

傳統(tǒng)的體育教學模式是教師中心、課堂中心、教材中心，采用知識、技術傳遞式的教學模式，其教學模式單一封閉，學生在教學過程中沒有自主性。為了適應終身體育思想，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能與習慣，高等學校體育教學模式出現(xiàn)了俱樂部制、選項制、三自主、三互動、課內外一體化等教學模式，使體育教學模式由封閉向開放轉化、由單一性向多樣性轉化。

（四）全民健身運動與高校體育的潛在沖突

1、具體目標沖突

高校體育的目標任務是：“增進健康，增加體質;傳授體育知識、技術、技能，培養(yǎng)體育鍛煉的意識、習慣和能力；培養(yǎng)良好的道德意志品質;在普及的基礎上提高運動技術水平”。現(xiàn)階段全民健身的目標任務是:到2010年“努力實現(xiàn)體育與國民經(jīng)濟和社會事業(yè)的協(xié)調發(fā)展，全面提高中華民族的體質和健康水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系”。

2、內容沖突

從總體來看，高校體育的內容是以運動技術的傳授、學習與運用為主，以全面性、規(guī)范性、教養(yǎng)性著稱。全民健身運動也包括運動技術的練習，但主要是以健身性、實用性、趣味性作為其特點。另外，全民健身所包含的內容比高校體育要廣泛得多，健身方法的選擇因條件、興趣的不同而異，并無嚴格的劃定。當前高校體育不具備這種功能，學生選擇身體鍛煉內容的余地較小。內容上的單一、缺乏彈性，是影響學生健身的重要原因之一。

三、展望

隨著2008北京“奧運”年的結束，我國必將持續(xù)一股健身熱潮，高校體育與全民健身運動的全面接軌或全面融匯是一種歷史的必然。創(chuàng)新高校體育教學新理論與重視高校教職員工的體育健身實踐活動相結合，將是高校全民健身體育新的發(fā)展趨勢。終身體育教學思想使體育教學模式由封閉向開放轉化、由單一性向多樣性轉化；內容的選擇與確定符合終身體育教學思想。然而全民健身與高校體育具體目標、內容、組織形式、實施條件及效果評價等方面的沖突應該引起高度重視。

參考文獻：

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[4]孫洪濤.試論全民健身與高校體育改革[J].體育科學，2000;1

第2篇：全民健身重要性范文

【關鍵詞】全民健身；健身器材；現(xiàn)狀；建議

《全民健身計劃綱要》提出：“提高農(nóng)民的體質與健康水平是農(nóng)村社會發(fā)展的一項重要內容。中國農(nóng)村的進步、發(fā)展、繁榮和穩(wěn)定，直接關系到社會主義現(xiàn)代化建設的成敗?！睕]有農(nóng)民的富裕，就沒有真正意義上的全國人民的富裕：沒有農(nóng)民的強身健體，就沒有中華民族整體素質的提高。同志曾題詞號召：“發(fā)展農(nóng)民體育事業(yè)，提高中華民族素質。”

由此可見：研究農(nóng)村體育的發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義。作為農(nóng)村體育重要組成部分和兩個文明建設重要內容的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育，隨著我國農(nóng)村經(jīng)濟、社會發(fā)展，隨著小城鎮(zhèn)建設步伐進一步加快，將扮演越來越重要的角色。

我對廣東省的農(nóng)村4個鄉(xiāng)鎮(zhèn)，不同性格、年齡，不同生活水平的農(nóng)村居民600戶，計1800人，其中男1200人，女600人，最大年齡60歲，最小年齡9歲。

通過上表可以看出鄉(xiāng)鎮(zhèn)1的健身器材設施總體為15.6%，鄉(xiāng)鎮(zhèn)2的健身器材設施總體為17.8%.鄉(xiāng)鎮(zhèn)3的健身器材設施總體為30.9%.而鄉(xiāng)鎮(zhèn)4的健身器材設施總體為35.7%.因此可以看出各鄉(xiāng)鎮(zhèn)健身器材設施及不平衡。

農(nóng)民對全民健身的認識現(xiàn)狀

通過上述調查表明：廣大農(nóng)民目前對全民健身活動的認識水平及了解程度整體上比較低，僅有45.6％的農(nóng)民對我國的全民健身的意義有所了解。而且，這部分居民對健身的意義了解得非常膚淺，更嚴重的是還有54.4％居民對健身的意義的理解根本不正確。此外78.8％的農(nóng)村居民對健身的認識尚停留在“沒病就是健康”的膚淺層次上，認為勞動一天就是運動一天的一種錯誤想法。因此產(chǎn)生了“既然身體是健康的，就無需浪費時間去進行身體鍛煉”的錯誤觀點。

以上問題表明，目前廣大農(nóng)村居民對于我國實行的全民健身活動認識得甚少。因此，認識不到健身的意義重大。對體育健身器材設施的使用幾乎沒有，它是阻礙全民健身活動在農(nóng)村廣泛迅速展開的首要原因。

體育職能部門在農(nóng)村對全民健身運動的輿論宣傳工作不夠深入，且缺乏力度，致使廣大農(nóng)民沒有認識到健身的重要性，自我健身意識薄弱。

經(jīng)濟也制約著體育經(jīng)費投入水；通常，一個地區(qū)的經(jīng)濟發(fā)展水平越高，政府和社會投入體育的經(jīng)費就越多，反之越少。

體育健身器材設施尤其是體育場館的建設需要較大的資金投入，對經(jīng)濟發(fā)展水平的依賴性很大。其場地設施投入也高。體育場地設施和健身器材設施是參加體育鍛煉、體育活動的物質基礎，缺少體育運動場地和體育健身器材，極大地限制了農(nóng)民群眾參加體育活動，農(nóng)民只能使用有限的健身器材鍛煉。見表如下：

通過調查表明，目前農(nóng)村居民進行體育鍛煉的主要方式為：散步（48.2％）、游泳（29.1％）和打羽毛球（22.7％），其中經(jīng)常進行的體育活動是散步，原因是散步這個項目活動強度較小，且活動不受場地、器材限制；而游泳則是夏季經(jīng)常進行的體育活動。

人們要參加體育活動和鍛煉，就需要配備必要的體育健身器材和運動服裝，體育消費水平受消費者收入水平制約，而收入水平則與當?shù)亟?jīng)濟發(fā)展密切相關。因此，經(jīng)濟發(fā)展水平制約著體育消費水平。

第3篇：全民健身重要性范文

關鍵詞：社會體育人才；培養(yǎng)；全民健身；途徑

社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)旨在為我國體育事業(yè)輸出高素質專業(yè)化人才，一方面要保障我國高水平體育人才的可持續(xù)化，另一方面體育人才培養(yǎng)應響應“體育強國”的號召，注重發(fā)揮體育專業(yè)人才對不斷提高全民身體素質的重要影響。在當前全民健身熱潮下，探討社會體育人才培養(yǎng)與全民健身的融合發(fā)展已成為體育建設事業(yè)的階段性主題。我國體育事業(yè)發(fā)展正處于階段性的高峰期，豐富多彩的全民健身活動在全國各地區(qū)積極開展，因此從社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)與全民健身融合發(fā)展的角度來探討我國體育事業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，研究體育事業(yè)深入發(fā)展問題是緊迫且必要的。

