考試狀態(tài)總結(jié)精選(九篇)

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第1篇：考試狀態(tài)總結(jié)范文

考生考試前的情緒總會或多或少會出現(xiàn)一些問題，從考生自身來說，應(yīng)著重克服兩種心理障礙

一、考試壓力過大

很多同學(xué)會有這樣的疑問我平時學(xué)得挺不錯嘛，為什么還會怕考試？其實原因恰恰可能就是你平時學(xué)得不錯，老師的贊揚，父母的愛心，同學(xué)的羨慕，這種“眾望所歸”的心理壓力很容易使你在令人矚目的重大考試中“有負眾望”?？己玫膭訖C實在太強烈了，結(jié)果導(dǎo)致了你發(fā)揮的失常。按照心理學(xué)，當(dāng)你在考試中取勝的動機過于強烈，并產(chǎn)生了極度緊張的心理時，對考試成績的擔(dān)心會嚴(yán)重干擾和分散你在解決問題時需要的思考力和記憶力，并且在考試中稍遇困難，就會引起恐慌。當(dāng)你在有這個問題時，一方面要把學(xué)習(xí)是為了爭面子的心理動機，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)本身的內(nèi)在興趣上來，即熱愛學(xué)習(xí)、肯于鉆研，不把一時的考試成績高低看得太重；另一方面，把平時的小考，都當(dāng)成“大考”來嚴(yán)格要求自己，以增強自己對考試的適應(yīng)性和自信心。

二、學(xué)習(xí)情緒上焦慮

焦慮，是一種緊張不安、恐懼的情緒體驗，正常人生道路上經(jīng)常遇到兩條道路的選擇，非此即彼，常常造成焦慮。如果猶豫不決，患得患失，就會產(chǎn)生焦慮。在考前，常表現(xiàn)為對自己已學(xué)習(xí)的知識是否牢固不斷懷疑，從而在學(xué)習(xí)、考試中產(chǎn)生焦慮。

那么怎樣對待考試焦慮呢？一要改變對考試的認識。平時考試是檢查自己學(xué)習(xí)情況的手段，目的是查漏補缺，完善今后學(xué)習(xí)。二是對自己的期望要實事求是，適當(dāng)根據(jù)自己的能力和水平定指標(biāo)，逐步提高。三是要重視考前復(fù)習(xí)，做到心中有數(shù)。四是對自己要有自信心，焦慮的根源在于對自己平時學(xué)習(xí)缺乏信心。所以，自信心越強，焦慮就越輕。五是要掌握考試時科學(xué)答題的方法，減少失誤，可以在客觀上淡化焦慮帶來的心理障礙。六是考前和老師一起分析自己的優(yōu)勢和潛能，從主觀上淡化考試前后的緊張氣氛。

常有同學(xué)反映說，平時會做的題，一到考場上反倒答不上來，甚至腦子出現(xiàn)一片空白。這是由于情緒過分緊張而引發(fā)的超限抑制所致。通俗地講，就是大腦神經(jīng)細胞有一種自我保護功能，一旦刺激超過了它承受的限度，它就自動地停止工作。于是，就出現(xiàn)了該想起來的想不起來甚至腦子一片空白的現(xiàn)象。頭暈、注意力不能集中，想睡覺，也是這種情況。

大腦的活動是有規(guī)律的。一般說，情緒緊張度太低，缺乏強烈動機，認知活動的效率不高；情緒緊張度太高，動機過于強烈，認知活動的效率也不高，只有保持適度的情緒緊張度，才有助于提高認知活動的效率。就大多數(shù)的同學(xué)來說，情緒緊張度過低的情況不多，令人憂慮的是情緒緊張度過高，造成大腦過于疲勞，降低了大腦認知活動的效率，腦子反倒不聽使喚了。

調(diào)整心態(tài)需有序

越是臨近考試，心態(tài)的調(diào)節(jié)越重要，調(diào)節(jié)好心態(tài)是考試成功的一半。那么如何調(diào)整好心態(tài)呢？總結(jié)起來就是十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

一、強化信心

信心是考生成功的精神支柱。如果沒有成功的信心，就不太可能成功。怎么強化信心呢？

1.目標(biāo)期待適當(dāng)?？忌鶕?jù)自己平時的學(xué)習(xí)實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的考試目標(biāo)。一般說來，根據(jù)考前多次的考分確定成績的期待值。如果目標(biāo)定位過高。就會為難以達到目標(biāo)而增加考試焦慮：如果目標(biāo)定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。另外。有的考生盲目與比自己學(xué)習(xí)實力強的同學(xué)攀比，這樣會挫傷自己的信心。對考生來說只要在考試中發(fā)揮出自己平時水平就是成功。

2.增強實力?？荚囆判氖墙⒃诳荚噷嵙A(chǔ)上的。因此，加強復(fù)習(xí)，提高實力是強化信心的重要措施。不打時間戰(zhàn)，不挑燈夜戰(zhàn)，注意提高復(fù)習(xí)效率，建立知識網(wǎng)絡(luò)與體系，學(xué)會利用已有的知識解決問題，有助于強化考試的信心。

3.不要迷信?？荚嚦晒εc否，由自己平時學(xué)習(xí)實力與考試時的心態(tài)決定，世界上不存在超自然的力量影響考試的成績?？忌嘈抛约旱牧α?，不要寄希望于求神，拜佛、算命。

4.積極自我暗示。積極的暗示能增強人的信心，消極暗示能降低人的信心。每個考生的心態(tài)不同，在不同情景下心理的變化不盡相同，因此，要根據(jù)自己的情況運用積極暗示進行心理調(diào)整，強化信心?？梢园褜懮戏e極暗示的字條放在桌子上，如“我有學(xué)習(xí)能力，我一定能成功！”

5.挺胸抬頭，步伐加快。人的內(nèi)心體驗與行為動作相一致。人在高興、充滿信心時就會挺胸抬頭，走起路來很有精神，步伐稍快而有力；人在沮喪、缺乏信心時，就會無精打采，走路緩慢無力?？忌衫萌说膬?nèi)心體驗和自己的行為動作一致的原理，每天走路挺胸抬頭，步伐稍快。經(jīng)常這樣做，就會增強自己的信心。

二、優(yōu)化情緒

在考試前和考試中考生會遇到很多困難甚至挫折，情緒一時有波動在所難免，但考生要具有較好的情緒控制能力。怎樣優(yōu)化情緒呢？

1.以平常心對待考試。無論在考前和考中都以平常心對待考試，這樣心情自然穩(wěn)定。

2.不要把考試焦慮看得太重?？忌诳荚嚽昂涂荚囍袝霈F(xiàn)考試焦慮現(xiàn)象，這對考生來講是難免的?？忌嬖谥械瘸潭冉箲]與嚴(yán)重程度焦慮對考生的發(fā)揮將會產(chǎn)生很大的負面影響，而輕度考試焦慮在某種意義上還會促進考生發(fā)揮自己的潛力。

3.積極的自我想象。積極的自我想象能喚起人的良好的情緒?？忌趶?fù)習(xí)過程中，在進入考場的時候可運用積極的自我想象，煥發(fā)與強化自己良好的情緒，防止消極情緒的產(chǎn)生?？忌筛鶕?jù)自己的情況和過去自己成功的經(jīng)驗選擇積極自我想象的內(nèi)容。

4.聽聽音樂。聽音樂，尤其是聽輕音樂對調(diào)整人的緊張情緒的效果是明顯的。對一些成功的考生進行調(diào)查研究，詢問他們情緒緊張時怎么進行心理調(diào)節(jié)，不少人以聽自己喜歡的輕音樂來放松自己的情緒。

5.積極的自我暗示?？忌趶?fù)習(xí)過程中與在考場上，都可根據(jù)自己當(dāng)時的心態(tài)進行積極的暗示?？忌鶕?jù)自己的情況采用不同的自我暗示語。當(dāng)情緒過于緊張時可默念“放松，放松、放松”：當(dāng)心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”；當(dāng)心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。

6.深呼吸。深呼吸是調(diào)整情緒的一種簡便易行的方法，要經(jīng)常訓(xùn)練深呼吸的操作方法，在使用時才會得心應(yīng)手。閉目坐在椅子上，緩慢有節(jié)奏地吸氣，停幾秒鐘后，再緩慢有節(jié)奏地呼氣。

7.放松訓(xùn)練法。這是一種語言暗示放松法，考生坐在椅子上，全身放松，兩腳與肩同寬，眼睛微閉。心中默念：頭部松，面部松，頸部松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，后小腿松，腳背松，腳掌松。如此，按照順序反復(fù)默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。

8.想象排憂法?？忌烧局M行訓(xùn)練，也可在晚上淋浴時進行訓(xùn)練。訓(xùn)練時開始想象天上下著毛毛細雨，雨水順著面部流到胸部、腹部，雨水同時順后腦流到背部、腰部，水繼續(xù)往下流，流到前后大腿，前后小腿、流到腳背、腳心。一面想象雨水沿身體向下流，一面想雨水把自己的煩惱、憂愁、緊張、不安等不良情緒統(tǒng)統(tǒng)沖刷掉。按照這樣的順序不斷地進行訓(xùn)練，對消除不良情緒，排除煩惱與不安能起一定的作用。

考生可根據(jù)自己的情況，酌情選用一種或幾種方法進行情緒調(diào)節(jié)。經(jīng)常使用這些方法進行情緒調(diào)節(jié)，對考前、考中能有一個好的心態(tài)肯定有益。經(jīng)常使用這些方法，到了考場運用起來就會很順手。

三、進入狀態(tài)

