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摘要:健康是第一位的,沒有強健的體能,一切勿用奢談。在高職工科類技能學(xué)習(xí)對學(xué)生體能要求較高,但目前學(xué)生的體能與專業(yè)要求還有一定差距。本文闡述高職工科類專業(yè)對學(xué)生體能的要求,以及在體育教學(xué)中進行相應(yīng)的教學(xué)對策,旨在培養(yǎng)體質(zhì)強健,掌握豐富文化知識又有專業(yè)技能的社會勞動者。
關(guān)鍵詞:高職;工科;體能;對策
高職工科類,如高職機電、電工、機械等專業(yè)學(xué)習(xí)對學(xué)生的體能要求相對較高,一定的體能素質(zhì)是從事專業(yè)生產(chǎn)或工作的重要保障。但是現(xiàn)在高職生的體能素質(zhì)與專業(yè)要求仍存在相當(dāng)?shù)木嚯x[1]。本人從教高職體育教學(xué)多年,有一定的實踐經(jīng)驗,現(xiàn)對當(dāng)前高職體育教學(xué)談一些看法。
一、高職生體能素質(zhì)不達標(biāo)可能出現(xiàn)的問題
給高職實訓(xùn)帶來相當(dāng)大的問題實訓(xùn)是高職工科類專業(yè)實踐課,學(xué)生在實訓(xùn)教師的精心組織和指導(dǎo)下進行刻苦訓(xùn)練,而且實訓(xùn)時間往往很長,有時也比較枯燥,耗費體能比較大。部分學(xué)生在實訓(xùn)中由于體能素質(zhì)較弱,長時間的站、蹲、彎腰感到力不從心,或無法長時間進行,導(dǎo)致實訓(xùn)姿勢不正確,不能集中精力,半途就想離開實訓(xùn)場地,甚至不愿意實訓(xùn)。給實訓(xùn)帶來相當(dāng)大的問題,直接影響實訓(xùn)課教學(xué)效果。工作生產(chǎn)中易出現(xiàn)安全事故。在高職工科類實訓(xùn),以及實際作業(yè)中,學(xué)生接觸一些專用或特殊設(shè)備,如機床、銑床,焊機等車加工設(shè)備,或鉆機、挖機等大型設(shè)備,需要操作者或使用者熟練掌握其操作技術(shù),而且長時間地注意力高度集中。如果學(xué)生體能素質(zhì)較弱,在較長時間的操作下很難集中精力,極易在無意中,或錯誤地違反操作規(guī)程,極易出現(xiàn)事故。畢業(yè)后吃苦耐勞差。我們學(xué)校對本校理工專業(yè)16、17屆兩個班的車工、電焊工畢業(yè)生跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),55%的學(xué)生基本不從事本專業(yè)工作,換了新崗位,問其為何換新崗位,其中重要一條原因就是太苦,太累,體力吃不消。從而導(dǎo)致崗位不適或離崗。歸根結(jié)底還是學(xué)生身體體能素質(zhì)不夠強健。用工單位招聘體能考核合格率不高。用工單位招聘員工是,多要求員工能吃苦耐勞,責(zé)任心強,尤其關(guān)注員工身體素質(zhì),在基本條件符合后,還要求進行醫(yī)院身體體檢,以及本單位體能考核。因為健康是第一要素,體能素質(zhì)是重要指標(biāo)。蘇州金螳螂裝飾工程公司到我校機電管理班招聘各地分公司經(jīng)理助理,要求學(xué)生通過一些體能測試。如負(fù)重爬樓測試;3分鐘俯臥撐測試;舉重測試;等等。一個班通過率僅為48%,好多學(xué)生因達不到招聘要求而被拒之門外,失去相對較好的就業(yè)機會。
二、高職工科類專業(yè)特點及對學(xué)生體能的要求
機械、機電、汽車維修、工程測繪等高職工科類專業(yè)的相同點是實訓(xùn)、操作時間長,任務(wù)瑣碎,重復(fù)次數(shù)多,對學(xué)生體能要求比較高。如汽車維修中的各道工序都需要長時間地站立、彎腰、蹲下、抬頭,甚至身子向仰、扭曲,易導(dǎo)致腿腳麻木,肌肉酸痛。再如普工車床、銑床等,以及數(shù)控加工等,需要長時間站立;容易出現(xiàn)腰酸腿疼;電焊專業(yè)需要長時間蹲著,容易導(dǎo)致小腿發(fā)麻發(fā)酸。還有電工接線容易雙臂發(fā)酸發(fā)脹,而且這些都需要長時間地高度聚精會神。
三、高職體育教學(xué)采取的對策
