習慣的力量精選(九篇)

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第1篇：習慣的力量范文

我非常喜歡他所講的關于習慣的一個簡單實驗，就是把我們的左右手十指相扣，然后你看一下自己的哪一邊的大拇指是在最外面的？

有的人會是左邊，有的人是右邊。接著，再做第二個實驗。如果剛才你是左邊的在最外的話，現在就換右邊。如果你原是右邊的話，你要變成左邊。大部分人在這個改變的過程中，總是會覺得說有些別扭。

而這個實驗就是想告訴我們關于習慣的力量。

我們平時已經習以為常，自然而然形成的習慣，在稍微被改變時，就很不適應。

如果說我們原先是習慣了左邊在前面的話，那你要很習慣地改成右邊的話，那么就要經過成百上千次的練習，才有可能重新塑造這個新習慣。

從這個小實驗中，我們就已經得到了一個道理，就是我們要養(yǎng)成一個習慣的話，一個需要從時間上面需要足夠的長度，同時需要足夠的耐心毅力，還有一個就是不斷的訓練積累。

第2篇：習慣的力量范文

剛才看了《習慣的力量是驚人的》從中獲益匪淺。只要是有思想的動物，都會有好的或壞的行為習慣，文里有句話說的很對：“播下一個行動，養(yǎng)成一種習慣，養(yǎng)成一種習慣，學會一種性格，學會一種性格，收獲一種命運”。雖然好的習慣，對現在的我們來說不是那么容易形成的，但是沒關系，我們可以堅持，堅持就是勝利，堅持是每個人最好的品質。

人生是一次長跑，暫時的落后和領先都不算什么，你今天的困境就是你以前的和未來的困境，所以我們要更加努力，改變現狀。一個人若非是在某方面刻意去學習或改變，否則等你不在青春以后，大體的人格已經形成，喜好、天賦、思想、仇恨什么的就會如同骨骼一般，都已經差不多定型了，基本性格和深層渴望短期內很難改變了。所以趁現在我們還年輕（未老去），改變不良的行為，養(yǎng)成一種良好的習慣，努力改變自己的人生。

因為青春，我們不怕失敗，努力往前飛。因為青春，我們有用不完的精力，去迎接生命的巔峰。因為青春，所以我們要加倍努力。人生本來就是一張白紙，等待每個人用自己的經歷來編繪，而青春就是這張白紙的開頭。因為青春，所以我們的美麗是自然生成的，而我們要用自己的素顏來面對人生。而人生就要有夢，沒有夢的人，他的夜晚是黑暗的。雄鷹有夢，所以能搏擊長空。鯉魚有夢，所以能躍過龍門。有夢就不怕失敗，有夢才有動力，它可以指引我們走向成功。勵志書籍

第3篇：習慣的力量范文

關鍵詞：歷史學科　學習習慣　學習效率

良好的學習習慣，是掌握知識、形成技能、培養(yǎng)能力、提高自我素質的重要前提。要想在歷史學習中取得優(yōu)異成績，那就得養(yǎng)成良好的學習習慣，對其今后的學習顯得尤為重要。初中階段是各種習慣諸如生活習慣、衛(wèi)生習慣尤其是學習習慣養(yǎng)成的最佳時期，良好的習慣一旦形成，就會變成人生道路上前進的巨大力量，終生受益。錯過了最佳時期，再想改掉惡習，更是十分艱難。我想結合歷史教學實踐，對如何培養(yǎng)學生良好的學習習慣談談自己粗淺的看法和體會。我認為作為七年級學生來說，應重點養(yǎng)成如下良好習慣：

一、課前認真預習，做到有的放矢

預習是求知過程的一個良好開端。認真的預習，可以提高課堂的學習質量，可以提高學生的自學能力，改變學習的被動局面，可以作好接受新知識的準備。歷史課預習要通過看書本，了解文章的內容、概要和觀點等實質性問題；要掌握文章的中心思想，并能用自己的話來復述，達到靈活運用的程度。為此，教師必須對學生提出明確的預習要求，檢查、了解學生的預習情況，指導學生掌握預習的方法，如要求學生在預習時學會圈點批注、摘抄、編寫閱讀提綱等。另外，為了能夠讓學生有針對性地復習，教師還可以在課前精心設計預習提綱。如我在講授七年級歷史下冊《燦爛的宋元文化》這一課時，主要就是通過自主學習提綱，讓學生自主來進行學習的。

首先設計學習提綱：

1.同學們都知道我國古代的四大發(fā)明，宋元時期有幾項重大發(fā)明呢？

2.活字印刷術是誰發(fā)明的？這項發(fā)明較原來的發(fā)明有何重大的進步意義？今天這一領域有何重大發(fā)展？

3.指南針的發(fā)展歷程是怎樣的？何時開始用于航海事業(yè)？對世界文明有何重大貢獻？

4.火藥是如何發(fā)明的？何時開始用于軍事上？想一想古代用于軍事上的“火箭”與現在航天發(fā)射的火箭有何異同？

通過設計這樣的學習提綱，使學生的認知結構呈現出“接受史實——理解史論——掌握歷史方法”的梯次變化，然后，引導學生在寬松的思維氛圍中自主思索，從不同角度、不同層面加深對歷史知識的理解、把握，實現認知的重組和思維創(chuàng)新。

二、上課專心聽講，做學習的主人

歷史學科普遍不被學生重視，在此背景下要想提高學科成績，必須提高課堂教學效率。所以在課堂教學過程中除了傳授知識，還要培養(yǎng)學生上課專心聽講的習慣。

1.幫助學生克服分心。在教學中要時刻注意學生的學習狀態(tài)，使學生聽課學會思路追著老師的話轉，時刻不離老師的講話或板書，盡量當堂掌握所學的知識點。

2.積極思考，敢于提問。思維是智慧的源泉，沒有思維就沒有知識的理解、消化和升華。積極思考、敢于提問是提高學習效率的重要因素。新課程重視學生是教學的主體，在課堂教學中要重視師生互動，通過各種教學手段調動學生學習的積極性、主動性、參與性，從而提高教學效率，實現教學目的。

