花式籃球轉球教學精選(九篇)

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第1篇：花式籃球轉球教學范文

如何進行花式籃球的教學呢？經(jīng)過思考和實踐，我覺得把我們在學?；@球中熟悉球性的方法運用到花式籃球的教學中學生學習興趣會非常高。

一、練習內容

1.原地運球：把原地運球變成高低變化的運球、前后推拉運球、體前左右手互換運球。經(jīng)過一周時間的訓練，學生基本上掌握了操作要領，再進行胯下運球就比較容易掌握了。

2.手指轉球：學生經(jīng)過一段時間的訓練，從最初的一個手指轉球發(fā)展到每個手指都能轉球，從只能轉球到用另外一只手撥著轉球，再從右手轉球到左手轉。只要變化多，學生的興趣就濃，興趣濃了，學習的能力就有了進一步的提高。

3.繞球：先從頭上繞球開始，再到腰腹部繞球，再到跨下“8”字繞球，先慢后快，動作熟練后可做反向繞球。

4.拋球：先練背后雙手拋球，體前雙手接球，后練雙手體前拋球，雙手體后接球，再練單手體后拋球，單手體前接球。如，用右手體后拋球經(jīng)左肩到體前左手接，反之左手拋右手換。

5.體前擺撥球：先練體前擺球之后上雙手撥球，再練左拋右接、右拋左接達到一定的熟練程度后，就可以練左手轉球，球經(jīng)左臂到胸前，再到右臂右手接球，反之右手轉球、左手接球。

6.胯下運球：先練體前按拉球，再練體側推拉球，練到球好像粘到手上一樣的感覺后再體會雙手持球由體前胯下反彈至體后，同時兩手迅速從背后將球接住，再將球由背后從胯下反彈至體前。最后用兩手在體前將球接住。此練習主要是讓學生體會胯下運球時球應在哪兒反彈，等練習熟練后再練胯下運球就很容易了。

7.花式傳接球：先學雙手胸前傳球，再學雙手胸前擊地反彈球，有一定的基礎后就可以進行雙人雙球傳接球。一人傳平球，一人傳擊地反彈球，三人傳接球，先傳一個球，再傳兩個球，最后傳三個球，要求注意力集中，若注意力稍有分散，就容易發(fā)生失誤。

8.球彈人跳：蹲在地上推球，球反彈時人體隨著球的反彈跳動，并圍繞著球旋轉一圈。

9.旋轉拍球：一只手拍球一次，當球從地面反彈時，拍球者在球側原地轉一圈，再次拍球。

10.扣籃：扣籃是每個學生非常喜愛的，可是是可望而不可即的。學校發(fā)明了一種可升降的扣籃專用籃架，使這可望而不可即的為現(xiàn)實。學生可在扣籃籃架上隨心所欲地進行扣籃練習。

二、練習方法及內容

1.運球練習：

（1）運球模仿練習。

（2）死球拍活：利用手指、指根及手腕力量擊球的上部，使籃球從靜止狀態(tài)反彈起來。

（3）體側按拉球：兩腿前后開立成微屈，控球手臂在體側做反彈按拉球，在按拉時五指自然張開，掌心朝向球心，體會向前向后的觸球部位。

（4）體前單手按拉球：兩腿左右開立，兩膝微屈內扣，單手在體前做反彈按拉球，在按拉時五指自然張開，掌心朝向球心，增強手對球的感應和控制能力。

（5）體前雙手橫運球：兩腿左右開立，兩膝微屈內扣，左右手交替運球，體會換手時拍球的部位和拉球、推球的動作。

（6）原地高低變換運球：兩腿前后開立成微屈，重心在兩腿之間，運球時在體側，體會基本動作，培養(yǎng)學生正確的運球姿勢，學會按球而不是拍打球。

（7）運兩球（同時起落、交替起落）。

（8）單手支撐，另一手運球，可換手運球，可做單手支撐，兩替前行，做原地轉圈的手練習。

（9）單腿過球：拍球時右手用力向下按壓球的上部，同時右腿由球的上部邁過，腳落地為完成一次過球，然后左手拍球、左腿過球。開始可做單腿過球，等有一定的基礎后可做兩替過球。

（10）體前、背后、左右、胯下運球，環(huán)繞身體、兩腿間“8”字運球。

練習胯下運球時，首先教會學生體前按拉球和提側按拉球，再進行單腿過球；其次在教會學生，兩腿左右開立，兩手直臂持球與體前用下壓的動作將球擊打在兩腳之間，體后接球，使學生掌握球的反彈點，在進行胯下運球，學生掌握起來比較快。

2.拋接球練習（體會接球時的緩沖動作）：

（1）雙手或單手向上拋球：拋球后，可做附加動作，如擊掌、轉身、走、跳、下蹲、拍手等動作，然后將球接住。

（2）體后雙手拋球，經(jīng)頭上到體前雙手接球。

（3）體后單手拋球，經(jīng)另一肩到體前，體前單手接球，兩手交替進行。

（4）單手體側拋接球：單手直臂持球于體側，由肩關節(jié)發(fā)力帶動上臂、前臂傳至腕、指將球撥出，與此同時，異側臂準備接球，接球后再以同樣的動作反向拋球。

