聲樂教學(xué)中學(xué)生舞臺表演心理培養(yǎng)研究

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摘要：聲樂學(xué)生在舞臺上是否能正常發(fā)揮，并且聲情并茂的進行演唱，與心理因素密切相關(guān)。本文從歌唱狀態(tài)、歌唱內(nèi)容以及與觀眾產(chǎn)生共鳴三方面分析了積極的心理調(diào)控在演唱中的重要作用，最后從強化演唱技能訓(xùn)練做到“藝高膽大”、積極參加舞臺表演實踐做到“久經(jīng)沙場”、激勵進入歌曲情境做到“遺物忘形”三個方面論述了聲樂教學(xué)中學(xué)生舞臺表演心理培養(yǎng)調(diào)適的方法與途徑。

關(guān)鍵詞：聲樂教學(xué)；舞臺表演；學(xué)生；心理

對于聲樂學(xué)生而言，在舞臺上獲得成果的演唱，是他們專業(yè)學(xué)習(xí)與藝術(shù)追求的夢想。在舞臺上把自己所學(xué)的演唱技巧毫無保留的展現(xiàn)在觀眾的面前，通過作品的演繹來獲得觀眾的關(guān)注和認可，這是聲樂學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)最直接的表現(xiàn)。舞臺表演中，不僅考驗的是聲樂學(xué)生的專業(yè)實力以及舞臺表現(xiàn)力，同時也是對他們表演心理的極大考驗。表演心理是一個極其復(fù)雜的心理過程，在表演過程中，聲樂學(xué)生不僅要對音樂有較強的感知能力，同時對肢體動作、面部表情、音樂感受都同樣有著較高的要求。在舞臺表演的過程中，發(fā)揮積極的心理調(diào)控能讓自己的演唱更加輕松自如，能將自己最好的狀態(tài)在舞臺上表現(xiàn)出來，演唱心理的積極調(diào)控是進行成功的舞臺表演不可或缺的因素。

一、積極的心理調(diào)控在演唱中的重要性

聲樂學(xué)生舞臺表現(xiàn)不佳，往往和演唱者自身的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系，在舞臺上，他們?nèi)绻芡ㄟ^積極的心理調(diào)控，隨時調(diào)整自己的心態(tài)的話，表演將會起到事半功倍的效果。積極的心理調(diào)控在演唱的過程中的是非常重要的。

（一）保持良好的演唱狀態(tài)

聲樂教學(xué)中通過積極的心理調(diào)適，在聲樂學(xué)生演唱過程中保持良好的歌唱狀態(tài)具有重要的作用。主要體現(xiàn)在三個方面：第一，可以調(diào)動聲樂學(xué)生的發(fā)聲器官，讓這些器官處于一種良好的狀態(tài)當中，演唱者在演唱的時候，這些發(fā)聲器官會隨著演唱者想要表達的情緒做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)。比如想要表達興奮的情緒，必須經(jīng)過心理暗示調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，從而促使全身肌肉變得緊張，這種情況下共鳴腔體在演唱當中也能完全的打開，從而使得演唱者身心合一，將這種情緒完美的表現(xiàn)出來。第二，有利于控制聲樂學(xué)生的氣息，氣息的控制是非常重要的，也是能演唱好歌曲的前提條件，因此，在演唱中良好的心理暗示可以使得情緒控制恰到好處，演唱的氣息也變得順暢，歌聲也更具特色。第三，有利于演唱者語調(diào)、語氣的調(diào)控。不同的歌曲表達不同的情感，有的憂傷，有的高興，通過心理調(diào)節(jié)，可使得演唱者更好地調(diào)節(jié)演唱的語氣和語調(diào)，使得歌曲的情緒自然的流露出來。