1全民健身中專業(yè)體育人才失衡的現(xiàn)狀分析

1.1區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展水平差異

區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展水平對本地區(qū)體育事業(yè)建設有重要的作用，從全民健身的項目和群眾參與度來看，經(jīng)濟發(fā)展水平較高地區(qū)其全民健身項目結構豐富且群眾參與度較高，而二三線欠發(fā)達地區(qū)并未普及現(xiàn)代體育項目和時尚健身項目。從專業(yè)體育人才分布狀況來看，經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)對專業(yè)人才的就業(yè)吸引較小，其區(qū)域行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀無法滿足相關人才對工作崗位的高薪酬要求。相比而言，經(jīng)濟發(fā)展水平較好地區(qū)憑借其完善的就業(yè)機制和豐富多彩的生活方式不斷吸引著大量的優(yōu)秀專業(yè)體育人才。另一方面，雖然區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展水平深刻影響了區(qū)域全民健身的項目結構及社會體育人才分布，但經(jīng)濟因素并不是全民健身的決定性因素。以中西部邊遠地區(qū)及少數(shù)民族分布地區(qū)為例，其全民健身并未因經(jīng)濟發(fā)展落后而停滯發(fā)展，反而在當?shù)孛袼孜幕A上發(fā)展創(chuàng)新形成獨具區(qū)域文化特色的特色民間健身項目，成為全民健身與當?shù)貍鹘y(tǒng)文化融合的典型案例，為我國民族文化傳承指示了全新發(fā)展方向。

1.2專業(yè)體育教育機構不足

教育機構是專業(yè)人才培養(yǎng)的基石，體育作為專業(yè)性要求嚴格的一門典型學科，其人才培養(yǎng)需要依靠科學完善的人才培養(yǎng)機制。當前專業(yè)體育教育機構不足且體育人才培養(yǎng)機制不健全是制約全民健身與社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)融合發(fā)展的重要因素。首先，高校是體育專業(yè)人才培養(yǎng)機制的第一戰(zhàn)線，目前普遍存在高等院校中體育專業(yè)人才培養(yǎng)模式固化問題，在專業(yè)課程設置、專業(yè)劃分、技能培養(yǎng)等方面均存在不同程度不足；其次，民間體育教育機構和健身機構是直接接觸全民健身的前線，其項目類型、技能質量等指標直接決定區(qū)域全民健身發(fā)展層次。由于民間專業(yè)體育教育機構和健身機構的分布由市場行業(yè)供求關系直接決定，因此存在明顯的區(qū)域分布不均衡的特點，專業(yè)體育人才分布不均直接影響了全民健身的健康發(fā)展。

1.3民眾的體育意識與健身行為的專業(yè)性不足

社會體育專業(yè)人才應為參與全民健身的民眾提供科學專業(yè)的體育健康知識與技能，在此專業(yè)指導下民眾自發(fā)開展各項體育健身項目，極大地降低了大眾健身的盲目性，在項目中幫助普通民眾避免因缺乏專業(yè)指導造成的健身損傷危險。體育意識是個人在參與體育項目中形成的一種優(yōu)良習慣與專業(yè)認知，是個人體育專業(yè)素養(yǎng)的意識體現(xiàn)。體育意識的培養(yǎng)是依托于專業(yè)指導，與個人體育健身技能的提高是相輔相成的?；隗w育意識的重要性，側面體現(xiàn)出在深入開展全民健身活動中加大群眾獲取專業(yè)體育知識和體育技能指導的必要性，區(qū)域內專業(yè)體育人才的分布狀況、群眾在全民健身中可實際接觸到的專業(yè)體育項目指導程度等，都直接關系到社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)與全民健身的融合發(fā)展。

2融合發(fā)展社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)與全民健身的實現(xiàn)路徑

2.1人才培養(yǎng)機制的優(yōu)化

基于對社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)現(xiàn)狀的分析，優(yōu)化人才培養(yǎng)機制是全面加強專業(yè)人才培養(yǎng)深度與廣度的第一要務。首先，人才培養(yǎng)機制的優(yōu)化要求普通高等院校解決體育專業(yè)人才培養(yǎng)模式固化問題。在專業(yè)課程體系設置方面，應充分利用高校豐富的人才資源和教育技術資源，結合當前社會體育行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀，立足于行業(yè)市場發(fā)展需求，及時新增新型健身等體育項目，根據(jù)市場對人才的專業(yè)性需求優(yōu)化專業(yè)劃分。另外，還應深入人才培養(yǎng)與行業(yè)現(xiàn)狀的接觸層次，積極開展多方人才培養(yǎng)合作。其次，應深化民間專業(yè)技能機構和健身機構對全民健身的影響力。雖然民間專業(yè)體育教育機構和健身機構的分布由市場行業(yè)供求關系直接決定，但政府可采取相關引導性政策發(fā)揮民間專業(yè)機構的社會影響力。例如，可組織本地區(qū)的健身機構從業(yè)人員參與由高校舉辦的健身項目技能培訓，以持續(xù)有效的培訓活動監(jiān)督社會專業(yè)技能機構的專業(yè)化程度，保障大眾接受健身指導的專業(yè)性。另外，還可充分利用社會健身機構的營銷需求，可定期組織健身機構安排專業(yè)指導教練到全面健身活動區(qū)域開展健身指導活動，一方面有利于改善區(qū)域健身機構分布不均問題，另一方面可為廣大健身群眾提供免費的健身指導。最后，全民健身專業(yè)人才培養(yǎng)還可通過居民社區(qū)委培的方式開展。根據(jù)全民健身參與民眾的區(qū)域性分布特點，居民社區(qū)委培方式通過社區(qū)人才選拔進行專業(yè)性人才培養(yǎng)可以最快速為全民健身按區(qū)域分配體育專業(yè)人才指導。該方式的人才選拔標準是篩選出具有體育特長、體育鍛煉熱情高漲、樂于助人的優(yōu)秀居民，培訓活動需由具有專業(yè)體育人才培養(yǎng)體系的機構承辦，如體育專業(yè)高校、體育局等。培訓內容應根據(jù)區(qū)域全民健身項目分布而針對性設置專業(yè)的體育知識、項目技能指導等。整體來說，人才機制的優(yōu)化需全面結合體育人才培養(yǎng)機制與全民健身的人才需求，進行全方位、多層次的開展。

2.2全民健身相關專業(yè)性體育教材的普及

當前，網(wǎng)絡化、信息化是典型的時代特征，人們獲取信息的方式與途徑也更加便捷。在體育健身方面，越來越多的民眾投入到全民健身熱潮之中。雖然有一部分的健身愛好者通過專業(yè)的健身機構獲取專業(yè)的健身技能指導和相關體育知識，但絕大部分的普通群眾主要采取網(wǎng)絡搜索的方式自我學習健身技能知識，因此改善體育專業(yè)知識獲取質量、普及全民健身相關專業(yè)性體育教材是促進社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)與全民健身融合發(fā)展的重要措施。健身項目種類繁多且具有鮮明的區(qū)域化特色，以武術項目為例，在部分地區(qū)武術項目具有廣泛的群眾基礎，大量武術愛好者投入全民健身熱潮。但武術專業(yè)人才培養(yǎng)并未具備專業(yè)化人才培養(yǎng)機制，因此群眾只能通過自學獲取專業(yè)性指導。解決體育專業(yè)技能普及需要體育人才培養(yǎng)機制的不斷完善，但此過程過于漫長無法滿足實際人才技能需求。因而，專業(yè)權威性教材的創(chuàng)編刻不容緩，專業(yè)規(guī)范的武術教材指導可幫助健身者有效避免健身的盲目性。另外，體育專業(yè)教材的普及應緊密結合當前社會網(wǎng)絡化特征，政府應規(guī)范引導互聯(lián)網(wǎng)信息的專業(yè)性，對互聯(lián)網(wǎng)中體育專業(yè)知識與健身技能信息進行全面監(jiān)督與專業(yè)化指導，以保障群眾獲取健身信息的專業(yè)性。結合人們日常網(wǎng)絡信息接觸途徑，有關部門應強化對大型信息交流平臺的監(jiān)管，包括新浪微博、微信公眾號等大型信息傳播平臺，嚴格監(jiān)督利用群眾健身熱情實施的不法信息傳播，并監(jiān)督各大網(wǎng)絡平臺的相關體育健身信息的專業(yè)性，全面保障群眾的切身利益。

2.3強化社會體育指導員專業(yè)知識技能培養(yǎng)