3.要求學生做好課堂筆記。要使學生明確做課堂筆記并非指把老師所講的、所寫的一字不漏地記下，而是要記錄老師所講的重點、難點，當遇到不懂的地方，要隨手記下來，以便課后再去問老師。

三、課后及時復習，消化重難點

心理學研究表明：人的遺忘是先快后慢的。識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，要求學生對剛學過的知識要及時復習，忌在學習之后很久才去復習。這樣，所學知識幾乎會遺忘干凈，就等于重新學習。及時復習的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學習內容的理解，防止通常在學習后發(fā)生的急速遺忘。

四、主動閱讀歷史課外書籍，激發(fā)學習興趣

歷史課外書籍具有知識性、趣味性、可讀性等特點，學生可以通過對課外歷史書籍的閱讀，激發(fā)對歷史學習的興趣。這是促使學生學好知識、發(fā)展思維、提高全面素質的重要途徑。如教師在講完《春秋戰(zhàn)國時期的紛爭》這一課時，可以布置學生閱讀《東周列國志》、《上下五千年》等書籍，也可以通過組織撰寫相關歷史論文的活動，讓學生自由閱讀與自己撰寫的論文有關的歷史書籍，從而激發(fā)對歷史的學習興趣。

五、認真對待考試，訓練考試策略

第4篇：習慣的力量范文

【關鍵詞】：歷史教學 學習習慣 培養(yǎng)

英國唯物主義哲學家，現代實驗科學的始祖培根有一句廣為流傳的名言“習慣真是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人的一生?！蹦敲春螢榱晳T？習慣在現代漢語詞典中這樣釋義：指由重復和不斷的強化而長期逐漸養(yǎng)成的，一時不易更改的行為、傾向，并且能為完成某種工作而鞏固下來的一種需要。概括起來就是長期養(yǎng)成的不易更改的自動化的行為傾向和需要。那么學習習慣就是學生在長期學習實踐過程中逐漸形成的不需要意志努力和監(jiān)督的一種自動化行為傾向，包括學習的技能，學習的方法，學習的時間，學習的筆記，看書的重點等等行為。而良好的學習習慣不僅是取得好成績的關鍵，更是學生今后獲取知識掌握技能終生學習的基石。因此在教學實踐中培養(yǎng)學生良好的學習習慣就顯得尤為重要。筆者作為常年工作在一線教師崗位的歷史教師，在就培養(yǎng)學生良好的歷史學習習慣方面有幾點自己的看法和意見。

良好的學習習慣有很多種不同的教育工作者也有許多不同的看法，著名教育家孫云曉在其著作《習慣培養(yǎng)六步走》中就談了這么五條：一心向學的習慣；專心致志的習慣；嚴格執(zhí)行學習計劃的習慣；認真思考的學習習慣；講究學習衛(wèi)生的習慣。筆者通過多年的認真觀察和研究，結合歷史學科本身的特點具體概括為以下四個良好的歷史學習習慣：自主學習，勇于探索的學習習慣；積極思考，善于提問的學習習慣；客觀評價，能于交流的學習習慣；認真聽講，復習歸納的學習習慣。

一、自主學習，勇于探索的學習習慣

自主學習并不是簡單的主動學習而是還包括學生在教師指導下對于知識的深入探究和為探究活動而做的諸如收集資料，處理信息等的活動。

為了達到這種目的教師必須革新觀念，由傳統(tǒng)的“教”學生變?yōu)椤皩А睂W生，創(chuàng)設民主平等寬松的課堂教學氣氛，激發(fā)學生的自主意識。

歷史學科本身的性質決定了在講述某件史實時，不能只單單看其表明泛泛而論，而是還要深層次的探討其深層次的原因，背景推動力和影響等，另外某個史實也必須需要其他的相關資料來進行佐證和補充（包括史籍、圖片、實物、遺跡、遺跡等）。這些要就就決定了教師在平常授課時要充分尊重學生的獨立人格，將學生看成是學習的主人，充分通過引導，提供交互式的對話平臺等方式，引領學生更深入的思考和探究。通過一二堂課的示范和講座培養(yǎng)學生收集信息，處理信息，整理資料的能力。

二、積極思考，善于提問的學習習慣

這是緊跟著第一個習慣的第二個良好習慣。在學生探究學習資料和收集資料的時候由于學生個人能力和認知水平所限，必然存在這樣那樣的不足，甚至錯誤，可能會對整個歷史事件進而產生誤讀，從而產生完全相反的學習效果。因此這就需要教師在一旁時時的引導和幫助，時刻關注學生在進行學習時的每個階段，并在關鍵時刻引導學生進行思考和提問。在學生比較容易出錯的地方或是比較重要和關系到全局性的地方對學生進行提問比如在學生收集到了新資料的時候這樣提問：這是一段什么樣的材料，為什么用這段材料，用了之后有什么問題，在學生通過推論得出一個結論時候提問：為什么可以得出這個結論，可不可以推出別的結論，還有沒有別的材料可以推出該結論等問題。

三、客觀評價，能于交流的學習習慣

在歷史學科的學習中，常常需要對某個歷史人物或某個歷史史實進行客觀評價。在教材中許多歷史事件和歷史人物是有比較確定的評價的，而有一些是沒有的評價的只有一些模糊的描述和大致的經過。這就要求學生在對待那些有確定評價的歷史人物和歷史事件不迷信敢于提出自己的意見和看法，在沒有評價或評價模糊時要敢于提出自己的評價。當然在進行這些評價時許多學生可能存在著片面化，單一化，情緒化等問題，而這些問題就必須要團隊合作來進行交流和探討，以期能達到盡量全面和盡量客觀的評價。盡管小組討論后提出的評價也不一定是全面的，也有可能存在一些問題和不足，但與傳統(tǒng)教學相比，更多是創(chuàng)見，是團隊合作精神的體現。評價顯然是綜合運用所學知識的一種體現。所以學會合作交流并能給予歷史人物和歷史史實以恰當客觀的評價能夠給學生足夠的思維空間來學習知識并靈活運用知識。

