中職學(xué)校體育教學(xué)精選(九篇)

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第1篇：中職學(xué)校體育教學(xué)范文

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 中職學(xué)校 實(shí)效性 賞識(shí)教育 學(xué)習(xí)興趣

中等職業(yè)教育的精髓，在于激勵(lì)學(xué)生，喚醒學(xué)生，感悟?qū)W生，從而成就學(xué)生。因此，通過教師的適當(dāng)引導(dǎo)，大力推行賞識(shí)教育，給中職學(xué)生以激勵(lì)，喚醒他們的求知欲望，改變他們的錯(cuò)誤觀念，促使他們更加積極主動(dòng)地參與到體育教學(xué)中，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展，為他們以后的就業(yè)和創(chuàng)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從而大大提高中職學(xué)校體育教學(xué)的實(shí)效性。

一、推行賞識(shí)教育，激勵(lì)中職學(xué)生參與體育教學(xué)

中職學(xué)校的生源，大部分來自中招失敗的初中落榜生，他們正處于青春叛逆期，對(duì)老師的教導(dǎo)存在很大的逆反心理，并且其具有文化基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，思想道德品質(zhì)不高等特點(diǎn)，如果老師不采取恰當(dāng)?shù)牟呗赃M(jìn)行正確的引導(dǎo)，他們一旦走上社會(huì)就有可能誤入歧途，甚至走向違法犯罪的行列。

作為體育教師，我從學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)出發(fā)，抓住學(xué)生身上的一個(gè)個(gè)閃光點(diǎn)，不斷地表揚(yáng)學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生、鼓舞學(xué)生，使其看到了自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，從而以積極的心態(tài)參與體育教學(xué)。

1.創(chuàng)設(shè)和諧的、民主的、平等的教學(xué)環(huán)境

教學(xué)過程是教師的教和學(xué)生的學(xué)相互促進(jìn)的有機(jī)過程，缺少任何一個(gè)方面就不能稱之為“教學(xué)”。因此，教學(xué)過程需要尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，尊重每一個(gè)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)環(huán)節(jié)有意義的認(rèn)識(shí)和見解，從而為今后改進(jìn)教學(xué)，提高教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。如果體育教師對(duì)學(xué)生的提問和建議視而不見，或者劈頭蓋臉地批評(píng)一通，學(xué)生參與體育教學(xué)的積極性就會(huì)逐漸地下降，其學(xué)習(xí)的興趣就會(huì)慢慢地消失。

體育教學(xué)的主要目的之一是鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。這需要學(xué)生的每一個(gè)動(dòng)作準(zhǔn)確到位，并且不斷地強(qiáng)化訓(xùn)練才會(huì)出成效，這就考量著學(xué)生的耐心和意志力，而中職學(xué)生往往缺乏的卻是耐心不足、意志力不強(qiáng)，所以體育教學(xué)在一定程度上也考量著體育教師的耐心和意志力。因此，我以大哥哥的身份來和學(xué)生建立一種親密的情感，而不是以所謂的“師道尊嚴(yán)”去要求學(xué)生。每當(dāng)有學(xué)生動(dòng)作做得不到位的時(shí)候，我用鼓勵(lì)的目光、親切的話語，用自己標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作去引導(dǎo)學(xué)生，把老師對(duì)學(xué)生的信任、關(guān)懷、尊重傳遞給學(xué)生，學(xué)生得到了老師的鼓勵(lì)和肯定，學(xué)習(xí)體育課就會(huì)信心十足、心情愉快，從而引起教與學(xué)的共鳴?？梢?，創(chuàng)設(shè)一種和諧、民主的、平等的師生關(guān)系，努力使教師成為學(xué)生的良師益友，這是提高體育教學(xué)實(shí)效性的前提條件。

2.榜樣的力量是無窮的

其實(shí)，榜樣的力量是一種正能量，體育好的學(xué)生在學(xué)生中間更具有學(xué)習(xí)的感染力和號(hào)召力，既然是正能量，更容易影響一大片、一群學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中。尤其是在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)或者田徑賽上，如果學(xué)生取得某項(xiàng)第一名的好成績(jī)，全班學(xué)生都會(huì)為之吶喊、助威，從而激起本班其他參賽學(xué)生在比賽中挖掘出最好的潛能，激發(fā)出最佳的狀態(tài)，趕超本班的體育榜樣。所以，我以體育尖子生為榜樣，老師做好示范動(dòng)作后，再讓體育尖子生來重復(fù)示范動(dòng)作，讓體育尖子生來幫助體育后進(jìn)生一起參與課堂教學(xué)，發(fā)揮榜樣正能量的作用。學(xué)生幫助學(xué)生，學(xué)生之間關(guān)系更加融洽，教學(xué)氛圍也十分濃厚，后進(jìn)生學(xué)生的體育成績(jī)轉(zhuǎn)變也很快。

二、大力培養(yǎng)中職學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣

中職學(xué)生，十六七歲，正處于青春發(fā)育期，男生和女生的心理、生理逐漸走向成熟。但是男女在體育活動(dòng)上還是差別比較大的，男生喜歡運(yùn)動(dòng)量大、運(yùn)動(dòng)快、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，比賽對(duì)抗激烈的一些體育項(xiàng)目，例如籃球、足球等等；女生則喜歡活動(dòng)量小、運(yùn)動(dòng)慢、運(yùn)動(dòng)較弱、節(jié)奏韻律感強(qiáng)的一些體育項(xiàng)目，例如乒乓球、羽毛球、排球、圍棋等等。所以，中職學(xué)生的體育教學(xué)，一遇到體育籃球等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的活動(dòng)，很多女生就避而遠(yuǎn)之，紛紛以各種理由請(qǐng)假，這是怕出汗、怕曬黑等怕苦怕累的思想在作怪。那么，如何提高女生參與較高強(qiáng)度的對(duì)抗體育活動(dòng)呢？我認(rèn)為，要從學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)出發(fā)，做到因地制宜、因材施教。

教育教學(xué)的根本目的，是提高人、發(fā)展人，所以，中職學(xué)校體育教學(xué)也需要堅(jiān)持以人為本的教育理念。以人為本，落實(shí)到實(shí)處就是以男生和女生為本，發(fā)揮他們的主體作用，突出他們的主體地位，讓他們積極地、主動(dòng)地、愉快地參與到體育教學(xué)中，從而促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。因此，體育教學(xué)的全體性原則就是教學(xué)要面向全體學(xué)生，男生和女生，先進(jìn)生和后進(jìn)生。通過教學(xué)觀察、課下了解座談等方式，掌握女生的實(shí)情和特點(diǎn)，然后制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，有針對(duì)性地進(jìn)行分層次教學(xué)，本節(jié)課男生做些什么，女生做些什么，體育尖子生做些什么，體育后進(jìn)生做些什么，都需要兼顧到位，這樣才會(huì)逐漸調(diào)整一部分女生反感體育、厭惡體育的心理，使她們逐漸對(duì)體育產(chǎn)生興趣。

例如，中職學(xué)校應(yīng)加大對(duì)體育的投入，特別是女生較為感興趣的羽毛球、排球、乒乓球，更多的給予女生以支持。像學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)涉及女生的這些項(xiàng)目時(shí)，設(shè)立的獎(jiǎng)項(xiàng)數(shù)量可以比男生更多一些，以讓越來越多的女生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，久而久之就能夠帶動(dòng)整個(gè)學(xué)校女生體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

總之，中職學(xué)校體育教學(xué)實(shí)效性的提高，既是目前新課程改革的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的需要，它更需要從賞識(shí)教育和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣入手！

【參考文獻(xiàn)】

[1]陳小平.如何提高訓(xùn)練的實(shí)效性.體育科學(xué)，2005（07）.

第2篇：中職學(xué)校體育教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校；體育課；改革；建議

中職教育是培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技術(shù)的教育，現(xiàn)在國(guó)家正在大力發(fā)展中職教育。因此，在教學(xué)過程中改革與創(chuàng)新將會(huì)受到更多人的關(guān)注。作為中職學(xué)校的一名體育教師來講，首先應(yīng)從心態(tài)上去接受改革，創(chuàng)新思想上，要改變以往的教學(xué)思路，吸引學(xué)生的注意力，我個(gè)人認(rèn)為，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面去改變和提高。

一、提高教師自身素質(zhì)

隨著體育教學(xué)改革的開展，體育教學(xué)越來越受到人們的關(guān)注。

但由于中職學(xué)校各方面條件還不是很完善，所以，其對(duì)體育教師的要求也就越高。教師是教學(xué)的組織者與主導(dǎo)者，教師應(yīng)具備較高的自身素質(zhì)，如，責(zé)任心、耐心、各方面的知識(shí)等，使教師真正成為“一專多能”的專業(yè)人才，培養(yǎng)出體魄健壯、身心健康的新一代專業(yè)人才。

二、教師教學(xué)思想理念的轉(zhuǎn)變

教師思想理念的轉(zhuǎn)變與更新是體育改革的重要手段。要想使體育改革得到有效的實(shí)施，就需從根本上改變教師的思想理念，陳

舊的思想理念應(yīng)被替代。教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的身心健康、就業(yè)等方面進(jìn)行幫助，讓學(xué)生在發(fā)展體育的同時(shí)也做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展，建立學(xué)生終身體育的意識(shí)。

三、明確教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)

學(xué)生進(jìn)入中職學(xué)校，畢業(yè)就將面臨就業(yè)，也注定了職業(yè)教育和普通高中的培養(yǎng)目標(biāo)是不同的，職業(yè)教育是以培養(yǎng)適合社會(huì)的技術(shù)人才，以適應(yīng)社會(huì)就業(yè)需求為目的的學(xué)校。但長(zhǎng)期以來，職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)和課余體育活動(dòng)還在走普教的路子，還是比較傳統(tǒng)和保守的，不能體現(xiàn)職校特色，更不能充分地展示職業(yè)特色。大多數(shù)中職體育教師對(duì)職校的理念不同，致使中職學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)變成不可能的現(xiàn)實(shí)。

四、活躍課堂教學(xué)氛圍

課堂氛圍是影響教學(xué)效果的因素之一。在整個(gè)教學(xué)過程中，課堂氛圍的好壞將直接影響教學(xué)效果。教師在教學(xué)過程中應(yīng)合理搭配教學(xué)內(nèi)容，以活躍課堂氛圍，使學(xué)生感受到體育課的樂趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。

五、加強(qiáng)體育課的拓展性和趣味性

加強(qiáng)體育課的趣味性和拓展性，在教授學(xué)生課程的同時(shí)，要

逐漸地拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生有更廣闊的發(fā)展空間，比如，在學(xué)習(xí)太極扇的同時(shí)，加入東北的秧歌歌曲，讓學(xué)生實(shí)時(shí)地進(jìn)行舞動(dòng)，既學(xué)到了知識(shí)，還加強(qiáng)了趣味性，更拓展了學(xué)生的知識(shí)面，并且適時(shí)開展課外體育活動(dòng)，進(jìn)行小型比賽，如趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)等。開展的各項(xiàng)活動(dòng)，在課堂中讓學(xué)生針對(duì)活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)能力，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，適時(shí)地展開比賽不僅能提高學(xué)生的積極性，還能豐富校園文化體育生活。從而調(diào)動(dòng)學(xué)生自主積極鍛煉的意識(shí)，提高學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。