運動員在競賽場上是否進入競技狀態(tài)，與競賽成績的關(guān)系甚為密切，考試也是一樣。怎樣才算進入狀態(tài)呢？

特別要強調(diào)的是，進入狀態(tài)不僅指6月考試時，還包括平時的學(xué)習(xí)，考試、自習(xí)時都能進入狀態(tài)。怎樣才能進入狀態(tài)呢？

1.自我減壓。以積極的態(tài)度去對待考試，有助于進入狀態(tài)?？忌舭芽荚嚳闯墒且环N挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)。把考試看成是一種機會，就會以一種珍惜的心情對待。若把考試看成是如臨大敵，就會緊張不安。若把考試看成是倒霉的事，就會心灰意懶。

2.正確對待外來壓力。家庭和社會對考生考試的過分關(guān)注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力?？忌缒苷_地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣?？荚囀强忌约旱氖虑椋瑒e人的意見、想法正確的就接受，但意見并不正確，也沒必要成為自己的心理負擔(dān)。

3.以考代練。運動員在比賽前都要進行訓(xùn)練，訓(xùn)練中的一個目的就是促使運動員進入狀態(tài)?？荚囈彩且粯樱忌缒苓M入考試狀態(tài)也必須在平時小考和模擬考試中進行訓(xùn)練。在考試前一個月，有的學(xué)校老師每天都考學(xué)生，讓學(xué)生做卷子，以正規(guī)考試的要求對待。學(xué)生在小考和模擬考試中不斷提高自己進入狀態(tài)的能力，策略與技巧，對促進進入狀態(tài)的本領(lǐng)很有幫助。

4.調(diào)節(jié)生物鐘。每一個同學(xué)在24小時中都有自己精力旺盛的時候?？荚嚨臅r間是每天上午9點到11點半，下午3點到5點，這就要求考生在考試的時間段內(nèi)，使自己精力處于較佳或最佳狀態(tài)?？忌鸵诳记斑M行所謂生物鐘的調(diào)節(jié)，把自己精力最旺盛的時間調(diào)整到與考試相一致的時間段。一般說來在考試前一個月開始調(diào)節(jié)生物鐘效果比較好。

5.考前經(jīng)常做題。有的考生認為，高三下半年卷子沒少做，天天做，天天考，考試前十天八天開始不做卷了，看看就行了。其實由于沒做卷子，進入考試考場答起卷來感覺手生，找不著感覺，進入不了狀態(tài)。因此，我建議考前考生每天都做做卷子，當(dāng)然不要像過去那樣做的時間很長，搞得很疲勞很緊張。做一做卷子，使自己熱熱身。

6.晚上睡覺時間不要過早。不少考生認為6月7日就要考試了，6月6日晚上早點睡吧。結(jié)果由于睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入睡，產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。有的家長認為早點睡好，督促孩子上床關(guān)燈，父母房間的燈也關(guān)了。其實考生沒睡著，父母也沒睡著。家長到12點看孩子還沒入睡就著急了，甚至給孩子安眠藥吃，結(jié)果早上孩子腦袋昏昏沉沉，自然考試狀態(tài)不好了。建議最好不要提前睡，提前往往睡不著，還會產(chǎn)生焦慮情緒。

有些考生越到考試前越忙，很少去想怎么進入最佳狀態(tài)，以便取得優(yōu)異的成績。這是很缺乏考試戰(zhàn)略眼光的。建議考生在考試前半個月到十天要多用點時間，好好想想自己怎么能更好地進入狀態(tài)，怎么能在考試中提高考試效率和考試質(zhì)量。

四、充分發(fā)揮

養(yǎng)兵千日，用兵一時。怎樣在考試中充分發(fā)揮呢？

1.充分了解考試形勢。不少考生埋頭復(fù)習(xí)，不了解考試內(nèi)容改革，不了解考試命題改革，不了解3+x的考試模式。他們認為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發(fā)揮得好。我建議每個考生都要反復(fù)地閱讀與理解“考試說明”，把握住考試的方向，有針對性地對考試進行充分的準(zhǔn)備。

2.戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視。戰(zhàn)略上藐視，指的是自己已經(jīng)準(zhǔn)備相當(dāng)長的時間了，也經(jīng)歷一模。二模，對考試也有平常的經(jīng)驗，相信自己一定能考好。在戰(zhàn)術(shù)上要重視，指的是對每一道題都要認真對待，分是一分一分地拿的。謹(jǐn)慎、小心、認真、負責(zé)地做好每一道題。

3.講究考試策略與技巧。運用考試策略與技巧對充分發(fā)揮有很大的作用。參加考試的考生都是久經(jīng)考場的老將，要在考試前系統(tǒng)總結(jié)一下自己考試的策略與技巧?？忌粌H要對一般的策略與技巧進行總結(jié)，而且要對每門考試的策略與技巧進行總結(jié)?？荚囬_始后，要總結(jié)前一門考試的經(jīng)驗，以使后面的科目考得更好。

4.及時調(diào)整心態(tài)?？忌诳荚囍须S著考試題目的難易與自己答題的狀況，心態(tài)會發(fā)生一定、甚至相當(dāng)大的變化，這也是情理之中的事。關(guān)鍵是考生要及時調(diào)整心態(tài)，力求保持情緒飽滿、精力旺盛、注意力集中與充滿信心的狀態(tài)。

5.充分發(fā)揮觀察力。這要求做到觀察的敏感性、準(zhǔn)確性、全面性。觀察的敏感性是能抓住不易發(fā)現(xiàn)的信息：觀察的準(zhǔn)確性是正確獲得試題的信息，看錯題、漏題是觀察不準(zhǔn)確導(dǎo)致的結(jié)果：觀察的全面性要求考生從試題的各方面去把握信息，作出正確的判斷。

6.充分發(fā)揮記憶力。記憶的檢索能力對考試的成功起著很大的作用。記憶的檢索能力在考試中表現(xiàn)為把試卷中要答出的知識能迅速準(zhǔn)確地在頭腦中搜索出來。要想在考試中充分發(fā)揮記憶的檢索能力，就必須在平時的學(xué)習(xí)中把各種知識歸類，并找出它們之間的聯(lián)系，使學(xué)過的知識井然有序地儲備在大腦中?？忌诔錆M信心的條件下進行回憶，其效果很好。在緊張、焦慮、不安、失去信心的條件下進行回憶則效果差。

7.充分發(fā)揮思維能力。隨著考試改革的進展，思維能力，特別是思維分析能力與綜合能力在考試中的作用越來越突出。怎樣在考試中充分發(fā)揮思維能力的作用呢？

①發(fā)揮思維分析能力。思維分析能力是考生對試卷的各方面、各部分進行認識。思維分析能力發(fā)揮得越充分，對試題的要求的分析就越精確，就能把握住試題的要求。

②發(fā)揮思維綜合能力?？荚嚳己司C合能力，不僅考核學(xué)科內(nèi)知識的綜合能力，而且也考核各個學(xué)科之間的綜合能力。文科綜合就是考核考生運用歷史、地理與政治三門課的知識，綜合解決問題的能力。理科綜合就是考核考生運用物理，化學(xué)與生物這三門課的知識，綜合解決問題的能力。

③發(fā)揮思維比較能力。考試中對選擇題的確定既要靠思維的分析能力，又要靠思維的比較能力。

第2篇：考試狀態(tài)總結(jié)范文

1、考試整體總結(jié)

建議同學(xué)們先對自己的第一次月考考試整體情況做一個總結(jié)，大家對自己的成績都有一定的期望值。那么，這次考試，你是否達到了期望名次、成績是上升還是下滑？如果上升，是因為題目適合你？還是同水平的同學(xué)出現(xiàn)了失誤？還是你的水平真正上升了？如果下滑，問題又出在哪里？是不是以下因素造成的呢？

（1）對月考不熟悉

由于月考的考題形式和分值安排都接近于高考，部分學(xué)生可能還不是很習(xí)慣，在答題時時間分配得不合理，影響了最后的成績；

（2）心理因素

可能是因為學(xué)生自己太過緊張，求好的心態(tài)太迫切了，從而影響正常發(fā)揮。既然第一次月考已經(jīng)結(jié)束，學(xué)生就應(yīng)向前看，不要再糾結(jié)為何第一次考得不好，不如將這些時間花在分析月考的試卷上，這才是最有效、最合理的做法。

2、知識點總結(jié)

知識點的總結(jié)是月考考試總結(jié)最重要的一環(huán)。有兩種情況很可怕，一是根本不進行總結(jié)，那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。二是“就題論題”進行總結(jié)，這樣的結(jié)果是你下次可能掉在相似的陷阱里。

那么，如何正確進行知識點的總結(jié)呢？

首先，拿到卷子后，細細瀏覽卷子中的每道題。此時需要關(guān)注的，不應(yīng)只是錯題。而是包括自己當(dāng)時答起來不順利思維有障礙的題，以及憑運氣做對的題。

其次，應(yīng)著重對這部分題涉及的知識做一個由點及面、更深、更廣的復(fù)習(xí)。千萬不要就題論題，因為這樣的總結(jié)只是讓你多會做一道題而已，下次類似的題變一變形，可能又錯了。一道題錯了，可能是你相關(guān)的知識體系就沒有搞清楚。

3、考試技巧總結(jié)

