對健康的認識與體會精選(九篇)
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第1篇：對健康的認識與體會范文
【關(guān)鍵詞】 護理人員； 高血壓； 健康教育
中圖分類號 R47 文獻標(biāo)識碼 B 文章編號 1674-6805（2014）18-0115-02
隨著我國人民群眾的生活及飲食改變，生活節(jié)奏的不斷增快，高血壓、糖尿病等慢性疾病的患者逐年增多，且有年輕化的趨勢[1]。高血壓疾病需長期終身治療，這就要求患者藥物依從性等方面要明顯提高，健康教育是現(xiàn)今各級醫(yī)院尤其是基層醫(yī)院普遍開展的工作，通過健康教育可有效提高患者的一般情況，從而良好地控制血壓[2]。筆者從護理學(xué)得角度，對患者實施針對性的健康教育方案，取得了良好的效果，患者生活習(xí)慣得到明顯改善，現(xiàn)總結(jié)如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
筆者所在醫(yī)院2012年9月-2013年8月對所在轄區(qū)24例高血壓患者實施健康教育，設(shè)為觀察組，其中男15例，女9例，年齡40～73歲，平均（52.4±5.1）歲。并設(shè)立對照組，對照組24例患者中男14例，女10例，年齡41～70歲，平均（51.9±4.7）歲。所有患者均符合高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，且均為原發(fā)性高血壓。患者均在服用高血壓藥物治療期間，未接受過健康教育。兩組患者年齡、性別等比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。
1.2 方法
對照組24例患者只進行常規(guī)的健康教育，包括小手冊宣傳、健康講座、定期組織義診宣傳等。觀察組24例患者從護理學(xué)角度對患者實施針對性的健康教育方案。首先成立健康教育實施小組，小組成員包括護士、醫(yī)生、藥師，護理人員對所有患者病例資料進行分析整理，根據(jù)患者的病情及年齡、文化程度、家庭環(huán)境等方面資料制定針對性的健康教育實施方案。并和患者的家屬進行溝通，要求患者家屬也學(xué)習(xí)健康教育方面的各項知識，在生活方面監(jiān)督指導(dǎo)患者實施健康教育方案，要求患者家屬每月需來兩次醫(yī)院進行交流，以了解患者實施效果，出現(xiàn)問題及時溝通，指導(dǎo)患者家屬如何與患者進行溝通。對患者進行高血壓疾病知識的宣教，教導(dǎo)患者如何進行自我保護。此疾病為終身性疾病，無法根治，需要長期進行血壓的監(jiān)控，故需要患者及患者家屬對疾病有深刻的了解，讓患者了解此疾病的相關(guān)并發(fā)癥的知識，避免并發(fā)癥發(fā)生，以提高患者的生存質(zhì)量。定期組織患者及患者家屬進行聯(lián)誼會，聯(lián)誼會中讓幾位實施效果明顯的患者上臺發(fā)言，交流自身的實施心得，這其中應(yīng)重點強調(diào)家屬的作用，鼓勵患者家屬多做輔助指導(dǎo)工作，在生活中起到監(jiān)督、指導(dǎo)的作用，并給予患者戰(zhàn)勝疾病的信心。小組中醫(yī)生成員負責(zé)對患者各項情況進行評估，定期進行治療藥物的調(diào)整，調(diào)整后的方案除了告知患者還應(yīng)告知患者家屬，這樣可讓方案得到有效落實。定期聘請疾病方面專家進行主題講座，患者及家屬都應(yīng)參加，會后組織人員討論學(xué)習(xí)心得。小組中藥師負責(zé)用藥指導(dǎo)，設(shè)立專線電話負責(zé)接聽，服藥要注意堅持，不可中途停藥，并要嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑來進行服藥。每日定時進行血壓監(jiān)測，讓患者了解藥物的相關(guān)不良反應(yīng)，如出現(xiàn)情況要及時和醫(yī)生溝通?；颊唢嬍骋缘椭⒌望}為原則，并多吃水果、蔬菜等，保證患者的營養(yǎng)，并戒煙戒酒，避免食用動物內(nèi)臟和腌制的食物。健康教育實施6個月后對所有患者進行評估以比較兩組患者實施效果。
1.3 評價指標(biāo)
對所有患者健康教育實施前和實施6個月后的血壓、臨床表現(xiàn)、藥物依從性、健康知識了解等情況進行記錄，并對兩組數(shù)據(jù)進行比較分析。
1.4 統(tǒng)計學(xué)處理
所有數(shù)據(jù)均應(yīng)用SPSS 17.0統(tǒng)計學(xué)軟件進行統(tǒng)計分析，計數(shù)資料應(yīng)用字2檢驗，P
2 結(jié)果
實施后兩組患者各項情況進行比較，觀察組明顯優(yōu)于對照組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P
3 討論
健康教育是現(xiàn)今各級醫(yī)院普遍開展的醫(yī)療服務(wù)項目，其通過計劃性、組織性、系統(tǒng)性的宣傳教育幫助患者改變不良習(xí)慣，在生活中進行正確的、健康的生活方式。對患者進行健康教育的核心就是讓患者產(chǎn)生健康方面的意識，改變患者的思想，培養(yǎng)其健康行為，促進疾病得到有效控制。通過健康教育可有效降低患者發(fā)生疾病的危險因素，故可通過各種方式培養(yǎng)患者的行為，方法可多樣性，其最終的目的是使患者處于一個健康的環(huán)境中，健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)[3-5]。
高血壓疾病為常見的慢性疾病，在我國現(xiàn)今呈高發(fā)趨勢，此疾病為終身性疾病，疾病的病因情況現(xiàn)今仍未研究清楚，疾病治療期間如有高發(fā)危險因素可導(dǎo)致患者發(fā)生重大疾病，故良好地控制患者的血壓，是治療的重中之重。健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進健康，提高生活質(zhì)量，并對教育效果作出評價。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識，促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式[6-8]。