當前社會體育事業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀表明，在職社會體育指導員數(shù)量不斷增長但專業(yè)水平整體較低，在實際的全民健身運動中能充分發(fā)揮專業(yè)指導作用的比率較低，因此對工作在第一線的社會體育指導員專業(yè)知識技能的培養(yǎng)是解決當前全民健身人才需求的最有效途徑。對社會體育指導員的針對性培養(yǎng)需要緊密結合其實際工作環(huán)境需求，針對性強化其基礎體育知識以及具體健身項目的專業(yè)技能知識，同時還應基于個體教學指導水平強化訓練其教學指導方法。另外，社會體育指導人員是廣大健身群眾直接接觸的最專業(yè)的體育專業(yè)人才，為強化大眾體育意識、提高群眾健身專業(yè)素養(yǎng)，社會體育指導員的培訓應堅持長期性、持續(xù)性、專業(yè)性，相關體育部門應和體育高校、社區(qū)組織者密切合作，不斷優(yōu)化社區(qū)體育指導人員的培養(yǎng)機制、擴大體育指導人員的分布范圍，分區(qū)域、多層次保障社會體育指導員的專業(yè)技能培養(yǎng)，為全民健身提供充足的體育專業(yè)人才保障。

3結語

從全民健身中專業(yè)體育人才失衡的現(xiàn)狀分析可知，制約體育專業(yè)人才培養(yǎng)與全民健身融合發(fā)展的因素主要包括：區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展水平差異造成區(qū)域健身項目差異、健身參與度差異以及健身群眾體育專業(yè)水平差異；專業(yè)體育教育機構不足體現(xiàn)在專業(yè)高等院校人才培養(yǎng)模式固化、私營健身機構分布不均等方面；民眾體育意識較低且健身行為專業(yè)性不足。全民健身為體育專業(yè)人才培養(yǎng)帶來了發(fā)展契機，本文在人才失衡分析的基礎上提出了應注重人才培養(yǎng)機制優(yōu)化，普及專業(yè)性體育教材等體育知識，還迫切需要強化在職社會體育指導人員的專業(yè)知識技能培養(yǎng)等具體建議。

參考文獻：

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第4篇：全民健身重要性范文

一、研究對象和方法

（一）研究對象

根據(jù)研究的需要，本研究選取河北省各地市具有代表性的體育俱樂部共60家為調查對象，對其負責人、工作人員和俱樂部成員進行調查。

（二）研究方法

1．文獻資料法：通過網(wǎng)絡、圖書館等查閱國內外相關文獻資料，深入領會《全民健身計劃綱要》的文件精神，加深對體育俱樂部開展情況的認識。

2．問卷調查法：設計《基于全民健身背景下河北省體育俱樂部的發(fā)展研究》調查問卷，并根據(jù)專家提出的意見和建議進行修改和完善，進行合理的發(fā)放和回收。

3．訪談法：走訪河北省具有代表性的體育俱樂部負責人、工作人員及俱樂部成員，了解他們對體育俱樂部現(xiàn)狀及其發(fā)展的意見；訪問河北省和各地市體育主管部門負責人，了解河北省在全民健身背景下對體育俱樂部的扶持及監(jiān)管的相關政策和措施。

4．邏輯分析法：將調查問卷、訪談記錄中的觀點、意見和建議等整理歸納，運用有關知識進行演繹推理，得出結論。

二、調查結果分析

（一）服務理念與方向定位

體育俱樂部的出現(xiàn)符合當下我省廣大人民群眾對健康和健身活動更高標準的要求。它們提供了較好的設施環(huán)境及系統(tǒng)化、多樣化的體育鍛煉內容，在時間上、鍛煉形式上更為靈活、機動，體現(xiàn)了人性化的服務，并在鍛煉的過程中都有專業(yè)的教練員進行有計劃針對性的指導，實現(xiàn)科學鍛煉。因此，體育俱樂部正逐步成為我省全民健身的重要模式之一。

（二）運行機制

本文通過對河北省60家體育健身俱樂部的調查發(fā)現(xiàn)，其作為一個獨立的體育組織，均設置了完備的體系，包括系統(tǒng)部、內務部、教練部、會籍部、服務部、前臺、衛(wèi)生部。這種設置在一定程度上滿足了當前的需要。

（三）民眾參與程度

1．健身目的，參加途徑

通過調查發(fā)現(xiàn)，被調查對象的健身目的較為集中，但涉及面較為廣泛。其中51.1%的會員以強身健體為主要目的，同時塑造形體、休閑娛樂等也是促使他們參加健身活動的目的。此外，69.7%的會員參加健身的主動性較高，他們非常希望通過參與達到健身、健美、調整心情的效果。

2．健身的時間、頻度、年限

調查對象參加健身的頻度65%以上達到每周3次以上，參加健身活動的年限多在3年以上，健身的意識已逐步形成。由于會員健身多以中等強度有氧運動為主，每次活動時間一般為1-2h左右且時間相對較集中，一般安排在下午和晚上。按照我國體育人口的標準77.5%的會員符合達到此標準。

3．健身項目及實施情況

調查發(fā)現(xiàn)，會員在健身項目的選擇上會根據(jù)自身的愛好興趣有目的的進行選擇，并多側重具有強身健體、調節(jié)身心的健身項目。而這其中又有77.3%的會員從未中斷過健身，從而形成了適合自身情況且較成熟的健身體系。

健身項目、實施情況

4．對健身的認識與行為

參與體育健身俱樂部的人群中有87.6%對健身活動表示支持，其中46%的會員是由于家庭、工作等客觀因素導致不能持續(xù)參加健身，此外有16.9%的會員對健身俱樂部設置項目興趣不濃，還有37.1%的人群是因為所住社區(qū)周邊的健身俱樂部環(huán)境較差。因此，加大全民健身的宣傳力度，強化廣大人民群眾參與健身意識，提高健身場所的軟硬件是社會體育工作的重要環(huán)節(jié)。

（四）資源（資金）保障

經(jīng)調查，河北省體育健身俱樂部的資金均由健身俱樂部自身資金投入和后期會員繳納會費組成，這樣的形式的弊端是：會員繳納會費一般是以月、年的形式計算，所以在繳納會費后的這段時期對俱樂部自身資金的運營要求比較高，要有較大的資金作為后期支持，這種情況很大程度上限制了自身規(guī)模，給俱樂部的發(fā)展帶來了很大的困難。

（五）政府扶持和引導

1．良好的物質條件及政策條件保障是河北省體育健身俱樂部順利開展、全民健身貫徹落實的重要因素。政府相關部門要加大對體育俱樂部的政策性投入。

2．社會要廣泛支持和引導監(jiān)督體育健身俱樂部通過吸納社會贊助和提供有償服務的方式募集活動資金。

3．社會各職能部門要在活動場地、活動條件等方面給予體育健身俱樂部以優(yōu)惠和支持。

4．河北省體育部門要充分將專業(yè)的體育人才尤其是業(yè)務能力強的畢業(yè)生吸收到體育健身俱樂部中來，進行健身指導和訓練指導，為體育健身俱樂部在河北省的廣泛、健康發(fā)展提供人才基礎，這樣才能更好的將全民健身發(fā)展壯大。

三、結論

（一）健康是民生之本

健康的身體是發(fā)展的根本和基礎，只有人民群眾的健康水平提高了，民生才算真正抓到了根本，民生之本才能牢固。

（二）推行《全民健身計劃綱要》是一項具有戰(zhàn)略意義的重大舉措

《全民健身計劃綱要》的頒布與實施，體現(xiàn)了黨和國家對國民體質和健康水平的關注，同時也是黨和國家全心全意為人民服務的完美展現(xiàn)。它體現(xiàn)了人權的重要性，是功在當代，利在千秋的偉業(yè)。

（三）體育俱樂部是促進全民健身的重要手段

體育俱樂部的出現(xiàn)符合當下我省廣大人民群眾對健康和健身活動更高標準的要求。既有良好的鍛煉環(huán)境又有專業(yè)的教練，真正實現(xiàn)了科學鍛煉。因此，體育俱樂部正逐步成為我省全民健身的重要模式之一。

（四）發(fā)現(xiàn)問題，促進體育俱樂部健康發(fā)展，意義重大

當前我省體育俱樂部尚在起步階段，在服務理念與方向的定位、運行機制、民眾參與程度、資源（資金）保障等方面與“全民健身”理念存在不同程度的偏差或問題，我們力求在發(fā)現(xiàn)問題的同時，尋求解決之道，進而推動我省《全民健身計劃綱要》的實施，達到全民健康、促進民生的目的。

基金項目：“基于全民健身背景下河北省體育俱樂部的發(fā)展研究”，2011年度河北省社科聯(lián)民生調研課題，項目編號：201101115。

參考文獻：

[1] 刁在箴,馬更娣,張瑩等.中國體育俱樂部發(fā)展概況之研究[J].北京體育大學學報.2002(11).