高三的同學(xué)應(yīng)尤其注意，要把每一次考試當(dāng)成是高考的真實演練。當(dāng)你再次回顧整個考試過程時可以針對以下幾個問題進行思考。

（1）這次考試你的策略是什么?時間安排是否合理，有沒有出現(xiàn)先緊后松或先松后緊的現(xiàn)象？

（2）有沒有出現(xiàn)填錯答題卡，或者、一些很明顯的低級失誤？如果有，你要怎樣讓自己記住這個血的教訓(xùn)？

（3）具體到每門學(xué)科。數(shù)學(xué)是否因為專注后面的某道很難的大題而沒有檢查前面的題，導(dǎo)致丟了一些不該丟的分?英語聽力是否因為糾結(jié)前面的內(nèi)容而影響了聽后面的內(nèi)容等等。

把你總結(jié)的記下來，這都是你最寶貴的經(jīng)驗，進行這些總結(jié)后，還要把這次考試的錯題整理到錯題本上，以更好的回顧和吸取教訓(xùn)。

提醒：

第3篇：考試狀態(tài)總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：高考；備考策略；指導(dǎo)方法

面對競爭激烈的高考，要想取得良好的高考成績，就必須在教學(xué)中講究科學(xué)，打破常規(guī)，勇于探索，方法得當(dāng)。下面筆者談?wù)劯呷龜?shù)學(xué)備考工作中的一些策略。

一、整合所學(xué)教材

教材體系的構(gòu)建往往是教材編寫者根據(jù)課程目標(biāo)，綜合考慮學(xué)科知識的邏輯順序、學(xué)生的認知順序和心理發(fā)展順序而形成的。教師在深入理解和全面把握教材中各個內(nèi)容編排體系的基礎(chǔ)上，要善于將某一知識點放置于這一模塊、這一學(xué)段甚至整個知識體系中來審視。必要時將相關(guān)知識點進行串聯(lián)，對比教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生對一個模塊或幾個模塊之間的知識、方法進行反思性總結(jié)，使知識更加系統(tǒng)化，這樣有利于學(xué)生自主探究教材中一些規(guī)律性的知識或歸納總結(jié)某一類問題的解題方法。這樣整合以后，可以將它作為一種帶有技巧性的解題方法運用在一系列同類題目上。

二、研讀相關(guān)考點

要想提高考前復(fù)習(xí)的針對性與有效性，必須認真研讀《考試說明》，明確究竟考查哪些內(nèi)容，做到心中有數(shù)?！犊荚囌f明》和教材是高考命題的根本。從歷年高考試題分析中可以看出，大多的試題都來源于教材，或在教材中能夠找到相應(yīng)題目的影子。這其實也告訴我們，在復(fù)習(xí)時不能脫離教材和《考試說明》。復(fù)習(xí)時要弄清《考試說明》里提到的概念、定理、公式等基礎(chǔ)知識、基本技能，同時要注重知識生成、發(fā)展的過程，注重教材中例題、習(xí)題的分析思路、解題的數(shù)學(xué)思想方法等。在復(fù)習(xí)中應(yīng)立足教材、夯實基礎(chǔ)，以教材為主，全面梳理知識、方法，注意知識結(jié)構(gòu)的重組與概括。切不可舍本逐末，重教輔輕教材。復(fù)習(xí)過程中，不可盲目探測不確切的高考信息，把精力浪費在猜題上，不可大大超過課本而隨意拓寬和加深知識范圍。

三、熟悉數(shù)學(xué)思想

每一份數(shù)學(xué)高考試卷都非常重視對學(xué)生數(shù)學(xué)思想方法的考查。符號化思想、數(shù)形結(jié)合思想、函數(shù)與方程思想、分類討論思想、合情推理思想、運動變化思想、隨機與統(tǒng)計思想等等，在歷屆高考試題中均是反復(fù)考查，特別是數(shù)形結(jié)合思想，是考查的重點。教師在平時的教學(xué)中要對學(xué)生進行數(shù)學(xué)思想方法的教育，每解決一個題目都要進行思想方法的總結(jié)。

四、注重解題策略指導(dǎo)

高考是一次選拔性考試，這就使得臨場發(fā)揮顯得尤為重要。研究和總結(jié)臨場解題經(jīng)驗，進行應(yīng)試訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)，已成為高考輔導(dǎo)的重要內(nèi)容之一，正確運用數(shù)學(xué)高考臨場解題策略，不但可以預(yù)防各種心理障礙，避免不合理丟分，而且能運用科學(xué)的檢索方法，挖掘思維和知識的潛能，考出最佳成績。

1.調(diào)理大腦思緒，沉穩(wěn)應(yīng)戰(zhàn)

考前要摒棄雜念，排除干擾，使大腦皮層處于興奮狀態(tài)，提前進入考試狀態(tài)，通過清點用具、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯誤等，有針對性地自我安慰，從而減輕壓力，輕裝上陣，穩(wěn)定情緒，增強信心，使思維數(shù)學(xué)化，以平穩(wěn)自信、積極、沉穩(wěn)、主動的心態(tài)準(zhǔn)備應(yīng)考。

2.用好“先后”戰(zhàn)術(shù)，因人因卷制宜

在考試開始，要利用好看卷時間，通覽全部試卷后，要大概知道哪些是簡單題，哪些是有難度的題，開考鈴聲響后，將簡單題、熟悉題型順手完成，這樣有利于穩(wěn)定情緒，使大腦趨于亢奮狀態(tài)，思維趨于積極活躍，這樣有利于臨場發(fā)揮，這也就是先易后難戰(zhàn)術(shù)。

3.快慢結(jié)合，相得益彰

在考場上不能一味地追求快，要弄清題意，理清題目所給的條件和所要解決的問題。搞清楚這些之后，思考要解決的問題與已知條件之間有什么直接或間接的聯(lián)系，考查的是哪些知識點，要用到哪些思想方法。綜合所有條件，提煉全部線索，形成整體認識，為形成解題思路提供全面可靠的依據(jù)。

4.確保運算準(zhǔn)確，規(guī)范書寫

數(shù)學(xué)高考題的容量大，時間緊，一般情況下不會允許你對很多題目進行細致檢查。在這種情況下，就要求計算要準(zhǔn)確，爭取一次性成功。解題的速度要建立在解題的準(zhǔn)確度上面，在以快為上的前提下，要穩(wěn)扎穩(wěn)打，層層有據(jù)，步步準(zhǔn)確，不能為追求速度而丟掉準(zhǔn)確度，甚至丟掉重要的得分步驟。假如速度與準(zhǔn)確不可兼得，就只好退而求其次，否則再快也沒有意義。

總之，每個高中的教師要結(jié)合學(xué)生實際備考，做到講究科學(xué)，策略得當(dāng)。不能對其他中學(xué)的備考思路、方法、試題直接進行“拿來主義”。要準(zhǔn)確把握方向，以學(xué)生為主體，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的復(fù)習(xí)迎考策略。同時，多與學(xué)生交流，建立良好、融洽的師生關(guān)系，幫助學(xué)生掃清思想上的障礙，以良好的心態(tài)正視高考，一定能夠在高考中取得優(yōu)異成績。

參考文獻：

[1]翟麗紅.新課程理念下的高考備考策略[J].中國教育技術(shù)裝備，2010（31）.

第4篇：考試狀態(tài)總結(jié)范文

關(guān)鍵詞： 考試分?jǐn)?shù) 應(yīng)得分 實得分 能力缺陷 非智力因素

考試既是教師用來檢測教學(xué)情況的一種手段，又是學(xué)生檢測自己學(xué)習(xí)情況的一種方式。那么每次考試結(jié)束以后，如何根據(jù)考試情況分析自己的學(xué)習(xí)情況，特別是如何透過考試分?jǐn)?shù)發(fā)現(xiàn)自己知識或能力方面的不足與缺陷呢？筆者根據(jù)多年經(jīng)驗，提供一種分析方法以供參考。

一、分析錯題原因，并認真更正錯誤

試卷發(fā)下來以后，第一件事就是認真檢查自己做錯的題目，分析自己為什么錯了，是確實不會做，還是會做而做錯，好好總結(jié)錯誤原因，并把做錯了的試題一一更正過來。

二、把錯題更正到錯題本上

錯題本是一個很好的東西，也是每個中學(xué)生應(yīng)備的學(xué)習(xí)工具之一。每次考試以后，要把典型的錯題寫到錯題本上，并注明錯誤的原因，寫上正確的解題思路。同時也可以把自己平時獨到的想法、解題技巧、學(xué)習(xí)經(jīng)驗、考試經(jīng)驗、注意事項等總結(jié)到錯題本上。這樣高中三年下來，錯題本就是一位極好的“老師”。每次考試之前都拿出來看看，給自己提個醒，考試會發(fā)揮得更好，特別是高考之前的自由復(fù)習(xí)階段，三年積累的錯題分析、考試經(jīng)驗總結(jié)、解題方法總結(jié)、平時的注意事項等，將是難得的、極好的復(fù)習(xí)資料，針對性極強。

三、從分?jǐn)?shù)上尋找能力上的差異

通過以上的更正以后，就要分析這次考試能力上的差異。首先弄清楚三個分?jǐn)?shù)，即試卷的滿分，這是很清楚的，一般是100分或者150分等。第二個分?jǐn)?shù)是應(yīng)得分，也就是你根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況認為已經(jīng)掌握了的知識和技能，是應(yīng)該得到這個分?jǐn)?shù)的。第三個分?jǐn)?shù)是實得分，也就是你這次考試的實際考分。然后把每個題目的這三個分?jǐn)?shù)在試卷上標(biāo)明，也可以像如下列表一樣列出來，再根據(jù)分?jǐn)?shù)看能力方面的缺陷或不足。