四、認真聽講，復習歸納的學習習慣

這是最重要的學習習慣。也是作為學生必須學會的最基本的學習習慣。雖然課堂已經改變了傳統(tǒng)的以教師為主的填鴨式的教學模式，但是教師的主導地位是不可動搖和無可取代的。教師在必要時刻的提醒和引導往往是解決問題的關鍵所在，而教師這種作用在學生學習的過程中不論是在課堂上還是在課后的學習中都是其他模式或形式所無可替代的，因此在以學生為學習的主體地位確立的同時，教師的主導地位是不應該動搖的。在課堂上尊重教師的主導地位的最重要表現就是認真聽講，因此在課堂上教師必須維持良好的紀錄，及時制止開小差，亂講話等影響課堂紀錄的行為，保持一個寬松卻紀錄嚴明的課堂氛圍。布置適當的課堂作業(yè)，使學生保持一種相對緊張的學習氛圍和動力。教師在課后可以進行小結，大體歸納本堂課學習的主要內容，然后讓學生分析和歸納具體的知識點。在學生準備材料時也可以布置相應的分析歸納題目，讓學生養(yǎng)成歸納的習慣。課后作業(yè)中布置相應的復習題目，在上課去利用一定時間回顧之前的知識點，讓學生溫故而知新，養(yǎng)成復習的好習慣！當然最后一條學習習慣是放之各學科皆準的好習慣，也是學生所必備的基本素質。

良好的學習習慣是學生必備的素質，是一種行之有效的非智力因素。我國著名教育家陶行知先生就曾經講過這樣一句話：“什么是教育，簡單一句話，就是培養(yǎng)良好的學習習慣：然而養(yǎng)成良好的學習習慣并非一日之功，而是在堅持不懈的教學實踐中，在日積月累中逐步形成和實現。因此需要我們不斷的努力的堅持下去。相信良好的學習習慣必會使學生終生受益。從而完成學生全面的可持續(xù)的發(fā)展完成教學的最根本宗旨。

參考文獻

第5篇：習慣的力量范文

精選優(yōu)秀養(yǎng)成良好習慣的勵志演講稿范文   尊敬的各位老師、親愛的同學們：

  大家早上好，今天我講話的主題是：《養(yǎng)成良好的學習習慣》。

  中國教育家葉圣陶先生說：“教育就是要培養(yǎng)良好的習慣”。國內外許多教學研究統(tǒng)計資料表明，對絕大多數學生來說，學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關。而在信心、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習慣又占有重要地位。良好的學習習慣是提高學業(yè)成績的重要保證，也是一個人成才的重要因素。一個沒有良好學習習慣的人，往往一輩子平平庸庸。高中階段是培養(yǎng)良好學習習慣的最重要時期，如果你想獲得好的學習成績，如果你想有效地利用時間，就需要不斷培養(yǎng)自己良好的學習習慣，那么高中階段同學門應該著力養(yǎng)成哪些良好的學習習慣呢？

  第一、一心向學的習慣

  這種習慣一旦養(yǎng)成，你就會自動自覺地甚至不由自主地把萬事萬物都與學習聯系起來，你的感觀便會成為知識信息的掃描儀和接收器，你的大腦便會成為容納知識百川并且對其進行過濾、加工、再造的法寶?？茖W家巴斯德說：“機遇只偏愛有準備的頭腦”，一心向學的頭腦便是有準備的頭腦。同樣是水壺，普通人燒出的是開水，而瓦特卻燒出了蒸汽機；同樣是手被草葉子拉破了，普通人只會想到埋怨草的無情和自己的粗心，而魯班卻想到了發(fā)明鋸；同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果農見了只感到心疼，而牛頓卻由此發(fā)現了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什么？答案只有一個：就是因為瓦特、魯班、牛頓平時一心向學，所以，這些自然界的微弱刺激便激起他們靈感的火花。

  第二、專心致志的學習習慣

  心理學專家曾有人做過對比研究：請來兩組知識能力大致相同的學生，讓第一組的同學邊聽故事邊做簡單的加法習題，而第二組也做同樣的兩件事，但是兩項內容分開進行。同樣的時間后，檢查加法題的成績，并請每個人復述聽過的故事。結果是：第一組習題與復述的錯誤率都明顯高于第二組。由此看來，一般人不可能同時高質量地做好兩項或兩項以上的事情。如果硬要同時做，必然使每件事的質量都有所降低。同學們也可以做這樣一個實驗：左手右手各拿一支筆，一手畫圓兒，一手畫方，雙管齊下。其結果必然是圓也不圓，方也不方。古語“目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰”。

  專心致志，要做到以下兩個方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定時期內緊緊圍繞主攻方向，安排學習內容，除學校組織和提倡的健康活動外，一切與主攻方向相悖的乃至不相關的勞神費時的事情都盡量不要涉足。二是全神貫注不溜號。上課時要全神貫注地聽講，做作業(yè)時聚精會神地思考。對于一切與學習無關的事情能夠做到聽而不聞，視而不見。

  第三、嚴格執(zhí)行學習計劃定時定量的學習習慣

  定時學習，包含兩層意思：一是每天必須保證必要的學習時間，二是到了該學習的時候馬上學習。人腦也像機器一樣，功率是一定的，不可能在極短時間內把大量的學習內容輸入到大腦里去，因此，學習需要長流水不斷線，需要安排足夠的時間。一個人只要一日三餐，常年不斷，雖粗茶淡飯，也不會影響身體健康；如果饑一頓飽一頓，雖吃山珍海味，也難有好體格。與此相似，知識必須日積月累，才能武裝出聰明的頭腦，如果三天打魚兩天曬網，必然事倍功半。俗話說：“不能一口吃個胖子”，“不能一鍬挖個井”，講的都是這個道理。因此說，定時學習是完成學習計劃的前提。