3.繞接球練習；環(huán)繞頸、腰、腹、膝等部位交接球，跨下“8”字交接球。即左手交、右手接或右手交、左手接。

4.扣籃：扣籃是人人想做的練習，一般人無法進行此練習，可以說是可望而不可即。本校已發(fā)明了一種簡易可升降多籃圈的籃球架，可以使多人進行投籃和扣籃，使人們的這種愿望得以實現(xiàn)，只要是有一定彈跳力的人都可以在這種籃架上進行扣籃練習。

為使扣籃動作有一定的欣賞性，學生加強身體素質的練習，使學生爆發(fā)力強、跳得高，空中投籃動作充分伸展。

以上練習，不僅可以原地練習，還可以移動練習；不僅可以一球練習，還可以多球練習；不僅可以課內練習，課外當作業(yè)練習

更佳。

5.傳球：先練習傳平球，再進行反彈球練習，等有一定的基礎后可做兩球練習：體側傳球練習，并可做三人三角傳三球練習。

總之，要進行花式籃球的教學與訓練，就是把籃球訓練中運用的熟悉球性的動作加以改變和創(chuàng)新，使之變成學生喜歡的游戲性質的活動，就能提高學生的籃球學習興趣，從而提高學生學習的動力，掌握起來就容易了。

第2篇：花式籃球轉球教學范文

摘 要 新課程的一個基本理念就是以學生的發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，讓學生成為課堂教學的主人。傳統(tǒng)教學照本宣科，很少考慮到學生的情感需求與接受能力，學生只是被動地接受知識與運動技能。筆者就從優(yōu)化教學模式、創(chuàng)新教學內容、轉變學習方式等三個方面談談新課程標準下怎樣創(chuàng)造體育的有效課堂。

關鍵詞 新課程標準 課堂 教學

體育本是一個來自于游戲、發(fā)展于游戲的學科，但有許多學生在接觸一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中正規(guī)的體育課和想象中的歡樂的情景差距太大。于是有些學生就慢慢疏遠體育課，上課處于被動狀態(tài)，年級越高越是明顯。如何讓學生成為體育課堂學習的主人，改變這樣的厭學情緒。筆者結合實際，談談自己的想法。

一、優(yōu)化教學模式，煥發(fā)課堂活力

21世紀以降，我國教育發(fā)展及改革核心內容逐漸向素質教育轉向，使得教師在教書育人過程中對自己、對學生都有更高的要求。對于教師而言，其必須擁有與時俱進的教學理念，同時還需具有先進的教學技能與方法，只有這樣才能與當代素質教育要求相契合。要使教學獲得理想的效果，教師必須掌握一定的教學技術與方法，采用最優(yōu)化的教學方式進行教學，轉“以教定學”為“以學定教”?！耙詫W定教”是指教師根據(jù)學生的興趣、狀態(tài)、發(fā)展規(guī)律等調節(jié)教學順序，并作出教學內容的方法的選擇。“以學定教”要求一切從學生出發(fā)，把學生作為教學的出發(fā)點。從研究學生入手，以學生的發(fā)展需求來確定教學，這是創(chuàng)造有效課堂的根本保障，也是改變教學模式的關鍵點。

注重培養(yǎng)學生的體育情感，這是傳統(tǒng)體育教育模式所缺少的，也正是素質教育所要求的。特別是在高中，巨大的心理壓力與繁重的學習任務使得他們生活緊張、壓抑。在某種程度上，高中的體育教育應該力盡舒緩他們的心理壓力，使他們體會到體育以及生活的樂趣。以籃球為例，在籃球教學中多安排一些趣味教學，組織關于籃球的娛樂活動。比如：讓學生表演花式籃球、街球，動作帥酷吸人眼球；或者進行男女混打比賽，趣味比賽等。與此同時，對學生在課堂的表現(xiàn)，應采取多方面、多層次的考核標準，根據(jù)學生的特長酌情給分。這樣不僅使學生體會到體育教學的樂趣，更難能可貴的是通過體育使其與同學建立深厚的友誼，促進對學生體育情感的培養(yǎng)。

二、創(chuàng)新教學內容，學習樂在其中

書本不是學生獲得知識的唯一渠道，教材也不是課堂學習的唯一素材。因此，教師既要沖破教材的束縛，創(chuàng)造性地尋找課堂之外的教材。如籃球教學時，將NBA中一些著名的球星的各種風格展現(xiàn)在學生面前，讓學生模仿并分組討論，然后闡明他們各自的特點以及與籃球相關的技術動作，這樣學生視野大開，課堂上洋溢著濃濃的文化氛圍。