首先看滿分與應(yīng)得分之差A(yù)，它代表知識能力缺陷，也就是說在知識面上或解題技能方面存在不足，要么是知識點沒有學(xué)到位，比如考試超出所學(xué)范圍；要么是沒有學(xué)懂，自己知道不會做，得不到分；要么是沒有掌握這方面的基本技能，平時就不會解答方面的試題。這個差值表示你在知識技能等方面還存在哪些問題，以后學(xué)習(xí)中要主動解決這些問題。

深入一點分析，就要分析到知識點上。首先該把科目高中所有必考知識點列一張清單表格（有現(xiàn)成的知識列表，即考試大綱），將每次考試檢查出來的知識薄弱環(huán)節(jié)在知識清單上作標(biāo)記，并通過學(xué)習(xí)逐一排除，效果會更好。

再看應(yīng)得分與實得分之間的差值B，代表你在應(yīng)試能力方面存在缺陷，也就是說你本來會做這方面的試題，由于考試時粗心大意、思維定式等原因造成人為丟分，比如審題錯誤，或計算錯誤，或答題錯誤，或?qū)懽皱e誤，或沒有注意解題格式，或字跡潦草教師看不清，或情緒急躁引起的丟分，等等，是非智力因素造成的。

考試時既要縮小差值A(chǔ)，更要縮小差值B，事實上縮小差值A(chǔ)是相對比較容易的，只要發(fā)現(xiàn)自己還有哪些地方學(xué)習(xí)沒有到位，或者沒有學(xué)懂，哪些方法沒有掌握，然后用心學(xué)習(xí)，知識上做到查漏補缺、方法技能上多熟悉就能實現(xiàn)。縮小差值B是相對較難的，由于非智力因素干擾條件的存在，總是存在這樣那樣的問題，比如粗心這一因素就很難避免，不能說這次考試很粗心，下次考試就不粗心，盡管很努力控制粗心，但粗心還是存在。這就要靠平時做作業(yè)、做練習(xí)時多提醒自己，多鍛煉自己，逐步縮小這一差值。

還有一種情況就是當(dāng)B為負值時叫作超水平發(fā)揮，本來這個題目不會做，或以前也沒有學(xué)過這方面的知識，或教師沒有教過這樣的解題方法，是自己在考場中憑借學(xué)習(xí)能力、想象能力和考試能力臨場發(fā)揮的。這是最理想的狀態(tài)，也是今天教育要培養(yǎng)的能力。

上面是逐題分析，表格中最后一列是對整個試卷的分析，兩個分?jǐn)?shù)的差值代表了這次考試所檢查出來的能力缺陷。可能是一個章節(jié)、一個單元的情況，如果是高三總復(fù)習(xí)就代表了對整個高中內(nèi)容的情況。只有做好了高一、高二的每次考試分析和檢查，并及時訓(xùn)練和彌補，才可能縮小高三考試時的差異。

四、盡量縮小差值B的辦法

差值B造成的主要原因是非智力因素的影響，概括起來主要是：第一，心理原因的影響，即考試心態(tài)的影響；第二，身體狀態(tài)原因的影響，比如考試時感冒、生病等；第三，考試習(xí)慣造成的影響，比如習(xí)慣性做題速度慢、習(xí)慣性答題格式差字跡潦草等；第四，粗心大意，思考不仔細等。

對于第一種情況，主要是要有自信心。有時心理的暗示作用對考試影響很大，比如平時物理沒有學(xué)好，一看到物理考試就害怕，結(jié)果考試時會做的題也會做錯?；蛘咂綍r解答難題沒信心，看到難題就不敢動筆，這是不好的。對于難題，要敢于動筆，哪怕是只做一步，或者寫一個公式，或者猜測性的解答都是可以的，一步有一步的分?jǐn)?shù)。而且只有邁出了第一步，才可能發(fā)現(xiàn)第二步，靈感說不定就會隨之而來，整個解題思路就出來了。

對于第二種情況，一是平時多注意身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，二是盡量控制和調(diào)整好身體狀態(tài)，盡量不在考試的時候感冒生病。

對于第三種情況，平時作業(yè)、練習(xí)、考試時多注意解題速度的培養(yǎng)，比如寫字速度加快，演算速度加快等。同時還要注意調(diào)整解題順序，一定要做到“先易后難”，前面的題目不一定容易，后面的題目也不一定難，不要讓前面的難題把時間浪費，所以一定要把握好時間。另外，演草紙的使用也有一定的技巧，要分版分區(qū)使用，這樣既展示思路，又便于檢查。

第5篇：考試狀態(tài)總結(jié)范文

1打好化學(xué)基礎(chǔ)

想要提高自身的化學(xué)成績，構(gòu)建起牢固的化學(xué)基礎(chǔ)是非常關(guān)鍵的。從當(dāng)前的實際情況來看，不少學(xué)生化學(xué)基礎(chǔ)薄弱，部分基礎(chǔ)知識的掌握不牢固，導(dǎo)致在化學(xué)考試中解答相關(guān)題目的時候，出現(xiàn)模棱兩可的情況，無法準(zhǔn)確做出判斷，從而造成解題錯誤的情況，這樣自然就會降低自身的化學(xué)成績了。所以，想要提高化學(xué)成績，并不單純是一些技巧上的問題，打牢自身的化學(xué)基礎(chǔ)，才是最為基本，也是最為關(guān)鍵的。

首先，要對化學(xué)的基本概念形成牢固掌握。在高中化學(xué)中，有很多基本概念，諸如化學(xué)反應(yīng)平衡、氧化還原反應(yīng)、元素周期表規(guī)律等等。對于這些基礎(chǔ)知識，要形成理解記憶，不僅要了解其內(nèi)涵作用，更要理解其中規(guī)律

其次，要對書本上的化學(xué)知識形成掌握。除了基礎(chǔ)概念之外，在書本上的其他化學(xué)知識，也需要形成牢固掌握，尤其是一些在化學(xué)考試中常常出現(xiàn)的考點，更應(yīng)該注意。比如化學(xué)方程式配平這個點，在化學(xué)考試中幾乎每次都會涉及，因此在學(xué)習(xí)中，就一定要對化學(xué)方程式配平技巧形成掌握，提高自身的知識積累。

最后，要注重對化學(xué)知識的拓展。時代社會在不斷發(fā)展，化學(xué)試題也在不斷變化，現(xiàn)如今越來越多的化學(xué)試題都和現(xiàn)實生活聯(lián)系起來，通過生活現(xiàn)象來設(shè)置試題。對此，就需要在日常的學(xué)習(xí)中，多多聯(lián)系生活實際，了解生活中的化學(xué)現(xiàn)象，明確其中化學(xué)原理，為化學(xué)考試奠定基礎(chǔ)。

2掌握考試技巧

考試對于高中生而言并不是什么難事，但是通過對周圍學(xué)生的觀察，發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生都沒有形成考試技巧，在考試中顯得沒有章法，從而導(dǎo)致考試不容易取得理想中的成績。而且，高中化學(xué)考試往往是以理科綜合的形式呈現(xiàn)，和物理、生物合在一起進行考試，這就更需要學(xué)生具備一定的考試技巧。

第一，要學(xué)會合理分配時間?？荚嚂r間都是有限的，而從理科綜合的試題安排來看，分為選擇題和簡答題兩個部分，選擇題的排列順序是生物、化學(xué)和物理，簡答題的排列順序是物理、化學(xué)和生物。可以看出，化學(xué)試題都是排在中間，這就要求學(xué)生在考試時，根據(jù)自身的知識情況，對考試時間做出合理安排。[2]如果化學(xué)科目比較擅長，那么時間就可以少一點；如果化學(xué)科目不太擅長，時間則可以少一點。

第二，要合理規(guī)避難題。在化學(xué)考試中，不可避免會遇到一些一時之間難以解決的問題。對于這些問題，如果無法快速突破，則可以選擇跳過，先解答后邊的題目。等能夠解答的題目都解答完成以后，再來解答這些難題，如此可以提高考試解題的效率。

第三，要注意檢查糾錯。由于化學(xué)考試的時間緊迫，因為不少學(xué)生都是處在較為緊張的狀態(tài)下，難免會出現(xiàn)解題失誤。這些失誤并非是知識上的不足造成的，很多是因為馬虎導(dǎo)致的。所以，在化學(xué)考試中，完成試題解答之后，就要展開檢查糾錯。對把握高的題目快速瀏覽檢查。對把握不高的題目，則需要仔細驗證，查看是否存在錯誤。對于發(fā)現(xiàn)的錯誤，要予以糾正，減少失分，這樣自然就可以提高化學(xué)考試成績了。

3做好總結(jié)復(fù)習(xí)

每一次化學(xué)考試，都是一次檢驗，能夠讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身在化學(xué)學(xué)習(xí)上的不足。因此，在化學(xué)考試之后，尤其是在成績公布和試卷講解之后，更要及時進行總結(jié)復(fù)習(xí)。

第一步，要對此次考試表現(xiàn)出來的問題進行總結(jié)。這就要求學(xué)生根據(jù)自己的化學(xué)考試試卷，對出現(xiàn)問題的地方進行記錄，不僅要分析錯在什么地方，更要厘清出現(xiàn)錯誤的原因，從而找到對應(yīng)的知識點，將其歸納出來，方便以后的學(xué)習(xí)。在總結(jié)的時候，不僅僅要總結(jié)知識上的不足，更要總結(jié)解題思維、解題技巧這些方面的不足，找出問題。

第二步，要根據(jù)總結(jié)出來的問題，進行針對性的復(fù)習(xí)活動。一方面，對于知識上存在的薄弱環(huán)節(jié)，要及時復(fù)習(xí)相關(guān)的知識點。比如對氧化還原反應(yīng)掌握不牢，則需要對其進行復(fù)習(xí)；對方程配平掌握不牢，則需要加強鍛煉。另一方面，則需要對解題思維和技巧進行鍛煉，提高自身的化學(xué)解題能力。

4結(jié)束語

化學(xué)成績直接關(guān)系到學(xué)生化學(xué)學(xué)習(xí)的成效，每個學(xué)生都希望自己努力學(xué)習(xí)之后可以取得一個理想的成績。因此，為了提高自身的化學(xué)成績，就要打好化學(xué)基礎(chǔ)，掌握考試技巧，做好總結(jié)復(fù)習(xí)，不斷解決自身的問題，提高化學(xué)成績。

參考文獻

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[3]孫晶宇.對影響化學(xué)成績的因素探討及“后勁”能力的培養(yǎng)[J].快樂閱讀，2012（18）：20-21.

