素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中應(yīng)用

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摘要：在中職學(xué)校體育教學(xué)中加入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不僅是新課程改革所提出的要求和標(biāo)準(zhǔn)，而且也能實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，有利于學(xué)生日后的發(fā)展和成長。因此，為了順利實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，需要教師根據(jù)學(xué)生的喜好、能力，積極開展不同類型的訓(xùn)練項(xiàng)目，幫助學(xué)生形成積極樂觀的心態(tài)?；诖?，該文先圍繞素質(zhì)拓展訓(xùn)練展開簡單分析，再提出在體育課堂中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方法和策略，以期保證學(xué)生身心的健康成長。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練；中職體育；身體素質(zhì)；身心健康

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是在原本的訓(xùn)練項(xiàng)目上，利用更加先進(jìn)、有效的訓(xùn)練方式，制訂有效的訓(xùn)練計(jì)劃，加入各種訓(xùn)練項(xiàng)目，開展具體的拓展訓(xùn)練，逐步挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛能。在具體的訓(xùn)練中，教師需要深入分析學(xué)生的身體素質(zhì)、個人喜好等，開展具有針對性的訓(xùn)練項(xiàng)目；積極開展游戲比賽，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；圍繞著學(xué)生的專業(yè)和職業(yè)開展教育，為學(xué)生日后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)；構(gòu)建完善的考核評價體系，做好安全防護(hù)工作，同時提高教師的教學(xué)能力，為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展保駕護(hù)航。

1素質(zhì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)概述

1.1素質(zhì)拓展訓(xùn)練的概念

從實(shí)質(zhì)上來看，素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是將綜合素質(zhì)教育和體能訓(xùn)練有效融合起來，具有較強(qiáng)的合理性與綜合性，能夠有效提高身體素質(zhì)，鍛煉身體機(jī)能，實(shí)現(xiàn)綜合素養(yǎng)和心理素養(yǎng)的同步提高，因而逐漸被應(yīng)用到體育學(xué)科的教學(xué)中。中職學(xué)生正處于發(fā)展和成長的過程中，身體越發(fā)成熟，但思想和心理不夠成熟，心理上較為依賴他人，但又迫切想要獨(dú)立［1］。這些變化都會讓中職學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理、情緒波動等情況，非常不利于學(xué)生身心的健康成長。

1.2素質(zhì)拓展訓(xùn)練的原則

1.2.1科學(xué)性原則

在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師必須遵從學(xué)校的教育方針，遵從中職教育的原則和規(guī)律，滿足人才培養(yǎng)的需求，尤其是要根據(jù)學(xué)生的專業(yè)、能力和身體素質(zhì)選擇相應(yīng)的訓(xùn)練活動，促使學(xué)生全面發(fā)展。

1.2.2主體性原則

素質(zhì)教育所面向的群體就是學(xué)生，素質(zhì)教育的本質(zhì)就是開展個性化的教育［2］。因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是面對全體學(xué)生，需要教師能夠根據(jù)學(xué)生的能力和需求自行設(shè)計(jì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和方式，保證全體學(xué)生的共同發(fā)展和個性成長。

1.2.3技能性原則

如今，我國社會和經(jīng)濟(jì)都在逐步改革和完善的過程中，對人才也提出更多、更高的要求，需要中職學(xué)校能夠有目的性、針對性地進(jìn)行教育。在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師需要從學(xué)生的專業(yè)入手，開展具有針對性的訓(xùn)練，將技能性訓(xùn)練貫穿到整個教學(xué)過程中［3］。

