瑜伽畢業(yè)總結(jié)精選(九篇)
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第1篇：瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文
3位時尚女性親身體驗(yàn)、真實(shí)經(jīng)歷，在痛苦與掙扎中，感悟真知……不是每個人都能通過瑜伽達(dá)到瘦身的效果，這是為什么呢？《優(yōu)雅GRACE》特邀資深瑜伽專家――天地心韻王媛瑜伽工作室的王媛老師出鏡點(diǎn)評，同樣的疑問，你是否也曾經(jīng)有過？
LINAN
練瑜伽的目的：減掉體重至少5公斤
原體重：48公斤
修習(xí)瑜伽時間：2個月
現(xiàn)體重：50公斤
疑問1：“每次上課的時候，我都會認(rèn)真聽老師講的每一句話，老師領(lǐng)著練習(xí)的動作，我都盡量去嘗試，并且盡量做到老師要求的力度。剛開始練習(xí)的時候，我真的有些受不了了，感覺瑜伽是一項(xiàng)很消耗體力的運(yùn)動，往往一節(jié)瑜伽課練下來我就要出很多汗，所以每次下課我都會喝上一大杯水來補(bǔ)充流失的水份。人家都說要減肥必須把體內(nèi)的水分排出去，是不是因?yàn)槲颐看味即罅亢人?，所以沒有達(dá)到減肥效果呢？”
疑問2：“我堅(jiān)持每個禮拜都去上兩次瑜伽課，因?yàn)樽约河械脱堑牟∈?，所以每次上課前我都會吃兩三塊巧克力，還會喝些熱牛奶，怕自己虛脫。難道說是因?yàn)槲页粤烁邿崃康氖澄锒绊懥藴p肥效果？可是，練習(xí)瑜伽前，老師說不用因此控制飲食的呀？”
疑問3：“練習(xí)瑜伽休息術(shù)的時候，按道理說，應(yīng)該是聽著老師的提示，意識要不斷地注意自己身體的各個部位，可我總是無法集中自己的意識，躺著躺著就睡著了，很不好意思。但我真的無法控制自己，因?yàn)樾菹⑿g(shù)總是最后練，真的感覺很累。是不是因?yàn)闆]有讓我的意識跟著老師的提示走，所以，練習(xí)的效果打了折扣呢？”
專家點(diǎn)評：
練瑜伽前，首先應(yīng)該了解一些基本常識，比如，不應(yīng)該在練瑜伽后馬上飲大量的水，因?yàn)榧彼亠嬎粌H會對胃腸道造成影響，還會加劇心臟的負(fù)擔(dān)。更重要的是，瑜伽是一個對身體循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行自我按摩、并且排毒的過程，在練習(xí)瑜伽開始前半小時左右適當(dāng)少喝點(diǎn)溫開水，對促進(jìn)身體循環(huán)大有好處，也非常利于排除身體內(nèi)毒素，是值得提倡的，但事后馬上急迫地大量飲水卻會給本已接受了瑜伽修復(fù)的各臟腑器官以負(fù)擔(dān)，不僅不利于減肥，對健康也無益。
練瑜伽期間的飲食也非常重要，一定要嚴(yán)格按照老師的規(guī)定去做，比如在練瑜伽前2個小時是不能吃東西的。否則，讓內(nèi)臟器官在有負(fù)擔(dān)的情況下練習(xí)，肯定會讓效果大打折扣。
瑜伽需要在寧靜的心境下保持良好的心態(tài)來練習(xí)，瑜伽不僅是修身的方法，更重要的是修心的好法門，所以，學(xué)習(xí)瑜伽不能只在皮表而低其本，身心同時修煉才是瑜伽真正的核心，以LINAN的狀態(tài)而言，我更覺得調(diào)整心態(tài)改善疲勞才是最重要的第一步，只要方法正確，并能堅(jiān)持下來，一定會有更大的變化。
CALRIS：
練瑜伽的目的：讓周身松軟的肉變成結(jié)實(shí)好看的肌肉
原體重：46公斤
修習(xí)瑜伽時間：1年
現(xiàn)體重：47公斤
疑問1：“一開始我是跟著老師上課練瑜伽的，練了差不多三個月之后，我就慢慢發(fā)現(xiàn)胃腸的消化能力有了很大的提高，以前如果一天不吃東西也不會感覺特別饑餓，但自從練了瑜伽以后，一頓飯不吃都會感覺身體很虛弱，每次練習(xí)后，我都會大吃一頓，事后我又特別后悔，所以往往大吃一頓之后就會讓自己再餓上一頓。但總體上看，我還是一直在盡量控制飲食的，但盡管這樣，我還是發(fā)現(xiàn)自己微微地胖了，而不是瘦了。偶爾大吃就發(fā)胖了，瑜伽真的讓我的消化吸收能力增強(qiáng)了，是否瑜伽不利于減肥而利于增肥？”
疑問2：“每次上完課，我都感覺非常疲勞，回到家里就不愿意動了，不是臥在沙發(fā)上看電視，就是倒頭大睡，原來以做家務(wù)減肥的我，現(xiàn)在幾乎很少做家務(wù)了。我問了同時在我們班練習(xí)瑜伽的其他人，有的人回去之后也時常練習(xí)，家務(wù)活該做的也沒少做，我猜想，是不是因?yàn)槲易儜辛?，所以體重沒減少反而增加了呢？”
疑問3：“半年之后，脆自己買了一張VCD在家練了。我不大會呼吸，所以大部分就只做動作不跟著呼吸。會不會是因?yàn)闆]有跟著呼吸而影響了效果？我真的很困惑。”
專家點(diǎn)評：
光靠一張光盤就想掌握瑜伽的真諦是不太可能的，看光盤通常只能學(xué)大概的形式，而學(xué)不到很多內(nèi)在的東西，所以要想達(dá)到很好的修煉效果還是應(yīng)該去正規(guī)的瑜伽館，跟著老師在現(xiàn)場學(xué)。所以，CALRIS盡管已經(jīng)練習(xí)了一年，但實(shí)際上跟著老師練的時間只有半年。
無論練習(xí)瑜伽與否，從健康角度講，睡眠都應(yīng)該充足，但不應(yīng)該讓身體因此就減少活動，在課堂上跟著老師練習(xí)瑜伽后，也需要自己在家里堅(jiān)持練習(xí)，只在上課的時候練，回家之后就變懶了，自然就不會有明顯的減肥效果。
瑜伽很多動作都要靠呼吸去帶動，所以，學(xué)習(xí)瑜伽首先就要學(xué)會正確的呼吸法，這一點(diǎn)是很重要的。在不會正確呼吸的時候，練習(xí)很多動作往往只能是外在的，而得不到深層次的身體和精神的提升，效果自然也就差很多。為了能學(xué)會正確的呼吸法，最好還是應(yīng)該在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，跟著光盤做，你無法知道你做得是否正確的。
ACILE
練瑜伽的目的：減掉腰腹贅肉
原體重：52公斤
修習(xí)瑜伽時間：6個月
現(xiàn)體重：50公斤，但腰腹圍都沒變。
疑問1：“在朋友的帶領(lǐng)下，去練了一次瑜伽，感覺一點(diǎn)都不累，所以就選擇了瑜伽。但我發(fā)現(xiàn)真正開始練習(xí)之后，很多動作我都做不到位，一開始也很著急，但老師說能做到什么程度做到什么程度，我也就逐漸放松了對自己的要求?？墒牵肽晗聛?，我發(fā)現(xiàn)腰腹圍幾乎沒什么變化，我就著急了，是因?yàn)槲覄幼髯龅貌坏轿唬绊懥司毩?xí)效果嗎？
疑問2：“每周上一次課，有時候臨時有事情趕不過去，也至少會保持兩周一次課的，這樣的強(qiáng)度應(yīng)該是夠了吧？我看有的人好像一個月才去那么一次呢！時間一天天過去了，現(xiàn)在我堅(jiān)持練習(xí)瑜伽已經(jīng)有半年時間了，我不明白為什么我堅(jiān)持了這么長的時間，吃得也不多，還沒減掉腰腹贅肉？”
疑問3：“到現(xiàn)在瑜伽雖然沒讓我如愿減肥，卻讓我的整體氣質(zhì)有所提升，我不想放棄它。我先生說，我應(yīng)該做仰臥起坐，要減掉腰腹贅肉還是仰臥起坐最管用，還有人建議我轉(zhuǎn)呼啦圈。我是否還應(yīng)該配合其他運(yùn)動才能達(dá)到減掉腰腹贅肉的目的呢？”
專家點(diǎn)評：
ACILE很棒，能堅(jiān)持下來已經(jīng)很不錯了，但是ACILE現(xiàn)在對瑜伽的認(rèn)識有些不足。任何運(yùn)動要想達(dá)到理想的效果，都必須要按照規(guī)范的要求去做，練瑜伽也是一樣！ 瑜伽確實(shí)能減肥，但是，每個人肥胖的原因可就千差萬別了，所以，第一步先認(rèn)識自己肥胖的原因，是遺傳還是疾病？第二，減肥對瑜伽而言只是其中的一小部分，它真正的是一種調(diào)養(yǎng)，隨后形成習(xí)慣變成生活方式。有一個平和的心態(tài)、非凡的氣韻，健康的身體是多么幸福的事，所以ACILE應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持、慢慢體會。
專家總結(jié)：
需要強(qiáng)調(diào)的是：瑜伽的主要作用是減壓，調(diào)整并協(xié)調(diào)身心健康?，F(xiàn)代職業(yè)女性往往生活忙碌，平時沒有時間鍛煉，所以有人會想通過瑜伽來減肥。即使如此，也一定要遵循身體的自然規(guī)律。但凡健康的減肥方式都需要尊重循序漸進(jìn)的規(guī)律，而不能刻板地把自己的目標(biāo)定得太高、太不實(shí)際，可以在教練的指導(dǎo)下為自己設(shè)計(jì)一套科學(xué)的修煉計(jì)劃，但最好與自己的飲食、起居習(xí)慣能協(xié)調(diào)。
在練習(xí)的過程中，應(yīng)該經(jīng)常和老師溝通，身體要是有什么不舒服的情況更是應(yīng)該及時跟老師說明，一般老師都會根據(jù)你的身體素質(zhì)進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。
練習(xí)瑜伽最重要是要有一顆平常心，不要給自己太大的壓力，也許你會在不知不覺的情況下得到意想不到的收獲！美不僅僅是外表的賞心悅目，光有外殼的美是沒有感染力不能長久的。美是肢體的和諧、智慧的善良和一顆包容的心，尋找內(nèi)心的平和愉悅就是在尋找自己真正的美。
第2篇：瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文
在密集關(guān)注現(xiàn)代都市女性的過程中，我們留意到，身邊越來越多的成都女性開始開發(fā)自己的興趣和潛能。而且她們在專業(yè)之外竟然也能干一行愛一行，做得有聲有色。最終，有的人把愛好發(fā)展成自己的事業(yè)，有的則靜靜地修身養(yǎng)性。而更為常見的情況則是，這些人因?yàn)榕d趣接觸更多同好，因?yàn)橥猛卣钩龈嗯d趣。她們在面對興趣或?qū)W習(xí)新的技能時，單純，無所求，也往往因此收獲很多簡單而純粹的快樂。
這些因興趣而起，因收獲新技能而終的生活插曲，就像玩游戲時打怪升級一樣：你根本不清楚自己為什么非要不停打怪，為什么那么喜歡升級。但那種不斷提升自己的感覺實(shí)在太棒，叫女人已來不及或不屑多想。這是一種生活趣味和生活方式的體現(xiàn)，也是獨(dú)立的現(xiàn)代都市女性個性魅力不可或缺的組成部分。
愛升級的女人，才是真正愛生活的女人。
技多不壓身之古琴&貓
獨(dú)立女性總該有點(diǎn)兒精神寄托
梁爽
年齡：27歲
職業(yè)：平面模特
2013GET新技能 彈古琴
梁爽大學(xué)時學(xué)習(xí)戲劇表演，但從大一下學(xué)期開始，她就一直做平面模特，直到現(xiàn)在。
戲劇表演的專業(yè)學(xué)習(xí)為她在做平面模特時的鏡頭感和表現(xiàn)力提供了了不少幫助，使她懂得如何在鏡頭面前放松地展現(xiàn)自己。在跟她的朋友聊天時，大家對她的美和表現(xiàn)力都贊賞有加。她的朋友鐘江評價說：“她不是只有外表，還有一顆蕙質(zhì)蘭心?！?/p>
梁爽打小學(xué)習(xí)樂器，她對中國傳統(tǒng)音樂一直充滿好感，今年開始學(xué)習(xí)古琴。只要在家，她每天會花上2個小時來練琴，并稱那是“一天中最好的光景”。
