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寧靜的夜晚,我靜靜地躺在床上,望著黑漆漆的天幕,怎么也睡不著,我又想起了他,雖然他在我的生命中只是一個過客,但他卻在我心中扎下了深深的根,不只是因?yàn)楹退谝黄鸬男腋?鞓范幸饬x的時光,更是因?yàn)樗屛?a href="http://wda8f421.cn/haowen/27775.html" target="_blank">第一次感悟了生命的真諦。
那是在一個陰沉沉的下午,我正在家里看著電視,突然電話聲響了,我感覺是那么的刺耳好像要發(fā)生什么不祥的事情。我慢慢的接了電話。電話里有一個人在哭,原來是我的好朋友,他對我說他得了白血病。就在那時我感覺到了前所未有的難過。我在傷心與悲痛中度過了一天。
轉(zhuǎn)天我來到了醫(yī)院,就在那間病房里,我第一次感悟了生命。
他對我講:“我的一生,也就十幾年,平時覺得時間過得太慢,要很久才能走完,而當(dāng)我站在生與死的邊緣,才覺得時間太短了,平時浪費(fèi)掉的時間是多么可惜,所以我要盡量去完美自己的人生,給自己在死亡前留下最少的遺憾,我要在有限的時間里多做一些有意義的事情。”
在隨后的三年里,他多次默默無聞的捐助貧困兒童兩萬余元。這些錢都是他用自己的壓歲錢攢起來的。直到半年前他終于離開了我們?,F(xiàn)在只有一少部分的人知道他的事跡。
記得在他病逝的前兩個月,我去看他。那時他以經(jīng)不能再說話了,他用筆顫顫巍巍的寫下了這句話:“要珍惜自己生命,在有限的時間里多做一些有意義的事情?!边@幾個字一直深刻在我的心中,讓我時時刻刻地想著這句話,并去實(shí)踐這句話。
讀《生命第一》有感
李顏敏
讀完《生命第一,員工安全意識手冊》這本書,我在潛移默化中樹立安全意識。安全為了誰,誰是安全最大受益者?是我們自己。俗話說:"人不為己,天誅地滅",可是在面對"生命"這個關(guān)乎個人最大利益時,我們卻忽視了。安全對每個人來說是一個永恒的主題。正如**礦黨委書記鄭培興所說:"上班干什么?掙錢為什么?如果沒了安全你還有什么?"
據(jù)統(tǒng)計(jì)中國每年發(fā)生各類安全事故80萬起,死亡人數(shù)均超過13萬人,穩(wěn)居世界第一。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,我國每3分鐘就有一人因安全事故而喪生。要是您還不能對此有個清醒的認(rèn)識,那我給您打個比方:假如您每天睡眠8個小時,也就是說,在您眼睛"一閉一睜"的時間內(nèi)就將有3840個人的眼睛從此"一閉不睜"。這難道還不足以給我們敲響沉重的警鐘?或許有人說:"相對于全中國13億人口來說,這是一個微乎其微的比例,或許是幾十萬分之一",但是當(dāng)這幾十萬分之一落在你身上的時候,那就是百分之百。所以把任何可能發(fā)生的事,當(dāng)成百分之百發(fā)生,那么我們就能提高警惕,杜絕安全事故的發(fā)生。
總之一句話,安全不存在僥幸,生命不能重來!
生命教育以生定教心理健康教育讓每個孩子自由、自主、自動的本真地生長,感受到內(nèi)心的力量與精神的豐盈、感受到心靈的舒展與個性的張揚(yáng)。這就是我的詩意生長的教育理想,也是瑞安新紀(jì)元學(xué)校的教育追求!
學(xué)校以學(xué)生的需要來確定教育,給予每個學(xué)生差異化地尊重與培養(yǎng),是以人性尺度的評價;給了每個學(xué)生選擇性地發(fā)展與提升。用最適合的教育思想催生出最好的教育實(shí)踐,讓學(xué)生有充裕的時間體驗(yàn)和沉思,并自由地發(fā)展心智能力,形成陽光般的心態(tài)和健康人格,提高了學(xué)生的自尊和自信,使學(xué)生內(nèi)心變得越來越充實(shí)和富有力量。
一、以生定教,讓生命因健康而陽光美麗
當(dāng)今,學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的下降是不爭的事實(shí),讓生命因身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力健康而美麗如詩,就成了我們教育的基石。我們以每一個學(xué)生的后天健康為最終目標(biāo),在教育學(xué)生強(qiáng)身的同時,更教育學(xué)生“強(qiáng)心”。
一是在動態(tài)的韻律中,演繹身心和諧的健康文化。
太極之拳術(shù),承載著中華武術(shù)之傳統(tǒng),演繹著學(xué)校健康文化之厚重大氣;大課間操,傳承著學(xué)校健康之特色,彰顯著學(xué)校健康文化之深遠(yuǎn)恢宏;近距離跑,蘊(yùn)含著生命德育之精髓,突顯著學(xué)校健康文化之自然人文;陽光伙伴,搭載著國家健康之前瞻,展示著學(xué)校健康文化之靈動發(fā)展;健美操,釋放著學(xué)生心靈之激情,詮釋著學(xué)校健康文化之動感時尚……這份健康文化里,有體能健碩之鍛造,亦有心靈強(qiáng)大之滋養(yǎng),有共性之培育,亦有個性之張揚(yáng)。
“課堂爭分秒,課后我逍遙?!睂W(xué)校的大課間里,你總能看到孩子們的歡歌笑語、活力四射,手指操的花樣翻新、搏擊操的動感活潑、繩操的團(tuán)隊(duì)協(xié)作,一項(xiàng)項(xiàng)多彩的活動與娛樂,你能充分領(lǐng)略到我?!皫熒矂?chuàng)教育幸?!钡臉啡ぃ惺艿綄W(xué)生們各有所好,各得其所地率真、自由與陽光。