2素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

2.1分析學(xué)生素質(zhì)，開展針對性訓(xùn)練

要想保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)良好的效果，順利實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，就需要教師能夠有所取舍，保證訓(xùn)練的針對性［4］。在正式開展訓(xùn)練前，教師需要從多個不同的方面和角度了解學(xué)生，可利用體能測試、問卷調(diào)查、技能檢驗(yàn)等方式，從更加全面、系統(tǒng)的角度，了解學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動能力等。在經(jīng)過全面的調(diào)查后，教師需要將學(xué)生分為不同的類別，如體育愛好者、體育狂熱愛好者、普通體育人等。經(jīng)過評估和分析，不僅能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生的喜好和能力，還能發(fā)現(xiàn)學(xué)生在運(yùn)動中的不足和優(yōu)勢。教師應(yīng)當(dāng)秉承彌補(bǔ)不足、發(fā)揮強(qiáng)項(xiàng)的原則，積極開展具有針對性的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，保證學(xué)生能在訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)個人能力和素養(yǎng)的提升。在具體的教學(xué)中，教師需要根據(jù)學(xué)生能力和喜好的差異，開展具有針對性的訓(xùn)練。例如，對于體育狂熱愛好者來說，教師需要開展多樣化的訓(xùn)練項(xiàng)目，除了最基本的體能訓(xùn)練外，還需要提供一些難度稍高、內(nèi)容豐富的訓(xùn)練項(xiàng)目，學(xué)生可根據(jù)自己的想法和喜好進(jìn)行自由選擇，而教師需要為學(xué)生提供必要的訓(xùn)練條件，這樣才能實(shí)現(xiàn)服務(wù)性拓展、針對性訓(xùn)練的目的。對于普通學(xué)生來說，體能素養(yǎng)相對一般，缺少一定的運(yùn)動熱情，針對此類學(xué)生，教師就可從娛樂身心、課后娛樂等角度入手，根據(jù)學(xué)生的喜好開展更加有趣的訓(xùn)練項(xiàng)目，加入多樣化的趣味游戲、競賽活動等，讓學(xué)生能以娛樂的心態(tài)參與訓(xùn)練。男生和女生之間也存在一定的差異，女生更喜歡較為輕柔的運(yùn)動項(xiàng)目，因而教師可在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中加入健美操、羽毛球等。在這樣的體育課堂中，學(xué)生能選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，全身心參與訓(xùn)練；學(xué)生能始終保持運(yùn)動的熱情，運(yùn)動能力、身體素質(zhì)都會得到有效提升。

2.2開展游戲比賽，帶動素質(zhì)拓展

中職學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期［5］。相對于普通學(xué)科來說，學(xué)生更喜歡體育學(xué)科，這是因?yàn)轶w育學(xué)科不僅是一門公共學(xué)科，而且具有一定的娛樂性。體育學(xué)科的教學(xué)，不僅能夠讓學(xué)生掌握充足的體育知識和技能，而且也能通過娛樂、游戲等方式，保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練等有序開展，使體育課堂成為學(xué)生娛樂和學(xué)習(xí)的重要場所。在體育課堂中，學(xué)生的身心能夠得到有效放松，保持輕松、愉悅的心情參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，順利學(xué)習(xí)和掌握體育技能。為了打造出受到學(xué)生喜愛的體育課堂，教師就可根據(jù)學(xué)生的能力和喜好運(yùn)用游戲教學(xué)法，保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有序開展。例如，在開展短跑訓(xùn)練時，如果教師采用常規(guī)的教學(xué)方式，那么就會讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)感，也不利于學(xué)生身心的健康發(fā)展。為了讓學(xué)生保持訓(xùn)練熱情，教師就可采用游戲比賽的方式，開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，將學(xué)生劃分為多個不同的小組，開展有趣的小組接力賽。教師應(yīng)遵從組間相同、組內(nèi)存異的原則，保證各個小組中既有運(yùn)動能力較強(qiáng)的學(xué)生，也有能力相對較弱的學(xué)生，但各小組的整體實(shí)力相差較小。在此基礎(chǔ)上，教師就可開展相應(yīng)的接力比賽，借此訓(xùn)練學(xué)生的能力。在此過程中，教師需要給予學(xué)生針對性的幫助和指導(dǎo)。通過比賽、游戲等方式，開展訓(xùn)練，能夠讓素質(zhì)拓展訓(xùn)練逐漸變成受學(xué)生青睞和渴望的項(xiàng)目，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)和能力的同步提高。

2.3圍繞職業(yè)專業(yè)，開展目的拓展

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展并非沒有目的，需要教師能夠確定合理的教學(xué)目標(biāo)。中職學(xué)校的目的就是培養(yǎng)出各種技術(shù)型人才，這些人才需要具備一定的能力和素養(yǎng)。因此，在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師需要根據(jù)學(xué)生的未來就業(yè)發(fā)展、職業(yè)目標(biāo)、所學(xué)專業(yè)等，有針對性、目的性地開展訓(xùn)練，這樣才能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練的價值和作用充分發(fā)揮出來。在設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃時，教師需要分析和研究學(xué)生的各個專業(yè)，從多個方面入手，開展相應(yīng)的訓(xùn)練活動，讓學(xué)生參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)學(xué)生能力和素養(yǎng)的同步提高。例如，針對中職學(xué)校的車工、鉗工等專業(yè)的學(xué)生，教師需要根據(jù)學(xué)生的體能、體力、未來規(guī)劃等，增加一些具有針對性的訓(xùn)練項(xiàng)目，重點(diǎn)在于提高學(xué)生的體力和臂力。在具體的訓(xùn)練中，教師可開展舉重、引體向上、百米賽跑等項(xiàng)目，通過這些訓(xùn)練項(xiàng)目，磨煉學(xué)生的意志，提高學(xué)生的體力水平，為其日后的發(fā)展和成長奠定良好基礎(chǔ)。針對學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生來說，教師所開展的素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)傾向于肢體靈活、身體柔韌等方面，因而可以加入體操、健美操、體育舞蹈等運(yùn)動項(xiàng)目。這樣的訓(xùn)練方式，不僅能夠提高學(xué)生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，還能為其日后工作做好充足的準(zhǔn)備［6］。