精選優(yōu)秀養(yǎng)成良好習慣的勵志演講稿范文   親愛的老師們、同學們：

  大家好！

  習慣，這是一個大家都不陌生的名詞，它的釋義為逐漸養(yǎng)成而不易改變的行為。西寒羅曾說過習慣的力量是巨大的。這讓我深思，習慣究竟有多大的能量？

  “我們每天高達90%的行為是出于習慣”。那就是說，倘若我們能看清并且改掉壞習慣，看清并且堅持好習慣，我們至少就能在人生路上得90分。關鍵在于看清自己。關鍵在于經常地“自我評估”。譬如一句西班牙諺語：自知之明是自我改善的開始。譬如一句中國人都知道的話：吾日三省吾身?！叭?，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，這就是習慣的力量，它可以影響人生的進程。

  世間萬物無窮無盡，有正必有反，所以人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人，作為一個人當然會有壞習慣，但是如果不能去掉他的壞習慣，那簡直一文不值。可是好習慣并非自然而成的，自然而成的常常是懶惰、生活無規(guī)律等等壞習慣。所以我們才要自我控制來培養(yǎng)好習慣，而且這樣的培養(yǎng)也不是件容易的事情，但是勤奮是這條路的捷徑。蘇軾曾說“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志”，可見毅力對于習慣來說有多么重要。

  “小偷針，大偷金?！贝蠹乙欢ǘ悸犨^的。這句話就形象地反映了習慣的作用。一個成功的人必定有好的習慣，而一個有好習慣的人不一定能成功，但是若一個人有不好的、不良的習慣，那么他一定會失敗。縱觀歷史，失敗的人無一不是沒有養(yǎng)成良好習慣而失足的。千里之堤，潰于蟻穴，對于人來說，蟻穴就是壞習慣、不良習慣。提前提防“蟻穴”，壓住不良習慣的苗頭，也不失為一種改變習慣的好方法。

  在生命的途中，往往會遇到很多困難。有些人會在困難中迷失方向，而那些具有良好的習慣的人，往往會在困難中學會東西。這就是習慣，可是總而言之習慣真的是一個很廣義的東西，我坐在習慣的肩上，用一雙好奇的眼睛去預見大千世界。我一個人站在路口，等候著什么；身邊的一片樹葉落在長椅上，你也在等些什么嗎？口袋里也只剩下一個硬幣，就給我一份夕陽吧。格外得艷。我會發(fā)現，每一天的習慣中，會隱蔽著所有的不相似。

  精選優(yōu)秀養(yǎng)成良好習慣的勵志演講稿范文

  敬愛的老師，親愛的同學們：

  大家早上好！非常榮幸能在國旗下講話，今天我所講的主題是“養(yǎng)成良好的學習習慣，做學習的主人”。

  什么叫習慣呢？首先請大家聽一個故事：在印度和泰國隨處可見這樣荒謬的場景：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。那些馴象人，在大象還年幼的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住?？梢?，“習慣”是指長期重復地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動。

  習慣的力量是巨大的。1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位：“你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為最重要的東西呢？”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學者回答說：“是在幼兒園?！彼擞謫枺骸霸谟變簣@里學到了什么呢？”學者說：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說，我學到的全部東西就是這些。”這位學者的回答，代表了眾多科學家的普遍看法。把科學家們的普遍看法概括起來，就是他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習慣。英國有一位名人，他叫培根，一生取得了很大成就。他在談到習慣時深有感觸地說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養(yǎng)一種良好的習慣?！?/p>

  有研究表明，對于絕大多數學生來說，學習的好壞，80%與非智力因素相關，其中習慣占有重要位置。古今中外在學術上有所建樹的人，都具有良好的學習習慣。智力超群的科技大學少年班的學生，在談到自己成績優(yōu)異的原因時，都強調自己有良好的學習習慣。其中，13歲進入科技大學的少年大學生周峰，認為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學習習慣。周峰認識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3000多個漢字和3000多個英語單詞。周峰該學習的時候就一心一意學習，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。他聽英語廣播學英語，一到點便準時打開收音機。這是他定時的學習習慣。周峰學習時總是全神貫注，思想從不開小差，精神略有溜號，便立即作出調整。這是他專心致志的學習習慣。

第6篇：習慣的力量范文

[關鍵詞]管制指揮；流量管理；飛行戰(zhàn)略

[DOI]10.13939/ki.zgsc.2015.45.123

為了進一步管理和推動我國航空事業(yè)的系統(tǒng)管理建設，厘清管制指揮與流量管理間的相互關系，解決當前空域結構和管理方式的不足，妥善安排地區(qū)機場的管理，使扇區(qū)流量得到緩解，突破制約發(fā)航發(fā)展的空中交通流量的瓶頸問題，實現流量管理者與管制者的資源共享，達到信息交換，有效地提高空域利用率。

1 管理指揮與流量管理功能定位及其區(qū)別

管制指揮是為了減少航空器飛行沖突，杜絕航空器在空中或地面發(fā)生相撞事故，保證航空器之間的水平間隔、垂直間隔與側向間隔的安全服務，切實保障飛行器的安全，因此，它的每一個細節(jié)工作都不可忽略，要立足于科學的思考，進行公式化的思維模式，制定管制預案。而且要借助日常積累的經驗，在管制工作中發(fā)揮重要的作用，斟酌考慮潛在的風險并留有余地。恰當的余地空間，是保證飛行管制服務的主動性和效率性。過大或過小，都會對工作造成影響。

