自我計(jì)劃總結(jié)精選(九篇)

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第1篇：自我計(jì)劃總結(jié)范文

在質(zhì)量治理上我把加強(qiáng)質(zhì)量終身責(zé)任制的治理，明確責(zé)任，強(qiáng)化治理責(zé)任卡做為施工過程中的重點(diǎn)，這樣保證了施工各道工序質(zhì)量合格，同時(shí)加大對(duì)質(zhì)量的日常治理工作，做到本道工序不合格不得進(jìn)行下道工序施工，保證每到工序受控。同時(shí)加強(qiáng)了施工開工前的技術(shù)交底、方案的編制和執(zhí)行監(jiān)督工作。施工中嚴(yán)格執(zhí)行各類標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)了過程質(zhì)量控制，實(shí)行質(zhì)量工資制，優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)，對(duì)創(chuàng)建精品工程起到了推動(dòng)作用。

在成本治理上，在施工前認(rèn)真做好成本猜測(cè)，在施工中對(duì)成本治理實(shí)施動(dòng)態(tài)監(jiān)控治理，使工程成本始終在有序可控的治理體系下運(yùn)行。實(shí)際施工中禁止現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)大面積返工現(xiàn)象，合理用料，利舊利廢，做到了工程投入量最小，同時(shí)加強(qiáng)機(jī)具治理，定期進(jìn)行檢查，搞好維護(hù)保養(yǎng)，提高綜合利用率，保證了長(zhǎng)周期運(yùn)行。

在工程進(jìn)度治理上針對(duì)近幾年的工程由于工程期緊，任務(wù)量大，材料設(shè)備不到貨的情況下，為確?？刂泣c(diǎn)施工任務(wù)按時(shí)完成，我精心組織，搞好施工預(yù)備，實(shí)行周計(jì)劃治理，以日保周，以周保月。合理劃分施工階段，采用平行流水作業(yè)法施工。在吉化煉油廠140萬噸/年催化裂化技術(shù)改造工程、大連石化分公司一蒸餾擴(kuò)能改造工程中由于工期緊，施工作業(yè)量大為按期完工，在工程初期我建議施工作業(yè)人員熟悉現(xiàn)場(chǎng)情況，加大預(yù)制深度，這兩個(gè)工程規(guī)模大小相似，全裝置儀表閥門安裝1500個(gè)，各類焊接管件1200個(gè)，為了施工高峰期降低工作量，不使儀表正常施工受到限制，我在施工預(yù)備階段提前預(yù)制壓力表閥門和導(dǎo)壓管路的各個(gè)接頭，將導(dǎo)壓管路、伴熱管路敷設(shè)到儀表一次點(diǎn)附件，提前做好施工技術(shù)預(yù)備，為后序施工開展創(chuàng)造了良好的條件。

在強(qiáng)化安全治理上針對(duì)全年施工作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)、現(xiàn)場(chǎng)施工環(huán)境負(fù)責(zé)，立體交叉作業(yè)頻繁等特點(diǎn)加強(qiáng)施工現(xiàn)場(chǎng)安全治理工作，強(qiáng)化員工自我保護(hù)意識(shí)，堅(jiān)持把安全工作放在首位，加強(qiáng)全員的安全、防火教育，樹立人人管安全，人人執(zhí)行貫徹安全防火規(guī)定，做到天天講安全，天天貫徹安全，天天檢查安全。

多年的現(xiàn)場(chǎng)施工過程中我一直以積極的態(tài)度發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，積極工作。xxxx年在大連石化分公司一蒸餾擴(kuò)能工程中提出合理化建議為該工程節(jié)約資金20萬元，不僅降低了施工難度，提高了施工效率，在工期緊、任務(wù)量大、作業(yè)條件困難的情況下合理劃分各施工階段，確保了施工質(zhì)量為提前竣工創(chuàng)造了良好的條件，贏得了甲方、監(jiān)理等多家領(lǐng)導(dǎo)的高度評(píng)價(jià)。

上述是我參加工作以來所從事的主要工作，但我從事或介入的其他工作還有很多：如曾多次參與工程的投標(biāo)工作，工程的預(yù)結(jié)算治理等工作。在我所從事的各項(xiàng)

工作中，都能盡職盡責(zé)，積極思考，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，全面、終合的考慮工程施工，圓滿的完成了領(lǐng)導(dǎo)所交給的各項(xiàng)任務(wù)。多年來我被公司評(píng)為十佳青年、優(yōu)秀員工、撰寫的論文、合理化建議、施工技術(shù)方案多次被評(píng)為優(yōu)秀作品。

XX年我從事了技術(shù)質(zhì)量處的治理工作，這個(gè)崗位對(duì)我又是一個(gè)新的工作起點(diǎn)。技術(shù)治理崗位是對(duì)各施工項(xiàng)目的全面的技術(shù)質(zhì)量治理并保證質(zhì)量體系有效運(yùn)行。它包括了以下工作內(nèi)容：組織貫徹執(zhí)行國(guó)家、地區(qū)、部門關(guān)于技術(shù)質(zhì)量方面的法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)、文件;負(fù)責(zé)工程項(xiàng)目的技術(shù)質(zhì)量治理工作;借鑒同行業(yè)先進(jìn)的施工方法或自創(chuàng)獨(dú)特的施工方法在本企業(yè)中推廣實(shí)施，不斷改進(jìn)施工方法和提高治理水平;

根據(jù)企業(yè)現(xiàn)狀和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃搞好技術(shù)培訓(xùn)工作。因此就此部門的工作，我做了以下工作：

技術(shù)治理方面實(shí)施了看板治理工作。實(shí)施看板治理是我公司經(jīng)營(yíng)治理的重要措施，通過實(shí)施看板治理拉開了分配檔次，充分體現(xiàn)了多勞多得、少勞少得、不勞不得的按勞分配原則，提高功效。實(shí)施過程中依據(jù)看板治理相關(guān)實(shí)施方案和規(guī)定，按照通用的工序向班組及作業(yè)組下達(dá)任務(wù)書，任務(wù)書中明確了施工要求，領(lǐng)料、用料施工程序和計(jì)件工日，項(xiàng)目部按作業(yè)組任務(wù)書完成情況進(jìn)行檢查核實(shí)計(jì)件工資。期間，供給部門、技術(shù)治理部門等相關(guān)處室人員要相互配合，通力合作，保證了各工程按期、高質(zhì)、安全完成。

第2篇：自我計(jì)劃總結(jié)范文

元認(rèn)知能力是對(duì)認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)與監(jiān)控的能力，是保證認(rèn)知活動(dòng)有效進(jìn)行的人的心理?xiàng)l件。培養(yǎng)學(xué)生掌握次認(rèn)知技能，對(duì)提高學(xué)習(xí)能力，保證教學(xué)質(zhì)量，具有重要意義。

元認(rèn)知能力包括以下內(nèi)容 ：一 計(jì)劃能力：計(jì)劃能力指在認(rèn)知活動(dòng)中制定計(jì)劃，確定目標(biāo)，協(xié)調(diào)行動(dòng)，并隨時(shí)調(diào)控計(jì)劃實(shí)施情況，進(jìn)行調(diào)節(jié)修正的能力。二 選擇能力 選擇能力指在認(rèn)知過程中，比較各種認(rèn)知路線，認(rèn)知結(jié)構(gòu)和認(rèn)知方法，在研究解決特定課題時(shí)，選擇一種體現(xiàn)自己特點(diǎn)的角度與策略，并力求獲得好的效果。三 監(jiān)控能力 監(jiān)控能力是對(duì)自己的認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)控。表現(xiàn)為自我測(cè)試，自我評(píng)價(jià)與自我調(diào)節(jié)。學(xué)生的認(rèn)知能力是在其認(rèn)知活動(dòng)中逐漸發(fā)展起來的。培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力，應(yīng)該貫穿于教師的整個(gè)教育教學(xué)過程中，緊密結(jié)合各科教學(xué)內(nèi)容，密切配合學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行：

