高中心理健康教學計劃精選(九篇)
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第1篇：高中心理健康教學計劃范文
一、把握好課程目標統(tǒng)領(lǐng)與水平目標分層的關(guān)系。
新課程標準設(shè)計的思路是根據(jù)課程目標將課程學習內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學習領(lǐng)域,并根據(jù)這五個領(lǐng)域目標構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。這五個學習領(lǐng)域在課程目標的統(tǒng)領(lǐng)下,相輔相依、相互作用、相互影響。在身體健康與心理健康方面,形成身體健康是心理健康的基礎(chǔ),心理健康有助于身體健康,但不同的教學活動內(nèi)容,對人體產(chǎn)生的效果不相同,而不同的教學活動內(nèi)容是依據(jù)不同的教學目標而定,心理健康目標融入其中。那么,在目標統(tǒng)領(lǐng)的過程中,各類教學目標必然依據(jù)不同水平目標,結(jié)合學生的實際情況,做好各層目標的分層,使得身體健康與心理健康和諧的統(tǒng)一,真正通過體育活動將提高學生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力目標落實到實處。在實際的教學操作過程中,首先,理解目標統(tǒng)領(lǐng)與各層目標的關(guān)系:課程目標領(lǐng)域目標水平目標教學目標(學年目標、學期目標、單元目標)學習目標(課時目標)。其次,根據(jù)課程標準中心理健康的領(lǐng)域目標(共4條),心理健康水平目標(共22條),以及達到該水平目標時,學生將能夠達到的要求(共60條),將這些目標和要求分解到相對應(yīng)的層次中去:心理健康的水平目標與心理健康的學段目標相對應(yīng),再將學段目標分解到學年目標與學期目標中;心理健康達到該水平目標時,學生將能夠達到的要求(共60條)與該學段中相對應(yīng)的學期中的單元心理健康目標一致。當然,這些做法不是一層不變,加以課程標準里水平一中心理健康領(lǐng)域目標對其中第1條與第2條不作要求,因此,還要結(jié)合本校的實際情況而增減,從而體現(xiàn)出執(zhí)行新課程標準過程中的靈活性。
二、具體的心理健康課時學習目標依據(jù)單元目標而定,并與教學過程中教學內(nèi)容有機結(jié)合。
第2篇：高中心理健康教學計劃范文
關(guān)鍵詞： 大學與中學心理健康 銜接教育 高等教育
學生個體的成長是一個持續(xù)不斷的過程，具有連續(xù)性，現(xiàn)代教育模式讓這種連續(xù)性受到了一些人為的干預，個體成長被人為地分成獨立的不同階段，在不同時間和環(huán)境下接受相應(yīng)階段的教育。隨著現(xiàn)代教育的一些局限逐步被人們認識，同一個體在成長的不同階段、同一學科內(nèi)容的不同教育環(huán)節(jié)間的銜接教育越來越受到人們的重視，但在心理健康銜接教育方面，研究工作開展還不充分，特別是高中與大學之間的心理健康銜接教育未得到重視。由于大學階段在青年學生人格定型和心理成熟進程中的關(guān)鍵性作用，開展相關(guān)銜接教育，幫助學生順利過渡，保持心理健康與和諧發(fā)展，應(yīng)當成為各高校重視的問題。
一
大學階段與中學階段相比，學習方式、生活方式都有很大的不同。在學習方式上，中學階段的主課程以基礎(chǔ)課為主，涉及的范圍和內(nèi)容相對有限，主要目標是掌握基礎(chǔ)知識，滿足高考升學需要。大學階段的學習以專業(yè)學習和綜合素質(zhì)提高為主，課程眾多，通識和專業(yè)知識相結(jié)合，科學和人文并重，范圍更廣，程度更深。高中學習以升學為目標，學什么、如何學完全以教師指導為標準，學習任務(wù)和步驟明確緊湊，課余時間少，自主學習時間更少，而大學階段學習的自主程度高，組織方式和評價方式靈活多樣，以自主學習為主。
在生活方式上，高中階段與家庭聯(lián)系密切，老師和家長在生活中的地位和作用相對更高，自主性較低，生活壓力較小。在大學階段，課余時間相對較多，遠離家庭，生活獨立性強，交際更廣，面臨更多的自主生活的挑戰(zhàn)。同時由于思想更為成熟，對當下和未來的學習、生活和就業(yè)問題更為重視，要求更高，挑戰(zhàn)更大。
這些變化和挑戰(zhàn)勢必要反映到學生的思想和心理層面，引起相應(yīng)的思想波動和心理問題。如學習適應(yīng)的問題，中學階段目標明確、安排緊湊，無需個人太多的自主安排，到大學后，首先必須重建自己學習和生活的目標體系，制訂計劃并實施，短期內(nèi)即容易出現(xiàn)迷茫的狀態(tài)，處理不好則影響長遠發(fā)展和人格完善。在生活上，大學生活遠離家庭，加入新的群體，生活環(huán)境完全不同，容易出現(xiàn)緊張和焦慮心理。人際方面，新的環(huán)境，不一樣的群體，多元的文化，自身與群體的重新平衡是一個挑戰(zhàn)，孤獨、不安的心理容易形成。在自我認識方面，則有較多的學生表現(xiàn)出自卑或過度自信的問題。
總之，在現(xiàn)代教育模式下，因環(huán)境改變和成長階段角色的變化而造成的心理問題，是青年學生從中學向大學階段過渡時難以避免的現(xiàn)象，這些問題存在的時間和程度會因個體心理素質(zhì)的好壞而有輕有重，有長有短。青年學生僅靠自身的努力往往很難在短時期內(nèi)解決這些問題，有可能需要長期調(diào)適才能渡過心理失衡期，有的還可能導致一些心理問題和疾病，影響他們的正常學習和生活，甚至會產(chǎn)生一些極端后果，特別需要有針對性的外部支持。
二
銜接性的心理健康教育，主要是依據(jù)青年學習心理發(fā)展的規(guī)律，針對青年學生在由高中向大學過渡時普遍存在或可能出現(xiàn)的一些心理問題開展教育，幫助他們有效進行心理調(diào)適，形成良好心態(tài)，安全渡過心理失衡期。具體說來，銜接性的心理健康教育主要通過以下幾個方面對處理過渡期的青年學生提供外部支持。
（一）銜接性的心理健康教育更加自覺地觀照學生已有的思維定勢和心理特征。心理學研究發(fā)現(xiàn)，學生個體在成長過程的每一個特定時期都會形成一定的思維定勢和心理特征，對今后的成長起著正反兩方面的作用，在環(huán)境不變的條件下，原有的思維定勢和心理狀態(tài)有利于問題的解決，而當環(huán)境發(fā)生變化，原有定勢則會阻礙人們采用新的解決方法去解決新的問題。也就是說，上大學后，環(huán)境變化很大，青年學生原有的思維定勢和心理習慣會對學生適應(yīng)新環(huán)境起阻礙作用，使青年對新的環(huán)境難以適應(yīng)，形成一些適應(yīng)性和發(fā)展性問題，不利于學生成長的發(fā)展。銜接教育重視這一規(guī)律，會主動了解當期前端的狀態(tài)和后端的成長要求，掌握青年學生在進入大學前的思維定式和心理特征，作為開展教育的前提，為針對性地解決學生由高中階段向大學階段的過渡期心理問題提供了前提條件。
（二）心理健康的銜接教育自覺以學生的生活實際為依據(jù)，更易于取得實效。心理是人在參與社會生活的過程中產(chǎn)生和變化發(fā)展的，心理問題來源于生活，也體現(xiàn)在生活中。如中學生中常見的厭學、離家出走、情感脆弱、挫折承受力差等問題，往往被認為是心理健康出現(xiàn)了問題，但這些問題實際上都有生活根源，如溺愛、缺乏社會鍛煉、人際圈子小、家庭關(guān)系緊張等實際生活環(huán)境。來到大學后，由于參與社會生活面更廣，程度更深，人際關(guān)系更復雜，原有的心理素質(zhì)缺陷會表現(xiàn)得更明顯和廣泛，出現(xiàn)諸如自卑、自私、虛榮、狂妄、冷漠、以自我為中心、嫉妒等心理問題，造成的影響也會更廣泛，更突出。重視原有的思維定勢和心理習慣只是幫助人們找到這些問題，而要進一步查找產(chǎn)生這些問題的原因，則必須進一步具體和深入到青年學生原有的實際生活中。心理健康銜接教育注重高中與大學階段的銜接，會更加自覺地透過這些心理問題和現(xiàn)象，追溯到青年學生經(jīng)歷過的社會生活和當前生活實際來尋找根源，從而運用各種有利因素更有針對性地開展教育引導，產(chǎn)生實際效果。
（三）著眼學生持續(xù)性的心理銜接教育更適應(yīng)學生心理發(fā)展需求。心理健康教育的根本目的在于充分開發(fā)學生的潛能，提高學生心理素質(zhì)，促進學生人格健康發(fā)展。受限于現(xiàn)代學制，各學段的心理健康教育有著相對獨立的教育內(nèi)容，有意無意間把人的心理發(fā)展割裂成各自獨立的階段，違背了個體成長的基本規(guī)律，心理健康銜接教育正是應(yīng)著克服這一弊端而產(chǎn)生，它著眼于順應(yīng)學生身心發(fā)展的規(guī)律，充分考慮高校學生在高中階段業(yè)已形成的思維定勢和心理特點，面向大學階段的學習和生活，把大學生高中階段的心理發(fā)展和大學階段的心理發(fā)展有機銜接起來，大大提高了心理健康教育的針對性和實效性，更好地滿足了學生盡快適應(yīng)大學階段的學習和生活、形成心理發(fā)展良性循環(huán)的需求。
三
雖然心理健康銜接教育著眼于學生心理發(fā)展的客觀規(guī)律，協(xié)調(diào)解決中學教育與高等教育之間心理健康教育的銜接問題，但若基于系統(tǒng)開展相關(guān)教育為評價標準，它畢竟還是一個新事物，作為一項系統(tǒng)工程，其順利開展涉及體制機制和人財物等各種因素的保障，需要各方面的共同努力。
（一）領(lǐng)導重視，規(guī)劃實施。心理健康銜接教育需要一定的體制機制和人財物支持，必須做好統(tǒng)一規(guī)劃，有序組織開展，這首先需要得到各級領(lǐng)導的重視，這是相關(guān)工作得以開展的基本前提。有了領(lǐng)導的重視，職能部門和相關(guān)教研室、教學團隊需要做好實施規(guī)劃和工作安排?？稍陂_展規(guī)劃之前，把如何做好大學與中學的心理健康銜接教育作為一個專項課題，認真研究，從組織機構(gòu)、實施目標、教育內(nèi)容、人員經(jīng)費保障、教學安排、效果評估等多方面達成共識，進而形成規(guī)劃并付諸實施，建立一個切實有效的運行機制，選定能勝任相關(guān)要求的教師組成教學團隊，積極開展相關(guān)教育教學工作。
（二）要切實做好教育對象心理健康狀況調(diào)查分析。在實施教學計劃之前，相關(guān)教學團隊應(yīng)該先行開展學生心理健康狀況調(diào)查分析工作，通過心理健康狀況調(diào)查，深入了解學生上大學前、上大學后的心理健康狀況及前后表現(xiàn)內(nèi)在的關(guān)系，了解學生在中學階段的家庭和社會生活情況。在推進過程中，也可以通過查閱學習檔案，通過與學生之前所在學校走訪學生家長等途徑來驗證和充實。
（三）重視人生觀、價值觀的教育。實踐中發(fā)現(xiàn)，相當數(shù)量的大學新生對自身所選擇的專業(yè)并無深入了解，即使心理素質(zhì)相對較好的學生，在新學期開始階段也會陷入迷茫狀態(tài)，不知腳下的路如何走。通過專題講座、權(quán)威人士動員等多種途徑，在銜接教育中加強人生觀、價值觀教育，有利于動員和引導學生在人生重大轉(zhuǎn)折時期保持積極樂觀的心理，努力思考和進取，讓進取之心填補迷?？臻g，激發(fā)學生產(chǎn)生對人生、專業(yè)的良好預期，積極思考自身的奮斗方向。
（四）在課堂教學內(nèi)容上處理好大學與中學的銜接問題?；谇捌诘恼{(diào)查分析，教育者對學生中學時期的思想情況和心理狀態(tài)已經(jīng)有了比較清楚的了解，對大學生進校后思想和心理的變化也有了把握，這就為加強相關(guān)教育教學工作打下了良好基礎(chǔ)，這些良好基礎(chǔ)必須體現(xiàn)在對教學內(nèi)容的處理上，切實圍繞學生的所思所想、所憂所慮，以答疑解惑、引導動員為基本原則，著力解決學生的思想問題和心理困惑。
（五）通過實踐教學轉(zhuǎn)變觀念和獲得體驗。通過新生交流體會、老生座談經(jīng)驗、參觀和體驗所在學校環(huán)境等多種形式，幫助高校新生盡快熟悉新環(huán)境，盡快形成對新環(huán)境的親近感，從而盡快地適應(yīng)新環(huán)境，適應(yīng)新的和諧民主的師生關(guān)系，及時調(diào)整自己的心態(tài)，帶著良好的情感投入到學習和生活中去。
