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籃球行進(jìn)間上籃技術(shù)教學(xué)方法的思考

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籃球行進(jìn)間上籃技術(shù)教學(xué)方法的思考

摘要:我國中職體育教學(xué)中最早開展的就是籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué),籃球運(yùn)動(dòng)也是在高校普及最廣的一門體育課程,且大部分中職學(xué)生都特別熱愛籃球運(yùn)動(dòng)。打籃球能夠有效提高身體素質(zhì)和生命抵抗力?;@球課是中職學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技能的重要途徑。在教學(xué)的過程中,教師要不斷去創(chuàng)新、去實(shí)踐,以提高學(xué)生的籃球技能。而行進(jìn)上籃技術(shù)就是學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)最基本的技能。看似簡單的動(dòng)作,其實(shí)蘊(yùn)含了豐富的技巧。本文分析中職籃球教學(xué)現(xiàn)狀,探討籃球行進(jìn)間上籃技術(shù)的有效教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞:籃球;行進(jìn)間上籃技術(shù);教學(xué)方法

一、中職行進(jìn)間上籃教學(xué)的現(xiàn)狀分析

學(xué)生、教師、教材、教學(xué)目標(biāo)和傳播媒介是體育教學(xué)最重要的五個(gè)要素[1]。每個(gè)要素要進(jìn)行良性循環(huán)才能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)目標(biāo),達(dá)到教學(xué)的最佳狀態(tài)。首先,相關(guān)調(diào)查研究顯示[1],目前,中職學(xué)?;@球行進(jìn)間上籃教學(xué)的效果還不是很理想,具體體現(xiàn)在:學(xué)生對(duì)籃球的基本規(guī)則了解不是很透徹,教師教學(xué)的方式單一,學(xué)生平均運(yùn)動(dòng)水平低,教師不注重因材施教等。其次,教師對(duì)理論知識(shí)進(jìn)行高度改編,導(dǎo)致學(xué)生不能消化相關(guān)規(guī)則,在實(shí)際操作中不能正確運(yùn)用。例如,部分學(xué)生對(duì)“三步上籃”和“帶球走”的認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確,還有一些學(xué)生學(xué)習(xí)電視上球星表演比賽中的跳步接散步上籃,以此來擺脫防守的動(dòng)作,而裁判并沒有對(duì)此作出違例判罰,導(dǎo)致學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為這種動(dòng)作是正確有效的。最后,教師沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格考核,考核標(biāo)準(zhǔn)過于簡單,不能很好地約束學(xué)生及提高籃球水平。

二、練習(xí)單手肩上投擦板球的方法

(一)教學(xué)安排

先在籃球架兩側(cè)近距離站立,練習(xí)單手肩上投擦板球,然后練習(xí)跳起單手肩上投擦板球,最后練習(xí)跨跳步接反彈球雙腳落地跳起單手肩上投擦板球。

(二)教學(xué)目的

激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,為教學(xué)高水平的上籃技術(shù)做好準(zhǔn)備。

(三)實(shí)施過程

先確定籃球架下兩側(cè)的投籃位置,教師再進(jìn)行示范講解:1.單手肩上投擦板球,將學(xué)生分為幾個(gè)小組,每組成員8~10人,每人拿一個(gè)球,站在兩側(cè)的投籃位置依次投籃,每人投5次,教師在一旁記錄投進(jìn)數(shù)并進(jìn)行指導(dǎo)。通過定點(diǎn)投籃,學(xué)生可以感受投進(jìn)的喜悅和投籃用力的方法及反彈點(diǎn)位置。2.跳起單手肩上投擦板球,還是每人一個(gè)球,要求身體跳躍時(shí)投擦板球,每人投10個(gè),力爭能夠比剛剛多投進(jìn)幾個(gè),在嘗到甜頭后,讓學(xué)生練習(xí)跨跳步接反彈球雙腳落地跳起投擦板球。這樣的方法比單純原地跳起更加有效。跳躍使手離球框更近。

