心理和健康的關(guān)系精選(九篇)

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第1篇：心理和健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：留守兒童 心理-致感 同伴依戀 心理健康 中介效應(yīng)

分類號(hào)：B842

1、問(wèn)題提出

近年來(lái)，留守兒童的心理健康問(wèn)題引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，日益成為心理學(xué)領(lǐng)域的研究焦點(diǎn)。留守兒童（left-behind children）指因父母雙方或單方長(zhǎng)期在外打工而被交由長(zhǎng)輩、他人來(lái)?yè)狃B(yǎng)、教育和管理的兒童，是隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而出現(xiàn)的特殊群體。處于父母親情相對(duì)缺失背景下的留守兒童，體驗(yàn)到的心理沖突和壓力可能比一般農(nóng)村兒童更嚴(yán)重，因此出現(xiàn)心理問(wèn)題的可能性更大。Jiang Qin和BjornAlbin發(fā)現(xiàn)留守兒童的心理問(wèn)題主要體現(xiàn)在情緒和社會(huì)行為方面；留守兒童的學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)兩極分化；留守兒童青少年在抑郁、焦慮、敏感、偏執(zhí)等心理癥狀上的檢出率顯著高于非留守兒童青少年。王鋒生等人對(duì)SCL-90測(cè)試結(jié)果進(jìn)行元分析發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村留守兒童較非留守兒童存在更多的心理健康問(wèn)題?？梢?jiàn)，留守兒童心理健康問(wèn)題多樣化且不容樂(lè)觀。

對(duì)青少年而言，父母依戀和同伴依戀是影響其成長(zhǎng)發(fā)展的重要因素，依戀關(guān)系的存在與青少年的同一性發(fā)展、情緒能力及社會(huì)行為均有一定的關(guān)系，對(duì)自尊和社會(huì)適應(yīng)產(chǎn)生重大影響，這種影響在個(gè)體發(fā)展的一些轉(zhuǎn)折期尤為突出。留守兒童因與父母的“情感剝奪”，其人際關(guān)系從以父母為中心轉(zhuǎn)向以同伴為中心，同伴關(guān)系逐漸成為青少年社會(huì)性發(fā)展的主要方面。據(jù)Bowlby的依戀理論，人們的情緒波動(dòng)和心理障礙可以歸因于對(duì)某一對(duì)象情感依戀的受阻。同伴依戀和心理健康的關(guān)系研究表明，同伴依戀不僅與個(gè)體的生活滿意度有關(guān)，同時(shí)與積極情緒顯著正相關(guān)；同伴依戀更是預(yù)測(cè)心理健康的重要因子，對(duì)心理健康有顯著影響。

目前，心理健康領(lǐng)域普遍采取一種于健康有益的研究方向，即健康促進(jìn)模型，探討個(gè)體的積極品質(zhì)對(duì)心理健康的重要影響?！靶睦?致感”是美籍心理學(xué)家Aaron Antonovsky提出的健康模型里的一個(gè)核心概念，具體指?jìng)€(gè)體對(duì)生活的總體感受和認(rèn)知，是個(gè)體內(nèi)部穩(wěn)定的心理傾向。它綜合體現(xiàn)了個(gè)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境的應(yīng)激、應(yīng)對(duì)壓力所具有的資源以及對(duì)生活意義的感知，表達(dá)了個(gè)體擁有的一種普遍、持久、動(dòng)態(tài)的信心感。心理一致感包括三個(gè)內(nèi)容：（1）來(lái)自個(gè)體生命歷程中內(nèi)外部的壓力是結(jié)構(gòu)化的、可預(yù)測(cè)的、可解釋的（可理解感）；（2）個(gè)體能夠取得資源來(lái)應(yīng)對(duì)這些壓力（可控制感）；（3）這些壓力是有挑戰(zhàn)性的、值得為之投入的（意義感）。三種成分相互聯(lián)系、相互影響。國(guó)內(nèi)外大量研究結(jié)果一致表明，高心理一致感個(gè)體往往體驗(yàn)到較低水平的焦慮、抑郁、生活壓力，更可能靈活地采納適宜的策略，以適應(yīng)特定環(huán)境的需求，生理和心理健康水平都顯著高于低心理一致感的個(gè)體。李瀅、劉俊升2010年的研究發(fā)現(xiàn)，心理一致感在負(fù)性生活事件與心理健康之間發(fā)揮著重要的中介調(diào)節(jié)作用。國(guó)外研究表明，心理一致感在青少年、華裔留美大學(xué)生等不同群體的同伴依戀和抑郁水平間起著不同程度的中介效應(yīng)。

作為心理健康問(wèn)題亟待解決的特殊群體，留守兒童心理一致感的特點(diǎn)及其與同伴依戀、心理健康之間的關(guān)系如何？本研究以此為切入點(diǎn)，探討內(nèi)部保護(hù)性因素心理一致感及同伴依戀對(duì)留守兒童心理健康的影響和作用機(jī)制，以期為制定切實(shí)可行的干預(yù)措施提供相應(yīng)的理論支持和研究證據(jù)。

2、方法

2.1 被試

選取重慶市一所城市學(xué)校、一所農(nóng)村學(xué)校，整群抽取370名留守學(xué)生，初一、初二、初三年級(jí)分別為141、140，46人。其中男生153名，女生174名。被試的年齡介于12歲至17歲之間，平均年齡為14.11±1.01歲。剔除漏答錯(cuò)答問(wèn)卷后，最終獲得有效問(wèn)卷327份，有效回收率為88.4%。

2.2研究工具

2.2.1 心理一致感量表簡(jiǎn)版（Sense of Coherence-13，SOC-13）

由Antonovskv在1987年編制，包蕾萍、劉俊升修訂。心理一致感量表由可控制感分量表、可理解感分量表和意義感分量表組成。量表采用7級(jí)評(píng)分，得分越高代表心理一致感水平越高。修訂結(jié)果顯示，中文版心理一致感量表的重測(cè)信度為0.61；內(nèi)部一致性系數(shù)為0.76，校標(biāo)關(guān)聯(lián)效度理想。

2.2.2 父母、同伴依戀問(wèn)卷修訂版（The Inventory ofParent and Peer Attachment，IPPA）

由Armsden和Greenberg在1987年編制的自陳量表，包括父親、母親、同伴依戀3個(gè)分量表，各25個(gè)題目。從和依戀對(duì)象的相互信任程度、交流質(zhì)量、憤怒和疏遠(yuǎn)程度來(lái)全面評(píng)估青少年的依戀關(guān)系。量表采用Likert5點(diǎn)評(píng)分，1代表絕大部分不符合或很不符合，5代表絕大部分符合或很符合。得分越高表示個(gè)體的依戀水平越高。本研究采用IPPA中文修訂版，該問(wèn)卷具有良好的信度和效度，IPPA問(wèn)卷中同伴、父母依戀三個(gè)分問(wèn)卷的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為O.92、0.94、0.93。

2.2.3 中國(guó)中學(xué)生心理健康量表

由王極盛在2005年編制，包括強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良、情緒不平衡、心理不平衡十個(gè)因子，共60個(gè)題目。量表采用5級(jí)評(píng)分，得分越高表示個(gè)體心理健康水平越差。研究結(jié)果表明，10個(gè)分量表重測(cè)信度在0.716～0.905之間，同質(zhì)信度在0.601～0.8577之間，分半信度在0.6341～0.8726之間；分量表與總量表的相關(guān)在0.7652～0.8726之間，內(nèi)容效度比較理相。

2.3 研究過(guò)程

施測(cè)前對(duì)施測(cè)人員進(jìn)行培訓(xùn)，使其掌握測(cè)試時(shí)間、指導(dǎo)語(yǔ)等注意事項(xiàng)。施測(cè)時(shí)嚴(yán)格按照既定的施測(cè)程序以班為單位集體進(jìn)行。問(wèn)卷統(tǒng)一發(fā)放，統(tǒng)一收回，施測(cè)時(shí)間約為40分鐘。

2.4 數(shù)據(jù)分析

將原始數(shù)據(jù)匯總，通過(guò)TXT建立數(shù)據(jù)庫(kù)，導(dǎo)入SPSS 18.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。

3、結(jié)果

3.1 留守兒童同伴依戀、心理一致感及心理健康水平的描述性統(tǒng)計(jì)

同伴依戀、心理一致感、心理健康水平的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表1所示。

獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果表明，留守兒童的同伴依戀得分性別差異顯著（t=-2.624，p

3.2 同伴依戀、心理一致感與心理健康總分的相關(guān)分析

留守兒童同伴依戀總分及三個(gè)維度、心理一致感、心理健康總分的相關(guān)分析結(jié)果如表2所示。

研究中采用中學(xué)生心理健康量表對(duì)留守兒童的心理健康進(jìn)行調(diào)查，得分越高，表明個(gè)體相應(yīng)的問(wèn)題或癥狀越多，整體心理健康水平越差。由表2可知，留守兒童心理健康水平與同伴信任、同伴溝通、同伴依戀和心理一致感呈顯著正相關(guān)，與同伴疏遠(yuǎn)呈顯著負(fù)相關(guān)。因此，促進(jìn)同伴依戀，提高心理一致感水平對(duì)增強(qiáng)留守兒童的心理健康水平具有積極作用。

3.3 同伴依戀、心理一致感對(duì)心理健康的回歸分析

為考察同伴依戀、心理一致感對(duì)留守兒童心理健康的影響，以同伴信任、同伴溝通、同伴疏遠(yuǎn)和心理一致感為預(yù)測(cè)變量，以心理健康得分為結(jié)果變量進(jìn)行回歸分析。結(jié)果見(jiàn)表3。

同伴信任、同伴疏遠(yuǎn)和心理一致感依次進(jìn)入回歸方程。方程F（3，323）=18.006，p

3.4 心理一致感在同伴依戀和心理健康水平間的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

為考察心理一致感、同伴依戀和心理健康水平三者的具體關(guān)系，使用溫忠麟、張雷等人提出的中介效應(yīng)檢驗(yàn)程序?qū)﹂g接路徑“同伴依戀-心理-致感-心理健康水平”進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)。首先，檢驗(yàn)回歸系數(shù)c是否顯著。以同伴依戀為自變量，心理健康得分為因變量做回歸，得到同伴依戀對(duì)心理健康水平的總體效應(yīng)，路徑c的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)顯著（β=-0.310，p

