音樂(lè)心理學(xué)在聲樂(lè)表演中的調(diào)節(jié)

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摘要：音樂(lè)心理學(xué)是心理學(xué)科與音樂(lè)學(xué)科的一門交叉學(xué)科，是運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)去探索音樂(lè)學(xué)科的奧秘的一中學(xué)科，音樂(lè)心理學(xué)科的建立填補(bǔ)了音樂(lè)學(xué)科在表演實(shí)踐中心理理論的空白，促進(jìn)了音樂(lè)學(xué)科的多元化發(fā)展。音樂(lè)心理學(xué)是心理學(xué)的分科，聲樂(lè)表演心理的研究是音樂(lè)心理學(xué)的另一個(gè)分支學(xué)科，隨著音樂(lè)表演的發(fā)展和成熟，音樂(lè)表演中的歌唱心理、演奏心理也成為舞臺(tái)實(shí)踐的熱點(diǎn)問(wèn)題。筆者通過(guò)查閱資料，分別從聲樂(lè)表演中心理調(diào)節(jié)的問(wèn)題及建議進(jìn)行論述，希望對(duì)聲樂(lè)表演上的舞臺(tái)實(shí)踐添加助力。

關(guān)鍵詞：音樂(lè)心理學(xué)；聲樂(lè)表演；問(wèn)題；建議

一、聲樂(lè)表演者心理常見(jiàn)問(wèn)題

在聲樂(lè)表演中存在著這樣的現(xiàn)象：在私下練習(xí)或者老師單獨(dú)上課的情況下，學(xué)生一般能有較好的發(fā)揮，技術(shù)上也有很好的理解，整體感覺(jué)良好，老師在講解的過(guò)程中也比較輕松。但是，每逢考試或者舞臺(tái)演出這種比較正式的場(chǎng)合，表演者無(wú)論資歷的深淺都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，一方面的原因就是心理素質(zhì)調(diào)節(jié)不好造成的，這跟對(duì)心理理論知識(shí)的缺乏也相關(guān)。面對(duì)表演中的心理問(wèn)題，老師與學(xué)生應(yīng)該對(duì)心理學(xué)理論方面的知識(shí)進(jìn)行研究學(xué)習(xí)，只有具備了一定的理論知識(shí)，才能在遇到問(wèn)題時(shí)加以克服。心理學(xué)研究成果提出，人的任何動(dòng)作和語(yǔ)言，都是在人的心理所支配和調(diào)節(jié)下所完成的行為。人們?cè)谖枧_(tái)表演的時(shí)候，由于各種環(huán)境的壓力，在一些平常都不出現(xiàn)問(wèn)題的地方，因?yàn)樾睦淼囊蛩?，就?huì)出現(xiàn)一些不應(yīng)該出現(xiàn)的錯(cuò)誤。比如：聲帶發(fā)緊、氣息沉不下去，不停地眨眼睛，動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)等。另一種情況：聲樂(lè)表演自己的專業(yè)能力不足、基本功不足、譜子不熟悉、歌曲沒(méi)有練習(xí)好，也會(huì)導(dǎo)致聲樂(lè)表演的心理出現(xiàn)波動(dòng)，影響表演者的正常發(fā)揮。第三種情況，表演者試圖有一個(gè)好的發(fā)揮，表現(xiàn)的欲望太強(qiáng)烈，用力過(guò)猛也會(huì)導(dǎo)致心理波動(dòng)不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致表演的結(jié)果不盡人意。

二、聲樂(lè)表演者心理的調(diào)節(jié)建議

面對(duì)聲樂(lè)表演中存在的問(wèn)題，如何培養(yǎng)表演者的歌唱心理，讓歌者有一個(gè)松弛的表演過(guò)程，是目前聲樂(lè)表演面臨的問(wèn)題。如何通過(guò)研究聲樂(lè)心理學(xué)，讓演唱者有一個(gè)良好的舞臺(tái)表演呢？