音樂之外，梁爽最大的愛好就是養(yǎng)貓。她和閨蜜王婷一起，前后投入七八萬塊錢開了一家貓舍。她的閨蜜王婷解釋了一下她們愛貓的原因：“貓咪不管是賣萌還是作做嬌狀，都很有魅力，跟其它的寵物全不一樣。”她們一起喂養(yǎng)貓咪，為它們做絕育手術(shù)，為它們洗澡、美容。
采訪當(dāng)天，貓舍里面共有9只貓，但是走進(jìn)屋子，幾乎沒有異味。梁爽介紹說，最多的時候貓舍一共養(yǎng)了將近20只貓。這些貓并不會一直養(yǎng)著，碰到喜歡貓的人，她們會把貓賣掉，然后每個月把賣貓大部分的收入捐給動物保護(hù)機(jī)構(gòu)。但在為貓咪選擇主人時，她們非常謹(jǐn)慎，會盤查對方的工作情況、家庭成員情況、家庭成員之間的關(guān)系等?！皩櫸镆?yàn)榍閭H、夫妻分手、吵架等原因被拋棄的情況很多，所以不得不小心。”梁爽解釋說。
朋友何小鎖說梁爽看起來“嬌弱內(nèi)斂”，但近距離接觸你會感受到她從內(nèi)到外散發(fā)出的成熟和知性。說到業(yè)余愛好和專業(yè)之外的技能培養(yǎng)，梁爽說，作為現(xiàn)代都市的獨(dú)立女性，除了工作，還應(yīng)該有一點(diǎn)自己的精神寄托，這也是她不斷開拓自己興趣的原因。
一個人的時候，梁爽喜歡在貓咪的陪伴下看書彈琴。她說，幾年后，或許自己除了擁有一家貓舍，還會有一家自己的琴館。
其他技能一：愛貓，專業(yè)養(yǎng)貓
貓咪的飼養(yǎng)是非常專業(yè)的事情，我們開這個貓舍，是為了給更多喜歡貓的人一些飼養(yǎng)純種貓的機(jī)會。加上我們經(jīng)常捐助一些關(guān)注寵物的公益機(jī)構(gòu)，客觀上說也是為減少流浪貓的出現(xiàn)做一點(diǎn)自己的貢獻(xiàn)。
其他技能二：古箏
我14歲開始學(xué)習(xí)古箏，中間還練過鋼琴，但始終覺得興趣不大。古箏培養(yǎng)了我對音樂的感覺，也讓我對彈撥樂器一直保持好感。
2014技能欲望清單：爵士舞
大學(xué)時學(xué)過一段時間的爵士舞，但是畢業(yè)后已經(jīng)很多年沒有跳了，想再撿起來。
小伙伴技能點(diǎn)評
何小鎖：古琴彈起來，讓她整個人更添幾分東方韻致。
姝：也許生活中她的所遇不夠完美，但你看她不管是養(yǎng)貓咪，還是做自己喜歡的音樂，都力求極致。
我愛727：她喜歡貓咪，喜歡音樂，充滿愛心，很難得地保留了一片屬于自己的凈土。
姣姣：古琴技法日益精選。
鐘江：愛貓，愛古箏，愛古琴，而且都愛得干凈純粹，這很難得。
技多不壓身之瑜伽&茶藝
別問為什么 我就是愛學(xué)習(xí)
宇洋兒
年齡：28歲
職業(yè)：電臺主持
2013GET新技能 茶藝
宇洋兒的本職工作是電臺主持。跟所有的新聞從業(yè)者一樣，時間對宇洋兒來說是一個奢侈品，尤其是在早間?！耙郧爸鞒衷缧侣剷r，我需要在早上5點(diǎn)多就起床，6點(diǎn)就得到崗?！爆F(xiàn)在宇洋兒主持的新聞節(jié)目播出時間在白天，時間相對寬松一點(diǎn)，但還是要在早上8點(diǎn)之前就到崗。
高強(qiáng)度的工作壓力和緊張的生活節(jié)奏，使宇洋兒迫切需要一些緩解壓力的方式，她想到練瑜伽。但是瑜伽練起來其實(shí)也很辛苦，宇洋兒和很多湊熱鬧練瑜伽的人一樣，去瑜伽館辦完卡，有一搭沒一搭地練幾次，就放棄了。“身體訓(xùn)練很辛苦，而且覺得體力跟不上?！?/p>
不過從去年開始，宇洋兒似乎“頓悟”了。“以前一天到晚老有種沒睡醒的感覺，后來發(fā)現(xiàn)練完一下午瑜伽，不單沒有更疲勞，反倒變得很精神?！庇幸欢螘r間，宇洋兒幾乎每天都堅(jiān)持練瑜伽，感冒或是天氣不好什么的，都不再作為停止練習(xí)的借口?！拌べぞ褪切枰刻於〞r定量地練習(xí)，要堅(jiān)持才能獲得愉悅。”
隨著身體柔韌性和個人意志力的不斷增強(qiáng)，宇洋兒開始講出很多練瑜伽的道理：“越疼痛越需要放松”，“內(nèi)在力量抵抗會更加疼痛”。對于宇洋兒來說，這種肢體的訓(xùn)練起到所謂塑形瘦身的作用，都只是最淺層次的效果，讓她更為受益的是內(nèi)心變得強(qiáng)大，學(xué)會和疼痛相處。
宇洋兒從小學(xué)習(xí)鋼琴，但當(dāng)時并不懂得音樂、旋律的美，只是當(dāng)成任務(wù)去做，所以往往厭煩?，F(xiàn)在，宇洋兒開始越來越多地對一些生活中的趣味元素感興趣，她今年還開始學(xué)習(xí)茶藝。采訪當(dāng)天，宇洋兒下午在騾馬市學(xué)習(xí)茶藝，晚上在猛追灣練習(xí)瑜伽，日程排得滿滿的。
不過宇洋兒表示，自己從來沒想過學(xué)這些東西做什么?！耙坏┯羞@種想法，就有了雜念，目的不再單純，就可能會著急，甚至走偏。事實(shí)上這些東西都沒有什么捷徑，我們保持一種純?nèi)坏膶W(xué)習(xí)姿態(tài)，興許慢慢地，就發(fā)現(xiàn)自己多了很多路?！?/p>
其他技能一：瑜伽
體驗(yàn)到瑜伽的妙處，需要經(jīng)歷一個痛苦的堅(jiān)持過程，練習(xí)瑜伽，通過冥想、唱誦，對身體和意志都是一種錘煉，對人的心靈更是一種凈化。
其他技能二：鋼琴
我小時候就學(xué)過鋼琴，但是那時對鋼琴甚至對音樂理解都很有限。不過鋼琴還是培養(yǎng)了我對音律、美感的感覺。
2014技能欲望清單：古琴
古琴更多雅致。我平時也聽古典音樂，我身邊也有朋友練古琴，學(xué)習(xí)茶藝之后，我對古琴興趣倍增。
小伙伴技能點(diǎn)評
作別云彩：得記住每種茶的味道和茶葉的形狀，還有茶湯的顏色。真不容易，好好學(xué)。凡凡：學(xué)習(xí)才是王道，只是堅(jiān)持很難。這么多愛好，加油吧。
風(fēng)子：大忙人，又在學(xué)啥？精力真旺盛。瓶瓶罐罐的，做實(shí)驗(yàn)咩？不明覺歷。
羽羽：一邊是熱鬧的新聞，一邊是安靜的茶藝，這是在找平衡嗎？
小雯：以后聚會就靠你了，先海吃一頓，再給我泡點(diǎn)茶解解膩，順便也感受一下茶道。
水平線：瑜伽減肥效果好不？看你練瑜伽以后狀態(tài)好很多呢。
新技能就像生活的油鹽醬醋
陶藝&肚皮舞
楊浠
年齡：25歲
職業(yè)：室內(nèi)設(shè)計(jì)師
電話約采訪的時候，楊浠說，自己的陶藝不大好“展現(xiàn)”，因?yàn)槲覀儾稍L的地方?jīng)]法現(xiàn)場演示，而之前做出來的作品，大部分被朋友瓜分了。采訪當(dāng)天，楊浠從自己的小口袋里面一件件掏出還留在身邊的陶藝作品。
“這個是倭瓜，是我根據(jù)植物大戰(zhàn)僵尸的形象創(chuàng)作的。因?yàn)槟莻€倭瓜實(shí)在是太丑了，我做了一點(diǎn)點(diǎn)改變?！睏钿幌矚g這個游戲，做了倭瓜爸爸、倭瓜媽媽還有幾個孩子，幸福的一家。
楊浠學(xué)習(xí)陶藝很偶然。她某天在萬達(dá)廣場逛街，看見有人用拉胚機(jī)現(xiàn)場表演制陶工藝，順藤摸瓜就找到了師傅。她說，陶藝是個細(xì)膩的活兒，那些動物的眼睛、耳朵、植物的花朵都要一點(diǎn)一點(diǎn)捏出形狀，還要用雕刻刀修飾。楊浠的本業(yè)是室內(nèi)設(shè)計(jì)師，所以美術(shù)功底對她學(xué)習(xí)陶藝有很大幫助。
她一學(xué)會陶藝，就以爸爸媽媽的形象給他們做陶藝的紀(jì)念品。后來情人節(jié)，她還以矢車菊為主題，制作了一套單身餐具，面碗、飯碗、水杯、花瓶、勺子……“因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)每到什么情人節(jié)、光棍節(jié)，總碰上我是單身，想著生氣，就給自己做了這么一套禮物?！睏钿幌矚g手工，除了陶藝，她還做布娃娃，經(jīng)常根據(jù)身邊朋友的形象，縫成布娃娃送給他們。其實(shí)在接觸美術(shù)前，楊浠是學(xué)音樂和舞蹈的。她從中學(xué)就開始學(xué)習(xí)聲樂，后來拼命練嗓子時反而唱壞了嗓子?！拔矣浀煤芮宄?dāng)時唱《為了誰》，不斷升調(diào)，后來嗓子就不行了。我也不知道為了誰?！?/p>
舞蹈也是楊浠從小就開始學(xué)習(xí)的，不過那時她主要學(xué)的是現(xiàn)代舞。今年，她開始學(xué)習(xí)肚皮舞。她總是努力接觸新的東西，“這樣生活才不至于很匱乏，而是更多變，更有滋味?！?/p>
其他技能一：陶藝
“掌握基本技法后，陶藝對我來說主要就是玩兒。我做那套單身餐具前前后后花了一周時間，但因?yàn)橥耆桥d之所至，所以通常來說做完一件東西會非常有成就感?！?/p>
其他技能二：布娃娃
跟做陶藝一樣，我做布娃娃也是純屬興趣。但因?yàn)橛幸欢ǖ拿佬g(shù)基礎(chǔ)，又有做陶藝的經(jīng)歷，所以做起布娃娃來也比較順手，反正就是玩玩兒。
2014技能欲望清單：古箏
雖然最終沒有走上音樂的道路，但是我一直對音樂保有親近感。我不太喜歡吉他、鋼琴，喜歡民族樂器，想先學(xué)學(xué)古箏。
小伙伴技能點(diǎn)評
木盒子：那些倭瓜是不是左嘴角都長了瘡？一定是蔬菜吃少了，缺維生素B。
小野：把那些倭瓜搞成那個樣子，我看倒是有點(diǎn)像你把嘴嘟起的樣子，，
3357：看過一些正兒八經(jīng)的陶藝，再來看你把他們搞得一個也不正經(jīng)，好玩。
不告訴你我是誰：作為一個純粹的愛好，大費(fèi)周章地去學(xué)習(xí)，還做那么多主題創(chuàng)作，不得不說，你玩兒得太認(rèn)真了。
阿南：我十分好奇不管是做倭瓜還是做周圍的朋友，都那么喜歡丑化別個，等你什么時候以自己為原型做陶藝人物的時候，會是個什么狀態(tài)。
技多不壓身之烘焙&花藝
愛好是正能量收集器
邢鷺
年齡：30歲
職業(yè)：美甲店主
2013GET新技能 烘焙
認(rèn)真說起來，邢鷺多少有些不務(wù)正業(yè)。
邢鷺以前在軟件公司做銷售。從工作的角度講，她表現(xiàn)還是不錯的。但現(xiàn)在聊起來，她覺得既然被稱作工作，總是有很多不自在的地方。“你得時不時做一些自己并不感興趣，或者說不大情愿的事情?！?/p>
相比之下，邢鷺總是對很多工作之外的事情表現(xiàn)出濃厚的興趣。她喜歡旅游，周圍的朋友介紹她時甚至?xí)f：“她啊？你可能得有點(diǎn)運(yùn)氣才能碰到她在成都哦?！笔堑?，邢鷺一年總有那么幾個月時間在外地旅游。她喜歡在一個地方住上一陣，近距離、長時間地觀察當(dāng)?shù)厝说纳睢?/p>
邢鷺說，旅行給自己帶來很多東西，因?yàn)樵谕饷婵吹降?，?jīng)常是書不盡言，言不盡意的。多次旅行經(jīng)歷下來，會讓自己在面對生活中的困難時更加從容淡定，因?yàn)楦澜缦啾龋鷷r間相比，那都算不得什么。
旅行之外，邢鷺還經(jīng)常開發(fā)一些小興趣。她大概在8年前開始喜歡美甲，“每個星期都會去做一次”?，F(xiàn)在，她開起了自己的美甲店，還擔(dān)任美甲店的創(chuàng)意設(shè)計(jì)。她學(xué)習(xí)烘焙、插花，還種了很多植物，特別是多肉。
這些業(yè)余興趣和技能的培養(yǎng)，讓邢鷺感覺到充實(shí)，“自己的生活也更加豐富”。“作為一個女人，不管是做上班族還是自由職業(yè)，甚至是全職太太，總是有一些工作或生活上的壓力。多了解自己真正喜歡、感興趣的東西，能給自己帶來很多積極正向的情緒。當(dāng)然，我說的是真的喜歡，不是那種跟風(fēng)的喜歡?！毙销樥f。