參考文獻：
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第3篇：高中心理健康教學計劃范文
摘 要 在中國籃球普遍受到廣大中小學生的歡迎，是高中新課標改革的必修科目之一，也是高中體育教學的重要組成部分。新課標強調(diào)素質(zhì)教育要與健康結(jié)合起來，重視學生身體與心理健康。因此，在新課標下如何改進高中籃球課堂教學，在學習體育技能和健康知識的同時提高身體與心理方面的健康水平，成為了籃球教育者們亟需解決的問題。
關(guān)鍵詞 籃球課堂 籃球教學 策略研究
籃球是現(xiàn)代體育教學的一個重要組成部分，在多年發(fā)展中展現(xiàn)出了強大的活力。它以獨特的方式展現(xiàn)著人的氣質(zhì)和形態(tài)，深受廣大青年的喜愛。高中籃球教學既可以提高青少年的身體健康，又可以在一定水平上提高高中的心理健康水平，是提高學生整體水平的重要手段。下面從籃球教學的實踐活動出發(fā)，闡述改進高中籃球課堂教學的幾點有效措施。
一、合理安排教學內(nèi)容和教學計劃合理
高中籃球課堂教學一般都是遵循體育大綱和體育達標的要求來安排教學內(nèi)容和教學計劃，對所有的學生都是一視同仁。但是不同的學生的籃球技術(shù)基礎(chǔ)和掌握的知識水平、先天身體素質(zhì)以及接受新知識的能等不同。這使得有的學生在學習中跟不上進度，有的學生超前于進度。為此，我們可以以學生為主題，根據(jù)學生的具體情況進行分組、分層次教學。讓籃球、水平身體素質(zhì)相同的學生組成小組。然后讓小組的學生相互幫助，共同進步。并且在小組教學中把“學”作為高中籃球課堂教學的重點。加強籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的講解，盡可能多的給學生留下練習的時間，充分發(fā)揮學生的主觀能動性。這樣就可以節(jié)約時間，避免了“一人犯錯，集體糾錯”的現(xiàn)象。但是這種小組形式的高中籃球課堂教學方式對老師提出了更高的要求，老師需要根據(jù)各個小組的具體情況，有針對性的設(shè)置多套教學方案和教學內(nèi)容。例如男生的身高普遍高于女生，在彈跳練習中，要對男生要求高一點，增加男生這方面的教學內(nèi)容。而女生一般柔韌度比男生要好，因此在強化訓練柔韌度時，就要對女生適度的增加要求。在具體分組學習教學當中，訓練一段時間以后要根據(jù)學生的技術(shù)水平重新進行定位。這樣可以增強學生的學習熱情，增強學生的學習動力。
二、轉(zhuǎn)變籃球教學的觀念，堅持以學生為本
在教學活動當中，包含三個要素分別為教師、學生和影響因素。其中教師在教學活動當中起主導地位，而教學活動的中心就是學生。為此教師需要做到以下四個方面：
第一，教師要根據(jù)學生的思維情況進行授課。當教師的思維情況和學生的思維情況不一致時，老師需要遷就學生的思維情況，讓學生可以充分理解教師所教授的內(nèi)容以及思維情況，嚴禁出現(xiàn)教師強迫學生跟著自己的思維走的情況。
第二，教師要根據(jù)課堂情況制定教案。教案是教師授課的主要依據(jù)，當教案和學生的課堂表現(xiàn)情況不一致時要遵循課堂學生的實際表現(xiàn)。例如全場籃球比賽需要5對5進行，但是當達不到規(guī)定的數(shù)目時可以改為3對3或者2對2。
第三，教師要根據(jù)課堂效果制定教學進度。在高中籃球課堂教學中教師要按照學生掌握知識和技能的具體情況來設(shè)定教學進度，嚴禁出現(xiàn)為了趕進度而忽視學生技能和知識掌握情況的現(xiàn)象。樹立正確的師生觀，教師服務(wù)于學生，讓每個學生有平等的學習的權(quán)利，充分挖掘?qū)W生的學習權(quán)利。
第四，教師要根據(jù)“學”來“教”。教師“教”的主要根據(jù)就是“學”。為此教師要充分研究學生的學習規(guī)律，選擇符合學生具體情況的內(nèi)容和方法進行教學，積極地去適應(yīng)學生的學法。
三、改革籃球教學過程結(jié)構(gòu)，遵循籃球規(guī)律
在高中籃球課堂教學當中一般采取傳統(tǒng)的教學模式，傳統(tǒng)的教學模式就是先學習理論知識以及基本的技術(shù)，然后訓練應(yīng)用這些技術(shù)，最后進行比賽。雖然這種高中籃球教學模式遵循了循序漸進的教學原則，但是在實際教學中卻很難取得理想的效果。這主要是因為籃球運動的特殊性，它不同于普通學科?；@球是一項集體競爭的體育項目，它不以某一項技能的掌握情況來進行評分，而是以最終進球的多少定輸贏。因此在高中籃球教學活動中首先要遵循籃球的規(guī)律，先學會上場如何打球。例如在徒手投籃教學中，教師可以先和學生打比賽，在比賽過程中教師頻繁應(yīng)用這一籃球，這樣就會促使學生也想學習這種技能，進行有意識的模仿，進而增強學生的學習動力。如此在講授這一技能的知識時，一定會收到事半功倍的效果。
除此之外，在高中籃球課堂教學當中還可以多使用多媒體進行教學?？梢赃\用多媒體演示戰(zhàn)術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)配合的效果，通過多媒體技術(shù)使戰(zhàn)術(shù)效果可以逼真的顯現(xiàn)出來。另外籃球訓練與教學需要不斷的鉆研新技術(shù)，多媒體就是一個很好的創(chuàng)造工具。
四、總結(jié)
籃球運動是一項很好的體育項目，不僅能強身健體，還可以娛樂身心，是高中新課標改革下需要引起重視的科目。高中籃球教學的方式多種多樣，只要籃球教育工作者認真思考，不斷學習，一定可以找到符合本校實際情況的課堂教學方法，讓高中的每一位學生在籃球?qū)W習中得到身心的愉悅。
參考文獻：
[1] 巴桑次仁.淺談新課標下如何開展高中籃球課教學[J].教育課程研究（新教師教學）.2013.07（16）：2122.
第4篇：高中心理健康教學計劃范文
關(guān)鍵詞：高職學生;心理健康教育;對策
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）20-0053-02
一、高職院校學生心理特點
1.高職生心理矛盾，獨立性與依賴性并存。高職生渴望獨立，具有較強的獨立意識，認為自己的事情能夠獨立完成，喜歡自由，討厭約束，尤其是不希望父母、老師、同學等對自己進行過多的干涉。但由于年齡、生活閱歷和成長環(huán)境的影響，往往不能對事情進行很好的處理，當出現(xiàn)困難或挫折時，出現(xiàn)退縮或逃避，不想承擔責任，而又不得不依賴父母和老師，同時，在日常事務(wù)和經(jīng)濟上對家庭的依賴很大，當感情上出現(xiàn)困惑時，對父母和周圍的人產(chǎn)生依賴，但又不想和人過多地去溝通和交流，認為自己已經(jīng)是一個成年人，可以自己處理好自己的事情，渴望獨立，但很多事情不得不對他人產(chǎn)生依賴，內(nèi)心矛盾，導致獨立性與依賴性并存。
2.高職生人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力弱。處于青春成熟期的高職生有強烈的人際交往需求，同時對人際關(guān)系的變化和需求也比較敏感，地域的不同、文化的差異、生活習慣的不同、行為處事方式的不同，再加上現(xiàn)在很多高職生都是獨生子女，容易形成以自我為中心的習慣，這些都使得人際交往問題成為高職學生比較突出的問題。同時，高職生與周圍人溝通較少，一方面是與父母、老師不溝通或很少溝通，相互之間缺乏了解和理解。另一方面與同學間的交流少，過多地依賴網(wǎng)絡(luò)，缺乏現(xiàn)實中的交流和溝通，以自我為中心。強烈的人際交往需求與人際關(guān)系的失調(diào)增加了學生的心理壓力。
3.高職生自立意識較強，自我控制和自我約束能力較差。很多學生認為自己是大學生，會自我管理，自立意識較強，不希望別人對自己進行管束，但缺乏意志力，自我控制和自我約束能力較差。處理對待問題情緒化，情緒忽高忽低，不能理智地分析問題，過于強調(diào)客觀原因，忽視主觀因素。不少學生過于高估自己，眼高手低，說起來行，而做起來卻相差甚遠。沒有形成良好的學習、生活和行為習慣，在實際中不少學生上網(wǎng)成癮，或整天睡覺，經(jīng)常遲到曠課，少數(shù)學生還常因一些小事兒與周圍同學吵架，甚至擾亂秩序。
4.高職生學習心理問題突出。當前高職的生源主要包括中職生和高中畢業(yè)生中的成績中等偏下的學生，學習基礎(chǔ)差，不少學生存在學習目標不明確、行為習慣不良、缺乏意志力、網(wǎng)癮等現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為學習動力不足，感到學習沒勁，上課無精打采，經(jīng)常遲到、早退、曠課，對老師缺乏感情，盼望著早點畢業(yè)。高等職業(yè)教育主要是為地方經(jīng)濟建設(shè)和社會發(fā)展培養(yǎng)應(yīng)用型、技能型人才，不少高職生對自己未來的職業(yè)沒有正確的認識。
二、高職院校學生心理健康教育存在的主要問題
1.高職院校心理健康教育重補救、輕發(fā)展。高職心理健康教育“補救式”教育模式仍然比較普遍，這種教育模式試圖通過改變或消除人的消極面達到個體心理的完善，它習慣把學生都看成是有心理問題的人，從而用矯治的思維慣性去看待學生，所以關(guān)注的是少數(shù)學生的問題，卻極大地忽視了促進大多數(shù)學生積極、樂觀、全面的發(fā)展。同時，“補救式”心理健康教育模式重診斷、事后干預和單個咨詢，而忽視了預防、團體咨詢和發(fā)展性的教育，導致心理健康教育針對性不強，不能從根本上預防和控制心理問題的發(fā)生，涉及的只是少數(shù)心理問題外顯的學生，而不能兼顧大多數(shù)學生的心理健康。
2.高職院校心理健康教育模式單一。由于每個同學個性的差異，以及學習、生活、情感等各方面的壓力和困惑，高職學生心理需求具有多樣性，而現(xiàn)今高職院校心理教育普遍缺乏針對性，教育形式單一，主要通過課程教學、心理講座、心理輔導等開展心理健康教育。同時，由于高職院校學制短，課程多，心理健康教育課程雖然納入了教學計劃，但課程安排課時短，缺乏連貫性和系統(tǒng)性，不能達到明顯的教育效果，有的僅僅是作為選修課，教育對象范圍受到了限制。
3.高職院校心理健康教育流于形式。心理健康教育每個高職院校都在開展，看起來已經(jīng)普及，專業(yè)人員、場地、經(jīng)費樣樣齊全，但實際上卻不同程度上存在搞形式化、流于表面的問題，缺少實質(zhì)性的工作，有的只是做心理測量，建立一些心理檔案，以便應(yīng)付上級檢查和匯報。另外，高職院校有相當一部分從事學生心理健康教育的工作者沒有專業(yè)的心理教育背景和心理教育經(jīng)驗，專業(yè)化程度偏低，從事此項工作的很多是德育工作者，專職少，兼職多，缺乏系統(tǒng)的知識與技能培訓。
4.高職院校對心理健康教育重視程度不夠。在高職院校，有相當部分教育工作者沒有認識到心理健康教育的重要性，沒有把心理健康教育放到學生素質(zhì)教育工作應(yīng)有的重要地位，沒有將其作為學生健康成長與發(fā)展的必要保障，有的僅僅將心理健康作為一門可有可無的選修課程，使心理健康教育在一些高職院校走過場，流于形式。另一種是將心理健康教育德育化、知識化。心理健康教育和德育有密切聯(lián)系，但二者不能等同。德育解決的是道德問題、人生觀、價值觀等，心理健康教育旨在提高人的心理素質(zhì)以促進人的全面發(fā)展。
三、高職院校開展學生心理健康教育的對策
1.轉(zhuǎn)變觀念，正確認識高職心理健康教育。高職院校要理清關(guān)系，明確心理健康教育的地位。正確認識心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系，明確其定位，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要保障。高職院校心理健康教育既是人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容，又是高等職業(yè)教育實踐和人才培養(yǎng)的有效途徑。所以，對于心理健康教育應(yīng)加大投入，從人、財、物等方面予以保障，尤其是專業(yè)的高素質(zhì)師資隊伍建設(shè)。同時，加大宣傳，使學生認識到心理健康教育與自身息息相關(guān)，解除對心理健康教育，尤其是心理咨詢的偏見，主動去做心理咨詢。