一 指導(dǎo)學(xué)生定計(jì)劃

第3篇：自我計(jì)劃總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：班級(jí)管理 開放 自主 個(gè)性

一、開放的班級(jí)觀

關(guān)于管理過程的基本環(huán)節(jié)，大多數(shù)人采用了美國(guó)工程師戴明提出的PD―CA循環(huán)學(xué)說，稱之為“戴明環(huán)”。他認(rèn)為，管理過程是一種不斷循環(huán)往復(fù)、呈周期性向前發(fā)展的過程，在第一個(gè)周期中，它又是由計(jì)劃、執(zhí)行、檢查、總結(jié)四個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成的。下面，談?wù)劙嗉?jí)管理過程中對(duì)總結(jié)這一環(huán)節(jié)的基本要求。

1.樹立正確的指導(dǎo)思想

班級(jí)管理工作總結(jié)不是例行公事，而是為了找出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，研制出今后改進(jìn)管理工作的具體措施。因此在總結(jié)過程中，必須廣泛調(diào)查，認(rèn)真思考，反復(fù)研究。

2.總結(jié)要以計(jì)劃為依據(jù)，以檢查為基礎(chǔ)

總結(jié)是針對(duì)計(jì)劃的內(nèi)容及其執(zhí)行情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，確保管理過程的順序性、完整性和穩(wěn)定性。同時(shí)，總結(jié)也要基于檢查過程中積累起來的數(shù)據(jù)材料和典型的人與事，確保總結(jié)工作的客觀公正。

3.總結(jié)應(yīng)具有教育性和激勵(lì)性

總結(jié)的目的不是獎(jiǎng)懲，而是促使人們反省自己的行為，增強(qiáng)搞好工作的信心和決心，不斷提高工作人員的綜合素質(zhì)和能力。同時(shí)，總結(jié)也應(yīng)發(fā)揮出激勵(lì)人們向更高目標(biāo)前進(jìn)的作用。

4.總結(jié)應(yīng)有理論性

總結(jié)不是管理過程的終結(jié)，而是向更高管理水平的邁進(jìn)。這就要求我們把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)提高到理論高度來分析，探索班級(jí)管理的規(guī)律性，這樣就發(fā)揮了總結(jié)對(duì)全程班級(jí)管理工作，特別是下一個(gè)周期的班級(jí)管理工作的指導(dǎo)作用。

二、自主的管理觀

班級(jí)管理分班主任直接管理和學(xué)生自我管理兩種形式，這兩種管理在班級(jí)管理中各有其獨(dú)特的地位和作用，因此，二者不能偏廢，應(yīng)當(dāng)有機(jī)結(jié)合。以前，班級(jí)管理特別是中小學(xué)的班級(jí)管理非常強(qiáng)調(diào)班主任的直接管理，嚴(yán)重忽視了學(xué)生的自我管理，學(xué)生的自主能力得不到培養(yǎng)，而自主能力恰恰是當(dāng)今社會(huì)迫切需要的極其可貴的素質(zhì)之一。因此，目前我國(guó)學(xué)校班級(jí)管理改革的趨勢(shì)之一就是“放權(quán)”，充分發(fā)揮學(xué)生自我管理的作用。

發(fā)揮學(xué)生自我管理的之一，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

第一，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，更新觀念，從理性上認(rèn)識(shí)學(xué)生自我管理的重要性和可行性。

第二，學(xué)生自我管理的范圍和程度應(yīng)隨年級(jí)的提升而逐步擴(kuò)大和增強(qiáng)。

第三，學(xué)生的自我管理必須在班主任教師的指導(dǎo)和監(jiān)督下進(jìn)行。

實(shí)行“班干部輪換制”是實(shí)施班級(jí)學(xué)生自我管理的一個(gè)成功的措施。具體做法是：每學(xué)期初，選一批品學(xué)兼優(yōu)，在學(xué)生中威信較高的學(xué)生干部，建立一套以他們?yōu)橹行牡陌喔刹抗芾碇贫取Ｈ缓?，以他們?yōu)楣歉删唧w組織班級(jí)的各項(xiàng)達(dá)標(biāo)和管理活動(dòng)，班主任監(jiān)督、協(xié)調(diào)和幫助他們完成各項(xiàng)任務(wù)。待班級(jí)穩(wěn)定和干部成熟后，就放手進(jìn)行干部輪換，這樣就使更多的學(xué)生在班干部這個(gè)崗位上得到自我管理的鍛煉。還有一個(gè)與此類似的做法，是讓班里每個(gè)學(xué)生都有“職務(wù)”，都不是“普通群眾”，既然在班上是有“職務(wù)”的人，那么就有一種無形的自我約束力在起作用，從而培養(yǎng)了他們自我管理的意識(shí)和能力。當(dāng)學(xué)生的自我管理意識(shí)和能力達(dá)到相當(dāng)水平時(shí)，班級(jí)管理就更加接近管理的最高境界――“不管”了。

三、個(gè)性的發(fā)展觀

班主任在管理方式上，要遵循個(gè)性原則，要依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行教育。因?yàn)槿说囊蛩厥巧a(chǎn)力諸因素中最積極的因素，在當(dāng)今時(shí)代如何發(fā)揮人的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，已被提高到崇高的地位。班主任要發(fā)揮教育的主要功能也是促進(jìn)個(gè)體社會(huì)化，把一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)化為一個(gè)能適應(yīng)社會(huì)專業(yè)化發(fā)展、參與社會(huì)生活的人。增大學(xué)生自主選擇的空間，也是對(duì)人的選擇權(quán)的尊重。

第4篇：自我計(jì)劃總結(jié)范文

所謂學(xué)習(xí)管理，是指學(xué)生采取各種方式和手段，使自己的學(xué)習(xí)能夠順利高效地正常進(jìn)行并力爭(zhēng)達(dá)到最佳狀態(tài)，取得最佳的學(xué)習(xí)效果。這并非簡(jiǎn)單地等同于按時(shí)上課、認(rèn)真聽講、做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)、完成作業(yè)等學(xué)習(xí)常規(guī)。其內(nèi)涵主要包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、自我評(píng)估、學(xué)習(xí)方法和自我約束等相輔相成的幾方面內(nèi)容。