第5篇：全民健身重要性范文

關鍵詞：廣播體操 全民健身 作用

【中圖分類號】G【文獻標識碼】B【文章編號】1008-1216（2015）12C-0083-02

一、 提高廣播體操在全民健身中地位的認識

廣播體操一直是學生體育的一個重要活動，同時也是最基本、最簡單、最普及的群眾性體育活動。當今，也有很多企事業(yè)單位參與到這項活動中來。這樣，參與體育鍛煉的人數(shù)顯著增加，多做廣播體操，有助于身體血液流動，增強抵抗力，天氣漸漸寒冷，還可以起到暖身的效果?，F(xiàn)在的廣播體操節(jié)數(shù)相比以前已經(jīng)大大減少，它由預備姿勢、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動、體轉運動等8節(jié)動作組成。勤做廣播體操，對身體有多種好處。目前使用的廣播體操，每節(jié)操動作幅度大，可全面地促進人體各個部位的合理運動。全套體操對人體產(chǎn)生的運動的形成由低漸高，中間隔離的生理軌跡，滿足機體生理需求和變化規(guī)律。每節(jié)即刻心率基本在每分鐘120～140次，為發(fā)展人的心臟的最佳負荷。全套動作的最大心率為每分鐘140次，能對人體產(chǎn)生中等強度的運動刺激，具有較強的健身效果。整理運動后4分鐘左右即可恢復到正常水平。

研究和實驗表明，鍛煉者長期進行廣播體操鍛煉，可提高肌體主要關節(jié)的靈敏性，促進骨骼發(fā)育，增強大肌肉群的力量，對增強運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及神經(jīng)傳導系統(tǒng)的功能具有重要的作用，可成為鍛煉者調整心態(tài)，放松神經(jīng)，陶冶情緒的良好方法。不要小看廣播體操這短短的幾分鐘，俗話說：“滴水穿石。”每天堅持鍛煉幾分鐘，換來的是充滿活力、健康的身體，何樂而不為呢？大家的廣播體操水平有了明顯的提高，希望各級學校能夠重視起來，甚至能夠讓全民每天做廣播體操，從而能夠把廣播體操做得更好。

因此，隨著“全民健身”活動的深入開展，隨著人民物質文化生活水平的提高和參與體育活動的增加，人民對體育鍛煉的價值取向和行為規(guī)則都將發(fā)生明顯的變化，人們對體育鍛煉的健身價值、娛樂價值的認知也將越發(fā)深刻，將更自愿地、自覺地通過“體育投資”來謀求健康的體魄，通過體育鍛煉這種特殊的積極性休息手段來消除疲勞，愉悅身心，豐富業(yè)余文化生活。這樣靠我們大家的努力，把廣播體操變成一個不是任務的任務，化被動為主動，讓廣播體操成為我們學生、社會全體人員強身健體的最好選擇。

需要指出的是，全民健身并不等于全民都做廣播體操，全民都做廣播體操也不是全民健身的目標和要求，重要的是以推廣廣播體操為契機，在全體民眾中樹立注重健身、注重健康的思想。

二、 重視廣播體操對全民健身的作用

（一）廣播體操對學生健康的好處

廣播體操是學校每天學生鍛煉身體不可或缺的重要載體，也是開展陽光體育運動的重要組成部分，同時廣播體操也是校園文化的一部分。我們知道環(huán)境對人影響的重要性，環(huán)境塑造人。其實學校大力開展廣播體操活動會營造一種良好的體育氛圍，對學生能夠產(chǎn)生潛移默化的影響。

廣播體操，同學們常稱為課間操。為什么要在課間做操呢？從醫(yī)學上講，課間操是從人體生理衛(wèi)生保健角度考慮。青少年是人體生理變化較大時期，人體正處于長身體階段，同學們上課是用眼看、用腦記、用心思考的學習過程。當人用腦時大腦血液就會明顯增加，腦血流如果較長時間增加，人體其他各系統(tǒng)的血液就會相應減少。如果多系統(tǒng)組織較長時間血流減少，就會影響我們青少年的健康發(fā)育。如果人體保持一個較長時間的坐位時，身體的相當一部分骨骼肌就會因長時間的緊張而出現(xiàn)疲勞。再加上學習用腦，身體其他組織血流相對減少，就會對人體健康帶來影響。

課間操是安排在每天學習時間的中間進行，其目的是：針對一段時間的學習用眼、用腦和一定時間的固定坐位，科學地利用課間時間進行做操，是對人體各系統(tǒng)、各器官的一次調節(jié)。如：通過做操，促進人體肌肉、關節(jié)的運動，可增加肢體血流量，使人體的血流重新分配，松弛大腦神經(jīng)、調節(jié)用眼，減輕長時間的坐位而引起的身體疲勞，又可以通過活動，調節(jié)人體大腦皮層的緊張度，同時通過做操呼吸室外新鮮空氣，對大腦保健、用眼衛(wèi)生、調節(jié)視神經(jīng)、預防近視或防止近視的加深都大有好處。但學校仍有一部分同學做操馬虎、應付，沒有按標準動作做，全身肌肉、關節(jié)未達到運動鍛煉效果，就談不上通過課間操達到健康保健效果。希望同學們能對“做好操”有一個正確的認識。珍惜做操時間，認真、自覺“做好兩操”，使做操真正起到應有的保健效果。

（二）廣播體操對成人健康的好處

企業(yè)事業(yè)單位開展“全民健身”活動是順應職工的健康需要，提高勞動者身體素質的有力舉措?！叭窠∩怼被顒訉ζ髽I(yè)事業(yè)單位職工體育工作提出比以往更高的要求，調節(jié)勞動者的機能狀態(tài)，提高工作效率。運動生理學告訴我們，人體在一個工作日中，其機能狀態(tài)的變化具有一定的規(guī)律。在上午工作開始時，10～30分鐘的“工作入門期” ;接著是保持較高效率的“高效穩(wěn)定期”，此階段約可持續(xù)100分鐘;隨后出現(xiàn)疲勞，進入“疲勞期”，生產(chǎn)效率逐步下降。下午情況類似，但“工作入門期”縮短， 只有5～10分鐘，“高效穩(wěn)定期”一般持續(xù)60分鐘，“疲勞期”出現(xiàn)較早。根據(jù)這一規(guī)律，組織職工開展廣播體操、太極拳等活動，可有效地消除體力勞動和腦力勞動造成的疲勞，調整機體的機能狀態(tài)，提高勞動者的工作效率。一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，我國以坐姿為主要工作形式的中年以上群體，有86%患有不同程度的頸椎疾病。社會上所謂“白領”人群中，眼睛近視率達50%以上。不少人尚未到中年，就早早挺起了“將軍肚” 。“三高”富貴病，也漸呈年輕化趨勢。這些社會現(xiàn)象，向我們出示了黃牌，警示我們群眾健身活動應當引起重視，是提到日程上的時候了。這使我們不由得懷念從上世紀五十年代開始，一直延續(xù)到七、八十年代的成人廣播體操。按照通常說法，每周參加體育運動不少于3次，每次在30分鐘以上，達到一定強度，才能被稱為“體育人口”。按照這個標準，如果我們能堅持每天做一至二遍廣播體操，做“體育人口”是大有希望的。關鍵還是對體育健身觀念的認識問題?？此普加昧艘稽c時間，其實提高了工作效率;看似少干了一點工作，其實卻可以使人有更長的時間干工作。要克服工作忙、壓力大、條件差等借口，讓被冷落的成人廣播體操重新再熱起來，讓每一個人都成為“體育人口”。