流量管理是航空器在空中交通安全、有序飛行，使空中交通管理服務的容量在最佳的范圍流動，均衡而有效地分配空中交通資源，通過對交通流量的預測及控制，謀求航空管制區(qū)的最大可利用容量，保證準確地預報飛行情報，避免流量過于集中，減少飛行延誤等情況。

管制指揮與流量管理之間的關系，是各有側重，又有聯系。從關注點來看，管制指揮以航空器之間的實際安全間隔為重點，流量管理則以需求的平衡和空中容量關系為重點；從指令時效來看，管制指揮發(fā)出的指令短并立即執(zhí)行，具有較高的實時性要求，而流量管理的指令是在一定的時間和空間范圍內，進行批量、統(tǒng)一的管理活動，有一定的延時性，它主要表現在戰(zhàn)術、預戰(zhàn)術和戰(zhàn)略等管理。當然，針對特定的、短時間且空間范圍內的流量管理活動，流量管理與管制指揮具有同等的效應，實時性與延時性幾乎是對等的。如航空器的進場與離場排序管理；航空器尾隨間隔管理等；從管理層級來看，管制指揮處于空中交通管理的基層，而流量管理處于空中交通管理的上層，所以管制指揮的基礎工作十分的重要。

2 國內外管制指揮與流量管理的分析

在美國，管制指揮與流量管理間的研究工作早在20世紀80年代就開始了。著名的美國麻省理工學院學者對空中交通流量管理第一次進行了系統(tǒng)的闡述；經歷了40年的研究與試驗，對空中交通流量管理系統(tǒng)進行了一系列的演化升級過程，使管制指揮與流量管理之間相互促進，不斷滾動地向前發(fā)展，形成了一個類似金字塔式的關系模型，成立了空中交通管制系統(tǒng)指揮中心，對空域管理實行了精細化安全管理。

在歐洲，空中交通管理系統(tǒng)管理也是比較先進的，構建了以中央流量管理為中心的中心數據庫，對飛行計劃進行集中優(yōu)化管理；同時，中央流量管理中心與各大區(qū)域管制中心的流量管理在一個環(huán)境系統(tǒng)中，航班計劃、初始飛行計劃綜合處理等行動，實施統(tǒng)一布置，共同對空域實施流量管理。它的空中交通流量管理系統(tǒng)結構是由分散到集中的模型。

在我國，對空中交通流量管理也進行了深入系統(tǒng)的研究，提出了啟發(fā)式算法、到達時隙分配算法和協(xié)同進化遺傳算法理論，推動了我國的空中交通流量管理系統(tǒng)的建立與發(fā)展。

3 不同階段關系探究

根據空中交通流量實施管理的時間不同，可分為戰(zhàn)略性、預戰(zhàn)術和戰(zhàn)術性的不同階段，也就是說對先期流量管理、飛行前的流量管理和實時流量管理采取有效地措施，使管制指揮與流量管理共同構成飛行航班活動的整個過程。其中管制指揮主管對航空器的管制服務，而流量管理主管平衡空中流量、空域及管制指揮的能力，兩者分工協(xié)作，提高工作效率。

3.1 飛行前戰(zhàn)略措施

（1）地面延誤是一種廣泛運用且較先進的流量管理方法。它是在機場進場流量大于機場實際接收能力的范圍內，限制或延誤飛機的飛行計劃，在飛機起飛前1～2個小時內進行更改計劃，將航空器的延誤地點由空中轉到地面。

（2）改變飛行路線是調劑超容量空域，當遇到惡劣天氣的影響，原航線不能飛行時，采用改變飛行路線的措施，完成航行任務。如果運營人已提交了領航計劃，則采用其他方式進行更改，如電報或由協(xié)商戰(zhàn)術人員代為更改。

（3）通知放行。當航空器即將離地起飛時，機場塔臺管理人員向高空區(qū)管流量管理人員和低空域管理人員發(fā)出放行申請，高空塔臺管理人員根據變化的空中變化態(tài)勢，給出允許放行通知或推遲放行指令，并給出最早的放行時間，使推遲放行的航空器有準備地原地待命。

（4）其他意外情況的緊急措施。高空交通出現了超負荷的流量狀況，地面尚未起飛的航空器或已滑動待起飛的航空器，必須接受地面停止的管制指令，以緩解空中交通流量擁擠的狀況；有時遇到用戶取消或因延誤放行而進行替代航班的情形，來降低航班計劃更改帶來的影響。

3.2 飛行中的協(xié)作配合

在航空器飛行過程中，管制人員可以各種措施來改變航空器的飛行高度、速度等措施來減少空中資源的擁擠流量，有效地避開機場或空中容量暴增的短期密度稠密段。針對流量管理的預測評估，采用尾隨間隔控制、空中等待、改變飛行高度層和改變航路等措施，其中尾隨間隔控制是應用最廣泛的措施。其他對航空器的飛行改變，經過管制指揮航空器，按照新的措施進行飛行，有效地調節(jié)空中擁擠的現象。

3.3 飛行后的資源共享

及時對具體發(fā)生的管制指揮事例進行分析和總結，對飛行活動中的典型案例要標識，對飛行活動的流量情況進行統(tǒng)計分析，對采取的流量管理措施實施是否到位進行評估，為下次相同的情況做好準備。

4 不同級別關系探究

由區(qū)域管制中心、中低空管制室、終端區(qū)管制室及其他管制室和機場，圍繞國家級流量管理中心制定的戰(zhàn)略部署，進行飛行管制活動。不同的管制室都在其規(guī)定的區(qū)域內提供安全間隔管制服務。各個級別的管制指揮有著各自不同的權限，其流量管理的權限也會有所限制。

5 結 論

正確處理好管制指揮和流量管理的關系，有助于流量管理中心與各管制中心的和諧交流，使戰(zhàn)略流量管理方案得以順利的執(zhí)行，減少航空器的延誤飛行或其他不良的情形出現，促進空中交通管理活動的流量管理系統(tǒng)的建立。

參考文獻：

[1]袁鷹.深入研究流量管理問題 保障航空高效運行[J].科技視界，2014（14）.