六、教材的選擇

體育運(yùn)動(dòng)的選擇因人而異，對(duì)于不同的人所承受的體育運(yùn)動(dòng)也有所不同，其實(shí)應(yīng)該結(jié)合教材，制訂出適合中等職業(yè)學(xué)校的特色和發(fā)展學(xué)生對(duì)體育的興趣為目的的適合型教材，并且要根據(jù)學(xué)生今后工作的職業(yè)特色進(jìn)行教學(xué)。

只有適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需求，適合學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)，才能吸引學(xué)生的注意力，才能使體育課真正地提升地位，只有根據(jù)學(xué)生的現(xiàn)在與未來、生存與發(fā)展的需要為目的的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)等進(jìn)行全面科學(xué)的改革，才能使體育教學(xué)在中職學(xué)生中得到新的認(rèn)識(shí)和重視，

第3篇：中職學(xué)校體育教學(xué)范文

通過融合德育的中職體育教學(xué)活動(dòng)，不僅能鍛煉中職學(xué)生的意志，更重要的是能培養(yǎng)中職學(xué)生的集體主義精神，培養(yǎng)其服從組織、遵守紀(jì)律、誠實(shí)機(jī)智、積極進(jìn)取的心理品質(zhì)。因此，體育教師要根據(jù)中職學(xué)生在體育課中表現(xiàn)出來的思想、情感、個(gè)和意志，掌握其特點(diǎn)、遵循其規(guī)律，把德育工作滲透到體育教學(xué)過程中的各個(gè)環(huán)節(jié)。

下面，我就結(jié)合平時(shí)上課的一些體會(huì)，談一談自己的看法：

一、要形成結(jié)合體育課自身的特點(diǎn)和組織體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行全方位德育教育的意識(shí)

體育教學(xué)是一個(gè)包括身體、智力、思想、情感、態(tài)度等在內(nèi)的全面教育。中職學(xué)生通過體育課的學(xué)習(xí)，能鍛煉健美的體格，發(fā)展理，提高思想覺悟，充實(shí)智力活動(dòng)，擴(kuò)大經(jīng)驗(yàn)范圍，提高社會(huì)適應(yīng)能力。具體來說，可以通過以下幾個(gè)方面來施行。

1.結(jié)合課堂規(guī)范進(jìn)行思想品德教育

課堂規(guī)范可保證教學(xué)順利進(jìn)行，向中職學(xué)生進(jìn)行思想品德教育的基本途徑是教師可以根據(jù)不同時(shí)期、不同班級(jí)的具體情況有重點(diǎn)地把課堂規(guī)范的內(nèi)容和講禮貌、講道德、守紀(jì)律等德育要求結(jié)合起來，加強(qiáng)組織紀(jì)律性教育，使中職學(xué)生逐步形成遵守規(guī)章制度和熱愛集體的思想品質(zhì)。

2.結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行思想品德教育

體育教學(xué)具有內(nèi)容多、范圍廣等特點(diǎn)，這是對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行思想品德教育的有利因素。因此要在在落實(shí)教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。

3.結(jié)合不同的組織教法進(jìn)行思想品德教育

課堂中，選擇合理、科學(xué)的組織教法，是體育教師教學(xué)能力的體現(xiàn)，也是對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行思想教育的有效途徑。

體育教師要善于把中職學(xué)生的心理活動(dòng)和身體活動(dòng)結(jié)合起來，利用課堂組織教法中的各個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)其進(jìn)行思想品德教育。俗話說，生活處處皆學(xué)問。在我想來，體育也是如此。

4.結(jié)合教師言行進(jìn)行思想品德教育

在體育教學(xué)中，向中職學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，關(guān)鍵還在于體育教師的言傳身教。因此，體育教師必須加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)。

二、操作方法

1.體態(tài)暗示法

用體態(tài)暗示法對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育是體育教學(xué)中運(yùn)用比較普遍的一種方法。在矯正中職學(xué)生的不良行為過程中，可保護(hù)中職學(xué)生的自尊心，避免產(chǎn)生逆反心理，從而使中職學(xué)生心悅誠服。例如，教學(xué)中發(fā)現(xiàn)某學(xué)生注意力分散、做小動(dòng)作時(shí)，教師慢步走到該生跟前，遞個(gè)眼神、擺擺手，以示提醒或制止，這要比中止教學(xué)，當(dāng)眾直呼其名批評(píng)教育效果更好。

2.實(shí)踐體驗(yàn)法

體育是以身體練習(xí)為主，實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，體育項(xiàng)目本身又具有較深的思想內(nèi)涵，學(xué)生可以在耐久跑的實(shí)踐中磨煉意志品質(zhì)，在體操的練習(xí)中得到健與美的享受，這是體育教學(xué)區(qū)別于其他學(xué)科的顯著特征。體育老師應(yīng)結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，有目的地對(duì)中職學(xué)生實(shí)施德育教育，使中職學(xué)生在體育實(shí)踐過程中陶冶情操，磨煉意志，體會(huì)人生的價(jià)值，形成較為良好的思想品質(zhì)。

3.時(shí)機(jī)捕捉法

教育者應(yīng)關(guān)注不良個(gè)性心理的發(fā)展，要善于捕捉他們心靈深處的閃光點(diǎn)，適時(shí)地加以啟發(fā)誘導(dǎo)，以促進(jìn)其轉(zhuǎn)化。例如在籃球比賽中，有學(xué)生摔倒后，立即爬起來繼續(xù)參加比賽的生動(dòng)事例，教師應(yīng)及時(shí)給該學(xué)生以恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)和表揚(yáng)，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取、為集體爭(zhēng)光的精神是有很大作用的。

4.情感感染法

體育教師的言行應(yīng)具備一種奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的敬業(yè)精神，給中職學(xué)生一種積極的影響，以激情來點(diǎn)燃中職學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

第4篇：中職學(xué)校體育教學(xué)范文

關(guān)鍵詞： 中職學(xué)校 體育教學(xué) 教學(xué)改革

一、中職學(xué)校體育教學(xué)中存在的問題

（一）教學(xué)觀念和教材與實(shí)際需求不適應(yīng)

目前，我國(guó)中職學(xué)校的在校學(xué)生中，大概有五分之二認(rèn)為上體育課是為了鍛煉身體，有五分之二認(rèn)為學(xué)校教授體育課是為了緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉學(xué)生意志；還有五分之一認(rèn)為上體育是為了娛樂、興趣。而且部分老師認(rèn)為體育教學(xué)是為了鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)體質(zhì)。這樣的教學(xué)觀念導(dǎo)致中職學(xué)校的體育教學(xué)就是為了鍛煉身體，很難再有發(fā)展。另外，現(xiàn)行的體育教學(xué)大綱與體育專業(yè)的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置與實(shí)際嚴(yán)重不符，教學(xué)目標(biāo)是對(duì)老師體育教學(xué)活動(dòng)的檢驗(yàn)，這也是學(xué)生學(xué)習(xí)、老師教學(xué)的動(dòng)力所在。因此中職學(xué)校體育教材與目標(biāo)必須不斷改進(jìn)。

（二）部分體育教師教學(xué)態(tài)度倦怠

部分中職學(xué)校的體育老師在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，存有消極的情緒，使得中職體育教學(xué)任務(wù)無法高質(zhì)量地完成。在每一老師走入工作崗位的初期，都是“恰同學(xué)少年，書生意氣，揮斥方遒”的。隨著時(shí)間的推移，歲月會(huì)逐漸消磨老師當(dāng)時(shí)的年少意氣，而且一旦真正進(jìn)入角色，體育老師往往就會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)是殘酷的，理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距是天上地上，就會(huì)產(chǎn)生極大的心理落差。由于體育教學(xué)工作并不像其他學(xué)科那樣，在教室里面授課，基本上都在室外完成，每天風(fēng)吹日曬，就會(huì)滋生得過且過的思想，教學(xué)方法死板，不能堅(jiān)持創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)。

（三）學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性不高

中職學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的積極性不高，這是目前中職學(xué)校體育教學(xué)的一個(gè)困境。本來中職學(xué)校與普通高中的級(jí)別相同，學(xué)生之間應(yīng)該沒有多大的差別，但是實(shí)際并非如此，人們普遍認(rèn)為中職學(xué)校不如普通高中，導(dǎo)致中職學(xué)校學(xué)生也這么認(rèn)為，而且他們普遍認(rèn)為自己是在高考無望的情況下，才選擇中職學(xué)校，逼不得已。這造成了中職學(xué)生群體的素質(zhì)較普通高中低，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，厭學(xué)情緒嚴(yán)重的現(xiàn)象。這些不良習(xí)慣，在體育課程中表現(xiàn)得尤為突出，學(xué)生往往積極性不高，進(jìn)取心弱，情緒不穩(wěn)定，對(duì)體育活動(dòng)缺乏熱情，意志薄弱等。

二、中職學(xué)校體育教學(xué)改革策略

（一）根據(jù)專業(yè)的特點(diǎn)調(diào)整教學(xué)目標(biāo)

中職學(xué)生在完成學(xué)業(yè)任務(wù)之后的出路主要有兩條，一是就業(yè)，二是進(jìn)入高職院校繼續(xù)接受教育。對(duì)于前者來說，他們需要有符合專業(yè)技術(shù)要求的身體素質(zhì)與技能，因此中職學(xué)校的體育教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該依據(jù)專業(yè)的學(xué)科特點(diǎn)制定，不能簡(jiǎn)單地搞“一刀切”。

（二）教師結(jié)合實(shí)際選編教材內(nèi)容

在編寫體育教材內(nèi)容的時(shí)候，要結(jié)合實(shí)際，立足實(shí)際，一切從實(shí)際出發(fā)。在實(shí)踐課上，對(duì)一年級(jí)的學(xué)生來說，教學(xué)任務(wù)主要是提高身體素質(zhì)，強(qiáng)身健體，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，因此在教學(xué)內(nèi)容上可以適當(dāng)?shù)匕才乓恍┣蝾愡\(yùn)動(dòng)，比如排球、籃球、羽毛球等，另外可以設(shè)置一些田賽項(xiàng)目；進(jìn)入二、三年級(jí)的學(xué)生，體育老師在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候要考慮學(xué)科專業(yè)的特點(diǎn)。在理論課程方面，中職學(xué)校的體育老師要加強(qiáng)體育理論課的教學(xué)，注重理論教學(xué)在實(shí)踐教學(xué)過程中的滲透。在體育課程中還可以設(shè)置體育知識(shí)與體育欣賞課，提高學(xué)生的體育欣賞水平。