第6篇：考試狀態(tài)總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：無紙化考試；組卷策略

中圖分類號：TP311文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1009-3044(2011)36-0000-00

Summary of Generating Test Paper Intelligently

ZHOU Xian-chun, LIU Dong-shan

(Sanya College,Hainan University , Sanya 572022, China)

Abstract: This paper is the summary of the methods of generating test paper intelligently of computer examination system in the test paper. The main text of some typical test paper a brief introduction to strategy and evaluation, and on this basis,make a summary and outlook to generating test paper intelligently.

Key words: [aperless examination; generating test paper intelligently

考試是教學(xué)過程中的一個重要環(huán)節(jié)，是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)成績和教學(xué)效果的重要手段。傳統(tǒng)考試主要采用紙上做答的形式，教師在教學(xué)過程中需要花費大量的時間和精力收集試題、編制、整理、批改和分析試卷，不但工作量大而且效率非常低。隨著計算機和Internet的普及，遠程網(wǎng)絡(luò)教學(xué)逐漸成為研究的熱點。作為一種新興的教學(xué)方式，遠程網(wǎng)絡(luò)教學(xué)比傳統(tǒng)的教育方式更具有自主性、交互性和個性化的特點。隨著遠程網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的流行，網(wǎng)上考試也應(yīng)運而生。而網(wǎng)上考試的試卷是根據(jù)用戶的需要由計算機自動生成的，這不僅使考試更加具有規(guī)范性，客觀性，也節(jié)省了大量的時間。網(wǎng)上考試還使考試時間更加靈活，讓學(xué)生可以根據(jù)自己的時間，在任何時間段內(nèi)參加考試，能更加全面的考察教學(xué)的實際效果，對學(xué)生以后的學(xué)習(xí)起到指導(dǎo)性的作用，極大地促進教學(xué)質(zhì)量的提升。在線考試不僅減輕了傳統(tǒng)考試的組織、評卷、成績統(tǒng)計等方面所花費的人力和物力，并且突破了時間與空間的限制。然而，在線考試環(huán)境一般為機房，考生之間的距離很近，很容易作弊。為了使在線考試做到公平和規(guī)范，就要求每個考生的試卷知識點覆蓋面、題量、難度等都是相同或相近的，但試題內(nèi)容并不相同。

本文為主要是對計算機考試系統(tǒng)中組卷方法進行總結(jié)和歸納，并對一些典型的組卷策略做了簡單介紹。并對今后的研究方向進行了展望。

1智能組卷問題的主要研究方法

基于 B/ S的考試系統(tǒng)生成試卷是從服務(wù)器的數(shù)據(jù)庫根據(jù)一定的組卷策略自動抽取試題后動態(tài)生成的?？忌看慰荚嚩家S機從題庫中按照要求生成若干套試題，因而如何智能選題成為考試系統(tǒng)的重點之一。試題的類型、試題的難度系數(shù)、分布章節(jié)的知識點等都可在試題庫里設(shè)置，選題時根據(jù)要求選題即可。經(jīng)過多年發(fā)展，對于智能組卷問題的研究有了一定成果。國內(nèi)常用的組卷方法有以下三種：

1.1隨機抽題法

在組卷過程中根據(jù)當(dāng)前各種約束條件分量，隨機地從題庫中挑選一道試題，檢查該試題是否滿足當(dāng)前目標(biāo)函數(shù)的約束，如果不滿足，則重新選擇一道試題進行新的試探，直到生成滿足用戶需求的試卷。若不能滿足用戶的需求，則組卷失敗。

隨機組卷算法的具體步驟如下：

Step1：將當(dāng)前各種狀態(tài)變量賦初值。

Step2：隨機從題庫中選擇一道試題，若無試題可選，則組卷失敗，退出算法。

Step3：檢查該試題是否滿足各種約束條件。

Step4：試題若滿足條件，修改各約束條件，轉(zhuǎn)至step6。

Step5：試題若不滿足條件，則該試題為不可滿足的試題，轉(zhuǎn)至step2。

Step6：檢查當(dāng)前試卷是否完成，若未完成，轉(zhuǎn)至step2。

Step7：輸出試卷，算法結(jié)束。

該方法結(jié)構(gòu)過程簡單，對于單個試題的抽取運行速度較快，容易出現(xiàn)一份試卷中或者相鄰的考生的試卷中有多個重復(fù)的題目，從而造成生成的試卷不符合現(xiàn)實要求，即組卷不成功。隨后也有人進行了改進，如增加一個參數(shù)來識別該題是否已被抽取，保證每個考生的題目不相同。但是，這樣就會造成需要題庫量很大，從而試題抽取時間過長，讓人難以忍受，此種方法最適應(yīng)與局域網(wǎng)中考試，人數(shù)少，如果人數(shù)較多時，可以分割區(qū)域進行考試，類似于C/S考試系統(tǒng)。

1.2 回溯試探法

將隨機選取法產(chǎn)生的每一狀態(tài)類型記錄下來，當(dāng)搜索失敗時，釋放上次記錄的狀態(tài)類型，再依據(jù)一定的規(guī)律（正是這種規(guī)律破壞了選取試題的隨機性）變換一種新的狀態(tài)類型進行試探，通過不斷回溯試探直到試卷生成完畢或退回出發(fā)點為止[1]。這種有條件的深度優(yōu)先算法，在遇到狀態(tài)類型和出題量都較少的題庫系統(tǒng)時，組卷的成功率較好，但對于實際應(yīng)用選取的試題缺乏隨機性，且組卷時間也過長。屬于有條件的深度優(yōu)先算法，其基本思想是將隨機組卷法產(chǎn)生的每一狀態(tài)都記錄下來，當(dāng)搜索失敗時釋放上次記錄的狀態(tài)類型，然后再根據(jù)一定的規(guī)律變換另一種新的狀態(tài)類型進行試探，通過不斷的回溯試探直到試卷生成完畢或退回出發(fā)點為止。這種方法對內(nèi)存占用量比較大，程序結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，選取試題時缺乏隨機性，組卷耗費時間比較多。但回溯試探法可以保證只要試題庫中存在滿足條件的解則一定可以找到一個可行解。

回溯試探法的算法步驟如下：

Step1：根據(jù)給定的實體集序列，計算相應(yīng)的各種參數(shù)值，得到試題集。

Step2：如果得到的試題集不為空，隨機從可滿足的試題集中選擇下一個試題。

Step3：如果得到的試題集為空，則組卷失敗，退出算法。

Step4：檢查當(dāng)前試卷是否完成，若完成，則組卷成功，返回。

Step5：若試卷未完成，回溯至失敗的那個點，重新開始選擇，直到組卷成功。

Step6：若所有試題已經(jīng)遍歷一遍后，仍然沒有得到滿足條件的試卷，則組卷失敗。

從理論上來說，回溯試探法能夠遍歷所有的試題組合，但是如果題庫中試題數(shù)量比較大時，對內(nèi)存的占用量比較大，遍歷的時間可能也會非常長，因此在實際的智能組卷中，回溯試探法的應(yīng)用受到了很大的限制。針對上述方法的不足，很多研究人員對隨機組卷法和回溯試探法進行了改進，比如王萌、王曉榮等提出的一種集合隨機抽選組卷算法，即每次抽題均從滿足抽取條件的試題集合中選取最優(yōu)試題[2] [9]；郝彥、陳麗燕等提出的充分利用題庫中試題的基本信息，通過對題量、試題歷史信息以及知識點分布的調(diào)整和控制來實現(xiàn)試題的智能篩選[3] [10]；金漢均、鄭世玨等提出的將眾多試題數(shù)據(jù)進行分段處理，在各段內(nèi)隨機抽取[4] [11]。這些改進算法在一定程度上提高了組卷算法的效率，改善了組卷的有效性，但它們都沒從根本上改變傳統(tǒng)組卷算法的缺陷，只是在應(yīng)用于小規(guī)模試題庫時，算法的性能才有所改進，而對于大規(guī)模題庫仍然缺乏智能性，難以滿足實際組卷的需要。

