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摘要:高校的學(xué)生管理工作是一項(xiàng)復(fù)雜而系統(tǒng)的工程,而建立高效的學(xué)生管理模式是做好學(xué)生管理工作的關(guān)鍵。結(jié)合高職院校學(xué)生管理工作實(shí)際,提出了學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)策略,旨在以提升學(xué)生自我管理能力為切入點(diǎn),探討高職院校學(xué)生管理模式的創(chuàng)新。
關(guān)鍵詞:高職院校;學(xué)生自我管理;能力培養(yǎng)
學(xué)生步入大學(xué)后,由于招生規(guī)模的急劇擴(kuò)大,應(yīng)運(yùn)而生的大班教學(xué)和“放牛吃草”的學(xué)生管理模式讓許多從應(yīng)試教育中走來的大學(xué)生一時(shí)無法適應(yīng),不懂得進(jìn)行自我管理,造成內(nèi)心的焦慮與恐慌。因此,培養(yǎng)大學(xué)生的自我管理能力,引導(dǎo)大學(xué)生掌握自我管理的方法和策略就成了高校學(xué)生管理人員亟待解決的問題。
一、學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)策略
在教師的宏觀管理和指導(dǎo)下,學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)自我決策、自我約束、自我評(píng)價(jià)、自我發(fā)展,并依據(jù)自身的條件和需要,形成一套適合自己的自我管理體系。
(一)學(xué)生的自我學(xué)習(xí)管理1.學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定學(xué)習(xí)管理,首先需要制定一個(gè)清晰明確的目標(biāo)。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)習(xí)活動(dòng)是盲目且缺乏動(dòng)力的,既無法實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)學(xué)習(xí),又抓不住重點(diǎn),將導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下、事倍功半。在明確方向的前提下,學(xué)習(xí)目標(biāo)可以運(yùn)用SMART原則(S=Specific具體、M=Measura-ble可衡量、A=Attainable可達(dá)成、R=Relevant相關(guān)聯(lián)、T=Time-bound有時(shí)限)進(jìn)行科學(xué)地設(shè)定。該原則為制定學(xué)習(xí)目標(biāo)提供了結(jié)構(gòu)性的指導(dǎo)。第一,學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)是具體的,要用具體的語言清楚地說明要達(dá)成的行為標(biāo)準(zhǔn)。第二,學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)是可衡量的,數(shù)據(jù)或者信息是可以獲得的。第三,學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)是可達(dá)到的,避免設(shè)置不切實(shí)際、與能力不相匹配的目標(biāo)。第四,學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)是相關(guān)聯(lián)的,而不是獨(dú)立存在的,或是與其它目標(biāo)不相容的。第五,學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)是有時(shí)限的,沒有截止期限的學(xué)習(xí)目標(biāo)形同虛設(shè)。2.學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行與修訂古語有云:坐而言,不如起而行。將計(jì)劃付諸行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)其價(jià)值,否則再完善的計(jì)劃不予執(zhí)行,都等于空談。但執(zhí)行,并不是光做就行,也應(yīng)講究方法和策略,為確保學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量,可采用PDCA管理循環(huán)對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行與修訂進(jìn)行管理。PDCA是Plan(計(jì)劃)、Do(執(zhí)行)、Check(檢查)和Act(處理)的首字母組合,PDCA循環(huán)就是以計(jì)劃、執(zhí)行、檢查、處理四個(gè)步驟為一個(gè)周期,循環(huán)往復(fù),進(jìn)而持續(xù)解決問題的管理方法。P計(jì)劃,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃與學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體實(shí)施方案。D執(zhí)行,依據(jù)學(xué)習(xí)計(jì)劃及計(jì)劃的實(shí)施方案,執(zhí)行、實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃。C檢查,參考學(xué)習(xí)計(jì)劃清單檢查學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成情況。A處理,修訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果學(xué)習(xí)成績有所下降,且清單完成率低者,那么需要對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況重新進(jìn)行評(píng)估,采取進(jìn)一步措施如增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度,重新規(guī)劃學(xué)習(xí)內(nèi)容,相應(yīng)地調(diào)整學(xué)習(xí)策略,優(yōu)化各科目的時(shí)間安排等。可見,PDCA循環(huán)是一種流程化、程序化的管理工具,進(jìn)入PDCA循環(huán),如同進(jìn)入自動(dòng)化流水線,高效而有序。隨著PDCA循環(huán)不停地運(yùn)轉(zhuǎn),學(xué)習(xí)計(jì)劃也在一輪輪優(yōu)化中趨于完善。3.筆記記錄方法記錄筆記可以促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),能夠幫助學(xué)生加深對(duì)于知識(shí)的理解,便于學(xué)生復(fù)習(xí)功課。需要記錄的內(nèi)容:第一,教師授課的提綱性內(nèi)容,授課的中心思想,可藉此迅速抓住教師講課的脈絡(luò)。第二,教師的課堂小結(jié),可以迅速確定一節(jié)課的重點(diǎn)難點(diǎn)。第三,教師的解題思路、方法與技巧,得“魚”不如得“漁”,掌握思維模式,舉一反三、觸類旁通。第四,對(duì)教師講授內(nèi)容的理解。記錄筆記的基本方法為:第一,課堂上不能懈怠,盡可能地保持注意力,跟上教師的思路,積極捕捉信息點(diǎn),做到不遺漏關(guān)鍵信息。第二,記筆記時(shí)嘗試用自己的認(rèn)知對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行闡述。第三,記錄時(shí)應(yīng)按照一定的邏輯順序,使之成為系統(tǒng)、條理清晰的參考資料,而不是流水賬。