4、討論

4.1 留守兒童同伴依戀、心理一致感與心理健康的特點(diǎn)

留守兒童的同伴依戀、心理一致感和心理健康水平的性別差異檢驗(yàn)結(jié)果表明，女生的同伴依戀水平高于男生，這與以往的多數(shù)研究結(jié)果一致。這可能因?yàn)榱羰貎和谂c同伴進(jìn)行互動(dòng)交流時(shí)，受到傳統(tǒng)社會(huì)文化對(duì)男女生的刻板印象以及個(gè)體自身的性別角色認(rèn)同的影響。與男生相比，女生需要更多的安全感，其認(rèn)同感更多源于親密關(guān)系。她們會(huì)接受來(lái)自同伴較多的關(guān)懷和接納，表現(xiàn)出更高的同伴依戀。女生的心理一致感顯著高于男生。我們認(rèn)為，心理一致感受到個(gè)體年齡、成熟度以及生活經(jīng)歷等因素的影響。處于青春期的女生發(fā)育早，思想成熟，因此能夠妥善處理生活中的壓力事件，對(duì)事物的可控制感較強(qiáng)。同時(shí)，女生擁有更多的同伴依戀等社會(huì)支持資源，積極的社會(huì)支持可以提供物質(zhì)或精神上的幫助，增加歸屬感和自信心，在一定程度上提高女生的心理一致感水平。留守兒童的心理健康水平性別差異不顯著，這與以往的部分研究結(jié)果一致。這可能是由于一方面相比于男生，女生比較容易受外界環(huán)境的影響且自身情感細(xì)膩、敏感脆弱；另一方面，女生又比男生身心成熟，擁有更好的人際支持資源。因此，面對(duì)留守現(xiàn)狀的男、女生，各有其優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，其心理健康水平保持了相對(duì)一致性。

4.2 留守兒童同伴依戀、心理一致感與心理健康的關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)，同伴依戀、同伴信任與心理一致感顯著正相關(guān)；心理健康得分與同伴依戀、同伴溝通、同伴信任顯著負(fù)相關(guān)，與同伴疏遠(yuǎn)顯著正相關(guān)；心理健康得分與心理一致感顯著負(fù)相關(guān)。據(jù)Bowlby的依戀理論，個(gè)體在早期的人際交往過(guò)程中形成的“內(nèi)部工作模式”（intemal working models）是一個(gè)動(dòng)態(tài)的系統(tǒng)，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)、認(rèn)知水平的提高及新的依戀對(duì)象（如同伴）的不斷出現(xiàn)，而不斷的修整和完善，同伴的社會(huì)化影響在青少年時(shí)期達(dá)到頂點(diǎn)。據(jù)此，我們認(rèn)為同伴依戀與同伴信任對(duì)留守兒童的心理一致感具有積極影響，通過(guò)增強(qiáng)個(gè)體的同伴信任和依戀程度，可以改善留守兒童對(duì)生活意義的感知，促進(jìn)心理一致感的發(fā)展。由相關(guān)分析結(jié)果可知，心理一致感、同伴依戀及其三個(gè)維度均與心理健康得分呈顯著相關(guān)，是影響留守兒童心理健康的重要因素?；貧w分析結(jié)果顯示，同伴信任、心理一致感顯著正向預(yù)測(cè)留守兒童的心理健康水平，同伴疏離對(duì)其存在顯著負(fù)向預(yù)測(cè)作用。來(lái)自同伴的情感關(guān)懷和社會(huì)支持，使得留守兒童體會(huì)到信任感和親密感，從而促使個(gè)體對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)生活的總體認(rèn)知更加積極，進(jìn)而影響個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)及行為方式，最終提升其心理健康水平。從改善同伴信任和心理一致感入手，是留守兒童心理健康教育的有益探索。

心理一致感作為留守兒童的一種積極的內(nèi)在品質(zhì)，在同伴依戀和心理健康水平之間存在著重要的中介作用。同伴依戀和心理一致感顯著正相關(guān)，兩者相互影響。同伴依戀為留守兒童提供積極情感和社會(huì)支持，促進(jìn)心理一致感的發(fā)展和成熟。反之，心理一致感水平較高的個(gè)體更傾向于建立和發(fā)展同伴依戀。同伴依戀和心理一致感兩者共同促進(jìn)留守兒童的心理健康。其中，心理健康更多地受到同伴依戀的直接影響，這一結(jié)果的可能原因是心理一致感并不是與生俱來(lái)的心理傾向，而是有其發(fā)生、發(fā)展的過(guò)程，個(gè)體在青少年時(shí)期所經(jīng)歷的各種挫折和壓力是心理一致感形成的重要條件。留守兒童屬于青春期的弱勢(shì)群體，心理一致感水平可能較低，從而影響其在同伴依戀和心理健康水平間的中介效應(yīng)程度。

5、教育建議

留守兒童心理一致感、同伴依戀及心理健康的關(guān)系研究，為我們?nèi)媪私夂桶盐樟羰貎和男睦斫】禒顩r提供了新的視角，并為其教育提供了重要啟示。

首先，為促進(jìn)留守兒童心理的健康發(fā)展，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注兒童自身的積極品質(zhì)。從心理一致感角度出發(fā)，通過(guò)培養(yǎng)留守兒童對(duì)生活事件的可理解感、可控制感和意義感，增強(qiáng)其心理一致感水平，使其成為維護(hù)心理健康的內(nèi)部保護(hù)因子和遠(yuǎn)離心理問(wèn)題的免疫因子。已有研究發(fā)現(xiàn)，部分留守兒童具有較高的心理彈性，能夠在留守情況下較好地適應(yīng)環(huán)境，保持良好的心理健康水平。同時(shí)，從同伴依戀的角度出發(fā)，積極引導(dǎo)留守兒童主動(dòng)提高自己的心理適應(yīng)能力，培養(yǎng)對(duì)同伴的信任和溝通，產(chǎn)生勇敢的交往行為，使其注重發(fā)展家庭以外的重要的社會(huì)關(guān)系——同伴依戀，構(gòu)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。因此，學(xué)校應(yīng)針對(duì)留守兒童的具體情況，開(kāi)展多種團(tuán)體輔導(dǎo)和人際互動(dòng)活動(dòng)，引導(dǎo)他們掌握人際交往技巧，與他人建立起親密關(guān)系，增強(qiáng)其同伴依戀的發(fā)展，從而促進(jìn)心理健康。此外，鑒于留守兒童的性別差異，教育措施應(yīng)充分結(jié)合兒童發(fā)展的普遍性和特異性，因材施教。最后，留守兒童的發(fā)展具有長(zhǎng)期性、動(dòng)態(tài)性，因此要針對(duì)留守兒童的不同特點(diǎn)和不同發(fā)展階段進(jìn)行持續(xù)性的教育干預(yù)和引導(dǎo)，以真正提高留守兒童心理健康水平。需要指出的是，心理一致感在青少年時(shí)期尚處于發(fā)展階段，遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到穩(wěn)定和成熟，本研究采用橫斷研究探討了留守兒童心理一致感、同伴依戀及心理健康的關(guān)系，三者的關(guān)系隨留守兒童的成長(zhǎng)發(fā)展將出現(xiàn)何種變化，還有待于未來(lái)縱向研究的驗(yàn)證和充實(shí)。

6、結(jié)論

（1）留守兒童的心理一致感、同伴依戀性別差異顯著，女生得分高于男生。

第2篇：心理和健康的關(guān)系范文

【摘要】：本文主要論述了對(duì)社會(huì)支持和心理控制感的研究，提出現(xiàn)存問(wèn)題和今后的研究方向。說(shuō)明研究社會(huì)支持、心理控制感與心理健康的關(guān)系有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

【關(guān)鍵詞】：心理健康；社會(huì)支持；影響模式

一、 社會(huì)支持與心理健康關(guān)系的研究進(jìn)展

1、 社會(huì)支持的定義

社會(huì)支持通常是指來(lái)自社會(huì)各方面包括父母、親戚、朋友等給予個(gè)體的精神或物質(zhì)上的幫助和支持的系統(tǒng)。社會(huì)支持作為一個(gè)普遍概念對(duì)人們來(lái)講并不陌生，而且在同一文化背景下也無(wú)理解上的歧義。國(guó)內(nèi)學(xué)者從三個(gè)角度歸納了對(duì)社會(huì)支持的定義：①是從社會(huì)互動(dòng)關(guān)系來(lái)定義社會(huì)支持，典型的定義為：社會(huì)支持不僅僅是一種單向的關(guān)懷或幫助，它在多數(shù)情形下是一種社會(huì)交換，是人與人之間的一種社會(huì)互動(dòng)關(guān)系；②是從社會(huì)行為性質(zhì)來(lái)定義社會(huì)支持；③是從社會(huì)資源的作用來(lái)定義社會(huì)支持，如來(lái)自于社會(huì)關(guān)系的幫助、人們聯(lián)系的方式以及支持網(wǎng)絡(luò)中成員間的資源交換。

2、 社會(huì)支持的分類

社會(huì)支持分為六類，具體包括：①物質(zhì)的幫助。②行為的援助，如分擔(dān)體力勞動(dòng)的工作。③親密的交往行為，比如傾聽(tīng)、表示尊重、關(guān)心、理解等。④指導(dǎo)，如提供幫助、信息和指導(dǎo)。⑤反饋，如提供有關(guān)他們的行為、思想和感情的個(gè)人的反饋。⑥積極的社會(huì)交往，如參加娛樂(lè)和放松的社會(huì)交往。