全民健身計劃的實施，對提高國民素質，倡導科學、文明、健康的生活方式，推動社會主義物質文明和精神文明建設，都將產(chǎn)生積極的作用。全民健身計劃的推動，不僅指明了我國體育事業(yè)的發(fā)展方向，還對指導我國群眾如何進行體育實踐，促進我國的體育理論建設，全面提高中華民族乃至全人類的健康水平，都具有深遠的意義。

參考文獻：

第6篇：全民健身重要性范文

關鍵詞：娛樂體育；全民健身；四川省

北京奧運會上，我國的競技體育取得了巨大的突破，競技體育發(fā)展到了一個較高的水平。反觀我們的群眾體育，與競技體育的發(fā)展相比，開展卻不容樂觀。后奧運時期，在競技體育發(fā)展的基礎上，如何進一步推動我們群眾體育的開展，成為亟待解決的問題。

社會的轉型和十一五規(guī)劃的順利完成，以及國家對西部大開發(fā)的進一步深入，四川省的經(jīng)濟水平有了較大的提高，科、教、文、衛(wèi)有了較大的發(fā)展，人們的生活質量也有了很大的改善。人們在充足的物質保障和較多余暇時間的前提下，川人開始更多的關注身心的健康，娛樂體育正是在這前提和背景下得到人們的喜愛和參與。而娛樂體育在后奧運時期全民健身運動開展的大背景下，也順應了時展的潮流，推動了全民健身運動的開展。

四川省作為西部的一個大省，以全民健身的視角來研究四川省娛樂體育的開展，調查四川全民健身群體參與娛樂體育的現(xiàn)狀、分析影響四川省娛樂體育發(fā)展的因素、提出四川省娛樂體育發(fā)展的可行性建議，不僅能促進四川省人民群眾的健康發(fā)展，同時對西部地區(qū)娛樂體育的開展有一定的參考價值。

1.四川省全民健身群體參與娛樂體育的發(fā)展現(xiàn)狀分析

1.1 四川省群眾對娛樂體育的了解情況

四川省全民健身工程實施以來，隨著人們生活水平的提高，城鄉(xiāng)居民對體育的健身價值和功能的基本認識更加深刻，知道體育活動對一個人的健康有著非常重要的作用，四川省居民的健身意識也隨之不斷得到增強。隨機抽取被調查的2000人中，調查對象的年齡范圍為：8-65歲。通過調查顯示，大部分居民對娛樂體育還是或多或少有一定的了解，其中對理論或技術有較少了解的占64.3%，所占比例最大，有較多的了解的占10.6%。但對娛樂體育的概念、基本技術、原理等基本知識了解比較深刻的所占的比例較小，只占4.4%。

在調查娛樂體育對人們的身心健康的重要性中，顯示，絕大多數(shù)人還是能意識到娛樂體育對身心健康的重要性，認為一般重要和比較重要的分別占31.7%和40.6%；但認為對自己的身心健康很重要的只占了11.2%。認為對身心健康不重要的卻占10.9%。可見娛樂體育的強健身心的價值并沒有讓人們廣泛地認識到。

1.2 四川省參與娛樂體育的群體基本情況調查

隨機抽取被調查的2000人中，調查對象的年齡范圍為：8-65歲。調查顯示，只有351人參與娛樂體育運動，總體比例比較小，僅占17.6%。在這351位參與者中，從調查數(shù)據(jù)中可以看出，17-25和26-35年齡段參與娛樂體育的比例較大，分別有126人和52人。

從參與人群的職業(yè)情況進步分析得知：參與休閑體育的大部分是在校學生，在學校有便利的場地設施，加上運動氣氛濃厚及體育教師的指導，參與的人數(shù)較多。其次是55歲以上的老年人，約占28.4%，他們大部分是離退休人員，空余時間較多，對待健康的意識較強。所占比例最小的是36-45歲中年人，這個年齡段的人群在在群眾體育調查報告中也是參與體育鍛煉最少的人群，這個年齡段的中年人大都工作壓力大，而沒太多的娛樂休閑時間。

群眾參與全民健身運動的最大目的是強身健體，其次是減肥、健美、休閑娛樂等，現(xiàn)代人越來越重視健康和娛樂價值。居民參與娛樂體育的主要目的也是鍛煉身體、休閑娛樂等，娛樂體育運動基本能滿足全民健身的目的需求，二者的目標是一致的。其中，有137人認為參與娛樂體育的目是為了鍛煉身體，占39.0%，比例最大；其次是認為休閑娛樂，有104人，占29.6%，社會交往占23.2%。

1.3 參與娛樂體育的組織形式

娛樂體育的組織形式一般為群眾自發(fā)組織的、體育行政部門、企事業(yè)單位或是地方體育行政部門組織的等。67.9%的居民參與娛樂體育是以比較隨意、比較自由的、自發(fā)的方式進行的，這也說明了娛樂體育的隨意性。平時工作壓力大，空余的時間親朋好友隨意組織一下，進行輕松有趣的娛樂體育，調節(jié)心情，放松神經(jīng)，鍛煉身體。體育行政部門組織的只占9.7%，反映了有關行政部門對待娛樂體育的重視和投入還遠遠不夠，應該多開發(fā)組織一些活動，調動群眾參與，官民聯(lián)合搞娛樂體育活動，能大大提高娛樂體育的參與率。另外，從組織的隨意性和自由性方面看，也折射出了娛樂體育健身指導員的匱乏，沒有專門的指導，沒有統(tǒng)一的協(xié)作，導致了娛樂體育自發(fā)組織的松散型和鍛煉的不科學性。

1.4 娛樂體育場地設施情況調查

參與娛樂體育最經(jīng)常選擇的地點是在學校和公共體育場地。學校場地器材比較充足，運動氣氛濃厚，所以一些校外人員，也經(jīng)常到學校里參與娛樂體育，而一些公共的體育場地，一般都是群眾自帶器材來參與。有些單位也有自己的運動場地，能為職工們提供活動的場地，空閑的時候也會組織職工進行一些娛樂排球比賽活動。老年人首選的則是公共體育場地或是公園空地等。從這一方面我們也看出了四川省娛樂體育設施尚未健全，雖然娛樂體育對場地的要求不高，但是舒適方便的活動環(huán)境或是正規(guī)的比賽還是需要一定的場地或是房館，目前四川省整體缺乏足夠的娛樂體育場地和場館，物質保障基礎薄弱。同時參與比賽的群眾經(jīng)常自帶器材，還有很多人基本沒有活動器材，所以場地和器材的缺乏在一定程度上影響到了娛樂體育的開展與普及。

3.四川省娛樂體育發(fā)展的對策分析

通過對四川省娛樂體育發(fā)展現(xiàn)狀調查，建議在以下方面進一步改進：提高人們對娛樂體育的認識，選擇適合自己的運動形式；增加投入基礎上加強管理，將娛樂體育運動納入全民健身工作中； 建立娛樂體育俱樂部，推動娛樂體育普及發(fā)展；壯大基層娛樂體育師資力量，為居民的參與提供更好的指導和服務；加強娛樂體育的價值宣傳，讓居民形成自覺自愿參與娛樂體育的習慣。（四川文理學院體育系；四川；達州；635000）

基金項目：四川文理學院2010年度院級重點科研項目“全民健身視角下四川省娛樂體育發(fā)展研究”（2010A10R）

參考文獻：

［1］ 孫亮亮.娛樂排球在全民健身中的價值研究［J］.四川體育科學,2009(9).