其他技能一：花藝
花藝是生活很好的調(diào)劑，每次我和朋友去花市，都是一陣陣驚呼：“這個好漂亮”“那個好好聞”。就像前幾天下午我去花市，天氣一掃上午的陰霾，我也心情大好。花藝總是給我的生活帶來簡單的快樂和純粹的幸福感。
其他技能二：美甲
喜歡美甲應(yīng)該是很多女娃娃的天性吧，只不過我可能相對喜歡得久一點(diǎn)，琢磨得多一些。但我做美甲不是很在行，設(shè)計(jì)更多一些。
2014技能欲望清單：茶藝、香道
一直喜歡一些修身養(yǎng)性的東西，看書、喝茶都是很好的方式，所以想找機(jī)會專門學(xué)習(xí)一下。
小伙伴技能點(diǎn)評
叮呤當(dāng)啷：鷺鷺的手藝，兩個字評價，“膩害”，“膩害”，真的“膩害”。我自己也做糕點(diǎn)，但是真就是，看到她做的就想吃也。
曦曦妹兒：鷺鷺經(jīng)常花很長時間做糕點(diǎn)，再用很精關(guān)的包裝做好，然后開車送給我們朋友些吃。你能感覺到她對烘焙的熱愛，那種發(fā)自內(nèi)心的，純?nèi)坏臒釔邸?/p>
宇洋兒：她做的糕點(diǎn)，看著乖，吃起來更是爽歪歪。
第3篇：瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文
女兒今年上大三，成長的道路上總有屬于她的迷茫。那天電話里她對我無意說起一件事：她小學(xué)的同學(xué)趙某，初中剛畢業(yè)就出嫁了，男方家道殷實(shí)，可謂郎財(cái)女貌。同舍的姑娘們望著趙某一家三口出游曬幸福的相冊，總結(jié)出一句話：學(xué)得好不如長得好，長得好不如嫁得好。等三年后畢業(yè)，趙某的兒子都該入學(xué)了，而她們一不小心就步入了剩女的行列，緊接著加入到滾滾的就業(yè)與相親的大潮中去。女兒轉(zhuǎn)述的這番話，雖不是出自她之口，但也透露出她心底不解與迷茫。我聽了此話，竟一時語塞。
時隔兩日，又逢鄰居嫁女。前后鄰居都夸此女福分不淺，大學(xué)剛畢業(yè)就嫁給了富二代，老公和他爸經(jīng)營著一家私人駕校。剛定完婚，每月就有三千生活費(fèi)打入賬戶。婆婆公公說她不必去考什么公務(wù)員之類去上班，家里不缺那幾個錢，以后做好全職太太，帶好孩子就行了。
望著數(shù)千元一桌的酒席與名煙名酒、賓館門口的豪華婚車、省城請來的婚慶司儀一開一合的嘴巴、被司儀逗得前仰后合的賓客、大屏幕不斷滾動變化著的婚紗照.......新娘小鳥依人作幸福狀，新郎一臉的春風(fēng)得意。鄰居說，兒子的這組婚紗照，是請最專業(yè)的攝像師實(shí)地取景拍攝的，跑了大半個中國，花了十幾萬呢！臉上不無炫耀之色。
我的心里卻不合時宜地一陣發(fā)堵，但愿，婚禮排場的奢華能與這對新人的幸福成正比！
玫瑰，這象征甜蜜愛情的花朵，純正的玫紅是它的本色，但在經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，人們的價值觀與愛情觀在它的影響下有些變味走樣，日趨于現(xiàn)實(shí)化、世俗化。隱隱望去，此刻新娘懷抱里嬌艷欲滴的大片玫紅里，泛出點(diǎn)點(diǎn)金粉的光澤來.......
無疑，此女當(dāng)下可過衣食無憂的悠閑生活，她大可打麻將、做美容、練瑜伽、養(yǎng)寵物、挎洋包......，不用朝九晚五趕點(diǎn)排隊(duì)擠車上班。她是用自己的知識‘改變’了命運(yùn)，跳出了‘農(nóng)門’嫁入‘龍門’，這也正是有錢人炫耀的資本，只要有錢，照樣抱得高學(xué)歷美人歸。這樣的捷徑，省去了中間奮斗三十年，殊不知，卻親手將十六年的寒窗苦讀與國家的巨資培養(yǎng)的人才填入枯井一并葬送!只剩一步之遙的成功與她遙不可及，本可以自立自信的她也將演變?yōu)閯e人的附屬品，經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立衍生為寄生。你可以相夫教子，但日益積累的文化氣質(zhì)也將慢慢消耗殆盡，更不用談生命的意義與價值了。如果愛情奴役于金錢，那么愛情就顯得卑微與貧窮，若沒有很好的感情做基礎(chǔ)，通過‘嫁得好’來走人生的捷徑，到頭來你會迷茫，自己當(dāng)初想要的到底是怎樣一種幸福？而激情過后華容盡失的平淡生活里，你會不會陡生一種不安全感：只要有錢，老公的老婆也可以是張三李四王麻子。
三毛曾說：如果我不喜歡，百萬富翁我也不嫁；我喜歡的，千萬富翁也嫁。這種愛情觀表明了一種態(tài)度，前提是：必須我喜歡。倘若志同道合，喜歡倒也罷了，只是不要一見百萬千萬，管它喜歡不喜歡，將自己的自立自信自尊統(tǒng)統(tǒng)一棍子打死，赴死似的‘壯烈下架’。
如此觀照，此女的生活軌跡還不如前面所說的趙某，奮斗始于原點(diǎn)，繞了一大圈，又停留在原點(diǎn)。鑒于家庭主婦不需要高學(xué)歷，你的學(xué)歷在這方小天地也施展不開拳腳，只好收拾起來見鬼去吧。
第4篇：瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文
關(guān)鍵詞:衛(wèi)生信息管理;課程設(shè)置
一、前言
隨著信息技術(shù)在衛(wèi)生領(lǐng)域的各個方面大量的應(yīng)用，目前中國數(shù)字化醫(yī)院已基本實(shí)現(xiàn)，對復(fù)合型人才的需求已經(jīng)成為各醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)急需解決的首要問題。數(shù)字化的工作環(huán)境對衛(wèi)生信息管理專業(yè)提出了新的要求，即衛(wèi)生信息管理所培養(yǎng)的人才不僅需要具備基本的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識，還必須掌握必要的信息技能。信息技能是衛(wèi)生信息管理專業(yè)所培養(yǎng)的人才在醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)工作和學(xué)習(xí)時應(yīng)具備的衛(wèi)生信息技術(shù)，是衛(wèi)生工作者不斷提高自身業(yè)務(wù)水平、工作效率和競爭力的基本條件，也是提高衛(wèi)生行業(yè)數(shù)字化水平的基本保障。
二、專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)
數(shù)字化醫(yī)院是目前各大的醫(yī)院的發(fā)展方向，而信息技術(shù)應(yīng)用維護(hù)與信息系統(tǒng)設(shè)計(jì)開發(fā)是醫(yī)院數(shù)字化兩個重要方面，因此本文所探討的衛(wèi)生信息管理專業(yè)的人才培養(yǎng)的崗位是定位于信息技術(shù)應(yīng)用維護(hù)與信息系統(tǒng)設(shè)計(jì)開發(fā)這兩個方面。
1.信息技術(shù)維護(hù)能力
培養(yǎng)目標(biāo)是為衛(wèi)生醫(yī)療行業(yè)培養(yǎng)能適應(yīng)醫(yī)院信息化建設(shè)的一般技能型人才。主要包括計(jì)算機(jī)硬件維修和軟件維護(hù)。此能力定向明確,專業(yè)技能突出,要求學(xué)生動手能力比較強(qiáng)，就業(yè)去向是衛(wèi)生醫(yī)療行業(yè)的信息中心。
2.信息系統(tǒng)開發(fā)能力
其培養(yǎng)目標(biāo)是為醫(yī)衛(wèi)生醫(yī)療行業(yè)培養(yǎng)能適應(yīng)信息網(wǎng)絡(luò)化建設(shè)的中高級技能型人才。要求畢業(yè)生能夠規(guī)劃設(shè)計(jì)和開發(fā)相關(guān)應(yīng)用軟件,要向衛(wèi)生行政管理提供發(fā)展的決策信息。就業(yè)去向是衛(wèi)生醫(yī)療行業(yè)信息中心,擔(dān)任設(shè)計(jì)開發(fā)和設(shè)計(jì)等技能性工作。
三、對課程設(shè)置的思考
衛(wèi)生信息管理專業(yè)融合了醫(yī)學(xué)、計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)、管理學(xué)等三門學(xué)科知識, 本文以系統(tǒng)觀為指導(dǎo), 在醫(yī)學(xué)背景下，課程相關(guān)設(shè)置主要是拓展學(xué)生實(shí)踐能力，提高學(xué)生分析和解決問題能力, 培養(yǎng)學(xué)生綜合能力, 最終目標(biāo)是擴(kuò)大學(xué)生就業(yè)范圍。
根據(jù)專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，課程設(shè)置主要分為三大塊, 包括人文素養(yǎng)模塊、醫(yī)學(xué)素養(yǎng)模塊和專業(yè)素養(yǎng)模塊。
1.人文素養(yǎng)模塊
基本是按照國家教育部的相關(guān)規(guī)定設(shè)置，包括軍事理論、德育、體育、數(shù)學(xué)和英語，以培養(yǎng)學(xué)生人文素養(yǎng)為目標(biāo)。
2. 醫(yī)學(xué)素養(yǎng)模塊
醫(yī)學(xué)衛(wèi)生類課程是讓學(xué)生有統(tǒng)計(jì)、圖像處理系統(tǒng)和網(wǎng)站開發(fā)的能力，是本專業(yè)的核心課程。通過此類課程的學(xué)習(xí), 使學(xué)生對醫(yī)學(xué)信息應(yīng)用能力有更深入的理解, 為其研究和開發(fā)醫(yī)學(xué)信息資源奠定基礎(chǔ)。
3. 信息素養(yǎng)模塊
本專業(yè)此類課程教學(xué)內(nèi)容主要是以計(jì)算機(jī)為工具, 處理好以下兩方面的工作: 一是醫(yī)院信息處理能力。側(cè)重于以臨床為為主的醫(yī)院信息處理, 如病人信息管理、庫房藥品管理、電子病歷管理、醫(yī)囑處理等等。二是醫(yī)學(xué)信息處理能力。因?yàn)閺氖滦畔⑾到y(tǒng)設(shè)計(jì)開發(fā)、維護(hù)信息資源，都涉及到較強(qiáng)的程序設(shè)計(jì)能力, 包括程序類課程和網(wǎng)站建設(shè)類課程。程序類課程著重培養(yǎng)學(xué)生編寫程序的基本功和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬎季S能力。通過調(diào)整讓學(xué)生全面掌握程序設(shè)計(jì)的思想、方法和技巧, 要有C/S 和B/S 兩種模式的程序設(shè)計(jì)能力；網(wǎng)站建設(shè)類課程培養(yǎng)學(xué)生制作網(wǎng)頁，以及在不同瀏覽器環(huán)境下管理網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫的能力。
四、課程設(shè)置優(yōu)化建議
針對目前學(xué)生反饋的信息以及國內(nèi)外在信息管理專業(yè)課程設(shè)置上已取得的經(jīng)驗(yàn), 筆者認(rèn)為可以在現(xiàn)有課程設(shè)置上作一些改進(jìn):
1.精簡醫(yī)學(xué)類課程
