拳擊訓練論文全文(5篇)

摘要：目的：為探求我國青少年拳擊運動員訓練方法及其發(fā)展規(guī)律，為訓練提供理論參考。方法：運用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法，從動作速度、位移速度、反應速度三個方面對近20年我國青少年拳擊運動員速度素質(zhì)訓練方法相關(guān)研究資料進行綜述。結(jié)果：動作速度訓練中自重抗阻訓練、負重抗阻訓練、身體對抗練習、電刺激、跳繩、沙袋、手靶采用重復訓練法；基礎(chǔ)技術(shù)訓練采用持續(xù)訓練法；位移速度訓練中跳躍類、短跑、跳繩采用重復訓練法；球類訓練采用比賽訓練法；反應速度訓練主要采用重復訓練法、比賽訓練法、游戲法，手段為空擊、手靶、實戰(zhàn)、球類、小游戲。結(jié)論：動作速度側(cè)重強化上肢；移動速度重點強化動作的頻率；反應速度應從條件反射到非條件反射訓練過渡。

關(guān)鍵詞：青少年；拳擊運動員；速度素質(zhì)；體能訓練；訓練方法

前言

“快”作為拳擊的第一制勝要素[1]，是拳擊運動員體能訓練的重中之重，青少年階段運動員的速度素質(zhì)發(fā)展處于窗口期，把握此階段進行科學訓練對運動員的運動生涯有著十分重要的意義，也影響著我國未來拳擊事業(yè)的發(fā)展。而目前我國還沒有相關(guān)研究能夠系統(tǒng)地說明如何科學訓練青少年拳擊運動員的速度素質(zhì)，因此如何科學、合理地對青少年拳擊運動員的速度素質(zhì)進行訓練是一個亟待解決的問題。本文通過文獻研究法對國內(nèi)關(guān)于青少年拳擊運動員速度素質(zhì)訓練方法的論文進行綜述，為這一訓練理論提供進一步的參考。

1文獻檢索策略

本文以“青少年”“速度素質(zhì)”“訓練方法”“體能”“拳擊運動員”為關(guān)鍵詞查閱近20年相關(guān)文獻資料。

2拳擊運動員的速度素質(zhì)

生命安全教育是人們認知生命、保護生命，回避風險、抵御危機，提升生命質(zhì)量和獲得生命價值的一種理論體系及人身安全技能教育。在“以人為本”的現(xiàn)代教育理念和素質(zhì)教育的價值追求下，生命安全教育已成為近年來世界各國教育改革的一個研究熱點。生命安全教育在實際教學中，總是以學校體育的教學平臺為紐帶而與體育教育鏈接在一起，并通過體育課程在素質(zhì)教育中起到不可或缺的作用。隨著社會的進步和對生命的尊重，體育的安全教育價值不斷得到挖掘和體現(xiàn)，體育教育與生命安全教育兩者的作用相互契合、滲透，相得益彰，共同構(gòu)筑學校體育和安全教育的教學體系。將生命安全教育融入體育課程中，雖然有助于體現(xiàn)兩者共同擁有的身體教育和體驗式教學特點。但到目前為止，在理論層面和學科結(jié)構(gòu)上，我們無法找到充分的依據(jù)來支撐這兩種教學體系的契合，這凸顯了生命安全教育的理論建構(gòu)落后于教學實踐，以及體育教育功能的研究不足?；谏鲜鰡栴}，本文著眼于體育的起源、發(fā)展演變過程，嘗試從體育的萌芽和產(chǎn)生學說上去分析生命安全教育與體育教育在人類社會進化中的依存關(guān)系，通過體育的本源訴求來探討古代體育的生命安全教育要素與作用，以及生命安全教育在現(xiàn)代體育教育中可以扮演的角色和價值。

1研究方法

本文運用文獻資料法和邏輯分析法，從書籍、學術(shù)論文和網(wǎng)絡信息3方面對體育史、體育概論、教育哲學、安全學、生命教育理論等方面的專著展開分析研究。通過國家圖書館、北京體育大學圖書館的文獻資料對體育產(chǎn)生學說和各類運動項目的起源、演進觀點進行考證;學術(shù)論文方面，重點查閱中國知網(wǎng)(CNKI)、優(yōu)秀博士學位論文數(shù)據(jù)庫和其它教育、體育核心期刊;為對體育起源中的余力論、勞動論等理論以及生命安全教育、生存教育的研究進展有一個更全面的了解，筆者對自1998至2015年期間發(fā)表的有關(guān)體育起源學說、生命安全教育領(lǐng)域的90余篇學術(shù)論文進行梳理。同時也在香港大學圖書館、谷歌(Google)學術(shù)搜索網(wǎng)站上查閱相關(guān)的文獻和最新研究資料，以期盡可能地了解本研究領(lǐng)域的歷史資料和前沿動態(tài)。