［2］ 董 立.全民健身視野下四川省娛樂排球發(fā)展研究［J］.大家,2010(20).

第7篇：全民健身重要性范文

論文摘要:運用問卷調查法，時影響湖南省大眾體育消費的因素進行了分析，發(fā)現(xiàn)湖南省體育消費水平比較低，主要原因是體育人口少、健康意識差、社會體育指導員缺乏、體育場館建設緩慢，針對此種現(xiàn)狀，筆者提出了一些有益的建議。

1研究方法

    問卷調查法:針對影響湖南省大眾體育消費的因素設計了一套問卷，并請部分專家對問卷的效度進行了檢驗，利用學生放假的機會對湖南省12個地區(qū)進行了調查，共發(fā)出問卷60l〕份，回收550份，回收率為91.6%。然后對回收問卷進行了數(shù)理統(tǒng)計。

2研究結果與分析

2.1湖南省年人均體育消費現(xiàn)狀

    從表1可見，湖南省年人均體育消費水平是比較低的，且農(nóng)村的消費水平比城鎮(zhèn)更低，更值的深思的是在不同的年齡階段中，年均體育消費為零的比例都存在。中青年群體作為社會建設與發(fā)展的主力軍，他們的體育消費在三個年齡階段中是最低的，即使有也是體育消費年均0一100元，而體育消費的高低直接反映了我省全民健身的狀況。在以前很長的一段時間里，我省群眾健身活動的開展依附于政府的完全福利性，無償型消費和資助，因而出現(xiàn)有錢吃藥，無錢健身的局面。同時從調查中了解到，我省現(xiàn)在大部分的居民健身活動的主場所還是庭院、路邊、空閑場地等非正規(guī)體育場所，也沒有組織指導者，大部分是自己隨意的。因而其體育消費并不會太高，特別是在小城鎮(zhèn)和農(nóng)村就更談不上有正規(guī)的活動場所了。正因為這種體育消費水平，在很大程度上，制約和阻礙了體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，后果是形成了惡性循環(huán)，體育場館得不到應有的改善，人們健身沒有科學的指導，人們忽視自身的健康，國民體質下降。

2.2影響湖南省大眾體育消費因素的調查分析

    在抽樣調查的三個年齡階段的人群中，對影響湖南省大眾體育消費的主要因素，主次排序是不同的，但前9位卻是一致的。

    從表2中發(fā)現(xiàn)，湖南省大眾體育消費的影響因素一方面受自身經(jīng)濟條件的限制，另一方面也受體育消費的觀念、動機和環(huán)境等因素的限制。

    從湖南省大眾體育消費現(xiàn)狀看本省全民健身活動的開展，由于受經(jīng)濟條件和大眾文化層次低的影響，這兩個因素不可能在短時期內看到效果，只能是一個逐步的提高和完善的過程，而各個因素之間也相互制約，因此在全民健身計劃實施的過程中，只有在這多層矛盾的運作中，理清頭緒，抓住主要矛盾，同時也不忽略其次要矛盾，才有可能促進全民健身活動的開展。

3深入開展全民健身活動的對策

3.1轉變觀念，加大力度喚起全民樹立健康第一的思想

    我國進人社會主義市場經(jīng)濟后，要逐步實現(xiàn)由福利供給型向消費市場轉變，這就需要人們轉變觀念，認識到隨著高科技和生產(chǎn)力的發(fā)展，對人的體質也提出了更高的要求。高效率、快節(jié)奏，競爭性強的現(xiàn)代生產(chǎn)和生活要求人們必須有更好的身體素質，心理素質和適應能力。因此，只有當人們充分認識到“健康第一”思想的重要性時，才能喚起全民的健身意識，使他們產(chǎn)生參與的動機。這樣才能真正使更多的人認識到健身的意義，價值和作用，使花錢買健康成為人們的共識:

3.2政府的宏觀管理和調控，是增加體育人口比例的保證

    據(jù)了解，日本、比利時、西班牙、美國等國家大眾體育改革的共同方向是:政府宏觀管理的同時強化社會自主管理。我國由于體制轉換和群眾性體育的發(fā)展，還存在著缺乏宏觀控制，社會管理章程不健全等問題。必須要有明確的方針和行動并力求開展多渠道的宏觀指導，制定細致的微觀實施計劃，才能有效的改觀大眾那種有錢吃藥，無錢健身的現(xiàn)象。特別是25一50歲這個群體的體育消費明顯低于青少年和老年人這兩個群體的體育消費水平，其原因是缺少時間的占40.5 % ,精力不足的占28.1 %。而25一50歲這個年齡段卻是社會發(fā)展的主力軍，他們的身體素質如何對國家建設有重要的意義。因此，政府應采取相應的有力措施，在不同層次的系統(tǒng)內給予一定的經(jīng)濟支持，建立同一系統(tǒng)內對群體健身活動開展的評價體系并直接與經(jīng)濟收入掛勾，同時將工作責任落實到人，形成良好的社會健身氛圍，真正做到共同監(jiān)督，全民參與。

3.3各級政府應把全民健身活動的開展作為衡社會經(jīng)濟發(fā)展的重要指標

    從調查中可知，82.40%的人認為，影響大眾體育消費的主要因素是經(jīng)濟收人的高低。也就是說，大眾的收人低，他的消費支出也就低，體育消費支出就更低，甚至于沒有體育消費，因而健身活動就得不到保證。這在高科技迅猛發(fā)展，對人的身體素質，心理素質適應能力要求越來越高的今天，就會產(chǎn)生負面的影響。因此各級政府部門必須清醒地認識到形勢的嚴峻性，把全民健身活動的開展與實現(xiàn)經(jīng)濟增長和社會可持續(xù)發(fā)展聯(lián)系起來，在增加經(jīng)濟收人的同時，增大對健身活動的投入，以此來提高生活質量水平，并把他作為一項衡量社會經(jīng)濟發(fā)展的重要指標來考慮。

3.4以體育教育為龍頭，多種渠道培訓、培養(yǎng)社會體育指導員

    在調查中了解到，目前我省社會體育指導員從數(shù)量到質量及等級結構與社會需求差距較大。體育院系向社會輸送的基本上是體育教師，只有12.7%發(fā)揮了社會體育指導員的作用，目前體育教師從數(shù)量上來說基本趨于飽和。因此，作為體育院系應調整專業(yè)的課程體系，在培養(yǎng)目標上拓寬專業(yè)知識面，使所培養(yǎng)的人才能適應社會發(fā)展的需要。與此同時，在體校，企業(yè)、工會、體育局，俱樂部等也可對專業(yè)體育人才進行短期培訓，使其具備能勝任其一項目的社會指導員資格從而擴大社會體育指導員隊伍的規(guī)模。

3.5開發(fā)適應國情的體育大市場

    對體育場館的投人可以采取體育彩票，企業(yè)贊助，民間、個人投資等多種形式以滿足更多人參加體育鍛煉需求的場所投資，并且在經(jīng)營上開展形式多樣的有償服務，使一些企業(yè)、個人、俱樂部獲得應有的經(jīng)濟效益，以此鼓勵全民健身活動的開展。特別是在目前社會體育指導員缺乏的情況下，應鼓勵從事體育教學和體育科研工作的教練、教師等為大眾健身作輔導、講課、表演，并允許做兼職或多職，使我國的體育大市場呈現(xiàn)出依托于政府、企業(yè)、個人的多元化趨向。