（二）準確表達歌唱的內(nèi)容

積極的心理調(diào)控，可以幫助聲樂學(xué)生更好地表達歌曲的內(nèi)容。第一，在積極的心理暗示作用下，演唱者在運用演唱技巧的時候就會更加到位，咬字和吐音會更加清楚，能非常清楚明白的將歌曲的內(nèi)容演唱出來。第二，積極的演唱心理，可以讓歌曲的表達更加的流暢，演唱者在演唱之前已經(jīng)做好了各種準備工作，并且記好了歌曲的歌詞，此時才能在心理上對演唱準備進行積極的配合，就不會容易忘記歌詞。第三，要完整的表達歌曲的內(nèi)容，經(jīng)常會需要一些肢體語言的配合，而緊張的情緒，往往讓演唱者不自覺的做一些與歌曲表達不相配的動作或是習(xí)慣性動作，這會破壞整個演唱的和諧，演唱者也會更加畏懼用眼神和觀眾進行情感的交流。

（三）渲染觀眾情感共鳴

聲樂藝術(shù)帶給觀眾的是一場視聽的盛宴，觀眾在聆聽的過程中，往往會將情感融入到作品當中去，聲樂學(xué)生將演唱作品演繹出高水平能帶給觀眾美的享受。演唱者需要在演唱的過程中做到聲情并茂，這樣觀眾才會被你的聲音所打動，在聆聽與品味的過程中，腦海里閃現(xiàn)出歌曲中所表達的各種意境，從而被作品中蘊含的情緒所感染，和演唱者一起達到一種情感上的共鳴。聲樂學(xué)生想要聲情并茂的進行演唱，就必須在演唱的過程中充分發(fā)揮心理暗示的作用，通過舞臺很好地發(fā)揮自己的演唱水準的同時，將歌曲中蘊含的情感也完美的表達出來，從而引起觀眾的共鳴。表演者在舞臺上如果能運用積極的心理調(diào)控，在進行舞臺表演時就不會顯得太拘謹，在表演的過程中，會自然地運用眼神和觀眾進行交流，會恰到好處的運用到肢體語言和面部表情。通過這些和觀眾產(chǎn)生臺上臺下的互動，在這個互動的過程中，自然的調(diào)動了觀眾的情緒情感。

二、學(xué)生表演心理培養(yǎng)調(diào)適的方法

在聲樂教學(xué)聲樂學(xué)生如果無法調(diào)動自己的積極心理就無法將歌曲演唱好，容易出現(xiàn)各種問題，我們要找到問題所在，積極的克服。要想在舞臺表演的過程中能運用到積極地表演心理，要做好以下工作。

（一）強化演唱技能訓(xùn)練，做到“藝高膽大”

演唱前的表演準備工作是非常重要的，要做好舞臺表演的準備工作，首先應(yīng)該讓自己的身體和精神做好調(diào)節(jié)。健康的身體和飽滿的精神，是演繹好一首作品的前提條件，作為演唱者，在登臺演唱之前要注意自己身體健康狀態(tài)，保持一定的興奮度和高度的集中。同時，應(yīng)該注意在登臺之前進行合理的開聲練習(xí)，每次練聲的時間不應(yīng)該過長，因為這段發(fā)聲練習(xí)是為了讓自己進入狀態(tài)，消除緊張的情緒。對于演唱者來說，在進行表演之前，一定要多注意休息，做好心理上的調(diào)節(jié)，讓自己精神抖擻的走上舞臺，產(chǎn)生自身強大的磁場。其次要儲備與自己演唱的歌曲相關(guān)的知識，清楚了解作品的背景知識，有助于演唱者更好地把握住作品的風(fēng)格。再者就是要對作品進行全面的了解，對譜面上直觀的標記的運用要熟悉。在演唱之前應(yīng)較好地把握音樂的藝術(shù)形象，作為聲樂學(xué)生，在平時的學(xué)習(xí)中就要多積累一些經(jīng)典歌曲的相關(guān)資料，熟悉作曲家的創(chuàng)作風(fēng)格，很好地揣摩歌詞背后的深意。當聲樂學(xué)生對音樂作品非常熟悉的時候，他的自信心也會倍增，在演唱的過程中，更容易調(diào)動積極的心理因素。演唱前的準備工作，是舞臺表演成功必須要做的基礎(chǔ)性工作，基礎(chǔ)工作沒有做好，演唱過程中，就無法建立自己的自信心，演唱中則無法調(diào)動積極的心理暗示來進行演唱。