（一）教師層面

1.對(duì)于老師層面而言，首先老師需要自己具備一定的心理學(xué)理論知識(shí)，積極學(xué)習(xí)與聲樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)相交叉的理論的問(wèn)題，更要經(jīng)常進(jìn)行舞臺(tái)實(shí)踐，豐富自己的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)以及在演出過(guò)程中的心理調(diào)節(jié)，只有自己親身經(jīng)歷其中的過(guò)程，自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)才能豐富，才能更好地給學(xué)生分享經(jīng)驗(yàn)。2.要注重對(duì)學(xué)生歌唱心理進(jìn)行分析，因材施教，對(duì)每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行分析，并根據(jù)學(xué)生特征采取相應(yīng)的對(duì)策。積極培育學(xué)生良好的歌唱心理，正確把握聲樂(lè)藝術(shù)舞臺(tái)實(shí)踐的心理特征，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。只有積極的培養(yǎng)學(xué)生的歌唱心理，學(xué)生在面對(duì)歌唱心理問(wèn)題的時(shí)候才能從容應(yīng)對(duì)。3.教師要通過(guò)對(duì)學(xué)生心理特征的把握，將聲樂(lè)藝術(shù)心理教學(xué)運(yùn)用到聲樂(lè)教學(xué)當(dāng)中去。比如在上課的時(shí)候，就對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓學(xué)生首先適應(yīng)上課的心理節(jié)奏，然后適應(yīng)舞臺(tái)實(shí)踐的心理節(jié)奏，必須要經(jīng)過(guò)不斷地實(shí)踐與磨練。正確定位聲樂(lè)藝術(shù)表演心理，最終在舞臺(tái)上要沉著冷靜的去歌唱，獲得好的表演效果。

（二）學(xué)生層面

作為學(xué)生，首先要掌握扎實(shí)的專業(yè)能力，其次要多參加舞臺(tái)實(shí)踐來(lái)鍛煉自己的聲樂(lè)表演能力，再而健全的心理素質(zhì)也是必不可少的一個(gè)因素，因此在整個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯，要注重各個(gè)方面的學(xué)習(xí)。1.聲樂(lè)表演者不僅要發(fā)出有旋律的聲音，更多的也要注意基本專業(yè)能力的學(xué)習(xí)，比如：氣息、位置、共鳴的培養(yǎng)。還有一個(gè)最重要的就是，在聲樂(lè)表演的過(guò)程中，一定的理論知識(shí)也是比較重要的，比如心理學(xué)理論的研究。要在心理學(xué)的基礎(chǔ)上，對(duì)歌唱時(shí)的感知能力，感受能力，情感能力進(jìn)行多次的練習(xí)和磨練。2.表演者應(yīng)該掌握良好的聲樂(lè)心理的訓(xùn)練方法，并不斷地練習(xí)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持。一個(gè)歌者在日常的訓(xùn)練中就要客觀的分析自己，在掌握心理理論的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身存在的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)整，揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)于舞臺(tái)上不適應(yīng)的部分，要及時(shí)調(diào)整，私下要經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)，不僅僅要加強(qiáng)模擬訓(xùn)練，讓自己適應(yīng)舞臺(tái)氛圍，而且要不斷體會(huì)歌曲的深厚含義，感動(dòng)表演者再來(lái)感動(dòng)聽(tīng)眾。3.聲樂(lè)表演專業(yè)學(xué)生要積極的去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，運(yùn)用心理學(xué)的方法，多層次的去感受歌唱的內(nèi)外的聯(lián)系，從而能得到好的舞臺(tái)表演。學(xué)習(xí)音樂(lè)心理學(xué)，可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)，對(duì)表演過(guò)程中可預(yù)測(cè)的問(wèn)題進(jìn)行控制，消除表演中的畏懼心理。自信也是歌者必備的音樂(lè)素養(yǎng)，充滿自信，一方面可以避免怯場(chǎng)等負(fù)面情緒，另一方面可以激發(fā)表演欲望?？梢源_認(rèn)的是，表演前的大量的專業(yè)的訓(xùn)練，一定能在舞臺(tái)上精彩綻放。

三、結(jié)語(yǔ)

歌唱者的心理意識(shí)對(duì)于提高自己的歌唱水平起著巨大作用，一切歌唱技能技巧都是靠心理意識(shí)來(lái)統(tǒng)治發(fā)聲器官，使之按照意識(shí)預(yù)定要求進(jìn)行動(dòng)作的結(jié)果。心理因素在歌者的舞臺(tái)表演中是重要的，心理素質(zhì)較好的表演者能得到良好的展示效果，心理素質(zhì)差的表演者在舞臺(tái)實(shí)踐中得不到好的表現(xiàn)效果，嚴(yán)重的甚至都會(huì)對(duì)唱歌失去信心。總之，在聲樂(lè)學(xué)習(xí)和演唱實(shí)踐中，心理素質(zhì)的訓(xùn)練是十分重要的。

作者：李同 單位：山西師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院