第8篇：全民健身重要性范文

摘要大眾健美操是我國體育運動的一個新興項目，它是融音、體、美三者為一體的獨特運動形式，本文以大眾健美操的特征和作用為出發(fā)點，探討了大眾健美操的發(fā)展趨勢。

關鍵詞大眾健美操作用發(fā)展趨勢

隨著全面健身熱潮的掀起，大眾健美操這一群眾喜聞樂見的運動形式得到了飛速的發(fā)展，作為一項新興的體育運動，其獨特的魅力和功能深受人們的喜愛，并在在眾多的傳統(tǒng)體育項目中脫穎而出。大眾健美操已成為全民健身運動的一個重要組成部分。

一、大眾健美操的作用

大眾健美操是時代的產(chǎn)物，是基本體操藝術化、動力化、健身化趨勢的反映，也是一項具有實用鍛煉價值的運動項目。

（一）大眾健美操的生理功能

大眾健美操運動形式風格獨特，動作內容豐富，變化多樣，鍛煉者可以根據(jù)年齡、性別、自己的身體條件、鍛煉的目的等來全面或有針對性地選擇自己的動作內容，并隨時可自我調節(jié)運動量，也就是說大眾健美操可以使人們的身體得到適度地鍛煉。長期進行健美操鍛煉，能夠增進健康，增強機體的免疫力，改善體形體態(tài)，矯正畸形。健美操融健身性和娛樂性為一體，把初級舞蹈的美，體操動作的力和慢跑運動的韻混合在一起，隨著柔和的音樂，緩解人們的精神壓力，調節(jié)心理活動，松弛神經(jīng)，消除不良的情緒，提高心理的承受能力與應變能力[1]。

（二）促進社會精神文明發(fā)展

大眾健美操具有動作美、韻律節(jié)奏美、音樂和環(huán)境美等特點，它不僅能使人體得到改善，得到審美享受，而且能使人們追求美的天性得以滿足。大眾健美操作為一種群眾廣泛參與的社會體育活動，既有利于培養(yǎng)個體頑強的意志品質、提高個體的協(xié)作意識和公平意識，又有利于弘揚團結合作、公平競爭的社會風尚，擴大人們的情感交流、增進個體之間的相互了解、改善人際關系，還能建立健康、科學、合理的生活方式，培養(yǎng)高尚的情趣，提高生活質量，創(chuàng)造文明、和諧的社會環(huán)境。

（三）推動全民健身運動的發(fā)展

與發(fā)達國家相比我國經(jīng)濟發(fā)展水平以及人民的體育消費水平還比較低，場地設施及資金短缺問題依然是困擾我國大眾體育發(fā)展的關鍵問題。在推行全民健身計劃、發(fā)展群眾體育的當前，大眾健美操以其本質特點，在推行全民健身計劃中起著特殊的作用，大眾健美操具有普適性、其活動內容和形式滿足不同年齡層次者的需要；休閑的內容和形式能適應不同職業(yè)者的需要；健美操動作簡單、易學，便于廣泛開展；不受人數(shù)、年齡、性別等條件的限制；不受場地、器材的限制；投資少，適合全民健身的要求等，能夠適應并促進體育休閑的發(fā)展[2]。

二、大眾健美操的發(fā)展趨勢

（一）精神功能突出化

現(xiàn)代社會，在物質生活不斷豐富的同時，人們也更加追求精神生活的高品位和高質量，這就給大眾健美操發(fā)展提出了更高的要求，人們從追求健美操休閑的生理向心理發(fā)展，通過對身體的鍛煉，增強身體各器官的功能為重，逐漸轉為緩解壓力，松弛神經(jīng)，追求愉悅的心情，注重心理體驗，以增強心理健康為根本[3]。因此，在生活節(jié)奏不斷加快、社會壓力越來越大的現(xiàn)代社會發(fā)展中，健心價值在健美操休閑中就愈加凸顯出來，健美操休閑“健心”的精神功能將更加顯現(xiàn)化。

（二）生活化

隨著人們閑暇生活觀念的更新，融休閑、健身、娛樂、交際為一體的類似于大眾健美操這樣的社區(qū)運動方式將逐漸取代一度盛行的一些高消費、低格調的娛樂項目。物質生活寬裕起來的人們將更加注重生活質量、身體健康、心情愉快、個性發(fā)揮，并成為人們閑暇生活的目標，社區(qū)作為穩(wěn)定的生活區(qū)域，將會是人們余暇生活選擇的主要場所，鑒于人們對社會體育內容的選擇，屆時大眾健美操的內容結構將要更加生活化，同時又需要具有很強的示范性和誘導性，能夠喚起人們對運動的關心和興趣，如：老年迪斯科、太極健美操等出現(xiàn)就得到鍛煉者的推崇，可以看出各種器械健美操和近年來出現(xiàn)的與其他體育項目結合產(chǎn)生的大眾健美操將更加流行。隨著大眾健美操內容的多元化和生活化發(fā)展，大眾健美操的編排已經(jīng)發(fā)生了根本性的改變，使原本以競技健美操為基礎練習的大眾健美操，逐漸淡化脫離競技健美操的特點，而在編排中加強了大眾比較容易接受的舞蹈元素，從而更具觀賞性和娛樂性。

（三）科學化

在未來，隨著全民健身計劃的實施，加強社會體育的研究工作，加大科技對社會體育的滲透，提高全民健身的科學性將日益受到重視。一方面，這種科學性映射在大眾健美操上，就主要體現(xiàn)在大眾健美操的鍛煉內容、結構和鍛煉手段科學化?，F(xiàn)代化的設備和多媒體、廣播等在大眾健美操上得運用，讓我們可以改變過去的單向溝通模式，加強大眾參與體育活動之間的雙向交流，同時也強化了社會體育指導員的指導、咨詢、顧問的職能，而且現(xiàn)代化手段與設備的采用，為大眾健美操的普及提供了便利，為大眾健美操變的機動靈活、富有自主選擇性提供了可能，人們可以根據(jù)自己的需要和興趣，選擇項目內容與方法，注重項目內容、管理理論的掌握和實效應用，增加體育鍛煉的能力；另一方面，科學化也是是保證大眾健美操鍛煉效果的關鍵，現(xiàn)代對于大眾健美操的科學研究表明，對于不同體質的人群和不同年齡段人群，不同的鍛煉內容可以使鍛煉者達到最佳的心率范圍，只有科學的鍛煉才能得到人們的認可，科學化也是大眾健美操運動自身發(fā)展的需要[4]。

二十一世紀的社會主題是健康，全民健身在人的休閑運動中的重要性將日益突出，大眾健美操作為一種積極、健康、文明、科學的大眾運動方式，可以促進個體的身心健康，有利于建立完整的人格，充實文化生活，改善社會風氣，升華和提高人民的生活質量。

參考文獻：

[1]楊榮剛等.淺析現(xiàn)代健美操的特征和作用[J].安徽體育科技.2001.2.

[2]周叢改.論大眾健美操在全民健身中運動中的作用[J].體育師友.1999.6.