護理學(xué)是社會科學(xué)和自然科學(xué)為基礎(chǔ)的研究維護、促進、恢復(fù)人類健康的護理理論、知識、技能及其發(fā)展規(guī)律的綜合性應(yīng)用科學(xué)。護理學(xué)的基本概念眾多學(xué)者認為是人、環(huán)境、健康、護理四項，這與健康教育的概念相符合，故本研究以護理學(xué)的概念融入到健康教育中，從護理學(xué)角度對患者實施針對性的健康教育方案，并與患者家屬進行溝通，在生活上監(jiān)督患者實施健康教育方案，每月進行兩次以上交流，以了解患者實施效果，并給予相應(yīng)調(diào)整。實施效果明顯，實施后兩組患者各項情況進行比較，觀察組明顯優(yōu)于對照組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P
綜上所述，護理服務(wù)最重視的就是基礎(chǔ)護理，并以人、環(huán)境、健康、護理四項為護理學(xué)的基本概念，從護理學(xué)的角度對患者實施健康教育可讓患者淺顯、易懂地了解健康的生活方式，轉(zhuǎn)變思想，通過進行健康的生活習(xí)慣，穩(wěn)定患者的血壓，避免并發(fā)癥發(fā)生，避免疾病的進一步惡化，值得各基層醫(yī)院臨床推廣。
參考文獻
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第2篇：對健康的認識與體會范文
2022關(guān)于教師心理健康心得體會優(yōu)秀范文 此次，我再次學(xué)習(xí)了《班主任心理健康教育》，深深感受到教師心理健康對于教師的重要作用。教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。而幼兒教師應(yīng)該怎樣維護和增進幼兒的心理健康呢?
(一)讓教師正確認識自己、接納自己：正確認識自己、接納自己是一個心理健康教師應(yīng)具有的特點。只有坦誠地承認自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點，才能獲得別人對自己相應(yīng)的尊重。
(二)不斷改善教師的心理環(huán)境：一個教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂。反之，當(dāng)一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會異常表現(xiàn)，對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進取。
(三)重視改進教師人際關(guān)系：教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關(guān)系之中。幼兒教師的人際關(guān)系主要是教師與幼兒、教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”;領(lǐng)導(dǎo)與教師是“平等”的，他們是一個學(xué)習(xí)的共同體;教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒，改善自己的教育行為;教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度，互相取長補短、共同提高，形成一個團結(jié)、健康的學(xué)習(xí)工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
(四)加強教師心理健康防衛(wèi)：雖然學(xué)生教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純，園內(nèi)的人際關(guān)系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內(nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。應(yīng)該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過“走出去、請進來”等形式，提高教師心理健康水平。
2022關(guān)于教師心理健康心得體會優(yōu)秀范文
通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的心得感受：
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認識了學(xué)生、認識了自己、認識了教育?？梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了。可以說那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認識到心理學(xué)的重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)?。≈挥忻恳幻處煻汲蔀楹细竦男睦斫】到處?，我們才會更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！
感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時充電，不及時改變自己的知識結(jié)構(gòu)，我們就將被時代所淘汰。 有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
2022關(guān)于教師心理健康心得體會優(yōu)秀范文
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了xx區(qū)的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實我們的大腦，同時還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展
通過本次的學(xué)習(xí)，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。