國(guó)內(nèi)學(xué)者把社會(huì)支持分為三個(gè)方面：客觀支持、主觀支持和個(gè)體的利用度。從社會(huì)支持來(lái)源的角度來(lái)看，社會(huì)支持的構(gòu)成分為兩大類：縱向來(lái)源（如父母、教師等）和橫向來(lái)源（如同學(xué)、朋友等）總的來(lái)說(shuō)，目前學(xué)術(shù)界對(duì)社會(huì)支持的理解大致可以歸納為兩大類：其一是客觀、現(xiàn)實(shí)的可見(jiàn)的支持，實(shí)際社會(huì)支持（received social support），包括物質(zhì)上的援助和直接服務(wù)；其二是主觀的、體驗(yàn)到的或情緒上的支持，領(lǐng)悟社會(huì)支持（perceived social support）， 它指的是個(gè)體感到在社會(huì)中被尊重、被支持、被理解的情緒體驗(yàn)和滿意程度。以上兩類有關(guān)社會(huì)支持的理解上的差異，實(shí)際上反映了研究者們的學(xué)科差異和出發(fā)點(diǎn)不同。

3、 社會(huì)支持對(duì)心理健康的影響模型

關(guān)于社會(huì)支持對(duì)身心健康的影響機(jī)制的研究存在兩種不同的觀點(diǎn)。一部分人認(rèn)為，社會(huì)支持具有普遍的增益效果，無(wú)論個(gè)體是否面對(duì)壓力情境，高水平的社會(huì)支持總伴隨著良好的良心狀況（主效果模型）。而另一部分人則認(rèn)為，社會(huì)支持只是在人們面臨較高的生活壓力的情況下發(fā)揮作用，它使人們免受或較少地受壓力事件的影響，保持和增進(jìn)健康（緩沖器模型）。在這兩種理論的指導(dǎo)下，人們隨進(jìn)行了大量研究，但結(jié)果卻莫衷一是。主效果模型（themain-effect model）：社會(huì)支持具有普遍的增益作用，無(wú)論個(gè)體是否面對(duì)壓力情景，高的社會(huì)支持總伴隨著良好的身心狀況；無(wú)論個(gè)體的個(gè)性因素如何，無(wú)論個(gè)體已有的社會(huì)支持水平如何，只要能夠增加社會(huì)支持，就必然能夠?qū)е碌钟睦韷毫Φ哪芰Φ奶岣?，從而幫助其整體健康的提高。這一論點(diǎn)在社會(huì)孤獨(dú)者與高社會(huì)支持者身上都得到了證實(shí)。

4、 未來(lái)研究方向

由于大多實(shí)證研究針對(duì)某一特定群體，尤其以大學(xué)生和老年人為主來(lái)揭示社會(huì)支持與心理健康之間的關(guān)系。但不同研究群體的研究結(jié)果是否可以推廣到一般城市居民，其結(jié)果是否具有普遍性，需要在以后的研究中兼顧各類社會(huì)群體來(lái)加以驗(yàn)證。其次，由于個(gè)體是社會(huì)關(guān)系中的個(gè)體，社會(huì)支持的來(lái)源是錯(cuò)綜復(fù)雜的，而且，不同社會(huì)地位的不同群體其社會(huì)支持的來(lái)源也不盡相同。因此，相比社會(huì)支持的來(lái)源而言，個(gè)體所獲得不同方式的社會(huì)支持更應(yīng)該為探討和分析社會(huì)支持與主觀幸福感之間關(guān)系的著眼點(diǎn)。最后，社會(huì)支持通過(guò)內(nèi)部機(jī)制即自尊、抑郁、自我控制、孤獨(dú)感等內(nèi)部因素影響心里健康的，同時(shí)也作為重要的環(huán)境變量在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量與心理健康之間扮演中介作用，但三者之間究竟是一種怎樣的關(guān)系，目前還沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的定論。人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、外在環(huán)境（如社會(huì)支持）、內(nèi)部因素（如自尊、人格特質(zhì)等）和心理健康之間復(fù)雜關(guān)系的探討，應(yīng)成為以后心理健康研究的重點(diǎn)。同時(shí)，應(yīng)建構(gòu)內(nèi)外因素影響心理健康的整合模型，并使其逐漸趨向中國(guó)本土化。

二、 心理控制感與心理健康關(guān)系的研究進(jìn)展

1、 心理控制感的定義

所謂心理控制，是指可以用來(lái)解釋為什么有些人會(huì)積極、愉快、主動(dòng)地應(yīng)付困難處境而同時(shí)另一些人則表現(xiàn)出消極態(tài)度的一種假想的內(nèi)心狀態(tài)。在該理論中心理控制源被認(rèn)為是有關(guān)個(gè)人性格及/或行動(dòng)與事件結(jié)局關(guān)系泛化性期待。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，事情的結(jié)果被認(rèn)為是與付出的努力息息相關(guān)的，因此每當(dāng)他們從事重要工作時(shí)，他們會(huì)盡力發(fā)揮自己的才能。

2、 心理控制感的分類

心理控制感分為內(nèi)控和外控型，內(nèi)控型的人相信凡事操之于己，成功源于自己的努力或能力，失敗因自己的疏忽或能力不足。因此內(nèi)控傾型往往與積極地追求有價(jià)值的目標(biāo)相聯(lián)系，體現(xiàn)在社會(huì)活動(dòng)、信息搜索、警覺(jué)及幸福感等方面。而有人卻覺(jué)得自己是生活的俘虜，認(rèn)為外界力量操控自己的命運(yùn)，他們花很多的時(shí)間祈禱、賭博或等救濟(jì)，而不是積極地爭(zhēng)取所期望的目標(biāo)。這類人稱為“外控型”，外控者相信凡事操之于人，成功是幸運(yùn)，失敗歸因于社會(huì)、運(yùn)氣或他人等外部因素。這類人正性情感少，負(fù)性情感多，精神癥狀多，總體心理健康水平低。

3、 心理控制感與心理健康的關(guān)系研究

西方文獻(xiàn)中關(guān)于控制感與心理健康之間關(guān)系的研究大體上分為兩條線索。一條線索集中在內(nèi)在（自我）控制感，另一條線索著重于外在控制感。集中于內(nèi)在（自我）控制感的許多研究認(rèn)為，內(nèi)在（自我）控制感是成功調(diào)節(jié)壓力的決定性因素，“相信自己能控制”能夠減低主觀壓力感，但也有不同發(fā)現(xiàn)。例如：有研究報(bào)告，高自我控制感并不總能減低壓力，有時(shí)情況剛好相反。如果自我控制感高，但實(shí)際的控制能力低會(huì)導(dǎo)致更大的問(wèn)題。那些平時(shí)認(rèn)為世界是可以控制的人，當(dāng)他們一旦遭遇不可控制事件時(shí)表現(xiàn)得更加脆弱；著重于外在控制感的研究認(rèn)為，如果相信一切都有其命定的程序，一旦發(fā)生不可控失敗，感覺(jué)也不會(huì)太好，因?yàn)橐磺卸疾皇莻€(gè)人力量能夠改變的。因此，在某些情況下外在控制感比內(nèi)在控制感更有益于心理健康。還有研究認(rèn)為，即使不面臨不可控失敗，相信個(gè)人控制的有限性有益于心理健康。對(duì)外在控制感的不同發(fā)現(xiàn)是：如果過(guò)于相信外在控制，可能會(huì)使一個(gè)人喪失努力的動(dòng)力而坐失本來(lái)可能的控制機(jī)會(huì)，從而導(dǎo)致負(fù)面的心理感受。

參考文獻(xiàn)

第3篇：心理和健康的關(guān)系范文

【關(guān)鍵詞】 精神衛(wèi)生；壓力；因素分析，統(tǒng)計(jì)學(xué)；學(xué)生

【中圖分類號(hào)】 R 395.6 B 848 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2010)11-1334-03

Relationship Between Mental Health and Life Stress in Senior High School Students/WANG Hai-Jun*, LIU Jun-Guang, CHEN Jing. * Division of Maternal and Child Health, School of Public Health, Peking University, Beijing(100191), China

【Abstract】 Objective To study the relationship between mental health and life stress among senior high school students, in order to provide evidence for mental health promotion in schools. MethodsSix hundred and fourteen students in a county senior high school in Hebei province were sampled by random cluster sampling. They were investigated with "Middle School Student Mental Health Questionnaire" and self-designed life stress questionnaire.ResultsAltogether 52.4% of investigated subjects had mental disorder, mainly being mild. The students with mental disorder had higher objective life stress and subjective life stress than the healthy students. The six kinds of life stress were related to mental health of senior high school students, including the stress of their academic achievement, others' expectation, study burden, parentage, teacher-student relationship and fellowship (P

【Key words】 Mental health;Pressure;Factor analysis,statistical;Students

高中生是一個(gè)特殊的群體，他們正處于心理發(fā)展的重要時(shí)期，其心理具有成熟與幼稚、獨(dú)立與依賴、自覺(jué)與盲動(dòng)等諸多矛盾并存的特點(diǎn)，易產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。一方面他們承受著學(xué)業(yè)、高考競(jìng)爭(zhēng)的壓力，肩負(fù)著家長(zhǎng)親朋的殷切期望；另一方面，正處于青春期的他們，生理上的成熟可能會(huì)引發(fā)各種心理沖突。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，北京32%的中學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題［1］。

近年來(lái)有些學(xué)者研究中學(xué)生心理健康的影響因素，提出生活壓力可能影響心理健康［2］。因此，該研究通過(guò)對(duì)河北省某縣高中生進(jìn)行調(diào)查，進(jìn)一步研究高中生的心理健康與生活壓力的關(guān)系，以期為學(xué)校心理衛(wèi)生工作提供理論依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 采用典型調(diào)查的方法，選擇河北省某縣的一所示范性中學(xué)，有5 000余名在校寄宿生，近年來(lái)學(xué)生高考成績(jī)?cè)诤颖笔√幱陬I(lǐng)先水平。在該中學(xué)高二、高三年級(jí)中隨機(jī)抽取10個(gè)班，共調(diào)查669名學(xué)生?；厥沼行?wèn)卷614份，有效率為91.78%。其中男生302人，女生312人；高一學(xué)生372人，高二學(xué)生242人。