在對歷屆畢業(yè)生通過專業(yè)實(shí)習(xí)之后, 反映的一個共同問題就是所學(xué)醫(yī)學(xué)課只了解皮毛, 缺乏對醫(yī)學(xué)知識的總體認(rèn)識。衛(wèi)生信息管理專業(yè)建議把多門醫(yī)學(xué)類課程合并起來, 讓學(xué)生整體去了解。
2.系統(tǒng)化的設(shè)計(jì)課程
衛(wèi)生信息管理專業(yè)涉及到計(jì)算機(jī)、醫(yī)學(xué)、管理等方面的知識,因此用系統(tǒng)化的方法來設(shè)計(jì)課，為后續(xù)課程和為學(xué)生進(jìn)一步提升能力做好準(zhǔn)備。
3.關(guān)于選修課
參考必須課的三大模塊，選修課也分為人文素養(yǎng)模塊、醫(yī)學(xué)素養(yǎng)模塊和信息素養(yǎng)模塊。
人文素養(yǎng)模塊
大學(xué)語文，中華古詩詞鑒賞，文學(xué)名著欣賞，高職應(yīng)用寫作，中國傳統(tǒng)文化，哲學(xué)與人生，書法欣賞與創(chuàng)作，中國音樂欣賞，西方音樂欣賞，民族舞蹈，體育舞蹈，健身瑜伽，籃球，羽毛球，乒乓球，足球，中國傳統(tǒng)太極拳， 大眾健美操，形體藝術(shù)健身，大學(xué)生社交禮儀，大學(xué)生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，人際溝通，攝影等。
4.加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)
目前我院學(xué)生采取大三整個學(xué)期的實(shí)習(xí)階段來加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)，是對兩年理論知識的一次總結(jié)機(jī)會?，F(xiàn)在我院已經(jīng)和一些大中型醫(yī)院建立了作關(guān)系, 學(xué)生可以在把所學(xué)的知識應(yīng)用到實(shí)踐中去，學(xué)生可以在在此醫(yī)院進(jìn)行輪崗見習(xí)。
5.提高對畢業(yè)設(shè)計(jì) 的要求, 切實(shí)提高學(xué)生的實(shí)踐
畢業(yè)設(shè)計(jì)是學(xué)訓(xùn)練生專業(yè)實(shí)踐能力一個重要途徑, 應(yīng)該給予高度重視。目標(biāo)我院已經(jīng)讓學(xué)生組成若干項(xiàng)目小組,圍繞幾個項(xiàng)目，讓老師進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生進(jìn)行分析、設(shè)計(jì)、開發(fā)等。
五、后記
我院衛(wèi)生信息管理專業(yè)是三年制?？茖I(yè), 結(jié)合鹽城衛(wèi)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)科特點(diǎn),培養(yǎng)適應(yīng)信息化衛(wèi)生行業(yè)建設(shè)需要的,各個方面能力全面發(fā)展的,掌握現(xiàn)代醫(yī)學(xué)管理知識,具有較高信息化處理能力,掌握系統(tǒng)化處理問題的方法, 能夠從事衛(wèi)生相關(guān)行業(yè)信息應(yīng)用能力、系統(tǒng)設(shè)計(jì)工作、信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)教學(xué)與科研的專門人才。衛(wèi)生信息管理專業(yè)培養(yǎng)出來的畢業(yè)生,具有醫(yī)學(xué)背景知識, 能夠從事衛(wèi)生醫(yī)療行業(yè)類軟件的開發(fā)和設(shè)計(jì)工作。 因此更能在衛(wèi)生醫(yī)療行業(yè)更能適應(yīng)， 更容易適應(yīng)信息社會發(fā)展的需要。針對衛(wèi)生信息管理涉及到多個方面的知識, 學(xué)生畢業(yè)后如果繼續(xù)深造, 可以選擇醫(yī)療信息統(tǒng)計(jì)方向、衛(wèi)生事業(yè)管理、網(wǎng)絡(luò)設(shè)計(jì)以及網(wǎng)站建設(shè)等多個方向, 可供選擇的余地比較大。
參考文獻(xiàn):
第5篇：瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文
您好!
我叫志勇(化名)，今年20歲。家住在遼寧省朝陽一個偏僻的農(nóng)村。我是家里的獨(dú)子。父母都是老實(shí)巴交的農(nóng)民，沒讀過幾年書。因?yàn)榧依锾F了，父母甚至都不敢要二胎。只是為了能供得起我好好讀書。他們把一輩子的心血和希望都寄托在我一個人身上了。
因?yàn)槔斫飧改傅目嘈暮推D辛，我在學(xué)業(yè)上從來沒有一刻松懈過。從讀小學(xué)開始，幾乎每年都是第一名。去年第一次參加高考，我本以為能進(jìn)入一所名牌大學(xué)，畢業(yè)后再考公費(fèi)研究生，然后找份工作讓父母過上好日子。但高考似乎給我開了一個天大的玩笑。
成績出來，我的成績只夠二本院校，比模擬考試時少了好幾十分。我簡直不敢相信自己的眼睛。這與我的目標(biāo)差得太遠(yuǎn)了。我的理想就是清華、北大一類的全國知名高校。
從成績公布的那天起，我就把自己關(guān)在屋子里。心中充滿了對自己的責(zé)怪和對父母的歉意。父母也跟我一樣感覺到不甘心，他們對我說：“兒子，明年接著考，你放心吧，爸爸媽媽就是不吃不喝也要把你供到北大去。”
我又復(fù)讀一年。在這一年里。我更加勤奮了，每天復(fù)習(xí)到深更半夜。寢室里的同學(xué)都睡覺了，還躲在被窩里用手電筒看書，做了幾十本習(xí)題?？墒墙衲旮呖冀Y(jié)束，我自己估了一下分，還不如去年呢，估計(jì)只夠上個三本院校。
我們村里的同齡人大部分都在打工掙錢了，而我還在花父母的血汗錢。我想出去打工，但是被父母否決。他們情愿支持我再復(fù)讀也不要我打工。但是，明年高考我要是再次失敗呢?我現(xiàn)在真的不知道該如何選擇了，有時候我甚至想離家出走算了，到一個沒人認(rèn)識的地方打工賺錢。好歹我也能自己養(yǎng)活自己。而且，我真的不愿意看到父母充滿期待的眼睛。我到底該怎么辦呢?
貴刊讀者 志勇
2009年6月14日
七月帶著希望也帶著感傷。經(jīng)過中考、高考的學(xué)子面臨升學(xué)，數(shù)載同窗的離別愁緒還未散盡，落榜的苦惱、考試的失利又接踵而至，成為困擾莘莘學(xué)子和家長的一塊心病。如何為在人生十字路口徘徊的學(xué)生和家長們排解心理困惑，我們請教了遼寧省人民醫(yī)院心理科主任何茹。
何茹主任介紹，每年6、7、8、9這幾個月都會有一些像志勇一樣的學(xué)生甚至是望子成龍的父母，出現(xiàn)焦躁、憤怒、自責(zé)、厭世等情緒。分?jǐn)?shù)公布后，迎接掌聲和鮮花的，往往是那些獲取高分如愿以償?shù)男疫\(yùn)兒，卻很少有人把目光集中到在高考中失利的不得志者和落榜者?？荚嚨氖Ю屗麄儌涫艽驌?，自責(zé)、失落、自卑、自我否定和對未來的不自信，在他們身上體現(xiàn)得尤為明顯。在這里，我們尤其要對家長說一句：愛孩子，就尊重他!
對于如何化解困惑，何茹主任提出了自己的建議：
成長是因?yàn)橹?。好好利用假期，對自己進(jìn)行一次評估，清楚自己的真實(shí)實(shí)力。不要認(rèn)為自己沒有發(fā)揮好，考試成績是真實(shí)的，考的就是單位時間內(nèi)學(xué)生的競技狀態(tài)，除了知識以外，這種狀態(tài)也是考試的一部分。不要不敢承認(rèn)失敗，認(rèn)識本身就是成長的開始。
盡力就是成績。家長的指責(zé)、學(xué)生的自責(zé)除了讓孩子重復(fù)失敗的感覺以外，根本于事無補(bǔ)。挫折推動我們思考。通過回顧和總結(jié)，會認(rèn)識到，無論高考還是中考的失利，都只是我們?nèi)松O(shè)計(jì)中一個階段性的成果不滿意，越是在這個時候，越應(yīng)該恢復(fù)理性的思考。家人的理解，在這個時候顯得尤為重要，家人的支持可以幫助孩子成長。
發(fā)展是一生的過程。曾經(jīng)有一個孩子，一心想到清華，由于高考分?jǐn)?shù)不夠，甚至企圖自殺，但在醫(yī)生和家人的共同幫助下，心態(tài)得以平復(fù)，進(jìn)入錄取院校后，終于以優(yōu)異的成績考上了清華的研究生。對于一個十幾歲的孩子或者是剛剛踏入社會的大學(xué)畢業(yè)生而言，未來的路還長著呢，沒有人能預(yù)知未來，但至少我們應(yīng)該知道，過去的遺憾是可以彌補(bǔ)的。
孩子不是你的面子。指責(zé)自己的孩子，認(rèn)為孩子給自己丟臉了，完全是因?yàn)榧议L的虛榮。在孩子遇到挫折的時候，才是最需要父母的時候，這時候父母對孩子的關(guān)懷，才是真正的愛。不要望子成龍，望女成鳳，自己的榮譽(yù)自己去爭取，不能用孩子給自己掙面子。做到了這一點(diǎn)的父母，其實(shí)在本質(zhì)上已經(jīng)用行動來教導(dǎo)了孩子人生的哲學(xué)，讓孩子學(xué)會了面對。
憤怒只能擴(kuò)大損失。怨天尤人，不如去思考，我們還能做些什么?不管怎樣，我們不得不承認(rèn)，挫敗已經(jīng)對我們的人生規(guī)劃形成了一定的損失，如果陷入挫敗不能自拔，只會擴(kuò)大我們的損失。
專家對你說：
對孩子：后期完善更重要
像志勇一樣的學(xué)生其實(shí)非常多，屬于期待值完全高于本身實(shí)力的。何主任就曾經(jīng)接待過一個患者小剛，家里本來很貧窮，卻一再地要求復(fù)讀，不但讓家中不堪重累，更可怕的是成績反倒一年不如一年，分?jǐn)?shù)從二本線下滑到離三本還差6分，最后小剛也變得“神叨叨”地了，甚至給自己“算命”，總說明年肯定考得更好。何主任說，這就像一種賭博心理，輸?shù)迷蕉?，就越不甘心，而這種“不甘心”都會轉(zhuǎn)化為無形的壓力?，F(xiàn)在小剛已經(jīng)開始一邊打工一邊自己復(fù)習(xí)了，心態(tài)也輕松了很多。何主任說，以小剛現(xiàn)在的心態(tài)和他的底子，應(yīng)該會有很大的進(jìn)步。
對家長：愛的偉大在于尊重
孩子有獨(dú)立的人格，自我意識都很強(qiáng)。家長的尊重能夠培養(yǎng)孩子自信，有主見。
美美兩年高考失利，由于父母都是名牌大學(xué)畢業(yè)，便非要把美美送出國。美美覺得自己在國內(nèi)花了這么多時間學(xué)習(xí)都沒有提高，去了國外會更加無所適從，于是打算拒絕父母的安排，可她的父母沒有放棄。從來不跟家人吵架的美美跟父母大吵一架，離家出走到餐廳打工了。
美美說，付出了努力卻沒有得到期待的成果，她真沒用。父母都能上名牌，而她什么也做不好，有時她甚至懷疑自己是不是父母的親生孩子。
作為父母，有不同意見可以表達(dá)，但僅作孩子參考。不要把愛變成“剝奪”，你喜歡的讓他去做，不見得能讓孩子收獲成功，而且多少例子都告訴我們，熱愛，才能成功。更重要的是，父母的言傳身教對孩子一生都非常重要，因?yàn)榧议L的“愛”使孩子沒有主見、失去自信，是很可悲的。
你有排解不了的焦躁嗎?你有化解不開的煩悶嗎?你可以通過郵箱和來信的方式，讓蕙君陪你做一次心靈瑜伽!