所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：和諧的團隊精神，助進步
作為一個xx區(qū)的骨干班成員，覺得自己非常榮幸。因為我們有一個非常貼心的團隊。在老師的帶領(lǐng)下，我們學(xué)員的熱情都非常高漲。這次去xx我們給組配備了一個非常貼心的指導(dǎo)師---xx老師，老師非常轉(zhuǎn)到心理這個行業(yè)只有短短的兩年時間，但是她對于教學(xué)的熱情和對教學(xué)的研究都是值得我們學(xué)習(xí)的。
這一周來，我虛心的向x老師請教，學(xué)習(xí)。x老師還親自給我們上課，聽了x老師的課后，讓我們感受頗深。同時，x老師真的是非常的無私熱心，每次聽完她的課，我有什么不解之處，她都耐心細致的向我講解，說明她為什么如此處理教材，毫無保留。碰上我們組要開公開課，更是熱心地幫我們指導(dǎo)，指出不足之處。
在外面學(xué)習(xí)的每天晚上我們小組的成員都能互相幫助和支持，互相學(xué)習(xí)，共同提高，遇到問題主動自找原因，坦誠交流解決。在學(xué)習(xí)期間我看到他們的教師在遇到教育教學(xué)問題時都能與其他成員共同交流，一同解決問題，同伴互助活動開展的非常好。
感受三：提高自身素質(zhì)，助成長
通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。
心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。
第3篇：對健康的認識與體會范文
一、教師要充分發(fā)揮健康心理的示范性
陶行知曾經(jīng)說過：“學(xué)高為師，身正為范。”教育過程是教師與學(xué)生的雙邊活動，教師不但要向?qū)W生傳授知識、傳授道理、解決疑難問題，而且教師的言行對學(xué)生起著潛移默化的作用。因為情緒、心理具有傳染性、傳遞性。因此，教師在教育教學(xué)活動中的心理，直接或間接地影響著學(xué)生。所以作為教師要時時刻刻做學(xué)生的模范，處處為人師表，“身正為范”，充分利用自己的健康心理來感染學(xué)生，影響學(xué)生，進而使他們在內(nèi)心明確健康心理的重要性，為他們形成健康的心理打下基礎(chǔ)。
二、挖掘教材中的人文資源，提高學(xué)生的健康心理素質(zhì)
在教育教學(xué)過程中，教師要充分挖掘教科書中的人文資源，培養(yǎng)學(xué)生的愛國報國之心，使他們具有一種自謙、自持的精神，一種務(wù)實求遠、質(zhì)樸高雅的品格。在課堂上多講科學(xué)家蔑視金錢使學(xué)生明確：正是這些科學(xué)家在科技領(lǐng)域的貢獻，提高了中國人的自信心，使學(xué)生明確，這些偉大的科學(xué)家在經(jīng)歷過種種磨難和挫折后，并沒有喪失信心，仍然堅持不懈，最后有所成就，這些對培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力有著重要的作用，可激起他們的愛國熱情，這些對學(xué)生健康心理的形成有著積極的意義。
三、營造一種民主、和諧的課堂氣氛，有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)
過去的教育教學(xué)推行“一言堂”，嚴(yán)重扼殺了孩子的個性發(fā)展及創(chuàng)新能力，我們應(yīng)努力營造一種民主和諧的課堂氣氛。
1.教師應(yīng)該正確處理師生關(guān)系，應(yīng)該以尊重學(xué)生的人格為基礎(chǔ)。
2.在教育教學(xué)中都會有新的問題需要解決，教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生敢想敢說，啟發(fā)他們尋找新舊知識的銜接點，并找到解決問題的突破口。學(xué)生能解決的問題教師決不包辦，這有助于培養(yǎng)他們的自主意識，增強學(xué)生的自主能力及主人翁情感，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，發(fā)展他們健康的個性，讓他們在認識客觀世界的過程中，認清自己的價值，體現(xiàn)自己是一個有著獨立人格的人。
3.民主、和諧的課堂氣氛學(xué)習(xí)不只是教師講，學(xué)生聽，而應(yīng)該通過學(xué)生自己的觀察、思考并學(xué)會某種技能，慢慢地他們會意識到自身智慧的力量，創(chuàng)造的途徑，進而體會到克服困難獲得成功后自己的滿足感、成就感、自尊感和自信心。
第4篇：對健康的認識與體會范文
加強心理健康教育工作,既是學(xué)生身心健康成長的需要,也是培養(yǎng)21世紀(jì)高質(zhì)量人才的需要。這里給大家分享一些關(guān)于心理健康教育心得，供大家參考。
心理健康教育心得1我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和-諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期對大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理健康教育心得2為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就總結(jié)一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理健康教育心得3通過學(xué)習(xí)，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：