再者，教學形式也要開放。課堂應尊重學生的人格發(fā)展，發(fā)揮學生的個性。例如在跳高、跨欄等教學時，不必拘泥于原有的標準動作，首先讓學生盡情展示他們固有的動作與習慣，這樣更便于教師看出他們動作的弊端與肢體的協(xié)調性，教師應及時予以糾正，并幫助其認識他們剛接觸時的短處并不斷改正。

由此，教學內容的確定與安排，根據(jù)學生需要合理安排，盡量避免學生“吃不飽”或“消化不了”等現(xiàn)象。例如，在練習力量素質時，教師可不只一些練習內容：斜身引體15次×3組；弓箭步交換跳15次×3組；三級蛙跳×3組，連續(xù)單腳跳20M×4組；立臥撐8次×3組；收腹跳15次×3組；俯臥撐8次×3組。學生可以根據(jù)自己的薄弱環(huán)節(jié)任選3組進行練習。有時也可布置一些運動量和強度大小不同的項目，讓學生自己選擇。有時體育教學與體育游戲結合起來，效果更明顯。在足球教學時，我們可以安排傳球接力、長傳搶球。帶球接力等足球體育游戲對學生的運動技能進行輕松不太消耗體力的訓練；在長跑教學時，一般的教學方式與內容容易使人感到枯燥。疲憊，我們可以進行定向跑、定時不定距離跑、團隊接力與變速跑等體育的長跑游戲，在標準的技術要求下使用體育游戲，一方面能讓學生從游戲中獲得運動技能、找到體育的樂趣，更能培養(yǎng)他們的團隊配合精神與意識，從而達到寓教于樂的目的。

三、轉變學習方式，學會主動學習

自學自練是體育學習的基石，也是學生必備的學習能力?，F(xiàn)代教育理論認為，學生的各種能力不是單純的“教”就能培養(yǎng)出來的。教師的職責也不僅僅在于“教”，更在于指導學生自主地“學”；不能滿足于學生“學會”，更應該力引學生“會學”。學生在主動學習的教學過程中，親歷體育實踐過程，強化直接的感知與體驗，讓他們自己去練、去揣摩、去感悟這比教師所教的更容易接受，正所謂：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”例如在乒乓球選項模塊中教學反手推擋時可以設計這樣一個自主學習的環(huán)節(jié)：

（一）自看教學圖解或多媒體教學片，邊看邊模仿，根據(jù)自己理解的動作要領，進行多次模仿練習。

（二）合作研討，帶著問題與小組成員練一練，議一議，通過相互交流獲得啟發(fā)。

（三）再分開組進入“實戰(zhàn)”，在實際比賽中加深對自己對該動作技術的感悟。在這一環(huán)節(jié)中，教師的重點是作為旁觀者，觀察并發(fā)現(xiàn)學生的動作和技術錯誤，予以指出、糾正。對于表現(xiàn)好的同學，教師要適當表揚，以增強學生學習動作技能的成就感。

學生自己轉變學習方式，是從一個接受者的角色轉化為一個探究者的過程。因此，教師應該給學生更多的自主探究的時間、空間和機會，引導學生質疑問題，主動探究，培養(yǎng)學習能力。例如，在游戲練習中，教師給每個小組一條繩，讓各個小組圍繞繩子進行游戲練習。學生通過思考、討論和選擇，組編出各種各樣的練習方式：有“看誰跳的又快又好”、“跳繩接力”、“雙人跳”、“過小河”和“跳長繩”等等。這樣，同一練習內容，通過學生的實踐，形成了多種多樣的練習方式，促進了學生思維能力和創(chuàng)新能力的發(fā)展。由此可見，在課堂教學中，教師應多給學生鍛煉的機會，讓每個學生都有機會去參與、去鍛煉、去實踐，培養(yǎng)學生的自主精神和團結合作意識，發(fā)揮其主動性與創(chuàng)造性，更好體現(xiàn)學生的主體地位。在這種寬松的課堂環(huán)境中，學生就會產(chǎn)生一種愉快、積極的情緒，也就會更加主動地投入到體育教學中來，這也就回到了素質教育的重要基點――對人的情感及其價值觀的培養(yǎng)，而不僅在于知識技能的掌握。

四、結語

總而言之，教學要切實提高體育課堂的效果，充分調動學生學習的興趣，激發(fā)其主動性與創(chuàng)造性。在創(chuàng)造有效的體育課堂的整個過程中，教師通過觀察并指導學生的動作技能形成情況，幫助解決學生合作探究過程中出現(xiàn)的問題，至關重要的是把時間還給學生，讓學生在自主學習與主動思考中成長。但這并不意味著教師的地位降低，教師在學生自主學習的整個過程中，只是起著引導的作用，學生最終還是需要在教師的指導下獲得更大的成功。

參考文獻：

[1] 汪康樂.體育教學方法學[M].北京：北京體育大學出版社.2014.