1.2 方法 調(diào)查問(wèn)卷主要由3部分構(gòu)成，包括個(gè)人基本情況、中學(xué)生心理健康量表、生活壓力問(wèn)卷。學(xué)生的個(gè)人基本情況，主要包括性別、年級(jí)、文/理科、城市/農(nóng)村生源、是否班干部、是否獨(dú)生子女、是否單親家庭、身體健康的自我評(píng)價(jià)等。

中學(xué)生心理健康量表為王極盛教授編制［3］，共60題，包括10個(gè)因子：強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系緊張、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡。10個(gè)因子分別由6道題組成。每道題采用5級(jí)計(jì)分法，即無(wú)為1分，輕度為2分，中度為3分，偏重為4分，嚴(yán)重為5分。如果心理健康總均分或因子分

生活壓力問(wèn)卷，是參考相關(guān)文獻(xiàn)自行編制而成［4］，涉及13種生活壓力事件，分別屬于6類生活壓力：他人期望、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、學(xué)業(yè)成就、親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系壓力。詢問(wèn)近6個(gè)月內(nèi)有無(wú)發(fā)生過(guò)生活壓力事件，若發(fā)生過(guò)為1分，未發(fā)生為0分，累計(jì)總分即為客觀生活壓力水平，若發(fā)生過(guò)生活事件，則詢問(wèn)主觀生活壓力水平，“無(wú)壓力”為1分，“較小壓力”為2分，“一般壓力”為3分，“較大壓力”為4分，“非常大壓力”為5分，累計(jì)總分即為其主觀生活壓力水平。分?jǐn)?shù)愈高表示主觀生活壓力愈大。

在班主任配合下，調(diào)查人員組織學(xué)生利用自習(xí)課以無(wú)記名方式填寫調(diào)查表，并當(dāng)場(chǎng)收回。采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)，要求受測(cè)者根據(jù)自己的真實(shí)情況認(rèn)真填寫。

1.3 統(tǒng)計(jì)分析 用EpiData 3.0軟件錄入數(shù)據(jù)，然后用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

2 結(jié)果

2.1 高中生的心理健康狀況 對(duì)心理健康整體水平分析發(fā)現(xiàn)，有322人存在不同程度的心理問(wèn)題，占52.4%；其中以輕度為主，有43.49%存在輕度心理問(wèn)題，8.31%存在中度心理問(wèn)題，0.65%存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題(即心理障礙)。10個(gè)因子都有一定比例學(xué)生存在問(wèn)題，其中排在前5位的分別是強(qiáng)迫、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系緊張、焦慮；對(duì)于10個(gè)因子的重度心理問(wèn)題，排在前5位的分別是焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系緊張、敵對(duì)。見(jiàn)表1。

2.2 高中生生活壓力對(duì)心理健康的影響

2.2.1 客觀生活壓力對(duì)心理健康的影響 用生活壓力事件的累積數(shù)量表示每人的客觀生活壓力的總體水平。614名高中生在近6個(gè)月內(nèi)都有2個(gè)及以上客觀生活壓力事件。根據(jù)心理健康量表總均分將所有的學(xué)生分為心理健康組和有心理問(wèn)題組，心理健康組的客觀生活壓力水平為(8.00±2.20)，有心理問(wèn)題組的客觀生活壓力水平為(9.61±1.85)，經(jīng)t檢驗(yàn)差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.001)。經(jīng)趨勢(shì)χ2檢驗(yàn)，隨著生活壓力事件的增多，有心理問(wèn)題的比例有升高的趨勢(shì)(P＜0.001)，提示客觀生活壓力水平對(duì)心理健康有影響。見(jiàn)表2。

2.2.2 主觀生活壓力對(duì)心理健康的影響 有心理問(wèn)題組的主觀生活壓力均值明顯高于心理健康組，分別為(2.58±0.68)和(1.82±0.70)分(P值

2.3 心理健康相關(guān)因素的多因素分析 除了生活壓力外，考慮其他因素可能影響高中生的心理健康，包括性別、年級(jí)、文/理科、生源地、是否單親家庭、是否獨(dú)生子女、是否班干部、身體健康的自我評(píng)價(jià)、對(duì)待心理問(wèn)題的態(tài)度。將這些因素和他人期望、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、學(xué)業(yè)成就、親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系6個(gè)方面的主觀生活壓力水平作為自變量，心理健康量表總均分作為因變量，用后退法進(jìn)行多元回歸分析。結(jié)果表明，性別、班干部、身體健康的自我評(píng)價(jià)、對(duì)待心理問(wèn)題的態(tài)度和各類生活壓力均與心理健康有關(guān)(P值均＜0.05)，男生、非班干部、身體健康自我評(píng)價(jià)較差、對(duì)待心理問(wèn)題態(tài)度不積極、各類生活壓力大高中生的心理健康狀況均比較差。見(jiàn)表4。

3 討論

614名高中生中有52.4%存在不同程度的心理問(wèn)題，其中輕度43.5%，中度8.3%，重度0.6 %，在強(qiáng)迫、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系緊張、焦慮這5個(gè)因子方面心理問(wèn)題比較突出。以往調(diào)查報(bào)道，高中生的心理問(wèn)題檢出率在10%～30%之間［5］；北京中學(xué)生32%的人存在不同程度的心理問(wèn)題［1］。本次調(diào)查的高中生有心理問(wèn)題的比例高達(dá)52.4%，原因是該中學(xué)是河北省示范性高中，精英云集，可能競(jìng)爭(zhēng)較為激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，而且父母的期望相對(duì)較高，導(dǎo)致學(xué)生的心理健康問(wèn)題比較嚴(yán)重。這與劉超正等［1］在示范性中學(xué)中的調(diào)查結(jié)果類似。雖然有心理問(wèn)題的學(xué)生中輕度和中度占很大比例，但也不容忽視，如不及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)予以緩解，可能會(huì)導(dǎo)致心理障礙。因此，在學(xué)校衛(wèi)生工作中應(yīng)高度重視重點(diǎn)/示范性學(xué)校高中生的心理健康。

有心理問(wèn)題學(xué)生的客觀生活壓力和主觀生活壓力水平都高于心理健康學(xué)生；來(lái)自學(xué)業(yè)成就、他人期望、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系這6方面的生活壓力對(duì)高中生的心理健康都有一定的影響；隨著生活壓力事件的增多，有心理問(wèn)題的比例有升高的趨勢(shì)。由于高考是高中生所要面臨的重大生活事件，所以與高考相關(guān)的壓力(學(xué)業(yè)成就、他人期望、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、師生關(guān)系)會(huì)對(duì)高中生心理健康有影響［6］。高中生尚未完全獨(dú)立，心理還不成熟，很大程度上還要依賴父母，因此親子關(guān)系也會(huì)影響他們的心理健康。高中生對(duì)人際交往一方面渴望，另一方面由于同學(xué)間激烈競(jìng)爭(zhēng)的存在，他們又想回避，這種矛盾的存在使同伴關(guān)系成為心理健康的影響因素［2］。

多因素分析發(fā)現(xiàn)，男生、非班干部、身體健康自我評(píng)價(jià)較差、對(duì)待心理問(wèn)題態(tài)度不積極、各類生活壓力大的高中生心理健康狀況比較差，可見(jiàn)生活壓力能否引起心理問(wèn)題還與其他因素有關(guān)。男生比女生容易發(fā)生心理問(wèn)題，可能是因?yàn)榕男睦砥胶饽芰Ω哂谀猩?，面?duì)挫折和煩惱時(shí)，女生比男生更善于發(fā)泄［1］。擔(dān)任班干部的學(xué)生可能本身心理素質(zhì)比較好，且有較多社會(huì)工作的鍛煉，所以出現(xiàn)心理問(wèn)題的可能性比較小。身體健康的自我評(píng)價(jià)與心理健康有關(guān)，原因是身體健康自我評(píng)價(jià)差的人有可能確實(shí)身體狀況無(wú)法適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，或者存在著一定程度的自卑，而自卑心理調(diào)整不當(dāng)也會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題；身體健康自我評(píng)價(jià)好的人，相對(duì)體力充沛，且比較自信，出現(xiàn)的心理問(wèn)題較少。以什么態(tài)度對(duì)待心理問(wèn)題以緩解生活壓力對(duì)于心理健康至關(guān)重要，主動(dòng)緩解心理壓力者，較少有心理問(wèn)題；而采用消極應(yīng)對(duì)方式者，較多有心理問(wèn)題，這與Steiner等［7］的研究結(jié)果一致，因?yàn)橄麡O應(yīng)對(duì)和逃避會(huì)導(dǎo)致更多的問(wèn)題。

在調(diào)查中，有些學(xué)生還反映學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題并不重視，沒(méi)有相關(guān)的咨詢和指導(dǎo)，以至于學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)往往求助于朋友、同學(xué)和家長(zhǎng)。Smith等［8］研究也顯示，在出現(xiàn)心理問(wèn)題后僅有33.3%的學(xué)生能獲得有效幫助。

因此，高中生的心理健康狀況與生活壓力密切相關(guān)。學(xué)校衛(wèi)生工作者應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，同時(shí)應(yīng)給予高度的重視，并考慮其他一些因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響，采取有針對(duì)性的干預(yù)策略。

4 參考文獻(xiàn)

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［2］ 方雙虎, 胡海燕. 高中生生活壓力、應(yīng)對(duì)方式對(duì)其心理健康的影響. 寧波大學(xué)學(xué)報(bào), 2007, 29(2): 30-35.

［3］ 王極盛, 李焰, 郝?tīng)枌?shí). 中國(guó)中學(xué)生心理健康量表的編制及其標(biāo)準(zhǔn)化.社會(huì)心理科學(xué), 1997，13(4): 15-20.

［4］ 方雙虎, 胡海燕. 高中生生活壓力基本特點(diǎn)研究.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生, 2006, 27(5): 420-422.

［5］ 張敏, 王振勇. 中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查分析.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志, 2001, 15 (4): 226 - 228.