（二）積極參加舞臺表演實踐，做到“久經(jīng)沙場”

中國有句名言“熟能生巧”，對于歌唱者來說，通過多次的舞臺實踐是能緩解與消除緊張的情緒。在舞臺表演實踐過程中，可以總結(jié)各種經(jīng)驗加強與觀眾的交流，讓自己建立自信心。在一些帶有娛樂性質(zhì)的舞臺，往往還需要演唱者營造出一種輕松地氛圍，在這種氛圍中，演唱者也會被周圍歡樂的氣氛給感染，忘記登臺時候的緊張。在登臺之前，利用積極的心理暗示告訴自己“我行”，也能緩解緊張的情緒。在演唱的過程中，把注意力集中到演唱當中，讓自己沉醉于歌曲的美當中，同時告訴自己觀眾不是自己演唱的檢驗者，而是來聆聽自己演唱的朋友，他們會支持和鼓勵自己。利用好心理調(diào)節(jié)，在這種放松的心境中，演唱會漸入佳境。聲樂教學(xué)中學(xué)生在初登舞臺時，由于緊張會在舞臺上發(fā)生各種小狀況，沒有舞臺經(jīng)驗，會顯得局促不安，影響后面的發(fā)揮。舞臺經(jīng)驗的豐富能促使歌唱者心理控制能力得到增強，從而在每次實踐之后，在得到加深表演經(jīng)驗的同時，能更好的調(diào)節(jié)自己的演唱心理。聲樂教學(xué)中強調(diào)舞臺實踐對聲樂學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性，老師結(jié)合自己多年的舞臺表演經(jīng)驗，培養(yǎng)學(xué)生只有“久經(jīng)沙場”才能更好地調(diào)控自己的演唱心理，在舞臺上發(fā)揮得越來越好。

（三）極力進入歌曲情境，做到“遺物忘形”

沒有情感的音樂就沒有朝氣與生命力。聲樂演唱過程演唱者只有在歌聲中注入內(nèi)心情感，才能打動觀眾。良好的歌唱心理，可以讓演唱者很快的進入到歌曲的情境當中做到“遺物忘形”。作為聲樂學(xué)生，要多觀察生活，在生活中品味人生的酸甜苦辣。在演唱歌曲時，大腦要非?？焖俚恼{(diào)配出這些情感因素，結(jié)合自己的生活情感經(jīng)歷融入到作品情感表達中去，根據(jù)自己對歌詞的理解以及人生經(jīng)歷，通過發(fā)揮想象進入歌曲情境當中，當各種畫面交織在腦海，讓自己進入到一種忘我的境界。陸在易的藝術(shù)歌曲《家》被很多歌唱家演繹過，我們在演唱這首作品的時候，可能很難體會當時游子的那種心境，但是我們大多數(shù)也出門在外，對家中的父母是非常想念的。歌唱中可以把自己對父母、對家鄉(xiāng)的情感如注入其中，以此來更好地表達出這種思想的情緒以及淡淡的哀愁。通過自身的心理體會融入歌曲當中，使得作品感情更為充沛。每一位聲樂學(xué)生都可以根據(jù)自己生活經(jīng)驗的積累，在演唱的過程中，積極調(diào)動自己的心理情緒，想象出自己遠離家鄉(xiāng)那種不安的情緒，孤單的情感以及家庭的幸福。只有在演唱過程中，積極調(diào)動情緒發(fā)揮想象，這樣能更好的的將思念家鄉(xiāng)、盼望海峽早日統(tǒng)一的情感表達出來，在演唱中做到情境融為一體。聲樂教學(xué)注重中學(xué)生舞臺表演時表演心理的積極調(diào)控，這個過程不是一蹴而就的，是要在每次的學(xué)習(xí)和排練當中，有意識的進行訓(xùn)練。在平時的學(xué)習(xí)和演唱的過程中，學(xué)生要積極的、有意識的調(diào)節(jié)自己的演唱心理，培養(yǎng)積極的心理暗示，在歌曲中注入自己的情感并完美的展現(xiàn)出來。

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作者:唐博 單位:湖南人文科技學(xué)院音樂舞蹈學(xué)院