1. 學(xué)習(xí)計(jì)劃 包括制訂、調(diào)整和執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定一個(gè)操作性強(qiáng)，符合個(gè)人實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)生學(xué)習(xí)前應(yīng)做好的準(zhǔn)備工作。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃前，學(xué)生首先應(yīng)明確學(xué)什么、怎么學(xué)、學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么及進(jìn)展速度如何等問題，才能做到心中有數(shù)，知道自己努力的方向，在此基礎(chǔ)上才能循序漸進(jìn)地去實(shí)踐、耕耘和收獲。由于英語總復(fù)習(xí)對(duì)高三的學(xué)生來說都是第一回，大多數(shù)學(xué)生把復(fù)習(xí)等同于平時(shí)的上課，只滿足于聽課和做練習(xí)，老師講什么就聽什么，老師讓做什么就做什么。而且總復(fù)習(xí)階段，由于時(shí)間所限，教師通常只做大綱式或概括性的講解。學(xué)生如果單靠每周幾個(gè)課時(shí)的課堂學(xué)習(xí)和幾份練習(xí)，是很難取得良好的復(fù)習(xí)效果。俗語說得好，“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人?！崩蠋煹氖谡n只是起到引領(lǐng)的作用。每個(gè)學(xué)生都應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況制定切合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能真正提高復(fù)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)計(jì)劃可分為長(zhǎng)期計(jì)劃和短期或近期計(jì)劃。就高三總復(fù)習(xí)而言，學(xué)生主要是制定短期計(jì)劃，如每個(gè)星期、每個(gè)月要復(fù)習(xí)完哪些內(nèi)容、完成多少練習(xí)等，甚至還可以把學(xué)習(xí)計(jì)劃具體到每天要背幾個(gè)單詞、每個(gè)時(shí)段要做幾篇閱讀理解，每個(gè)晚上要復(fù)習(xí)多少頁筆記內(nèi)容等。如果每個(gè)學(xué)生都有這樣的計(jì)劃并按照自己的能力和計(jì)劃的實(shí)施情況及時(shí)加以調(diào)整，那么他不但在知識(shí)的積累方面能夠?qū)崿F(xiàn)量變到質(zhì)變的飛躍，為實(shí)現(xiàn)其長(zhǎng)期計(jì)劃夯實(shí)基礎(chǔ)，在心理上也會(huì)產(chǎn)生成功感，增強(qiáng)自覺性和自信心。

2. 自我評(píng)估 自我評(píng)估是指學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果的優(yōu)劣進(jìn)行總結(jié)和評(píng)定。更確切地說是對(duì)自己是否在學(xué)習(xí)上取得了進(jìn)步做出自我判斷。學(xué)生可以通過各種方法判定自己的英語學(xué)習(xí)是否有進(jìn)步，如課堂上是否聽懂平時(shí)已學(xué)過但老師在復(fù)習(xí)課上點(diǎn)到為止卻沒有深入詳細(xì)講解的語言點(diǎn)或語法知識(shí)、考試成績(jī)是否提高了。評(píng)估的結(jié)果有高低優(yōu)劣之分，但評(píng)估的目的并非單純是要判斷優(yōu)劣，更主要的是總結(jié)出造成高低優(yōu)劣的原因，找出解決辦法并切實(shí)加以改進(jìn)，以達(dá)到提高英語水平的目的。試卷分析不失為評(píng)估的一種好辦法。大多數(shù)學(xué)生考完試卷總是只關(guān)心成績(jī)而不在意自己在哪些方面失分，能夠?qū)⒆约旱腻e(cuò)誤改正過來甚至將試卷重做一遍的學(xué)生更是寥寥無幾。這雖然與教師的要求有一定關(guān)系，但主要是學(xué)生自己學(xué)習(xí)方法和態(tài)度的問題。其實(shí)，對(duì)于每個(gè)學(xué)生來說，上課有的問題聽不太懂說明自己在該方面的知識(shí)沒有掌握或掌握得不夠熟練；每次考試都可能暴露出他的幾個(gè)弱點(diǎn)，這些都是他需要立刻付諸努力之處。在英語考試的聽力、單選，完型填空、閱讀理解、改錯(cuò)和書面表達(dá)這七大題型中，很少有學(xué)生在所有的這些題型中都答得完滿，很多人都會(huì)有一、兩項(xiàng)低分。若學(xué)生每次考試后都能針對(duì)常出錯(cuò)的問題多花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間和精力，有意識(shí)地補(bǔ)缺補(bǔ)漏，就能改善復(fù)習(xí)效果，提高成績(jī)。不斷暴露和發(fā)現(xiàn)弱點(diǎn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能日臻完善。由此可見，自我評(píng)估的過程就是不斷修正和完善自我的過程。

3. 調(diào)整學(xué)習(xí)方法 調(diào)整學(xué)習(xí)方法是指經(jīng)過自我評(píng)估后，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況采用更有效的方法提高學(xué)習(xí)效果的過程。學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中的某些薄弱環(huán)節(jié)或許是學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中花費(fèi)的時(shí)間和精力最多的地方。這說明學(xué)生的學(xué)習(xí)方法欠妥。例如，許多學(xué)生在記憶單詞方面下了很大的功夫卻收效甚微，原因可能在于他們整天只背詞匯表而沒有結(jié)合閱讀、沒有注意構(gòu)詞法、沒有注意同義詞、反義詞及同形異義詞的辨析，不懂得運(yùn)用輻射聯(lián)想法來記憶詞匯。再如，有些學(xué)生上課只注重聽講而不懂得做筆記，結(jié)果課外沒有材料可復(fù)習(xí)。有些學(xué)生把大部分復(fù)習(xí)時(shí)間花在看課外參考書上，沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)筆記內(nèi)容和平時(shí)的練習(xí)，結(jié)果復(fù)習(xí)效率低下。部分學(xué)生熱衷于總結(jié)應(yīng)試技巧，想摸索捷徑而忽視語言知識(shí)和語法知識(shí)的復(fù)習(xí)與鞏固，殊不知只有具備的扎實(shí)的語言底蘊(yùn)，才能使自己在考試中立于不敗之地。因此，總復(fù)習(xí)的過程實(shí)際上也是一個(gè)探索與總結(jié)的過程?？倧?fù)習(xí)中的根本問題其實(shí)就是學(xué)習(xí)方法的問題。只有切合自身實(shí)際的科學(xué)方法才能使英語總復(fù)習(xí)取得事半功倍的效果。所以，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法是學(xué)習(xí)管理中的重要環(huán)節(jié)。

4. 自我約束，“勤”、“恒”并舉 自我約束是指在學(xué)習(xí)過程中自己給自己制定紀(jì)律，不折不扣地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，其中“勤”與“恒”起著決定性作用。英語學(xué)習(xí)最忌諱“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”的做法，因?yàn)橛⒄Z水平的提高不是一朝一夕的事情，也不是多背幾個(gè)單詞和多做幾份練習(xí)就可一蹴而就的，它是一個(gè)循序漸進(jìn)，潛移默化的過程，需要學(xué)生不懈地努力。所以，在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中切忌“情緒化”，高興時(shí)一天把大部分復(fù)習(xí)時(shí)間都用在英語上，沒情緒時(shí)就把英語的東西束之高閣。眾所周知，英語學(xué)習(xí)更像是逆水行舟，不進(jìn)則退。因?yàn)閷?duì)任何人來說，一旦英語學(xué)習(xí)被擱置，不是意味著半途而廢，就是一切從頭開始。英語學(xué)習(xí)需要有規(guī)律地進(jìn)行，每天都必須安排一定量的時(shí)間學(xué)英語，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，力爭(zhēng)達(dá)到既定目標(biāo)。英語學(xué)習(xí)沒有捷徑可走。如果一定要說有捷徑，那只能是“勤”、“恒”并舉，必須要有恒心和毅力，才能登上英語學(xué)習(xí)的高峰。

第5篇：自我計(jì)劃總結(jié)范文

XX年的中國(guó)diy，給了我們更多挑戰(zhàn)自我的空間。為了圓滿完成公司12財(cái)年各項(xiàng)目標(biāo)，精誠一致、追求卓越，我們南方大區(qū)全體戰(zhàn)友謹(jǐn)向你們提出友誼的挑戰(zhàn)。

從這一刻開始，我們已經(jīng)對(duì)自己許下一個(gè)莊重的承諾:我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了!我們南方大區(qū)每一位戰(zhàn)友都以最昂揚(yáng)的姿態(tài)、最堅(jiān)定的自信，咬定目標(biāo)，"；拼"；字當(dāng)頭；精誠一心，全員參戰(zhàn)；無間協(xié)同，無畏行動(dòng)；后援到位，保障有力。向市場(chǎng)展示著航嘉業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)攻堅(jiān)克險(xiǎn)、敢打必勝的決心與信念。

北方大區(qū)的業(yè)務(wù)精英們你們，準(zhǔn)備好了嗎機(jī)遇和挑戰(zhàn)從此刻開始并存，是追求卓越還是固步自封是碌碌無為還是出類拔萃北方大區(qū)的業(yè)務(wù)精英們，你們，準(zhǔn)備好了嗎敢于挑戰(zhàn)自我的北方大區(qū)業(yè)務(wù)精英們!許下你們莊重的承諾吧!挑戰(zhàn)自我，實(shí)踐承諾，將從這一刻開始，北方大區(qū)的業(yè)務(wù)精英們，釋放你們心中的潛能和激情吧!還有什么比實(shí)現(xiàn)自己的承諾更激動(dòng)人心呢突破你心中的渴望和夢(mèng)想吧!還有什么比掙脫世俗的束縛，超越自我更令人心潮澎湃的呢XX年，你我將收獲的更多、更多!