我認為，加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)健康的心理教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。于是，在雙方的協(xié)同努力下，創(chuàng)造出一種平等、民主、和諧的教學(xué)情境和課堂氛圍。這樣的教學(xué)，必然是令人樂而忘憂，如沐春風(fēng)。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。所以作為一名教師，自己必須具有良好的心理素質(zhì)，才能保證學(xué)生的健康成長，達到預(yù)期的教育目標(biāo)。教師要保持健康的心理，就必須調(diào)整自己的思維方式，以一種平和的心態(tài)面對環(huán)境的變化。要努力克服不良情緒的困擾;在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理，提高自我評價、自我調(diào)控的能力。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理健康心得體會
有幸聽到周紅五老師的有關(guān)心理健康講座，很受用，下面談?wù)勎业捏w會：
做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。
由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因此我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會，生存下去。
首先我們要認識到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補自身的知識文化、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認為一切高于學(xué)生。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美。
其次，教師要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著升學(xué)的壓力，社會的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻，愛崗愛學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對待學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系;在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時間，張弛有度，建立良好社會人際關(guān)系;學(xué)會選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。
心理健康教育心得4身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。
例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。
這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。
因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
心理健康教育心得521世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。
一、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認識自己、認識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當(dāng)擴充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。
其次，心理健康教育能促進學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認真負責(zé)且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進行比較，或與同輩人進行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。
不僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機強，適宜進行精細、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后,通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
第5篇：對健康的認識與體會范文
五月份的主要活動有:1.主題為:"心靈世界，有你有我"的手抄報比賽。2、心理影片的賞析。3、大型現(xiàn)場心理咨詢活動。4、5.25心理飛情劇晚會。5"心靈世界，有你有我"主題班會。6、心育干部心理健康知識培訓(xùn)。
5月4日，我協(xié)會全體會干在1棟202教室召開會議，會議主要討論5月中旬到6月中旬的各項活動。
5月11日，我協(xié)會出版心理影片賞析海報，片名《楚門的世界》旨在宣傳和普及心理健康知識，此影片于5月12日晚19:40在生化樓101教室展播。
5月12日，心出版于生化樓101教室展播心理影片，<<楚門的世界>>。通過影片的賞析目的是讓同學(xué)們認識到心理健康對生活、工作，家庭的重要性，從而從更多渠道學(xué)習(xí)心理健康知識，提高心理素質(zhì)。
5月22月下午，我協(xié)會在志遠樓四樓，進行心理情景劇的彩排，并取得預(yù)期的結(jié)果。
5月23日早上，我協(xié)會協(xié)助心理健康指導(dǎo)中心的老師在升旗臺旁開展了以"心靈世界，有你有我"的大型心理健康心理咨詢活動，活動開設(shè)了心理咨詢區(qū)，心理健康指導(dǎo)中心的七位老師現(xiàn)場為同學(xué)心理咨詢，同時還開展心理游戲，由心協(xié)會干引導(dǎo)同學(xué)們玩，活動中同學(xué)們積極參與，此活動取得圓滿成功。
5月24日晚在志遠樓報告廳由心協(xié)協(xié)辦的第三屆"心理情景劇"晚會隆重演出。晚會邀請了心理健康指導(dǎo)中心的老師右醫(yī)心協(xié)、百職心協(xié)、院學(xué)生會、院團委、分團委、各系學(xué)生會代表及各兄弟協(xié)會代表。黃榮蜂老師上臺發(fā)言并預(yù)祝晚會圓滿成功，晚會的演出除了風(fēng)趣卻意味深遠的話劇，還有院心育部的優(yōu)美民歌，贏得了觀眾們帶來正餐后可口的甜點，精彩的演出讓觀眾流連忘返，給觀眾一個美好原夜晚，情景劇圓滿結(jié)束。