2.建立健全課內(nèi)與課外教育體系，豐富心理健康教育形式。首先，高職院校應(yīng)調(diào)整課程體系，將心理健康教育課程作為必修課列入課程教學計劃。增加教學課時，根據(jù)不同年級的心理特點，有針對性地開展不同教育內(nèi)容的心理健康教育課程。第二，課外教育是心理健康教育的另一重要形式。充分利用學校的各種資源和宣傳途徑，如校園廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄、百度貼吧、微博等，進行心理健康教育，增強學生的心理健康意識，潛移默化中使學生接受心理健康教育。同時，也可以通過專題講座、主題報告等形式，針對學生普遍存在的心理困惑或問題開展教育，促進學生心理健康發(fā)展。高職院校要建立相對固定的心理健康教育長效機制。
3.引入積極心理學理念，構(gòu)建高職心理健康教育的“發(fā)展模式”。積極心理學是指積極構(gòu)建“以人的發(fā)展為核心，強調(diào)心理潛能的開發(fā)和人格的完善”的高職心理健康教育的“發(fā)展模式”，更多地選擇積極的心理健康教育主題，引導學生關(guān)注自我的積極體驗，致力于培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)，同時重視前攝性心理干預，促進心理健康教育由消除心理障礙為目的向促進心理發(fā)展為目的轉(zhuǎn)變。同時，預防應(yīng)成為心理健康教育工作的基礎(chǔ)，也是工作的重心。預防是針對大學生普遍的心理發(fā)展特征而進行的發(fā)展型教育，致力于從根本上防止危機的產(chǎn)生、形成、爆發(fā)。高職心理健康教育的目標不應(yīng)僅僅只局限于幫助學生解決心理問題，而在于培養(yǎng)學生積極健康的心理品質(zhì)，增強社會適應(yīng)能力和調(diào)整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，提高人生質(zhì)量，促進學生全面發(fā)展和人格完善。
4.構(gòu)建學校―院系―班級―宿舍四級學生心理健康教育的工作體系。根據(jù)大學生心理發(fā)展規(guī)律和特點，校級心理健康教育中心（大學生成長中心）主要負責系統(tǒng)的心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康教育課程安排，并為有心理障礙的學生提供專業(yè)化的心理咨詢，必要時實施危機干預;院系成立心理輔導中心，主要開展院系內(nèi)部的心理健康教育活動，并為學生提供心理困擾方面的輔導，引導學生制定科學的個人發(fā)展規(guī)劃，必要時參與危機干預;班級設(shè)立心理委員，主要負責心理健康教育的普及宣傳工作和班級內(nèi)部心理健康活動，并關(guān)注班級內(nèi)同學心理狀況，出現(xiàn)問題及時向院系報告;宿舍內(nèi)部選出心理護航員，主要負責心理健康知識的宣傳以及關(guān)注宿舍內(nèi)部成員心理健康狀況。四級聯(lián)動，相互協(xié)調(diào)配合，保證信息的流通性和及時性，有效應(yīng)對心理危機事件，形成多層次專業(yè)化的心理輔導服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。
5.高職心理健康教育要重視校園文化的引領(lǐng)作用。校園文化在一定程度上可以說是一種心理健康教育的隱性課程，是對大學生進行心理健康教育的一個重要載體。校園文化在學生的心理健康教育和良好的行為習慣的養(yǎng)成方面，具有情境性、感染性和暗示性等特點，會對學生的認知、情感、態(tài)度、個性等產(chǎn)生影響。良好的校園文化氛圍，會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)。豐富多彩、健康活潑、積極文明的校園文化氛圍，能使學生在優(yōu)美的環(huán)境中，思想得到提高，認知得到升華，意志得到磨煉，從而鑄就經(jīng)得起考驗的心理品質(zhì)，不斷提高自我生存、控制、發(fā)展的能力。
加強高職院校心理健康教育，提高高職學生的心理素質(zhì)，是高職培養(yǎng)技能型人才和創(chuàng)新型人才的重要保障，也是大力推進高職學生素質(zhì)教育，提升學生綜合素質(zhì)，全面推進高職教育的必然選擇。
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第5篇：高中心理健康教學計劃范文
論文摘要：本文從大學生自身和環(huán)境變化因素出發(fā)，系統(tǒng)研究了大學生心理障礙的影響因素，這些心理問題已經(jīng)嚴重干擾大學生學習和生活，影響大學生的健康成長和發(fā)展;按照心理健康影響因素對癥下藥，提出了調(diào)適大學生心理障礙的相應(yīng)措施，培養(yǎng)大學生解決心理障礙的能力，提高大學生的心理素質(zhì)，促進大學生身心健康的發(fā)展。
近年來在休學、退學的大學生中，約有1/3是由于心理障礙引起，因失眠、失戀、擔心失業(yè)等因素造成心理問題而就醫(yī)的人數(shù)也呈上升趨勢，大學校園的自殘、自殺、他殺等犯罪現(xiàn)象日趨嚴重。例如，2005年6月25日，一起令人震驚的血案發(fā)生在北京大學，北大醫(yī)學部預防醫(yī)學2002級學生安然向同班同學崔一平砍下80余刀，致使崔一平死亡;2006年2月20日至3月1日10天內(nèi)，華南農(nóng)業(yè)大學連續(xù)四名學生自殺身亡。大學生是一個特殊的群體，由于他們生理發(fā)育、社會環(huán)境、人際關(guān)系與前途理想的變化，導致大學生心理負擔過重，精神壓力加劇，心理障礙、心理困惑等問題的嚴重存在川。大學生心理健康問題已經(jīng)到了不得不引起各方關(guān)注的時候了。本文就目前大學生中存在的心理障礙的形成原因進行分析，并提出相應(yīng)的教育對策。
一、大學生心理障礙影響因素
據(jù)報導，大學生心理障礙產(chǎn)生存在兩個規(guī)律:一是隨著年齡的增長心理狀況從簡單走向復雜;二是隨著年齡的增長心理障礙呈上升趨向。基于人與人之間特殊的生活環(huán)境，心理環(huán)境和生理環(huán)境，大學生心理障礙的主要形成原因可歸納以下幾個方面:
1. 1認知因素的影響。大學生屬于高智商群體，他們對社會和生活都有著自己的看法和理解，并且由于學習上的優(yōu)越性，他們的言行在家里和社會上都能得到一定的尊重，然而他們由于自身的年齡和閱歷的限制，加上他們在中學階段應(yīng)試教育引起不合理的知識結(jié)構(gòu)和對社會現(xiàn)象的認識上的偏差，喜歡將各種問題進行絕對化考慮，偏執(zhí)地認為自己的各種想法完全正確，但當事物發(fā)展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)時，就認為自己與社會格格不人，從而糟蹋自己或孤芳自賞或?qū)ι鐣a(chǎn)生逆反心理等障礙，這些都嚴重影響和干擾他們進行正常的人際交往，同時也阻礙了他們心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)的正常發(fā)展。
1. 2環(huán)境變遷的影響。學習環(huán)境因素的影響主要對大學新生而言，主要表現(xiàn)以下幾個方面:
(1)現(xiàn)實中的大學生活與理想中的大學生活存在著巨大的差距:在中學階段，聽老師講述的大學是充滿活力、生機蓬勃，只要考上大學，畢業(yè)后就不愁找不到工作，而上大學后，通過與高年紀學生的接觸，感到大學生的學習、生活與高中階段一樣存在著壓力，大學課程多、難度大、要求高，學習進度快，而且畢業(yè)就業(yè)時實行雙向選擇，就業(yè)機制靈活，且受市場供需關(guān)系的調(diào)節(jié)，畢業(yè)生價值懸殊，學歷層次不同收人差異很大，名牌大學和一般院校以及學科特色的強弱、專業(yè)的冷熱、綜合素質(zhì)的高低都將在實際收人上有較大差距，這些就需要在大學期間不僅要提高自身的專業(yè)理論知識，更要提高自身的能力素質(zhì)、技術(shù)才華、思想情操和敬業(yè)精神，對于專業(yè)不夠熱的，還需要選修一些別的專業(yè)的課程，考慮到這些因素，有些新生就會產(chǎn)生學習焦慮癥，還有些學生看到自己所學專業(yè)不是熱門專業(yè)，情緒波動較大，牢騷滿腹，怨天尤人，甚至自暴自棄，或?qū)衢T專業(yè)的學生產(chǎn)生妒忌、猜疑和敵視的心態(tài)，甚至采取了不夠理性的行為。
(2)學習方式的變化帶來的不適應(yīng):在中學階段，由于有升學的壓力，老師管的非常緊，學校也要進行“三天一大考，兩天一小考”，學習屬于“壓迫式學習”，學習環(huán)境非常緊張;到大學后，沒有了升學壓力，老師的管理也比較松散，雖然也有考試，最多也只有期中和期末考試兩次，并且考試的范圍也基本上在老師的授課范圍之內(nèi)，只要把上課筆記弄懂了，就可以過關(guān)，平時學習只有靠自覺了。這種學習方式的變化，使得大學新生學習上一下子就放松了警惕，學習上也得過且過起來，從而導致第一學期都可以過關(guān)，第二學期開始有補考，大二開始大面積補考，最后只要聽說考試就頭疼，導致“考試恐懼癥”。
(3)角色的轉(zhuǎn)換帶來的不適應(yīng):在高中階段，能考上大學的學生(特別是名牌大學的學生)基本上都是學校的學習佼佼者，老師都特別關(guān)愛他們，同學們都圍在他們周圍，奉承他們，到大學后，發(fā)現(xiàn)周圍的同學都是各個學校的尖子生，學習上的優(yōu)越感一下子都沒有了，并且不管怎么努力都無法成為班上的尖子生，從而會產(chǎn)生猜疑、壓抑的心理障礙。據(jù)報道，某高校的一名女生就由于這種學習上的角色轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)，而產(chǎn)生極度的精神壓抑癥，最后不得不退學。
1.3家庭因素的影響。家庭是社會的細胞，是一個人同外部世界聯(lián)系的第一個環(huán)節(jié)，是個人社會化的最初組織，而家長是人生道路上最早的啟蒙老師，家長的心理狀態(tài)、個性品質(zhì)、學識水平、社會態(tài)度、教子方式、家庭穩(wěn)定程度以及經(jīng)濟狀況等，對大學生的心理有著直接的影響。
有些家庭父母對孩子期望值過高，要求過嚴，管得太死，不給子女自由的空間，超出了孩子的個性能力，讓孩子成天在一種高度壓力下生活;有些家庭由于家長的學識修養(yǎng)、人文素質(zhì)、文化道德水平不高，對待孩子的態(tài)度比較專制，處理問題粗暴簡單、武斷暴躁;有些家庭由于父母離異、家庭解體對孩子采取不管不理的態(tài)度，對他們的性格形成產(chǎn)生了非常不利的影響;有些家庭經(jīng)濟條件好，對子女過于溺愛、遷就和放縱，坐視不管，放任自流，沒有盡到家長應(yīng)有的責任;還有些家庭由于經(jīng)濟拮據(jù)，特別是從農(nóng)村和貧困邊遠地區(qū)來的學生，高額的學費對他們產(chǎn)生了巨大的壓力，而且生活費還常常沒有著落，使得他們產(chǎn)生心理負擔、苦悶抑郁，沒有信心和勇氣去和身邊的同學交往;這些家庭中不良的因素，都會使大學生形成冷漠無情、孤僻消沉、心煩焦慮、驕橫狂妄，甚至敵對逆反、易怒狂惹等心理障礙。
1.4生理因素的影響。大學生處于青春期，生理機能已發(fā)育成熟，已有朦朧的性意識，加上周圍環(huán)境和生活閱歷的變化，渴望談一場快速的、轟轟烈烈的愛情并對之希冀甚高，調(diào)查表明，大學生中談戀愛的人，一年級約為巧%，二年級約為25 %，三年級約為40%.四年級約為65 %。有的學生在進校一個月內(nèi)就確定了意中人，然后就去追求。但由于對戀愛缺乏深刻認識，與異性之間的交往缺乏理性，喜歡僅憑外表一見鐘情，不能做長遠考慮，彼此間缺乏深入了解，經(jīng)濟上自顧不暇，雙方都存在變化發(fā)展的可能性、未來工作的不確定性等眾多無法回避的現(xiàn)實問題，經(jīng)常出現(xiàn)失戀，有些大學生對失戀心里準備不足，面對愛神丘比特的刺傷，失戀后所引發(fā)的不良效應(yīng)，嚴重影響他們心理的健康成長，有些甚至出現(xiàn)自殘等變態(tài)行為，調(diào)查顯示，失戀在所有造成大學生心理疾患的因素中最為重要，約占30%;還有些大學生受社會上不良風氣的影響和自身德才學識不高，為了顯示自己的魅力，搞多角戀愛，從而產(chǎn)生紛爭、沖突，產(chǎn)生不良后果，甚至釀成了悲劇，給身心帶來了極大的摧殘。