第9篇：全民健身重要性范文

【關鍵詞】交誼舞；全民健身；價值；發(fā)展途徑

前言

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，物質水平的不斷提高，人們對業(yè)余文化生活的要求也越來越高。交誼舞是在音樂的伴奏下，通過人體有節(jié)奏、有規(guī)律的變化，塑造出不同難度的形體動作和優(yōu)美姿態(tài)，它具有時代的特征和全民健身的效果，已被視為一種高雅的娛樂手段和健身方式。它將娛樂、健身和藝術融為一體，對豐富人民生活，增強人民體質起到了重要作用，并以其獨特的魅力深受廣大人民群眾的青睞。

1.交誼舞的起源與發(fā)展

交誼舞，是起源于西方的一種舞蹈形式，又稱交際舞、舞廳舞、舞會舞、社會舞。交誼舞對舞姿和舞步的要求不是非常的嚴格，舞步灑脫自如，隨心所欲，它能體現(xiàn)出不同舞種的不同風格。交誼舞早在上世紀二十年代初期就已傳入我國的幾大城市和通商口岸，到了解放初期的五、六十年代，交誼舞非常的流行。進入八十年代后，交誼舞更是成為廣大人民群眾喜歡和樂于接受的娛樂、健身方式。根據(jù)2001 年《中國群眾體育現(xiàn)狀調查結果報告》顯示，我國人民群眾在體育鍛煉的各項運動中，參加交誼舞進行健身的占33.3%。由此可見，交誼舞是廣大人民群眾喜聞樂見的健身方式，同時也促進了大眾健身的發(fā)展。隨著全民健身運動的興起，社會上出現(xiàn)了普及與推廣交誼舞的熱潮。以“健康”為中心，以“終身體育”為宗旨的體育模式應運而生，在居民小區(qū)、街頭、公園廣場，出現(xiàn)了由群眾自發(fā)組織的交誼舞活動中心，它拓展了全民健身的類型，激活了全民健身的機制，也使人民群眾身心受益。

2.交誼舞的特點

（1）交誼舞對舞步和舞姿的要求不高。只要你學會交誼舞的基本舞步，能聽得清音樂節(jié)奏，你就可以下舞池跳舞了。從舞場上我們不難發(fā)現(xiàn)，水平有高有低，花樣有多有少，姿態(tài)有好有壞，但大家都樂在其中，不亦樂乎。

（2）交誼舞不受年齡、性別的限制。交誼舞作為一種美的藝術形式，適合全民參與健身的要求，為廣大人民群眾所喜愛，它有廣泛的群眾基礎，容易被人接受，有很好的發(fā)展前景。

（3）交誼舞不受場地器材的限制。交誼舞既便于大眾健身，又對活動場地和設施沒有太高要求， 在露天的廣場和生活小區(qū)就可以進行。交誼舞健身群眾自發(fā)性強，地點容易選擇，便于組織和開展，便于更多的人參與，有利于大眾健身的發(fā)展。

（4）交誼舞適合各種收入層次群體，利于在全國范圍內開展。交誼舞多是由群眾自發(fā)組織的，并在露天廣場或附近社區(qū)進行的健身活動，且技術要求不高，所以不需要太多費用的支付，交誼舞作為一種健身形式，適合廣大群眾，有利于在全國推廣和普及。

3.交誼舞在全民健身中的價值分析

3.1運動健身價值

交誼舞是通過肢體語言來表達思想感情的一種藝術，它的表現(xiàn)形式主要是踏著音樂節(jié)奏，走著不同風格的舞步，做出各種花樣動作。它遵循了身體運動的一般規(guī)律，并形成了獨特的運動風格。它豐富了體育運動的內容，是運動健身的有效手段和可靠方法。交誼舞是全身運動，肌肉受到全面綜合的刺激，它能有效改善人體的血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能，增強人體的心肺功能，提高參與者的柔韌性、協(xié)調性、靈活性和平衡能力。交誼舞的舞種不同，步伐多變，有時熱情歡快，有時優(yōu)揚輕柔，運動強度可以自由掌握，它適合任何一類人群，并且具有塑身保健的功能。同時，舞蹈療病已在現(xiàn)實生活中被廣泛的運用，特別在一些康復中心，被廣泛推廣，它對于治療慢性病、神經(jīng)衰弱和糾正不良姿態(tài)都有顯著的功效。

3.2心理價值

交誼舞是一種無聲的語言，是人們交流思想、表達感情的方式之一，也是人際交往中的一種有效手段。交誼舞縮短了人與人之間的距離，在這里沒有富貴貧賤，使社會各階層的人們從工作和家庭中走了出來，接觸了更多的人，開闊了眼界，大家一起鍛煉，互相鼓勵，增進友誼。優(yōu)美動聽的音樂是交誼舞的靈魂，一首好的樂曲不僅能促使舞者欣然起舞，而且在聆聽音樂的同時，還能激發(fā)人們對美好生活的向往。柔美的華爾茲音樂和連錦不斷的布魯斯樂曲，能使人們得到美的享受和情操的陶冶；鏗鏘有力的探戈舞步令人精神煥發(fā)；輕快活潑的?？怂狗路鹗谷俗兊酶幽贻p、向上。優(yōu)美的音樂還能緩解人們的精神壓力、心理壓力，能把人從煩惱中解脫出來，忘了失意與壓抑，忘了煩惱和悲傷，它能給人帶來愉悅的心情和良好的精神狀態(tài)。交誼舞能使人內心的情感得到抒發(fā)，心情愉悅，全身舒展，并能提高人的表現(xiàn)力和自信心。經(jīng)常跳交誼舞的人，精神煥發(fā)，氣質高雅，它必將對民族素質的提高產(chǎn)生積極深遠的影響。

3.3審美價值

交誼舞形成了高品位、寬領域、有吸引力的藝術文化氛圍，它具有豐富的美學內容。長期跳交誼舞，可使人體外形勻稱，體態(tài)剛健優(yōu)美，很多參與者說：“通過交誼舞鍛煉，使我懂得了充分表現(xiàn)自己，敢于讓自己以一種美的姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前”。由此不難看出，在優(yōu)美的音樂和優(yōu)雅動作的影響下，可以改善自我形象，達到形體美、姿態(tài)美、動作美和服飾美，培養(yǎng)人們鑒賞美和創(chuàng)造美的能力，提高人們的文化藝術修養(yǎng)。

4.交誼舞的發(fā)展途徑

4.1積極營造交誼舞文化藝術氛圍，推進交誼舞發(fā)展

一個項目的發(fā)展離不開項目背后的文化支撐，離不開對項目文化氛圍的培養(yǎng)。因此，在大力推行全民健身的同時，加強交誼舞項目文化氛圍的培養(yǎng)也勢在必行。對于很多人來說，即便有著嫻熟的舞技，如果沒有跳交誼舞的氛圍，他們也不會去跳舞。所以，交誼舞的文化藝術氛圍，對交誼舞的推廣和發(fā)展至關重要。

4.2將交誼舞列入高校體育課的教學內容

學校體育是實現(xiàn)全民健身和終生體育的重要途徑，學校體育應大力發(fā)展與社會的橫向聯(lián)系。另外，交誼舞能寓教于樂、寓教于體、寓教于智、寓教于美，它適應了學校體育教育的要求。長期練習交誼舞，可教育人儀態(tài)端莊大方，待人有禮，氣質高雅。

4.3開展豐富多彩的交誼舞活動

現(xiàn)在除了一部分人早上去舞廳跳早舞外，更多的人選擇了晚上去小區(qū)、公園的廣場去跳舞了。隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人意識到了健康的重要性。夜幕下，除了能看到一些走路和跑步的健身者之外，更多看到的還是跳健身操和交誼舞的人們，在各種音樂的伴奏下，翩翩起舞的身影。

4.4加快交誼舞軟件和硬件的建設

雖然交誼舞運動，對場地設施的要求不是太高，但是，有一塊面積稍大，地面又適合跳交誼舞場地，將會吸引更多的人參加到這項運動中來。另外，加強交誼舞網(wǎng)絡教學的建設是發(fā)展交誼舞的一個重要內容。當今時代，網(wǎng)絡和媒體的巨大輻射作用己被人們所接受，現(xiàn)代體育的發(fā)展己離不開這些媒介的傳播，特別是網(wǎng)絡體系的建設，對交誼舞的發(fā)展起著至關重要的作用。

4.5有目的、有計劃舉辦交誼舞比賽

舉辦交誼舞比賽可使參與者有一個提高和展示自己的平臺，這樣可擴大交誼舞的影響范圍，提高人民群眾的參與意識。比賽的形式可以多種多樣，級別可以有高有低。但比賽不是目的，而是手段。通過比賽，不斷提高交誼舞的影響力，讓更多的人參與進來。