一、挑戰(zhàn)項(xiàng)目:

(一)、將"；精準(zhǔn)營(yíng)銷、品牌深固、贏在執(zhí)行"；細(xì)化到業(yè)務(wù)工作當(dāng)中去。

1、挑戰(zhàn)自己的工作效率和效能，保證及時(shí)、準(zhǔn)確、有效地提交公司各類報(bào)表。(次數(shù)統(tǒng)計(jì)自4月1日起)名稱區(qū)域名稱黑吉區(qū)京津蒙區(qū)晉冀區(qū)魯遼區(qū)蘇豫皖區(qū)西北區(qū)周工作匯報(bào)表月度工作總結(jié)表季度計(jì)劃總結(jié)表區(qū)域推廣費(fèi)用月度計(jì)劃月度市場(chǎng)調(diào)查表客戶拜訪登記表月營(yíng)銷案例或工作心得出差申請(qǐng)及總結(jié)報(bào)告表名稱區(qū)域名稱兩湖浙滬區(qū)閩贛區(qū)華南區(qū)西南區(qū)周工作匯報(bào)表月度工作總結(jié)表季度計(jì)劃總結(jié)表區(qū)域推廣費(fèi)用月度計(jì)劃月度市場(chǎng)調(diào)查表客戶拜訪登記表月營(yíng)銷案例或工作心得出差申請(qǐng)及總結(jié)報(bào)告表

2、發(fā)現(xiàn)自己所在區(qū)域中的存在的問題，有計(jì)劃、有措施、有步驟地開展工作，勝不驕、敗不餒!(二)、南北大區(qū)航嘉產(chǎn)品銷售完成情況

1、南、北大區(qū)月任務(wù)完及實(shí)際完成情況。

南、北大區(qū)月度任務(wù)及實(shí)際完成情況任務(wù)量實(shí)際達(dá)成完成率較上月增長(zhǎng)占公司比例較去年增長(zhǎng)完成任務(wù)比率備注(利潤(rùn)貢獻(xiàn)比例)電源機(jī)箱東立機(jī)箱銷售額

2、季度任務(wù)及實(shí)際完成情況南、北大區(qū)季度任務(wù)及實(shí)際完成情況任務(wù)量實(shí)際達(dá)成完成率較上月增長(zhǎng)占公司比例利潤(rùn)貢獻(xiàn)比例完成任務(wù)比率備注(新品推廣)電源機(jī)箱東立機(jī)箱銷售額

3、年度任務(wù)各項(xiàng)指標(biāo)完成情況南、北大區(qū)年度任務(wù)及實(shí)際完成情況任務(wù)量實(shí)際達(dá)成完成率較上月增長(zhǎng)占公司比例較去年增長(zhǎng)完成任務(wù)比率備注電源機(jī)箱東立機(jī)箱銷售額(三)、渠道拓展

1、省會(huì)城市或副省級(jí)城市大型裝機(jī)商每月開拓?cái)?shù)量

2、每月、每季協(xié)助新開拓經(jīng)銷商、裝機(jī)商數(shù)量(含縣級(jí)市場(chǎng)，見全國(guó)區(qū)劃附件)(四)、品牌建設(shè)形象店數(shù)量展柜或展架數(shù)量門頭噴繪數(shù)量燈箱數(shù)量媒體軟文數(shù)量推廣活動(dòng)次數(shù)七月總數(shù)八月九月十月十一月十二月元月二月三月合計(jì)

二、挑戰(zhàn)賽項(xiàng)目及評(píng)判準(zhǔn)則:

1、月度優(yōu)勝獎(jiǎng)；

2、季度明星獎(jiǎng)；

3、季度渠道開拓獎(jiǎng)(區(qū)域經(jīng)理個(gè)人)；

第6篇：自我計(jì)劃總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：高職；數(shù)學(xué)；自主學(xué)習(xí)

中圖分類號(hào)：G712.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

1.理論聯(lián)系實(shí)際，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

（1）設(shè)計(jì)教學(xué)框架。數(shù)學(xué)是生活的基礎(chǔ)，也是高職教育中其他專業(yè)的基礎(chǔ)。教師在授課前對(duì)數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容做好設(shè)計(jì)，即包括數(shù)學(xué)課程的側(cè)重點(diǎn)、授課內(nèi)容、教學(xué)要求，等等。教學(xué)設(shè)計(jì)授課的框架，能夠引導(dǎo)整個(gè)教學(xué)計(jì)劃的進(jìn)行。

（2）加強(qiáng)建設(shè)軟硬件設(shè)施教學(xué)。 高職教育貼近社會(huì)企業(yè)的需求，因此更應(yīng)當(dāng)提升其教育質(zhì)量，增強(qiáng)軟硬件設(shè)施的建設(shè)。針對(duì)數(shù)學(xué)課堂來講，創(chuàng)建數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)課堂，開展數(shù)學(xué)建?；顒?dòng)，通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)提高學(xué)生對(duì)新技術(shù)的好奇心和探索情懷。實(shí)踐課程的意義在于培養(yǎng)學(xué)生通過使用計(jì)算機(jī)對(duì)數(shù)學(xué)問題進(jìn)行觀察、猜想、嘗試、對(duì)比、分析等活動(dòng)，進(jìn)一步提升數(shù)學(xué)的實(shí)戰(zhàn)能力。

2.提供有效指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

（1）有針對(duì)性的課堂教學(xué)。課堂設(shè)計(jì)核心需要圍繞教育目標(biāo)，把握課程重點(diǎn)內(nèi)容，圍繞教學(xué)目標(biāo)詳細(xì)安排教學(xué)步驟和計(jì)劃，具體行為大致如下：一是課程伊始，將教學(xué)框架展現(xiàn)在學(xué)生面前，告知學(xué)生教學(xué)目標(biāo)，梳理相關(guān)知識(shí)，將知識(shí)有效的緊密結(jié)合在一起，使學(xué)生能夠明確教育的意義；二是強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，所謂重點(diǎn)是指教育中的核心內(nèi)容，教師需要向?qū)W生表明哪些為重點(diǎn)內(nèi)容；三是運(yùn)用案例闡述數(shù)學(xué)知識(shí)，數(shù)學(xué)教學(xué)需要通過案例分析向?qū)W生闡述知識(shí)的運(yùn)用過程；四是重視學(xué)生信息反饋，學(xué)生的反饋信息能夠明確表現(xiàn)出他是否真正的掌握相關(guān)知識(shí)以及對(duì)知識(shí)的理解是否到位。