班級近距離方陣跑,是早鍛煉的必練項(xiàng)目,它打破了以往零散的跑操方式,要求同學(xué)之間,緊密相連,相互配合,通力合作,步伐高度一致。近距離方陣跑國,不單單是起到鍛煉身體的作用,它更能增強(qiáng)班級的凝聚力和同學(xué)們之間的默契程度。一個班級,不可以是一盤散沙,只有足夠的團(tuán)結(jié),才能做到更快、更強(qiáng)。整齊的步伐,響亮的口號,這是我校團(tuán)隊(duì)精神的折射,這是新紀(jì)元人團(tuán)隊(duì)英雄主義的不懈追求。
陽光伙伴活動。它曾是國家教育部推行素質(zhì)教育的一個全國示范活動,比賽通常以28人為一組,不限男女、高矮,參賽隊(duì)友之間兩兩綁腿、肩搭著肩形成“28人29足”的陣式,進(jìn)行距離為50米的集體賽跑。這項(xiàng)活動主要通過青少年的精彩比賽、堅(jiān)韌意志和合作精神,展示其積極陽光的一面。陽光伙伴活動也是我校體育的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)目之一,我校五年段代表隊(duì)曾代表瑞安市獲得溫州市一等獎,并代表溫州市參加浙江省陽光伙伴活動。
健美操,把青春亮麗之風(fēng)采,舞動到每個人的雙眸中,激蕩在每個人的記憶里。這是我校健康文化之精品,讓學(xué)生在激越動感的音樂中,在勁爆躍動地舞動里,盡情釋放自己的青春活力,同時,也以多項(xiàng)省市第一的成績,輝煌著少年心中的夢想。
二是在生長的心靈里,播撒陽光健康的種子。
中考的日子里,每天在自己家里熬好魚膠,分送給不同的學(xué)生補(bǔ)養(yǎng)身體,讓那些父母在外經(jīng)商的孩子兩樣享受到細(xì)心關(guān)愛的溫暖,孩子們在班主任的愛的感召下,在自由本真的努力下,班級近一半的學(xué)生考取了重點(diǎn)高中(瑞中)――這是我們畢業(yè)班班主任戴老師的關(guān)愛之歌。
當(dāng)學(xué)生有心理糾結(jié),向老師發(fā)難的時候,能靜心反向撥亮學(xué)生心燈,驅(qū)散學(xué)生內(nèi)心的陰霾,讓本有心理負(fù)擔(dān)的家長心悅誠服――這是我們的年輕班主任張老師的內(nèi)涵之美。
在學(xué)生生病的日子里,每天悉心關(guān)照,噓寒問暖的――這是所有的班主任老師的人性之美。
每天對每個學(xué)生微笑,眼里有每一個學(xué)生的身影,心里有對每一個學(xué)生的牽掛的――這是我們?nèi)=處煹奈幕?/p>
為了更好地破解寄宿制學(xué)校學(xué)生心里安全感的缺失難題,我們還組建了以一個教師,十幾個孩子自愿組合的家校共建小組,讓學(xué)生在家庭式的結(jié)構(gòu)組織里,在近距離的愛心呵護(hù)下,給心里找一個溫暖的家。每個學(xué)生每學(xué)年都有一次自己選擇“父母”和“兄弟姐妹”的權(quán)利。這是心里健康的需要,我們執(zhí)著地固守著這份愛的承諾,讓每個學(xué)生自由快樂地生長。
另外,我們的心理健康教育滲透在所有學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容之中,我校還有專業(yè)資質(zhì)的國家二級心理咨詢師3名。設(shè)置了心理課程與心理工作室。學(xué)校還出資鼓勵所有的班主任參加國家初級心理咨詢師的學(xué)習(xí)與考核。每學(xué)期亦有至少兩場的心理講座,來調(diào)適學(xué)生的情緒,關(guān)注學(xué)生的心理以及情緒管理。
總之,我們的健康文化注重的是全員、全面。我們關(guān)注每個人的身心健康,關(guān)愛每個人的生活情致,健全每個學(xué)生的人格。我們努力使每個學(xué)生的個性、天性在校園大放異彩。
二、以生定教,讓生命因愛好而快樂
你的愛好是什么?“不知道”是當(dāng)下許多學(xué)校孩子的回答。這似乎成了許多老師啼笑皆非的尷尬,是什么讓我們的學(xué)生迷失了自我。讓生命因喜愛的特長而快樂本真,就成了我們教育的突圍。我們以發(fā)展每個學(xué)生的個性特長為目標(biāo),開發(fā)每一個學(xué)生的興趣潛能。
學(xué)生有多少喜愛,學(xué)校就有多少個社團(tuán)。有人說,一個學(xué)校有幾百個社團(tuán),太多了,應(yīng)該濃縮成精品的社團(tuán)。亦有人云,社團(tuán)活動以培養(yǎng)專長為目標(biāo)。而我們要說,社團(tuán)活動,就是讓每個學(xué)生的愛好有一個交流與展示的平臺,有一群相樂相契的知己。愛了就愛了,那是天性使然,讓這份天性自由地生長,才能靜聽生命花開的聲音。因此,我們的每一位指導(dǎo)師,都以呵護(hù)學(xué)生的這份本真的愛好為己任,給學(xué)生的社團(tuán)活動營造一個氛圍,搭建一個平臺,守望孩子們率性地表現(xiàn)自我。
我們的社團(tuán)有專業(yè)性、文體性、公益性,包括音樂、美術(shù)、舞蹈、語言、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語、心理、跑步、跑跳、球類、愛心、研學(xué)、編織、十字繡、泥塑、賽車、模型、手工、發(fā)明、插花、象棋、圍棋、國際象棋、吉它、鋼琴、豎琴、笛子等三百余個。
每一個社團(tuán)都由十幾個興趣相投的學(xué)生和一個指導(dǎo)教師組成,有多少個社團(tuán),就有多少個這樣的夢想與本真地快樂。
三、以生定教,讓生命因主動而自信率直
學(xué)校的終極目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生,而目前教育中,學(xué)生始終處于被動的地位,在強(qiáng)壓下麻木地重復(fù)著學(xué)習(xí)的內(nèi)容。讓生命因主動而自信率直,就成了我們教育的主旋律。我們以讓每一個學(xué)生都得到最優(yōu)化地主動發(fā)展為目標(biāo),在教育中建構(gòu)學(xué)生新的行為方式。
