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一、增強形體訓練,提高形體素質(zhì)
舞蹈的表演主要依靠舞者的肢體,利用身體的各個部位進行情感的表達。只有舞者體態(tài)優(yōu)美、姿勢優(yōu)雅,才能將舞蹈的精髓展現(xiàn)給觀眾,由此可見,形體美對于舞者是十分重要的。增加形體訓練強度,提高形體素質(zhì)對今后舞者的藝術生涯有著不可忽視的影響。
(一)矯正身姿體態(tài),提升表演能力
要想將舞蹈表演的盡善盡美,就要有優(yōu)美的身姿體態(tài),彎腰駝背、走路不端正等習慣會嚴重影響到舞者的體態(tài)美,學生要通過日常對別人的觀察和對比來糾正自己體態(tài)的不足,教師也要通過日常的教授提升學生的審美能力,增強其審美意識,從而使學生有提升自己體態(tài)美的能力。有些學生由于早期沒有得到很好的培養(yǎng)和鍛煉,在身姿體態(tài)上會出現(xiàn)一些瑕疵,而后期的體態(tài)訓練可以幫助學生糾正體態(tài)上的缺陷。例如站姿的訓練:腹部收緊,腰背部挺直,兩手向下自然下垂,兩腿夾緊并攏、臀部微凸,力求體態(tài)自然、充滿活力。
(二)加強協(xié)調(diào)訓練,提高表演能力
要想提升舞蹈表演的能力,其核心在于提高肢體的協(xié)調(diào)性。舞蹈中的協(xié)調(diào)性主要是指舞者身體的肌肉群在跳舞時得到適當?shù)陌l(fā)揮,在適當?shù)臅r機發(fā)揮其應有的作用。優(yōu)秀的舞者有著十分良好的協(xié)調(diào)性,而協(xié)調(diào)性的訓練沒有捷徑可走,只有多練習才能從多次的實踐中培養(yǎng)出良好的協(xié)調(diào)性。
二、強化表情訓練,提升情感表達能力
除了形體的表達,舞者的表情在舞蹈中也起著畫龍點睛的作用,舞者通過臉部的表情向觀眾傳遞著內(nèi)心的情感,為整個舞蹈的表演增添出許多感情的宣泄。如果在跳舞時表情僵硬、一層不變,會降低舞蹈的現(xiàn)場感染力。其中眼神是整個表情的關鍵,古人言“眼睛是心靈的窗戶”,在舞蹈中,眼神的作用也是十分重要的,舞者通過眼神表達自己的內(nèi)心感情以及舞蹈所要表達的感情,如果演員眼神呆滯,就會使舞蹈失去原有的生氣,顯得不夠活力四射,自然也不能向觀眾很好的表達出自己的感情,從而得不到觀眾的感情共鳴。因此,教師在進行舞蹈教學時,要著重對學生進行眼神的訓練,強化學生眉眼的功能。我在教授學生舞蹈時,會先教學生如何運用自己的眼睛,對眼睛進行針對性的訓練,如眼珠的轉(zhuǎn)動、隨眼、注視和晃視等,通過這些訓練幫助學生提高眼睛的靈活性,使其擁有靈動的雙眼。除此之外,還會增添一些小游戲,如“我的眼睛會說話”,先讓學生用自己的眼神來表達自己的內(nèi)心世界,然后其他的學生來猜其所要表達的內(nèi)容。當然,這對教師自己的要求也很高,只有教師到位的示范引導,才會有學生積極的模仿表現(xiàn)。這一游戲?qū)τ趧傞_始接觸的學生來說確實較有難度,但是久而久之,眼睛真的會成為學生心靈的窗戶。
三、結(jié)語
綜上所述,舞蹈作品要想得到完美的演繹,就需要舞蹈演員有著過硬的技術技巧和相當?shù)睦斫饽芰?,將對舞蹈音樂的理解和感悟融入到表演中去,只有這樣的舞蹈表演才能帶給觀眾美的享受。因此,在進行舞蹈教育時,要從演員的素質(zhì)抓起,努力提高其藝術表演水平,為今后的舞蹈藝術表演打下堅實的基礎。
作者:劉佳 單位:湖北藝術職業(yè)學院