五月份，一系列關(guān)于心理健康的活動，不僅增強了我院大學(xué)生對心理健康知識的認識，同時讓廣大同學(xué)認識到心理健康的重要性，相信我院學(xué)生一定會帶著陽光的心態(tài)，締造陽光的生活，走向陽光的未來。
心理健康協(xié)會工作總結(jié)
第6篇：對健康的認識與體會范文
【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生 心理健康 總體幸福感
【中圖分類號】G444 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674－4810（2012）14－0064－01
關(guān)于幸福的定義，仁者見仁、智者見智?？傮w來說，人們所能體驗到的幸福感在很大程度上與心理健康與否有著密切的關(guān)系。在物質(zhì)條件或客觀環(huán)境等同的情況下，心理健康程度高的人比程度低甚至不健康的人能夠體驗到更多的幸福，高職學(xué)生也不例外。人的總體幸福感主要體現(xiàn)在處理三種關(guān)系的過程中，即人與環(huán)境、人與他人、人與自我的關(guān)系。高職學(xué)生群體雖然還未徹底走向社會，但其心理健康狀況也同樣是與處理這三種關(guān)系密切聯(lián)系著，并與總體幸福感直接相關(guān)。
一 個體與環(huán)境的關(guān)系
高職學(xué)生的生活學(xué)習(xí)環(huán)境都與以往的環(huán)境有所不同。一般情況下，高職學(xué)生都來自不同的生源地，在接受高職教育前的生活理念和學(xué)習(xí)環(huán)境各不相同，家庭經(jīng)濟狀況也很不一樣，這些都會給高職學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響，正確處理好個體與環(huán)境的關(guān)系非常關(guān)鍵。
高職學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)的時候都會對新環(huán)境有所不適應(yīng)，比如，有些外地的學(xué)生遠離家鄉(xiāng)，容易產(chǎn)生孤獨無助和怨天尤人的感覺，有些對自己期盼較高的學(xué)生由于沒有考入本科學(xué)校不得已進入高職院校，因此容易對自己所處的境況灰心喪氣，對環(huán)境產(chǎn)生敵對心理，這些都會在一定程度上影響心理健康的質(zhì)量，從而消減對幸福的體驗程度。事實證明，心理健康的高職學(xué)生能夠勇敢面對客觀現(xiàn)實并主動去適應(yīng)現(xiàn)實，不以分數(shù)論英雄，而是要不斷去改造現(xiàn)實環(huán)境，使自己可以與環(huán)境和諧相處。處理好自己與環(huán)境的關(guān)系就是對客觀環(huán)境做出正確的評價，既有高于現(xiàn)實的理想，又不會耽于幻想。這樣可以為自己積蓄更多的力量來實現(xiàn)自己的人生價值，在自我的追求不斷被滿足的過程中，總體幸福感也隨之上升。
二 個體與他人的關(guān)系
人的本質(zhì)是社會性的，人要實現(xiàn)自身的發(fā)展就離不開與他人建立各種各樣的關(guān)系，在處理與他人的關(guān)系中，往往體現(xiàn)著個體的人格修養(yǎng)與道德品質(zhì)狀況。高職學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)生活中都離不開與他人的相處，尤其是在和同學(xué)老師相處方面。心理健康的高職學(xué)生更愿意與周圍的人打交道，樂于接受環(huán)境的人，也樂于接受他人、欣賞他人、承認他人的重要性，并在理解與關(guān)懷他人的過程中學(xué)會更好地關(guān)懷與理解自己。高職學(xué)生正確處理好自己與他人的關(guān)系有利于將自己融入集體中，體會到與人分享的快樂和幫助別人的快樂，也更能體會到在與同學(xué)、摯友相處時的快樂，讓自己的心靈充盈著友善、包容、同情、信任。人之常情是最容易打動人心的，在積極向上的情感體驗中，人們更容易敞開心扉，感受到內(nèi)心的平和與幸福。反之，高職學(xué)生如果不能處理好與他人的關(guān)系，脫離于群體，或者與人不能和諧相處，都會影響自身心理健康。尤其是剛?cè)雽W(xué)的高職學(xué)生，對周圍的人和事敏感度較高，容易產(chǎn)生較偏頗的情緒和行為反應(yīng)，這時要多注意反省自己的言行，努力讓自己盡快融入到集體中，在與人交往中不斷完善自己的人格結(jié)構(gòu)。
三 個體與自我的關(guān)系
在古希臘太陽神廟的大門上刻有一句亙古流傳的話：“認識你自己。”可見處理好自己與自己的關(guān)系尤為重要。有些人可以處理好與環(huán)境、與他人兩種關(guān)系，卻獨獨與自己過不去，根本原因就是沒有悅納自己，一個不能肯定自己的人是感受不到幸福的。
高職學(xué)生可能在認識自己方面存在著一些固有偏見。如覺得自己的學(xué)歷不是非常高，所就讀的院校不是非常出名，周圍的朋友也是水平一般等，這些觀點有些是社會上的普遍偏見，有些是由自身認識不足造成的偏見。只有真正地了解自己、認識自己的人才可以把握好自己的命運。一個心理健康的高職學(xué)生能夠體驗到自己存在的價值，能夠很好地接納自己，具有一定的自知之明，對自己所具備的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點有清楚的認識和客觀的評價，就不會對自己提出苛刻的期望與要求，能夠合理制訂自己的生活目標(biāo)，并不斷努力學(xué)習(xí)、完善自己。能夠認識自己的人同時也可以控制好自己的情緒，因為他們懂得喜怒哀樂都是人所具有的情緒體驗，心理健康的人會經(jīng)常地將自己的情緒調(diào)整到積極狀態(tài)，偶爾出現(xiàn)消極的情緒也能很快化解，不會影響到自己的日常生活，依舊對生活充滿希望，樂于接受各種挑戰(zhàn)，在不斷超越自我中感受幸福。