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第4篇：心理和健康的關(guān)系范文

【關(guān)鍵詞】高中生心理健康自我效能關(guān)系

【中圖分類號(hào)】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674－4810（2014）08－0151－01

高中生心理存在一系列的負(fù)面問(wèn)題，這對(duì)于自我效能產(chǎn)生消極影響，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展產(chǎn)生消極影響。

一 自我效能的認(rèn)識(shí)

自我效能的概念就是個(gè)體應(yīng)付不同環(huán)境的挑戰(zhàn)或者是面對(duì)新鮮事物過(guò)程中的一種總體性的自信心，自我效能在一定程度上能夠改變生理健康和所出現(xiàn)的疾病現(xiàn)象。反而言之，低自我效能對(duì)人體的健康、疾病并不具有明顯的抵制作用，甚至?xí)?dǎo)致疾病和負(fù)健康的增長(zhǎng)，加快病情的進(jìn)展。因此，筆者認(rèn)為提高學(xué)生的自我效能非常重要。

從高中學(xué)生的角度進(jìn)行分析，高中生是一個(gè)剛跨過(guò)青春期，逐漸進(jìn)入青春期末端的人群，這個(gè)年齡段的高中生心理呈現(xiàn)出緊張、叛逆、復(fù)雜等情況，是生理發(fā)育和心理發(fā)育的共同時(shí)期。在與人交流溝通的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題，對(duì)外界的事物和挑戰(zhàn)和有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，因此可能會(huì)出現(xiàn)不能較好應(yīng)對(duì)的局面。就此，筆者針對(duì)某高中學(xué)校的各個(gè)年級(jí)進(jìn)行了心理健康調(diào)查、自我效能調(diào)查的研究，希望能夠從這些數(shù)據(jù)中收集高中生的心理情況和自我效能意識(shí)情況，從而得出高中生心理健康和自我效能的關(guān)系，為以后的高中教育心理工作的展開(kāi)提供良好的基礎(chǔ)。

二 高中生心理健康和自我效能研究實(shí)驗(yàn)過(guò)程

1．研究對(duì)象

本文從某城市的某重點(diǎn)高中隨機(jī)從高一、高二、高三年級(jí)的學(xué)生。

2．研究工具

研究工具是自我效能表，共存在五個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目大約為5～10分，得分越高說(shuō)明自我效能越強(qiáng)。自我心理健康表，其涵蓋了偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡八個(gè)項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目是10分，超過(guò)50分以上的說(shuō)明具有心理問(wèn)題，分?jǐn)?shù)越高說(shuō)明心理健康水平越低。所采取的應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷采用肖計(jì)劃編制的應(yīng)對(duì)方式問(wèn)題，其中涵蓋了50個(gè)項(xiàng)目，其中包含了解決問(wèn)題、求助、自責(zé)、幻想、退避、合理化等六個(gè)因素。

3．研究方法

研究方法，是以班級(jí)為團(tuán)體單位進(jìn)行測(cè)試，針對(duì)各個(gè)班級(jí)的測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)一的整理，并利用科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件針對(duì)其所有數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

4．結(jié)果統(tǒng)計(jì)與分析

第一，性別對(duì)高中生心理健康和自我效能的影響。利用雙因素二元飽和模型針對(duì)高中生自我效能、心理健康、性別、年級(jí)之間等多方面進(jìn)行多元方差分析，發(fā)現(xiàn)各個(gè)因素在年級(jí)之間并沒(méi)有顯著的差異性，但是在性別中某項(xiàng)項(xiàng)目具有顯著差異。男生的自我效能和心理健康高于女生，男生在遇到一些問(wèn)題時(shí)采取解決問(wèn)題的方式比女生要多，女生大多數(shù)采取了逃避的方式。這一問(wèn)題表明，在同齡人中，男生要比女生的心理健康和承受事物打擊能力要強(qiáng)很多。

第二，對(duì)不同單親家庭以及正常家庭學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行分析，相關(guān)數(shù)據(jù)表明，單親家庭的孩子和正常家庭孩子的心理健康水平有很大的差異性。單親家庭的孩子所得出來(lái)的分?jǐn)?shù)普遍高于正常家庭。這一數(shù)據(jù)說(shuō)明單親家庭的孩子心理健康水平明顯低于正常家庭的孩子。

第三，針對(duì)學(xué)生自我效能感和心理健康水平進(jìn)行對(duì)比后發(fā)現(xiàn)，對(duì)心理健康能夠產(chǎn)生負(fù)面影響或者是正面影響具有很多，其中包含了幻想、自責(zé)、躲避、學(xué)習(xí)壓力感、交流、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系敏感、求助應(yīng)對(duì)方式等。在這些因素當(dāng)中，偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生消極影響，抑郁、交流、學(xué)習(xí)壓力感對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了正面影響。

5．總結(jié)

男生和女生自我效能對(duì)心理健康水平的影響存在著顯著的差異性。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，男生的自我效能非常高，心理健康水平相對(duì)較高，但是女生的自我效能較低、心理健康水平低。其原因在于男生和女生在青春期階段，男生具有很強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，但女生隨著生理的不斷變化會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)的情況。從傳統(tǒng)的文化影響角度進(jìn)行分析，男生在社會(huì)中扮演一個(gè)強(qiáng)者、主體的角色，但是女生在社會(huì)中扮演一個(gè)被動(dòng)、情緒化和易依賴的弱勢(shì)群體。因此，男生從傳統(tǒng)觀念中形成了自信意識(shí)強(qiáng)，具有較強(qiáng)優(yōu)越感的自我效能，相反，女生的自信意識(shí)就不是很強(qiáng)，從而影響到心理健康水平。從單親家庭和正常家庭的角度分析，單親家庭的孩子更容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，之所以出現(xiàn)這樣的結(jié)果，主要原因是單親家庭的孩子所感受到的溫暖較少。

三 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，從整篇文章的數(shù)據(jù)表明，學(xué)生的自我效能和心理健康水平有直接性的關(guān)系。因此，筆者建議教師在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中要適當(dāng)?shù)靥岣邔W(xué)生的自我效能，從根本上提高學(xué)生的心理健康水平。在校開(kāi)設(shè)各項(xiàng)心理指導(dǎo)課程，能提高學(xué)生心理健康，幫助學(xué)生疏導(dǎo)心理問(wèn)題，為學(xué)生以后的生活和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第5篇：心理和健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞:和諧校園;大學(xué)生;心理健康

中圖分類號(hào):J515.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1005-5312(2010)22-0130-01

一、前言

當(dāng)前,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已引起教育界和人們的廣泛關(guān)注。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題無(wú)論是對(duì)大學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng),還是對(duì)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展都產(chǎn)生重要的影響。大學(xué)生心理健康教育是建設(shè)和諧校園的重要組成部分。因此,分析和探討大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是非常必要的。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育、全面提高大學(xué)生的心理素質(zhì)、增強(qiáng)大學(xué)生的心理承受能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力是建設(shè)和諧校園的重要內(nèi)容。

二、和諧校園建設(shè)下大學(xué)生主要存在的心理健康問(wèn)題

近年來(lái),大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出。主要有以下表現(xiàn):

(一)難以適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換

作為一名新入學(xué)的大學(xué)生,將面臨著從中學(xué)到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)換和適應(yīng)問(wèn)題。面對(duì)新的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系和教學(xué)模式等,許多新生往往表現(xiàn)出難以適應(yīng),從而產(chǎn)生困惑的心理情緒。

(二)家庭經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致心理健康問(wèn)題

家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題已成為當(dāng)前許多大學(xué)生都普遍面臨的問(wèn)題。從而導(dǎo)致了許多經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,貧富差距也隨之拉大。在學(xué)校中一些家庭富裕的學(xué)生與貧困的學(xué)生容易形成鮮明的對(duì)比,容易造成那些貧困學(xué)生的心理失衡。

(三)感情困惑而導(dǎo)致心理健康問(wèn)題

當(dāng)前談戀愛(ài)的大學(xué)生日益增多,戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)和目的也日趨復(fù)雜,而且感情往往比較脆弱。許多大學(xué)生一旦遭遇戀愛(ài)的挫折,感情就會(huì)一落千丈,甚至有的因感到絕望而產(chǎn)生報(bào)復(fù)的心理。

(四)不良的人際交往導(dǎo)致心理健康問(wèn)題

由于成長(zhǎng)環(huán)境的因素,當(dāng)前許多大學(xué)生都不善于與人交往,從而導(dǎo)致他們難以適應(yīng)大學(xué)生活,容易產(chǎn)生心理緊張、情感壓抑和孤獨(dú)等心理問(wèn)題。

三、和諧校園建設(shè)下影響大學(xué)生心理健康問(wèn)題的因素

和諧校園建設(shè)下,影響當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題的因素很多,也很復(fù)雜、多變。但總體可分為外界因素和大學(xué)生自身因素,而外界因素又包括社會(huì)因素和學(xué)校因素兩方面。

(一)社會(huì)外部因素

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展,使得人們的生活節(jié)奏加快,從而導(dǎo)致人們感到工作壓力大、精神壓抑以及身心疲憊。隨之而來(lái)的一系列不良的社會(huì)現(xiàn)象給大學(xué)生造成了許多心理矛盾,加上由于大學(xué)生思想不成熟,缺乏判斷能力和分析能力,從而產(chǎn)生了理論與現(xiàn)實(shí)的矛盾,而這些矛盾未能得到及時(shí)化解就容易給大學(xué)生造成心理健康問(wèn)題。

(二)學(xué)校外部因素

從中學(xué)進(jìn)入到大學(xué),無(wú)論是生活環(huán)境還是學(xué)習(xí)環(huán)境以及教學(xué)模式都發(fā)生了巨大的變化,它要求大學(xué)生們?cè)诩w生活中學(xué)會(huì)獨(dú)立自理自己的生活。然而,當(dāng)前許多大學(xué)生由于成長(zhǎng)環(huán)境的因素,往往難以適應(yīng)集體生活,缺乏生活自理能力而產(chǎn)生寂寞孤獨(dú)和焦慮。學(xué)習(xí)環(huán)境和教學(xué)方式的改變,給許多大學(xué)生尤其是剛?cè)雽W(xué)的新生帶了諸多心理上的壓力。