1.3遺傳算法

是模擬生物在自然環(huán)境中遺傳和進化過程形成的一種自適應(yīng)全局優(yōu)化搜索算法，它利用一定的編碼技術(shù)和繁殖機制來處理復(fù)雜的現(xiàn)象，適用于處理傳統(tǒng)搜索方法難以解決的組合優(yōu)化問題。以遺傳算法的基本思想為指導(dǎo)，設(shè)計的智能組卷算法，能較好的解決組卷中的多約束組合優(yōu)化問題，組卷成功率高，組卷時間也較短。生物進化是一種特殊的優(yōu)化過程，它通過選擇淘汰，突然變異，基因遺傳等規(guī)律產(chǎn)生適應(yīng)環(huán)境變化的優(yōu)良物種。而遺傳算法(Genetic Algorithm，簡稱 GA)就是通過模擬自然界的生物進化和自然選擇機制形成的一種易于操作的、并行的全局優(yōu)化搜索算法，它將問題的求解過程表示成“染色體”適者生存的過程，通過“染色體”群(population)的一代代不斷進化，包括選擇(selection)、交叉(crossover)和變異(mutation)等操作，最終收斂到“最適應(yīng)環(huán)境”的個體，從而求得問題的最優(yōu)解或滿意解。隨機組卷算法的基本思想是通過組卷控制指標(biāo)隨機的選取試題放入試題庫，此過程不斷重復(fù)，直到組卷完畢或已無法從題庫中選取滿足指標(biāo)的試題為止[5] [8]

基本遺傳算法的主要步驟可描述如下：

1) 確定問題參數(shù)集，并對參數(shù)集編碼。

2) 隨機產(chǎn)生一組初始個體，構(gòu)成初始種群。

3) 評價每一個個體的適應(yīng)度值。

4) 判斷算法收斂準(zhǔn)則是否滿足。若滿足則輸出搜索結(jié)果；否則執(zhí)行以下步驟。

5) 根據(jù)適應(yīng)度值大小，以一定方式執(zhí)行選擇操作。

6) 按交叉概率 Pc執(zhí)行交叉操作。

7) 按變異概率 Pm執(zhí)行變異操作。

8) 返回步驟3)。

由于遺傳算法具有內(nèi)在并行性，也不會出現(xiàn)像回溯試探法一樣的計算量大的問題。但傳統(tǒng)遺傳算法主要通過交叉算子繁殖后代，當(dāng)交叉算子所作用的兩個個體相同時，不能產(chǎn)生有意義的新個體，因此要求初始種群具有廣泛多樣性。傳統(tǒng)遺傳算法在群體進化到其中各個個體均相同時，交叉算子無效，僅靠變異算子產(chǎn)生新個體，遺傳迭代難以進行下去，容易發(fā)生所謂的“早熟收斂”現(xiàn)象。因此目前已經(jīng)有很多研究人員把改進的遺傳算法應(yīng)用到組卷中，以提高組卷的運行效率。這種方法主要在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中用于檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，學(xué)生。

2 總結(jié)和展望

本文概括了無紙化考試系統(tǒng)中的難點技術(shù)：組卷策略的研究現(xiàn)狀，歸納和總結(jié)了現(xiàn)有的方法和技術(shù)，并指出了各自的優(yōu)缺點。無論是隨機抽題法，還是回溯法、遺傳算法，都存在或多或少的缺陷，而無紙化考試是必然趨勢，解決組卷難點是今后一個值得研究的問題。

參考文獻：

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第7篇：考試狀態(tài)總結(jié)范文

    1 研究情況

   

    1.1研究對象重慶醫(yī)科大學(xué)已進入臨床專業(yè)課程學(xué)習(xí)階段的臨 床醫(yī)學(xué)本科學(xué)生。以自然班為對象隨機設(shè)立實驗組與 對照組，實驗組179人，對照組169人。

1.2研究方法在兩組學(xué)生的兒科學(xué)教學(xué)中實施不同的評價方 式，在授課教師、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)時數(shù)、使用教 材等方面完全一致。實驗組采用“形成性評價為導(dǎo)向 的綜合評價”方法，對照組采用以期末考試為主的總結(jié) 性評價方法。將兩組學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進行比較，并對 兩種評價方式的相關(guān)性、差異性進行統(tǒng)計分析。在課159程結(jié)束后，采用自制問卷對實驗組學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)進 行調(diào)查并運用SPSS 20. 0軟件進行統(tǒng)計分析。

1.3評價方案本研究在充分征求授課教研室教師意見的基礎(chǔ)上 制定評價方案（見表1)。實驗組的評價內(nèi)容由課堂紀(jì) 律、床旁示教討論、學(xué)習(xí)記錄檔案袋（網(wǎng)絡(luò)輔助）、期中 測驗、期末考試5部分組成。其中，課堂紀(jì)律、床旁示 教討論環(huán)節(jié)由評價者借助日常教學(xué)日志的客觀記錄完 成評價；學(xué)習(xí)記錄檔案袋（網(wǎng)絡(luò)輔助）、期中測驗、期末 考試環(huán)節(jié)設(shè)置了一致的評價標(biāo)準(zhǔn)，評價者依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)即 可給予學(xué)生評價。學(xué)習(xí)記錄檔案袋的評價在重慶醫(yī)科 大學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的輔助下進行，學(xué)習(xí)記錄檔案袋中 以案例分析、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、師生互動討論為基礎(chǔ)，包含課 后作業(yè)、學(xué)習(xí)與教學(xué)互動情況，為評價結(jié)果提供客觀可 信的依據(jù)。對照組采用傳統(tǒng)的期末考試總結(jié)性評價方 式，結(jié)果由考試成績數(shù)值構(gòu)成。為了比較兩組學(xué)生的 客觀學(xué)習(xí)效果，對照組也參與了期中理論測驗，但測驗 結(jié)果不計入綜合性評價。為避免因評價者主觀因素導(dǎo)致評價客觀性、公平 性降低，評價內(nèi)容盡可能采取能夠量化的方式，并輔以 過程記錄為客觀依據(jù)。同時，為了保證大樣本評價的 可操作性，兒科專業(yè)研究生擔(dān)任課程教學(xué)助教，由兒科 學(xué)課程組組織和培訓(xùn)參與教學(xué)工作。評價者由課程教 師和助教共同構(gòu)成，共計32名。評價者承諾嚴(yán)格按照 指標(biāo)客觀、公正給予評價。同時，在課程教學(xué)過程中， 專業(yè)助教負責(zé)記錄教學(xué)日志及學(xué)生課堂紀(jì)律、課堂表 現(xiàn)，日志內(nèi)容作為教學(xué)組教師評價的客觀依據(jù)之一，補 充和完善教師評價。

2學(xué)習(xí)效果分析

    課程考試是檢驗學(xué)習(xí)效果、評價教學(xué)質(zhì)量、衡量教 學(xué)目標(biāo)是否實現(xiàn)的重要手段。因此，以兩組學(xué)生的兒 科學(xué)期中、期末課程考試成績比較作為兩組學(xué)生學(xué)習(xí) 效果差異的評價指標(biāo)。兩組兒科學(xué)課程期中、期末考 試采取同一時間、同一試卷考試，內(nèi)容、題量、難度一 致。兩次的試卷命題均包括單選題、填空題、判斷題、 問答題、病例分析題五大題型，主要從基本知識點、初 步臨床思維、綜合分析問題等方面對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果 進行考核。根據(jù)表2數(shù)據(jù)顯示，實驗組學(xué)生期中測驗、期末考 試以及總評成績的數(shù)據(jù)分布離散程度小，較對照組更 為集中和穩(wěn)定。兩組學(xué)生期中測驗的客觀成績差異無 統(tǒng)計學(xué)意義（P = 0. 898>0. 05);兩組學(xué)生的期末考試 成績、總評成績均存在顯著差異，且差異均有統(tǒng)計學(xué)意 義(P<0. 01)。同時，實驗組學(xué)生對基本理論知識的 掌握較期中測驗時顯得更為牢固（期中65. 0±9. 6，期 末7 6. 8±8. 8 )，整體水平有提升；對照組的提升效果 明顯低于實驗組（期中64. 7 士 10. 5，期末72. 8 士11.2)。

在考試成績分布上（見表3)70 — 90分段中，實驗 組149人（占實驗組總數(shù)的83. 24%)，對照組110人 (占對照組總數(shù)的65. 09%)不及格人數(shù)中，實驗組2 人（占實驗組總數(shù)的1. 12%)，對照組為22人（對照組 總數(shù)的13. 01%)。根據(jù)學(xué)習(xí)記錄檔案袋以及課程教 學(xué)日志顯示，實驗組不及格的兩名學(xué)生除了期末理論 考試成績外，其余項目的評價結(jié)果均為“差”，評價的客 觀結(jié)果均在60分以下。

對兩組學(xué)生共同使用的期中、期末理論試卷進行 信度分析，克朗巴赫系數(shù)（Cronbach' Alpha)分別為 0.6654和0.8476，試卷信度可靠。從表2的數(shù)據(jù)結(jié)果 來看，實驗組學(xué)生體現(xiàn)出的知識水平和綜合能力水平 優(yōu)于對照組，總體學(xué)習(xí)效果優(yōu)于對照組。

2.2 實驗組綜合評價方式與學(xué)習(xí)效果的相關(guān)性分析教學(xué)評價的方式多種多樣。

   為了檢驗評價方式的 合理性和有效性，學(xué)生整體學(xué)習(xí)質(zhì)量、學(xué)習(xí)效果的優(yōu)良 成為了重要的衡量指標(biāo)。因此，本研究將實驗組綜合 評價結(jié)果同學(xué)生學(xué)習(xí)效果進行相關(guān)性分析，檢驗“形成 性評價為導(dǎo)向的綜合評價模式”在兒科學(xué)課程教學(xué)中 是否合理、有效。分析數(shù)據(jù)見表4。根據(jù)統(tǒng)計學(xué)對相關(guān)系數(shù)的界定，1為正相關(guān)，一1 為負相關(guān)，0為不相關(guān)，當(dāng)相關(guān)系數(shù)大于0. 8時，可以 認為兩個變量之間有很強的相關(guān)性。從表4的數(shù)據(jù)分 析來看，實驗組綜合性評價的總評成績均與期中、期末 成績呈顯著正相關(guān)，與期末成績的相關(guān)程度明顯高于 期中成績。可見，以形成性評價為主的綜合評價方式 長期、穩(wěn)定實施，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提高。