1.5網(wǎng)絡(luò)因素的影響。網(wǎng)絡(luò)是廉價而又便捷的學習方式、通訊方式和娛樂方式。網(wǎng)絡(luò)世界大量的信息為人們學習、研究提供了豐富的資料，也開拓了人們的眼界，是個有利有效的學習工具，同時也大大豐富了人們的生活，但是這些信息良秀不齊，寶藏與垃圾共存，精華與糟粕同在，網(wǎng)絡(luò)上流動的各種垃圾信息成為干擾學生的“噪音”，影響了有用信息的清晰度和效用度，妨礙了人們對知識的正常吸收，再加上網(wǎng)絡(luò)交流的快速性、隱蔽性和虛擬性，可以讓人肆意發(fā)泄日常生活中的種種不如意，很容易使人產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴性。
從進入大學開始，大學生開始獨立生活，由于對新的生活環(huán)境的不適應(yīng)，或?qū)W習生活上的壓力，或?qū)W(wǎng)絡(luò)空間新鮮事物的迷戀，加上他們已具備的知識能力素質(zhì)，使得他們更容易在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋求安慰，而他們的心里素質(zhì)不強，自制能力較弱的特點，可能使他們棍淆網(wǎng)絡(luò)與學習、網(wǎng)絡(luò)與生活的關(guān)系，沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中，難以自拔，由此也產(chǎn)生了或輕或重的網(wǎng)絡(luò)心理問題和心理障礙。據(jù)調(diào)查顯示，大學生是“網(wǎng)蟲”的中堅力量，也是網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的多發(fā)群體。
二、大學生心理障礙的調(diào)適對策
大學階段是種種人生壓力相對集中的階段，來自學業(yè)、人際關(guān)系、就業(yè)及感情諸多方面的壓力，會誘發(fā)大學生心理問題。克服這些心理問題是一項系統(tǒng)工程，需要各方共同努力來調(diào)節(jié)，從而維護大學生的心理平衡，達到心理健康的目的。本文試從以下幾個方面來探討大學生心里障礙的調(diào)適對策。 2. 1建立多層次的心理保障體系。大學生心理障礙的救助必須有一定的組織保證，要使心理救助行之有效，首先必須建立起上下通暢，便于發(fā)現(xiàn)問題，及時干預的多層次的心理保健網(wǎng)絡(luò)。學校應(yīng)成立以院領(lǐng)導牽頭的大學生心理健康教育委員會，以心理咨詢中心為核心，建立一個由學生心理協(xié)會、院系心理輔導員、心理咨詢中心組成的三級心理保健網(wǎng)絡(luò):(1)學生心理協(xié)會。由心理教育工作者在學生中通過各種途徑普及心理衛(wèi)生知識，培訓一批心理衛(wèi)生骨干，充當心理保健員和學生咨詢員，他們生活在學生中，宣傳心理健康，及時發(fā)現(xiàn)同學中的問題，并介紹、推薦有問題同學去尋求專業(yè)幫助。(2)院系心理輔導員。對院、系層次與學生關(guān)系密切的人員，如輔導員、班主任、學生部工作人員甚至課任老師等，進行專題培訓，使他們初步了解大學生心理健康的狀況，學會區(qū)分思想問題與心理問題，并具有解決一般心理問題的能力，使學生能夠得到及時的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員，進行心理輔導與救助，以幫助那些有比較嚴重的心理問題的學生，并通過心理健康狀況普查，了解學生心理健康狀況，有針對性地、有計劃地提出切實可行的教育措施。
2. 2從新生人學教育著手心理健康教育工作。
新生剛進人大學，由于學習生活環(huán)境的巨大變化，會產(chǎn)生陌生、緊張和不適應(yīng)等各種心理問題，因此，做好新生人學教育工作是十分重要的，可以通過報告、座談等活動，使大學生了解大學與中學的學習生活環(huán)境不同，對可能遇到的困難、出現(xiàn)的問題作好思想準備。如帶學生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動，讓學生和教師之間、同學與同學之間在活動中增加了解、增進友誼，以便新生更快適應(yīng)新環(huán)境、消除陌生感和緊張心理，更好地投人到學習生活中。同時，要善于觀察學生的心理動態(tài)，了解并幫助有困難的同學。
2. 3進行實證性調(diào)查，建立大學生心理檔案。高校心理教育工作者應(yīng)當跟蹤時代變化來研究大學生的心理健康狀況，特別要關(guān)注不同學生群體(如貧困生群體，新生群體等)的心理發(fā)展與行為特征，針對性地開展實證性調(diào)查與分析，并以此為依據(jù)建立起大學生心理檔案。大學生心理檔案是高校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個體學習與生活的部分背景材料、心理發(fā)展變化特點簡介、心理咨詢記錄、心理測驗結(jié)果等。利用大學生心理檔案可以全面客觀了解學生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作。對已發(fā)現(xiàn)有心理危機或有家庭病史的同學，可建立重點學生心理檔案，注意跟蹤了解、交談，適時疏導，幫助他們克服心理障礙。另外，通過建立大學生心理健康檔案，可以幫助相關(guān)部門和人員對學生常見心理障礙進行分析和研究，掌握學生各種常見心理障礙發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律，促進學生常見心理障礙的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。
2. 4重視心理健康教育，將心理健康教育納人教學計劃。目前，不少高校俄思想道德修養(yǎng)當作心理健康教育課程開設(shè)，沒有專門的心理健康教育課程。因此，創(chuàng)造大學生心理健康教育的學科體系，開設(shè)專門的心理健康教育課程，將心理健康教育納入教學計劃，從而提高大學生心理素質(zhì)顯得非常緊迫。開設(shè)心理健康系列教育課程，采取必修、選修或講座的形式對學生傳授心理衛(wèi)生知識，加強大學生心理意識的引導和人格教育，使學生學會運用心理學方面的知識進行自我調(diào)試，保持心理平衡，促進身心健康，同時，在心理健康教育過程中，要以保護和促進大學生的身心健康為目的，以普及心理衛(wèi)生知識和矯正學生心理困惑的認知結(jié)構(gòu)為主要內(nèi)容，以問卷、座談、測試、分析等為手段，了解學生存在的心理問題、偏異情況以及對心理保健知識的掌握和要求，加強教學的針對性。
2. 5開展多種形式的心理咨詢輔導?；加行睦碚系K的大學生由于各種原因而羞于面對面與人交流，因此，需要開展多種形式的心理咨詢輔導工作，以全面了解全校學生的心理發(fā)展動態(tài)，讓有心理障礙的大學生可以采取多種方式來傾述自己的心理問題，從而達到消除學生心理障礙的目的。
(1)通過舉辦專題講座進行心理咨詢輔導。根據(jù)不同的學生群體有針對性地舉辦不同主題的專題講座以提高大學生的抗應(yīng)激反應(yīng)，從而提高他們的心理素質(zhì)。專題講座主要是由心理輔導中心實施，授課形式以教師講授為主師生互動為輔，內(nèi)容包括新生適應(yīng)、大學生戀愛、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃和由招生就業(yè)處實施的就業(yè)應(yīng)聘輔導等，新生適應(yīng)形式的主要包括大學生學習適應(yīng)、生活適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)等問題;大學生戀愛問題的專題講座主要是提高大學生戀愛的道德意識，包括明確選擇對象的道德準則、提高忠誠高尚的責任感和加強為對方承擔戀愛過程的道德義務(wù);職業(yè)發(fā)展規(guī)劃專題講座是針對大學低年級學生進行的提高知己、知彼、抉擇與行動能力為內(nèi)容的講座。而就業(yè)應(yīng)聘輔導專題講座是針對大學高年級學生開展的應(yīng)聘知識和技能為內(nèi)容的講座。通過這些形式的專題講座，促使關(guān)心同一問題的大學生找到解決問題的辦法，有效地緩解或排除其心理障礙。
(2)利用網(wǎng)絡(luò)媒體對大學生進行心理咨詢輔導。網(wǎng)絡(luò)隱匿性、開放性、便捷性、虛擬性的特點在心理咨詢輔導中有著積極的作用，可以緩解大學生的緊張心理，釋放他們學習和生活上的壓力，適度、適時地轉(zhuǎn)移、傾訴和宣泄各種不良隋緒，如利用網(wǎng)絡(luò)媒體開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理學常識、心理衛(wèi)生保健常識及心理素質(zhì)培養(yǎng)的綜合課程或系列講座，積極探索大學生的心理狀況和進行心理咨詢輔導;也可以建立大學生心理網(wǎng)站，通過電子郵件、電子布告、個別或團體網(wǎng)上即時文字交談的方式，在為當事人保密的情況下，在平等與輕松的咨訪關(guān)系的氛圍中，開展心理咨詢輔導，同時，還便于雙方的思考分析，咨詢信息的存儲和典型案例的查詢。
(3)通過個體咨詢與團體輔導相結(jié)合的方式開展心理輔導。通過個體心理咨詢的方式發(fā)現(xiàn)大學生存在較多的心理問題或心理障礙，總結(jié)解決類似問題的方法與策略，再通過以班級或同類學生為單元的團體，以專題咨詢討論的互動輔導方式，讓團體成員圍繞某些共同關(guān)心的問題，通過一定的活動形式與人際互動，相互啟發(fā)、誘導，形成團體的共識與目標，進而改變解決他們的心理障礙，如社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯、孤獨感等方面的心理問題。
第6篇：高中心理健康教學計劃范文
【摘要】當今的社會是一個高科技的社會，是一個充滿壓力的社會。隨著經(jīng)濟全球化程度的加深，生活節(jié)奏加快，高校大學生所承受的壓力越來越大，學生的心理問題就會越來越多。目前大學生的心理健康問題主要有：學習問題、情緒問題、人際關(guān)系問題和大學生活適應(yīng)問題。這些問題如果不能得到很好的解決，會對大學生的日常生活和學習產(chǎn)生影響，因此需要加強高校大學生的心理健康教育。
本文首先分析了我國大學生的心理健康狀況，然后綜述了我國心理健康教育的現(xiàn)狀，進而找出了大學生心理健康教育所存在的問題，最后提出了改善大學生心理健康教育狀況的一些創(chuàng)新措施。
【關(guān)鍵字】大學生；心理健康教育；創(chuàng)新措施
我國心理健康教育存在起步晚，發(fā)展緩慢等問題，雖然目前大學生心理健康教育取得了一些成就，但是，目前大學生心理健康教育體系還不完善。因此，有必要分析大學生心理健康教育的現(xiàn)狀，研究大學生心理健康教育存在的問題，提出一些可以改善目前心理健康教育的創(chuàng)新措施，全面推進心理健康教育，提高大學生心理健康教育的效果，具有極為重要的深遠的現(xiàn)實意義和理論意義。
1我國大學生心理健康現(xiàn)狀
近期，有關(guān)部門對某學校的學生在心理健康方面的問題進行了調(diào)查［1］。調(diào)查結(jié)果如下圖?？傮w來說可以歸納為幾個大的方面：學習問題、情緒問題、人際關(guān)系問題和大學生活適應(yīng)問題。
圖1大學生心理健康調(diào)查結(jié)果
1.1 學習問題
主要表現(xiàn)在以下三個方面：(1)缺乏學習動力。目前大學生大部分都是為了拿到畢業(yè)證和畢業(yè)后找到好工作而學習，而在學習中體會不到樂趣，缺乏探索知識的動力。(2)學習目標模糊。每個學生都匆匆的行走在自習室的路上，但當問起這些學生的學習目的時，卻得不到滿意的回答。很多同學學習是為了應(yīng)付各種各樣的考試，大多學生的目標是“不求精耕細作，只求考試過關(guān)”。(3)學習成績不理想。雖然在大學生群體中，學習差的學生并不多，但是他們的消極情緒會影響其成長。
1.2 情緒問題