(三)大學(xué)生自身因素

進(jìn)入大學(xué)生之后,許多大學(xué)生對(duì)未來(lái)有了美好的憧憬。然而,現(xiàn)實(shí)與理想之間往往有很大的差距,這就讓許多大學(xué)生難以找到自己的人生目標(biāo)而陷入痛苦的旋渦中。尤其是社會(huì)上的一些腐敗現(xiàn)象造成了許多大學(xué)生心理扭曲,從而產(chǎn)生偏激的心理問(wèn)題。除此之外,大學(xué)生自身的心理素質(zhì)是影響學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要內(nèi)部因素。

第6篇：心理和健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：

現(xiàn)代健康的含義包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性三個(gè)方面，由于學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)等諸多因素的影響，當(dāng)代小學(xué)教師心理健康狀況總體上不容樂(lè)觀。依據(jù)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，分析了當(dāng)代小學(xué)教師心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)形式，提出了小學(xué)教師心理健康問(wèn)題的調(diào)適策略。

現(xiàn)代健康的含義并不單純指身體沒(méi)有疾病。世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的概念是：一個(gè)人在生理上疾病或身體虛弱癥狀，并且在心理上和社會(huì)適應(yīng)能力上也處于完好狀態(tài)。

可見(jiàn)，現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性三大方面，其中社會(huì)適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來(lái)相應(yīng)的心理問(wèn)題，生理上的疾病特別是痼疾往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。

由于工作主體對(duì)象——小學(xué)生這一社會(huì)特殊群體的一些客觀變化，當(dāng)代小學(xué)教師往往在學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)等諸多因素的影響下，時(shí)常會(huì)凸顯出一些諸如理想和現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突，情緒不穩(wěn)定、適應(yīng)能力差、人際交往能力欠缺等不健康的表現(xiàn)。因此，研究當(dāng)代小學(xué)教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的現(xiàn)狀，對(duì)小學(xué)教師的心理健康調(diào)適提供一些指導(dǎo)和借鑒，顯得十分重要。

1 當(dāng)代小學(xué)教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

我國(guó)當(dāng)代小學(xué)生大多享受關(guān)懷過(guò)多、耐挫能力相對(duì)較差，甚至已經(jīng)多被冠以“小皇帝”等稱號(hào)，這對(duì)教師自身的心理健康提出了更高的要求。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時(shí)代變遷、文化背景變化而不斷變化，根據(jù)當(dāng)代教育對(duì)象的現(xiàn)實(shí)情況，筆者以為，評(píng)判小學(xué)教師的心理健康水平應(yīng)從以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)給予著重考慮：

(1)智能良好。智能是人對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)能力和運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能解決問(wèn)題能力的綜合。智能良好綜合體現(xiàn)為兩個(gè)精神和四個(gè)能力，即科學(xué)精神、人文精神和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力、認(rèn)識(shí)問(wèn)題的能力、分析問(wèn)題的能力、解決問(wèn)題的能力。

(2)情緒穩(wěn)定。任何一種情緒都有它的作用，既有它積極的一面，也有它消極的一面。就某種情緒狀態(tài)對(duì)人的生理健康、社會(huì)生活的影響，我們可以從這樣幾個(gè)方面去觀察自己的情緒狀態(tài)是否健康或有利于自己的生活與健康：①情緒是由適當(dāng)?shù)脑蛞鸬?，一定的事物引起相?yīng)的情緒是情緒健康的標(biāo)志之一。②情緒的作用時(shí)間隨客觀情況變化為轉(zhuǎn)移，在一般情況下，引起情緒的因素消失之后，其情緒反應(yīng)也應(yīng)逐漸消失。③情緒穩(wěn)定，情緒穩(wěn)定表明個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)處于相對(duì)的平衡狀況，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)。一個(gè)人情緒經(jīng)常很不穩(wěn)定，變化莫測(cè)，是情緒不健康的表現(xiàn)。④心情愉快是情緒健康的另一個(gè)重要標(biāo)志。愉快表示人的身心活動(dòng)的和諧與滿意。愉快表示一個(gè)人的身心處于積極的健康狀態(tài)。一個(gè)人經(jīng)常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現(xiàn)。⑤情緒表達(dá)適時(shí)、適度，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒反應(yīng)的強(qiáng)度與引起這種情緒的情境相符合。

(3)意志健全。意志就是為達(dá)到即定目標(biāo)，主動(dòng)克服困難的能力。一種良好的意志具備四個(gè)特點(diǎn)：一是目的合理；二是會(huì)調(diào)整自己的期望值和一些心態(tài)；三是要培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)性和自覺(jué)性；四是要培養(yǎng)自己的果斷性和自制性。

(4)人格完整。人格是人在社會(huì)生活當(dāng)中的總體心理傾向，體現(xiàn)在三個(gè)方面，一是構(gòu)成要素完整，無(wú)缺陷；二是人格統(tǒng)一、不混亂，生理上和心理上一致；三是有一個(gè)積極進(jìn)取的人生觀。

(5)社會(huì)適應(yīng)正常。心理健康的小學(xué)教師，總是能主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，人際關(guān)系和諧。他們講信用、重名譽(yù)，待人寬宏豁達(dá)，樂(lè)于奉獻(xiàn)。能夠正確處理和家長(zhǎng)的關(guān)系、同事之間的關(guān)系，還要用適當(dāng)?shù)姆椒◣椭鷮W(xué)生處理同學(xué)之間的關(guān)系。這眾多必須面對(duì)的“關(guān)系”決定了小學(xué)教師社會(huì)適應(yīng)能力在教育教學(xué)成效上的重要意義。

(6)自我評(píng)價(jià)準(zhǔn)確。心理健康的教師能恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，面對(duì)挫折與困境，能夠自我悅納，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。

2 當(dāng)代小學(xué)教師心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)形式

由于家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境以及教師自身因素的影響，小學(xué)教師因心理問(wèn)題辭職、自殺甚至犯罪等等一些反常事件不時(shí)見(jiàn)諸報(bào)端。其根本原因就是是部分小學(xué)教師的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

(1)人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，一些小學(xué)教師不能適當(dāng)處理與家長(zhǎng)之間的關(guān)系，尤其是不能正確處理自己眼中“差等生”身上發(fā)生的問(wèn)題，甚至導(dǎo)致了教師與學(xué)生關(guān)系的破裂，教師與家長(zhǎng)關(guān)系的惡化。長(zhǎng)此下去，對(duì)小學(xué)教師工作認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。

(2)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)心理障礙。缺乏業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)目標(biāo)和動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行業(yè)務(wù)研究。其中有些自我調(diào)適能力差的老師甚至?xí)?duì)教育教學(xué)工作產(chǎn)生厭倦、對(duì)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和教學(xué)研究工作任務(wù)感到焦慮。

(3)職稱晉升壓力帶來(lái)的各種困惑。當(dāng)前正值教育系統(tǒng)人力資源政策改革的特殊時(shí)期，新舊績(jī)效評(píng)價(jià)機(jī)制交替。不能正確對(duì)待自身需求中現(xiàn)實(shí)與理想之間的差異，自我定位和自我能力評(píng)價(jià)不夠切合實(shí)際，期望值過(guò)高，就容易導(dǎo)致心理上的不良反應(yīng)。

(4)家庭關(guān)系處理不當(dāng)?shù)膯?wèn)題。由于小學(xué)教師工作任務(wù)繁重，面對(duì)小學(xué)生這一特殊群體，工作頭緒較多。在處理家庭和工作兩個(gè)問(wèn)題方面平衡難度相對(duì)較大，容易出現(xiàn)家庭矛盾，如不能正確調(diào)適，不但會(huì)影響到個(gè)人的正常生活，而且勢(shì)必影響工作情緒和工作成效。

在以上問(wèn)題中，在大多數(shù)情況下，職稱晉升壓力和人際關(guān)系復(fù)雜是最困擾著當(dāng)代小學(xué)教師的主要問(wèn)題，也是對(duì)小學(xué)教師身心健康危害最大的問(wèn)題。

3 小學(xué)教師心理健康調(diào)適策略

小學(xué)教師危機(jī)心理事件的發(fā)生一方面與小學(xué)教師自己缺乏主動(dòng)尋求心理救援意識(shí)密切相關(guān)，另一原因就是心理健康常識(shí)嚴(yán)重缺乏。因此，建立小學(xué)教師危機(jī)心理預(yù)警系統(tǒng)迫在眉睫。“具有良好的道德品質(zhì)和健康的心理素質(zhì)”是學(xué)校的德育目標(biāo)之一，學(xué)生“具備良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律的優(yōu)良品格，具有 較強(qiáng)的心理調(diào)適能力”作為具體的規(guī)格要求。同時(shí)，把“心理健康知識(shí)教育、個(gè)性心理品質(zhì)教育、心理調(diào)適能力培養(yǎng)”作為學(xué)校德育內(nèi)容之一。同樣，作為教師，更需要首先在這些方面是健康完備的或趨于完備的。各學(xué)校和各級(jí)教育管理機(jī)構(gòu)都很有必要采取措施建立和健全小學(xué)教師心理健康輔導(dǎo)機(jī)制。

(1)豐富教師文化生活，創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。良好的文化活動(dòng)氛圍能潛移默化地優(yōu)化教師和學(xué)生的心理品質(zhì)，不僅有利于促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助，保持和諧的人際關(guān)系，也能優(yōu)化教師與教師之間的合作關(guān)系，還能使教師與學(xué)生之間的關(guān)系有更為和諧的運(yùn)行氛圍，更有助于教師具備良好的心理素質(zhì)去處理與學(xué)生家長(zhǎng)之間的關(guān)系。因此，豐富的業(yè)余文化活動(dòng)能使教師的思維方式、工作方法、合作意識(shí)、意志品質(zhì)等心理素質(zhì)得到提高和發(fā)展。