高職培養(yǎng)的人才不但要有豐富的理論知識,嫻熟的技能,而且擁有健康的體魄、強健的體能,能經(jīng)得起企業(yè)的選擇和社會的考驗。為此,在體育教學(xué)中,大力改進教學(xué)方法,不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量,針對理工科專業(yè)體育教學(xué),本人認(rèn)為應(yīng)主要采取以下對策:改變以往體育理念。人們觀念還依舊傳統(tǒng),認(rèn)為體育課考試沒有什么難度,到考前突擊下,達標(biāo)沒什么問題,更沒有將體育課、體能素質(zhì)、就業(yè)與專業(yè)技能結(jié)合。為此必須改變這樣的理念。一是重視體育課教學(xué),注重體育平時成績,期中、期末實施考教分離,體育成績與學(xué)生各種評優(yōu),如獎學(xué)金(助學(xué)金)、推薦就業(yè)、入黨等結(jié)合起來,對于不合格者,實行一票否決權(quán)。二是增強就業(yè)指導(dǎo)教學(xué),將就業(yè)與體能融入教學(xué)中,讓學(xué)生知道如何在作業(yè)中有效防止腰酸背疼,腿酸發(fā)麻的發(fā)生,以及如何有效鍛煉等知識。三是加大投入,學(xué)校體育與學(xué)校辦學(xué)規(guī)模協(xié)調(diào)發(fā)展。四是開展形式多樣的體育活動,營造健康向上的體育鍛煉氣氛,學(xué)校成立各種體育社團,如羽毛球社團、籃球社團等,開展不定期的校際間各種比賽,定期開展的校內(nèi)春秋季運動會,學(xué)校還將運動會、體能訓(xùn)練延伸到課外,如讓優(yōu)秀體能素質(zhì)者參加社會體育,健身機構(gòu)做教練,組織學(xué)生參加地方部門的馬拉松跑步、鐵人三項運動、游泳比賽等。將學(xué)生參加這些活動作為考查成績或成績累計得分的一部分,為學(xué)生熱愛體育運動,養(yǎng)成終身體育打下良好的基礎(chǔ)。切實按照體育教學(xué)大綱教學(xué),制訂工科類專業(yè)體育教學(xué)內(nèi)容。針對我校工科類專業(yè)、學(xué)科,以及學(xué)生實際身體素質(zhì),在原有大綱體育教育基礎(chǔ)上,增加新增內(nèi)容,包括訓(xùn)練項目內(nèi)容,訓(xùn)練時間,以及考核標(biāo)準(zhǔn)。具體為車床、機械加工類專業(yè),增加定時站立、高抬腿、后蹬跑,定時長跑、仰臥起坐、負(fù)重深蹲等項目。電焊專業(yè),增加蛙跳、下蹲行走、蹲跳、舉重、提沙桶項目。汽車維修專業(yè),增加俯臥撐、立臥撐、側(cè)仰臥抬頭、背拋實心球項目。線路檢測專業(yè),增加舉重、拔河、推小車、扔鉛球項目。
這些新項目內(nèi)容是根據(jù)我校專業(yè)提出來的,根據(jù)學(xué)生喜好自選項目,增減訓(xùn)練時間,或有步驟地分批實施,并制訂考核標(biāo)準(zhǔn),實行必考和選修,可以使學(xué)生在課外有目的地進行訓(xùn)練。在課上保證每節(jié)課都有訓(xùn)練內(nèi)容,確保學(xué)生體能素質(zhì)穩(wěn)步提升。教學(xué)方式方法的創(chuàng)新。新穎科學(xué)的教學(xué)方式、方法能引起學(xué)生極大的興趣,更能充分進行訓(xùn)練,如采用游戲法,兩人三人對抗賽、人機互動、真實現(xiàn)場模擬等方式進行訓(xùn)練。如訓(xùn)練站功采用“火車接龍”,蹲功采用“小組迎面蹲跳”,訓(xùn)練臂力和抬頭采用“平臥舉重”“仰臥起坐”等訓(xùn)練比賽。調(diào)整測試內(nèi)容。體能測試的內(nèi)容具有很強的導(dǎo)向作用,工科類專業(yè)體能測試應(yīng)將“站、蹲、彎、舉”四項列為測試項目,必須做到科學(xué)化,測試標(biāo)準(zhǔn)按專業(yè)、按年級、按性別分別制定,測試成績嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)量化考核,促使學(xué)生高度加強體育鍛煉,為良好體能的獲得打下堅實的基礎(chǔ)。高職體育要始終注重學(xué)生身體素質(zhì),提高學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo),扎扎實實地上好每一節(jié)體育課,認(rèn)真落實體育教學(xué)目標(biāo),通過舉辦校內(nèi)體育社團、學(xué)校運動會、學(xué)校承辦或組織社會運動項目等豐富活動,確保達到“學(xué)生每天鍛煉一小時,健康工作五十年、幸福生活一輩子”。
參考文獻:
[1]盧碧,高職體育運動與健康[J].北京:北京體育大學(xué)出版社,2011.
作者:周威 單位:江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)工業(yè)技術(shù)學(xué)校