蕙君心理工作室郵箱：lanxin3841@sina.con3
第6篇：瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文
關(guān)鍵詞：中職院校；藝術(shù)體操；體育事業(yè)；必要性
藝術(shù)體操是一種簡單易學(xué)，姿態(tài)優(yōu)美，藝術(shù)性與鍛煉性較強(qiáng)的體育形式，近年來在我國各職業(yè)院校中逐漸實(shí)現(xiàn)藝術(shù)體操的普及。通過對中職院校中藝術(shù)體操課程設(shè)置與教學(xué)情況調(diào)查，了解學(xué)生對藝術(shù)體操的選擇意愿，對藝術(shù)體操開展對可行性與對適應(yīng)未來體育事業(yè)發(fā)展必要性進(jìn)行分析，并總結(jié)出有效對策建議。
一、中職藝術(shù)體操開展現(xiàn)狀分析
利用問卷調(diào)查法與訪談法對中職院校藝術(shù)體操開展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，主要調(diào)查對象為中職院校學(xué)生與教師，學(xué)生150名，教師30名。本次問卷發(fā)放共150份，回收150份，回收率為100%。通過中職院校藝術(shù)體操課程開展現(xiàn)狀調(diào)查了解到，教師對該課程對開展具有較高對認(rèn)同性，無較大異議。學(xué)生中大多數(shù)人認(rèn)為該課程對設(shè)置具有一定必要性，還有近25%的學(xué)生認(rèn)為無所謂，有2.5%對學(xué)生認(rèn)為沒有必要開展該課程。這就說明中職院校學(xué)生對藝術(shù)體操課程開展的認(rèn)識程度不同，大多數(shù)學(xué)生持認(rèn)同態(tài)度。與此同時在不斷推進(jìn)藝術(shù)體操課程的開展的過程中，對認(rèn)同態(tài)度的學(xué)生進(jìn)一步調(diào)查了解，大部分學(xué)生表示藝術(shù)體操課程的開展，能夠提升自身素質(zhì)，并幫助自身提高協(xié)調(diào)性與柔韌性，使學(xué)生有效增強(qiáng)自信心。
二、普及中職藝術(shù)體操課程對適應(yīng)未來體育事業(yè)發(fā)展的必要性
（一）中職院校體育課程項(xiàng)目建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉理念建立體育課程目標(biāo)需要不斷提升學(xué)生體質(zhì)，并以此作為基礎(chǔ)進(jìn)行建設(shè)。社會發(fā)展與進(jìn)步需要學(xué)生具備良好身體素質(zhì)，同時也為中職技能教學(xué)的形成提供了保障。中職學(xué)生在畢業(yè)之后往往并不能夠從事體育行業(yè)相關(guān)工作，因此，引導(dǎo)學(xué)生針對某項(xiàng)運(yùn)動技能進(jìn)行學(xué)習(xí)，且達(dá)到專業(yè)水平并不現(xiàn)實(shí)。人們在進(jìn)行體育鍛煉的過程中偏好選擇可以直接達(dá)到目的的運(yùn)動內(nèi)容。大眾藝術(shù)體操能夠非常好的滿足這些需要，尤其具有較強(qiáng)的健身功能。運(yùn)動強(qiáng)度也可以被廣泛接受，通過練習(xí)者進(jìn)行決定，大眾藝術(shù)體操所展現(xiàn)出的藝術(shù)美感同樣可以美化心靈，因此可以滿足學(xué)生的心理需要以及對美的追求。與此同時，大眾藝術(shù)體操本身也可以在個人或者基體當(dāng)中開展，并促使學(xué)生在音樂以及運(yùn)動當(dāng)中解放自我，釋放壓力，最終達(dá)到愉悅身心的境界。（二）中職藝術(shù)體操普及，推進(jìn)中職院校體育進(jìn)一步發(fā)展在中職院校中普及藝術(shù)體操課程，能夠促進(jìn)藝術(shù)體操對中職院校學(xué)生的感染，同時降低學(xué)校藝術(shù)體操技術(shù)難度，促進(jìn)課程教學(xué)豐富、生動。在中職院校普及藝術(shù)體操課程，能夠發(fā)揮課程簡單優(yōu)勢，促進(jìn)課程推廣。同時，藝術(shù)體操在集體練習(xí)對情況下能夠作為一種新型集體操，對營造中職院校體育活動氛圍，促進(jìn)藝術(shù)體操在中職院校的發(fā)展有著積極作用，為藝術(shù)體操人才培養(yǎng)做出積極貢獻(xiàn)。（三）基于以人為本理念，促進(jìn)學(xué)生綜合能力提升在教育教學(xué)改革新時期，教學(xué)中積極倡導(dǎo)“以人為本”，在發(fā)展我國體育事業(yè)過程中，也強(qiáng)調(diào)“以人為本”對重要性，以培養(yǎng)體育人才為終極目標(biāo)，加強(qiáng)體育人才綜合培養(yǎng)。在中職院校教學(xué)中，學(xué)生缺乏對終身體育理念的認(rèn)識，在體育活動與學(xué)習(xí)中積極性不夠。藝術(shù)體操課程是一種新型的體育教學(xué)形式，在體育教學(xué)中能夠以一種新的視角對學(xué)生進(jìn)行能力培養(yǎng)，這對提高學(xué)生綜合能力以及學(xué)習(xí)與生活質(zhì)量都有著積極幫助。藝術(shù)體操教學(xué)，注重學(xué)生本身需求，這與我國體育教育與發(fā)展體育事業(yè)的基本理念不謀而合。（四）實(shí)現(xiàn)學(xué)生自信心培養(yǎng)中職院校學(xué)生缺乏對社會對認(rèn)知，世界觀與價值觀尚不完全確定，諸多影響因素都會對其造成不良影響。通過藝術(shù)體操課程的普及，能夠引導(dǎo)學(xué)生去領(lǐng)悟美的真諦，在藝術(shù)體操教學(xué)引導(dǎo)下，提高自身審美能力，促進(jìn)學(xué)生自信心培養(yǎng)。在音樂的熏陶下，學(xué)生對肢體姿態(tài)與表現(xiàn)力更加豐富，提高學(xué)生創(chuàng)造能力。
三、對策建議
（一）針對藝術(shù)體操進(jìn)行專項(xiàng)教學(xué)可以讓學(xué)生培養(yǎng)良好素養(yǎng)，形成良好基礎(chǔ)，并更進(jìn)一步夯實(shí)專業(yè)技術(shù)能力，實(shí)現(xiàn)深度與廣度上的進(jìn)步。技術(shù)教學(xué)以及訓(xùn)練過程中，也需要提升理論知識水平，促使學(xué)生可以在社會工作中具備較強(qiáng)素質(zhì)。（二）對中職院校中教學(xué)環(huán)境與條件進(jìn)行完善和改進(jìn)，規(guī)范中職教材教學(xué)內(nèi)容，組織引導(dǎo)專家進(jìn)行教材編修，提升教材的實(shí)用性與趣味性，并對一部分實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容實(shí)施改進(jìn)，并有效降低難度。這樣也可以為藝術(shù)體操器械進(jìn)行多種類型組合。例如瑜伽球操、恰恰棒操以及其他簡單且具有實(shí)用性的。同時教材參與性提升也可以增強(qiáng)學(xué)生的興趣。（三）對教師進(jìn)行入職后相關(guān)培訓(xùn)，并采取定期或者不定期的業(yè)務(wù)交流，引導(dǎo)教師具備敬業(yè)精神。相關(guān)部門負(fù)責(zé)人也需要定期舉辦各種藝術(shù)比賽，通過這種方式促使師生參與到教學(xué)中。（四）引導(dǎo)中職學(xué)生參與到藝術(shù)表演隊(duì)伍中，并結(jié)合本校實(shí)際情況，承接不同層次的節(jié)目表演任務(wù)，面向社會進(jìn)行藝術(shù)體操方面的宣傳與普及。
四、結(jié)語
綜上所述，通過對中職院校中藝術(shù)體操課程開展現(xiàn)狀的調(diào)查，了解到學(xué)生與教師都對藝術(shù)體操教學(xué)有較高對熱情，大多數(shù)學(xué)生也認(rèn)為藝術(shù)體操能夠促進(jìn)自身綜合素質(zhì)的提升，增強(qiáng)自信心。在中職藝術(shù)體操課程的普及下，將進(jìn)一步適應(yīng)未來體育事業(yè)對發(fā)展，為學(xué)生樹立終身體育理念，在以人為本前提下，促進(jìn)學(xué)生生活能力與生活質(zhì)量對提升。同時將促進(jìn)學(xué)生自信心對增強(qiáng)，提高綜合素養(yǎng)，這與我國體育教育理念不謀而合。因此，在今后的中職院校教學(xué)中要進(jìn)一步推進(jìn)藝術(shù)體操普及，順應(yīng)體育發(fā)展趨勢。
參考文獻(xiàn)：
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第7篇：瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文
他家庭貧困，學(xué)習(xí)成績差，只考上了一所高職學(xué)校，在畢業(yè)這年又恰逢金融危機(jī)，然而他非但沒有為找工作發(fā)愁，相反，他被學(xué)院副院長稱為“學(xué)校的英雄”!因?yàn)樗氯肴娜f，每年?duì)I業(yè)額過200萬，流動資金有十幾萬，成為網(wǎng)上商城“三皇冠”賣家。在他的影響下，整個學(xué)院共有1200多名學(xué)生在網(wǎng)上開店，“鉆級”賣家達(dá)400多位。
在大學(xué)生就業(yè)異乎艱難的當(dāng)下，有人說他一個高職學(xué)生今年可以頂40個本科生，將來還會頂80個本科生!
創(chuàng)業(yè)初期艱難
楊甫剛出生在一個貧窮的家庭，父親是開船的，母親在家務(wù)農(nóng)。1997年金融危機(jī)，父親開船虧本，欠了一屁股的外債。父母辛苦打拼還債，把全部的希望都寄托在了兒子身上。每天起早摸黑地工作，就是為了讓兒子能考上個好大學(xué)，找到個體面的工作，改變貧困的命運(yùn)。
然而，被父母寄予厚望的楊甫剛，卻從小學(xué)到高中一直都是差生。在人們眼里，他劣跡斑斑：上課睡覺、與同學(xué)打鬧、和老師吵架、談戀愛、與狐朋狗友在外面玩、夜不歸宿。每當(dāng)父母罵他不爭氣，他就反駁：“你們還罵我，那我還想問，怎么我們家里這么窮，別人家就那么有錢?”每當(dāng)這時，父母只能暗自垂淚。
隨著年齡的增加，他漸漸理解父母的苦心，開始意識到學(xué)習(xí)的重要性。然而，由于落下了太多的課程，高考中楊甫剛名落孫山。在父母的勸說下，他又復(fù)讀了一年，由于底子實(shí)在太差，雖然經(jīng)過一番努力學(xué)習(xí)，楊甫剛還是沒能達(dá)到本科院校需要的成績，最終只考入了一家高職院校――義烏工商學(xué)院。下崗的父親視之為最大的欣慰，期待著兒子畢業(yè)以后能進(jìn)政府機(jī)關(guān)，過上體面、穩(wěn)定的生活。
而楊甫剛則認(rèn)為父親的想法已經(jīng)過時了。在他讀高中的2003年，被稱為“擴(kuò)招就業(yè)元年”，媒體上開始出現(xiàn)“失業(yè)大學(xué)畢業(yè)生達(dá)50萬”的悚人報(bào)道，北大畢業(yè)生街頭賣肉亦掀起軒然大波，高學(xué)歷不再必然意味著體面工作和精英身份。
楊甫剛想實(shí)現(xiàn)一個不一樣的夢想，“就算我拼了命考過英語六級，通過計(jì)算機(jī)二級考試，年年拿一等獎學(xué)金，出了校門，我能和本科、名校的學(xué)生爭當(dāng)精英嗎?”