學生成功要有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，而良好的情緒狀態(tài)也是學生心理健康教育重要的一部分，現(xiàn)在大學生表現(xiàn)出很多亞健康的癥狀，應(yīng)該引起學校的重視。這些不良情緒有：(1)抑郁癥。表現(xiàn)為心中情緒低落，常伴有身體不適、缺乏睡眠等。(2)情緒失衡。高校學生的社會情感強烈并且豐富，具有一定的不穩(wěn)定性。具體表現(xiàn)為喜怒無常、情緒易于波動。
1.3 人際關(guān)系問題［2］
高中到大學，學習方式和學習管理方式發(fā)生了很大的變化，不同地方同學的生活習慣不同，不可避免的會出現(xiàn)人際關(guān)系問題。而且很多學生都是獨生子女，他們從小都受到父母過多的愛護，使他們總是以自我為中心。而大學生活是集體生活，經(jīng)常需要與他人合作，這勢必會對一些獨生子女造成困難。在大學中，很多學生為了打發(fā)時間和逃避孤獨，去談戀愛，但是談戀愛需要很多時間和精力，進而會對學習產(chǎn)生影響，如果不能正確處理學習與戀愛的關(guān)系，則最終會誘發(fā)心理危機。
1.4 大學生活適應(yīng)問題
高等教育的重要任務(wù)是幫助學生適應(yīng)大學生活，將大學生培養(yǎng)成對社會有用的人。而大學生在適應(yīng)大學生活方面存在如下兩個問題：(1)生活自立能力差。盡管目前很多學校都要求大學生進行自我教育和自我管理，但是目前學生還不能很好地照顧自己的學習和生活。(2)對挫折的心理承受力差。目前的大學生都出生在1978年國家改革開放以后，物質(zhì)條件變好，大多數(shù)學生沒有遇到過大的挫折。在大學中，當他們面臨來自學業(yè)和生活等方面的挫折時，學生就不知道怎么處理。而在畢業(yè)后，面對巨大的就業(yè)壓力，學生心理準備不夠，無法承擔由此產(chǎn)生的挫折。
2 我國大學生心理健康教育基本狀況
2.1政府部門高度重視加強高校心理健康教育
大學生的心理健康問題已經(jīng)受到了黨和國家的廣泛關(guān)注。2001年3月，教育部《關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》指出：“大學生心理健康教育工作是培養(yǎng)創(chuàng)新性人才的必然要求，是時展的需要。健康的心理有利于學生更好的適應(yīng)社會。開展心理健康教育有利于培養(yǎng)學生良好的個性，促進心理，文化，專業(yè)，思想道德素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，對高校德育工作的時效性和制動性有很大幫助”［3］。2005年9月，教育部成立了高校心理健康教育專家委員會，對高校學生心理健康教育工作進行指導，監(jiān)督和研究及評價等。由此反應(yīng)了黨和國家對大學生的心理健康教育的高度重視［4］。
2.2心理健康教育正陸續(xù)開展
隨著社會的飛速發(fā)展，涉及大學生切身利益的變革也日漸增多，家庭，社會環(huán)境的變化使得成長過程遇到更多更為復雜的問題，成長壓力，學習壓力，工作壓力和日益激烈的社會競爭使得更多人的心理出現(xiàn)問題，大學生的心理問題尤其多，因此有必要開展高校心理健康教育。目前不少高校已經(jīng)進行了很多心理健康教育的活動，并取得了一定的成效；例如北京，上海等地都成立了大學生心理健康輔導中心，清華大學于1988年正式成立了心理咨詢中心。教育部也頒發(fā)了《關(guān)于進一步加強高校學生管理工作和心理健康教育工作的通知》該通知要求高校認識到心理健康教育的重要性，開展各種形式的心理健康教育，從而促進學生心理健康發(fā)展。
2.3高校心理健康教育師資力量有所加強
各省市為了提高大學生心理素質(zhì)也相繼出臺了許多關(guān)于加強大學生心理健康教育的政策。通過諸多途徑對高校大學生心理咨詢師進行專業(yè)培訓，例如：舉辦專業(yè)培訓班，開設(shè)相應(yīng)的課程以及專業(yè)，建立具有較高素質(zhì)的專業(yè)健康教育咨詢師等。各高校對健康咨詢師的標準加高，只有通過全國心理健康教育培訓，具有心理健康教育資格證的人方可進行心理健康教育。教育部也加大了對心理健康教育的力度，要求各高校按照1:2000來配備心理健康咨詢師。各高校也根據(jù)要求進行了專業(yè)咨詢師配備，因此：目前高校心理健康教育師資力量已經(jīng)有所加強。
2.4心理健康教育的機構(gòu)或組織相繼成立
大學生的心理健康問題受到越來越多的重視，使得大學生的心理健康受到國家的大力關(guān)注，并由此展開了各式各樣的心理健康教育工作 。2001年9月以后，至今培訓了數(shù)千名學員，為構(gòu)建大學生心理健康體系輸送了大批的專業(yè)人才。到目前為止，北京、上海、天津等城市都基本設(shè)置了地方性心理健康教育分會，以及相應(yīng)的心理咨詢機構(gòu)，對學生進行備案，開設(shè)系統(tǒng)的心理健康教育課程和相應(yīng)的專業(yè)，從各方面對大學生的心理進行訓練。目前各省也響應(yīng)了國家政策，成立了一系列的大學生心理健康教育機構(gòu)，這些機構(gòu)已經(jīng)得到了政府和國家的肯定，并被列入到國家大學生培養(yǎng)計劃中，使得大學生心理健康教育發(fā)展迅速和系統(tǒng)化起來。
3 目前大學生心理健康教育存在問題的分析
3.1 心理健康教育過于簡單
心理健康教育過于簡單，主要表現(xiàn)為把心理健康教育和思想教育等同，某些高校認為開設(shè)了心理健康教育課，就應(yīng)取消思想教育課。在這種思想引導下，用心理健康教育代替思想政教育，這樣就會泛化心理健康教育；要么用思想教育替代心理健康教育，處理大學生的心理問題和疾病過于簡單，只是灌輸?shù)览砗驼f教來解決學生焦慮、抑郁、厭世等心理問題，這樣只會使學生的心理問題更加嚴重。
3.2心理健康教育出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)空白”
現(xiàn)在，高校都安裝了校園網(wǎng)，校園周邊也有很多的網(wǎng)吧，我國大學生隨之產(chǎn)生相關(guān)的心理問題。有研究者者將之稱為網(wǎng)絡(luò)綜合癥，主要表現(xiàn)為記憶力減退、心情煩躁、上課走神等癥狀。在大學中，學生會產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)恐怖、網(wǎng)絡(luò)上癮、網(wǎng)絡(luò)戀愛、厭學逃課等問題，這些新問題已引起了有關(guān)部門的關(guān)注。學校心理健康教育應(yīng)該和網(wǎng)絡(luò)結(jié)合起來，把網(wǎng)絡(luò)成為心理健康教育服務(wù)的工具。
3.3缺乏一支專業(yè)化的心理健康教育隊伍
從現(xiàn)在的心理健康教育人員配備來看，心理健康教育的人員主要包括德育教師、心理學教師、 醫(yī)務(wù)工作者等。近期，對北京等地高校的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下表［5］。根據(jù)下表的結(jié)果，我們可以看出在這些隊伍中大多數(shù)人不是心理學專業(yè)，不了解心理學的知識和心理測量技術(shù)，也不了解學生心理變化規(guī)律。而心理健康是一門嚴謹?shù)目茖W，如果不懂心理咨詢的知識，則會對個人和社會造成產(chǎn)生傷害一個優(yōu)秀的心理健康教育人員，應(yīng)該具有如下素質(zhì)要求：（1）職業(yè)道德高尚；（2）品質(zhì)優(yōu)良；（3）全面的知識結(jié)構(gòu)。
3.4在教育形式上忽視家庭和社會的配合
學生心理健康教育還應(yīng)該和其他社會因素相結(jié)合。父母和兄弟姐妹是和學生一起成長與發(fā)展，家庭成員對于心理健康教育的理解將影響學校對于學生心理健康教育的開展。學校應(yīng)當與家長建立密切的聯(lián)系，把心理健康教育和家庭教育結(jié)合起來，提高家庭成員對子女心理健康教育的能力，將學生心理健康教育工作打破校園的界限，延伸到到家庭，延伸到社會。
4針對大學生心理健康教育的創(chuàng)新措施
4.1 改革心理健康教育課程
目前，大多高校都將心理健康教育課程納入選修課，甚至必修課的教學計劃，但是教學模式還是采用傳統(tǒng)的教學模式，教材版本沒有統(tǒng)一的規(guī)定，教學內(nèi)容陳舊，不能和現(xiàn)在的社會發(fā)展同步，教育效果非常不理想。由于教學觀念的落后和缺乏合理的師資隊伍，教學效果不能達到預期的目標，心理健康教育課都過于模式化，至使學生越來越討厭心理健康課，并沒有很好的解決學生的心理健康問題。因此，必須改革現(xiàn)有的心理健康課程，使大學生心理健康教育能夠順利進行。
4.2點面結(jié)合、多渠道開展心理健康教育［6］
第7篇：高中心理健康教學計劃范文
【關(guān)鍵詞】青少年 心理壓力 對策
【中圖分類號】g445 【文獻標識碼】a 【文章編號】1673-8209(2010)07-0-03
1 引言
壓力(stress)是個體面對具有威脅性刺激情境時,伴有軀體機能及心理活動改變的一種身心緊張狀態(tài),也稱應(yīng)激狀態(tài)[1]。壓力存在于社會生活的方方面面,生活中每個人難免需要面對大大小小的壓力。壓力是一把“雙刃劍”,既可以成為推動個體去努力實現(xiàn)自己的夢想、達到期望的動力,也可能在個體內(nèi)心形成繞過不去的“心坎”,被它所擊敗,成為自己前進路上的跘腳石,使自己一蹶不起。對于青少年學生而言,適宜程度的壓力有助于激發(fā)學習效率,但過度的壓力則容易導致學習效率降低,生活質(zhì)量下降,生活滿意度降低,嚴重的甚至會直接損害他們的身心健康。
本研究旨在調(diào)查青少年學生的心理壓力狀況,進一步考察不同學校類型、不同學段、不同性別的中學生,以及不同年級、不同性別的大學生在壓力狀況的特點,進而為緩解青少年心理壓力,幫助青少年更好的應(yīng)對壓力,為促進青少年的身心健康提供理論依據(jù)和參考性建議。
2 研究方法
2.1 研究對象
分層隨機抽取477名青少年學生為研究對象,發(fā)放問卷477份,有效問卷456份,有效回收率為95.6%。其中初一27人,初二38人,初三9人,高一15人,高二31人,高三80人,大一51人,大二48人,大三67人,大四20人;男生161人,女生225。
2.2 研究工具
采用劉賢臣[2]等編制的青少年生活事件量表(adolescent self-rating life events check list,簡稱aslgc)對青少年學生心理壓力進行調(diào)查。該量表為自陳問卷,由27項可能給青少年帶來心理反應(yīng)的常見負性生活事件構(gòu)成,評定期限依據(jù)研究目的而定,可為最近3個月、6個月或一年。在使用過程中,本研究將期限定為一年。對每個事件的回答方式應(yīng)先確定該事件在限定時問內(nèi)發(fā)生與否,若未發(fā)生過僅在在未發(fā)生欄內(nèi)劃打勾,若發(fā)生過則根據(jù)事件發(fā)生時的心理感受進行5級評定,即無影響、輕度、中度、重度、極重度,分別記為1分、2分、3分、4分、5分。全部事件可概括為六個因子:人際關(guān)系因子、學習壓力因子、受懲罰因子、喪失因子、健康適應(yīng)因子、其他。每個因子中所有題目得分總和除以因子條目數(shù),可以得到該因子的得分,累計各事件評分為總應(yīng)激量。該量表的cronbachα系數(shù)為0.85,分半信度系數(shù)為0.88。
此外,本研究加入兩道題目:“總的來說,我感覺我的壓力很大”;“我覺得壓力已經(jīng)影響我目前的正常學習和生活”以考察青少年的總體壓力感及壓力對其的影響程度。
2.3 測試程序
將研究對象年分別集中在安靜的教室,由經(jīng)過培訓的心理學研究人員發(fā)放問卷,被試先填寫性別、年齡、年級等個人信息,然后采用統(tǒng)一指導語要求被試對問卷中的各項目進行自陳回答,當場回收問卷。
2.4 數(shù)據(jù)處理
所有數(shù)據(jù)錄入計算機,采用spss13.0進行數(shù)據(jù)處理。
3 研究結(jié)果與分析
3.1 青少年學生總體壓力感和壓力影響程度調(diào)查結(jié)果