現(xiàn)實中，有很多人可以積極適應(yīng)環(huán)境，與他人建立良好的交往關(guān)系，但卻不能與自己和諧相處，對自己的要求過于苛刻。久而久之也會影響到其他兩種社會關(guān)系的處理上，因此，人生最重要最基本的就是要與自己和諧相處，只有從自己的內(nèi)心感受到的幸福才是真正的幸福，也才能更好地融入社會和人群中，高職學(xué)生只有接受了自己所擁有的，才能創(chuàng)造出自己想擁有的。在這種程度上處理好生命個體與自我的關(guān)系是總體幸福感知度的基礎(chǔ)與核心。
四 結(jié)束語
綜上所述，高職學(xué)生的心理健康狀況主要體現(xiàn)在是否能處理好與環(huán)境、與他人、與自我的關(guān)系上，能夠做到適應(yīng)、利用、改變環(huán)境，同時與他人建立良好的人際關(guān)系，又能夠悅納自己、不斷提升自我能力，才能感受到更多的幸福，也即心理健康與總體幸福感呈正相關(guān)的關(guān)系。
參考文獻
［1］劉燕.高職學(xué)生職業(yè)決策自我效能、社會支持與心理健康關(guān)系的實證研究［J］.黑龍江高教研究，2011（12）
第7篇：對健康的認識與體會范文
一、升學(xué)壓力下不同的心理承受能力造成不同的學(xué)習(xí)表現(xiàn)
由于目前對學(xué)生學(xué)業(yè)的評價還是以考試成績?yōu)橹?，學(xué)生面臨的各學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)、作業(yè)壓力和考試壓力都比較大，加上家長顧不上或沒有能力幫助孩子，大約有20的學(xué)生不同程度出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、厭學(xué)等現(xiàn)象，厭學(xué)心理是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題。
二、青春期自我認同的提升與老師、同學(xué)和家長的認同不合拍
（1）與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，約占5%學(xué)生頂撞老師的事時有發(fā)生。
（2）同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任，約5的學(xué)生因無法與同學(xué)相處而失去了生活和學(xué)習(xí)的樂趣，整天悶悶不樂。
（3）與父母的關(guān)系問題。因一些家長心理知識匱乏，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問題時，不能從家長那里找到緩解心理壓力、解決心理問題的方法，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)約占35的學(xué)生與父母之間不能進行正常的溝通，給學(xué)生造成了不同程度的心理傷害。
三、青春期生理的迅速發(fā)育而心理相對幼稚
在城郊中生中，絕大多數(shù)中學(xué)生正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是生理發(fā)育迅速成熟與心理相對幼稚的矛盾。青春發(fā)育期的生理劇變，其心理主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富，學(xué)校對學(xué)生又缺少相關(guān)青春期教育，約占5%的學(xué)生出現(xiàn)早戀和生活學(xué)習(xí)中遇到挫折無法正確處理等成長期間的心理問題。
四、青春期的生理知識缺乏，產(chǎn)生情感困惑
初中學(xué)生由于生理變化和性機能的成熟，性意識增強，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些情緒情感體驗，但卻不能表達這種愿望和情緒，所以，常常體會到一種強烈的沖擊和壓抑，并且由于缺乏相關(guān)知識的傳授，教師和家長未能予以正確的引導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生遇到相關(guān)問題，學(xué)生便產(chǎn)生強烈的恐慌心理，導(dǎo)致了學(xué)生一系列心理問題的出現(xiàn)，如遺精、初潮、及與異往、觀看不健康書籍及網(wǎng)絡(luò)依賴等心理衛(wèi)生問題，這類學(xué)生約占總數(shù)的10%，關(guān)注城郊初中生心理問題勢在必行，我們不斷地積極地探索著有效的策略，目前我校主要采取了的以下措施：
1.設(shè)立心理服務(wù)室，及時解決學(xué)生的心理問題
初中生所處的特殊階段，心理狀態(tài)處于最重要的發(fā)展期，決定了他們內(nèi)心的矛盾性與沖突性。這種矛盾與沖突若長期得不到解決或發(fā)泄，就會導(dǎo)致心理疾病，為此，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行，我校專門配備了專業(yè)的心理教師，開設(shè)了“心理問題咨詢信箱”，鼓勵學(xué)生把心中的困惑說出來，向老師咨詢，這使他們有了自己情感的發(fā)泄地，他們把煩惱說出來，也仿佛甩掉了一個大包袱，何況在老師的指導(dǎo)下，還能使自己的困惑得到解答，促進心理健康的發(fā)展，何樂而不為？
2.提升學(xué)校心育環(huán)境，促進學(xué)生良好心理形成
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要場所，學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、人際關(guān)系和校園環(huán)境等因素均直接影響著學(xué)生健康心理的形成與發(fā)展，也潛移默化地塑造著學(xué)生的心理素質(zhì)。校園內(nèi)蔥郁的花草樹木、潔凈的環(huán)境、積極向上的校園文化以及良好的校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、人際關(guān)系等，都可使學(xué)生從中得到教育和心靈的凈化。在教學(xué)樓、宿舍樓等建筑設(shè)施外墻上寫有“學(xué)會關(guān)心、學(xué)會生存、學(xué)會包容、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事、學(xué)會合作、學(xué)會感恩”和校風(fēng)、校訓(xùn)、學(xué)風(fēng)等相關(guān)標(biāo)語，進入校園使人感到情緒放松、心情愉悅，我們通過多方面的努力，創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境。