（2）教師的合理引導(dǎo)。自主學(xué)習(xí)效率高但是難以掌握，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力需要教師介入加強(qiáng)對(duì)自主學(xué)習(xí)的引導(dǎo)。具體措施為：一是幫助學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠在一定時(shí)期內(nèi)看到學(xué)習(xí)成效，學(xué)生自我建筑的學(xué)習(xí)計(jì)劃難免有些不全面，教師介入能夠彌補(bǔ)這方面的不足；二是引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化課前預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)習(xí)慣；三是定時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的心理活動(dòng)。

3.培養(yǎng)反思能力，提高學(xué)習(xí)水平

（1）授課內(nèi)容的反思。數(shù)W教育重點(diǎn)在于培養(yǎng)自我思考的能力，然而由于高職學(xué)生數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，對(duì)很多問題都難以有自身的見解，課堂上不愿意與教師互動(dòng)，下課對(duì)學(xué)習(xí)很少存在反思的行為。教師在課堂內(nèi)容的設(shè)計(jì)過程中，要針對(duì)這一問題為學(xué)生留出思考的時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)對(duì)問題的反思能力。

（2）解題思路的反思。解題真正的意義在于對(duì)問題思路的把握，解題的最終結(jié)果并不重要，重點(diǎn)在于如何在解題的過程中培養(yǎng)數(shù)學(xué)思維，促進(jìn)學(xué)生思維進(jìn)步。教師在案例教學(xué)的過程中，加入對(duì)問題思考的環(huán)節(jié)，以身作則，對(duì)解題過程提出反思和疑問，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生對(duì)其他解題思路的探尋，以及養(yǎng)成對(duì)解題思路進(jìn)行逆向推論的習(xí)慣，使學(xué)生時(shí)刻保持考慮問題時(shí)的完備性和精確性。

（3）學(xué)習(xí)檔案的建立。學(xué)習(xí)檔案往往是教師準(zhǔn)備用于對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)、過程的總結(jié)性資料。學(xué)習(xí)檔案能夠顯示學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)、能力、知識(shí)水平等問題。學(xué)生建立自我的學(xué)習(xí)檔案，在檔案中對(duì)自我的學(xué)習(xí)過程和內(nèi)容進(jìn)行記錄、總結(jié)、檢查、評(píng)價(jià)，定期對(duì)自我學(xué)習(xí)狀態(tài)反思，以便在下一個(gè)學(xué)習(xí)過程中調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。自我評(píng)價(jià)和反思能夠提升學(xué)生的思考能力，總結(jié)技能，提高學(xué)生對(duì)自我的約束能力，最終加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)的技能。

（4）心得總結(jié)思考。反思是一種自我思想的回憶工作，反思能夠完善不足之處。那么如何在數(shù)學(xué)的教育中培養(yǎng)學(xué)生的反思能力和習(xí)慣。教師可以引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中記錄自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)感受，通過不斷的反思，提升自身的數(shù)學(xué)思維、情感價(jià)值，等等。學(xué)習(xí)心得體會(huì)的建立能夠促使學(xué)生詳細(xì)的掌握自我學(xué)習(xí)過程中存在的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。

高職教育培養(yǎng)的是具有較高實(shí)踐能力的人才，數(shù)學(xué)教育需要重視對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。教師在授課的過程中基于學(xué)生自主能力培養(yǎng)的目標(biāo)，開設(shè)有針對(duì)性的授課內(nèi)容，傳授優(yōu)秀的個(gè)人學(xué)習(xí)方法，積極引導(dǎo)學(xué)生建立自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和價(jià)值觀。

參考文獻(xiàn)：

第7篇：自我計(jì)劃總結(jié)范文

【關(guān)鍵字】 新課標(biāo) 語文教學(xué) 培養(yǎng) 自主學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)策略

《課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出要“發(fā)展學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力”。 所謂“自主學(xué)習(xí)”，是就學(xué)習(xí)的內(nèi)在品質(zhì)而言的，是相對(duì)于“被動(dòng)學(xué)習(xí)”、“機(jī)械學(xué)習(xí)”提出的。它要求學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)之前能自己確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備；在學(xué)習(xí)活動(dòng)中能夠?qū)W(xué)習(xí)進(jìn)展、學(xué)習(xí)方法做出自我監(jiān)控、自我反饋和自我調(diào)節(jié)；在學(xué)習(xí)活動(dòng)后能夠?qū)W(xué)習(xí)進(jìn)行自我檢查、自我總結(jié)、自我評(píng)價(jià)和自我補(bǔ)救。自主學(xué)習(xí)的特點(diǎn)是學(xué)生自己想學(xué)、能學(xué)、會(huì)學(xué)、堅(jiān)持學(xué)，是一種高品質(zhì)的學(xué)習(xí)。

然而，“自主學(xué)習(xí)”絕不是“無師自通”。而是有賴于教師的悉心滲透和指導(dǎo)。作為教師，在教學(xué)過程中，要特別注意對(duì)學(xué)生語文自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。

一． 激發(fā)和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激活學(xué)生自主學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力。要想進(jìn)行長(zhǎng)期有效的學(xué)習(xí)，學(xué)生必須不斷的做出積極的努力，而這無不需要?jiǎng)訖C(jī)的支持。學(xué)生對(duì)某門功課的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)或興趣不是生來就有的，而是在學(xué)習(xí)過程中多次獲得成功、體驗(yàn)到滿足需要的樂趣逐漸形成比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。作為教師要想方設(shè)法激發(fā)和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。首先，教師應(yīng)創(chuàng)造寬松、愉快、和諧的課堂氣氛。其次，教師要努力提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，以豐富的學(xué)識(shí)、優(yōu)美的語言感染和吸引學(xué)生，創(chuàng)造濃郁的語文學(xué)習(xí)氛圍。

二． 引導(dǎo)和幫助學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)。

許多高中學(xué)生特別是高一學(xué)生在學(xué)習(xí)習(xí)慣上常暴露出以下問題：學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)，不會(huì)計(jì)劃，過于依賴?yán)蠋?。常常是老師布置什么就完成什么，長(zhǎng)期處于應(yīng)付狀態(tài)。在高中階段，老師在不斷的放手，學(xué)生就常覺得無所事事，不知該做什么。這將嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。因此，老師應(yīng)從一開始就對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，耐心引導(dǎo)學(xué)生制定切合實(shí)際的語文學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃不能大而空，要有針對(duì)性，操作性強(qiáng)。計(jì)劃執(zhí)行之初，配有監(jiān)督人員，直到學(xué)生能內(nèi)化成習(xí)慣從而實(shí)現(xiàn)自我監(jiān)督。在這個(gè)過程中，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助學(xué)生樹立自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。

①預(yù)習(xí)。教師要針對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同的預(yù)習(xí)要求，做到課前有所思，要有目的的培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，為自主學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)。

②學(xué)習(xí)。在課堂教學(xué)中，教師要善于啟發(fā)學(xué)生通過觀察、體驗(yàn)、探究等積極主動(dòng)的方式學(xué)習(xí)語言知識(shí)?！皩W(xué)起于思，思源于疑?！币桑芗ぐl(fā)學(xué)生的求知欲；疑，能促進(jìn)學(xué)生積極地動(dòng)腦思考、探索，從而提出問題或新的見解。因此，教師要善于培養(yǎng)學(xué)生的問題意識(shí)，即要使學(xué)生在心理上形成生疑、質(zhì)疑的狀態(tài)。因?yàn)榕囵B(yǎng)學(xué)生敢于質(zhì)疑的習(xí)慣和能力相當(dāng)重要。教師要通過設(shè)置懸疑，使學(xué)生生疑、質(zhì)疑，學(xué)生才能要求解疑，產(chǎn)生求知的欲望。這時(shí)，教師要結(jié)合語文課堂和學(xué)生提出問題的實(shí)際情況引導(dǎo)學(xué)生去解疑，點(diǎn)撥學(xué)生的思路，引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生去判斷、指正和補(bǔ)充。教師還要適時(shí)組織學(xué)生討論、補(bǔ)充和總結(jié)，在這種師生、生生互動(dòng)的語文課堂上，學(xué)生能夠體驗(yàn)到主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)發(fā)展的樂趣。