大一開學(xué)沒多久，楊甫剛開始在校內(nèi)撿礦泉水瓶、易拉罐賣錢。但剛開始干不久，他就遭到學(xué)校門衛(wèi)的強(qiáng)烈不滿：“大學(xué)生撿垃圾，還讀什么大學(xué)?”
被說成是“撿垃圾的”讓楊甫剛大受打擊，之后，他又找了一條稍“高端”的路線，到學(xué)生宿舍推銷義烏名牌――夢娜襪子。他天真地以為只要自己勤奮，就能把夢娜襪子從學(xué)校一步步銷往全國。遭到了很多同學(xué)的白眼甚至閉門羹之后，楊甫剛懵懵懂懂地明白，做生意不能蠻干，上門推銷并不是一條好路子。
2007年4月，在朋友的推薦下，楊甫剛開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)淘寶，而他所擁有的創(chuàng)業(yè)成本只是1輛自行車與500塊生活費(fèi)。在淘寶網(wǎng)申請了賬號后，他拿出了身上僅有的500元錢，又向同學(xué)借了1000元錢，憑著這1500元錢，來到商貿(mào)城進(jìn)貨。開始經(jīng)營自己的網(wǎng)上店鋪。
楊甫剛先是找到了同學(xué)的媽媽，在她那里進(jìn)了五六百元的健身球、瑜伽墊。還有一個供貨商是在網(wǎng)上認(rèn)識的，是義烏人，比他大一歲，他告訴那個供貨商人自己是學(xué)生，沒有錢。那個供貨商倒也直爽，告訴他說去拿貨就好了。
回到寢室，他將所進(jìn)的貨定好了價格，發(fā)到網(wǎng)上。萬事開頭難，剛開始網(wǎng)上的人也不怎么相信他，而且網(wǎng)絡(luò)店鋪這么多，問津者寥寥。
開張的第二天晚上，楊甫剛發(fā)現(xiàn)已有一名上?？蛻粝铝擞唵??？蛻暨x購一件產(chǎn)品，如果發(fā)貨，除掉運(yùn)費(fèi)，他只能賺0.5元。但楊甫剛沒有放棄，為賺這0.5元，他舍不得坐公交車，而是步行送貨，因?yàn)樽卉囈ㄈ?.5元，那這趟生意就虧本了。為賺這0.5元，口渴時他連純凈水也舍不得買。也許太渴望成功，所以他能做別人不愿做的事?？蛻魺o論大小，但服務(wù)和信譽(yù)不能打折。在實(shí)現(xiàn)了零的突破后，楊甫剛更加注重把握營銷方向、價格定位、產(chǎn)品質(zhì)量。
“你是學(xué)校的英雄!”
網(wǎng)上商城就是個大型的虛擬市場，只有深入其中，才能發(fā)現(xiàn)商機(jī)。楊甫剛每天都會花費(fèi)大量的時間泡在這個市場里，看看人家的店鋪都在賣什么。經(jīng)過一番調(diào)查，他發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)銷售排行第一的是化妝品，于是，他決定再次轉(zhuǎn)方向賣化妝品。在做這個決定的時候，楊甫剛其實(shí)對化妝品一竅不通，但他天天泡相關(guān)的論壇、在網(wǎng)上尋找資料，硬是把自己“泡”成了化妝品專家。
他的判斷是對的。從事化妝品銷售之后，他的業(yè)務(wù)量穩(wěn)步上升，最終穩(wěn)定在每天100多筆訂單、每月20多萬元的銷售額。
網(wǎng)絡(luò)銷售，店鋪所獲得的好評非常重要，而要想獲得更多的好評，除了提供質(zhì)優(yōu)價廉的物品外，心平氣和的服務(wù)態(tài)度以及一些小的營銷策略都非常重要。楊甫剛總結(jié)道：千萬不能帶著一八市就要大賺一筆的想法投身電子商務(wù)?！翱蛻艟褪俏业纳系?，他們不管要買多少東西、最后決定買不買，只要找到了我，我都會和他們好好聊聊，向他們介紹自己的產(chǎn)品。有的時候我還會在發(fā)貨的時候放點(diǎn)小禮品送給買家，這樣買家會對你很有好感，還會帶來不少新顧客呢!”
依托義烏的化妝品產(chǎn)業(yè)集群，楊甫剛能以很便宜的價格進(jìn)貨，在淘寶上生意節(jié)節(jié)攀升。2007年10月，就在楊甫剛淘寶店開業(yè)5個月后，狹窄的學(xué)生宿舍已經(jīng)堆滿了貨，到處都落不下腳，一方面楊甫剛為生意的興旺感到開心，另一方面，他又忐忑不安，網(wǎng)店規(guī)模做大了，就要出去租房住，但是這在校規(guī)里是要被開除的。但是為了事業(yè)的發(fā)展，他還是偷偷在校外租了一套70多平米的房子，搬了出去。
一位好心的輔導(dǎo)員幫他隱瞞了消息，沒有向上報(bào)。而這時副院長賈少華漸漸也注意到大量的學(xué)生在淘寶上創(chuàng)業(yè)，這令他很驚訝，因?yàn)檫@些孩子們每月掙幾千元，不僅可以養(yǎng)活自己，解決了就業(yè)問題，生意做得好的還能給家里寄錢。
賈少華曾經(jīng)去宿舍看望學(xué)生，一個剛想點(diǎn)煙的老師被學(xué)生禮貌地勸止了，因?yàn)樗奚崂锏教幎际秦?，抽煙容易引發(fā)火災(zāi)。在他看來，創(chuàng)業(yè)學(xué)生的變化不僅僅是戒煙、講禮貌，還包括戒電游、戒懶惰，變得有毅力、有誠信、有責(zé)任感、有合作精神，而這一切，都是在學(xué)生做了淘寶之后。他得出結(jié)論：“創(chuàng)業(yè)學(xué)生的精神面貌比不創(chuàng)業(yè)的學(xué)生要好，創(chuàng)業(yè)是最好的學(xué)習(xí)!”
八個月后，做到五顆鉆(網(wǎng)店的信譽(yù)評級標(biāo)準(zhǔn)，越多越好)級別時，楊甫剛突然受到義烏工商學(xué)院副院長賈少華的隆重接待。他被帶到院長辦公室，一問一答地坐了半個多小時，臨走前，還收到一本書和名片作為禮物?！坝惺虑殡S時給我打電話!”賈少華院長笑瞇瞇地望著他說：“楊甫剛，你是學(xué)校的英雄!”
如此高規(guī)格的接待和稱贊一個
成績平平的學(xué)生，這超出了很多老師的預(yù)料。
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的“帶頭大哥”
更大的變化接踵而來。賈少華開始在各種公開場合提倡學(xué)生創(chuàng)業(yè)?！皺C(jī)會永遠(yuǎn)是給有準(zhǔn)備的人的，我們要及時抓住這個機(jī)會!”通過楊甫剛的成功經(jīng)歷，賈少華認(rèn)為：這一低門檻、低投入、低風(fēng)險、回報(bào)快的創(chuàng)業(yè)模式易于操作和推廣，加之學(xué)校就處在義烏這一全球小商品批零中心，具備了天時地利人和。賈少華于是拍板，在全校舉辦“明日網(wǎng)商”淘寶網(wǎng)店大賽。2008年4月的這場比賽激發(fā)了學(xué)生們的創(chuàng)業(yè)熱情，在義烏這個“60％的家庭都擁有營業(yè)執(zhí)照”的城市里，義烏工商學(xué)院的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)蔚然成風(fēng)。
校園的幾乎每一處角落都張貼出大賽的海報(bào)，班主任到各自班上做宣傳。學(xué)生只要有一個網(wǎng)店即可報(bào)名，半年后，評委將根據(jù)參賽者網(wǎng)店的信譽(yù)等級及交易額評獎。
報(bào)名學(xué)生竟達(dá)1200多名，這占了全?？?cè)藬?shù)的15％。學(xué)校為矢志創(chuàng)業(yè)的學(xué)生免費(fèi)提供創(chuàng)業(yè)基地工作室，配備辦公桌、寬帶及倉庫區(qū)，甚至允許學(xué)生可以不上大部分課，“只要期末考試參加并通過就行”。甚至，學(xué)校親自出面，免費(fèi)提供場地引進(jìn)物流公司進(jìn)駐，要求只有一條，降低學(xué)生發(fā)貨的物流費(fèi)用。
創(chuàng)業(yè)學(xué)院的門檻不低――實(shí)體創(chuàng)業(yè)的同學(xué)月收入達(dá)8000元，淘寶創(chuàng)業(yè)的同學(xué)達(dá)四顆鉆以上。學(xué)院專門另設(shè)課程，學(xué)生可自行選修，以替代原專業(yè)的課程；網(wǎng)店升級到更高業(yè)績，還可抵一定學(xué)分。訂立這一新規(guī)時，副院長賈少華的依據(jù)還是楊甫剛，“楊甫剛當(dāng)年考市場營銷才三十幾分，可誰敢說他不懂市場營銷?”
最低的運(yùn)營成本、最充裕的時間，加上最青春無敵的精力，這些全天黏在電腦前的超級學(xué)生們擁有著難以復(fù)制的競爭力。
與一座分布著近郊、市中心和CBD的城市類似，創(chuàng)業(yè)學(xué)生根據(jù)各自的業(yè)績被劃分于不同的空間位置――剛起步的學(xué)生在宿舍開店，達(dá)到鉆級的可進(jìn)入創(chuàng)業(yè)基地，級別更高的可住在校外。
樸素的商業(yè)技巧被純熟地運(yùn)用。學(xué)生們學(xué)會了統(tǒng)一進(jìn)貨，一來可壓低進(jìn)貨價格，二來利于資金周轉(zhuǎn)?！斑@相當(dāng)于一個擁有數(shù)家分店的公司一樣，我們同擔(dān)風(fēng)險與利潤?！睆堒娬f。
他們已經(jīng)可以老練地“忽悠”供貨商，“斜對面那家答應(yīng)給我1.8折，你這還敢喊兩折?”
絕大多數(shù)人直到22點(diǎn)20分才離開工作室――宿舍十分鐘后關(guān)門熄燈。更敬業(yè)者動輒要熬至凌晨兩三點(diǎn)后才滿足地睡去。
在這次轟轟烈烈的大賽中，最終楊甫剛獲得了最高大獎2萬元，但他把獎金又回贈給了學(xué)校，設(shè)立創(chuàng)業(yè)基金，激勵更多的學(xué)弟學(xué)妹創(chuàng)業(yè)。對于他來說錢已經(jīng)不再是最重要的，他的目標(biāo)是做到兩頂金冠。
截至目前，楊甫剛的網(wǎng)上成交量已有4萬多單，網(wǎng)店的信譽(yù)度已獲得三個“皇冠”，經(jīng)營商品500多種，每天發(fā)貨快遞達(dá)100多個，利潤達(dá)到四萬元!他雇了八個人幫忙，其中還有一名來自武漢大學(xué)的男生。這名還未畢業(yè)的大學(xué)生已經(jīng)在為同學(xué)創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會。面對社會上一些大專生對學(xué)歷歧視的哭訴，楊甫剛深感無奈，他認(rèn)為生活中處處有機(jī)會，既然沒有好的工作等著自己，那自己可以創(chuàng)造機(jī)會，用自己的雙手打拼出來的人生照樣可以很成功!