（三）教學(xué)方法和手段的改革

在體育教學(xué)過程中，運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)法，教學(xué)效果顯著，還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性與創(chuàng)造性。所謂的啟發(fā)式教學(xué)就是指在體育教學(xué)過程中，應(yīng)該以學(xué)生為教學(xué)主體，老師為主導(dǎo)，循循善誘，逐步引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)習(xí)，在學(xué)中玩，隨時(shí)保持一種快樂的學(xué)習(xí)心態(tài)。比如在上課時(shí)，教師可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容要求選擇合適的分組方式，通過學(xué)習(xí)小組的組合達(dá)到學(xué)習(xí)的實(shí)際需要。在具體分組的過程中，老師可以根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的要求或者學(xué)生自己自由組合，但是分組的形式要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容確定，這樣更有利于提高課堂學(xué)習(xí)效率。還可以根據(jù)男女生的水平進(jìn)行分組，保證每組之間的水平差距不大。再讓學(xué)生有創(chuàng)新，分組展示。這樣一方面可以培養(yǎng)中職學(xué)生的創(chuàng)造力，另一方面可以達(dá)到鍛煉學(xué)生組織能力和語言表達(dá)能力的目的。

（四）體育成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)多元化

中職學(xué)校的體育成績(jī)考核的項(xiàng)目主要有基本體育技術(shù)、身體素質(zhì)，以及體育活動(dòng)組織能力與表現(xiàn)等方面。體育成績(jī)考核的方法應(yīng)該依據(jù)不同層次的學(xué)生能力進(jìn)行，一個(gè)項(xiàng)目的評(píng)價(jià)體系至少要制定兩套，考試的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有高等級(jí)與低等級(jí)兩個(gè)方面，這樣一方面可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，提高他們學(xué)習(xí)體育的積極性，提高創(chuàng)造性和自信心，另一方面中職學(xué)校根據(jù)學(xué)生體育考核的結(jié)果，適當(dāng)?shù)亟o予體育老師獎(jiǎng)勵(lì)，這對(duì)于提高老師教學(xué)的積極性是十分必要的，只要提高了體育老師的上課積極性與創(chuàng)造性，就必定會(huì)大大提高中職學(xué)校體育教學(xué)的質(zhì)量。

三、結(jié)語

由于中職學(xué)校學(xué)生素質(zhì)參差不齊，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，給體育老師的課堂教學(xué)帶來了很大的困難。面對(duì)這樣的狀況，體育老師應(yīng)該重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)其學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，摸索合適的教學(xué)方法，為提高我國(guó)中職學(xué)校的體育教學(xué)的質(zhì)量而努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳春香，薛進(jìn)生.談中職學(xué)校的體育教學(xué)改革[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2003（12）.

第5篇：中職學(xué)校體育教學(xué)范文

（昭平縣職業(yè)教育中心 廣西昭平546800）

中等職業(yè)教育是以培養(yǎng)中等技術(shù)勞動(dòng)者為目標(biāo)，以培養(yǎng)綜合職業(yè)能力為核心，適應(yīng)廣泛就業(yè)需要的職業(yè)素質(zhì)教育。中職學(xué)生不僅要有較強(qiáng)的職業(yè)技術(shù)來適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展變化，還必須具有健康的體魄、健全的心理、充沛的精力和良好的綜合素質(zhì)，才能滿足今后繁重工作和社會(huì)發(fā)展的需要。因此，對(duì)提高他們身體素質(zhì)和心理承受能力最直接、也是最有效的體育教學(xué)就顯的尤為重要，這是新時(shí)期對(duì)中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)提出的新要求。

體育新課標(biāo)中明確指出：職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)作為培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)意識(shí)、職業(yè)素質(zhì)的良好途徑，應(yīng)把健康教育作為教學(xué)的主要內(nèi)容，樹立"健康第一"的思想，以學(xué)生為主體，以提高學(xué)生的身心健康為目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生終身健體意識(shí)為目的，引導(dǎo)學(xué)生崇尚健康向上的生活方式。中職學(xué)生正處在體格、體能增長(zhǎng)的青春期，如何克服職業(yè)學(xué)校現(xiàn)行體育教育教學(xué)中存在的弊端，增強(qiáng)體育教學(xué)改革意識(shí)，加強(qiáng)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)在體育教學(xué)中的貫徹和落實(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，明確目標(biāo)，就顯得十分重要。

一、目前中職學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀

通過對(duì)我區(qū)一些中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)狀況進(jìn)行調(diào)查研究，了解中職學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀，結(jié)果令人堪憂，主要有部分學(xué)校體育教學(xué)為無序狀態(tài)，學(xué)生體育知識(shí)淺薄，體育教師倦怠情緒嚴(yán)重，學(xué)校體育功能嚴(yán)重弱化等七個(gè)方面問題。

（一）體育教學(xué)目標(biāo)不合理

中職學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)要與社會(huì)需求相適應(yīng)。目前中職學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)并沒有處理好"健康第一"、"終身體育"的思想與體育基本理論和技能學(xué)習(xí)的關(guān)系，經(jīng)常顧此失彼，厚此薄彼。忽視終身教育的培養(yǎng)或輕視體育技能的學(xué)習(xí)都不符合中職學(xué)生的身心需求。

（二）體育教學(xué)內(nèi)容陳舊單調(diào)，不符合中職學(xué)生身心發(fā)展的需求 ，缺乏與專業(yè)結(jié)合的實(shí)用內(nèi)容

多數(shù)學(xué)生認(rèn)為體育教材單調(diào)、教法乏味，大多數(shù)的傳統(tǒng)教育內(nèi)容與專業(yè)相結(jié)合的實(shí)用性內(nèi)容十分缺乏，一節(jié)課"一投到底"和"一跳到底"等；加上初中升學(xué)時(shí)不斷的重復(fù)中考練習(xí)內(nèi)容，導(dǎo)致部分學(xué)生不喜歡上體育課。有關(guān)調(diào)查資料顯示，大部分中職學(xué)生不僅文化課基礎(chǔ)差，體育基礎(chǔ)也差，體育知識(shí)淺薄，體育技能項(xiàng)目掌握得少且水平低。部分體育教師不了理解、不結(jié)合學(xué)情，仍然按統(tǒng)一難度的教學(xué)內(nèi)容授課，缺乏與專業(yè)結(jié)合的實(shí)用內(nèi)容。這就違背了中職學(xué)生的個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)和專業(yè)特點(diǎn)，導(dǎo)致出現(xiàn)中職學(xué)生在集體活動(dòng)時(shí)逃課的現(xiàn)象．

（三）體育教學(xué)觀念與教學(xué)方法跟不上形勢(shì)發(fā)展的需要

隨著新課程改革的不斷深入，傳統(tǒng)的"以教師為中心"，采用"灌輸式"、"傳授式"的舊教學(xué)方式已經(jīng)嚴(yán)重制約著中職體育教學(xué)改革的進(jìn)程。部分體育教師雖然改變了傳統(tǒng)教育思想．進(jìn)行新課程改革的嘗試，但也進(jìn)入了另一種誤區(qū)：有的老師用放羊式教學(xué)誤當(dāng)成自主學(xué)習(xí)教學(xué)：有的老師只重視新課程改革的新形式，卻沒有其真正內(nèi)涵。這種出現(xiàn)偏差的教學(xué)方式不利于激發(fā)學(xué)生的興趣，不利于中職學(xué)生終身體育觀的培養(yǎng)和體育技能的學(xué)習(xí)。

（四）教學(xué)評(píng)價(jià)制度不夠科學(xué)合理

目前，大部分中職學(xué)校體育考評(píng)依據(jù)主要是理論知識(shí)考評(píng)、運(yùn)動(dòng)技能考評(píng)及上課的出勤率等相關(guān)方面。忽視了學(xué)生個(gè)體差異，以及學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的進(jìn)步過程，強(qiáng)調(diào)結(jié)果性評(píng)價(jià)，忽視過程性和發(fā)展性評(píng)價(jià)，導(dǎo)致身體條件不好、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差的學(xué)生即使努力練習(xí)也達(dá)不到好的成績(jī)，而自身?xiàng)l件好的學(xué)生不需努力也能取得好的成績(jī)，從而讓部分學(xué)生失去了學(xué)習(xí)興趣。

（五）學(xué)生體育認(rèn)知能力差，進(jìn)取動(dòng)機(jī)差，意志品質(zhì)薄弱 ；體育知識(shí)淺薄，體育技能項(xiàng)目掌握得少且水平低；只重視技能學(xué)習(xí)，忽視身體鍛煉。

中等職業(yè)學(xué)校和普通高中屬同一層次，但中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生體育認(rèn)知能力比普通高中差異明顯。在體育學(xué)習(xí)和體育競(jìng)賽中，中職學(xué)生進(jìn)取動(dòng)機(jī)差，情緒自控能力差，對(duì)班集體活動(dòng)缺乏熱情，缺乏動(dòng)力，社會(huì)情感表現(xiàn)冷漠，社會(huì)適應(yīng)能力較弱。在很多場(chǎng)合或活動(dòng)中，表現(xiàn)出意志品質(zhì)薄弱，如在體育教學(xué)組織的中長(zhǎng)跑考核測(cè)試中，大部分學(xué)生缺乏那種咬牙堅(jiān)持跑完全程的毅力，而是明顯表現(xiàn)出一種怕苦怕累的厭煩心理。職高大多數(shù)學(xué)生來自農(nóng)村，許多農(nóng)村中學(xué)設(shè)施簡(jiǎn)陋、師資缺乏、器材不足，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)起點(diǎn)低、基礎(chǔ)薄，學(xué)習(xí)中擔(dān)心同學(xué)笑話，因而缺乏主動(dòng)性。

（六）部分中職學(xué)校體育教師怠倦情緒較嚴(yán)重

對(duì)于體育教師倦怠情緒，民辦學(xué)校體育教師不甚明顯，而公辦學(xué)校的體育教師這方面的問題較嚴(yán)重。這一方面說明教師的責(zé)任感強(qiáng)了，另一方面是以前正規(guī)的中專學(xué)校生源質(zhì)量好，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，好管理，現(xiàn)在生源質(zhì)量下降，出現(xiàn)了很大的落差，很不適應(yīng)或很難適應(yīng)。尤其是進(jìn)行室外體育教學(xué)時(shí)，由于一些學(xué)生紀(jì)律性差，不服從管理，怕學(xué)生出現(xiàn)糾紛，怕學(xué)生出現(xiàn)傷害事故，教學(xué)組織的工作難度大，因此體育教師的心理壓力大，時(shí)間久了，倦怠情緒更為明顯，更為嚴(yán)重。有些體育老師缺乏責(zé)任感，體育教學(xué)缺乏規(guī)范性，無教學(xué)計(jì)劃、無教案，上課內(nèi)容隨心所欲。大部分學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法選取上缺乏針對(duì)性，在教學(xué)安排中內(nèi)容單調(diào)、方法簡(jiǎn)單。另外，一些學(xué)校對(duì)體育老師的偏見或待遇低于其他科目老師（同工不同酬），也是導(dǎo)致體育教師怠倦情緒的原因之一。