③復(fù)習(xí)。對(duì)于學(xué)習(xí)的知識(shí)要有計(jì)劃、有層次地進(jìn)行鞏固記憶，以免遺忘。在預(yù)習(xí)和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上要善于歸納、概括和總結(jié)。

學(xué)期伊始，教師可將課程的總體目標(biāo)告訴學(xué)生，要求他們根據(jù)目標(biāo)檢測(cè)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，找出自己的優(yōu)勢(shì)和差距，制定個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時(shí)，教師也應(yīng)將階段性的目標(biāo)明確告訴學(xué)生。此外，要求學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行階段性的總結(jié)，以明確下一階段的努力方向。

三． 加強(qiáng)學(xué)習(xí)策略與學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

學(xué)習(xí)策略指學(xué)生為了有效地學(xué)習(xí)語文和使用語言而采取的各種行動(dòng)和步驟。語文學(xué)習(xí)策略包括認(rèn)知策略、調(diào)控策略、交際策略和資源策略等。教師要引導(dǎo)和幫助學(xué)生找到適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略，正確的學(xué)習(xí)策略是提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力的保證。學(xué)習(xí)策略是研究有效的學(xué)習(xí)方法。教師可組織學(xué)習(xí)方法交流會(huì)，讓學(xué)生相互介紹有效的學(xué)習(xí)方法。雖然這些“經(jīng)驗(yàn)之談”不一定對(duì)每個(gè)學(xué)生有效，但教師可以通過經(jīng)驗(yàn)分享的方式鼓勵(lì)學(xué)生摸索出適合自己的好方法。學(xué)習(xí)策略能讓語文學(xué)習(xí)者用最少的時(shí)間達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果。在語文教學(xué)中，教師不僅要有意識(shí)地幫助學(xué)生形成適合自己的學(xué)習(xí)策略，還要培養(yǎng)學(xué)生不斷調(diào)整學(xué)習(xí)策略的能力，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的目的。

四． 引導(dǎo)學(xué)生反思，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)，提高自主學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

反思是一條教育法則。有效的學(xué)習(xí)離不開反思。反思要突出反饋性，總結(jié)性與補(bǔ)救性的特點(diǎn)。如考試后根據(jù)測(cè)試的結(jié)果或成績(jī)進(jìn)行自我評(píng)估，對(duì)“在完成任務(wù)過程中表現(xiàn)出哪些優(yōu)勢(shì)？”“語言表現(xiàn)有哪些進(jìn)步？”以及“在哪些方面做得不如他人？”等問題做出正確的回答。自主學(xué)習(xí)要求善于“深思”“精思”，思考學(xué)習(xí)方法、思考知識(shí)的聯(lián)系?，F(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，習(xí)得的知識(shí)要想牢固保持，既要對(duì)學(xué)習(xí)的材料進(jìn)行重復(fù)記憶，又要采用深加工策略，即對(duì)學(xué)習(xí)的材料予以理解，做出推論，使之與頭腦中已有的知識(shí)聯(lián)系起來，促進(jìn)記憶的保持、檢索和提取。

第8篇：自我計(jì)劃總結(jié)范文

(一)元認(rèn)知策略概念的提出對(duì)于元認(rèn)知策略，西方學(xué)者有不同的研究，現(xiàn)總結(jié)出有代表性的幾種?？梢园l(fā)現(xiàn)，元認(rèn)知策略是計(jì)劃、監(jiān)控和管理的策略。近年來，國(guó)內(nèi)越來越多的學(xué)者關(guān)注元認(rèn)知策略，因?yàn)?，學(xué)習(xí)的本質(zhì)在于教會(huì)學(xué)生“如何學(xué)”，學(xué)習(xí)者的成功越來越取決于對(duì)元認(rèn)知策略的熟練運(yùn)用。

(二)掌握元認(rèn)知策略是學(xué)生形成自主學(xué)習(xí)能力的核心1．合理地制訂計(jì)劃。制訂計(jì)劃是指選擇合理的策略并分配資源實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。制訂計(jì)劃不能一概而論，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生量身訂制符合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間偏好，學(xué)習(xí)風(fēng)格，識(shí)記的特點(diǎn)等。涉及的內(nèi)容應(yīng)包括:預(yù)估學(xué)習(xí)任務(wù)完成的時(shí)間，制定時(shí)間表，設(shè)置優(yōu)先等級(jí)，預(yù)期所給任務(wù)可以完成多少，哪些相對(duì)容易，哪些相當(dāng)簡(jiǎn)單，以及原因等，并思考什么是完成任務(wù)的有效策略。如制訂英語聽力訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)包括了解高職英語B級(jí)能力考試對(duì)聽力的基本要求、聽力題型、分值、感知自身對(duì)各個(gè)題目的敏感度，哪些相對(duì)自身是容易題型，總結(jié)聽力中涉及的常用句型，學(xué)會(huì)捕捉情景和語境、合理分配聽力時(shí)間，及時(shí)總結(jié)成功體驗(yàn)。以寫作為例，要求學(xué)生熟悉英語B級(jí)考試對(duì)寫作的要求，平時(shí)要多寫作，積累常用句型，寫作可以具體到短語，句子等。掌握應(yīng)用文格式，學(xué)會(huì)套寫，主動(dòng)搜集常見應(yīng)用文例文并背誦。2．積極主動(dòng)地自我監(jiān)控和管理。制定出合理的計(jì)劃，并準(zhǔn)備實(shí)施時(shí)，離不開自我監(jiān)控和管理的保障，否則一切計(jì)劃將成為一紙空談。自我監(jiān)控和管理應(yīng)以計(jì)劃為標(biāo)尺，以學(xué)習(xí)過程為對(duì)象，包括估計(jì)實(shí)際學(xué)習(xí)效果與預(yù)期目標(biāo)之間的差距，考慮時(shí)間分配的合理性，使用學(xué)習(xí)策略和方法的有效性等。這要求學(xué)生在認(rèn)知活動(dòng)過程中要養(yǎng)成善于總結(jié)學(xué)習(xí)體會(huì)的習(xí)慣，主動(dòng)監(jiān)控自我目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況，適時(shí)校準(zhǔn)，使學(xué)習(xí)活動(dòng)達(dá)到最終的目標(biāo)。如在聽力中，要依據(jù)聽力時(shí)間的有限性和緊迫性進(jìn)行有意識(shí)的時(shí)間監(jiān)控，也要注意監(jiān)控聽力策略在聽力中積極地使用，并根據(jù)監(jiān)控的反饋信息不斷對(duì)聽力的速度，策略等進(jìn)行調(diào)整和修正。自我監(jiān)控可以通過各種途徑予以實(shí)現(xiàn)，如學(xué)生寫學(xué)習(xí)日志、對(duì)課堂學(xué)習(xí)重點(diǎn)的課下討論、學(xué)生自評(píng)表，同伴評(píng)價(jià)表、小組互評(píng)表等做法，學(xué)生能夠及時(shí)地監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)，了解自己的學(xué)習(xí)是否按照預(yù)期計(jì)劃執(zhí)行，是否達(dá)到了預(yù)期目標(biāo);是否需要調(diào)整學(xué)習(xí)策略;學(xué)習(xí)效果如何，通過項(xiàng)目的學(xué)習(xí)自己的英語綜合應(yīng)用能力能否得到有效提高，自己對(duì)英語的學(xué)習(xí)是否更加感興趣等。3．習(xí)慣性地自我評(píng)價(jià)和反思。自我評(píng)價(jià)指檢測(cè)學(xué)習(xí)結(jié)果，評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果的有效性。習(xí)慣性的自我評(píng)價(jià)有利于學(xué)生及時(shí)識(shí)別學(xué)習(xí)中的問題和難點(diǎn)，檢測(cè)學(xué)習(xí)策略的有效性，防止問題的堆疊。在英語教學(xué)實(shí)踐中，教師要幫助學(xué)生制定自我評(píng)價(jià)表，并讓學(xué)生根據(jù)自身的差異性完善自我評(píng)價(jià)表，善于引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地進(jìn)行學(xué)習(xí)反思。同時(shí)要發(fā)揮小組的監(jiān)控和管理作用，避免個(gè)人評(píng)價(jià)中的主觀色彩濃重，使評(píng)價(jià)結(jié)果更客觀，更能發(fā)揮有效的作用。如:要求各個(gè)語言學(xué)習(xí)小組，課下互評(píng)作業(yè)，檢查學(xué)習(xí)進(jìn)度，考核學(xué)習(xí)內(nèi)容等，并寫出互評(píng)心得記錄。互評(píng)的過程有助于幫助學(xué)生多角度觀察學(xué)習(xí)過程，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