調(diào)查發(fā)現(xiàn),對于題目“總的來說,我感覺我的壓力很大”,選擇“是”的中學生占56.7 %,大學生占55.6%;對于題目“我覺得壓力已經(jīng)影響我目前的正常學習和生活”,選擇“是”的中學生占32 %,大學生占18.6 %。這說明有50%以上的中學生、大學生都感到壓力很大,對30%以上的中學生、近20%的大學生來說,壓力已經(jīng)影響到他們目前正常的學習和生活(見表1)。
3.2 青少年學生總壓力量及各壓力因子的結(jié)果與分析
3.2.1 中學生總壓力量及各壓力因子的結(jié)果與差異分析
從總體上看,中學生在學習壓力因子上得分最高( m=1.93),人際關(guān)系因子次高( m=1.68),健康適應(yīng)因子得分最低(m=0.75),這說明中學生的壓力主要還是來自于學習和人際關(guān)系方面(見表2)。
我們從學校類型、學段、性別來考察中學生在總壓力量及各壓力因子是否有差異。
從學校類型來看,普通中學的學生在總壓力量最大(m=35.31),較差中學的學生總壓力量最小(m=31.44)。普通中學的學生在人際關(guān)系和學習壓力兩個因子上得分均高于重點中學和較差中學學生。進一步以學校類型作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行單因素方差分析,結(jié)果顯示,不同學校類型中學生的得分沒有顯著差異。這說明不同學校類型的中學生其總壓力及各方面的壓力都比較接近。
從學段來看,初中生在總壓力量、人際關(guān)系、受懲罰、健康適應(yīng)及其他因子均高于高中生。進一步以初、高中作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結(jié)果表明:在受懲罰因子上初中生得分顯著高于高中生(t=2.26,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上初中生和高中生不存在顯著差異。
從性別來看,男生的總壓力量和六個因子的壓力量均大于女生。進一步以性別作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結(jié)果顯示,在總壓力量、受懲罰因子、其他因子上,男女生差異非常顯著(總壓力量t=2.82,受懲罰因子t=3.05,其他因子t=3.00,p<0.01),在喪失因子上,男生得分顯著高于女生(t=2.30,p<0.05),在其他三個因子上則差異不顯著。
3.2.2 大學生總體壓力量和各壓力因子的結(jié)果與差異分析
從總體上看,大學生在學習壓力因子上得分(m=1.70)最高,人際關(guān)系因子得分(m=1.55)次高受懲罰因子得分最低(m=0.82),說(m=0.82),說明大學生的壓力主要來自于學習和人際交往兩方面(見表3)。
從年級上看,大二學生的總壓力量最大,其次是大一學生,再次是大四學生,總壓力量最小的是大三學生。大二學生除在學習壓力上稍低于大一外,在人際關(guān)系、受懲罰等其他壓力因子的得分均高于其他年級。進一步以年級作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行單因素方差分析,結(jié)果均無顯著差異,這說明四個年級大學生的壓力是相近的。
從性別上看,男大學生的總壓力量以及各個方面的壓力因子得分均高于女大學生,進一步以性別作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結(jié)果顯示:在受懲罰因子上男生得分顯著高于女生(t=2.45,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上男女生不存在顯著差異。這說明男大學生的壓力大于女生,特別是在受懲罰因子上的壓力比較明顯。
4 討論與建議
4.1 討論
4.1.1 青少年學生普遍感到壓力很大
總的說來,56.7%的中學生、55.6%大學生感到壓力感很大,32%的中學生、18.6%的大學生感到壓力已經(jīng)影響到他們正常的學習和生活。這說明目前青少年學生感受到各方面壓力較大,隨著我國經(jīng)濟社會的迅速發(fā)展,擁有知識是應(yīng)對社會競爭的一個必要條件,青少年學生心理壓力增大表明社會對“知識為本”的認同,激烈的社會競爭使得青少年學生面臨不少壓力,同時也表明社會對對人才素質(zhì)要求的不斷提高,在這種社會背景下,青少年體驗到現(xiàn)實性的社會要求,這種現(xiàn)實性會轉(zhuǎn)化為青少年對于自我的壓力。
4.1.2 青少年的壓力主要來自于學習和人際關(guān)系方面
本研究發(fā)現(xiàn)中學生和大學生的主要壓力是來自于學習方面和人際關(guān)系,這與國內(nèi)許多研究者的研究結(jié)論一致[3]。這說明很多地方的青少年學生都感受到了學習負擔的沉重,特別是中學生普遍體驗到學習任務(wù)過重、考前復習緊張、心理負擔過重、擔心考試成績不理想等。另一方面則說明素質(zhì)教育給學生減壓減負的成效還不是很大,學生還是感受到較大的學習壓力,說明現(xiàn)階段素質(zhì)教育的重點還是應(yīng)如何切實減輕學生的學習負擔上。
4.1.3 初中生生比高中生在違紀等處罰事件上體驗到更大的心理壓力
本研究表明,不同學段中學生在受懲罰因子上存在顯著差異,初中生受懲罰因子得分顯著高于高中生。這可能是因為初中生年齡還比較小,在道德發(fā)展水平上比高中生更傾向服從于權(quán)威,一旦因為自己違法校紀校規(guī)等收到處罰,內(nèi)心覺得自己很不應(yīng)該,對不起父母,對自己的行為感到羞愧不安,因而承受的壓力更大。
4.1.4 男生心理壓力普遍大于女生
研究發(fā)現(xiàn),對于中學生和大學生而言均是男生的壓力要大于女生,這與以往的研究一致。由于社會、家庭對于男生和女生的性別角色期待是不同的,因此這種性別角色期待也會內(nèi)化到學生心理,使男生感受到家長、教師、社會對他們的期望,而過高的期望往往會成為一種心理負擔,使得男生感受到更多的學習壓力。同時,研究也發(fā)現(xiàn)男生在受懲罰因子上得分顯著高于女生,這是由于無論是在生理特征還是在傳統(tǒng)文化里,男生都比較沖動、攻擊性強,使得男生比女生更容易違紀,因此在受懲罰因子上的壓力會大于女生,他們更可能因為受到處分和批評產(chǎn)生心理壓力。
4.2 對策
4.2.1 在教育教學中貫穿心理健康教育理念
學校和教育部門要更新教育理念,切實加強青少年學生素質(zhì)全面培養(yǎng),特別是心理素質(zhì)培養(yǎng)的教育理念,針對地區(qū)、學校類型等特點的差異開展心理健康教育研究,根據(jù)實際需求合理地整改教學內(nèi)容和教學計劃,切實改進教育教學方法,改進課程設(shè)計,尤其是改進對學生的評價方法,一方面切實減輕學生學習和考試負擔,另一方面逐步提高學生心理素質(zhì),特別是對壓力事件的處理能力。
4.2.2 學校、家庭和社會積極配合幫助青少年降壓
對青少年學生進行心理援助,不僅需要學校心理輔導教師的參與,還需要更多的任課教師、家長、社會的共同努力,為學生健康成長創(chuàng)造一個寬松愉快的環(huán)境。首先,全社會要建立起健康科學的“成才觀”以及和諧的育才氣氛;其次,要幫助家長改進家庭教育,正確認識和對待學生,加強交流溝通,與學生一道確定成長發(fā)展的合理期望值;再次,任課教師也要重視學生的心理健康教育,幫助學生提高對壓力的心理承受能力,教育學生積極面對現(xiàn)實,勇于接受挑戰(zhàn)。
4.2.3 采取“三層次介入理論”,建立完善的青少年學生心理援助體系
學?？梢圆扇 叭龑哟谓槿肜碚摗盵4],即開展對全體學生進行第一層次的發(fā)展性輔導、對部分學生進行的第二層次的預防性輔導,和對特定學生進行的第三層次的治療性心理輔導,將這三個層次有機結(jié)合,建立完善的學生心理援助體系。學校心理教師、高校心理健康教育中心特別要重點關(guān)注壓力感較大的學生,有針對性地開展團體輔導和個體咨詢,教育學生正視失敗與成功、競爭的激烈與殘酷,幫助學生尋找應(yīng)付措施,從而有效地緩解心理壓力。
4.2.4 加強青少年心理健康教育和心理健康指導
在大中學校應(yīng)重點開展學習心理調(diào)適、人際交往、情緒調(diào)控、心理壓力調(diào)節(jié)等心理健康教育特色活動,使學生能夠自我調(diào)節(jié)心理壓力,用積極的方式應(yīng)付壓力事件,引導青少年學會自我心理調(diào)適,學會在應(yīng)付各種環(huán)境壓力和挫折時合理求助,不斷增強適應(yīng)社會生活和承受挫折及壓力的能力。
4.2.5 通過“壓力情境訓練”提高青少年的壓力免疫力
在青少年了解壓力及應(yīng)付的相關(guān)知識的基礎(chǔ)上,通過減壓訓練來提高青少年的壓力免疫力。創(chuàng)設(shè)各種壓力情境,讓青少年在壓力情境的“模擬應(yīng)付”演習中,學習采用積極主動、適應(yīng)性的應(yīng)付策略,還可以進一步提示其將這些態(tài)度和技能應(yīng)用于一些相對小的日常生活壓力情境,并作出綜合評價自己是否能對壓力反應(yīng)進行有效的控制,是否采取了積極的應(yīng)付策略。當青少年經(jīng)過實踐建立了對壓力情境能夠進行有效的認知評價、壓力反應(yīng)以及理智應(yīng)付之后,還要鼓勵其逐漸將這種新的技能應(yīng)用于較強壓力的情境中,直到在最大壓力的情境下也能適應(yīng)并產(chǎn)生有效的應(yīng)付反應(yīng)[5]。
4.2.6 引導青少年利用社會支持系統(tǒng)應(yīng)對壓力
一定程度的社會支持能夠提高個體有效應(yīng)付壓力的能力,從而減輕壓力的不良影響。有研究發(fā)現(xiàn),青少年對社會支持的主觀感受性低、利用度不高是其產(chǎn)生較高水平壓力感的重要因素。因此,可以引導青少年學會發(fā)掘、利用身邊的社會資源,提高對應(yīng)付資源的主觀感受性和利用度,加強與父輩、親屬、朋輩、師生、同事間的溝通,建立和維護良好的人際關(guān)系,由此建立健全和完善強有力的社會支持系統(tǒng)。
4.2.7 發(fā)揮社區(qū)心理健康教育的重要作用
社區(qū)心理健康是做好社區(qū)工作的重要保障之一。一方面可以在社區(qū)開設(shè)家長學校,通過社區(qū)互助、交流的方式,幫助家長掌握與孩子溝通的方法,向家長宣傳新的成才觀,引導家長對孩子保持合理的期望,從家長入手,減輕家庭、學校帶給學生的壓力。另一方面可以在社區(qū)開設(shè)社區(qū)教育中心,配備一定的心理保健醫(yī)生或心理輔導人員,進行海報、專欄宣傳,定期組織心理專家進行心理健康普及講座和心理健康廣場活動等等,要重點關(guān)注特殊孩子、特殊人群的心理健康狀況,開展社區(qū)心理互助行動。
整理
參考文獻
第8篇：高中心理健康教學計劃范文
基礎(chǔ)教育 體育課程 改革 問題 反思
一、體育課程學科特性的式微
《標準》提出了體育（與健康）課程的4個基本理念，即“堅持健康第一的指導思想，促進學生健康成長；激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識；以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學生受益”。不難看出，新的課程理念充分體現(xiàn)了學生的重要性，如何確保學生主體地位的確立，又如何關(guān)注學生的個體差異和使每個學生受益，這是個問題！我們不得不審視在《標準》所設(shè)置的擬態(tài)教學環(huán)境中，體育學作為一門學科的特性是否得到了彰顯，是否使體育學的學科特性得到了充分的體現(xiàn)――答案是否定的！