一是以課程與課堂的變革帶動學(xué)生學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變。
課程是教育的心臟,課堂是教育的根本。學(xué)校立足于學(xué)生的全面素質(zhì)發(fā)展和知識結(jié)構(gòu)的完善,實(shí)施課程優(yōu)化式變革,建構(gòu)了瑞安新紀(jì)元實(shí)驗(yàn)學(xué)校和學(xué)生能力相當(dāng)?shù)摹靶隆闭n程體系:國家課程校本化;校本課程品牌化、多樣化;學(xué)生個性課程全員化。并形成了動態(tài)的“三學(xué)循環(huán)”的課堂教學(xué)文化。教師“以學(xué)定教,以教促學(xué)”。走向生本化與個性化教育,尤其是學(xué)校的個性化課程,立足于發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢智慧、矯正個體素質(zhì)弱點(diǎn)、實(shí)現(xiàn)共同課程的分類實(shí)施,從而創(chuàng)造適合每個人的教育,實(shí)現(xiàn)每個人的最優(yōu)化發(fā)展。
所謂的“班課一體化”,是指班級和教學(xué)的整合,是以班主任為核心,以學(xué)科教師為主的班級教學(xué)研究共同體。
課程與課堂的變革,觸及到深層的課堂教學(xué)慣性地離合與轉(zhuǎn)變,顛覆了教師原有的教學(xué)行為,把主動權(quán)完全回歸給學(xué)生。
二是學(xué)生在“三學(xué)循環(huán)”中,突顯主動學(xué)習(xí)的實(shí)效。
學(xué)校以“三學(xué)循環(huán)”和“班課一體化”等課題式的校本研修活動為載體,以課堂觀察為手段,在分層、分類的培訓(xùn)、研討與反思中,逐漸建構(gòu)了適合每個學(xué)生發(fā)展的高效課堂模式――“三學(xué)循環(huán)”的課堂教學(xué)和學(xué)習(xí)模式。即“自學(xué)、議學(xué)、悟?qū)W”的循環(huán)往復(fù)。學(xué)生成為了課堂的主人、活動的主角,以能力和思維訓(xùn)練為主旨,讓每個學(xué)生主動參與、樂學(xué)樂思,全面培養(yǎng)學(xué)生思維、交流、表達(dá)、組織等綜合能力。這種教學(xué)和學(xué)習(xí)模式可以依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、依據(jù)不同學(xué)科、依據(jù)不同課型進(jìn)行自由地變式。這是從教師教的模式,亦轉(zhuǎn)變成了學(xué)生學(xué)的模式。以教師教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變,帶動學(xué)生學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變。這是適應(yīng)“基于學(xué)情,以學(xué)定教”的自由適切的教育模式?;钴S而有序的課堂主體是學(xué)生,學(xué)生在主動中思考,在合作中碰撞智慧,在感悟中提升能力。
一天上了6節(jié)課的姚明滿臉疲態(tài),似乎比打球要累得多。他告訴記者,今天一共上了3門課,包括跟班上的大學(xué)英語,以及單獨(dú)授課的高等數(shù)學(xué)和中國近現(xiàn)代重大問題研究。姚明說:“讀書對我有幾個功效,一是學(xué)習(xí)本領(lǐng),學(xué)習(xí)知識,特別是基礎(chǔ)知識,這非常重要。但是對我來說,更重要的是希望通過課堂學(xué)習(xí)使自己的心能靜下來,適應(yīng)退役后新的生活節(jié)奏,同時也學(xué)到一些技能?!?/p>
精彩語錄
1.“當(dāng)我拿到第一張NBA10萬美金的支票時,我確實(shí)很幸福。但是幸福之后,你會有無止境的欲望,所以更重要的是要控制自己。信仰是我們現(xiàn)在缺失的東西,信仰中包含道德。在某個時候,我需要某些依靠。但是在我的文化背景里找不到?!?/p>
2.“籃球不是一項(xiàng)用嘴巴進(jìn)行的運(yùn)動,它需要你以行動證明自己?!?/p>
3.“力量這個詞在不同的時代代表不同的意思,但是我書讀得越多,我就越認(rèn)為力量和智力有關(guān)?!?/p>
熱議銳評
我們的當(dāng)下社會,是一個看起來很好學(xué)求知的社會:人人爭相獲取高文憑,還要爭相獲取“西太平洋大學(xué)”的文憑。尤其是那些富商與官員,拿碩士博士文憑就像姚明扣籃般容易。姚明若是想要,在我們的大學(xué)里,他取學(xué)士碩士博士“三雙”成績是無人能夠防得住的。但姚明也許深知,在無人防守的情況下取三雙成績,那是自欺欺人;只有突破嚴(yán)密的防守,他的攻板略筐才有意義,才有。
一個不靠文憑、不靠學(xué)歷也能過大好日子的人,一個無需以文憑當(dāng)虛榮體面化妝品、作升官發(fā)財通行證的人,姚明卻還要去讀大學(xué),這如果不是對知識的渴求,就是對社會的示范。
姚明在號召什么嗎?沒有。姚明在宣傳什么嗎?也沒有。然而,姚明用一言一行昭示了自己的良好職業(yè)觀、生活觀和價值觀。姚明是個高達(dá)2.26米的巨大廣告牌,但他的顯眼不僅僅是因?yàn)楦叨龋谟谒膬?yōu)良度、真誠度和“能見度”。有了這些,侏儒也能變“巨人”。 (何龍“搜狐博客”)