(三)基于元認(rèn)知策略的具體實(shí)踐課堂學(xué)習(xí)單位通常以小組形式進(jìn)行，因此元認(rèn)知策略的訓(xùn)練也可以小組為單位進(jìn)行。分組時(shí)要考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)偏好，如很多學(xué)生認(rèn)為以宿舍為單位分組更方便她們查閱資料和集體討論。教師應(yīng)積極采納，針對(duì)個(gè)別情況，還可以根據(jù)學(xué)生英語學(xué)習(xí)能力等特點(diǎn)將學(xué)生合理組合，分成多人學(xué)習(xí)小組，確保小組合作學(xué)習(xí)的有效性，使各成員在小組合作中取長(zhǎng)補(bǔ)短。首先，在課前以“頭腦風(fēng)暴法”讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)本課學(xué)習(xí)目標(biāo)，以此制定本組的學(xué)習(xí)計(jì)劃。課下要求學(xué)生以小組的形式圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行相關(guān)的資料搜集和討論，將他們認(rèn)為有助于實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的相關(guān)資料予以整合。鼓勵(lì)學(xué)生以圖片、視頻、材料等多手段方式搜集資料。以大學(xué)英語新理念(第一冊(cè))(北京出版社)中的NewEatingHabits一課為例。首先集體討論確定本課的5個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo):了解中西方飲食文化相關(guān)背景知識(shí)、掌握生詞和詞組、重點(diǎn)訓(xùn)練識(shí)別主題句和關(guān)鍵詞的閱讀技巧、熟悉虛擬語氣的句法結(jié)構(gòu)及使用規(guī)則、了解形容詞和名詞構(gòu)詞法。其次小組應(yīng)明確目標(biāo)，合理分工，發(fā)揮個(gè)人、小組監(jiān)控和評(píng)價(jià)作用，充分利用多渠道資源整合資料，力求使觀點(diǎn)鮮明化，個(gè)性化。具體流程:1．小組會(huì)議:協(xié)商任務(wù)分工(要充分發(fā)揮成員所長(zhǎng))。2．資料搜集:成員獨(dú)立搜集資料。3．交流和整合。通過前期工作，小組成員共同交流，討論所搜集資料，進(jìn)行歸納概括，最終完成小組設(shè)計(jì)。小組成員在整合成果的過程中，思想碰撞，激烈的討論等更容易發(fā)現(xiàn)問題。整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，要求小組全員參與，為避免偷懶現(xiàn)象的出現(xiàn)，實(shí)行個(gè)人評(píng)價(jià)和小組評(píng)價(jià)兩個(gè)評(píng)估指標(biāo)，并要求小組所有成員對(duì)自己的觀點(diǎn)予以解釋，健全了競(jìng)爭(zhēng)和激勵(lì)機(jī)制，避免小組任務(wù)流于個(gè)人任務(wù)。同時(shí)，在各小組成果展示時(shí)，鼓勵(lì)其他小組適時(shí)提問，形成小組間的互動(dòng)和激勵(lì)，促進(jìn)互動(dòng)博弈型課堂的形成。有利于師生多角度發(fā)現(xiàn)問題，擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面，深化對(duì)主題的理解，也發(fā)揮了組間監(jiān)控的作用。教師充當(dāng)“教練”的角色，而把整個(gè)的學(xué)習(xí)過程交給了學(xué)生，讓學(xué)生不斷自主地發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，鍛煉了學(xué)生聽、說、讀、寫的能力，使學(xué)生積累了大量的詞匯，實(shí)現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的預(yù)期。

二、結(jié)語

第9篇：自我計(jì)劃總結(jié)范文

元認(rèn)知視角困生轉(zhuǎn)化

一、新的認(rèn)知視角

高等職業(yè)教育是高等教育發(fā)展的重點(diǎn)，隨著高職教育的不斷深入，其面臨的一系列問題也日漸彰顯，其中尤以生源基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法欠佳等最為突出。學(xué)習(xí)困難生（簡(jiǎn)稱學(xué)困生） 尤其是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難生（簡(jiǎn)稱數(shù)困生） 也大大增加了。 作為工具的數(shù)學(xué)，學(xué)習(xí)如果存在障礙，其它學(xué)科定會(huì)受到影響，教學(xué)質(zhì)量也會(huì)大打折扣?，F(xiàn)在的學(xué)習(xí)要求學(xué)生能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)活動(dòng)做出科學(xué)的計(jì)劃，合理的安排，根據(jù)學(xué)習(xí)的具體情況選擇和采用一些學(xué)習(xí)策略等，數(shù)困生往往不能根據(jù)學(xué)習(xí)要求的變化做出及時(shí)調(diào)整。因此，從元認(rèn)知的角度，分析數(shù)困生的形成原因，進(jìn)而提出相應(yīng)的轉(zhuǎn)化策略，使每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到發(fā)展和提高。

由此可見，元認(rèn)知是個(gè)體以自身認(rèn)知過程和認(rèn)知結(jié)果為對(duì)象，以對(duì)認(rèn)知活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)控為外在表現(xiàn)的認(rèn)知，是對(duì)自己認(rèn)知活動(dòng)的自我意識(shí)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)節(jié)和監(jiān)控。例如，我們通常所說的感覺、思維和想象都屬于認(rèn)知活動(dòng)，而元認(rèn)知?jiǎng)t是對(duì)感覺、思維和想象這些認(rèn)知活動(dòng)的認(rèn)知。

二、數(shù)困生的特點(diǎn)分析

1.元認(rèn)知知識(shí)相對(duì)缺乏。元認(rèn)知知識(shí)是元認(rèn)知的基礎(chǔ)。大量的研究結(jié)果表明，數(shù)優(yōu)生具有較多的有關(guān)學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)方法方面的知識(shí)，并能根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)的需要靈活應(yīng)用各種方法，以達(dá)到目標(biāo)。數(shù)困生則相反，他們?cè)趯W(xué)習(xí)方法方面的知識(shí)卻比較缺乏，也不善于根據(jù)不同的學(xué)習(xí)任務(wù)而靈活地采用不同的方法。方法的缺乏致使學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)，多繞彎路，導(dǎo)致學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)困難。