3.開展實踐活動，培養(yǎng)健康心理
俗話說得好：助人不如自助。教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)，以減少心理上的沖突，降低壓力、轉(zhuǎn)移對抗，達到心理平衡是一種非常有效的保持心理健康的方法。
組織各種形式的主題教育活動。讓眾多的學(xué)生在體驗中透過自己對周圍人的態(tài)度，反射自己內(nèi)在生命的歷程、價值觀、自我的需要，在笑聲中認識他人、認識自己，學(xué)會理解他人、欣賞他人。
配合學(xué)校的工作、班級臨時情況及重大節(jié)日，開展主題班會等活動，給學(xué)生實踐體驗、發(fā)表見解，交流學(xué)習(xí)體會的機會，讓學(xué)生自己教育自己。
4.注重家長與社會力量的參與，建立以防護為目的“預(yù)警”工作機制
家長關(guān)于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展，學(xué)校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，使父母認識到心理健康的重要意義，注意自己的教育、評價方式，懂得學(xué)習(xí)成績和分數(shù)并不決定一個人的一生，尤其是現(xiàn)代社會，它更需要的是一個人各方面的綜合素質(zhì)。通過家訪、舉辦家長學(xué)校等方式，使家長能成為孩子的榜樣，身體力行，正確處理人際關(guān)系，對人熱情坦誠，樂于助人，有同情心和責(zé)任感，讓孩子感到溫暖，心情愉快。獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)造出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍。
5.緊抓課堂機遇，加強校本培訓(xùn)，提高教師隊伍的素質(zhì)
第8篇：對健康的認識與體會范文
【關(guān)鍵詞】離退休干部；健康教育
【中圖分類號】R19 【文獻標(biāo)識碼】A
健康教育是一種有計劃、有目的、有評價的教育活動，目的是幫助人們了解自己的健康狀況，認識危害健康的因素，促使他們自覺選擇有益的健康行為。健康教育是療養(yǎng)院的重要職能。做好療養(yǎng)期間的健康教育，對幫助療養(yǎng)員學(xué)會保持或恢復(fù)健康，培養(yǎng)健康的生活方式，降低或消除影響健康的危險因素，促進疾病康復(fù)，具有重要的意義。
離退休老干部是一個特殊群體，具有工作閱歷豐富，自我保健意識強，對老年常見病多發(fā)病的認知程度比較高，對維持健康的新知識需求量大等特點，因此對醫(yī)務(wù)人員開展健康教育提出了更高的要求。2004年開始，我院采取集中健康形式對患病比例較高的高血壓病、糖尿病、冠心病三種疾病的療養(yǎng)員分別進行了集中教育。對有共性護理問題的病人進行有計劃、循序漸進的群體教育。2013年開始，新增加了個體化的健康教育，設(shè)立專病專員，根據(jù)療養(yǎng)員身體情況面對面的為療養(yǎng)員提供健康教育，使病人能更準(zhǔn)確、更全面地掌握各種健康知識。我們在實踐中體會到，要做好老干部療養(yǎng)期間的健康教育，應(yīng)重點把握以下幾個方面：
1 臨床資料
隨機選擇2004年6月至2012年10 月入院的220 名具備生活自理能力、語言表達能力的療養(yǎng)員進行統(tǒng)計學(xué)分析，觀察疾病構(gòu)成情況。結(jié)果顯示，療養(yǎng)員中除健康療養(yǎng)者以外，高血壓病、糖尿病、冠心病患者比例較高（ 見表1）。
2 健康教育的實施
2.1 準(zhǔn)備過程
2.1.1由工作責(zé)任心強、專業(yè)水平扎實、熱愛本職工作的護士擔(dān)任健康教育教員。我科共有護理人員12名，根據(jù)學(xué)歷水平、工作年限、技術(shù)職務(wù)進行合理搭配，以老帶新。
2.2健康教育方式
采用講授、實物演示與操作相結(jié)合以及發(fā)放材料的健康教育方法。
2.2.1 三個半天的集中授課。由院醫(yī)務(wù)人員如保健醫(yī)生、護士、營養(yǎng)師擔(dān)任主講，綜合本次療養(yǎng)員疾病的情況，集中進行有關(guān)糖尿病、高血壓、冠心病等老年慢性疾病的知識以及急救常識方面的健康教育，提高療養(yǎng)員對疾病的認知力。普及慢性病的并發(fā)癥，消除患者的恐懼心理，幫助他們對疾病有正確的認識。例如：對糖尿病患者教會自我監(jiān)測血糖、尿糖的方法，低血糖的癥狀和處理，按醫(yī)囑服藥不能自己隨意增減停藥，幫助制定糖尿病合理飲食結(jié)構(gòu)保證熱量及各種營養(yǎng)素的搭配等知識。
2.2.2 “一對一”的健康教育。實行責(zé)任護士負責(zé)制，責(zé)任護士負責(zé)評估分管療養(yǎng)員存在或潛在的健康危險因素，擬定健康教育方案和目標(biāo)。提前與療養(yǎng)員預(yù)約時間，避開療養(yǎng)員檢查時間及景觀療養(yǎng)時間，多安排在療養(yǎng)員午休后，上課時間不宜過長，內(nèi)容不宜過多，注重個性化教育過程。注意事先了解療養(yǎng)員的性格愛好、生活習(xí)慣、身體狀況等，語言應(yīng)通俗易懂，態(tài)度要親切和藹?？刹扇】陬^講解、圖文宣傳、書面材料、示范訓(xùn)練等，將教案的內(nèi)容有計劃、有目的、有系統(tǒng)的傳授給療養(yǎng)員。重點問題反復(fù)指導(dǎo)以加深印象。
2.2.3 醫(yī)護咨詢和講座針對療養(yǎng)員有關(guān)疾病存在的疑問進行咨詢活動，回答他們提出的問題，結(jié)合有關(guān)資料進行講座，使療養(yǎng)員及家屬了解某些疾病對身體的危害。
3 健康教育內(nèi)容