以生定教:讓生命因健康而陽光美麗
當(dāng)今,學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的下降是不爭的事實(shí),讓生命因身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力健康而美麗如詩。就成了我們教育的基石。我們以每一個學(xué)生的健康為最終目標(biāo),在教育學(xué)生強(qiáng)身的同時,更教育學(xué)生“強(qiáng)心”。
一是在動態(tài)的韻律中,演繹身心和諧的健康文化。
太極之拳術(shù),承載著中華武術(shù)之傳統(tǒng),演繹著學(xué)校健康文化之厚重大氣;大課間操,傳承著學(xué)校健康之特色,彰顯著學(xué)校健康文化之深遠(yuǎn)恢宏;近距離跑,蘊(yùn)含著生命德育之精髓,突顯著學(xué)校健康文化之自然人文;陽光伙伴,搭載著國家健康之前瞻,展示著學(xué)校健康文化之靈動發(fā)展;健美操,釋放著學(xué)生心靈之激情,詮釋著學(xué)校健康文化之動感時尚。這份健康文化里,有體能健碩之鍛造,亦有心靈強(qiáng)大之滋養(yǎng),有共性之培育,亦有個性之張揚(yáng)。
“課堂爭分秒,課后我逍遙?!睂W(xué)校的大課間里,總能看到孩子們的歡歌笑語、活力四射。手指操的花樣翻新、搏擊操的動感活潑、繩操的團(tuán)隊(duì)協(xié)作,一項(xiàng)項(xiàng)多彩的活動與娛樂中,能充分領(lǐng)略到我?!皫熒矂?chuàng)教育幸?!钡臉啡?,感受到學(xué)生們各有所好、各得其所的率真、自由與陽光。
班級近距離方陣跑,是早鍛煉的必練項(xiàng)目。它打破了以往零散的跑操方式,要求同學(xué)之間緊密相連,相互配合,通力合作,步伐高度一致。近距離方陣跑不單單是起到鍛煉身體的作用,它更能增強(qiáng)班級的凝聚力和同學(xué)之間的默契程度。一個班級,不可以是一盤散沙。只有足夠的團(tuán)結(jié),才能做到更快、更強(qiáng)。整齊的步伐,響亮的口號,這是團(tuán)隊(duì)精神的折射,這是新紀(jì)元人團(tuán)隊(duì)英雄主義的不懈追求。
陽光伙伴活動。它曾是國家教育部推行素質(zhì)教育的全國示范活動,比賽通常以28人為一組,不限男女、高矮,參賽隊(duì)友之間兩兩綁腿、肩搭著肩形成“28人29足”的陣式,進(jìn)行距離為50米的集體賽跑。這項(xiàng)活動主要通過青少年的精彩比賽、堅(jiān)韌意志和合作精神,展示其積極陽光的一面。陽光伙伴活動也是我校體育的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng),我校五年段代表隊(duì)曾代表瑞安市獲得溫州市一等獎,并代表溫州市參加浙江省陽光伙伴活動。
健美操。把青春亮麗之風(fēng)采,舞動到每個人的雙眸中,激蕩在每個人的記憶里。這是健康文化之精品,讓學(xué)生在激越動感的音樂中,在勁爆躍動的舞步里,盡情釋放自己的青春活力,同時,也以多項(xiàng)省市第一的成績輝煌著少年心中的夢想。
二是在成長的心靈里,播撒陽光健康的種子。
中考的日子里,每天在自己家里熬好魚膠,分送給學(xué)生補(bǔ)養(yǎng)身體,讓那些父母在外經(jīng)商的孩子同樣享受到細(xì)心關(guān)愛的溫暖。孩子們在班主任愛的感召下,在自由本真的努力下,班級近一半的學(xué)生考取了重點(diǎn)高中(瑞中)——這是我們畢業(yè)班班主任老師的關(guān)愛之歌。
當(dāng)學(xué)生有心理糾結(jié),向老師發(fā)難的時候,能靜心反向撥亮學(xué)生心燈,驅(qū)散學(xué)生內(nèi)心的陰霾,讓本有心理負(fù)擔(dān)的家長心悅誠服——這是我們的年輕班主任老師的內(nèi)涵之美。
在學(xué)生生病的日子里,每天悉心關(guān)照,噓寒問暖——這是所有的班主任老師的人性之美韻。
每天對每個學(xué)生微笑,眼里有每一個學(xué)生的身影,心里有對每一個學(xué)生的牽掛——這是我們?nèi)=處煹奈幕?/p>
為了更好地破解寄宿制學(xué)校學(xué)生心理安全感的缺失難題,我們還組建了以一個教師、十幾個孩子自愿組合的家校共導(dǎo)小組,讓學(xué)生在家庭式的結(jié)構(gòu)組織里,在近距離的愛心呵護(hù)下,給心里找一個溫暖的家。每個學(xué)生每學(xué)年都有一次自己選擇“父母”和“兄弟姐妹”的權(quán)利。這是心理健康的需要,我們執(zhí)著地固守著這份愛的承諾,讓每個學(xué)生自由快樂地生長。
另外,心理健康教育滲透在所有學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容中,有專業(yè)資質(zhì)的國家二級心理咨詢師三名,設(shè)置了心理課程與心理工作室,還出資鼓勵所有的班主任參加國家初級心理咨詢師的學(xué)習(xí)與考核。每學(xué)期亦有至少兩場的心理講座,用以調(diào)適學(xué)生的情緒,關(guān)注學(xué)生的心理。
總之,健康文化注重的是全員、全面。關(guān)注每個人的身心健康,關(guān)愛每個人的生活情致,健全每個學(xué)生的人格。努力使每個學(xué)生的個性、天性在校園里大放異彩。
以生定教:讓生命因愛好而快樂本真
你的愛好是什么?“不知道”是當(dāng)下許多學(xué)校孩子的回答。這似乎成了令許多老師啼笑皆非的尷尬。因此,讓生命因喜愛的特長而快樂本真,就成了我們教育的突圍。我們以發(fā)展每個學(xué)生的個性特長為目標(biāo),努力開發(fā)每一個學(xué)生的興趣潛能。