(二)學(xué)生的自我心理健康管理正確認(rèn)識(shí)《大學(xué)生心理健康教育》這門課程的重要性。《大學(xué)生心理健康教育》基于大學(xué)生此時(shí)的心理特點(diǎn)設(shè)置,切合大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律與趨勢(shì),因此有較強(qiáng)的教育的針對(duì)性。幫助學(xué)生了解如何始終保持心理平衡。第一,沖突的處理。人與人之間的意見分歧和沖突有時(shí)是難以避免的,對(duì)沖突合理處理,積極溝通,站在對(duì)方的立場(chǎng)去體驗(yàn)和思考問題,找出解決問題的辦法。第二,情緒的調(diào)節(jié)。疏導(dǎo)情緒的方法可以采用如自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力、向他人傾訴等,以全新的心理體驗(yàn)去覆蓋之前不良的心理體驗(yàn)。同時(shí),在面對(duì)問題時(shí),不放任情緒左右自己的選擇,盡可能地避免由于情緒失控而將自己帶入困境。保持理性思維,多側(cè)面、多角度去思考問題,以開放的心態(tài)和視野,去尋找與發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)和積極意義。比如考試失利,或經(jīng)歷了比賽失敗,這時(shí)與其自怨自艾,沉浸在悲觀的情緒中無法自拔,不如藉此積極反思,認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),為下一次成功積累經(jīng)驗(yàn),并將這些消極情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)力。第三,焦慮的緩解。對(duì)事物過分的悲觀,凡事都往最壞處設(shè)想,任由負(fù)面心態(tài)主導(dǎo)情緒時(shí)容易導(dǎo)致心情低落伴隨焦慮,甚至抑郁。因此需要提高對(duì)事物的正確認(rèn)知能力、保持樂觀的心態(tài)與保證充足的睡眠,均可以有效地減輕、化解以上的不良情緒。第四,壓力的紓解。大學(xué)生的壓力來源主要是學(xué)業(yè)問題。積極提升自己、充實(shí)自己始終是最有效的壓力應(yīng)對(duì)方法。同時(shí),維持適度的焦慮可提高學(xué)習(xí)效率,但也要避免在學(xué)習(xí)過程中給自己心理造成不必要的壓力,方法是為自己設(shè)定恰當(dāng)?shù)钠谕?,合理化自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),調(diào)整對(duì)于成績過高的預(yù)期,凡事不過分苛責(zé)自己,以規(guī)避一些無謂的挫折感如自我否定等不良心理,又能夠最有效地激勵(lì)自己。當(dāng)學(xué)生受到情緒和壓力困擾且無法自行調(diào)節(jié)時(shí),建議其到學(xué)校的心理咨詢室尋求專業(yè)幫助。
(三)學(xué)生的自我人際關(guān)系管理1.培養(yǎng)學(xué)生的平等意識(shí)平等原則是指無論他人的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)狀況,個(gè)人能力等如何,我們都應(yīng)該平等地對(duì)待。平等待人是人與人之間進(jìn)行社會(huì)交往、搞好人際關(guān)系的基本前提,是人與人相處時(shí)應(yīng)該持有的一種正確態(tài)度。培養(yǎng)學(xué)生的平等意識(shí),消除各種歧視行為,不嘲笑、輕視、排擠那些身有殘疾、家庭困難、成績較差的同學(xué),不以自己某方面的優(yōu)勢(shì)與同學(xué)的弱項(xiàng)相較,不傷害他人的感情;要發(fā)自內(nèi)心地尊重同學(xué)、關(guān)愛同學(xué),要一視同仁,保護(hù)同學(xué)的尊嚴(yán)。要教給學(xué)生換位思考,教會(huì)其欣賞他人的獨(dú)特性,愿意承認(rèn)每個(gè)人存在個(gè)體差別,同時(shí)能夠設(shè)身處地地為他人著想,擁有同理心,愛護(hù)他人的自尊心,不以自我為中心,在表達(dá)自己時(shí)也能兼顧到對(duì)方的感受和需求。教導(dǎo)學(xué)生與人為善,待人以善念,助人不為回報(bào),逐步培養(yǎng)其寬容、豁達(dá)的處世風(fēng)格和人生態(tài)度,不輕易與他人爭論,不因競爭而產(chǎn)生敵意。2.幫助學(xué)生樹立誠信價(jià)值觀,建立良好的個(gè)人品牌誠是指真誠,真誠不僅僅代表了在人與人之間交往中一種善意的態(tài)度,真誠更是人與人之間交往時(shí)賴以互信的基礎(chǔ)。禮貌、得體的談吐固然重要,但要想維持人際關(guān)系的良性互動(dòng)更需要注入一些真心實(shí)意,發(fā)自內(nèi)心的情感流露才能觸動(dòng)人心,才能獲得情感上的共鳴,才能使人產(chǎn)生安全感,才能在人際交往中贏得他人的信任。幫助學(xué)生建立良好的個(gè)人品牌,從個(gè)人修養(yǎng)、儀容儀表、行為舉止、語言談吐、人際交往等方面進(jìn)行提升。學(xué)生提升了自己的自我管理能力就相當(dāng)于擁有了主動(dòng)獲取知識(shí)的能力,在學(xué)習(xí)中變被動(dòng)為主動(dòng),始終處于活躍的學(xué)習(xí)狀態(tài)之中,且更能夠發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)和潛能,更容易提升個(gè)人能力和綜合素養(yǎng),從而推動(dòng)其學(xué)習(xí)活動(dòng)的進(jìn)程和學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
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作者:岳博 單位:遼陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院