第7篇：習慣的力量范文

在以上目標和理念的指引下，我在高中數學必修3“統(tǒng)計”內容的教學中進行了一些有益的嘗試，取得了很好的效果，在此我將本章《兩個變量的相關關系》第三課時的教學設計和教學體會整理如下，與各位同行做一交流。

一、教學內容分析

統(tǒng)計是研究如何合理收集、整理、分析數據的學科，它可以為人們制定決策提供依據。在本模塊教學中，學生將通過解決實際問題，較為系統(tǒng)地經歷數據收集與處理的全過程，體會統(tǒng)計思維，學習數據處理方法，提高數據處理能力。

“兩個變量間的相關關系”是高中新課程人教A版必修3第二章2.3節(jié)的內容，并在選修1-2第一章1.1中做過研究。本節(jié)課是“統(tǒng)計”一章的實習作業(yè)匯報課，在本課教學前，我讓學生根據實際情況，選取生活中自己感興趣的兩個具有相關關系的變量，在課余時間收集、整理數據，在本課課堂中，利用電腦中的Excel電子表格對數據進行處理分析，完成實習報告，并在課堂上進行交流。

二、學情分析

學生已經學習了收集、整理、描述和分析數據等處理數據的基本方法，并了解了利用回歸分析法研究兩個變量間的相關關系。在知識和能力上已初步具備了解決身邊簡單的兩個變量相關關系問題的基礎和條件，同時也具備一定的計算機基礎。但本班學生的思維水平多限于感性思維層面，理性思維偏弱，且實踐能力不夠。因此還需要讓學生多動手，在自己的親身實踐中體會所學的思想方法，提高解決問題的能力。

三、教學過程

1.課前準備

在本課教學前，我讓學生分三組，每組根據實際情況，選取生活中自己感興趣的兩個具有相關關系的變量，學生分別選取了以下三個課題：（1）我校高二女生身高與體重的關系；（2）我校高二男生身高與體重的關系；（3）我校高二學生上網時間與視力之間的關系。然后在課余時間利用本學期所學過的抽樣方法去收集、整理數據。

設計意圖：讓學生親身體驗收集數據的過程，體會各種方法的優(yōu)劣。

2.復習引入 提出任務

師：問題（1）用回歸分析法研究兩個變量之間的相關關系的步驟是什么？

設計意圖：通過對研究兩個變量之間的相關關系的步驟的復習，為下一步學生上機實踐操作，明確思路，掃清障礙。

3.綜合實踐 合作交流

（1）學生分三組，在電腦上建立Excel電子表格，輸入課前收集好的數據，并用Excel軟件繪制回歸直線，建立回歸方程，分析數據，并填寫實習報告。

教師在學生中進行指導

（2）每組學生代表演示、講解。

學生代表介紹本組選擇的問題及選題的原因、抽樣范圍和方法，并展示研究結果。

教師和學生對以上的研究結果提問，由前一組組員回答問題。

①一組學生代表：我們女生都很關心自己的身材，體重是衡量身材好壞的重要標準，而體重應該與身高相稱才好，因此我們組選擇研究女生的身高和體重之間的相關關系，我們調查的對象是我校高二女生。我們組先安排六個組員，分別從六個班中每班隨機選了五名女生，調查了她們的身高和體重，再用抓鬮法，從中選出十組數據。輸入電子表格中，在電腦上繪出散點圖，大家可以從屏幕上看出來，身高和體重之間呈相關關系。

師：是哪種相關關系？

生：線性正相關。然后在電腦中求出回歸直線方程為y=0.589x-38.531，R2=0.563。

師：這個結果能說明什么？

生：說明女生的身高在大約56.3%的程度上影響著體重，我們還可以把自己的身高代入公式中來預測自己的體重。

師：很好，×××同學將他們組完成任務的全過程敘述得非常全面，從結果來看，你們組建立的這個模型的精確度還可以。別的組的同學現在可以向一組同學提問。

生1：我將自己的身高帶入你們得出的回歸方程中，結果得到的預報體重比我的實際體重多了7公斤，你們能解釋一下為什么會有這么大的差異嗎？

一組組員1：我們的研究結果是說身高在大約56.3%的程度上影響著體重，人的體重還受其他很多因素的影響，比如你的飲食習慣、運動量都會影響體重。

一組組員2：你最近肯定在節(jié)食減肥吧！你需要增加營養(yǎng)。

師：這與你們組調查的數據有關系嗎？

一組組員1：有關系。我們是隨機抽樣的，因此結果也具有隨機性。

師：也有可能你們調查的某個數據不夠真實，也會影響研究的結果，下課后你們還可以去做進一步的核實。

師：我的身高能帶入你們得出的公式中來預測我的體重嗎？

生3：不能，您的年齡不適用我們的研究范圍。

②二組匯報略。

③三組學生代表：我們組想研究上網的時間對視力有多大影響?？紤]到上網時間很多同學沒法給出準確值，因此我們組長設計了一個調查表，表上調查了一周的上網時間和現在的視力，在“上網時間”一欄中，我們設計了幾個范圍選項，被調查的同學只需要在相應的地方打鉤。