第8篇：瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文
中學(xué)老師年終工作總結(jié)1
雖然不清楚這次的支教之旅具體會在哪一天畫上句號，但掐指一算，距離現(xiàn)在最多也就還有一個月罷了。回想起這一路的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中感慨萬千：仿佛昨天報(bào)到的情境還能清晰地躍于腦海，明天就要與這里說再見，只好感嘆一句：歲月匆匆！
在**中學(xué)這個大家庭里，需要感謝的人太多了！
首先，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的幫助。來到這里才知道，早在我們幾個支教生來學(xué)校報(bào)到之前，領(lǐng)導(dǎo)們就忙前忙后地幫我們打點(diǎn)好所有：落實(shí)我們的住宿，幫我們聯(lián)系教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的指導(dǎo)老師……帶隊(duì)老師來看我們，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)會抽出時間熱情接待；平時在飯?zhí)茫I(lǐng)導(dǎo)也會經(jīng)常關(guān)心我們的工作和生活情況；甚至有時還親自來聽我們上課，鼓勵之余還給我們提出寶貴的建議，讓我們受益匪淺。李校對我的關(guān)心，鄺校對我的指導(dǎo)，初一級王主任給我的建議，初二級巢主席給我的經(jīng)驗(yàn)分享，還有初一，初二級兩個級長對我的幫助……學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的熱情與關(guān)懷溫暖了我的心，讓我不敢輕易忘記。
另外，感謝一起并肩作戰(zhàn)的老師們。平時跟老師們待在一起的時間是最長的，他們是我的老師，同事，朋友！在辦公室，在飯?zhí)?，在宿舍，我們會聊聊班上的情況：哪個班的學(xué)生怎么怎么樣，家長怎么怎么樣；講講熱點(diǎn)新聞：有沒有打算生二胎啊，延遲退休啦，績效工資；談?wù)勔恍┎衩子望}的生活瑣事：最近的羊肉很便宜啊，還要去幼兒園接兒子放學(xué)啊，八卦一下我談戀愛沒有啊……這些經(jīng)歷，讓我真切地體會到最真實(shí)的教師生活。放學(xué)后，我們也會一起去練瑜伽，既釋放了壓力，又鍛煉了身體，還學(xué)了本領(lǐng)，一舉多得。還有一件讓我既感動又難忘的事：辦公室里一個老師結(jié)婚，居然還邀請我去當(dāng)姊妹。在我印象中，只有好朋友才會被邀請去當(dāng)姊妹，我又何德何能，能獲如此信任？
當(dāng)然，我要感謝我的學(xué)生。我很榮幸能夠先后接手兩個班：初一4班和初二10班，并與他們結(jié)下了深厚的師生情。當(dāng)初跟初一的孩子們道別，說我以后不教他們的時候，他們都恨不舍，說我騙人，之前明明答應(yīng)他們教他們一個學(xué)期的?，F(xiàn)在在校園里見到他們，他們都會很熱情地跑過來跟我打招呼，這樣就能讓我很滿足了。初二這個班，說實(shí)話，沒有初一那個班聽話，有時會惹我生氣，但是有時又……他們總是問我下學(xué)期還教不教他們，說希望我還教他們；我還有幾個得力助手，就是我的課代表，他們很懂事，也很能為老師分憂，給他們點(diǎn)個贊吧。
最后，感謝我的帶隊(duì)老師：艾**老師和兩個最可愛的人：我的支教小伙伴。艾老師每次都是坐車來從化的，很辛苦，還要趕場，上午在這個學(xué)校聽課，下午還有趕去另一個學(xué)校。這樣滿滿的檔期，如果是明星，應(yīng)該賺得不少啊。至于我的兩個支教小伙伴，我們在一起時會互相鼓勵，有時互相開玩笑，但最重要的是我們共同進(jìn)步。我們就是這樣像兄弟姐妹一樣，以至于他們兩個把一個老師送給我們仨的番薯全部吃光才告訴我也能做到面不改色。
想到自己的青春曾揮灑在**中學(xué)的校園里，我無悔當(dāng)初的選擇。
中學(xué)老師年終工作總結(jié)2
20xx年度的工作已順利結(jié)束，回顧這一年的工作，有很多成功的喜悅，但也有很多的遺憾，為了更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，取長補(bǔ)短，同時也是依此為契機(jī)更好地干好下一學(xué)期的工作，現(xiàn)在將本學(xué)期的工作情況總結(jié)如下：
一、堅(jiān)持教師職業(yè)道德，提高自身職業(yè)道德素質(zhì)。
在教學(xué)的實(shí)踐中，我深深認(rèn)識到，作為一名人民教師，其職業(yè)道德素質(zhì)是尤其重要的，于是在教育教學(xué)中，我不斷地加強(qiáng)教師職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，并在具體的教育教學(xué)中加以實(shí)踐，我時時處處以一個人民教師的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，既熱愛自己的職業(yè)，也熱愛自己的學(xué)生。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德理論，還通過讀書看報(bào)，收聽時事等多種形式加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，并記了大量的筆記，還積極和其他教師加強(qiáng)交流，探討相關(guān)問題。通過這些形式及內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我自身的素質(zhì)有了較大的提高。
二、加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)及研究，提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)。
為了更好地適應(yīng)現(xiàn)代教育教學(xué)的需要，我深深感到教育理論學(xué)習(xí)的必要性及重要性，這是一個教師不斷進(jìn)步的階梯，要想緊跟時代步伐，做一個合格的教師，一天不進(jìn)行充電，就意味著退步，進(jìn)行教育自修是每一個教師每天的必修課。
因此，在具體的教育教學(xué)工作中，我作為一名老教師努力堅(jiān)持自覺地進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)必須的教育教學(xué)理論，在教學(xué)之余，積極參加教師教研活動，并經(jīng)常和其他教師探討有關(guān)教學(xué)問題，還記錄了大量的教育教理論筆記，注意隨時記下自己的感想和體會，還與自身教學(xué)實(shí)踐相聯(lián)系，寫了相關(guān)的論文，自己所寫的論文《怎樣提高農(nóng)村中學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力》一文在《燭光教育研究前沿》一書中出版發(fā)行，自己平時不斷把積累的經(jīng)驗(yàn)與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合學(xué)，從而不斷豐富自身的知識儲備，借此來提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)。
三、緊抓課堂教學(xué)這一環(huán)節(jié)，努力提高課堂教學(xué)效率。
課堂教學(xué)是學(xué)校教育工作的中心環(huán)節(jié)，是對學(xué)生進(jìn)行教育的主渠道。我在教學(xué)中是從以下幾個方面來做的：
1、加強(qiáng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)常規(guī)教育，努力讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會自己學(xué)習(xí)，能積極與他人合作，力爭作到自己發(fā)現(xiàn)問題自己解決。
3、充分利用現(xiàn)代化的教育教學(xué)技術(shù)和教學(xué)儀器，使學(xué)生能在輕松愉快的心情下直觀地進(jìn)行學(xué)習(xí)；努力落實(shí)課堂教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，使課堂教學(xué)真正收到實(shí)效。
4、努力加強(qiáng)新的課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)與落實(shí)，創(chuàng)造性地使用教材，努力做到用教材教而不是教教材，充分利用各種英語、地理、音樂學(xué)習(xí)資源。
5、積極進(jìn)行教師角色的轉(zhuǎn)變，做學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、合作者。
6、讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主人，充分發(fā)揮學(xué)生的主體能動性，鼓勵創(chuàng)造性地進(jìn)行思維，鼓勵學(xué)生說出自己的獨(dú)特見解，使學(xué)生在輕松愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習(xí)。
7、努力做學(xué)生的朋友，做到民主平等地對待每一個學(xué)生，去了解他們的喜怒哀樂。
在教學(xué)中，我努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，創(chuàng)設(shè)條件，進(jìn)行教學(xué)的改革。經(jīng)過努力，英語、地理、音樂教學(xué)中我取得了較好的成績。自己在本年度教師專業(yè)成長故事敘寫和視頻演講比賽中均獲得縣級三等、州級二等獎。
四、積極參加各項(xiàng)文藝體育活動，爭當(dāng)文體學(xué)習(xí)標(biāo)兵。
本人輔導(dǎo)的學(xué)生周玉慶在參加本屆全縣中小學(xué)生“三獨(dú)”比賽中榮獲全縣“三等獎”。搞好與其他教師的團(tuán)結(jié)合作，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù)。
總之，在過去的一學(xué)期里，取得了不少的成績，在教育教學(xué)中既鍛煉了自己，還使自身素質(zhì)又有了較大提高。但是我也清楚地認(rèn)識到，自己的工作中也仍然存在諸多問題，這也正是以后我工作努力的方向。我會再接再厲，力爭使自己在以后的工作中干得更好。
中學(xué)老師年終工作總結(jié)3
本學(xué)期，我繼續(xù)擔(dān)任九年級的歷史課教學(xué)。我自始至終以認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，勤懇、堅(jiān)持不懈的精神從事教學(xué)工作。現(xiàn)就一學(xué)期的工作總結(jié)如下：
一、基本情況
作為畢業(yè)班教師，我更加認(rèn)真的制定計(jì)劃，注重研究中學(xué)教學(xué)理論，認(rèn)真?zhèn)湔n和教學(xué)，積極參加教研活動和備課組活動，上好公開課，并能經(jīng)常聽各老師的課，從中吸取教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，取長補(bǔ)短，提高自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平。在工作中，我力求每節(jié)課都以最佳的精神狀態(tài)站在講臺，以和藹、輕松、認(rèn)真的形象去面對學(xué)生。按照《初中歷史課程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行施教，讓學(xué)生既掌握好基礎(chǔ)知識，又提高了技能。我還注意以德為本，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的焦點(diǎn)、熱點(diǎn)，循循善誘，多方面、多角度去培養(yǎng)同學(xué)們良好的情感態(tài)度和價值觀。作為教初三歷史課的老師，明白自己肩上的重任，故在課前做到認(rèn)真?zhèn)湔n，多方面去搜集相關(guān)信息和資料。為提高每節(jié)課的課堂效果、教學(xué)質(zhì)量，本人除注重研究教材，把握好基礎(chǔ)、重點(diǎn)難點(diǎn)外，還采用多媒體教學(xué)，如：投影、幻燈、漫畫、錄音等多樣形式。通過培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，提高課堂的教學(xué)質(zhì)量，按時完成教學(xué)任務(wù)。
二、本學(xué)期主要工作
1、學(xué)習(xí)現(xiàn)代課程理念，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展、個性發(fā)展和終身發(fā)展，本期利用各種機(jī)會加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和教科研理論學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)筆記達(dá)5000多字。
2、深入學(xué)生實(shí)際，及時了解學(xué)生的心理特征，學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)動機(jī)，興趣，愛好及方法等。
3、針對各種可能出現(xiàn)的問題，課前積極參加集體備課，或突破難點(diǎn)，或選擇教法和學(xué)法，或設(shè)計(jì)作業(yè)，或營造情景。
4、圍繞學(xué)校聽評課活動，積極參加歷史教研室組織的出謀劃策，集思廣益的聽課，評課活動
5、積極主動地參加其他教研組和學(xué)校組織開展的公開課，青年教師匯報(bào)課，校優(yōu)質(zhì)課評比活動。
6、及時了解每個學(xué)生對所學(xué)知識的掌握情況。
7、開展課外輔導(dǎo)，課外活動和研究性學(xué)習(xí)活動：
（1）交流歷史學(xué)習(xí)方法、經(jīng)驗(yàn)。
（2）歷史專題報(bào)告會。
（3）觀看愛國主義影視片。
（4）學(xué)習(xí)方法、復(fù)習(xí)方法指導(dǎo)。
（5）社會生活情況調(diào)查。
從而培養(yǎng)了學(xué)生興趣，拓展其視野，并與同組教師交流心得。
8、努力開展課題研究，圍繞《現(xiàn)代教育技術(shù)與歷史課堂教學(xué)的整合》，群策群力鉆理論，查資料，重實(shí)踐。