學(xué)生有多少份愛好,學(xué)校就有多少個社團(tuán)。有人說,一個學(xué)校有幾百個社團(tuán),太多了,應(yīng)該濃縮成精品的社團(tuán)。有人云,社團(tuán)活動要以培養(yǎng)專長為目標(biāo)。而我們要說,社團(tuán)活動就是讓每個學(xué)生的愛好有一個交流與展示的平臺,有一群相樂相契的知己。愛了就愛了,那是天性使然,讓這份天性自由地生長,才能靜聽生命花開的聲音。因此,我們的每一位指導(dǎo)老師,都以呵護(hù)學(xué)生的這份本真的愛好為己任,努力給學(xué)生的社團(tuán)活動營造一個氛圍,搭建一個平臺,守望著孩子們率性地表現(xiàn)自我。
我們的社團(tuán)具有專業(yè)性、文體性、公益性,包括音樂、美術(shù)、舞蹈、語言、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語、心理、跑步、跑跳、球類、愛心、研學(xué)、編織、十字繡、泥塑、賽車、模型、手工、發(fā)明、插花、象棋、圍棋、國際象棋、吉他、鋼琴、豎琴、笛子等等三百余個。
每一個社團(tuán)都由十幾個興趣相投的學(xué)生和一個指導(dǎo)教師組成,有多少個社團(tuán),就有多少個這樣的夢想與本真的快樂。
以生定教:讓生命因主動而自信率直
學(xué)校的終極目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生。而目前教育中的學(xué)生始終處于被動的地位,在強(qiáng)壓下麻木地重復(fù)著學(xué)習(xí)的內(nèi)容。讓生命因主動而自信率直,就成了我們教育的主旋律。以讓每一個學(xué)生都得到最優(yōu)化地主動發(fā)展為目標(biāo),在教育中努力建構(gòu)學(xué)生新的行為方式。
一是以課程與課堂的變革帶動學(xué)生學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變。
課程是教育的心臟,課堂是教育的根本。學(xué)校立足于學(xué)生的全面素質(zhì)發(fā)展和知識結(jié)構(gòu)的完善,實(shí)施課程優(yōu)化式變革,建構(gòu)了和學(xué)生能力相當(dāng)?shù)摹靶隆闭n程體系:國家課程校本化;校本課程品牌化、多樣化;學(xué)生個性課程全員化。并形成了動態(tài)的“三學(xué)循環(huán)”的課堂教學(xué)文化,教師“以學(xué)定教,以教促學(xué)”,走向生本化與個性化教育。尤其是學(xué)校的個性化課程。立足于發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢智慧,矯正個體素質(zhì)弱點(diǎn),實(shí)現(xiàn)共同課程的分類實(shí)施,從而創(chuàng)造適合每個人的教育,實(shí)現(xiàn)每個人的最優(yōu)化發(fā)展。
所謂的“班課一體化”是指班級和教學(xué)的整合,是以班主任為核心,以學(xué)科教師為主的班級教學(xué)研究共同體。
課程與課堂的變革,觸及了深層課堂教學(xué)慣性的離合與轉(zhuǎn)變,顛覆了教師原有的教學(xué)行為,把主動權(quán)完全回歸給了學(xué)生。
二是學(xué)生在“三學(xué)循環(huán)”中突顯主動學(xué)習(xí)的實(shí)效。
學(xué)校以“三學(xué)循環(huán)”和“班課一體化”等課題式的校本研修活動為載體,以課堂觀察為手段,在分層、分類的培訓(xùn)、研討與反思中,逐漸建構(gòu)了適合每個學(xué)生發(fā)展的高效課堂模式——“三學(xué)循環(huán)”的課堂教學(xué)和學(xué)習(xí)模式,即“自學(xué)、議學(xué)、悟?qū)W”的循環(huán)往復(fù)。學(xué)生成為了課堂的主人、活動的主角,以能力和思維訓(xùn)練為主旨,讓每個學(xué)生主動參與、樂學(xué)樂思,全面培養(yǎng)學(xué)生思維、交流、表達(dá)、組織等綜合能力。這種教學(xué)和學(xué)習(xí)模式可以依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、依據(jù)不同學(xué)科、依據(jù)不同課型進(jìn)行自由地變式。這是將教師教的模式轉(zhuǎn)變成了學(xué)生學(xué)的模式。以教師教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變,帶動學(xué)生學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變。這是適應(yīng)“基于學(xué)情,以學(xué)定教”的自由適切的教育模式?;钴S而有序的課堂主體是學(xué)生,學(xué)生在主動中思考,在合作中碰撞智慧,在感悟中提升了能力。
最近,特大交通事故特別多。
就說電視太平新聞上北海南路發(fā)生的吧。一個人騎著摩托車,撞倒在對面使過來的一輛大卡車下面,地上流了一灘血,聽說,那騎摩托車的人下半身被壓扁,送去醫(yī)院搶救無效死亡。太可怕啦!
上次在玉屏路和龍井路交界處的十字路口,也發(fā)生了一起讓人觸目驚心的交通事故。一個六、七歲的小男孩被一輛正在行使的摩托車撞倒,大概是摩托車上的玻璃碎了吧?把那個小男孩的頸子割破了,最后因搶救無效而死了。他只有六歲啊!
