積極心理學下大學生行為習慣的養(yǎng)成
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摘要：大學生這一群體作為國家力量的后備軍，在接受大學專業(yè)知識教育的同時，大學生個人的心理、道德素質(zhì)也應該有所升華，即大學生要成為綜合素質(zhì)較強的一個群體。大學生綜合素質(zhì)的養(yǎng)成中重要的一個步驟是良好行為習慣的養(yǎng)成，行為習慣的好壞對人們的生活產(chǎn)生了十分重要的影響。本文從積極心理學入手，對于大學生行為習慣的養(yǎng)成進行了探究，供讀者參考。
關(guān)鍵詞：積極心理學；大學生；行為習慣養(yǎng)成
1積極心理學的內(nèi)涵
積極心理學起源于20世紀末，其歸屬于美國心理學研究的一個全新分支，具有相對比較系統(tǒng)和完善的實驗方法與手段，能夠?qū)θ祟愋袨橹心切┚哂袆?chuàng)造性、積極性和令情感滿足的因素進行分析和研究，主要是對人的美德和發(fā)展?jié)摿Φ确e極品質(zhì)進行研究的一門學科。積極心理學中人的積極因素是研究的重點，并以人所具有的固定的、潛在的、建設性的及實際的美德、力量為出發(fā)點，嘗試著用積極的心態(tài)去詮釋對人的心理現(xiàn)象，從而有效挖掘和激發(fā)人潛在的優(yōu)秀品質(zhì)和積極力量，使其養(yǎng)成良好的行為習慣。
2大學生不良行為習慣產(chǎn)生的原因
2.1大學生個人輕視良好行為習慣養(yǎng)成
大學生的不良行為習慣的養(yǎng)成在一定因素上是個人因素，個人的價值觀不同，對于行為習慣養(yǎng)成有著不同的看法。大多數(shù)的大學生認為社會所需要的人才為高素質(zhì)人才，而成為這種高素質(zhì)人才最重要的是專業(yè)知識的積累與個人學位的獲得，對于道德素質(zhì)的培養(yǎng)并不重視。并且，當代大學生的自控力非常低，懂得需要培養(yǎng)良好的行為習慣，卻無法付諸行動[1]。所以，大學生個人的價值觀對于良好行為習慣的養(yǎng)成有不可或缺的地位。
2.2家庭當中輕視良好行為習慣養(yǎng)成
大學生的行為習慣在幼兒時期便有所形成，家庭當中，父母所表現(xiàn)出來的生活狀態(tài)對于孩子有著極其重要的影響，這種影響有一定的不可替代性。在家庭教育當中，父母為了孩子的未來考慮，總是讓孩子利用零散的、完整的時間去學習，孩子的自理能力便被家長所忽略[2]。孩子對于父母的依賴性十分強烈，所以這種行為習慣逐漸養(yǎng)成并且不易改變。
2.3高校教育忽視良好行為習慣養(yǎng)成
各個高校在應試教育的影響之下，為了爭取獲得較高的優(yōu)秀率與教學效果，將對學生的培養(yǎng)著重放在知識教學上，在校學生的大部分時間都在學習，忽視了良好行為習慣養(yǎng)成的重要性。這樣的教學背景下，將會導致高校學生一味的學習，而沒有時間與他人交流和相處，不僅不利于大學生良好行為習慣的養(yǎng)成，而且還會對大學生的心理與人際關(guān)系都會產(chǎn)生不良影響。
3積極心理學視閾下大學生良好行為習慣的養(yǎng)成方法
3.1幫助大學生形成良好行為習慣的意識
在積極心理學視閾下，要想更好的幫助大學生養(yǎng)成行為習慣意識，需要做好3個方面工作：1）自我定位。在積極心理學視閾下，大學生在良好行為習慣養(yǎng)成的過程當中，應該對自我有一個正確的認知，這個認知應該是學生個人正確處理自己的優(yōu)缺點，結(jié)合自身實際情況，促進個人道德素質(zhì)的提升，并且也可以提升個人素質(zhì)，以此培養(yǎng)良好的行為習慣；2）提高個人自控力，堅持做事不妥協(xié)。提高個人自控力是比較困難的一件事情，可以先從一點點的小事做起，然后再慢慢地擴大事件范圍，使得大學生意志品質(zhì)形成并且更加堅定；3）調(diào)節(jié)好個人情緒。大學生在之前的教育當中是專心學習，并能很好的把握好個人的情緒調(diào)整好，大學生能調(diào)節(jié)好個人情緒，在處理事情時可以做到從容鎮(zhèn)定[3]。
3.2家庭幫助學校完成教育
大學生這一群體在大學階段與之前相比發(fā)生了比較顯著的變化，大學生在上大學之后回家次數(shù)減少，與父母的接觸也會減少。在積極心理學視閾下，學校想要發(fā)揮一定的作用，就需要家長主動和孩子取得聯(lián)系，并且關(guān)心、教導孩子，為孩子的成長給予一定的鼓勵。同時，父母也要在與孩子接觸的閑暇時光給孩子作出表率，引導孩子思想的發(fā)展。
3.3各個高校發(fā)揮其應有作用
由于受到應試教育的影響，高校過多的注重學生分數(shù)的獲得，而忽視了大學生行為習慣的培養(yǎng)。但是在大學階段會發(fā)生顯著的變化，大學生不良的行為習慣會在大學階段產(chǎn)生嚴重的后果，也是一個重要的問題，所以，在積極心理學視閾下，大學教育可以對學生進行積極的引導，幫助其發(fā)生改變，用積極向上的心態(tài)對待自己的變化[4]。
4總結(jié)
綜上所述，積極心理學在大學生良好行為習慣養(yǎng)成的過程當中發(fā)揮著重要的作用，積極心理學視閾下大學生行為習慣的養(yǎng)成方法需要學校、家庭與學生本身三方面結(jié)合，使得積極心理學發(fā)揮出重要影響。學校發(fā)揮道德素質(zhì)教育功能、家庭發(fā)揮輔助功能與學生完善自我價值觀，亦是大學生良好行為習慣養(yǎng)成的重要策略。
參考文獻：
[1]范楚晗.微信時代大學生行為習慣及相應的引導策略研究[J].山西青年，2017(15)：137.
[2]王鳳軍.大學生行為習慣養(yǎng)成教育的措施與方法研究[J].當代教育理論與實踐，2014(12)：129-130.
[3]金新，陳寶佳.積極心理學視野下高校育人新模式的構(gòu)建[J].科教文匯，2015(15)：9-10.
[4]徐曉暉.高職心理健康課程改革與探索[J].南方農(nóng)機，2017，48(16)：192.
作者：肖外平 單位：永州職業(yè)技術(shù)學院