三、練習(xí)行進(jìn)間跨步接球與三步上籃嘗試

(一)教學(xué)安排

先練習(xí)在原地跑動(dòng)中跨越體操墊奪教師手中的籃球,護(hù)球落地,然后嘗試在原地跑動(dòng)中跨越體操墊接拋球上籃,最后將小墊子撤出,自己學(xué)習(xí)運(yùn)球,然后三步上籃[2]。

(二)教學(xué)目的

學(xué)會(huì)跨步接球的方法,在此基礎(chǔ)上領(lǐng)會(huì)三步上籃的基本方法和節(jié)奏。

(三)實(shí)施過程

先練習(xí)右手投籃,第一步就是要跨出右腳。在練習(xí)時(shí),教師要在三步上籃的起點(diǎn)放一個(gè)體操墊,以充當(dāng)障礙物,提示學(xué)生。教師站在體操墊的一旁拿著球,學(xué)生在原地跑動(dòng)中右腳跨越體操墊并奪過教師手中的籃球,在右腳落地的同時(shí)還要護(hù)好球。然后,在原地跑動(dòng)中,學(xué)生看到教師手里的籃球?qū)⒁獟伋鰰r(shí),調(diào)整腳步,右腳跨出,完成接球、護(hù)球、右腳落地的動(dòng)作,完成得好的同學(xué)可以練習(xí)上籃。最后,讓學(xué)生自行練習(xí)三步上籃,教師在一旁指導(dǎo)。

四、拓展及練習(xí)完整的行進(jìn)間上籃動(dòng)作

(一)教學(xué)安排

先將球傳給教師后啟動(dòng)練習(xí),再接直傳球、反彈球三步上籃。再練習(xí)防守,在防守中接拋球,然后急停,利用假動(dòng)作交叉步完成上籃。最后,根據(jù)防守的站位選擇最佳位置突破防守上籃。

(二)教學(xué)目的

明確三步的大小,即“一大、二小、三高”,明確對(duì)面防守人員的站位,選擇正確合適的突破點(diǎn)和突破方法。

(三)實(shí)施過程要求

在練習(xí)三步上籃的動(dòng)作時(shí),教師要讓學(xué)生根據(jù)自身情況在自然跑中選擇合適的距離進(jìn)行跨步接球上籃,體會(huì)三步的節(jié)奏和大小。在第二步盡可能壓低上體,能保證第三步騰空的時(shí)間更久,動(dòng)作更加流利。在面對(duì)防守時(shí),學(xué)生可接拋球跳步急停,假動(dòng)作后行交叉步,突破防守,順利上籃,讓學(xué)生學(xué)會(huì)初步突出防守的方法并加以練習(xí)。最后,學(xué)生要能根據(jù)對(duì)手的站位準(zhǔn)確選擇突破點(diǎn)上籃。

五、結(jié)束語

綜上所述,在練習(xí)單手肩上投擦板球時(shí),學(xué)生或多或少都會(huì)有投進(jìn)的時(shí)候。因此,學(xué)生能從中體驗(yàn)到投籃的快樂,提高學(xué)習(xí)的積極性。這組動(dòng)作的練習(xí)為三步上籃奠定了基礎(chǔ),還為近距離投籃和籃下合作做了鋪墊。練習(xí)奪球能讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整腳步,保證第一步跨步是正確的。拋球、接球能夠訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度。在原地跑動(dòng)中,通過教師在一旁的指導(dǎo)和自行練習(xí),學(xué)生如果能完成跨步接球的動(dòng)作,就能很快學(xué)會(huì)行進(jìn)間上籃的技巧。學(xué)生學(xué)會(huì)簡單的三步上籃動(dòng)作后,加以拓展訓(xùn)練,可以鞏固上籃技巧,從“學(xué)會(huì)”升華到“善用”,體現(xiàn)教與學(xué)的融合。

參考文獻(xiàn):

[1]高敬民.對(duì)籃球行進(jìn)間上籃技術(shù)有效教學(xué)方法的探討[J].體育教學(xué),2016,36(10):30-31.

[2]陳杰,顧斐斐.分解教學(xué)法在高校籃球行進(jìn)間運(yùn)球上籃教學(xué)中的實(shí)踐研究[J].考試周刊,2017(25):106-107.

作者:王國輝 單位:朝陽工程技術(shù)學(xué)校