（七）部分學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備、體育師資嚴(yán)重不足

公辦學(xué)校尤其以前是正規(guī)中專學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備較完備，但很多民辦學(xué)校及縣級(jí)中職學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備較缺乏，體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地嚴(yán)重不足。一些中職學(xué)校體育師資缺乏，體育專業(yè)畢業(yè)的體育老師少，只有從其他科目的老師中抽人上體育課，使體育課水平參差不齊，這樣必然導(dǎo)致體育課教學(xué)質(zhì)量的下降。

二、體育新課程理念及要求

新課程理念是：1.堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。2.激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。3.以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。4.關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。

新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育教師要樹立新課程理念，圍繞新課程理念以樹立"健康第一"的思想，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要尊重教師和學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇性，注重教學(xué)評(píng)價(jià)的多樣性，使課程有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的良好習(xí)慣，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展。

三、加強(qiáng)中職學(xué)校體育課改革的思考

（一）教師要更新觀念、轉(zhuǎn)變意識(shí)、轉(zhuǎn)變角色，提高能力，成為"一專多能"的專業(yè)人才

教師觀念的更新是中職體育教育改革不斷進(jìn)步的重要環(huán)節(jié)，因此體育教師首先要從觀念上根本改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，從以教師為主角轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為主體，注重學(xué)生的差異性、主動(dòng)性，營(yíng)造一種和諧、寬松、合作的課堂氛圍，采取多種教學(xué)手段，因材施教，激發(fā)學(xué)生的主體意識(shí)，要幫助學(xué)生確定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，掌握健身的方法和手段，努力培養(yǎng)學(xué)生的終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)。在專業(yè)方面，教師要不斷優(yōu)化、更新教學(xué)知識(shí)，尤其是多增加營(yíng)養(yǎng)、心理健康、人際關(guān)系等方面的知識(shí)，以適應(yīng)新時(shí)期體育教學(xué)需要。在教學(xué)方法方面，中職體育教師要不斷地創(chuàng)新教學(xué)方式，學(xué)會(huì)利用多媒體教學(xué)，開展合作式教學(xué)、分層式教學(xué)、自主學(xué)習(xí)式教學(xué)、探究式教學(xué)等。除此之外，中職教師一定要充分發(fā)揮自己的科研能力，進(jìn)行科研活動(dòng)?？蒲谢顒?dòng)是中職體育的重要組成部分，然而現(xiàn)在教學(xué)科研仍然是中職學(xué)校教學(xué)的薄弱環(huán)節(jié)。因此體育教師應(yīng)多組織學(xué)術(shù)報(bào)告、討論會(huì)等活動(dòng)來進(jìn)行體育科研。

（二）針對(duì)學(xué)生實(shí)際，加強(qiáng)德育教育

中職學(xué)生思想素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力普遍較低，自控能力相對(duì)較差?！吨械嚷殬I(yè)學(xué)校德育大綱》中明確要求，中等職業(yè)學(xué)校德育與智育、體育、美育等相互聯(lián)系，彼此滲透，密切協(xié)調(diào)，對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)成才發(fā)揮導(dǎo)向和保證作用。首先，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，明白強(qiáng)健身體是青少年為祖國(guó)為人民服務(wù)的基礎(chǔ)，沒有強(qiáng)健的體魄，什么都學(xué)不成干不了，更談不上將來工作。讓學(xué)生將現(xiàn)在的體育鍛煉和將來的工作聯(lián)系起來，從而實(shí)現(xiàn)"要我學(xué)" 向"我要學(xué)"的轉(zhuǎn)變。其次，強(qiáng)化體育課堂教學(xué)的紀(jì)律，規(guī)范學(xué)習(xí)行為。增強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律性，對(duì)學(xué)生上崗就業(yè)保持良好的紀(jì)律性是一種良好習(xí)慣的養(yǎng)成。同時(shí)不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)范教育，將影響學(xué)生上崗后的職業(yè)道德規(guī)范，為他們明確自己未來的職業(yè)和為之奮斗的事業(yè)奠定基礎(chǔ)。第三，在教學(xué)中通過各種形式的練習(xí)、比賽，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性，培養(yǎng)與人溝通合作、團(tuán)結(jié)協(xié)作、愛崗敬業(yè)、勇挑重?fù)?dān)的高尚品質(zhì)，鼓勵(lì)學(xué)生拼搏創(chuàng)新，為他們將來上崗就業(yè)適應(yīng)未來的發(fā)展，奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向，以能力為核心，面向市場(chǎng)、面向技術(shù)、面向應(yīng)用，培養(yǎng)綜合素質(zhì)優(yōu)良的第一線技術(shù)人才，是中職教育的辦學(xué)方向，也是確立中職課程理念的依據(jù)。

（三）結(jié)合"職業(yè)性"特點(diǎn)，合理選編教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)組織形式

1．結(jié)合職業(yè)特色對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行選編和搭配

由于職業(yè)學(xué)校具有職業(yè)的專業(yè)特點(diǎn)，因此中職學(xué)校體育教學(xué)要根據(jù)不同專業(yè)的職業(yè)勞動(dòng)者身體活動(dòng)特征，確定針對(duì)各專業(yè)學(xué)生的體育教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容。比如將來從事電腦、文秘、財(cái)務(wù)、家電維修等職業(yè)的伏案型工作者需要增強(qiáng)手指、手腕的力量以及眼手的協(xié)調(diào)能力．因此體育教師應(yīng)在教學(xué)中多安排排球、乒乓球、籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另外，由于伏案型工作者長(zhǎng)期工作會(huì)導(dǎo)致頸椎酸痛、腦部供血不足、眼睛疲勞等現(xiàn)象，體育教師還要教會(huì)以后從事此類工作的中職學(xué)生學(xué)會(huì)工間操、伸展脊柱、眼保健操、全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如球類、健身跑、游泳等。對(duì)于以后從事護(hù)理、售貨、烹調(diào)、紡織、建筑等站立型工作的中職學(xué)生，由于長(zhǎng)期站立，很容易下肢腫脹酸痛、易患內(nèi)臟下垂和腰肌勞損。體育教師要引導(dǎo)學(xué)生通過工間操、下蹲起立、太極拳、健美操、按摩、健身跑、跳繩、游泳等下肢節(jié)律性活動(dòng)改善下肢血液循環(huán)，消除下肢肌肉緊張，增強(qiáng)心肺功能。對(duì)于以后從事諸如機(jī)器維修人員、農(nóng)業(yè)技術(shù)人員等綜合型工作的學(xué)生需要身體各部位具有較高的協(xié)調(diào)性和靈活性。這些專業(yè)的體育課程可以多增添球類、健身跑、游泳、引體向上、俯臥撐和仰臥起坐等課程，以便提高學(xué)生身體各部位的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防身體畸形，同時(shí)針對(duì)不同專業(yè)特點(diǎn)，加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練，提高身體機(jī)能，預(yù)防職業(yè)病。還要傳授必要的衛(wèi)生保健知識(shí)，掌握處理意外損傷的基本知識(shí)。結(jié)合專業(yè)選編和搭配體育教學(xué)內(nèi)容有助于各專業(yè)的中職學(xué)生發(fā)展從事職業(yè)所必需的身體素質(zhì)。體育教師有意識(shí)地根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)設(shè)置運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助于學(xué)生適應(yīng)本專業(yè)工種的要求，提高對(duì)職業(yè)的適應(yīng)力，能夠很好地就業(yè)工作，讓學(xué)生終身受益。另外，選擇或者編寫教材不僅要結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)，還要注意以學(xué)生的興趣和學(xué)情為出發(fā)點(diǎn)。中職體育教師要以"健康第一"為指導(dǎo)思想，對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改造，使實(shí)用技能項(xiàng)目和娛樂、休閑、健身項(xiàng)目結(jié)合在一起。在課堂中不斷引入學(xué)生感興趣的休閑體育，比如跆拳道、網(wǎng)球、街舞、滑板等。有條件的話還可以改編學(xué)生們的教材，教材的改編不僅能激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，還有助于學(xué)生個(gè)性發(fā)展，使學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、終身鍛煉的良好習(xí)慣。

2．根據(jù)中職學(xué)生學(xué)情，開展多元化的教學(xué)組織形式

如何因材施教，有效地加強(qiáng)對(duì)中職學(xué)生的培養(yǎng)是改革的出發(fā)點(diǎn)。由于中職學(xué)生個(gè)性比較突出，體育教師在教學(xué)過程中要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變角色，放棄以"教師為中心"的舊思想，尊重學(xué)生的人格，承認(rèn)學(xué)生的個(gè)性。引導(dǎo)學(xué)生自主、愉悅地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉。因此，在教學(xué)方法上，教師要從"灌輸式"教學(xué)轉(zhuǎn)向"以學(xué)生學(xué)為主"的教學(xué)方式。另外，中職體育教師要注重教學(xué)方法的創(chuàng)新。根據(jù)中職學(xué)生崇尚新潮的心態(tài)，體育教師可以采用不同形式的、新穎的、多變的、獨(dú)具風(fēng)格的教學(xué)方法，吸引學(xué)生的眼球。激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。比如，體育教師要學(xué)會(huì)運(yùn)用體育語言藝術(shù)，通過生動(dòng)、幽默、風(fēng)趣的語言形象生動(dòng)地講述教學(xué)技巧。在進(jìn)行籃球投籃的教學(xué)時(shí)，體育教師可以利用多媒體播放NBA投籃大賽，通過這種情景教學(xué)使學(xué)生充滿投籃的興趣，躍躍欲試。為了更好地在教學(xué)過程中發(fā)揮學(xué)生的主體性，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與練習(xí)和訓(xùn)練，體育教師可以在體育教學(xué)中選擇、編創(chuàng)一些體育游戲。例如：在球類教學(xué)中，可進(jìn)行"傳球"、"接力"、"打點(diǎn)"、"繞物"、"對(duì)抗賽"等游戲練習(xí)；在短跑教學(xué)中，可采用"接力"、"跑城"、"你追我趕"等游戲練習(xí)。課堂中插入游戲可以使學(xué)生"樂學(xué)"、"愛練"，對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量有很大的促進(jìn)作用。