生命中第一個游戲是什么?
弗洛伊德是第一個給予兒童游戲科學(xué)關(guān)注的人,他觀察過自己18個月大的侄子。在弗洛伊德的描述中,這個孩子喜歡玩繞著線的小木塊,也就是現(xiàn)在很多女性和裁縫縫紉時用的木質(zhì)線圈,在當(dāng)時很常見。孩子喜歡把木線圈扔到床上的毯子邊,直到看不見,然后再自己撿回來。當(dāng)木線圈不見時,孩子常常發(fā)出一個“oh”的音,弗洛伊德和孩子的母親都意識到他在模仿一個德文發(fā)音,意思是“離開,到一邊去”(德語“fort”);相反,當(dāng)它又出現(xiàn)時,孩子會快樂地喊出“da”,這是德語中更簡單的一個音,意思是“這兒”。孩子習(xí)慣重復(fù)這個游戲很多遍,這種重復(fù),包括最后那個愉快的“da”,都說明這個游戲?qū)⒆臃浅V匾?/p>
弗洛伊德解讀了這個游戲。他認(rèn)為,孩子的母親長時間外出工作,不能陪在孩子身邊,孩子對母親的缺席自然感到難過。而且,孩子還有一種“再也見不到母親”的擔(dān)心。在弗洛伊德看來,對孩子而言,這個繞著線的小木頭象征著母親,消失代表著母親的缺席,重現(xiàn)則意味著母親回來了。但重點(diǎn)是,通過游戲,孩子可以按照自己的意愿決定母親的去留。這樣,孩子就能控制自己對“被拋棄”的恐懼,也能更平和地接受母親的缺席。
我很贊同這個解讀,但我覺得這不是孩子人生中的第一個游戲。弗洛伊德是一位偉大的科學(xué)家,但作為自己研究領(lǐng)域的先行者,他卻無法發(fā)現(xiàn)其中隱含的全部深意。我們作為他的追隨者,經(jīng)過幾代的研究才發(fā)現(xiàn),他觀察到的現(xiàn)象遠(yuǎn)比他的解讀復(fù)雜得多(雖然他的解釋也從未簡單過)。
其實(shí),弗洛伊德所說的游戲出現(xiàn)在很多其他游戲之后。它們在結(jié)構(gòu)上具有相似性,但細(xì)微的含義卻差別較大。而且,我認(rèn)為游戲的含義也不必總是一樣。另一方面,所有的孩子都會玩弗洛伊德提到的游戲,但并不是所有的孩子母親(或照顧者)都長期缺席。
馬龍解析
生命中的
第一個游戲
好,那么孩子生命中的第一個游戲是什么呢?我們必須回到嬰兒出生后的第一天看一下。許多母親和觀察者發(fā)現(xiàn),喂奶后,很多嬰兒會玩一會兒,摸一摸,或者聚精會神的看一會兒。這是一個真正的游戲嗎?是的,但它更像一種持續(xù)的探究,一種接觸的方式,去了解“這是什么?”“這么多滿足和快樂從哪里來的?”于是,成長的進(jìn)程中,嬰兒一個認(rèn)真的行為對應(yīng)了一個重要的成果。另外,持續(xù)地觀察發(fā)現(xiàn),幾周后,嬰兒花在這種活動上的時間會更長,當(dāng)然他們的反應(yīng)也變化了:臉上出現(xiàn)了笑的表情,也會發(fā)出類似笑聲的聲音。這說明嬰兒的“快樂”和“增長的自信”取代了好奇和猶豫。現(xiàn)在我們可以宣布:“認(rèn)真的發(fā)現(xiàn)之旅”變成了一個游戲。但大家別忘了,那種“自信”正是建立在游戲時刻,所以,在完善孩子的小小人格方面,這個游戲具有重要的作用。
有一點(diǎn)需要注意:出生后幾個月的時間,嬰兒其實(shí)意識不到自己和母親是兩個人,他也意識不到外在的世界。他的行為處于無意識,也不了解自己的行為和行為的意義。所以,把這么小的孩子做的事稱作游戲有點(diǎn)奇怪,當(dāng)然,我只能說它“類似游戲”。真正的游戲出現(xiàn)在接下來的幾個月,也就是8~9個月,嬰兒開始“用四只腳走路”的時候。具有爬的能力后,孩子更加自由,也能開始探索一下外面的世界。雖然,此時他還無法完全區(qū)分“外在世界”和“內(nèi)在世界”,正是各種游戲的出現(xiàn),幫助他開始了這種區(qū)分。這種游戲和弗洛伊德提到的那些很像,但含義卻不一樣。
8~9個月時,孩子習(xí)慣了奶嘴。此時,游戲變成了“把奶嘴丟出去,然后撿回來”。當(dāng)然了,這種游戲在一天中分成無數(shù)個“小節(jié)”重復(fù)多次。有時候奶嘴掉到家具下面,而孩子又被床邊的護(hù)欄擋住,奶嘴就回不來了。他們接下來的行為很值得我們探究,嬰兒們開始哭喊,我們發(fā)現(xiàn)他們哭喊不光是因?yàn)橄氚涯套炷没貋?,或者因?yàn)樽约鹤霾坏蕉y過,他們是真的被嚇到了。相反,如果奶嘴很容易就拿回來,游戲會一直重復(fù),不斷繼續(xù)下去,就像弗洛伊德觀察到的一樣。
游戲?qū)⒆拥男睦硪饬x
現(xiàn)在,讓我們深入其中,理解一下游戲在不同階段的心理意義。
我們從一個基本觀點(diǎn)開始,小嬰兒區(qū)分不了身體的內(nèi)外,也就是說,他們不知道哪些屬于身體,哪些是外來物。在早期的困惑中,奶嘴正好扮演一個“居中”的角色。它顯然不屬于身體,但卻讓嬰兒很熟悉。同時,奶嘴放在嘴里很舒服,小嬰兒的嘴是身上最敏感的器官,所以,奶嘴似乎也成了嬰兒身體的一部分?!皝G和撿”的游戲是一種將自己投到外在世界,并再次發(fā)現(xiàn)自己的過程。如此一來,頻繁地穿梭于兩個對立的世界,小嬰兒逐漸就開始意識到自己和外在世界的邊界。
