中職學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新探析
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（一）心理適應(yīng)障礙。部分中職學(xué)生在成長(zhǎng)過程中容易出現(xiàn)心理適應(yīng)障礙，表現(xiàn)為上課時(shí)聽講狀態(tài)不良、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明、交流存在困難等，出現(xiàn)這種問題的原因是學(xué)生剛剛進(jìn)入新的環(huán)境，需要一段時(shí)間適應(yīng)新的生活，在調(diào)試的過程中容易出現(xiàn)心理適應(yīng)障礙[1]。當(dāng)下很多學(xué)生獨(dú)立生活能力較差，容易產(chǎn)生心理落差，出現(xiàn)心理適應(yīng)障礙。（二）人際關(guān)系緊張。中職學(xué)生進(jìn)入學(xué)校后，其人際關(guān)系也發(fā)生一定的改變，具體可以從師生關(guān)系和生生關(guān)系中體現(xiàn)出來。學(xué)生的行為習(xí)慣、家庭教育模式和個(gè)性特點(diǎn)都存在較大差異，因此相互之間的磨合成為一種難題。此外，在新媒體環(huán)境下，信息傳輸渠道多樣，中職學(xué)生也更加適應(yīng)通過新媒體進(jìn)行交流，因此減少了實(shí)際交往的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致學(xué)生人際交往的技巧不足，人際關(guān)系緊張，從而出現(xiàn)抑郁、失眠等問題。部分學(xué)生不擅長(zhǎng)傾聽，無法進(jìn)行有效的情感交流和思想溝通，阻礙了人際關(guān)系的發(fā)展。
二、新媒體環(huán)境下創(chuàng)新中職心理健康教育模式的有效措施
（一）完善教育內(nèi)容。在全面掌握中職學(xué)生心理健康教育概念的基礎(chǔ)上，不斷完善教育內(nèi)容，具體包括以下幾點(diǎn)。第一是青春期的心理教育，涉及青春期性心理、心理問題及解決措施、青春期心理現(xiàn)象、心理發(fā)展特點(diǎn)等。目前人們對(duì)于性健康教育的重視程度逐漸提升，為此需要強(qiáng)化中職學(xué)生的性法律、性道德和性知識(shí)的教育。第二是情感心理教育。中職學(xué)生正處于情感心理的重要發(fā)展期，情感情緒方面容易出現(xiàn)極端化、沖動(dòng)性和不穩(wěn)定性等問題。因此，在中職學(xué)生的心理健康教育過程中，應(yīng)該加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的心理情感。情感心理教育需要教授學(xué)生掌握自身情緒特點(diǎn)，合理調(diào)節(jié)自身情緒，以及情感情緒訓(xùn)練等。第三是個(gè)性心理教育，包括學(xué)生興趣、能力、氣質(zhì)、性格等，通過這項(xiàng)內(nèi)容幫助學(xué)生掌握自身個(gè)性特點(diǎn)，攻克心理障礙，塑造健全個(gè)性。訓(xùn)練學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)、獨(dú)立性、自控能力、自尊心、自信心等。（二）開展專題教育活動(dòng)。心理健康教育的專題活動(dòng)形式多種多樣，包括專題講座、心理情景劇、游戲輔導(dǎo)、情境設(shè)計(jì)、問題辨析、心理訓(xùn)練和團(tuán)體輔導(dǎo)等[2]。學(xué)校應(yīng)該創(chuàng)造完善的教學(xué)條件，設(shè)置心理輔導(dǎo)咨詢室，通過開設(shè)熱線電話、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信咨詢、心理行為訓(xùn)練、個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式，為學(xué)生提供科學(xué)指導(dǎo)，幫助其解決心理困惑。對(duì)于那些存在心理疾病，或者心理障礙較為嚴(yán)重的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)輔助專業(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)其進(jìn)行治療。此外，學(xué)?？梢赃M(jìn)行針對(duì)性心理分析，組織專業(yè)人員利用相關(guān)心理學(xué)知識(shí)、技術(shù)和方法，幫助有需要的學(xué)生解決問題，引導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確掌握自己的身心成長(zhǎng)特點(diǎn)，了解問題解決方法，及時(shí)改正不良行為，提高社會(huì)適應(yīng)能力和心理適應(yīng)能力。（三）利用網(wǎng)絡(luò)新媒體擴(kuò)展教育渠道。新媒體時(shí)代下，各種傳播媒介和信息技術(shù)的出現(xiàn)，為心理健康教師提供了新的教育平臺(tái)。新媒體擁有交互性和平等性等特征，和傳統(tǒng)教育方式不同，能夠消除師生之間的溝通障礙。同時(shí)，因?yàn)樾旅襟w還具有一定的虛擬性和隱蔽性，能夠讓學(xué)生在一個(gè)不需要戒備的寬松環(huán)境下交流，將自身的困惑、苦悶和壓抑釋放出來，主動(dòng)向教師求助一些敏感性問題。通過新媒體實(shí)施心理健康教育可以滿足中職學(xué)生的個(gè)體需求，促進(jìn)線上和線下心理健康教育的有效銜接，改善了傳統(tǒng)教育的缺陷，提高了心理教育成效。為此，中職學(xué)?？梢岳矛F(xiàn)有新媒體資源，創(chuàng)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)，為學(xué)生提供各種心理健康知識(shí)和減輕心理壓力的方法。此外，還可以在新媒體平臺(tái)上開通網(wǎng)絡(luò)咨詢熱線，促進(jìn)師生之間的有效互動(dòng)，組織網(wǎng)絡(luò)心理教育，幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)，減輕心理壓力。通過平臺(tái)上的心理輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理干預(yù)，幫助學(xué)生看清虛擬世界和現(xiàn)實(shí)世界的區(qū)別與聯(lián)系，獲得健康的交流體驗(yàn)，克服虛擬化網(wǎng)絡(luò)給人的不良影響。
綜上所述，在社會(huì)發(fā)展新時(shí)期，更看重人才的綜合能力。中職教育是人才培養(yǎng)中的重要階段，需要重視學(xué)生的全面發(fā)展。心理健康問題一直是教育領(lǐng)域的重點(diǎn)關(guān)注問題，面對(duì)中職學(xué)生容易產(chǎn)生的各種心理問題，學(xué)校要采取有效的措施強(qiáng)化學(xué)生的心理教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
參考文獻(xiàn)：
[1]鄒玉玲，張錫萍.全員參與中職學(xué)生心理健康教育模式的探討[J].校園心理，2017（4）：253.
[2]張淵.在中職學(xué)校教學(xué)中合理滲透心理健康教育的思考[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2018（21）：156.
作者:李芳芳 單位:山東省青島西海岸新區(qū)中德應(yīng)用技術(shù)學(xué)校