（四）開展形式多樣的體育教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

隨著體育教學(xué)的不斷發(fā)展，單一的教學(xué)模式已不能滿足發(fā)展需要，體育教學(xué)應(yīng)探索多形式教學(xué)模式。中職學(xué)?？梢越Y(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，構(gòu)建"主項(xiàng)選修，配項(xiàng)必修"的體育教學(xué)模式。這種模式從學(xué)生的興趣出發(fā)，讓學(xué)生自主選擇，并將其選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為自已學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。這種教學(xué)模式可以充分調(diào)動(dòng)師生的積極性和主動(dòng)性，有利于學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。可以建立學(xué)校體育俱樂部，以體育俱樂部形式進(jìn)行的體育教學(xué)，遵循教學(xué)規(guī)律，在教師指導(dǎo)下，學(xué)生在一定范圍內(nèi)根據(jù)自己的興趣，自主地選擇鍛煉項(xiàng)目、讓每個(gè)學(xué)生進(jìn)入一個(gè)俱樂部，以俱樂部形式開展體育教學(xué)，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材、設(shè)施、師資情況，可開設(shè)：籃球、排球、足球、田徑、羽毛球、乒乓球、健美操、武術(shù)、街舞等豐富的項(xiàng)目，通過"俱樂部式"的體育教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，而經(jīng)常性的身體鍛煉、不僅能讓學(xué)生對(duì)一至二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能、技術(shù)從到理論到專門學(xué)習(xí)，熟練掌握它的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，真正體驗(yàn)體育的快樂，為其終身體育奠定基礎(chǔ)。

（五）通過體育教學(xué)提高學(xué)生心理健康水平

體育運(yùn)動(dòng)是一種良好的治療心理疾病的方法，可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的意識(shí)、情緒和行為，擺脫人的煩惱和痛苦，是治療抑郁癥、焦慮癥的有效手段。再者，體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的休息方式，在緊張的學(xué)習(xí)或情緒消極低沉的時(shí)候，參加適量的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)消除疲勞，保持良好的情緒狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)、工作效率和生活質(zhì)量大有益處。因此，將心理健康教育融人體育教學(xué)，以促進(jìn)健康，加強(qiáng)人際交往，增進(jìn)友誼，提高學(xué)生心理健康水平被人們廣泛認(rèn)同。在體育教學(xué)中可開展健康教育專題的教學(xué)， 培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)，提高心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。同時(shí)，在體育教學(xué)過程中滲透心理健康教育，即通過教師創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，營(yíng)造寬松、愉快、和諧的課堂教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生能主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，有進(jìn)步應(yīng)及時(shí)給予用肯定和表揚(yáng)，消除學(xué)生自卑、害怕心理，樹立自信心；通過團(tuán)隊(duì)合作，克服各種困難，達(dá)到爭(zhēng)勝的目的，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和樂觀向上精神。為將來走向社會(huì)適應(yīng)工作培養(yǎng)良好的心態(tài)和適應(yīng)能力打下基礎(chǔ)。

（六）建立科學(xué)合理的教學(xué)評(píng)價(jià)制度

科學(xué)的體育課考核制度具有檢查、導(dǎo)向、激勵(lì)作用，通過考核可以使教師及時(shí)了解教學(xué)效果，發(fā)現(xiàn)問題提供反饋信息，使學(xué)生隨時(shí)了解自己的鍛煉效果。評(píng)價(jià)體系的多樣化是中職體育教育改革的必然趨勢(shì)。從教育學(xué)角度講，沒有評(píng)價(jià)的教育是盲目的教育。因此，我們要根據(jù)課程評(píng)價(jià)體系的要求，強(qiáng)化激勵(lì)作用，把握評(píng)價(jià)方向，注重綜合體育素質(zhì)評(píng)價(jià)。為了能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，對(duì)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)一定要科學(xué)、合理，符合學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。把基礎(chǔ)課和選修課有機(jī)結(jié)合起來，把學(xué)生的進(jìn)步幅度納入評(píng)價(jià)內(nèi)容。改變過去單一的技術(shù)考核決定學(xué)生成績(jī)的作法，注重對(duì)運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)狀況、學(xué)習(xí)態(tài)度、理論考試、將學(xué)生自我、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)結(jié)合起來綜合評(píng)定，這樣不僅能激勵(lì)體育能力較好的學(xué)生，對(duì)體育能力較差的學(xué)生也能起到促進(jìn)作用，從而體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過程的考核與評(píng)價(jià)，加大平時(shí)成績(jī)和技能成績(jī)考核的比重。在具體實(shí)踐中，"教學(xué)過程考核"的內(nèi)容應(yīng)包括出勤、作業(yè)、課堂訓(xùn)練參與性、學(xué)習(xí)態(tài)度等多方面．考核的方式應(yīng)該是多樣化的，比如教師評(píng)定、學(xué)生評(píng)定、學(xué)生互評(píng)、階段考核、個(gè)別考核、開卷考試、操作技能考試等等?？己说倪^程化、多樣化和靈活化，才能適應(yīng)所有學(xué)生的實(shí)際，從而做到全面科學(xué)地評(píng)價(jià)學(xué)生．以形成學(xué)生參加體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的激勵(lì)約束機(jī)制。

（七）多渠道提高中職體育教育教師素質(zhì)

中職體育改革成敗的關(guān)鍵是體育教師素質(zhì)的提高。目前我國(guó)中職體育教育教師隊(duì)伍建設(shè)嚴(yán)重滯后，體育教師數(shù)量不足，業(yè)務(wù)水平不高，結(jié)構(gòu)不合理，培養(yǎng)渠道也不順暢，嚴(yán)重影響了職業(yè)體育教育的質(zhì)量。與中等職業(yè)教育改革和發(fā)展的需要很不適應(yīng)。參考國(guó)外職業(yè)院校建設(shè)教師隊(duì)伍的做法，我國(guó)中等職業(yè)教育應(yīng)通過"多種渠道引進(jìn)大量?jī)?yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生"，"多層次、多形式培訓(xùn)在職教師"，"積極從社會(huì)上聘請(qǐng)具有雙師素質(zhì)的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員"等渠道，建設(shè)一支高素質(zhì)的師資隊(duì)伍。

四、對(duì)中職學(xué)校體育教學(xué)的建議

綜上所述，我們可以看到當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)狀況令人堪憂，學(xué)校體育具有良好的教育教化功能，尤其對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生在體、德、智諸方面都具有積極的促進(jìn)作用。但是目前我國(guó)中等職業(yè)學(xué)校體育由于缺乏良好的督導(dǎo)機(jī)制，在認(rèn)識(shí)上有偏頗，體育教學(xué)無位置，教師無活力，學(xué)生無興趣，致使中等職業(yè)學(xué)校體育功能嚴(yán)重弱化。這些應(yīng)引起有關(guān)部門、領(lǐng)導(dǎo)和教育工作者的高度重視，應(yīng)果斷采取有效措施，增加體育投入，改進(jìn)中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)，以使學(xué)生、教師、學(xué)校能同步得到良好發(fā)展。中職學(xué)校體育改革勢(shì)在必行！

參考文獻(xiàn)

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第6篇：中職學(xué)校體育教學(xué)范文

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)校 體育課 人文教學(xué)

1轉(zhuǎn)變教育觀念，結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)寓教育于課堂中

加強(qiáng)人文素質(zhì)教育是適應(yīng)時(shí)代需要的重要舉措，也是一種不同于傳統(tǒng)教育的新的教育觀念。從觀念到內(nèi)容相應(yīng)改變教學(xué)管理、教學(xué)計(jì)劃、課堂標(biāo)準(zhǔn)等，營(yíng)造人文素質(zhì)教育的良好氛圍。同時(shí)，要轉(zhuǎn)變?nèi)瞬庞^念，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到現(xiàn)階段社會(huì)對(duì)人才的需求有什么不同的類別和層次。每個(gè)人只要發(fā)揮出自己的潛能，用所學(xué)的體育專業(yè)知識(shí)和人文科學(xué)知識(shí)對(duì)社會(huì)做應(yīng)做的事，便是有用的人才。因此在教學(xué)中要注意開發(fā)運(yùn)用，寓人文素質(zhì)教育于課堂教學(xué)之中。

例如：競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、健美操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目藝術(shù)性較強(qiáng)，于音樂、舞蹈有著密關(guān)系，在教學(xué)中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的音樂欣賞和審美能力，以及美得表現(xiàn)力。又如：球類等集體項(xiàng)目的教學(xué)和競(jìng)賽中短兵相接、競(jìng)爭(zhēng)激烈，要求學(xué)生團(tuán)結(jié)一致、協(xié)同配合，因此要注意在課堂中培養(yǎng)學(xué)生具有集體主義精神、融洽的人際關(guān)系、協(xié)調(diào)配合能力以及頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。總之，只要注意挖掘各學(xué)科的文化內(nèi)涵，便可以找到人文素質(zhì)教育的切入點(diǎn)。

2結(jié)合學(xué)生身心特點(diǎn)，注重情感教學(xué)

情感教學(xué)是指教師運(yùn)用一定教學(xué)手段，通過激發(fā)、調(diào)動(dòng)和滿足學(xué)生的情感需要，促進(jìn)教學(xué)活動(dòng)積極化的過程。情感作為人類生存的必要條件，學(xué)生精神生活的主宰，是學(xué)生學(xué)好所學(xué)科目的催化劑，不容忽視。體育教學(xué)中也應(yīng)合理調(diào)節(jié)和充分利用情感，努力調(diào)動(dòng)學(xué)生的非智力因素，提高教學(xué)效率。

這就要求：

2.1創(chuàng)設(shè)親、助、樂的人際情景。

教師在語言、心理和空間上縮短與學(xué)生的距離，對(duì)師生之間心理關(guān)系有正確的處理、調(diào)節(jié)、引導(dǎo)和控制，能使學(xué)生產(chǎn)生親切、愉悅、積極的情感體驗(yàn)，有利于形成良好的融洽的富于情感的教育環(huán)境，促進(jìn)教與學(xué)的良性循環(huán)，從而“安其學(xué)而親其師”。成功的教學(xué)依賴于一種真誠的、尊重和信任的師生關(guān)系，依賴于一種和諧安全的課堂氣氛。每一個(gè)人都是不同的，會(huì)有不同的心理體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生不同的情感，有積極的，也有消極的。

融洽、溫馨的師生關(guān)系是順利開展教學(xué)活動(dòng)的前提。融洽、溫馨的師生關(guān)系要以真誠的愛為基礎(chǔ)，教師要尊重每一位學(xué)生的人格，把學(xué)生視為平等的人、自主的人、有發(fā)展?jié)摿Φ娜?。教師只有用自己的真情?shí)感去感召學(xué)生，才能引發(fā)學(xué)生的情感，產(chǎn)生共鳴，融洽師生關(guān)系，才能使學(xué)生在愉快的氣氛中，積極主動(dòng)地去探索知識(shí)，使情與知相互融合，創(chuàng)造出智慧，提高教學(xué)效率。教師個(gè)人的影響力是學(xué)生學(xué)習(xí)的潛在環(huán)境，教師的一言一行時(shí)刻影響著學(xué)生。因此，每一位教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高道德修養(yǎng)，要重視業(yè)務(wù)進(jìn)修，不斷提高教學(xué)水平。要面帶微笑進(jìn)課堂，要時(shí)刻保持樂觀、積極的情緒，去影響、熏陶學(xué)生，實(shí)現(xiàn)情感教育。