但是,幾個星期以后,嬰兒的行為產(chǎn)生了變化。他開始使勁丟奶嘴,甚至有點(diǎn)生氣的樣子。同時,他也不準(zhǔn)備馬上把奶嘴撿回來。這個時刻就很接近弗洛伊德提到的游戲階段了,因?yàn)楝F(xiàn)在“奶嘴”開始代表“母親”。但是,和弗洛伊德的侄子不同,此時嬰兒的行為表達(dá)的是對母親的拒絕:他終于找到了一個機(jī)會拒絕母親,把自己解放出來。
馬龍解讀
這里我強(qiáng)調(diào)一下:家長總是忘了(或不想承認(rèn))嬰兒也需要自由、獨(dú)處的時光。嬰兒天真無邪,但也很自私:需要時,母親必須時刻在身邊;不需要時,又想讓母親給他們自由。但照顧者們很少給嬰兒自由,嬰兒也渴望自由。
然而,你是否會感到這是上天的恩賜呢?自然界締造了聲聲不息的產(chǎn)物——生命,但同時自然界也是公平的,它不會讓任何奢望一勞永逸的人們白白得到此等的恩惠。
它給予的生命,是需要過歷練的。
生命是輕易地,甚至讓人覺得它能夠輕而易舉得握在手中;生命也是脆弱的,閃電般的一瞬,一個生命就如硬幣沉入大海。有時,經(jīng)過時間的摧殘,一個生命或許就如落花一般永遠(yuǎn)地融入泥土。
第一次去揣摩生命,卻發(fā)現(xiàn)它原來是如此廉價的奢?^品!
生命存在著潛伏的敵人,它們可能是消極的頹廢,也可能是地獄般的危險。為何造化弄人?既然給了我們生命,又為何創(chuàng)造危險?有人說過“有饑餓感的人辦事效率一定很高,有危機(jī)感的人進(jìn)步速度一定很快。”我想大概就是這個道理,正因?yàn)橛辛宋C(jī)的存在,生命才可能顯得更為寶貴。
生命像平靜的湖面,隨著時間的流動,它可能會泛起微波,可能會映出太陽照耀下樹葉投來的斑駁光影。照耀生命的陽光是我們創(chuàng)造的奇跡,是我們打拼來的輝煌戰(zhàn)績。這一束束陽光可以讓生命熠熠生輝。那綿綿陰雨則是憂虛與煩惱,讓生命暗淡無光,顯示不出它真正堅(jiān)強(qiáng)的本色。
第一次去揣摩生命,才發(fā)現(xiàn)生命的奇跡由我們創(chuàng)造,華美的生命樂章由我們自己譜寫。
現(xiàn)代人生活條件好了,人們越來越關(guān)心“吃”了,但是你是否發(fā)現(xiàn)“吃”出來的毛病卻越來越多了?
以現(xiàn)代的眼光反觀我們傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣,再以傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣反觀現(xiàn)代人的健康問題?,F(xiàn)代人,包括孕婦、嬰幼兒、青少年、中年、老年各個年齡段該如何吃得營養(yǎng)呢?人們在“吃”這方面存在哪些問題,該怎么解決呢?
我們榮幸地請到了我國目前營養(yǎng)界泰斗,從事臨床營養(yǎng)工作近70年的著名臨床營養(yǎng)學(xué)家李瑞芬教授,在本刊獨(dú)家開辟“李瑞芬講壇”,介紹營養(yǎng)缺乏癥、營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的“現(xiàn)代社會文明病”、飲食宜忌、飲食與美容、飲食與疾病、食療食補(bǔ)等現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)熱門話題。從本期開始每月一講。
歡迎廣大讀者積極參與,我們將根據(jù)讀者的需求選出有價值的選題請李瑞芬老師詳細(xì)講解,或針對你個人的健康問題專門指導(dǎo)。希望通過這個欄目能給讀者的健康帶來更大的幫助。
想要有一個智慧、健康的孩子,必須從保護(hù)受精卵開始采取各種措施孕育好新生命,維護(hù)母子健康。母親從飲食中獲得的營養(yǎng)素通過胎盤與臍帶輸送給胎兒,不僅要維持自身的營養(yǎng)需要,尚需滿足胎兒發(fā)育的營養(yǎng)需求。
對于胎兒的食物只有一個來源,那就是來自母親,妊娠期間,飲食越多樣化,越平衡就越好。你無需為此制訂特有的飲食計(jì)劃,也不意味著你需要吃兩份,你可根據(jù)胎兒發(fā)育的時期選擇各種新鮮的、未經(jīng)加工過的營養(yǎng)豐富的食物,以保證得到你需要的所有營養(yǎng)成分。一旦妊娠了,或者在你準(zhǔn)備要懷孕時,就應(yīng)該考慮一下,平常吃了多少有益于健康的食物,以及你食入或飲進(jìn)的東西是否有可能會對胎兒造成損害?多吃些新鮮蔬菜和水果,少吃些含糖的、含鹽的及加工過的食物。下面是根據(jù)胎兒的三個生長發(fā)育時期制定的不同的飲食安排。
孕早期:
胎兒1~3個月生長較慢,平均每日約長1克,胚胎初具人形。這個時期不宜過量飲食,應(yīng)保持不飽不餓的狀態(tài)。早餐可食牛奶250克,雞蛋1個,蘋果1個。中餐與晚餐應(yīng)選擇動植物食品搭配飲食,如:主食可以根據(jù)喜歡選擇吃大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆。植物副食可選擇核桃、芝麻、黑芝麻、紅棗、黑木耳、金針菜、海帶、紫菜、花生、芹菜、菠菜、柿子椒、藕、胡蘿卜、蘿卜葉、西紅柿。動物副食可選擇鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、雞肉、鴿子肉、田螺肉。水果可以選擇草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬。