師：那你們往電腦上輸入時間值時，你們是怎么取值的？

師：你們覺得出了什么問題？

生：按理說上網時間應該跟視力之間成負相關的關系，我們的數據畫出的回歸直線幾乎與y軸平行了，好像沒有多大關系。

師：大家一起來分析一下第三小組出現問題的原因吧！

生4：他們收集數據的方法有問題，不準確。

生5：人的視力跟遺傳、個體差異、環(huán)境、用眼時間等很多因素有關系，也許上網時間長短確實對視力沒影響。

師：是否有影響我們現在還不能做判斷，三組同學可以在課后去校醫(yī)那里查最近一次全校學生體檢的數據，這樣獲取的數據應該更真實，分析后再給大家匯報結論吧！

4.師生小結：略。

四、教學反思

第8篇：習慣的力量范文

一、獨立思考的習慣

“物理不是聽懂的，而是想懂的。”有的同學在學習的過程中，遇到不會的問題，不經過認真思考，就立即去求助于老師或同學，這樣即使自己當時明白了，印象也不深刻，時間久了，就會忘記。事實上，解題能力的提高，是在自己冥思苦想的過程中得以實現的。有的同學較長時間沒有做出一道題，這并不代表你沒有收獲，事實上在你獨立思考的過程中，對舊知識進行了整理、加工、復習、總結，這怎么說沒有收獲呢？

二、良好的審題習慣

審題是物理解題的重要環(huán)節(jié)，一次成功的解題，其功夫至少一半應歸功于審題。解一道物理問題，審題時間約占解題總時間的60%，草率的審題，往往欲速則不達。審題過程中要正確地進行過程分析，要善于挖掘題目的隱含條件，明確出題人的意圖，發(fā)現設置的陷阱等等。許多同學把因自己的審題粗心造成的失分，歸屬于粗心大意，于是一次一次地原諒自己，這是一種逃避，其實粗心本身就是一種能力問題。

三、勤于練習的習慣

物理概念、物理規(guī)律、物理技能，不是一下子就能完全搞清楚并掌握住的。只有在完成一定量習題的過程中，經過自己認真鉆研、深入反思才能做到。有些同學的練習書中，圈圈點點、勾勾畫畫，表面上看起來非常亂，但正是在這圈畫中，他發(fā)現了新問題，這些生動的記錄，可能驅使他查書籍，找同學，問老師，得弄清之后頭腦就豐富了，知識就更系統(tǒng)了。勤于課下練習，除了鞏固所學知識有重要作用外，久而久之，可以形成能力。然而，注重課下練習并不是陷入題海，否則會事與愿違?！班駠魍虠検李}，不如真會一道題。”，在做題過程中，一定要追求真會。一般說來，習題做完之后，要從以下幾個方面進行反思：反思解題思路、反思解題所用到的物理思想和方法、反思能否一題多變等等。

四、獨立做題的習慣

在課堂教學中，老師可以教會學生物理知識和解題方法，但最終的目的是形成學生自己分析和解決問題的能力。而能力的形成最有效的途徑是實踐，在聽懂的基礎上，要嘗試獨立地解決有一定質量的題，可能有時慢一些，有時走彎路，有時甚至解不出來，但這是走向成功的必由之路。在經過一段時間就會實現從不會思考到會思考、從慢到快的轉變，從而逐步形成自己的能力。如果只停留在聽得懂老師的講解、看明白參考書的解答而不去獨立思考和做題，永遠也形成不了自己的能力。

五、整理錯題的習慣

多年來，我一直要求學生進行錯題檔案的整理，收到了良好的效果。學生在做題的過程中，出現錯誤是難免的，要學會“珍視”自己的錯誤，因為每一個錯誤的背后，都隱藏著自己在知識、能力或方法方面的問題。這時要認真研究癥結所在，把重點題目及時整理到錯題檔案本上，有時間經常翻閱，這樣就防止了以后再出現類似的錯誤。要相信，連續(xù)掉入同一個陷阱的人，絕不是智者。

六、規(guī)范解題的習慣

物理學科與其它學科相比，解題思路更為規(guī)范。比如一個力學問題以及力電綜合題、力熱綜合題等，一般都是從畫示意圖，對所選取的研究對象進行受力分析和過程分析入手的。這一步至關重要，關系著整個題的成敗，所以一定要認真仔細。當分析完這一步之后，再選擇合適的物理規(guī)律列方程求解，最后對結果進行合理性地分析。而許多同學遇到一道問題，思維就發(fā)生“布朗運動”，不是畫示意圖進行按部就班的分析，而是先想用什么規(guī)律去求解，急于求得答案，結果適得其反。故此，要求同學們一定要養(yǎng)成按部就班分析問題的思路意識。對于答題的書寫格式，許多同學無視規(guī)范化的要求，解題過程丟三落四、推理過程雜亂不堪。事實上，卷面亂是思維亂的外在表現，這樣也會造成“題目會解，得分不全”的結果。故此，要求同學們平時練習中一定要養(yǎng)成按部就班規(guī)范書寫的習慣。解題過程中作圖要清晰，要有必要的文字說明，要有重要的演算過程，要給物理結果帶上正確的單位等等。

七、合作交流的習慣

學會合作和交流，是當今素質教育的要求，在物理學習中更為重要。遇到問題，要互幫互學，展開討論、研究、甚至爭辯，對同學或老師的看法要敢與質疑。這樣下去就能相互啟迪，促進智慧的發(fā)展，并且當真正解決一個難題之后，就會產生成功的愉悅，從而進一步激發(fā)學習物理的興趣。

第9篇：習慣的力量范文

關鍵詞：水利工程;質量控制;安全管理

Abstract: Water conservancy project is a long-term relationship, beneficial to the people's livelihood, safety and quality is the life of the project. In recent years the Chinese government strengthen the construction of water conservancy project investment, construction of water conservancy project scale expands rapidly. Project schedule effectively complete, quality assurance, safety accident put an end to, the improvement of the management benefit goal and this link is closely linked. Based on many years of work experience, aiming at these problems are expounded.