2.2創(chuàng)設(shè)愉悅的教學(xué)情境。

人的心理是在主體與周圍環(huán)境的相互作用中發(fā)生和發(fā)展的，課堂離不開具體的教學(xué)情境。教師是教學(xué)情境的直接創(chuàng)設(shè)者。教師要針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，借助自己親切的語言、豐富的表情、恰當(dāng)?shù)男误w動(dòng)作等創(chuàng)造一個(gè)美的、自然的教學(xué)氣氛，并借助現(xiàn)代教育技術(shù)等教學(xué)手段，使學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)受到美的熏陶，體會(huì)到學(xué)習(xí)也是一種樂趣，從而積極主動(dòng)地投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3根據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行逆境教學(xué)

隨著物質(zhì)生活水平和社會(huì)文明程度的提高，中職學(xué)生的物質(zhì)生活和精神生活日益豐富，生活條件不斷改善。當(dāng)前，我國(guó)中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，家庭和社會(huì)給予他們的關(guān)愛不斷增多，很多家長(zhǎng)千方百計(jì)地滿足孩子的要求，使他們生活在相對(duì)優(yōu)越的環(huán)境中，很多中學(xué)生長(zhǎng)期在這種環(huán)境中成長(zhǎng)往往容易忽視對(duì)自身意志、品質(zhì)的培養(yǎng)，因此，有必要在中學(xué)體育教學(xué)中實(shí)施逆境教育，培養(yǎng)他們堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，不斷增強(qiáng)他們適應(yīng)社會(huì)生活的能力，提高他們的身心健康水平。

3.1中職學(xué)校體育教學(xué)中實(shí)施逆境教育有利于培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

競(jìng)爭(zhēng)是體育競(jìng)賽最為突出的特點(diǎn)，而好勝心理正是中學(xué)生鮮明的特點(diǎn)。體育游戲、競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、各種測(cè)試與評(píng)分等都為培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)創(chuàng)造了大量的鍛煉機(jī)會(huì)和良好的條件，動(dòng)員學(xué)生積極地投入到競(jìng)爭(zhēng)與自我能力展現(xiàn)的活動(dòng)中去，有利于培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高其競(jìng)爭(zhēng)能力。

3.2中職學(xué)校體育教學(xué)中實(shí)施逆境教育有利于學(xué)生意志力的培養(yǎng)。

在中學(xué)體育教學(xué)過程中，教師有時(shí)總是給學(xué)生出“難題”，設(shè)“障礙”，樹立“對(duì)手”，制造出適可而止的機(jī)警環(huán)境，及時(shí)通過學(xué)生的表現(xiàn)、表演、評(píng)比、測(cè)試等形式，誘導(dǎo)他們向難題、障礙、對(duì)手挑戰(zhàn)。

讓學(xué)生受到心理沖擊之累，實(shí)實(shí)在在地感受挫折體驗(yàn)。比如：在投籃過程中，增加投籃的距離，縮短投籃的準(zhǔn)備時(shí)間，使學(xué)生在不適應(yīng)的過程中受到挫折，這一過程時(shí)間長(zhǎng)短不一，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)信心不足，動(dòng)作變形，甚至厭倦鍛煉等因素，這時(shí)教師應(yīng)發(fā)揮出主導(dǎo)作用。當(dāng)學(xué)生練習(xí)方法不當(dāng)時(shí)，教師應(yīng)教給技巧，監(jiān)督其繼續(xù)前進(jìn)；如果學(xué)生產(chǎn)生厭倦，教師要鼓勵(lì)他們要鍥而不舍，直至最終取得成功。在磨練中，使學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，以積極的心態(tài)，對(duì)待困難和挫折，理解和運(yùn)用體育的辨證法則去迎接新的挑戰(zhàn)。

可以說，體育教學(xué)內(nèi)容，不乏逆境教育的素材，體育教育內(nèi)容的實(shí)踐性和開放性的特點(diǎn)，又使這些素材十分生動(dòng)和直觀。根據(jù)學(xué)生對(duì)他們所能承受的“度”，只要運(yùn)用時(shí)機(jī)得當(dāng)，就可能取得比其他任何教育方法難以取代的作用和良好效果。

3.3中職學(xué)校體育教學(xué)中實(shí)施逆境教育有利于學(xué)生個(gè)性心理素質(zhì)的提高。

根據(jù)體育項(xiàng)目本身的特點(diǎn)和學(xué)生自身的特點(diǎn)，有針對(duì)性的進(jìn)行選項(xiàng)練習(xí)，能培養(yǎng)中學(xué)生廣泛的社會(huì)意識(shí)、塑造性格、改變氣質(zhì)、提高能力。同時(shí)也能改變他們個(gè)性的形成，在參與和逃避，個(gè)人和集體，循規(guī)和投機(jī)的種種矛盾中，培養(yǎng)他們坦蕩開放，光明磊落的道德品質(zhì)。

在激烈對(duì)抗、面對(duì)對(duì)手與困難，在成才與榮譽(yù)面前，在挫折與失敗時(shí)，教會(huì)他們學(xué)會(huì)冷靜，容忍和理智以及適應(yīng)環(huán)境的協(xié)調(diào)能力。由于體育課程有靈活的結(jié)構(gòu)方式，為學(xué)生提供了開放教學(xué)空間，教學(xué)時(shí)間，教師就加強(qiáng)對(duì)學(xué)生情感的注入與訓(xùn)練，使學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生改變和出現(xiàn)逆境時(shí)，能控制自己非智力方面的因素，培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力等個(gè)性心理素質(zhì)。

3.4中職學(xué)校體育教學(xué)中實(shí)施逆境教育有利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

性格是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)穩(wěn)固的態(tài)度，以及與之相適應(yīng)的慣常行為方式的心里特征。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)參加的性格特點(diǎn)有不同的要求，因而參加者通過進(jìn)行不同的項(xiàng)目的活動(dòng)，來發(fā)展自身良好的性格，改造性格上的弱點(diǎn)。比如參加足球運(yùn)動(dòng)，它是集體項(xiàng)目，要求參加者具有機(jī)智靈活、敢打敢拼、沉著冷靜、協(xié)同配合等良好的作風(fēng)和心理品質(zhì)，常參加這種運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)學(xué)生的良好性格，尤其對(duì)那些內(nèi)向、孤僻、軟弱、優(yōu)柔寡斷的學(xué)生可克服其性格弱點(diǎn)，逐步形成開朗、勇敢、頑強(qiáng)的性格。

3.5中職學(xué)校體育教學(xué)中實(shí)施逆境教育有利于學(xué)生情感的培養(yǎng)。

體育活動(dòng)中，人們抱有各種各樣的體驗(yàn)，也就產(chǎn)生各種各樣的情感。例如：在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽時(shí)，由于激烈的對(duì)抗會(huì)產(chǎn)生緊張感，由于勝利會(huì)產(chǎn)生滿足、愉快的情感。對(duì)中學(xué)生來說，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣性和吸引力會(huì)誘發(fā)他們的情趣和愛好；遠(yuǎn)動(dòng)環(huán)境的復(fù)雜多變，又激發(fā)他們的應(yīng)變能力，這都能使他們?cè)谛睦砩汐@得滿意、愉快、歡樂、興奮等情感體驗(yàn)。當(dāng)然，其中也有挫折和失敗，只有不怕困難，敢于拚搏，才會(huì)真正體驗(yàn)到成功的全部樂趣。因此，逆境教育有助于學(xué)生情感的社會(huì)化、深刻化，切實(shí)培養(yǎng)他們勇敢、頑強(qiáng)、樂觀的情感。

因此，逆境教育應(yīng)當(dāng)貫穿于中學(xué)（中職）體育教學(xué)中，只有把德育、智育、體育、美育等有機(jī)地統(tǒng)一在教育活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，才會(huì)使諸方面教育相互滲透、協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)中學(xué)生身心的全面發(fā)展。

第7篇：中職學(xué)校體育教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；體育能力；體能訓(xùn)練；創(chuàng)新思維

一、體育教學(xué)的重要性

體育課作為學(xué)校教育德、智、體、美、勞和諧發(fā)展的重要領(lǐng)域之一是不可或缺的，學(xué)生的體能程度和體育教學(xué)過程是密不可分的。一般而言，體育教學(xué)只是單純地“重理論、輕應(yīng)用”，甚至有些學(xué)校通過單一、片面的成績(jī)考核方式來判定學(xué)生體育能力，這些都不能確實(shí)地達(dá)到教育培養(yǎng)的目標(biāo)，更不能滿足學(xué)生日后工作的體能需求。只有從實(shí)處著手，增強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，才能從根本上解決現(xiàn)行體育教學(xué)制度的窘境，才能從根本上幫助學(xué)生面對(duì)畢業(yè)后形形的工作崗位的需求。

二、體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的影響

1．體育課中體能訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生情感、意志品質(zhì)的重要途徑

中職學(xué)校學(xué)生主要的心理特點(diǎn)就是個(gè)性比較強(qiáng)、思想變化快、大部分同學(xué)由于受到社會(huì)、家庭等諸多因素的影響，心理出現(xiàn)畸形，對(duì)待事物扭曲的想法特別嚴(yán)重，心理比較脆弱，同時(shí)玩心也很重。這些是我們中職學(xué)校教師應(yīng)該了解和掌握的，所以在體育課上我們應(yīng)該通過各種方法來盡量地改變學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀。同時(shí)在日常的體育課上學(xué)生的情感也能體現(xiàn)出鮮明強(qiáng)烈、豐富多彩、緊張易變、積極性或消極織等特點(diǎn)。情緒的產(chǎn)生、變化，直接影響到身體各部分能力的發(fā)揮，并以運(yùn)動(dòng)成績(jī)的形式表現(xiàn)出來。滿意感、輕松感能激發(fā)參加體育活動(dòng)的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)。有信心、情緒高、勇敢、頑強(qiáng)的積極情緒，能取得好的成績(jī)。所以在體育課教學(xué)中要采用多種教育方法來變相地鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)生，給他們信心的同時(shí)，也能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生體能。另外，意志力是有意識(shí)地控制自己的行動(dòng)、克服主客觀帶來的困難，抑制情感沖動(dòng)，避免發(fā)生不良行動(dòng)，集中注意力，從而較好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的復(fù)雜過程。意志力的品質(zhì)表現(xiàn)為沉著果斷、頑強(qiáng)持久、堅(jiān)韌不拔。