孕中期:
胎兒4~6月生長較快,而且正在長骨骼和毛發(fā)。這一階段孕婦的飲食不僅數(shù)量要多,質(zhì)量也要高,特別是要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物和高鈣、高鐵食物。因?yàn)樘赫陂L骨骼,膳食應(yīng)保持營養(yǎng)平衡。如多喝些加醋燉的排骨湯;最好保證每天有250~300毫升奶、1~2個雞蛋、100克肉類、100克豆制品、500克新鮮帶色蔬菜。還應(yīng)吃些小米、玉米等粗雜糧,黑芝麻。海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品,花生、核桃、瓜子等硬果類。此類食物不但富含維生素E和鈣,還含有二十二碳六稀酸(DHA)等不飽和脂肪酸。有人認(rèn)為交替雜食,花樣多些,能使胎兒大腦溝回增多、紋溝加深,有利于智力發(fā)育。
孕末期:
胎兒7~9月骨骼接近長成,神經(jīng)系統(tǒng)已相當(dāng)發(fā)達(dá),體內(nèi)大量蓄積蛋白質(zhì)、鈣、鐵及其它營養(yǎng)素。孕婦往往出現(xiàn)血鈣降低,小腿抽筋,腰、腿和全身骨骼疼痛、牙齒松動。除了膳食中多注意采用高鈣食物外,還要在醫(yī)師指導(dǎo)下,適量服一些鈣片和維生素D制劑。妊娠貧血也多在這期間出現(xiàn),因此,每周應(yīng)保證食用1~2次肝類,以補(bǔ)充膳食中的鐵。熱能的供給可因人而異,孕婦體重每周增加最好不超過0.9公斤。如果孕婦本來就肥胖,胎兒發(fā)育較快,為防止胎兒長得過大而給分娩造成困難,應(yīng)適當(dāng)限制孕末期的飲食,少吃主食,不吃甜食,多吃蔬菜水果。如孕婦體重增長未達(dá)到正常水平,則應(yīng)按營養(yǎng)供給標(biāo)準(zhǔn)的要求繼續(xù)加強(qiáng)營養(yǎng),吃得更好些,更多些。此外,還應(yīng)適當(dāng)吃些粗雜糧和蔬菜以防止便秘。為保證胎兒健康發(fā)育,整個妊娠期不宜吸煙、喝酒及飲用興奮性飲料,忌辛辣刺激性食物。不宜依賴營養(yǎng)補(bǔ)品及藥物,要靠膳食獲取營養(yǎng)素。每天飲水不少于1500毫升,食鹽不超過5克。水腫嚴(yán)重時要忌鹽,減少飲水量。
如何處理好妊娠反應(yīng)?
妊娠一個月時,受精卵不斷地分裂,產(chǎn)生許多細(xì)胞形成組織,稱為胚胎。由于“胎氣上逆”,影響胃納,孕婦機(jī)體需經(jīng)歷一系列的調(diào)整過程,常發(fā)生妊娠反應(yīng),出現(xiàn)惡心、膩油、喜食酸味食品等現(xiàn)象。為了順利度過這一反應(yīng)階段,不致因反應(yīng)而減少營養(yǎng)素的攝入,以致影響健康。必須采取以下措施處理妊娠反應(yīng):
1.反應(yīng)較重時可在起床前吃些烤饅頭片、餅干等,過半小時后再吃些液體食物;
2.調(diào)整餐次,少量多餐,在三次主餐外加輔餐兩次;
3.吃飯時少喝湯,食物要清淡,兩餐之間可以喝些淡茶水;
4.晚餐后一般嘔吐減輕,可吃得豐盛些,適應(yīng)生理需要;
5.如嘔吐嚴(yán)重就不要吃東西,特別是液體的食物盡量不吃以減少反應(yīng)。
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人生命的基礎(chǔ)。人體除尿和膽汁不含蛋白質(zhì)外,其他器官和組織,都含一定比例的蛋白質(zhì),總重量約占成年人體重的16.3%。人體組織的發(fā)育、更新、修復(fù)都需要蛋白質(zhì)。比如染色體的構(gòu)成,腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和代謝時的自我更新,小腸黏膜每1~2天更新一次,紅細(xì)胞120天更新一次等,都由蛋白質(zhì)完成。另一部分蛋白質(zhì)組成免疫球蛋白、血清蛋白、激素、酶等,增強(qiáng)人體免疫力。蛋白質(zhì)由20多種氨基酸組成,按其功能分為必需氨基酸與非必需氨基酸兩類。非必需氨基酸,如丙氨酸、賴氨酸等12種可在人體內(nèi)生成;必需氨基酸,如賴氨酸、色氨酸等8種必需從食物中獲取。
蛋白質(zhì)按營養(yǎng)價值分為三種:一種是完全蛋白質(zhì)又叫優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),吃進(jìn)人體后能促進(jìn)生長發(fā)育,如肉、蛋、奶及大豆中的蛋白質(zhì);第二種是半完全蛋白質(zhì),能夠維持人的生命,不能促進(jìn)生長,如麥麩內(nèi)的蛋白質(zhì);第三種是不完全蛋白質(zhì),既不能維持生命也不能促進(jìn)發(fā)育,如鮑魚、海參、魚翅、肉皮及動物的結(jié)締組織等膠質(zhì)蛋白,因?yàn)樗鼈內(nèi)鄙偕彼?、蛋氨酸,不能說是“高檔營養(yǎng)品”。