(2)加強(qiáng)價(jià)值觀培育工作。人生觀教育是思想教育的一個(gè)重要組成部分，要幫助教師修正自己的價(jià)值觀。消除他們?cè)跇I(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和工作上過(guò)分注重勞動(dòng)回報(bào)和付出收益的消極思想。學(xué)校活動(dòng)有必要與榮辱觀的教育相結(jié)合，加強(qiáng)“八榮八恥”認(rèn)知意識(shí)，在教育學(xué)生之前能做到教師先明辨“榮”、“恥”，朝著積極健康的方向發(fā)展。

（3）學(xué)校的黨支部和工會(huì)等組織機(jī)構(gòu)有必要通過(guò)各種活動(dòng)，從服務(wù)理念和工作方法上，加強(qiáng)對(duì)教師的關(guān)心和關(guān)懷力度，從學(xué)校制度建設(shè)和工作意識(shí)上，逐步形成“情感留人、事業(yè)留人”的良性循環(huán)的管理機(jī)制和管理意識(shí)。

(4)心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于教師了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。積極為教師創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在當(dāng)今各地各級(jí)學(xué)校都在積極開(kāi)展的教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)中，可開(kāi)設(shè)必要的心理健康課程，增強(qiáng)教師自身的自我教育能力。

(6)各級(jí)教育師資管理機(jī)構(gòu)和學(xué)校有必要積極開(kāi)展教師的心理健康調(diào)查，建立心理健康檔案，做好心理問(wèn)題預(yù)防工作。開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握教師心理素質(zhì)的狀態(tài)，定期通過(guò)心理測(cè)量等方式了解他們的實(shí)際情況，并記錄在案建立心理健康檔案，可以方便及時(shí)地了解教師的心理健康狀況，做到有的放矢。

總之，良好的教育教學(xué)成效離不開(kāi)優(yōu)秀的師資，心理健康對(duì)小學(xué)教師來(lái)講更顯得重要和關(guān)鍵。只有在教師自身加強(qiáng)心理調(diào)適意識(shí)，學(xué)校和教育管理機(jī)構(gòu)重視并組織行動(dòng)，才能解決好可能出現(xiàn)的不利于教育教學(xué)過(guò)程健康發(fā)展的一系列問(wèn)題。

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第7篇：心理和健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康；問(wèn)題；原因；對(duì)策

中圖分類號(hào)：G644 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1009-0118（2012）07-0059-02

隨著社會(huì)的高速發(fā)展,生活節(jié)奏日益加快,競(jìng)爭(zhēng)加劇,人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜.科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,知識(shí)爆炸迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;工業(yè)化、都市化、人口密集化等等現(xiàn)代城市的特征,都可能給人們?cè)斐删薮?、沉重的心理壓?從而也給人們的心理健良帶來(lái)嚴(yán)重的威脅.作為現(xiàn)代社會(huì)的重要組成部分,大學(xué)生在心理健康方面,當(dāng)然也不可避免地面臨著同樣的威脅。

一、心理健康的界定

（一）心理健康的定義

心理健康（mental health）一詞最早由美國(guó)精神病學(xué)家斯惠特（Sweeter W）所提出。它是指人的內(nèi)部心理和外部行為和諧、協(xié)調(diào)，并適應(yīng)社會(huì)準(zhǔn)則和職業(yè)要求的良性狀態(tài)。隨著科學(xué)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)健康不斷地有新的認(rèn)識(shí)。在重視生理衛(wèi)生，維護(hù)身體健康的同時(shí)，將生理、心理和社會(huì)醫(yī)學(xué)并為一體。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康概括為：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)上的良好狀態(tài)和安全、安寧”。可見(jiàn)，健康至少包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康又是身體健康的必要條件，沒(méi)有心理健康就沒(méi)有身體健康的保證。

（二）心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)大學(xué)生生理特點(diǎn)和社會(huì)發(fā)展對(duì)青年學(xué)生的特殊要求。本研究認(rèn)為大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有以下4種：

1、有明確的自我意識(shí)

這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人都有正常的交往活動(dòng),對(duì)自己和對(duì)別人以及兩之間的關(guān)系都能正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),能“自我接納”并能接納別人”,與他人友好相處,達(dá)到人際關(guān)系和諧。

2、有良好的人際關(guān)系

這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人，樂(lè)于與他人交往、合作、溝通，以尊重、信任、寬容、理解的心態(tài)與人相處，不無(wú)故猜疑、嫉妒、仇視他人，樂(lè)于與他人同心協(xié)力，合作同事。

3、能有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作和生活

心理健康的人具備正常的智力水平、積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和良好的意志品質(zhì),因此對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和生活的態(tài)度是積極的、富有建設(shè)性的。能從成功中體驗(yàn)到自尊、自信。不會(huì)因失敗和不勝任而經(jīng)常產(chǎn)生困惑、焦慮、絕望等情緒障礙,而是始終保持旺盛的精力,致力于自己所從事的專業(yè)的學(xué)習(xí)和工作,并能從中得到樂(lè)趣,即使遇到困難和阻力,也能設(shè)法克服和排除,直至取得成功。

4、有良好的情緒自控能力

心理健康的學(xué)生在一般情況下其內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)總是平衡的和協(xié)調(diào)的,既有適度的情緒表現(xiàn),又不為消極的情緒所驅(qū)使而導(dǎo)致行為的失調(diào)。能保持比較平靜的心境、清醒的頭腦和控制行為的自覺(jué)性,因而經(jīng)常保持愉快、樂(lè)觀、滿足等積極的情緒體驗(yàn)。

二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

大學(xué)生無(wú)論是在生理上還是在心理上,都處于迅速變化的過(guò)程中,處于從不成熟到逐漸成熟的過(guò)渡時(shí)期。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足,獨(dú)立生活能力不強(qiáng),對(duì)自己缺乏正確而全面的認(rèn)識(shí),而且又很敏感,受到社會(huì)上流行的各種各樣思潮的沖擊,便很容易產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

（一）適應(yīng)問(wèn)題

現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，生活在家人的庇護(hù)下，對(duì)生活事件的應(yīng)對(duì)策略與生活對(duì)他們的要求很不相稱。他們?cè)谟龅侥承┦虑殡y以處理時(shí),雖然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓^(guò)程及內(nèi)在原因進(jìn)行一番分析,甚至引用一些心理學(xué)理論來(lái)解釋,但最后還是不知如何解決。

（二）學(xué)習(xí)問(wèn)題

主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,學(xué)習(xí)成績(jī)不好,學(xué)習(xí)積極性不高,對(duì)所學(xué)專業(yè)興趣不濃。另外,對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)。這樣就帶來(lái)了很大的心理負(fù)擔(dān),部分同學(xué)出現(xiàn)失眠,食欲不振,注意力不集中,頭疼甚至神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降;更多的同學(xué)身感自尊心受挫,由過(guò)去的自負(fù)變?yōu)樽员?情緒低落,喪失學(xué)習(xí)積極性。［1］

（三）人際交往問(wèn)題

有的大學(xué)生不會(huì)處理人際關(guān)系，不會(huì)與人交往。自卑孤傲，部分學(xué)生由于貧困或自我表現(xiàn)能力局限而產(chǎn)生自卑心理，也有學(xué)生自視清高產(chǎn)生孤傲心理，有些學(xué)生在交往中因膽小、孤僻、害怕而自我封閉；猜疑防御，部分學(xué)生在人際交往中對(duì)人不信任，對(duì)人處處設(shè)防。

（四）情感問(wèn)題

大學(xué)生在校園里談戀愛(ài)司空見(jiàn)慣。有些學(xué)生是心理空虛，以此為消遣；有些學(xué)生是迫于心理對(duì)異往的需要而談戀愛(ài)。產(chǎn)生許多戀愛(ài)中心理問(wèn)題。例如，有的女生剛?cè)雽W(xué)就接二連三地受到男生的邀請(qǐng)約會(huì)，因不知道如何應(yīng)付而陷入苦惱之中；有的學(xué)生因看到周圍的人紛紛交友結(jié)伴而自慚形穢；有的學(xué)生因失戀而長(zhǎng)期精神萎靡不振，甚至輕生；有些學(xué)生則是性心理方面問(wèn)題。

（五）網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題

不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的信賴性越來(lái)越強(qiáng)，有的甚至染上網(wǎng)癮，迷上網(wǎng)絡(luò)游戲。每天花大量的時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿意面對(duì)面交往。這樣久而久之會(huì)影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，不利于健康性格和人生觀的塑造。其次，迷戀網(wǎng)絡(luò)還會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學(xué)習(xí)中舉止失常、精神恍惚、胡言亂語(yǔ)、行為怪異。［2］

三、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

第8篇：心理和健康的關(guān)系范文

人際交往能力對(duì)大學(xué)生生理和心理健康的影響

(一)人際交往能力影響大學(xué)生的生理和心理健康

大學(xué)生正處于青春期，他們思想活躍、情感豐富，在人際交往中表現(xiàn)出極大的需求，他們?nèi)巳硕伎释@得真摯的友誼來(lái)滿足精神生活的需要。而新的環(huán)境、新的群體和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生產(chǎn)生理想和現(xiàn)實(shí)的落差。因此，積極的人際交往能力可以使他們精神愉快、情緒飽滿、充滿自信，保持樂(lè)觀向上的認(rèn)知態(tài)度。有良好人際交往能力的大學(xué)生大都能保持開(kāi)朗的性格和樂(lè)觀的品質(zhì)，能夠很好地化解學(xué)習(xí)和生活中的各種矛盾，快速地適應(yīng)大學(xué)生活。反之，如果缺乏人際交往能力的大學(xué)生則容易在遇到問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、孤單等不良情緒，由于心胸狹隘，不能正確地對(duì)待自己和別人，容易形成各種壓力，嚴(yán)重地還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，嚴(yán)重影響其身心健康。