2．體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生個(gè)性特征培養(yǎng)有積極作用

個(gè)性既有人們心理活動(dòng)的共同特點(diǎn)，又有各自的心理特征。好的個(gè)性風(fēng)貌能形成巨大的精神力量。體能訓(xùn)練是通過有技術(shù)的訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽來實(shí)現(xiàn)的，它對(duì)個(gè)性的發(fā)展和形成具有特殊的作用。所以，古今中外都把體育訓(xùn)練作為培養(yǎng)個(gè)性的重要手段。教師要善于通過體育訓(xùn)練去觀察、分析、了解學(xué)生的身體素質(zhì)、心理特征、個(gè)性差異。有目的地安排不同的活動(dòng)項(xiàng)目，組織不同的體能訓(xùn)練，提出不同的要求，去發(fā)展和塑造各階段學(xué)生合乎時(shí)代要求的良好個(gè)性。

3．體能訓(xùn)練對(duì)發(fā)展學(xué)生智力有特殊意義

體育能力的訓(xùn)練需要方方面面生理和心理因素共同培養(yǎng)。在訓(xùn)練過程中，對(duì)增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)機(jī)能、提高大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)過程的強(qiáng)度，均衡性、靈活性、適應(yīng)性，發(fā)展學(xué)生的智力都有重要意義。

4．體能訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育的有效渠道

品德教育需要講道理，更需要社會(huì)實(shí)踐，使道德認(rèn)識(shí)在道德情感的激勵(lì)下養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣。因此，自覺地運(yùn)用體能訓(xùn)練方式中累積的毅力及情感態(tài)度去讓學(xué)生進(jìn)行自我品德教育，也是培養(yǎng)優(yōu)良品德的重要渠道和有效方式。特別是在我國(guó)體育事業(yè)日益蓬勃發(fā)展，2008奧運(yùn)會(huì)等各大世界賽事的成功舉辦等，都是廣大青年所普遍關(guān)注的，通過對(duì)體育相關(guān)比賽的參觀，對(duì)青年學(xué)生進(jìn)行集體主義、愛國(guó)主義和道德品質(zhì)的教育，將有越來越重要的意義。

三、體能的理想訓(xùn)練與現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練

體能訓(xùn)練的過程是一個(gè)從低到高、由淺入深、循序漸進(jìn)、不斷發(fā)展的動(dòng)態(tài)過程，要從最基本的能力抓起，逐步提高。尤其是中職學(xué)校的學(xué)生，體育能力普遍偏低，要從最基礎(chǔ)的體育活動(dòng)開始逐漸拓展。體育教學(xué)過程中不能單方面地理想化學(xué)生的接受能力和行為能力。要掌握不同學(xué)生在現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練中的異處，以便逐一調(diào)動(dòng)學(xué)生的體能訓(xùn)練積極性，要求過高學(xué)生難以達(dá)到，就打擊了學(xué)生的訓(xùn)練積極性；低了就失去了體能訓(xùn)練的意義及目的。

隨著學(xué)生接觸新事物規(guī)律之后的身心發(fā)展和教育影響，理想信念、價(jià)值觀等逐步成為該項(xiàng)事物中的核心成分難以更改。這些帶有規(guī)律性的發(fā)展變化，既能表現(xiàn)出體育教學(xué)成果的多水平化，又能表現(xiàn)出體能訓(xùn)練的連續(xù)性、階段性。根據(jù)這一規(guī)律，在體育教學(xué)中一方面可按理想化的順序組織課堂訓(xùn)練內(nèi)容，另一方面可按循環(huán)的方法來處理現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練中的實(shí)際問題。

四、體能訓(xùn)練的定性與定量

在體育教學(xué)中，體能訓(xùn)練究竟采用定性的方法還是定量的方式常常成為學(xué)生和老師共同關(guān)注的焦點(diǎn)。實(shí)際上，體能訓(xùn)練的定量化評(píng)估和定性化評(píng)估各有利弊。所謂定量化，就是積累的“量”能比較客觀地反映出學(xué)生體能訓(xùn)練次數(shù)，因而它能比較有效地克服定性訓(xùn)練結(jié)果評(píng)估中經(jīng)常出現(xiàn)的“優(yōu)、良、中、差”這類隨意性比較大的評(píng)語。量化還能激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生，從而促使學(xué)生能比較自覺地糾正一些不良的行為，使得訓(xùn)練氛圍在較短時(shí)間內(nèi)發(fā)生較大的改善。但是由于“量化”得出的成績(jī)或效果有時(shí)會(huì)與學(xué)生實(shí)際的體能狀況不太一致，因而就很難發(fā)揮它作為評(píng)價(jià)應(yīng)有的選擇、導(dǎo)向、激勵(lì)和教育作用。只有定量和定性的有機(jī)結(jié)合，才能對(duì)體能訓(xùn)練做出客觀公正的評(píng)價(jià)。因此，體能訓(xùn)練的效果應(yīng)當(dāng)是定量和定性兩方面的有機(jī)結(jié)合。

五、將創(chuàng)新思維帶入體育教學(xué)

在體育教學(xué)中創(chuàng)新思維的訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新精神、提高學(xué)生創(chuàng)新思維能力的一種有效方式。根據(jù)不同年齡段學(xué)生不盡相同的心理發(fā)展水平和實(shí)際能力，把課堂教學(xué)和學(xué)生個(gè)體的創(chuàng)新活動(dòng)相結(jié)合，系統(tǒng)地給學(xué)生講授創(chuàng)造學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本原理和創(chuàng)新思維的主要形式，并通過典型范例和組織學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性研究活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新思維能力的過程。

在不同的教育階段實(shí)施創(chuàng)新教育，依然是任重而道遠(yuǎn)，它還亟待適合教育實(shí)際的創(chuàng)新理論的指導(dǎo)和教師整體素質(zhì)的提高。所謂在體育教學(xué)中引入創(chuàng)新思維，就是整個(gè)教育過程被寓于學(xué)生和老師共同創(chuàng)新活動(dòng)的課堂教學(xué)過程。新思維在教育原則、教法、課堂內(nèi)容等各個(gè)方面體現(xiàn)師生共建寬松適宜的課堂氣氛，也是培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的橋梁。

結(jié)束語：

中職學(xué)校學(xué)生個(gè)性突出，每個(gè)學(xué)生都有不同個(gè)性的一面，因此要量體裁衣；但每個(gè)學(xué)生也都有共性的一點(diǎn)，要針對(duì)這一點(diǎn)進(jìn)行有規(guī)模、有計(jì)劃地潛能培養(yǎng)及挖掘。體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練不僅僅促進(jìn)了身心和諧發(fā)展、掌握傳統(tǒng)保健養(yǎng)生知識(shí)技能，而且注重突出學(xué)生主體作用，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣與愛好，發(fā)揮個(gè)性特長(zhǎng)和潛能，體現(xiàn)體育教學(xué)過程中的靈活性和主動(dòng)性。體育能力的訓(xùn)練培養(yǎng)了適應(yīng)未來社會(huì)發(fā)展所需求的各項(xiàng)體育能力，為終身體育打下基礎(chǔ)，形成融理論、技能、素質(zhì)和體能為一體的體育教學(xué)、考核體系。提高中職學(xué)生的體能是非常有必要的，這不僅能提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體能，為就業(yè)打好體能基礎(chǔ)，更能在思想教育上擺正學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀，為學(xué)生的未來人生道路做好思想鋪墊，這也充分體現(xiàn)了中職學(xué)校體育課中體能訓(xùn)練的重要性。

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第8篇：中職學(xué)校體育教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：體育課體育教學(xué)德育教育方法

體育教學(xué)大綱明確規(guī)定“體育教師要結(jié)合體育教學(xué)特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，熱愛集體，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，使之自覺養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣”。那如何把德育與體育有機(jī)地結(jié)合起來對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，關(guān)鍵在于教師。教師要在體育過程中，切實(shí)重視德育教育，并結(jié)合體育教材所蘊(yùn)涵的德育因素，根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計(jì)，把德育教育貫穿于整個(gè)體育教學(xué)中。那么如何在體育教學(xué)中實(shí)施德育教育呢？

1、在體育理論課上進(jìn)行教育

1.1我認(rèn)為對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，不是一朝一夕的事，所以我不會(huì)放棄任何一個(gè)教育的好機(jī)會(huì)。在教學(xué)中，首先要做好的是日常教學(xué)管理，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德行為習(xí)慣。所以在開學(xué)的第一節(jié)課我都會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些日常行為習(xí)慣的講解，讓學(xué)生從思想上得到重視。如果學(xué)生在以后的課堂上違反常規(guī)制度,那么就有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的談話，從而改正學(xué)生的不良行為習(xí)慣。

1.2體育教學(xué)中的體育精神進(jìn)行教育

體育精神是指體育運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含著的對(duì)人的發(fā)展具有啟迪和影響作用的有價(jià)值的思想、作風(fēng)和意識(shí)。體育精神的培養(yǎng)包括：培養(yǎng)愉快的生活態(tài)度，較強(qiáng)的身心適應(yīng)能力，個(gè)性的發(fā)展，個(gè)人行為的規(guī)范化、責(zé)任感，與同伴的合作精神，公正的看待問題，遵守規(guī)則和規(guī)定的能力等等。

豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)盡管其技術(shù)手段、比賽方法、勝負(fù)的形式各不相同，但其基本的體育精神卻是相同的。中專生投入到體育運(yùn)動(dòng)中就已經(jīng)開始接受體育精神的影響和教育，受到體育精神的熏陶，改變和塑造著自己的人格精神。首先，體育教師要培養(yǎng)學(xué)生樹立體育精神的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到體育精神對(duì)學(xué)生人格形成所起的重要作用，把體育精神的教育貫穿在整個(gè)教育過程中，時(shí)時(shí)刻刻充分利用體育精神培養(yǎng)學(xué)生的人格。其次，細(xì)讀精研教材，挖掘、提煉教學(xué)內(nèi)容之間的體育精神。再次，教學(xué)過程中，用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，注意教學(xué)細(xì)節(jié)對(duì)學(xué)生體育精神的教育，在深化教學(xué)改革的時(shí)代，體育精神的培養(yǎng)，是體育教學(xué)的一個(gè)高層次的戰(zhàn)略目標(biāo)，所有的體育教師都應(yīng)在體育精神的挖掘、提煉上，在體育精神教育的內(nèi)容、教育方法和手段上狠下一番功夫。