3實驗組學(xué)習(xí)狀態(tài)與感受調(diào)查

    兒科學(xué)課程教學(xué)結(jié)束后，就實驗組學(xué)習(xí)狀態(tài)與感 受進行調(diào)查，主要包括“學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)負擔(dān)的學(xué)習(xí)狀 態(tài)與提高學(xué)習(xí)興趣、臨床思維能力、邏輯思維能力、溝 通交流能力、團隊協(xié)作能力的個人感受”個方面。發(fā) 放調(diào)查問卷179份，回收問卷174份，有效問卷174 份，有效回收率為97.21%?；厥盏膯柧碛肊xcel建立 數(shù)據(jù)庫，并運用SPSS 20. 0軟件進行信度系數(shù)檢驗，得 出問卷信度為0.816，大于0. 8，可以推斷此問卷的內(nèi) 部一致性較高，可信度較好。詳細數(shù)據(jù)見表5。

根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，實驗組大部分學(xué)生學(xué)習(xí)興趣很高， 通過兒科學(xué)課程的學(xué)習(xí)，建立了初步的臨床思維，提高 了自身的邏輯思維、溝通交流、團隊協(xié)作、主動學(xué)習(xí)等 四方面能力，在學(xué)習(xí)過程中并未感受到太大的學(xué)習(xí)壓 力和學(xué)習(xí)負擔(dān)。

4結(jié)論及思考

    4.1長期、穩(wěn)定的以形成性評價為導(dǎo)向的綜合評 價模式能有效提高學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)積極性與主動性實驗組的評價方案涵蓋了整個兒科學(xué)的教學(xué)過 程。根據(jù)表4、的數(shù)據(jù)分析結(jié)果可以看出，在課程教 學(xué)結(jié)束時，綜合性評價對實驗組學(xué)生學(xué)習(xí)效果的影響 明顯高于期中時的影響。并且，與對照組相比，實驗組 的學(xué)習(xí)效果更好，兩者有明顯的效果差異。從表2、3、 5的數(shù)據(jù)對比分析結(jié)果來看，實驗組學(xué)生在以形成性 評價為導(dǎo)向的綜合評價模式引導(dǎo)下，以往學(xué)習(xí)中存在 的功利主義思想得到扭轉(zhuǎn)。大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中 更多地著眼于對基本知識的吸收、掌握，對自身思維方 式、綜合能力的訓(xùn)練和提高。調(diào)查結(jié)果顯示，在綜合評 價模式的引導(dǎo)下，實驗組學(xué)生能夠更積極、愉快地投入 到兒科學(xué)學(xué)習(xí)中，表現(xiàn)出很強的學(xué)習(xí)興趣。

4.2 以網(wǎng)絡(luò)平臺為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)記錄檔案袋，有助 于師生互動反饋，顯著提升教學(xué)效果網(wǎng)絡(luò)平臺的運用，彌補了課堂教學(xué)時間有限、空間 不足的問題，為學(xué)生進一步鞏固及深入了解兒科學(xué)知 識、訓(xùn)練兒科臨床思維，為師生間的有效溝通提供了更 廣闊的平臺。網(wǎng)絡(luò)平臺能將學(xué)生每次的訪問內(nèi)容、案例 分析、學(xué)習(xí)互動以及教師評價的情況如實記錄，形成觀、動態(tài)的學(xué)習(xí)記錄檔案袋。教與學(xué)雙方都能從網(wǎng)絡(luò)平 臺中導(dǎo)出學(xué)生個人學(xué)習(xí)狀態(tài)及對應(yīng)的評價信息，并能夠 借助這些信息，在教學(xué)過程中不斷總結(jié)與反思，指導(dǎo)或 修正后續(xù)階段的教學(xué)行為，使教學(xué)效果得到提升。

4.3 完善綜合性評價方案，提高評價效力 在實驗組的綜合性評價方案中，總結(jié)性評價以期 末考試的方式展開，而形成性評價則包括了多項內(nèi)容： 學(xué)習(xí)紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)效果、綜合能力，等等。多種 因素的評價結(jié)果是否客觀、公正，直接影響最終的評價 效力。雖然本次研究盡可能擴大了評價者的數(shù)量，評 價者達到32名，即一個評價者關(guān)注5 — 6名學(xué)生即可。 但根據(jù)評價者反饋，在對學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)進行評價時，床 旁示教討論等以鼓勵、引導(dǎo)為主要方式的環(huán)節(jié)，評價的 操作性和公平性仍難達到最佳狀態(tài)。究其原因是在具 體操作中，評價者往往會被個別表現(xiàn)突出的學(xué)生所吸 引，而忽略了對其余學(xué)生的關(guān)注和引導(dǎo)。因此在這些 環(huán)節(jié)中，評價者會由于主觀原因而使得評價結(jié)果的公 平性和客觀性降低，這也直接導(dǎo)致在進行綜合評價時， 評價的效力減弱。所以，評價方案應(yīng)進一步細化，提高 可操作性，盡可能降低人為因素對評價結(jié)果的影響，提 高評價結(jié)果的說服力。

第8篇：考試狀態(tài)總結(jié)范文

1.研讀《考試大綱》，有的放矢

《考試大綱》（或考試說明）是高考命題的依據(jù)，也是高三復(fù)習(xí)備考的依據(jù)。研讀《考試大綱》，除了要關(guān)注考試范圍、新增內(nèi)容外，更應(yīng)該關(guān)注題型示例及樣卷。通過研究《考試大綱》我們不僅可以對高考試卷的題量以及題型的大致比例有所了解，也可以對高考試題的命題走向有所把握。近幾年來高考《考試大綱》有幾點引人注目的變化，需要引起大家的重視。比如說在寫作的基礎(chǔ)等級中增加了一點要求，即每錯1個字扣1分，重復(fù)不計，這就提醒考生要徹底消滅錯別字；《考試大綱》中字音、字形部分刪去了“常用”限制，這意味著考生的識字量將有所加大，雖然不會考繁、難、偏、怪字，但考查難度肯定會增加，因此考生要加大對字音、字形專題的復(fù)習(xí)力度；表達應(yīng)用部分，在“簡明、連貫、得體”的基礎(chǔ)上增加了“準(zhǔn)確、鮮明、生動”的表述，這說明在高考中強調(diào)了審題的準(zhǔn)確性，強化了理解能力的考查，要求考生開闊視野，在語言運用題及寫作中注意引入時代鮮明的素材，這一點與新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念完全一致。

2.回歸課本，提升能力

高考試題年年都有變化，但考查學(xué)生運用學(xué)過的知識靈活地分析問題和解決問題的能力這一思想一直沒有變化。學(xué)過的知識究竟有哪些？這就需要大家把散落在課本中的知識點系統(tǒng)地整理出來?；貧w教材，是沖刺階段復(fù)習(xí)要做的重要事情。重點文言詞語、古詩文、名句名篇等是同學(xué)們應(yīng)該瀏覽的重點，因為高考要默寫的名句名篇、高考文言文試題中的重點字詞等都在課本里面。

應(yīng)對語文考試，唯有夯實基礎(chǔ)，方可穩(wěn)操勝券。語文基礎(chǔ)部分包括字音、字形、詞語、病句、標(biāo)點符號、文學(xué)常識和名句名篇、文言實詞虛詞、語言運用等。在最后的沖刺階段中，要靜下心來再認真梳理一遍，溫故知新，切實把基礎(chǔ)夯實，以不變應(yīng)萬變。積累是語文基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)的重要途徑，在沖刺階段復(fù)習(xí)中一定要注意多動手寫一寫，以鞏固記憶，防止眼高手低。

3.查找漏洞，總結(jié)規(guī)律

在沖刺階段，要有針對性地查漏補缺。對薄弱的知識點和能力點要強化訓(xùn)練。仔細對照《考試大綱》，逐一對各個知識點進行檢查。凡是有漏洞的，應(yīng)集中精力趕快彌補。可以把糾錯本中的錯誤按基礎(chǔ)知識、古詩文閱讀、現(xiàn)代文（包括社科文和文學(xué)作品）閱讀、語言運用等分別歸類，把錯誤集中的考點作為訓(xùn)練重點，有目的地精選一些題目進行訓(xùn)練，不讓同樣的錯誤在高考中重現(xiàn)。

經(jīng)過半年多的復(fù)習(xí)，沖刺階段該是總結(jié)規(guī)律、掌握技巧的時候了。同學(xué)們要把老師講的解題方法和技巧以及自己的做題經(jīng)驗加以總結(jié)，尋找規(guī)律，形成自己的知識網(wǎng)絡(luò)，用來指導(dǎo)自己的實戰(zhàn)訓(xùn)練。這樣，同學(xué)們的實戰(zhàn)就會在理論指導(dǎo)下進行，收到事半功倍的效果。

4.精選套題，調(diào)整狀態(tài)

精選套題進行訓(xùn)練是沖刺階段復(fù)習(xí)的一個重要內(nèi)容。套題可以是最近幾年的高考試題、2013年各省市的優(yōu)秀模擬試卷等。這一環(huán)節(jié)旨在幫助同學(xué)們積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，幫助同學(xué)們模擬實戰(zhàn)狀態(tài)。當(dāng)然，各種試卷也有好壞優(yōu)劣之別，這就需要老師們來幫大家挑選。同學(xué)們在做題時注意總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，掌握答題技巧，合理分配各部分題目的用時，發(fā)現(xiàn)并強化知識能力弱點，注意調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己逐步達到最佳的競技狀態(tài)。