Keywords: water conservancy project; quality control; safety management

中圖分類號： F407.9文獻標識碼：A文章編號：2095-2104

一、水利施工的特點

水利工程施工與一般土木工程有許多相同之處，但也有其獨自的特點：

1．水利下程承擔擋水、蓄水和泄水的任務，因而對水工建筑物的穩(wěn)定、承壓、防滲、抗沖、耐磨、抗凍、抗裂等性能都有特殊要求，需按照水利工程的技術規(guī)范。采取專門的施工方法和措施，確保工程質量。

2．水利工程對地基的要求比較嚴格，工程又常處于地質條件比較復雜的地區(qū)和部位，地基處理不好就會留下隱患，事后難以補救，需要采取專門的地基處理措施。

3．水利工程多在河道、湖泊、沿海及其他水域施丁，需根據水流的自然條件及工程建設的要求進行施工導流、截流及水下作業(yè)。

4 水利工程要充分利用枯水期施工，有很強的季節(jié)性和必要的施工強度，有的工程因受氣候影響還需采取溫度控制措施，以確保工程質量。水利工程施工，與社會和自然環(huán)境關系密切，因而實施工程的影響也較大，須要把握時機。合理安排計劃，精心組織施工，及時解決施工中的防洪、渡汛等問題，以策安全。

二、水利工程質量控制與安全管理中所存在的問題分析

1．水利工程的監(jiān)督管理體系有待進一步規(guī)范

調查顯示，目前我國水利工程施工現場的相關法律、法規(guī)的不健全和不完善，法律規(guī)章的執(zhí)行力度不夠，質量監(jiān)督和管理的實際執(zhí)行不強，檢測的管理手段也沒有達到應有的工程管理和控制的效果。水利工程項目的評定也缺乏可信度和權威度。同時，質量管理和監(jiān)測的機構由于其自身的限制難以發(fā)揮深入有效的監(jiān)督作用，質量檢測員的專業(yè)知識和技術水平不夠，工程項目的監(jiān)督流于形式。質量監(jiān)督管理體系的不規(guī)范也導致了質量監(jiān)督管理的不規(guī)范，相應的部門管理職責不清、權利不明，難以有效對施工企業(yè)的施工質量進行有效管理。

2．水利工程項目不規(guī)范施工，難以保證工程項目質量

通常情況下，水利工程項目的完成都是通過多次轉包和層層收費，致使水利工程的資金流失嚴重。由于水利工程利潤驅使，水利工程項目的施工難以建立規(guī)范的秩序，從而導致工程項目的質量難以保證。同時，工程項目的施工不規(guī)范、施工過程管理中的質量也難以得到有效的保證，質量管理的水平較低，工程項目施工的體系不完善。

3．水利工程項目設計水平低下

有些施工企業(yè)為了節(jié)省成本，通常聘用非專業(yè)或者技術不過關的設計人員進行施工項目設計，從而導致工程項目的整體設計水平低下，進而影響到整個水利工程的施工質量和安全管理。同時，有些施工單位前期工作不夠充分，設計過程中也并沒有充分考慮各方面的影響因素，致使整體的結構布局不合理，也并沒有未執(zhí)行強制性標準。此外，有些設計人員的設計質量不高，圖紙粗糙，施工時隨意變更圖紙，并且設計質量缺乏有效監(jiān)督，質量控制手段落后，并沒有從根本上把好質量關。

三 提高水利工程質量的措施

1 提高設計質量，強化施工管理。由于設計質量決定了工程建設的質量，因此要采用設計招標的辦法，將設計單位推向市場，加強競爭，以促使設計質量得到保障。同時加強設計的監(jiān)理工作，杜絕由設計質量引起的工程事故。加強施工單位內部管理，嚴格按設計圖紙和施工規(guī)程和技術標準施工，做到質檢員、項目經理、以及特種作業(yè)人員全部持證上崗。完善施工單位質量保證體系，嚴格實行質量三檢制，做好建筑材料、施工機械、施工工藝、施工環(huán)境和操作人員五方面的施工工序質量控制。強化培訓，使施工管理人員更加熟悉掌握國家有關安全生產的方針政策、法律法規(guī)、技術標準和規(guī)范性文件等知識，并將所學到的運用到安全施工管理當中。

2 規(guī)范項目建設法人的行為。要嚴格按基本建設程序辦事，按照工程的實際需要把建設資金落實到位。實行優(yōu)質優(yōu)價，鼓勵質量創(chuàng)優(yōu)，禁止盲目壓價的行為。做好合理的設計和施工計劃，防止盲目搶進度，趕工期；增強質量意識，依法強化水利工程質量管理。要在設計和施工單位推行水利工程質量體系認證，按標準建立健全質量體系并通過質量體系認證，使工程質量管理更加科學有效。

3 關注并推廣應用先進的科學技術。要關注科技創(chuàng)新，大力推廣先進的科技和施工工藝以及新產品，采用先進的質量管理模式，依靠加強管理和先進的科技成果來創(chuàng)建優(yōu)質的工程。大力開發(fā)并推廣應用有利于提高工程質量的先進施工工藝和新材料。依靠新技術的運用，保證質量安全。組建行業(yè)協(xié)會，不斷補充和完善工程質量安全法律體系。實施長效管理策略，依靠科技進步，提升管理水平。注重工程質量和施工安全理論研究，確立長遠發(fā)展目標，解決深層次問題。在招投標中，將安全生產和文明施工費用單列，不進入競標范圍。

4 加強監(jiān)控手段的規(guī)范化。要提高質量檢測水平，對必要的檢驗測試儀器和設備，必需購置。監(jiān)理人員要嚴格履行職責，執(zhí)行監(jiān)理規(guī)范，真正做到對項目的質量和投資及進度進行全方位的監(jiān)理，綜合采用巡視、測量、試驗、現場旁站、指令文件、工作程序規(guī)定、計量支付簽證控制等多種手段和方法做好質量監(jiān)控，對工程所用材料和施工質量進行全面檢查或抽樣檢查，通過實測和實量，避免或減少工程質量評價中的錯誤、糾紛和矛盾。