2.4重視考核評估，完善素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師除了要開展多樣化的訓(xùn)練項(xiàng)目外，還應(yīng)構(gòu)建系統(tǒng)，完善評價體系，明確評價標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生之間存在一定的差異，因而教師需要在充分考慮學(xué)生真實(shí)情況的基礎(chǔ)上，做出合理的評價，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，從整體的角度作出合理的評價。這樣才能讓學(xué)生了解自己的不足和優(yōu)勢，保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練能發(fā)揮原本的作用。要想構(gòu)建一個完善的考核評估體系，需要教師能夠運(yùn)用合理、有效的方式，準(zhǔn)確把握中職學(xué)生的特點(diǎn)，盡可能避免使用較為嚴(yán)格和古板的方式進(jìn)行考核，避免讓學(xué)生產(chǎn)生抵觸。在具體評估的過程中，教師可運(yùn)用游戲考核的方式，讓所有學(xué)生都能主動參與到考核中。例如，在開展籃球相關(guān)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師就可采用小組競賽的方式，針對學(xué)生的喜好設(shè)置比賽獎項(xiàng)，使學(xué)生主動參與到比賽中。這樣的評估方式，不僅能夠幫助教師快速了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和基礎(chǔ)知識掌握情況，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，還能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，了解他人的優(yōu)勢。

2.5改進(jìn)訓(xùn)練模式，保障學(xué)生安全

在中職體育學(xué)科教學(xué)中，安全教育是開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)，所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都需要保護(hù)好學(xué)生的安全。素質(zhì)拓展訓(xùn)練具有較強(qiáng)的開放性，其中蘊(yùn)藏著很多具有較強(qiáng)挑戰(zhàn)性的內(nèi)容，對學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都有一定的挑戰(zhàn)，也對訓(xùn)練安全性提出更高的要求。因此，在科學(xué)設(shè)計(jì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師需要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和接受情況，從訓(xùn)練場所、訓(xùn)練項(xiàng)目、訓(xùn)練器材等方面入手，做好安全保護(hù)工作。在選擇項(xiàng)目時，教師需要考慮學(xué)生的性格、年齡、能力等，保證大多學(xué)生都能接受，切勿加入一些具有較高風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目。如果項(xiàng)目具有一定的危險(xiǎn)性，教師就需提前做好安全保護(hù)措施，提前做好訓(xùn)練場地的風(fēng)險(xiǎn)分析，制訂好切實(shí)可行的應(yīng)急預(yù)案和預(yù)防措施。在選擇和應(yīng)用訓(xùn)練器材時，教師需要提前檢查好各種器材，做好定期的維護(hù)和更換工作［7］。例如，在開展室內(nèi)攀巖活動時，教師就可帶領(lǐng)學(xué)生來到專門的場所開展室內(nèi)攀巖活動。在開展訓(xùn)練前，如果參訓(xùn)人員未能做好安全保護(hù)工作，就會導(dǎo)致在實(shí)際訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)運(yùn)動損傷。因此，教師必須要教會學(xué)生保護(hù)自己的方法，并認(rèn)真檢查是否已經(jīng)做好防護(hù)措施。教師還應(yīng)當(dāng)認(rèn)真講解運(yùn)動的技巧，使學(xué)生能在訓(xùn)練中做好自我防護(hù)，有效規(guī)避學(xué)生在運(yùn)動中出現(xiàn)受傷的情況。在剛開始訓(xùn)練時，教師可設(shè)置一些較為簡單的攀巖目標(biāo)，在學(xué)生達(dá)成后，可設(shè)定更高的目標(biāo)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義就是讓學(xué)生能保持良好的心態(tài)，積極面對挫折和困難，使其能夠養(yǎng)成迎難而上的良好心態(tài)。

3結(jié)語

為了順應(yīng)時代發(fā)展的需求，提高學(xué)生的競爭能力，需要教師能夠制定層次化、多元化的教學(xué)模式，積極開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在具體教學(xué)時，教師需要全面分析學(xué)生的身體情況、興趣愛好，設(shè)計(jì)具有針對性的訓(xùn)練項(xiàng)目，開展游戲比賽，根據(jù)專業(yè)和職業(yè)開展訓(xùn)練，構(gòu)建完善的評價體系，保證學(xué)生在正確引導(dǎo)下身心的健康發(fā)展。

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作者:黃甫獻(xiàn) 單位:藤縣中等專業(yè)學(xué)校