2.元認(rèn)知體驗(yàn)相對(duì)消極。元認(rèn)知體驗(yàn)是元認(rèn)知的前提。我們目前的數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)“重結(jié)果”“輕過程”“掐頭去尾”的現(xiàn)象仍然十分嚴(yán)重，死套公式、定理，死記方法、技巧，用模仿代替創(chuàng)造，用簡(jiǎn)單重復(fù)過程代替豐富多樣的知識(shí)發(fā)生過程仍被某些教師當(dāng)作制勝法寶，其結(jié)果制約了數(shù)學(xué)思維的發(fā)展。學(xué)生享受不到學(xué)習(xí)快樂。再加上教師對(duì)數(shù)困生的偏見，批評(píng)多，表揚(yáng)少，致使數(shù)困生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)成功體驗(yàn)少，失敗體驗(yàn)多。

3.元認(rèn)知監(jiān)控不夠自覺。元認(rèn)知監(jiān)控是元認(rèn)知的核心。它一方面使學(xué)生了解自己信息加工的過程和能力，另一方面又使學(xué)生懂得如何采取措施以調(diào)節(jié)和控制自己的信息加工過程。元認(rèn)知監(jiān)控是數(shù)優(yōu)生經(jīng)常使用的認(rèn)知策略，自我監(jiān)控能力對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)業(yè)成績(jī)有顯著影響。監(jiān)控能力的匱乏導(dǎo)致中等以上難度的數(shù)學(xué)問題成為數(shù)困生不可逾越的障礙。

三、以認(rèn)知理論為導(dǎo)向的轉(zhuǎn)化

1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)

計(jì)劃和安排，提出正確的學(xué)習(xí)目的。計(jì)劃和安排包括設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃、安排學(xué)習(xí)時(shí)間，預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)困難以及解決途徑等。例如，在學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備階段，要求學(xué)生了解將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和達(dá)到的目標(biāo)。在每堂數(shù)學(xué)課中，都要讓學(xué)生明確目的，這不但包括教材內(nèi)容，更要包括綜合理解與應(yīng)用等方面。要解決一個(gè)數(shù)學(xué)問題，首先應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生讀題：已知條件是什么？未知條件是什么？已知條件足以確定未知數(shù)嗎？畫張圖或引入適當(dāng)?shù)姆?hào)，把條件的各個(gè)部分分離，能否把它們寫下來……讓學(xué)生明確問題目標(biāo)，即明確應(yīng)該達(dá)到什么終結(jié)狀態(tài)，然后使學(xué)生明確：為了達(dá)到問題目標(biāo)，自己應(yīng)該做些什么，如果做不到，那么就會(huì)失敗。這樣，通過目標(biāo)的激勵(lì)和目標(biāo)強(qiáng)化，學(xué)生就能自覺地確定解題目標(biāo)，訂出解題計(jì)劃，設(shè)計(jì)解題策略，調(diào)節(jié)解題進(jìn)程，也即有利于學(xué)生元認(rèn)知能力的培養(yǎng)和開發(fā)。

2.加強(qiáng)學(xué)習(xí)過程中的監(jiān)控、調(diào)節(jié)訓(xùn)練

在學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行的實(shí)際過程中學(xué)會(huì)不斷檢查、反饋和評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行的各個(gè)方面，分析發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)中存在的問題及其原因，并據(jù)此及時(shí)強(qiáng)化、維持或中斷，修改學(xué)習(xí)計(jì)劃，調(diào)整學(xué)習(xí)方法。

（1） 課堂教學(xué)，及時(shí)評(píng)價(jià)。課堂教學(xué)中教師要有意提出自我監(jiān)控的問題讓學(xué)生回答，通過及時(shí)評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生自我監(jiān)控。通過不斷地提問，不斷做出及時(shí)評(píng)價(jià)和合理調(diào)節(jié)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到監(jiān)控的重要性。當(dāng)然自我監(jiān)控能力的提高需要個(gè)體的一個(gè)內(nèi)化的過程。最終要由教師的引導(dǎo)使學(xué)生養(yǎng)成自我提問的習(xí)慣，提高自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)水平。

（2）單元自測(cè)，定期評(píng)價(jià)。教學(xué)中我還設(shè)計(jì)和制定了自我檢查評(píng)價(jià)表，指導(dǎo)學(xué)生每單元填寫一次，這也是培養(yǎng)學(xué)生元認(rèn)知監(jiān)控能力的有效方法。自測(cè)表可包括以下內(nèi)容：①是否明確本單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)；②有無學(xué)習(xí)計(jì)劃；③本單元內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)是什么；④能否說出本單元的知識(shí)結(jié)構(gòu)；⑤能否分清本單元知識(shí)與舊有知識(shí)的聯(lián)系與區(qū)別；⑥運(yùn)用本單元的知識(shí)能解決什么問題；⑦學(xué)習(xí)中曾經(jīng)遇到過什么困難，你是如何克服的；⑧在自己的學(xué)習(xí)方法上有何改進(jìn)；⑨對(duì)自己的能力是否更有信心，對(duì)自己的學(xué)習(xí)結(jié)果是否滿意，等等。通過填寫自測(cè)表，學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)心理、學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)結(jié)果等情況進(jìn)行分析評(píng)價(jià)，不斷地提高他們的元認(rèn)知監(jiān)控能力。

（3）加強(qiáng)檢驗(yàn)和反思，評(píng)價(jià)完整的學(xué)習(xí)過程

在結(jié)束學(xué)習(xí)任務(wù)后，教師組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)后小結(jié)，對(duì)他們的活動(dòng)做出正確評(píng)價(jià)，引導(dǎo)他們總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，分析失敗的原因，訓(xùn)練他們的反思方法，教師要引導(dǎo)學(xué)生善于想象、聯(lián)想和多反思、回顧。數(shù)學(xué)問題解決方案正確與否？是否最佳？能否找出另外的解決方案？該方案有什么獨(dú)到之處？能否推廣和做到智能的遷移？其他同學(xué)有哪些好的學(xué)習(xí)方法值得我借鑒？我如何發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，及時(shí)糾正，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整學(xué)習(xí)方法和計(jì)劃。通過總結(jié)、回顧和反思使個(gè)人的元認(rèn)知能力得到更高層次的發(fā)揮。教師應(yīng)給學(xué)生提供一個(gè)和諧的、民主的反饋環(huán)境，每個(gè)人都可以自由地評(píng)價(jià)自己及他人的學(xué)習(xí)方法與策略，也可以被他人暢所欲言地評(píng)價(jià)。這樣，學(xué)生的元認(rèn)知能力在自我反省中得到了很好的培養(yǎng)和開發(fā)，并且學(xué)生對(duì)自我學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)和調(diào)整，可以改變長(zhǎng)期以來教師習(xí)慣于通過考試成績(jī)衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)，而學(xué)生沒有評(píng)價(jià)的權(quán)利的情況，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的自我調(diào)節(jié)和控制的能力，改善學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生的主體精神以及促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的健康發(fā)展。另外，平時(shí)還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)困生寫“反思性數(shù)學(xué)周記”，對(duì)感興趣的問題，曾有疑惑的問題和學(xué)習(xí)心得及時(shí)總結(jié)、反思，幫助他們逐漸形成反思——檢查——計(jì)劃——補(bǔ)救——再反思的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

總之，數(shù)困生的轉(zhuǎn)化是一項(xiàng)復(fù)雜而長(zhǎng)期的工作，應(yīng)確立不同目標(biāo)，且對(duì)智力因素和非智力因素都要進(jìn)行調(diào)控，達(dá)到激活學(xué)生的記憶力和注意力的目的，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的自信心，通過不斷改變學(xué)習(xí)策略，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率，在提高元認(rèn)知能力上狠下功夫，讓每個(gè)學(xué)生都能愛學(xué)數(shù)學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

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