那么體育課程的學科特性到底是什么？筆者以為體育就是以學生身體素質(zhì)的鍛煉以及身體的健美來表現(xiàn)自我生命，[1]它是一種自我生命力的張揚和體現(xiàn)。它體現(xiàn)在學科的綜合性、實踐性、藝術(shù)性、體驗性和發(fā)展性。體育教學來源于實踐也終止于實踐。我們看到，從移植前蘇聯(lián)的體育教學理論到如今不斷較為成熟的體育教學模式中，無論是注重于技戰(zhàn)術(shù)的、鍛煉技法的技能掌握教學模式，還是20世紀70年代興起于日本的快樂體育教學模式，抑或是小群體的教學模式，帶著問題的發(fā)展式教學模式，在不同時期雖都帶有不同的局限性，但是它們無不來源于對體育學科特性的重視，只是在練習的數(shù)量、練習的方式方法、練習的對象等方面不同而已。新課程強調(diào)如何結(jié)合學科特點與思維方法，讓學生學會學習，試圖改變過去按照運動項目去劃分課程內(nèi)容和教學時數(shù)的狀況，將不同性質(zhì)的學習內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域，以期達到運動與健康殊途同歸的目的。殊不知，在《標準》制定的本身就已經(jīng)顛倒了學習領(lǐng)域與達成教學目標實現(xiàn)的途徑。即，我們的學生是先學習運動的項目，在運動中領(lǐng)悟健康的道理呢，還是先領(lǐng)悟健康是什么，而后再去運動呢？《標準》雖突出體育的重要性，也指出體育課程內(nèi)容是獨立于健康課程內(nèi)容的，健康課程內(nèi)容也是獨立于體育課程內(nèi)容的，但是這種語詞上的強調(diào)在實際的教學實踐中是不能夠保持相對的獨立性的，導致了理論和實踐的兩張皮。
對于體育學科而言，無論是在學習的方式、參與層面，還是教學所處的環(huán)境等，諸多方面與文化課的教學有著很大的區(qū)別。從體育課程本身來說，教師需要徹底解決教學中的三大矛盾：一是教學時數(shù)的有限性和體育項目種類的廣泛性與發(fā)展性之間的矛盾；二是課程設(shè)置的單一性與學生個體興趣愛好的差異性與層次性的矛盾；三是課程的理論性與實踐性相結(jié)合的矛盾。無論制定什么樣的標準，體育課程的終極目標――也就是最終的目的，是需要克服教學過程中所呈現(xiàn)的不同矛盾才能達到的。矛盾的多樣性也就使《標準》要求達到的教學目標是多重性的，既要求學生從身體上體驗運動的認知能力，又要求學生從心理上感悟體育運動的意義和價值。這是兩個不同層次的要求，這種以“全面人”的發(fā)展的課程價值取向構(gòu)建課程，在本質(zhì)上就是一種價值創(chuàng)造活動，把運動作為教育的載體，把教育作為目的，對原體育課程的目標、功能、內(nèi)容、手段和方法等方面重新認識，更加關(guān)注體育課程的健康性、實用性、可持續(xù)性和個體需求等多方面的價值實現(xiàn)[2]。
二、教材結(jié)構(gòu)、內(nèi)容的安排缺乏內(nèi)在張力
新課改的目的就是要在21世紀構(gòu)建起符合素質(zhì)教育要求的基礎(chǔ)教育課程體系。課程體系的最主要的表現(xiàn)形式之一就是教材所呈現(xiàn)的知識結(jié)構(gòu)，即教材的章、節(jié)、目次的編排方式。《標準》倡導的“三維的健康觀”，要求學生從生理、心理和社會適應(yīng)三個方面達到“完全健康”的目的。這對教材提出了更高的要求，立體化的、對體育教材綜合功能體現(xiàn)的知識結(jié)構(gòu)編排，通過體育與健康基本知識、技術(shù)技能和方法的學習掌握及運動實踐，來促進學生身體正常生長發(fā)育和健康成長，提高心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，既體現(xiàn)體育學科課程本質(zhì)特點，又兼顧社會發(fā)展對人才培養(yǎng)的要求和學生身心發(fā)展實際需要[3]?！叭S”的培養(yǎng)目標對知識結(jié)構(gòu)提出了更高的要求，更何況培養(yǎng)的對象是活生生的學生，即“只有當相繼出現(xiàn)的經(jīng)驗彼此結(jié)合在一起的時候，才能存在充分完整的人格；只有建立起各種事物聯(lián)結(jié)在一起的世界，才能形成完整的人格”[4]。
我們以7至9年級《體育與健康》教材為例，它包括：你的身體健康、積極自覺地參加體育鍛煉、體育與心理健康、體育與社會適應(yīng)、田徑、體操、球類、武術(shù)、健美操和舞蹈、游泳、野外活動等十一章的內(nèi)容（高中《體育與健康》教材編排基本類似）?！扼w育與健康》課程標準把運動參與學習領(lǐng)域的內(nèi)容分成兩個部分：“一是從參與的態(tài)度和行為入手所提出的學習目標；二是對于學生應(yīng)掌握的科學鍛煉方法所提出的要求。中學階段注重學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成”。很明顯，教材前四章的內(nèi)容是為了契合前部分的要求，至于如何從“參與的態(tài)度和行為”入手，教材并沒有以文本的方式呈現(xiàn)出來，只是在前四章的教學目標中反復強調(diào)“理解”二字，試圖讓學生通過抽象的想象就可以達到《標準》所確立的目的！至于“掌握科學鍛煉的方法”更是形同虛設(shè)。眾所周知，方法的習得是靠不斷地實踐練習，在不斷的體育運動中才能感悟到運動的方法與技巧。無論“體育與心理健康”，還是“體育與社會適應(yīng)”，都需要一個很長的教學過程才能夠達到真正的“健康”和“適應(yīng)”。只有把對學生心理的成長和對社會的適應(yīng)融入到對運動技能的學習過程之中，才能夠?qū)崿F(xiàn)最終的教育目的。
再如，后七章強調(diào)了運動技能的學習，運動技能學習領(lǐng)域是《體育與健康》課程的主干學習領(lǐng)域，它最能體現(xiàn)以身體練習為主要手段的課程性質(zhì)。在《標準》中也承認了“運動技能學習領(lǐng)域是實現(xiàn)其他學習領(lǐng)域目標的載體；可使學生學習和基本掌握多種運動技能，并形成自己的愛好興趣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)”。從抽象的、理論上的點滴說教，再到全靠技術(shù)的動作要點解析、動作方法指導等的反復訓練，教材所強調(diào)的“掌握”一詞頻頻出現(xiàn)在各章的教學目標之中。顯然，從“理解”到“掌握”的確是一個良性發(fā)展的過程，但是針對體育學科的特殊性要求，在這個看似簡單的教育學習過程之中，由于教材內(nèi)容本身的銜接、選擇、內(nèi)容安排、結(jié)構(gòu)布局出現(xiàn)了問題而失去了應(yīng)有的張力。
還有，從《標準》對教學內(nèi)容的要求到教材對章、節(jié)的教學目標，割裂感與模糊性非常明顯。我們無法確定課程的價值取向是什么！是《標準》中陳述的“健康第一”，還是課程目標中“增進身體健康、提高心理健康水平、增強社會適應(yīng)能力、獲得體育健康知識與技能”；或者是“以健康第一為指導思想，促進學生健康成長，還是激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)終身體育意識”等等。目標的模糊性，導致學習的無目的性，那么教師和學生就會在具體的教學實踐中不斷猜測、調(diào)整教學計劃，定會出現(xiàn)教學實踐與教學目標想脫離的現(xiàn)象?！耙栽鰪妼W生體質(zhì)為主”的課程價值并不能完全體現(xiàn)體育的多功能屬性，它對學校體育目標和體育教學目標缺少層次上的區(qū)分，它的單一價值取向造成了體育教學內(nèi)容、方法與組織手段的貧乏以及評價手段的不足，體育課程難以向多元化和生動活潑的方向發(fā)展。再加之對于移植國外先進教學方式與內(nèi)容導致的水土不服；我國又主張體育教育的統(tǒng)一性，全國實行統(tǒng)一的教育制度、統(tǒng)一的教學大綱、統(tǒng)一的國家管理和領(lǐng)導機關(guān)、統(tǒng)一的標準和要求；這種靈活性的缺失，限制了教師的教學和學生個性的發(fā)展[5]，迷惘就在所難免了。
三、教師授課方式的轉(zhuǎn)變需要過程
實施新的《標準》和授課內(nèi)容對一線教師提出了新的要求，體育教師面臨著從知識與技能的傳授者到融入體育教學、參與學生活動的提供幫助者這樣一個角色的轉(zhuǎn)變。教師作為教育者不能無視學生的現(xiàn)實處境和精神狀況，而認為自己比學生優(yōu)越，對學生耳提面命，不能與學生平等相待，更不能向?qū)W生敞開自己的心扉。這樣的教育者所制定的教學計劃，必然會以自我為中心[6]，不會顧及學生的感受，進而輕視教學要求?！稑藴省芬篌w育教師在實際的教學過程中不能把人和社會分離開來，把身和心以及知和行分離開來，否則就會導致二元的對立。教師所形成的教學習慣也不是脫離社會而獨立存在，教學經(jīng)驗的形成是教師個人內(nèi)心和社會交互影響的結(jié)果。教師自己的經(jīng)驗有的是不符合新的教材編寫體例與知識結(jié)構(gòu)的，對以后的經(jīng)驗的生長有阻礙和擾害作用，或者使現(xiàn)有的知識體系反應(yīng)僵化，使新的知識體系反應(yīng)誕生的貧乏，養(yǎng)成教學疏忽和怠慢之心，從而失去教學的組織和教學中心。體育教師需要在教學目的上轉(zhuǎn)變教學認識，這種教學目的不是武斷決定的，而是善于適應(yīng)環(huán)境變化的，因而是具有實驗性質(zhì)的。它是由當前向未來發(fā)展而逐步實現(xiàn)的，絕非為著追求可望而不可及的遙遠目的，因而以否定教育者的當前興趣與需要為代價的。[7]教師原有意識的改變過程也是在生活、生長、經(jīng)驗改變過程中獲得知識、能力、思想、情感的過程，也恰恰是這種由潛意識的故意到無意的本能的教學思想的轉(zhuǎn)變成為革新的原動力。教師的教育觀念對他們的教育態(tài)度、教育行為和學生學習有顯著影響。[8]
教師的思維起源于對疑問的無休止探索；教師的能力來源于對知識的不斷渴求。最好的一種教學，就是牢牢記住學校教材和實際經(jīng)驗二者相互聯(lián)系的接觸點。新課改下的教學，致力于學生整體素質(zhì)的提高，其最大的特點不是“教教材”，而是“用教材教”，即通過知識、技能的傳授，最大限度地發(fā)揮課程潛能，實現(xiàn)育人的功效。對于學習方法的傳授，要求教師更多地融入學生的學習活動，共同參與教學活動，以冷靜觀察者的姿態(tài)，找準學生的需求，適時出擊、提供幫助。在教材的選擇上，體育教師要結(jié)合自己學生的特點和優(yōu)勢以及地方性特點，比較各種教材的優(yōu)劣及適應(yīng)性，研究、選擇、補充、開發(fā)體育教材，在使用教材時，如果他希望承擔他對學生學習所起的作用，那么，他有必要了解正在使用教材的弱點以及如何加以彌補，了解如何利用教材的長處，……他需要具備課程發(fā)展方面的能力[9]。教師在選擇教材、研究教學目標、設(shè)計教學程序、觀察教學效果、反思經(jīng)驗與問題等方面不斷地探求，及時、有效地矯正、修改，就可以避免學生因盲目模仿而走彎路或陷入認識誤區(qū)。
四、學生的智慧需要激發(fā)
學生主體的缺位，使得我們的《標準》的制定和《體育與健康》教材的使用在實際的體育教學活動中遇到很大的麻煩：學生喜歡體育運動，但不喜歡上體育課。不妨羅列一下學生不感興趣的原因：學科體系相對封閉，脫離了學生的生活實際；體育課程實施基本以教師、技術(shù)和操場為中心；體育課程目標缺少層次上的區(qū)分，缺乏對學校體育課程多功能的理性思辨；教學內(nèi)容過分強調(diào)運動技術(shù)；課程評價強調(diào)通過標準化的客觀指標實現(xiàn)終結(jié)性的考核，忽略了學生的學習態(tài)度與行為能力；評價的鼓勵作用和反饋功能得不到發(fā)揮；課程管理過分集中，不能按學生的年齡特征和不同區(qū)域特征實施不同的體育教學等[10]。所有的教學構(gòu)建及其對存在的問題的臆想，都把教學重要的實施對象――學生，忘卻了！當教師在教學過程中提供幫助的時候，重要的“溝通”現(xiàn)象就出現(xiàn)了。學生是社會化的群體，教育也是社會化的活動，更重要的是課堂上一切的溝通都具有教育性。學生分享到教師所想到的、所感受到的東西，他自己的態(tài)度也就或多或少地得到改變――獲得了擴大的或者改變的經(jīng)驗。
教師在做課程設(shè)計的時候必須深入思考四個基本問題，即確定目標、選擇經(jīng)驗、組織經(jīng)驗、評價結(jié)果[11]。最好的方式就是把復雜的知識與技能融入到簡化的教學環(huán)境之中，選擇一些基本能為青少年學生認知的種種特征，根據(jù)教學計劃循序漸進，把已有的知識作為認知新知識的手段。
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參考文獻
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第9篇：高中心理健康教學計劃范文
關(guān)鍵詞：大學生 職業(yè)生涯規(guī)劃 課程體系 構(gòu)建