(二)人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證

孔子曾說(shuō)過(guò)：“獨(dú)學(xué)則無(wú)友，則孤陋寡聞”，人際交往能力不僅幫助我們提高對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，也提高了對(duì)他人的認(rèn)識(shí)。在整個(gè)交往過(guò)程中，我們彼此之間可以從對(duì)方的言談舉止中認(rèn)識(shí)對(duì)方，同時(shí)也可通過(guò)對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)清了自己。交往越多涉及的面越廣，交往的程度越深，我們彼此的認(rèn)識(shí)就越深刻，才能達(dá)到前面所提到的，得到他人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，從而實(shí)現(xiàn)自我的完善。

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步、信息量不斷提高，人們對(duì)擁有的信息和利用信息的要求也隨之增強(qiáng)。提高人際交往能力，可以幫助我們實(shí)現(xiàn)信息的傳遞和互換，使自己增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、開(kāi)闊視野、活躍思維、啟迪思想。

人際交往能力也可以幫助我們更好地協(xié)調(diào)與集體之間的關(guān)系。良好的集體，可以促進(jìn)大學(xué)生形成良好的道德品質(zhì)。如：正義感、同情心、樂(lè)觀向上等品質(zhì)都是在民主、和諧、充滿關(guān)愛(ài)的人際關(guān)系中不斷地成長(zhǎng)起來(lái)的。良好的人際關(guān)系還能增進(jìn)集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量，反之，則不利于個(gè)體的全面健康的發(fā)展。

自卑大學(xué)生人際交往障礙現(xiàn)狀及原因

(一)大學(xué)生自卑心理形成的原因

自卑是心靈的癌癥。心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，人天生就有一種自卑情緒。適度的自卑能激勵(lì)人發(fā)憤圖強(qiáng)，取得成就;但過(guò)度的自卑則會(huì)使人墮落頹廢，自毀前程。處于青春期的大學(xué)生內(nèi)心比較敏感，承受能力較差，很容易成為自卑心理的犧牲品。因?yàn)樽员?，他們往往精神萎靡，喪失熱情，學(xué)習(xí)落后，成長(zhǎng)受阻，嚴(yán)重的甚至走上輕生的道路。大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的原因主要有以下幾個(gè)方面：

1.自身天資較低，或者學(xué)習(xí)習(xí)慣未能培養(yǎng)好，造成學(xué)習(xí)能力較弱。從小學(xué)到大學(xué)，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)都跟不上學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，久而久之，在他們的內(nèi)心深處就產(chǎn)生了自己是“差生”、跟不上的感覺(jué)，隨著歲月的不斷沉積，就逐漸形成自卑心理。

2.家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差或家庭殘缺。由于經(jīng)濟(jì)狀況較差，父母整天忙于奔波，養(yǎng)家糊口，無(wú)暇顧及學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，再加上其自身的素質(zhì)不高，社會(huì)地位相對(duì)低微，學(xué)生容易產(chǎn)生自己的家庭不如別人的自卑心理?；蛘哂捎诩彝埲保购⒆尤鄙俦驹撚械臏嘏头€(wěn)定的生活，從小蒙上生活的陰影，產(chǎn)生了自卑心理。

3.學(xué)生所處環(huán)境的影響。有一些學(xué)生自身比較調(diào)皮，上課注意力不集中，成績(jī)不理想，再加上某些學(xué)校或老師的處理方法不當(dāng)，常常把他們視為差生，不愿也不想與他們打交道，他們的座位也排在教室的后面。時(shí)間一長(zhǎng)，這類學(xué)生就慢慢自認(rèn)是差生，從而產(chǎn)生了自暴自棄、放縱甚至是放棄的心理。

(二)自卑心理對(duì)大學(xué)生人際交往能力的影響

影響人際交往質(zhì)量的因素有很多，自卑心理是其中一個(gè)很重要的因素，自卑的一些表現(xiàn)及其潛在特質(zhì)會(huì)對(duì)人際交往產(chǎn)生潛在的影響。

1.封閉。由于自卑心理而導(dǎo)致的封閉性大學(xué)生，通常不喜歡與人交流，覺(jué)得交往起來(lái)過(guò)于麻煩，更多的時(shí)候?qū)幵赴炎约悍忾]起來(lái)，活在自己的世界里，自己出不去，外人進(jìn)不來(lái)，久而久之就產(chǎn)生了人際交往障礙。

2.嫉妒。自卑者的心理容易產(chǎn)生一種畸形的嫉妒心理，在各個(gè)方面都想爭(zhēng)第一，不會(huì)顧及別人的感受，甚至有時(shí)候?yàn)榱藸?zhēng)得心理上的勝利，惡語(yǔ)重傷別人，這也是導(dǎo)致與他人交往關(guān)系交惡的原因之一。

3.敏感。自卑者過(guò)度的敏感會(huì)對(duì)人際交往很不利。很多時(shí)候，對(duì)方一句很不在意的話就會(huì)刺痛到自卑者的神經(jīng)。自卑者很在意別人對(duì)自己的看法，一旦聽(tīng)到對(duì)方對(duì)自己負(fù)面的評(píng)價(jià)就會(huì)受到傷害，甚至憤怒，搞得對(duì)方都莫名其妙，久而久之，自卑者就很難聽(tīng)到真話了，聽(tīng)到更多的是一種恭維，和朋友的交往也只能停留在膚淺的層次，很難交到真心的朋友。

 

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第9篇：心理和健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生；心理健康

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2015）18-105-01

人格健全的發(fā)展需要有一個(gè)健康的心理作為前提。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的最新定義是：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理和心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”從這一定義看，健康的內(nèi)涵應(yīng)包括：生理和心理兩個(gè)方面，且這里對(duì)“心理狀態(tài)”和“社會(huì)適應(yīng)能力”又作了更加明確的鑒定，不難看出它突出了心理健康的重要性。

學(xué)生健康的心理狀態(tài)，是他們整個(gè)身心健康的重要組成部分?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，學(xué)生的心理健康與否，對(duì)學(xué)生身體健康、發(fā)育尤其是健全人格的形成有著巨大的影響。

據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計(jì)，青少年心理適應(yīng)不良者在初中生中的比例為15%～20%；高中生中為20%～25%；大學(xué)生中則為25%～30%。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每三個(gè)休學(xué)的大學(xué)生中就有一個(gè)是因?yàn)樾睦碛袉?wèn)題。上述比例還呈上升趨勢(shì)。

中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢專業(yè)委員會(huì)副主任委員、清華大學(xué)教授樊富岷說(shuō)：青少年時(shí)期尤其是中小學(xué)時(shí)期是人格形成和發(fā)展的最關(guān)鍵的階段，也是最易產(chǎn)生“問(wèn)題”的時(shí)期。人格扭曲不及時(shí)矯治，就會(huì)導(dǎo)致“人格障礙”，也就是人們常說(shuō)的“變態(tài)”。其中人格、攻擊型人格等變態(tài)類型有很強(qiáng)的犯罪傾向。

事實(shí)上，人格完整表現(xiàn)為個(gè)人的需要、動(dòng)機(jī)、欲望、理想、目標(biāo)與行動(dòng)協(xié)調(diào)一致；形成一個(gè)統(tǒng)一的整體與環(huán)境發(fā)生相互作用。如果人格發(fā)展內(nèi)外不協(xié)調(diào)，便意味著心理素質(zhì)的發(fā)展是不平衡的，即病態(tài)人格。具體表現(xiàn)為過(guò)分的理智化，感彩缺乏，對(duì)大小事都愛(ài)挑剔，缺乏“人情味”；或者表現(xiàn)為理智不足，情感有余，理智對(duì)情感的控制能力差，沖動(dòng)性強(qiáng)，偏離正軌多，不能正確反映和估計(jì)環(huán)境與自我，所有這些都屬人格異常。

人格異常（即人格不健全），具體產(chǎn)生的因素主要是由三大環(huán)境影響所致的：家庭、學(xué)校、社會(huì)。其中家庭是人格形成的關(guān)鍵，因此它對(duì)小學(xué)生的影響也是最嚴(yán)重的。俄羅斯的一項(xiàng)調(diào)查顯示：三分之二的少年犯均生活在有缺陷的家庭之中。日本國(guó)立教育研究所對(duì)84名有逃學(xué)、暴力和其他不良行為的中小學(xué)生進(jìn)行調(diào)查時(shí)，發(fā)現(xiàn)其中有82名學(xué)生和不良家庭教育有關(guān)。

在對(duì)長(zhǎng)春市中小學(xué)110名離異家庭子女的調(diào)查中，可以看出：父母離異則導(dǎo)致子女心理素質(zhì)差的達(dá)80%，品德行為惡劣達(dá)46%，單親家庭子女的犯罪率更是正常家庭的兩倍。此外，學(xué)校這個(gè)群體的部分現(xiàn)象也可能對(duì)中小學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面影響，如教師恨鐵不成鋼、拔苗助長(zhǎng)、教法不當(dāng)，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生不健康心理的形成。具體地說(shuō)，在現(xiàn)實(shí)的學(xué)校當(dāng)中，仍有一部分學(xué)校在片面追求升學(xué)率，動(dòng)輒“公布成績(jī)”“按分排座”，這便嚴(yán)重挫傷了學(xué)生的自尊心和學(xué)習(xí)的積極性。

由上述各種事例可知：中小學(xué)生健全人格的發(fā)展需要有一個(gè)健康的心理，而這個(gè)健康心理的形成就需要有一個(gè)良好的環(huán)境與之相適應(yīng)，使之與中小學(xué)生的年齡、個(gè)性、情感、人際關(guān)系、承受能力都相適應(yīng)。具體地說(shuō)，我認(rèn)為應(yīng)該做到以下兩方面：

一、對(duì)中小學(xué)生來(lái)說(shuō)

從小就要培養(yǎng)其優(yōu)良的健康的心理素質(zhì)，因?yàn)榻】档男睦硭刭|(zhì)對(duì)中小學(xué)生整個(gè)人生來(lái)說(shuō)，都具有十分重要的作用。通過(guò)成功教育，自學(xué)、自理、自護(hù)、自強(qiáng)、自律的“五自”教育，有意識(shí)地磨煉中小學(xué)生的意志，戰(zhàn)勝困難，樹立成功的自我意象，完善人格，以促進(jìn)其身心的和諧全面發(fā)展。