2、在體育實(shí)踐課上進(jìn)行教育

2.1在例行課堂常規(guī)時(shí)進(jìn)行教育

由于我們中職學(xué)校生源的特點(diǎn)，有一小部分學(xué)生是初中沒有畢業(yè)就來到了中專，而且據(jù)我的了解，多數(shù)學(xué)生在初中時(shí)上的體育課都可以用“體育課一個(gè)球，學(xué)生老師都自由” 這句話來概括。一般老生的課還會(huì)好一些，因?yàn)榻?jīng)過教師長(zhǎng)期的引導(dǎo)幫助，在課的開始部分，學(xué)生基本都能夠自覺遵守課堂常規(guī)，積極配合體委和老師。但是在給新生班上室外體育課的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多學(xué)生都沒有意識(shí)自覺站好隊(duì)，然后等待老師來上課的好習(xí)慣，于是我就從讓學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂紀(jì)律著手，抓住機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的教育。具體做法就是在我的課堂上，我每節(jié)課都要求學(xué)生必須在預(yù)備鈴響完之后就自覺排好隊(duì)，一開始很多學(xué)生都做不到，因?yàn)樗麄冞€沒養(yǎng)成上課前就排好隊(duì)的習(xí)慣,那么這時(shí)老師就應(yīng)該通過教育來要求學(xué)生做到，于是我采取了通過嚴(yán)格的隊(duì)形變化集合的游戲來培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，當(dāng)然教師在學(xué)生有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步時(shí)都要及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，這樣學(xué)生就會(huì)有一種自豪感。通過一二節(jié)課的加強(qiáng)練習(xí)，以后的課上，我的學(xué)生在鈴鐺響完之前就基本都能排好隊(duì)，而且做得非常好。顯而易見這些都有助于培養(yǎng)學(xué)生迅速、整齊、遵守紀(jì)律、從而加強(qiáng)其組織性和紀(jì)律性，使學(xué)生潛移默化地養(yǎng)成自覺遵守紀(jì)律的好習(xí)慣。

2.2在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)進(jìn)行教育

在教學(xué)過程中，準(zhǔn)備部分我都堅(jiān)持帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)然后再進(jìn)行熱身活動(dòng)。每一次練習(xí)我都要求學(xué)生養(yǎng)成遵守紀(jì)律、行動(dòng)一致、聽從指揮、顧全大局的優(yōu)良品質(zhì)。而在熱身活動(dòng)中，無論是跑100米、500米，我都會(huì)從學(xué)生的排隊(duì)跑步中進(jìn)行德育教育，要求學(xué)生一定按照指定的隊(duì)形和路線跑步，不準(zhǔn)大聲喧嘩，不準(zhǔn)插隊(duì)，不準(zhǔn)打鬧推人，通過這些跑的練習(xí)，既培養(yǎng)了學(xué)生跑的能力，也培養(yǎng)了學(xué)生遵守紀(jì)律的良好行為習(xí)慣。

2.3進(jìn)行球類項(xiàng)目學(xué)習(xí)時(shí)，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好作風(fēng)，面對(duì)對(duì)手要具有友好的、相互促進(jìn)、相互學(xué)習(xí)的好球風(fēng)、養(yǎng)成尊重隊(duì)友、尊重對(duì)方的良好品質(zhì)。例如在比賽中對(duì)方進(jìn)行侵人犯規(guī)時(shí)，是毫不計(jì)較，還是“以牙還牙”；集體配合不夠默契，比賽失利時(shí)，是相互鼓勵(lì)，還是相互抱怨；裁判誤判時(shí)是寬容大度，還是“斤斤計(jì)較”；比賽勝利時(shí)，是謹(jǐn)慎從事，還是驕傲自大等。在整個(gè)教學(xué)的過程中，都可以不斷的實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的思想品德及個(gè)性的培養(yǎng)。

2.4在進(jìn)行田徑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)時(shí)，要讓學(xué)生體會(huì)到競(jìng)爭(zhēng)的公正、公平、公開的好作風(fēng)。在進(jìn)行耐力跑練習(xí)時(shí)，養(yǎng)成吃苦耐勞、勇于戰(zhàn)勝苦難的頑強(qiáng)的品質(zhì)。根據(jù)他的德育性，可以把場(chǎng)地和器材設(shè)計(jì)成各種圖形等，給學(xué)生以文明、有序的環(huán)境，得到美的享受，得到思想教育，提高思想認(rèn)識(shí)。同時(shí)，結(jié)合德育滲透的原則，充分運(yùn)用外因和內(nèi)因，借助電教手段，把這些教育內(nèi)容內(nèi)化為自身素質(zhì)。

第9篇：中職學(xué)校體育教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；壓力；對(duì)策

中等職業(yè)教育與初中教育有著較大區(qū)別，學(xué)生在踏入職校初期，會(huì)面臨著環(huán)境的適應(yīng)、專業(yè)的選擇、文化知識(shí)和技能的掌握等諸多問題。這些問題一旦處理不好，就會(huì)產(chǎn)生一些心理上的“波動(dòng)”，引發(fā)一些心理問題。尤其對(duì)于剛進(jìn)校的學(xué)生，更要及時(shí)適應(yīng)新的環(huán)境，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的心理，保持良好的心理狀態(tài)。只有這樣，學(xué)生才能在新的環(huán)境中正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、完善自我。目前，我在帶中職生的實(shí)習(xí)工作中發(fā)現(xiàn)，中職學(xué)生在三年級(jí)的工作實(shí)習(xí)期間所反映出的心理抗壓能力比較薄弱，如遇到問題不能克服、被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)不能接受等，導(dǎo)致辭職的現(xiàn)象屢屢發(fā)生，這給學(xué)校的教育教學(xué)帶來很大的困難。所以我試圖通過體育教學(xué)的挫折教育，探討新時(shí)期如何去磨煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，最終促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、壓力的內(nèi)涵

在口語中“壓力”可能交換使用，代表兩種截然不同的事物。它可以描述為：使我們?cè)趬毫ο滤a(chǎn)生的一種令人不快或有潛在危害的外力?，F(xiàn)在當(dāng)科學(xué)家提到心理壓力時(shí)，他們通常是指包括外部干擾及個(gè)體對(duì)那些干擾的內(nèi)部反應(yīng)的某種東西。從這個(gè)意義上說，壓力指的是生物和環(huán)境對(duì)它的要求之間相互作用的結(jié)果，壓力取決于我們?cè)鯓釉u(píng)價(jià)對(duì)我們的要求以及我們對(duì)付它們的能力。

二、中職學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)

中職學(xué)生是指正在接受中等職業(yè)技術(shù)教育的學(xué)生，其年齡一般在15歲到18歲之間。他們屬于青年初期，是學(xué)生身心發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期，是人生的最佳時(shí)期和黃金時(shí)代。

1.身體形態(tài)

中職學(xué)生正處于身體發(fā)育的黃金階段，針對(duì)這一時(shí)期的身體特征，進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以增強(qiáng)身體的免疫力，有助于預(yù)防和矯正體格發(fā)育中的某些異?，F(xiàn)象。

2.身體機(jī)能

在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)方面，他們骨骼的增長(zhǎng)速度逐漸減慢，通過體育運(yùn)動(dòng)可以使骨骼更加粗壯，關(guān)節(jié)更加靈活、牢固，肌肉更加健壯發(fā)達(dá)。

3.心理特征

中職學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好。他們的思維能力發(fā)展很迅速，主要表現(xiàn)在推理能力已達(dá)到成熟水平，但辯證推理能力尚未完全成熟。在情緒方面，中職生明顯不同于兒童期的外露、易變、沖動(dòng)等。在社會(huì)行為方面，親子關(guān)系逐漸松懈。考試焦慮是影響中職學(xué)生心理壓力的普遍性問題。所謂考試焦慮是指與入學(xué)考試智能測(cè)驗(yàn)、學(xué)業(yè)測(cè)驗(yàn)等相關(guān)的焦慮，它是一種急性焦慮。考試焦慮在中職學(xué)生中普遍存在，并時(shí)常危害著中職學(xué)生的心理健康。

三、新時(shí)期培養(yǎng)學(xué)生抗壓能力的對(duì)策

體育教師的角色由原來的傳授者變成了如今的引導(dǎo)者，他們要學(xué)會(huì)做學(xué)生的合作者，認(rèn)真分析學(xué)生的壓力，幫助學(xué)生緩解壓力，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松、愉快的體育教學(xué)氛圍，精心上好每一堂體育課。以下是我總結(jié)的一些為學(xué)生減壓的方法。

1.身體減壓術(shù)

我們知道壓力通常是有一定的生理基礎(chǔ)的，因此從身體角度考慮減壓是一個(gè)好方法。適度而有趣的運(yùn)動(dòng)可使學(xué)生的身心處于舒暢、和諧、愉悅之中，從而轉(zhuǎn)移學(xué)校生活帶來的壓力源。體育教師可以讓學(xué)生自主選擇自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球、羽毛球、足球、乒乓球、籃球等，告誡學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)要集中精力、保持一種愉快的心情，心無雜念并能專注于運(yùn)動(dòng)中，徹底放松自己的心情，充分享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

2.心理減壓術(shù)

壓力事實(shí)上是中性的，并無所謂好與壞，關(guān)鍵取決于你對(duì)待它的心態(tài)。教師要鼓勵(lì)學(xué)生換個(gè)角度來看待自己和周圍的人、事、物，再通過實(shí)際的行動(dòng)進(jìn)行改變，使自己的情緒更好，心態(tài)改變了，它就不再構(gòu)成壓力，這正是心理減壓的精髓。

3.藝術(shù)減壓術(shù)

利用“藝術(shù)減壓術(shù)”消除學(xué)生的心理壓力，磨煉學(xué)生的意志不失為一種最簡(jiǎn)單、最直接的方法。例如，體育教師在體育課快要結(jié)束時(shí)可以為學(xué)生播放柔和舒緩的音樂，使學(xué)生心境平和，減輕精神及情緒壓力，令學(xué)生在不知不覺中釋放消極情緒，達(dá)到抗壓的效果。

4.冥想減壓術(shù)

冥想是通過人體在一種精神深邃的休息狀態(tài)下，來消除或減少壓力所造成的負(fù)面作用，進(jìn)而減輕人體所承受的壓力。體育教師可以教學(xué)生閉上雙眼，把注意力集中于呼吸，保持一切輕松自然。想象一個(gè)非常熟悉的景物，確立想象的事，仔細(xì)看著它，尋找它的細(xì)微之處，這樣就可以讓學(xué)生的心靈自由地馳騁，緩解心理壓力。

中等職業(yè)教育是國(guó)民教育的重要教育階段，中職生接受的是就業(yè)前的教育，專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)量大、進(jìn)度快，專業(yè)知識(shí)技術(shù)性強(qiáng)，對(duì)獨(dú)立操作和動(dòng)手能力要求高。與其他同齡人相比，中職生在生理、心理上承受的負(fù)荷非常大。因此，在體育教學(xué)中就要求他們可以很好地掌握體育的基本知識(shí)、基本技能，培養(yǎng)個(gè)人的愛好與特長(zhǎng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，鍛煉自己的意志品質(zhì)以及吃苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)意志，并能與今后的終身鍛煉銜接起來。俗話說，有壓力才有動(dòng)力。培養(yǎng)中職學(xué)生的抗壓能力就成為我們廣大體育教師的光榮使命和艱巨任務(wù)，體育教師一定要把握好新課改的歷史契機(jī)，全身心地投入促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的戰(zhàn)斗中，力爭(zhēng)把學(xué)生的壓力降到最低，最終為社會(huì)培養(yǎng)全面合格的應(yīng)用型技術(shù)人才。

參考文獻(xiàn)：

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