5.活用素材，突破作文

作文是高考語文試卷的半壁江山，舉足輕重，不可等閑視之。如何解決寫作素材少的問題，是語文備考的一大難點。面對作文，很多同學(xué)常常發(fā)出“巧婦難為無米之炊”的感嘆，其實我們的教材就是一個最好的寫作素材庫，只要充分挖掘利用，使之成為“源頭活水”，不愁寫不好作文。要加強訓(xùn)練，在寫中提高審題能力，提高運用生活素材表達真情實感的能力。要關(guān)注當(dāng)前社會在政治、經(jīng)濟、科學(xué)、文化等方面發(fā)生的重大事件，積累寫作材料。著力從審題、立意、表達、結(jié)構(gòu)和卷面這幾個方面認真?zhèn)淇?。審好題是寫好作文的前提，立意的高低決定文章的等級。語言表達力求做到準(zhǔn)確、鮮明、生動，適當(dāng)引用一些格言警句、詩詞名句，增加文學(xué)底蘊，恰切使用排比、比喻、反問等修辭方法，使語言生動活潑一些。結(jié)構(gòu)要井然，分段要清楚，切忌老三段。卷面要做到工整、干凈、美觀，讓閱卷人賞心悅目。

如何才能在作文時揚長避短，寫出自己的特色？

要有意識地進行以下幾個方面的訓(xùn)練：（1）訓(xùn)練活用素材的能力，用相同材料寫不同類型的文章，力求在任何題目下都能寫出自己的亮點。（2）研究幾篇近年的高考優(yōu)秀作文。最好能把一些高考的滿分作文從題材、內(nèi)容、形式、語言等方面，仔細推敲分析，根據(jù)自己的情況，吸取其長處。（3）培養(yǎng)快速審題能力。高考作文題目越開放，同學(xué)們越要仔細地審題，對題目了解得透徹，寫出的文章才更切題、更有分量。

6.瀏覽報刊，厚積薄發(fā)

近幾年的高考試題越來越關(guān)注生活，關(guān)注社會，具有鮮明的時代特色。在這樣的命題趨勢下，同學(xué)們在緊張的復(fù)習(xí)備考中抽出一定的時間來進行課外閱讀是十分必要的?！犊荚嚧缶V》語言表達應(yīng)用條目中增加了“準(zhǔn)確、鮮明、生動”的要求，作文題目也越來越帶有時代色彩，這都要求同學(xué)們多關(guān)注生活，而報紙雜志是學(xué)生了解社會的窗口，所以每天要抽出一定時間進行閱讀。對閱讀的內(nèi)容，同學(xué)們應(yīng)該有所選擇。比較適合閱讀的報紙雜志有《中國青年報》《環(huán)球時報》《讀者》《青年文摘》《半月談》等。經(jīng)常閱讀報刊，了解時事新聞，是同學(xué)們厚積薄發(fā)的重要途徑。

第9篇：考試狀態(tài)總結(jié)范文

高中物理在學(xué)習(xí)內(nèi)容方面，知識的抽象性、系統(tǒng)性、理論性以及綜合性都比初中有明顯的質(zhì)的變化，加之在高中有相當(dāng)多的時間要求學(xué)生獨立地或在教師的指導(dǎo)下主動地獲取知識和整理知識。本文將總結(jié)一些方法以幫助高三學(xué)生提高物理學(xué)習(xí)的效率。

【關(guān)鍵詞】高三； 物理； 學(xué)習(xí)效率； 方法

【中圖分類號】G633.7 【文獻標(biāo)識碼】B 【文章編號】1009-5071(2012)02-0298-01

1 學(xué)會協(xié)作

每個人都會有不同的特點，有些人思維比較敏捷，能夠在跟住老師思路的同時舉一反三，有些人手比較快，短時記憶好，可以很全面地把老師上課的內(nèi)容記在筆記本上。這都是可以利用的：思維敏捷的學(xué)生，在上課的時候就沒必要非得記筆記，完全吃透了上課內(nèi)容，下課后再借同學(xué)的筆記加以鞏固就行了；而比較擅長記筆記的學(xué)生，也可以充分發(fā)揮這種優(yōu)勢，盡量提高自己的筆記質(zhì)量，課后再找理解比較好的同學(xué)請教?；ダ糙A，何樂而不為？高三時，我和同桌肖博汗這個色胖子就建立了這種合作關(guān)系，對我受益匪淺，要知道他坐到我同桌之前，他的成績只是全班中等。

2 復(fù)習(xí)要有重點

高考總分750（上海630分），其中語數(shù)外各150分，綜合300分。一般來說600分是一個分界線，很多年來老師都是這么給我們劃線的，600分以上進名牌大學(xué)的希望就比較大，而我心目中的北師大普通專業(yè)的錄取線通常也就在這個水平。600分怎么拿呢？每一科平均能達到120、120、120、240，就可以了，說起來比較簡單，但考試的時候不會每次都能發(fā)揮理想狀態(tài)的，這就需要有強勢學(xué)科去彌補低于平均分的學(xué)科。從分值上看，語數(shù)外各只有150分，單一門的優(yōu)勢并不足彌補意外，需要三門都強，才能產(chǎn)生彌補效用。而通常來說，這三門主課要和別人拉開差距并不容易，而且在考場上發(fā)生意外的可能性也比較大：語文的作文、數(shù)學(xué)的大題，英語的閱讀都很可能因為對題目不適應(yīng)而產(chǎn)生低分。

所以，我的建議是著重綜合科目的復(fù)習(xí)。第一，綜合的分值夠多，10分的題目，在數(shù)學(xué)考試?yán)锟赡芎苄涯浚诰C合考試?yán)锞秃芷匠?；第二，綜合科目以前都是副課，受重視不多，現(xiàn)在來抓，提高比較快；第三，綜合科目由于其綜合性，考題更側(cè)重廣度，在深度上并不深，也就是說，只要復(fù)習(xí)到位，綜合是沒有難題的。除了物理最后一道大題20分比較上難度，不過是個人都可以做出來第一問拿到6分的。

3 學(xué)會獨立思考

同樣一道數(shù)學(xué)題，自己花一個小時做出來，和花五分鐘從老師同學(xué)那里問來，效果肯定是不一樣的。自己思考過，總結(jié)過經(jīng)驗，下次再碰到，就可以很快地解決問題。問別人，可能你很快就能完成作業(yè)，而且表面上對這道題吃得很透，但下次再碰到，可能還是不會。現(xiàn)在花一個小時看起來比別人多用了很多時間，但高考復(fù)習(xí)是9個月的事，9個月綜合起來，這一個小時肯定是小于別人在這道題上花的時間的。更重要的是，沒有人是有義務(wù)幫助你的，所以求人不如求己，與其寄望成績好的同學(xué)來幫助你，不如自己努力。

4 時常關(guān)心一些學(xué)習(xí)之外的事情

比如體育比賽。這不但是一種放松方式，更重要的是，有時你會從這里面悟出適合自己的學(xué)習(xí)方法。我自己就是從NBA的比賽中得出這樣一種學(xué)習(xí)方法。

更多的時候，我只是把考試當(dāng)作一場球賽，球賽分四節(jié)，考試也是四場，不是很像嗎？8月到來年3月，基本上就屬于常規(guī)賽，重點是訓(xùn)練、磨合，暴露問題、解決問題，這是知識水平、考試能力、考試節(jié)奏的形成時期。寒假基本上來說就是全明星賽，重點是放松，說實話，寒假里周邊都是過節(jié)的氣氛，要靜下心來學(xué)習(xí)是很難的，還不如好好調(diào)整一下自己的狀態(tài)，在自己學(xué)習(xí)效率還不錯的時候，適當(dāng)?shù)赜浺幌掠⒄Z單詞，看看語文作**一些積累性的工作。到了4月就進入激烈的季后賽，這個時候的主體是沖刺，基本上水平已經(jīng)成型了很難有大幅度的提高，但如果利用還了，分?jǐn)?shù)還可以有幾十分的提高。我們要做的就是鞏固知識點、查漏補缺，把一些之前發(fā)現(xiàn)又沒有及時解決的問題在這個時候解決掉，到高考時再犯同樣錯誤的可能性就會大大降低，甚至再遇到同樣問題的時候，反而會更有信心（因為考前不久你才看過，這時候印象肯定很深刻）。

5 摸清并調(diào)整好自己的生物鐘，不要等上了考場才發(fā)現(xiàn)自己頭暈還沒睡醒，或者思路打不開無法進入狀態(tài)。高考考的是什么？知識，沒錯，這當(dāng)然很重要，知識掌握不扎實，技巧再華麗也白搭。但在知識水平相當(dāng)?shù)那闆r下，高考考得更多的是考試時心理、狀態(tài)和技巧。誰在考試時心理更鎮(zhèn)定，誰在考試時正處于適合考試的最佳生理狀態(tài)，誰在考試時更能把握做題順序和時間，誰在高考中勝出的可能性就越大。

以我個人的經(jīng)驗而言，考前翻一翻語文的作文，英語的實用詞組，數(shù)學(xué)的薄弱題型以及綜合的基本原理，理一理做題的思路，能夠更好地使自己進入考試的狀態(tài)，不至于因為慢熱而無謂失分。通常而言，如果考完一場，臉上有紅暈又不至于出汗的話，這一場的狀態(tài)應(yīng)該是比較可以的。因為這說明大腦在考試時充分地開動了，也說明在考試是完全進入狀態(tài)而沒有出現(xiàn)緊張情緒。