9、努力突出歷史教學(xué)的過程和方法，拓展歷史的教育功能，注重人文素養(yǎng)和科學(xué)精神的培養(yǎng)，充分發(fā)揮歷史教育的社會功能和育人功能。
10、通過多樣化方法和現(xiàn)代化手段，努力推進(jìn)素質(zhì)教育，全面提高歷史教學(xué)。
三、取得的主要工作成績
1、積累了一定的教學(xué)理論和方法，為今后的教育教學(xué)奠定了更好的基礎(chǔ)。
2、本人的公開課，取得較好成績，受到本組同事好評。
3、課外活動亦取得一定的效果。學(xué)生在活動中學(xué)會了做人，掌握了歷史知識。
4、課題研究取得階段性成果，加強(qiáng)了學(xué)習(xí)資源與學(xué)生學(xué)習(xí)方式、教學(xué)要素、教學(xué)環(huán)節(jié)的整合，為學(xué)生提供自主、合作、探究學(xué)習(xí)歷史的環(huán)境和氛圍；培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)精神。此外，學(xué)生的材料解析水平有了一定的提高。
5、配合學(xué)校、班主任完成了畢業(yè)班的各項(xiàng)教育教學(xué)工作。
四、存在的不足
1、個人備課有時針對性不強(qiáng)，特別是在具體的課堂教學(xué)中，往往是備好的課不得不進(jìn)行必要調(diào)整。
2、新課程的理念落實(shí)得不夠到位，傳統(tǒng)的教學(xué)方法和手段成分還比較多。
3、課題研究亦有流于形式的時候，以致實(shí)質(zhì)性的工作做得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
4、課外活動的開展因?qū)W生的素質(zhì)參差不齊，總體效果亦有不如人意之處。
五、今后努力的方向
1、加強(qiáng)備課的針對性，努力服務(wù)于課堂教學(xué)和學(xué)生。
2、有意識地強(qiáng)化落實(shí)新課程理念，突出學(xué)生的主體意識。
3、實(shí)質(zhì)性地開展課題研究，少一點(diǎn)形式，多一點(diǎn)具體的內(nèi)容。
第9篇：瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文
【關(guān)鍵詞】：學(xué)生管理；水平；措施；載體
中圖分類號： C93 文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A
1、前言
改革開放以來，為了滿足廣大的社會需求，我國開始實(shí)行多層次的高等教育，在這個背景下，遠(yuǎn)程教育得到了很大的發(fā)展，這種教學(xué)模式與傳統(tǒng)的面對面的教學(xué)有很大的不同，很多學(xué)生分布在各地，通過計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，由于沒有形成傳統(tǒng)的校園文化，這無形中增加了對學(xué)生管理的難度，也對提高教學(xué)質(zhì)量提出了很大的挑戰(zhàn)，故對其研究具有非常重要的意義。本文以下內(nèi)容將對提高學(xué)生管理水平的措施進(jìn)行分析和探討，以供參考。
2、學(xué)生管理常見的問題分析
根據(jù)本人多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為目前遠(yuǎn)程教育學(xué)生管理中主要有如下幾個方面的問題：第一，對學(xué)生的服務(wù)還比較欠缺。所謂“獲得支持的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)”，意味著每位學(xué)生在其學(xué)習(xí)全過程中都能得到所需要的服務(wù)；而且，這種服務(wù)是由學(xué)校和教師主動提供的服務(wù)。例如英國開放大學(xué)規(guī)定，教師要在課程考試前、第一次交作業(yè)前、課程學(xué)習(xí)中和課程考試前這四個關(guān)鍵時刻主動與學(xué)生聯(lián)系，給予他們個別化的指導(dǎo)和幫助。英國開放大學(xué)對學(xué)生服務(wù)的要求已經(jīng)從內(nèi)容的全面進(jìn)一步升華為提供者態(tài)度上的“主動”，從數(shù)量到質(zhì)量，從一般給予到積極提供，顯示了服務(wù)的更高境界，真正體現(xiàn)了“以服務(wù)為宗旨，以學(xué)生為中心”的精神。相比之下，我國網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)生支持服務(wù)還有較大差距，亟待加強(qiáng)建設(shè)。第二，管理人員素質(zhì)有待提高?，F(xiàn)有教學(xué)管理隊(duì)伍在人員數(shù)量、組成結(jié)構(gòu)、能力素質(zhì)上與遠(yuǎn)程教育發(fā)展的要求相比，都存在明顯的差距。就目前遠(yuǎn)程教育規(guī)模發(fā)展帶來的超負(fù)荷工作量，以及和社會對遠(yuǎn)程教育質(zhì)量要求和期望而言，現(xiàn)有的教學(xué)管理隊(duì)伍，數(shù)量偏少；且教學(xué)管理人員的學(xué)歷和職稱結(jié)構(gòu)偏低，無專業(yè)技術(shù)職稱或是無高級職稱者占大多數(shù)；平均年齡也明顯高于教師隊(duì)伍。管理人員的素質(zhì)、應(yīng)變能力、承負(fù)等能力與崗位要求存在一定落差；難于適應(yīng)目前工作需要，特別是長期缺乏進(jìn)修培訓(xùn)，理論水平偏低，學(xué)術(shù)含量不夠，與教學(xué)部門以及其他處室及相關(guān)合作單位的溝通與協(xié)調(diào)易于產(chǎn)生障礙。第三，教學(xué)過程監(jiān)控缺失。目前，遠(yuǎn)程教育教學(xué)的實(shí)際情況是學(xué)員們關(guān)心最多的往往是課程的終結(jié)性考試，而對學(xué)習(xí)過程質(zhì)量如何并不在意。而對于遠(yuǎn)程教育機(jī)構(gòu)來說，其僅僅提供相應(yīng)的課程學(xué)習(xí)內(nèi)容，而無法實(shí)行對學(xué)員的無縫監(jiān)控，很多學(xué)員一邊學(xué)習(xí)一邊聊天，甚至是將學(xué)習(xí)內(nèi)容當(dāng)作背景音樂，這種學(xué)習(xí)質(zhì)量可想而知，而在這個方面，遠(yuǎn)程教育機(jī)構(gòu)的措施顯得疲軟無力。第四，對學(xué)生管理缺乏心理和人文的關(guān)懷。由于時空分離，以及工學(xué)矛盾、家庭重負(fù)，他們往往以拿到畢業(yè)證為目的，一些學(xué)生過于急功近利，忽視自身全面發(fā)展，而一旦遇到挫折，就會出現(xiàn)心理障礙，嚴(yán)重影響他們網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的進(jìn)程，甚至引發(fā)學(xué)生心理和生理疾病，而遠(yuǎn)程教育機(jī)構(gòu)對此并不重視，僅僅關(guān)注有多少學(xué)生能順利拿到畢業(yè)證。
3、提高學(xué)生管理水平的措施研究
根據(jù)本人多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為要提高遠(yuǎn)程教育學(xué)生管理水平應(yīng)從如下幾個方面采取措施：第一，為學(xué)生創(chuàng)造參與管理的機(jī)會。隨著網(wǎng)絡(luò)教育的不斷發(fā)展，學(xué)生越發(fā)關(guān)心自己的切身利益，對于參與管理的積極性也會越來越高，需要學(xué)生管理者轉(zhuǎn)變方式方法，減少指令性管理，多給學(xué)生提供參與管理的機(jī)會。學(xué)生活動的自主開展，為學(xué)生個人發(fā)展提供了廣闊的空間，賦予了學(xué)生自主管理權(quán)限，增強(qiáng)了自我管理意識，鍛煉提高了學(xué)生自我管理的能力。例如建立網(wǎng)絡(luò)班級管理制度，學(xué)生自選班長，并且定期輪換，讓每一位同學(xué)都充分地參加班級的管理活動，鍛煉獨(dú)立自主的精神，進(jìn)行自我管理。第二，加大對學(xué)生的人文關(guān)懷?？梢圆扇∪缦麓胧阂皇且蠼處熢谂淖鳂I(yè)時，不準(zhǔn)只判對錯、只寫評分，而是一定要有評語，評語要有鼓勵性的感情交流。要重視討論課，要求至少每半個月組織一次討論課，教師學(xué)生之間交流學(xué)習(xí)成果，分享學(xué)習(xí)成功的歡樂。二是為肯定學(xué)生的每一點(diǎn)學(xué)習(xí)成就、每一點(diǎn)進(jìn)步和創(chuàng)新，我們的教學(xué)網(wǎng)絡(luò)還準(zhǔn)備設(shè)立專欄，即時發(fā)表學(xué)生的心得、論文、作品、畢業(yè)設(shè)計(jì)等，為交流切磋大開方便之門。三是在遠(yuǎn)程教育服務(wù)部，專門設(shè)置接待教師，象酒店接待客人一樣，熱情地了解每一個學(xué)習(xí)者的需求和希望，為他們策劃參謀，為每一個人“度身訂做”個性化的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)計(jì)劃。服務(wù)部中各種學(xué)習(xí)資源豐富周到，可方便地購得。四是要求教師在輔導(dǎo)課中，預(yù)留一定的時間，允許學(xué)生個別地提出問題，得到個別的輔導(dǎo)。教師在網(wǎng)上答疑時一定要多鼓勵，要多啟發(fā)。面授課堂上面對面的交流是人文關(guān)懷實(shí)施的主要途徑，這一點(diǎn)我們不必諱莫如深。第三，完善班主任管理制度,加強(qiáng)班級管理。完善的班主任管理制度可以優(yōu)化班主任隊(duì)伍的建設(shè)和確保班主任工作的實(shí)效。從廣義看來,班主任的管理制度應(yīng)該包括三方面的內(nèi)容:班主任的選聘制度、業(yè)務(wù)培訓(xùn)制度和評價制度。班主任要因人而異的提供個別化學(xué)習(xí)支持服務(wù),保姆式的、松散型的班級管理方式目前看來都不太適應(yīng)開放教育學(xué)生的需求。不斷的提高管理能力,為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供既寬松又有保障的學(xué)習(xí)氛圍和條件尤為重要。第四，心靈瑜伽,激勵學(xué)生。遠(yuǎn)程教育學(xué)生在學(xué)校一般欠缺心理輔導(dǎo)。在工作壓力下堅(jiān)持業(yè)余學(xué)習(xí)很不容易。班主任與任課老師可以利用空余的時間與學(xué)生交流一下生活與工作經(jīng)驗(yàn),讓學(xué)生找到一個舒緩日常的工作情緒的途徑,激勵學(xué)生、放寬心情學(xué)習(xí),克服困難堅(jiān)持學(xué)習(xí)。讓學(xué)生覺得學(xué)習(xí)不是工作以外的另一種壓力,而是對他人生的一種動力。第五，合理安排面授時間,改善教學(xué)模式。學(xué)校要針對不同類型、不同層次的課程,結(jié)合學(xué)生和學(xué)校的實(shí)際情況合理的安排面授時間,適當(dāng)減少面授課次數(shù),特別是一些文科類性質(zhì)的課。在減少面授課的同時,每學(xué)期應(yīng)該增加兩到三次的網(wǎng)絡(luò)課程。這樣學(xué)生可以足不出戶進(jìn)行不分時間地點(diǎn)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。第六，構(gòu)筑質(zhì)量監(jiān)控、評價指標(biāo)，完善遠(yuǎn)程教育教學(xué)質(zhì)量管理體系。針對遠(yuǎn)程教育學(xué)生管理重點(diǎn)還是教學(xué)管理，也只有認(rèn)定這個方向，才能使得學(xué)生管理整體水平得到極大的提高。而要保證遠(yuǎn)程教育教學(xué)質(zhì)量，不僅需要制定質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，提高教職工的素質(zhì)，還要有一整套的監(jiān)控手段和評價體系來保證、衡量質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施。質(zhì)量監(jiān)控、評價的主體，可以是遠(yuǎn)程教育自身，也可以是教育主管部門或其他社會力量。遠(yuǎn)程教育自身的自我監(jiān)控是基礎(chǔ)，同時通過加強(qiáng)教育主管部門監(jiān)控和社會評價，來保證人才培養(yǎng)的質(zhì)量。在遠(yuǎn)程教育中，必須依據(jù)各種質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，對教師及管理人員工作方式和業(yè)績以及學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行統(tǒng)一測量，將實(shí)際效果與質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，及時發(fā)現(xiàn)問題，找出原因，及時采取措施進(jìn)行修正，把質(zhì)量問題消滅在萌芽狀態(tài)，而不能放到最后通過測試淘汰學(xué)生。同時，應(yīng)采用檢查、抽查、評估等多種手段進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)控，以保證按標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行教學(xué)。在重視教育實(shí)施與管理過程的總結(jié)性評價的同時，更要重視形成性評價，并以此作為質(zhì)量監(jiān)控的關(guān)鍵。最終根據(jù)質(zhì)量評價所反饋的情況，對教育體系設(shè)計(jì)的質(zhì)量、教育資源的開發(fā)水平、教學(xué)過程的管理給以動態(tài)調(diào)整。
4、結(jié)尾
本文以上內(nèi)容首先對遠(yuǎn)程教育學(xué)生管理常見問題進(jìn)行了分析，隨后提出了提高學(xué)生管理水平的措施，表達(dá)了觀點(diǎn)和見解。但作為一名遠(yuǎn)程教育的從業(yè)人員，我認(rèn)為必須發(fā)揮現(xiàn)代科技和人文關(guān)懷的雙重作用，強(qiáng)化與學(xué)生的無縫聯(lián)系和溝通，增加遠(yuǎn)程教育的校園氛圍，為提高管理水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
【參考文獻(xiàn)】
[1] 《遠(yuǎn)程教育》陳麗等，高等教育出版社