3.1 入院教育 療養(yǎng)員一入院，首先由護士陪同，介紹主管醫(yī)生、責(zé)任護士及療養(yǎng)區(qū)環(huán)境，使療養(yǎng)員消除陌生感；介紹院規(guī)章制度、療養(yǎng)安排及各種注意事項。使療養(yǎng)員盡快適應(yīng)新的環(huán)境、新的生活，有利于提高療養(yǎng)質(zhì)量。
3.2 知識方面
3.2.1 基礎(chǔ)知識 包括各種老年慢性疾病的臨床表現(xiàn)、診斷標(biāo)準(zhǔn)、病因、預(yù)防、近期國內(nèi)外治療趨勢、愈后等。例如：慢支患者每到氣候變化以及時令交接之際更容易復(fù)發(fā)，指導(dǎo)患者如何自我保護，降低患病率，提高生存質(zhì)量。
3.2.2 飲食指導(dǎo) 合理適當(dāng)?shù)娘嬍秤欣眢w健康。老年人飲食應(yīng)清淡多樣，粗細結(jié)合，定時定量，少食高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，多吃含纖維素的蔬菜，平時多喝水，多吃新鮮水果及谷類食物，不要暴飲暴食。協(xié)助營養(yǎng)醫(yī)生查房，為療養(yǎng)員制定健康食譜。
3.3.3 用藥指導(dǎo) 包括口服藥的種類、作用特點、服用方法及不良反應(yīng)等。比如教會療養(yǎng)員胰島素的保存、注射時間、注射方法，注射部位的選擇等；指導(dǎo)療養(yǎng)員按時服藥，不可隨意增減藥物。
3.3.4 心理指導(dǎo) 90%的離退休干部更需要得到關(guān)心和尊重。對這些老干部，我們要加倍給予關(guān)心、體貼、安慰；態(tài)度要熱情、和藹，語言要禮貌、親切，設(shè)法為他們排憂解難，從各方面給予方便和照顧。離退休干部年齡越大，職務(wù)文化程度越高，越希望得到社會的認可和尊重，因此護理人員更要理解尊重他們，使他們在療養(yǎng)期間感受到來自醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心和溫暖。
參考文獻：
第9篇：對健康的認識與體會范文
關(guān)鍵詞 小學(xué)生 健康 心理
中圖分類號：G622.41 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2013）23-0117-01
“全面推進素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人?！币虼?，每一個教育工作者都應(yīng)該關(guān)注小學(xué)生的心理健康。
現(xiàn)在的小學(xué)生，如果在九年義務(wù)教育階段中能接受良好的心理素質(zhì)教育，這對他們將來在人生成長、學(xué)習(xí)的路上跨出充滿希望的一步奠定扎實的基礎(chǔ)能起到很好的作用。如此以來，小學(xué)生的心理健康教育就具有歷史和現(xiàn)實的意義，因為它立足于學(xué)生未來的成長，造就于國家未來的建設(shè)。
一、滿足學(xué)生的合理需要
合理滿足是小學(xué)生形成和保持身心健康的基本條件，如果得不到適當(dāng)?shù)臐M足，就會影響其正常的發(fā)育和成長，就不可能有健康的心理。比如任何一個小學(xué)生，作為班級和伙伴中的一員，如果長期得不到認可，不被接納，得不到應(yīng)有的尊重和信任，得不到教師和同學(xué)的關(guān)愛，總是受到排斥，體驗不到集體的溫暖，他就不會有安全感、自尊感，就會感到孤獨，感到壓抑，就有可能走向自我封閉，或者相反，導(dǎo)致逆反心理，仇恨、敵對、攻擊等消極心理，心理健康就無從談起。這就要求教師在學(xué)生心理健康教育活動中傾情投入。
作為教師應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)和全面扎實的教育能力，有輔導(dǎo)學(xué)生的基本技巧，如傾聽、共鳴等。當(dāng)教師和學(xué)生在一起時，就要卸掉自己的心理防護，坦誠地面對自我和學(xué)生，努力調(diào)節(jié)好自己的心境。面帶笑容，傾情參與學(xué)生的各項活動中，讓學(xué)生有如沐春風(fēng)的感覺，體會到教師的真摯感情。小學(xué)生由于年齡小、形象思維豐富、感性認識充分，教師的思想、情緒的輕微變化都能給他們帶來舉足輕重的影響。所以，教師傾情投入是整個心理健康教育得以順利進行的前提和基礎(chǔ)。
二、提供指導(dǎo)
指導(dǎo)包括集體輔導(dǎo)和個別指導(dǎo)。集體輔導(dǎo)要有預(yù)見性和超前性，是指針對中小學(xué)生身心發(fā)展過程中出現(xiàn)的或可能出現(xiàn)的帶有普遍性的問題，采取適當(dāng)?shù)姆绞郊右暂o導(dǎo)，使之對自己成長發(fā)育中必定或可能面臨的問題有所認識，有所準(zhǔn)備，能以積極自覺的心態(tài)有效地面對。教師要積極引導(dǎo)學(xué)生傾訴真情，引導(dǎo)學(xué)生說真話、吐真心、訴真情，體會情感交流帶來的滿足感。
個別指導(dǎo)主要是指根據(jù)個體心理的差異性，有針對性地給予幫助和指導(dǎo)。比如，對個別小學(xué)生學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)態(tài)度和方法上的幫助，針對個別小學(xué)生存在的某些消極的不利于其身心發(fā)展的問題，如逆反心理、厭學(xué)心理或人格上的某些弱點所給予的幫助、所進行的調(diào)整等均屬個別指導(dǎo)。
當(dāng)然，因為心理健康教育的內(nèi)容從現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的，那么心理健康教育的內(nèi)容就要努力貼近學(xué)生實際，談?wù)摵蛯W(xué)生有密切關(guān)系的、學(xué)生最需了解的話題，才能使學(xué)生對活動感興趣，從而使活動起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)教師要密切注意學(xué)生的思想動態(tài)、生活情況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進行精心的設(shè)計。
三、及時調(diào)治