2生命安全教育是體育的本源要素

本源，指事物產(chǎn)生的根源(見《辭?！方忉?。體育本源是指原始人類為適應社會、生活和自身環(huán)境，有意識創(chuàng)造出來的身體動作、身體活動等自發(fā)性行為。原始體育的活動包括生產(chǎn)、生存、教育、娛樂、游戲、祭祀、舞蹈、競技等多種形式，這些活動隨著人類社會的進化在不同的歷史階段呈現(xiàn)出其特有的功能。在原始社會的初級階段，人類的生產(chǎn)力極為低下，人們生活的唯一目的是生存和繁衍，但當時的生活、生產(chǎn)水平，遠遠不能滿足心理學家馬斯洛在其人類需求層次理論中所指的“基礎(chǔ)層次的生理、安全需求”［1］，因此在人類社會漫長的進化過程中，生存、安全一直是原始人類尋求生活保障的基本要素。隨著原始人的身體意識和生命意識逐漸覺醒，他們認識到身體是生命存在的表現(xiàn)形式，是人的生命力的中介;領(lǐng)悟到身體活動、強壯身體是生存和延續(xù)的基礎(chǔ)。由此，他們有意識地做出各種保護動作和身體練習，以達到生命安全的目的。與此同時，他們覺悟到將這些動作和練習傳授給后代，有利于延續(xù)人類的血脈。通過勞動、狩獵、攻擊和防御，人們創(chuàng)造出保護生命的生活環(huán)境;透過肢體比劃、涂鴉和言傳身教，人們向后代傳授生存技能和安全教育。原始人的生存意識、繁衍后代意識和生命保健意識，催生了維護生命的安全教育，孕育著原始體育的酵素，生命安全教育自然而然地與身體動作練習緊密地結(jié)合在一起，呈現(xiàn)出原始體育生存、安全、教育的顯性功能。至此，體育教育的雛形也開始逐步形成。由此可以推論，生命安全教育是體育的本源要素之一，也正是在此基礎(chǔ)上，體育的形成和發(fā)展過程凸顯出人類生存技能傳授和安全教育的特征，反映出古代體育產(chǎn)生的根源所在。

3體育起源于人類生存的安全需要

對體育教育的本源回歸進行探討，自當從最原始的體育萌芽階段來追溯、分析體育的起源，因此，體育產(chǎn)生的過程論證，便成為體育理論體系中關(guān)于研究體育起源的邏輯起點。

摘要：籃球運動是中學生較為喜愛的一項體育運動項目，并且也比較普遍。中學生籃球運動不僅可以強身健體，還可以為國家籃球的發(fā)展提供更多的后備人才，直接影響著國家籃球的整體水平。因此一個國家要想讓籃球運動得到更好的發(fā)展，就要注重對中學生籃球后備人才的培養(yǎng)，這樣才能為國家提供強有力的后盾，使國家籃球人才不斷涌現(xiàn)出來。中學生籃球后備人才的培養(yǎng)，是一個省乃至一個國家籃球運動發(fā)展的基礎(chǔ)，因此對湯池鎮(zhèn)中學籃球運動的發(fā)展進行調(diào)查和研究，對湯池鎮(zhèn)中學籃球運動的發(fā)展有著重要意義，同時也對國家籃球水平的提升有著重要的作用。本文將對湯池鎮(zhèn)中學的籃球運動發(fā)展現(xiàn)狀進行調(diào)查和研究，在了解其當前開展狀況的基礎(chǔ)上，進一步分析其影響因素，為湯池鎮(zhèn)中學籃球運動的開展與發(fā)展提供理論參考。

關(guān)鍵詞：中學；籃球運動；開展現(xiàn)狀

引言

籃球運動是一項可以提升身體素質(zhì)及團隊意識的體育運動項目。對正處在成長發(fā)育的中學生來說，具有積極促進效果。心理學家研究表明，相同年齡學生中，參加籃球運動學生的團隊意識要高于未參加運動的學生。此外，其動手能力強，具有很高的情緒控制能力，他們利用籃球運動培育了特定的信心、控制力及獨立的思想能力，在生活中他們的反應敏捷，動作比其他學生靈敏和協(xié)調(diào)很多?；@球運動是一項集體的對抗性體育項目，在全世界都是非常受歡迎的運動。中國的籃球水平不是很好，和國際籃球高水平的國家比較相差更多[1]。其中制約中國籃球發(fā)展的很多因素中，后備人才缺乏是影響我國籃球運動開展的主要因素之一。而后備人才培養(yǎng)也是籃球運動穩(wěn)定發(fā)展的核心力量，努力發(fā)展學?；@球運動能夠讓我國的籃球地位持續(xù)上升，保證我國籃球運動的穩(wěn)定發(fā)展[2]。

1研究對象和方法

1.1研究對象

湯池鎮(zhèn)中學籃球運動發(fā)展情況。

一、培養(yǎng)體育教育大學生專業(yè)實踐能力的必要性

1999年和2011年，我國先后頒布了《全民健身計劃綱要》和《全民健身計劃》兩個綱領(lǐng)性的文件，旨在推廣全民健身運動。全民運動的開展需要大量體育專業(yè)技術(shù)人員的指導與參與。地方高師院校服務地方，培養(yǎng)能為全民健身運動的開展與普及提供技術(shù)支持的人才是其義不容辭的責任。