職業(yè)生涯規(guī)劃是英文“career planning”的意譯。對大學生而言，職業(yè)生涯規(guī)劃是一個人在對自己的性格、興趣、技能、價值觀等進行測定、分析、總結(jié)，并結(jié)合當前的環(huán)境形勢，方向性地計劃安排自己將要從事的工作，特別是對大學四年學習、成長計劃的合理安排。
一、我國職業(yè)生涯規(guī)劃教育現(xiàn)狀
（一）高中階段職業(yè)教育缺失
大學生在高中階段被籠統(tǒng)的分為文科生和理科生，在填報志愿時很少或沒有考慮自己的興趣與能力傾向，同時對高校各專業(yè)的社會前景缺乏客觀認識，表現(xiàn)出極大的盲目性。造成大量的學生對專業(yè)不滿意，不能主動適應(yīng)大學生活及專業(yè)學習。
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的理念起步較晚
1994年，勞動部頒發(fā)了《職業(yè)指導辦法》，明確規(guī)定職業(yè)介紹機構(gòu)應(yīng)開展職業(yè)指導工作；國家教委文件指出學校職業(yè)生涯輔導的任務(wù)是：“幫助學生了解社會、了解職業(yè)和專業(yè)，了解自己的生理、心理、興趣、才能和體質(zhì)等特點，教育學生正確處理國家、社會需要與個人志愿的關(guān)系，增強職業(yè)意識和對未來職業(yè)適應(yīng)能力，使學生能正確選擇符合社會需要及其身心特點的職業(yè)或?qū)I(yè)”，這些探索為職業(yè)生涯規(guī)劃教育奠定了初步基礎(chǔ)。
（三）高校大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系不夠健全，發(fā)展存在地域差異
大學生職業(yè)規(guī)劃輔導尚處于起步階段，高校還沒有建立專門的職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢機構(gòu)。大多數(shù)高校開設(shè)的職業(yè)生涯規(guī)劃方面的課程多數(shù)以選修課的形式開設(shè)，沒有形成完整的課程體系。而且職業(yè)生涯教育在國內(nèi)不同地區(qū)發(fā)展不平衡 。
（四）專業(yè)化師資隊伍匱乏
目前高校職業(yè)生涯規(guī)劃教師一是專業(yè)化不強，一般都是從事學生工作的教師或輔導員，缺乏相應(yīng)的理論指導與科學的操作技巧，沒有接受過專門的業(yè)務(wù)培訓；二是職業(yè)規(guī)劃教育的人員不穩(wěn)定，專職人員匱乏。
（五）大學生缺乏清晰的自我認知，職業(yè)準備不足
大學生自我認知不充分，職業(yè)需求模糊、職業(yè)期望過高、職業(yè)起點偏高、職業(yè)準備不足、職業(yè)攀比模仿。 2005年《職業(yè)》雜志與搜狐教育頻道進行的“大學生就業(yè)職業(yè)指導的現(xiàn)狀”調(diào)查中，有51.4%的人隊自己的職業(yè)發(fā)展只有模糊的想法和愿望，有17.6%的人只有3—5年的規(guī)劃。 對職業(yè)生涯規(guī)劃的認識不足，將無法構(gòu)建適合自己發(fā)展的知識結(jié)構(gòu)體系。
二、以西南林業(yè)大學為例，探索大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程體系的構(gòu)建
（一）課程建設(shè)與發(fā)展
西南林業(yè)大學自2003年以來，面向全校本、?？飘厴I(yè)生開設(shè)就業(yè)指導選修課，課程主要講授畢業(yè)生的就業(yè)政策、面試技巧、禮儀等。同時邀請用人單位hr和校友到校給學生做“實戰(zhàn)講座”等形式，這樣的職業(yè)指導存在隨意性和臨時性的問題。2005年引進了教育部與航天四創(chuàng)合作開發(fā)的就業(yè)衛(wèi)星精品講座，同時開設(shè)校內(nèi)就業(yè)指導系列講座，聘請校內(nèi)具有教育學、心理學、組織行為學等學科背景的教師擔任講座教師，并將就業(yè)講座納入課外學分體系。2008年購買北森公司careersky大學生職業(yè)測評系統(tǒng)，在全校進行推廣使用。2009年，向2009級新生中開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程；并在討論、比較、篩選的基礎(chǔ)上選擇了理論完整、操作性強的教材《大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》作為職業(yè)生涯規(guī)劃課程教材。
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃課程體系
1、組織管理機構(gòu)。就業(yè)指導中心為負責組織和實施課程管理的機構(gòu)，根據(jù)學校及教育部的相關(guān)要求統(tǒng)一制定教學內(nèi)容。負責培訓擔任課程的教師；做好課程的日常教學管理；安排班級、課時、教學時間與地點。
2、課程性質(zhì)與任務(wù)。職業(yè)生涯規(guī)劃課程納入學校教學計劃，為必修課。課程包括自我知識、職業(yè)知識、經(jīng)濟環(huán)境趨勢、人際溝通，面試、簡歷撰寫、工作適應(yīng)等問題的分析和指導。
課程的任務(wù)是：對學生進行系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃指導，并組織學生完成課程配套的careersky測評系統(tǒng)的使用，通過實踐教學、職業(yè)測評、以幫助學生獲得清晰的自我認知，客觀的職業(yè)認知，了解企業(yè)文化、掌握創(chuàng)業(yè)、就業(yè)技能等方面，提高就業(yè)的競爭力，實現(xiàn)人職匹配。
3、課程結(jié)構(gòu)。職業(yè)生涯規(guī)劃課程是作為必修課而設(shè)立的，學分設(shè)置為2學分，共計38個學時，根據(jù)院系、專業(yè)在本科生一、二年級實施課堂小班教學。
4、教學方法與課程考核。教學方法：按專業(yè)相關(guān)性劃分小班教學，充分調(diào)動學生的學習積極性、結(jié)合理論分析與測評軟件，結(jié)合案例研討與課程活動。
考核方式：學生完成測評報告和大學階段職業(yè)發(fā)展初步規(guī)劃為成績合格，記課外學分2學分。
5、教師隊伍。主要由就業(yè)指導中心和心理咨詢中心專職教師、輔導員、分管學生工作領(lǐng)導等組成。每位教師在承擔課程任務(wù)前都經(jīng)過高校職業(yè)規(guī)劃教學培訓，并取得ttt認證培訓資格。
（三）職業(yè)生涯規(guī)劃課程效果評價與分析
1、職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程效果在測評系統(tǒng)的客觀反應(yīng)。在09級學生中隨機抽取600名學生，利用careersky測評軟件對其在接受系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃教育前后在了解自我、了解職業(yè)、和行動力度方面的前后差異進行了調(diào)查分析，結(jié)果為：
（1）了解自我：此項測評前后差距不大，原因是09級新生剛?cè)胄：缶瓦M行心理普測，其中有卡特爾多項人格測試(16pf)，該測試旨在讓學生對自我有更清晰的了解，同時咨詢中心的專職教師也開設(shè)有關(guān)了解自我、解釋測評報告的專場講座。這表明職業(yè)生涯規(guī)劃教育和心理健康教育是有共同點的。
（2）了解職業(yè)：通過進一步訪談發(fā)現(xiàn)，大部分學生在接受了職業(yè)生涯規(guī)劃教育后對自身專業(yè)、社會環(huán)境、就業(yè)形勢方面都有了更客觀的了解，他們也認為高中對職業(yè)方面的認知基本處于空白狀態(tài)。
（3）行動力度：職業(yè)生涯規(guī)劃的本質(zhì)為個體在知己知彼的基礎(chǔ)上找到最適合自己的目標，并為之努力。通過生涯規(guī)劃教育后，學生的行動力得到了提升，這和目標缺失的行動力是有差異的。
由于上述的調(diào)查是基于同一群體在時間上縱向研究。為更加直觀的體現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃課程效果在測評系統(tǒng)中的差異，又抽取了600名未接受過該課程教育的08級學生，利用careersky測評系統(tǒng)對其在了解自我、了解職業(yè)和行動力度方面的差異進行了調(diào)查分析，結(jié)果是和09級新生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的效果在careersky的反應(yīng)是趨于一致的。
2、學生參加課程后的感受和收獲。通過對學生在使用careersky測評系統(tǒng)后留言進行了主觀分析和統(tǒng)計，總體分布如下：
三、西南林業(yè)大學職業(yè)生涯規(guī)劃課程建設(shè)存在的問題
基于訪談和對careersky測評系統(tǒng)的分析，課程建設(shè)方面存在的問題主要集中在以下幾個方面：課程本身存在的問題、課程的教學管理問題、師資隊伍問題以及學生的問題，這些問題不僅是西南林業(yè)大學的個性問題，也是很多高校尤其是理工類高校的共性問題。
（一）課程本身存在的問題
按照職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學計劃，該課程從大一學生開始，持續(xù)兩年，學生在課程結(jié)束后將在careersky測評系統(tǒng)的引導下完成職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展白皮書。學生在課程結(jié)束后缺乏全程化的專業(yè)指導，院系在專業(yè)與職業(yè)發(fā)展的個別化指導上也十分欠缺；職業(yè)指導理念還偏重于就業(yè)率的提高，所以大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的教學傾向于知識與理論的灌輸，而對于引導學生進行切實可行的個人職業(yè)生涯設(shè)計則相對較少；課程相對單一獨立，未能和社會實踐、心理調(diào)試、專業(yè)實習有機結(jié)合起來。
（二）課程的教學管理問題
有效的監(jiān)督評價機制和科學規(guī)范的教學管理是保證課程教學效果的必要手段，任何一門課程的教學質(zhì)量的高低不僅僅取決于學生的基礎(chǔ)、師資水平、教學設(shè)施與環(huán)境，還與教學管理部門息息相關(guān)。所以建立一套行之有效的指標體系對課程的教學過程進行全面、科學的監(jiān)督、管理和評價勢在必行。
（三）師資隊伍問題
高品質(zhì)的課程，是由教師團隊的專業(yè)資質(zhì)所決定的。師資隊伍結(jié)構(gòu)不合理，基本都是學生工作干部和輔導員組成的教師隊伍，相應(yīng)的專業(yè)人員極少。同樣，授課教師在引導學生認識外部世界環(huán)節(jié)時缺乏實戰(zhàn)經(jīng)驗，不少學生認為行業(yè)人士的講座更有吸引力。
（四）學生的重視程度不夠
通過對學生課后感受與收獲調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有37%的學生對該課程的重視程度不夠，大學生往往只有到了畢業(yè)學年，才會在即將面對社會、面對責任等問題的時候，才會主動思考、學習了解擇業(yè)技巧和就業(yè)政策。
四、構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃課程體系的建議
建議從如下幾個方面積極構(gòu)建和完善職業(yè)生涯課程體系：
（一）設(shè)立專門的職業(yè)生涯規(guī)劃教育指導機構(gòu)；
（二）提升職業(yè)生涯規(guī)劃課程的地位；
（三）建立專業(yè)化的職業(yè)生涯規(guī)劃教育指導隊伍；
（四）建立科學合理的全程化、個性化的職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程。
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