二、地方高師體育教育大學生專業(yè)實踐能力的培養(yǎng)目標

1.具有較強的教學設計能力

教學設計能力是指教師根據(jù)教材的要求和學生的特點，運用科學的分析方法，對教材進行加工和優(yōu)化，根據(jù)教與學的需要，選擇最優(yōu)的教與學的方法，以取得最佳教學效果的能力。教學設計能力包括備教材、備教法、備學生、備學法、撰寫修改教案以及教學設計評價等七方面的能力。教學設計是課前的前期準備工作，它對教學的開展，教學效果都會產(chǎn)生較大的影響。

2.具有較強的體育課堂教學能力

課堂教學是教師的基本功，它是教師教育教學理論與專業(yè)相結(jié)合的實踐活動。良好的課堂教學能力具體表現(xiàn)在以下六個方面：一是普通話標準，語言表述清楚，體態(tài)語言運用恰當；二是板書規(guī)范美觀，畫出的輔助圖能正確表述其內(nèi)涵；三是傳授運動技術(shù)示范動作正確，指導有效；四是能夠根據(jù)教學需要制作相關(guān)多媒體課件，恰當?shù)剡\用多媒體輔助教學；五是具有課堂管理機制，運用激勵機制有效管理課堂，能正確處理課堂的突發(fā)事件；六是能夠正確評價課堂教學效果。良好的體育課堂教學能力不僅能夠讓體育畢業(yè)生在應聘中脫穎而出，而且能夠使其迅速適應教學崗位。

第一篇：高校體育文化人的核心競爭力培養(yǎng)

摘要：本文將目前高校體育文化人的核心競爭力要素調(diào)查分析出發(fā)，淺談了加強高校體育文化人核心競爭力培養(yǎng)的對策和建議，切實創(chuàng)新高校體育教學機制，加強高校體育文化建設，堅持以素質(zhì)教育為導向，通過高校校園文化提高學生實踐創(chuàng)新能力與綜合素質(zhì)，加強高校校園文化的繼承、傳播和創(chuàng)造，建立健全以體育文化為中心的核心競爭體系，促使高校學生形成德才兼?zhèn)洹⒅泻弦坏膹秃闲腿瞬?，以強有力的競爭力?yōu)勢促使高校與社會形成文化傳承的態(tài)勢，從而切實滿足時代和社會經(jīng)濟發(fā)展的要求。

關(guān)鍵詞：體育文化；人才培養(yǎng)模式；核心競爭力

高校體育文化，通過高校教學、比賽、課外活動等內(nèi)容形式，以素質(zhì)教育為導向，有利于加強高校復合型人才的培養(yǎng)，在高校體育文化人的核心競爭力培養(yǎng)中起著至關(guān)重要的作用。因此，必須加強高校人才核心競爭力的培養(yǎng)，一方面，以良好的品德素質(zhì)和文明建設與社會需求有機結(jié)合，加強高等學校教育教學的改革，建立健全體育教學機制，以核心競爭力為中心加強高校人才培養(yǎng)、切實提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，在完善有效的學校評價制度下，引導社會和高校加強對人才培養(yǎng)的評價，在密切關(guān)注教育教學活動的同時，提高整體畢業(yè)生質(zhì)量，促使高校群體學生很好地適應國家、社會、市場的需求；另一方面，以整體化和系統(tǒng)化為導向，明確制定高校專業(yè)培養(yǎng)目標，以社會就業(yè)要求為基礎(chǔ)引導高校體育文化充分發(fā)揮作用，積極采取各種措施提高人才培養(yǎng)質(zhì)量與培養(yǎng)目標的適應程度，從而以核心競爭力為基礎(chǔ)，加強高校人才培養(yǎng)，充分尊重教育規(guī)律，切實實現(xiàn)高校體育文化人的核心競爭力優(yōu)勢目標。

1目前高校體育文化人的核心競爭力要素

1.1通過社會人才需求和用人市場相關(guān)調(diào)查顯示，社會企業(yè)和用人單位最看重高校學生的素質(zhì)包括愛崗敬業(yè)精神、團結(jié)合作精神、政治素質(zhì)、身體健康、吃苦耐勞等優(yōu)秀品質(zhì)，與此同時，也十分注重所招聘員工的獨立工作能力、實踐動手能力、組織管理能力與人際交往能力等。

1.2深受應試教育的影響，我國大部分高校忽略了學生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，在一定程度上嚴重影響了高校學生全面發(fā)展的目標與社會就業(yè)要求的滿足程度，因此，必須堅持以素質(zhì)教育為核心，引入良好的素質(zhì)教育體系，加強高校體育文化人核心競爭力要素的調(diào)查分析，有針對性地加強高校體育文化建設，從良好的體育文化氛圍中，激發(fā)高校學生參與一切活動的主動性和積極性，在體育文化的渲染中樹立全面的人生觀和價值觀，建立高校學生自身的核心競爭力，切實建立健全社會需求創(chuàng)新型人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)。